logo

Miksi vanhuutta pelätään ja miten päästä eroon gerontofobiasta?

Vanhuus ilmestyy odottamattomasti kynnykselle, kuten vanha nainen, jolla on koukku. Aivan äskettäin olit nuori, täynnä voimaa, energiaa, unelmien ja suunnitelmien pakkomielle ja yhtäkkiä... Kun katselin peiliin, näin ensimmäiset harmaat hiukset, ryppyjä, turvonneen kasvojen soikean. Ja jos aiemmin hän pystyi "liikuttamaan vuoria", nyt sinä yhdessä päivässä onnistut tekemään vain kaikkein välttämättömimmät asiat. Vanhuus hiipii huomaamatta, mutta onko syytä ottaa tämä elämänjakso tragediaksi??

Miksi ihmiset pelkäävät vanhuutta?

Gerontofobiaa eli vanhuuden pelkoa esiintyy useimmilla ihmisillä. Huomatessaan kuihtumisen merkkejä, naiset alkavat etsiä ihmeellisiä voiteita eivätkä jätä kauneushoitolat, miehet haluavat uusia seikkailuja ja tuntemuksia tunteakseen "vallan".

Mitä pelkäävät gerontofobian pakkomielle ihmiset pelkäävät? Pelon syyt perustuvat:

  • haluttomuus tulla ruma;
  • mahdollisuus tulla "taakaksi" läheisille;
  • yksinäisyyden ja hyödyttömyyden pelko;
  • aiemman sosiaalisen aseman menetys;
  • elämäntavan muutos;
  • köyhyyden pelko;
  • pelko lähestyvästä kuolemasta.

Haluttomuus hyväksyä luonnolliset muodostumis-, kypsymis- ja ikääntymisprosessit alkavat usein lapsuudessa. Esimerkiksi jos vanhus oli kotona, lapsi näki hänet sairaana ja avuttomana. Ehkä perheen eri sukupolvien välillä oli ristiriitoja..

Hautajaiset voivat vaikuttaa lapsen muotoilemattomaan psyykeen. Jos hän katseli ohjelmia yksinäisistä, hylätyistä, hyödyttömistä vanhuksista. Ja pieni ihminen pelkää paitsi vanhuutta, hänellä on pelko kasvaa.

Yhteiskunnallamme on kaikki sosiaaliset edellytykset gerontofobian kehittymiselle:

  • työn menetys eläkeiän vuoksi;
  • kyvyttömyys elää täysimääräisesti eri syistä;
  • vanhemman sukupolven syrjintä;
  • vähän sosiaalista tukea.

Ja vaikka vanhus haluaa muuttaa elämäntapaansa, mennä matkalle, harrastaa suosikkiharrastustaan, ostaa pienen talon meren rannalta, hänellä ei ole keinoja ja mahdollisuuksia tähän. Pääsääntöisesti hänen perustelut rajoittuvat vain selviytymiseen uudessa sosiaalisessa asemassa. Joissakin tapauksissa eläkkeelle siirtyminen liittyy elämän loppuun.

Huomautus: Gerontofobian kanssa henkilö on joskus aggressiivinen vanhempaa sukupolvea kohtaan. Hän yrittää olla kommunikoimatta vanhusten kanssa ja ajan mittaan alkaa pelätä itseään.

Vanhuuden pelon ilmentyminen

Vanhuuden pelko aiheuttaa tiettyjä emotionaalisia kokemuksia. Vanha ihminen ymmärtää selvästi, että maailma on keskittynyt nuoriin ja energisiin ihmisiin, jotka pystyvät aktiiviseen työskentelyyn, eikä hänellä ole arvoa yhteiskunnalle. Vanhuudesta tulee ylitsepääsemätön este matkalla mielenkiintoiseen ja täyteen elämään. Gerontophobe kokee kärsimystä täällä ja nyt, jokaisen elämänsä päivän.

Myös stereotypia käyttäytymisestä muuttuu, jossa henkilö yrittää kaikin käytettävissä olevin keinoin lykätä jo lähestyvää ikääntymistä. Plastiikkaleikkaukset, pysyvät ikääntymistä estävät menettelyt, valikoima vaatteita ja asusteita, ei ikään sopivia Miehet pelkäävät kaljuuntumista ja impotenssin, turvotuksen, aiemman fyysisen muodon menetyksen todennäköisyyttä.

Tärkeää: Kaikki ikääntymisen pelkoa kokevan henkilön keskustelut on omistettu vanhuuden ongelmille. Lisäksi hän ilmaisee ne ystävilleen valitusten muodossa, negatiivisesta asemasta, roiskuttamalla negatiivisia ajatuksia ja tunteita.

Jos gerantofobi havaitsee uusia ikääntymisen merkkejä, voi alkaa paniikkikohtaus. Hänen oireet:

  • liiallinen hikoilu;
  • verenpaineen alentaminen;
  • vaikeuksia hengittää;
  • ahdistustila;
  • kyvyttömyys ilmaista selkeästi ajatuksiasi;
  • selkeän puheen puute.

Ajan myötä ihmiset alkavat välttää yhteiskuntaa, jotta he eivät näe vanhuksia, ja pyrkivät yksinäisyyteen. Tämä johtaa emotionaaliseen jännitteeseen, pakkomielteisiin ajatuksiin ja kuoleman pelkoon. Masennus kehittyy edelleen, alkoholi- tai huumeriippuvuus on mahdollista, itsemurhayritykset.

Kuinka lykätä vanhuutta?

Vanhuus on fysiologinen prosessi, eikä kukaan voi välttää sitä, mutta voit tehdä tämän elämänvaiheen ei niin synkäksi ja toivottomaksi. Ei vain fyysinen tila muutu, muodostuu erilainen maailmankuva, ilmestyy uusia elämänarvoja ja asenteita.

Sinun ei tarvitse sanoa itsellesi: "Pelkään vanhuutta!", Mutta yritä löytää iloa kaikista arjen pienistä asioista ja elää aktiivista (jos mahdollista) elämää. Sitten emotionaalinen tausta tasaantuu vähitellen ja mieliala on positiivisempi. Vähitellen iäkäs tottuu uuteen asemaan ja löytää "kapealla" elämässä.

Vanhuudessa monet ihmiset harrastavat urheilua, osallistuvat erilaisiin tapahtumiin, löytävät sielunkumppaninsa ja tekevät mitä rakastavat. Anna ulkonäön muuttua, mutta on tärkeää säilyttää elämän rakkaus.

Kysynnällä yhteiskunnassa ei ole vähemmän merkitystä. Kun sinua tarvitsevat ystävät, sukulaiset, vain tuttavat, on halu toimia tukeakseen ja auttaakseen muita vaikeissa tilanteissa olevia ihmisiä tunteakseen itsensä nuoreksi ja täynnä energiaa. Lämmin, luottavainen suhde perheenjäseniin on tärkeää, jotta on mahdollisuus kommunikoida ja tukea..

Jotta et ikääntyisi nopeasti, sinun on seurattava terveyttäsi. Ja anna sen kuulostaa vähäpätöiseltä, mutta on tärkeää miettiä elämäntapa, ruokavalio, tehdä voimistelua ja kovettua. Jos haluat tuntea vilkkauden ja voiman nousun, sinun ei tarvitse tehdä loputtomasti matkoja sairaalaan ja valittaa terveydestäsi. Hoito on tietysti välttämätöntä, koska monet "haavaumat" kertyvät iän myötä, mutta tämä tulisi tehdä ilman fanatismia.

Huomautus: Gerontofobit yrittävät välttää mainitsemasta ikään liittyviin muutoksiin liittyviä sairauksia. He pelkäävät kapasiteetin menetystä ja avuttomuutta vanhuudessa..

Gerontofobian hoitomenetelmät

Jos et pääse yksin "pelon verkosta", tarvitset psykologin tai psykoterapeutin apua, joka pohtii historiaa ja kliinisiä valituksia. Asiantuntija diagnosoi, onko henkilöllä todellakin fobia vanhuuden pelosta. Tämän tyyppinen fobia voidaan parantaa psykoterapiamenetelmien, tarvittaessa koulutusten - hypnoosin - avulla.

Asiantuntijaneuvonta on tärkeää, ja jos vanhempi henkilö asuu takamaalla, sitä saa verkosta. Esimerkiksi psykologi-hypnologi Nikita Valerievich Baturin auttaa sinua.

Tekniikat on suunnattu rentoutumiseen ja negatiivisten asenteiden muuttamiseen positiivisiin:

  1. Yhdistelmä rentouttavista tekniikoista asiantuntijan opettamaan automaattiharjoitteluun. Iäkäs ihminen käsittelee heitä yksin, päästä eroon ongelmasta itsehypnoosin avulla.
  2. Yhdellä tekniikalla pyritään antamaan rentoutuneessa tilassa olevan henkilön pelata mahdollisia vaihtoehtoja, joissa vanhuuden pelko syntyy. Syvä rentoutuminen auttaa lievittämään ahdistusta.
  3. Tulvamenetelmässä käydään pelottavissa olevissa paikoissa. Esimerkiksi sairaala tai hoitokoti herättää melko voimakkaita tunteita. Menetelmä tapahtuu asiantuntijan läsnä ollessa, koska gerontofobilla voi olla paniikkikohtaus.
  4. Kognitiivinen-käyttäytymishoito merkitsee riittämättömän asenteen muutosta ensin neutraaliin ja sitten positiiviseen, ja vanhuuden pelko vähitellen vetäytyy.

Ihminen ei voi kääntää aikaa taaksepäin ja tulla uudeksi nuoreksi, mutta hän pystyy hallitsemaan elämäänsä: seuraamaan terveyttään, ylläpitämään perheen positiivista taustaa, ylläpitämään taloudellista itsenäisyyttä. Iäkäs henkilö voi itse päättää, millainen vanhuus on..

Gerontofobia tai vanhuuden pelko

Miksi keski-ikäisten joukossa on yhtä aikaa nuorempia ja typeriä näyttäviä ihmisiä, mutta on niitä, jotka ovat hyväksyneet kokemuksensa ja näyttävät kelvollisilta, huolehtivat itsestään? Miksi on iloisia aikuisia, ja on synkkiä tyyppejä, jotka ovat ikääntyneet etuajassa? Koska jotkut pelkäävät vanhuutta ja yrittävät paeta siitä, kun taas toiset voittavat kaikki pelot ja kriisit onnistuneesti..

Mikä on gerontofobia

Mikä on gerontofobia? Tämä on nimi vanhuuden pelko, ikääntymisen pelko. Vaihtoehtoinen nimi on heraskofobia. Aivan ajatellessaan vanhuutta ihminen tarttuu ahdistukseen, kaipaukseen, suruun. Joku pelkää vanhuutta ja kuolemaa, joku on terveysongelmia, joku pelkää kauneuden ja fyysisen voiman menettämistä, joku pelkää mielensä menettämistä ja joku on huolissaan pakkotyöstä poistumisesta työstä ja yhteiskunnan aktiivisesta elämästä. Jokaisella on oma syy huoleen, mutta fobian syyt ovat samat..

Gerontofobian syyt

Miksi vanhuuden pelko kehittyy:

  • tarkkailla toisen ihmisen ikääntymistä ja närkästymistä;
  • sairaan henkilön pakkohoito;
  • havainto lasten ja lastenlasten kylmästä suhtautumisesta vanhuksiin;
  • tiedotusvälineiden ja ystävien tarinoiden vaikutus (pienistä eläkkeistä, yksinäisyydestä, terveysongelmista jne.)
  • lasten psykotrauma (lapsi todisti läheisen vanhuksen kuoleman).

Tuntemattoman pelko, muutoksen pelko ovat tärkeimmät syyt vanhuuden pelkoon. Kaikki iäkkäät ihmiset eivät löydä harrastuksia, uutta sosiaalista toimintaa. Kaikki eivät voi pysyä kunnossa, eivät kaikki huolehdi itsestään. Ikääntymisen pelon kiusannut henkilö ajattelee tätä. Mutta hän unohtaa, että kaikki riippuu ihmisestä itsestään ja hänen toiminnastaan ​​muissa elämänvaiheissa..

Kauneuden menetys

Mitä tunteita ja tunteita seuraa tämä pelko: ärsytys, epätoivo, halveksunta, viha, kateus. Mitä sinun on muutettava näistä tunteista: itsensä hyväksyminen ja itsetunto, itsekunnioitus, kiitollisuus, arkuus, itsensä rakastaminen. Yksilöllisyys, itsensä rakastaminen, itsehoito ja tyyli tekevät ihmisestä kauniin missä tahansa iässä..

Mielen menetys

Mitä tunteita ja tunteita seuraa tämä pelko: ahdistus, häpeä, sääli, epätoivo, vieraantuminen. Mitkä tunteet ja tunteet on korvattava: uteliaisuus, ystävällisyys, ylpeys, toivo.

On olemassa mielipide, että vanhuudessa ikä on väistämättä dementia. Itse asiassa kaikki riippuu tietyn henkilön elämänpolusta. On erittäin tärkeää harjoittaa jatkuvasti älyllistä työtä. Neuraaliset yhteydet pahenevat todellakin iän myötä, mutta jos työskentelet jatkuvasti mielelläsi, voit pitää vanhojen yhteyksien aktiivisuuden ja stimuloida uusien neuronien toimintaa. Aivojen terveyden kannalta on tärkeää välttää tavallista ja rutiinityötä, sinun on luovuttava tottumuksista ja automatismista. Opi uusia asioita, saa aivosi toimimaan jatkuvasti.

Terveyden ja fyysisen voiman menetys

Mitä tunteita ja tunteita seuraa tämä pelko: epätoivo, kaunaa, surua, melankoliaa, raivoa, katumusta, nöyryytystä, häpeää. Mitkä tunteet ja tunteet on korvattava: ilo, kiinnostus, itsehoito, itsensä rakastaminen, elvyttäminen.

Jos pidät itsestäsi, 50-vuotiaana sinulla voi olla parempi terveys ja fyysinen kunto kuin 20-vuotiaana. Kaikki riippuu tottumuksista, elämäntavasta ja henkilön luonteesta.

Itsetärkeyden menetys

Mitä tunteita ja tunteita seuraa tämä pelko: häpeää, suuttumusta, epätoivoa, vihaa, kaunaa, ujoutta, avuttomuutta. Mitkä tunteet tulisi korvata: ystävällisyys, kiinnostus, luottamus, myötätunto, keskinäinen avunanto.

Ryhdy hyväksi asiantuntijaksi ja monipuoliseksi ihmiseksi, niin vanhuudessa olet kysytty yhteiskunnan yksikkö. Älä keskeytä oppimispolkua, säilytä kyky oppia uusia asioita, säilytä kiinnostus kehitykseen ja itsensä kehittämiseen. Vaikka jäisit eläkkeelle, sinulta kysytään henkilökohtaista ja ammattimaista neuvontaa. Tämä riittää, jotta voit tuntea itsesi merkittäväksi ja tarpeelliseksi. Älä vetäydy itseesi, älä luovu viestinnästä, uusista tuttavuuksista, joukkotapahtumista ja kursseista.

Seksuaalisen houkutuksen menetys

Mihin tunteisiin liittyy: häpeä, viha, kateus, suuttumus, epätoivo, pelko, pettymys. Mitkä tunteet on korvattava: itserakkaus, itsensä hyväksyminen, itsekunnioitus, ihailu, hoito, onnellisuus.

Rakkaus itseäsi ja elämää kohtaan on seksuaalisuuden salaisuus. Tyytymätön, väsynyt, paha nainen ei koskaan näytä houkuttelevalta mieheltä. Ei ole väliä kuinka vanha hän on. Ravitse rakkautta itsessäsi ja säteile positiivista, ole mielenkiintoista sisältä ja ulkoa, silloin olet aina kysytty vastakkaiselta sukupuolelta.

Taloudellisen hyvinvoinnin menetys

Mitä tunteita mukana: kauhu, paniikki, epätoivo, avuttomuus, ärsytys, ahneus. Mitkä tunteet on korvattava: kiinnostus, kiitollisuus, luottamus, vastuullisuus.

Monet nykyaikaiset eläkeläiset löytävät täysin uuden tavan ansaita rahaa. Ei ole koskaan liian myöhäistä oppia jotain uutta. Voit aloittaa uuden tyyppisen toiminnan hallinnan juuri nyt ja laajentaa jatkuvasti taitojesi ja tietojesi kokoelmaa. Mutta on vielä parempi ajatella sijoittamista tulevaisuuteen: liiketoiminta, pankkitalletukset, asunnon vuokraus jne..

Riskiryhmät

Riskiryhmään kuuluvat kaikki keski-ikäiset miehet ja naiset. Mutta jotkut heistä ovat alttiimpia gerontofobialle kuin toiset:

  • tytöt, jotka ovat tottuneet myymään kasvoja ja elämään jonkun toisen kustannuksella;
  • näyttelijät, laulajat, TV-juontajat, mallit ja muut henkilöt, joiden ura riippuu heidän ulkonäöltään;
  • naimattomat miehet ja naiset;
  • ihmiset, joilla ei ole tarkoitusta ja tarkoitusta elämässä;
  • ihmiset, joilla ei ole vakaata työtä tai koulutusta.

Kun vanhuuden pelko muuttuu fobiaksi

Vanhuuspelko kehittyy fobiaksi sillä hetkellä, kun negatiiviset ajatukset valloittavat ihmismielen ja alkavat hallita sitä. Tämän seurauksena yksilö joko menee ulos kaiken säilyttääkseen nuoruuden, terveyden ja kauneuden, tai päinvastoin, luopuu ja hylkää kaikki tavoitteet ja toiveet, jotta väistämätön loppu tulee nopeammin.

Fobian pääoire on liiallinen itsehoito. Henkilö muuttaa kuvaansa, menettää painonsa, ilmoittautuu kuntosalille, seuraa ravitsemusta, tekee kosmeettisia toimenpiteitä, päättää suorittaa plastiikkakirurgian. Ajatuksesta säilyttää nuoruus tulee maaninen. Vaihtoehtoinen kurssiversio on apatia ajatuksella "Olen jo vanha, miksi minun pitäisi pyrkiä jonnekin, aikani on ohi".

Miesten vanhuuden pelko

Miehillä ikääntymisen pelko liittyy useammin impotenssiin ja kyvyttömyyteen tukea perhettä. Heitä huolestuttavat myös eläkkeelle siirtyminen, sosiaalisen aseman ja auktoriteetin menettäminen. Fyysisen voiman menettäminen on toinen huolenaihe miehillä. He pelkäävät, etteivät he vain pysty auttamaan vaimoaan, tukemaan perhettään, vaan he itse tarvitsevat apua..

Naisten vanhuuden pelko

Naisten vanhuuden pelko liittyy useammin seksuaalisuuden ja ulkoisen houkuttelevuuden menetykseen, vaihdevuosiin ja siihen liittyviin luonnollisiin hormonaalisiin ja psykofysiologisiin muutoksiin. Naiset pelkäävät ryppyjä, ylipainoa, ihon elastisuuden menetystä. Tässä suhteessa syntyy pelko yksinäisyydestä..

Kuinka päästä eroon gerontofobiasta

Automaattinen harjoittelu, itsehypnoosi ja kognitiivinen-käyttäytymispsykoterapia, rentoutumismenetelmä, auttavat pääsemään eroon gerontofobiasta. Taudin kehittymisen alkuvaiheessa voit selviytyä fobiasta itse..

Hengitystekniikka

Käytä paniikkihetkellä hengitysharjoituksia.

Hengitysharjoitusvaihtoehdot:

  1. Hengitä ja hengitä voimakkaasti. Toista muutama kerta. Tämä harjoitus antaa ratkaisun oikeaan aikaan..
  2. Hengitä kahdesti ja hengitä kahdesti. Tämä harjoitus auttaa sinua häiritsemään itsesi ahdistuneista ajatuksista ja lisäämään keskittymistäsi..
  3. Hengitä syvään samalla kun täytät vatsaasi, ota sitten toinen lyhyt ja rauhallinen hengitys ja hengitä sitten hitaasti vetämällä vatsaasi. Hengitä näin muutaman minuutin ajan. Tämä harjoitus auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittumaan..
  4. Hengitä rauhallisesti ja lyhyesti, sitten toinen, sitten toinen ja niin edelleen, kunnes kehosi resurssit loppuvat. Sen jälkeen hengitä ulos pitkään ja rauhallisesti. Tämä harjoitus auttaa sinua rauhoittumaan nopeasti..

On suositeltavaa vahvistaa hengitysharjoituksia meditaatiolla ja vahvistuksilla.

Systemaattinen herkistyminen

Tämä menetelmä edellyttää asteittaista lähentymistä pelon kohteen kanssa. Herkistyminen suoritetaan kolmessa vaiheessa:

  1. Mielen ja kehon täydellinen rentoutuminen.
  2. Gerontofobian takana olevan pelon todellisen syyn analysointi ja tunnistaminen.
  3. Vähitellen lähestyminen pelon kohteena.

Tulva

Tämä on muunnelma sokeriterapiasta. Henkilö joutuu välittömästi pelottavimpaan tilanteeseen, esimerkiksi voit käydä hoitokodissa. Sinun täytyy pysyä pelottavassa paikassa, kunnes pelko ohittaa. Tämä on vaarallinen menetelmä, jota ei suositella käytettäväksi ilman psykologin valvontaa..

Itsepalvelu

Kun olet määrittänyt, mikä pelottaa sinua, yritä muuttaa tavanomaista elämäntapaa keskittymällä tunnistettuun ongelmaan:

  1. Aloita syöminen oikein, liikunta ja terveydestä huolehtiminen.
  2. Tee luettelo elämän tavoitteista ja suunnitelmista.
  3. Hanki harrastus, etsi psykologisen terveyden lähde (voit tehdä sen eläkkeellä).
  4. Rakasta itseäsi ja rikkoa stereotypioita. Vanhuutesi riippuu vain sinusta, vain sinä päätät kohtalosi.

Ehkä kiinnität huomiota vääriin vanhuksiin. Nykyään ajatus terveestä ja onnellisesta vanhuudesta on suosittua, Venäjä on myös vanginnut tämän. Eläkeläiset hallitsevat Internetiä, yhdistyvät mielenkiintoisissa seuroissa, bloggaa. Tällaisista vanhuuden edustajista kerrotaan uutisissa ja talk-ohjelmissa. Katso jotain tällaista inspiraation saamiseksi..

Mitä laiminlyötyt tapaukset johtavat

Edistyneissä tapauksissa henkilö osoittaa aggressiota vanhuksia kohtaan, hän halveksii heitä, on inhottavaa vanhuuteen. Samaan aikaan kritiikki itsestä, kehosta tulee terävämmäksi. Henkilö alkaa kaoottisesti osallistua nuorisotrendeihin, laittaa nuorisovaatteita, käyttää outoja kampauksia ja asusteita. Joku paniikkitilanteessa synnyttää lapsia, niin että "vanhuudessa on joku, joka antaa lasin vettä", muut gerontofobit päinvastoin kieltäytyvät luomasta perhettä toivoen tällä tavoin säilyttävän kauneuden ja terveyden.

Gerontofobia: miksi pelkäämme vanhenemista ja kuka pakotti meille nuoruuden kultin

Väestön ikääntyminen on maailmanlaajuinen trendi 2000-luvulla. Terveydenhuollon ja sosiaalisen tuen kehityksen ansiosta vanhusten määrä kasvaa jatkuvasti. YK: n raportin mukaan vuonna 2019 yli 65-vuotiaiden osuus oli 9% (jokainen planeetan yksi ihminen) ja sen ennustetaan olevan 16% (joka kuudes) vuoteen 2050 mennessä. Tähän liittyy globaaleja muutoksia kaikilla elämänaloilla, taloutta (työntekijöiden väestörakenne kasvaa, työmarkkinoita rakennetaan uudelleen) perheen ja yhteiskunnan sosiaalis-kulttuurisiin suhteisiin. Vanhuus on kuitenkin peitetty monissa peloissa ja stereotypioissa, ja se on edelleen "jotain, josta ei keskustella". Miksi näin tapahtuu ja ovatko boomit taas syyllisiä?

Gerontofobia - vanhuuden pelko ja kaikki siihen liittyvät sairaudet (sairaudet, jotka ilmenevät iän myötä, vanhukset, niiden tyyppi, haju ja tavat) - on erittäin yleinen ilmiö. Vuoden 2014 Pfizer-kyselyn mukaan noin 87 prosentilla amerikkalaisista on ainakin yksi näistä peloista..

Ensimmäinen sija (23%) oli pelko fyysisestä alemmuudesta, toinen (15%) - mielenterveyshäiriöistä.

On mielenkiintoista, että kuolema pelottaa vain 10% vastaajista, eli vanhuuden ilmentymät aiheuttavat paljon vahvempia negatiivisia kokemuksia kuin sen lopputulos. Tällainen pelko johtuu kieltämisestä ja sen seurauksena ikääntyneiden syrjinnästä ja joukosta niihin liittyviä stereotypioita. Kyllä, huolimatta siitä, että nuoret valittavat ikäryhmästä kovemmin, yli 60-vuotiailla on paljon vaikeampaa elää sen takia..

Kaikki ennakkoluulot, joiden nimi usein päättyy "-ismiin", perustuvat siihen, että jokainen, jolla on jokin yhteinen piirre (sukupuoli, ihon väri, ikä jne.), Rinnastetaan homogeeniseen massaan ja tuomitaan niistä stereotypioiden pohjalta. Näyttää siltä, ​​mikä tässä on vikaa? Loppujen lopuksi kaikki vanhukset ovat todella "vanhuksia". Eikä ole väliä, että jotkut heistä ovat 60 ja osa 90 ja kuuluvat täysin eri sukupolviin.

Heille samat näkemykset, ajatukset ja tunteet ovat samat kuin vertaamalla viisivuotiasta lasta, joka unelmoi oppia ajamaan kaksipyörällä, ja viisikymmentä vuotta vanhaa miestä, joka on päättänyt olla istumatta siihen uudelleen. Ihmiset, joita yleensä kutsutaan "vanhuksiksi", voivat olla aktiivisempia kuin "nuoret", harjoittaa taloudellista ja poliittista toimintaa heidän kanssaan yhtäläisin ehdoin (katsokaa hallitusten kokoonpanoa!) Ja luopua sosiaalisesta elämästä ollenkaan. Muuten, WHO uskoo, että nyt ageismi on jopa yleisempää kuin seksismi ja rasismi. Mutta me kaikki olemme siellä.

Nyt virallisesti: vanha hevonen ei pilaa vakoa

Valitettavasti mikä tahansa syrjintä vaikuttaa vakavasti sille altistuneiden elintasoon. Ageismi työpaikoilla on nykyään hyvin yleistä: eläkeiän saavuttaneita ihmisiä pidetään vähemmän koulutetuina ja vähemmän tuottavina kuin vasta palkattuja kollegoja. Epäilemättä tämä on joskus totta, mutta tutkimus osoittaa, että vanhempien työntekijöiden (65–80-vuotiaat) ja nuorempien työntekijöiden (20–31-vuotiaat) kognitiiviset kyvyt ovat melko vertailukelpoisia. Tosin vanhemman sukupolven edustajat tarvitsivat enemmän aikaa ongelman ymmärtämiseen, mutta pitkällä aikavälillä he työskentelivät vakaammin kuin keskimääräinen nuori vastustaja ja kertyneen kokemuksen avulla keksivät onnistuneemmin uusia strategioita ja läpäisivät testit.

Nuoret tarttuivat kaikkeen lennossa, mutta vähäisemmän keskittymisen vuoksi he olivat huonompia tuottavuudellaan.

Ikääntyneet työntekijät ovat kuitenkin haluttomia lähettämään täydennyskursseja, opettamaan uusia taitoja ja antamaan heille mahdollisuuden. Tämä johtuu myös siitä, että johto pelkää sijoittaa tällaisiin alaisiin johtuen siitä, että he jäävät pian eläkkeelle tai jopa menevät maailman parhaisiin. 50 vuoden kuluttua ihmisten on vaikea saada uutta työpaikkaa, ja jos heidät vielä palkataan, todennäköisesti vähemmän arvostettuun tehtävään.

Vanhuus voi olla terveellistä

Vanhuksia kohdellaan huonommin, he reagoivat valituksiinsa hitaammin, koska... kyllä, koska he ovat iäkkäitä - heidän ei pitäisi sairastua! Siitä tulee yhä vaarallisempi 60-vuotiaille naisille: he ovat vaarassa paitsi ikäisyyden lisäksi myös seksismin takia, joka ei lopu iän myötä. Heitä pidetään todennäköisemmin hypochondriackoina kuin miehiä ja heiltä evätään lääketieteellinen hoito. Ymmärrys siitä, että ikääntyminen voi olla terveellistä, ilman kroonista kipua ja huonoa terveyttä, on tulossa hitaasti vasta nyt: tutkimusohjelmia, ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, terveellisiä elämäntapoja eläkeläisille käynnistetään.

Silti tällaiset toimenpiteet eivät selvästikään riitä - vanhuksilla ja tämän iän kynnyksellä olevilla on monia ongelmia, ja valitettavasti niistä ei sanota juurikaan. Esimerkiksi kuulemme säännöllisesti, että nuoret ja alle 29-vuotiaat nuoret ovat itsemurhavaarassa, lehdistö kertoo tällaisista tarinoista aina laajasti, ja asiantuntijat yrittävät selvittää, mikä sai henkilön tekemään kohtalokkaan päätöksen. Näyttää siltä, ​​että neljännen vuosikymmenen alussa ei enää ole vaaraa eikä mitään tapahdu, mutta armoton tilastot väittävät, että yli 70-vuotiaat ovat ensimmäisellä sijalla tässä surullisessa luokituksessa, ja miehet kuolevat useammin kuin naiset. Lisäksi itsemurhien osuus kasvaa vuosittain yli 60-vuotiaiden keskuudessa. Yleisimpiä syitä ovat terveysongelmat (fyysiset ja henkiset), lakisääteisten ja taloudellisten takuiden menetys, muutokset tavanomaisessa elämäntavassa (eläkkeelle jääminen, sosiaalisten siteiden menetys, oman hyödyttömyyden tunne). Itsemurhataipumus lisääntyy jyrkästi leskien ja varsinkin niiden keskuudessa, joilla ei ole yhteyttä ystäviin ja tuttaviin ja jotka haluavat elää yksin.

Joten on todella vaikeaa olla vanha, lähinnä syrjinnän ja tiedon puutteen vuoksi. Miksi ihmiset eivät halua puhua tällaisista ongelmista ja haluavat vaieta mieluummin peloistaan? Tämän pelon juuret ovat syvemmällä kuin mitä silmät näkevät.

Moderni yhteiskunta pelkää paitsi vanhenemista myös aikuistumista.

Loppujen lopuksi se tarkoittaa luopumista toiveista ja unelmista, elämistä "kuten on tapana" ja onnen, ilon ja ilojen jättämistä menneisyyteen. Kasvaminen tulee synonyymiksi laskulle, ja vanhuus on tämän alamäkeen viimeinen vaihe..

Myönnä se: nuorena oleminen on vaikea aika. Globaalia siirtymistä lapsesta aikuiseen tapahtuu, syntyy monia kysymyksiä, joihin vastaukset on löydettävä täällä ja nyt. Tänä aikana suurin osa saa koulutuksen, luo uusia sosiaalisia siteitä, etsii työtä, kutsua ja paikkaa, ja joku on jo luomassa perhettä. Ei niin huoleton aika, eikö olekin? Mutta sama viesti lähetetään jatkuvasti jokaisesta raudasta: tämä helvetinen kausi on elämämme parhaat vuodet!

Lue myös

Eli se vain pahenee entisestään.?

Itse asiassa tällaisten johdantokirjeiden kanssa on pelottavaa kasvaa, ja näyttää siltä, ​​että se ei ole välttämätöntä - on parempi pysyä "samanaikaisesti" niin kauan kuin mahdollista. Nuoruus lakkaa olemasta vaihe, joka on siirrettävä ja jätettävä menneisyyteen, ja muuttuu saavutukseksi, tavoitteeksi. Tämä on suuri petos kaiken ikäisille.

Jatkuvasti taaksepäin (tai katse eteenpäin, jos puhumme lapsista), on helppo unohtaa, mitä nyt tapahtuu, ja pitää itsestäänselvyytenä, että elämä jatkuu 10, 25, 48 ja 90.

Ja kuitenkin media, poliitikot ja muut julkiset instituutiot tukevat nuoruuden ja ainutlaatuisuuden kulttia sen välttämättömänä ominaisuutena..

Boomers ovat jälleen syyllisiä?

Mistä "parhaiden vuosien" idea tuli, mikä määritteli epäsuorasti "27-klubin" perustamisen? Kyllä, täällä he yrittivät uudelleen, vuosina 1946-1964 syntyneet kaverit, jotka antoivat meille ainutlaatuisuuden kultin ja sukupolvien teorian ja kutsuivat itseään "baby boomiksi". Saatuaan rajattomat mahdollisuudet ja keinot, he eivät halunneet olla kuin tylsät "esi-isänsä", vaan alkoivat yksinkertaisesti kieltää ikääntymisen. Perinteille ja perustuksille ei ole enää paikkaa - uuden, nuoren sukupolven tulisi hallita maailmaa!

Nuorten kultti kehittyi kirjaimellisesti itse nuoruuden mukana, ja se rakennettiin siihen liittyviin abstrakteisiin ominaisuuksiin: musiikkiin, kauneuteen, muotiin ja seksuaalisuuteen.

Tiedotusvälineet toistivat tietyn yleistetyn kuvan, jolloin se oli saatavilla kaikkialla maailmassa. Nuoret 1960- ja 1980-luvuilla (muuten kuin nykyinen sukupolvi) kuuntelivat samoja kappaleita, rakastivat samoja epäjumalia, seurasivat samaa tyyliä. Kaikki rajat pyyhittiin pois - ikäluokkien asukkaat noudattivat periaatetta "Olemme yksi, koska olemme nuoria!".

Kapitalismi vartioi nuoruuden kulttia

Markkinatalous keskittyy pääasiassa vakavaraisen yleisön tarpeisiin ja tarjoaa sille yhä enemmän tavaroita ja palveluja, joiden tulisi korostaa kuluttajan kuulumista "eliitti" ikäryhmään. Maailmanlaajuinen viihdeteollisuus, esteettinen lääketiede (loppujen lopuksi nuoruuden välttämätön ominaisuus on ihanteellinen elin), farmakologia ovat kehittymässä. Jotta tämä toimisi onnistuneesti ja tuottaisi voittoa, tarvitset enemmän, vielä enemmän niitä, jotka ovat niin halukkaita kuluttamaan kaiken. "Eliitti" -ajan rajat laajenevat, kypsyys julistetaan häpeälliseksi - milloin tahansa sinun täytyy pysyä ikuisesti nuorena!

Ja boomerit tekevät parhaansa. Muuttamatta tottumuksiaan ja asemaansa yhteiskunnassa he työskentelevät samalla tasolla nuoremman sukupolven kanssa eivätkä aio kirjoittaa itseään. Vuoden 2011 kyselyn mukaan 25% amerikkalaisista ikäluokista sanoo, etteivät he koskaan jää eläkkeelle, ja toiset 42% aikoo viivästyttää tapahtumaa niin paljon kuin mahdollista. Toisaalta laadukkaan elämän kesto kasvaa jatkuvasti - niin miksi et voisi elää enemmän muuttamatta mitään elämässäsi? Toisaalta tässä tapauksessa emme puhu siitä, että henkilölle on tarjolla paljon mahdollisuuksia missä tahansa iässä, vaan siitä, että 50-60-vuotiaat ovat oletettavasti edelleen täsmälleen samat kuin alle 30-vuotiaat. Huomatakseen kypsyyden plussat vanhuuteen siirtyvät ihmiset kirjaimellisesti rakentavat ennakkoluulojen muurin omin käsin ja suojelevat itseään "muilta vanhoilta", jotka eivät näytä niin nuorilta kuin muut haluaisivat, tai kuten luokan 60+ luokat..

Itse asiassa ikääntyminen muuttamalla asenteitasi ja tapojasi on yhtä normaalia kuin varttuessa..

Joillekin tämä kausi alkaa aikaisemmin, kun taas toiset "pysyvät nuorina" pidempään. Joku 70-vuotias joka kausi laskee laskettelua, kun taas toiset mieluummin lukevat tai puhuvat perheensä kanssa. Jotkut jäävät eläkkeelle ja unohtavat työn, kun taas toiset rakentavat uran tyhjästä. Ja kaikki ovat täysin oikeassa.

Vanhuus on vain yksi elämämme vaiheista, ja sinun on mentävä sinne ilman turhia pelkoja ja stereotypioita.

Ei ole ollenkaan välttämätöntä pysyä nuorena, jotta se näyttää mielenkiintoiselta ja nauttii päivästä..

Kehitämme jatkuvasti, ajattelemme itseämme, ja 70-vuotiaana meillä on kaikki oikeudet olla täsmälleen sama kokonaisuus kuin puoli vuosisataa sitten. Ja niiden, jotka ajattelevat toisin, tulisi muuttaa näkemyksiään vähitellen, koska 30-40 vuotta voi lentää täysin huomaamatta.

Kuinka lopettaa vanhuuden pelko

Vanhuuteen liittyy laaja valikoima kokemuksia: pelkäämme menettää terveyden, kauneuden, terveyden ja taloudellisen hyvinvoinnin. Selvitetään, miten käsitellä sitä.

Psykologi, ammatillisen psykoterapeuttisen liigan jäsen, bloggaaja.

Miksi pelkäämme vanhuutta

He sanovat, että venäläiset missä tahansa maailman maassa voidaan tunnistaa huolestuttavasta ilmeestä heidän kasvoillaan. Ja mielestäni tässä on jonkin verran totuutta. Emme tiedä miten elää täällä ja nyt - ajattelemme aina tulevaisuudessa ja koemme dramaattisesti sen jokaisen hetken.

Huoli huomisesta on peritty aikaisemmilta sukupolvilta. Psykologit ovat jopa keksineet tälle ilmiölle nimen - "sukupolvien välinen siirto". Sodan, sortotoimien, devalvaatioiden ja putchien aikana oli elintärkeää ajatella muutama askel eteenpäin. Ja jotta meillä olisi voimaa selviytyä elämän vaikeuksista, vaadittiin pysymään terveinä ja nuorina. Vanhuus tarkoittaa heikkoutumista, puutetta ja hukkumista.

Sen puolesta, että pelko tulevasta iästä on peritty täsmälleen vanhempien sukupolvilta, todistaa se, että alle 40-vuotiaat kokevat sen. Eli henkilöllä ei ole omaa kokemusta vanhuuden kokemisesta, hän on nestemäinen työmarkkinoilla, juoksee aamulla ja harrastaa säännöllistä seksiä, mutta joka kerta kun tarkastelee vanhuksia, hän sisäisesti nykii! Koska sairauksien ja tarvetta sairastavien vanhojen vuosien "esi-isämuisti" arkistoidaan tajuttomuuteen. Vanha on pelottavaa.

Sosiologit eivät anna huolenaiheita huomiolle. Viimeisimmän tutkimuksen, jossa venäläisille kysyttiin kysymys: "Mitä sinä pelkäät eniten?", Levada Center suoritti pelot lokakuussa 2017. Joten kaksi vuotta sitten vanhuuden pelko oli tutkimuksen tuloksissa viidenneksi pelon köyhtymisen ja työkyvyn menettämisen jälkeen - jotka itse asiassa ovat vanhuuden synonyymejä.

Vanhuuden pelko on kuin monikerroksinen kakku. Tämä ei koske vain kasvojen ryppyjä ja korkeaa verenpainetta. Ensinnäkin tämä on tarina menetyksestä - kauneudesta, terveydestä, työkyvystä, ystävistä ja sukulaisista, itse elämästä. Tietoja itsensä hyväksymisestä toiseksi, hieman epätäydelliseksi. Ja tietysti muutoksiin liittyvistä tunteista: yksinäisyys, avuttomuus, uupumus, kateus, kaunaa, viha ja suuttumus - jokainen löytää jotain lisättäväksi tähän luetteloon..

Hyvä diagnostinen merkki on se, että olemme tekemisissä pelon, ei ahdistuksen kanssa. Ahdistus on epämääräinen tila, joka saa sinut sydämestäsi surkeaksi. Kuulostaa ennakolta. Pelko on pelko jostakin erityisestä. Täysin tunnistettu vihollinen, jota voit taistella jos haluat.

Vanhuuspelon torjunta alkaa usein siitä, mitä ainakin ihminen voi hallita: urheilulla, Botox-injektioilla ja muulla "mesoterapialla". Kun sinulla on noppaa vatsassasi ja sileä otsa, vakuuttaa itsesi, että olet edelleen ”Vau! Nuori! Elossa, tupakointihuone! ", Paljon helpompaa.

Kun pelko muuttuu fobiaksi

Jokaisella on salainen pelkolaatikko. Kun katsomme sitä, koemme ohikiitävän surun, lievän surun tai jännityksen tunteen. Henkisesti terveelliset ihmiset eivät ajattele pelkojaan jatkuvasti..

Jos pelko ottaa kokonaan tietoisuuden haltuunsa, se tapahtuu fobian muodossa. Intohimo nuorentumisprosessista tulee maaniseksi: laihduttaminen, uupumaton kuntosalin kuormitus, plastiikkakirurgia.

Se tapahtuu myös päinvastoin. Nuori mies väittää: "Olen jo 30, olen vanha, miksi pyrkiä johonkin?" Ja hän kieltäytyy uusista projekteista, tuttavista, lakkaa huolehtimasta itsestään. Pelko vanhentumisesta on niin suuri, että henkilö yrittää pelata väistämätöntä skenaariota mahdollisimman pian.

Erityisen pitkälle edenneissä tapauksissa pakkomielteinen ikääntymisen pelko ilmenee paniikkikohtauksina, ahdistuneisuushäiriöinä, masennuksena, kiukutteluina. Mutta nämäkin sairaudet voidaan parantaa psykoterapian avulla..

Kuinka lopettaa vanhuuden pelko

Vanhuus on looginen ja väistämätön loppu elämäämme. Voit valita itse, onko se yksinäinen ja synkkä vai aktiivinen ja iloinen. Kuten eläkesäästöjen tapauksessa, paljon riippuu siitä, miten hoidat elämäsi resursseja nyt. Ja jos emme voi kääntää aikaa taaksepäin, pystymme huolehtimaan tärkeimpien varojen säilyttämisestä ja lisäämisestä, jotta 60-vuotiaana meillä on jotain tekemistä.

Vanhuuden alkamisen yhteydessä meillä voi olla erilaisia ​​negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Mutta ne voidaan muuttaa voimaksi, joka auttaa pitämään sinut aktiivisena ja hyvällä tuulella vuosista huolimatta.

Katsotaanpa ja neutraloidaan tärkeimmät huolenaiheet, jotka saavat meidät ajattelemaan vanhuutta.

1. Kauneuden menetys

”Rypyt ja irtonainen iho eivät maalaa ketään. Vihaan itseäni näin / tuollaisena ".

  • Tuhoavat tunteet: epätoivo, ärsytys, ärsytys, halveksunta, kaunaa, kateutta.
  • Muutumme rakentaviksi tunteiksi: itsetunto, kunnioitus, hyväksyminen, kiitollisuus, itserakkaus, arkuus.

Itserakkaus on sisäinen tila. Voit katsoa itseäsi peilistä ja pitää hauskaa, tai voit olla tyytymätön myös kiinteään ihoon ja koko kehoon.

Yleensä naiset ovat huolissaan ulkonäöltään. Uskotaan, että "miehet, kuten hyvä viini, paranevat vain iän myötä".

Tämä ei tietenkään ole kaukana. Nykyaikaisessa maailmassa on vaikea määritellä kauneutta: standardit muuttuvat nopeasti. Mutta yksilöllisyys ei riipu ajasta ja iästä..

Eläviä esimerkkejä ovat ikämallit. Carmen Dell'Orefiche, Linda Rodin, Benedetta Barzini todistavat esimerkillään, etteivät vuodet ole este aktiiviselle elämälle, uralle ja vastustamattomalle ulkonäölle..

Kuinka voittaa ikääntymisen pelko?

Artikkelin sisältö [piilota]

  • Miksi ikääntyminen tekee meistä niin ahdistuneita
  • Ikääntyminen: taistele tai hyväksy?
  • Kuinka lopettaa ikääntymisen pelko

Miksi ikääntyminen tekee meistä niin ahdistuneita

Asiantuntijoiden mukaan ikääntymisen pelolla on monia vivahteita - biologisia, kulttuurisia, psykologisia. Joten esimerkiksi, kuten kliininen psykologi Alisa Galats selittää, me pelkäämme biologisessa mielessä ikää, koska se alkaa vähitellen asettaa meille useita rajoituksia: "On yhä vaikeampaa tulla raskaaksi ja kuljettaa lasta, kiivetä ylös jyrkistä portaista ja nähdä bussinumero kaukaa".

Kulttuurikontekstin puitteissa vanhuuden pelko naista kohtaan on pääsääntöisesti pelko ulkoisen houkuttelevuuden menetyksestä, mahdollisuuksista saavuttaa uran tavoitteet. ”No, tämän pelon psykologinen merkitys on jokaiselle ihmiselle erilainen. Ikääntymisen pelon takana on kuitenkin yleensä piilotunne tyytymättömyydestä elämään. Mitä vähemmän elämäämme täyttyy, sitä enemmän huomaamme menetettyjä mahdollisuuksia, sitä voimakkaampi ikääntymisen pelkomme on. Ennemmin tai myöhemmin tulee aika, jolloin on tärkeää saada jonkinlainen merkittävä matkatavara: kokemus, tieto, viisaus ”, asiantuntija selittää..

Kuten Alisa Galats korostaa, pelko vanhentua on naiselle täysin normaalia ja luonnollista. Paljon tärkeämpää on, miten hän käsittelee näitä kokemuksia. Asiantuntijan mukaan tuhoisin strategia vanhuuden käsittelemiseksi on yrittää sivuuttaa ikäsi tai taistella sitä kiivaasti. ”En sano, että itsestäsi huolehtiminen, houkuttelevuus on huono asia. On huono teeskennellä, että et ole 50, vaan muovien avulla 30. On huono yrittää "unohtaa", syrjäyttää ikäsi ja kokemuksesi, on huono aina ja kaikessa luottaa yksinomaan ulkonäköön. Tällöin pelkosi ja tyytymättömyytesi itseäsi eivät mene mihinkään, vaikka näytätkin objektiivisesti hyvältä ”, asiantuntija sanoo..

Ikääntyminen: taistele tai hyväksy?

Psykologi on varma, että paras keino ikääntymisen pelkoa vastaan ​​on itsesi ja ikäsi hyväksyminen. "Hyväksy, olisi outoa, jos pienet lapset alkavat vastustaa keinotekoisesti sitä, että he kasvavat ja heidän kykynsä muuttuvat. Kouluun menemisen sijaan he istuivat kattilalla tutti suussa ja kieltivät mitä tapahtuu. Niin on ikääntymisen kanssa. Tämän pelon voittaminen tarkoittaa hyväksymistä siihen, että ikääntyminen on luonnollinen osa elämäämme. Jos meillä on ryppyjä, se tarkoittaa, että elämme, kehittymme, emme seiso paikallaan. Kyllä, voit taistella ryppyjä vastaan, mutta on hyvin outoa reagoida niihin kuin jotain kauheaa ja luonnotonta ”, asiantuntija selittää..

Kuinka lopettaa ikääntymisen pelko

Kuten psykologi selittää, jokainen ikävaiheemme on pieni elämä. Ja kun siirrymme ikäryhmästä toiseen, koemme varmasti jonkin verran menetystä. "On tärkeää käsitellä tämä menetyssuru ymmärtämällä, mitä olemme menettäneet ja mitä uusia mahdollisuuksia uuden ikävaiheemme avaa meille", asiantuntija selittää. Mutta iän hyväksymiseksi on tärkeää analysoida kokemuksiasi..

Ajattele: Mikä on ikääntymis pelkosi takana

"Mitä sinä pelkäät? Millainen muutos? Jos esimerkiksi pelkäät lopettaa houkuttelevuutesi, vastaa itsellesi kysymykseen: miksi näytän seksikkäältä nyt? Tasainen kasvojen iho? Vai houkutteleeko se miehiä minuun? Pelkäätkö naisten kilpailua? Etkö mene naimisiin? Ajattele, vaikuttavatko nämä tekijät niin silmiesi lähellä olevien ryppyjen määrällä? "- Alisa Galats toteaa.

Korosta niitä nuorten "bonuksia", joita pelkäät menettää

Tunnusta itsellesi rehellisesti, mitä menetät iän myötä, tai mitä sinusta alkaa jo tuntea? Miesten huomio? Tuntuuko, että kaikki on edessä? Uutuutesi? "Se ei ole kovin miellyttävä toimenpide, mutta se auttaa sinua lopulta kohtaamaan pelkosi", Alisa Galats kommentoi. Katsokaa nyt tätä luetteloa ja vastaakaa kysymykseesi: menevätkö kaikki tämä ikääntyessään? ”Jotkut asiat eivät ehkä palaa, kuten nuorekas, raikas iho. Mutta on monia asioita, joita ikä ei ole este - uusia vaikutelmia, ilo kommunikoinnista, rakkaus, ystävyys. " Ajattele vanhemmuuden etuja? "Lopeta katumasta kuluvia vuosia, mieti mitä hyvää ikäsi antaa sinulle nyt? Mitä voit verrata nuoreen, rypytöntä ihoa? Ehkä siitä tulee elämänkokemus, ehkä - sosiaalinen asema, itseluottamus, aineellinen itsenäisyys ”, asiantuntija lisää. Jos käy ilmi, että nuorten "bonukset" ovat suuremmat kuin sinulla nyt, mieti, kuinka voit korjata sen?

Arvioi resurssit

Mieti, mikä periaatteessa saa sinut eteenpäin, mihin rakkaasi arvostavat sinua, mitä ominaisuuksia arvostat itsessäsi? Tuleeko resursseistasi ajan mittaan vähemmän arvokkaita? Todennäköisesti ei. Miksi sitten ajatukset ikäistä aliarvostavat heitä?

Täytä aukot elämässäsi

"Ikääntymisen pelko on erinomainen syy harkita elämääsi uudelleen, päättää, mikä sinulle ei sovi, ja ryhtyä toimimaan", Alisa Galats sanoo.

Mieti, mihin elämäsi alueisiin olet tyytymätön? Jos tämä on työ, mitä voit tehdä urasi eteenpäin tai vain alkaa nauttia työstäsi? Jos tämä on yksinäisyys, niin kuka ja miten voi pelastaa sinut siitä? Jos tämä on seksiä, se auttaa sinua saamaan siitä enemmän iloa ja iloa?

Muista, että ikä on tärkeä arvioitaessa viinin tai museon näyttelyn laatua. Ja persoonallisuus on aina laajempi ja syvempi kuin pelkästään elettyjen vuosien summa tai silmien ryppyjen määrä.

Naisten vanhuuden pelko

Vanhuuden pelko on yleisempää naisilla kuin miehillä. Lukuisat keskustelut foorumeilla vahvistavat tämän..

Kaunis, hyvin hoidettu, hoikka nainen istuu tuolilla minua vastapäätä. Hänen silmänsä ovat auki ja heijastavat villin vanhuuden pelon kuilua, jonka syvyyttä ja luonnetta hän itse ei täysin ymmärrä.

- Olen 33-vuotias. Hän on ollut naimisissa seitsemän vuotta, ei vielä lapsia. 16-vuotiaasta lähtien itken jokaisella syntymäpäivällä - olen vanhenemassa! Joka vuosi tunnen itseni huonommaksi. Näytän menettävän elämän tarkoituksen. On hyvin pelottavaa vanheta. Ymmärrän, että tämä aihe huolestuttaa kaikkia, mutta minulle se tapahtuu hyvin akuutissa muodossa. Ei voi edes katsoa vanhoja kasvoja!

Noin kaksi kuukautta sitten ilmestyi kauhea pelko vanhuudesta ja vakavalla masennuksella. Eli se, mitä ajattelin, oli järkyttynyt ja meni juomaan teetä, mutta todella - kauhuksi. Itken joka päivä, enkä voi töissäni häiritä, kaikki putoaa käsistäni. Ja sydämeni lyö kovasti. Sellainen surun tunne siitä, että tahdon joka vuosi ikääntyä..

- Muista, milloin vanhuuden pelko ilmestyi ensimmäisen kerran?
- Ala-asteella meillä oli vanha opettaja. Hän oli jo 35-vuotias. Hän ei ollut vanha, koska ikäero oli suuri, vain hänen kampauksensa, vaatteensa, käyttäytymisensä ja asennonsa olivat kuin vanhan naisen. Silloin kokin vanhuuden pelon.
- Tänään, 35-vuotiaana, hoidettu nainen on itse nuorekas, aktiivisuus ja kauneus. Koko modernin kulttuurin tarkoituksena on luoda ja ylläpitää nuorison kultti:

  • joukkoviestimet,
  • sosiaaliset verkostot,
  • kunto, joogakeskukset,
  • kosmetologia,
  • farmakologia,
  • plastiikkakirurgia.

Tuntuu siltä, ​​että kaikki Instagram pelkää ikääntymistä.

- Joo! Monet tuttavat, jopa 50-vuotiaat, näyttävät nuoremmilta kuin tuolloin ensimmäinen opettajani. Olen peloissani. Ymmärrän, että on olemassa muovia, kosmetologiaa, mutta kun näen muutokseni, pelkään.
- Kuinka muuten vanhuuden pelko ilmenee??
- Ymmärrän, että olen edelleen nuori, viehättävä. Ympärillä olevat ihmiset eivät anna yli 25 vuotta, miehet kiinnittävät huomiota - ja se on mukavaa. Mutta aloin huomata jäljitteleviä ryppyjä silmien ympärillä, vaikka ne ovat matalia, eivät kovin suuria. Mutta näen ne jo! Nasolabiaaliset taitokset vedetään.

Aamulla nouset rypistyneillä kasvoilla täysin terveellisestä elämäntavasta huolimatta. Ja ulkoasu on jo erilainen. Matkustan esimerkiksi metrolla, näen vahingossa itseni heijastuksessa, ja syntyy dissonanssi: En kuvittele itseäni tällä hetkellä tällä tavalla, pohdinnassa olen paljon vanhempi. Tai ehkä se tuntuu minulle?

Pelottava! En halua sitä. Pelkään ikääntyä. On vaikea ymmärtää, että määrä kasvaa vuosittain. Näyttää siltä, ​​että meidän olisi pitänyt tehdä elämässä jotain arvokasta, saavuttaa paljon, synnyttää lapsia. En ole vielä tehnyt sitä, eikä ole tosiasia, että teen.

Pelkään, etten voi olla ylpeä elämästäni, saavuttaa ammattini. Olen koulun opettaja.

On pelottavaa olla yksinäinen, pelkäät vanhuussairauksia, avuttomuuden tilaa. Vanhuus ja kuolema ovat kauheita.

Vanhat naapurit etuoven sisäänkäynnillä ripustivat julistuksen heidän suosikki italialaisbändistään "Ricchi e Poveri", repin sen! En halua katsoa vanhoja kasvoja joka kerta kun kävelen ohi. Joten hän selitti sen heille. Kuinka hyväksyt nämä muutokset? Kuinka muut tekevät sen?

- Itse asiassa kaikilla ei ole villiä pelkoa vanhuudesta.
- No, minusta tuntuu, että joka vuosi ikään kuin osa minusta olisi kuolemassa ja olen pienenemässä. Jopa itsetunto laskee iän ajatusten vuoksi. Pelkään kovasti keski-ikäistä tulevaisuutta. Minulle se on melkein yhtä kuin kuolema. Kirjoitin siitä foorumeilla, tiedät mitä he vastasivat minulle?
- Kerro.
- "On hyvä, että sinulla ei ole muita ongelmia, koska tämä on kiireellisin ongelma", "Onko tämä ongelma? Ikä ei häiritse minua ollenkaan - näytän hyvältä "," Tämä on mielenterveyden häiriö - ota yhteys psykiatriin "," Mutta elämä on yleensä pelottavaa. Elämä on vaarallinen asia! "," Ja voit kuolla nuori "ja hymiöt lauseen lopussa.
- Se on varmaa - sana voi satuttaa, tuo korjaamattomaan! Ihmiset eivät edes ajattele sitä, heittäen sellaisia ​​sanoja.
- Ehkä he kaikki valehtelevat? Pelkäävätkö he myös, mutta teeskentelevät, piiloutuvat fiksujen lauseiden taakse, suostuttelevat itseään? Pelkään ikääntymistä. Minua valtaa vanhuuden ja kuoleman pelko. Kuinka voittaa se? Kuinka oppia nauttimaan elämästä? Kuinka hyväksyä tosiasia, että vanhenen?
- Ymmärrän epäilyt. Toisaalta koet henkilökohtaisesti nämä pelot, ymmärrät, miltä sinusta tuntuu. Toisaalta huomaat, että kaikilla naisilla ei ole pelkoa ikääntymisestä..

Mikä todella ikääntyy

Kun nainen etsii vastausta kysymykseen siitä, miten päästä eroon villistä vanhuuden ja kuoleman pelosta, Internetistä löytyy useita vinkkejä:

  • johtaa terveellistä elämäntapaa;
  • harrastaa urheilua;
  • huolehdi itsestäsi: voiteet, aliarvostukset, manikyyri, kauniit vaatteet;
  • täytä elämä tapahtumilla;
  • muuttaa asenne;
  • lakkaa pelkäämästä sitä, mitä ei voida muuttaa;
  • pitää itsestäänselvyytenä;
  • korvataan sana "vanhuus" sanalla "kypsyys";
  • nauttia joka päivä;
  • siirry kaupungista kylään, jossa sinun on selviydyttävä - kuljeta vettä, polttopuuta, lämmitä liesi;
  • ajattele positiivisesti.

Onko näitä vinkkejä helppo noudattaa, kun huomaat, että ulkoiset ominaisuudet eivät auta? Kun sisällä tulee tahattomasti pelkoa, paniikkia, kauhua, joka ei anna irti hetkeksi? Ei väliä kuinka kauniisti nainen on pukeutunut, meikitetty, hänen kasvonsa heijastavat epätoivoa, ja tämä tekee hänestä vielä vanhemman.

Ei ole olemassa tänään
vastaamattomia kysymyksiä.
Juri Burlan

Viime aikoihin asti ei ollut tietoa, joka antaisi kokonaisvaltaisen, tarkan kuvan ihmisen psyyken ymmärtämisestä. Nykyään Yuri Burlanin "järjestelmä-vektoripsykologia" kuvaa selvästi kaikkien kahdeksan vektorin ominaisuuksia.

Jokaiselle henkilölle taataan tulokset verkkokoulutuksessa. En ole nähnyt niin paljon arvosteluja missään muualla.

Ymmärtäneet itsensä, muut ihmiset muuttavat elämäänsä - he menevät hankkimaan toisen korkeakoulutuksen, hallitsemaan uusia ammatteja 45-vuotiaana, menevät naimisiin ensimmäisen kerran rakkauden vuoksi 65-vuotiaana.

Systeemisen tiedon mukaan kuolemanpelko on juuri ihmisille, joilla on visuaalisen vektorin ominaisuudet erityistiloissa.

Naisilla, joilla on optinen ihon nivelside, ensinnäkin on pelko saalistajan syömästä.

Hänelle kauneus, muoto, harmonia, houkuttelevuus ovat tärkeitä. Hänen elämänsä riippuu siitä. Naiset saavat miehiltä suojaa, turvallisuutta. Kiinnostuksensa ansiosta hän tuntee olevansa kysytty, haluttu. Tuntuu voivansa pitää itsensä. Pelot häviävät. Ja hänen mielestään harmonian, nuoruuden ja kauneuden menetys uhkaa hengissä.

Tällaiset naiset eivät ymmärrä itseään, ja pelkäävät ikään liittyviä muutoksia. Kokee villiä vanhuuden pelkoa. Tämä pelko on ensisijainen heille. Heidän psyykkinen sanansa "vanhuus" ja "kuolema" väliin asettaa tasa-arvon. Naisille, joilla on erilaiset luonnolliset ominaisuudet, nuoruus, harmonia, kauneus ovat toivottavia ajan trendinä, mutta silti toissijaisia.

On pelottavaa, että melkein jokainen, jolla on visuaalisia vektoriominaisuuksia, vanhenee. Joskus se ei ole pelottavaa, vaan pelottavaa kauhua, paniikkia kohtaan.

Luonnollisten ominaisuuksien toteutuessa visuaalisen vektorin juuretunne - pelko - muuttuu rakkaudeksi.

Käsitysvaikeuksia syntyy juuri ihon visuaalisilla naisilla. Ja tässä asiassa Yuri Burlanin "System-Vector Psychology" voi auttaa. Yli 23 tuhatta kuvattua tulosta - niiden joukossa, jotka antavat toivoa äitiydestä valtavalle määrälle naisia.

... tulin raskaaksi harjoittelun aikana! Otin koulutuksen puolitoista vuotta sitten. Vauva on tänään 8 kuukautta vanha. Ensimmäinen vauva oli hyvin ennenaikainen. Äitiyssairaalan jälkeen - puolitoista kuukautta sairaalassa. Harjoittelun aikana syntynyt toinen lapsi on terve! Menimme kotiin sairaalasta! Äitiyden ilo ei ole siirrettävissä.

... 39-vuotiaana minusta tuli ensin äiti - 17. joulukuuta 2017 poikani syntyi. Tämä on sitäkin yllättävämpää, että vuosi aiemmin, kun olin juuri aloittanut elämän tuolloin tulevan aviomieheni kanssa, koin jäädytetyn raskauden, vaikka olin tuolloin jo ylittänyt ensimmäisen tason ryhmässä nro 53...

… Oli ongelmia, kaksi vuotta sitten oli jäädytetty raskaus, ja sen jälkeen minua hoidettiin kaksi vuotta eikä lääkärit ymmärtäneet, miksi en tullut raskaaksi. Harjoittelun aikana tulin raskaaksi, ryhmä 62, nyt tulin harjoitukseen vatsaan toisen kerran...

Tapaus työharjoitteluistani: Eräässä istunnossa ihon visuaalinen nainen kertoi yllättyneenä puhuessaan hillitsemättömästä keihästään ja flirttaillessaan kaikkien miesten kanssa, kun hän odotti testien tuloksia kauhean taudin esiintymisestä. Joten hän poisti tietämättään pelkonsa.

Nainen on houkutteleva sisäisen tilansa perusteella

Jotkut ovat molemmat ulkoisesti kauniita, ja tiedot ovat yksinkertaisesti hämmästyttäviä, mutta sisäinen epätoivo ja elämän iloisuus tekevät naisesta vanhan missä tahansa iässä.

Pelot syntyvät siellä, missä kykyjä ja luonnollisia ominaisuuksia ei paljasteta. Missä ei ole toteutumista yhteiskunnassa ja henkilökohtaisessa elämässä. Jos määränpää ei täyty.

Toteutunut nainen hehkuu kauneudesta, vaikka ulkoiset tiedot voivatkin olla erilaisia. Mutta hänen silmissään vuotava sisäinen tuli tekee hänestä erittäin houkuttelevan..

Koulutuksen aikana saatu tieto auttaa ymmärtämään pelkojen syitä ja siirtämään huomion keskipisteen - pelkäämään ei itseään, vaan muita.

Tämä kehittää myötätuntoa, myötätuntoa visuaalisesti naisilla. Ihannetapauksessa heistä tulee armon sisaria, psykologeja, vapaaehtoisia, luodaan hyväntekeväisyysjärjestöt, autetaan heikkoja, sairaita ja yksinäisiä. Tällainen toiminta ymmärtää luonnolliset ominaisuudet, lievittää vanhuuden ja kuoleman pelkoa..

Naiset, joilla on muita luonnollisia kykyjä, haluavat myös löytää harmoniaa, hienostuneisuutta, kauneutta. He menevät ruokavalioon, harrastavat urheilua, mutta tietämättä psyykkensä ja ruumiinsa ominaisuuksia eivät saa haluttua tulosta. Tästä voi ilmetä kaunaa, pettymystä, vakavissa tapauksissa jopa vihaa..

Ilman tällaisia ​​pelkoja he aliarvostavat ihon visuaalisen naisen luonnolliset kokemukset. He eivät jaa hänen villiä vanhuuden pelkoaan. He löytävät kaikesta plussia ja voivat vilpittömästi nauttia iästä..

… En todellakaan enää pelkää vanhentumista. Suurella ilolla muistan myrskyisät nuoruuteni, opiskelijat, rockklubit ja yöt ilman unta. En pahoittele, että se on kulunut, en halua palauttaa sitä. Näen selvästi, että elämän vaiheita ei voida palauttaa, että tulee olemaan toinen elämä, ei huonompi eikä parempi, vain erilainen. Kävelee lasten kanssa, kotikonsertit eivät ole huonompia kuin yö klubissa, ne ovat erilaisia. Ja päivät sanatorion 60-vuotiaana eivät myöskään ole huonompia, ne ovat erilaisia ​​...

Vanhuuspelko vainoaa niitä, jotka eivät toteudu yhteiskunnassa, yhteydessä muihin ihmisiin. Koulutuksen jälkeen voit ymmärtää pelkojesi luonteen, päättää itsenäisesti mihin suuntaan kehittää, mikä toiminta auttaa sinua ymmärtämään luonnolliset ominaisuudet mahdollisimman täydellisesti. Tunne vastaukset kysymykseen: "Miksi visuaalisen naisen on tärkeää miellyttää miehiä, olla houkutteleva heille?".

Kutsun sinut ilmaisten online-luentosarjaan, jossa ihmiset alkavat jo saada ensimmäisiä tuloksia.

Useimmiten naiset valitsevat intuitiivisesti oikean suunnan, ammatin, mutta eivät kokea todellista tyydytystä, ennen kuin ymmärtävät ominaisuuksiensa syvyyden. Tällaisten oivallusten jälkeen heidän elämänsä on täynnä tunnetta ilosta, onnesta, itsensä toteuttamisesta..

Onnittelut - olet valinnut ammattisi, joka vastaa kykyjäsi.

Kirjoittaja Natalia Goncharova, psykologi
Oikoluku Ekaterina Zhavoronkova

Artikkeli on kirjoitettu käyttäen aineita Juri Burlanin verkkokursseista "System Vector Psychology"
Osa: Psykologia

16. huhtikuuta 2020 Kommentit: 0 Katselukerrat: 261
Tunnisteet: psykologia - Minusta tuntuu pahalta