logo

Shopaholismi

Shopaholismi on hallitsematon halu tehdä ostoksia ilman niitä. Analysoitu käsite tuli käyttöön suhteellisen äskettäin, mutta shopaholismi-riippuvuudesta kärsivien ihmisten määrä kasvaa tasaisesti. Shopaholismi-tautia kutsutaan myös oniomaniaksi, mikä tarkoittaa hullujen ostosten tekemistä. Usein kuvattu vetovoima rinnastetaan alkoholismiin tai muihin riippuvuuden muunnelmiin. Tämä on kuitenkin virheellistä, koska kyseessä olevalla hallitsemattomalla vetovoimalla ei ole niin haitallista vaikutusta yksilöiden olemassaoloon. Naispuolinen sukupuoli on altis shopaholismille, mutta tämä hyökkäys ei myöskään pakene miehiä. Tämän riippuvuuden tärkeimpänä merkkinä voidaan pitää järkevän sisällön puutetta ostaessaan tietyn tuotteen..

Syyt shopaholismiin

Joten, shopaholismi, tauti tai oniomania on vastustamaton halu ostaa jotain ilman tarvetta ostaa asioita. Toisin sanoen kohde, joka tekee ostoksen, nauttii toiminnasta. Ostoksilla ostoksille tulee viihdettä ja erillinen merkitys.

Asiantuntijat sanovat, että useammin shopaholismi, riippuvuus syntyy naisilla tarkkaavaisuuden puutteen, sisäisen tyhjyyden, yksinäisyyden tunteen, tunnustuksen halun vuoksi sekä masennuslääkkeillä kumppanin kanssa eron vuoksi..

Lisäksi voidaan tunnistaa useita muita tekijöitä, jotka aiheuttavat kuvatun riippuvuuden kehittymisen, nimittäin matala itsesääntelyaste, vallan, hallinnan ja vapauden illuusio, adrenaliinijano, rakkauden tarve, lapsuudesta johtuva psykologinen trauma..

Alentunut itsesääntelyn taso johtaa epäsuotuisien persoonallisuuspiirteiden heikkenemiseen kyvyssä tasapainottaa aiotun tehtävän saavuttamiseksi. Yhdistettynä ostotavaran subjektiiviseen suosimiseen tämä aiheuttaa usein vahingollisen intohimon..

Voiman illuusio on tavaroiden hankinnassa, ei siksi, että se on välttämätöntä henkilökohtaiselle kulutukselle, vaan siksi, että niitä pidetään joissakin vallan ominaisuuksissa, mukaan lukien myyntiedustajien asenne asiakkaisiin: avulias ja imarteleva kohtelu, palvelukyky, kunnioitus..

Shoppailu voi antaa illuusion hallita omaa olemassaoloa ja eräänlaista vapautta, koska se minimoi ahdistuksen, poistaa masennustilat, lisää luottamusta ja kunnioitusta itseään kohtaan. Henkilöllä on mahdollisuus ostaa mitä hän haluaa juuri tässä vaiheessa, eikä tarvittavia tavaroita tai suositeltuja asioita. Tästä aiheesta tuntuu vapauden tunne..

Adrenaliinia voidaan pitää eräänlaisena keholle tarkoitettuna lääkkeenä, koska yksilö tottuu siihen nopeasti, mikä aiheuttaa riippuvuutta saadessaan yhä enemmän annoksia sitä. Adrenaliinista riippuvaiset kohteet yrittävät saada sen harjoittamalla äärimmäisiä urheilulajeja. Kauppa voi olla myös eräänlainen adrenaliinilähde, kun henkilö päättää ostaa tietyn tuotteen..

Rakkauden puutteesta johtuen yksilön arkipäiväisessä olemassaolossa hän voi sukeltaa shopaholismin kuiluun. Usein inhoamattomat lapset, pikkulapset, jotka kärsivät vanhempien huomion puutteesta ja saavat lahjoja hoidon sijaan, voivat aikuisissa valtioissa kärsiä shopaholismista. Kiintymys ja huomio, jota lapset eivät ole saaneet, kompensoidaan heidän korjaamattomasta houkutuksestaan ​​ostoihin kasvuvaiheessa.

Jos aikaisemmin kasa ratkaisemattomia psykologisia ongelmia, trauma, kommunikaatiovaikutusten vaikeudet, taipumus pettymykseen, taipumus masennustiloihin, uuden objektin hankkimista voidaan pitää yrityksenä palkita itseään, konsolia, osoittaa huolta.

Lisäksi shopaholismi on usein ns. Noidankehä - ihminen tekee tarpeettoman ostoksen, kotona alkaa katua liiallisia ja järjettömiä menoja, mikä johtaa syyllisyyden tunteeseen sukulaisia ​​kohtaan. Luonnollisesti kohteen mieliala laskee, apatiaa esiintyy. Ja hän voi päästä eroon epämiellyttävistä tuntemuksista vain ostosten avulla..

Uskotaan, että tärkeimmät tekijät, jotka provosoivat shopaholismin kehittymisen, voidaan jakaa ulkoisiin syihin ja psykologisiin tekijöihin, toisin sanoen sisäisiin.

Jälkimmäiset perustuvat psykologisiin persoonallisuusongelmiin. Ostoksia pidetään tehokkaana masennuslääkkeenä. Kun ostat tiettyä tuotetta, ihmiskeho tuottaa serotoniinia, joka on vastuussa ilon tunneista, sekä adrenaliinia, joka on vastuussa tunnepurkauksista. Perhe-elämän ja työn jatkuvat stressitekijät, epävarmuus, heikko itsetunto - nämä sisäiset ratkaisemattomat ongelmat etsivät tapoja vapautua, ja usein tällainen ulospääsy on liiallinen halu hyödyttömien ostosten tekemiseen.

Ostoskeskuksiin matkustaminen on loistava tilaisuus "vaihtaa" ja parantaa mielialaasi. Myyjien innostuneet huomautukset ja imartelevat katseet ostoksesta lisäävät merkittävästi itsetuntoa. Näyttää vallitsevan vallan tunteen, koska yksilöllä on varaa omistaa tämä asia, joten hänellä on valta. Lisäksi ostokset antavat väliaikaisen vapauden tunteen ja kyvyn hallita omaa olemustasi. Loppujen lopuksi henkilö hankkii mitä haluaa, ilman ympäristöä, joten hän on vapaa persoonallisuus. Tämä harhainen vapaus johtaa myöhemmin siihen tosiseikkaan, että yksilö alkaa etsiä vastauksia kysymykseen: "Kuinka parantaa shopaholismia?".

Ulkoisia tekijöitä ovat erilaiset markkinointiliikkeet, joiden avulla kaupat houkuttelevat asiakkaita. Erilaiset kampanjatarjoukset ja alennusjärjestelmä, kauniit ja hienot näyteikkunat, kohtelias ja hymyilevä henkilökunta - kaikki tämä kannustaa ihmisiä tekemään tarpeettomia ostoksia. Näyteikkunan teksti "vain kanssamme ja vasta tänään kaikille, jotka ostivat yhden, toisen lahjaksi tai 70%: n alennuksen kaikista tavaroista", on todella maaginen voima.

Nykyään kaikki tavaravalikoimat voivat hämmästyttää jopa kaikkein hienostuneinta ihmistä ja johtaa tarpeettomien tavaroiden hankintaan. Nykyaikaiset supermarketit ja muut vähittäiskaupan tilat on järjestetty siten, että ne tarjoavat vapaan pääsyn kaikkiin tavaroihin, mahdollisuuden koskettaa jotain, tutkia sitä eri näkökulmista, lukea koostumusta, jotta henkilö, joka ei ole vielä ostanut tuotetta, ei enää halua erota siitä. Mahdollisuus tutkia tuotetta läheltä, tuntea sen lisäävän toisinaan ostamisen todennäköisyyttä, ja sitten on vaikeampaa torjua shopaholismia.

Maalauksellinen motivaatiomainonta suunnitellaan ottaen huomioon tavallisen ostajan psykologiset ominaisuudet ja hänen tarpeensa. Mainosilmoituksia, ideoita, iskulauseita, tarttuvia videoita, julisteita ja julisteita ovat kehittäneet ammattilaiset, jotka tietävät mihin keskittyä. Suurikokoiset otsikot huutavat ennennäkemättömiä alennuksia ja uskomattomia tarjouksia. Lisäksi aikakertoimella on suuri merkitys. Jos mainoksessa sanotaan, että tuotetta on rajoitettu tai tarjous kestää vain yhden päivän, motivaatio ja halu ostaa asia lisääntyvät.

Myös monet tunnetut hypermarketit käyttävät erilaisia ​​makuja houkutellakseen kuluttajia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyillä erityisillä hajusteilla on ehdotusvoima, esimerkiksi päivittäistavarakaupan osastoilla ne luovat tuoreuden, uutuuden tunteen, mikä voi lisätä myyntiä. Ruoanlaitososastolla tuoreiden leivonnaisten tai mausteiden aromit herättävät ruokahalun, mikä pakottaa myös yksilön tekemään suunnittelemattoman ostoksen..

Periaatteessa joskus jokainen henkilö johdetaan kauppayhtiöiden markkinointiliikkeisiin. Kuitenkin, kun halu hankkia jotain muuttuu pakkomielteeksi, sinun on etsittävä vastauksia aiheeseen: "shopaholismi, miten toipua" tai yrittää ymmärtää omia kompleksejasi ja psykologisten ongelmien taakka.

Shopaholismin oireet

Harkittu shopaholismin käsite otettiin ensimmäisen kerran käyttöön 1800-luvun vaihteessa saksalaisen psykiatri E. Kraepelinin toimesta. Hänen yhteiset työt E.Bleulerin kanssa mahdollisti tunnistaa kuvatun psykologisen riippuvuuden tärkeimmät oireet ja merkit.

Seuraavat merkit voivat viitata shoppailukohteen olemassaoloon. Joten sinun pitäisi ajatella, että halu ostaa on orjuuttanut henkilön, jos:

- ostosmatkaan ei liity tarvetta tai selvää aikomusta ostaa jotain erityistä;

- myymälässä henkilö tutkii suurimman osan myyntiin saatetuista tavaroista;

- henkilö rakastaa muotilehtiä;

- halu on hankkia asia ilman objektiivista syytä;

- henkilö keskustelee jatkuvasti ostetusta tuotteesta;

- apatia ilmenee ilman mahdollisuutta käydä säännöllisesti kauppapaikoissa

- kotona on paljon uusia asioita, eikä henkilö muista, minkä tuotteen hän osti viimeisenä;

- löytää itsensä vähittäiskaupasta, ihmisen mieliala nousee voimakkaasti, hän tuntee ennennäkemättömän henkisen kohotuksen ja painavat ongelmat näyttävät tasaantuneen;

- tutkittavalla on vielä paljon työmäärää luotaessa tarpeettomia ostoksia;

- perhesuhteiden tai tiimin konfliktitilanteiden jälkeen henkilö voi rauhoittua vain tekemällä ostoksia;

- Käy usein kauppakeskuksissa, keskuksissa, suurissa kaupoissa ilman syytä.

Ensi silmäyksellä luetellut oireet eivät muodosta uhkaa olemassaololle, mutta voivat vaikuttaa merkittävästi kohteen terveyteen. Siksi kysymys siitä, miten päästä eroon vaatteiden tai muiden tavaroiden ostamisen myymälöistä, on varsin ajankohtainen ja kysynnän kohteena joka vuosi. Loppujen lopuksi shopaholismilla on sosiaalisia seurauksia, kuten:

- perhetavaroiden, irtaimen omaisuuden myyntiin, kiinteistön kiinnittämiseen johtavat velat

- varkaus kioskeissa, supermarketeissa, ostoskeskuksissa, pienissä kaupoissa

- rahan varastaminen lähisukulaisilta

- Rahan puute ostosten tekemiseen voi ajaa tytöt prostituutioon;

- loputtomat perhekonfliktit ja perheen hajoaminen.

Uskotaan, että murrosikäiset ovat erittäin herkkiä ja vihjailevia, koska makuja ei ole muodostettu kokonaan. Lisäksi nuoret ovat usein hyvin riippuvaisia ​​ikäisensä mielipiteistä, heitä ohjaa myös halu erottua ja puolustaa itseään, todistaa muille, että he ovat jo aikuisia. Siksi nuoret eivät usein pysty arvioimaan objektiivisesti tarvetta ostaa tietty tuote..

Monet vanhemmat, joilla on murrosiässä lapsia, varsinkin kaunista sukupuolta, ovat kiinnostuneita siitä, miten päästä eroon vaatteiden yhteensopivuuden shopaholismista, kosmetiikan ostamisesta. Loppujen lopuksi usein tavallinen halu, jonka kaverit haluavat erottua, puolustaa itseään, kehittyy tuhoisaksi riippuvuudeksi, joka saa tytöt käyttämään mielettömästi rahaa, ostamaan paljon tarpeettomia asioita.

Turhien menojen vaaran lisäksi shopaholismi voi kuitenkin aiheuttaa sellaisia ​​psykosomaattisia seurauksia kuin rytmihäiriöt, sappidyskinia, vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, gastriitti, krooninen koliitti, kohonnut verenpaine ja mahahaava, masennus- ja neuroosityyppiset tilat, pysyvät unihäiriöt. Myös immuniteetti voi laskea, mikä johtaa vilustumisen lisääntymiseen..

Kuinka päästä eroon shopaholismista?

Joskus, jotta voit päästä eroon shopaholismista ja torjua halua tehdä tarpeettomia ostoksia, sinun on haettava psykologista apua. Nykyään on jopa ryhmiä "anonyymejä shopaholisteja", vapaaehtoistyöryhmiä, jotka ovat onnistuneet selviytymään tuhoisasta vetovoimasta..

Mutta useimmille shopaholisteille se voi auttaa pääsemään eroon pakko-haluusta hallita omia menojaan. Tätä varten on ensinnäkin tarpeen suunnitella ja suorittaa markkinatutkimus. Psykologit suosittelevat tietyn tuotteen ostotarpeen analysoimista etukäteen, jotta pidättäytyvät tekemästä spontaaneja ostoksia. Vaikka haluttu esine olisi tarvittavien esineiden luettelossa, sinun ei pitäisi kiirehtiä ensimmäiseen asiaan kaupassa. Ensinnäkin sinun tulisi tutkia hinnoittelupolitiikkaa, aiheen laatuominaisuuksia, suunnittelua, koostumusta. Ajatukset tarpeesta ostaa uusia kenkiä, jotka sopivat kukkaroon, tulisi pyyhkiä sivuun.

Jos kysymys shopaholismista, kuinka toipua, on tullut kiireelliseksi, sinun on ensinnäkin ymmärrettävä itse, että ostot on tehtävä ostetun tuotteen tärkeyden perusteella, ei sen vuoksi, että tuotteelle on tarjolla alennusta tai tarjouksen kannattavuutta. Kaikkien ostosten on oltava perusteltuja.

Siksi on ymmärrettävä, että alennus tai myynninedistäminen ei ole perusteltu syy tuotteen ostamiseen. Tietyn tuotteen myynti ei tee siitä välttämätöntä tietylle henkilölle. Usein alennustuotteen ostaneet shopaholit eivät koskaan käytä sitä..

Kuinka päästä eroon shopaholismista? Uusia kokoelmia tulisi myös välttää. Miksi ostaa tuotetta nimellisarvoa kalliimpaa On parempi odottaa hieman myyntikautta ja ostaa tarvittava asia toisinaan halvemmalla.

On myös suositeltavaa päästä eroon luottokorteista, koska luottaminen mahdollisuuteen käyttää niitä tarvittaessa takaa tasaisen velan kasvun. Lisäksi käteinen antaa henkilölle mahdollisuuden kokea paremmin rahan käytön ja tuotteen ostamisen välinen suhde. Omien menojen hallitsemiseksi on suositeltavaa lähteä kotoa rajallisella määrällä varoja.

Sinun tulisi myös pitää luettelo kuluista. Koska ostettujen tuotteiden kuittien ja kirjanpidon avulla voit nähdä todellisen kuvan menoista ja arvioida niiden järkevyyttä. Lisäksi tällaiset toimet auttavat sinua ymmärtämään, mitä tehdä, mitkä ostokset sulkea pois ja mitkä tuotteet päinvastoin lisätä..

Jos on kyvyttömyyden hallita kustannuksia, on suositeltavaa yrittää väliaikaisesti välttää hypermarkettien ja muiden vähittäismyymälöiden vierailua. Sinun on annettava itsellesi aikaa miettiä ostamista..

Seuraavia neuvoja voidaan antaa sellaisen yksilön sukulaisille, joka kärsii hallitsemattomasta intohimosta hankkia tarpeettomia asioita ja jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten shopaholismia kohdellaan. Ensinnäkin on välttämätöntä rajoittaa shopaholicin saatavuutta varoille sekä leikata taskurahaa. Sinun tulisi myös yrittää suojella rakkaasi stressitekijöiden vaikutuksilta, välttää konflikteja hänen kanssaan, yrittää parantaa mielialaa eri tavoin, antaa enemmän positiivisia tunteita, huolehtia ja suojella.

Kirjoittaja: Psykoneurologi N.N.Hartman.

PsychoMed Medical and Psychological Centerin lääkäri

Tässä artikkelissa olevat tiedot on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata ammattitaitoista neuvontaa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos epäilet pienintäkään shopaholismia, ota yhteys lääkäriin!

Shopaholismi: syyt ja miten päästä eroon

Hyvä aika, rakkaat lukijat. Tänään puhumme siitä, miten päästä eroon shopaholismista. Opit tuntemaan tämän tilan tyypilliset oireet. Selvitä, miksi se voi kehittyä ihmisillä, erityisesti naisilla. Opit taistelumenetelmiä ja arvokkaita suosituksia päästä eroon tästä riippuvuudesta..

Mikä aiheuttaa

Mitkä ovat syyt shopaholismin kehitykseen??

  1. Halu pysyä aina valokeilassa, pysyä mukana muotitrendeissä. Tämä voi ajaa naisen käymään kalliissa putiikeissa ja tekemään kalliita ostoksia, jotka eivät vastaa taloudellisia mahdollisuuksia..
  2. Mieheltä, jolla oli vakavia taloudellisia ongelmia perheessään lapsena, hän menetti paljon. Kun hän kasvaa, hän alkaa kompensoida tätä tekemällä tarpeellisia ja tarpeettomia ostoksia, koska nyt hänellä on sellainen mahdollisuus.
  3. Kasvanut varakkaassa perheessä, kun vauva osti kaiken ensimmäisen mielijohteen mukaan. Kun henkilö on kypsynyt eikä ole oppinut arvostamaan rahaa, hän käyttää sitä edelleen harkitsemattomasti ja kokee jatkuvasti taloudellisia ongelmia.
  4. Se kehittyy aikuisilla naisilla, jotka ovat varakkaiden ja liikemiehien vaimoja. Kaikki johtuu siitä, että aviomiehet eivät omista riittävästi aikaa puolisoihinsa, sponsoroivat heitä rahalla ja naiset tekevät ostoksia yrittäen kompensoida rakkaiden miestensä huomion puutetta.
  5. Masennus vaikuttaa myönteisesti shopaholismin muodostumiseen. Henkilö, joka tekee ostoksia, saa ainakin jonkinlaista iloa elämästä, hän on itse asiassa "huumeiden" vaikutuksen alaisena, riippuu serotoniinin annoksesta. Siten ostokset ovat eräänlainen masennuslääke, joka voi parantaa hyvinvointiasi..
  6. Alhainen itsetunto. Henkilö ei voi ohittaa yhtä kampanjaa, alennusta, bonusjärjestelmää. Jos myyjät alkavat kutsua henkilöä, jolla on alhainen itsetunto, sanomalla miellyttäviä ja imartelevia sanoja, luoden illuusion siitä, että he haluavat huolehtia hänestä, hän ei voi ohittaa tekemättä yhtä ostosta. Eli henkilö saa väliaikaisen vallan, kunnioituksen, he kiinnittävät huomiota häneen. Ei ole yllättävää, että shopaholismi kehittyy samaan aikaan..
  7. Jatkuva stressi perheessä, työssä provosoi tämän riippuvuuden kehittymistä. Henkilö häiritsee jokapäiväisiä ongelmia ostoksilla. Itse asiassa vain kaupassa on mahdollisuus tuntea vapaus ja merkitys, voit valita, mistä henkilö tykkää, eikä joku.

Tyypillisiä ilmenemismuotoja

Jotkut ihmiset eivät edes tajua, että heillä on shopaholismia. Seuraavat ilmenemismuodot osoittavat tämän:

  • usein tulee oivallus siitä, että merkityksettömiä ostoksia on tehty;
  • halu mennä kauppaan syntyy vakavan stressin aikana tai yksinäisyydestä, ikävyydestä;
  • usein ei ole rahaa tarvittaviin asioihin, budjetti hukkaan;
  • ostokset ovat ainoa tapa häiritä ja rentoutua;
  • kaupassa olo herättää hullun halun ostaa jotain, hallinto menettää itsensä;
  • olla kaupassa niin kauan kuin rahaa on;
  • on halu ostaa asioita, joiden käyttömahdollisuus henkilö ei edes tiedä;
  • pitkä keskustelu ostoista;
  • mennä kauppaan vain viettämään aikaa siellä;
  • vihainen, turhautunut täydellisen ostoksen jälkeen, joka osoittautui tarpeettomaksi tai liian kalliiksi;
  • tunne hukkua, kun ei voi käydä kaupassa, ja nostaa mielialaa, kun tilaisuus avautuu.

Tapoja taistella

Ihmisen tulisi ymmärtää, että shopaholismi on sairaus, mikä tarkoittaa, että sinun on torjuttava sitä. Muuten et voi päästä eroon riippuvuudesta.

  1. Automaattinen harjoittelu. Tämä psykoterapiamenetelmä auttaa ihmisiä, jotka ovat tietoisia ongelmastaan ​​ja ovat valmiita torjumaan sitä kaikin voimin. Henkilölle annetaan luettelo erityisohjeista, joita on noudatettava selvästi ja noudatettava tarkasti.
  2. Ryhmätunnit. Nykyään yhä useammat ihmiset ovat alttiita tälle riippuvuudelle, joten ei ole vaikea järjestää istuntoja, joissa on läsnä ei yksi, vaan useita ihmisiä kerralla. Tämän menetelmän avulla voit nähdä itsesi ulkopuolelta, ymmärtää toisen ja oman ongelmasi. Lisäksi ollessa samanmielisten ryhmässä paraneminen tapahtuu paljon nopeammin..
  3. Kognitiivinen käyttäytymisterapia:
  • asiantuntija opettaa käyttäytymistä kriisitilanteissa;
  • asettaa mallin oikeaan käyttäytymiseen;
  • selittää, että kaikkien toimien on oltava järkeviä;
  • opettaa reagoimaan tietyssä tilanteessa;
  • keskustelee mahdollisista vaihtoehdoista päästä eroon riippuvuudesta.

Vinkkejä

Katsotaanpa suosituksia siitä, miten toipua shopaholismista.

  1. On tarpeen selvittää, mikä provosoi sinut tekemään ostoksia. Tätä varten voit aloittaa erityisen muistikirjan, johon sinun on tallennettava, minkä tapahtumien jälkeen menet kauppaan.
  2. On hyvin vaikeaa selviytyä yksin. Sinun on pyydettävä ystävien ja perheen tukea. Anna heidän hallita ostoksiasi.
  3. Löydä käyttökelpoinen vaihtoehto ostoksille. Jos ostokset auttavat lievittämään ikävystymistä, lisää elämääsi uutta viihdettä, esimerkiksi ilmoittaudu urheiluosastolle tai harjoittele extreme-urheilua. On tärkeää, että jokainen päivä on kiireinen, harrastus on aktiivista. Joten ei ole aikaa ja vaivaa tehdä ostoksia.
  4. Tietoympäristöllä on suuri vaikutus shoppailijoihin. Sinun on rajoitettava itsesi altistumiselle mainonnalle.
  5. Yritä arvioida toimintaasi ulkopuolelta, ymmärrä, että voit tehdä ilman monia ostoksia. Jos haluat ostaa jotain, analysoi, mitä aiot tehdä tällä tuotteella, onko mahdollista korvata se jollakin halvemmalla.
  6. Jos päätät mennä kauppaan, ota hyvin vähän rahaa mukaan. Näin voit suojautua tarpeettomalta jätteeltä, miettiä huolellisesti mitä ostaa. Esimerkiksi menemällä ruokakauppaan sinun on kirjoitettava ostoslista ja laskettava karkeasti, kuinka paljon rahaa se vie, ota tämä summa. Sitten sinun on pakko ostaa vain luettelon mukaisesti, ilman mahdollisuutta ostaa jotain tarpeetonta.
  7. Yritä omistaa vapaa-aikaa seurusteluun ystävien ja rakkaasi kanssa. On tärkeää, että kaikki ajatukset ovat jotain positiivista, jotta ostoksille ei jää aikaa..
  8. Jos yrität mennä kauppaan muuttuessasi uusien ostosten avulla, esimerkiksi ostat uusia vaatteita joka toinen päivä toivoen, että tämä lisää itsetuntoa, on korkea aika ymmärtää, ettet onnistu tällä tavalla. Parempi hoitaa ihoasi, vartaloasi, käydä kampaamossa, kirjaudu kuntosalille. Kaikki tämä antaa sinun muuttua, tulla paremmaksi ulkoisesti, fyysisesti ja vahvistaa terveyttäsi. Samalla voit välttää tarpeettoman rahankulutuksen asioihin, joita et tarvitse.
  9. Luottokortteja ei voi käyttää. Shopaholiset pitävät tällaista korttia mahdollisuutena tuhlata kaikki siihen tallennetut rahat. Tällä hetkellä ihminen ei edes ajattele sitä, että hänen on sitten palautettava velka pankille. Siksi ostoksia tehtäessä sinun on otettava vain käteistä, ainakin kunnes opit hallitsemaan itseäsi..

Nyt tiedät, mikä on shoppailijoiden psykologia. Monet ihmiset eivät kiinnitä huomiota tähän riippuvuuteen eivätkä näe sitä erityisenä ongelmana. On myös hyvä, jos taloudelliset mahdollisuudet antavat sinun tehdä hulluja ostoksia. Mutta sinun on muistettava shopaholismin mahdolliset seuraukset, koska tällä tavalla voit jäädä ilman perhettä, ilman ystäviä ja jopa saada vakavia taloudellisia ongelmia. Jos huomaat merkkejä tästä riippuvuudesta, älä lykätä ongelman ratkaisemista vasta myöhemmin, käy tarvittaessa psykologin tai psykoterapeutin toimistossa.

Tarpeettomien ostosten vangitsema: kuinka auttaa rakkaasi selviytymään shopaholismista

”Ansaitsen hyvää rahaa, mutta joskus tunnen olevani todella köyhä. Ja kaikki siksi, että vaimoni on shoppailija. Mitä tehdä, miten auttaa häntä estämään spontaanit ostokset?

Olemme olleet yhdessä 7 vuotta. Yhdessä elämäni alussa en huomannut mitään erityistä tuhlausta vaimoni takana. Mutta heti kun hän meni äitiyslomalle, alkoi jotain käsittämätöntä. Koko perhebudjetti käytetään hänen loputtomiin ostoihinsa - rehellisesti sanottuna tämä on romu, joka täyttää kaikki talon hyllyt ja kaapit. Hän ei yksinkertaisesti voi pysähtyä, kun hänen lompakossaan on ainakin jonkin verran määrää. Kaupasta tulee pussit, jotka ovat täynnä kaikenlaista hölynpölyä - vaatteita, kenkiä, nuppineuloja. Ostaa itselleen, minulle, pojalleen. Ja sitten palkkoja ei yksinkertaisesti riitä "pitämään" kuukauden loppuun asti - otan rahaa vanhemmiltani.

Yritän auttaa vaimoni pääsemään eroon tavasta ostaa kaikkea - otin pois kaikki luottokortit, yritän käydä ostoksilla hänen kanssaan tai yksin. Mutta mikään ei auta - hän ei halua heittää pois kaikkia kertyneitä roskia, hän lainaa jatkuvasti rahaa ystäviltään, siirtyi verkkokauppoihin. Tämä on mielestäni pahempaa kuin alkoholismi. Suhteet räjähtävät saumoista ".

Mitä yhteyksiä sinulla on sanalla "shoppailu"? Todennäköisesti nämä ovat vain positiivisia tunteita. Mutta psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että ostoksista voi tulla yhtä riippuvuutta aiheuttava riippuvuus, joka voi heikentää terveyttä ja tuhota suhteet rakkaisiinsa, kuten uhkapelit ja jopa huumeet. Ei vain riippuvainen itse kärsi, vaan myös hänen sukulaisensa. Selvitetään, miten auttaa henkilöä, joka on spontaanien ostosten armoilla. Onko mahdollista käsitellä shopaholismia??

Merkkejä shopaholismista

Shopaholismi (psykologiassa - onomania) - vastustamaton halu ostaa jotain ilman selvää tarvetta siihen. Tällöin ostoksista tulee sekä virkistystä että viihdettä - itse asiassa ainoa nautinnon lähde. [1]

Mitkä oireet määrittelevät shopaholisen?

  • Hän käyttää enemmän rahaa ostoksiin kuin ansaitsee. Yleislaskujen maksaminen, normaali elämä, välttämätön ruoka - kaikki tämä on taustalla. Ensimmäinen on nauttia itse ostoprosessista.
  • Hän ostaa usein täysin tarpeettomia asioita, "tukkiessaan" heidän kanssaan kaiken talon vapaan tilan.
  • Hän keskustelee jatkuvasti ostoksistaan ​​tai suunnitelmistaan ​​seuraavaa ostosmatkaa varten..
  • Hän voi emotionaalisessa räjähdyksessään ottaa suuren lainan halutun tavaran ostamiseksi. Seuraukset eivät häiritse häntä, tärkeintä on saada tavarat välittömästi.
  • Hänellä on mielialan vaihtelut - emotionaalisesta kohoamisesta ostamisesta apatiaan, kun jostakin tai toisesta syystä ei ole mahdollista hankkia sitä, mitä hän haluaa..
  • Hän ei myönnä, että shopaholismi vaikeuttaa elämää ja pilaa suhteita rakkaisiinsa..

Kuinka tunnistaa shoppailija: riippuvuustesti

Joskus voi olla vaikeaa määrittää, onko rakas ihminen shoppailija. Monet ihmiset vain rakastavat ostoksilla käyntiä - vaatteiden valitsemista, mielenkiintoisten tarjousten etsimistä suosikkibrändeiltään, tarjousten seuraamista ja myyntiä. Mutta kaikki tämä ei tarkoita, että henkilöllä on psykologisia häiriöitä..

Onko epäilystä siitä, että rakkauden ostaminen rakkaasi kanssa on vähitellen kehittymässä maniaksi? Analysoi hänen käyttäytymistään. Shopaholismi ei ole vain rahan tuhlausta. Se on myös ihmisen emotionaalinen tila ostoksilla. On tärkeää arvioida kaikki merkit, jotka viittaavat oniomaniaan.

Suosittelemme, että teet testin ymmärtääksesi, onko rakkaasi suhteen syytä huoleen. [2] Vastaa "kyllä" tai "ei" 10 lausuntoon.

  1. Henkilö on niin intohimoinen TV-myymälöihin, että hän usein tilaa tarvittavat ja tarpeettomat.
  2. Rakas ihminen rikkoo kaikista sopimuksista huolimatta usein henkilökohtaisten tai perheen säästöjen loukkaamattomuutta tehdäkseen ostoksia.
  3. Monet henkilön ostamista asioista roikkuvat kaapissa heti hintalappuilla, koska hän ei käytä niitä.
  4. Henkilö on tietoinen lähimpien supermarkettien myynnistä ja varmasti menee sinne "ostamaan kaiken halvalla"..
  5. Henkilö ostaa aina erittäin kalliita lahjoja ystäville ja sukulaisille, vaikka hänellä ei ole varaa siihen..
  6. Henkilö lainaa jatkuvasti rahaa tai ottaa lainaa pankeista.
  7. Rakas ihminen palauttaa kertyneet velat hyvin pitkäksi aikaa, minkä vuoksi hänen suhteensa ystäviin heikkenevät.
  8. Henkilö tuntee syyllisyytensä hetkeksi oston jälkeen ihottuman vuoksi.
  9. Henkilö piilottaa jatkuvasti todelliset kulut ja valehtelee tehtyjen ostojen lukumäärästä.
  10. Rakastetusta tulee apaattinen, ärtyisä tai jopa aggressiivinen, jos hän ei jostain syystä voi ostaa jotain.

Laske positiivisten vastausten määrä. Jos heitä on enemmän kuin 6, rakkaasi on jo lähellä liittymistä shopaholistien joukkoon. Tukea häntä ja auttaa häntä selviytymään riippuvuudesta.

Kuinka tulla shopaholisteiksi: oniomanian syyt

Uskotaan, että ostokset ovat loistava tapa piristää itseäsi ja lievittää stressiä. Tämä johtuu osittain positiivisista tunteista, jotka tuovat meille uusia asioita. Mutta shopaholismista tulee sairaus, kun henkilö joutuu noidankehään: ensinnäkin ostovoima, sitten syyllisyyden ja pettymyksen tunne itsessäsi korjaamattomasta rahan tuhlauksesta ja sitten taas ostoksista stressin lievittämiseksi..

Psykologit uskovat, että oniomania on alttiimpi ihmisille, joilta puuttui vanhempien huomio ja hoito lapsuudessa. Aikuisina he kärsivät edelleen "inhoamisesta" ja tekevät ostoksista jonkinlaisen lahjan itselleen. Ne, jotka on kasvatettu köyhissä perheissä lapsuudessa, ovat myös alttiita shopomanialle. Tällöin lukuisista ostoksista tulee helpoin tapa todistaa kaikille arvoasi ympäröiville. [3]

Mutta silti tärkeimmät syyt shopaholismiin ovat psykologien mukaan henkilön persoonallisuudet ja hänen suhde muihin. [2] Esittelemme syyt, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta:

Riittämätön itsetunto

Kun henkilö ei ole itsevarma, hän alkaa hankkia asioita, jotka tekisivät hänestä houkuttelevamman ja merkittävämmän muiden silmissä. On olemassa vaara, että tilanne muuttuu hallitsemattomaksi ja muuttuu shopaholismiksi.

Psykologien mukaan naiset-shopaholit joutuvat usein riippuvaisiksi matalan itsetuntoon liittyvissä olosuhteissa. Koska he eivät ole tyytyväisiä ulkonäköön, he alkavat täyttää vaatekaapit vaatteilla, koruilla ja kosmetiikalla. Miehet "kärsivät" tästä harvemmin. [3]

Tunteellinen epämukavuus

Ahdistus, krooninen stressi ja masennus, taipumus vihaan ja hysteeriset purkaukset - emotionaalinen epämukavuus aiheuttaa usein shopaholismin kehittymisen. Henkilö yrittää käsitellä negatiivisia tunteita ostosten avulla. Luonnollisesti riippuvuus ei ratkaise syviä psykologisia ongelmia, vaan vain pahentaa niitä..

Työssä tai perheessä olevat ongelmat

Henkilön kyvyttömyys ratkaista konflikteja onnistuneesti (joko töissä tai kotona) kannustaa häntä tulemaan riippuvaiseksi. Se voi olla mikä tahansa huono tapa, mukaan lukien shopaholismi. Monet ostokset antavat henkilölle illuusion hallita elämäänsä. Siksi hän yrittää paeta jatkuvista ongelmista..

Yksinäisyys

Aktiivinen ostaminen antaa ostajalle maksimaalisia positiivisia tunteita ilohormonien vapautumisen vuoksi. Se auttaa ihmistä täyttämään sisemmän aukon eikä tuntemaan itsensä niin yksin..

Psykologien mukaan yksinäisyys ja tunne sisäisestä tyhjyydestä johtavat usein juuri naisten shopaholismiin. Naiset, jotka kuuntelevat pakotettuja stereotypioita, ovat enemmän huolissaan siitä, etteivät he perustaisi perhettä tietyssä iässä. [3]

Alhainen itsesääntely

Luontaisten persoonallisuuden piirteiden, hankittujen tottumusten tai kasvatuksen takia matala itsesääntely voi aiheuttaa shopaholismin kehittymisen. Henkilö ei toimi itsensä kanssa, ei kykene tunnistamaan tunteitaan ja luopumaan suunnittelemattomista kuluista, sanomalla päättäväisen "ei" uudelle ostokselle.

Shopaholikkojen tyypit

Kaikki suunnittelemattomille ostoksille alttiit ihmiset voidaan karkeasti jakaa kolmeen tyyppiin. [4] Tämä luokitus auttaa rakentamaan suunnitelman riippuvuuden käsittelemiseksi ja ymmärtämään paremmin sen perimmäiset syyt. Tarkkaile rakkaasi käyttäytymistä ymmärtääksesi, mihin ryhmään shopaholisteja hän voidaan liittää:

Spontaani

Ei pidä itseään riippuvaisena eikä tunnista ongelmia. Vaikka hän ei melkein koskaan ohittaa tuotteen "myynti" -kuvaketta ja tekee usein suunnittelemattomia ostoksia.

Tarkoituksellinen

Harvoin ostaa tarpeettomia asioita, käytännöllinen. Mutta kun hän näkee jotain välttämätöntä kaupassa, hän ottaa varmasti useita kopioita (eri tekstuureilla, makuilla, hajuilla). Rakastaa alennuksia ja bonuksia - ostaen vuoria mainostarvikkeita, olen varma, että hän säästää tällä tavalla.

Totta

Ostaa kaiken kerralla ajattelematta seurauksia. Vain yhden asian ohjaama - hetkellinen halu.

Kuinka auttaa rakasta ihmistä pääsemään eroon shopaholismista

Monet psykologit vertaavat shopaholismia rahapeliriippuvuuteen ja mobiiliriippuvuuteen. Nämä ovat myös riippuvuuksia ilman kemikaalien käyttöä. Mutta ne aiheuttavat yhtä paljon haittaa kuin alkoholismi ja tupakointi.

Näyttää siltä, ​​että shopaholismin oireet eivät ole niin voimakkaita, että ne uhkaavat riippuvaisen terveyttä. Mutta oniomanialla on vakavia sosiaalisia seurauksia. Ja rakkaiden päätehtävä on vakuuttaa shopaholaiset tästä. Yritä selittää rakkaallesi, että hallitsematon ostohalu on jatkuvaa riitaa perheessä rahan, velka-aukkojen, ystävyyssuhteiden tuhoutumisen vuoksi, koska kyvyttömyys antaa heille lainaa ajoissa.

Kun addikti sanoo itselleen "olen shoppailija", tunnistaen olemassa olevan ongelman, on paljon helpompaa auttaa häntä. Työskentelemällä yhdessä rakennat strategian riippuvuuden käsittelemiseksi. Mutta on tärkeää heti sopia, että menet koko tämän tien valehtelematta täydellisistä menoista spontaaneihin ostoihin.

Ole valmis siihen, että addikti, joka yrittää päästä eroon vaatteiden ostosriippuvuudesta, joutuu varmasti kohtaamaan vetäytymisen. Koska hän ei saa annosta adrenaliinia ostoksista, henkilö voi tuntea apatiaa ja masennusta, tulla aggressiiviseksi muita kohtaan. On tärkeää olla luopumatta riippuvuudesta tässä tilassa. Hän tarvitsee apuasi ja tukeasi.

Tapoja torjua shopaholismia

”Mieheni on shoppailija. Hän on 36-vuotias, toisen kerran avioliitossa. Olemme olleet yhdessä 3 vuotta, mutta en heti ymmärtänyt, että hän vain raivostui shoppailusta. Aluksi pidin jopa mieheni kohtuutonta rahan tuhlausta hyveenä - vau, kuinka antelias. Mutta sitten siitä tuli hälyttävä. Hän ostaa sekä tarpeelliset että tarpeettomat - emme käytä niin paljon emmekä syö. Miehen pysäyttäminen kaupassa on yksinkertaisesti mahdotonta..

Ja nyt olen todella paniikissa. Aloin löytää piilotettuja asioita huoneistosta - mieheni ostaa ja piiloutuu, jotta en näe skandaaleja. Esitän ultimaatumin - jos ainakin yksi ostos ilmestyy taloon tietämättäni, se heitetään heti pois. Vaikuttaa siltä, ​​että mieheni ymmärsi minut. Mutta idylli ei kestänyt kauan - jälleen ostot ja turhat kulut. Ensimmäisen avioliittonsa pojalta sain tietää, että hänen aviomiehensä oli jo aiemmin mennyt konkurssiin riippuvuutensa vuoksi. Olen tietysti kuullut naiskaupoista, mutta en tiennyt, että tämä "tapahtuu" miesten kanssa. En tiedä miten käsitellä rakkaasi shopaholismia ”.

Oniomanian, kuten minkä tahansa psykologisen riippuvuuden, hoito vaatii pätevää lähestymistapaa. Psykologit antavat seuraavat suositukset:

Pidä päiväkirjaa

Tarjoa riippuvaiselle pitää henkilökohtaista päiväkirjaa, jossa hän kuvailisi tunteitaan spontaanien ostosten yhteydessä ja kirjaisi kulutetut rahat. Tämä auttaa ymmärtämään, mikä tarkalleen ajaa häntä loputtomiin ostosmatkoihin - työongelmat, stressi, uupumus. Syyn tunteminen helpottaa tapojen löytämistä riippuvuuteen..

Menot hallinnassa

On tärkeää, että kaupanmiehillä ei ole mahdollisuutta saada “ilmaista” rahaa. Perhebudjetin tulisi johtaa henkilöä, joka ei ole taipuvainen spontaaneihin ostoksiin, muuten täydellistä taloudellista pilaa ei voida välttää. Ota kaikki tarvittavat kulut itsellesi, jättäen riippuvaiselle vain pienen summan "taskukuluihin".

Mutta on tärkeää, ettei rahaa oteta pois, vaan sovitaan rauhanomaisesti tällaisesta rahoituksen jakautumisesta. Muista, että tiukat kiellot eivät toimi. Shopaholic, joka myöntää ongelman, suostuu siihen.

Mielenkiintoinen harrastus

On tärkeää, että addikti ymmärtää kuinka tehottomia on pahojen tuulien torjuminen ostoksilla. Kutsu hänet harrastamaan mielenkiintoista harrastusta. Parempi vielä löytää yhteinen harrastus shopaholicin kanssa.

On tärkeää kehittää positiivinen käyttäytymismalli - heti kun stressi “liukenee”, sinun ei tarvitse juosta kauppaan, sinun on vain tehtävä mitä rakastat.

Talouslukutaito

Kokenut shoppailija ei ole tietoinen vahingoista, joita riippuvuus aiheuttaa perhebudjetille. On tärkeää välittää tämä ajatus hänelle. On aika opettaa shopaholaisille kuinka ajatella rahaa viisaasti. Pidä luettelo tuloista ja kuluista yhdessä, suunnittele suurimmat ostokset, tee ostoslistoja ennen jokaista matkaa kauppaan.

Tahdon vahvuus

Mahdollisen psykologisen riippuvuuden poistaminen on vaikea tehtävä henkilölle, jolla on matala itsesääntely. Auta shoppailijoita kehittämään tahdonvoimaa, koska hänen on äärimmäisen vaikea sanoa "ei" haluilleen.

Voit aloittaa pienestä - pidä tauko ennen ostamista. Jos rakkaasi tykkää jotain kaupassa, ota hänet pois ikkunasta ja pyydä häntä odottamaan vähintään päivä. Halu ostaa tehdä varmasti ohittaa. Anna shoppailijoiden harjoittaa tällä tavalla kestävyyttä ja "lihastuttaa".

Shopaholinen hoito voi kestää kuukausia tai jopa vuosia. Tärkein syy on se, että on mahdotonta sulkea pysyvästi riippuvuussubjektia shopaholisten elämään (online- ja offline-kaupat). Siksi polkuun päästä eroon riippuvuudesta liittyy usein joukko epäonnistumisia - näyttää siltä, ​​että spontaanit ostokset ovat menneisyydessä, mutta yhtäkkiä taloon ilmestyy jälleen vuori tarpeettomia asioita. On tärkeää olla tuhlaamatta aikaa - kääntyä psykologin puoleen, ennen kuin shopaholiset menevät "pahaksi".

Taistelussa psykologisia riippuvuuksia, mukaan lukien shopaholismi, 7Spsy-käyttäytymisen muutostekniikka osoittaa korkeaa tehokkuutta. Tekniikka perustuu I.P. Pavlovin, B.F. Skinnerin, A.A.Ukhtomskyn jne. Psykologisiin teorioihin..

Kurssin suorittaminen auttaa shoppailijoita muuttamaan vakiintunutta käyttäytymismallia: yhä uudestaan ​​ja uudestaan ​​tulee myymälöihin ja käytetään enemmän kuin sinulla on varaa. Addict tunnistaa ongelman ja löytää voimaa taistella riippuvuutta vastaan, joka myrkyttää suhteet rakkaisiinsa ja tuhoaa lompakon. Psykologi auttaa shoppailijaa korvaamaan negatiiviset asenteet positiivisilla. Addikti ymmärtää, että tarpeettomien asioiden ostaminen on huono tapa selviytyä stressistä, se ei tee niistä kauniimpia ja menestyvämpiä..

Monet riippuvaiset eivät mene psykologin luokse, koska he eivät halua mainostaa henkilökohtaisia ​​ongelmiaan. Mutta 7Spsy Behavior Modification -kurssilla sinun ei tarvitse huolehtia siitä. Osallistuminen koulutukseen on täysin luottamuksellista. Kerro rakkaallesi tästä, se voi olla voimakas argumentti. Ohjelma on suunniteltu enintään 6 viikkoon. Luokat pidetään kätevässä etätilassa. Psykologi seuraa asiakasta ja tukee häntä koko kurssin ajan kuulemalla puhelimitse, sähköpostilla ja verkkopuheluissa.

  1. "Addiktologia. Psykologia ja riippuvuuksien psykoterapia ", 2012, G. V. Starshenbaum.
  2. "Ei-kemialliset (käyttäytymiseen liittyvät) riippuvuudet" (lehti "Addictology", 2005, nro 1), A. Yu. Egorov.
  3. ”Vapaus riippuvuudesta. Persoonallisuuden sosiaaliset sairaudet ", 2008, A. Yu. Akopov
  4. "Tavat, jotka tappavat sinut", 2008, I. Trusch.

Shopaholismi - missä on raja ostosten ja mielenterveyden välillä

Harvinainen nainen ei halua käydä ostoksilla, varsinkin jos talous sallii. Kun kutsumme jotakuta shopaholiseksi, emme yleensä aseta negatiivisia merkityksiä tähän sanaan, emmekä pidä henkilöä epäterveellisenä. Onko tämä todella niin, ja mikä on ostamattoman halun takana??

Mikä on shopaholismi

Oniomania on johdannainen kahdesta termistä - "myynti" ja "hulluus". Sana "mania" mielessämme tarkoittaa aina jotain vikaa ja epäterveellistä. Ja tämä on totta.

Jos tavallinen ihminen tekee ostoksia tietoisesti, shoppailija:

  • hankkii asian impulsiivisesti;
  • ei tunne tarvetta, tarvetta ostamalleen esineelle;
  • ei ajattele ostohetkellä taloudellista tilannettaan.

Psykologiassa on vakaumus siitä, että shopaholismi on patologia, sairaus, vaikka sillä ei ole vakavia sosiaalisia seurauksia, kuten esimerkiksi alkoholismi tai huumeriippuvuus.

Shopaholismia voi syntyä vain kehittyneessä teollisessa yhteiskunnassa. Maassamme Neuvostoliiton aikana ei ollut tällaista tautia sellaisenaan tavaroiden puutteen vuoksi. Valikoima oli hyvin niukka ja sen hankintaan liittyi merkittäviä jonoja.

Oniomanian alaisena ihmiset ovat yleensä varakkaita ja taloudellisen tilanteensa vakaa. Vaikka on olemassa tapauksia shopaholismista keskimääräisten ja jopa pienituloisten ihmisten keskuudessa, jotka intohimonsa tyydyttämiseksi ottavat lainoja ja luottoja.

Kuka on shoppailija

Monet kaupasta tulleet shopaholikot jättävät ostoksen laatikkoon purkamatta sitä.

Onioman, jo tuotteen hankintavaiheessa, voi ymmärtää, että hän ei käytä sitä, mutta hukuttaa itsessään järkevyyden ja järkevyyden alkioita.

Yleensä epämukavassa tilassa jalat itse kuljettavat shopaholaisia ​​kauppakeskukseen. Tietäen heikkoutensa ihminen voi vakuuttaa itsensä menevänsä kauppaan "vain katsomaan". Mutta kun hän matkustaa kaupan läpi, hänen käyttäytymisensä muuttuu. Nähtyään tykkäänsä asiasta shopaholic ei voi enää lopettaa.

Ulkoiset ilmenemismuodot ovat samanlaisia ​​kuin ne, jotka antavat alkoholin, joka näkee pullon alkoholia. Henkilö joutuu jännityksen tilaan, hänen kasvonsa muuttuvat punaisiksi, pupillit laajenevat, liikkeet muuttuvat kaoottisiksi.

Shoppailijalle näyttää siltä, ​​että jos hän ei osta mitään, hänestä tulee onnettomin koko laajassa maailmassa. Hiljainen ääni alitajunnasta sanoo: "Ehkä ei?", Mutta innostus ja intohimo varjostavat sen. Osta ostettu ja maksettu kassalla.

Tällä hetkellä, kuten muillakin maanisilla intohimoilla, shoppailijoilla on syyllisyyden ja katumuksen tunteita. Henkilö kiroo itseään, vannoo, ettei koskaan tee enää impulssiostoksia, pahoittelee.

Mutta kun krapula-oireyhtymä ohittaa ja alkoholisti alkaa jälleen juoda, niin shopaholismissa syyllisyyden tunne unohtuu nopeasti, ja henkilö ryntää jälleen kauppaan.

Sattuu, että shopaholi alkaa kamppailemaan riippuvuutensa kanssa. Hän säästää rahaa, välttää ostoskeskuksia. Kaikki ajatukset ovat kuitenkin kiireisiä vain tarvetta saada seuraava annos adrenaliinia. Loppujen lopuksi henkilö "hajoaa" ja juoksee ostamaan uusia tarpeettomia asioita.

Shopaholisten luokittelu

Kaikki shopaholikot ovat samanlaisia ​​ja niillä on yhteiset piirteet. Ostosriippuvaisia ​​tyyppejä on kuitenkin useita..

Impulsiivinen, spontaani

Henkilö ei ole tietoinen osallistumisestaan ​​shopaholismiin. Hän voi tulla kauppaan, jossa on selkeä luettelo ostettavista tavaroista. Mutta asioita tarkasteltaessa tämä luettelo unohdetaan.

Alennusten tai myyntien mainitseminen ei jätä tällaiselle shoppailijalle mahdollisuutta lähteä ilman ostosta, mutta hän ei tunnista riippuvuusongelmia.

Tietoinen

Tässä tapauksessa henkilö tunnistaa shopaholisuuden, riippuvuuden. Hän ymmärtää, että ahdistuksen, sielun raskauden hetkissä hänen on mentävä kauppaan ostamaan asioita.

Ostoksista tulee tapa rentoutua, häiritä ongelmia ja kohottaa mielialaa. Aivan kuten alkoholisti lievittää stressiä alkoholilla, sukupuoliriippuvainen yhdynnän kautta, niin shoppailija rentoutuu ostoksilla..

Tarkoituksenmukainen

Tämän tyyppinen shopaholic on vaikeinta. Henkilö ei ymmärrä olevansa riippuvainen. Ostosmatkat eivät riipu mielentilasta tai mielialasta.

Ostokset tehdään niin, että henkilö ei ehkä muista, mitä hän osti, ja vielä enemmän miksi.

Jäljittelijät

Nämä ovat shopaholisteja, jotka ryntäävät hankkimaan asioita, jotka he ovat nähneet ystäviltä, ​​tuttavilta tai mainonnasta tai mediahenkilöistä. Henkilö haluaa välittömästi löytää ja ostaa kohteen, jonka hän näki muilta.

Shopaholikkojen säästäminen

Tämä on piilotettu, peitelty shopaholismi. Yksilö pitää itseään taloudellisena ja harkittuna omistajana yrittäen minimoida kustannuksensa. Nähtyään tietoa alennuksista tai myynnistä hän kiirehtii vähittäiskauppoihin ja ostaa kaiken peräkkäin aiheuttaen kohtuuttoman korkeat kustannukset..

Fetisistit ja keräilijät

Kuvattu shoppailija on pakkomielle tietyistä asioista tai esineistä, jotka hän ostaa rajoituksetta. Nämä voivat olla kenkiä, laukkuja, huiveja, koruja tai antiikkiesineitä. Intohimon aiheesta riippumatta oniomanialainen hankkii sen epäröimättä ja hallitsemattomasti.

Syyt riippuvuuden muodostumiseen

Suurin osa fobioista ja riippuvuuksista syntyy lapsuudessa, ja shopaholismi ei ole poikkeus..

Muodostumalla voi olla useita syitä:

Pienituloiset lapsuus

Jos lapsi kasvoi perheessä, jossa ei ollut tarpeeksi rahaa, hänellä oli pulaa leluista ja tavaroista, tauti voi ilmetä juuri tästä syystä. Iän myötä henkilö, jolla on hyvät tulot, yrittää korjata puutteen, ja hänestä voi tulla shoppailija.

Vanhempien autoritaarisuus ja rakkauden puute

Ymmärryksen ja kunnioituksen puute vaikuttaa lapseen jopa enemmän kuin aineellisen vaurauden puute. Lämmön tarve sen puuttuessa aiheuttaa monia riippuvuuksia. Alkoholisti alkaa juoda, shoppailija alkaa ostaa kaikkea.

Hemmottele kaikkia haluja

Tämä on kolikon toinen puoli. Lapsuudessa kaikki oli sallittua lapselle, hän oli täynnä lahjoja ja leluja, usein taas halun ostaa pois viestintä. Aikuisena henkilö täyttää tavallisesti tyhjyyden asioilla.

Shopaholismi on riippuvuus, joka voi kehittyä myös aikuisiässä. Elämä on täynnä ongelmia ja vaikeuksia, pettymyksiä. Tyytymättömyys asemaanne on syy shopaholismin syntymiseen.

Mainonta myötävaikuttaa myös oniomanian kehittymiseen, mikä on voimakas motivaatio kulutukselle. Markkinointiasiantuntijoilla on erityistietoja ja tekniikoita, jotka saavat henkilön ostamaan tuotteen. Mainonta on usein luonteeltaan aggressiivista, ja se on sijoitettu siten, että on vaikea olla huomaamatta sitä - nämä ovat kaikki tiedotusvälineitä, painettuja julkaisuja, kylttejä ja mainostaulut.

Mainonta perustuu siihen, että se inspiroi henkilöä, jolla on suhde tietyn asian hallussapidon ja hänen henkilökohtaisten ominaisuuksiensa - asema, seksuaalisuus, houkuttelevuus jne. Shopaholismi saa ihmisen tuntemaan itsensä tärkeäksi ja omistamaan tietyn aineellisen rikkauden. Tämä on toinen syy sen esiintymiseen. Ostoksilla shoppailija lisää itsetuntoa, valuu adrenaliinia, liittyy rahojen ja kauniiden asioiden maailmaan. Valitettavasti euforia kulkee nopeasti eikä voi tuoda todellista itseluottamusta..

Kuinka tunnistaa shoppailija: tärkeät merkit

Psykologiassa on useita merkkejä, joiden avulla voit määrittää, onko henkilö shopaholi tai haluaa vain käydä ostoksilla..

Alla on ominaisuuksia, joiden perusteella riippuvuus voidaan diagnosoida:

  • Ostoskeskusten ja myynnin vierailusta tulee yksilön tärkein harrastus ja jopa olemassaolon perustelu. Shopaholismiin kuuluu kauppojen vierailu milloin tahansa muiden toimintojen ja virkistystyyppien (lukeminen, kävely, television katselu jne.) Sijaan..
  • Shopaholi hankkii asioita ja esineitä, joita hän objektiivisesti ei tarvitse. Ne varastoidaan kotona, joskus laatikoissa ja pusseissa, eikä ole tosiasia, että niitä käytetään ja käytetään.
  • Lihamyllylle menevä tavallinen ihminen tutkii laskureiden valikoimaa kodinkoneilla, vertaa hintoja, tuotteiden laatua, niiden täydellisyyttä ja toimivuutta. Onioman tutkii ja ostaa samanaikaisesti kaikki myymälässä esitettävät tavarat.
  • Varojen puutteella haluttujen asioiden ostamiseen, shopaholinen paniikki, hänestä tulee aggressiivinen, hermostunut. Varoja haetaan millä tahansa tavalla, tavarat lasketaan liikkeeseen paikan päällä luotolla ehdotetulla korolla. Tavallinen ihminen, rahan puuttuessa, yksinkertaisesti lähtee ja ryhtyy minimaalisiin toimiin rahan löytämiseksi.
  • Shopaholic rakastaa muoti-TV-ohjelmia ja niihin liittyviä aikakauslehtiä. Hän on aina ajan tasalla uusimmista innovaatioista, on perehtynyt hyvin trendeihin ja brändeihin. Ehkä tämä on ainoa aihe, jossa oniomanialainen on vahva ja hyvin perehtynyt. Muut harrastukset haalistuvat taustalle tai eivät kiinnosta ollenkaan.
  • Ostoksilla käynti tuo shoppailijat euforian tilaan. Kun olet ostoskeskuksessa, ikkunoihin katsominen tekee ihmisestä onnellisen tietyn ajan.
  • Kaikilla stressillä tai epämiellyttävillä kokemuksilla shoppailijat kiirehtivät ostoksille. Hän ei mene luontoon tai kuntosalille, elokuviin tai näyttelyyn. Ainoa asia, joka voi rauhoittaa ja rauhoittaa häntä, on ostokset..

Jos yli puolet persoonallisuuden piirteistä on läsnä, voimme puhua shopaholismin esiintymisestä.

Ostosriippuvuuden sosiaaliset vaikutukset

Shopaholismi viittaa sosiaalisesti hyväksyttävän riippuvuuden muotoon. Näyttää siltä, ​​että henkilö ei tee haittaa kenellekään. Lievässä muodossa onymomania ei vahingoita itse persoonallisuutta - se on edullinen ja laillinen tapa parantaa mielialaa ja lievittää stressiä. Toisin kuin samat alkoholistit ja huumeriippuvaiset, shoppailijat eivät rappeudu, eivät huliganoi, varastaa ja tappaa.

Perhe-elämässä voi esiintyä ongelmia. Jos shoppailija kerää liikaa hyvityksiä, käyttää kaikki rahat turhiin ostoksiin, hänen rakkaansa eivät hyväksy tätä. Onioman pettää, kääntää ja selittää usein selittääksesi rahan saamisen lähteen. Aviopuolisoihin kohdistuva käytös voi aiheuttaa avioeromenettelyn..

Tilanteissa, joissa velkasitoumukset ylittävät shoppailijan tulot tai suurimman osan niistä, voi esiintyä masennus- ja ahdistustiloja. Henkilö on tottunut ottamaan niistä kuvia ostoprosessin aikana, hän lainaa rahaa uudelleen, ostaa tarpeettomia asioita ja joutuu apatiaan. Se osoittautuu noidankehäksi, jota on vaikea murtaa.

Siten shopaholismi, joka ei ole vakavin riippuvuus, voi tuoda kantajalleen suuria ongelmia ja aiheuttaa vakavampia henkisiä sairauksia..

Kuinka päästä eroon shopaholismista: suositukset

Jos henkilö tajuaa, että hänen tapansa aiheuttaa enemmän päänsärkyä kuin iloa, jos perheessä on alkanut riitoja kiintymyksen takia, on ryhdyttävä toimiin.

Annamme useita suosituksia siitä, miten päästä eroon shopaholismista ja minimoida sen ilmenemisen seuraukset:

  • Kun menet kauppaan, ota aina käteinen ja maksa vain sillä! Virtuaaliraha luo illuusion äärettömyydestään. Kun otat todellisen laskun lompakostasi, ymmärrät, että käytät varoja peruuttamattomasti.
  • Jos sinulla ei ole omia varoja, älä ota lainaa ostaaksesi asioita! Laina on perusteltu vain sellaisten suurten, elintärkeiden tavaroiden ostamiseksi, joille on melko vaikea säästää: auto, hienostuneet kodinkoneet, huonekalut. Sandaaleista maksaminen luottokortilla on tyhmä ja vaarallinen idea..
  • Jos olet menossa kauppaan, ota luettelo mitä ostaa kanssasi. Laske samalla vain näiden yritysostojen rahat. Kurinalaisuus voi auttaa sinua pysymään hallinnassa ja pysymään budjetin rajoissa.
  • Heti kun saat ajatuksen käydä ostoksilla, ota aikaa. Näin monet ihmiset lopettivat tupakoinnin. Henkilö vakuuttaa itsensä tupakoivansa heti kun haluaa, mutta ei nyt. Jonkin ajan kuluttua halu ostaa asia saattaa ohittaa, voit jäähtyä ja arvioida raittiisti ostotarvetta.
  • Sinun ei tarvitse johtaa alennuksiin ja myyntiin, on olemassa riski ostaa jotain, mikä ei ole välttämätöntä. Muista, että tämä on vain fiksu markkinointikeike houkutella ostaja ja myydä tavaroita, joskus vanhentuneita eikä kysyttyjä..
  • Älä kiirehdi ensimmäiseen haluamaasi asiaan. Jos tarvitset tiettyä tuotetta, on järkevää tarkastella sen analogeja muissa myyntipisteissä, verrata hintoja ja laatua.
  • Älä hämää lauseella "uusi kokoelma". Jonkin ajan kuluttua siitä valmistetut tavarat maksavat paljon vähemmän. Lisäksi saat aikaa miettiä tarvetta ostaa asioita tästä kokoelmasta..
  • Ohita tarkoituksella muotilehtiä ja mainoksia. Älä pysähdy verkkokaupoissa. Tämä on helpoin ja edullisin tapa saada riippuvaiseksi..
  • Mieti, mistä voisit olla intohimoinen ostosten lisäksi? Uuden harrastuksen syntyminen antaa sinun ohjata energiaa siihen ja unohtaa riippuvuus.

On erittäin tärkeää miettiä ja selvittää, mikä on syy shopaholismiin. Ja hän on, tämä on sisäinen tarve rakkaudelle, voimalle, mukavuudelle. Muista, milloin hetkiä sinua kiinnostaa myymälän teot. Mikä laukaisi toisen tarpeettoman ostoksen?

Jos et löydä itse perimmäistä syytä, voit kääntyä hyvän psykologin puoleen. Jos käy ilmi, että piilotettu masennus on shopaholismin perusta, sinun tulee sopia tapaaminen psykiatrin kanssa. Jos diagnoosi vahvistetaan, asiantuntija määrää masennuslääkkeitä, jotka auttavat palauttamaan elämän maun..