logo

Unikävely lapsilla: syyt, oireet ja hoito

Unikävely tai somnambulismi lapsilla on yleistä. Jos lapsesi "kävelee" talon ympäri yöllä, se on jonkin verran normaalia, ja yleensä se menee iän myötä. On kuitenkin parempi olla sivuuttamatta ongelmaa. Loppujen lopuksi syyt unissakävelyyn voivat olla hyvin vakavia..

Sisältö:

Unikävely lapsessa: muutama tosiasia

Unikävelyyn liittyy syvän unihäiriön unentutkijoiden mukaan. Nukkuminen tässä vaiheessa on mahdollisimman syvää, eikä nukkuja yksinkertaisesti hallitse kehoaan. Hallituksen ohjaukset annetaan tässä tapauksessa alitajuntaan, kun henkilö suorittaa kaikki toiminnot ja liikkeet automaattisesti. No, aivojen tietoinen osa unen hitaassa vaiheessa on hyvin ei-aktiivinen..

Uniajalkaiset lapset ja nuoret eivät hallitse liikkeitään. Samanaikaisesti autopilotilla he voivat suorittaa melko monimutkaisia ​​toimintoja tajuton tila. Esimerkiksi pukeudu ja mene ulos kävelylle. Tällaiset somnambulismin ilmenemismuodot ovat jo vaarallisia elämälle ja terveydelle..

Lasten unikeskustelut liittyvät myös unissakävelyyn. Lapsi voi vastata melko selvästi kysymyksiin ylläpitämällä vuoropuhelua vanhempien kanssa. Kaikkea kuultua ja sanottua ei kuitenkaan talleteta hänen muistiinsa..

Lapsen avoimet silmät yökävelyillä eivät tarkoita, että lapsi näkee ja ymmärtää kaiken.

Useimmiten lapsi alkaa kävellä unessa 4-vuotiaasta lähtien. Tässä iässä sinun on seurattava, kuinka lapsesi viettää yötään. Jos sinulla on epäilyttävää käyttäytymistä yöllä, sinun on mentävä lapsen kanssa lääkäriin.

Nuorilla kävellä unessa kävelee 12-15-vuotiaana - murrosiän pituuden mukaan. Joillakin ihmisillä on myös somnambulismi 17-18-vuotiaana. Tätä nähdään kuitenkin harvoin..

Unikävelyjakso kestää 15-60 minuuttia. Keskimäärin sen kesto on enintään 30 minuuttia.

Kun unen syvyys kasvaa, unikävelyn todennäköisyys kasvaa. Siksi useimmat unissakävelytapaukset tapahtuvat 1–2 aamulla hitaan aallon unen toisen tai kolmannen vaiheen jälkeen.

Lasten unissakävelyn syyt

On mahdotonta mainita yhtä tarkkaa syytä, joka aiheuttaisi somnambulismin kehittymisen. Voit nimetä vain yleisimmät niistä.

  • Perinnöllisyys. Jos lapsuudessa olet usein "kävellyt unissakävelyllä", lasten unikävelyn todennäköisyys kasvaa.
  • Ahdistus: Lapsen usein esiintyvä stressi voi palata unikävelyn kanssa. Lasten hermostuneita jännitteitä aiheuttavat äidin ja isän väliset riidat, huonot suhteet ikäisensä kanssa ja fyysinen rangaistus.
  • Epilepsia. Taudin ensimmäiset oireet voivat ilmetä yöllä kävelee unessa. Voit erottaa vaarallisen taudin. Kohtauksille alttiilla lapsella voi olla käsien, jalkojen ja nielemisvaikeuksia..
  • Emotionaalisuus. Jos lapsi reagoi kiivaasti elokuvien katseluun tai elektronisten pelien pelaamiseen, unissakävelyn riski kasvaa. Havaintojen mukaan lasten emotionaalisuus on peritty vanhemmiltaan. Siksi lasten somnambulismin riski kasvaa, jos toinen vanhemmista oli lapsuudessa hyvin vaikuttava..
  • Aivotrauma.
  • Hermoston sairaudet. Esimerkiksi neuroosit ja persoonallisuushäiriöt.
  • Liiallinen fyysinen ja henkinen stressi. Urheiluseurat ja lisäkoulutus eivät ole aina hyödyllisiä lapselle.

Murrosiässä somnambulismin syyt eivät poikkea lasten unissakävelyn syistä. Ellei niihin lisätä elimistön hormonaalisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa taudin kehittymiseen. Nuorten sairauden hoito on samanlainen kuin lapsuuden somnambulismin hoito.

Oireita lasten unissakävelylle

Seuraavien merkkien avulla voit ymmärtää, että lapsi kävelee unessa eikä vain käynyt vessassa yöllä.

  • Silmät ovat auki. Samalla katse on "tyhjä", katsomatta minnekään. Oppilaat voidaan laajentaa.
  • "Kivikasvot. Ei anna mitään tunteita.
  • Istuu sängyssä pimeässä. Kehon asennon muuttaminen valehtelusta istumiseen ei estä lapsia nukkumasta unikävelyn aikana..
  • Tavoitteeton toiminta. Esimerkiksi etuoven avaaminen, ovien avaaminen ja sulkeminen. Harvoissa tapauksissa monimutkaiset toimet ovat mahdollisia: lapsi voi alkaa kerätä salkkua tai vaihtaa vaatteita. Ja kaikki tämä tapahtuu tajuttomassa tilassa..
  • Itsekeskustelu: Lapsilla on selkeät lauseet ja he voivat vastata yksinkertaisiin kysymyksiin.
  • Herääminen ei sängyssä, osoittaa selvästi lapsen unissakävelyn. Oli tapauksia, joissa lapsi meni sisäänkäynnille tai talon pihalle ja nukahti missä tahansa.

Et voi herättää lasta tässä tilassa. Hän pelkää sekaannusta, johon liittyy vakava stressi..

Mitä tehdä, jos lapsi kävelee unessa

  • Älä vanno tai herätä häntä. Jos hän herää unissakävelyjakson aikana, se vaikuttaa haitallisesti hänen mielenterveyteen..
  • Kävele lapsi varovasti sänkyyn. Jos lapsi puhuu unessa, kannattaa keskustelua matalalla äänellä..
  • Suojaa kotisi. Poista kaikki esineet, jotka voivat aiheuttaa loukkaantumisen, näkyvistä paikoista.
  • Tapaa lääkäri. Lapsi, jolla on unissakävely, on tutkittava. Diagnostiikka sulkee pois epilepsian, neurologiset ja psykosomaattiset sairaudet.

Kuinka käsitellä unissakävelyä lapsella

Lääkärin tulisi hoitaa somnambulismia. Hoitosuunnitelma perustuu diagnostisiin tuloksiin.

Jos asiantuntijat eivät ole löytäneet vakavia syitä patologiaan, mutta lapsi kävelee silti unessa, yritä noudattaa seuraavia suosituksia.

  • Vapauta lapsesi stressistä. Yritä pidättää itsesi kiroilemasta lapselle usein somnambulismin ilmentyminä.
  • Kohtuulliset positiiviset tunteet. Positiiviset elinvoimaiset kokemukset voivat myös aiheuttaa unissakävelyn lapsessa..
  • Minimoi PC- ja mobiilipelit. Unikävelyn lapsille ei suositella pelaavan ammuntapelejä tai kilpa-ajoja. Sen sijaan vähemmän emotionaalinen logiikka tai älylliset pelit sopivat.,
  • Varmista, että lapsi ei pelaa ulkopelejä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ennen nukkumaanmenoa lapsille, joilla on unissakävely, ei suositella pelaavan aktiivisia pelejä, urheilulajeja, katsomaan elokuvia, sarjakuvia ja TV-ohjelmia.
  • Rauhoita lapsesi ennen nukkumaanmenoa. Pikkuinen voi lukea satuja. Voit puhua vanhemman ihmisen kanssa neutraaleista aiheista. Keskustelu rakkaasi kanssa on osoitettu vähentävän stressiä.
  • Varmista, että lapsesi nukkuu riittävästi. Lasten unen tulisi kestää vähintään 7-8 tuntia päivässä. Jos mahdollista, voit nukkua päivällä. Yhden tai kahden tunnin unet riittävät unissakävelyn hoitoon.
  • Anna lapsellesi kasviperäisiä rauhoittavia aineita. Yrttirahoittimet voivat auttaa lapsia nukahtamaan nopeammin ja vähentää unissakävelyn todennäköisyyttä. Keskustele lääkärisi kanssa rauhoittavien lääkkeiden käytöstä.
  • Ota yhteyttä lääkäriisi. Lastenlääkäri tai lastenpsykoterapeutti määrää oikean hoidon ja antaa neuvoja lasten unikävelyn hoidosta. Pitkittyneellä somnambulismilla asiantuntija voi viitata hypnoterapiaan.

Mikä on unissakävelyn vaara

Ensinnäkin unikävely on traumaattinen itse lapselle. Unikävely lapset voivat törmätä sisustustuotteisiin, pudota ja vahingoittaa itseään..

On suhteellisen harvinaista, että somnambulismi kärsivät ihmiset vahingossa vahingoittavat itseään käsillä olevilla esineillä. Lisäksi tässä tilassa henkilö voi mennä ulos parvekkeelle tai kiivetä ikkunalaudalle.Muut toimet ovat täysin arvaamattomia..

Jos perheenjäsenellä on somnambulismi, sulje huoneiston ikkunat ja ovet tiukasti. Estää unikävelijää putoamasta vahingossa ulos ikkunasta ja loukkaantumasta unisten kävelyjen aikana.

Lasten unikävely voi ilmetä aggressiivisuutena perheenjäseniä kohtaan. Tämä tapahtuu yleensä, kun lapsella on painajainen. Sekoittamalla unen todellisuuteen lapsi yrittää suojautua vaaroilta. Esimerkiksi heittää asioita sivulle, huutaa, vannoo.

Unikävelyvammojen ehkäisy

Jos sinulla on sairaus, on tärkeää vähentää loukkaantumisriskiä yökävelyjen aikana. Noudata tätä varten seuraavia suosituksia.

  • Aseta märät pyyhkeet lapsen sängyn molemmille puolille. Seisomalla märällä matolla unikävelyn jakson aikana lapsi voi herätä ja, tajuamatta tilannetta, makaaa. Voit korvata pyyhkeet kulholla lämmintä vettä. Yöllä lapsi voi kuitenkin koskettaa täyttä lantiota ja kaataa sen..
  • Poista kaikki vaaralliset esineet makuuhuoneesta. Näitä ovat terävät esineet, jotka makaavat pöydällä tai makaavat lattialla. Nukkumisen aikana lapsi loukkaantuu lähinnä heistä.
  • Älä anna lapsesi nukkua kerrossängyn toisella kerroksella. Muussa tapauksessa nukkuessaan hän voi loukkaantua astumalla sängystä..

Lapsuuden unikävely korjautuu yleensä 16-17-vuotiaana. Mutta se tapahtuu usein aikuisilla. Sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos unikävelyjaksoja havaitaan jatkuvasti, johon liittyy hullun äänekkäitä keskusteluja, jotka uhkaavat hänen tai kotitalouden terveyttä.

Älä rankaise lastasi yöseikkailuista äläkä herätä häntä näinä hetkinä. Tämä vain pahentaa ongelmaa ja voi traumatisoida lapsen psyyken..

Seuraa negatiivisen vaikutuksen sijasta lapsesi toimintaa ja mielialaa. Iltaan mennessä lapsi on valmistauduttava nukkumaan. Ja varmista, että hän ei pelaa ulkopelejä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi lapsen tulee välttää stressiä ja tuntea vanhempien rakkautta. Vain tässä tapauksessa voit päästä eroon unikävelystä..

Terveyttä lapsellesi ja rauhallisia unia!

Tässä videossa tohtori Komarovsky puhuu lasten unikävelystä.

Teini-ikäisten unikävely: riskitekijät ja hoito

Murrosikä on hormonaalisten muutosten aika, jonka aikana lapset reagoivat hyvin emotionaalisesti kaikkiin tapahtumiin. Niiden keskushermosto ei ole vielä täysin muodostunut, myös fyysiset indikaattorit muuttuvat. Juuri tällä hetkellä somnambulismi alkaa ilmaantua useimmiten. Tätä tilaa kutsutaan myös unissakävelyksi tai unikävelyksi, jolle on ominaista tiedostamattomat liikkeet, toimet tai keskustelut unessa. Tutkijat eivät ole vielä onnistuneet selvittämään loppuun asti syitä tällaisen rikkomuksen esiintymiseen, mutta jotkut sen piirteet ovat tunnettuja, jotka tunnistettiin lukemattomien tutkimusten aikana..

Unikävelyn ilmentymä

Joskus voi olla vaikeaa ymmärtää, että lapsi kärsii unikävelystä. Elokuvissa olemme tottuneet näkemään somnambulisteja, jotka vaeltavat katojen ja räystään yli avoimilla silmillä ja ojennetuilla käsivarsilla, mutta tämä on kaukana totuudesta. Itse asiassa tila ilmenee eri tavalla jokaisella teini-ikäisellä..

Seuraavat tekijät voivat osoittaa unissakävelyä:

  • lapsi istuu sängyssä yöllä, viettää jonkin aikaa tässä asennossa ja nukahtaa sitten uudelleen;
  • ymmärrettävät tai epäyhtenäiset keskustelut nukkumisen aikana;
  • raajojen liike;
  • nousta sängystä ja kävellä talon ympäri.

Kuitenkin sattuu myös, että nuorten unissakävely ilmenee voimakkaammassa muodossa. Lapsi alkaa kävellä talon ympäri, hän avaa ovet, ottaa erilaisia ​​esineitä ja siirtää niitä, hän voi jopa mennä kadulle. Todellista tilannearviointia ei ole; vaatekaapin ovi voidaan nähdä ulko-ovena. Samalla liikkeet ovat sileitä ja estettyjä, silmät voidaan sulkea, jos ne ovat auki, katse irtoaa.

Ulkoisiin ärsykkeisiin ei myöskään reagoida, somnambulisti ei reagoi siihen, mitä hänelle sanotaan. Usein lapset heräävät väärässä sängyssä aamulla, mutta eivät muista, miten he pääsivät siitä ulos ja mitä tarkalleen tekivät unissakävelyn aikana.

Rikkomisen kehittymismekanismi

Teini-ikäisen somnambulismin edessä olevat vanhemmat paniikkia usein lapsensa sairastumisesta. Tämä tila ei ole normaali, mutta useimmissa tapauksissa sillä ei ole myöskään voimakasta terveysriskiä. Yleensä murrosiän loppuun mennessä unikävely katoaa itsestään. Se kehittyy aivojen estoprosessien rikkomisen tai niiden väärän jakautumisen vuoksi.

Kun nukkumme, kaikki kehon toiminnot toimivat säästötilassa, sydämenlyönti, verenkierto, hengitys ja muut prosessit hidastuvat. Tämä tila saadaan aikaan jarrutusprosesseilla..

Kuitenkin tapahtuu, että ne eivät vaikuta koko aivoihin, fyysisestä aktiivisuudesta tai puheesta vastaavia alueita ei ole kytketty pois päältä, mutta tietoisuus ja muisti nukahtavat. Tämän seurauksena teini-ikäinen suorittaa joitain toimintoja, mutta ei voi arvioida tai muistaa niitä riittävästi.

Joskus tapahtuu, että estävät prosessit eivät ole jakautuneet kunnolla aivoihin, ne vaikuttavat kaikkiin alueisiin, mutta riittämättömissä määrissä, unilaskun merkit ovat vähemmän selvät.

Miksi teini-ikäiset kävelee?

Nykyaikaisen 12-16-vuotiaan lapsen hermojärjestelmä soveltuu ulkoisten tekijöiden, kuten suuren tietovirran, suurten koulutuskuormien ja muiden ilmiöiden, negatiiviseen vaikutukseen. Emotionaalinen ylikuormitus hormonaalisten muutosten taustalla voi hyvinkin tulla katalysaattoriksi unikävelylle. Tutkijat onnistuivat myös selvittämään, että joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus tähän tilaan..

On mahdotonta sanoa tarkalleen, mitkä geenit tai yksi tietty geeni johtaa somnambulismiin. On kuitenkin olemassa versio, jonka mukaan rikkomuksen syyt ovat piilossa adenosiinideaminaasigeenissä, joka on vastuussa hitaan (syvän) unen vaiheesta.

Riippumatta siitä, onko teini-ikäisillä unissakävelystä kärsiviä perheessä vai ei, rikkomuksen ilmentymiselle on luotava tietyt olosuhteet. Syyt, jotka aiheuttavat tämän tilan, voivat olla täysin vaarattomia tai vaatia välitöntä hoitoa. Tarkastellaan heitä tarkemmin:

  • Keskeneräinen keskushermosto, joka ei vieläkään pysty täysin selviytymään toiminnoistaan ​​ja joskus epäonnistuu unikävelyn muodossa.
  • Vaikea stressi, jota nuoret kokevat melko usein lisääntyneen emotionaalisuutensa vuoksi, voi kehittyä perheen tai joukkueen konfliktien, opiskeluongelmien, asuinpaikan vaihdon ja muiden negatiivisten tekijöiden vuoksi..
  • Unettomuus useista syistä. Tämän tulisi olla erityisen varovainen vanhemmille, koska yöaikaan puute johtaa vakaviin terveysongelmiin..
  • Erityyppiset neuroosit, ne voivat ilmetä hysterian, neurasthenian tai hämärän tajunnan hämärtymisen muodossa hysterian seurauksena.
  • Epilepsia, joka on yksi vakavimmista unikävelyn syistä. Se voidaan tunnistaa siitä, että unessa lapsi nielee usein sylkeä, lyö huuliaan, nykii, nousee äkillisesti sängystä, hieroo kätensä mekaanisesti.
  • Synnynnäiset hermoston ja psyyken sairaudet, jotka ilmenevät jo varhaisessa iässä.
  • Aiemmin kärsitty aivojen trauma, joka voi johtaa peruuttamattomiin häiriöihin keskushermoston toiminnassa.
  • Neuroinfektiot, jotka johtavat patologisiin prosesseihin aivoissa.
  • Helmintiaasi terminaalivaiheessa, kun matojen vapauttamat toksiinit myrkyttävät koko kehon ja johtavat hermoston vaurioihin.

Hoitaa tai ei hoitaa?

Teini-ikäisten kävelyä hoidetaan vain äärimmäisissä tapauksissa, jolloin lapsen toimet unessa voivat vahingoittaa häntä tai hänen rakkaitaan. Tähän tilaan on kuitenkin syitä, jotka vaativat välitöntä poistamista. Jos somnambulismi johtuu vakavista fyysisistä tai psykologisista sairauksista, ne tulisi hoitaa viipymättä.

Nuorille, jotka kokevat unissakävelyn jatkuvasti ja satunnaisesti, tulisi näyttää neurologille. Seuraavaksi lääkäri päättää, mitä lisätestejä ja tutkimuksia on suoritettava sairauden syiden selvittämiseksi. Joissakin tapauksissa silmämunan pohjan tutkiminen on määrätty, myös veri- ja ulostekokeet otetaan, aivojen astiat ja kaula-selkä ovat näkyvissä.

Lapsen unen aikana tapahtuvien muutosten arvioimiseksi lääkäri voi tarjota elektroencefalogrammin, joka tallentaa sähköiset impulssit aivoihin..

Vasta perusteellisen tutkimuksen ja unissakävelyn tarkan syyn selvittämisen jälkeen tehdään päätös siitä, onko hoito tarpeen määrätä vai ei. Jos tutkimuksen aikana ei löydetty lapsen elämälle ja terveydelle vaarallisia patologioita, voit päästä toimeen vanhempien varotoimilla. Sairauksien havaitsemiseksi jokaiselle teini-ikäiselle valitaan yksilöllinen hoito.

Apua lääkäreiltä

Jos epilepsia on somnambulismin syy, teini-ikäisille määrätään kouristuslääkkeitä. Psyykkisiin ja psykologisiin häiriöihin voidaan käyttää lääkehoitoa. Masennuslääkkeiden, rauhoittavien ja unilääkkeiden käyttö voi antaa positiivisia tuloksia, mutta on pidettävä mielessä, että voimakkailla psykotrooppisilla lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, niitä käytetään hyvin harvoin lasten ja nuorten hoitoon.

Lisäksi lääkärit voivat määrätä vahvistavia lääkkeitä, jotka auttavat tekemään kehosta vastustuskykyisemmän stressille ja stressille. Vaihtoehtona voidaan harkita psykoterapiaa, lapset voivat käydä harjoituksissa yksin, ja joissakin tapauksissa vanhempien osallistuminen vaaditaan.

Poikkeustilanteissa käytetään hypnoosia, mutta sen vaikutuksesta nuoret voivat käyttäytyä arvaamattomasti, joten tämän tekniikan valinta on perusteltava.

Vanhempien käyttäytyminen

Hoitoa ei tarvita, jos unikävelyllä ei ole tukea teini-ikäisen elämälle ja terveydelle. Unikävely voi jatkua kypsymisjakson loppuun asti, vain 1 prosentilla ihmisistä on se eliniän ajan.

Vanhempien tulisi tehdä kaikkensa varmistaakseen viihtyisän ja turvallisen ympäristön perheessä, jotta lapsen elämässä tapahtuvan unissakävelyn aika kuluu ilman psykologisia ja fyysisiä vammoja..

Tätä varten sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

  1. Tule lapsesi parhaaksi ystäväksi. Jos teini-ikäinen jakaa kokemuksensa vanhempiensa kanssa, tuntee heidän tukensa, tietää, että kukaan ei tuomitse tai moiti häntä, hermosto on vahva ja kestävä. Luottamuksen rakentaminen antaa hyvät yöunet.
  2. Ota televisio, tietokone ja tabletti lapsen huoneesta. Tutkijat ovat havainneet, että lapset, jotka katsovat elokuvia ennen nukkumaanmenoa, istuvat sosiaalisissa verkostoissa tai pelaavat tietokonepelejä, kärsivät todennäköisemmin somnambulismista. Selitä lapsellesi, että makuuhuone on paikka rentoutua, eikä siinä saa olla laitteita, jotka häiritsevät unta. Ehkä kohtaat heti lapsesi väärinkäsityksen, mutta ole itsepäinen, tarjoa vaihtoehtona kuuntelemalla rauhallista musiikkia illalla tai lukemalla kevyttä kirjallisuutta.
  3. Suojaa lapsen hermostoa. Nuoret kokevat kaikki perheessä esiintyvät konfliktit erityisen terävästi, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän hermostonsa työhön. Jotta unikävelyn hyökkäykset ilmaantuisivat harvemmin tai katoaisivat kokonaan, sinun on suojattava lasta riidoilta, taisteluilta, juonittelulta ja muilta ongelmilta. Luottamus sukulaisten ystävällisyyteen ja uskollisuuteen, perheen rauhallinen ja lämmin mikroilmasto auttaa voittamaan rikkomuksen.
  4. Estää unikävelyn kielteiset vaikutukset. Unikävelyn hyökkäyksen aikana teini-ikäinen voi pakkasyönä mennä ulos pyjamassa, pudota portailta, vahingoittaa itseään. Vanhemmat voivat estää kaikki nämä seuraukset. Poista lastentarhasta kaikki esineet, joiden avulla voit vahingoittaa itseäsi, sulje tiukasti kaikki ikkunat ja ovet yöllä, jotta unissakävelijä ei pääse kadulle. Kiinnitä kello lapsen huoneen ulko-oveen, jotta heräät, kun somnambulisti tulee ulos, ja voit vakuuttaa hänet putoamisilta ja loukkaantumisilta.
  5. Käytä rentoutustekniikoita. Kutsu lapsesi käymään kylvyssä geranium-, santelipuu- tai laventeli-eteeristen öljyjen kanssa ennen nukkumaanmenoa. Voit myös tuoksua hänen huoneeseensa näillä öljyillä, ne rentouttavat hyvin hermostoa ja virittyvät hyvään pitkään uneen. Voit laittaa aromaattisen humalalaukun unissakävelijän tyynyn alle. Tuntia ennen lepoa on hyödyllistä juoda kuppi rauhoittavaa teetä, voit tehdä sen kamomillasta, sitruunamelista ja muista yrtteistä.
  6. Tee oikea ruokavalio. Runsas, rasvainen, mausteinen, mausteinen ruoka, makeiset, suklaa, voimakas tee tai kahvi on suljettava illallismenusta. Teini-ikäisen tulisi syödä terveellisiä, mutta helposti sulavia ruokia, jotta hänen ruoansulatuskanavansa voi levätä täysin yöllä. Viimeisen aterian tulisi olla viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  7. Laadi selkeä unen ja herätyksen aikataulu. Teini-ikäisen nukkuminen kello 22.00–23.00 on todellinen ongelma. Voit kuitenkin huijata, esimerkiksi kutsua lapsesi tekemään lenkkeilyä aamulla ja asettaa hälytyksen kello 7.00. Vain muutama päivä tällaisista varhaisista herätyksistä auttaa teini-ikäistä nukahtamaan aikaisemmin, ja pian hänen ruumiinsa tottuu hallintoon.

Tiivistettynä

Nuorilla kävelyä unessa ei pidetä vakavana patologiana, vaikka sitä ei voida kutsua myöskään normiksi. Useimmiten tämä tila katoaa itsestään 15-16-vuotiaana.

On kuitenkin tilanteita, joissa lapset vahingoittavat itseään nukkuessaan tai heillä on vakavia psykologisia tai fyysisiä häiriöitä, jotka laukaisivat somnambulismin. Tällaisessa tilanteessa et voi tehdä ilman lääketieteellistä apua..

Muista, että vaikka lapsesi harvoin lunates, sinun on silti otettava yhteyttä lääkäriin vakavien seurausten välttämiseksi..

Todelliset syyt lasten yöuniaisen kehittymiseen

Syyt

Huolimatta siitä, että ilmiö on jo pitkään ollut tiedossa ja sitä on tutkittu kattavasti, sen tarkkaa alkuperää ei ole selvitetty. Pitkästä aikaa aikuisten ja lasten unikävelyä pidettiin seurauksena ns. Kuunvalon energiasta. Kuu ei kuitenkaan vaikuta suoraan unihäiriöihin, jos unikävelyllä ei ole omia syitä. Epäsuoralla vaikutuksella voi olla kirkas valo täysikuu, koska valaistuksesta ja vieraista äänistä voi tulla "signaali" hyökkäyksen alkamiselle..

Tekijät, jotka provosoivat lapsen motorista toimintaa unessa:

  • epäsuotuisa psykologinen ilmapiiri perheessä;
  • vahvat vaikutelmat, myös positiiviset;
  • syntymävammat ja hermoston patologiat (epilepsia, kasvaimet);
  • nuorten unikävely voi johtua murrosikälle tyypillisistä hormonaalisen ja psyko-emotionaalisen taustan muutoksista.

Huolimatta siitä, että yökävely on ilmiö, jota ei täysin ymmärretä ja jota osittain ympäröi mystinen oreoli, sen muodostumisen mekanismi tunnetaan. Normaalisti nukahtamisen aikana kaikki aivokeskukset estetään samanaikaisesti. Somnambulismin yhteydessä aivojen alueilla, jotka ovat vastuussa koordinaatiosta ja liikkumisesta, esiintyy sähköisen toiminnan puhkeamista. Samalla tietoisuus jatkaa "unta". Tämän osittaisen unen laukaisee äkillinen voimakas ääni tai valo.

Diagnostiikka

Ei ole syytä huoleen, jos lapsi meni jonnekin unessa kerran. Tämä tapahtuu väsymyksen, liiallisen rasituksen tai stressin jälkeen. Tilanne pahenee, kun oireet ilmaantuvat toistuvasti. Tällaisissa tilanteissa sinun on kysyttävä lääkäriltä tutkimusta varten. Ennen sitä sinun on noudatettava useita suosituksia:

  • On tarpeen laatia luettelo kulutetuista elintarvikkeista ja lääkkeistä.
  • On tarpeen analysoida syntymässä olevia stressaavia tilanteita.
  • On tarpeen vahvistaa aika, jolloin vauva nukahtaa ja kohtaus päättyy, sinun on kuvattava hänen tila heräämisen jälkeen.

Kehittyvän häiriön luonteen määrittämiseksi asiantuntija tarkistaa ensin potilaan kohtausten ja paniikkikohtausten varalta. Tämän jälkeen määritetään lisädiagnostiikka seuraavilla tekniikoilla.

Aivojen ultraääni verenkierron laadun ja nopeuden määrittämiseksi aluksissa. Subduraalisten verihyytymien muodostumisen tarkastaminen reoenkefalografialla tilanteissa, joissa esiintyy päävammoja. Hermosolujen sähköisen aktiivisuuden analyysi käyttäen elektroencefalografiaa.

Kattavan tiedon hankkiminen esimerkeistä lapsen unikävelystä kyseenalaistamalla hänen suolensa. Potilaan tutkiminen polysomnografian ja erityisen laboratorion avulla, jossa hänen uni analysoidaan päähän kytkettyjen antureiden avulla. Voit saada signaaleja tällä tavalla hermostollisen toiminnan muutoksista..

Oireet

Lasten somnambulismin ilmenemismuodot voivat olla erilaisia: yksinkertaisesta sängyssä istumisesta monimutkaisten manipulaatioiden suorittamiseen ja kävelyyn. On kuitenkin olemassa yleisiä oireita, jotka määräävät tämän parasomnian läsnäolon. Ensinnäkin tämä on tajunnan puute, huolimatta siitä, että unissakävely lapset liikkuvat koordinoidusti. Puheyritykset ovat hyödyttömiä, nukkuva henkilö ei hallitse itseään, tekojensa vaara ei ole tietoinen.

Somnambulismista kärsivän silmät ovat auki hyökkäyksen aikaan, mutta ilme on "poissa", suunnattu etäisyyteen. Kasvoilla on irrotettu ilme, mikä osoittaa tunteiden puutetta. Hyökkäyksen lopettaminen ja amnesia ovat myös ominaisia..

Jonkin ajan kuluttua lapsi palaa nukkumaan tai menee nukkumaan toiseen paikkaan nukahtamalla kokonaan. Heräämisen jälkeen hän ei muista mitään yöllä tapahtuneista, ja jos onnistuu herättämään hänet, hän ei heti ymmärrä mitä tapahtuu, hän voi itkeä.

Ehkäisy

Somnambulismin todennäköisyyden vähentämiseksi on suositeltavaa:

  • tarjota mukava ympäristö, jossa ei ole voimakasta ja toistuvaa stressiä;
  • rajoittaa television katselua ennen nukkumaanmenoa (tämä koskee erityisesti materiaalia, joka sisältää väkivaltaisuuksia);
  • ota yhteyttä asiantuntijoihin ajoissa mielentilan muutosten varalta;
  • luoda mukavuutta makuuhuoneessa, poistaa provosoivat tekijät.

Lasten somnambulismi, johon ei liity vakavia sairauksia, katoaa itsestään ajan myötä: useimmat lapset lopettavat kävelyn unessa murrosiän alkuun mennessä. Lääkärin neuvojen noudattaminen auttaa vähentämään jaksojen määrää ja parantamaan lapsen hyvinvointia..

Voiko lapsella olla migreeniä? Selvitä vastaus heti.

Uskomaton tapa kävellä tässä videossa:

Pyydämme sinua olemaan itse hoitamatta. Tee tapaaminen lääkärin kanssa!

Unikävely (somnambulismi) on tila, jossa henkilö suorittaa tiettyjä toimintoja unen aikana.

Hän voi kävellä, puhua, mutta ei reagoi herätysyrityksiin.

Taudin syitä ei ole täysin selvitetty, mutta uskotaan, että unikävely ilmenee REM-univaiheeseen siirtymisen aikana aivojen hermoyhteyksien häiriöiden vuoksi..

Useimmiten somnambulismia havaitaan lapsilla ja nuorilla (yli 20%), ja aikuisilla patologia on paljon harvinaisempaa. Puhumme artikkelissa lasten ja nuorten unissakävelyn syistä ja hoidosta.

Hoito

Lasten unikävelyn hoidon tarve määräytyy sen syiden ja vakavuuden perusteella. Useimmissa tapauksissa unikävelyhyökkäykset ovat harvinaisia ​​ja lieviä: lapsi istuu sängyssä, ja riittää, että hänet vain laitetaan takaisin. Jaksollisen unissakävelyn syy on lyhytaikainen stressi tai liiallinen elävä vaikutelma. Neurologit noudattavat odottamistaktiikkaa ja pitävät tällaista somnambulismia ikään liittyvänä väliaikaisena ilmiönä..

Perinteiset folk-korjaustoimenpiteet ovat tässä tapauksessa hygienia ja uni, lämpimien kylpyjen ottaminen merisuolalla tai yrtteillä ennen nukkumaanmenoa. Voit antaa lapsellesi kamomilla-infuusion, jolla on rauhoittava vaikutus, tai maitoa hunajalla yöllä. Erityisrituaaleilla, kuten nukkumaanmenoilla, on suuri merkitys hermoston rauhoittamiselle..

Vakavat parasomniatapaukset, joissa yöllinen aktiivisuus havaitaan usein ja ilmenee kävelyllä, muilla monimutkaisilla ja vaarallisilla manipulaatioilla, vaativat hoitoa ja huumeiden käyttöä. Krooninen unihäiriö vaikuttaa haitallisesti lasten hermostoon, hyvinvointiin ja älylliseen kehitykseen.

Jos lapsen unikävelyn huumeiden hoito osoitetaan, määrätään rauhoittavia aineita, psykoosilääkkeitä, masennuslääkkeitä. Kun taudin syy on aivokasvain, suoritetaan leikkaus.

Vanhempien käyttäytyminen

Hoitoa ei tarvita, jos unikävelyllä ei ole tukea teini-ikäisen elämälle ja terveydelle. Unikävely voi jatkua kypsymisjakson loppuun asti, vain 1 prosentilla ihmisistä on se eliniän ajan.

Vanhempien tulisi tehdä kaikkensa varmistaakseen viihtyisän ja turvallisen ympäristön perheessä, jotta lapsen elämässä tapahtuvan unissakävelyn aika kuluu ilman psykologisia ja fyysisiä vammoja..

Tätä varten sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

  1. Tule lapsesi parhaaksi ystäväksi. Jos teini-ikäinen jakaa kokemuksensa vanhempiensa kanssa, tuntee heidän tukensa, tietää, että kukaan ei tuomitse tai moiti häntä, hermosto on vahva ja kestävä. Luottamuksen rakentaminen antaa hyvät yöunet.
  2. Ota televisio, tietokone ja tabletti lapsen huoneesta. Tutkijat ovat havainneet, että lapset, jotka katsovat elokuvia ennen nukkumaanmenoa, istuvat sosiaalisissa verkostoissa tai pelaavat tietokonepelejä, kärsivät todennäköisemmin somnambulismista. Selitä lapsellesi, että makuuhuone on paikka rentoutua, eikä siinä saa olla laitteita, jotka häiritsevät unta. Ehkä kohtaat heti lapsesi väärinkäsityksen, mutta ole itsepäinen, tarjoa vaihtoehtona kuuntelemalla rauhallista musiikkia illalla tai lukemalla kevyttä kirjallisuutta.
  3. Suojaa lapsen hermostoa. Nuoret kokevat kaikki perheessä esiintyvät konfliktit erityisen terävästi, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän hermostonsa työhön. Jotta unikävelyn hyökkäykset ilmaantuisivat harvemmin tai katoaisivat kokonaan, sinun on suojattava lasta riidoilta, taisteluilta, juonittelulta ja muilta ongelmilta. Luottamus sukulaisten ystävällisyyteen ja uskollisuuteen, perheen rauhallinen ja lämmin mikroilmasto auttaa voittamaan rikkomuksen.
  4. Estää unikävelyn kielteiset vaikutukset. Unikävelyn hyökkäyksen aikana teini-ikäinen voi pakkasyönä mennä ulos pyjamassa, pudota portailta, vahingoittaa itseään. Vanhemmat voivat estää kaikki nämä seuraukset. Poista lastentarhasta kaikki esineet, joiden avulla voit vahingoittaa itseäsi, sulje tiukasti kaikki ikkunat ja ovet yöllä, jotta unissakävelijä ei pääse kadulle. Kiinnitä kello lapsen huoneen ulko-oveen, jotta heräät, kun somnambulisti tulee ulos, ja voit vakuuttaa hänet putoamisilta ja loukkaantumisilta.
  5. Käytä rentoutustekniikoita. Kutsu lapsesi käymään kylvyssä geranium-, santelipuu- tai laventeli-eteeristen öljyjen kanssa ennen nukkumaanmenoa. Voit myös tuoksua hänen huoneeseensa näillä öljyillä, ne rentouttavat hyvin hermostoa ja virittyvät hyvään pitkään uneen. Voit laittaa aromaattisen humalalaukun unissakävelijän tyynyn alle. Tuntia ennen lepoa on hyödyllistä juoda kuppi rauhoittavaa teetä, voit tehdä sen kamomillasta, sitruunamelista ja muista yrtteistä.
  6. Tee oikea ruokavalio. Runsas, rasvainen, mausteinen, mausteinen ruoka, makeiset, suklaa, voimakas tee tai kahvi on suljettava illallismenusta. Teini-ikäisen tulisi syödä terveellisiä, mutta helposti sulavia ruokia, jotta hänen ruoansulatuskanavansa voi levätä täysin yöllä. Viimeisen aterian tulisi olla viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  7. Laadi selkeä unen ja herätyksen aikataulu. Teini-ikäisen nukkuminen kello 22.00–23.00 on todellinen ongelma. Voit kuitenkin huijata, esimerkiksi kutsua lapsesi tekemään lenkkeilyä aamulla ja asettaa hälytyksen kello 7.00. Vain muutama päivä tällaisista varhaisista herätyksistä auttaa teini-ikäistä nukahtamaan aikaisemmin, ja pian hänen ruumiinsa tottuu hallintoon.

Miksi se tapahtuu lapsella tai nuorella


Monet vanhemmat, huomatessaan lapsessaan tällaiset ongelmat, joutuvat paniikkiin tietämättä miten auttaa ja mihin kääntyä..

Useimmissa tapauksissa patologia häviää itsestään heti, kun lapsi lähtee murrosiästä..

Johtaa taudin kehittymiseen, estoprosessien väärään jakautumiseen aivoissa.

Itse asiassa koko unen ajan kehon toiminta hidastuu, ja tämä tapahtuu luonnollisten estoprosessien vuoksi.

Unikävelyn aikana muisti ja tietoisuus sammutetaan, mutta aivojen osat, jotka ovat vastuussa liikkumisesta ja puheesta, pysyvät hereillä. Siksi lapsi alkaa kävellä unessa ja puhua, mutta ei ehdottomasti muista eikä ole tietoinen teoistaan..

Samankaltaisen tilan provosoimiseksi teini-ikäisestä voi tulla stressiä, emotionaalista stressiä, joka tapahtuu kasvun ja hormonaalisen kehityksen taustalla.

Vaikka joskus unissakävelystä seuraa vakavampia rikkomuksia.

Mitä tehdä ja miten hoitaa

Kuinka parantaa unissakävely lapsessa? Unessa kävelevä lapsi voidaan parantaa vain määrittämällä somnambulismin syy.

Suurimmassa osassa tapauksia tauti ei vaadi hoitoa lainkaan, ja murrosiän päätyttyä se menee itsestään.

Tärkeintä, jonka vanhempien tulisi tehdä, kun he löytävät lapsen kävelemässä unessa, on tarkkailla hänen liikkeitään tekemättä äkillisiä liikkeitä tai yrittämättä herättää häntä. Mikä tahansa voimakas tai ankara ääni voi pelottaa unikävijän jopa tajunnan menetykseen saakka.

On välttämätöntä piilottaa kaikki vaaralliset esineet kauemmas, asentaa palkit ikkunoihin ja sulkea ovet tiukasti. Tällaiset toimenpiteet maksimoivat lapsen turvallisuuden tahattomilta loukkaantumisilta..

Unikävelyn hyökkäysten minimoimiseksi on välttämätöntä tarjota mukavat olosuhteet, rauhallinen ja tukeva ympäristö perheessä, poistaa tietokone ja televisio makuuhuoneesta. Lapsen on oltava täysin levossa, myös päivällä..

Lääkitys


Lääkkeitä määrätään unissakävelyyn liittyvien samanaikaisten sairauksien hoitoon.

Jos epilepsia provosoi unessa kävelyä, on tarpeen ottaa erityisiä kouristuksia estäviä lääkkeitä (karbamatsepiini, Valparin, fenobarbitaali jne.).

Kaikki nämä varat ovat ehdottomasti reseptilääkkeitä, jotka on hyväksytty yli 3-vuotiaiden lasten käyttöön..

Vain korkeasti koulutettu asiantuntija saa laskea annoksen ja kurssin keston diagnoosin vahvistamisen jälkeen.

Kun somnambulismiin liittyy krooninen väsymysoireyhtymä, ahdistuneisuus ja jotkut mielenterveyshäiriöt, tarvitaan masennuslääkkeitä (glysiini, Prozac, Sertraline).

On ymmärrettävä, että nämä ovat erittäin raskaita lääkkeitä, joita käytetään vain tapauksissa, joissa ei ole mahdollista tehdä muita, vähemmän turvallisia keinoja.

Joissakin tapauksissa lääkäri suosittelee bentsodiatsepiineja - psykotrooppisia lääkkeitä, jotka vähentävät lapsen ahdistusta ja paniikkia.

Sattuu, että kävely tai puhuminen unessa johtuu lämpötilan jyrkästä noususta virus- tai tartuntataudin, korkean kallonsisäisen paineen aikana. Tällöin antipyreettisten ja diureettien käyttö helpottaa lapsen tilaa..

Kansanlääkkeet


Jos unissakävelyyn ei liity psyyken patologisia muutoksia ja hermostohäiriöitä, vaihtoehtoisten hoitomenetelmien käyttö on varsin sopiva.

Kokeneet parantajat neuvovat asettamaan märän pyyhkeen tai maton potilaan sängyn lähelle.

Yrittäessään nousta unessa unissakävelijä astuu kylmälle kostealle liinalle ja joko herää tai menee takaisin sänkyyn.

Erityisiä yrttikylpyjä käytetään rauhoittavina aineina nukahtamisen nopeuttamiseksi. Juuri ennen nukkumaanmenoa lapsen tulisi käydä männyllä kylvyssä suolalla..

Sen valmistaminen on hyvin yksinkertaista, ota vain tuoreita kuusenoksia ja neuloja, keitä muutama minuutti ja anna sen hautua noin puoli tuntia.

Siivilöi liemi, kaada kylpyyn, lisää hyvin lämmin vesi ja 200 g karkeaa suolaa. Riittää, että makaat havupuuvedessä vähintään 30 minuuttia ja menemme heti nukkumaan.

Lasi lämmintä maitoa tai hunajavettä yöllä, auttaa normalisoimaan unen.

Voit ripustaa liinapussit, jotka on täytetty kuivalla sitruunamelissilla, laventelilla, mintulla, mäkikuisemalla yrtin yläpuolella, tai jättää avoimen pullon ylang-ylang-eteeristä öljyä lähelle.

Erinomaisia ​​tuloksia saadaan käyttämällä rauhoittavia yrttilevyjä, mutta vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen. Yksi niistä on infuusio kuivista sitruunamelissalehdistä, laventelista ja valerian juuresta.

Epätavanomaiset menetelmät


Usein patologian poistamiseksi käytetään sellaisia ​​hoitomenetelmiä kuin hypnoosi, akupunktio, fysioterapia..

Rentouttava hieronta, sähköinen uni auttaa hyvin.

Monet vanhemmat ovat varovaisia ​​tällaisesta kohtelusta, ja tämä on heidän oikeutensa.

Lääkäri itse päättää, mitä potilas tarvitsee tietyssä tapauksessa.

Taudin kuvaus

Unikävelyn suurin vaara on, että lapsi voi vakavasti loukkaantua unessa..
Loppujen lopuksi tällainen liikunta on hallitsematonta, tajutonta, ja sitä pidetään eräänlaisena parasomniana (unihäiriö).

Koko nukkumisprosessi koostuu kahdesta vaiheesta: nopeasta ja hitaasta, ja viimeinen vaihe puolestaan ​​koostuu neljästä vaiheesta.

Tällä hetkellä ilmenee somnambulismi, josta kärsivät usein 4–7-vuotiaat lapset.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että unikävely liittyy aivojen sähköiseen aktiivisuuteen. Normaalissa tilassa tähän toimintaan liittyy estoprosesseja, ja tietyillä rikkomuksilla ne korvataan spontaanilla jännityksellä.

Unikävelyn hyökkäys kehittyy vasta yön ensimmäisellä puoliskolla, ja samalla potilas voi rauhallisesti liikkua huoneessa ympäriinsä avoimilla silmillä.

Hän ei reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin, ei näe mitään, ei vastaa kysymyksiin ja pyyntöihin. Tällä hetkellä henkilö pystyy puhumaan, mutta epäjohdonmukaisesti ja paikoillaan.

Unikävely nuorilla: syyt, oireet, seuraukset ja hoito

Mitä tehdä, jos lapsi kävelee yöllä

Jos unissakävelyjaksot ovat harvinaisia, kestävät lyhyen ajan eikä patologisia muutoksia ole havaittu, lääkehoitoa ei tarvita. Riittää, että noudatat näitä suosituksia:

  • rentouttavia hoitoja. Illalla on suositeltavaa käydä kylvyssä lisäämällä yrttihelmiä, tehdä hieronta. On hyödyllistä laittaa tyyny, joka on täytetty yrtteillä, joilla on rauhoittava vaikutus, vauvan sängyn viereen;
  • päivittäin toistuva rituaali. Joka ilta sinun tulisi tehdä samat asiat, joiden avulla voit nukahtaa hiljaa (lukea kirjoja, lasillinen lämmintä maitoa);
  • päivittäisen rutiinin noudattaminen. Aivot toimivat paremmin, jos lapsi alkaa herätä ja mennä nukkumaan samaan aikaan joka päivä;
  • negatiivisten tekijöiden poistaminen. Pimennysverhot auttavat poistamaan lyhtyjen ja kuun valon. Huone on tuuletettava vähän ennen nukkumaanmenoa ja varmista, että huone on rauhallinen ja hiljainen;
  • suotuisa ilmapiiri. Iltaisin vauvan ei pitäisi syödä hermostoa stimuloivia ruokia. Lisäksi illalla sinun on vaimennettava ääniä, pelattava hiljaisia ​​pelejä valmistautuaksesi nukkumaan;
  • pitää päiväkirjaa, joka tallentaa somnambulismin jaksojen tiheyden ja keston;
  • tarjota turvallisuutta. Jos lapsi on unissakävelijä, poista vahingoittavat esineet, sulje huonekalujen kulmat erityisillä peitteillä ja aseta ikkunoihin suojaavat kiinnittimet.

Jos diagnoosiprosessissa havaitaan poikkeamia, on välttämätöntä parantaa patologia, joka aiheuttaa kohtausten esiintymisen. Hoito riippuu suurelta osin sairaudesta, joka johtaa unissakävelyyn:

  • epilepsia. Reseptilääkkeet, jotka estävät epileptisiä kohtauksia (Felbatol, Depakot);
  • neuroosi, masennus. Käytetään sedatiivisia lääkkeitä Valerian, Novo-Passit, rauhoittavien lääkkeiden ryhmää Diazepam, Phenazepam tai masennuslääkkeitä Zoloft, Prozac. Lääkkeet määrää lääkäri. Itsehoitoa ei tässä tapauksessa voida hyväksyä ja se voi pahentaa tilannetta;
  • kasvainten läsnäolo aivoissa. Kirurginen toimenpide on osoitettu;
  • unettomuus. Rauhoittavia lääkkeitä määrätään Novo-Passit, Persen tai Valerian. Lisäksi sinun on mukautettava päivittäinen rutiini;
  • lois-hyökkäys. Loisten torjunnassa käytetään lääkkeitä Pirantel tai Levamisole.

Lapset kärsivät usein somnambulismista. Tällaisten muutosten esiintymiseen on paljon syitä. Usein tila ei johdu patologisen prosessin alkamisesta. Se osoittautuu riittäväksi provosoivien tekijöiden eliminoimiseksi unikävelyjaksojen välttämiseksi. Tästä huolimatta tarvitaan lääkärin neuvoja. Tämän vuoksi on mahdollista sulkea pois sairaudet, jotka voivat johtaa myös unissakävelyyn..

Hoitomenetelmät

Jos sinulla on episodisia unikävelyn hyökkäyksiä, riittää tarjoamaan turvallinen ympäristö: sulje kaikki ovet, ikkunat, poista terävät ja vaaralliset esineet.

Jos somnambulismi toistuu säännöllisesti, on tarpeen tarkistaa lapsen päivittäistä rutiinia..

Pienille lapsille on parasta saada muutama tunti torkut. Perheen tulee olla rauhallinen ilmapiiri, jotta nuoren herkkä hermosto ei kokisi tarpeettomia stressaavia tilanteita.

Jos usein kävely yöllä vaikuttaa vauvan ja nuoren tilaan, on aloitettava lääkehoito.

Asiantuntijat määräävät korjaavia ja rauhoittavia lääkkeitä.

Epileptisiä kohtauksia hallitaan kouristuslääkkeillä.

Vakavat stressit, jotka voivat vahingoittaa lapsen terveyttä, poistetaan masennuslääkkeillä ja rauhoittavilla aineilla.

Lievissä tapauksissa hypnoositilaisuudet ja psykoterapeutin kuuleminen auttavat..

Sleepwalking-hoito nuorilla lapsilla

Vanhemmilta vaaditaan paljon voimaa ja kärsivällisyyttä päästä eroon unikävelystä, varsinkin tapauksissa, joissa tila esiintyy säännöllisesti. Tälle ongelmalle ei ole erityistä hoitoa, joko oireenmukainen hoito tai taustalla olevan taudin hoito on mahdollista.

Apua asiantuntijoilta, jotka käsittelevät unissakävelyä

Neuropatologi tai psykoterapeutti voi hoitaa nuorten unissakävelyä. Psykesistä, selvänäkijöistä ja parantajista kääntyminen ei ole hyödyllistä, ja se voi viivästyttää aikaa, joka tarvitaan lääkärin oikea-aikaiseen kuulemiseen.

Hoito voi näyttää tältä:

  1. Jos perimmäinen syy on aivosairaus tai vamma, lääkärit määräävät lisätutkimukset, joiden perusteella diagnoosi tehdään ja kirjoitetaan yksilöllisesti valittu hoito-ohjelma.
  2. Stressin sattuessa lapselle voidaan määrätä rauhoittavia lääkkeitä, ja hän suosittelee myös päivittäisen hoidon noudattamista fyysisen ja henkisen väsymyksen välttämiseksi..
  3. Tällainen kiistanalainen hoitomenetelmä kuin hypnoosi antaa joissakin tapauksissa hyviä tuloksia. Kaikki lääkärit eivät kuitenkaan suosittele tätä menetelmää..

Pelkkä hoito ei riitä päästäkseen tästä ongelmasta, vanhempien tulisi noudattaa tiettyjä sääntöjä lapsen tilan lievittämiseksi.

Ohje vanhemmille

Noudata joitain sääntöjä auttaaksesi lapsesi toipumaan unikävelystä:

  • Harjoittele päivittäistä rutiinia, teini-ikäisen tulisi mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan.
  • Sinun tulisi rakentaa luottamuksellisia suhteita lapsiin, vähentää stressiä. Auta, jos sinulla on ongelmia opintojesi kanssa.
  • Rajoita television katselua, leikkiä puhelimella tai tietokoneella, lukemista ennen nukkumaanmenoa.
  • Illallisen tulee olla kevyt, lapsen ei pidä antaa syödä liikaa.
  • Puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa sinun on tuuletettava huone. Teini-ikäisen tulisi ottaa kasviperäisiä rauhoittavia aineita.
  • On hyödyllistä pitää päiväkirjaa, jossa vanhempien tulisi huomioida päivät, joina hyökkäykset tapahtuvat, sekä mahdolliset syyt, jotka provosoivat heitä.
  • Jos lapsi kävelee unessa, sinun on varmistettava hänen turvallisuutensa: asenna palkit ikkunoihin, sulje etuovet avaimella, piilota terävät ja leikkaavat esineet.

Nämä menetelmät auttavat vähentämään hyökkäyksiä tai pääsemään niistä eroon kokonaan.

On tärkeää noudattaa tarkasti yllä olevia suosituksia, ja silloin tulokset eivät ole kauan odotettavissa.

Taistele tai anna sen mennä

Jos hyökkäys oli kertaluonteinen, sinun ei pitäisi huolehtia, mutta on hyödyllistä näyttää lapsi lääkärille itsetyytyväisyydestä. Yleensä murrosikäinen uni kävelee murrosiän loppuun mennessä, eli 16-17-vuotiaana, eikä sitä siksi tarvitse erikseen hoitaa.

Huomio! Tapauksissa, joissa kohtauksia esiintyy jatkuvasti, asiantuntijan kuuleminen on välttämätöntä, koska et ehkä huomaa monien sairauksien, kuten aivokasvainten, mielenterveyden häiriöiden, epilepsian, kehittymistä. Hoidon puuttuessa unikävely tapahtuu usein murrosiän päättymisen jälkeen.

Nuorille miehille somnambulismi voi olla tekosyy lykkäämiselle, jos asevelvollisuus on välitön.

Hoidon puuttuessa unikävely tapahtuu usein murrosiän päättymisen jälkeen. Nuorille miehille somnambulismi voi olla tekosyy lykkäämiselle, jos asevelvollisuus on välitön..

Yleinen käsite

Unikävely (kutsutaan myös somnambulismiksi tai unissakävelyksi) on tila, jonka aikana nukkuva henkilö alkaa osoittaa motorista aktiivisuutta, joka ei ole tyypillistä unen ajaksi: hän voi istua sängyssä, aloittaa kävelyn ympäri huonetta, suorittaa erilaisia ​​toimintoja esineillä.

Joissakin tapauksissa tällainen toiminta johtaa traumaattisiin vammoihin ja voi johtaa kuolemaan, mutta näin tapahtuu harvoin..

Unikävely tarkoittaa yhtä unihäiriötyypistä - parasomniasta. Tähän luokkaan kuuluvat olosuhteet, kuten unihalvaus, painajaiset, uninen enureesi ja muut. Unikeskustelut liittyvät myös parasomniaan..

Noin 15% planeetan ihmisistä on käynyt unessa ainakin kerran, ja järjestelmällisesti esiintyviä somnambulismin jaksoja havaitaan 2,5%: lla ihmisistä, joten on vaikea kutsua tätä tilaa harvinaiseksi.

Unikävely on tämän tilan vanhentunut nimi, on oikeampi kutsua sitä somnambulismiksi. Nimi "unissakävely" liittyy historiallisesti ihmisten uskoon kuun valon erityiseen voimaan, joka kykenee aiheuttamaan erilaisia ​​sairauksia.

Kun sähköä ei keksitty, kuu oli ainoa valonlähde, joka voi olla yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat unissakävelyjakson esiintymiseen..

Useimmiten unissakävely tapahtuu 4-8-vuotiailla lapsilla, ja siihen liittyy harvoin vakavia patologioita.

Hoitomenetelmät ja neuvot vanhemmille

Vanhempien on äärimmäisen tärkeää tietää, miten käsitellä unissakävelyä, jos aluskasvillisella on kävelyä. Useimmiten unikävely ei tarvitse erityishoitoa.

Joissakin tapauksissa unikävelyjaksot voivat kuitenkin uhata paitsi terveyttä myös teini-ikäisen ja hänen ympärillään olevien elämää. Potilaan suojaamiseksi on suositeltavaa poistaa kaikki asiat, jotka voivat aiheuttaa loukkaantumisen tai loukkaantumisen. Tangot tulee sijoittaa ikkunoihin ja ovet pitää sulkea sisäpuolelta avaimella, jotta teini-ikäinen ei voi avata niitä unessa.

Yritä poistaa kaikki ärsyttävät tekijät ennen kuin otat yhteyttä lääkäriin: TV ja tietokonepelit ennen nukkumaanmenoa..

On parempi olla tekemättä hoitoa yksin. Ei myöskään ole suositeltavaa ottaa yhteyttä perinteisiin parantajiin. Hoidon tulee määrätä kokenut lääkäri. Se voi sisältää:

  1. Hypnoosi. Kaikki lääkärit eivät suosittele tätä menetelmää, mutta joissakin tapauksissa se voi olla varsin tehokas. Jopa muutama hypnoositapaaminen voi normalisoida unirytmin ja säästää teini-ikäisen unikävelystä..
  2. Lääkkeet. Jos unissakävely aiheuttaa uneliaisuutta, koordinaation puutetta, oppimisvaikeuksia tai muita ongelmia, lääkäri voi määrätä rauhoittavia aineita unirytmin normalisoimiseksi..
  3. Vahvistavat lääkkeet. Teini-ikäisen tulisi ottaa vitamiini- ja mineraalikomplekseja kahdesti vuodessa. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, joka normalisoi unen..
  4. Perussairauden hoito. Joissakin tapauksissa unissakävely aiheuttaa epilepsiaa ja muita vaarallisia sairauksia. Siksi unikävelyn poistamiseksi on tarpeen parantaa perussairaus..

On myös suositeltavaa näyttää teini-ikäinen psykologille, joka voi auttaa tunnistamaan piilotetut häiriöt tai kliinisen masennuksen merkit. Psykologi voi määrätä rauhoittavia aineita unihäiriöiden poistamiseksi.

Kokeneet psykologit neuvoo unikävelyn lasten vanhempia:

  • hallita teini-ikäisen liikettä unissakävelyn aikana;
  • tehdä lapsen huoneesta turvallinen loukkaantumis- ja loukkaantumisriskin minimoimiseksi liikkumisen aikana;
  • sinun ei pitäisi herättää lasta unikävelyn hyökkäyksen aikana - hänet on vietävä huoneeseen ja laitettava huolellisesti nukkumaan;
  • muutama tunti ennen nukkumaanmenoa kieltää teini-ikäistä katsomasta televisiota, istumasta tietokoneen ääressä tai kuuntelemasta musiikkia äänekkäästi;
  • Ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä valmistaa kamomilla- tai minttuteetä lapsellesi.

Unikävely on yksi salaperäisimmistä ja tutkimattomimmista sairauksista. Monista tutkimuksista huolimatta häiriön tarkkaa syytä on vaikea määrittää. Ongelman poistamiseksi on suositeltavaa tarjota teini-ikäisille mukavat nukkumisolosuhteet ja oikea herätysjärjestelmä.

Unikävelyn tai unissakävelyn ilmiö on ollut tiedossa muinaisista ajoista lähtien ja se on aina aiheuttanut ihmisissä pelkoa, sen esiintymisen tarkat syyt eivät ole vielä selvät. Vanhemmat, jotka kohtaavat tämän ilmiön omissa murrosikäisissä lapsissaan, joutuvat usein paniikkiin ja näkevät ainoan tien tilanteesta neuvotella perinteisten parantajien kanssa. Unikävelyllä on kuitenkin erityisiä fysiologisia syitä, jotka sinun tulisi olla tietoinen päästäksesi eroon siitä..

Joten miksi tätä ilmiötä esiintyy lapsilla murrosiässä, mitä vanhempien tulisi tehdä hyökkäyksen aikana, ja voiko tämä tila parantua? Kaikki tämä on alla olevassa artikkelissa..

Provosoivat tekijät

Pääryhmä somnambulismi-potilaita ovat viisi vuotta täyttäneet lapset

On myös huomattava, että erilaisia ​​syvään vaiheeseen liittyviä häiriöitä esiintyy usein murrosiässä. Tilastot osoittavat, että unissakävely tapahtuu usein täysikuussa, mutta näiden ilmiöiden välinen suhde on tieteellisesti selittämätön.

Mahdollinen syy tähän stereotypiaan ovat tieteiselokuvat, jotka "paljastavat tämän käsittämättömän ilmiön luonteen".

On syytä mainita, että lasten unikävelyn todellisia syitä ei vielä tunneta. Asiantuntijoiden mukaan ilmiön luonne liittyy häiriöihin syvän unen vaiheessa. Tänä aikana ihmistietoisuus siirtää eräänlaisen hallinnan ohjat alitajuntaan. Epäonnistumisen seurauksena unen tilassa oleva henkilö suorittaa erilaisia ​​toimintoja

On tärkeää huomata, että useimmat somnambulistit eivät muista "seikkailujaan"

Tällaisessa tilassa olevan ihmisen ruumis on täysin rento, hänen kasvoillaan ei ole jälkiä pelosta ja paniikista. Tämä lasten käyttäytyminen voi kuitenkin aiheuttaa vanhemmille voimakkaan pelon tunteen lapsensa mielenterveydestä. Vanhempien kyyneleet ja hysteria voivat aiheuttaa psykologista traumaa lapsen psyykelle. Tätä taustaa vasten ilmenee paniikkikohtauksia ja epäluottamusta vanhempien sanoihin, jotka kertovat lapsen tajuttomista seikkailuista kaikille lähisukulaisille..

Asiantuntijoiden mukaan somnambulismi-potilailla on tiettyjä merkkejä häiriöistä sisäelinten ja järjestelmien työssä. Tällaisia ​​hyökkäyksiä ovat närästys yöllä, jonka syy on venttiilien heikkous, jotka estävät ulostulon ruokatorvesta mahaan. Monilla nuorilla potilailla diagnosoidaan abstraktin apnean oireyhtymä, joka ilmenee hengityksen ajoittaisena lopettamisena unen aikana.

Melko usein unikävelyyn liittyy sellaisia ​​sairauksia kuin epilepsia, keuhkoastma ja rytmihäiriöt

On kiinnitettävä huomiota siihen, että useimmissa tapauksissa epilepsian kehittymisen alkuvaiheessa esiintyy vain somnambulismin oireita ja epileptisiä kohtauksia muodostuu pitkän ajan kuluttua.

Provosoivista tekijöistä on korostettava seuraavien olosuhteiden kielteinen vaikutus:

  • traumaattiset tilanteet;
  • pelkojen ja sisäisten konfliktien aiheuttama ahdistus;
  • lapsen epävakaa psyyke.

Unikävelyä pidetään melko yleisenä

Kuinka hoitaa

Lasten unikävely on osoitus sisäelinten ja järjestelmien työn rikkomuksista. Jos tämän ilmiön merkkejä ilmenee, ota yhteys neurologian asiantuntijaan. Jos haluat oppia käyttäytymään oikein tässä tilanteessa, somnambulismista kärsivän lapsen vanhemmilta voidaan pyytää psykologista apua. Diagnostiikkatoimenpiteiden avulla voit tunnistaa yökävelyn syyn ja poistaa ne ärsyttävät tekijät, jotka ovat vastuussa taudin esiintymisestä. Lisäksi psykologinen apu auttaa lisäämään vastustuskykyä stressiin ja ratkaisemaan olemassa olevat sisäiset konfliktit..

Asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota siihen, että ilman taustapatologioita, joista rytmihäiriöt, astma ja epilepsia tulisi erottaa, taudin vakavuus vähenee ikääntyessään. Lääketieteellisessä käytännössä on kirjattu tilanteita, joissa unikävely haihtui jälkiä jättämättä edes edellä mainittujen patologioiden läsnä ollessa

Ensinnäkin on kiinnitettävä huomiota perussairauden hoitoon, koska sen siirtyminen krooniseen muotoon voi vaikeuttaa unissakävelyn vakavuutta ja aiheuttaa usein uusiutumisia.

Useimmiten unissakävely lapsilla tapahtuu hyvin syvän unen aikana.

Missään tapauksessa ei ole suositeltavaa itsehoitoa, koska tämä lähestymistapa voi vain pahentaa vauvan tilaa. Terapiastrategian määrittävät asiantuntijat lapsen kehon yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. On myös muistettava, että somnambulismi ei kuulu mielenterveyshäiriöiden luokkaan, mikä osoittaa normaalin mielenterveyden käsityksen ympäröivästä maailmasta..

Koko hoidon ajan lapsi tarvitsee vanhempien huomiota, kiintymystä ja hoitoa. Siinä tapauksessa, että pieni unissakävijä herää yökävelyn aikana, hän voi pelätä, mikä johtaa sekaannukseen. Ahdistuksen vähentämiseksi sinun on luotava oikea ilmapiiri kotiisi. Vanhempien tehtävänä on olla ystävällinen ja lempeä kasvatuksessa. Yökävelyhyökkäyksen kehittymisen riskin vähentämiseksi iltatunneissa tulisi välttää useita tekijöitä, jotka voivat johtaa hermoston viritykseen. Psykologit suosittelevat väkivaltaisista peleistä luopumista ja TV-ohjelmien katsomista, joilla on ärsyttävä vaikutus lasten tajuntaan.

On erittäin tärkeää tunnistaa levottoman käyttäytymisen syy. Tätä varten sinun tulisi viedä lapsi rehelliseen keskusteluun.

Huolimatta siitä, että on epätodennäköistä, että yhteyshenkilö on mahdollista luoda ensimmäistä kertaa, sinun tulisi puhua vauvan kanssa niin usein kuin mahdollista. Yksi vanhempien päätehtävistä on vähentää psykologista stressiä. Somnambulismi voi johtua liian aktiivisesta elämäntavasta

On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että yritys "loukata" lapsen tunteita tai pelottelu voi jättää negatiivisen jäljen lapsen psyykeen. Tämän tosiasian perusteella asiantuntijat eivät suosittele läheisen ympäristön kiinnittämistä erityisesti lapsen yökäyttäytymiseen

Nuorilla käveleminen unessa on selvä osoitus vanhempien huomion ja hoidon puutteesta. Lääkäreiden mukaan tämä ilmiö ilmenee paljon useammin melankolisen tyyppisillä ihmisillä. Isien ja äitien tehtävänä on lisätä kirkkaita tunnevärit jokapäiväiseen harmaan arkeen.

Suositukset vanhemmille

Lapsen hermosto on herkkä organismi, joka reagoi voimakkaasti pienimpäänkin stressiin. Siksi vanhempien ja sukulaisten on ensinnäkin huolehdittava mukavasta ympäristöstä kotona..

Älä huutaa lasta pienimmälle loukkaukselle. On välttämätöntä selittää lapselle tai teini-ikäiselle rauhallisesti, mitä hän oli väärässä ja miksi sitä on mahdotonta tehdä.

Päivittäiseen rutiiniin tulisi sisältyä terveellinen uni ja kohtalainen fyysinen ja henkinen aktiivisuus. Sinun on varmistettava, että vauva menee nukkumaan ja herää samanaikaisesti. Yli 8 tunnin nukkuminen voi pahentaa potilaan tilaa.

On tärkeää antaa lapselle lepoa käydessään oppilaitoksessa tai päiväkodissa, sulattaa päivällä tapahtuneet. Lepoajan tulisi olla vähintään tunti, jonka jälkeen opiskelija voi aloittaa kotitehtävien tekemisen

Tällä hetkellä voit nukkua tai vielä paremmin kävellä raitista ilmaa.

Tämä vähentää väsymystä ja stressaavien tilanteiden riskiä..

Makuuhuoneessa tulisi olla mukava lämpötila nukkumiseen ja himmeä valaistus..

Potilaan ruokavaliossa tulisi olla riittävä määrä vitamiineja, mineraaleja ja kuituja.

Illalla on parempi sulkea pois tällaiset tuotteet:

  • kola;
  • suklaa;
  • vahva musta ja vihreä tee;
  • kahvijuomat.

On hyvä sisällyttää banaanit ruokavalioon. Ne sisältävät melaniinia, joka tunnetaan rauhoittavista ja rentouttavista ominaisuuksistaan. Voit antaa lapsellesi lasin lämmintä maitoa kanelia ja lusikallinen hunajaa yöllä..

Oppilaitosten kanssa on oltava erittäin varovainen, koska siellä ei ole helppoa luoda ystävällistä ilmapiiriä. Usein koulu on juuri tekijä, joka aiheuttaa somnambulismia..

Jos vauva tulee koulusta ärtyneenä ja järkyttyneenä, on tarpeen käydä keskustelua, pyytää lasta puhumaan ongelmistaan..

Luokkatovereiden aggressiivisen käyttäytymisen tapauksessa lapsi on siirrettävä toiseen kouluun tai kotikouluun.

Traumaattisten tilanteiden välttämiseksi vanhempien tulisi seurata potilaan liikettä. Voit laittaa kamerat ja radiopuhelimen seuraamaan lapsen heräämistä.

Missään tapauksessa sinun ei pidä herätä somnambulistia, se voi johtaa peloon ja muihin psykologisiin ongelmiin. Unikävelijä on saatettava takaisin sänkyyn.

Lapsen maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi tänä aikana on noudatettava seuraavia toimenpiteitä:

  1. Älä jätä potilasta koko yön, ja jos nukutat täällä, jo laittaa hänet nukkumaan.
  2. Jos potilas nukkui aiemmin kerrossängyllä, se on korvattava tavallisella, jotta lapsi ei putoaisi putoamisen aikana..
  3. Lukitse kaikki ovet ja ikkunat. On suositeltavaa antaa heille tankoja tai sulkea ne, jotta unikävelijä ei voi avautua, koska potilas voi sekoittaa ikkunan oveen ja yrittää poistua huoneesta.
  4. Eristä potilas huonekaluista, joilla on terävät reunat.
  5. Poista kaikki lävistävät ja leikkaavat esineet.
  6. Irrota kaikki sähkölaitteet, älä jätä johtoja lattialle.

Vanhempien käyttäytyminen

Hoitoa ei tarvita, jos unikävelyllä ei ole tukea teini-ikäisen elämälle ja terveydelle. Unikävely voi jatkua kypsymisjakson loppuun asti, vain 1 prosentilla ihmisistä on se eliniän ajan.

Vanhempien tulisi tehdä kaikkensa varmistaakseen viihtyisän ja turvallisen ympäristön perheessä, jotta lapsen elämässä tapahtuvan unissakävelyn aika kuluu ilman psykologisia ja fyysisiä vammoja..

Tätä varten sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

  1. Tule lapsesi parhaaksi ystäväksi. Jos teini-ikäinen jakaa kokemuksensa vanhempiensa kanssa, tuntee heidän tukensa, tietää, että kukaan ei tuomitse tai moiti häntä, hermosto on vahva ja kestävä. Luottamuksen rakentaminen antaa hyvät yöunet.
  2. Ota televisio, tietokone ja tabletti lapsen huoneesta. Tutkijat ovat havainneet, että lapset, jotka katsovat elokuvia ennen nukkumaanmenoa, istuvat sosiaalisissa verkostoissa tai pelaavat tietokonepelejä, kärsivät todennäköisemmin somnambulismista. Selitä lapsellesi, että makuuhuone on paikka rentoutua, eikä siinä saa olla laitteita, jotka häiritsevät unta. Ehkä kohtaat heti lapsesi väärinkäsityksen, mutta ole itsepäinen, tarjoa vaihtoehtona kuuntelemalla rauhallista musiikkia illalla tai lukemalla kevyttä kirjallisuutta.
  3. Suojaa lapsen hermostoa. Nuoret kokevat kaikki perheessä esiintyvät konfliktit erityisen terävästi, mikä vaikuttaa kielteisesti heidän hermostonsa työhön. Jotta unikävelyn hyökkäykset ilmaantuisivat harvemmin tai katoaisivat kokonaan, sinun on suojattava lasta riidoilta, taisteluilta, juonittelulta ja muilta ongelmilta. Luottamus sukulaisten ystävällisyyteen ja uskollisuuteen, perheen rauhallinen ja lämmin mikroilmasto auttaa voittamaan rikkomuksen.
  4. Estää unikävelyn kielteiset vaikutukset. Unikävelyn hyökkäyksen aikana teini-ikäinen voi pakkasyönä mennä ulos pyjamassa, pudota portailta, vahingoittaa itseään. Vanhemmat voivat estää kaikki nämä seuraukset. Poista lastentarhasta kaikki esineet, joiden avulla voit vahingoittaa itseäsi, sulje tiukasti kaikki ikkunat ja ovet yöllä, jotta unissakävelijä ei pääse kadulle. Kiinnitä kello lapsen huoneen ulko-oveen, jotta heräät, kun somnambulisti tulee ulos, ja voit vakuuttaa hänet putoamisilta ja loukkaantumisilta.
  5. Käytä rentoutustekniikoita. Kutsu lapsesi käymään kylvyssä geranium-, santelipuu- tai laventeli-eteeristen öljyjen kanssa ennen nukkumaanmenoa. Voit myös tuoksua hänen huoneeseensa näillä öljyillä, ne rentouttavat hyvin hermostoa ja virittyvät hyvään pitkään uneen. Voit laittaa aromaattisen humalalaukun unissakävelijän tyynyn alle. Tuntia ennen lepoa on hyödyllistä juoda kuppi rauhoittavaa teetä, voit tehdä sen kamomillasta, sitruunamelista ja muista yrtteistä.
  6. Tee oikea ruokavalio. Runsas, rasvainen, mausteinen, mausteinen ruoka, makeiset, suklaa, voimakas tee tai kahvi on suljettava illallismenusta. Teini-ikäisen tulisi syödä terveellisiä, mutta helposti sulavia ruokia, jotta hänen ruoansulatuskanavansa voi levätä täysin yöllä. Viimeisen aterian tulisi olla viimeistään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
  7. Laadi selkeä unen ja herätyksen aikataulu. Teini-ikäisen nukkuminen kello 22.00–23.00 on todellinen ongelma. Voit kuitenkin huijata, esimerkiksi kutsua lapsesi tekemään lenkkeilyä aamulla ja asettaa hälytyksen kello 7.00. Vain muutama päivä tällaisista varhaisista herätyksistä auttaa teini-ikäistä nukahtamaan aikaisemmin, ja pian hänen ruumiinsa tottuu hallintoon.

Unikävelyn syitä

Somnambulismin syitä ei ole täysin tunnistettu, mutta tämän ilmiön mekanismia on tutkittu melko hyvin. Kuten tiedätte, ihmisen uni on jaettu peräkkäisiin vaiheisiin. Heti nukahtamisen jälkeen alkaa hidas uni, joka kestää noin puolitoista tuntia. Useimmiten juuri tällä hetkellä unissakävely ilmestyy, vaikka unissakävelyjä oli lähempänä aamua.

Nukkuessa estoprosessit vallitsevat ihmisen aivoissa, mutta ne eivät vaikuta aivojen alueisiin, jotka ovat vastuussa motorisesta aktiivisuudesta, tai esto näissä osissa on hyvin matalaa. Näiden prosessien seurauksena keho on hereillä..

Tärkeä! Geneettisellä taipumuksella on merkittävä rooli unissakävelyn esiintymisessä. Joidenkin tutkijoiden mukaan DNA: n 20. kromosomista löydettiin erillinen osa, jonka läsnä ollessa somnambulismi ilmenee huomattavasti useammin

Ei ole vielä pystytty tunnistamaan tiettyä geeniä, joka aiheuttaa unissakävelyn, mutta on olemassa teoria, että tämä on joko geeni, joka on vastuussa hitaan aallon unen vaiheesta, tai se on useita geenejä.

On oletettu, että unikävelyn voi laukaista magneettikentän muutos, mutta tämä on pikemminkin teoria.

Seuraavat tekijät voivat johtaa unissakävelyyn:

  • univaikeudet;
  • epileptisen oireyhtymän esiintyminen;
  • loisten läsnäolo kehossa;
  • lasten pelot ja ahdistukset;
  • liialliset opetuskuormat;
  • tarttuvan hermoston vauriot;
  • erilaiset sisäelinten krooniset sairaudet;
  • hermoston alkuikä;
  • neuroosit;
  • stressi rangaistuksen jälkeen, riidat.

Teini-ikäinen unissakävely: valtion ominaisuus

Unikävelyn tärkeimmät ilmenemismuodot tunnetaan hyvin elokuvista ja kaunokirjallisuudesta. Kun sukulaiset kohtaavat henkilökohtaisesti nämä oireet, se voi aiheuttaa paniikkia, koska ei ole selvää, mistä nuorilla kävellään ja mitä tehdä sen suhteen..

Sinun tulisi tutustua oireisiin, esiintymismekanismeihin ja tekijöihin, jotka aiheuttavat tämän tilan. Kaikki tämä auttaa paitsi tuntemaan pelkoa ja paniikkia myös ottamaan yhteyttä asiantuntijoihin ajoissa ongelman ratkaisemiseksi..

Patologian oireet

Somnambulismin ilmenemismuodot ilmaistaan, eikä niitä voida sekoittaa mihinkään muuhun:

  1. Teini-ikäinen voi heräämättä istua sängyssä, viettää vähän aikaa tässä tilassa ja makaamaan uudelleen.
  2. Jotkut lapset nousevat sängystä, kävelevät talon ympäri, avaavat vaatekaapit ja ovet, järjestävät taloustavarat uudelleen.
  3. Vaikeissa tapauksissa teini-ikäinen voi mennä ulos, yrittää käydä läpi ikkunan aukon.
  4. Raajojen nykiminen, mutiseminen tai selkeä ja ymmärrettävä puhe ovat yleisiä.
  5. Silmät hyökkäyksen aikana voivat olla joko kiinni tai auki, kun taas katse on suunnattu tyhjyyteen.
  6. Unikävelyn aikana lapset liikkuvat hitaasti ja sujuvasti, liikkeet estyvät hieman.
  7. Unikävelijä ei reagoi muiden puheeseen ja ulkoisiin ärsykkeisiin.
  8. Heräämisen jälkeen lapset eivät muista, mitä he tekivät hyökkäyksen aikana.

Jos teini-ikäisellä on ainakin yksi yllä mainituista oireista, se viittaa unikävelyn hyökkäykseen.

Provosoivat tekijät

Koska murrosikäisten nuorten psyyke on erittäin epävakaa, seuraavat tekijät voivat aiheuttaa unikävelyn hyökkäyksen:

  • Riittämätön muodostunut keskushermosto. Sen toiminta voi ajoittain näyttää toimintahäiriöiltä, ​​joiden seurauksena on somnambulismi..
  • Jatkuva ja vakava stressi, joka syntyy sekä kotona että oppilaitoksessa. Ristiriidat ikäisensä kanssa, ensimmäiset rakkaudesta johtuvat emotionaaliset kokemukset ovat myös provosoivia tekijöitä.
  • Stressin aiheuttamat neuroottiset olosuhteet sekä unettomuus.
  • Synnynnäiset keskushermoston patologiat ja perinnölliset henkiset poikkeavuudet. Ne alkavat ilmetä varhaisessa iässä ja unikävely on yksi oireista.
  • Kallon ja aivojen vammat, jotka johtuvat onnettomuudesta, infektiosta.
  • Epilepsian alkuvaihe.
  • Pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset aivokasvaimet.
  • Harvoissa tapauksissa unissakävely voi tapahtua helmintisen hyökkäyksen taustalla, koska loiset vapauttavat hermostoon vaikuttavia myrkkyjä.

On tärkeää tietää! Stressi voi olla syynä yksittäiseen hyökkäykseen. Jos niitä esiintyy säännöllisesti, se tarkoittaa piilevän taudin esiintymistä.

Rikkomisen muodostumismekanismi

Unikävely ei ole sairaus, eikä se usein ole uhka lapsen elämälle ja terveydelle.

Se tapahtuu keskushermoston herätys- ja estoprosessien sääntelyn rikkomisen vuoksi. Unen aikana keho siirtyy energiansäästötilaan, monet toimet etenevät hitaammin.

Joissakin tapauksissa estoprosessit eivät välttämättä vaikuta aivojen alueista, jotka vastaavat liikkumisesta ja puheesta. On käynyt ilmi, että tietoisuus ja muisti ovat levossa, mutta motorinen toiminta ei ole, joten lapsi voi kävellä tai suorittaa joitain toimia tajuttomassa tilassa.

Joskus estävät prosessit eivät ole kovin voimakkaita, joten keho ei siirry täysin energiansäästötilaan. Tämä voi myös aiheuttaa unissakävelyn, ja sen oireet ovat heikkoja..