logo

Paniikkikohtaukset mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä?

Paniikkikohtaus on moderni sairaus, joka vaikuttaa pääasiassa kaupunkiväestöön. Sen ilmenemistä helpottavat monet fyysiset poikkeavuudet aivojen limbisen järjestelmän, autonomisen hermoston ja ulkoisten tekijöiden työssä. Mistä lääkäristä on otettava yhteys paniikkikohtausten hoitoon, ja siitä keskustellaan.

Taudin ominaisuudet

Paniikkikohtaus on toistuva episodi erittäin voimakkaasta pelosta, johon liittyy fyysisiä ilmenemismuotoja. Paniikkikohtauksella on neuroottinen perusta. Yleensä se alkaa syvästä lapsuudesta, kun lapsella diagnosoidaan VSD (vegetatiivinen vaskulaarinen dystonia).

VSD ei ole sairaus sinänsä, vaan joukko oireita, jotka viittaavat autonomisen hermoston toimintahäiriöön. Kaikki pelot (ja paniikkikohtaus on yksi fobioista) alkaa IRR: llä. Stressi ja psykologinen trauma voivat olla katalysaattori taudin kehittymiselle..

Mutta jos VSD: tä hoitaa neuropatologi, jonka kanssa tutkimuksen tulisi alkaa, kumpi lääkäri ottaa yhteyttä paniikkikohtauksiin, on usein epäselvä.

Kuka parantaa paniikkikohtaukset

Tärkeimmät lääkärit ovat tietysti psykoterapeutit ja psykiatrit. Heidän tehtävänään on selvittää neuroosin alitajunnan syy ja välittää se pätevästi potilaan tietoisuuteen.

Mutta tätä varten on välttämätöntä poistaa psykosomaattisten sairauksien mahdollisuus (käy kardiologissa, gastroenterologissa, tarkista hormonit). Yleensä paniikkikohtausten aikana pääelinten työ on kunnossa..

Tärkeä! Psykologiseen hoitoon liittyy ahdistuneisuuslääkkeiden ja stressihormonien tuotantoa tukahduttavien lääkkeiden saanti. Säännölliset keskustelut ja hypnoositilaisuudet asiantuntijan kanssa huolenaiheen poistamiseksi.

Jos kävi selväksi, minkä lääkärin puoleen tulee paniikkikohtauksia, ei ole täysin selvää, miten hän voi auttaa..

Lääkäri opettaa potilasta tarjoamaan itselleen itsenäisesti ensiapua paniikkikohtauksissa, hallitsemaan tunteitaan ja käyttäytymistään:

  1. Älä karkaa hyökkäykseltä, mutta tehosta sen vaikutusta väkisin.
  2. Palauta henkinen tasapaino hengitysharjoitusten avulla.
  3. Reagoi ärsykkeeseen, ilmaise mieluummin kuin tukahduta tunteita. Voit tehdä tämän ottamalla yhteyttä psykologiin, esimerkiksi Nikita V.Baturiniin.
  4. Upota itsesi hypnoosiin etsiäksesi itsenäisesti pelkojasi. Aseta "ankkurit". Nämä voivat olla tavallisimpia asioita, tunteita, ihmisiä, ajatuksia, jotka rauhoittuvat ja kantavat tunteita. Keskitä huomiosi näihin asioihin. Esimerkiksi, jos ankkuri on puutarha, paniikkikohtauksen aikana sinun tulisi kuvitella itsesi puutarhaan, miettiä, kuinka kukat kasvavat, hyönteiset parveilevat. Yksinkertaisimmista ja yleisimmistä asioista voi tulla ankkurit..
  5. Opi mietiskelemään sekä itse että oppituntien avulla.

Lääkehoito valitaan erikseen, ja se tapahtuu lääkärin tarkassa valvonnassa.

Lääkärin määräämät lääkkeet

Yleensä määrätään hoitojakso selektiivisillä serotoniinin takaisinoton estäjillä ja trisyklisillä masennuslääkkeillä. Niiden toimintamekanismi kehittyy vähitellen. Yleensä kahden tai neljän viikon kuluttua. Yleensä lääkehoidon alkaessa potilas pahenee. Tällä hetkellä hän on alttiin sopimattomalle käytökselle. Esimerkiksi masennuksesta kärsivät tekevät eniten itsemurhia tänä aikana. On tärkeää, ettei lopeta, vaan jatka lääkityksen ottamista. Terveystila tasaantui vähitellen, ja fobiat ja paniikkikohtaukset vetäytyvät.

SSRI-lääkkeet lisäävät kemiallisen serotoniinin määrää aivoissa. Hoito alkaa pienillä annoksilla ja nousee. Se pysähtyy myös - annoksia pienennetään vähitellen ja vasta sitten lääke voidaan peruuttaa.

Lääkkeen saannin kesto riippuu siitä, miten keho havaitsee lääkkeen. Jos parannusta ei tapahdu 3 kuukauden kuluessa, lääke korvataan. Kun hyökkäykset loppuvat ja terveydentila paranee, lääkettä otetaan vielä kuusi kuukautta tai vuosi..

Tärkeä! Et voi lopettaa lääkityksen ottamista yksin - tämä voi aiheuttaa uusiutumisen tai fyysisen häiriön (pahoinvointi, oksentelu, huimaus).

Trisyklisiä masennuslääkkeitä lääkäri määrää, kun selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät epäonnistuvat tai kolmen kuukauden kurssi ei anna toivottua tulosta. Trisykliset masennuslääkkeet toimivat samalla tavalla kuin SSRI-lääkkeet. Ne säätelevät hormonien ja kemiallisten alkuaineiden määrää aivoissa vaikuttamalla mielialaan ja psykologiseen hyvinvointiin.

Nykyaikainen maailma herättää monia pelkoja ja fobioita. Jos aiemmin pidettiin häpeällisenä mennä psykoterapeutin tai psykologin luo ja jätti jäljen koko elämään, nyt se on luonnollinen käytäntö. Psykoterapeutti (joka hoitaa myös paniikkikohtauksia) on sama lääkäri kuin terapeutti, pulmonologi tai silmälääkäri. Ja hermosto tarvitsee joskus monimutkaisempaa ja huolellisempaa hoitoa kuin tavalliset elimet..

Jopa pienten psyyken poikkeamien huomiotta jättäminen voi aiheuttaa paitsi lievää epämukavuutta myös vakavia ja tuhoisia seurauksia, kuten kuoleman.

YouTube-kanavalta löydät enemmän hyödyllistä tietoa psykosomaattisten ominaisuuksien, pelkojen, fobioiden ja paniikkikohtausten poistamisesta.

Paniikkikohtaustila: mitä tehdä, mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä?

Paniikkikohtaukset ovat äkillisiä voimakkaan pelon jaksoja, joihin liittyy hengenahdistusta (tukehtumista), vapinaa, sydämen vajaatoimintaa ja kuolemanpelkoa.

Hyökkäys voi tapahtua kerran ihmisen elämässä, mutta usein jaksot toistuvat uudelleen. Toisella tavalla häiriötä kutsutaan myös episodiseksi paroksismaaliseksi ahdistukseksi..

Potilaat odottavat jatkuvasti hyökkäystä, he kokevat heikentävän ahdistuksen tunteen. Tämä ei vain häiritse elämää, vaan johtaa myös masennukseen, fobioihin ja alkoholiriippuvuuteen..

Tekijät, jotka vaikuttavat häiriön puhkeamiseen:

  • perinnöllisyys - lähisukulaisilla voi olla mielenterveyshäiriöitä (ei välttämättä paniikkikohtauksia);
  • stressi, epäsuotuisa perheympäristö, krooniset sairaudet;
  • persoonallisuuden piirteet - ihmiset, joilla on herkkä temperamentti, taipumus negatiivisiin tunteisiin.

Joten, paniikkikohtaustauti: mikä se on? Paniikkikohtausten tärkeimmät oireet ovat seuraavat:

  1. Kuoleman pelko.
  2. Takykardia, sydämen vajaatoiminta.
  3. Lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset.
  4. Vapina, raajojen tunnottomuus.
  5. Hengitysvaikeudet, hengenahdistus.
  6. Pahoinvointi, vatsakipu ja kouristelut.
  7. Päänsärky, huimaus.

Jos henkilö on huolissaan paniikkikohtausten oireista, on välttämätöntä nähdä lääkäri. Hyökkäykset eivät ole uhka elämälle, mutta ilman hoitoa ne muuttuvat usein ja voimakkaiksi - ihmisestä tulee pelon panttivanki, hän ei voi elää ja työskennellä normaalisti.

Paniikkikohtauksen ilmenemismuodot voivat muistuttaa muita sairauksia, myös somaattisia. Siksi diagnoosin tekemiseksi on tarpeen ottaa yhteyttä kokeneeseen psykoterapeuttiin, joka suorittaa tutkimuksen ja tulkitsee tulokset oikein..

Psykoterapeutti diagnosoi "paniikkikohtauksen". Mitä tämä sisältää? Pääasia on kliininen ja anamneettinen tutkimus. Lääkäri kysyy potilaalta taudin syistä, mitä oli ennen, miten se alkoi, missä vaiheessa se pahensi. Psykoterapeutti tunnistaa oireet, joita ei ole henkilöllä, jolla ei ole lääketieteellistä koulutusta. Tarvittaessa se täydentää diagnoosia laboratorioanalyyseillä ja instrumentaalisilla menetelmillä..

Paniikkikohtaukset ovat hoidettavissa oleva tila. Nykyaikaisen lääketieteen avulla voit vähentää hyökkäysten voimakkuutta ja sitten unohtaa ne kokonaan. Suurin tehokkuus saavutetaan yhdistämällä psykoterapia ja lääkitys..

Yksilöllinen psykoterapia on avain paniikkikohtausten hoidossa. Sen avulla voit ymmärtää pelon syyt, opettaa itsehillintää. Paniikkikohtausten hoidossa käytetään erilaisia ​​psykoterapiavaihtoehtoja:

  • kognitiivinen käyttäytymisterapia;
  • hypno-suggestiivinen hoito;
  • autogeeninen koulutus.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on tehokkain hoitomuoto.Psykoterapeutti poistaa paniikkikohtauksia aiheuttavat ajattelu- ja käyttäytymismallit ("automaattiset" ajatukset ja toimet tapahtuvat "automaattisesti"). Tämän ansiosta potilas alkaa tarkastella pelkoja realistisessa valossa. Lääkäri voi auttaa sinua luomaan kohtaustilanteet uudelleen turvallisella tavalla. Ajan myötä ihminen lakkaa tuntemasta paniikkia ja tauti katoaa.

Hypno-suggestiivisen tekniikan avulla voit vaikuttaa tarkoituksenmukaisesti ahdistustilaan ehdotuksen avulla (muistuttaa hieman hypnoosia). Potilas saa oikeat, positiiviset asenteet, jotka auttavat voittamaan paniikin, suojautumaan stressiltä ja selviytymään paniikkikohtauksesta.

Lääkitys toimii hyvin oireiden kanssa, mutta psykoterapia voi voittaa paniikkikohtausten syyt..

Autogeeninen koulutus on terapeuttinen itsehypnoosi asiantuntijan valvonnassa. Käytetään rentoutus- ja hengitysharjoituksia, joiden taustalla suoritetaan itsehypnoosi. Potilaan valitukset ja kliininen tila otetaan huomioon.

Lääkehoito on hoidon apuelementti. Nykyaikaiset rauhoittavat aineet lievittävät paniikkia ja ahdistusta. Masennuslääkkeet parantavat mielialaa. Nämä lääkkeet otetaan tiukassa asiantuntijan valvonnassa. Pääsyn rikkominen voi johtaa riippuvuuteen, vieroitusoireisiin ja muihin vaarallisiin seurauksiin.

Paniikkikohtausten torjunnassa on tärkeää normalisoida elämäntavat ja palauttaa rauhallinen sosiaalinen ympäristö. On suositeltavaa välttää alkoholia, kofeiinia ja tupakointia, käyttää rentoutumistekniikoita ja ylläpitää uniaikataulua. Lääkäri antaa yksilöllisiä suosituksia näistä asioista ottaen huomioon erityistilanteen, jonka avulla potilas voi lopulta palauttaa mielentilan.

Mihin lääkäriin minun pitäisi ottaa yhteyttä paniikkikohtauksia varten??

Kohtuuton ja kohtuuton äkillinen paniikki, jota ei voida tietoisesti hallita, on yleinen oire. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, eivät usein tiedä, että paniikkikohtauksia voidaan hallita ja hoitaa tehokkaasti. Monet pitävät tätä mielenterveyden häiriötyyppinä ja pelkäävät sosiaalisen aseman heikkenemistä kääntyessään psykiatrin puoleen. Siksi sinun on tiedettävä, kuka parantaa paniikkikohtaukset..

Taudin ominaisuudet

Paniikki on kehon luonnollinen reaktio emotionaaliseen stressiin, jossa adrenaliini vapautuu verestä jyrkästi (laukaisee mahdollisen vaaran vastemekanismi). Adrenaliinin hormonaalinen ylijäämä aiheuttaa:

  • sydämenlyönti kiihtyy;
  • hengitys nopeutuu;
  • keuhkojen hyperventilaatio tapahtuu;
  • hiilimonoksidin määrä veressä vähenee;
  • huimaus ilmestyy;
  • raajat kasvavat tunnottomiksi (pistely sormissa);
  • hiusten liike tuntuu.

Reaktio vaaran lähestymiseen on luonnollista ja normaalia. Mutta jos voimakkain pelko syntyy ilman syytä ja ilman vaarallista tilannetta, paniikki on rikkomus, jossa hätätilan aktivointi on hormonaalinen häiriö.

On olemassa tällaisia ​​hyökkäyksiä:

  1. Spontaani - ilmestyy odottamattomasti ja ilman syytä.
  2. Tilannekohtainen - syntyy jostakin jännittävästä tapahtumasta (ennen konflikteja, riitoja, tenttejä jne.).
  3. Ehdollisesti tilannekohtainen - esiintyy kemiallisista ja biologisista syistä (huumeiden, kofeiinin, alkoholin käyttö tai muutos normaalissa hormonitasossa).

Paniikkioireet ovat samanlaisia ​​kuin sydänkohtaukset. Potilaat saattavat kokea kipua sydämen alueella, lisääntynyttä sykettä ja hengitysvaikeuksia. Samalla yritykset vakauttaa tila sydänlääkkeillä eivät ole tehokkaita..

Tyypillisten paniikkikohtausten oireet:

  • huimaus;
  • pyörtyminen;
  • pahoinvointi;
  • vilunväristykset tai hikoilu
  • raajojen vapina;
  • hallitsematon pelko;
  • surrealismi ja depersonalisaatio ("mitä tapahtuu, on epärealistista").

Joissakin tapauksissa hyökkäyksiin ei liity paniikkia tai pelkoa, mutta masennusta, melankoliaa, itkuisuutta ja jopa aggressiota tuntuu.

Mikä lääkäri kohtelee paniikkikohtauksia

Asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla paniikkikohtaukset ovat parannettavissa. Usein potilaat alkavat päästä eroon terveysongelmista käymällä psykologin luona. Mutta tämä on väärä päätös. Psykologi ei tunnista kohtausten syytä eikä hänellä ole oikeutta määrätä lääkkeitä eikä hän voi määrätä hoitoa. Lääkärin oikea valinta edellyttää syiden tunnistamista, ja paniikkikohtausten hoito on tehokasta..

Paniikan syyt voivat olla fysiologisia sairauksia:

  • sydämen poikkeavuudet (esim. mitraaliläpän esiinluiskahdus);
  • vegetatiivinen dystonia (joskus paniikkikohtauksia kutsutaan vegetatiiviseksi kriisiksi);
  • hypoglykemia;
  • kilpirauhasen liikatoiminta.

Ottaen huomioon monet syyt, jotka aiheuttavat kohtuutonta paniikkia, sinun on ensin mentävä tapaamiselle terapeutin kanssa, ja sinun on myös neuvoteltava neurologien, kardiologien, endokrinologien ja muiden asiantuntijoiden kanssa. Erikoislääkärit voivat määrätä tarvittavat tutkimukset ja tunnistaa (tai sulkea pois) psykologisen häiriön orgaaniset syyt. Fysiologisista paniikkisyistä määrätään tarvittava hoito.

Paniikkihäiriön kehittyminen voi tapahtua psykologisista syistä:

  • neuroosina johtuen keskushermoston voimakkaiden stimulanttien tai vasta-aiheisten lääkkeiden saannista;
  • tärkeiden elämänmuutosten vuoksi (ei välttämättä negatiivisia);
  • kokeneen stressaavan tapahtuman seuraukset;
  • masennusta sairastavilla potilailla.

Jos aikuisilla potilailla havaitaan mielenterveyden häiriöitä, jatkokäsittelyn suorittaa psykoterapeutti. Useimmissa tapauksissa kliinistä psykiatrista apua ei tarvita - istuntojen ja psykoterapiamenetelmien aikana mielenterveys palautuu.

Hoitamattomat seuraukset

Paniikkikohtaukset eivät poistu ilman lääkitystä. Suotuisissa olosuhteissa niiden kesto ja taajuus voivat laskea. Mutta ennemmin tai myöhemmin hyökkäykset palaavat. Tämän taudin hoitamatta jättäminen on vaarallista.

Ilman tarvittavaa hoitoa kohtuuton paniikki vähentää suorituskykyä, heikentää henkisiä kykyjä ja tuhoaa fyysisen terveyden. Taudille alttiilla ihmisillä elämänlaatu heikkenee vähitellen..

Varmin tapa ratkaista paniikkiin liittyvät ongelmat on hakea lääkärin apua oikeaan aikaan. Jos on paniikkikohtaus - mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä, vain täydellinen ruumiin tutkimus osoittaa.

Paniikkikohtaus

Yleiskatsaus

Paniikkikohtaus on äkillinen voimakas, kohtuuton pelko, johon liittyy hikoilu, sydämentykytys ja muut oireet. Kun henkilöllä esiintyy säännöllisesti paniikkikohtauksia, he puhuvat paniikkihäiriöstä..

Jokainen ihminen kokee ahdistusta ja pelkoa tietyissä elämän hetkissä - tämä on kehon luonnollinen reaktio vaaraan. Uskotaan, että useimmat ihmiset kärsivät paniikkikohtauksesta ainakin kerran elämässään, eikä tämä ole patologia. 10 prosentissa tapauksista paniikkikohtaukset johtuvat stressistä ja ovat 2 kertaa yleisempiä naisilla kuin miehillä.

Lisäksi on olemassa useita mielenterveyshäiriöitä, jotka aiheuttavat vakavaa ahdistusta:

  • fobiat - erittäin voimakas tai irrationaalinen pelko esineestä, paikasta, tilanteesta, tunteesta tai eläimestä;
  • yleistynyt ahdistuneisuushäiriö - krooninen sairaus, joka aiheuttaa vakavaa ahdistusta ja jännitystä monissa tilanteissa;
  • posttraumaattinen stressihäiriö - jolle on tunnusomaista jonkin pelottavan tai häiritsevän tapahtuman laukaisemat psykologiset ja fyysiset oireet.

Jos kuitenkin paniikkikohtaukset eivät liity yllä mainittuihin häiriöihin tai mihinkään sairauteen (hypertensiivinen kriisi, sepelvaltimotauti, tyrotoksikoosi jne.), Ne toistuvat jatkuvasti ja kohtausten välillä henkilö odottaa jännittyneesti tulevaa paniikkitapahtumaa, sitten he puhuvat paniikkihäiriöstä.

Paniikkihäiriötä sairastaville ihmisille stressiä ja paniikkia tai ahdistusta esiintyy kadehdittavalla säännöllisyydellä. Paniikkikohtausten taajuus riippuu taudin vakavuudesta. Joillakin ihmisillä on yksi tai kaksi hyökkäystä kuukaudessa, kun taas toisilla on useita hyökkäyksiä viikossa. Paniikkikohtaukset voivat olla erittäin voimakkaita ja pelottavia, mutta ne eivät ole vaarallisia. Ne eivät aiheuta fyysistä vahinkoa eivätkä melkein koskaan aiheuta sairaalahoitoa.

On olemassa useita fyysisiä sairauksia ja oireyhtymiä, joihin voi liittyä myös paniikkikohtauksia, joten diagnoosin aikana lääkärin on ensinnäkin suljettava ne pois:

  • mitraaliläpän esiinluiskahdus - sydänsairaus;
  • posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä (SPOT), johon liittyy usein pyörtyminen kehon asentoa muutettaessa;
  • anemia;
  • paroksismaalinen eteisen takykardia - epäsäännöllisen sydämen sydämentykytys, joka yhtäkkiä alkaa ja päättyy;
  • tyrotoksikoosi - sairaus, jossa verenkiertoon vapautuu suuria määriä kilpirauhashormoneja aiheuttaen sydämentykytystä, hikoilua, vapinaa ja ahdistusta;
  • diabetes mellitus ilman hoitoa;
  • kasvaimet lisämunuaisissa - neoplasmat lisämunuaisissa;
  • karsinoidioireyhtymä - ryhmä oireita, jotka johtuvat karsinoidikasvaimista, jotka muodostuvat hormonaalisen järjestelmän soluista (rauhaset, jotka tuottavat ja erittävät hormoneja);
  • Zollinger-Ellisonin oireyhtymä - aiheuttaa liiallista insuliinin tuotantoa ja matalaa verensokeria (hypoglykemia).

Paniikkihäiriö on parantettavissa, mutta sinun on mentävä lääkäriisi mahdollisimman pian täydelliseen toipumiseen. Hoito on tehokkainta aikaisin.

Lasten ja nuorten paniikkikohtaukset

Paniikkihäiriö on yleisempää nuorilla kuin nuoremmilla lapsilla. Paniikkikohtaukset ovat erityisen vaikeita lapsille ja nuorille. Vaikea paniikkihäiriö voi vaikuttaa kehitykseen ja oppimiseen. Pelko uudesta hyökkäyksestä voi saada lapsen lopettamaan koulunkäynnin ja osallistumaan sosiaaliseen elämään. Hänellä voi myös olla vaikea keskittyä opintoihinsa. Lapsen paniikkihäiriön diagnosointi vaatii sairaushistoriaa ja perusteellisen tutkimuksen oireiden mahdollisten fyysisten syiden poissulkemiseksi.

Muiden ahdistuneisuushäiriöiden seulontaa voidaan tarvita myös lapsen paniikkikohtausten syyn selvittämiseksi. Usein lapsen paniikkikohtauksiin liittyy huutaminen ja itku sekä nopea hengitys (hyperventilaatio). Jos lapsella on paniikkikohtauksen oireita pitkään, lääkäri voi määrätä psykoterapiaa, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa..

Paniikkikohtauksen oireet

Paniikkikohtauksen oireet voivat olla hyvin pelottavia ja hälyttäviä. Ne alkavat yleensä yhtäkkiä ilman näkyvää syytä. Paniikkihäiriön yhteydessä hyökkäyksiä esiintyy säännöllisesti. Joillakin ihmisillä on 1-2 hyökkäystä kuukaudessa, kun taas toisilla on useita hyökkäyksiä viikossa.

Paniikkikohtauksen aikana vallitsee ahdistuneisuuden, voimakkaan pelon tai kuolemanpelon lisäksi tuntemattomia ilmenemismuotoja:

  • kardiopalmus;
  • hikoilu;
  • vapisevat kädet;
  • kuumat aallot, lämmön tunne;
  • vilunväristykset;
  • hengenahdistuksen tunne;
  • rintakipu;
  • pahoinvointi;
  • huimaus;
  • pyörrytys;
  • puutuminen tai pistely kehossa;
  • kuiva suu;
  • kehottaa virtsata;
  • tinnitus;
  • jyrinä vatsassa.

Tämän häiriön omaavat ihmiset pelkäävät seuraavaa hyökkäystä, joka luo "pelon pelon" noidankehän ja lisää paniikkia. Joskus oireet voivat olla niin vakavia, että henkilö luulee saavansa sydänkohtausta. On kuitenkin tärkeää muistaa, että usein syke ja ilman puute eivät johda sydänkohtaukseen. Paniikkikohtaukset voivat olla pelottavia, mutta ne eivät vahingoita fyysisesti kehoa. Ajan myötä ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, oppivat hallitsemaan oireitaan paremmin.

Useimmissa tapauksissa paniikkikohtaus kestää 5-20 minuuttia. On todisteita kohtauksista, jotka kestävät jopa tunnin. Todennäköisesti tällaisissa tapauksissa kuitenkin tapahtui kaksi paniikkikohtausta peräkkäin, tai ensimmäisen aivohalvauksen ahdistustaso pysyi hyvin korkealla pitkään..

Paniikkikohtauksen aikana ihminen menettää joskus itsensä hallinnan niin paljon, että hän tuntee itsensä irrallaan tapahtumasta, ruumiistaan ​​ja ympäristöstään. Saattaa tuntua, että tarkkailet kaikkea ulkopuolelta, mikä tekee tapahtumasta epätodellista. Tätä ilmiötä kutsutaan depersonalisaatioksi. Tämä tila ei auta lievittämään oireita eikä tee paniikkikohtauksesta yhtä tuskallista. Päinvastoin, depersonalisaation omaavat ihmiset kokevat olevansa täysin hämmentyneitä aisteistaan ​​ja hämmentyneitä..

Paniikkihäiriön syyt

Paniikkihäiriön syitä ei ymmärretä täysin. Sen uskotaan liittyvän useisiin fyysisiin ja psykologisiin tekijöihin. Jotkut niistä on kuvattu alla.

Traumaattiset tapahtumat elämässä. Tragedia, kuten rakkaan menettäminen, aiheuttaa joskus paniikin ja ahdistuksen hyökkäyksen. Nämä tunteet voidaan tuntea heti tapahtuman jälkeen tai yhtäkkiä ilmestyä vuosia myöhemmin..

Perinnöllinen taipumus. Ihmisillä, joilla on läheinen sukulainen, jolla on sama häiriö, uskotaan olevan suurempi riski uusiutuvien paniikkikohtausten suhteen, mutta geneettistä perustaa sille ei ole vielä ymmärretty.

Neurotransmitterit (neurotransmitterit) ovat aivojen tuottamia kemikaaleja. Näiden aineiden epätasapainon uskotaan lisäävän riskiäsi kehittyä paniikkihäiriöön.

Yliherkkyys hiilidioksidille. Jotkut asiantuntijat uskovat, että paniikkikohtaukset voivat liittyä lisääntyneeseen herkkyyteen hiilidioksidille. Suuren CO-ilman hengittäminen2 voi aiheuttaa paniikkikohtauksia, ja hengitysharjoitukset voivat auttaa selviytymään niistä.

Taipumus liioitella. On olemassa teoria, jonka mukaan ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, pyrkivät liioittelemaan pienten oireiden vakavuutta, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen..

Paniikkihäiriön diagnosointi

Jokaisella henkilöllä, jolla on paniikkihäiriö, on paniikkikohtauksia. Mutta paniikkikohtaukset eivät aina tarkoita paniikkihäiriötä. Joillakin ihmisillä on paniikkikohtauksia vastauksena tiettyihin tilanteisiin. Esimerkiksi henkilöllä voi olla fobia (ylivoimainen pelko) suljetuista tiloista (klaustrofobia) ja hänellä voi olla paniikkikohtauksia, kun he ovat tällaisessa paikassa..

Suurimmalle osalle fobiaa sairastavista ihmisistä hyökkäykset tapahtuvat vain joutuessaan kohtaamaan jotain, joka herättää heidän pelkonsa, ja paniikkihäiriöistä kärsiville potilaille tapahtuu yleensä ilman varoitusta ja ilman näkyvää syytä. Siksi paniikkihäiriö diagnosoidaan vain, jos henkilö on toistuvasti kokenut odottamattomia paniikkikohtauksia, minkä jälkeen hän tunsi ahdistusta tai pelkoa seuraavasta hyökkäyksestä vähintään kuukauden ajan..

Paniikkihäiriön ja paniikkikohtausten diagnoosin tekee yleensä psykoterapeutti tai psykiatri. Lääkäri pyytää sinua kuvaamaan oireesi, kuinka usein niitä esiintyy ja missä tilanteissa. Keskustelu tunteistasi, tunteistasi ja henkilökohtaisesta elämästäsi muukalaisen kanssa voi olla hankalaa, mutta älä ole ahdistunut tai hävetä. Lääkärin on ymmärrettävä olemassa olevat oireet oikean diagnoosin tekemiseksi ja optimaalisen hoidon määräämiseksi..

Haastattelun jälkeen lääkäri voi määrätä fyysisen kokeen tarkistaakseen, aiheuttavatko oireet sisäiset sairaudet. Esimerkiksi kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) aiheuttaa joskus paniikkikohtauksen kaltaisia ​​oireita. Poistamalla mahdolliset krooniset sairaudet lääkäri pystyy tekemään tarkan diagnoosin.

Hoito paniikkikohtauksia

Paniikkihäiriön hoidon päätavoitteena on vähentää paniikkikohtausten määrää ja lievittää niiden oireita. Tätä varten käytetään kahta päämenetelmää - psykoterapia ja lääkitys. Erityistilanteesta riippuen voidaan määrittää yksi näistä menetelmistä tai niiden yhdistelmä. Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään yleisesti. Jos se ei toimi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä..

Ei ole yhtä kokoa kaikille sopivaa hoitoa; saatat joutua kokeilemaan useita niistä ennen parhaan löytämistä. Hoito perustuu yleiseen terveyteen, taudin vakavuuteen ja henkilökohtaisiin mieltymyksiin. On tärkeää, että henkilö ymmärtää hoidon. Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys lääkäriisi.

Psykoterapia paniikkikohtauksiin

Psykoterapia on osoittautunut pitkäaikaiseksi tehokkaaksi ja sitä suositellaan paniikkihäiriön hoitoon. Yleensä käytetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jota pidetään yhtenä tehokkaimmista psykoterapian menetelmistä tälle taudille. Se koostuu säännöllisistä tapaamisista terapeutin kanssa, joka keskustelee henkilön kanssa reaktiosta paniikkikohtaukseen sekä ajatuksistaan ​​hyökkäyksen aikana..

Tunnistettuaan negatiiviset ajatukset ja uskomukset ihminen alkaa psykoterapeutin avulla korvata ne realistisemmilla ja tasapainoisemmilla. Lääkäri opettaa potilasta hallitsemaan käyttäytymistä ja tunteita niin, että paniikkikohtauksen on helpompi selviytyä tulevaisuudessa. Se voi esimerkiksi näyttää hengitysharjoituksia, jotka auttavat rauhoittumaan hyökkäyksen aikana..

Kognitiivista käyttäytymisterapiaa suositellaan 7–14 tuntia neljän kuukauden aikana. Yleensä yksi istunto pidetään viikossa, kesto on 1-2 tuntia. Joskus kurssia voidaan lyhentää. Tällöin istunnot ovat lyhyempiä, mutta lääkäri antaa "kotitehtäviä", jotta seuraavaan tapaamiseen mennessä henkilö voi vahvistaa oppimaansa.

Toinen vaihtoehto psykoterapiaan on käydä tukiryhmissä. Tukiryhmät tarjoavat hyödyllistä tietoa ja neuvoja selviytymiseen ahdistuskohtauksista. Siellä voit tavata ihmisiä, jotka kokevat samoja vaikeuksia, kokevat samat tunteet kuin sinäkin. Se auttaa välttämään eristäytymistä ja irtautumista muista..

Ryhmähoitotunnit ovat mahdollisia paitsi kasvotusten, myös etänä. Joidenkin organisaatioiden avulla voit saada tukea ja apua puhelimitse tai postitse. Voit keskustella foorumien paniikkikohtausten ongelmasta esimerkiksi täällä tai täällä.

Lääkehoito paniikkikohtauksiin

Paniikkikohtausten poistamiseksi, kuten masennuksen hoidossa, käytetään masennuslääkkeitä: selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä ja trisyklisiä masennuslääkkeitä. Niiden voimaantulo voi kestää 2-4 viikkoa, joten on tärkeää olla lopettamatta lääkkeiden ottamista liian aikaisin, vaikka ne eivät näytä toimivan. Määritetty lääkehoito voidaan keskeyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan pienentämällä annosta vähitellen..

Masennuslääkkeiden käytön aikana sinun tulee säännöllisesti käydä lääkärin seurassa terveyttäsi ja hoidon tehokkuutta. Tätä suositellaan yleensä 2, 4, 6 ja 12 hoitoviikolla. Vierailun aikana sinun on kerrottava lääkärille mahdollisista lääkityksen haittavaikutuksista. Tarvittaessa lääkäri korvaa lääkkeen vastaavalla.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t). Tämän tyyppinen masennuslääke lisää serotoniinin määrää aivoissa. Se on suosituin masennuslääke paniikkikohtausten hoidossa. He alkavat ottaa pienimmällä annoksella, jota lisätään, kun keho tottuu lääkkeeseen. SSRI-lääkkeiden tyypilliset haittavaikutukset:

  • pahoinvointi;
  • päänsärky;
  • kiinnostuksen menetys sukupuoleen (heikentynyt libido);
  • näön hämärtyminen;
  • ripuli tai ummetus;
  • huimaus;
  • kuiva suu;
  • ruokahalun puute;
  • hikoilu;
  • kiihottumisen tila;
  • unettomuus (unihäiriö);
  • vatsakipu.

Ahdistus ja paniikki voivat lisääntyä hieman, kun aloitat SSRI-lääkkeiden käytön. Useimmissa tapauksissa tämä on väliaikaista ja sen pitäisi parantua muutamassa päivässä. Lääkäri voi oman harkintansa mukaan määrätä säännöllisiä verikokeita tai verenpainetestejä. Jos parannuksen merkkejä ei ole 12 viikon hoidon jälkeen, määrätään toinen lääke.

Hoidon kesto riippuu siitä, miten keho reagoi masennuslääkkeeseen. Vaikka näyttää siltä, ​​että paniikkikohtaukset eivät toistu, on tarpeen jatkaa lääkkeen ottamista 6-12 kuukautta. Jos hoito lopetetaan aikaisin, uusiutumisen riski kasvaa. Jotkut ihmiset joutuvat ottamaan SSRI-lääkkeitä yli 6-12 kuukautta. Kun lääkäri päättää, että hoito voidaan lopettaa, SSRI-lääkkeiden annosta on vähitellen vähennettävä. Kuten muiden masennuslääkkeiden kohdalla, et voi lopettaa lääkityksen ottamista itse. Tämä voi johtaa vieroitusoireyhtymään, jolle ovat ominaisia ​​seuraavat oireet:

  • huimaus;
  • tunnottomuuden ja kihelmöinnin tunne;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • päänsärky;
  • ahdistus;
  • univaikeudet;
  • hikoilu.

Lieviä vieroitusoireita voi ilmetä myös, jos unohdat yhden annoksen tai pienennät annosta.

Joidenkin ihmisten on otettava SSRI-lääkkeitä koko ajan. Toisille uusiutumisriskiä voidaan vähentää käyttämällä kognitiivista käyttäytymisterapiaa.

Trisyklisiä masennuslääkkeitä määrätään, kun SSRI-lääkkeet eivät sovi tai 12 viikon hoito näistä lääkkeistä on epäonnistunut. Trisykliset masennuslääkkeet toimivat samalla tavalla kuin SSRI-lääkkeet. Ne säätelevät noradrenaliinin ja serotoniinin määrää aivoissa vaikuttamalla positiivisesti tunteisiin ja mielialaan. Trisykliset masennuslääkkeet eivät aiheuta riippuvuutta, mutta SSRI-lääkkeisiin verrattuna ne aiheuttavat todennäköisemmin sivuvaikutuksia:

  • ummetus;
  • virtsaamisvaikeudet;
  • näön hämärtyminen;
  • kuiva suu;
  • painonnousu tai menetys;
  • uneliaisuus
  • hikoilu;
  • huimaus ja pyörrytys;
  • ihottuma.

Haittavaikutusten tulisi hävitä 7-10 päivän kuluessa lääkkeen ottamisesta, kun keho tottuu siihen. Jos ne ovat epämiellyttäviä eivätkä vähene ajan myötä, sinun on mentävä lääkäriin.

Pregabaliini on toinen lääke, jota määrätään usein paniikkihäiriön hoitoon. Se on antikonvulsantti ja sitä käytetään myös epilepsian hoidossa. Pregabaliinin sivuvaikutukset:

  • uneliaisuus
  • huimaus, ympäröivien esineiden tai itsensä pyörimisen tunne;
  • lisääntynyt ruokahalu ja painonnousu;
  • näön hämärtyminen;
  • päänsärky;
  • kuiva suu.

Pienempi pahoinvoinnin ja vähentyneen sukupuoliviestin riski pregabaliinilla kuin SSRI-lääkkeillä.

Klonatsepaami - Käytetään sekä epilepsian että paniikkihäiriön hoitoon. Voi aiheuttaa monia haittavaikutuksia, kuten energian menetystä, tahattomia silmänliikkeitä (nystagmus), sekavuutta ja allergisia reaktioita.

Kuinka pysäyttää paniikkikohtaus itse

On useita tapoja hallita paniikkihäiriön oireita itse. Noudattamalla alla olevia vinkkejä voit lievittää tilasi huomattavasti..

1. Jos mahdollista, pysy yhdessä paikassa paniikkikohtauksen aikana. Jos hyökkäys alkaa ajon aikana, vedä ja pysäköi turvalliseen paikkaan.

2. Paniikkikohtauksen aikana sinun tulee muistuttaa itsellesi, että pelottavat ajatukset ja tunteet kulkevat ennemmin tai myöhemmin. Voit keskittyä johonkin turvalliseen ja näkyvään, kuten tarkkailla ajan kulumista kellossa tai tarkastella tuotteita myymälähyllyssä..

3. Tarkkaile hengitystäsi. Nopea hengitys voi pahentaa paniikkia ja ahdistusta. Yritä hengittää hitaasti ja syvästi kolmen lukumäärän verran jokaisen sisäänhengityksen ja uloshengityksen yhteydessä..

4. Yritä tunnistaa pelko ja voittaa se. Tätä varten voit jatkuvasti muistuttaa itsellesi, että pelko ei ole todellista ja että se muutamassa minuutissa..

Paniikkikohtauksen aikana ihmisen päähän voi nousta erilaisia ​​ajatuksia. Jotkut ihmiset ajattelevat esimerkiksi katastrofia tai kuolemaa. Sen sijaan, että keskityttäisiin negatiivisiin ennakointiin, sinun pitäisi yrittää keskittyä positiivisiin. Tätä kutsutaan luovaksi visualisoinniksi. Ajattele paikkaa tai tapahtumaa, joka tarjoaa tunteen rauhasta ja rentoutumisesta. Kun esität sen, keskitä kaikki huomiosi siihen. Se auttaa häiritsemään tapahtumista ja lievittää ahdistuskohtauksia. Positiivinen ajattelu voi olla vaikeaa, varsinkin jos olet tottunut ajattelemaan huonoja asioita. Luova visualisointi vie harjoittelua, mutta vähitellen ajatuksesi itsestäsi ja muista muuttuvat positiiviseen suuntaan..

Älä vastustaa paniikkikohtausta. Vastarinta pahentaa tilannetta usein. Jos joku yrittää koota itsensä yhteen ja tajuaa, ettei kykene tekemään niin, se lisää vain ahdistusta ja paniikkia. Sen sijaan hyökkäyksen aikana sinun on hyväksyttävä, että se on hankala, vaikea hallita, ja vakuuttaa itsesi, että paniikkikohtaus ei ole hengenvaarallinen. Sinun tulisi keskittyä siihen, että hyökkäys ohittaa ennemmin tai myöhemmin, ja yrittää odottaa sitä.

Erilaiset rentoutumistekniikat, kuten hieronta ja aromaterapia, auttavat hyvin lievittämään hyökkäysten välistä jännitystä ja helpottamaan itse hyökkäyksen kulkua. Jooga ja pilates voivat myös auttaa. Lisäksi on olemassa hengitysharjoituksia ja rentoutustekniikoita, joita voidaan käyttää oireiden lievittämiseen hyökkäyksen aikana..

Säännöllinen liikunta, erityisesti aerobinen liikunta, auttaa lievittämään stressiä ja jännitteitä ja edistää myös serotoniinin, mielialaa parantavan aineen, tuotantoa. 19–64-vuotiaille suositellaan vähintään 150 minuuttia (kaksi ja puoli tuntia) keskivaikeaa aerobista toimintaa viikossa. Tämä voi olla esimerkiksi pyöräily tai nopea kävely. Kaikille tärkeimmille lihasryhmille (jalat, lonkat, vatsa, lonkat, hartiat ja käsivarret) kohdistuvat voimaharjoitukset tulisi suorittaa vähintään kaksi päivää viikossa.

Sinun on suoritettava lääkärintarkastus ennen harjoittelun aloittamista tai pitkän tauon jälkeen liikunnassa ja urheilussa. Lue lisää aikuisten liikuntaohjeista.

Ravitsemuksella on tärkeä vaikutus hermoston ja psyyken tilaan. Verensokeritason vaihtelut voivat vaikuttaa ahdistuskohtausten oireisiin. Siksi sinun tulee noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, syödä säännöllisesti ja pidättäytyä ruokista ja juomista, jotka sisältävät paljon sokeria. Sinun tulisi myös välttää kofeiinia, alkoholia ja tupakointia, koska ne lisäävät paniikkikohtauksia.

Paniikkihäiriön komplikaatiot

Paniikkihäiriö voidaan parantaa parantamalla lääkäriä mahdollisimman aikaisin. Hoito on tehokkainta aikaisin. Jos paniikkihäiriö jätetään sattuman varaan, se rajoittaa ihmisen kykyä ja sosiaalista eristäytymistä ja lisää riskiä sairastua muihin mielenterveyden häiriöihin.

Agorafobia on yksi häiriöistä, joita voi kehittyä paniikkihäiriön yhteydessä. Usein se näyttää johtuvan henkilön pelosta, että hänellä on paniikkikohtaus julkisessa paikassa. Agorafobia on pelko joutua tilanteeseen, josta voi olla vaikea päästä pois tai jossa kukaan ei tule pelastamaan, jos jokin menee pieleen, pelko avoimesta avaruudesta. Tämän fobian vuoksi ruuhkaisissa paikoissa oleminen tai matkustaminen voi olla hyvin ahdistavaa. Agorafobia voi merkittävästi rajoittaa päivittäisen toiminnan ja työn suoritusta. Agorafobian kanssa voi olla vaikeaa poistua talosta, varsinkin ilman luotettavaa sukulaista tai ystävää.

Paniikkihäiriön kanssa voi kehittyä muita pelkoja ja fobioita, usein irrationaalisia. Esimerkiksi henkilö pelkää esinettä tai toimintaa, joka voi aiheuttaa paniikkikohtauksen..

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ahdistusta aiheuttavat olosuhteet, kuten paniikkihäiriö, lisäävät myös alkoholin tai huumeriippuvuuden riskiä. Haittavaikutukset tai vetäytyminen sekä lääkkeistä että huumeiden käytöstä voivat lisätä ahdistusta.

Tupakointi ja kofeiini lisäävät myös ahdistusta, joten yritä lopettaa tupakointi ja vähentää kofeiinin saantia..

Mihin lääkäriin on otettava yhteys paniikkikohtauksiin?

On olemassa erityyppisiä lääkäreitä, jotka voivat hoitaa paniikkikohtauksia. Palvelumme avulla löydät:

  • luotettava psykiatri - mielenterveyslääkäri, joka on yksi harvoista mielenterveyden ammattilaisista, joka voi määrätä lääkkeitä;
  • hyvä psykoterapeutti - lääkäri, joka käsittelee pääasiassa paniikkikohtausten hoitoa ilman pillereitä keskustelun avulla;
  • Kliininen psykologi - käsittelee ihmisen käyttäytymisen ja henkisten prosessien tieteellistä tutkimusta ja on erikoistunut mielenterveyden häiriöiden arviointiin ja hoitoon auttaen löytämään tehokkaita tapoja hallita ahdistusta ja paniikkikohtauksia.

Ei ole harvinaista, että nämä ammattilaiset tekevät yhteistyötä paniikkihäiriöiden diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi. Voit oppia lisää heidän toimintojensa yksityiskohdista osiosta "Kuka kohtelee sitä".

Saatat myös olla kiinnostunut lukemisesta

Lokalisointi ja käännös, valmistanut Napopravku.ru. NHS Choices toimitti alkuperäisen sisällön ilmaiseksi. Se on saatavana osoitteesta www.nhs.uk. NHS Choices ei ole tarkistanut alkuperäisen sisällön lokalisointia tai käännöstä eikä ota vastuuta siitä

Tekijänoikeusilmoitus: "Terveysministeriön alkuperäinen sisältö © 2020"

Lääkärit ovat tarkastaneet kaikki sivuston materiaalit. Jopa luotettavin artikkeli ei kuitenkaan salli ottaa huomioon taudin kaikkia ominaisuuksia tietyllä henkilöllä. Siksi verkkosivustollemme lähetetyt tiedot eivät voi korvata lääkärikäyntiä, vaan vain täydentää sitä. Artikkelit on laadittu vain tiedoksi ja ne ovat luonteeltaan suosituksia.

  • Kirjasto
  • Sairaudet
  • Paniikkikohtaus
  • Blogi
  • bonusohjelma
  • projektista
  • Klinikat
  • Lääkäreille

© 2020 NaPopravku - lääkäreiden ja klinikoiden suosituspalvelu Pietarissa
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679

115184, Moskova, Ozerkovsky kaista, 12

Minulla on paniikkikohtauksia: Milloin tavata terapeutti ja miten parantaa paniikkihäiriötä?

Paniikkikohtaukset kuuluvat psyyken ahdistuneisuushäiriöiden kenttään ja psykoterapeutit hoitavat niitä

Käsitteen määritelmä

Paniikkikohtaus - akuutti ahdistuskohtaus, joka esiintyy usein yhdessä hallitsemattoman pelon kanssa ja esiintyy yhdessä useiden somaattisten häiriöiden kanssa.

Naisten paniikkikohtaukset eivät ole kovin erilaisia ​​kuin miesten iskut. Yksinkertaisesti sanottuna paniikkikohtaus on voimakkaan pelon hyökkäys, jonka syy on hermostohäiriöissä. Pelko saavuttaa nopeasti maksimaalisen voimakkuuden ja häviää sitten itsestään. Tällaiset hyökkäykset kestävät noin kymmenen - kolmekymmentä minuuttia, jättäen taakseen pelon toistumisesta..

Paniikkikohtaus ei ole uhka ihmisen fyysiselle terveydelle, koska ilmenemismuodot, kuten pahoinvointi, sydämentykytys ja hengenahdistus, häviävät jälkeäkään heti hyökkäyksen päättymisen jälkeen..

Kliinisen kuvan ja hypokondrian kiinnittymisen ominaisuudet

Miesten paniikkikohtauksilla on omat ominaisuutensa. Useimmissa tapauksissa niihin liittyy voimakkaita kasvullisia ilmenemismuotoja, jotka voivat muistuttaa somaattista patologiaa, esimerkiksi sydän- ja verisuonitauteja. Nämä sisältävät:

  • Sykkeen kiihtyvyys
  • Kohonnut verenpaine (verenpaine)
  • Vapina kehossa
  • Sykkeen tunne
  • Hengenahdistus tai jopa tukehtuminen
  • Pahoinvointi
  • Huimaus, epävakaus kävellessä
  • Pelko kuolemasta tai mielen menettämisestä

Tämä oire johtuu autonomisen hermoston aktivoitumisesta, joka tapahtuu sen jälkeen kun adrenaliini vapautuu verestä lisämunuaisista. Tämä on paniikkikohtausten patogeneesi. Oireet voivat todellakin muistuttaa akuuttia sepelvaltimo-oireyhtymää tai hypertensiota. Siksi potilaat, joilla on paniikkikohtauksia ja joilla on edellä mainitut valitukset, soittavat ambulanssiryhmään ja päätyvät usein joko terapeutin tai kardiologin tapaamiseen tai sairaalahoitoon. Heillä on tiettyjä poikkeavuuksia, jotka muistuttavat somaattista (kardiologista) patologiaa, määrätään useita tutkimuksia ja hoitoa, vaikka itse asiassa ei ole somaattista (kardiovaskulaarista) patologiaa. Ja somaattisten asiantuntijoiden epäpätevyyttä ei voida syyttää tästä, koska paniikkikohtauksen aikana ilmenevä kliininen kuva voidaan peittää sydäninfarktiksi, epävakaaksi angina pectorikseksi tai hypertensiiviseksi kriisiksi. Ja useimmiten vain psykiatri voi ymmärtää paniikkihäiriön piirteet..

On huomattava, että lääkäreiden määräämä somaattisen profiilin hoito ei auta näitä potilaita, ja paniikkikohtauksia voi esiintyä uudestaan ​​ja uudestaan. Ja tällaiset potilaat voivat elää paniikkikohtauksissa pitkään pyytämättä apua psykiatrilta. Tätä helpottaa jonkinlainen tällaisten potilaiden leimaaminen yhteiskunnassa sekä miesten henkilökohtainen haluttomuus myöntää, että heillä on paniikkikohtauksia, sekä tunnistaa itsensä mielenterveyspotilaaksi..

Ensimmäisen paniikkikohtauksen jälkeen monet miehet alkavat huolehtia terveydestään. Loppujen lopuksi oli oireita, jotka muistuttavat sydänkohtausta tai angina pectorista, mutta objektiivista vahvistusta ei ollut, koska paniikkikohtausten aikana sisäelimissä ei ole patologisia muutoksia. Potilaat eivät usein usko tätä ja kääntyvät uusien ja uusien kapean profiilin asiantuntijoiden puoleen. Ajan myötä he keräävät monia otteita ja analyysejä, joita on vaikea tehdä selvää diagnoosia lukuun ottamatta sellaisia ​​epämääräisiä kuin "vegetovaskulaarinen dystonia" tai "sydämen oireyhtymä"..

Hypokondriaalinen kiinnitys tapahtuu. Miehet pelkäävät urheilua, mittaavat usein verenpainetta, välttävät liikuntaa ja käyvät paikoissa, joissa paniikkikohtaukset ilmestyivät ensimmäisen kerran. Tämä pahentaa tilannetta entisestään. Pelossa on "pelon pelko" (fobofobia) ja myöhemmin - vakava sosiaalinen epäsopeutuminen. Usein on vaikea selittää potilaalle sairauden olemusta ja todistaa, että siihen ei liity terapeuttista patologiaa..

Syyt paniikkikohtausten ilmenemiseen naisilla

Kohtausten puhkeaminen tapahtuu aina spontaanisti tai tietyn ulkoisen ärsykkeen vaikutuksesta. Juuri nämä ärsyttävät tekijät ovat paniikkikohtauksen muodostumisen tekijöitä..

Naisilla paniikkikohtausten syyt voidaan jakaa yleisiin, jotka eivät riipu sukupuolesta, ja erityisiin, joissa naisen kehon ominaisuuksilla on tärkeä rooli..

Yleisiä paniikkikohtausten syitä ovat:

  • Ottaa vakavan sairauden. Sairaudet vaikuttavat haitallisilta paitsi fyysiselle kunnolle myös aiheuttavat lisääntynyttä ahdistusta. Henkilö on masentunut, tuntee oman heikkoutensa aiheuttaman henkisen epävakauden ja ärtyneisyyden. Jatkuvat huolet, pelot terveyden heikkenemisestä ja mielialan vaihtelut voivat laukaista paniikkikohtauksen..
  • Perinnöllisyys. Kuten tutkijoiden tutkimus osoittaa, ei vähiten paniikkikohtausten syynä on geneettinen taipumus. Esimerkiksi jos yksi identtisistä kaksosista kokee paniikkia, niin melkein puolessa tapauksista toinen kaksoiskin kärsii myös PA: n hyökkäyksestä..
  • Hormonaaliset häiriöt kehossa. Naisten hormonit ja paniikkikohtaukset liittyvät läheisesti toisiinsa. PA-ilmenemisen tapauksessa päärooli on hormoni adrenaliini, jonka liiallinen vapautuminen vereen aiheuttaa hyökkäyksen merkkejä. Lisämunuaisten virheellisen työn yhteydessä on mahdollista lisätä erilaisten hormonien, mukaan lukien adrenaliini, synteesiä. Jos sen taso on huomattavasti normaalia korkeampi, se alkaa tuottaa jatkuvaa jännitystä, pelkoja ja ahdistusta. Tämän seurauksena tällaiset prosessit johtavat paniikkikohtauksen kehittymiseen..
  • Lääkkeiden käytön seuraukset. Kaikki lääkkeet eivät voi vaikuttaa kehoon ilman odottamattomia seurauksia. On olemassa tiettyjä lääkeryhmiä, jotka voivat stimuloida PA: n ilmenemismuotoja: lisätä kolekystokiniinihormonin eritystä, steroideja, barbituriinihappoon perustuvia unilääkkeitä.
  • Psyko-emotionaaliset tekijät. Masennus, trauma, fobiat, häiriöt ja mielenterveys voivat myös aiheuttaa paniikkikohtauksia..

Jos puhumme erityisistä syistä, on ehdottomasti mainittava reilun sukupuolen lisääntynyt emotionaalisuus, heidän taipumuksensa huolehtia ja ilman, epäilyttävyydestä sekä pelosta. Tällaiset naisen luonteenpiirteet yhdistettynä jatkuvaan stressiin muodostavat lisääntynyttä ahdistusta ja voivat johtaa paniikkikohtauksiin..

Tämä ei ole vegetatiivinen dystonia

Jotta ymmärtäisit, mikä tuli ensin - pelko tai syke, sinun on kyettävä työskentelemään hienovaraisilla tunteilla, joihin kaikki ihmiset eivät pääse. Tämän seurauksena he menevät sydän- ja verisuonijärjestelmää käsittelevien lääkäreiden luo, mutta he eivät paljasta sydänongelmia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki potilaat jäävät ilman diagnoosia. Useimmiten se on kuitenkin sijoitettu ja perinteisestä vegetatiivisesta verisuonidystoniasta tulee. Mikä tämä yleensä on - kukaan ei oikeastaan ​​tiedä. On selvää, että jotain liittyy paitsi hermostoon myös neuroosien psykosomaattisiin ilmentämismuotoihin.


On melko vaikeaa päästä eroon paniikkikohtauksista ilman kokeneen terapeutin väliintuloa.

Potilaita hoidetaan pitkään, mutta hoito ei vastaa odotuksia. He eivät kiistele ehdoista, vaan sopivat niistä. Oletetaan, että paniikkikohtaukset ovat jonkinlainen vegetatiivinen kriisi. Kuinka masennuslääkkeet ja muut lääkkeet, joita tarvitaan neuroosien ja mielenterveyshäiriöiden hoidossa, ovat kuitenkin tehokkaita? Eikä vain tämä, vaan myös psykoterapia hoidon kannalta puhumalla ja harjoittamalla tiettyjä puhtaasti psykologisia menetelmiä.?

Näkemisen arvoinen: paniikkikohtausten psykosomatia

Kaikki tämä viittaa siihen, että jos kysymys kenen puoleen kääntyä paniikkikohtausten sattuessa on tullut merkitykselliseksi, valinta olisi tehtävä lääketieteellisen psykologian asiantuntijoiden keskuudessa.

Naisten paniikkikohtauksen oireet

Paniikkikohtaukset ovat sellaisia ​​häiriöitä, joilla on voimakkaita ulkoisia merkkejä. PA: n tunnistamiseksi itsessään riittää vain kuuntelemaan tarkemmin omaa kehoasi.

Naisilla paniikkikohtauksen oireet voivat olla henkistä ja fyysistä. Henkisiä merkkejä ovat:

  • tunne nopeasti lähestyvästä ongelmasta, voimakas pelon tunne;
  • pelko kuolla sydänkohtaukseen tai sydänkohtaukseen, pelko menettää mielesi;
  • tunne kevyesti;
  • todellisuuden tunteen menetys;
  • käsitys itsestäsi ja teoistasi kuin ulkopuolelta.

Naisille, jotka ovat alttiita paniikkikohtauksille, on ominaista tietty hermostuneisuus tai reaktioiden ja jäykkyyden esto. Lisäksi oireiden vakavuus riippuu suoraan naisen emotionaalisuudesta.

Hyvän sukupuolen paniikkikohtausten fyysiset merkit voivat olla liian pitkä luettelo, joten sinun on kiinnitettävä huomiota yleisimpiin:

  • sydämen supistusten kiihtyminen ja voimistuminen;
  • kohonnut verenpaine;
  • äkilliset hengitysvaikeudet;
  • lisääntynyt hikoilu, kuume ja vilunväristykset;
  • huimaus;
  • vähentynyt syljeneritys;
  • pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu ja ripuli.

Kaikkia edellä mainittuja PA-oireita yhdistää niiden ulkonäkö äkillisesti, ne ilmenevät odottamattomasti ja niihin liittyy aina hallitsematon ja erittäin voimakas pelko.

Tapahtuman syyt

Nykyään on olemassa monia teorioita paniikkikohtausten esiintymisestä. Ne vaikuttavat sekä fysiologisiin että sosiaalisiin yhteyksiin. Ihmiskehossa stressitekijöiden vaikutuksesta tapahtuvien fysiologisten prosessien katsotaan kuitenkin olevan paniikkikohtauksen perimmäinen syy..

Tilan voi laukaista mikä tahansa sairaus, pelko tai leikkaus, josta henkilö oli huolissaan. Useimmiten hyökkäys kehittyy mielenterveyden taustalla, mutta sen voi aiheuttaa myös:

  • lykätty sydäninfarkti;
  • iskeeminen sydänsairaus;
  • mitraaliläpän esiinluiskahdus;
  • synnytys;
  • raskaus;
  • seksuaalisen toiminnan alku;
  • vaihdevuodet;
  • feokromosytooma (lisämunuaisten kasvain, jossa tuotetaan liikaa adrenaliinia);
  • tyreotoksinen kriisi;
  • lääkkeiden ottaminen kolekystokiniini, hormonit-glukokortikoidit, anaboliset steroidit.

Terveillä ihmisillä, joilla ei ole huonoja tapoja, paniikkikohtausten esiintyminen aiheuttaa yleensä psykologisen konfliktin. Jos henkilö elää jatkuvasti stressitilassa, halun tukahduttamisessa, tulevaisuuden pelossa (lapsille), tunteen omasta epäonnistumisestaan ​​tai epäonnistumisestaan, se voi johtaa paniikkihäiriöön..

Lisäksi paniikkikohtauksilla on geneettinen perusta, noin 15–17% ensimmäisen asteen sukulaisista on samanlaisia ​​oireita..

Miehillä paniikkikohtaukset ovat toisinaan harvinaisempia. Tämä johtuu tutkimustulosten mukaan monimutkaisista hormonaalisista muutoksista kuukautiskierron aikana. Et yllätä ketään, kun naisilla on voimakkaita henkisiä hyppyjä. On mahdollista, että miehet ovat vähemmän halukkaita pyytämään apua teeskennellyn maskuliinisuutensa vuoksi. He ovat todennäköisesti riippuvaisia ​​huumeista tai alkoholijuomista pakko-oireiden lievittämiseksi..

Riskitekijät:

  • Psykologinen trauma.
  • Krooninen stressi.
  • Häiriö uni - valppautta.
  • Liikunnan puute.
  • Huonot tavat (alkoholin saanti, tupakointi).
  • Psykologiset konfliktit (halujen, kompleksien tukahduttaminen jne.).

Ensiapu paniikkikohtaukseen


Jos satut todistamaan paniikkikohtauksen, sinun on tiedettävä, mitä tässä tapauksessa tehdä, jotta oireet eivät pahene. Ensinnäkin sinun tulee rauhoittua ja vetää itsesi yhteen, vaikka naisen kohtauskokemuksen seuraaminen aiheuttaa sinulle melko voimakasta ahdistusta. Yritä puhua rauhallisella ja luottavaisella äänellä, vakuuttaa hänet, että hyökkäys on väliaikainen ja pian ohi aiheuttamatta korjaamatonta vahinkoa. Auta häntä pääsemään mukavaan asentoon, tarjoamaan raitista ilmaa ja tarttumaan naisen käteen, jolloin hän rauhoittuu nopeammin..

Yleensä PA: n hyökkäykseen liittyy jännitys ja jäykkyys lihaksissa, niskan, hartioiden, pikkusormien ja peukalojen vaivaaminen ja hierominen tyvessä auttaa tässä tilanteessa. Jos nainen kokee akuuttia kipua sydämen alueella, on parempi soittaa välittömästi ambulanssi.

Hyökkäys voi tapahtua myös silloin, kun kukaan ei ole lähellä. Tällaisessa tilanteessa sinulla ei ole ketään, johon voi luottaa, paitsi itsesi. Ensinnäkin, yritä palauttaa hengitys normaaliksi, hengitä hitaasti vatsaan ja aseta kätesi sen päälle. Hengitä matalalla kolmella hitaalla määrällä täyttämällä vatsaasi. Pidä ilmaa kahden lukumäärän ajan ja viiden hengen hengitä syvään ja pitkään. Voit toistaa tämän menettelyn useita kertoja, noin kymmenestä viiteentoista.

Hyökkäyksen ilmentymien poistamiseksi voit myös häiritä vieraita esineitä: laskea puita, pilviä tai ohi kulkevia autoja. Yritä keskittyä johonkin, esimerkiksi ajatella tulevaa tärkeää tapahtumaa ja tehdä yksityiskohtainen suunnitelma sen järjestämiseksi.

Jos sinulla on ollut PA: n hyökkäys, sinun ei missään tapauksessa pidä mennä hystereihin. Muista, ettei kuolevaaraa ole, ja kaikki epämukavuudet häviävät heti hyökkäyksen päättymisen jälkeen.

Matala ja voimakas paniikkikohtaus

Nämä kaksi perinteisesti erotettua luokkaa osoittavat, että psykosomaattinen häiriö on joko lyhytaikainen ja voimakas (voimakas) tai pitkäaikainen ja heikosti ilmaistu (ei-voimakas)..

  1. Intensiivinen. Hyökkäyksen kesto - jopa 15 minuuttia, joissakin tapauksissa - jopa 20. Se näyttää usein - yli 2 kertaa viikossa. Siihen liittyy päänsärkyä, rintakipuja, lihasten spastisia supistuksia (tahattomia kouristuksia) ja kohtauksia. Ahdistuskohtaus on voimakas, hallinta ruumiin suhteen on lähes menetetty. Sekaannusta (ajattelun epäselvyys, tilapäinen kyvyttömyys ymmärtää tilannetta), depersonalisaatiota (tunne, että ruumis ei kuulu ihmiselle) ja derealisoitumista (todellisuuden visuaalinen vääristyminen).
  2. Ei intensiivinen. Hyökkäyksen kesto on enintään 1 tunti, oireet ovat lieviä ja muistuttavat jännityksen, jatkuvan stressin tunnetta. Voi liittyä lihasheikkoutta, epämääräisiä ajatuksia, lievää jäykkyyttä, puhehäiriöitä. Yleensä ratkaistaan ​​heti, kun paniikkikohtauksen syy häviää.

On huomattava, että nämä luokat ovat ehdollisia ja osoittavat kahta täysin vastakkaista psykosomaattisen häiriön mallia. Useimmiten potilailla on "keskimääräinen" muunnos: hyökkäys kestää noin 20-30 minuuttia ja siihen liittyy valikoivia oireita.