logo

Spielberger-Haninin ahdistuneisuusasteikko

Ensimmäisessä lohkossa (20 kysymystä):
Lue jokainen lause huolellisesti..
Valitse vastaus sen mukaan, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä.

Toisessa lohkossa (20 kysymystä):
Lue jokainen lause huolellisesti..
Valitse vastaus sen perusteella, miltä sinusta tuntuu..

Älä ajattele kysymyksiä pitkään aikaan, oikeaa tai väärää vastausta ei ole.

Spielbergin ahdistustesti

Ahdistustestauksen kuvaus

Spielberg-Khanin-kyselylomakkeen tarkoituksena on tutkia henkilökohtaista ja tilannekohtaista aggressiota, kun taas yksilön itsetunto (korkea, matala, riittävä) on tärkeä osa testauksen aikana. Tilanne-ahdistuksen diagnosointiin ja tulkintaan liittyy henkilön reaktio tiettyyn hengenuhkaan tai stressaavan tilanteen seurauksena. Henkilökohtainen ahdistus eroaa siinä, että yksilö kokee ahdistusta, kun uhka itsetuntoon ja itsetuntoon.

Spielbergin online-testin tekeminen ahdistuksesta tarkoittaa oman reaktion ymmärtämistä stressiin, kun taas korkean pistemäärän omaava transkriptio osoittaa usein matalan itsetunto.

Ahdistustason määrittäminen (Spielberger-Khanin-menetelmä)

Tunnekokemukset ovat olennainen osa ihmisen mukautuvaa käyttäytymistä. Korkeimmat emotionaaliset reaktiot, joihin kuuluu ahdistuneisuus, syntyvät yleensä kriittisissä epätasapainohetkissä ihmisen ja ympäristön vuorovaikutuksessa. On tärkeää, että sekä ahdistuksen tunne että vastaavat käyttäytymisilmiöt ovat suurelta osin seurausta henkilön subjektiivisesta arvioinnista ulkoisista vaatimuksista ja hänen sisäisistä resursseistaan. Ei pidä kuitenkaan unohtaa, että tietty ahdistustaso on luonnollinen ja pakollinen piirre yksilön voimakkaassa toiminnassa. Jokaisella on oma optimaalinen tai toivottava ahdistustaso - tämä on ns. Hyödyllinen ahdistuneisuus...

Ahdistuksen psykologisessa ilmiössä tutkijat erottavat kaksi komponenttia: ahdistuneisuuden tilana ja ahdistuksen persoonallisuuden piirteenä.

Ahdistuneisuudelle (tilanne-ahdistuneisuus, reaktiivinen ahdistus, ahdistustila) on tunnusomaista subjektiivisesti koetut tunteet: dynaaminen jännitys, ahdistuneisuus, huoli, hermostuneisuus. Tämä tila syntyy emotionaalisena reaktiona stressaavaan tilanteeseen (henkilön tilannekyvyttömyys selviytyä tietyn tehtävän vaatimuksista ja / tai kumppanin odotuksista, pelko negatiivisesta arvioinnista tai aggressiivisesta reaktiosta, käsitys epäsuotuisasta suhtautumisesta itseensä) ja vaihtelee voimakkaasti. Koska tilanne-ahdistuksen mittaaminen on eräänlainen yhden kuvan "valokuva" yksilön tunnetilasta, sen taso muuttuu ajan myötä riippuen siitä, kuinka paljon ihminen pitää ympäristöään vaarallisena tai uhkaavana..

Ahdistus persoonallisuuden piirteenä (henkilökohtainen ahdistuneisuus, aktiivinen ahdistuneisuus) on vakaa yksilöllinen ominaisuus ihmisen alttiudelle erilaisten stressitekijöiden toiminnalle. Se heijastaa kohteen taipumusta ahdistukseen ja viittaa siihen, että hänellä on taipumus kokea objektiivisesti turvallisten tilanteiden melko laaja "fani" uhkaavana, vastaten kumpaankin tietyllä reaktiolla (lisääntynyt reaktiivinen ahdistus). Kokemusten voimakkuus ei yleensä vastaa todellisen vaaran suuruutta ja kuvaa yksilön aikaisempaa kokemusta, toisin sanoen kuinka usein hänen täytyi kokea tilanne-ahdistuksen tila.

Ainoa tekniikka, joka sallii ahdistuksen erilaistamisen sekä henkilökohtaisena omaisuutena että tilana, on Charles D. Spielbergerin ehdottama ja Juri Khaninin mukauttama tekniikka..

Tilanne (reaktiivinen) ja henkilökohtainen ahdistuneisuusasteikko
Spielberger-Khanin

Asteikko koostuu kahdesta asteesta kahden ahdistuksen muodon mittaamiseksi: tilanne-ahdistuksen arvioinnin ala-asteikko, joka diagnosoi terveystilan tällä hetkellä, ja henkilökohtaisen ahdistuksen arvioinnin ala-asteikko, joka määrittää henkilön tavallisen hyvinvoinnin.

Tilanne-ahdistuksen arvioinnin ala-asteikko (ST)

Ohjeet: Lue alla olevat tuomiot huolellisesti. Arvioi, kuinka kukin heistä vastaa tunteitasi tällä hetkellä. Koska oikeita tai vääriä vastauksia ei ole, vastaa epäröimättä. Valitse valintasi vastaava ruutu:

1 - ei, tämä ei ole lainkaan totta
2 - ehkä niin
3 - totta
4 - aivan oikein

Vastauslomake (CT)

______________________________________________________
Koko nimi

Spielberger Hanin -kyselylomake verkossa

Jaa sosiaalisissa verkostoissa:

Tietoja sivustosta

Tämä sivusto on omistettu psykologialle - tiede, joka tutkii henkilön henkistä toimintaa, ulkoisten tekijöiden vaikutusta siihen ja yksilöiden välistä vuorovaikutusta yksityiskohtaisen käyttäytymisanalyysin perusteella. Psykologia tutkii myös ulkoisten tekijöiden vaikutusten vaikutuksia ihmisen henkiseen järjestelmään sekä tapahtumien ja emotionaalisen toiminnan suhdetta..

Satunnainen kirja

Ilyin EP - Työ ja persoonallisuus. Työarkismi, perfektionismi, laiskuus

Ahdistustesti Ch.D. Spielberger ja Yu.L. Khanina

Ahdistustesti

Ohje (osa I)

Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti ja valitse sopiva vaihtoehto sen perusteella, kuinka tunnet itsesi hetkessä.

Vastaa ENSIMMÄiseen mieleen tulleeseen.

Ohje (II OSA)

Lue kukin alla olevista ehdotuksista huolellisesti ja valitse sopiva vaihtoehto sen perusteella, kuinka tunnet itsesi tavallisesti (EI OIKEEN NYT).

Vastaa ENSIMMÄiseen mieleen tulleeseen.

Ahdistuksen ja stressin aiheisiin on omistettu paljon tieteellisiä töitä, on kehitetty suuri määrä kyselylomakkeita ja testejä: ahdistuksen diagnosoimiseksi ja sen tason arvioimiseksi jokaisessa yksilössä. On erittäin tärkeää tietää ahdistustaso, koska juuri tämä indikaattori määrää yksilön käyttäytymisen reaktiona mihin tahansa ulkoiseen ärsykkeeseen (tilanteeseen).

Spielberger-hälytys

Charles Spielberger on kirjoittanut monia teoksia. Spielbergerin kirjoitusten mukaan ahdistus on erotettava tilana ja ahdistus omaisuutena. Ensimmäisessä määritellään ahdistus lyhytaikaisena reaktiona ärsykkeeseen (kehon normaali reaktio hätätilanteeseen), toisessa - persoonallisuuden taipumuksena ahdistukseen (riippuen persoonallisuuden piirteistä). Tämän jaon perusteella Ch.Spielberger kehitti ahdistustestin. Testin mukauttamisen venäjänkieliselle väestölle suoritti Yu.L.Khanin, joka on tunnettu piireissään psykologian alalla. Siksi testi on nimetty kahden tutkijan Spielbergerin ja Haninin mukaan. Tällä testillä on suuri merkitys ahdistustason diagnosoinnissa..

Tämän diagnoosin avulla alkaa tutkia erilaisia ​​persoonallisuushäiriöitä. Spielberger-Hanin -testi voidaan suorittaa heti verkossa ja nähdä, ovatko neuroosit ja sairaudet (huimaus, sydämen epämukavuus) lisääntyneen ahdistuneisuuden seurausta. Lisäksi testin avulla voit arvioida ahdistustasoa yksin, itsehillinnän ja persoonallisuuden ominaisuuksien sekä tiettyjen tilanteiden havaitsemisen puitteissa, mikä edistää itseopetusta..

Ahdistustestin, joka kestää vain muutaman minuutin verkossa, avulla voit arvioida ahdistustasoa kahteen suuntaan: tilannehenkisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen arviointi. Itse asiassa tämä on ainoa testi, jonka avulla voit arvioida näitä kahta indikaattoria yhden tutkimuksen yhteydessä, analogeja ei ole enää.

Testin ydin

Tietty ahdistustaso on luonnollinen tila, joka johtuu ihmisen toiminnasta. Ongelmat, kokemukset, huolet, tilanteen, jonka ihminen kokee uhkana itsetuntoon, jne. - aiheuttavat muutoksen ahdistustasossa päivän aikana. Testin avulla voit arvioida yksilön taipumusta ahdistukseen tällä hetkellä ja tulevaisuudessa, joille on kehitetty 2 asteikkoa:

  • Tilanne-ahdistusta arvioiva kyselylomake perustuu useisiin väitteisiin, joiden relevanssin henkilö arvioi asteikolla 1–4, missä 1 on täysin väärä, 4 on täysin oikea. Lausunnot, kuten "olen rauhallinen", "olen ahdistunut", "olen onnellinen" kuvaavat tilaa ja mielialaa tässä ja nyt. Ahdistus voi tilanteesta riippuen johtua tunteista, jotka on koettu tiettynä ajankohtana: ahdistus, epätoivo, ilo, suru.
  • Henkilökohtaista ahdistusta arvioiva kyselylomake sisältää lauseita, kuten "Olen hyvin huolissani ongelmista, enkä voi unohtaa niitä pitkään", "Olen liian huolissani pienistä asioista", "Olen tasapainoinen ihminen". Eli tässä tapauksessa henkilö arvioi tilaa pitkällä ajanjaksolla, minkä vuoksi hänen on tehtävä itsetarkastelu mielentilastaan ​​ja henkilökohtaisesta ongelmakäsityksestään. Jos tilanne-ahdistuneisuus riippuu ajanhetkestä, henkilökohtainen ahdistuneisuus luonnehtii ahdistustilanteiden määrää pitkällä aikavälillä, heidän kokemuksensa nopeutta ja syvyyttä.

Testin läpäisyn jälkeen ahdistustaso lasketaan: mitä korkeampi pisteet, sitä korkeampi ahdistustaso. Tämän testin etuna ei ole vain se, että se arvioi samanaikaisesti ahdistustasoja tietyllä ajankohdalla ja pitkällä aikavälillä, mutta myös se, että se tuo esiin laajan valikoiman tilanteita, joihin henkilö reagoi..

Mitä tulokset tarkoittavat

Jos testin aikana kävi ilmi, että tilanne-ahdistuneisuus on korkealla tasolla ja henkilökohtainen ahdistuneisuus on keskimääräistä alhaisempi, se tarkoittaa, että henkilö kokee tunteita (positiivisia tai negatiivisia) tänä aikana, mutta selviytyy ahdistuksesta nopeasti ahdistuksella. Käänteisindikaattorit osoittavat, että henkilö on taipuvainen huolehtimaan usein, havaitsee todellisuuden subjektiivisesti, jatkuvasti uhkaa ja on taipuvainen kokemaan sen pitkään.

Tietysti yhdessä tapauksessa ahdistusta ei esiinny hätätilanteissa, ja toisessa tapauksessa ihminen reagoi niin emotionaalisesti vastaavaan tilanteeseen, että ahdistuksen lisäksi pelkkä stressi syntyy. Samaan aikaan tällaiset kokemukset, esimerkiksi viikko, eivät ehkä ole ollenkaan, mutta ehkä useita kertoja päivässä. Täältä tulee jatkuva masennus ja stressi. Siksi ahdistuksen syiden syvempää analysointia ja tunnistamista varten on suoritettava lisätestejä..

Spielberger-Khanin-asteikko henkilökohtaisen ja tilanne-ahdistuksen määrittämiseksi

Testaa ?? tämä on ainoa tekniikka, jonka avulla voit mitata ahdistusta eri tavoin sekä henkilökohtaisena omaisuutena että nykyiseen tilanteeseen liittyvänä tilana.

Tämä testi auttaa sinua määrittämään ahdistuksen vakavuuden persoonallisuutesi rakenteessa. Ahdistus persoonallisuuspiirteenä tarkoittaa motiivia tai hankittua käyttäytymisasentoa, joka saa henkilön havaitsemaan laajan joukon objektiivisesti turvallisia olosuhteita uhkana, joka saa hänet reagoimaan niihin ahdistustiloilla, joiden voimakkuus ei vastaa todellisen vaaran suuruutta..

Reaktiivinen (tilannekohtainen) ahdistus kuvaa ihmisen tilaa tietyllä ajanhetkellä, jolle on tunnusomaista subjektiivisesti koetut tunteet: jännitys, ahdistus, huoli, hermostuneisuus tietyssä tilanteessa. Tämä tila syntyy emotionaalisena reaktiona äärimmäiseen tai stressaavaan tilanteeseen, se voi olla erilainen intensiteetiltään ja dynaaminen ajan myötä..

Menetelmien mukainen testaus suoritetaan kahdella tavalla: yksi lomake tilanne-ahdistuksen indikaattoreiden mittaamiseksi ja toinen henkilökohtaisen ahdistuksen tason mittaamiseksi.

Tilannehenkinen asteikko

Ohjeet: Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti ja viivaa numero oikealla olevaan ruutuun, riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeita tai vääriä vastauksia ei ole.

Itsearviointimenetelmät Ch.D. Spielberger, L.Khanina (tilannekohtaisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen arviointi)
psykologian testi aiheittain

Itsearviointimenetelmät Ch.D. Spielberger, L.Khanina (tilannekohtaisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen arviointi)

Ladata:

LiiteKoko
9_metodika_diagnostiki_samoocenki_ch.doc113,5 kt

Esikatselu:

Itsearviointimenetelmät Ch.D. Spielberger, L.Khanina (tilannekohtaisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen arviointi)

Psykodiagnostiikassa on kehitetty monia menetelmiä ahdistuksen tason arvioimiseksi. Näitä menetelmiä käytetään pääasiassa neuvonnassa ja kliinisessä käytännössä lasten kanssa työskenneltäessä..

Ahdistus on emotionaalinen tila, voimakkaan jännityksen tunne, ahdistus, usein ilman mitään ulkoista syytä. Ahdistus on usein normaalia. Voit puhua patologisesta ahdistuksesta, kun se hajottaa kaiken ihmisen toiminnan.

Ahdistus on yksilön taipumus kokea ahdistusta, jolle on tunnusomaista matala kynnys ahdistuneisuuden reaktiolle. Erota tilannehäiriö (liittyy tiettyyn ulkoiseen tilanteeseen) ja henkilökohtainen ahdistus (joka on vakaa persoonallisuuden piirre).

Tunnetuimmat ja yleisimmin käytetyt menetelmät ahdistustason diagnosoimiseksi ovat Ch.D.Spielbergin ja Khaninin testit sekä Taylorin menetelmä.

Lisäksi on kehitetty ja mukautettu testejä masennustilojen arvioimiseksi (Zunge, V.A.Zhmurova), menetelmiä stressiresistenssin ja sosiaalisen sopeutumisen diagnosoimiseksi (Holmes ja Rage), sosiaalisen turhautumisen tasoa (L.I.Wasserman), subjektiivisen kontrollin tasoa (J.Rotter). jne.

Yksilön tunnepallon ja henkisten tilojen ominaisuuksien täydelliseen ymmärtämiseen käytetään psykodiagnostisten menetelmien kompleksia: sekä tilojen itsearviointiin että projektiivisiin tekniikoihin.

Tämä testi esitetään 40 kysymyksen lomakkeena. Testi on luotettava tietolähde henkilön itsearvioinnista hänen ahdistuksen tasolleen tällä hetkellä (reaktiivinen ahdistuneisuus) ja henkilökohtaiseen ahdistukseen (henkilön vakaana ominaisuutena). Testin kehitti Ch.D. Spielberger ja mukauttanut Yu.L. Khanin.

Henkilökohtainen ahdistuneisuus luonnehtii vakaata taipumusta nähdä monenlaisia ​​tilanteita uhkaavina, reagoida tällaisiin tilanteisiin ahdistustilalla.

Reaktiiviselle ahdistukselle on tunnusomaista jännitys, ahdistuneisuus, hermostuneisuus..

Erittäin korkea reaktiivinen ahdistuneisuus aiheuttaa häiriöitä huomiossa, joskus häiriöitä hienossa koordinaatiossa.

Hyvin suuri henkilökohtainen ahdistuneisuus korreloi suoraan neuroottisen konfliktin, emotionaalisten ja neuroottisten häiriöiden ja psykosomaattisten sairauksien kanssa..

Mutta ahdistus ei ole aluksi negatiivinen piirre. Tietty ahdistustaso on luonnollinen ja pakollinen piirre aktiiviselle persoonallisuudelle..

Samaan aikaan on olemassa optimaalinen "hyödyllisen ahdistuksen" yksilöllinen taso.

Itsetuntoasteikko koostuu kahdesta osasta, joissa arvioidaan erikseen reaktiivinen (RT, lausunnot nro 1-20) ja henkilökohtainen (LT, lausunnot nro 21-40) ahdistus.

Tilanne-ahdistuksen asteikko koostuu 20 tuomiosta (10 niistä luonnehtivat tunteiden, jännityksen, ahdistuksen, huolen ja 10 - ahdistuksen puuttumista)..

Tulokset lasketaan avaimella.

Tulosten käsittely ja tulkinta:

jopa 30 - matala ahdistus;

31-45 - kohtalainen ahdistus;

46 tai enemmän - korkea ahdistuneisuus.

Kohteen on arvioitava terveytensä tällä hetkellä. Esimerkiksi seuraavia lauseita tarjotaan: "Olen rauhallinen", "Mikään ei uhkaa minua", "Olen järkyttynyt" jne..

Menetelmässä on standardit, jotka osoittavat korkean ahdistuksen tason, keskitason ja matalan. Reaktiiviselle ahdistukselle on tunnusomaista jännitys, ahdistuneisuus ja hermostuneisuus. Erittäin korkea reaktiivinen ahdistuneisuus aiheuttaa häiriöitä huomiossa, joskus häiriöitä hienossa koordinaatiossa.

Merkittävät poikkeamat kohtalaisen ahdistuksen tasosta edellyttävät erityistä huomiota. Suuri ahdistuneisuus viittaa taipumukseen näyttää ahdistusta tilanteissa, joissa arvioidaan hänen pätevyyttään. Tällöin tilanteen ja tehtävien subjektiivista merkitystä tulisi vähentää ja painopiste tulisi siirtää toiminnan ymmärtämiseen ja luottamuksen muodostumiseen menestykseen..

Matala ahdistus vaatii päinvastoin enemmän huomiota toiminnan motiiveihin ja lisääntynyttä vastuuntuntoa. Joskus testipisteiden erittäin alhainen ahdistuneisuus on seurausta henkilön aktiivisesta korkean ahdistuksen siirtymisestä voidakseen näyttää itsensä "parhaassa valossa".

Myös henkilökohtaisen ahdistuksen (henkilön vakaan ominaisuuden) arvioimiseksi on kehitetty asteikko, joka koostuu myös 20 lausunnosta.

Kohteen tulisi arvioida, miten hän yleensä tuntee. Tässä ehdotetaan esimerkiksi väitteitä:

"Tunnen mielihyvää",

"Väsyn hyvin nopeasti",

"Olen melko onnellinen" jne..

Henkilökohtainen ahdistuneisuus luonnehtii vakaata taipumusta havaita monenlaisia ​​tilanteita uhkaavina, reagoida tällaisiin tilanteisiin ahdistustilalla. Hyvin suuri henkilökohtainen ahdistuneisuus korreloi suoraan neuroottisen konfliktin esiintymisen, emotionaalisten ja neuroottisten häiriöiden sekä psykosomaattisten sairauksien kanssa..

Mutta ahdistus ei ole luonnostaan ​​negatiivinen piirre. Tietty ahdistustaso on luonnollinen ja pakollinen piirre aktiiviselle persoonallisuudelle. Samaan aikaan on olemassa optimaalinen "hyödyllisen ahdistuksen" yksilöllinen taso.

Tilanne- ja henkilökohtaisen ahdistuksen asteikoita voidaan käyttää konsultointikäytännössä, kun arvioidaan emotionaalisten tilojen korjaamisen tuloksia, arvioidaan työntekijöiden tunnetilojen dynamiikkaa jne..

Itsearviointimenetelmät Ch.D. Spielberger, L.Khanina

Ohje. Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti. Merkitse numero oikealla olevaan ruutuun sen mukaan, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeita tai vääriä vastauksia ei ole.

Ahdistuksen tutkimustesti (Spielberger-kyselylomake)

Alustavat huomautukset. Ahdistuksen mittaaminen persoonallisuuden piirteenä on erityisen tärkeää, koska tämä ominaisuus määrää pitkälti kohteen käyttäytymisen. Tietyt ahdistustasot ovat luonnollinen ja pakollinen piirre aktiiviselle aktiiviselle persoonallisuudelle. Jokaisella ihmisellä on oma optimaalinen tai toivottava ahdistustaso - tämä on ns. Hyödyllinen ahdistuneisuus. Henkilön arvio hänen kunnostaan ​​tältä osin on olennainen osa itsehillintää ja itseopetusta hänelle..

Henkilökohtainen ahdistus ymmärretään vakaana yksilön ominaisuutena, joka heijastaa kohteen taipumusta ahdistukseen ja viittaa siihen, että hänellä on taipumus kokea melko laaja tilanteiden "tuuletin" uhkaavaksi, vastaten kuhunkin niistä tietyllä reaktiolla. Henkilökohtainen ahdistuneisuus aktivoituu taipumuksena, kun henkilö kokee tietyt ärsykkeet vaarallisiksi itsetuntoon ja itsetuntoon. Tilannekohtaiselle tai reaktiiviselle ahdistukselle tilana on ominaista subjektiivisesti koetut tunteet: jännitys, ahdistus, huoli, hermostuneisuus. Tämä tila syntyy emotionaalisena reaktiona stressaavaan tilanteeseen ja voi olla erilainen intensiteetiltään ja dynaamisuudeltaan ajan myötä..

Erittäin ahdistuneiksi luokitelluilla henkilöillä on taipumus havaita uhka itsetuntoon ja elämään monissa tilanteissa ja reagoida hyvin voimakkaana ahdistustilana. Jos psykologinen testi ilmaisee kohteessa korkean henkilökohtaisen ahdistuksen indikaattorin, tämä antaa aiheen olettaa, että hänellä on ahdistustila eri tilanteissa, varsinkin kun ne liittyvät hänen pätevyytensä ja arvostuksensa arviointiin..

Suurin osa tunnetuista ahdistuksen mittausmenetelmistä antaa mahdollisuuden arvioida joko vain persoonallisuutta tai ahdistustilaa tai tarkempia reaktioita. Ainoa tekniikka, joka mahdollistaa ahdistuksen erilaistamisen sekä henkilökohtaisena omaisuutena että tilana, on Ch.D.Spielbergerin ehdottama tekniikka. Venäjän kielellä hänen mittakaavansa mukautti Yu.L.Khanin.

Tilannehenkinen asteikko (ST)

Ohje. Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti ja viivaa numero oikealla olevaan kenttään sen mukaan, miltä sinusta tuntuu. Älä ajattele kysymyksiä pitkään, koska oikeita tai vääriä vastauksia ei ole.

Stotestov.ru

Tämän tekniikan avulla voimme tehdä ensimmäiset ja olennaiset selvitykset yksilön kokonaisvaltaisen itsearvioinnin laadusta: onko tämän itsearvioinnin epävakaus tilanteellinen vai vakio, toisin sanoen henkilökohtainen. Metodologian tulokset eivät liity vain persoonallisuuden psykodynaamisiin ominaisuuksiin, vaan myös yleiseen kysymykseen yksilön reaktiivisuuden ja aktiivisuuden parametrien, temperamentin ja luonteen välisestä suhteesta. Tekniikka on tarkoitettu sekä yksilökokeeseen että ryhmäkokeeseen.

Yu. L. Khaninin mukaan ahdistustila tai tilanne-ahdistuneisuus, jota merkitään samalla tavalla: "ST", syntyy "henkilön reaktiona useisiin, useimmiten sosio-psykologisiin stressitekijöihin (negatiivisen arvioinnin tai aggressiivisen reaktion odotus, käsitys epäedullisesta asennosta itseensä, uhka omalle itsekunnioitus, arvostus). Päinvastoin, henkilökohtainen ahdistuneisuus ("LT") ominaisuutena, omaisuutena, taipumuksena antaa käsityksen yksilöllisistä eroista altistumisessa eri stressitekijöiden toiminnalle. Tästä syystä puhumme tässä suhteellisen vakaan henkilön taipumuksesta havaita uhka "minälle" monissa tilanteissa ja vastata näihin tilanteisiin lisäämällä "CT": tä. Arvo "LT" kuvaa yksilön aikaisempaa kokemusta, ts. kuinka usein hänen täytyi kokea "ST...".

Diagnostinen tavoite: Yksilön tilannekohtaisen (tällä hetkellä esiin nousevan) ja henkilökohtaisen ahdistuksen tason määrittäminen.

Ehdollinen: tekniikka on suunniteltu yli 18-vuotiaille ilman koulutuksen, sosiaalisten ja ammatillisten ominaisuuksien rajoituksia.

Menettely: Reaktiivisen ja henkilökohtaisen ahdistuksen asteikko koostuu kahdesta osasta, kukin 20 tehtävästä. Ensimmäinen asteikko on suunniteltu määrittämään, miltä ihminen tuntuu tällä hetkellä, eli diagnosoimaan todellinen tila - arvioimalla tilanne-ahdistusta (ST). Toisen asteikon tehtävillä pyritään selvittämään, miten kohde yleensä tuntuu, toisin sanoen ahdistuneisuus diagnosoidaan persoonallisuuden piirteenä (LT). Jokainen asteikkoosa toimitetaan omilla ohjeillaan, tutkimuksen kesto on noin 5-8 minuuttia. Vastaajat arvioivat jokaisen kyselylomakkeeseen sisältyvän lausunnon 4 pisteen asteikolla.

Ohjeet asteikon ensimmäiselle osalle: "Kirjoita lauseen vastakohta lauseeseen vastakkaiseksi, kuinka tunnet itsesi tällä hetkellä:" 1 "- ei, se ei ole ollenkaan totta; "2" - ehkä niin; "3" - totta; "4" - aivan oikein ".

Ei.1234
1.Oletko rauhallinen
2.Mikään ei uhkaa sinua
3.Olet stressin alla
4.Onko sinulla pahoillani
viisi.Voit tuntea olosi vapaaksi
6.Sinä olet tolaltasi
7.Olet huolissasi mahdollisista epäonnistumisista
8.Tuntuu levänneeltä ihmiseltä
yhdeksän.Oletko huolestunut
kymmenen.Tunnet sisäisen tyydytyksen tunteen
yksitoista.Oletko varma
12.Oletko hermostunut
kolmetoista.Et löydä paikkaa itsellesi
neljätoista.Olet kääritty
viisitoista.Et tunne rajoituksia tai stressiä
kuusitoista.Olet tyytyväinen
17.Oletko huolissasi
kahdeksantoista.Olet liian kiimainen ja epämukava
19.Olet onnellinen
20.Olet tyytyväinen

Ohjeita asteikon toiselle osalle: ”Lue huolellisesti jokainen alla olevista lauseista ja kirjoita oikealle oikea numero riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu. Oikealla olevat numerot tarkoittavat: "1" - melkein koskaan; "2" - joskus; "3" - usein; "4" - melkein aina) ".

Ei.1234
1.Koet iloa
2.Väsyt nopeasti
3.Voit itkeä helposti
4.Haluaisit olla yhtä onnellinen kuin muut
viisi.Tapahtuu, että menetät, koska et tee päätöksiä tarpeeksi nopeasti
6.Sinusta tuntuu kuin iloinen ihminen
7.Olet rauhallinen, viileä ja kerätty
8.Odotus vaikeuksista on sinulle hyvin häiritsevää.
yhdeksän.Sinua huolestuttaa liikaa pienistä asioista
kymmenen.Olet melko onnellinen
yksitoista.Otat kaiken liikaa sydämeen
12.Sinulta puuttuu itseluottamusta
kolmetoista.Tunnet olosi turvalliseksi
neljätoista.Yrität välttää kriittisiä tilanteita ja vaikeuksia
viisitoista.Sinulla on bluesia, melankoliaa
kuusitoista.Olet onnellinen
17.Kaikenlaiset pienet asiat häiritsevät ja innostavat sinua
kahdeksantoista.Olet huolissasi niin paljon pettymyksistäsi, ettet voi unohtaa niitä pitkään aikaan.
19.Olet tasapainoinen ihminen
20.Suuri ahdistus tarttuu sinuun, kun ajattelet yritystäsi ja huoliasi

Vastaanotettujen materiaalien käsittely suoritetaan seuraavasti.

Tilanne-ahdistus (ST) määritetään kaavalla: ST = ∑1 - ∑2 + 35,

missä ∑1 - numeroiden summa vastattaessa lausuntoihin nro 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

2 - numeroiden summa vastattaessa lausuntoihin nro 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Henkilökohtainen ahdistus (LT) määritetään kaavalla: LT = ∑1 - ∑2 + 35,

missä ∑1 - numeroiden summa vastattaessa lausuntoihin nro 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;

2 - numeroiden summa vastattaessa väitteisiin nro 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Tulokset arvioidaan yleensä luokissa:

20-30 pistettä - ahdistuksen matala taso;

31-45 pistettä - ahdistuksen keskimääräinen taso;

46 pistettä tai enemmän - korkea ahdistuneisuus.

Tulosten tulkinta:

Tulosten tulkinnassa kiinnitetään erityistä huomiota huippuarvoihin.

Matalat ahdistustason arvot viittaavat vähentyneeseen vastuuntuntoon ja tarpeeseen kiinnittää huomiota henkilön tekemän toiminnan motiiveihin. Joissakin tapauksissa alhainen ahdistuneisuus testipisteissä on seurausta henkilön aktiivisesta korkean ahdistuksen tukahduttamisesta osoittaakseen olevansa "sosiaalisesti toivottava".

Korkeat ahdistustason arvot viittaavat taipumukseen ahdistustilan ilmaantumiseen ihmisessä tilanteissa, joissa arvioidaan hänen pätevyyttään, ja osoittavat tarpeen vähentää tilanteen subjektiivista merkitystä, siirtää painopiste toiminnan ymmärtämiselle. Suurelle henkilökohtaiselle ahdistuneisuudelle on ominaista jatkuva taipumus kokea monenlaisia ​​tilanteita uhkaaviksi ja korreloida emotionaalisten ja neuroottisten häiriöiden kanssa.

Korkealle tilanne-ahdistuneisuudelle on tunnusomaista jännitys, ahdistuneisuus ja hermostuneisuus. Tämä aiheuttaa heikentynyttä huomiota, heikentää hienoa koordinaatiota..

Tilannekohtaisella (todellisella) eli reaktiivisella ahdistuksella ja henkilökohtaisella, toisin sanoen aktiivisella ahdistuksella on paitsi edellä kuvattu erityinen myös yleisempi psykologinen merkitys. Kuten O.P. Eliseev, reaktiivisen ja aktiivisen ahdistuksen diagnoosi antaa mahdollisuuden arvioida ehdottomasti persoonallisuuden käyttäytymisen kahden pääpiirteen ilmentymistä sen suhtautumisesta toimintaan, nimittäin:

  1. Tilannehäiriölle saadun arvon (pisteinä) avulla on mahdollista arvioida henkilön reaktiivisuuden parametri sen osallistumisen, aktiivisuuteen uppoutumisen, sisäisen ja ulkoisen vuorovaikutustilanteessa. Erityisesti psykodynamiikka ja temperamentti ilmenevät reaktiivisuudessa. Suuri reaktiivisuus, J.Strelaun mukaan, vastaa melankolisen, vähemmän korkean - flegmaattisen ja matalan reaktiivisuuden - kolerisen ja hänen jälkeisen - sanguiininsa temperamenttia..
  2. Henkilökohtaiselle ahdistukselle saadun arvon (pisteinä) mukaan on mahdollista arvioida yksilön toimintaa sen karakterologisten ominaisuuksien perusteella. Korkea aktiivisuus vastaa henkistä ja käytännön-henkistä luonnetta, ja matala aktiivisuus vastaa taiteellista ja käytännön-taiteellista.

Jos on tarpeen hallita ahdistustilaa ja persoonallisuuden psykodynamiikan tilaa, muuttuen pitkän tutkimuksen aikana, sekä tarvittaessa tällaista ohjausta "pilottitutkimuksissa", käytetään lyhennettyä versiota reaktiivisen (tilanne) ahdistuksen (RT) määritelmästä.

Ohje: "Kirjoita itsellesi sopivin numero lauseen vastakohta sen mukaan, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä," 1 "- ei, se ei ole lainkaan totta; "2" - ehkä niin; "3" - totta; "4" - aivan oikein ".

Ei.1234
1.tunnen itseni vapaaksi
2.olen hermostunut
3.En tunne olevani rajoitettu
4.olen tyytyväinen
viisi.olen huolestunut

Reaktiivisen ahdistuksen indikaattori (RT) lasketaan kaavalla:

missä ∑1 - numeroiden summa vastattaessa väitteisiin nro 2, 5;

2 - numeroiden summa vastattaessa lausuntoihin nro 1, 3, 4.

Indikaattorin arvo vaihtelee välillä 5-20. Vastaavasti mitä korkeampi indikaattori, sitä korkeampi reaktiivisen ahdistuksen taso..

Spielberger-Hanin-testi ahdistuksen arvioimiseksi

Charles Spielberger (1927 - 2013) on arvostettu amerikkalainen psykologi. Tutkijan toiminnan pääsuunnat olivat tunteiden, tunteiden ja menetelmien tutkimus stressin voittamiseksi. Hänellä on monia ansaittuja tieteellisiä tutkintoja ja kansainvälisiä palkintoja.

  • Mikä on ahdistusta
  • Spielbergerin ahdistusteorian avainkohdat
  • Menetelmän mukaan Spielberger erottaa kahden tyyppisen ahdistuksen:
  • Testi ahdistuksen arvioimiseksi
    • Spielberger-Hanin -testi
    • Testaa käytön säännöt
    • Laskentakaavat
  • Testitulokset

Viime vuosisadan 60-luvulla Charles Spielberger kehitti menetelmän ahdistustason määrittämiseksi ihmisessä. Sen pohjalta hän loi SMAI-testin (State - Trait Ankxiety Inventori), jota psykologit käyttävät diagnosoimaan persoonallisuuden ahdistustiloja. Sitä voidaan käyttää itsenäisesti sisäisen jännityksen asteen määrittämiseen. Testiä käytetään myös henkilöstön valinnassa tiettyjen tehtävien ehdokkaiden stressinkestävyyden määrittämiseksi..

Mikä on ahdistusta

Ahdistus on jännityksen, huolen, ahdistuksen tunne, joka ei kohdistu mihinkään esineeseen ja joka ilmenee, kun tietylle henkilölle merkitykselliset arvot ovat uhattuina. Esimerkiksi - ihmisarvo, arvostus, kunnioitus, fyysinen turvallisuus. Jokaisella on henkilökohtaiset kriteerit arvioida heidän minua, joten jokaisella on omat syyt hälytykseen..

Ahdistus on tietyissä rajoissa psyyken luonnollinen reaktio negatiivisiin olosuhteisiin. Kun tilanne palaa normaaliksi, tällainen epämukavuus korvataan tasaisella emotionaalisella tilalla. Tällainen ahdistus ei aiheuta psykologisia häiriöitä, vaan päinvastoin aktivoi yksilön itsensä säilyttämisen mekanismeja. Siksi sitä voidaan kutsua hyödylliseksi.

Ahdistus voi olla neuroottinen. Sen ominaisuus on - riittämätön reaktio liioiteltuun tai keksittyyn vaaraan. Todellisuuden subjektiivinen käsitys ei aina vastaa todellista tilannetta. Tämän seurauksena on taipumus kohtuuttomiin kokemuksiin ja ahdistukseen. Tuloksena on pelkoja, fobioita, paniikkeja, sisäisiä konflikteja, neurooseja ja muita psyyken patologisia tiloja.

Ahdistustilaan liittyy epämukavuuden tunne, joka voi olla lyhytaikaista, pitkittynyt ja melkein jatkuva. Tämä tunne määrää usein henkilön käyttäytymisen tietyssä tilanteessa. Ihmiset, joilla on normaali ahdistustaso, ratkaisevat tehokkaammin kiireellisiä ongelmia, ovat tasapainoisempia ja iloisempia kuin korkean ahdistustason omaavat..

Spielbergerin ahdistusteorian avainkohdat

  • Ahdistus on synnynnäinen persoonallisuuden piirre reagoida vaarallisiin tilanteisiin. Ahdistus aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita, joilla on laaja valikoima tunteita lievästä ärsytyksestä täydelliseen organisoitumattomuuteen.
  • Mitä vaarallisempi tai merkittävämpi tilanne on, sitä pidempi ja intensiivisempi kokemus on.
  • Ihmiset, joilla on lisääntynyt ahdistuneisuus, havaitsevat mahdolliset epäonnistumiset ja uhat enemmän ja traagisemmin.
  • Ahdistustilat muuttavat ihmisen käyttäytymistä ja mobilisoivat sisäisiä varauksia. Stressitilanteiden toistumisen myötä syntyy tietylle persoonallisuudelle ominaisia ​​ajattelu- ja käyttäytymismalleja.

Menetelmän mukaan Spielberger erottaa kahden tyyppisen ahdistuksen:

  1. Ahdistustila (A-tila) tai tilanne-ahdistus on emotionaalinen tila, joka syntyi vallitsevien olosuhteiden vaikutuksesta. Se on väliaikaista ja on psyyken reaktio stressiin. Tällainen tila kannustaa aktiiviseen toimintaan, jos se ei ylitä tiettyä kynnystä, jonka ylittäessä alkaa paniikki tai apatia..
  2. Ahdistus-piirre (A-piirre) tai persoonallisuuden ahdistuneisuus on yksilöllinen luonteenpiirre. Suurelle ahdistuneisuudelle on ominaista melkein jatkuva vaaran tunne, vaivat ja ongelmien ennakointi. Siihen liittyy matala itsetunto, negatiivinen asenne toisiin ja maailmaan yleensä. Todellinen tilanne ei yleensä ole niin vaarallinen kuin henkilö sen havaitsee..

Testi ahdistuksen arvioimiseksi

Spielberger-Hanin -testi

Auttaa laskemaan nämä kaksi tilaa. Menetelmässään Spielberger paransi ja tarkisti tuolloin jo olemassa olleita Cattelin ja Scheyerin, Taylorin, Walesin testejä..

Venäläinen psykologi, aikamme Juri Khanin, käänsi kyselyn ammattimaisesti venäjäksi tehtävien mukaisesti. Siksi sitä kutsutaan myös Spielberger-Hanin -testiksi..

Testaa käytön säännöt

Testi koostuu kahdesta osasta, joista jokaisessa on 20 kysymystä.

Sinun on luettava lausunto ja laitettava vastausta vastaava sarake nopeasti, ilman paljon epäröintiä. Ei ole oikeita tai vääriä vastauksia. Paras vastaus on se, joka ensin mieleen tuli..

Kyselylomakkeen ensimmäisessä osassa - tilannehenkisyys - sinun tulee vastata kysymyksiin sen perusteella, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä.

Toisessa - henkilökohtaisessa ahdistuksessa - on tarpeen vastata, ottaen huomioon, miten sinusta tuntuu yleensä.

SMAI: X-1 - hälytystila

Laskentakaavat

Jokaisessa taulukossa on kysymyksiä eteenpäin ja taaksepäin. Kaavoissa lisätään suorien kysymysten pisteiden määrä ja vähennetään käänteisten kysymysten pisteiden määrä..

SMAI: X-1 (hälytystila):

Yhteenveto pisteiden määrästä erikseen suorille (P) ja erikseen käänteisille (OB) kysymyksille. Laske tulos käyttämällä kaavaa:

HÄLYTYS-TILA = 50 + P - PÄÄLLÄ

SMAI: X -2 (hälytyspalkki):

Löydä kaikkien suorien kysymysten pisteiden summa (P) ja taaksepäin annettujen kysymysten pisteiden summa (OB).

Laske tulos käyttämällä kaavaa:

HÄLYTYS-DASH = 35 + P - TIETOJA

Testitulokset

Kunkin taulukon pisteiden määrä voi olla 20-80.

Indikaattori alle 30 - matala ahdistuneisuus.

30-45 - kohtalainen.

Yli 45 - korkea ahdistuneisuus.

Ahdistustila

Ensimmäisen osan tulokset mahdollistavat sen selvittämisen, aiheuttaako tämä tilanne stressitilaa potilaassa, ja mahdollistavat reaktion voimakkuuden vastaavuuden objektiiviseen vaaraan.

  • Alle 30 pistettä - kuvaa henkilön passiivista asennetta tilanteeseen, kieltäytymistä tekemästä päätöksiä ja toimia.
  • 30-45 pistettä - riittävä arvio ja reaktio tapahtumaan. Valmius ryhtyä rakentaviin toimiin kohtaamiesi vaikeuksien voittamiseksi.
  • 46 pistettä tai enemmän - osoittaa voimakkaan emotionaalisen kiihottumisen tilan. Tällaista reaktiota ei kuitenkaan voida pitää neuroottisena ottamatta huomioon sen aiheuttavia todellisia olosuhteita..

Ahdistus-piirre

Toisen osan tulokset osoittavat kuinka tehokkaasti ihminen voi selviytyä elämäntilanteista taitojensa ja luonteenpiirteidensa avulla..

  • Alle 30 pistettä - suljettu ihminen, itsetuhoinen, apaattinen, usein alhainen itsetunto.
  • 30-45 pistettä ovat toiminnan ihmisiä. He kokevat vastoinkäymiset arvokkaana kokemuksena. Vastuussa heidän elämästään ja ajastaan. Heidän ajatuksensa eivät kohdistu omiin kokemuksiinsa, vaan uusien ratkaisujen ja mahdollisuuksien etsimiseen..
  • Yli 46 pistettä - tällaiset ihmiset näkevät katastrofin, jossa ei ole edes aavistustakaan mahdollisesta uhasta. He ovat erittäin herkkiä vaaralle. Epäilyttävä. He kääntävät tunteensa hallitsemattomaan tilaan, kiukutteluihin.

Ihmiset, joilla on alle 30 ja yli 46 pistettä, kokevat itsessään voiman ja kyvyn puutteen aktiiviseen elämään. Tämä on kuitenkin vain seuraus sisäisistä emotionaalisista esteistä, jotka estävät omien kykyjensä täysimääräisen käytön, itsensä toteuttamisen, päättäväisyyden..

Tällaisia ​​ihmisiä voidaan neuvoa: löytää nämä sisäiset esteet, analysoida ja päästä eroon niistä yksin tai asiantuntijoiden avulla. Opi elämään tietoisemmin. Toimi enemmän ja älä ota kaikkea liian vakavasti.

Spielberger on luonut tekniikan, joka on tällä hetkellä tarkin ja tehokkain ahdistuksen diagnosoinnissa ja muissa kliinisissä tutkimuksissa..