logo

Mielentilat

Mielentilat ovat integroituja heijastuksia sekä sisäisten että ulkoisten ärsykkeiden vaikutuksista aiheeseen ilman selkeää tietoisuutta niiden objektiivisesta sisällöstä (iloisuus, uupumus, apatia, masennus, euforia, ikävystyminen jne.).

Henkilön mielentilat

Ihmisen psyyke on hyvin liikkuva ja dynaaminen. Henkilön käyttäytyminen milloin tahansa ajasta riippuu siitä, mitkä henkisten prosessien piirteet ja henkilön henkiset ominaisuudet ilmenevät tällä hetkellä.

Valvova ihminen eroaa selvästi nukkuvasta, raitti henkilö humalasta, onnellinen onnettomasta. Henkinen tila - vain kuvaa ihmisen psyyken erityispiirteitä tietyn ajanjakson aikana.

Samaan aikaan henkiset tilat, joissa henkilö voi olla, tietysti vaikuttavat myös sellaisiin ominaisuuksiin kuin henkiset prosessit ja henkiset ominaisuudet, ts. nämä psyyken parametrit liittyvät läheisesti toisiinsa. Psyykkiset tilat vaikuttavat henkisten prosessien kulkuun, ja toistamisesta usein vakauden saavuttamiseksi voi tulla persoonallisuuden piirre.

Samalla nykyaikainen psykologia pitää henkistä tilaa suhteellisen itsenäisenä näkökohtana persoonallispsykologian ominaisuuksista..

Mielenterveyden käsite

Henkinen tila on käsite, jota käytetään psykologiassa suhteellisen vakaan komponentin ehdolliseen allokointiin yksilön psyykessä, toisin kuin "henkisen prosessin" käsitteet, joissa korostetaan psyyken ja "henkisen omaisuuden" dynaamista hetkeä, mikä osoittaa yksilön psyyken ilmentymien vakauden, niiden kiinnittymisen hänen rakenteeseen persoonallisuus.

Siksi psykologinen tila määritellään henkilön henkisen toiminnan ominaisuudeksi, joka on vakaa tietyn ajan..

Yleensä tila ymmärretään useimmiten tietyksi energiaominaisuudeksi, joka vaikuttaa ihmisen toimintaan hänen toimintansa aikana - voimakkuus, euforia, väsymys, apatia, masennus. Myös tietoisuuden tilat erotetaan erityisen. jotka määräytyvät pääasiassa hereilläolon tason mukaan: uni, uneliaisuus, hypnoosi, hereilläolo.

Erityistä huomiota kiinnitetään ihmisten psykologisiin tiloihin äärimmäisissä olosuhteissa (jos on tarpeen tehdä kiireellisiä päätöksiä, tenttien aikana, taistelutilanteessa), kriittisissä tilanteissa (urheilijoiden psykologiset tilat ennen starttia jne.).

Jokaisella psykologisella tilalla on fysiologisia, psykologisia ja käyttäytymisnäkökohtia. Siksi psykologisten tilojen rakenne sisältää monia eri laatuisia komponentteja:

  • fysiologisella tasolla se ilmenee esimerkiksi pulssina, verenpaineena jne.
  • moottoripallossa se löytyy hengitysrytmistä, muutoksista ilmeissä, äänenvoimakkuudessa ja puhenopeudessa;
  • emotionaalisella alueella se ilmenee positiivisina tai negatiivisina kokemuksina;
  • kognitiivisella alalla se määrittää yhden tai toisen loogisen ajattelun tason, tulevien tapahtumien ennustamisen tarkkuuden, kyvyn säätää kehon tilaa jne.;
  • käyttäytymistasolla siitä riippuu suoritettujen toimien tarkkuus, oikeellisuus, niiden noudattaminen nykyisiin tarpeisiin jne.
  • kommunikaatiotasolla tietty psyyken tila vaikuttaa yhteydenpitoon muiden ihmisten kanssa, kykyyn kuulla toista ihmistä ja vaikuttaa häneen, asettaa riittävät tavoitteet ja saavuttaa ne.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen psykologisten tilojen ilmaantuminen perustuu pääsääntöisesti todellisiin tarpeisiin, jotka toimivat suhteessa niihin järjestelmän muodostavana tekijänä..

Joten, jos ulkoisen ympäristön olosuhteet edistävät tarpeiden nopeaa ja helppoa tyydyttämistä, se johtaa positiivisen tilan syntymiseen - ilo, inspiraatio, ilo jne. Jos todennäköisyys tyydyttää tietty halu on pieni tai puuttuu ollenkaan, psykologinen tila on negatiivinen..

Syntyneen tilan luonteesta riippuen kaikki ihmisen psyyken perusominaisuudet, sen asennus, odotukset, tunteet tai voivat muuttua dramaattisesti. kuten psykologit sanovat, "maailmankuvan suodattimet".

Joten rakastavalle ihmiselle hänen kiintymyksensä kohde näyttää olevan ihanteellinen, vailla vikoja, vaikka objektiivisesti hän ei ehkä olekaan sellainen. Ja päinvastoin, vihassa olevalle henkilölle toinen henkilö näkyy yksinomaan mustana, ja näillä tai näillä loogisilla argumenteilla on hyvin vähän vaikutusta tällaiseen tilaan.

Suoritettuaan tiettyjä toimia ulkoisten esineiden tai sosiaalisten esineiden kanssa, jotka aiheuttivat tietyn psykologisen tilan, esimerkiksi rakkauden tai vihan, henkilö saavuttaa jonkinlaisen tuloksen. Tulos voi olla seuraava:

  • tai henkilö ymmärtää tarpeen, joka aiheutti tietyn henkisen tilan, ja sitten se on tyhjä:
  • tai tulos on negatiivinen.

Jälkimmäisessä tapauksessa syntyy uusi psykologinen tila - ärsytys, aggressiivisuus, turhautuminen jne. Samalla henkilö yrittää jälleen itsepäisesti tyydyttää tarpeensa, vaikka sen osoittautui olevan vaikea toteuttaa. Poistuminen tästä vaikeasta tilanteesta liittyy psykologisten puolustusmekanismien sisällyttämiseen, jotka voivat vähentää jännitteitä psykologisessa tilassa ja vähentää kroonisen stressin todennäköisyyttä..

Henkisten tilojen luokittelu

Ihmisen elämä on jatkuva sarja erilaisia ​​mielentiloja.

Henkisissä tiloissa ilmenee yksilön psyyken tasapainon taso ympäristön vaatimusten kanssa. Iloa ja surua, ihailua ja pettymystä, surua ja iloa syntyy tilanteissa, joissa olemme mukana ja miten suhtaudumme niihin.

Psyykkinen tila - yksilön henkisen toiminnan väliaikainen erityispiirre, johtuen hänen toiminnan sisällöstä ja olosuhteista, henkilökohtaisesta suhtautumisesta tähän toimintaan.

Kognitiiviset, emotionaaliset ja tahdolliset prosessit ilmenevät monimutkaisesti vastaavissa tiloissa, jotka määrittävät yksilön elämän toiminnallisen tason.

Mielentilat ovat pääsääntöisesti reaktiivisia tiloja - reaktiojärjestelmä tiettyyn käyttäytymistilanteeseen. Kaikki mielentilat erotetaan kuitenkin voimakkaasti ilmaistulla yksilöllisellä piirteellä - ne ovat tietyn persoonallisuuden psyyken nykyinen muunnos. Jopa Aristoteles huomautti, että henkilön hyve koostuu erityisesti vastaamisesta ulkoisiin olosuhteisiin niiden mukaisesti ylittämättä tai aliarvioimatta asianmukaista.

Henkiset tilat on jaettu tilannekohtaisiin ja henkilökohtaisiin tiloihin. Tilannetiloille on ominaista henkisen toiminnan kuluneen tilapäinen omaperäisyys tilanteesta riippuen. Ne on jaettu:

  • on yleinen toiminnallinen, määritetään yksilön yleinen käyttäytymisaktiivisuus;
  • henkisen stressin tilat vaikeissa toimintaolosuhteissa ja käyttäytymisessä;
  • konfliktin mielentilat.

Henkilön vakaa mielentila sisältää:

  • optimaaliset ja kriisiolosuhteet;
  • rajatilat (psykopatia, neuroosit, henkinen hidastuminen);
  • tajunnan heikkenemisen henkiset tilat.

Kaikki henkiset tilat liittyvät korkeamman hermostollisuuden neurodynaamisiin piirteisiin, aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon vuorovaikutukseen, aivokuoren ja aivokuoren toiminnallisiin yhteyksiin, ensimmäisen ja toisen signalointijärjestelmän vuorovaikutukseen ja viime kädessä jokaisen yksilön henkisen itsesääntelyn erityispiirteisiin..

Reaktiot ympäristövaikutuksiin sisältävät suorat ja toissijaiset mukautuvat vaikutukset. Ensisijainen - erityinen vastaus tiettyyn ärsykkeeseen, toissijainen - muutos psykofysiologisen aktiivisuuden yleisessä tasossa. Tutkimuksissa on tunnistettu kolme psykofysiologisen itsesääntelyn tyyppiä, mikä vastaa kolmentyyppisiä henkisen toiminnan yleisiä toiminnallisia tiloja:

  • toissijaiset reaktiot ovat riittäviä primäärille;
  • toissijaiset reaktiot ylittävät ensisijaisten reaktioiden tason;
  • toissijaiset reaktiot ovat heikompia kuin vaaditut ensisijaiset reaktiot.

Toinen ja kolmas henkisen tilan tyyppi aiheuttavat henkisen toiminnan fysiologisen tuen tarpeettomuuden tai riittämättömyyden.

Siirrytään sitten lyhyt kuvaus yksittäisistä henkisistä tiloista.

Persoonallisuuden kriisitilat

Monille ihmisille yksittäiset arjen ja toimiston konfliktit muuttuvat sietämättömäksi henkiseksi traumaksi, akuutiksi kestäväksi henkiseksi tuskaksi. Henkilön henkilökohtainen henkinen haavoittuvuus riippuu hänen moraalisesta rakenteestaan, arvohierarkiastaan, tärkeydestään, jonka hän pitää erilaisissa elämänilmiöissä. Joillekin ihmisille moraalisen tietoisuuden elementit voivat olla epätasapainossa, tietyt moraaliluokat voivat saada yliarvon, persoonallisuuden moraaliset korostukset, sen "heikot kohdat" muodostuvat. Jotkut ihmiset ovat erittäin herkkiä heidän kunniansa ja ihmisarvonsa loukkaamiselle, epäoikeudenmukaisuudelle, epärehellisyydelle, toiset - aineellisten etujensa, arvostuksensa ja ryhmän sisäisen aseman loukkaamiselle. Näissä tapauksissa tilanteiden väliset konfliktit voivat kehittyä persoonallisuuden syviksi kriisitiloiksi..

Sopeutuva persoonallisuus reagoi pääsääntöisesti psykotraumaattisiin olosuhteisiin puolustautuvalla asenteiden uudelleenjärjestelyllä. Subjektiivisen se-arvojärjestelmän tarkoituksena on neutraloida psyykettä traumatisoiva vaikutus. Tällaisen psykologisen puolustuksen aikana tapahtuu henkilökohtaisten suhteiden radikaali uudelleenjärjestely. Henkisen trauman aiheuttama mielenterveyshäiriö korvataan järjestäytyneellä ja joskus näennäisellä järjestyksellä - yksilön sosiaalinen vieraantuminen, vetäytyminen unelmien maailmaan, riippuvuus huumeista. Yksilön sosiaalinen epäsopeutuminen voi ilmetä eri muodoissa. Nimetään jotkut niistä.

Negativismin tila - negatiivisten reaktioiden esiintyvyys persoonallisuudessa, positiivisten sosiaalisten kontaktien menetys.

Persoonallisuuden tilannekohtainen vastustaminen - terävä negatiivinen arvio yksilöistä, heidän käyttäytymisestään ja toiminnastaan, aggressiivisuus heitä kohtaan.

Sosiaalinen vieraantuminen (autismi) - yksilön vakaa itsensä eristäminen seurauksena konfliktien vuorovaikutuksesta sosiaalisen ympäristön kanssa.

Yksilön vieraantuminen yhteiskunnasta liittyy yksilön arvosuuntausten rikkomiseen, ryhmän hylkäämiseen ja joissakin tapauksissa yleisiin sosiaalisiin normeihin. Samaan aikaan yksilö näkee muut ihmiset ja sosiaaliset ryhmät muukalaisina, vihamielisinä. Syrjäisyys ilmenee yksilön erityisessä emotionaalisessa tilassa - jatkuva yksinäisyyden, hylkäämisen tunne ja joskus viha, jopa misantropia.

Sosiaalinen vieraantuminen voi tapahtua vakaan persoonallisuuden poikkeavuuden muodossa: henkilö menettää kykynsä sosiaaliseen reflektioon, ottaa huomioon muiden ihmisten aseman, heikentää jyrkästi ja jopa estää täysin kykynsä myötätuntoa muiden ihmisten emotionaalisten tilojen kanssa, sosiaalinen identiteetti häiriintyy. Tämän perusteella strategista aistien tekemistä rikotaan: ihminen lakkaa välittämästä huomisesta.

Pitkäkestoiset ja vaikeasti kuormitettavat, ylitsepääsemättömät konfliktit aiheuttavat masennuksen (latinalainen depressio - tukahduttaminen) - negatiivisen emotionaalisen ja henkisen tilan, johon liittyy tuskallista passiivisuutta. Masennustilassa yksilö kokee surkeasti kokenutta masennusta, kaipuuta, epätoivoa, irtaantumista elämästä; tuntee olemassaolon toivottomuuden. Henkilön itsetunto vähenee voimakkaasti. Yksilö näkee koko yhteiskunnan jotain vihamielistä, häntä vastustavaa; derealisaatio tapahtuu, kun kohde menettää käsityksen tapahtuman todellisuudesta, tai depersonalisaatio, kun yksilö menettää mahdollisuuden ja tarpeen olla edustettuna ihanteellisesti muiden ihmisten elämässä, ei pyrki itsevarmistukseen ja kykyyn olla henkilö. Käyttäytymisen energiavarmuuden puute johtaa tuskalliseen epätoivoon, joka johtuu ratkaisemattomista tehtävistä, annettujen velvoitteiden noudattamatta jättämisestä ja velvollisuudesta. Tällaisten ihmisten käsitys muuttuu traagiseksi ja heidän käyttäytymisensä tulee tehottomaksi..

Joten joissakin henkisissä tiloissa ilmenee vakaita persoonallisuudelle tyypillisiä tiloja, mutta on myös tilannekohtaisia, episodisia persoonallisuuden tiloja, jotka eivät vain ole ominaisia ​​hänelle, vaan ovat jopa ristiriidassa hänen käyttäytymisensä kanssa. Syyt tällaisten sairauksien esiintymiseen voivat olla erilaiset tilapäiset olosuhteet: heikentynyt henkinen itsesääntely, persoonallisuutta vangitsevat traagiset tapahtumat, aineenvaihduntahäiriöiden, henkisen taantuman aiheuttamat henkiset hajoamiset..

Henkilön psykologinen tila. Hoito

Tällä hetkellä käsite kuuluu yleisiin metodologisiin luokkiin. Se on tällä hetkellä kysytty monilla ihmisen toiminnan alueilla. Mukana on myös psykologisen tilan huomioon ottaminen ammattitasolla, kun koulutetaan monien erikoisuuksien edustajia. Mukaan lukien kosmonautit, urheilijat, lainvalvontaviranomaiset, työ- ja opetusalan asiantuntijat. Se on yleismaailmallisten normien ja käyttäytymissääntöjen muodostuminen. Tätä luokkaa on tutkittu tarkasti 1900-luvun puolivälistä lähtien. Alkuperäinen syy sen tutkimiseen oli kirjanpidon muodostuminen työnormien muodostamisessa. Tämän käsitteen mukaan tietyn yksilön tietyn toiminnan omaperäisyys määritetään tällä hetkellä

Psykologisten olosuhteiden tyypit

Tällä hetkellä erotetaan seuraavat psykologiset tilat:

  • Muodostumisen lähde määrittelee henkilökohtaiseksi ja tilanteelliseksi.
  • Kohdistetaan erillisessä näkymässä vakavuuden mukaan pinnalliseksi ja syväksi.
  • Voi vaihdella kesto, tällaisessa tilanteessa, lyhytaikainen, pitkäaikainen, keskipitkä.
  • Ero tietoisuuden asteessa tajuttomana ja tietoisena.
  • Tunnepitoisuus on neutraali, positiivinen ja negatiivinen.
  • Masentava (asteeninen), aktivoiva (steeninen), negatiivinen ja positiivinen.
  • Psykologinen, fysiologinen ja psykofysiologinen.

Jos yksinkertaistamme kaikkia näitä tyyppejä mahdollisimman paljon, kaikki psykologiset tilat jaetaan kolmeen johtavaan ryhmään: positiivinen, negatiivinen ja spesifinen.

  • Positiivinen luettelo sisältää rakkauden, ystävällisyyden, kiinnostuksen oppimiseen, onnellisuuden ja muut positiiviset tekijät. Niille on ominaista lisääntynyt sosiaalinen aktiivisuus, positiivinen mieliala ja korkea tehokkuus..
  • Negatiivisia ovat viha, kateus, pelko, viha ja muut tilojen ilmenemismuodot, jotka vastustavat täysin positiivisia tyyppejä, vastaavasti, ne johtavat suorituskyvyn laskuun, positiiviseen elämänkäsitykseen.
  • Luettelo erityisolosuhteista sisältää herätyksen, unen, muuttuneen tajunnan ja vastaavat tilat.

Useimmissa tapauksissa henkilö pystyy määrittämään tilansa itsenäisesti ja arvioimaan sen esiintymisen syyn. Itsemääräämisoikeuden rikkominen osoittaa psykologisten häiriöiden esiintymisen. Tällä hetkellä psykologisia tiloja on vasta alettu tutkia tarkkaan erillisenä suuntaan. Monia kriteerejä ei ole vielä määritelty selvästi.

Psykologisten tilojen diagnoosi

Tällä hetkellä erikoistuneessa käytännössä on kolme päämenetelmää psykologisten tilojen diagnosoimiseksi:

  • Subjektiivinen-arvioiva, perustuu psykologisille tiloille ominaisten samanaikaisten syiden tutkimiseen. Määritetään potilaan itsenäisesti. Se, mitä havaittu pystyy kuvaamaan, otetaan huomioon. Yleensä käytetään erikoistuneita graafisia asteikkoja. Sisältää "Tunnetilan mittakaava", SAN, ACC, "Psykologisen tilan helpotus".
  • Tajuttoman psykologisen tilan tutkimus, joka suoritetaan erityisesti kehitettyjen kyselylomakkeiden tietojen perusteella. Potilas arvioi itsenäisesti, miten jokainen kyselylomakkeessa annettu periaate vastaa hänen itsekäsitystään. Käytetään esimerkiksi "ahdistuksen reaktiivisen ja henkilökohtaisen arvioinnin asteikko", jonka on kehittänyt Ch.D. Spielberg ja Yu.D. Khanin.
  • Ekspressiivisen (käyttäytymiskomponentin) tutkimus.

Tutkimuksessa otetaan huomioon rentoutumisaktivaatiotestin (RAT) tiedot. Autonomisten toimintojen parametrit, kuten syke, hengitys, aivojen enkefalogrammi, GSR, EKG ja muut tutkimukset, otetaan huomioon.

Fysiologiset tutkimukset mahdollistavat objektiivisen kuvauksen potilaan psyko-emotionaalisen tilan välittömistä muutoksista. Asiantuntijat tunnustavat usein tämän tyyppisen tutkimuksen luotettavimmaksi ja ohjeellisimmaksi. Tutkimuksessa analysoidaan useiden samankaltaisissa olosuhteissa olevien ihmisten toimia.

Luotettavia testejä suositellaan vasta aikuisiän saavuttamisen jälkeen. Lapsuuden ja murrosiän indikaattorit eivät ole kovin ohjeellisia.

Psykologisen tilan arviointi

Tällä hetkellä mielenterveyden arviointi tehdään antamalla potilaalle mahdollisuus läpäistä tietyt testit. He ottavat huomioon ihmisten terveyden indikaattorit. Ehdotetaan arvioida sydämen toiminnan taso, kivun esiintyminen, esimerkiksi päänsärky tai mahassa. Potilaan on arvioitava näkökulmastaan ​​ihon kunto ja väri, kehon lämpösäätö.

Saatujen tulosten käsittelyn jälkeen lääkärin on käytävä henkilökohtainen keskustelu jokaisen potilaan kanssa. Sen aikana otetaan huomioon sekä tutkittavan suorat vastaukset että asiantuntijan henkilökohtaiset havainnot. Lääkäri arvioi keskustelukumppanin käyttäytymistä, hänen itseluottamustaan, valmiuttaan ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Saatujen tulosten vertailu antaa meille objektiivisimman arvion. Asiantuntijalla on myös tietoja psykologisen tilan ja yleensä psykologisen terveyden rikkomusten vahvistamisesta tai kumoamisesta. Tutkimus on välttämätöntä ihmisen henkisen toiminnan ymmärtämiseksi täysin..

Psykologisten olosuhteiden ongelmat

Psykologisten tilojen ongelmia on vasta alkamassa tutkia tarkkaan tällä hetkellä. Häiriöiden esiintyminen liittyy usein ulkoisiin oireisiin. Mutta heistä voi tulla epämukavuuden perusta ja psykologisen ahdistuksen tunne..

Mielenterveysongelmien ilmaantuminen johtaa elämänlaadun jyrkkään heikkenemiseen. Potilaat tuntevat yleistä tyytymättömyyttä. Psykologisista ongelmista voi tulla perusta psykosomaattisten sairauksien muodostumiselle. Elämän yleisen tyytymättömyyden tasolla potilaat kokevat usein oireettomia päänsärkyä tai kipua maha-suolikanavassa. Unettomuus on yleistä. Psykosomaattiset olosuhteet voivat ilmetä huimauksen ja pyörtymisen muodossa, mikä voi johtaa syömishäiriöihin. Yleisin rikkomus on suorituskyvyn tason väheneminen ja valmius sosiaaliseen sopeutumiseen tiimissä.

Persoonallisuuden psykologiset tilat

Tällä hetkellä yksilöllä on useita päätyyppejä psykologisista tiloista. Tätä tekijää ei arvioitu 1900-luvun puoliväliin saakka, eikä sitä ollut määritelty selkeästi yksilön psykosomaattisen muotokuvan muodostamiseksi. Vaikka nämä indikaattorit ovat usein valmiita tulemaan ratkaiseviksi määritettäessä monia johtavia tekijöitä ihmisen mukavan jokapäiväisen elämäntavan muodostumisessa, hänen valmiutensa harrastaa erilaisia ​​aktiviteetteja.

Moraalinen psykologinen tila

Se määritetään vertaamalla ympäröivän todellisuuden vuorovaikutusta emotionaalisiin kokemuksiin, jotka syntyvät yksilön psyyken tasolla. Tärkeä tekijä, joka on otettava huomioon muodostettaessa psykologista muotokuvaa, tulee tällaisessa tilanteessa sisäisten kokemusten ja ympäristön tilan vastaavuudeksi.

Suuri rooli annetaan yksilön psykotyypin, hänen henkilökohtaisten ominaisuuksiensa sisällyttämiselle harkittuihin ominaisuuksiin. Usein suurempi rooli moraalisen ja psykologisen tilan riittävässä arvioinnissa on valmius ottaa huomioon luonteen luonnollinen varasto. Sanguiinihenkilön arvio siitä, mitä tapahtuu, eroaa aina kolerisen ihmisen samanlaisesta tilanteesta.

Ihmisen psykologiset tilat

Analyysissä tarkastellaan tietyn henkilön kaikkien henkisten komponenttien rakenteellista organisaatiota. Se määritetään ottaen huomioon henkilökohtaisten ja suuntautuneiden asenteiden asennot. Tällainen analyysi auttaa vertaamaan henkilökohtaista tilaa ympäristön tilaan, joka pystyy tyydyttämään henkilökohtaiset tarpeet, subjektiiviset realiteetit suhteessa erityisiin tarpeisiin. Henkilökohtaisilla asenteilla ja vakaumuksilla on suuri merkitys tässä tilanteessa. Analysoidaan käyttämällä sitä, mitkä komponentit ihminen saavuttaa tarpeiden optimaalisen tyydyttämisen tason ja pystyykö hänen ympäristönsä tarjoamaan mahdollisuuden muodostaa tarvittavat indikaattorit.

Lapsen psykologinen tila

Myöhään murrosikään saakka on melko vaikeaa arvioida objektiivisesti lapsen psykologista tilaa. Puutteellisesti muodostunut psyyke on altis äkillisille mielialan muutoksille ja ympäröivän todellisuuden käsitykselle.

Samalla alaikäisen psykologisen tilan analysoinnista tulee riittävä tapa arvioida hänen ympäristönsä psykologista tilaa. Lapsen psykologinen tila kärsii, ja tämä on asiantuntijalle hyvin havaittavissa, jos yhteys aikuisten sukulaisten ja ikäisensä kanssa katkeaa. Negatiiviset taipumukset voivat johtaa merkittävään kognitiiviseen heikkenemiseen. Valmius tiedon tuntemiseen vähenee, terveydentila heikkenee, itsetunto laskee. Kaikki nämä indikaattorit voivat vaikuttaa kielteisesti aikuisuuteen..

Sosiaalipsykologinen tila

Sosio-psykologisella tilalla voi olla merkittävä vaikutus positiiviseen tai negatiiviseen elämänkäsitykseen yleensä. Tässä tilanteessa asiantuntijat pohtivat kaikkia suhteita, joihin ihminen tulee vaihtelevassa määrin, kuinka luottavaisesti hän tuntee ne. Pystyykö ympäristö muodostamaan tukea yksilön toiminnalle vai tuleeko siitä provokaattori rikkomusten muodostumiselle?.

Negatiivisesta sosio-psykologisesta tilasta voi tulla perusta psykosomaattisten häiriöiden muodostumiselle.

Psykologisen tilan tasot

Yksilön psykologisen tilan analysoinnissa otetaan huomioon psykologisen tilan eri tasot. Tällä hetkellä asiantuntijat tunnistavat useita parametreja, jotka ovat tämän ominaisuuden taustalla:

  • Sosiaalipsykologinen määritettäessä, mitkä persoonallisuuden, aktiivisuuden ja ihmissuhteiden indikaattorit otetaan huomioon.
  • Psykologinen, josta psykologisten toimintojen ja mielialan muutosten muodostuminen riippuu suoraan.
  • Psykofysiologinen, josta riippuvat kehon autonomiset reaktiot, mahdolliset muutokset aistimis- ja psykomotorisissa järjestelmissä.
  • Fysiologiset, neurofysiologiset ominaisuudet, fysiologisten toimintojen muutokset, morfologiset ja biokemialliset muutokset kehossa.

Kun tutkitaan psykologisen tilan vaikutusta, perusominaisuus on hyväntuulisen yksilön tila hetkellä, jolloin hän on täysin tyytyväinen fysiologisten ja moraalisten tarpeidensa täyttämiseen. Kun tarkastellaan tilannetta kussakin yksittäistapauksessa, on otettava huomioon parametrit "vaihtelevuus-vakaus" ja "pitkäikäisyys-tilannekohtaisuus". Tällainen analyysi antaa mahdollisuuden määrittää psykologisen tilan tasot ja parametrit, kun verrataan vakaa persoonallisuus ja luonteenpiirteet ja henkiset prosessit. Lyhytaikaisen parametrin valmius siirtyä vakaan indikaattorin vaiheeseen arvioidaan.

Jos missä tahansa vaiheessa havaitaan pitkäaikainen tasojen rikkominen, voidaan suositella yhteyden ottamista psykoterapeuttiin ympäröivän todellisuuden käsityksen korjaamiseksi ja psykologisten sairauksien mahdollisen esiintymisen tunnistamiseksi..

Psykologisten olosuhteiden tekijät

Johtava tekijä ihmisen psykologisessa tilassa on ensinnäkin hänen terveydentila. Parametrit määritetään ottamalla huomioon päivittäisen elämän stressaavan ympäristön taso.

Terveyden lisäksi tällaisia ​​tekijöitä ovat tyytyväisyys henkilökohtaiseen elämään, ihmissuhteet, taloudellinen tilanne ja muut seikat, jotka osoittavat tyytyväisyyden ympäröivään todellisuuteen.

Useiden negatiivisten tekijöiden yhdistelmä tai yhden niistä pitkäaikainen negatiivinen vaikutus johtaa psykologisen tilan heikkenemiseen. Jos tällainen käsitys tapahtumasta kestää pitkään tai on liian jännittävää, on suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Psykoterapian yksittäisten tai ryhmäistuntojen aikana psykoharjoittelut, psykologit ja tarvittaessa psykiatrit muodostavat valmiuden voittaa epäedullisten olosuhteiden vaikutustaso, avustaa tarvittavien tahdonominaisuuksien aktivoitumisessa, jotka mahdollistavat vaikeiden jaksojen voittamisen ja eliminoivat ongelmat, joilla on vähäisiä psykologisia häiriöitä valtiossa. Muodostettu:

  • valvonnan painopiste;
  • riittävä korkea itsetunto;
  • psykologinen toiminta;
  • positiivisten tunteiden hallitsevuus ilman levottomuutta.

Ihmiset, joilla on voimakas hermosto, pystyvät kestämään elämän väistämättömät vaikeudet helpommin kuin heikon tahdon omaavat.

Psykologisen tilan ominaisuudet

Sitä käytetään tietyn yksilön henkisen toiminnan arviointiin. Sitä katsotaan yleensä tietyn ajanjakson ajan. Etusija annetaan tutkimuksen pitkälle kestolle, joka kestää ainakin muutaman päivän.

Lyhytaikaisen analyysin tuloksiin voivat vaikuttaa liian ajalliset tekijät. Mukaan lukien pienet ongelmat, vain huonovointisuus, epävarmuus uuden toiminnan suunnan suorittamisesta. Pitkäaikainen havainnointi antaa mahdollisuuden arvioida yksilön taipumusta iloon tai suruun, apatiaan ja aktiivisuuteen. Tässä tilanteessa on helpompi ottaa huomioon ihmisen yksilöllisten ominaisuuksien ja häntä ympäröivien ympäristötekijöiden pakollinen yhdistelmä. Tarkka määritys on mahdollista vain vertaamalla näitä tekijöitä riittävästi.

Huolellisen analyysin jälkeen määritetään psykologisen tilan vallitsevat ominaisuudet. Muutokset, jännittävät psykologiset, emotionaaliset ja fyysiset parametrit otetaan huomioon. Pitkän tarkkailujakson avulla voit määrittää tietylle yksilölle ominaiset pääominaisuudet. Esimerkiksi vallitsevuuden vallitsevuus ja positiivisten ja negatiivisten tunteiden voimakkuus, suru tai ilo.

Tämän vuoksi tietyn hahmon psykotyyppi voidaan muodostaa. Tätä voidaan käyttää, kun tiettyjen psykologisten sairauksien esiintyminen tai epäilys niiden olemassaolosta hoidon aikana. Myös psykotyyppi voidaan ottaa huomioon määritettäessä yhden tai toisen ammatillisen toiminnan vaatimustenmukaisuutta, luonteen vastaavuutta tehtävän vaatimuksille. Tämä on erityisen tärkeää sotilashenkilöstölle, opettajille, lääkäreille, sosiaalityöntekijöille.

Emotionaalinen psykologinen tila

Kun tämä tekijä otetaan huomioon, yksilön emotionaalisen ja psykologisen tilan yhdistelmä otetaan huomioon. Joitakin yleisimpiä tunteita ovat:

  • mieliala;
  • vaikuttaa;
  • stressaavat tilanteet;
  • intohimo;
  • turhautumista.

Yksi tämän luettelon johtavista indikaattoreista on mieliala. Juuri se voi muuttua melko usein ja vaikuttaa suuresti lyhytaikaiseen psykologiseen tilaan. Tämä indikaattori on yksilöllinen jokaiselle henkilölle. On ihmisiä, joilla on melkein jatkuvasti hyvällä tuulella, jotka ovat alttiita pahojen esiintyvyydelle.

Tämän määrää temperamenttityyppi. Tästä indikaattorista riippuen ihmiset jaetaan sanguiiniin, kolerikkoon, melankoliseen ja flegmaattiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sanguineilla on useimmiten myönteinen mieliala. Flegmaattiset ihmiset ovat kylmiä ja vähän emotionaalisia ihmisiä, jotka pystyvät hallitsemaan tilannetta kykynsä hillitä tunteitaan, jota kutsutaan "hallitsemaan itseään". Melankolinen kokee maksimaalisen määrän negatiivisia tunteita. Koleriset ihmiset ovat alttiita usein tunne-elämän muutoksille.

Luetelluista mielialatyypeistä vaarallisin patologisten olosuhteiden esiintymiselle psyko-emotionaalisella alueella on turhautuminen. Se tapahtuu epäonnistumisten sarjan aikana, johtaa itseluottamuksen menetykseen, apatiaan. Niiden poistamiseksi tästä tilasta voidaan usein tarvita psykoterapeutin apua, joka on valmis asettamaan potilaan menestysaallolle..

Pitkäaikaisista olosuhteista, jotka vaativat usein asiantuntijan toimia, tulee stressiä. Tästä tilasta tulee usein perusta psykosomaattisten diagnoosien muodostumiselle; joissakin patologisissa tilanteissa pitkäaikainen stressi voi johtaa mielialahäiriöiden ja muiden psykologisten sairauksien muodostumiseen..

Psyko-emotionaaliseen tilaan, vaikka pääsääntöisesti lyhyellä aikavälillä, vaikuttavat tunteet, kuten intohimo ja vaikutus.

Psyko-emotionaalisen tilan arvioinnissa yksilön kokemat tunteet otetaan välttämättä huomioon. Ne voivat olla moraalisia, älyllisiä, moraalisia, esteettisiä ja kognitiivisia. Jokainen tunne on lyhytaikainen, mutta taipumus kokea tiettyjä tunteita muodostaa persoonallisuuden.

Vain tunteiden ja tunteiden yhdistelmä, näiden ominaisuuksien tiettyjen indikaattoreiden vallitsevuus, muodostaa jokaisen ihmisen erillisenä yksilönä, jolle on ominaista tietty psykologinen tila, joka määrää käyttäytymisen ja reaktiot eri tilanteissa. Nämä tekijät muokkaavat hengellistä elämää, jota ilman kukaan meistä ei olisi henkilö..

24 tunnin ilmaiset konsultit:

Ihmisen mielentilojen käsite ja luokittelu

Henkilön olemus ja tyypit psykologisina erityisenergiaraporteina, niiden erityispiirteet, rooli ja merkitys tietoisuuden muodostumisessa. Tutkimus tekijöistä, jotka edistävät eniten ihmisen itsetuntoa.

OtsikkoPsykologia
Näytätestata
KieliVenäjän kieli
Lisäyspäivämäärä06.12.2014

Ihmisen mielentilojen käsite ja luokittelu

Henkisen tilan tutkiminen on aikanamme erittäin tärkeää, koska vähän on tutkittu. On edelleen vaikea löytää psykologian oppikirjaa, joka sisältää edes pienen luvun mielentiloista. " Kirjallisuudessa korostetun yksittäisten henkisten tilojen tutkimisongelman lisäksi on kuitenkin esitettävä myös ongelma, joka koskee ihmisen tilan kokonaisuutta, hänen henkistä tilaa yleensä..

Tarkoitus: Tarkastellaan ihmisen mielentilojen käsitettä ja luokittelua.

Saavuttamiseksi asetetaan seuraavat tehtävät:

1. henkisen tilan käsite;

2. Mentaalisten tilojen luokittelu;

3. Etsi tekijä, joka vaikuttaa eniten ihmisen itsetuntoon;

Teos koostuu kolmesta osiosta, jotka on esitetty 13 sivulla.

1. Henkisen tilan käsite

Henkinen tila on käsite, jota käytetään psykologiassa ehdollisesti eristämään suhteellisen vakaa komponentti yksilön psyykessä, toisin kuin "henkisen prosessin" käsitteet, joissa korostetaan psyyken ja "henkisen omaisuuden" dynaamista hetkeä, mikä osoittaa yksilön psyyken ilmentymien vakauden, niiden kiinnittymisen hänen rakenteeseensa persoonallisuus.

Siksi psykologinen tila määritellään henkilön henkisen toiminnan ominaisuudeksi, joka on vakaa tietyn ajan..

Yleensä tila ymmärretään useimmiten tietyksi energiaominaisuudeksi, joka vaikuttaa ihmisen toimintaan hänen toimintansa aikana - voimakkuus, euforia, väsymys, apatia, masennus. Erityisesti erotetaan tajunnan tilat, jotka määräävät pääasiassa valppaustaso: uni, uneliaisuus, hypnoosi, hereilläolo.

Erityistä huomiota kiinnitetään ihmisten psykologisiin tiloihin äärimmäisissä olosuhteissa (jos on tarpeen tehdä kiireellisiä päätöksiä, tenttien aikana, taistelutilanteessa), kriittisissä tilanteissa (urheilijoiden psykologiset tilat ennen starttia jne.).

Jokaisella psykologisella tilalla on fysiologisia, psykologisia ja käyttäytymisnäkökohtia. Siksi psykologisten tilojen rakenne sisältää monia eri laatuisia komponentteja:

· Fysiologisella tasolla se ilmenee esimerkiksi pulssina, verenpaineena jne.

· Moottorialueella se esiintyy hengitysrytmissä, kasvojen ilmeissä, äänenvoimakkuudessa ja puhenopeudessa;

· Emotionaalisfäärissä ilmenee positiivisina tai negatiivisina kokemuksina;

· Kognitiivisella alalla se määrittää yhden tai toisen loogisen ajattelun tason, tulevien tapahtumien ennustamisen tarkkuuden, mahdollisuuden säätää kehon tilaa jne.

Käyttäytymistasolla riippuu siitä suoritettujen toimien tarkkuus, oikeellisuus, niiden noudattaminen nykyisiin tarpeisiin jne.

Kommunikaatiotasolla tietty mielentila vaikuttaa yhteydenpitoon muiden ihmisten kanssa, kykyyn kuulla toista ihmistä ja vaikuttaa häneen, asettaa riittävät tavoitteet ja saavuttaa ne.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjen psykologisten tilojen ilmaantuminen perustuu pääsääntöisesti todellisiin tarpeisiin, jotka toimivat suhteessa niihin järjestelmän muodostavana tekijänä..

Joten, jos ulkoisen ympäristön olosuhteet edistävät tarpeiden nopeaa ja helppoa tyydyttämistä, se johtaa positiivisen tilan syntymiseen - ilo, inspiraatio, ilo jne. Jos todennäköisyys tyydyttää tietty halu on pieni tai puuttuu ollenkaan, psykologinen tila on negatiivinen..

Syntyneen tilan luonteesta riippuen kaikki ihmisen psyyken perusominaisuudet, sen asennus, odotukset, tunteet tai voivat muuttua dramaattisesti. kuten psykologit sanovat, "maailmankuvan suodattimet".

Joten rakastavalle ihmiselle hänen kiintymyksensä kohde näyttää olevan ihanteellinen, vailla vikoja, vaikka objektiivisesti hän ei ehkä olekaan sellainen. Ja päinvastoin, vihassa olevalle henkilölle toinen henkilö näkyy yksinomaan mustana, ja näillä tai näillä loogisilla argumenteilla on hyvin vähän vaikutusta tällaiseen tilaan.

Suoritettuaan tiettyjä toimia ulkoisten esineiden tai sosiaalisten esineiden kanssa, jotka aiheuttivat tietyn psykologisen tilan, esimerkiksi rakkauden tai vihan, henkilö saavuttaa jonkinlaisen tuloksen. Tulos voi olla seuraava:

Tai henkilö ymmärtää tarpeen, joka aiheutti tietyn henkisen tilan, ja sitten se on tyhjä:

Tai tulos on negatiivinen.

Jälkimmäisessä tapauksessa syntyy uusi psykologinen tila - ärsytys, aggressiivisuus, turhautuminen jne. Samalla henkilö yrittää jälleen itsepäisesti tyydyttää tarpeensa, vaikka sen osoittautui olevan vaikea toteuttaa. Poistuminen tästä vaikeasta tilanteesta liittyy psykologisten puolustusmekanismien sisällyttämiseen, jotka voivat vähentää jännitteitä psykologisessa tilassa ja vähentää kroonisen stressin todennäköisyyttä..

Kaikki yllä olevat tilat liittyvät läheisesti henkilön todellisiin tarpeisiin. Todelliset tarpeet käsitellään parhaiten Maslow'n pyramidissa.

psykologisen tietoisuuden itsekäsitys

2. Psykologisten tilojen luokittelu

N. D. Levitov toteaa, että mitä tahansa merkkiä voidaan käyttää perustana henkisten tilojen luokittelulle. Samalla hän huomauttaa, että "puhtaita" valtioita ei ole, voimme puhua yhden tai toisen henkisen ilmiön vallitsevuudesta tilassa. Yhden komponentin hallitsevuutta ei kuitenkaan aina voida määrittää. Monostaatit ja polystaatit erotetaan toisistaan: ensimmäisille on tunnusomaista yksi tai kaksi tällä hetkellä hallitsevaa psyyken ilmentymää - affektiiviset tilat (pelko, viha, kateus), älylliset (epäilyt, huomaavaisuus); jälkimmäisille on ominaista monimutkainen monikomponenttinen sisältö (vastuu, uupumus).

Henkiset tilat erotetaan niiden keston perusteella: toiminnalliset, kestävät sekunnit tai minuutit; nykyinen - tunteja-päiviä ja pitkiä - viikkoja-kuukausia ja jopa vuosia.

Normin ja patologian mielentilat korostuvat. Ensimmäisille on ominaista ykseys, asenne, alisteisuus, rakenteellisten ominaisuuksien toistettavuus, henkisen reflektion ja sääntelyn riittävyys. Tällaisia ​​tiloja pidetään harmonisina. Lueteltujen ominaisuuksien rikkomukset johtavat heijastuksen ja säätelyn, psyyken epäyhtenäisen toiminnan rikkomiseen ja sen seurauksena provosoivat patologisten mielentilojen kehittymistä. Rajalliset mielentilat erotetaan myös: neuroosit, psykopatiat.

Vaikuttamisen näkökulmasta toiminnan tuloksiin myös mielentilat jaetaan kahteen ryhmään - positiivisiin ja negatiivisiin..

Useat henkisen tilan luokitukset perustuvat tunnistamiseen: verkkokalvon muodostumisen aktivointitasot; tietoisuuden henkisen toiminnan tasot. Osoitetaan, että retikulaarimuodostuksen toiminnan voimakkuus liittyy läheisesti tietoisuuden tasoon ja toiminnan tuottavuuteen. Tietoisuuden aktiivisuuden indikaattoreiden mukaan erotetaan seuraavat: muuttuneen tietoisuuden tila; lisääntyneen henkisen toiminnan tila; keskimääräisen (optimaalisen) henkisen toiminnan tilat; vähentyneen henkisen toiminnan tilat; tilat siirtymisestä aktiivisuudesta (herätys) uneen; unelma

(voimakas uni); syvä uni (hidas); tajunnan menetys. Tunnistettujen tietoisuustasojen perusteella ehdotetaan mielentilojen kvalitatiivisia luokituksia.

Optimaalisen henkisen toiminnan tasolla havaitaan täysi tietoisuus, jolle on tunnusomaista keskittynyt, valikoiva, helposti vaihtava huomio ja korkea muistitilanteiden tuottavuus. Kun poiketaan tältä tasolta yhdessä tai toisessa suunnassa, tietoisuuden rajoitus johtuu huomion kaventumisesta ja muistitoimintojen heikkenemisestä, psyyken harmonisen toiminnan periaatetta loukataan. Patologisissa olosuhteissa ei ole keskimääräistä aktiivisuustasoa, kaikki mielenterveyshäiriöt tapahtuvat pääsääntöisesti taustalla, jossa aktiivisuus poikkeaa merkittävästi yksilöllisesti optimaalisesta tasosta kohti laskua tai lisääntymistä. Muuttuneille tietoisuustiloille on ominaista myös merkittävä poikkeama aktiivisuustason yksilöllisestä optimista ja ne syntyvät, kun persoonallisuuteen vaikuttavat monet tekijät: stressi; affektogeeninen; neuroottiset ja psykoottiset sairaudet; hypnoottinen; meditaatio.

Henkisen aktiivisuuden tason ajatuksen perusteella tilat jaetaan suhteellisen tasapainoisiksi (vakaiksi), joilla on keskimääräinen (optimaalinen) henkisen toiminnan taso, ja tasapainottomiin (epävakaat) tiloihin, joille on tunnusomaista vastaavasti korkeampi tai matalampi aktiivisuustaso suhteessa keskimääräiseen tasoon. Ensimmäiset ilmenevät ennustettavassa käyttäytymisessä, toiminnan korkeassa tuottavuudessa, kokemusten mukavuudessa. Jälkimmäiset syntyvät erityisissä elinolosuhteissa (kriittisissä, vaikeissa ja vaikeissa jaksoissa ja tilanteissa), joskus määrittävät raja- ja patologisten olosuhteiden kehityksen.

Yhden henkisen tilan ominaisuuden esiintyvyyden (vakavuuden) mukaan ehdotetaan tilojen jakamista luokkiin: valtioiden luokka, joka erotetaan aktivointiominaisuuksilla - jännitys, inspiraatio, aktiivinen tila, letargian tila, apatia; tilaluokka, joka erotetaan tonisilla ominaisuuksilla - hereilläolo, väsymys, uni, terminaalitila; jännitysominaisuuksilla erotettu tilaluokka on mietiskelyn tila, yksitoikkoisuus, stressi, turhautuminen, alkua edeltävä kuume; tilaluokka, joka erottuu emotionaalisista ominaisuuksista - euforia, tyytyväisyys, ahdistus, pelko, paniikki; valtioiden luokka aktiivisuustason mukaan on mobilisointitila - riittämätön, riittävä, liiallinen; masennustilojen luokka; asteenisten olosuhteiden luokka.

Kuten näette, kaikki luokitukset perustuvat tiettyihin henkilön henkisen tilan ilmentymiin. Yhteenvetona eri luokitusten säännöksistä korostamme tärkeintä: hermoston aktivointitaso; tietoisuuden aktiivisuuden taso; vallitseva reaktio tilanteeseen; valtioiden vakaus-epävakaus; valtioiden lyhytaikainen kesto; positiivinen-negatiivinen vaikutus valtioiden toimintaan; normaali-patologiset olosuhteet.

Koska mielentilaa pidetään yhtenäisenä mentaalisena ilmiönä, lisäksi se erottuu mielenterveyden ilmiöiden ryhmänä, on tarpeen ratkaista sen rakenteellisen-toiminnallisen (systeemisen) organisoinnin kysymykset. Nämä ovat mielentilaongelman teorian ja metodologian kysymyksiä. Käsitteelliset lähestymistavat sekä henkisen tilan ymmärtämiseen että diagnosointiin riippuvat suurelta osin näiden kysymysten ratkaisusta. Kirjallisuuslähteiden analyysi osoittaa melko monimuotoisen tulkinnan henkisen tilan rakenteesta ja toiminnoista.

3. Mitkä tekijät lisäävät eniten itsetuntoa:

"Ylistäkää ihmistä jokaisesta menestyksestä, jopa vaatimattomimmasta, ja olkaa vilpitön tunnustuksessanne ja antelias ylistyksessä", Carnegie sanoo. Yleisimmässä ympäristössä on vaikea väittää tämän viestintäsäännön kanssa. Johtavien kouluttajien kokemus osoittaa, että "kiitokoulutus" on paljon tehokkaampaa kuin perinteinen rangaistukseen perustuva käyttäytymisen korjausjärjestelmä. On vain valitettavaa, että kaikilla kouluttajilla ei ole kärsivällisyyttä kehittää ihmisessä jatkuvasti hyvä alku, kannustaa häntä menestykseen ja jaloihin motiiveihin väärinkäyttämättä jokaisen virheen epäluottamuslauseja. Palkkion periaatetta ei kuitenkaan voida absoluuttisesti hyväksyä. Muuten ylistys voi johtaa tuloksiin, jotka eivät ole kaukana sitä käyttäneen hyvistä aikomuksista, olosuhteista riippumatta..

Tässä työssä kiinnitin huomiota ihmisen mielentilojen käsitteeseen ja luokitteluun.

Tämän perusteella voimme tehdä johtopäätökset:

1. Psyykkinen tila on käsite, jota käytetään psykologiassa korostamaan ehdollisesti suhteellisen vakaa komponentti yksilön psyykessä, toisin kuin "henkisen prosessin" käsitteet, joissa korostetaan psyyken ja "henkisen omaisuuden" dynaamista hetkeä, mikä osoittaa yksilön psyyken ilmentymien vakauden, niiden kiinnittymisen hänen persoonallisuutensa rakenne.

2. N.D. Levitov toteaa, että mitä tahansa merkkiä voidaan käyttää perustana henkisten tilojen luokittelulle.

3. Ylistäkää henkilöä jokaisesta, jopa vaatimattomimmasta menestyksestään, ja olkaa vilpitön tunnustuksessanne ja antelias ylistyksessä..

Siten työn tavoite saavutetaan.

Bibliografia

2. Krylov Albert Alexandrovich "Psykologia" s. 26

3. Golovakha E.I., Panina N.V. Ihmisen ymmärryksen psykologia. - Kiova, 2008 s.159.

Samankaltaiset asiakirjat

Psykologiset tilat ihmisen psyyken tärkeimpänä komponenttina, johtamisperiaatteet. Normin määrittämisen ongelma ja sen merkitys nykyaikaisessa psykologiassa. Järjestelmää muodostavat tekijät, niiden luokittelu. Ihmisen itsetunto-ohjeet ja merkitys.

testi [22,6 K], lisätty 17.5.2014

Yksilön ja ihmisyhteisöjen henkisten tilojen ydin. Niiden tyypit ja merkit, esiintymistekijät ja kulku. Arjen tyypillisesti positiivisten tunnetilojen ja negatiivisten (astenisten) ominaisuudet.

testityö [23,3 K], lisätty 19.3.2011

Psykologisten tilojen käsite ja niiden luokittelu. Tilojen psykodiagnostiikan sovellettu arvo: yksilöiden soveltuvuuden määrittäminen äärimmäisissä tilanteissa, "kiellettyjen" tilanteiden estäminen, suositusten laatiminen tilojen korjaamiseksi.

esitys [104,9 K], lisätty 17.2.2015

Esitettiin muutoksia henkisten prosessien aktiivisuustasossa. Henkisten tilojen hypnoreproduktio. Annettujen henkisten tilojen lisääntymissuositukset. Henkisten prosessien ja olosuhteiden pätevä lisääntyminen. Muutos persoonallisuuden itsetunto.

käytännön työ [17,9 K], lisätty 23.11.2009

Tunnetilojen määritelmä ja pääominaisuudet, niiden vaikutus ihmisen toiminnan laatuun. Tutkimus mielentiloista ulkomaisessa psykologiassa, ihmisen tunnemaailma biheiviorismin, psykoanalyysin ja geestaltipsykologian näkökulmasta.

lukupaperi [40,0 K], lisätty 28.12.2011

Henkisten tilojen ydin. Oppilaiden emotionaalisten tilojen piirteet, jotka vaikuttavat kognitiiviseen toimintaan koulutustoiminnassa. Tutkimus lasten neuropsykisen stressin kehittymisestä testien ja kokeiden tilanteissa.

Lehtityö [73,5 K], lisätty 23.5.2014

Mieliala integraalisena psyyken tilana. Sen ominaisuuksien arvo opettajien toiminnassa. Henkisten tilojen tyypit. Negatiivisten tilojen syiden tunnistamisen ja sen jälkeisen poistamisen ja positiivisten syiden vahvistamisen järjestys opiskelijoissa.

tiivistelmä [15,5 K], lisätty 07.24.2014

Tutkimus tunnetiloista, jotka vaikuttavat henkisten prosessien kulkuun, henkilön toimintaan, lisäämällä tai vähentämällä sitä. Neuropsykisten tilojen päätyyppien ominaisuudet: mieliala, intohimo, stressi ja turhautuminen.

tiivistelmä [39,1 K], lisätty 12.12.2011

Oppilaiden mielentilaominaisuudet koulutustoiminnan eri aikoina. Tutkimus opiskelijoiden mielentilojen muutosten erityispiirteistä istunnon aikana. Tutkimus suosituksista opiskelijoille psykologiseen valmistautumiseen tentteihin.

Lehtityö [227,1 K], lisätty 11.11.2015

Persoonallisuuden olemus ja psykologinen perusta, sen rakenne ja peruselementit. Henkilön kognitiivisten prosessien ja henkisen tilan psykologinen ja oikeudellinen arviointi asianajajan työssä. Vaiheet ja piirteet erilaisten tunteiden muodostumiselle ihmisessä.

testityö [22,0 K], lisätty 12.12.2010

Henkisten tilojen käsite

Mielentilat ovat psykologinen luokka, joka kuvaa yksilön henkistä toimintaa tietyn ajanjakson ajan. Tätä taustaa vasten henkilön henkinen toiminta tapahtuu. Se heijastaa henkisten prosessien omaperäisyyttä ja yksilön subjektiivista suhtautumista todellisuuden heijastuneisiin ilmiöihin. Mentaalisilla tiloilla on alku ja loppu, ne muuttuvat ajan myötä, mutta ne ovat kokonaisvaltaisia, suhteellisen vakioita ja vakaita. K.K. Platonov määrittelee henkisen tilan miehittävän väliaseman henkisten prosessien ja persoonallisuuksien välillä.

Henkisiin tiloihin kuuluvat ilo, suru, keskittyminen, ikävystyminen, väsymys, jännitys, apatia jne. Kokeneen tilan tarkkaa määrittelyä on usein mahdotonta, koska ensinnäkin mielentilat ovat moniulotteisia ja luonnehtivat todellisuutta eri puolilta, ja toiseksi ne ovat jatkuvia, toisin sanoen joidenkin valtioiden siirtymisen rajat muihin eivät ole selvästi merkittyjä, tasaisia. "Puhtaita" valtioita ei käytännössä ole.

Minkälainen henkinen tila yksilössä syntyy tiettynä ajankohtana, vaikuttaa kahteen tekijäryhmään: ympäristötekijöihin ja kohteen yksilöllisiin ominaisuuksiin. Ensimmäiset sisältävät ympäröivän maailman heijastuneiden esineiden ja ilmiöiden ominaisuudet. Toinen ryhmä sisältää yksilön aiemmat tilat ja ominaisuudet (kognitiivisen toiminnan piirteet, tarpeet, toiveet, toiveet, mahdollisuudet, asenteet, itsetunto, arvot). Henkiset tilat määräytyvät näiden tekijöiden suhteen.

Tilat syntyvät toiminnan aikana, riippuvat siitä ja määrittävät kokemusten erityispiirteet. Kukin henkinen tila kokee yksilön kokonaisuutena henkisten, henkisten ja fyysisten (ruumiillisten) rakenteiden yhtenäisyytenä. Mielenterveyden muutos vaikuttaa kaikkiin näihin tasoihin.

Henkisillä tiloilla on tiettyjä ominaisuuksia. Valtiot luokitellaan sen mukaan, mitkä määritellyistä ominaisuuksista tulevat esiin tiettynä ajankohtana. Tunneominaisuudet heijastavat tietyn tunteen dominointia tietyssä tilassa, niiden voimakkuutta, napaisuutta (positiivisten tai negatiivisten tunteiden vallitsevuus: ilo ja suru). Joidenkin olosuhteiden merkki ei ole ilmeinen. Esimerkiksi sitä ei voida yksiselitteisesti määritellä positiiviseksi tai negatiiviseksi yllätykseksi tai kohdennukseksi. Tunnetilat ovat euforiaa, iloa, tyytyväisyyttä, surua, ahdistusta, pelkoa, paniikkia. Aktivaatiotilat osoittavat yksilön osallistumisen tilanteeseen tai vieraantumisen siitä. Lisääntynyt aktivoituminen ilmenee tietoisuuden selkeydestä, energisestä käyttäytymisestä, halusta ratkaista annettu tehtävä, voittaa vaikeudet. Napan toisella puolella - liikkeiden voimakkuuden ja vauhdin lasku, aktiivisuuden lasku. Aktivointitilat sisältävät jännitystä, inspiraatiota, toipumista, keskittymistä, häiriötekijöitä, ikävystymistä ja apatiaa. Tonic-tilat heijastavat kehon sävyä, energiavaroja. Tonus koetaan energian läsnäoloksi tai puuttumiseksi, suureksi tai pieneksi voimavaraksi, sisäiseksi tyytymättömyydeksi tai keskittymiskyvyn puutteeksi, inertiaksi, letargiaksi. Tonic-tilat - hereilläolo, yksitoikkoisuus ja henkinen kylläisyys, väsymys ja ylityö, uneliaisuus ja uni. Jännityksen (englanninkielisestä jännitteestä Ї jännitteestä) tilat osoittavat, missä määrin henkilön on tehtävä vapaaehtoisia ponnisteluja valitakseen tietty käyttäytyminen. Mitä houkuttelevammat erilaiset esineet ovat yksilölle, sitä enemmän voimia hänen on sisällettävä ei-ensisijaisilla ärsykkeillä, sitä suurempi on jännitys. Alhaisella jännitteellä ihminen on vapautunut, rento, tuntee sisäisen mukavuuden, suurella jännityksellä, hän on puristunut, tuntee sisäisen vapauden puutteen, käyttäytymisensä pakottamisen. Jännitystilat sisältävät jännitteitä, emotionaalista resoluutiota, turhautumista, aistinälkää ja stressaavia tiloja..

Kullekin tilalle voidaan tallentaa emotionaaliset, aktivoitumis-, tonic- ja jännitysominaisuudet. Kaikki ominaisuudet liittyvät toisiinsa ja muuttuvat useimmissa tapauksissa johdonmukaisesti. Esimerkiksi mielentiloissa, joille positiiviset tunteet ovat tyypillisiä (ilotila), aktivoituminen ja sävy lisääntyvät, jännitys vähenee.

Myös mielentilat voidaan jakaa luokkiin sen mukaan, minkä psyyken tietyn alueen ne luonnehtivat suurimmalla tavalla. Tässä tapauksessa erotetaan kognitiiviset, emotionaaliset, motivaatiot ja tahtotilat. Joskus otetaan huomioon vain yhden tyyppinen henkinen tila - tunnetilat, jälkimmäistä pidetään eräänlaisena tunteena. Tämä ei ole täysin totta, koska tunnetilat eroavat tunteista ja emotionaalisista reaktioista siinä, että ensimmäiset ovat vakaampia ja vähemmän sisällöllisiä (kaikki miellyttää, surullista). Emotionaaliset tilat, kuten henkiset tilat yleensä, luonnehtivat toimintaa enemmän ja vaikuttavat siihen..

Koska mielentilat, kuten muutkin henkiset ilmiöt, voidaan mitata eri parametrien mukaan, monia niistä ei voida yksiselitteisesti liittää yhteen tai toiseen luokkaan..

2.6.1 EMOTIONAALISET HENKILÖT

Kokemusten sisällöstä ja dynamiikasta riippuen tunteet jaetaan mielialaan, tunteisiin ja vaikutuksiin..

Mieliala. Tunnelmien pääpiirteet ovat:

1. Heikko intensiteetti. Jos henkilö kokee mielihyvän, se ei koskaan saavuta mitään vahvaa ilmentymää; jos tämä on surullinen mieliala, niin se ei ole voimakas eikä perustu voimakkaaseen hermostuneeseen jännitykseen.

2. Merkittävä kesto. Mieliala on aina enemmän tai vähemmän pitkittynyt tila. Heidän nimensä osoittaa, että vastaavat tunteet kehittyvät hitaasti ja koetaan pitkään. Kukaan ei voi kutsua lyhytaikaisia ​​tunnetiloja mielialoiksi.

3. Epäselvyys, "vastuun puute". Koemme tämän tai tuon mielialan, me yleensä tiedämme huonosti syyt, jotka aiheuttivat sen. Usein olemme yhdessä tai toisessa mielessä, emme ymmärrä tämän tilan lähteitä, emme linkitä sitä tiettyihin esineisiin, ilmiöihin tai tapahtumiin. "Ihminen tuntuu surulliselta, kun ruumis on huonossa kunnossa, vaikka hän ei vieläkään tiedä miksi näin tapahtuu" (R. Descartes). Päinvastoin, kun hänen mielialansa syy selitetään ihmiselle, tämä mieliala katoaa usein nopeasti..

4. Eräänlainen hajanainen merkki. Mielialat jättävät jälkensä ihmisen kaikkiin ajatuksiin, suhteisiin ja toimiin tällä hetkellä. Yhdessä mielialassa suoritettu työ tuntuu helpolta, miellyttävältä, henkilö reagoi hyvällisesti muiden toimintaan; eri tuulella sama työ muuttuu kovaksi, epämiellyttäväksi ja muiden ihmisten samat toimet pidetään töykeinä ja sietämättöminä.

Tunteet. Tunteiden erityispiirteet ovat:

1. Erillinen voimakkuus. Tunteet ovat vahvempia tunnekokemuksia kuin mielialat. Kun sanomme, että ihminen kokee tunteen, ei mielialan, ilmaisemme tällä ensinnäkin voimakkaan, selvästi ilmaistun, varsin selvän emotionaalisen kokemuksen: henkilö ei vain koe nautintoa, vaan myös iloa; hänellä ei ole vain mielialaa, jossa ilmaistaan ​​epämääräistä ahdistusta - hän pelkää.

2. Rajoitettu kesto. Tunteet eivät kestä niin kauan kuin tunnelmat. Niiden kestoa rajoittaa niitä aiheuttavien syiden välitön toiminta tai tämän tunteen aiheuttaneiden olosuhteiden muisto. Esimerkiksi stadionin katsojilla on vahvat tunteet kiinnostavan jalkapallo-ottelun katsomisesta, mutta nämä tunteet katoavat ottelun jälkeen. Voimme kokea tämän tai toisen tunteen uudelleen, jos muistissamme ajatus esineestä, joka aiheutti tämän tunteen oikeaan aikaan.

3. Tietoinen luonne. Tunteille on ominaista, että syyt, jotka aiheuttivat ne, ovat aina selkeät tunteita kokevalle henkilölle. Tämä voi olla saamamme kirje, urheilutuloksen saavuttaminen, työn onnistunut suorittaminen jne. Tunteiden ytimessä ovat monimutkaiset hermoprosessit aivokuoren yläosissa: I.P. Pavlova, tunteet "liittyvät ylempään osaan ja ne kaikki ovat sidoksissa toiseen signalointijärjestelmään". "Tajuttamaton tunne" on termi, joka ei vastaa tunteiden psykologisia ominaisuuksia, jotka toimivat aina tietoisena kokemuksena. Tätä termiä, jolla on hyvä syy, voidaan soveltaa mielialaan, ei tunteisiin..

4. Tunteellisen kokemuksen tiukasti erotettu yhteys tiettyihin esineisiin, toimintoihin, olosuhteisiin, jotka aiheuttavat sen. Tunteilla ei ole mielialojen hajanaista luonnetta. Tunnemme mielellämme lukea tätä kirjaa, emme toista; harrastamalla suosikkiurheilua, koemme tyydytystä, joka ei ulotu muihin urheilulajeihin jne. Tunteet liittyvät läheisesti toimintaan, esimerkiksi pelon tunne aiheuttaa halun juosta ja vihan tunne - halu taistella. Tällä tunteiden "objektiivisella" luonteella on suuri merkitys heidän kasvatuksessaan: tunteet kehittyvät, syvenevät ja täydentyvät seurauksena läheisestä tuntemisesta niitä aiheuttaviin esineisiin, systemaattiseen harjoitteluun tämän tyyppisessä toiminnassa jne..

Tunteet ovat monimutkaisia ​​ja erilaisia ​​emotionaalisissa kokemuksissa. Sisältöstä ja syistä, jotka aiheuttavat ne, ne jaetaan alempiin ja korkeampiin.

Alemmat tunteet liittyvät pääasiassa elimistön biologisiin prosesseihin, henkilön luonnollisten tarpeiden tyydyttämiseen tai tyytymättömyyteen. Esimerkki alhaisemmista tunteista voi olla ilo tai kipu, jota kokee jano, nälkä, kylläisyys, kylläisyys, samoin kuin erityyppisten lihasten aktiivisuus lihasjännityksen tai lihasväsymyksen mukaan..

Korkeammat tunteet on jaettu kolmeen ryhmään: moraalinen, älyllinen ja esteettinen..

Moraaliset ovat sellaisia ​​korkeampia tunteita, joita henkilö kokee käyttäytyessään julkisen moraalin vaatimusten mukaisuuden tai poikkeavuuden kanssa..

Ihmisen kognitiiviseen toimintaan liittyviä aisteja kutsutaan älyllisiksi; ne syntyvät opetus- ja tieteellisen työn sekä luovan toiminnan muodossa erilaisissa taiteissa, tieteessä ja tekniikassa..

Esteettisiä korkeampia tunteita kutsutaan tunneiksi, jotka meissä herättää havaittujen esineiden kauneus tai ruma, olivatpa ne sitten luonnonilmiöitä, taideteoksia tai ihmisiä, samoin kuin heidän tekonsa ja tekonsa.

Vaikuttaa. Efektien erityispiirteet ovat:

1. Hyvin suuri, toisinaan liiallinen voimakkuus ja emotionaalisen kokemuksen väkivaltainen ulkoinen ilmaisu. Affekteille on tunnusomaista aivokuoren kiihottavien ja estävien prosessien liiallinen voimakkuus ja samaan aikaan aivokuoren keskusten lisääntynyt aktiivisuus, syvien, vaistavien tunnekokemusten ilmentyminen. Näihin emotionaalisiin kokemuksiin liittyvään nopeasti kehittyvään jännitykseen aivokuoren keskuksissa liittyy aivokuoren muiden osien voimakas induktiivinen esto, jonka seurauksena ihminen ei voi vaikutuksen aikana huomata ympäröivää, olla tietämätön tapahtumista ja omassa toiminnassaan ja siirtyy aivokuoren alaosaan keskukset, jotka vapautuvat tällä hetkellä koko aivokuoren hillitsevältä ja hallitsevalta vaikutukselta, aiheuttavat koetun tunnetilan elävän ulkoisen ilmentymän.

Esimerkiksi, että henkilöllä on ahdistunut mieliala, jos jotkut tarttuvat häneen, vielä epäselvät ja epämääräiset pelot. Voimme sanoa, että pelon tunne tarttuu ihmiseen, jos hänen tilansa on jo varmempi ja jonka syy on hänelle hyvin tiedossa. Ja lopuksi voimme sanoa, että ihminen kokee kauhun vaikutuksen, jos hänen emotionaalinen tilansa, joka verrattuna kahteen edelliseen, erottuu poikkeuksellisesta voimasta ja ilmenee väkivaltaisesti ulkoisissa liikkeissä ja sisäisissä fysiologisissa prosesseissa: henkilö voi paeta kauhusta katsomatta taaksepäin, tai päinvastoin, pysy paikallaan pystymättä liikkumaan.

2. Tunnekokemuksen lyhyt kesto. Liian voimakas prosessi ei voi vaikuttaa pitkään ja loppuu hyvin nopeasti. Lisäksi sen aikana voidaan havaita kolme vaihetta, joille on ominaista erilaiset piirteet.

Vaikuttamisen alkuvaihe. Joissakin tapauksissa vaikutus tapahtuu yhtäkkiä jonkinlaisen salaman tai räjähdyksen muodossa ja saavuttaa nopeasti enimmäisintensiteettinsä (kuva 31 a). Muissa tapauksissa havaitaan emotionaalisen kokemuksen asteittaista kasvua: huomio kiinnitetään tunteita aiheuttaneisiin esineisiin tai olosuhteisiin, jotka keskittyvät vähitellen yhä enemmän niihin, jännitys kasvaa joissakin ja vastaavasti esto muissa aivokuoren keskuksissa, aivokuoren keskukset aktivoituvat yhä enemmän ja alkavat itse vaikuttaa voimakkaasti aivokuoren prosesseihin, minkä seurauksena henkilö menettää itsehillinnänsä ja lopulta antautuu kokonaan hänen tarttuneelle vahvalle kokemukselle (kuva 31 b).

Keskusvaihe, kun vaikutus kehittyy huipentumaansa. Tälle vaiheelle on ominaista äkilliset muutokset ja jopa häiriöt koko organismin normaalissa toiminnassa. Kiihtymisprosessit, erityisesti subkortikaalikeskuksissa, saavuttavat suurimman vahvuutensa, syvä esto kattaa aivokuoren tärkeimmät keskukset, joiden toiminnot ovat estettyjä, joiden yhteydessä elämänkokemuksen ja kasvatuksen aikana hankitut yksilön sosiaalisiin ja moraalisiin asenteisiin liittyvät korkeammat hermoprosessit hajoavat, mekanismit toinen signaalijärjestelmä ja vastaavasti ajattelun ja puheen aktiivisuus on järkyttynyt. Vapaaehtoisen huomion kyky heikkenee, ihminen menettää suuressa määrin kontrollinsa toiminnastaan, esiintyy pienten käsien liikkeitä, joilla on suuri merkitys työprosessissa. Hormonaalisten rauhasten ja autonomisen hermoston toiminta lisääntyy, hengitysrytmi häiriintyy, mikä muuttuu voimakkaaksi ja ajoittaiseksi, verenkierto joko lisääntyy tai vähenee, mikä vaikuttaa äkillisiin ja äkillisiin siirtymiin punoituksesta kasvojen kalpeuteen ja päinvastoin kehon lämpötila nousee, henkilö hikoilee, ruoansulatuselinten toiminnassa havaitaan jyrkkiä häiriöitä jne. Tällä vaikutuksen kehittymisvaiheella ei joskus ole yhtä huipentumaa, vaan useita huippuja: vaikutuksen nopean virtauksen jakso korvataan sen vaimennusjaksolla, jonka jälkeen affektiiviset ilmenemismuodot voimistuvat uudelleen jne. (kuva 31 c).

Kuva: 31. Efektivirtauksen eri muodot (W.Wundtin mukaan):

a - nopeasti nouseva vaikutus, b - kasvaa hitaasti,

c - ajoittainen, d - vaikutus, jossa kiihottumisjaksot korvataan voiman menetysjaksoilla.

Viimeinen vaihe, jonka aikana vaikutuksen ulkoiset ja sisäiset ilmenemismuodot häviävät enemmän tai vähemmän nopeasti (kuva 31). Joskus voimakkaiden, "tuhoavien" vaikutusten jälkeen kehon elintoiminta laskee normaalin alapuolelle: valtava hermostohäviö korvataan niiden heikkenemisellä, henkilö tuntuu väsyneeltä, "Hukkua", hänellä on apatia, välinpitämättömyys ympäristöön, uneliaisuus.

3. Tunnekokemuksen lukemattomuus. Se voi olla enemmän tai vähemmän riippuen vaikutuksen voimakkuudesta, ja se ilmaistaan ​​tietoisen hallinnan heikkenemisenä heidän tekojensa suhteen: intohimoisessa tilassa ihminen ei joskus ole täysin tietoinen tekemisestään, ei pysty ohjaamaan tekojaan ja tekojaan, ei pysty hallitsemaan itseään, emotionaalinen kokemus vangitsee hänet täysin ja on samalla huonosti tietoinen sen luonteesta ja merkityksestä. Täydellinen vastuuttomuus ("Olin hullu", "En muista mitä tein") havaitaan kuitenkin vain erityisen voimakkailla vaikutuksilla, kun aivokuoren tärkeimmät osat estetään kokonaan ja aivokuoren keskukset vapautetaan kokonaan tietoisesta hallinnasta. Useimmissa tapauksissa, varsinkin alkuvaiheessa, jolle on ominaista affektiivisten ilmenemismuotojen asteittainen lisääntyminen, hallitaan heidän käyttäytymistään ja mahdollisuus estää vaikutuksia. Tämä havaitaan tapauksissa, joissa henkilö erottuu vahvasta itsekontrollista ja vakaista kulttuurisista käyttäytymistavoista, joita on kehitetty vuosien varrella..

4. Tunnekokemuksen jyrkästi ilmaistu hajakuormitus. Vahvat vaikutukset vangitsevat ihmisen koko persoonallisuuden ja kaikki hänen elintärkeät ilmentymät. Erityisen teräviä muutoksia afektien aikana havaitaan tietoisuuden toiminnassa, jonka tilavuus on kavennettu ja rajoitettu pieneen määrään kokemuksia, jotka liittyvät läheisesti kokeneeseen tunteeseen. Hyvin voimakkailla vaikutuksilla persoonallisuuden tavanomaisia ​​asenteita, objektiivisen todellisuuden heijastuksen luonnetta ja sisältöä rekonstruoidaan ja muutetaan jyrkästi; monet ilmiöt ja tosiasiat koetaan eri tavalla kuin tavallisesti, ja ne näkyvät uudessa valossa, tapahtuu aiemmin vakiintuneiden persoonallisuusasenteiden hajoaminen.

Kaikki tunteet voivat lisääntyä huomattavasti niiden voimakkuudessa ja saavuttaa vaikutuksen vaiheen. Yleensä sosiaalisen elämän ja toiminnan olosuhteissa ihmisten on pidätteltävä tunteiden jyrkkiä ja voimakkaita ilmenemismuotoja äläkä vie heitä affektiivisiin tiloihin, varsinkin jos ne ovat sosiaalisesti negatiivisia ja johtavat sosiaalisen elämän ja moraalin vaatimusten rikkomiseen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että on välttämätöntä hillitä kaikkia affektiivisia ilmenemismuotoja. Jos vaikutuksia aiheuttavat tapahtumat ja olosuhteet, joilla on suuri sosiaalinen merkitys (innostus voiton voittamiseksi tärkeällä työalueella, ilo, kun havaitset majesteettisia luonnonkuvia, täydelliset taideteokset, jännitys, kun havaitaan vaarallista taistelua ihmisen ja luonnon välillä ja hänen sankariteot), niiden positiivinen merkitys täydelliselle kehitykselle ihmisen persoonallisuus on valtava. Vielä vähemmän merkittävän positiivisen mielialahäiriön, jota usein havaitaan ihmisten elämässä, tulisi pitää tarpeellisena ja hyödyllisenä ihmisen kehityksen ja normaalin elämän kannalta. Avoin ja vilpitön vahva positiivisten tunteiden ilmaus jalostaa ihmistä, paljastaa hänen persoonallisuutensa parhaat puolet ja myötävaikuttaa hänen ruumiinsa terveeseen elämään. Päinvastoin, positiivisten vaikutusten tukahduttaminen, niiden ulkoisen ilmentymisen jatkuva hillitseminen vaikuttaa erittäin haitallisesti sekä ihmisen luonteen kehitykseen että orgaanisten prosessien normaaliin kulkuun..

Tunteiden merkitys ihmisen elämässä on siis erittäin suuri. Ne johtuvat sekä sisäisistä orgaanisista prosesseista että ulkoisten esineiden, esineiden tai tilanteiden vaikutuksista. Ne liittyvät orgaanisesti ihmisen tarpeisiin. Tunteilla on tärkeä rooli ihmisen toiminnassa sen monipuolisimmissa muodoissa. Yksikään ihmisen toiminta ei voi edetä ilman tunteita, jotka jättävät erikoisen jäljen tämäntyyppiseen toimintaan. Tunteet läpäisevät ihmisten suhteet, muodostavat olennaisen puolen henkilön persoonallisuuden ominaispiirteistä. Ne eivät liity vain ulkoisen ympäristön suoriin ärsykkeisiin, vaan myös muistista toistettuihin esityksiin, jotka muodostavat olennaisen puolen mielikuvitusprosessista. Tunteet sisältyvät orgaanisesti käyttäytymisen motiiveihin, ja henkilö toimii usein heidän vaikutuksensa alla.

2.6.2. EMOTIONAALIEN JA KÄYTTÄYTYMISEN SUHTEET

Turhautuminen valtiona syntyy aina, kun fyysinen, sosiaalinen ja jopa kuvitteellinen este häiritsee tai keskeyttää toiminnan, jonka tarkoituksena on saavuttaa tavoite, tyydyttää tarve. Turhautuminen luo siten alkuperäisen motivaation ohella uuden puolustuksellisen motivaation, jonka tarkoituksena on voittaa syntynyt este..

Turhauttavia syitä on kolme tyyppiä:

1) puute (yksityisyys) - tarvittavien keinojen puute tavoitteen saavuttamiseksi tai tarpeen tyydyttämiseksi;

2) menetys (puute) - sellaisten esineiden tai esineiden menetys, jotka aiemmin tyydyttivät tarpeet;

3) konflikti (konflikti) - kahden yhteensopimattoman vetovoiman, ambivalenttisten tunteiden tai suhteiden samanaikainen olemassaolo.

Turhautumistilanteessa on seuraavanlaisia ​​reaktioita.

1) Aggressiivisuus on yleisin reaktiotyyppi. Asianmukainen vastaus esteen esiintymiseen on sen voittaminen tai ohittaminen, jos mahdollista. Aggressio - itse asiassa on hyökkäys joko suoraan turhauttavaan esteeseen tai esineeseen (esineeseen), joka toimii korvaamisen muodossa (joka putosi "kuuman käden" alle).

Turhautumiseen vaikuttavat syyt, epäoikeudenmukaisuus, sarkastiset huomautukset, nuhteet, odottaminen, karkea kohtelu, haltuunotto, hylkääminen, rikkoutunut mustekynä tai puhelin ja usein pikemminkin henkilö kuin esine. Reaktio aggressiivisuuden muodossa voi olla suullinen vastalause, loukkaus, fyysinen hyökkäys henkilöä tai esinettä vastaan..

2) Perääntyminen ja vetäytyminen - joissakin tapauksissa henkilö reagoi turhautumiseen vetäytymisellä, johon liittyy aggressiivisuutta, joka ei ilmene avoimesti, ellei hän vetäydy itseensä eikä ajattele mitään pahaa. Perääntymiseen liittyy yleensä jonkinlainen korvaus. Se voi olla fyysinen (vetäytyminen vahvan vastustajan edessä) tai psykologinen (henkilön tunnustama vääryys): a) eristäminen - tahallinen vetäytyminen; b) tukahduttaminen - tajuton vetäytyminen (kun vastakkaisten taipumusten välillä syntyy terävä konflikti). Usein henkilö "pääsee eroon" ongelmista käyttämällä tiettyjä psykologisen puolustuksen strategioita, joista tuottavimpia ovat:

Sublimoituminen - estetyn impulssin koordinointi muiden etujen kanssa jonkin uuden käyttäytymismenetelmän kehittämiseksi, joka on määrätty ryhmänormeilla (sukupuoli - luovuudessa, aggressiivisuus - urheilussa);

· Järkeistäminen - älyllisten kykyjen käyttö käyttäytymisensä perustelemiseksi (erityisesti tajuton, selittämätön);

• fantasia - kun kuvia käytetään tyydytyksen korvaajana (henkilö menee unelmien, unelmien, unelmien maailmaan);

3) Regressio - vaikea tehtävä korvataan helpommalla. Regressio on paluu malliin (käyttäytymiseen), joka muodostui paljon aikaisemmin (ehkä lapsuudessa) ja joka kerran antoi mahdollisuuden tyydyttää tarpeita ja kokea nautintoa.

Vajaamattomuus tarkoittaa "kyvyn riittämistä tai rajoittamista täyttämään elintärkeät tarpeet".

Tee ero ulkoisen ja sisäisen puutteen välillä. Esimerkkinä "ulkoisesta puutteesta", toisin sanoen tilanteesta, jossa este, este on henkilön ulkopuolella, voimme mainita tilanteen, jossa lapsi on nälkäinen, mutta ei saa ruokaa. Esimerkki "sisäisestä puutteesta", toisin sanoen itsessään juurtuneen esteen kanssa, voi olla tilanne, kun lapsi haluaa opiskella hyvin ja tajuaa samalla, että hänen kykynsä ovat niin heikkoja, ettei hän voi luottaa korkeisiin pisteisiin.

Kun ihmiset puhuvat puutteesta, he tarkoittavat sellaista tarpeiden tyytymättömyyttä, joka tapahtuu seurauksena henkilön erottaminen tarpeellisista tyydyttämisen lähteistä, jolla on haitallisia seurauksia. Näiden seurausten psykologinen puoli on olennainen: riippumatta siitä, onko henkilön motorinen taito rajallinen, onko hän erotettu kulttuurista vai yhteiskunnasta, onko häneltä evätty äidin rakkaus varhaislapsuudesta lähtien - puutteen ilmenemismuodot ovat psykologisesti samanlaisia. Ahdistus, masennus, pelko, älylliset häiriöt - nämä ovat niin sanotun puutteen oireyhtymän ominaispiirteitä. Henkisen puutteen oireet voivat kattaa koko mahdollisten häiriöiden kirjon: pienistä oudoista, jotka eivät ylitä normaalia emotionaalista kuvaa, erittäin vakaviin vaurioihin älykkyyden ja persoonallisuuden kehityksessä.

Psykologiassa on ainakin kolme pääasiallista lähestymistapaa, jotka selittävät puutteen syyt ja kuvaavat seurauksia.

Ensinnäkin oppimisteoria tarkoittaa, että kehitys riippuu kokonaan tai melkein kokonaan ulkoisesta stimulaatiosta. Kun asianmukaiset ulkoiset olosuhteet tarjotaan, oppiminen tapahtuu, ja mitä ei ole aiemmin opittu, voidaan oppia antamalla sopivat olosuhteet. Tämän lähestymistavan mukaan lapsi, joka on kehityksessä alusta alkaen alusta alkaen ulkoisen stimulaation puutteen vuoksi, voi vähitellen saavuttaa normin edellyttäen, että hän vapautetaan puutteesta ja hänelle annetaan riittävästi aikaa oppimiseen..

Psykoanalyyttinen kanta viittaa siihen, että varhainen kokemus voi synnyttää tiettyjä dynaamisia prosesseja, jotka ovat vakaasti juurtuneet ja jatkuvat huolimatta myöhemmistä muutoksista todellisessa tilanteessa. Varhainen äidin puute voidaan nähdä kannustimena luoda suojaavia toimia, jotka pelastavat lapsen tuskallisilta kokemuksilta ja kärsimyksiltä. Kun suojavaikutus on vakiintunut, se pyrkii itsensä säilyttämiseen ja eristää lapsen vuorovaikutuksesta maailman kanssa, joka voi tukea häntä. Tämän kannan mukaan palautuvuus riippuu tämän puolustusprosessin rikkomisyritysten onnistumisesta..

On myös olemassa psykologinen lähestymistapa, johon sisältyy "arkaluonteisia vaiheita" tai kriittisiä jaksoja. Tämä teoria viittaa siihen, että kehityksen aikana voi olla vaiheita, joiden aikana tietyt prosessit kehittyvät normaalisti riittävien olosuhteiden läsnä ollessa. Mutta jos niitä ei ole, näiden prosessien kehitys voi pysähtyä, ja myöhempi stimulaatio voi suurella vaikeudella, jos se voi ollenkaan, aktivoida tämän kehityksen..

Kaikkia näitä kolmea näkökulmaa ei voida pitää yhteensopimattomina. Vaikuttaa erittäin uskottavalta, että tietty rikkomus voidaan täysin korjata harjoittelemalla puutteen poistamisen jälkeen, mutta toista rikkomusta ei voida jossakin määrin korjata enemmän tai vähemmän syvälle juurtuneiden puolustustoimien tai tavallisten käyttäytymismallien vuoksi, eikä kolmatta rikkomusta voida korjata ollenkaan., koska vastaavan prosessin normaalin kehityksen herkkä vaihe on jo kulunut.

Riippuen siitä, mistä ihmiseltä tarkalleen puuttuu, erotetaan erilaiset puutteet - aistien, motoriset, psykososiaaliset, äidin ja muut..

Aggressio. Laajimmassa merkityksessä aggressiivisuus on yksi tapa tyydyttää ihmisen tarve. Aggressio voidaan jakaa karkeasti:

Kohdistamalla esineeseen: ulkoiseen (hetero), jolle on tunnusomaista aggressiivisuuden avoin ilmentyminen tiettyjä henkilöitä kohtaan (suora aggressio) tai persoonattomiin olosuhteisiin, esineisiin tai sosiaaliseen ympäristöön (syrjäytynyt aggressio), samoin kuin sisäiseen (auto), jolle on ominaista syytösten ilmaisu tai itsellesi osoitetut vaatimukset;

Ilmaisutavalla: mielivaltainen, joka johtuu halusta estää, vahingoittaa jotakuta, kohdella ketään epäoikeudenmukaisesti, loukata jotakuta, sekä tahattomasta, mikä on kohdentamaton ja nopeasti päättyvä vihan tai raivon puhkeaminen, kun toimintaa ei ole hallinnassa kohteelle ja etenee affektin tyypin mukaan;

Lopullisen tavoitteen mukaan: instrumentaalinen (rakentava), kun toiminnalla on positiivinen suuntaus ja se on suunnattu neutraalin tavoitteen saavuttamiseen, ja aggressiota käytetään vain keinona (tässä he pitävät yksittäistä instrumentaalista - itsepalveluna ja kiinnostumattomana sekä sosiaalisesti motivoituneena instrumentaalisena - asociaalisena ja sosiaalinen hyökkäys) sekä vihamielinen (tuhoisa), kun väkivallan halu jäljitetään teoissa ja niiden tarkoituksena on vahingoittaa toista ihmistä;

Ilmaisumuodon mukaan:

a) fyysinen aggressio - fyysisen voiman ensisijainen käyttö toista henkilöä vastaan;

b) suullinen aggressio - negatiivisten tunteiden ilmaisu sekä suullisten vastausten muodon että sisällön kautta;

c) välillinen aggressio - toimet, jotka on suunnattu liikenneympyrällä toiselle henkilölle tai joita ei ole kohdistettu kenellekään;

d) negativismi - oppositioinen käyttäytymismuoto, joka on yleensä suunnattu auktoriteettia tai johtajuutta vastaan; tämä käyttäytyminen voi kasvaa passiivisesta vastustuksesta aktiiviseen taisteluun vakiintuneita tapoja ja lakeja vastaan.

Kun otetaan huomioon aggressiivisuus tilana, on yhtä tärkeää tuntea sen säätelymekanismit korostamalla kognitiivisia, motivaatio-, emotionaalisia, tahtoisia ja moraalisia komponentteja.

Kognitiivinen komponentti koostuu suuntautumisesta, joka vaatii tilanteen ymmärtämistä, kohteen kohdistamista hyökkäykseen ja oman "loukkaavien keinojen" tunnistamista. Jotkut psykologit pitävät uhkaa tärkeimpänä aggressiivisuuden aiheuttajana, uskoen, että tämä aiheuttaa stressiä, ja aggressio on jo reaktio stressiin. On kuitenkin huomattava, että jokainen uhka ei aiheuta aggressiivista tilaa, ja toisaalta aggressiivinen tila ei missään nimessä provosoi uhkaa. Samaan aikaan tapauksissa, joissa aggressio johtuu uhasta, tämän uhan oikea ymmärtäminen, sen objektiivinen analyysi ja arviointi ovat erittäin tärkeitä aggressiivisen tilan kognitiivisia elementtejä. Tämän tilan itsensä synty, sen muoto ja vahvuus riippuvat tästä ymmärryksestä. Uhkan yliarviointi voi aiheuttaa aggressiivisuuden torjumisen taisteluvälineenä ja oman voimattomuuden toteutumisen.

Motivaatiokomponentti. Useat psykologit osoittavat, että henkilöllä on aggressiivisia impulsseja: vaistot, ajot, tarpeet, motiivit. Yleisin näkemys on, että aggressiivista motivaatiota pidetään erityistyyppisenä energiana, jonka kerääntyminen tapahtuu, kunnes se purkautuu vastaavan laukaisevan ärsykkeen altistumisen seurauksena. Tällainen näkemys kuitenkin sulkee pois henkilön osallistumisen oman käyttäytymisensä sääntelyyn. Tällöin aggressiivisen motivaation toteutuminen riippuu todennäköisesti henkilön kyvystä käyttää aggressiota estäviä mekanismeja..

Tunnekomponentti. Usein henkilö aggressiivisen tilan kaikissa vaiheissa (aggressioiden valmistelun aikana, sen toteuttamisprosessissa ja tuloksia arvioitaessa) kokee voimakkaan vihan tunteen, toisinaan vaikutuksen, raivon muodossa. Mutta aggressiivisuuteen ei aina liity viha, eikä kaikki viha johda aggressioon. Lisäksi olisi täysin väärin harkita vihaa, joka aiheuttaa aggressiota. Turhautumisessa on "voimaton viha", kun tavoitteen tiellä seisovaa estettä ei voida mitenkään poistaa. Joten esimerkiksi nuoret kokevat joskus vihaa vanhimpia kohtaan, mutta tähän vihaan ei yleensä liity aggressiivisuutta edes sanallisessa muodossa..

Aggressiivisuuden emotionaalinen puoli ei rajoitu vihaan. Erityisen sävyn tästä tilasta antavat kokemukset pahasta tahdosta, vihasta, kostonhimoisuudesta ja joissakin tapauksissa oman voiman ja luottamuksen tunne. Sattuu myös, että hyökkääjä kokee iloisen, miellyttävän tunteen, jonka patologinen ilmaisu on sadismi.

Vahva tahtoinen komponentti. Tämä viittaa kaikkiin tahdon ominaisuuksien ilmentymiin: omistautuminen, sitkeys, päättäväisyys, joissakin tapauksissa aloite ja rohkeus. Koska taistelussa syntyy ja kehittyy usein aggressiivinen tila, kilpailun seurauksena mikä tahansa taistelu vaatii edellä mainittujen tahdonomaisten ominaisuuksien ilmentymistä.

Moraalinen komponentti. Hyökkäyksen toteutuminen riippuu suurelta osin "super-minä" -voimasta. Täällä voidaan erottaa kaksi komponenttia, jotka säätelevät aggressiivisuuden ilmenemistä: omatunto ja syyllisyys. Omatunto (rajoittamalla "superegoa") vaikuttaa aggressiiviseen motivaatioon ennen tekoa. P. Ya. Halperin totesi, että moraalinen arviointi, joka on tehty ennen teon tekemistä, tarkoittaa impulsiivisen motivaation viivästymistä ja siten mahdollisuutta sen "kieltämiseen". Syyllisyyden tunne ("Super-I: n" moittiminen) korjaa käyttäytymisen teon jälkeen ja liittyy odotukseen rangaistuksesta teosta, johon liittyy pelkoa ja lisääntynyttä ahdistusta. Siksi ero omantunnon ja syyllisyyden välillä on se, että ensimmäinen on "sisäinen" ja toinen "ulkoinen" aggressiota säätelevä..

Stressi voidaan määritellä elävän olennon kiinteänä vasteena äärimmäiseen stressiin. Tämä reaktio voidaan jakaa kognitiivisiin, fysiologisiin, emotionaalisiin ja käyttäytymiskomponenteihin..

Stressitila havaitaan sekä eläimillä että ihmisillä, vaikka jälkimmäisessä tapauksessa sillä on omat erityispiirteensä. Erityisesti ihmisten stressi liittyy paitsi biologisiin, myös psykologisiin tekijöihin. Tarkastellaan niitä tarkemmin.

Äärimmäisiä altistuksia, jotka voivat vaikuttaa stressiin, kutsutaan yleisesti stressitekijöiksi. Stressitekijät on tapana luokitella ensinnäkin niiden sisällön (luonteen) mukaan, toiseksi niiden lähteen mukaan ja kolmanneksi niiden vaikutusten voimakkuuden, keston ja taajuuden perusteella..

Arjen psykologiassa uskotaan yleisesti, että stressi johtuu nimenomaan tietyistä ulkoisista vaikutuksista yksilöön. Ulkoisia stressitekijöitä ovat esimerkiksi luonnonkatastrofit, läheisen menettäminen, negatiivisen tiedon saaminen, muut radikaalit muutokset ympäristössä. Ympäristön muutoksia ei kuitenkaan tarvitse tapahtua, jotta stressi esiintyy. Sisäisiä stressitekijöitä ovat muutokset sisäelinten toiminnassa (esimerkiksi tuskalliset ärsykkeet), pakkomielteiset ajatukset, tuskalliset muistot. Persoonallisuuden piirteet voivat myös johtaa stressiin. Tässä tapauksessa tarkoitamme motivaatiopallon, luonteen ja temperamentin erityispiirteitä, jotka tekevät tästä tai toisesta erityisen alttiita tietyille negatiivisille vaikutuksille. Esimerkiksi henkilö, jolla on voimakas motivaatio saavuttaessa ja samalla epävakaa itsetunto, on erityisen herkkä epäonnistumisille toiminnoissa, jotka ovat hänelle merkityksellisiä..

Stressitekijät voivat olla luonteeltaan biologisia, psykologisia tai sosiaalisia. Esimerkiksi happipitoisuuden lasku ilmakehässä on biologinen stressitekijä, ihmissuhteiden repeämä voidaan katsoa johtuvan psykologisten stressitekijöiden ryhmästä ja henkilökohtaisen vapauden rajoittaminen - sosiaaliseen.

Hans Selye huomautti, että stressi liittyy mihin tahansa olosuhteeseen, jonka vahvuus ylittää ihmisen sopeutumiskyvyn.

Stressitilanteen dynamiikasta riippuen on mahdollista erottaa akuutit, krooniset ja jaksoittaiset stressivaikutukset. Akuutteihin stressaaviin vaikutuksiin kuuluvat esimerkiksi luonnonkatastrofi, rakkaansa kuolema, avioero, synnytys jne. Krooniset stressitekijät liittyvät tietyn henkilön normaaleihin olosuhteisiin, ne vaikuttavat häneen jatkuvasti. Esimerkiksi perheen epäedullinen psykologinen ilmasto, kaikki sairaudet, ympäristön saastuminen. Lopuksi, ajoittaiset stressitekijät ovat olosuhteita, joita esiintyy tietyllä taajuudella, esimerkiksi talvikylmät, vuosittainen käynti hammaslääkäriin, toistuvat konfliktit muiden kanssa. Psykologit ovat osoittaneet, että vaihtelevilla stressitekijöillä on erityisen kielteinen vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteen, minkä vuoksi ihmisen on mahdotonta ennakoida niitä ja sopeutua niihin ajoissa..

Äärimmäinen altistuminen on ominaisuuksista riippumatta vain mahdollinen stressi. On tärkeää arvioida hänet epämiellyttäväksi, neutraaliksi tai miellyttäväksi, on tärkeää arvioida hänen omat kykynsä riittävään reaktioon muuttuvassa tilanteessa. Jos stressitekijää pidetään haasteena (henkilön voiman testi), se voi parantaa kehon vastusindikaattoreita, lisätä aktiivisuustasoa ja aiheuttaa positiivisia tunteita. Jos stressitekijä arvioidaan uhkaksi, se aiheuttaa negatiivisia tunteita ja voi johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin. Vastaavasti myös fysiologiset prosessit eroavat toisistaan..

Siten stressivasteen fysiologisessa komponentissa voidaan erottaa vaiheet: mobilisointi, vastus, uupumus.

Sen jälkeen kun ärsyke on luokiteltu uhkaavaksi tai henkilön kykyä ylittäväksi, mobilisointiprosessi alkaa. Fysiologi Walter Cannon on osoittanut teoksissaan, että mobilisointitoiminnon suorittaa sympaattinen hermosto. Sen aktivoituminen aiheuttaa sykkeen lisääntymisen, vatsan verisuonten kapenemisen, raajojen ja sepelvaltimoiden verisuonten laajenemisen, verenpaineen nousun, maha-suolikanavan lihastensävyn heikkenemisen, ruoansulatuksen ja erittymisen estämisen, erityksen lopettamisen, laajentuneet pupillit, lisääntyneen hikoilun, lisääntyneen hikoilun lisämunuaisen kuoren eritysfunktio, mikä johtaa adrenaliinipitoisuuden lisääntymiseen veressä. Sympaattisen hermoston toiminta liittyy enemmän äkillisiin voimakkaisiin tunteisiin, kuten vihaan tai pelkoon, jotka seuraavat mobilisointivastetta. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmän suojaavia toimintoja. Liiallista sympaattista kiihottumista vastauksena uhkaan pidetään yhtenä sydän- ja verisuonitauteihin, mahahaavaan vaikuttavista tekijöistä. Nämä sairaudet liittyvät yksilön lisääntyneeseen "osallistumiseen" mihin tahansa toimintaan.

Uupumuksen vaihe liittyy autonomisen hermoston parasympaattisen jakautumisen aktivoitumiseen ja on välttämätön kehon voiman palauttamiseksi. Parasympaattinen hermosto varmistaa resurssien säilymisen ja kertymisen. Sen aktivaatio johtaa kiihtymisen voimakkuuden vähenemiseen, mutta samalla myös tulehdusprosessien voimakkuus vähenee. Uupumuksen vaiheessa emotionaaliselle taustalle on ominaista apatia, heikko mieliala. Parasympaattisen hermoston liiallinen aktivointi on yhdistetty sairauksien, kuten syövän ja multippeliskleroosin, kehittymiseen. Parasympaattisen hermoston uskotaan olevan aktiivisin kroonisen stressin tilanteissa, jolloin yksilö arvioi uhan hallitsemattomaksi.

Hans Selye uskoi, että samanlainen fysiologinen vaste voidaan havaita kaikille stressitekijöille (siis sana nimessä - epäspesifinen sopeutumisoireyhtymä). Myöhemmin osoitettiin kuitenkin, että tietyt stressitekijät aiheuttavat erityisiä tunteita ja siten erilaisia ​​fysiologisia reaktioita. Esimerkiksi viha nostaa kipukynnystä ja pelko vähentää sitä. Selyen ehdottama stressireaktion eri vaiheiden kohdentaminen oli kuitenkin erittäin tärkeä, koska se mahdollisti erottamisen akuuteista ja kroonisista stressitekijöistä, jotka aktivoivat, kuten olemme jo todenneet, autonomisen hermoston useita osia. Yleensä stressireaktio ei kaikissa tapauksissa seuraa G. Selyen ja W. Cannonin ehdottamaa "skenaariota". Stressi voidaan ilmaista elintoimintojen täydellisessä tukahduttamisessa ja miellyttävässä jännityksessä..

Sen mukaan, mikä fysiologinen komponentti vallitsee stressireaktiossa - jännitys tai jännitys -, tästä reaktiosta voidaan erottaa kolme tyyppiä:

1. jännitys ilman jännitystä. Se on tyypillistä tilanteille, jotka henkilö kokee haasteena tekosyynä osoittaa voimansa ja testata omia kykyjään. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi stressireaktiot urheilijoissa, ihmisissä, jotka harjoittavat äärimmäistä matkailua, jotka haluavat jonkin vaikean mutta mielenkiintoisen tehtävän;

2. jännityksen ja jännityksen yhdistelmä. Se on tyypillistä monenlaisille epämiellyttäville vaikutuksille, sekä äärimmäisille että jokapäiväisille, esimerkiksi tämä voi olla fysiologinen reaktio ihmissuhteiden konfliktiin;

3. uupumus, negatiiviset tunteet ilman kiihottumista. Tämä tila syntyy vastauksena stressaaviin tilanteisiin, joita ihminen ei voi hallita ja joihin hän tuntee olevansa avuton. Tämä on esimerkiksi reaktio rakkaan menetykseen..

Fysiologisen ja emotionaalisen reaktion lisäksi stressi ilmenee myös käyttäytymisen muutoksina. Käyttäytymisreaktiota stressitekijälle kutsutaan yleisesti selviytymiskäyttäytymiseksi (englanninkielisestä verbistä tulla toimeen - selviytymään) tai selviytymiskäyttäytymiseksi. Tämän käyttäytymisen määrää henkilön halu selviytyä nykyisestä tilanteesta. On selviytymiskäyttäytyminen, joka on keskittynyt ongelmaan, mikä tarkoittaa yrityksiä muuttaa nykyistä tilannetta, ja selviytymiskäyttäytyminen keskittyy negatiivisiin tunteisiin, jotka liittyvät stressiin. Tilanteen tyypistä riippuen (kuinka paljon se muuttuu) optimaalisin on joko ensimmäinen tai toinen reaktiotyyppi.

Stressin ymmärtämiseksi on tärkeää ottaa käyttöön toinen käsite - haavoittuvuus. Haavoittuvuus ymmärretään henkilön resurssien puutteeksi tietyllä alueella. Kaikki ihmiset eivät ole yhtä valmiita käsittelemään stressiä. Haavoittuva henkilö on henkilö, joka on fyysisesti tai psykologisesti heikentynyt: kärsii mistä tahansa sairaudesta, huonossa fyysisessä kunnossa, yksinäinen, joka ei ole aiemmin kohdannut tätä tilannetta. Samaan aikaan jotkut ihmiset ovat paremmin suojattuja negatiivisilta vaikutuksilta..

Psykologisia tekijöitä, jotka heikentävät stressitekijän vaikutusta, ovat: huumori, lämpimien, ystävällisten suhteiden läsnäolo muihin ihmisiin, mitä rakastat, hyvä terveys. Toinen tekijä, joka välittää stressitekijän vaikutusta kehoon, on henkilön taipumus osoittaa tilanteen hallitseminen itselleen tai ulkoisille olosuhteille (niin kutsuttu sisäinen tai ulkoinen hallinnan paikka). Optimismi suojaa henkilöä myös stressin kielteisiltä vaikutuksilta..

Erityisestä tilanteesta riippuen yksi tai toinen vastuun osoittaminen voi joko edistää stressaavan tilan kehittymistä, päinvastoin, auttaa ihmistä menestymään vaikeuksissa. Toinen tärkeä psykologinen tekijä on itsetehokkuus. Henkilön arvio kyvystään selviytyä tilanteen vaatimuksista voi merkittävästi auttaa häntä sopeutumaan stressiin..

Vaikka stressi mainitaan yhtenä fyysisen ja henkisen sairauden yleisimmistä syistä, tämä näkemys heijastaa vain yhtä näkökohtaa ongelmasta. Stressin hyödylliset vaikutukset näyttävät liittyvän siihen, että se aiheuttaa tehtävän tai vaikean tilanteen selviytymiseen tarvittavan kiihottumisen. Kuitenkin, jos kiihottuminen kestää liian kauan, tulee liian voimakkaaksi, johtaa täydelliseen uupumiseen, henkilön sopeutumiskyky heikkenee voimakkaasti..

2.6.3 TOIMINNAN HENKILÖSTÖ

Ihmisen elämän toiminta on järjestetty hereillä - unessa. Niiden välillä ei ole selkeää rajaa, joukko muita sijaitsee näiden tilojen yhdistävällä aikavälillä, ja kukin niistä määrittelee jossakin määrin yksilön toimintaa (ns. Toiminnalliset tilat). Näihin tiloihin kuuluvat todellisen unen ja valppauden lisäksi harjoittelu, optimaalisen aktiivisuuden tila, väsymys, yksitoikkoisuus ja henkinen kylläisyys. Näiden tilojen analysoinnilla on käytännön merkitystä, jonka avulla voit määrittää yksilön suorituskyvyn tiettynä ajankohtana ja ennustaa sen muutoksen tulevaisuudessa..

Operaatio. Se kuvaa organismin mobilisointiaikaa, sen tuloa ja sopeutumista nykyiseen toimintaan. Subjektiivisesti ihminen kokee olevansa jonkin verran erotettu ulkoisista ärsykkeistä, sisäisesti kerätty. Vähitellen hän sopeutuu taloudelliseen, optimaaliseen tapaan suorittaa tämä työ..

Harjoittelun nopeus määräytyy aiemmin kehitettyjen taitojen ja kuntoasteen, työn monimutkaisuuden ja rytmin, tietomelun läsnäolon perusteella.

Optimaalinen aktiivisuustila tai vakaa toimintatila. Tämä tila ilmenee, kun kehon elinten ja järjestelmien optimaalinen ja taloudellisin toimintatapa on luotu. Tässä vaiheessa työn tehokkuus ja tuottavuus ovat maksimaalisia ja vakaita, ja vapaaehtoiset ponnistelut toiminnan järjestämiseksi ovat vähäisiä. Toiminnalle on ominaista korkea meluimmuniteetti ja luovuus (englantilaiselta luo - luoda, luoda; luova hetki), stereotyyppiset toiminnot muuttuvat automaattisesti.

Väsymys. Väsymiselle on ominaista tilapäinen suorituskyvyn heikkeneminen. Väsymys on normaali ja luonnollinen reaktio toimintaan. Väsymystä on kolme tyyppiä: fyysinen, henkinen ja emotionaalinen. Väsymys voi olla myös paikallista, paikallista (yksittäiset analysaattorit) ja yleistä (koko keho).

Subjektiivisesti väsymys ilmenee väsymyksen tunteena. A.A. Ukhtomsky sanoi, että väsymys on herkkä "luonnollinen varoitus alkavasta väsymyksestä". Väsymisaste ei kuitenkaan aina vastaa väsymyksen astetta. Kehon tuleva väsymys voidaan peittää kiinnostuksella tehtyä työtä kohtaan. Kiinnostuksen puute, negatiiviset tunteet myötävaikuttavat voimakkaan väsymyksen ilmaantumiseen ja vähentävät työkykyä ennen väsymystä kuvaavia fysiologisia muutoksia.

Ylikuormitus. Ylikuormituksella, toisin kuin väsymys, fyysiset ja psykologiset muutokset ovat pysyvämpiä ja vaikeita peruuttaa.

Väsymys on kolmea astetta: alku, kohtalainen ja voimakas. Suorituskyvyn vaihtelut vaihtelevat lievästä äkilliseen. Aiemmin puuttunut väsymyksen tunne voi ilmetä kevyemmällä rasituksella tai jopa ilman kuormitusta. Alentunut työkyky kompensoidaan huonosti vapaaehtoisilla ponnisteluilla. Henkilön tulee olemaan vaikeaa ja joskus sietämättömän tuskallista suorittaa helpon osan työstään ja suhteellisen paljon helpompaa - vaikeaa (tieteellisen artikkelin kirjoittaminen on helpompaa kuin yksinkertainen kirje). Lyhyeksi ajaksi henkilö voi liikkua, mutta sen jälkeen alkaa vakava apatiatila. Mielialan vaihtelut, ärtyneisyys ja muut negatiiviset tunteet havaitaan. Nukkuminen on järkyttynyt: päiväväsymys, unettomuus, usein painajaiset, pelot. Muistin, huomion, ajattelun jyrkkä heikkeneminen.

Väsymystilanteessa kuorman keventämisen lisäksi tarvitaan aktiivista ja passiivista lepoa..

Yksitoikkoisuus. Yksitoikkoisuus johtuu samojen toimien yksitoikkoisesta, toistuvasta toistamisesta, työvoiman liikkeen lyhytkestoisuudesta, toiminnan sisällön yksinkertaisuudesta, joissakin tapauksissa - korkeasta ja tiukasti asetetusta työtahdista. On huomattava, että suoritettujen toimintojen ja liikkeiden yhdenmukaisuus voi olla sekä totta että ilmeistä. Työntekijän yksilölliset psykologiset ominaisuudet (hermoston tyyppi, temperamentti) ovat tärkeitä. Joillekin ihmisille yksitoikkoisuuden tila tapahtuu suhteellisen harvoin, he ovat sitä vastustavampia tai suosivat yksitoikkoista toimintaa.

Yksitoikkoisuuden ilmentymä on huomion terävyyden himmeneminen, sen vaihtamisen heikkeneminen, valppauden väheneminen, nopea järki. Yksitoikkoisuus, kuten väsymys, vaikuttaa kielteisesti työn tuottavuuteen, vaikka tietyssä ajankohdassa, kun toiminnan automatismi saavutetaan, sen tehokkuus voi olla melko korkea. Esto vaikuttaa ensisijaisesti motivaatioon liittyvään psyyken korkeampaan tasoon. Kehittyvät epämiellyttävät emotionaaliset kokemukset ja tilat, joihin liittyy halu päästä pois sortavasta ympäristöstä "ravistamaan asioita": apatia, ikävystyminen. Vähentää kiinnostusta suoritettavaa toimintaa kohtaan. Fysiologiset ja psykologiset muutokset johtavat viime kädessä työn tuottavuuden laskuun ja sen laatuindikaattorien heikkenemiseen. Nämä negatiiviset ilmiöt häviävät, kun henkilö tulee normaaliin ulkoiseen ympäristöön..

Henkinen kylläisyys. Se voi tapahtua, jos yksitoikkoinen toiminta ei pysähdy pitkään, ja muuttaa yksitoikkoisuuden tilaa. Henkinen kylläisyys voi kehittyä itsenäisesti. Päätekijä kylläisyyden esiintymisessä on ihmisen psykologisten tai fyysisten kykyjen tason ylitys, kun hänen henkinen toimintansa nousee normin yläpuolelle.

Nukkua. Uni on säännöllisesti syntyvä ihmisen ja eläinten psykofysiologinen tila; jolle on ominaista lähes täydellinen reaktioiden puuttuminen ulkoisiin ärsykkeisiin, useiden fysiologisten prosessien aktiivisuuden väheneminen. Henkilön fyysisen ja henkisen voiman palautuminen tapahtuu unen aikana. Erota normaali (fysiologinen) uni useista patologisista unista (huumaava, letarginen jne.). Uni vie keskimäärin 1/3 elämästäsi.

Unirakenne. Luonnollinen uni sisältää kaksi tilaa (vaihetta) - hidas aalto uni (hidas aalto, ortodoksinen, rauhallinen, uni ilman nopeita silmänliikkeitä) ja REM-uni (paradoksaalinen, aktivoitu, nopea silmän liike). Kun nukahtaa, henkilö sukeltaa hitaaseen uneen, joka kulkee peräkkäin 4 vaihetta: uni, matala uni, kohtalainen uni ja syvä uni. NREM-unen henkistä toimintaa edustavat hajanaiset tunteettomat ajatukset, ja unessa vietetty aika on aliarvioitu. Nuorilla terveillä ihmisillä matala uni vie noin puolet koko yöunesta ja syvä uni - 20-25%.

Hidas uni päättyy asennon muutokseen, jota seuraa äkillinen siirtyminen paradoksaalisen unen vaiheeseen: hidas aktiivisuus korvataan nopeilla matalan amplitudin rytmeillä, kuten heräämisen yhteydessä, mutta paradoksaalisesti kaikki kehon sileät lihakset ovat täysin rentoja ja silmän liikkeitä tapahtuu nopeasti. Lisäksi pulssissa ja hengityksessä on epäsäännöllisyyksiä, kasvojen lihasten, sormien, raajojen nykiminen, miehillä (kaiken ikäisillä) on erektio. Herätessään paradoksaalisen unen aikana 80% tapauksista kertoo kokeneensa emotionaalisesti värillisiä unia (ei välttämättä eroottisia), ja unessa vietetty aika on usein yliarvioitu. REM-uni vie noin 20% unesta.

REM-uni ja paradoksaalinen uni muodostavat syklin, jonka jakso on noin 1,5 tuntia. Normaali yöunet koostuvat 4-6 tällaisesta jaksosta. Elektrofysiologiset tiedot mahdollistavat luonnollisen unen erottamisen patologisesta unesta (huumausaine, lääkitys, letargia) ja ns. Unen kaltaisista olosuhteista (kooma, lepotila, torporti).

Ihmisillä, toisin kuin muut nisäkkäät, unisyklit eivät ole samat: hidas uni vallitsee ensimmäisissä yökerroissa, paradoksaalisen unen jaksot ovat hyvin lyhyitä (10–15 minuuttia) ja ulospäin heikkoja. Yön toisella puoliskolla päinvastoin syvä aalto-uni on melkein poissa, mutta paradoksaalisen unen jaksot ovat erittäin voimakkaita ja pitkiä (30-40 min).

Vastasyntyneillä uni vie suurimman osan päivästä, ja aktivoitu uni tai nykiminen uni (analoginen paradoksaalisen unen kanssa aikuisilla) muodostaa suurimman osan unesta. Ensimmäisinä kuukausina syntymän jälkeen, herätysaika kasvaa nopeasti, paradoksaalisen unen osuus pienenee ja hitaan unen osuus kasvaa. Vanhuudessa syvän unen aika lyhenee (sen täydelliseen menetykseen asti), ja myös paradoksaalisen unen osuus vähenee.

Hidastetun unen tilassa aivosolut eivät kytkeydy pois päältä eivätkä vähennä aktiivisuuttaan, mutta rakentavat sen uudelleen. Molemmilla unen vaiheilla on tärkeä rooli elämässä, ne näyttävät liittyvän aivotoimintojen palauttamiseen, edellisen herätyksen aikana saatujen tietojen käsittelyyn jne., Mutta mikä tämä rooli tarkalleen on - ei tunneta.