logo

Synnytyksen jälkeinen masennus: hoito

Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on, että sinun ei pitäisi kohdella itseäsi hyvin ja et ole ollenkaan huono ihminen. Ei ole mitään syytä uskoa, ettet rakasta lastasi, eikä ole lainkaan välttämätöntä, että ihmiset ovat samaa mieltä. Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole harvinaista, on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat johtaa tähän tilaan, eikä tämä ole sinun syytäsi. Sinun täytyi käydä läpi paljon, käydä läpi hormonaalisen taustan muutokset, kokea fyysistä ja henkistä stressiä. Yrität tällä hetkellä sopeutua suuriin elämänmuutoksiin ja olet todennäköisesti myös unen puutteessa..

Synnytyksen jälkeinen masennus

Synnytyksen jälkeinen masennus on tila, jolla on voimakkaita oireita ja joka kestää pitkään. Jos huomaat, että terveytesi vauvan syntymän jälkeen pahenee joka päivä, se tarkoittaa, että on aika kääntyä psykologin puoleen..

Monet äidit ovat hämmentyneitä ja järkyttyneitä masennuksen esiintymisestä lapsen syntymän jälkeen. He uskoivat vilpittömästi, että vauvan syntymä on aika, joka on täynnä onnellisia hetkiä, miksi sitten ei jätä ilon sijasta hetkeksi masennuksen tunnetta? Nainen kysyy: onko hän sitä todella halunnut? Kun äiti putoaa tähän ansaan, tärkeintä on päästä siitä ajoissa. Jopa onnellinen muutos on silti muutos. Näihin muutoksiin sopeutuminen vie aikaa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt

Synnytyksen jälkeinen masennus - syyt. Psykologien mukaan synnytyksen jälkeiseen masennukseen on monia syitä. Kehosi on mentävä läpi useita suuria muutoksia, ja hormonaaliset häiriöt tapahtuvat raskauden päättyessä. Taloon ilmestyy uusi perheenjäsen, uni häiriintyy, tavanomainen tapa korvataan kaaoksessa. Sinulla on vaikea selviytyä kasaantuneista ongelmista, kun taas sinun täytyy toipua synnytyksestä.

Vaikka synnytyksen jälkeisen masennuksen syy ei ole täysin selvä, psykiatrit uskovat sen olevan seurausta hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. On olemassa useita oireita, jotka voivat määrittää, oletko alttiimpi synnytyksen jälkeiselle tai syntymän masennukselle.

Synnytyksen jälkeinen masennus - oireet ja syyt

Masennustilaan, jossa nainen on synnytyksen jälkeen, on useita mahdollisia syitä:

Joilla on ollut mielenterveysongelmia ennen raskautta

Mielenterveysongelmat aikaisempien raskauksien aikana;

Ulkoisen tuen puute, mukaan lukien kumppani, jota ei tueta

Stressaava elämän tapahtuma, kuten työpaikan menetys tai rakkaan kuolema;

Vauvan terveysongelmat tai imetysongelmat;

Paras tapa selvittää, onko sinulla synnytyksen jälkeinen blues tai synnytyksen jälkeinen masennus, on arvioida oireesi. Blues esiintyy yleensä noin neljäntenä tai viidentenä päivänä synnytyksen jälkeen ja voi kestää jopa useita päiviä tai useita viikkoja. Vähitellen oireet vähenevät, terveytesi palaa normaaliksi ja noin kahden viikon kuluttua nainen on täysin palautunut - tämä on optimistisin kuva tapahtumista. Todellisuudessa blues voi olla raskaampaa ja kestää paljon kauemmin..

Synnytyksen jälkeisiä blues-oireita ovat:

Itku ilman näkyvää syytä;

Väsymys tai omituisella tavalla unettomuus;

Keskittymiskyvyn puute.


Noin 70-80 prosenttia uusista äideistä kokee bluesin. Jotkut isät jopa kokevat sen! Jos tämä tila ei poistu itsestään eikä sitä hoideta, bluesista voi kehittyä jotain vakavampaa: synnytyksen jälkeinen masennus, tässä tapauksessa on tarpeen hakea hoitoa ja apua psykologilta.

Synnytyksen jälkeiset masennuksen oireet ovat:

Surullinen tai masentunut tunne;

Syyllisyyden tai arvottomuuden tunne;

Ajatukset itsesi tai lapsesi vahingoittamisesta ja vaikeudet kommunikoida hänen kanssaan;

Väsymys, mutta vaikeudet nukahtaa

Ystävien ja perheen jättäminen.

Koska synnytyksen jälkeisen bluesin oireet voivat vaihdella suuresti, on erittäin suositeltavaa, että naiset, joilla on näitä oireita, menevät avun saamiseksi synnytyksen jälkeiseen masennukseen erikoistuneeseen psykologiin. Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito ja neuvonta sisältävät yleensä hoidon ja joskus lääkityksen tilan hallitsemiseksi..

Synnytystä edeltävä masennus

Et ehkä ole perehtynyt syntymän masennukseen, mutta tämä on toinen muoto, joka voi kehittyä raskauden aikana. Erona on, että tämä tapahtuu jo ennen vauvan syntymää. Periaatteessa synnytystä edeltävä ja postnataalinen masennus eivät eroa toisistaan, ainoa ero on, milloin niitä esiintyy..

Kuten kaikkien muiden tämän tilan muotojen kohdalla, on välttämätöntä tarjota oikea-aikainen hoito syntymän masennukselle, aloittaa hoito ajoissa, jos oireet ovat jo ilmaantuneet. Tämä muoto on usein edellytys ja mahdollinen syy vakavamman emotionaalisen tilan kehittymiselle, joka ilmenee myöhemmin, jos suljet silmäsi ja et käsittele sitä..

Psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että noin viidesosa nuorista äideistä kärsii synnytystä edeltävästä masennuksesta. Jotkut äidit uskovat, että kokemukset raskauden aikana ovat normi, luonnollinen osa raskausprosessia. Niinpä tällaiset naiset eivät yleensä pyydä apua psykologilta tai asianmukaista hoitoa varten. He eivät edes epäile, että tämä voi olla psykologisen häiriön alku. Siksi sinun on kiinnitettävä huomiota oireiden ilmaantumiseen ja aloitettava hoito ajoissa. Gynekologisi on todennäköisesti kiinnostunut siitä, miltä sinusta tuntuu. Ole äärimmäisen rehellinen, luota asiantuntijan käsiin, anna hänen kertoa sinulle, mitä odottaa raskauden aikana ja mitä ei, koska sinun on vaikea itsenäisesti määrittää, kuinka totta oletuksesi ovat..

Synnytyksen jälkeinen masennus - hoito

Kuinka synnytyksen jälkeinen masennus hoidetaan? Nuorelle äidille pääsy talosta on melkein aina ongelmallista. Huolehdi lastenhoitajan etsimisestä etukäteen, tarvitset ulkopuolista apua, kun vauva ilmestyy. Jos huomaat jonkin luetelluista oireista, on tärkeää hakea apua psykologilta mahdollisimman varhaisessa vaiheessa..

Tässä on joitain mahdollisia hoitovaihtoehtoja:


Itsehoito

Aluksi voit kokeilla itselääkitystä menemättä psykologin luokse selvittämään, auttaako tämä vai ei. Yritä puhua kumppanisi kanssa asioista, jotka häiritsevät sinua, ja pyydä apua toiselta perheenjäseneltä tai ystävältä. Anna heidän ehdottaa mahdollisia vaihtoehtoja apua, puhua kanssasi, antaa sinun tehdä mitä rakastat. Joten tunnet uutta voimaa ja menet oikealle tielle..

Lepää mahdollisuuksien mukaan ja nuku, kun lapsesi nukkuu. Kestää jonkin aikaa, kunnes vauvalla on "normaali" uniohjelma, aluksi hän nukkuu paljon päivällä, ja yöllä päinvastoin hyvin vähän, joten levätä aina kun mahdollista, tässä tapauksessa voit tuntea olosi hyväksi, kun lapsi hereillä. Psykologit ovat samaa mieltä; uni on hyvä sinulle..

Varmista, että syöt oikein, tämä on myös tärkeä asia. Vaikka sinulla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa terveellistä ruokaa, kun vauva on hyvin nuori, muista, että ravinnon on oltava mahdollisimman oikea. Valitse banaani suklaapatukan sijasta ja proteiinipatukka pullan sijaan.

Harjoittele, kun aikaa painetaan. Jos sää on hyvä, lapsesi nauttii todennäköisesti rentoutumisesta rattaissa, kun vaellat ympäriinsä. Vaihtoehtoisesti on hyvä tehdä joogaa, kun vauva nukkuu..


Psykoterapia

Jos olet kokeillut kaikkia tapoja auttaa itseäsi etkä silti ole löytänyt optimaalista ratkaisua etkä terveytesi ole parantunut, yritä ottaa yhteyttä psykologiin. Asiantuntija suosittelee vaihtoehtoista kurssia ongelman ratkaisemiseksi, auttaa vaikeuksien voittamisessa. Kerrot psykologille siitä, mikä sinua huolestuttaa, ja ymmärrät, mitkä näkymät odottavat sinua.

Psykologisi voi järjestää hoidon kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Tämä on yksi terapiatyypeistä, jonka ydin on ohjelmoida aivot uudelleen, opit reagoimaan eri tavoin vaikeisiin tilanteisiin, teet tärkeitä päätöksiä nopeammin.

Esimerkiksi, kun kuulet vauvasi itkevän, sinusta tuntuu vihainen, stressaantunut tai turhautunut ja sinun on vaikea ymmärtää ja hyväksyä näitä tunteita. Psykologin avulla voit löytää itsellesi tämän maailman uudelleen, ymmärrät, että lapsi ei muuten pysty kertomaan sinulle, mikä häntä huolestuttaa, minkä vuoksi hän itkee. Hänellä ei ole aikomusta aiheuttaa sinulle ongelmia. Hän tarvitsee jotain, ja vain siten hän voi ilmaista tarpeensa..


Lääkehoito

Joskus masennus on seurausta kemiallisesta epätasapainosta, yrittämällä säätää ulkoisia merkkejä pääset mihinkään, ennen kuin aloitat hyökkäyksen sisältäpäin, jotta sinusta tuntuu paremmalta. Täällä huumeet ovat käteviä..

Psykiatri voi tarjota hoitoa yhdessä hoidon kanssa, jotta voit hyökätä ongelmaan eri näkökulmista. Hän määrää lääkkeitä, jotka auttavat sinua tuntemaan vähemmän ahdistuneita tai vähemmän surullisia. Jos imetät ja olet huolissasi lääkkeiden ottamisen seurauksista vauvallesi, jotta hän ei saa haitallisia aineita maidon kanssa, psykiatri suosittelee lääkitystä, jota pidetään turvallisena imetyksen aikana..

Myytit synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja sen hoidoista hajosi

Synnytyksen jälkeinen masennus on yhtä vakava kuin muutkin psykologiset häiriöt, joten älä anna kenenkään aliarvioida tunteitasi tai yrittää vakuuttaa sinua vain ravistelemaan sitä. On mahdotonta "ravistaa" synnytyksen jälkeistä masennusta useiden tämän taudin kehittymiseen liittyvien tekijöiden vuoksi.

Aiheesta on tehty paljon tutkimusta, ja psykologit eivät ole löytäneet todisteita siitä, että voit hallita postnataalista masennusta ja sen kehittymistä. Parasta, mitä voit tehdä itsellesi raskauden aikana, on syödä hyvin, käyttää ja elää terveellistä elämäntapaa (tupakointi, huumeet, juominen jne.).

Muista, että synnytyksen jälkeinen blues ei aina häviä kahden viikon kuluessa synnytyksestä. Jos huomaat, että oireesi ovat pahentuneet, heikkenevät, sinun on haettava apua psykologilta ja mahdollisimman pian. On tärkeää muistaa, että jos tunnet olosi huonoksi jonkin aikaa, se on väärin. Ja sinun ei pitäisi odottaa "useita viikkoja", kunnes tämä ehto kulkee itsestään. Pätevät psykologit ovat valmiita auttamaan sinua tänään, älä tuhlaa aikaa, ota yhteyttä Helppoint-konsulttiin, pian selviydyt synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, voit nauttia äitiydestä ja todella nauttia elämästä.!

Tässä on lisää kontakteja, joissa sinua voidaan auttaa. Ja nopeasti ja ilmaiseksi.
Synnytyksen jälkeinen masennus on valtava ja vakava tila, älä aliarvioi sitä, toimi - auta itseäsi, ennen kuin on liian myöhäistä!

Psykoterapia synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Vauvan saaminen on suuri ilo ja samalla stressaava tapahtuma koko perheelle. Raskaus, synnytys ja ensimmäiset 9–12 kuukautta lapsen syntymän jälkeen ovat kriisikausi. Tähän kriisiin liittyy jyrkkä ja radikaali muutos rytmissä ja elämäntavassa. Naimisissa oleva pariskunta ei voi jatkossakin toimia diaadina, ja heidän on pakko hyväksyä kolmikon todellisuus - kolmion muotoinen suhde.

Tavallisesti kriisiaikana kaikki ratkaisemattomat konfliktit ja ristiriidat pahenevat sekä avioliittosuhteiden että ihmissisäisten ahdistusten, pelkojen ja pelkojen suhteen. Suurin osa perheistä selviytyy onnistuneesti tästä kriisistä, mutta 10-15% naisista sairastaa synnytyksen jälkeistä masennusta.

Raskauden ja synnytyksen aika odottavalle äidille on hänen äidin identiteettinsä syntymäaika. Tänä aikana tapahtuu regressio (paluu lapsuuteen lapsuuden kokemuksiin ja lapsuuden kokemuksiin) ja samastuminen äitiin äitinä. Jos suhde omaan äitisi osoittautuu epätyydyttäväksi, se vaikeuttaa aina tulevan synnytettävän naisen psykologista ja emotionaalista tilaa. Raskauden aikana naisella on voimakkaampi rakkauden puute ja pahentaa yksinäisyyden tunnetta. Aviomies ja oma äiti tarvitsevat suurta tukea.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt:

Yleisesti uskotaan, että synnytyksen jälkeinen masennus johtuu hormonaalisista häiriöistä, mutta nykyiset kliiniset tutkimukset eivät ole paljastaneet merkittävää yhteyttä. Psykoanalyyttiset tutkimukset osoittavat luotettavasti ja vakuuttavasti synnytyksen jälkeisen masennuksen korrelaation psykologisiin tekijöihin.

Itse synnytysprosessi on pääsääntöisesti stressaava tapahtuma synnyttävälle naiselle. Se voidaan kokea subjektiivisesti lapsen menetyksenä osana itseään, tyydytyksen tunteen menetyksenä. Mutta suurin vaikeus on, että elämä synnytyksen jälkeen muuttuu keskeisillä tavoilla..

Turhauttava todellisuus korvaa idealisoidut käsitykset äitiydestä. Lapsi tunkeutuu äidin mielenterveyteen, hänen vaativuutensa paljastuu. Halu huolehtia lapsesta muuttuu velvollisuudeksi, äidin on vaikea kestää lapsen huutoja ja kyyneleitä, hän tuntee olevansa epäpätevä äiti, joka ei kykene rauhoittamaan lastaan. Ilman sisäpiirin hyvää tukea nuori äiti joutuu pian synnytyksen jälkeiseen masennukseen.

Muodostuu noidankehä: Lapsi kokee masentuneen äidin "kuolleeksi äidiksi" ja yrittää elvyttää häntä, herättää hänet, herättää hänet ja kiinnittää enemmän huomiota itseensä. Lapsen huutoja ja vaatimuksia pidetään sietämättöminä, koska äidin sisäinen "säiliö" on täynnä negatiivisia tunteita eikä kykene imemään lapsen ahdistusta ja raivoa voidakseen käsitellä niitä itsessään ja rauhoittaa lasta. Äiti alkaa tuntea syyllisyyttä epäpätevyytensä takia ja uppoaa vielä enemmän apaattiseen ja masentuneeseen tilaan, siirtymällä emotionaalisesti lapsesta. Lapsi reagoi tähän vielä suuremmilla vaatimuksilla ja negatiivisuudella (negatiivinen reaktio muodolliseen hoitoon ilman halua ja ilman rakkauden tunnetta). Äiti suuttuu vauvaan tukahduttaen hänen vihansa. Vihan tietoisuus vahvistaa syyllisyyden tunteita. Noidankehä on suljettu ja yhteys äidin ja vauvan välillä on katkennut.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen syitä ovat myös:

Rakkauden puute ja ylimääräinen viha lapsen tarpeiden tunkeutumisesta äidin sisämaailmaan. Kielto ilmaista vihaa lasta kohtaan johtaa "reaktiiviseen koulutukseen" - hypertrofoituihin rakkauden, ahdistuksen ja huolen tunteisiin, joiden takana on tajuton viha. Tällainen henkinen rakenne, joka sallii "rakkauden" osoittamisen ilman rakkautta, johtaa äidin hermoston nopeaan ehtymiseen..

Normaalisti toimivassa perheessä äidin ja lapsen sekä lapsen ja äidin välinen viha on kantettava ja siedettävä perheen päämiehen. Mutta usein mies ei ole psykologisesti valmis lapsen syntymään, häntä loukkaa vaimonsa huomion ja sukupuolen puute. Tämä johtaa usein hänen itsensä poistamiseen, kauniin ja joskus aviorikokseen. Tällainen aviomiehen irrotettu, sabotoiva asema on voimakas provosoiva tekijä synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymisessä..

Toinen tekijä, joka aiheuttaa masennuksen syntymisen synnytyksen jälkeen, on naisen sisäinen kielto fantasioida. Selvitetään asiaa hieman. Jos lapsi itkee huoneessa pitkään eikä häntä ole mahdollista rauhoittaa, psykologisen terveyden ehdoton normi on fantasia: "Heitä hänet ulos ikkunasta", mutta rakkaus lopettaa tämän toiminnan. Jos havaitaan rakkauden puute, joko lapsi todella lentää ulos ikkunasta, ja nämä ovat todellisia synnytyksen jälkeisen masennuksen psykoottisia ilmenemismuotoja, tai äiti, joka ei anna itsensä suuttua, yrittää kaikin voimin olla ihanteellinen äiti ja puolustaa itseään negatiivisilta tunteiltaan "reaktiivisella koulutuksella". jonka kirjoitimme yllä, ja sitten hänen päänsä alkaa satuttaa, psykosomaattiset oireet ovat yhteydessä ja nopea uupumus alkaa, mikä johtaa synnytyksen jälkeisen masennuksen pahenemiseen.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet ovat:

- Krooninen väsymys, ärtyneisyys, kehittyminen apatiaksi.

Surua, surua, itkuisuutta, unettomuutta, heikentynyttä ruokahalua.

- Ahdistus, paniikki, pakkomielteiset ajatukset ja pakkomielteet. (Kun äiti menee sängylle 10 kertaa tunnissa tarkistamaan, hengittääkö vauva vielä).

- Tyhjyyden ja merkityksettömyyden tunne, masentunut mieliala ja voimakkaan yksinäisyyden tunne.

- Syyllisyyden, itsen moittimisen ja halveksuntaa, katumusta ja häpeää.

- Oman avuttomuuden ja epäpätevyyden tunne.

- Synkkä visio tulevaisuudesta.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen seuraukset:

Pitkäaikainen synnytyksen jälkeinen masennus ilman hoitoa voi kehittyä krooniseksi masennuksen muodoksi. Tämä johtaa itsetunnon tuhoutumiseen, oman "minä" haurauden tunteeseen, emotionaaliseen riippuvuuteen muiden tekojen hyväksymisestä. Tulevaisuudessa synnytyksen jälkeisen masennuksen taustalla voi kehittyä muita psykopatologisia tiloja, kuten ahdistuneisuusfobinen persoonallisuushäiriö, paniikkikohtaukset jne..

Vauvalle:

- Kenellekään ei ole salaisuus, että lapsi tuntee kaikki äitinsä tunteet sekä kohdussa että syntymän jälkeen. Oletetaan, että hän kokee nämä tunteet omina. Äidin tunnetilalla on valtava vaikutus lapsen henkiseen ja emotionaaliseen kehitykseen. Masentuneen äidin lapsi muuttuu yleensä letargiseksi, itsensä imeytyväksi tai päinvastoin hyperaktiiviseksi ja yliherkäksi.

Lapsen tunteet, joita hän tottuu kokemaan elämänsä ensimmäisenä vuonna, muodostavat hänen persoonallisuutensa perusrakenteen aikuisikään. Toisin sanoen, jos lapsi on tottunut tuntemaan epätoivoa, apatiaa, merkityksettömyyttä ja toivottomuutta elämänsä ensimmäisenä vuonna, on erittäin todennäköistä, että nämä tunteet ja tunteet pysyvät hänen kanssaan koko elämänsä ajan ja ilmaistaan ​​erilaisina psykologisina häiriöinä, jopa yrityksiin saakka. itsemurha.

On myös tärkeää huomata, että äidin synnytyksen jälkeisen masennuksen seurauksena kontakti lapseen katkeaa, mikä johtaa lapsuuden negatiivisuuden muodostumiseen ja hylkäävän ja devalvoivan aseman kehittymiseen, mikä ilmaistaan ​​asennetta: "Se on edelleen huono!"

Mikä estää sinua hakemasta apua psykologilta?

Suurin vaikeus on se, että synnytyksen jälkeinen masennus menee usein huomiotta hoitohenkilökunnalle ja nainen jää yksin tuskalliseen tilaansa. Usein on mahdotonta kääntyä yksin psykologin puoleen avun takia syyllisyyden ja häpeän tunteen takia, että tuntuu omasta epäpätevyydestään, samoin kuin upotuksesta apaatiseen tilaan, joka rajoittuu moraaliseen ja fyysiseen uupumukseen.

Usein psykologin puoleen menemisen esteet ovat ennakkoluuloja psykologisen avun suhteen (en voi silti selviytyä siitä, kukaan ei voi auttaa minua), vapaa-ajan puute (ei ole kenenkään jättää lasta, lapsen jättäminen lisää syyllisyyttä) ja taloudellisten resurssien puute. Jossakin määrin tie ulos ajan puutteesta ja kyvyttömyydestä jättää lapsi on psykoterapia Skypen kautta. Käytäntö osoittaa, että synnytyksen jälkeisen masennuksen tapauksessa tämä apu on mahdollista, tehokasta ja kiireellistä..

Usein synnytyksen jälkeistä masennusta ei tunnisteta myös siksi, että jotkut sen tyypit eivät ole samanlaisia ​​kuin masennuksen ilmenemismuodot sen tavanomaisessa mielessä.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen tyypit:

- Mielenterveys tai ajatuksen masennus. (Apatia, tummat ajatukset, yksinäisyyden ja tyhjyyden tunteet, syyllisyys ja epäpätevyyden tunne)

- fobinen masennus (pelko vahingoittaa lasta omalla toiminnallaan, voimakas ahdistus lasta kohtaan, paniikkipelko siitä, että lapselle tapahtuu jotain).

- Pakko-oireinen masennus. (Pakko-oireinen ylihuolto lapsesta, jatkuva pakkomielteinen hoito ja hygienia).

Tietenkin on parasta olla viemättä itseäsi synnytyksen jälkeisen masennuksen kaikkien oireiden ilmenemiseen, mutta estämään sen kehittyminen. Moderni psykoanalyyttinen tutkimus on tunnistanut riskitekijät, joille synnytyksen jälkeinen masennus todennäköisesti kehittyy:

Riskitekijät:

- Aiemmin masentunut tila.

- Huono suhde omaan äitiisi tällä hetkellä, tuen puute.

- Vaikea suhde äitiin lapsuudessa. (Varhaislapsuuden ahdistuksen uudelleenaktivoinnin ja toiminnan riski).

- Traumaattisten hetkien esiintyminen hänen varhaislapsuutensa historiassa (sairaalahoito, varhainen erottaminen äidistään, äidin masennus raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen). Tässä tapauksessa negatiivisen skenaarion toistaminen on suuri riski..

- Epätyydyttävä suhde miehensä kanssa. Avioliiton konfliktit, ymmärryksen ja tuen puute.

- Halu saada hyväksyntää, raskauden ja äitiyden idealisointi, halu olla ihanteellinen äiti lapsellesi. (Tämä asenne johtaa väistämättä turhautumiseen ja epäpätevyyden tunteisiin. Lapsen on vain oltava riittävän hyvä äiti.)

- Kiintymyksen ja riippuvuuden pelko.

Jos löydät nämä oireet itsessäsi, on parasta kysyä neuvoa psykologilta odottamatta synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittymistä.

Psykoterapia synnytyksen jälkeiseen masennukseen.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen psykoterapian päätavoitteena on auttaa äitiä saamaan takaisin luottamus siihen, että hän on "tarpeeksi hyvä äiti" lapselleen ja pystyy selviytymään siitä. Tällainen psykoterapia on usein luonteeltaan tukevaa, ja sen tarkoituksena on löytää ja päivittää äitiyden sisäiset ja ulkoiset resurssit. Psykoterapian aikana kosketetaan äidin roolia ja identiteettiä. Psykoterapian tukitoiminto koostuu myös sellaisten tunteiden ja tunteiden kuuntelusta (sisällyttämisestä), joihin masentunut äiti on hukkua ja joiden kanssa hänellä ei ole ketään jakamaan. Äidin monimutkaisten tunteiden pidättämisen (kestämisen, ruoansulatuksen) ansiosta psykoanalyytikko vapauttaa oman astiansa ja palauttaa emotionaalisen hyväksynnän ja lapsen rauhoittamisen..

- Pitkäaikainen psykoanalyyttinen psykoterapia synnytyksen jälkeiseen masennukseen voi olla suunnattu yksinäisyyden parissa työskentelyyn, lapsuuden traumojen ja äidin lapsuuden puutteiden käsittelyyn sekä äidin identiteetin muodostumiseen.

- Lyhytaikainen psykoanalyyttinen psykoterapia psykoterapeuttisen neuvonnan muodossa on pääasiassa syyllisyyden tunteiden selvittämistä, itsetuntoa tukevaa, avioliittoristiriitojen ratkaisua ja puolisoiden välisen yhteyden luomista, tukevan ympäristön luomista ja vanhempien roolin vahvistamista..

On tärkeää huomata, että synnytyksen jälkeisen masennuksen psykoterapia on tehokkainta, jos se alkaa kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, ja jos puhumme lyhytaikaisesta psykoterapeuttisesta neuvonnasta, on tärkeää sanoa, että on suotavaa, että se on vähintään 10 tapaamista kolmen kuukauden kuluessa..

Synnytyksen jälkeinen masennus

Lapsen syntymä on erittäin iloinen tapahtuma useimmille. Mutta 10-15 prosentilla naisista kehittyy masennus synnytyksen jälkeen. Yhteiskunnassa he ovat epämääräisiä tämän nuoren äidin tilan suhteen. Lääketieteellisestä näkökulmasta se vaatii pätevää hoitoa..

Psyko-emotionaalisten häiriöiden tyypit synnytyksen jälkeen

Psykoterapeutit erottavat kolme päätyyppiä emotionaalisista ja henkisistä häiriöistä synnytyksen jälkeen:

  • melankolia (melankolia, blues);
  • masennustila;
  • psykoosi.

Henkinen tausta muuttuu huomattavasti hormonaalisten muutosten ja kehoon kohdistuvan erityisen stressin vuoksi synnytyksen aikana. Tämä on täysin luonnollinen prosessi. Mutta kaikki psyko-emotionaaliset häiriöt eivät poistu itsestään ilman lääketieteellistä apua..

Masennuksen ja paniikkikohtausten hoito sairaalassa alkaen 2800 ruplaa

Blues tai postnataalinen masennus?

Ensinnäkin nuoren äidin kunto on luokiteltava oikein. On erittäin todennäköistä, että hän ei kohdannut masennusta synnytyksen jälkeen, vaan tilapäistä bluesia. Jälkimmäinen vaikuttaa 50-60 prosenttiin oikeudenmukaisesta sukupuolesta lapsen syntymän jälkeen.

Tyypillisiä postnataalisen bluesin oireita:

  • kyynelöinti ilman näkyvää syytä;
  • suru, jota ei voida selittää;
  • nopea väsymys;
  • sosiaalinen eristäytyminen;
  • unihäiriöt;
  • ruokahalun puute.

Negatiiviset tuntemukset muuttuvat erityisen kirkkaiksi 3-5 päivää synnytyksen jälkeen. Psykiatriassa tätä tilaa kutsutaan "kolmannen päivän epätoivoksi". Kuitenkin useimmissa tapauksissa melankolia häviää itsestään 1-4 viikon kuluttua synnytyksestä. Postnataalisen masennuksen oireet kestävät paitsi paljon kauemmin (kuudesta kuukaudesta useisiin vuosiin), mutta eroavat myös kaikkien ilmenemismuotojen vakavuudessa.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen muodot

Synnytyksen jälkeinen masennus naisilla on erilaisia. Ne eroavat oireiden kestosta ja vakavuudesta..

Neuroottinen häiriö

Neuroottinen masennus synnytyksen jälkeen diagnosoidaan yleensä naisilla, joilla oli psyko-emotionaalisia häiriöitä ennen raskautta. Yleinen prosessi, joka on stressaava tilanne, aiheuttaa nykyisten häiriöiden pahenemisen.

Naisella on seuraavat oireet:

  • ärtyneisyys, aggressiivisuus;
  • vihamielinen suhtautuminen sukulaisiin;
  • paniikkikohtaukset;
  • takykardia;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • ruokahalun puute;
  • unihäiriöt;
  • vähentynyt libido.

Nuorten äitien itsetunto laskee voimakkaasti. Heistä tulee erityisen emotionaalisesti riippuvaisia ​​ympäröivistä ihmisistä..

Synnytyksen jälkeinen psykoosi

Ensimmäisten 4–8 viikon aikana vauvan syntymän jälkeen äidille voi kehittyä synnytyksen jälkeinen psykoosi. Sillä on seuraavat oireet:

  • emotionaalinen kiihottuminen;
  • yhteyden menetys todellisuuteen;
  • aggressiivisuus, outo käyttäytyminen;
  • vainoharhaisuus ja epäily.

Tällaisissa synnytyksen jälkeisissä häiriöissä tarvitaan kiireellistä sairaalahoitoa monimutkaisen hoidon toteuttamiseksi, koska naisilla on suuri riski vahingoittaa itseään, vauvaa tai muita ihmisiä.

Pitkäaikainen masennus

Synnytyksen jälkeen pitkittynyt masennustila kehittyy vähitellen. Se alkaa tavallisella bluesilla. Nuoret äidit tuntevat itsensä jatkuvasti väsyneiksi ja ärtyneiksi. Tämän kokevat yleensä ne, jotka ovat alttiita kiukulle ja paniikkipeloille, samoin kuin ne, joilta lapsuudessa puuttui äidin arkuus ja kiintymys. Tällaiset potilaat vetäytyvät itseensä hyvin pitkään..

Masennuksen syyt synnytyksen jälkeen

Mahdollisia syitä synnytyksen jälkeiseen masennukseen ovat:

  • muutokset hormonaalisella tasolla ja muut fysiologiset muutokset kehossa;
  • perinnöllinen taipumus;
  • perheenjäsenten tuen puute
  • rahoituksen puute;
  • muutokset kuvassa;
  • Imetysvaikeudet
  • alhainen itsetunto;
  • lisääntynyt vastuu;
  • vapaa-ajan puute.

Jotkut nuoret ja ensiavussa olevat tytöt kehittävät masennustilaa itsekkyyden vuoksi, koska he eivät halua jakaa aviomiehen huomiota vauvan kanssa..

Masennushäiriön oireet

Seuraavat oireet ovat tyypillisiä synnytyksen jälkeiselle masennukselle:

  • muuttuva mieliala;
  • uupumus;
  • haavoittuvuus, itkuisuus;
  • ikävystyminen;
  • ruokahaluttomuus tai ylensyönti;
  • unettomuus tai uneliaisuus;
  • jatkuva syyllisyys;
  • kiinnostuksen puute siitä, mitä rakastat;
  • toistuvat somaattiset ongelmat (suoliston häiriöt, päänsäryt);
  • halua kommunikoida perheen ja ystävien kanssa.

Erityisen vaikeissa tapauksissa itsemurhataipumuksia ei suljeta pois, ja myös naisella voi olla halu vahingoittaa lasta.

Masennuksen häiriöiden kesto synnytyksen jälkeen

On mahdotonta ennustaa tarkalleen, kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus kestää. Jos naista hoidetaan ja hän saa tarvittavan psykologisen tuen, hänen tilansa normalisoituu melko nopeasti. Mutta joidenkin potilaiden on käsiteltävä tätä tilaa pitkään (10 kuukaudesta 3 vuoteen).

Parantaminen

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito sisältää seuraavat:

  • huumeterapia;
  • psykoterapeuttiset istunnot;
  • kuvataidekäsittely;
  • hengityspsykotekniikka;
  • meditaatio, hypnoosi.

Masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita käytetään harvoin. Useimmat nuoret äidit, jotka kääntyivät psykoterapeutin puoleen, pystyivät parantamaan huomattavasti psyko-emotionaalista tilaansa 5-7 kertaa.

Ehkäisevät toimenpiteet

Seuraavat suositukset auttavat välttämään postnataalisen masennuksen kehittymisen:

  • hyväksyä rakkaansa apua;
  • syödä kunnolla;
  • älä unohda urheilua;
  • oppia hallitsemaan tunteitasi;
  • yritä saada tarpeeksi unta;
  • ottaa kylpyjä;
  • kävele useammin vauvan kanssa raikkaassa ilmassa;
  • älä kieltäydy kommunikoimasta ystävien kanssa.

Synnytyksen jälkeisiä masennushäiriöitä esiintyy usein sekä primaarisilla että aikuisilla naisilla, joilla on kokemusta äitiydestä. Jos et pysty selviytymään tällaisesta tilasta yksin, ja sukulaisten yritykset auttaa vain pahentavat prosessia, sinun on neuvoteltava erikoistuneen asiantuntijan kanssa. Tällaisen avun saamiseksi nainen voi kääntyä Nižni Novgorodin perheklinikkaan.

Synnytyksen jälkeinen masennus

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito liittyy naisen erityistilaan tänä aikana. On tarpeen ottaa huomioon kaikki tekijät. Siksi vaikeudet hoidon valinnassa ja toteuttamisessa voivat vaikuttaa tulokseen. Tärkeimmät synnytyksen jälkeisen masennuksen hoitomenetelmät ovat psykoterapia ja turvalliset lääkkeet, jotka eivät vaikuta vastasyntyneen kehitykseen..

Autamme vaikeimmissakin tilanteissa!

Synnytyksen jälkeinen masennus ilmenee tuskallisena psykologisena tilana. Tämä tapahtuu useimmiten ensimmäisen syntymän jälkeen. Uudet äidit, joita unettomat yöt ovat uupuneet, kärsivät usein mielialan vaihteluista, he sirisevät ja huolehtivat jatkuvasti vauvasta..

Tämä tila on tyypillinen kaikille äideille ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen. Se selittyy hormonitason jyrkällä laskulla: estrogeenilla ja progesteronilla. Muita syitä voivat olla:

  • rakkaansa avun puute;
  • sosiaalisten kontaktien jyrkkä lasku;
  • vapaa-ajan puute
  • jatkuva ahdistus vauvaa kohtaan ja tarve viettää koko ajan hänen kanssaan.

Tällaisessa tilanteessa nuorella äidillä on tunne, että häneltä riistetään vapaus ja valinta, mikä puolestaan ​​määrää emotionaalisten häiriöiden esiintymisen..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito klinikalla


Synnytyksen jälkeinen masennus on tuskallinen psykologinen tila, joka esiintyy naisella välittömästi tai pian synnytyksen jälkeen. Sen aiheuttavat hormonaaliset, emotionaaliset ja sosiaaliset muutokset naisen elämässä..

Vauvan syntymän jälkeen estrogeenin ja progesteronin taso laskee voimakkaasti. Kaikki voimat, aika ja ajatukset on omistettu vauvalle, vapaa-aikaa ei ole käytännössä, sosiaalisten kontaktien määrä vähenee voimakkaasti, nainen ikään kuin lakkaa kuulumasta itselleen, valinnan tunne ja vapaa tahto menetetään. Kaikki nämä hetket johtavat häiriöihin emotionaalisessa sfäärissä..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen pääasiallisia ilmenemismuotoja ovat mielialan heikkous, ruokahalun heikkeneminen tai lisääntyminen, unettomuus, lisääntynyt uupumus ja heikkous, luopumisen ja yksinäisyyden tunne, luottamuksen puute itseensä ja älyllisiin kykyihinsä, pelot, ahdistuneisuus ja seksuaalisen halun väheneminen.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen syyt

Kuten mainittiin, synnytyksen jälkeiseen masennukseen on monia syitä. Mutta vain pienellä osalla naisista on edellytykset sen kehittymisestä vakavaksi häiriöksi. Näitä syitä ovat:

  • geneettinen taipumus - perheen aikaisemmilla sukupolvilla naisilla oli samanlaisia ​​häiriöitä;
  • iän taipumus - useammin 40-vuotiaat naiset kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta;
  • sosiaalinen taipumus - matala asema yhteiskunnassa voi olla syy masennuksen kehittymiselle;
  • alkoholismi tai riippuvuus siitä;
  • masennushäiriöiden esiintyminen ennen raskautta tai raskauden aikana;
  • epäsuotuisa perheympäristö, sukulaisten tai naisen negatiivinen asenne raskauteen;
  • vaikea raskaus;
  • lasten komplekseja ja ratkaisemattomia konflikteja läheisten kanssa;
  • epäsuotuisat elinolosuhteet, stressi.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen kehittyminen

Synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa noin 10 prosenttiin synnyttäneistä naisista. Suurin osa tavalla tai toisella kokee samanlaisia ​​oireita, jotka eivät yksinkertaisesti saavuta mielenterveyden tasoa, mutta aiheuttavat silti epämukavuutta. Miksi jotkut naiset joutuvat masennukseen, kun toiset selviävät siitä menestyksekkäästi tai eivät kokeneet sen oireita ollenkaan??

Synnytyksen jälkeinen masennus kehittyy usein henkilöillä, joilla on seuraavat edellytykset:

  • masennuksen varhaiset jaksot ennen raskautta tai raskauden aikana;
  • naisen äiti kärsi myös synnytyksen jälkeisestä masennuksesta;
  • ikä yli 40;
  • matala sosiaalinen asema;
  • alkoholisointi
  • välittömän ympäristön ja toimintahäiriöisen perheympäristön hyväksynnän ja tuen puute;
  • vakava raskaus, ei-toivottu raskaus, raskaus väärään aikaan, epäselvä asenne raskauteen;
  • vanhempien ratkaisemattomat konfliktit vanhempien kanssa;
  • stressi ja tämänhetkiset haittatapahtumat.

Ensimmäisen synnytyksen jälkeisen tilapäisen masennuksen ja masennuksen tunne synnytyksen jälkeinen masennus eroaa kauemmin ja syvemmältä. Nainen menettää hallinnan tilanteesta eikä selviydy tehtävistään.

Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole blues tai heikkous, vaan todellinen mielisairaus, joka vaatii psykiatri-psykoterapeutin väliintuloa. Sinun täytyy ehdottomasti kertoa sukulaisille tilastasi ja pyytää heiltä apua. Se ei mene itsestään tai jatkuu hyvin pitkään, mikä vie energian ja ajan..

Huolimatta siitä, että masennus voi olla luonteeltaan endogeenista (esiintyy ilman erityistä syytä), sen hoidon perusta on psykoterapia. Nykyaikainen lähestymistapa synnytyksen jälkeisen masennuksen saneluun määrää, että lääkärit imettävät vauvaa ainakin ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana syntymän jälkeen. Jos psykoterapeuttisen lähestymistavan ja yleisen vahvistavan parantavan hoidon tuloksia ei saavuteta, lisätään lääkehoito: masennuslääkkeet, rauhoittavat aineet ja psykoosilääkkeet. Tällöin imetys lopetetaan..

Synnytyksen jälkeiset masennusoireet

  1. Usein mielialan vaihtelut;
  2. Ruokahalun häiriöt;
  3. Univaikeudet;
  4. Heikkous ja väsymys;
  5. Tuntuu yksinäiseltä;
  6. Terävä itseluottamuksen ilme;
  7. Pelko ja ahdistus;
  8. Vähentynyt libido.

Milloin on aika mennä lääkäriin

  1. Masennus kestää yli kaksi viikkoa;
  2. On jatkuvaa unettomuutta, neurooseja, psykoosia;
  3. Hallinta ja kyky hoitaa tehtäviään menetetään.

Diagnoosi ja hoito

Synnytyksen jälkeinen masennus voi esiintyä ilman syytä. Diagnoosi määritetään keskustelun jälkeen psykiatri-psykoterapeutin kanssa, havainnoinnin ja psykologisen testauksen jälkeen. Kun nainen jatkaa imettämistä, psykoterapia on tärkein hoito. Toisin sanoen tänä aikana huumehoito on suljettu pois..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen avohoito

Naisten synnytyksen jälkeisen masennuksen psykoterapian ensimmäinen vaihe perustuu pikamenetelmään kivuliaiden oireiden lievittämiseksi: ahdistuksen poistaminen, emotionaalisen taustan lisääminen, rentoutuksen ja kehon itsesääntelyn opetusmenetelmät rentoutumiseen, unen parantaminen ja autonomisen hermoston toiminnallisten häiriöiden korjaaminen: syke, ruokahalun normalisointi ja uloste. Tätä varten käytetään aktiivisesti hypnoosia, NLP: tä ja muita transsitekniikoita..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen psykoterapeuttisen hoidon toinen vaihe on perhepsykoterapia: perheen tilanteen parantaminen, lasten konfliktien avaaminen ja ratkaiseminen vanhempien kanssa, kyky antaa isku ja ylläpitää normaalia mielialaa läheisten ja olosuhteiden tunnepaineessa.

Ja lopuksi, psykoterapian loppuvaiheessa analysoidaan tuhoisia elämänskenaarioita, muutosta asenteissa ja näkemyksissä omiin ja muiden ihmisten arvoihin.

Muut parantavat toimenpiteet osallistuvat aktiivisesti psykoterapiaan:

  • hieronta: rentouttava ja rauhoittava. ensimmäisissä vaiheissa stimuloimalla seuraavia;
  • fysioterapia: väriterapia, valohoito, sähköinen uni;
  • aromaterapia: salvia, bergamotti, kurjenpolvi, suitsukkeita, jasmiini, greippi, sitruunamelissa, ruusu, mandariiniöljyt;
  • vesihoito: suihku, sauna, Anna mäntyuutteella ja merisuolalla;
  • fysioterapia;
  • ruokavaliohoito.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito sairaalassa

Kysymys sairaalahoidon tai avohoidon välillä on aina vaikea äideille ja lääkäreille, koska toisaalta emme halua erottaa äitiä lapsesta, ja toisaalta nainen, joka on kotona, ei pysty saamaan täyttä hoitoa ja jäämään rauhallinen sairaalaympäristö.

Absoluuttiset indikaatiot synnytyksen jälkeisen masennuksen hoidossa sairaalahoitoon ovat:

  • synnytyksen jälkeinen psykoosi: outo käyttäytyminen, aggressiivisuus, hallinnan ja orientaation menettäminen itsessään ja paikassa, harhaluulot ja aistiharhat;
  • jatkuva unettomuus, jota yrtit ja rentoutustekniikat eivät hallitse;
  • itsemurha-ajatukset ja toimet;
  • avohoidon vaikutuksen puute.
  • kaikissa muissa tapauksissa se päätetään erikseen.
  • Lääkäriin menemisen oireet ovat seuraavat:
  • masennuksen oireet ilmenevät yli kahden viikon ajan;
  • pysyvät mielenterveyden häiriöt muodossa: ahdistuneisuus, unettomuus, pelot, pakkomielteiset ajatukset;
  • tilanteen hallinnan menettäminen ja kyvyttömyys selviytyä tehtävistään.

Psykoterapia synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Psykoterapeuttisen hoidon ensimmäisessä vaiheessa lääkäri lievittää ahdistuneisuusoireita, palauttaa vakaan mielialan, opettaa kehon rentoutumismenetelmiä ja itsesääntelyä. Tämän seurauksena unen normaali laatu, ruokahalu ja hermoston toiminta palautuvat. Tässä vaiheessa aktiivisesti käytetään seuraavia:

  • hypnoosi;
  • NLP;
  • ja muut tekniikat akuuttien tunnetilojen käsittelemiseksi.

Toinen vaihe sisältää perheterapian. Perhetilanne vakiintuu, lasten valitukset ja kompleksit paljastetaan ja poistetaan. Psykoterapeutti opettaa naista kestämään olosuhteiden ja ihmisten paineita menettämättä hyvää mielialaa.

Viimeinen vaihe on omistettu negatiivisten skenaarioiden analysoinnille. Tällöin näkemykset elämästä ja asenteista muuttuvat, nainen palaa omien arvojensa tilalle vieraiden tilalle.

Lisämenettelyt

Terapeuttisen vaikutuksen parantamiseksi levitä:

  • rentouttava ja rauhoittava hieronta ensimmäisessä vaiheessa. Lisää sitten stimuloiva;
  • fysioterapiamenetelmät: valo- ja väriterapia, sähköinen uni;
  • aromaterapia rentouttavilla ja rauhoittavilla öljyillä;
  • vesitoimenpiteet: sauna, kylvyt merisuolalla ja yrttiuutteilla ja muut;
  • akupunktio ahdistuksen lievittämiseksi ja tuloksen vahvistamiseksi myöhemmissä vaiheissa;
  • fysioterapiaharjoitukset sävyn ja mielialan nostamiseksi;
  • erilaiset ruokavaliot ja lääketieteellinen ravitsemus antamaan äidin keholle vitamiineja ja mineraaleja, jotka nopeuttavat toipumista.

Lääkitys synnytyksen jälkeiseen masennukseen

Kun psykoterapeuttinen hoito ja korjaavat toimenpiteet eivät tuota toivottua vaikutusta tai ovat riittämättömiä, käytetään lääkkeitä. Tämä tapahtuu tapauksissa, joissa synnytyksen jälkeinen masennus esiintyy endogeenisenä sairautena..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen lääkehoitoon käytetään seuraavia:

  • masennuslääkkeet;
  • rauhoittavat aineet;
  • psykoosilääkkeet.

Lääkkeitä määrää psykiatri taudin kulusta riippuen. Imetys lopetetaan hoidon aikana!

Synnytyksen jälkeisen masennuksen ominaisuudet

Raskaus ja synnytys on monimutkainen prosessi, johon liittyy hormonaalisia muutoksia koko kehossa. Synnytyksen jälkeinen masennus voi olla näiden muutosten sivuvaikutus. Näyttää siltä, ​​että kaikki vaikeimmat asiat ovat takanamme, voit toipua ja nauttia elämästä, mutta… melankolia, apatia laskee, tulevaisuus nähdään pimeässä valossa. Jopa äidin oma lapsi tulee välinpitämättömäksi. Mutta ei pidä syyttää häntä tunteettomuudesta, sydämen tunnottomuudesta, varsinkin kun hän todennäköisesti esittää tällaisia ​​syytöksiä itselleen. Tosiasia on, että synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä tällainen tila on todellakin täysin mahdollista..

Monet psykiatrit kiistävät synnytyksen jälkeisen masennuksen riippumattomuuden erillisenä sairautena. Uskotaan, että synnytys aiheuttaa ns. Endogeenisen masennuksen - toisin sanoen masennuksen, joka kehittyy aivojen biokemiallisten hajoamisten vuoksi. Joskus synnytyksen jälkeistä masennusta kutsutaan "taktisesti" synnytyksen jälkeiseksi psykoosiksi - vakavammaksi häiriöksi, johon liittyy harhaluuloja, joskus aistiharhoja. Synnytyksen jälkeisen psykoosin omavaraisuus erillisenä sairautena on myös kiistetty. On näkökulma, että synnytys ei tässä tapauksessa ole syy, vaan vain provosoiva tekijä skitsofrenian ja siihen liittyvien sairauksien kehittymiselle.

Jos puhumme synnytyksen jälkeisen masennuksen hoidosta, se ei ole pohjimmiltaan erilainen masennuksen hoidosta yleensä. Tietenkin lääkkeitä valittaessa otetaan huomioon äskettäin syntyneen organismin kaikki piirteet. Joka tapauksessa, jopa parannuksen alkamisen jälkeen, on toivottavaa melko pitkäaikainen lääkkeiden käyttö, jonka tarkoituksena on estää häiriön kroonisuus..

Mikä on parempi, sairaalahoito tai avohoito?

Toisinaan ei ole mahdollista saavuttaa tilan paranemista avohoidossa. Sairaalahoito on tarkoitettu, jos:

  • havaittu synnytyksen jälkeinen psykoosi, aggressiivinen käyttäytyminen, suuntautumisen ja hallinnan menetys, aistiharhat ja harhaluulot;
  • jatkuvaa unettomuutta ilmenee, kun rentoutustekniikat ja yrtit eivät toimi;
  • itsemurhataipumuksia ilmestyi;
  • ei avohoidon vaikutusta.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen edut Transfiguration-klinikalla

Transformation -klinikka on erikoistunut minkäänlaisiin ja monimutkaisiin mielenterveyshäiriöihin. Yli 20 vuoden ajan olemme vapauttaneet naiset synnytyksen jälkeisestä masennuksesta sairaalassa ja avohoidossa. Tässä käytetään nykyaikaisia ​​turvallisia hoitomenetelmiä, ja hoidon suorittavat kokeneet lääkärit.

  1. Kokeneet klinikan psykoterapeutit seuraavat potilaan tilaa ympäri vuorokauden ja tulevat auttamaan milloin tahansa;
  2. Moskovan sairaala ja avohoito-osasto, jotka on varustettu modernilla tekniikalla;
  3. Taattu henkilötietojen leviämisen estäminen;
  4. Integroitu lähestymistapa hoitoon.

Transfigurointiklinikka on hoitanut synnytyksen jälkeistä masennusta naisilla yli 20 vuoden ajan turvallisimmilla ja nykyaikaisimmilla menetelmillä. Sairaalan ja klinikan mukavuuden ja varustelun avulla voit uppoutua erityisesti järjestettyyn terapeuttiseen ja terapeuttiseen ympäristöön, mikä on tärkeä terapeuttinen vaikutus.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen ehkäisy

Mielenterveyden häiriön kehittymisen välttämiseksi uusia äitejä kehotetaan ottamaan huomioon seuraavat vinkit:

  • ensimmäisenä päivänä ja viikkoina synnytyksen jälkeen, sulje pois kontakti muukalaisten kanssa. Älä isännöi vieraita kotona, vältä tarpeettomia asioita ja älä häiritse keskusteluja ystävien kanssa;
  • älä epäröi pyytää apua. Ota aviomiehesi, ystäväsi ja sukulaisesi mukaan vauvan hoitoon. Yritä neuvotella vastaavan nuoren äidin kanssa lastenhoidosta, jotta jokainen teistä voi käyttää aikaa henkilökohtaisiin asioihin;
  • käytä jokaista vapaata minuuttia rentoutumiseen: nuku, käy kylvyssä, kävele, lue;
  • älä suunnittele maailmanlaajuisia asioita ennen kuin lapsi on vuoden ikäinen. Korjaukset, tutkimukset tai liikkuminen painostavat psyykettä entisestään;
  • ympäröi itsesi miellyttävillä asioilla: pehmeillä leluilla, matkamuistoilla, musiikilla ja elokuvilla;
  • tavata ystäviä ja viettää aikaa miehesi kanssa paeta kotitöistä;
  • Vältä kofeiinia sisältäviä juomia ja energiajuomia. Ne antavat vain väliaikaisen vaikutuksen, ja niiden vaikutuksen päättymisen jälkeen väsymys lisääntyy.

Kuinka kauan synnytyksen jälkeinen masennus kestää?

Useimmissa tapauksissa synnytyksen jälkeinen masennus on vain lievästi epämiellyttävä ja korjaantuu viikossa tai kahdessa. Sekaannuksen ja pelon tunne korvataan todellisella äidin kiintymyksellä lapseen. Masennus eroaa tavallisesta synnytyksen jälkeisestä häiriöstä suuremmassa kestossa ja syvyydessä. Nainen menettää keskittymisen, ei pysty selviytymään tehtävistään.

Yleensä häiriö, joka ei vaadi lääkärin hoitoa, kestää jopa 4 viikkoa. Jos oireet jatkuvat tämän ajan kuluttua, on aika nähdä lääkäri. Psykoterapeutti on mukana synnytyksen jälkeisen masennuksen hoidossa. Vain tämän profiilin asiantuntija voi määrittää häiriön syyt oikein ja poistaa ne.

Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole vain heikkous ja blues, se on todellinen mielenterveyden häiriö. Ilman asianmukaista hoitoa se etenee. Et voi parantaa syvää masennusta yksin.

Lopuksi haluaisin sanoa, että psykoterapia on erityisen tärkeää potilaille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus, joka voi parantaa mielialaa merkittävästi ei-lääkkeillä, mikä on tärkeää nuoren naisen keholle. Perheterapia voi olla erittäin tehokasta. Loppujen lopuksi synnytys on perhejärjestelmän siirtyminen uudelle kehitystasolle, lapsen ulkonäkö on merkittävä muutos perheen elämässä, johon liittyy usein kriisi. Perhesykoterapia auttaa rakentamaan perhesuhteita uuden elämänjakson vaatimusten mukaisesti. Molempien puolisoiden onnistunut synnytyskriisin voittaminen on avain lapsen ja koko perheen myöhempään hyvinvointiin.

Jos ahdistus kiusaa synnytyksen jälkeen, olet masentunut ja uupunut, ota yhteyttä klinikkaan "Muutos". Täällä saat pätevää apua, voitat masennuksen ja palaat tyydyttävään elämään..

Autamme vaikeimmissakin tilanteissa!

Transfigurointiklinikka on hoitanut synnytyksen jälkeistä masennusta naisilla yli 20 vuoden ajan turvallisimmilla ja nykyaikaisimmilla menetelmillä. Sairaalan ja klinikan mukavuuden ja varustelun avulla voit uppoutua erityisen organisoituun terapeuttiseen ja terapeuttiseen ympäristöön, mikä on tärkeä terapeuttinen vaikutus. ->

Synnytyksen jälkeinen masennus - oireet, syyt ja hoidot

Joillekin synnytyksen jälkeinen masennus kuulostaa puhehahmolta ja oivalta. Mutta tämä on todella vakava sairaus, joka vaikuttaa jopa 20 prosenttiin äideistä. Ja pahinta mitä voidaan tehdä, on syyttää naista "heikkouteen". Koska nainen on tällä hetkellä niin paha, ettet halua kenenkään kokevan sitä omalla ihollaan. On tärkeää lukea tämä kaikille: ei vain äideille, vaan myös heidän rakkailleen, jotta voisimme tietää, miten nainen voidaan pelastaa tällaisessa tilanteessa. Yksityiskohdat - Passion.ru-materiaalissa ja psykologi Irina Maltseva.

© Kohteliaisuus: PASSION.RU Inna Maltseva,

psykologi kliinisen ja diagnostiikkakeskuksen MEDSI Krasnaja Presnyassa

Äidin psykologinen tila ja poistumisreitit

Synnytyksen jälkeinen masennus yhteiskunnassamme on suhteellisen uusi ilmiö, vaikka ongelma sinänsä on ollut olemassa jo kauan. Teollistumisen aikakaudella, kun ihmiset muuttivat suuriin kaupunkeihin ja jokainen perhe alkoi elää erillään vanhemmasta sukupolvesta, kävi ilmi, että toisaalta tässä on - pieni onnellisuus - erillinen asunto. Toisaalta tällaisessa tilanteessa nainen, jolla on lapsi sylissään, on täysin yksin neljän seinän sisällä, eikä lähistöllä ole aina ketään, joka on valmis ojentamaan avustavan käden nuorelle äidille ja olemaan siellä jatkuvasti..

Hyvän onnellisen tapahtuman jälkeen nuoren perheen elämässä ja palattuaan sairaalasta äiti itse asiassa elää lisääntyneessä toimintatilassa ympäri vuorokauden - pestä, ruokkia, laittaa sänkyyn, laittaa asiat järjestykseen talossa, ja jos vielä on muita lapsia, tehtävä muuttuu monimutkaisemmaksi kerroin. On hyvä, jos lapsen isä osallistuu aktiivisesti vauvan hoitoon ja antaa äidille ainakin vähän lepoa. Mutta jos tämä ei ole mahdollista, nainen on "partaalla".

Synnytyksen jälkeinen masennus on masentunut ja masentunut mielentila, jota esiintyy noin 20 prosentilla naisista. Tämä on merkki siitä, että nainen on ylittänyt kehon henkiset, fyysiset ja henkiset kyvyt sopeutua uusiin olosuhteisiin, ja hän tarvitsee välitöntä apua. Ja "hyvin toivovien" neuvo - vedä itsesi yhteen, älä kukista - pahentaa vielä enemmän nuoren äidin jo vaikeaa tilaa.

Kuinka tämä tila ilmaistaan??

Masentuneissa naisissa kaikki tunteet ja toiveet ovat sorrettuja. Hän ei halua syödä, hän ottaa ruokaa nimellisesti, ilman iloa. Hän ei halua työskennellä talon ympäri, kommunikoida ihmisten kanssa, hän välttää kontakteja.

Synnytyksen jälkeinen masennus ilmenee eri tavoin, se voi ilmetä heti synnytyksen jälkeen tai kuukauden tai 3-4 kuukauden kuluttua synnytyksestä. Synnytyksen jälkeinen euforia on jo päättynyt, eikä vauva vielä anna palautetta äidin hoidosta ja kiintymyksestä.

Masennus kestää yleensä useista päivistä useisiin kuukausiin. Synnytyksen jälkeisen masennuksen syy liittyy jossain määrin hormonaalisiin muutoksiin naisen kehossa raskauden ja synnytyksen jälkeen..

On kuitenkin muitakin tekijöitä, jotka lisäävät masennuksen todennäköisyyttä: - jos nainen on kokenut masennusta muina aikoina elämässään; - suhteissa aviomiehen / kumppanin kanssa on ongelmia tai vaikeuksia; - lapsi on syntynyt ennenaikaisesti, on sairas tai sillä on kehityshäiriöitä - jos viime aikoina nainen on menettänyt rakkaansa (esimerkiksi vanhemmat tai joku muu, hyvin läheinen), kuoli.

Uskotaan, että masennusta esiintyy useammin naisilla, joilla on korkea sosiaalinen asema ja koulutustaso. Näin ei kuitenkaan aina ole. Masennuksen riski on paljon suurempi naisilla, jotka elävät vaikeissa olosuhteissa, eivät saa tukea rakkailtaan, heillä on taloudellisia ongelmia, työtä ja väkivaltaa. Kuuluisat ja koulutetut naiset ovat täydessä näkymässä. Heillä on vain varaa puhua avoimesti tunteistaan ​​ja hakea apua..

Toinen masennuksen syy voi olla äidin vaikea lapsuus. Naisen, joka on kasvanut ilman äidin huolta ja kiintymystä orpokodissa tai perheessä, jossa on usein skandaaleja, on vaikeampi hoitaa lasta. Varhaisimpia muistoja ei poisteta muistista, ne vaikuttavat edelleen ihmiseen. Sukulaiset eivät ymmärrä naisen tilaa, koska lapsen syntymän pitäisi olla onnellinen tapahtuma! Jos masennus ohittaa sinut, älä pelkää. On kuitenkin syytä muistaa, että masennus ei ole blues ja kapriiseja, kuten jotkut uskovat. Masennus on sairaus, ja sitä tulisi hoitaa asiantuntijan avulla.

Ensimmäinen askel masennuksesta pääsemiseksi on olla tietoinen tilastasi. Tämä on normaali vaihe jokaisen naisen elämässä. Ei ole väliä millainen lapsi syntyi.

Tämä tila on väliaikainen eikä kestä kauan. Ja mikä tärkeintä, jokaisella on omat sisäiset resurssinsa tämän tilan voittamiseksi. Ja kommunikointi lapsen kanssa, iloiset hetket kosketuksesta häneen auttavat ensinnäkin selviytymään sisäisestä tilasta.

Masennus liittyy usein syntyvään syyllisyyden tunteeseen. Äiti ajattelee tekevänsä jotain väärin tai kiinnittää vähän huomiota vauvaan, varsinkin jos vauva on syntynyt ennenaikaisesti tai terveysongelmilla.

Tässä tapauksessa on suositeltavaa muodostaa hyvä yhteys lastenlääkäriin ja esittää kysymyksiä lääkärille. Sinulla on kaikki oikeudet saada tietoja lapsesi terveydentilasta ja hänen tulevan kehityksen ennusteestaan.

Mitä enemmän naisella on tietoa lapsensa terveydestä, sitä helpompaa hänen on luoda päivittäinen rutiini, järjestää hänelle hoito, ja sitten voit oppia tunnistamaan "hälyttävät" oireet!

Riskitekijät ja läheisten tehtävä

Hormonien vaikutukset synnytyksen jälkeiseen stressiin

Heti synnytyksen jälkeen naisen hormonaalinen tausta muuttuu. Naishormonien - estrogeenin ja progesteronin - määrä, joita munasarjat tuottivat suurina määrinä raskauden aikana, alkaa laskea vauvan syntymän jälkeen ja palata tasolle ennen raskautta. Hormonaalisen taustan muutoksilla on voimakas vaikutus naisen hermostoon, hyvinvointiin ja emotionaaliseen tilaan. Tämä tila vakiintuu ensimmäisen kuukauden jälkeen synnytyksen jälkeen. Imettävät naiset ovat vähemmän alttiita synnytyksen jälkeiselle masennukselle kuin ei-imettävät naiset. Kyse on prolaktiinista - hormonista, joka stimuloi imetystä ja joka suojaa masennukselta.

Sisäinen konflikti

Lapsen saaminen asettaa naiselle useita vastuita, joita ei ollut aiemmin. Jatkuva fyysinen ja emotionaalinen "kiinnittyminen" lapseen saa äidin ymmärtämään, että hänen on erotettava tavallisesta elämäntavastaan, käyttäytymisvapaudestaan. Nyt vauvoille on annettava kaikki voimat, kaikki tämä tulee ongelmalliseksi. Uuden sosiaalisen roolin ja vanhojen vaatimusten ja tapojen välillä syntyy ristiriita - tämä voi aiheuttaa tyytymättömyyttä elämään ja masennusta.

Sukulaiset

Nuori äiti elää varsinkin lapsen syntymän jälkeisinä kuukausina henkisten, fyysisten ja henkisten kykyjensä rajoissa. Mutta on tärkeää ymmärtää: hän antoi lapselle elämän ja hänellä on oikeus muiden huomioihin! On järkevää hakea apua läheisiltä ihmisiltä: aviomiehellesi, äidillesi, anopillesi, tyttöystävillesi, ja jos on mahdollisuus, kutsu sitten lastenhoitaja tai au pair - tämä on hieno tapa päästä ulos. On parempi tehdä tämä etukäteen, eikä sillä hetkellä, kun hermot ovat jo rajalla. Voit järjestää "äitien vapaapäivän" kerran viikossa. Suunnittele poistumistasi etukäteen, maisemien vaihtaminen on hyödyllistä. Naisen itsensä on tärkeää oppia puhumaan sisällä tapahtuvasta, sisäisestä tilastaan, peloistaan, ahdistuksestaan, koska kukaan ei voi arvata tätä, jos hän ei osaa ilmaista sitä selvästi muiden kanssa.

Mitä tehdä, jos nainen tai hänen kumppaninsa epäilevät synnytyksen jälkeistä masennusta?

Nainen voi ensin nähdä synnytystä edeltävän tai kliinisen psykologin, psykiatrin, joka voi auttaa erottamaan huonon mielialan kliinisestä masennuksesta. Lääkityksen määrää vain psykiatri. Tämän tunnistamiseksi on olemassa erityisiä tekniikoita ja testejä. Jokaisella naisella on paha mieliala, mutta se kulkee nopeasti ja väliaikaisesti. Masennus on luonteeltaan viipyvä, ja siinä on syyllisyyden ja sisäisen tyhjyyden tunne, jota nainen ei pysty selviytymään yksin pitkään aikaan.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen vaikutus lapsen kehitykseen

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että synnytyksen jälkeisessä masennuksessa olevien äitien on vaikeampi luoda yhteyttä, kiinnittyä vauvaansa ja antaa heille turvallisuuden ja itseluottamuksen tunne. Äiti on usein upotettu itseensä, tuntuu onnettomalta ja väsyneeltä, hänen on todella vaikea nauttia siitä, mitä hän tekee lapsensa kanssa. Jotkut äidit eivät selviydy tunteista, he hajoavat. Jotkut ovat raivoissaan tai epätoivoisia, toiset vain sivuuttavat lapsen..

Tällaisissa tapauksissa vauvojen on vaikeampaa tuntea olonsa turvalliseksi. Loppujen lopuksi äiti on lapselle koko maailma, ja hänen reaktionsa auttavat muodostamaan vauvan käsityksen maailmasta..

Tämän seurauksena vauvoilla on kaksi vastakkaista käyttäytymisstrategiaa:

"Levoton". Tällaiset vauvat itkevät paljon ja ovat usein kapriiseja. Niitä on vaikea käsitellä, ne näyttävät olevan ikuisesti onnettomia. Vauvat ovat jännittyneitä ja valmiita itkemään joka minuutti. Heillä on usein vaikeuksia ruokkia ja nukkua. Äidin on hyvin vaikea jättää vauva edes minuutiksi, lapsen huuto vaatii häntä jatkuvasti. Nämä vauvat ovat herkkiä, sairastuvat usein..

"Hiljainen". Nämä lapset näyttävät jopa liian rauhallisilta. Et tuskin kuule niitä. He tuottavat vähän ääniä (huminaa ja röyhkeä), eivät kiinnosta juurikaan muita. Heidän katseensa suuntautuu usein avaruuteen. Nämä lapset eivät ole vaativia, he ovat tyytyväisiä siihen, mitä heillä on. He näyttävät vähemmän uteliailta kuin ikäisensä ja hymyilevät ja nauravat vähemmän. Tulevaisuudessa lapsilla, joilla on molemmat käyttäytymisstrategiat, voi olla suuria vaikeuksia tottua lastentarhaan (he itkevät paljon tai käyttäytyvät huonosti). He ovat vaativampia ja kapriisimpia. Heillä voi olla vaikeuksia luoda kontakteja ikäisensä kanssa, useita pelkoja ja muita käyttäytymisongelmia. Tutkimukset osoittavat, että lapset ovat usein vaikeuksissa jopa koulun iässä, jos perhe ja lapsi eivät ole saaneet ammattiapua..

Synnytyksen jälkeisen masennuksen ehkäisy

Miksi synnytyksen jälkeinen masennus on niin harvinaista??

Selitys tähän on äitien haluttomuus hakea apua yhteiskunnassa kehittyneiden negatiivisten stereotypioiden vuoksi psykologin vierailusta tällaisessa tilanteessa. Haluttomuus hakea apua johtuu useimmiten pelosta väärinymmärryksestä tai syyllisyydestä, muutosten pelko on yksi tyypillisistä masennuksen oireista.

Puhuminen vaikeuksista tuntemattomien kanssa ei ole helppoa, on sitäkin vaikeampi myöntää, että et tunne onneasi vauvan syntymästä lähtien. Siksi naiset kärsivät yksin, mikä lisää heidän vaikeuksiaan. Joskus masennus sekoitetaan toiseen tilaan, synnytyksen jälkeiseen psykoosiin. Se on synnytyksen jälkeisen mielenterveyden häiriö.

Jotkut äidit ajattelevat, että ainoa tapa päästä eroon masennuksesta on lääkitys, mutta koska he imettävät, he eivät voi edes ajatella masennuslääkkeitä. Ja naiset eivät usein usko psykologiseen apuun. Psykoosin ja vakavan masennuksen tapauksessa naisen on haettava asiantuntijan apua aloittaakseen hoito aikaisemmin eikä kärsivän ja kärsimästä alemmuudestaan. Hoito voidaan tehdä kotona masennuslääkkeillä. Ja vain vakavissa tapauksissa sairaalahoitoa tarjotaan erikoistuneelle klinikalle.

Hoito kestää tilan vakavuudesta riippuen yksilöllisesti. Hoidon jälkeen nainen palaa vähitellen normaaliin elämäntapaan, tämä ei tarkoita sitä, ettei hän voi enää olla sama tai "normaali", kukaan ei tunnista naista hulluksi tällaisessa tilanteessa. Tämä ei tarkoita, että hänellä olisi taipumus uusiutua hoidon jälkeen. Tämä on hänen henkilökohtainen kokemuksensa, ja ehkä nainen oppii auttamaan itseään olemaan uupumaton ja hyväksymään rakkaansa avun ja hoidon. Ja tämä kokemus auttaa läheisiä ihmisiä olemaan herkempiä naisen tilaan synnytyksen jälkeen. Isät saattavat myös tarvita apua tässä tilanteessa..

Mitä aviomies tuntee

Joillakin nuorilla isillä ei ole aavistustakaan, mitä tehdä lapsen kanssa, kun hän on hyvin nuori. Se voi olla hyvin vaikeaa miehelle, joka ei tiedä mitään synnytyksen jälkeisestä masennuksesta eikä ymmärrä vaimonsa tilaa. Hän tuntee olevansa ei-toivottu, hylätty.

Jatkuvasti tyytymätön vaimo, joka lisäksi, kuten masennuksessa usein tapahtuu, on lakannut huolehtimasta itsestään, saa miehen syylliseksi ja joskus ärtyneeksi.

Kuinka suojella itseäsi mahdollisimman paljon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta:

1. Sinun on ymmärrettävä, että masennus on väliaikaista, se ohittaa eikä jätä jälkiä. 2. Sinun on oltava tarkkaavainen tunteidesi suhteen. Sinun tulisi kertoa rakkaillesi näistä tunteista, mitä tapahtuu. 3. Yritä ottaa mukaan kaikki mahdolliset vauvan hoitoon ja varata aikaa tarvitsemallesi lepoajalle. 4. Nukkuminen on erittäin tärkeää! Jos lapsi nukahtaa, yritä levätä antamatta periksi häiritseville ajatuksille. 5. Älä pidä tunteitasi itsessäsi. Tuo ne pinnalle, jaa ne luotettavien ihmisten kanssa. 6. Älä yritä olla vahva, jos haluat itkeä - älä pidä kyyneleitäsi. Kyyneleet tuovat helpotusta. 7. Jos sinusta tuntuu, että et pysty selviytymään tilastasi itse - pyydä apua asiantuntijoilta. 8. Kyky rentoutua (rentoutua) auttaa tuntemaan olonsa paremmin kaikissa tilanteissa, erityisesti raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Meditaatio ja tietoisuus, tietoisuus auttavat myös selviytymään negatiivisista tunteista raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. 9. Rentoutuminen on taito, joka kehittyy. Mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin se kehittyy..