logo

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Neuralgia on hermopäätteiden tulehduksellinen prosessi.

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Kun henkilö sairastuu hermosärkyyn, hänen tulisi saada suuri määrä B-, A- ja E-vitamiineja sekä tiamiinia. Nämä vitamiinit auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja estämään erilaisia ​​tulehduksia..

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Sinun on syötävä B2-vitamiinilla kyllästettyjä ruokia. Se voi olla vähärasvaista lihaa, maitotuotteita, joissa rasvapitoisuus on pieni.

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Syö tiamiinia, jota löytyy leivästä ja muroista.

7 terveellistä ruokaa hermosärkyyn

Sinun on sisällytettävä ruokavalioon ruokia, jotka sisältävät B6-vitamiinia - perunat, meloni ja pinaatti.

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Syö mahdollisimman monta E-vitamiinia sisältävää ruokaa - kasviöljy, pähkinät, avokadot, vehnä, munat ja äyriäiset.

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Sinun täytyy syödä retiisiä ja retiisiä sekä enemmän ruokaa, jolla on pistävä maku. Muista juoda piparminttuteetä tällaisen sairauden kanssa, koska tämä kasvi rauhoittaa hermoja..

7 hyödyllistä ruokaa hermosärkyyn

Syö enemmän tuoreita marjoja, erityisesti mustaherukoita ja karviaisia. Juominen päivässä hermosärkyillä tulisi olla vähintään 2 litraa päivässä.

Hermosärky

Neuralgia on paroksismaalinen terävä tai polttava, kipeä, tylsä ​​kipu hermoa pitkin. Neuralgia voi johtua hermon itse sairauksista, hermopunoksista, selkärangasta tai patologisista prosesseista, jotka kehittyvät hermon lähellä olevissa kudoksissa ja elimissä. Yleisin kolmois-, niskakyhmy- ja kylkiluiden hermojen neuralgia. Kolmoishermosärky voi ilmetä tiettyjen sairauksien komplikaationa tai itsenäisenä sairautena.

Kolmoishermolla on kolme haaraa: ensimmäinen haara menee otsan iholle, toinen poskelle, nenän limakalvolle ja ylemmän leukan hampaille ja kolmas alaleualle ja sen hampaille. Niskakalvon neuralgiassa kipu leviää kaulasta pään takaosaan..

Rintojen välisellä neuralgialla ampumista ja polttavaa kipua esiintyy kylkiluiden välissä.

Neuralgian syyt ovat itse hermon taudit, hermopunokset tai prosessit, jotka kehittyvät läheisissä elimissä ja kudoksissa trauman, infektion, vakavan hypotermian, ylityön seurauksena.

Neuralgian ilmentymät. Yleisin neuralgia on niskakyhmy, kolmoishermo, kylkiluiden hermot, iskiashermo, olkapää. Se ilmenee terävänä, särkevänä, polttavana tai tylpänä kipuna hermoa pitkin, joka tulee paroksismaalista ja ajoittain. Kipuihin voi liittyä ihon vaalea tai punoitus, hikoilu ja lihasten nykiminen.

Reseptit

- Kolmoishermon tulehduksen yhteydessä: kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä huoneenlämmössä 4 tl. murskatut vaahtokarkin juuret ja vaativat yön yli. Ota aamulla kamomilla-infuusio (1 tl 1 lasille kiehuvaa vettä) ja pidä sitä niin kauan kuin mahdollista kipeässä paikassa. Levitä samaan aikaan marssikompressia vaahtokarkki-infuusiosta haavaan kohtaan ulkopinnalla, sideharsoon - pakkaa paperi ja villakangas (vanha huivi tai huivi). Levitä pakkaa useita kertoja päivässä, kunnes kipu katoaa. Marshmallow-juuret voidaan korvata kukilla ja kasvin lehdillä: kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä 2 rkl. l. raaka-aineet ja vaativat 1 h.

- Iskiashermon tulehdusta varten rue käytetään lääkinnällisen sidoksen muodossa hunajan kanssa.

- Iskias hermotulehdus: kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 1 rkl. l. saniainen juurakoita, lämmitä matalalla lämmöllä 15-20 minuuttia. ja vaadi 2 tuntia. Juo 3-4 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen aterioita. Kasvi on myrkyllinen!

- Neuralgian, neuroosin, humalan tinktuura, jolla on myös hypnoottinen vaikutus, auttaa. Kaada humalansiemenet (poimi elokuussa) vodkalla tai alkoholilla suhteessa 1: 4 ja jätä 7 päiväksi (alkoholille) tai 14 päiväksi (vodkalle). Ota 10 tippaa tinktuuraa siemaillen vettä ennen illallista ja 10-15 tippaa ennen nukkumaanmenoa.

- Neuralgiaa varten ota sinkkikuoren tinktuura: 1 g kuorta 65 ml: lle alkoholia, 1-2 tippaa 3 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen ateriaa, laimennettuna vedellä.

- Kun kasvosi sattuu neuralgiakohtauksen aikana, keitä kovaksi keitetty muna, leikkaa se kahtia ja kiinnitä molemmat puolikkaat välittömästi paikkaan, jossa se sattuu eniten. Kun muna jäähtyy, kipu katoaa.

- Neuralgisen kivun, neurasthenian, migreenin hoitoon: juo lumbago-infuusio auki (uni-ruoho). Kaada 2 tl 1 kupillinen kiehuvaa kylmää vettä. yrttejä ja vaadi päivä. Juo 50 ml päivän aikana. Tuore ruoho on myrkyllistä, joten sitä voidaan käyttää vain kuivattuna. Samanaikaisesti infuusion ottamisen kanssa sinun on tehtävä pakkaa timjamia: palaa kiehuvalla vedellä 3-4 rkl. l. yrtit, kääri se liinaan ja levitä kipeään kohtaan.

Reseptit kerännyt T.Yukalo

- Neuralgian ja reuman hoidossa on suositeltavaa käyttää pajun kuorta. Kaada 10 g hienonnettua kuorta lasillisella kiehuvaa vettä ja hauduta 20 minuuttia matalalla lämmöllä, peitettynä kannella. Anna liemen jäähtyä ja siivilöi sitten perusteellisesti. Juo 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

- Valitse vihreän huoneen geraniumlehdet ja aseta ne liinavaatteelle. Levitä pakkaus lehdillä kipeään kohtaan, siteitä ja kääri lämpimällä villahuivilla. Kahden tunnin kuluttua kivun pitäisi hävitä. Tee tämä toimenpide 2-3 kertaa päivässä..

- Valkosipuliöljyllä, jota myydään homeopaattisissa apteekeissa, on parantavia ja ennalta ehkäiseviä ominaisuuksia minkä tahansa alkuperän hermosärkyyn. On tarpeen valmistaa siitä tinktuura, jotta eteeriset öljyt ja hyödylliset haihtuvat komponentit säilyvät. Liuotetaan 1 rkl öljyä 0,5 litraan vodkaa tai konjakkia. Voitele otsa ja temppelit tällä olemuksella 2 kertaa päivässä - ja hyökkäykset loppuvat..

- Valmista voide tavallisten lila-silmujen ja sianrasvan paksusta keittämisestä ja hiero se kipeisiin paikkoihin.

- Kolmoishermon tulehduksen yhteydessä keitetään muna kovasti, leikataan se kahtia ja kiinnitetään molemmat puolikkaat lehdillä kipeään kohtaan, jossa kipu tuntuu eniten. Kun muna on jäähtynyt, kivun pitäisi hävitä..

- Neuralgialle, iskiasille, iskiasille, nivelreumalle käytetään raastettua piparjuurta. Tai: laita piparjuurilehdet kipeään kohtaan, peitä yläosa lämpimällä villahuivilla.

- 2 tl ruohoa lumbago auki (uni-ruoho) kaada lasi kiehuvaa vettä, jätä 24 tunniksi. Juo infuusio päivän aikana. Sitä käytetään neuralgian, neurasthenian, unettomuuden, migreenin, spasmofilian hoitoon.

- Purista mehua mustasta retiisistä ja hiero sitä tuoreena ihoon hermoa pitkin iskiasia, iskiasia, kylkiluiden neuralgiaa.

- Kaada 200 ml kiehuvaa vettä rkl piparmintunlehtiä, keitä 10 minuuttia, valuta. Juo 100 ml aamulla ja yöllä. Mintun keittäminen tai infuusio auttaa gastriitin ja kolekystiitin, vatsakivun, hermosärkyisen kipu, unettomuus, erilaiset hermostohäiriöt.

- Valmista tinktuura 10 g tavallista timjamiyrttiä ja 100 ml alkoholia. Ota 15 tippaa 3 kertaa päivässä. Käytä rauhoittavana neuralgiaa, kouristuksia, vatsakramppeja varten.

- Kerää koivun silmut ennen lehtien avaamista. Kaada kourallinen munuaisia ​​0,5 litraan vodkaa. Hiero kipeitä paikkoja ja levitä pakkaus.

- Leikkaa äskettäin leikatut amerikkalaisen agave-lehdet pituussuunnassa ja kiinnitä mehukas puoli kipeään kohtaan. Aluksi on voimakas polttava tunne, mutta se ei anna sivuvaikutuksia ja komplikaatioita. Ihon ärsytyksen vähentämiseksi levitä ajoittain ohut kerros tuoretta juustoa kipeään kohtaan..

- Kaada tl yrttiyrtti lasilliseen kiehuvaa vettä, vaadi, rasita. Ota 1 rkl - 1/3 kupillista infuusiota päivittäin ennen ateriaa. Hakeudu neurastheniaan, hermosärkyyn.

- 4 ruokalusikallista kuivattua kamomillakukkaa kaada 200 ml kiehuvaa vettä, kiehauta 10 minuuttia, valuta. Ota 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Käytä rauhoittavana ja kouristuslääkkeenä reumaattisiin nivelkipuihin, neurooseihin ja kouristuksiin, kolmoishermosärkyyn.

- 20 g mustaa seljanmarjan kukkaa kaada 1 litra kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti, siivilöi. Juo hunajan kanssa, 3 lasillista päivässä ennen ateriaa.

- 2 tl hienonnettua mustan poppelin silmiä (musta poppeli) kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä 2 tunniksi, valuta. Juo useita aterioita koko päivän. 20% alkohol Tinktuura otetaan 50 tippaa 4 kertaa päivässä.

- 1-2 ruokalusikallista hiekkaista immortelle-kukintoa kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä termoksessa yön yli, siivilöi aamulla. Juo koko infuusio päivän aikana.

Ruokavalio

Neuralgian yhteydessä potilaan on saatava riittävä määrä B-vitamiinia, E-vitamiinia ja tiamiinia. Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, estävät kaikenlaisia ​​tulehdusprosesseja.

Halutut ja sallitut elintarvikkeet:

- pähkinät, palkokasvit, soijatuotteet - edellyttäen, että potilas ei kärsi migreenikipuista;

- leipomotuotteiden tulisi olla mauttomia, tulisi käyttää kahta jauholuokkaa, karkea jauhatus, sisältää huomattavan määrän kuitua;

- liharuokia tulisi hauduttaa, paistaa tai keittää, mutta aina vähärasvaisia. Lihan tulee olla helposti sulavaa: kana, kalkkuna, vasikanliha;

- merikalaa voidaan käyttää laajalti keitetyssä, haudutetussa ja paistetussa muodossa;

- maitoa, fermentoituja maitotuotteita kulutetaan ilman rajoituksia, ainoa asia on välttää liian rasvaisia ​​ruokia. Raejuuston tulee olla rasvaton, kefiiri - 1% ja maito - 2,5%. Kermaa ei saa käyttää, eikä hapankermaa, jonka rasvapitoisuus on yli 10%;

- kananmunat ovat rajalliset johtuen niiden "painovoimasta" ruoansulatuskanavaan. Käytetään vain pehmeitä keitettyjä munia;

- viljatuotteet: voit tattaria, kauraa, ohraa. Pastaa ei suositella;

- vihannekset - voit tomaatteja, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, punajuurta, kaalia, kurpitsaa. Kurkkuja ei suositella;

Seuraavat tuotteet ovat kiellettyjä:

- tulenkestävät rasvat ja sardi;

- musta tee, voimakas vihreä tee, kaakao, kahvi;

- alkoholi missä tahansa muodossa ja annoksena on ehdottomasti vasta-aiheinen;

- sinappi, piparjuuri, pippuri, mausteet, kuumakastikkeet ja mausteet;

- suklaa ja suklaat. Huolimatta siitä, että suklaa sisältää teobromiinia, jolla on masennuslääke, sitä pidetään myös stimulanttina, ja liiallinen sen käyttö voi johtaa aivosuonten kouristuksiin aiheuttaen migreeniä;

- mausteisia juustotyyppejä, eikä yleensä suositella juuston käyttöä suurina määrinä. Se sisältää tyramiinia, joka on vasta-aiheinen hermoston sairauksissa. Nämä juustot sisältävät kypsytettyjä lajikkeita: parmesaani, cheddar, jauhomaiset juustot;

- alkoholittomia purkitettuja juomia, erityisesti Coca-Colaa ja tauriinia sisältäviä energiajuomia, on kielletty;

- ei ole suositeltavaa käyttää mausteisia vihanneslajikkeita - sipulia, valkosipulia, retiisiä, retiisiä, marinoituja ja suolakurkkua;

- kovaksi keitetyt munat eivät kuulu tähän;

- ei esitetty tuotteita lehtitaikinasta, kakkuista, makeistuotteista kermalla (voi, vaniljakastike, smetana) jne.;

- makkarat, makkarat, pienet makkarat, kovasti savustetut ja kypsentämättömät savustetut tuotteet, savustetut kinkut, lihasäilykkeet;

- kalaruoista suolattu, savustettu ja paistettu kala sekä kaviaari on kielletty;

Rajoita pöytäsuolaa ja vapaita hiilihydraatteja. Ravitsemuksen tarkoituksena on säästää hermostoa, eliminoida ruoan herkkyys.

Kuinka syödä oikein hermosärky

Ravitsemuksen merkitystä jokaisen ihmisen elämässä tuskin voidaan yliarvioida. Lisäksi olemme itse itse asiassa mitä söimme edellisenä päivänä. Hermosto on tärkein, koko kehossa hienovaraisimmin järjestetty. Se pystyy varmistamaan paitsi kaikkien muiden elinjärjestelmien työn myös antamaan henkilölle mahdollisuuden osallistua korkeampaan toimintaan..

Yleiset suositukset ateriapalveluihin

Siksi on mahdotonta erottaa neuralgian sisältävä ravitsemus hermostovaurioista ja puolestaan ​​terveellisestä ruokavaliosta. Yleiset catering-suositukset ovat seuraavat:

Hermoston häiriöiden ruokavalion erityispiirteet ovat riittävä B-vitamiinien ja tyydyttymättömien (tyydyttymättömien) rasvahappojen saanti. Lisäksi ruoalla tulisi olla tasapaino kiihottavan ja estävän alkamisen välillä: piristeitä, kuten merkittäviä määriä kahvia, ei pidä käyttää, aterioiden on oltava murto-osia ja ylensyöntiä.

Minkä tahansa alkuperän neuralgiasta kärsivän potilaan rationaalinen ravitsemus sekä taulukko, jossa on hermoston toiminnallisia häiriöitä, tunnetaan kuuluisan venäläisen lääkärin - ravitsemusterapeutin Pevzner MI: n ruokavalion luokittelussa taulukon numerona 12..

Kaikki eivät voi hallita tällaista valikkoa, mutta terveyden vuoksi se kannattaa sietää

SEURAAVAT TUOTTEET ON KIELLETTY:

  • tulenkestävät rasvat ja sardi;
  • musta tee, voimakas vihreä tee, kaakao, kahvi;
  • alkoholi missä tahansa muodossa ja annoksena on ehdottomasti vasta-aiheinen;
  • sinappi, piparjuuri, pippuri, mausteet, kuumakastikkeet ja mausteet;
  • suklaa ja suklaat. Huolimatta siitä, että suklaa sisältää teobromiinia, jolla on masennuslääke, sitä pidetään myös stimulanttina, ja liiallinen sen käyttö voi johtaa aivosuonten kouristuksiin aiheuttaen migreeniä;
  • mausteisia juustotyyppejä, eikä yleensä suositella juuston käyttöä suurina määrinä. Se sisältää tyramiinia, joka on vasta-aiheinen hermoston sairauksissa. Nämä juustot sisältävät kypsytettyjä lajikkeita: parmesaani, cheddar, jauhomaiset juustot;
  • alkoholittomien purkitettujen juomien, erityisesti Coca-Colan ja tauriinia sisältävien energiajuomien, käyttö on kielletty;
  • ei ole suositeltavaa käyttää mausteisia vihanneslajikkeita - sipulia, valkosipulia, retiisiä, retiisiä, marinoituja ja suolakurkkua;
  • kovaksi keitettyjä munia ei oteta huomioon;
  • ei esitetty tuotteita lehtitaikinasta, kakkuista, makeistuotteista kermalla (voi, vaniljakastike, smetana) jne.;
  • makkarat, makkarat, pienet makkarat, kovasti savustetut ja kypsentämättömät savustetut tuotteet, savustetut kinkut, lihasäilykkeet;
  • kalaruoista suolattu, savustettu ja paistettu kala sekä kaviaari on kielletty;
Se on herkullista, mutta erittäin haitallista

Rajoita pöytäsuolaa ja vapaita hiilihydraatteja. Ravitsemuksen tarkoituksena on säästää hermostoa, eliminoida ruoan herkkyys.

HALUATUT JA SALLITUT TUOTTEET:

  • pähkinät, palkokasvit, soijatuotteet - edellyttäen, että potilas ei kärsi migreenikipuista;
  • leipomotuotteiden tulisi olla mauttomia, tulisi käyttää kahta jauholuokkaa, karkea jauhatus, sisältää huomattavan määrän kuitua;
  • liharuokia tulisi hauduttaa, paistaa tai keittää, mutta aina vähärasvaisia. Lihan tulee olla helposti sulavaa: kana, kalkkuna, vasikanliha;
  • merikalaa voidaan käyttää laajalti keitetyssä, haudutetussa ja paistetussa muodossa;
  • maitoa, fermentoituja maitotuotteita kulutetaan ilman rajoituksia, ainoa asia on välttää liian rasvaisia ​​ruokia. Raejuuston tulee olla rasvaton, kefiiri - 1% ja maito - 2,5%. Kermaa ei saa käyttää, eikä hapankermaa, jonka rasvapitoisuus on yli 10%;
  • kananmunat ovat rajalliset johtuen niiden "painovoimasta" ruoansulatuskanavaan. Käytetään vain pehmeitä keitettyjä munia;
  • viljatuotteet: voit tattaria, kauraa, ohraa. Pastaa ei suositella;
  • vihannekset - voit tomaatteja, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, punajuurta, kaalia, kurpitsaa. Kurkkuja ei suositella;
Mutta nämä tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä, erityisesti tuoreita.

Asiat, jotka on pidettävä mielessä laihduttamisen yhteydessä?

Kasviöljyjä käytetään myös rasvoina - maissi, oliivi. Makeana ja jälkiruokana voit (varoen) käyttää hunajaa, halvaa, kuivattuja hedelmiä, marjoja ja tuoreita hedelmiä;

Hapan kerma ja tomaatti, sipuli ovat sallittuja kastikkeina ja mausteina, mutta ilman mausteisuutta.

Juomiseen kuuluu yrttiteiden käyttö hunajan, hedelmämehujen, koivun mehun, ruusunmarjan liemen ja muiden ei-stimuloivien juomien kanssa..

Tarpeetonta sanoa, että potilas, jolla on hermoston sairauksia, on vasta-aiheista tupakoida missä tahansa määrin. Tässä tapauksessa on parempi luopua yllä olevista ravitsemussäännöistä hartaasti sen sijaan, että aloittaisit syömisen oikein. Sillä antiikin suuren lääkärin Abu Ali ibn Sinan (Avicenna) mukaan sinun on ensin "poistettava haitallinen" ja vasta sitten "lisättävä hyödyllinen"..

Ravitsemus neuralgialle

Taudin yleinen kuvaus

Neuralgia on hermopäätteiden tulehduksellinen prosessi.

Lue myös erityinen artikkeli ruokamme hermoille.

Taudin tärkeimmät syyt:

  • luonnoksina oleminen;
  • allerginen reaktio;
  • kehon myrkytys (sekä kemialliset että lääketieteelliset lääkkeet);
  • kaikenlaisia ​​vammoja ja vahinkoja;
  • tyrän läsnäolo (useammin neuralgiatauti havaitaan ihmisillä, joilla on herniated nikamavälilevyjä);
  • heikentynyt immuniteetti ja heikentynyt keho;
  • krooniset sairaudet (on huomattava, että se ei välttämättä liity hermostoon, voi olla muiden elinten kroonisia sairauksia);
  • lisätekijät taudin puhkeamiseen: liiallinen alkoholinkäyttö, riittämätön määrä vitamiineja, erityisesti ryhmän B, tulee kehoon; diabeetikot.

Neuralgian tyypit, syyt, oireet:

  1. 1 kolminkertainen hermo - sen esiintymisen syy voi olla kasvojen vaurioituminen, hammassairaudet, malokkluusio;
  2. 2 intercostal - selkärangan osteokondroosi, nimittäin rinta;
  3. 3 iskias hermo. Tärkeimmät esiintymisen syyt ovat infektiot (potilas on kärsinyt influenssasta, malariasta, tuberkuloosista, kuppa), liiallisesta fyysisestä rasituksesta. Tämän tyyppisen neuralgian yhteydessä henkilöllä on kipeä kantapää, sääret, reisi, jalat, kun taas tämän alueen lihaksista tulee vetelä ja menettävät sävyään, kun taipumaton tuntuu terävä leikkauskipu;
  4. 4 reiden neuralgia (kipu reiden alueella);
  5. 5 krilonebny-solmu - kitalaessa, silmissä, temppeleissä, kaulassa on teräviä kipuja);
  6. 6 takaraivohermo - niskakyhmy kärsii voimakkaasta kivusta, virtaa temppeleihin, joskus silmiin, syntyy raskasta henkistä toimintaa, naisilla se ilmenee usein PMS: n aikana;
  7. 7 kielen ja nielun hermo - hyvin harvinainen neuralgian muoto, jolle on ominaista voimakas kipu alaleuassa ja nielussa.

Taudin tärkeimmät merkit:

  • tuskalliset tuntemukset missä tahansa paikassa, ja kipu on akuutti ja esiintyy hyökkäyksissä;
  • tulehduskohtaan ilmestyy turvotusta, joskus iho muuttuu punaiseksi;
  • hyperestesia tai hypestesia ilmestyy;
  • hermorunkojen tyypillinen jännitys.

Neuralgian estämiseksi ja estämiseksi on välttämätöntä:

  • välttää hypotermiaa ja vammoja;
  • antaa järkevä fyysinen ja henkinen stressi;
  • syö terveellistä ja oikeaa ruokaa.

Hyödyllisiä ruokia hermosärkyyn

Neuralgian yhteydessä potilaan on saatava riittävä määrä B-vitamiinia, E-vitamiinia ja tiamiinia. Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, estävät kaikenlaisia ​​tulehdusprosesseja.

Sinun on lisättävä nämä elintarvikkeet, joissa on paljon:

  1. 1 B12-vitamiini - vähärasvainen liha, maitotuotteet, joilla on vähän rasvaa;
  2. 2 tiamiini - leipä ja jauhotuotteet, hiutaleet;
  3. 3 B6-vitamiinia - meloni, perunat, pinaatti lehdet;
  4. 4 E-vitamiinia - kasviöljyt, pähkinät, avokadot, vehnä (alkio), täysjyvät, munat, äyriäiset.

Kansanlääkkeet neuralgian hoitoon

Reseptin numero 1

Ota pari juuri leikattua geraniumlehteä (tilava) ja kääri pala liinavaatetta (riittävän suuri käärimään kipeä alue). Laita pakkaus ja kääri se villahuivilla tai huivilla. Jätä se pariksi tunniksi (katso miltä se tuntuu ja ole varovainen, ettet polta ihoa). Tällainen pakkaus on tehtävä kolme kertaa päivässä..

Reseptin numero 2

Ota kourallinen lila silmuja ja 200 grammaa sianrasvaa. Laita kattilaan ja hauduta matalalla lämmöllä neljänneksen tunnin ajan. Voitele kipeä kohta tuloksena olevalla voiteella, kunnes kaikki oireet häviävät.

Reseptin numero 3

Piparjuurilehdet ovat erinomainen apulainen neuralgialle. Ne on levitettävä kipeään kohtaan ja sidottava päälle villalla kankaalla. Ne auttavat myös pääsemään eroon radikuliitista, nivelreumasta ja iskiasista.

Reseptin numero 4

Ota musta retiisi, raasta, siivilöi cheeseclothin läpi ja purista kaikki mehu massasta. Tällä mehulla sinun on voideltava kipeä paikka hermon suuntaan.

Reseptin numero 5

Keitetty muna on hyvä kipulääke neuralgiakipuun. Heti kun keität sen, anna sen jäähtyä hieman ja levitä sitä vielä lämpimänä paikkaan, jossa se sattuu. Et voi vain levittää sitä, vaan myös kaataa sen kipeän paikan päälle.

Reseptin numero 6

Osta tai tee valkosipuliöljyä ja tee siitä tinktuura. Lisää ruokalusikallinen tätä öljyä puoleen litraan vodkaa (brandy) ja pilko. Tämä tinktuura on välttämätön otsan voidelemiseksi temppeleillä..

Reseptin numero 7

Iskiashermon neuralgialla on välttämätöntä tehdä jodiverkko. Samaan aikaan, aseta housut lämpimämmäksi ja makaa tunnin ajan.

Reseptin numero 8

Neuralgian kanssa on välttämätöntä juoda teetä muutamalla mintunlehdellä. Sillä on rauhoittava vaikutus.

Vasta-aiheet! Et voi juoda minttuteetä verenpainetta alentaville potilaille.

Reseptin numero 9

Neuralgian poistaminen ja immuunijärjestelmän vahvistaminen auttaa keittämistä, joka on valmistettu:

  • 3 rkl mustaherukan lehtiä;
  • 2 rkl sitruunamelissa lehtiä;
  • 1 tl sitruunankuorta.

Nämä ainesosat on kaadettava 400 millilitraan kuumaa vettä ja päivämäärät infusoidaan kahden tunnin ajan. Ota 1/3 kuppi neljännes tuntia ennen syömistä.

Neuralgialle vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet

  • liian rasvainen, suolainen, mausteinen ruoka;
  • kaikki alkoholijuomat (ne pahentavat tulehdusta);
  • pikaruokaa ja pikaruokaa.

Kaikki nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa aineenvaihdunta- ja assimilaatiohäiriöitä, B- ja E-vitamiineja, jotka ovat niin välttämättömiä hermosoluille..

Oikea ravinto hermoston sairauksille. Neuriitti

Neuriitti

Neuriitti - ääreishermojen tulehdussairaus.

Tämä tauti ilmenee voimakkaana kivuna vastaavassa hermossa, kasvojen raajojen ja kasvolihasten paresis tai halvaus, tulehtuneen hermon innervoimien lihasten heikkous ja surkastuminen, muutokset ihon kipu-, kosketus-, kylmä- tai lämpöherkkyydessä, liikehäiriöt.

Neuriitti voi vaikuttaa kasvojen, radiaalisen, ulnar-, mediaani-, iskias-, peroneal-, sääriluun-, reisiluun, reiden ulkoisiin ihon hermoihin jne..

Neuriitin kliiniset ilmenemismuodot liittyvät vaurion kohtaan. Joten kuulohermon neuriitin yhteydessä korvan ääni ja etenevä kuulon heikkeneminen ilmenevät. Kasvohermon neuriitti ilmenee kasvojen lihasten paresis tai halvaantumisena, suun kulman roikkumisena kärsivän hermon puolella, suun kallistamisella vastakkaiseen suuntaan.

Ulnarhermon neuriitillä potilas ei voi tuoda sormiaan yhteen ja erottaa, taivuttaa niitä. Keskihermon neuriitillä potilas ei voi kääntää käsivartta sisäänpäin, taivuttaa kättä ja puristaa sormia nyrkkiin, koskettaa pikkusormea ​​peukalolla. Iskiashermo neuriitti ilmenee kipu, tunnottomuus tai polttava tunne reiden ja säären takaosassa.

Neuriitin yleisiä syitä ovat tartuntataudit, traumat, myrkytys, hermon riittämätön verenkierto mikroverenkierron ja aineenvaihdunnan häiriöiden vuoksi (esimerkiksi diabeteksessa).

Neuriitin hoito riippuu taudin taustalla olevista syistä, ja sen tarkoituksena on vähentää kipua ja palauttaa tulehtuneen hermon toiminta..

Neuriitin ehkäisy supistuu hypotermian, loukkaantumisten ja sairauksien (kuten välikorvatulehdus, sinuiitti, osteomyeliitti, pyelonefriitti jne.) Oikeaan hoitoon..

Hermosärky

Neuralgia on kipua hermon koko polun varrella ilman merkittävää häiriötä vastaavan elimen tai lihaksen toiminnassa. Se ilmaistaan ​​paroksismaalisessa, akuutissa, kipeässä, tylsässä tai polttavassa kivussa hermoa pitkin. Yleisin kolmois-, niskakyhmyn, kielen ja nielun, kielen, välisten hermojen sekä pterygopalatiinin ja nenän solmujen neuralgia.

Taudin syyt voivat olla hermo- tai hermopunosten tulehdus, selkärangan sairaudet ja patologia hermorunkoa ympäröivissä kudoksissa (infektiosta tai loukkaantumisesta johtuva ödeema, hermon puristus kasvaimella).

Neuralgian kliiniset oireet riippuvat hermovaurion paikasta. Interkostaalinen neuralgia aiheuttaa välitiloissa (yleensä toisella puolella) akuutteja kipuja, joita pahentavat liikkeet, aivastelu, yskä, syvä huokaus. Samanaikaisesti pieniä kivuliaita kuplia kaadetaan usein rintojen ihoon kylkiluiden välissä..

Niskakalvon hermosärkyjen kanssa pään takaosassa esiintyy paroksismaalista kipua, joka leviää kaulaan ja selkään, joskus säteilee kasvoihin ja lapaluuhun. Kiput ovat pääasiassa pään ja kaulan toisella puolella, mikä on pään liikkeiden ja hengityksen aiheuttama. Kolmoishermosärkyillä kasvoissa esiintyy teräviä paroksismaalisia, polttavia tai leikkaavia kipuja.

Kipu on pahempaa suun avaamisen, pureskelun, yskimisen, puhumisen, pesun, kylmän ilman tai kylmän veden ollessa. Tällaisen neuralgian syyt voivat olla hypotermia, nenän sivuonteloiden sairaudet, hermon oksien puristuminen luuston luiden kautta, hampaiden tai ikenien sairaudet, tuberkuloosi, luomistauti, diabetes mellitus, kihti ja muut sairaudet.

Neuralgian hoidossa käytetään lääkkeitä, fysioterapeuttisia toimenpiteitä ja biologisesti aktiivisia lääkkeitä.

Tunnottomuus ja kihelmöinti

Monet ihmiset todennäköisesti tuntevat kihelmöinnin, kuten pienet neulat, kun istuvat tai nukkuvat epämiellyttävässä asennossa. Jos tällaisia ​​sairauksia esiintyy usein tai ne jatkuvat jatkuvasti, se voi viitata puutteeseen tiettyjen aineiden kehossa..

Tunnottomuutta ja kihelmöintiä voi esiintyä kalsiumin, magnesiumin, linolihapon (sitä esiintyy oliivi-, auringonkukka-, pellavansiemen- ja joissakin muissa öljyissä), B-vitamiinien puutteesta johtuen. Lisäksi elohopeamyrkytyksessä voi esiintyä tunnottomuutta ja kihelmöintiä, jotka voivat kerääntyä tietyntyyppisiä merikaloja. Joskus jotkut kalaöljyvalmisteet sisältävät kohtuuttomia määriä myrkyllisiä aineita, koska valmistajat eivät poista niitä.

Levottomat jalat -oireyhtymä

Tämän taudin oireita havaitaan yleensä levossa ja ne vähenevät tai häviävät liikkeen aikana. Potilas voi kokea tunnottomuutta, kihelmöintiä, polttamista, "ampumiskipuja", ryömiä "vilunväristyksiä", kouristuksia jaloissa. Kaikki nämä tuntemukset häiritsevät henkilön lepoa ja voivat johtaa unettomuuteen tai jopa masennukseen..

Oireiden nopeaa ja merkittävää lieventämistä helpottaa biologisesti aktiivisten lääkkeiden saanti ja oikein koostuva ruokavalio. Tällaisen ruokavalion tulisi sisältää 30-35% täydellisiä proteiinituotteita, kuten vähärasvaista lihaa, kalaa, siipikarjaa, munanvalkuaista, maitoa ja maitotuotteita..

Toinen 35-40% tulisi olla vihreitä, hedelmiä, vihreitä ja kelta-oransseja vihanneksia, riisiä, kauraa. Loput 30% tulisi olla eläin- ja kasvirasvoja. Levottomat jalat -oireyhtymän voivat laukaista: foolihapon ja E-vitamiinin puute, sokerin ja sokeripitoisten elintarvikkeiden liiallinen kulutus, kahvi, suklaa, tee, kofeiinipitoiset virvoitusjuomat.

Parkinsonin tauti

Parkinsonin tauti on nimetty englantilaiselle lääkärille James Parkinsonille, joka kuvasi sitä ensimmäisen kerran vuonna 1817.

Parkinsonin tauti on hermostosairaus, jossa ateroskleroosin, enkefaliitin, trauman tai muun syyn takia vaikuttaa tietty aivojen alue, joka on vastuussa tietyn aineen (nimeltään dopamiini) tuotannosta keskushermostossa. Tauti vaikuttaa molempien sukupuolten ihmisiin, alkaa yleensä 40 vuoden iän jälkeen ja etenee vähitellen.

Dopamiinin puutteeseen aivoissa liittyy sellaisia ​​ilmiöitä kuin liikkeen hitaus, käsien vapina levossa, sekava kävely ja pieni askel, käsien heiluttaminen kävellessä, jäätyneet ilmeet, hilseilevä ekseema kasvoissa ja päänahassa, pienet mielenterveyden häiriöt.

Parkinsonin tautia hoidetaan erityisillä lääkkeillä, jotka korvaavat dopamiinin puutteen aivoissa ja lievittävät taudin oireita jossakin määrin. Lisäksi E-, C-, B1-, B6-vitamiinit, foolihappo, välttämättömät rasvahapot (ja ennen kaikkea linolihappo, joka vähentää käsien vapinaa Parkinsonin taudissa) helpottavat taudin kulkua ja vähentävät sen oireita..

Multippeli (tai multippeli) skleroosi

Skleroosi (lat. Skleroosista - "kovettuminen") - kudoksen tai elimen paksuuntuminen tulehduksen, verenkierron häiriöiden, aineenvaihduntahäiriöiden, ikään liittyvien muutosten ja niiden korvaamisen sidekudoksella seurauksena.

Hermoston skleroosi on liiallinen, epäsäännöllinen sidekudoksen kasvu hermokuiduissa.

Multippeliskleroosi on alkuperältään tuntematon sairaus, jolle on tunnusomaista kalsiumien esiintyminen, jotka vaikuttavat yksittäisiin aivoissa tai selkäytimessä tai molemmissa hajautettuihin alueisiin. Nämä kovettuneet alueet (nastanpäästä pavuksi) ovat hajallaan aivoissa ja selkäytimessä..

Tauti voi ilmetä pistelyinä, puristuksena, tunnottomuutena ja tunnottomuutena raajojen ja kehon eri alueilla, vapinaa, kuumetta, korvien sointia. Myöhemmin taudin kehittymisen myötä jalkojen heikkous ja kävelyvaikeudet, vapina kädessä yritettäessä ottaa jotain, ummetus, virtsaamisvaikeudet voivat liittyä näihin oireisiin.

Tässä taudissa suositellaan pääasiassa tuoreista vihanneksista ja hedelmistä koostuvaa ruokavaliota, jossa on rajoitettu määrä rasvoja, sokereita, proteiineja ja tärkkelystä. Kasviproteiineista suositellaan pähkinöitä ja auringonkukansiemeniä. Aurinkoa on hyödyllistä palauttaa hermosto.

B.Yu. Lamikhov, S.V. Glushchenko, D.A. Nikulin, V.A. Podkolzina, M.V. Bigeeva, E.A. Matykina

Ruokavalio hermoston sairauksiin (taulukon numero 12)

Hermoston sairaudet ilmenevät sellaisina oireina kuin ärsytys (kouristukset, kipu jne.), Menetys (halvaus, kivun, lämpötilan ja muun tyyppisen herkkyyden menetys jne.) Ja / tai hermoston tärkeän toiminnan rikkominen - integraatio, johon mielenterveyshäiriöt. Tässä tapauksessa neurologi voi määrätä ruokavalion hermoston sairauksiin "taulukon numero 12".

Kohdista orgaaniset hermosairaudet (perifeerisen tai keskushermoston rakenteelliset muutokset) sekä toiminnalliset neuropsykologiset häiriöt (neuroosit).

Etiologian mukaisesti erotellaan useita hermoston sairauksien ryhmiä (orgaanisia):

  • verisuoni (hypertensio, aivojen ateroskleroosi jne.);
  • tarttuvat (enkefaliitti, aivokalvontulehdus, poliomyeliitti jne.) vauriot;
  • myrkytys (esimerkiksi hermoston vaurio alkoholismilla);
  • hermoston vamma;
  • kasvaimet;
  • perinnölliset hermostosairaudet (myopatia, myotonia) jne..

Mitä ruokavaliota tarvitaan hermostosairauksiin

Terapeuttinen ruokavalio hermoston sairauksille nro 12 on määrätty toiminnallisen tyypin häiriöille. Tällaisen ruokavalion tarkoituksena on palauttaa hermoston toiminnot ja vähentää siihen kohdistuvaa stressiä. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi ruokavalio rajoittaa suolan, hiilihydraattien ja rasvojen saantia. Ei ole toivottavaa syödä hermostoa stimuloivia ruokia (mausteisia, rasvaisia ​​ruokia, kahvia, alkoholia). Ruokavalioon on suositeltavaa lisätä mahdollisimman monta fosforisuolaa sisältävää ruokaa (palkokasvit, maitotuotteet, maksa).

Ruokavalion kaloripitoisuuden tulisi olla noin 2300-2400 kcal. Suositeltava viisi ateriaa päivässä.

Oikea neuralgian ravitsemus auttaa toipumaan nopeammin

Jos sinulla on jatkuvaa kipua alaselässä, pään takaosassa tai muualla kehossasi, sinulla voi olla neuralgia. Voimakkaan kivun vuoksi tämä tauti voi aiheuttaa paljon epämukavuutta. Ja voit päästä eroon siitä yhdessä lääkityksen kanssa asianmukaisella ravinnolla..

Jos pään takaosa tai selkäranka sattuu.

Neuralgia on hermopäätteiden tulehduksellinen prosessi. Taudin pääasialliset syyt ovat hypotermia, allergiat, vammat, tyrä ja alentunut immuniteetti. Myrkyt voivat myös vaikuttaa hermokuituihin: joko tarttuvia (esimerkiksi botulismi) tai voimakkaiden alkoholijuomien, tiettyjen lääkkeiden käytöstä tai kosketuksesta raskasmetallien, kuten elohopean ja lyijyn kanssa.

Kivun esiintymispaikasta riippuen erotetaan erityyppiset neuralgiat:

  • ternäärinen hermo;
  • intercostal (selkärangan osteokondroosi);
  • iskiashermo;
  • niskakyhmyn hermo.

Taudin pääasiallinen oire on kipu. Se voi olla lyhytaikainen, luonteeltaan vaihteleva, mutta aina erittäin vahva, yleensä paikassa, jossa kärsivä hermo sijaitsee.
Oikea ravinto auttaa pääsemään eroon näistä epämiellyttävistä tuntemuksista..

Kefir ja kaurapuuro on esitetty

Neuralgian kanssa on tarpeen lisätä ruokavalioon:

  • pähkinät, palkokasvit, soijatuotteet;
  • leipomotuotteet. Niiden tulisi olla kypsentämättömät, karkeaksi jauhetut ja sisältävät huomattavan määrän kuitua;
  • "Kevyt" liha: kana, kalkkuna, vasikanliha;
  • merikala;
  • vähärasvaiset maitotuotteet. Tässä tapauksessa raejuuston tulisi olla rasvaton, kefiiri - 1% ja maito - 2,5%;
  • tattari, kauran ja ohran rouheet;
  • vihannekset - tomaatit, kesäkurpitsa, kurpitsa, punajuuret, kaali ja kurpitsa.

Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti vitamiineja B12, B6 ja tiamiinia, joilla on suotuisa vaikutus hermostoon. Ei pidä kuitenkaan unohtaa, että neuralgia-astiat ovat hyödyllisiä vain, jos ne haudutetaan, paistetaan tai keitetään. Lisäksi ruoan tulisi olla murto-osaa eikä missään tapauksessa saa syödä liikaa..

Poista sipulit ja sinappi

Samanaikaisesti neuralgian kanssa ei pidä käyttää:

  • tulenkestävät rasvat ja sardi;
  • musta ja vahva vihreä tee, kaakao, kahvi;
  • Alkoholijuomat;
  • sinappi, piparjuuri, pippuri, mausteet, kuumakastikkeet ja mausteet;
  • suklaa ja suklaat. Niiden liiallinen kulutus voi johtaa aivoverisuonten kouristuksiin;
  • mausteiset kasvilajikkeet - sipulit, valkosipulit, retiisit, retiisit, peitatut ja peitot vihannekset;
  • keitetyt munat;
  • makkarat;
  • suolattua, savustettua, paistettua kalaa ja kaviaaria.

Lila ja kurjenpolvi auttavat

Neuralgiaa hoidettaessa voit kokeilla seuraavia kansanhoitomenetelmiä.

  1. Kääri 2-3 geraniumlehteä liinaan. Aseta pakkaus ja kääri se villahuivilla päälle ja jätä pariksi tunniksi. Tee pakkaus 3 kertaa päivässä.
  2. Ota 1 rkl. lusikka lila-silmuja ja 200 g sianrasvaa, sekoita ja hauduta neljänneksen tunnin ajan. Voitele kipeät kohdat voiteella.
  3. Levitä piparjuurenlehtiä haavoittuvaan kohtaan sitomalla yläosa villalla kankaalla.

Ravitsemushoito neuralgialle

Neuralgian ravintoterapian tulisi täyttää kaikki kehon tarpeet välttämättömille ravintoaineille.

Lisäksi ruokavalion tulisi lisätä kehon vastustuskykyä tulehduksille. Pitkittyneet tuskalliset hyökkäykset eivät edistä ruoansulatusta, mutta on muistettava, että tulehdusprosessin aikana keho tarvitsee riittävän määrän vitamiineja, mikroelementtejä.

Neuralgian ravitsemusterapian perusperiaatteet.

• On muistettava, että proteiinit ovat tärkeimmät rakennuspalikat, joita tarvitaan missä tahansa tulehdusprosessissa. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti eläin- ja kasviproteiineja. On suositeltavaa ottaa keitetyt ja rasvattomat eläintuotteet. Sinun tulisi syödä siipikarjaa, kaneja, naudanlihaa, kalaa, juustoa, maitoa. Lisäksi on tärkeää käyttää kasviproteiineja, joihin kuuluvat palkokasvit, pähkinät, sienet..

• Hiilihydraatit eivät ole vain kehon energialähde, vaan myös vitamiineja, mikroelementtejä ja ravintokuitua. Yksinkertaisilla hiilihydraateilla ei ole elintärkeää roolia elimistössä, mutta ne voivat edistää liikalihavuutta, diabetesta, ateroskleroosia. Tämän pitäisi luopua sokerista, makeisista, leivonnaisista, suklaasta, vahingoittamatta terveyttä. On erittäin tärkeää käyttää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, joihin kuuluvat viljat, perunat, palkokasvit, maissi, vihannekset, hedelmät, marjat, leseet.

• Rasvaisten ruokien syömiseen tulee suhtautua varoen. Ylimääräinen rasva edistää tulehdusprosessia, estää veren muodostumista. Rasvojen laatu eroaa toisistaan. Kasvisrasvat, joita löytyy auringonkukasta, maissista, oliivista, pellavansiemenöljystä, pähkinöistä ja siemenistä, ovat parempia kuin eläinrasvat. Lisäksi kasviöljyissä esiintyvät monityydyttymättömät rasvahapot auttavat poistamaan ylimääräistä kolesterolia kehosta. Mutta on syytä muistaa, että rasvaliukoiset A-, E- ja D-vitamiinit ovat elimistölle erittäin tärkeitä, joita löytyy kalaöljystä, maksasta, munista..

• Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. C-vitamiini on mukana kollageenin synteesissä, joka toimii proteiinisäiliönä ylläpitämällä aminohappokoostumusta proteiinien epätasapainon aikana. Kollageeni on erityisen tärkeää paaston aikana tai kortikosteroideja käytettäessä.

Tärkein minkä tahansa taudin hoidossa on C-vitamiini, joka osallistuu vaurioituneiden kudosten uudistumiseen. Lisäksi, toisin kuin muut vitamiinit, askorbiinihappo ei kerry ihmiskehoon ja vaatii sen päivittäistä saantia. On syytä muistaa, että C-vitamiini tuhoutuu paitsi lämpökäsittelyn jälkeen myös kosketuksissa kylmän veden kanssa. Riittävä määrä C-vitamiinia löytyy tuoreista hedelmistä ja vihanneksista, erityisesti persilja, kaali, paprika, piparjuuri, sitrushedelmät, mansikat, herukat, ruusunmarjat, tyrni.

E-vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä, vaikuttaa ääreisverenkiertoon ja on välttämätöntä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Lisäksi Yu lisää solujen ravintoa ja edistää solujen uusiutumista. Riittävä määrä E-vitamiinia löytyy kasviöljyistä, tattarista, kaurajauhosta, pähkinöistä ja palkokasveista.

• Alkoholi tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle, mikä vaikuttaa negatiivisesti maksasoluihin ja heikentää siten kehon puolustuskykyä. Lisäksi alkoholin väärinkäyttö vähentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä..

• Nesteen saanti on päivittäistä tarvetta. On syytä muistaa, että veden juominen aterioiden aikana hidastaa ruoansulatusta ja että sinun on juotava vettä ennen syömistä..

• Hieman pienempi suolanotto.

• Vähennä liemien, liemien, purkitettujen, peitattujen ja savustettujen tuotteiden uutteiden käyttöä.

On erittäin tärkeää seurata suoliston tilaa ja välttää ummetusta, joka on kehon hidas myrkytys..

Lisäksi tiettyjen lääkkeiden ottaminen edistää dysbioosia, mikä vaikuttaa negatiivisesti mikroflooraan, rikastuttaa kehoa toksiinilla. Ruokavalioon tulisi lisätä tuotteita, joilla on laksatiivisia ominaisuuksia, mukaan lukien punajuuret, porkkanat, luumut, kuivatut aprikoosit, hunaja, jogurtti, jogurtit.

Tuotteet hermosärkyyn

Tuotteet hermosärkyyn - hermosairaudet

Ravitsemuksen merkitystä jokaisen ihmisen elämässä tuskin voidaan yliarvioida. Lisäksi olemme itse itse asiassa mitä söimme edellisenä päivänä. Hermosto on tärkein, koko kehossa hienovaraisimmin järjestetty. Se pystyy varmistamaan paitsi kaikkien muiden elinjärjestelmien työn myös antamaan henkilölle mahdollisuuden osallistua korkeampaan toimintaan..

Yleiset suositukset ateriapalveluihin

Siksi on mahdotonta erottaa neuralgian sisältävä ravitsemus hermostovaurioista ja puolestaan ​​terveellisestä ruokavaliosta. Yleiset catering-suositukset ovat seuraavat:

Hermoston häiriöiden ruokavalion erityispiirteet ovat riittävä B-vitamiinien ja tyydyttymättömien (tyydyttymättömien) rasvahappojen saanti. Lisäksi ruoalla tulisi olla tasapaino kiihottavan ja estävän alkamisen välillä: piristeitä, kuten merkittäviä määriä kahvia, ei pidä käyttää, aterioiden on oltava murto-osia ja ylensyöntiä.

Minkä tahansa alkuperän neuralgiasta kärsivän potilaan rationaalinen ravitsemus sekä taulukko, jossa on hermoston toiminnallisia häiriöitä, tunnetaan kuuluisan venäläisen lääkärin - ravitsemusterapeutin Pevzner MI: n ruokavalion luokittelussa taulukon numerona 12..

Kaikki eivät voi hallita tällaista valikkoa, mutta terveyden vuoksi se kannattaa sietää

SEURAAVAT TUOTTEET ON KIELLETTY:

  • tulenkestävät rasvat ja sardi;
  • musta tee, voimakas vihreä tee, kaakao, kahvi;
  • alkoholi missä tahansa muodossa ja annoksena on ehdottomasti vasta-aiheinen;
  • sinappi, piparjuuri, pippuri, mausteet, kuumakastikkeet ja mausteet;
  • suklaa ja suklaat. Huolimatta siitä, että suklaa sisältää teobromiinia, jolla on masennuslääke, sitä pidetään myös stimulanttina, ja liiallinen sen käyttö voi johtaa aivosuonten kouristuksiin aiheuttaen migreeniä;
  • mausteisia juustotyyppejä, eikä yleensä suositella juuston käyttöä suurina määrinä. Se sisältää tyramiinia, joka on vasta-aiheinen hermoston sairauksissa. Nämä juustot sisältävät kypsytettyjä lajikkeita: parmesaani, cheddar, jauhomaiset juustot;
  • alkoholittomien purkitettujen juomien, erityisesti Coca-Colan ja tauriinia sisältävien energiajuomien, käyttö on kielletty;
  • ei ole suositeltavaa käyttää mausteisia vihanneslajikkeita - sipulia, valkosipulia, retiisiä, retiisiä, marinoituja ja suolakurkkua;
  • kovaksi keitetyt munat eivät kuulu tähän;
  • ei esitetty tuotteita lehtitaikinasta, kakkuista, makeistuotteista kermalla (voi, vaniljakastike, smetana) jne.;
  • makkarat, makkarat, pienet makkarat, kovasti savustetut ja kypsentämättömät savustetut tuotteet, savustetut kinkut, lihasäilykkeet;
  • kalaruoista suolattu, savustettu ja paistettu kala sekä kaviaari on kielletty;

Se on herkullista, mutta erittäin haitallista

Rajoita pöytäsuolaa ja vapaita hiilihydraatteja. Ravitsemuksen tarkoituksena on säästää hermostoa, eliminoida ruoan herkkyys.

HALUATUT JA SALLITUT TUOTTEET:

  • pähkinät, palkokasvit, soijatuotteet - edellyttäen, että potilas ei kärsi migreenikipuista;
  • leipomotuotteiden tulisi olla mauttomia, tulisi käyttää kahta jauholuokkaa, karkea jauhatus, sisältää huomattavan määrän kuitua;
  • liharuokia tulisi hauduttaa, paistaa tai keittää, mutta aina vähärasvaisia. Lihan tulee olla helposti sulavaa: kana, kalkkuna, vasikanliha;
  • merikalaa voidaan käyttää laajalti keitetyssä, haudutetussa ja paistetussa muodossa;
  • maitoa, fermentoituja maitotuotteita kulutetaan ilman rajoituksia, ainoa asia on välttää liian rasvaisia ​​ruokia. Raejuuston tulee olla rasvaton, kefiiri - 1% ja maito - 2,5%. Kermaa ei saa käyttää, eikä hapankermaa, jonka rasvapitoisuus on yli 10%;
  • kananmunat ovat rajalliset johtuen niiden "painovoimasta" ruoansulatuskanavaan. Käytetään vain pehmeitä keitettyjä munia;
  • viljatuotteet: voit tattaria, kauraa, ohraa. Pastaa ei suositella;
  • vihannekset - voit tomaatteja, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, punajuurta, kaalia, kurpitsaa. Kurkkuja ei suositella;

Mutta nämä tuotteet ovat erittäin hyödyllisiä, erityisesti tuoreita.

Asiat, jotka on pidettävä mielessä laihduttamisen yhteydessä?

Kasviöljyjä käytetään myös rasvoina - maissi, oliivi. Makeana ja jälkiruokana voit (varoen) käyttää hunajaa, halvaa, kuivattuja hedelmiä, marjoja ja tuoreita hedelmiä;

Hapan kerma ja tomaatti, sipuli ovat sallittuja kastikkeina ja mausteina, mutta ilman mausteisuutta.

Juomiseen kuuluu yrttiteiden käyttö hunajan, hedelmämehujen, koivun mehun, ruusunmarjan liemen ja muiden ei-stimuloivien juomien kanssa..

Tarpeetonta sanoa, että potilas, jolla on hermoston sairauksia, on vasta-aiheista tupakoida missä tahansa määrin.

Tässä tapauksessa on parempi luopua yllä olevista ravitsemussäännöistä hartaasti sen sijaan, että aloittaisit syömisen oikein..

Sillä antiikin suuren lääkärin Abu Ali ibn Sinan (Avicenna) mukaan sinun on ensin "poistettava haitallinen" ja vasta sitten "lisättävä hyödyllinen"..

Käytetyt lähteet: nevralgia24.ru

Sinua saattaa kiinnostaa:

Aivokasvaimen neuralgia

Kasvohermon neuriitti on vaarallinen

Intercostal neuralgia voide voide

Neuralgian syyt ja hoitomenetelmät

Taudin yleinen kuvaus

Neuralgia on hermopäätteiden tulehduksellinen prosessi.

Ruokavalio interkostaaliseen neuralgiaan

Ravitsemuksen merkitystä jokaisen ihmisen elämässä tuskin voidaan yliarvioida. Lisäksi olemme itse itse asiassa mitä söimme edellisenä päivänä. Hermosto on tärkein, koko kehossa hienovaraisimmin järjestetty. Se pystyy varmistamaan paitsi kaikkien muiden elinjärjestelmien työn myös antamaan henkilölle mahdollisuuden osallistua korkeampaan toimintaan..

Ravitsemushoito neuralgialle

Neuralgian ravintoterapian tulisi täyttää kaikki kehon tarpeet välttämättömille ravintoaineille.

Lisäksi ruokavalion tulisi lisätä kehon vastustuskykyä tulehduksille. Pitkittyneet tuskalliset hyökkäykset eivät edistä ruoansulatusta, mutta on muistettava, että tulehdusprosessin aikana keho tarvitsee riittävän määrän vitamiineja, mikroelementtejä.

Neuralgian ravitsemusterapian perusperiaatteet.

• On muistettava, että proteiinit ovat tärkeimmät rakennuspalikat, joita tarvitaan missä tahansa tulehdusprosessissa. Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti eläin- ja kasviperäisiä proteiineja.

On suositeltavaa ottaa keitetyt ja rasvattomat eläintuotteet. Sinun tulisi syödä siipikarjaa, kaneja, naudanlihaa, kalaa, juustoa, maitoa.

Lisäksi on tärkeää käyttää kasviproteiineja, joihin kuuluvat palkokasvit, pähkinät, sienet..

• Hiilihydraatit eivät ole vain kehon energialähde, vaan myös vitamiineja, hivenaineita ja ravintokuitua.

Yksinkertaisilla hiilihydraateilla ei ole elintärkeää roolia elimistössä, mutta ne voivat edistää liikalihavuutta, diabetesta, ateroskleroosia. Tomin tulisi luopua sokerista, makeisista, leivonnaisista ja suklaasta vahingoittamatta terveyttä..

On erittäin tärkeää käyttää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, joihin kuuluvat viljat, perunat, palkokasvit, maissi, vihannekset, hedelmät, marjat, leseet.

• Rasvaisten ruokien syömiseen tulee suhtautua varoen. Ylimääräinen rasva edistää tulehdusprosessia, estää veren muodostumista. Rasvojen laatu on kuitenkin erilainen.

Kasvisrasvat, joita löytyy auringonkukasta, maissista, oliivista, pellavansiemenöljystä, pähkinöistä ja siemenistä, ovat parempia kuin eläinrasvat. Lisäksi kasviöljyissä esiintyvät monityydyttymättömät rasvahapot auttavat poistamaan ylimääräistä kolesterolia kehosta..

Mutta on syytä muistaa, että rasvaliukoiset A-, E- ja D-vitamiinit ovat elimistölle erittäin tärkeitä, joita löytyy kalaöljystä, maksasta, munista..

• Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. C-vitamiini on mukana kollageenin synteesissä, joka toimii proteiinisäiliönä ylläpitämällä aminohappokoostumusta proteiinien epätasapainon aikana. Kollageeni on erityisen tärkeää paaston aikana tai kortikosteroideja käytettäessä.

Tärkein minkä tahansa taudin hoidossa on C-vitamiini, joka osallistuu vaurioituneiden kudosten uudistumiseen. Lisäksi, toisin kuin muut vitamiinit, askorbiinihappo ei kerry ihmiskehoon ja vaatii sen päivittäistä saantia..

On syytä muistaa, että C-vitamiini tuhoutuu paitsi lämpökäsittelyn jälkeen myös kosketuksissa kylmän veden kanssa.

Riittävä määrä C-vitamiinia löytyy tuoreista hedelmistä ja vihanneksista, erityisesti persilja, kaali, paprika, piparjuuri, sitrushedelmät, mansikat, herukat, ruusunmarjat, tyrni.

E-vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä, vaikuttaa ääreisverenkiertoon ja on välttämätöntä immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Lisäksi Yu lisää solujen ravintoa ja edistää solujen uusiutumista. Riittävä määrä E-vitamiinia löytyy kasviöljyistä, tattarista, kaurajauhosta, pähkinöistä ja palkokasveista.

• Alkoholi tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle, mikä vaikuttaa negatiivisesti maksasoluihin ja heikentää siten kehon puolustuskykyä. Lisäksi alkoholin väärinkäyttö vähentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä..

• Nesteen saanti on päivittäistä tarvetta. On syytä muistaa, että veden juominen aterioiden aikana hidastaa ruoansulatusta ja että sinun on juotava vettä ennen syömistä..

• Hieman pienempi suolanotto.

• Vähennä liemien, liemien, purkitettujen, peitattujen ja savustettujen tuotteiden uutteiden käyttöä.

On erittäin tärkeää seurata suoliston tilaa ja välttää ummetusta, joka on kehon hidas myrkytys..

Lisäksi tiettyjen lääkkeiden ottaminen edistää dysbioosia, mikä vaikuttaa negatiivisesti mikroflooraan, rikastuttaa kehoa toksiinilla. Ruokavalioon tulisi lisätä tuotteita, joilla on laksatiivisia ominaisuuksia, mukaan lukien punajuuret, porkkanat, luumut, kuivatut aprikoosit, hunaja, jogurtti, jogurtit.

Todella auttamassa neuralgian kansanhoitoa

Neuralgian hoito kansanlääkkeillä tulee joskus niin tehokkaaksi, että jopa lääkärit suosittelevat näiden hoitomenetelmien aktiivista käyttöä.

Neuralgia on perifeerisen hermokudoksen vakava patologia. Se ilmenee sietämättömien kipuaistimien voimakkaina kouristuskohtauksina, jotka ulottuvat hermon koko pituudelta tai jopa sen haarautumiselta. Tälle taudille on ominaista myös tulehdusprosessi hermosolujen klustereissa ja se kehittyy hyvin nopeasti..

Taudin syyt ja oireet

Useimmiten tämä tauti on jaettu hermovaurioihin:

  • kolmiosainen;
  • takaraivo;
  • kylkiluiden välinen;
  • iskias-.

Hoidosta kansanlääkkeillä on tulossa todella tehokas hoitomenetelmä, koska sen käyttö voi torjua neuralgian pääoireita.

Neuralgian hoito kansanlääkkeillä on erityisen tärkeää, koska tämän vakavan sairauden tärkeimmät syyt eivät ole aina selkeitä, mikä tarkoittaa, että niihin ei ole mahdollista vaikuttaa suoraan..

Useimmiten tämä tauti kehittyy:

  • vaikea hypotermia;
  • siirretyt tarttuvat hengitystiesairaudet;
  • virusten käyttöönotto;
  • vilustuminen;
  • aineenvaihdunnan patologiset muutokset;
  • merkittävä päihtyminen;
  • alkoholijuomien liiallinen kulutus;
  • mustelma;
  • tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.

Ennen kuin aloitat hoidon, sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin tai neurologiin.

Sinun on myös suoritettava täydellinen kehon tutkimus, jotta poissulkevat patologiat, joilla on samanlaisia ​​oireita. Sinun on tiedettävä, että hermovaurioille on ominaista paikallisen lämpötilan nousu, turvotus, lihasten kouristukset.

Siksi on välttämätöntä varmistaa, että potilaalla ei ole pahanlaatuisia kasvaimia, angina pectorista, haimatulehdusta, paresis tai halvaus, lihasten repeämä, verenvuoto.

Kun lääkäri on suorittanut ultraäänitutkimuksen, elektrokardiogrammi, Echo-Kg, röntgenkuva, määrää kliinisen ja biokemiallisen verikokeen, vasta sitten on mahdollista sanoa varmasti, että puhumme neuralgiasta.

Hoito perinteisin keinoin

Kipulääkkeitä määrää yleensä lääkäri, mutta ne ovat tehokkaita vain hyvin lyhyen ajan eivätkä auta potilasta täysin parantamaan hyvinvointiaan. Lisäksi niillä on vaikutus koko kehoon..

Perinteisten menetelmien on tietysti oltava yhteydessä yleiseen hoito-ohjelmaan, ja lääkärin on hyväksyttävä ne. Mitään tautia on vaikea voittaa yksinomaan kotimenetelmillä..

Yleisimmin käytetyt ulkoiset lääkkeet ovat:

  • tulehdusta ehkäisevät voiteet;
  • lämpenevät geelit;
  • peräpuikot, joissa on kipulääkkeitä;
  • B-vitamiinien injektiot;
  • paikallispuudutteet.

Väliaikainen helpotus neuralgiaa kärsivälle potilaalle saadaan fysioterapiamenettelyjen avulla. Altistuminen magneettikentille, UHF, UFO auttaa tehokkaasti lievittämään kipuhyökkäyksiä pitkään.

Siksi hoidosta kansanlääkkeillä on tulossa todella tehokas hoitomenetelmä, koska sen käyttö voi torjua neuralgian pääoireita. Kotitekoiset reseptit lievittävät täysin kipua, poistavat lihaskouristukset, normalisoivat verenkiertoa vahingoittuneella alueella, rauhoittavat potilasta, vakauttavat hermoston tilan.

Perinteisten menetelmien on tietysti oltava yhteydessä yleiseen hoito-ohjelmaan, ja lääkärin on hyväksyttävä ne. Mitään tautia on vaikea voittaa yksinomaan kotimenetelmillä..

Kasviperäisten lääkkeiden menetelmät

Neuralgia on hyvin hoidettavissa kansanlääkkeillä. Niiden joukossa on todistettuja reseptejä, joita käyttävät kaikki, jotka tuntevat tämän taudin. Tässä on joitain esimerkkejä:

  1. Kymmenen grammaa murskattua pajun kuoren raaka-ainetta on asetettava astiaan, jossa on tilavuus lasillista vettä, ja keitettävä puoli tuntia. Sitten tämä liemi tulisi ottaa ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. Tällaisella lääkkeellä on erinomainen anti-inflammatorinen, antipyreettinen ja analgeettinen vaikutus..
  2. Kaksikymmentä grammaa siankärsämöraaka-aineita kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja vaaditaan tunnin ajan. On tarpeen juoda se kaksikymmentä grammaa liuosta neljä kertaa päivässä. Se vahvistaa kehoa, lievittää kipua, poistaa lihaskouristukset ja vähentää tulehdusta.
  3. Kamomilla on erittäin suosittu. Sinun on otettava kahdeksankymmentä grammaa kuivia raaka-aineita, kaadettava kaksi lasillista vettä ja keitettävä kymmenen minuuttia. Sitten saatu liemi on suodatettava ja otettava kolme teelusikallista päivässä. Tällaisen reseptin käyttö on suunniteltu pitkäksi aikaa. Kamomilla lievittää tulehdusta, eliminoi lihaskouristukset ja sillä on yleinen rauhoittava vaikutus.
  4. Voit ottaa kaksikymmentä grammaa kuivattua minttua, sijoittaa se kaksisataa millilitraa sisältävään astiaan ja keittää sitä hyvin vähintään kymmenen minuuttia. Sinun on otettava sata grammaa saatua liemiä kahdesti päivässä. Sillä on merkittävä rauhoittava vaikutus, eliminoi kokonaan kouristukset, rentouttaa lihaksia ja normalisoi hermokudoksen yleisen toiminnan.
  5. Geraniumilla, joka kasvaa melkein jokaisella ikkunalaudalla, voi olla merkittävä parantava vaikutus. Sinun on otettava sen lehdet, sidottava se hermoon ja tehtävä lämpenevä pakkaus. Pidä noin kaksi tuntia. Se voi auttaa lievittämään hermostuneisuutta, lievittämään kipua, rentouttamaan lihaksia.

Muut kansan reseptit

Neuralgiaa on vaikea hoitaa perinteisillä hoidoilla. Siksi kotitekoiset menetelmät tulevat joskus esiin:

  1. Monet ihmiset käyttävät mustan retiisin mehua hieroakseen vahingoittunutta aluetta. Se pystyy lämmittämään sairasta hermoa, vetämään myrkkyjä, vähentämään turvotusta ja poistamaan kipua..
  2. Valkosipuliöljyllä, jota käytetään lääketinktuuran valmistamiseen, on hyvä vaikutus neuralgiaan. Kaksikymmentä grammaa ainetta kaadetaan vodkapulloon, ja sitten kärsivät alueet levitetään tällä olemuksella. Sillä on lämmittävä, häiritsevä ja turvotusta estävä vaikutus.
  3. Voit ottaa kourallisen lila-silmuja, jauhaa ne ja sekoittaa ne sardiin. Tämä voide tulee hieroa haavoittuneeseen hermoon. Se lievittää tulehdusta, sillä on lihaksia rentouttava vaikutus ja lievittää kipua.
  4. Yksinkertaisin, mutta samalla erittäin tehokas lääke on paljon apua. Sinun täytyy keittää muna, leikata se pituussuunnassa ja kiinnittää se vahingoittuneelle alueelle odottamatta sen jäähtymistä. Tällä menetelmällä on lämpenevä vaikutus, se eliminoi turvotuksen ja vetää tulehduksen aikana muodostuneet solujätteet..

Kun näitä varoja käytetään, neuralgia ei todennäköisesti ilmene tuskallisina hyökkäyksinä. Potilaan immuniteetti paranee, hermosolujen toiminta normalisoituu, lihakset rentoutuvat eikä epämukavuutta enää anneta naapurialueille. Ne vähenevät vähitellen ja häviävät sitten kokonaan..

Siksi tautia, kuten neuralgiaa, voidaan hoitaa melko hyvin kotitekoisilla resepteillä. Toisin kuin farmakologiset lääkkeet, ne auttavat tehostamaan kipua vähemmän vakavasti, vakauttamaan verisuonipallon tilaa, poistamaan kouristukset ja rauhoittamaan hermoja..

Taudin uusiutumisen välttämiseksi sinun on:

  • varo, ettet jää kylmä;
  • Pukeudu lämpimästi;
  • älä mene hikoilemaan kadulla;
  • varaa riittävästi aikaa nukkumaan;
  • vältä hermostunut ylikuormitus;
  • ottaa vitamiineja;
  • kieltäytyä juomasta alkoholia;
  • käy säännöllisesti neurologin luona;
  • hengitystieinfektioiden oikea-aikainen hoito;
  • parantaa koskemattomuutta;
  • syödä tasapainossa;
  • välttää liikalihavuutta;
  • tehdä harjoituksia päivittäin;
  • kävele raitista ilmaa useammin.

Lääkkeet toimivat hyvin, mutta ne ovat kalliita, lyhytvaikutteisia, riippuvuutta aiheuttavia ja niillä on useita sivuvaikutuksia. Kivun hyökkäys voi yllättää potilaan, eikä ole aikaa juosta apteekkiin, ja vielä enemmän, joskus ei ole aikaa mennä lääkäriin reseptille. Sitten vain kansan resepti antaa ihmisen tuntea helpotusta..

Todella auttamassa neuralgian kansanhoitoa Linkki pääjulkaisuun

Hoidamme neuralgiaa kansanlääkkeillä

Neuralgia esiintyy yhtäkkiä missä tahansa kehon osassa ja ilmenee terävänä, terävänä, paroksismaalisena kipuna. verkkosivustolla neboleem.org

Neuralgiakohtaus voi aiheuttaa vedon, toimivan ilmastointilaitteen, avoimen ikkunan autossa, minkä tahansa ruumiin hypotermian.Neuralgialla on monipuoliset kasvot - polttavaa, kipeää, tylsä ​​kipu voi esiintyä missä tahansa kehossa ja peittää itsensä mille tahansa taudille: sydänkohtaus, munuaiskolikot, osteokondroosi, gastriitti, jne. - luettelo on loputon.

Neuralgiaa on useita tyyppejä

Niskakivun neuralgia
Sille on ominaista kipu, joka leviää kaulasta pään takaosaan ja voi esiintyä myös temppeleissä ja silmissä. Pään kääntäminen on vaikeaa, useimmiten ihmisillä, joilla on kohdunkaulan osteokondroosi. Se tapahtuu useimmiten hypotermian takia.

Kolmoishermosärky
Sille on ominaista voimakas kipu, joka on lokalisoitu poskiin, nenän siipiin ja ikeniin. Se voi tapahtua yhtäkkiä keskustelun, syömisen, kasvojen koskettamisen aikana. Usein kolmoishermosärky johtuu ikenien, poskionteloiden, hammassairauksien ja traumojen tulehduksista.

Hyökkäyksen voi aiheuttaa tuulinen sää, syväys, kuuma tai päinvastoin, kylmä ruoka ja jopa kova ääni ja kirkas valo.

Intercostal neuralgia
Yleensä esiintyy pääasiassa ihmisillä, joilla on selkäydinongelmia, ja aiheuttaa hypotermiaa.

Rajatulehdusten neuralgian salakavalaisuus on, että se voidaan helposti sekoittaa sydänkohtaukseen..

Mutta ero on edelleen: sydänkohtauksella kipu voidaan lievittää ottamalla esimerkiksi nitroglyseriiniä, ja syvällä hengityksellä, aivastamalla tai yskimällä asennon muutos ei lisää kipua.

Jos kipu tuntuu alaraajoissa iskiashermon varrella, tätä tautia kutsutaan iskiasiksi. Iskias johtuu lannerangan pensuksen tai lumbosakraalijuuren vaurioista, kipu pahenee useimmiten yöllä.

Jos sinulla on neuralgiakohtauksia, sinun tulee ehdottomasti nähdä lääkäri. Lääkäri pystyy tunnistamaan hermopäätteisiin vaikuttavan elimen. Ja myös kasvaimen muodostumisen estämiseksi, mikä voi myös aiheuttaa neuralgiaa. Lääkäri määrää fysioterapian, akupunktion ja muut toimenpiteet, jotka ovat nyt konservatiivisen lääketieteen arsenaalissa.

Perinteiset menetelmät neuralgian hoidossa

Jos geranium kasvaa kotona, voit levittää sen parantavia lehtiä kipeään kohtaan. Repäise muutama tuore lehti kasvista ja aseta ne pellavaliinalle, sitoa ne paikkaan, joka sattuu, ja kääri ne lämpimällä huivilla päälle. Pidä vähintään 2 tuntia, vaihda lehdet useita kertoja uusilla.

Kamomillakukat ovat hyvä lääke selviytymään kolmoishermosärkystä, erilaisilla neurooseilla, kouristuksilla, koska kamomilla on rauhoittava ja kouristuksia estävä vaikutus. Valmista infuusio: hauduta 2 rkl kamomillakukkia 1 kupillisella kiehuvalla vedellä ja ota 20 minuutin ajan puoli kuppia 3 kertaa päivässä 20 minuuttia syömisen jälkeen..

Iskiashermon neuralgiaa hoidetaan piparjuurilehdillä - tuoreet lehdet levitetään kipeille paikoille ja kääritään lämpimään liinaan. Höyrysauna auttaa myös karkottamaan iskiashermon neuralgiaa..

Paju kuori auttaa pääsemään eroon hermosärkyistä: kaada 10 g kuivattua ja hienonnettua kuorta lasilliseen kiehuvaa vettä ja hauduta kannen alla matalalla lämmöllä 20 minuuttia. Kun infuusio on jäähtynyt, siivilöi se ja ota 1 rkl 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa..

Piparmintun keittäminen on toinen lääke, joka toimii hyvin neuralgialle. Valmistele se ottamalla 1 rkl raaka-aineita ja hauduttamalla 1 lasilla kiehuvaa vettä, 10 minuutin kuluttua ota puoli lasia 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla.

Kolmoishermosärky hoidetaan punajuurikkaalla: raasta se, laita se juustoliinaan ja väännä kevyesti, työnnä tamponi korvaan.

Toinen suosittu tapa hoitaa neuralgiaa: keitä muna kovaa, kuori se ja leikkaa se kahtia ja kiinnitä se välittömästi paikkaan, jossa kipu on voimakkainta. Kun muna jäähtyy, kipu katoaa.

Parantavat kylpyammeet salvialla, jotka tulisi ottaa kursseilla - 10 kylpyä joka toinen päivä. Ota 4 ruokalusikallista salviaa ja kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Anna sen hautua tunnin ajan ja kaada liemi suodattamalla cheeseclothin läpi kylpyyn. Lisää 4 ruokalusikallista merisuolaa.

Terapeuttiset kylvyt tulisi suorittaa veden lämpötilassa 37 astetta enintään 5-10 minuutin ajan. Kylvyn jälkeen sinun on pyyhittävä kuivaksi ja käärittävä frotee-kaapuun ja mennä heti nukkumaan.

Itsehieronta, jonka voit tehdä itse. Se on erittäin tehokas kaikille hermosärkyille, se vie vähän aikaa. Kuka tahansa voi hallita hänen tekniikoitaan.

Hiero ensin molempien käsien sormia 3 minuutin ajan.
Hiero sitten molemmat rengassormet käden takaosasta naulasta sen pohjaan ja edelleen samaan suuntaan kämmenen koko takaosaa pitkin. Tässä on kehon kolmen osan ns. Pituuspiiri, jolla on alentava vaikutus alaleuan, kaulan, kyynärpään ja hartioiden kipuun..

Jalkojen itsehieronta voi myös parantaa olosi. Se on suoritettava sekä ulkopuolelta että jalkapohjista, joissa on paljon aktiivisia pisteitä, kun ne altistuvat, ja neuralgia voi vähentää kipua.

Toivotamme sinulle hyvää terveyttä ja pitkäikäisyyttä!

Hermosärky

Neuralgia - paroksismaalinen akuutti tai polttava, kipeä, tylsä ​​kipu hermoa pitkin.

Neuralgia voi johtua hermon itse sairauksista, hermopunoksista, selkärangasta tai patologisista prosesseista, jotka kehittyvät hermon lähellä olevissa kudoksissa ja elimissä..

Yleisin kolmois-, niskakyhmy- ja kylkiluiden hermojen neuralgia. Kolmoishermosärky voi ilmetä tiettyjen sairauksien komplikaationa tai itsenäisenä sairautena.

Kolmoishermolla on kolme haaraa: ensimmäinen haara menee otsan iholle, toinen poskelle, nenän limakalvolle ja ylemmän leuan hampaille ja kolmas alaleualle ja sen hampaille. Niskakalvon neuralgiassa kipu leviää kaulasta pään takaosaan..

Rintojen välisellä neuralgialla ampumista ja polttavaa kipua esiintyy kylkiluiden välissä.

Neuralgian syyt ovat itse hermon taudit, hermopunokset tai prosessit, jotka kehittyvät läheisissä elimissä ja kudoksissa trauman, infektion, vakavan hypotermian, ylityön seurauksena.

Neuralgian ilmentymät. Yleisin niskakalvon hermo, kolmoishermo, kylkiluiden hermot, iskiashermo, hartiapunos.

Se ilmenee terävänä, särkevänä, polttavana tai tylpänä kipuna hermoa pitkin, joka syntyy paroksismaalisesti ja säännöllisesti.

Kipuihin voi liittyä ihon vaalea tai punoitus, hikoilu ja lihasten nykiminen.

Reseptit

- Kolmoishermon tulehdus: kaada 1 lasi kiehuvaa vettä huoneenlämmössä 4 tl. murskatut vaahtokarkin juuret ja vaativat yön yli. Ota aamulla kamomilla-apteekki-infuusio (1 tl 1 lasille kiehuvaa vettä) ja pidä sitä niin kauan kuin mahdollista kipeässä paikassa.

Levitä samaan aikaan marssikompressia vaahtokarkki-infuusiosta haavaan kohtaan ulkopinnalla, sideharsoon - pakkaa paperi ja villakangas (vanha huivi tai huivi). Levitä pakkaa useita kertoja päivässä, kunnes kipu katoaa.

Marshmallow-juuret voidaan korvata kukilla ja kasvin lehdillä: kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä 2 rkl. l. raaka-aineet ja vaativat 1 h.

- Istumahermon tulehduksessa lääkinnällisen sidoksen muodossa hunajan kanssa käytetään juurta.

- Iskiashermon tulehdus: kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 1 rkl. l. saniainen juurakoita, lämmitä matalalla lämmöllä 15-20 minuuttia. ja vaadi 2 tuntia. Juo 3-4 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen aterioita. Kasvi on myrkyllinen!

- Neuralgian, neuroosin, humalan tinktuura, jolla on myös hypnoottinen vaikutus, auttaa. Kaada humalansiemenet (poimi elokuussa) vodkalla tai alkoholilla suhteessa 1: 4 ja jätä 7 päiväksi (alkoholille) tai 14 päiväksi (vodkalle). Ota 10 tippaa tinktuuraa siemaillen vettä ennen illallista ja 10-15 tippaa ennen nukkumaanmenoa.

- Ota hermosärkyyn tinktuura susisäilyn kuoresta: 1 g kuorta 65 ml: lle alkoholia, 1-2 tippaa 3 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen ateriaa, laimennettuna vedellä.

- Kun neuralgiakohtauksen aikana kasvot satuttavat, keitä kovaksi keitetty muna, leikkaa se kahtia ja kiinnitä molemmat puolikkaat välittömästi paikkaan, jossa se sattuu eniten. Kun muna jäähtyy, kipu katoaa.

- Neuralgiset kivut, neurastenia, migreeni: juoda lumbagon infuusio auki (uni-ruoho). Kaada 2 tl 1 kupillinen kiehuvaa kylmää vettä. yrttejä ja vaadi päivä.

Juo 50 ml päivän aikana. Tuore ruoho on myrkyllistä, joten sitä voidaan käyttää vain kuivattuna. Samanaikaisesti infuusion ottamisen kanssa sinun on tehtävä pakkaa timjamia: palaa kiehuvalla vedellä 3-4 rkl. l.

yrtit, kääri se liinaan ja levitä kipeään kohtaan.

Reseptit kerännyt T.Yukalo

- Neuralgian ja reuman hoidossa on suositeltavaa käyttää pajun kuorta. Kaada 10 g hienonnettua kuorta lasillisella kiehuvaa vettä ja hauduta 20 minuuttia matalalla lämmöllä, peitettynä kannella. Anna liemen jäähtyä ja siivilöi sitten perusteellisesti. Juo 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

- Valitse vihreän huoneen geraniumlehdet ja aseta ne liinavaatteelle. Levitä pakkaus lehdillä kipeään kohtaan, siteitä ja kääri lämpimällä villahuivilla. Kahden tunnin kuluttua kivun pitäisi hävitä. Tee tämä toimenpide 2-3 kertaa päivässä..

- Valkosipuliöljyllä, jota myydään homeopaattisissa apteekeissa, on parantavia ja ennalta ehkäiseviä ominaisuuksia minkä tahansa alkuperän hermosärkyyn. On tarpeen valmistaa siitä tinktuura, jotta eteeriset öljyt ja hyödylliset haihtuvat komponentit säilyvät. Liuotetaan 1 rkl öljyä 0,5 litraan vodkaa tai konjakkia. Voitele otsa ja temppelit tällä olemuksella 2 kertaa päivässä - ja hyökkäykset loppuvat..

- Valmista voide tavallisten lila-silmujen ja sianrasvan paksusta keittämisestä ja hiero se kipeisiin paikkoihin.

- Kolmoishermon tulehduksen yhteydessä keitä muna kovasti, leikkaa se kahtia ja kiinnitä molemmat puolikkaat lehdillä siihen kipeään kohtaan, jossa kipu tuntuu eniten. Kun muna on jäähtynyt, kivun pitäisi hävitä..

- Neuralgialle, radikuliitille, iskiasille, nivelreumalle käytetään raastettua piparjuurta. Tai: laita piparjuurilehdet kipeään kohtaan, peitä yläosa lämpimällä villahuivilla.

- Kaada 2 tl ruohoa lumbago auki (uni-ruoho) lasilla kiehuvaa vettä, jätä 24 tunniksi. Juo infuusio päivän aikana. Sitä käytetään neuralgian, neurasthenian, unettomuuden, migreenin, spasmofilian hoitoon.

- Purista mehua mustasta retiisistä ja hiero sitä tuoreena ihoon hermoa pitkin iskiasia, iskiasia, kylkiluiden neuralgiaa.

- Kaada 200 ml kiehuvaa vettä rkl piparmintunlehtien päälle, keitä 10 minuuttia, valuta. Juo 100 ml aamulla ja yöllä. Mintun keittäminen tai infuusio auttaa gastriitin ja kolekystiitin, vatsakivun, hermosärkyisen kipu, unettomuus, erilaiset hermostohäiriöt.

- Valmista tinktuura 10 g tavallista timjamiyrttiä ja 100 ml alkoholia. Ota 15 tippaa 3 kertaa päivässä. Käytä rauhoittavana neuralgiaa, kouristuksia, vatsakramppeja varten.

- Kerää koivun silmut ennen lehtien avaamista. Kaada kourallinen munuaisia ​​0,5 litraan vodkaa. Hiero kipeitä paikkoja ja levitä pakkaus.

- Leikkaa äskettäin leikatut amerikkalaisen agave-lehdet pituussuunnassa ja kiinnitä mehukas puoli kipeään kohtaan. Aluksi on voimakas polttava tunne, mutta se ei anna sivuvaikutuksia ja komplikaatioita. Ihon ärsytyksen vähentämiseksi levitä ajoittain ohut kerros tuoretta juustoa kipeään kohtaan..

- Kaada tl yrttiyrtti lasilliseen kiehuvaa vettä, vaadi, rasita. Ota 1 rkl - 1/3 kupillista infuusiota päivittäin ennen ateriaa. Hakeudu neurastheniaan, hermosärkyyn.

- 4 rkl kuivattuja kamomillakukkia kaada 200 ml kiehuvaa vettä, kiehauta 10 minuuttia, valuta. Ota 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Käytä rauhoittavana ja kouristuslääkkeenä reumaattisiin nivelkipuihin, neurooseihin ja kouristuksiin, kolmoishermosärkyyn.

- 20 g mustaa seljanmarjan kukkaa kaada 1 litra kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti, siivilöi. Juo hunajan kanssa, 3 lasillista päivässä ennen ateriaa.

- 2 tl hienonnettua mustan poppelin silmiä (musta poppeli) kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä 2 tunniksi, valuta. Juo useita aterioita koko päivän. 20% alkohol Tinktuura otetaan 50 tippaa 4 kertaa päivässä.

- 1-2 ruokalusikallista hiekkaista immortelle-kukintoa kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä termospullossa yön yli, siivilöi aamulla. Juo koko infuusio päivän aikana.

Ruokavalio

Neuralgian yhteydessä potilaan on saatava riittävä määrä B-vitamiinia, E-vitamiinia ja tiamiinia. Ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, estävät kaikenlaisia ​​tulehdusprosesseja.

Halutut ja sallitut elintarvikkeet:

- pähkinät, palkokasvit, soijatuotteet - edellyttäen, että potilas ei kärsi migreenikivusta; - leipomotuotteiden tulisi olla mauttomia, tulisi käyttää kahta jauholajia, karkea jauhatus, sisältää huomattavan määrän kuitua; - liharuokia tulisi hauduttaa, paistaa tai keittää, mutta aina vähärasvaisia. Lihan tulee olla helposti sulavaa: kana, kalkkuna, vasikanliha; - merikalaa voidaan käyttää laajalti keitetyssä, haudutetussa ja paistetussa muodossa; - maitoa, fermentoituja maitotuotteita kulutetaan ilman rajoituksia, ainoa asia on välttää liian rasvaisia ​​ruokia. Raejuuston tulee olla rasvaton, kefiiri - 1% ja maito - 2,5%. Kermaa ei saa käyttää, eikä hapankermaa, jonka rasvapitoisuus on yli 10%; - kananmunat ovat rajalliset niiden "painovoiman" vuoksi ruoansulatuskanavaan. Käytetään vain pehmeitä keitettyjä munia; - viljatuotteet: voit tattaria, kauraa, ohraa. Pastaa ei suositella;

- vihannekset - voit tomaatteja, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, punajuurta, kaalia, kurpitsaa. Kurkkuja ei suositella;

Kuinka syödä oikein hermosärky

Ravitsemuksen merkitystä jokaisen ihmisen elämässä tuskin voidaan yliarvioida. Lisäksi olemme itse itse asiassa mitä söimme edellisenä päivänä. Hermosto on tärkein, koko kehossa hienovaraisimmin järjestetty. Se pystyy varmistamaan paitsi kaikkien muiden elinjärjestelmien työn myös antamaan henkilölle mahdollisuuden osallistua korkeampaan toimintaan..