logo

Paniikkikohtauksen parannuskeino

Ihmisten tärkeiden vaistojen joukossa yksi voimakkaimmista on itsensä säilyttämisen vaisto. Tähän voimakkaaseen vaistoon perustuu pelko, jonka luonteeltaan pidetään yhtenä tärkeimmistä tavoista suojella henkilöä. Muuten ihmiskunta ei olisi selvinnyt. Mutta tapahtuu, että pelko, ahdistus, paniikki tarttuvat ihmiseen ilman näkyvää syytä. Syke kiihtyy ja siihen liittyy kipua, verenpaine nousee, ihminen värisee, terävä kylmän tai lämmön tunne, orientaatio avaruudessa voi olla häiriintynyt. Tämä tila tunnetaan paniikkikohtauksena. Ihmiset, jotka ovat kokeneet samanlaisen tilan ainakin pari kertaa, ovat kauhuissaan sen uusiutumisesta ja kantavat siksi usein pillereitä paniikkikohtauksiin..

Kuinka tunnistaa paniikkikohtaus

Paniikkikohtaus voi tapahtua käytännössä terveellä ihmisellä, jos hän esimerkiksi joutuu todelliseen hengenuhkaan. Mutta useammin PA: n syy on poikkeamia ihmisen terveydentilassa - somaattisissa, psykofysiologisissa, henkisissä. Paniikkikohtaus on neuroosin, vegetatiivisen-vaskulaarisen dystonian, patologisten pelkojen ja fobioiden kumppani. Sydänsairaudet, verisuonet, hormonaaliset häiriöt, traumat ja aivokasvaimet ovat myös tekijöitä, jotka aiheuttavat hyökkäyksiä.

Tärkeä! Paniikkikohtauksilla on samanlaisia ​​oireita kuin hypertensiivisen kriisin tai sydänkohtauksen. Selkeä käsitys PA-oireista auttaa tunnistamaan sen vakavan orgaanisen patologian vaarallisen hyökkäyksen merkkien taustalla.

Kuinka hyökkäys alkaa ja menee:

  • Paniikkikohtauksen hyökkäystä edeltää vakava ahdistus, epämukavuuden tunne. Syke lisääntyy, verenpaine voi nousta ja pää huimausta, raajojen heikkenemistä, vapinaa. Hengitys muuttuu vaikeaksi, voi tuntua kevyestä tilasta. Näiden käsittämättömien pelottavien ilmentymien taustalla pelko voimistuu ja muuttuu kauhuksi, johon liittyy akuutti lähestyvän kuoleman tunne..
  • Luonnon ohjelmoimana keho liikkuu äkillisen pelon vaikutuksesta, lisämunuaiset aktivoituvat, hormonit vapautuvat vereen. Ne aiheuttavat lisääntynyttä hengitystä ja sydämen supistuksia, verenpaineen nousua, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja lisäävät lihasten sävyä. Näiden fysiologisten muutosten tarkoituksena on voittaa stressi ja selviytyä vaaroista. Mutta paniikkikohtauksen tapauksessa ei ole todellista vaaraa, alitajunnan etsiminen tällaisen reaktion syystä loppuu epäonnistumiseen ja kasvulliset reaktiot syntyvät. Ahdistus ja pelko kertyvät ja myötävaikuttavat hormonien vapautumiseen. Ympyrä on valmis muutamassa minuutissa.

Joko henkilö itse voi avata tämän ympyrän ja pysäyttää paniikkikohtauksen yrittäen voittaa ahdistuksen tai häiritä sitä. Tai hormonihuolto loppuu, ja paniikkikohtaus päättyy itsestään yhtä äkillisesti kuin se alkoi. Tässä tapauksessa ei tarvita parannuskeinoja paniikkikohtauksiin..

Ensiapu hyökkäyksen yhteydessä

Pääsääntöisesti henkilö pystyy selviytymään paniikkikohtauksen hyökkäyksestä itse soittamatta ambulanssia. Sinun on tarjottava raitista ilmaa, esimerkiksi avattava ikkuna tai vain mennä ulos. Voit pestä kasvosi kylmällä vedellä, ottaa lääkkeitä paniikkikohtauksiin. Sinun täytyy liikkua, hengittää oikein.

Paniikkikohtauksen yhteydessä hengitys muuttuu yleensä matalaksi, tiheäksi, joten on hyvä muuttaa se syviksi, hitaiksi, palleahengityksiksi sisään ja ulos. Menetelmä hiilidioksidin pitoisuuden lisäämiseksi keuhkoissa hengittämällä paperipussiin tai ainakin pallonpuoliskoon taitettuihin kämmeniin auttaa paljon. Tärkeintä on, että sinun täytyy vaihtaa ajatuksesi ahdistuksesta positiiviseen ja rauhalliseen hintaan joka hintaan. Muista jotain erittäin hyvää elämästäsi, tarkista suosikkikomediasi, soita rakkaallesi ja häiritse puhumalla jostakin miellyttävästä. Lopuksi on olemassa monia erityisiä harjoituksia ahdistuksen voittamiseksi..

Kuka tahansa on lähellä paniikkikohtauksen aikana, voi myös auttaa vähentämään tai pysäyttämään hyökkäyksen. Missään tapauksessa ei pidä erillistä pelkoa ja paniikkia, vaikka jonkun toisen paniikkikohtauksen näky ei aiheuta ollenkaan iloa, mutta nämä tunteet. Sinun on kerättävä kaikki itseluottamuksesi ja vakuutettava potilas, että mitään kauheaa ei tapahdu, kaikki loppuu nopeasti ja turvallisesti. Pidä henkilön kädestä, tarjoa parannuskeino paniikkikohtauksiin. Ja vain jos paniikkikohtaus viivästyy, huolimatta henkilön kaikista ponnisteluista ja ulkopuolisesta avusta, tila näyttää uhkaavalta, on syytä kutsua ambulanssi. Asiantuntijat voivat tarjota apua tehokkaammilla lääkkeillä paniikkikohtauksiin kriisitilanteessa.

Hoitomenetelmät

Mitä nopeammin tämän häiriön hoito aloitetaan, sitä helpompaa on saavuttaa positiivinen tulos. Tärkeimmät keinot päästä eroon taudista:

  1. Huumeterapia.
  2. Psykoterapia.
  3. Henkilön itsenäinen työ elämäntavan ja asenteen muuttamiseksi elämän olosuhteissa.

Paniikkikohtauslääkkeet ovat hyviä ensisijaisesti siksi, että ne vaikuttavat nopeasti. Paniikkikohtaus voidaan poistaa muutamassa minuutissa. Monet niistä ovat kasviperäisiä ja ovat kaikille edullisia. Tärkeä tekijä on käytön helppous. Onko mahdollista verrata pillerin ottamista nopeasti pitkäaikaiseen työhön paniikkikohtausten perimmäisten syiden selvittämiseksi, sisäisten konfliktien ratkaisemiseksi, erityisharjoitusten, hengitys- ja meditaatiokäytäntöjen hallitsemiseksi? Mutta aikatekijä ei tässä tapauksessa aina pelaa potilaan puolella. Kukaan ei peruuttanut monien lääkkeiden sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita. Siksi, jos tauti on alkuvaiheessa, voit tehdä ilman lääkkeiden ottamista..

Psykoterapeuttista hoitoa voi tapahtua sekä yhdistelmähoidon kanssa että itsenäisesti häiriön vakavuudesta riippuen. Psykoterapeutin avulla potilas etsii ja tutkii ahdistuksen ja paniikin syitä, soveltaa erilaisia ​​tekniikoita oireiden käsittelemiseksi. Kognitiivinen-käyttäytymispsykoterapia opettaa henkilöä kehittämään käyttäytymismalleja ahdistuneissa ja stressaavissa tilanteissa. Voit jopa oppia lisää psykoterapian mahdollisuuksista tämän sairauden hoidossa verkossa. Erityisesti Nikita Valerievich Baturin, psykologi, jolla on monen vuoden kokemus, on koonnut laajan kokemuksen tällaisten olosuhteiden voittamisesta..

Jos haluat oppia lievittämään paniikkikohtauksen tai löytää keino estää itsesi, suosittelemme katsomaan videota:

Lääkkeet PA: n hoitoon

Paniikkikohtausten lääkehoito sisältää yksilöllisen lääkevalinnan jokaiselle potilaalle. Lääke valitaan paniikkikohtauksia varten yleensä viiden yleisen ryhmän perusteella:

  1. Rauhoittavat lääkkeet.
  2. Anksiolyytit.
  3. Masennuslääkkeet.
  4. Psykoosilääkkeet.
  5. Nootropics.

Tärkeä! Paneeleja paniikkikohtauksiin ja pelkoon määrää ja valvoo vain lääkäri!

Sinun rauhallisuutesi vuoksi (ja rauhallisuus on käytännössä tärkein edellytys paniikkikohtausten voittamiseksi) on hyvä ymmärtää, mitä lääkäri voi määrätä paniikkikohtauksia ja fobioita varten. Tietoisuus ei tässä tapauksessa ole tarpeetonta.

Rauhoittavat lääkkeet

Rauhoittavat lääkkeet ovat ehkä ensimmäinen asia, jonka ihmiset alkavat juoda paniikkikohtausten aikana, usein yksinään. Alkuvaiheessa nämä ovat todella eniten käytettyjä korjaustoimenpiteitä. Useimmiten ne on valmistettu kasvimateriaaleista tai ne perustuvat bromiin. Rauhoittavien lääkkeiden tuottamiseksi paniikkikohtauksia varten käytetään luonnollisia ainesosia, kuten valerian, äiti, minttu, mäkikuisma, kielo, passionhedelmä, pioni. Rauhoittavista lääkkeistä tunnetaan yleisesti Valerian, Corvalol, Valocordin, Validol, Persen, Novo-passit.

Koska rauhoittavien lääkeaineiden pitoisuudet ovat alhaiset, reseptilääkkeitä ei tarvitse ostaa apteekista, ja voit hoitaa paniikkikohtauksia joillakin rauhoittavilla lääkkeillä itse..

Nämä lääkkeet vähentävät ahdistusta, ärtyneisyyttä, edistävät nukahtamista, vaikuttavat kohtuullisesti sydämeen, hidastavat kiihtynyttä sykettä.

Se on kiinnostavaa! Rauhoittavan vaikutuksen omaavien kasvien alkoholipitoiset tinktuurit vaikuttavat nopeasti 5-30 minuutin kuluessa. Tableteilla on hitaampi vaikutus, mutta niillä on kumulatiivinen vaikutus, joten niitä määrätään kurssikäyttöön.

Rauhoittavat aineet

Rauhoittavat aineet (alias anksiolyytit) ovat synteettinen lääke paniikkikohtauksiin. Niillä on seuraavat vaikutukset:

  • anksiolyyttinen (ahdistusta estävä);
  • rauhoittava lääke;
  • antikonvulsantti;
  • hypnoottinen;
  • vegetatiivinen stabilointi;
  • antifobinen;
  • lihasrelaksantti.

Tärkeä! Kun otetaan, rauhoittavat aineet aiheuttavat nopeasti riippuvuutta..

Riippuvuudesta johtuen pääsykurssin ei pitäisi olla yli kaksi viikkoa; ostamiseen vaaditaan lääkärin resepti. Vaikuttavasta aineosasta riippuen anksiolyytit jaetaan neljään pääryhmään:

  1. Bentsodiatsepiinit, jotkut niistä Noozepam, Phenazepam, Diazepam.
  2. Difenyyliamiini: Atarax, Amisil ja muut.
  3. Karbamiiniesterit - Meprobamaatti.
  4. Muiden kemiallisten ryhmien johdannaiset, mukaan lukien Afobazol, Spitomin, Buspirone jne..

Rauhoittavat aineet on jaettu myös toiminnan kestoon, niitä on kolme tyyppiä. Lyhytvaikutteiset aineet säilyttävät terapeuttisen vaikutuksensa jopa 6 tuntia, keskivaikutteiset - 24 tunnin sisällä, pitkävaikutteiset - jopa 48 tuntia. Tähän mennessä paniikkikohtauksia varten on jo kolme sukupolvea anksiolyyttisiä lääkkeitä..

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeitä käytetään paniikkikohtauksiin, koska säännölliset paniikkikohtaukset ja jatkuva ahdistus paniikkiaaltojen suhteen voi aiheuttaa masennuksen merkkejä. Aivojen hermoverkko altistetaan vaikuttavalle aineelle, sen normaali työ palautuu. Nämä lääkkeet auttavat myös palauttamaan emotionaalisen vakauden, vähentämään ahdistusta, jännitystä, yleistä ahdistusta, parantamaan ihmisen mielialaa yleensä ja estämään paniikkikohtausten hyökkäykset..

Hoidettaessa paniikkikohtauksia masennuslääkkeillä, lääkärin määräämä annos on aluksi pieni, kasvaa vähitellen ja pienenee sitten uudelleen, kunnes lääke lopetetaan kokonaan. Valintajakso on pitkä, kuudesta kuukaudesta vuoteen. Näiden lääkkeiden etuna on riippuvuuden puuttuminen, on monia haittoja. Huimaus ja päänsärky, dyspeptiset häiriöt, letargia, heikkouden tunne ja uneliaisuus, unettomuus.

Nykyään masennuslääkkeiden neljäs sukupolvi on jo saatavilla: Milnacipran, Remeron, Velbutrin, Plizil. Niillä on vähemmän sivuvaikutuksia ja nopea vaikutus. Kahden ensimmäisen sukupolven todistetut tuotteet ovat kuitenkin edelleen suosittuja, koska ne ovat edullisempia. Nämä ovat amitriptyliini, klomipramiini, fluoksetiini, venlafaksiini.

Psykoosilääkkeet

Toisen sukupolven psykoosilääkkeitä käytetään paniikkikohtausten hoitoon. Ne ovat yleensä lisähoitoa ensisijaisen lääkkeen sijasta. Psykoosilääkkeet ovat eräänlainen rauhoittava aine, jotka vähentävät reaktioita ulkoisiin ärsykkeisiin, lievittävät psykomotorista levottomuutta ja affektiivisia jännitteitä, tukahduttavat pelon ja auttavat lievittämään aggressiivisuutta. Nämä ovat lääkkeitä Sonapax, Melleril, Thiocril, Truxal.

Niitä hoidettaessa aivojen retikulaarinen muodostuminen estyy, mikä osallistuu kehon monien toimintojen hallintaan, ja sen aktivoiva vaikutus aivokuoreen heikkenee. Niillä ei ole hypnoottista vaikutusta. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa käsien vapinaan, häiriöihin endokriinisessä järjestelmässä.

Nootropiset lääkkeet

Nämä ahdistuneisuuslääkkeet otetaan yleensä yhdessä muiden ahdistusta estävien lääkkeiden kanssa. Ne säätelevät keskushermoston toimintaa, parantavat aivotoimintaa, muistia, huomiota. Näiden lääkkeiden erikoisuus on niiden kyky lisätä kehon sopeutumiskykyä, kykyä kestää stressiä ja selviytyä vakavasta fyysisestä ja henkisestä stressistä pelolla. Tunnetuin nootrooppisista aineista on glysiini.

Viisi suosituinta huumeita paniikkikohtauksiin

Tässä ovat Top 5 lääkettä, jotka hoitavat PA: ta.

Fenatsepaami

Anksiolyyttinen ja antikonvulsantti, aikatestattu ensimmäisen sukupolven anksiolyyttinen aine. Usein se toimii tehokkaammin kuin neljännen sukupolven anksiolyyttien analogit. Rauhoittaa, lievittää lihasjännitystä. Suuremmilla annoksilla on hypnoottinen vaikutus. Paniikkikohtausten avulla se voi nopeasti pysäyttää hyökkäyksen.

Fenatsepaamin ei-toivottu vaikutus on mahdolliset dyspeptiset häiriöt, letargia ja uneliaisuus, hengitysvaikeudet ja kurkkukipu. Liikkeiden koordinaatio on heikentynyt ja huimausta esiintyy. Ei voi käyttää raskaana olevat ja imettävät naiset, masennustilassa olevat henkilöt, potilaat, joilla on hengitysvaikeuksia ja aivopatologioita. Vastaanotto jopa kolme kertaa päivässä lääkärisi määräämillä annoksilla. Keskimääräinen hinta 100-180 ruplaa 50 tabletille (hinta riippuu vaikuttavan aineen pitoisuudesta).

Afobatsoli

Viittaa rauhoittaviin aineisiin, tukahduttaa ahdistusta, mutta ei aiheuta uneliaisuutta. Pystyy lievittämään somaattisia oireita paniikkikohtauksen aikana. Hyviä tuloksia on havaittu ihmisillä, joilla on lisääntynyt epäilyttävyys, haavoittuvuus, epävarmuus ja taipumus voimakkaaseen tunteiden näyttämiseen. Lievittää jännitteitä ja henkistä epävakautta. Lääkettä otettaessa muisti ja keskittyminen eivät kärsi, lihasheikkoutta ei havaita.

Lääke ei aiheuta riippuvuutta, eikä myöskään ole vieroitusoireita. Sillä on vähemmän vasta-aiheita verrattuna muihin anksiolyytteihin. Toimi paniikkikohtauksia vastaan ​​kehittyy kuitenkin hitaasti - noin viikon ottamisen jälkeen.

Vähentää subjektiivisten kokemusten tasoa: merkityksettömien ulkoisten tekijöiden aiheuttama ärtyneisyys, pelko, ahdistus, paha tunne, syy-ahdistuneisuus. Ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille, alle 18-vuotiaille lapsille. 60 tabletin pakkauksesta joudut maksamaan keskimäärin 380 ruplaa.

Atarax

Rauhoittavalla aineella (histamiinisalpaaja) on rauhoittava vaikutus, joka säätelee unta, mikä tekee siitä syvän ja luonnollisen normaalilla vaihemuutoksella. Tämä anksiolyyttinen lääke lievittää luuston ja sileiden sisälihasten jännitteitä, mikä auttaa henkilöä selviytymään kireydestä. Lievä antispasmodinen ja analgeetti, sillä on myös antiemeettinen vaikutus. Pitkäaikainen käyttö ei anna vieroitusoireita eikä estä kognitiivisia toimintoja.

Haittavaikutuksia voivat olla pahoinvointi, kiihtynyt syke, yliherkkyys, heikkous ja matala verenpaine. Vasta-aiheinen ihmisille, joilla on galaktoosi-intoleranssi, diagnosoitu porfyria, raskaana olevat naiset. Apteekeissa 25 tablettia sisältävä pakkaus maksaa keskimäärin 300 ruplaa.

Gidatsepaami

Tämä lääke on luokiteltu päivällä anksiolyyttiseksi. Se vähentää ahdistusta ja pelkoa, normalisoi emotionaalisen tilan, vaikuttaa suotuisasti uneen, vaikka se ei aiheuta uneliaisuutta päivän aikana, sillä on aktiivinen vaikutus kehoon. Kun se otetaan, huomion keskittyminen voi kärsiä, joten sen ottaminen on parempi olla ajamatta..

Lääke toimii nopeasti, mutta aiheuttaa riippuvuutta. Vasta-aiheet ovat yliherkkyys lääkkeelle, vaikea myasthenia gravis, munuais- ja maksasairaudet, Botkinin tauti. Sivuvaikutus viivästyneen reaktion ja vähentyneen huomion lisäksi voi olla nokkosihottuma, kutina, lihasheikkous, ataksia (motorinen häiriö). Tätä lääkettä on vaikea ostaa, eikä sitä usein ole saatavana apteekeista..

Grandaxin

Paniikkikohtauksissa tämä lääke aiheuttaa terapeuttisen vaikutuksen kahden tunnin sisällä antamisesta. Toisin kuin useimmat muut anksiolyytit, Grandaxinilla ei ole rauhoittavaa ja estävää rauhoittavaa eikä lihaksia rentouttavaa vaikutusta. Sen toiminta ilmenee kehon puolustuskyvyn parantamisena, kun se altistuu stressille.

Haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, kutina, nokkosihottuma, aggressiivisuus, ärtyneisyys. Nukkumisongelmia voi ilmetä - vaikeita tai päinvastoin, aikaisin nukahtamista, raskaita unia, unen keskeytymistä keskellä yötä. Vasta-aiheisiin kuuluvat yliherkkyys lääkkeelle, raskauden ensimmäiset kuukaudet, imetysaika, voimakas psykomotorinen levottomuus tai masennus, hengitysvajaus, galaktoosi-intoleranssi. Apteekeista voit ostaa 20 tabletin pakkauksen keskimäärin 400 ruplaan tai 60 tabletin hintaan 850.

Ahdistuneisuuslääkkeet

Valmistautumisen paniikkikohtauksiin on oltava tasapainossa keskenään ja vastattava kehon yksittäisiä aineenvaihduntaprosesseja. Vain tässä tapauksessa hoito saavuttaa odotetut tulokset..

Ahdistuneisuuslääkkeet

Paniikkikohtausten lääkehoito on toistaiseksi kaikkien ahdistuneisuushäiriöiden hoidon perusta. Lääkehoidon lisäksi yksilöllisesti valittu psykoterapia, tietyt fysioterapiatyypit ja ruokavalio ovat tehokkaita.

Paniikkikohtauksen (akuutin ahdistuksen) lievittämiseksi käytetään menestyksekkäästi bentsodiatsepiinitrankvilisaattoreiden lääkkeitä. Ne vähentävät ahdistusta lyhyessä ajassa, poistavat kasvulliset ilmenemismuodot, kuten sydämentykytys, vapina, lämpöaallot, liiallinen hikoilu jne...

Hoidossa olevat potilaat alkuvaiheessa lääkäri ehdottaa, että tällaiset lääkkeet ovat "käsillä". Ensisijaisesti ensiapua tarvitaan äkillisen hyökkäyksen alkaessa. Tällaiset paniikkikohtaukset ovat tehokkaita vain yksittäisissä hätätapauksissa ("hätälääke"). Jatkuvassa käytössä riippuvuus (suvaitsevaisuus) muodostuu heille nopeasti ja he lakkaavat toimimasta.

Suunniteltuun lääkehoitoon käytetään neurometabolisten, masennuslääkkeiden ja paniikkikohtausten antipsykoottisten lääkkeiden yhdistelmiä. Valinta riippuu paniikkikohtausten, samanaikaisten sairauksien ja potilaan suvaitsevaisuuden syistä ja mekanismeista..

Yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat masennuslääkkeitä. Heidän valintansa johtuu niiden korjaavasta vaikutuksesta aivojen välittäjäaineiden (pääasiassa serotoniinin) häiriintyneeseen vaihtoon. Terapeuttisen vaikutuksen alkaminen masennuslääkkeessä riippuu lääkkeestä, annoksesta ja antoreitistä. Trisykliset masennuslääkkeet, kuten melipramiini, amitriptyliini, huolimatta siitä, että hoidon alussa ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia (uneliaisuus, suun kuivuminen), antavat vaikutuksen ensimmäisen viikon aikana. Uusimman sukupolven masennuslääkkeet (ryhmä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä) ovat hyvin siedettyjä, mutta niiden on odotettava vaikutusta noin kuukausi. Kun lääkettä annetaan laskimoon (tiputtimien kautta), vaikutus ilmenee jo ensimmäisenä hoitopäivänä.

Psykoosilääkkeiden määrääminen hoitoon on suositeltavaa tapauksissa, joissa lääkäri uskoo, että masennuslääke ei välttämättä riitä. Nykyaikaiset psykoosilääkkeet ovat hyvin siedettyjä eivätkä vaadi tiukkaa valvontaa. Tämän ryhmän lääkkeistä yleisimmin käytetyt ovat Sonapax, Stelazine, Alimemazine, Chlorprothixene.

Paniikkikohtauksen lääkitysvinkkejä

Ensinnäkin itselääkitys tulisi joka tapauksessa sulkea kokonaan pois. Lääkkeiden oma valinta paniikkikohtauksiin 99,9% tapauksista johtaa komplikaatioiden muodostumiseen. Muista, että itselääkitys on vaarallista elämälle ja terveydelle..

Toiseksi paniikkikohtausten lääkkeitä saa määrätä vain psykoterapeutti tai psykiatri. Muut asiantuntijat eivät saa määrätä lääkkeitä tähän ryhmään.

Kolmanneksi - älä missään tapauksessa salli psykologien ja tavallisten psykoterapeuttien määräämien lääkkeiden sekä Internetin kautta määrättyjen lääkkeiden käyttöä. Tämä vastaa itsehoitoa..

Ahdistuneisuuslääkkeet

Erilaisia ​​paniikkikohtausten ja muiden mielenterveyshäiriöiden muotoja hoidetaan onnistuneesti klinikallamme. Voit aina ottaa yhteyttä meihin.

Sinun tarvitsee vain soittaa +7495135-44-02

Paniikkikohtaukset: huumeiden hoito, oireet, syyt

Tänään puhumme paniikkikohtausten huumeiden hoidosta, mitä ne ovat ja miksi ne ovat vaarallisia. Tätä varten opimme tämän taudin syistä, oireista ja seurauksista..

Paniikkikohtaus: oireet, syyt ja hoito

Ensin täytyy selvittää, mikä on paniikkikohtaus. Se on hallitsematon, räjähtävä voimakkaan ahdistuksen ja pelon hyökkäys, jolla on erilaisia ​​psykologisia oireita ja kognitiivisia-käyttäytyviä vaikutuksia. Nykyaikainen lääketiede antaa tälle sairaudelle erilaisia ​​nimiä: vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, jolla on kriisitilanne, sympathoadrenaalinen kriisi, vegetatiivinen kriisi, kardioneuroosi ja hermoverenkierron dystonia. Tästä vaihtelevasta nimestä huolimatta oireet ovat aina samat, ja syy on autonomisen hermoston häiriössä..

Diagnostiikka

Lääkehoito paniikkikohtauksissa on mahdotonta ilman asianmukaista diagnoosia. Nykyään tilanteen vakavuutta voidaan arvioida Zanga-asteikolla. Tarkin diagnoosi tapahtuu potilaan ja lääkärin välisen suoran yhteyden kautta. Henkilö kuvaa yksityiskohtaisesti tilansa, tunteensa ja tunteensa paniikkikohtauksen aikana. Joskus potilaat joutuvat sairaalaan, jotta lääkäri voi tarkkailla paniikkikohtausta analysoidakseen sen oikein. Zang-asteikko auttaa tunnistamaan taudin läsnäolon, mutta vain pätevä asiantuntija voi määrittää sen vakavuuden useiden istuntojen jälkeen.

Syyt

Parannus paniikkikohtauksiin ja fobioihin on löydetty, mutta todelliset syyt eivät ole. Tähän asti monet tutkijat kiistelevät keskenään siitä, mikä on tärkein syy. Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta, mutta kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että perimmäinen syy löytyy perheestä. Jos lapsi kasvatettiin perheessä, jossa yksi vanhemmista oli liian kuumaherkkä, ankara ja aggressiivinen, on mahdollista, että aikuisuudessa henkilöllä voi olla ahdistuksen merkkejä. Tällaista mallia ei kuitenkaan ole, se on vain teoreettinen todennäköisyys, joka on käytännössä vahvistettu useissa tapauksissa..

Kuten tiedämme, monet persoonallisuusongelmat tulevat lapsuudesta. Pelohyökkäykset eivät ole poikkeus. Joissakin tapauksissa tauti voi ilmetä juuri tällä tavoin näennäisesti normaaleissa olosuhteissa. Muissa tapauksissa sysäys on kirkas tapahtuma, joka järkyttää ihmistä. Se voi olla sekä hyvä että kielteinen tapahtuma (aikuisuuteen tulo, uran aloittaminen, perheen perustaminen, lapsen saaminen, rakkaansa kuolema, auto-onnettomuus). Mikä tahansa epätyypillinen tilanne voi ravistaa ihmistä ja tuoda esiin kaikki hänen piilevät psykologiset sairaudet. Hyökkäysten syy voi olla vakava sairaus tai sairaus, joka rajoittaa tavallista elämäntapaa..

Miten menee?

Kuinka tauti etenee? Minun on sanottava, että joko potilas itse tai hänen sukulaisensa voivat huomata, että jokin on vialla. Muukalaisille tilanne voi näyttää aivan erilaiselta: hermot kadonneet, joku vihastunut työssä, tavallinen epätasapaino. Paniikkikohtausten erityispiirre on, että et voi koskaan ennustaa niiden esiintymistä. Lisäksi, jos hyökkäykset ovat jo olleet, ne voivat sitten syntyä ilman mitään säännöllisyyttä ja syytä, ts. Kuin salama sinisestä taivasta. On yllättävää, että hyökkäys voi tapahtua myös silloin, kun henkilö meditoi tai nukkuu. Joskus paniikkioireyhtymä voidaan eristää. Sitten on hyvin vaikea diagnosoida sitä, mutta tietäen asian, henkilö voi ymmärtää, mitä hänelle tapahtui. Useimmilla ihmisillä on useita oireita. Joissakin tapauksissa ahdistuskohtauksilla on edelleen oma taajuutensa. Tämä koskee erityisen vaikuttavia ja hermostuneita ihmisiä, joille kehittyy hermostuneisuutta voimakkaiden kokemusten aikana. Tämä voi olla suurella korkeudella oleminen, julkinen puhuminen jne. Lähes kaikissa tapauksissa paniikki johtuu tilanteesta, jossa henkilö tuntee olevansa avuton ja kykenemätön muuttamaan mitään.

Hyökkäysten välisenä aikana henkilö voi näyttää aivan terveeltä ja onnelliselta. Joskus ahdistuneisuus voi olla oire toisesta sairaudesta, kuten fobioista, masennuksesta ja persoonallisuushäiriöistä. Myös hyviä uutisia on. Hoito on mahdollista ja tehokasta riippumatta hyökkäyksen syystä. Nykyään on olemassa useita tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat selviytymään perusteettoman pelon tilasta..

Mitkä voivat olla seuraukset?

Paniikkikohtauksilla, joiden syitä ja hoitoa harkitsemme, voi olla vakavia seurauksia, joten on erittäin tärkeää nähdä lääkäri ajoissa hoidon aloittamiseksi. Seuraukset voivat olla melko merkittäviä:

  • kilpirauhasen liikatoiminta;
  • hypoglykemia;
  • kehon häiriöt;
  • mitraaliläpän esiinluiskahdus.

On ymmärrettävä, että väärä hoito voi olla myös kohtalokas, minkä vuoksi on niin tärkeää valita luotettava asiantuntija. Vaihtoehtoisesti potilaalla voi olla tarve voimakkaaseen aivojen stimulointiin lääkkeiden kautta, joidenkin voimakkaiden lääkkeiden sivuvaikutukset ovat mahdollisia.

Oireet

Paniikkikohtauksia (oireita ja hoitoa käsitellään jäljempänä) esiintyy useimmiten, kun henkilö on poissa kotoa, heidän rakkaansa. Odottamaton ahdistus voi kuitenkin saada ihmisen kiinni täysin sopimattomalla hetkellä: ajaessaan autoa, ostoksilla, kävellen kadulla. Jos tarkastelemme asiaa hyvin syvällisesti, on sanottava, että aina on jokin ärsyttävä tekijä, joka aiheuttaa adrenaliinin vapautumisen. Tämän tekijän löytäminen on kuitenkin uskomattoman vaikeaa, koska se on yksilöllinen jokaiselle henkilölle. Se voi olla väri, ääni, muisti, tietty sää tai tutut kasvot. Eli se voi olla mikä tahansa, joka muistuttaa jotain epämiellyttävää tapahtumaa elämässäsi..

Joten tiedämme jo, että oire tulee aina yhtäkkiä. Se kestää 10-20 minuuttia. Useimmiten huippu tapahtuu 10 minuutissa, ja sitten potilas rauhoittuu vähitellen. Klassisella paniikkioireyhtymällä on useita oireita: hengenahdistus ja keuhkojen hyperventilaatio, raajojen vapina ja vapina, rintakehän tunne, kipu rintakehässä, nopea sydämenlyönti, liiallinen hikoilu, tunne yksin joukossa, pahoinvointi, oksentelu, vaikea huimaus ja tajunnan menetys, tunnottomuus raajoja, kuumia aaltoja, tilanteen hallinnan menettäminen, vakava mielen menettämisen ja kuoleman pelko.

Sydänkohtaus?

Kuten olemme jo ymmärtäneet, oireet ovat hyvin vakavia. Ne ilmenevät sekä fysiologisesti että psykologisesti. Mielenkiintoista on, että joissakin tapauksissa ihmiset luulevat saavansa sydänkohtauksen. Ei ymmärrä ongelman ydintä, ihmiset menevät lääkärin luo tutkimaan ja jopa pyytävät määräämään erityisiä lääkkeitä. Mutta tämä ei toimi, koska syy ei ole lainkaan sydänsairauksissa. On edelleen erittäin tärkeää mennä sairaalaan ymmärtääkseen varmasti, ettei kyse ole fysiologiasta, koska rintakehän kireys, hengenahdistus ja nopea syke voivat olla oireita useille vakaville sairauksille..

Paniikkikohtausten lääkehoito on yksinkertaisesti välttämätöntä, psykoterapiaa on täällä vähän. Siksi on tärkeää epäillä tätä tautia itsessään ajoissa..

Paniikkihäiriö

Jos henkilöä ei hoideta lääkkeillä, henkilö voi pahentaa tilannetta ja saada paniikkihäiriön. Se piilee siinä, että usean hyökkäyksen jälkeen ihminen alkaa pelätä seuraavaa. Tällä voi olla erittäin kielteinen vaikutus ihmisen psykologiseen terveyteen, koska tilannetta vaikeuttavat jatkuvat pakkomielteet.

Masennuslääkkeet paniikkikohtauksiin

Masennuslääkkeitä ei käytetä hoitoon, vaan oireiden lievittämiseen, toisin sanoen niiden nopeaan poistoon. Tämän avulla henkilö voi nopeasti päästä eroon paniikkipelon hyökkäyksestä ja toipua. On syytä huomata, että masennuslääkkeitä paniikkikohtauksiin käytetään vain vaikeimmissa tapauksissa, kun tilanteesta ei ole muuta ulospääsyä. Samalla he eivät vapauta henkilöä iskujen pääsyystä, joka on psykologisessa häiriössä..

Hoito

Lääkehoito paniikkikohtauksiin ja neurooseihin on todellakin mahdollista. Tätä varten lääkäri määrää bentsodiatsepiinia rauhoittavia lääkkeitä. On havaittu, että säännöllisesti käytettäessä terapeuttinen vaikutus tapahtuu noin puolessa tunnissa - tunnissa. Trankvilisaattorit lievittävät kvalitatiivisesti paniikkikohtausten oireita, vähentävät niiden kestoa ja voimakkuutta. Pitkän ajan lääkkeiden ottamisen jälkeen henkilö lakkaa pelkäämästä ja on tuskallista odottaa uutta hyökkäystä. Hän tietää, että kaikki menee ohi, jos hän vain ottaa pillerin. Paniikkikohtausten hoidossa huumeilla on kuitenkin haittoja. Niitä määrätään vain lyhytaikaista pääsyä varten. Asia on, että ne aiheuttavat suurta riippuvuutta..

Ahdistuskohtauksia hoidetaan masennuslääkkeillä, jotka eivät stimuloi hermostoa. Nämä lääkkeet eivät vain lievitä oireita, vaan itse asiassa hoitavat juuriongelman. Ensimmäinen hoidon tulos on nähtävissä 2-3 viikon kuluttua lääkkeiden ottamisesta. Kurssi kestää yleensä 3-6 kuukautta tilanteen monimutkaisuudesta riippuen. Tämän lääkehoidon erikoisuus on, että masennuslääkkeitä tulee ottaa säännöllisesti, eikä vain kriisin aikana..

Hyvin usein ahdistuksen parantamiseksi lääkärit määräävät potilaille B-vitamiineja, joilla on myönteinen vaikutus hermostoon, rauhoittavat sitä.

Hoidon arvostelut

Lääkehoito paniikkikohtauksiin, joiden katsauksia tarkastelemme jäljempänä, ovat tehokkaita vain tietyissä olosuhteissa. Ensinnäkin henkilön on noudatettava tarkasti lääkärin ohjeita. Hyvin usein ihmiset kuuntelevat sukulaisiaan ja lopettavat lääkkeiden ottamisen, minkä jälkeen he valittavat, että lääkäri ei ole auttanut heitä ja että lääkkeet ovat hyödyttömiä. Tätä ei voida tehdä, koska kun lääkitys keskeytetään, keho saa stressiä, mikä vain pahentaa tilannetta. Toiseksi monet suostuvat ottamaan psykotrooppisia aineita, mutta sitten he päättävät jyrkästi luottaa perinteiseen lääketieteeseen. Ihmiset eivät ymmärrä, että luonnollisilla rauhoittavilla aineilla (sitruunamelissa, valerianilla) ei ole riittävästi sedatiivista vaikutusta, he eivät pysty selviytymään paniikkikohtauksesta. Seurauksena on jälleen heidän mielestään lääkäri.

Ihmiset, jotka noudattavat tarkasti lääkärin ohjeita ja saavat farmakologista ja psykoterapeuttista hoitoa, pääsevät aina eroon paniikkikohtauksista. Tärkeintä tässä on sinnikkyys ja pysyvyys, muuten vaikutusta ei ole. Huumeiden hoidon negatiiviset arviot viittaavat usein heikkolaatuisiin lääkkeisiin, mutta tämä on virhe. Heillä on tietysti sivuvaikutuksia, koska nämä ovat erittäin voimakkaita lääkkeitä. Haittavaikutukset kuitenkin lisääntyvät, jos potilas keskeyttää äkillisesti hoidon. Käytetyt lääkkeet ovat valtion testaamia ja hyväksymiä, mikä tarkoittaa, että ne ovat turvallisia. Tärkeintä on käyttää niitä oikein..

Hypnoosi

Hypnoosin aiheuttama paniikkikohtausten hoito on menetelmä, jota käytetään taudin alkuvaiheessa. Kun ahdistus saavuttaa rajansa, on liian myöhäistä kääntyä hypnoosin puoleen. Monet potilaat menevät äärimmäisyyksiin: jotkut eivät usko menetelmän tehokkuuteen, ja jotkut uskovat, että hypnoterapiaistunto pelastaa heidät lopullisesti kaikista ongelmista. Molemmat ovat väärässä. Hypnoosin avulla voit virittää psyykkesi toimimaan kunnolla, ja tämä puolestaan ​​vähentää paniikkikohtauksen todennäköisyyttä. Menetelmän tehokkuus riippuu useista tekijöistä. Ensinnäkin psykoterapeutin ammattitaito on, joten hänet on valittava erittäin huolellisesti, eikä hän saa luottaa ensimmäiseen sirkuksen hypnotistiin, joka kohtaa. Toinen tekijä on henkilökohtainen taipumus transsiin. Jotkut ihmiset ovat erittäin alttiita ulkoisille vaikutuksille, heillä on lisääntynyt suvaitsevaisuutta. Tällaista varten hypnoosihoito on tehokkaampaa. Ehdotuksen lisäämiseksi sinun tulisi lopettaa kaikkien ja kaiken hallitseminen. Kyllä, on erittäin vaikeaa päästää irti tilanteesta, jossa ahdistuskohtaus voi milloin tahansa ohittaa sinut, mutta tämä on tehtävä hoidon vaikutuksen saamiseksi.

Tehokas hoito paniikkikohtauksiin

Paniikkikohtaus on äkillinen ahdistuskohtaus ja ylivoimainen pelko, johon liittyy epämiellyttäviä fysiologisia oireita. Verenpaine nousee kriittisiin lukuihin, huimaukseen, pahoinvointiin ja oksenteluun, lisääntyneeseen hikoiluun, tahattomaan virtsaamiseen.

Paniikkikohtaukset eivät ole sinänsä sairaus, mutta ne osoittavat toimintahäiriön esiintymisen koko kehossa. Sinun on tiedettävä, mikä paniikkikohtauslääke voi lievittää hyökkäystä.

Oireet

Mitä PA-oireita syntyy, mitä henkilö kokee:

  • tuomion tunne;
  • vaaran tunne;
  • hallinnan menetyksen tunne;
  • kuoleman pelko;
  • sydämen rytmi nousee;
  • alat hikoilla;
  • vilunväristykset;
  • vilunväristykset;
  • pahoinvointi;
  • kouristukset, kouristukset;
  • päänsärky tai rintakipu;
  • heikkous;
  • huimaus;
  • sinun on vaikea niellä kuolemaa;
  • kuiva suu;
  • kuristuminen ja paakku kurkussa;
  • raajojen tunnottomuus;
  • tunne epärealisuudesta mitä tapahtuu;
  • tunne, että olet erotettu itsestäsi;
  • hengitysvaikeudet, kehon hapentarve kasvaa.

Riskiryhmät

Herkimmät PA: lle ja PS: lle:

  1. Melankolinen. Heidän psyyke on melko heikko ja altis negatiivisille tilanteille. Siksi melankoliset ihmiset ovat ensimmäisiä vaarassa..
  2. Ihmiset, joilla on vahva vastuuntunto. Tällaiset henkilöt eivät useimmiten osaa rentoutua eivätkä osaa rentoutua, joten he ovat jännitteitä pitkään..
  3. Pahojen tapojen haltijat sekä istumatonta elämäntapaa omistavat ihmiset.
  4. Ihmiset, jotka elävät kasvihuoneolosuhteissa pitkään. Tämä elämäntapa voi tehdä ihmisestä herkän pienimmälle stressille. Kiireisen elämän ihmiset ovat vastustuskykyisempiä stressille, koska heidän on käsiteltävä heitä säännöllisesti. Siksi stressaavissa tilanteissa on eräänlainen immuniteetti..

Paniikkikohtausten syyt

Vakava henkinen tai fyysinen stressi voi rasittaa hermostoa. Eri ihmiset reagoivat stressiin eri tavalla. Siksi kehossa seuraavat myöhemmät prosessit riippuvat suurelta osin henkilön yksilöllisestä kokoonpanosta - hänen hermostonsa rakenteesta, emotionaalisesta herkkyydestä, elämäntavasta ja jopa syntymänsä ja lapsuutensa kulusta. Yksi ihminen selviytyy helposti stressistä, toinen - käy läpi sen kovasti, kolmas - selviää ensimmäiset kymmenen kertaa, mutta yhdennentoista - hajoaa.

NS: n ylikuormitus vaikuttaa ensisijaisesti autonomisen hermoston (ANS) solmuihin - juuri tämä hermoston osa ottaa iskun suurimman osan. Hänen sympaattisten (kiihottumisensa) ja parasympaattisten (rauhoittavien) osastojensa työn välinen tasapaino hukkuu jatkuvan yliherätyksen suuntaan.

Tyypit paniikkikohtauksia

Paniikkikohtauksella on useita luokituksia, joista jokainen riippuu sen esiintymisen ominaisuuksista:

  • Tilannepanic Attack. Se syntyy tietyssä stressaavassa tilanteessa, joka ilmenee usein seurauksena henkilön odotuksista tietystä tilanteesta;
  • Spontaani paniikkikohtaus. Se voi tapahtua kaoottisella tavalla, jopa ilman pelkoa, jännitystä, kokemuksia ja ilmenee äkillisesti;
  • Epätyypillinen paniikkikohtaus. Tällaisen paniikin oireita ovat tajunnan menetys, heikentynyt näkö, kuulo, haju, koordinaation puute (huimaus);
  • Tyypillinen paniikkikohtaus. Yleensä siihen liittyy yhdessä sydän- ja verisuonitautien, esimerkiksi VSD (vegetatiivinen vaskulaarinen dystonia).

Paniikkikohtausten kesto on jokaiselle henkilölle erilainen. Määrä, muutamasta minuutista moniin kuukausiin. Jos ne kestävät, se voi kuukauden sisällä johtaa syvään masennukseen..

Kuinka hyökkäys sujuu?

Kohtausten ja niihin liittyvien oireiden kesto voi vaihdella. Ennen aloittamista tarvitaan paniikkia herättävä tilanne. Jopa outo haju, kova ääni ja joukossa oleminen voivat olla tällainen laukaisija..

Kohtauksia esiintyy usein ihmisillä suurissa ostoskeskuksissa. Tällaisessa tilanteessa hermojärjestelmän työhön liittyy ongelmia, jotka johtuvat avoimesta alueesta. Joskus kohtaukset ilmenevät ruoan voimakkaalla pureskelulla tai hermostuneella rasituksella. Hermoston toiminnan epäonnistuminen on mahdollista stressaavien tilanteiden jälkeen.

Kuinka nopeasti lievittää hyökkäystä

Jos osaat auttaa nopeasti itseäsi, henkilö ei pelkää seuraavia hyökkäyksiä ja hoito on tehokkaampaa..

Ambulanssivaihtoehdot itsellesi:

  1. Juoda vettä;
  2. Jos mahdollista, pese kasvosi;
  3. Istu mukavasti ja tee hengitysharjoituksia;
  4. Yritä kääntää huomiosi johonkin esineeseen - kylttiin, kukkapenkkiin, henkilöön, televisioon;
  5. Levitä kylmää pakkaa päähän ja juo rauhoittava aine;
  6. Lisäksi - aromaterapia, musiikki, meditaatio.

Diagnostiikka

Kun henkilö on valittanut yllä kuvattujen oireiden ilmenemisestä, lääkärit suorittavat aluksi kaikki tarvittavat tutkimukset sisäelinten - verisuonten, aivojen jne. - patologioiden poissulkemiseksi..

Diagnostiikka perustuu taudin kliinisten ilmenemismuotojen määrittämiseen sekä ahdistuksen asteen määrittämiseen ihmisessä. Tätä varten käytetään erityistä asteikkoa paniikkikohtausten ja ahdistuskohtausten arvioimiseksi..

Hoidetaanko paniikkikohtauksia?

Kognitiivisen käyttäytymisterapian tutkimuksen mukaan jopa 80% potilaista paranee paniikkikohtauksista. Loput ainakin alkavat ymmärtää paremmin tilansa luonnetta ja sietävät hyökkäyksiä helpommin. Muita hoitomuotoja ei voida kuitenkaan aliarvioida. Yksinkertaisesti ei ole tilastoja, jotka arvioivat muiden psykoterapeuttisten ohjeiden tehokkuutta. Kehopohjaista lähestymistapaa, lääkehoitoa, psykoanalyysiä, geestaltiterapiaa ja hypnoottisia ehdotuksia käytetään myös paniikkikohtausten hoidossa..

Lääkehoito

Heti kun henkilö kokee paniikkikohtauksen ainakin kerran elämässään, hän odottaa ja pelkää sitä. Hyökkäys voi tapahtua missä tahansa ja missä tahansa. Vaikka henkilö olisi rauhallisessa paikassa bussissa tai nukkuessaan, paniikkikohtaus voi ilmetä. Jos kohtauksia esiintyy liian usein, henkilö luulee olevansa hullu..

Ensimmäinen vaihe on ottaa yhteyttä neurologiin, hän auttaa sinua valitsemaan paniikkikohtauksia varten tarkoitetut lääkkeet. Jos tauti aloitetaan, vahvoja lääkkeitä saatetaan tarvita, ja niitä myydään vain lääkärin määräyksestä. Asiantuntija voi myös ohjata sinut psykologin luokse mielenterveysongelmien selvittämiseksi. Paniikkikohtausten lääkkeitä saa määrätä vain lääkäri, ja hoito tapahtuu vain valvonnassa. Lääkkeet auttavat vahvistamaan verisuonia ja hermostoa.

Paniikkikohtausten lääkeluokat

Paniikkihäiriön farmakoterapiassa ei ole yksimielisyyttä. Lääkkeiden valinta tehdään aina yksilöllisesti ottaen huomioon henkilökohtaiset ominaisuudet ja taudin kulun luonne. Paniikkikohtausten hoidossa käytetään seuraavia huumeiden ryhmiä:

  • Psykoosilääkkeet (klooriprotikseeni). Käytetään pieninä annoksina hyökkäysten tiheyden hallitsemiseksi osana adjuvanttihoitoa;
  • Rauhoittavat aineet (klonatsepaami, alpratsolaami, tofisopaami). Ne ovat tärkein huumeiden ryhmä hoitoon. Sitä voidaan käyttää sekä paniikkikohtausten pysäyttämiseen että iskujen taajuuden vähentämiseen;
  • Rauhoittavat lääkkeet (Motherwort, Valerian). Niitä käytetään harvoin lieviin oireisiin. Vaikutus on huomattavasti huonompi kuin neuroleptit ja rauhoittavat aineet;
  • Masennuslääkkeet (Sertraline, Clomipramine, Mianserin). Aina määrätty yhdessä rauhoittavien aineiden kanssa ahdistuksen poistamiseksi ja emotionaalisen tilan parantamiseksi;
  • Nootropics (Piracetam). Pystyvät parantamaan rauhoittavien ja masennuslääkkeiden vaikutusta parantamalla aineenvaihduntaprosesseja hermosoluissa.

Psykoterapia

Psykoterapeuttisella hoidolla on apurooli huumehoitoprosessissa ja se jatkuu jonkin aikaa huumeiden lopettamisen jälkeen helpottaen suuresti tätä prosessia.

Useimmiten psykoterapia on käyttäytymistä, harvemmin - kognitiivista. Se auttaa vähentämään ahdistusta ja tasoittamaan pelkoa ennakoida hyökkäystä. Myös psykoterapian aikana neuroottisten oireiden voimakkuus vähenee, itsetunto kasvaa.

Fytoterapia

Kasviperäiset lääkkeet vastaavat nykyaikaisen farmakologian erillisenä haarana kysymykseen siitä, miten paniikkikohtauksia käsitellään. Tämä hoitomenetelmä perustuu parantavien yrttien keittämiseen, jotka vakauttavat sydämenlyönnin, vaikuttavat myönteisesti hermostoon ja estävät paniikkikohtausten esiintymisen. Suosituimpia ja tehokkaimpia yrttejä ovat minttu ja sitruunamelissa sekä lehmankukinnot. Ne voidaan ottaa sekä yksikomponenttisten infuusioiden muodossa että yhdessä muiden lääkekasvien kanssa..

Hengitysharjoitukset ennaltaehkäisyyn

  1. Rentoudu, makaa selälläsi, laita kätesi vatsalle (vasemman kätesi pitäisi olla ylöspäin).
  2. Hengityksen tulee kestää 4 sekuntia - pidätä hengitystäsi 2 sekunnin ajan - hengitä myös 4 sekuntia ja jälleen 2 sekunnin tauko ennen hengittämistä.

Useiden harjoitusten jälkeen voit pidentää intervallia (hengitä / hengitä 8 sekuntia, taukoja - 4 sekuntia).

  1. On tärkeää hengittää vatsan avulla, sisäänhengityksen aikana käsien tulisi nousta vatsaan ja uloshengityksen aikana laskea sen kanssa..
  2. Sinun tulisi keskittyä vain hengitykseen, ajaa ajatukset pois. Harjoitusta tehdään enintään viisi minuuttia päivässä.

Tämä harjoitus auttaa sinua hallitsemaan palleahengitystä, rentoutumaan ja rauhoittamaan hermostoa. Mutta älä liioittele sitä, jotta et aiheuttaisi keuhkojen hyperventilaatiota..

Fyysinen harjoitus

Juoksu, aerobic ja jopa yleisimmät aamuharjoitukset voivat myös auttaa taistelussa paniikkikohtauksia ja fobioita vastaan. Liikunta edistää tässä tapauksessa endorfiinien vapautumista ja vähentää kortisolin (joka on stressihormoni) määrää veressä. Aerobisen harjoittelun tahtoa tulisi kuitenkin hallita huolellisesti, jotta hengitys ei nopeutuisi liikaa eikä johtaisi hyperventilaatioon. Muuten sykkeen kiihtyminen ja paineen nousu harjoituksen jälkeen voivat antaa vaikutelman, että henkilöllä on paniikkikohtaus..

Lääkärin suositukset

  • Työ- ja lepotilan normalisointi, yksi monimutkaisen hoidon tärkeimmistä osista, jonka potilaan on toteutettava.
  • Ruokavalio. Ravintoa ei tarvitse vain virtaviivaistaa, vaan sitä vaaditaan usein myös jättämään jotkut elintarvikkeet ruokavaliosta tai päinvastoin lisäämään, jotta elimistölle välttämättömät elementit, kuten vitamiinit, aminohapot ja mineraalit, saadaan tasapainoisimmin.
  • On tarpeen sisällyttää päivittäiseen rutiiniin ja urheiluun tai voimisteluharjoituksiin, joita hoitava psykiatri tai psykoterapeutti suosittelee.
  • Pakolliset päivittäiset kävelyretket raittiissa ilmassa on otettava huomioon ja aika.
  • Television ja tietokoneen edessä vietetty aika tulisi minimoida minimiin. On suositeltavaa sulkea televisio kokonaan pois, korvaamalla se hyvän klassisen kirjallisuuden lukemisella ja käyttämällä tietokonetta, kunnes se on tarpeen työhön.
  • Näiden perustoimintojen lisäksi psykoterapeutti antaa yksilöllisesti suosituksia, jotka ovat tarpeen kehon biologisten prosessien normalisoimiseksi..

Ehkäisy

Paras tapa estää paniikkikohtauksia tulevaisuudessa on ymmärtää, että ne eivät ole vaarallisia, ja poistaa pelko niistä. On tärkeää sallia hyökkäysten toistuminen, mutta sinun on oltava varautunut niihin..

Täydellinen elämäntapa, kohtalainen liikunta, positiiviset tunteet yhteydenpidosta ystävien ja perheen kanssa - kaikki tämä auttaa taistelussa paniikkikohtauksia vastaan. Jos henkilö voi itsenäisesti oppia havaitsemaan tämän tilan yksinkertaisesti ruumiinsa ominaisuutena eikä uhkana hänen elämäänsä ja terveyteensä, hän lakkaa olemasta kauhuista tunnoton sen ilmetessä. Päinvastoin, hän ymmärtää, että nyt se on sellainen hyökkäys ja sitä on torjuttava hyvinvoinnin parantamiseksi. Jos kansanlääkkeet eivät auta selviytymään taudista ja henkilön tila kaikesta huolimatta vain pahenee, sinun on haettava apua asiantuntijalta henkilön tilan syvempään arviointiin ja hoitomenetelmien valintaan.

Hoitamattomat seuraukset

Jos paniikkikohtaukset jätetään huomiotta, ne voivat pilata merkittävästi elämäsi. Kognitiiviset kyvyt kuuluvat negatiivisen vaikutuksen alaisuuteen, he heikentyvät, niiden laatu kärsii. Reagointikyky on laskussa. Henkilö muuttuu ärtyisäksi, kykenemättömäksi keskittymään työhön, hallitsemaan emotionaalista tilaa myös vakavissa tilanteissa.

Siksi hoitoa ei pidä lykätä. Sinun on otettava yhteyttä kokeneeseen asiantuntijaan, joka määrää kattavan hoidon. On mahdotonta tehdä ilman lääkitystä, koska paniikkikohtaus vaikuttaa hermostoon ja hormonaalisiin järjestelmiin. Ja psykoterapeutin lisäapu nopeuttaa toipumista..

Liittyvät merkinnät:

  1. Voidaanko dementia parantaa kotona??Dementia - hankittu dementia, kognitiivisen suorituskyvyn jatkuva heikkeneminen ja menetys.
  2. Skitsofrenian hoito insuliinikoomalla - kuinka tehokas menneisyyden menetelmä on?Skitsofrenia on mielisairaus, joka on yleisempi kuin muut mielisairaudet.
  3. StressioireetNykyaikainen ihminen on melkein aina stressin alla. Päälähde.
  4. Orgaaninen masennus ahdistuneisuushäiriöAhdistuneisuushäiriöt ovat joukko neuroottisia häiriöitä, joilla on useita oireita..

Kirjoittaja: Levio Meshi

Lääkäri, jolla on 36 vuoden kokemus. Lääketieteellinen bloggaaja Levio Meshi. Jatkuva katsaus psykiatrian, psykoterapian, riippuvuuksien polttaviin aiheisiin. Leikkaus, onkologia ja terapia. Keskustelut johtavien lääkäreiden kanssa. Arviot klinikoista ja heidän lääkäreistään. Hyödyllisiä materiaaleja itsehoitoon ja terveysongelmien ratkaisemiseen. Näytä kaikki Levio Meshin merkinnät

Tehokas hoito paniikkikohtauksiin: 1 kommentti

Henkilön, joka on taipuvainen paniikkikohtauksiin, tulisi olla tietoinen tilastaan ​​itse voidakseen auttaa itseään missä tahansa tilanteessa. Paljon pahempi tilanne on, kun henkilön paniikkikohtaus tapahtuu odottamattomasti ilman tällaisen tilan analogeja. Kaikki eivät pysty ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu, joten tässä tapauksessa kaikki toivo on naapurissaan.

Katsaus lääkkeisiin paniikkikohtausten hoitoon

Ei ole erillistä parannuskeinoa paniikkikohtauksiin. Henkilö, joka on kokenut paniikkia tai on taipuvainen tällaisiin tiloihin, tarvitsee monimutkaista hoitoa ja lääkärin (neuropatologin, psykoterapeutin tai psykiatrin) osallistumista. Yhdistelmähoito rauhoittavien ja ahdistusta estävien vaikutusten kanssa perustuu psykoterapiaistuntoihin ja lääkitykseen.

Lääkehoidon edut ja haitat

Kaikki paniikkikohtauksen lääkityksen edut voivat ilmetä vain, jos pillereitä määrää lääkäri. Asiantuntija valitsee paitsi lääkkeet potilaan yksilöllisten ominaisuuksien mukaan myös ottaa huomioon taudin vivahteet, jotka liittyvät annostukseen ja antamisen kestoon.

Lääkehoito on nopein ja halvin tapa lievittää ahdistuskohtauksia. Psykotrooppiset pillerit auttavat pysäyttämään häiriön oireet nopeasti, lievittämään ahdistusta ja pelkoa, apatiaa ja masennusta, auttamaan selviytymään taudin fyysisistä ilmenemismuodoista (vapina, kipu, tukehtuminen, kihelmöinti, verenpaineen nousu jne.).

Mutta huumeiden hoidon haitat ovat paljon enemmän kuin etuja. Kaikki psykotrooppiset pillerit:

  1. On sivuvaikutuksia. Niistä yleisimpiä ovat dyspeptiset häiriöt, fyysinen heikkous, uneliaisuus, huomion häiritseminen, seksuaalinen toimintahäiriö, aggressiivisuus.
  2. Heillä on useita vasta-aiheita. Jopa kasviperäiset tabletit eivät sovi kaikille potilaille..
  3. Riippuvuutta ja riippuvuutta. Siksi on tärkeää noudattaa tarkasti lääkärin laskemaa annosta. Lääkkeiden vieroitusohjelmaa kehitetään erikseen..
  4. Älä anna pysyviä tuloksia. Farmakoterapian lopettamisen jälkeen ensi vuonna ilmenee uusiutumisia (jopa 70%) paniikkihäiriöistä. Tulos on vakaa vain huumeiden, käyttäytymisen ja psykoterapian yhdistelmällä.

Paniikkikohtauksen hoito farmakologisilla lääkkeillä

Oman paniikkikohtauksen hoidon valitsemisen vaikeus (luettelo on laaja kussakin lääkeryhmässä) on, että sinun on tiedettävä häiriön alkuperän luonne.

Sedatiiviset lääkkeet

Ihmiskeholle turvallisimpia pidetään rauhoittavina tai rauhoittavina aineina. Ne on määrätty taudin alkuvaiheessa, kun hyökkäykset ovat harvinaisia, potilaalla on ollut neurooseja, vegetatiivista-verisuonidystoniaa, psykofysiologisia poikkeavuuksia. Hyökkäys voi tapahtua myös terveellä henkilöllä, joka on uhka elämälle..

Ihmiset käyttävät usein Corvalolia, Validolia, Valocordinia, Novo-Passitia ja muita rauhoittavia lääkkeitä yksin (tabletteja ja tinktuureja on yli 100 nimeä). Niitä myydään apteekeissa ilman reseptiä. Ne on valmistettu pääasiassa kasvimateriaaleista (kielo, minttu, mäkikuisma, valerian, äiti jne.), On joukko puolisynteettisiä rauhoittavia aineita, jotka perustuvat bromiin.

Ei riippuvuutta. Tukahduttavat hyvin pelon, joka kiusaa ihmistä, vakauttaa sydämenlyöntiä, auttaa nukahtamaan ja parantaa unen laatua ja kestoa.

Alkoholi-tinktuurit vaikuttavat nopeammin, mutta jos tarvitaan hoitohoitoa, on parempi valita tabletit, koska niillä on kumulatiivinen vaikutus.

Rauhoittavat aineet

Lääketieteessä tätä lääkeryhmää kutsutaan anksiolyytiksi. Näitä mielisairauksiin käytettäviä synteettisiä lääkkeitä edustavat useat ryhmät:

  • bentsoditsepiini (Lorafen, Diazepam, Phenazepam);
  • difenyyliamiini (Amisil, Atarax);
  • substituoidut propaanidiolikarbamaattiesterit (Meprotan);
  • muut kemialliset johdannaiset (Buspirone, Afobazol).

Ne tarjoavat seuraavat terapeuttiset vaikutukset vakaviin neurasteenisiin häiriöihin, toistuvaan paniikkiin ja neurooseihin:

  • anksiolyyttinen - pelon, ahdistuksen tukahduttaminen;
  • antifobinen - pakkomielteisestä päästä eroon;
  • lihasrelaksantti - rentoutuminen ja lihasäänen lasku;
  • antikonvulsantti - kouristus- ja hermoreaktioiden ehkäisy;
  • rauhoittava - rauhoittava ja muodostaa turvallisuuden tunteen;
  • unilääkkeet - unettomuuden poistaminen, unen laadun parantaminen;
  • kasvullinen stabiloituminen.

Tranquilizer-lääkkeet on jaettu useisiin tyyppeihin vaikutuksen keston mukaan. Mutta kaikki lääkkeet anksiolyyttien paniikkikohtauksiin annetaan apteekeissa vain lääkärin määräyksellä. Näiden lääkkeiden joukossa ei ole "kevyitä", ne kaikki aiheuttavat nopeita riippuvuus- ja vieroitusoireita, niillä on sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita.

Nopea vaikutus saavutetaan, kun se otetaan kielen alle. Niiden ottaminen ei voi kestää kauemmin kuin 14 päivää, mutta ei yksinään.

Psykoosilääkkeet

Syvillä henkisillä vaurioilla lääkäri määrää psykoosilääkkeitä. Ne toimivat lisäterapiana, vähentävät psykomotorista levottomuutta, aggressiivisuutta, auttavat selviytymään harhaluuloista, aistiharhoista. Tehokkaat paniikkikohtaukset voivat kuulua ensimmäiseen sukupolveen (Amenazine, Galaperidol) tai toiseen (Truxal, Betamax), mutta niitä on saatavana apteekeissa vain lääkärin määräyksellä..

Nootropiset lääkkeet

Monimutkainen lääkehoito sisältää myös aineita, jotka säätelevät keskushermoston toimintaa, parantavat muistia, keskittymistä ja aivotoimintaa..

Yleisin lääke on glysiini. Yksi lääkkeen ominaisuuksista on lisätä kehon vastustuskykyä stressille, henkiselle ja fyysiselle stressille. Mutta koska lääke ei voi torjua tautia yksin, sitä käytetään vain yhdessä muiden, vahvempien lääkkeiden kanssa..

Masennuslääkkeet

Tämän ryhmän nimestä on selvää, että ne tarjoavat helpotusta masennusolosuhteista, mikä mahdollistaa niiden käytön paniikkikohtausten hoidossa. Aivojen normaalin toiminnan palauttamisen vaikutus saavutetaan vaikuttamalla sen hermosoluihin. Lääkkeitä, kuten Remeron, Zyban, Simbalta, käytetään pitkittyneisiin psykohyökkäyksiin, joihin usein liittyy masennus.

Masennuslääkkeet eivät toimi heti, ne edellyttävät pitkäaikaista antoa - 6 kuukaudesta ja annoksen asteittaista lisäämistä. Ei riippuvuutta aiheuttava, mutta sillä on suuri määrä kehon sivureaktioita.

Ehkäisy

Lääkkeitä tarvitaan tapauksissa, joissa henkilö ei pysty selviytymään itsestään ilmenneestä paniikista, kun kehittyy kevyt tila tai häiriön voimakkaat ruumiilliset ilmenemismuodot..

Useimmiten paniikkikohtauksen kokenut henkilö pelkää uusiutumista. Mutta elämä "ennakoiden" tulee vieläkin vaarallisemmaksi, koska saa henkilön joko ottamaan lääkkeitä tai rajoittamaan viestinnän ja kiinnostuksen piirejä kompleksien, pelon vuoksi. Molemmat johtavat masennukseen. Siksi CBT on niin tärkeä..

Paniikkikohtaus on arvaamaton, mutta voit selviytyä siitä tai tasoittaa ilmenemismuotoja, jos ensiapu annetaan ajoissa. On yksinkertaisia ​​temppuja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään terrorin sietävistä ilmentymistä ilman apua:

  • häiritsevä (tuoksu joidenkin mausteiden aromille, esineiden laskeminen, moninkertaistaminen mielessäsi jne.);
  • rentoutumismenetelmät (autoharjoittelu, jooga, hengitysharjoitukset jne.);
  • hengitä paperipussissa tai taitetuissa kämmenissä hapen ja hiilidioksidin tasapainon normalisoimiseksi keuhkoissa;
  • suuttua (tutkijat ovat todistaneet, että on mahdotonta olla vihainen ja pelätä samanaikaisesti, mikä tarkoittaa, että adrenaliinia ei tule).

B-vitamiinien ja raudan täydentäminen elimistössä auttaa estämään hyökkäyksiä. Niiden puute (erityisesti B6) liittyy henkiseen epävakauteen ja ahdistukseen..