logo

Verkkopelaamisen piilotettu vaara tai miksi pelaamme?

Korkean teknologian aikaan jokaisella keskimääräisellä ihmisellä on vähintään kolme tai neljä laitetta, joilla hän saa mahdollisuuden käyttää virtuaalitilaa ja tietovarastoa - Internetiä. Internet jakaa anteliaasti kanssamme valtavat tietomääränsä, muuttamalla niitä ajan, terveyden, talouden ja jopa mielemme mukaan.

Yksi Internetin "siruista" - korkealaatuiset virtuaalipelimaailmat - aiheuttaa vaaran, että pelaaja erottuu todellisuudesta ja vaihtaa hänet virtuaalielämään. Tämän ongelman ovat korjanneet paitsi psykologit ja opettajat, myös pelikehittäjät itse..

Ammattitaitoisista tietotekniikkataidoista on jo pitkään tullut normi kaikille kunnioittaville asiantuntijoille missä tahansa ammatissa. Voit elää poistumatta asunnostasi, jos sinulla on sähköinen pankkitili ja Internet, koko elämäsi, ja samalla olla tietoinen kaikista maailman uutisista, kommunikoida vapaasti keskustelijoiden kanssa kaikilta mantereilta, saada koulutusta melkein missä tahansa tieteenalassa. Toisin sanoen virtuaalielämä korvaa vähitellen yhä useammat tosielämän toiminnot, josta tulee sen virtuaalinen heijastus.

Viihdeteollisuus on myös ajan mukana, joka on perustamisestaan ​​lähtien käyttänyt tieto- ja teknologiateollisuuden edistyneintä kehitystä. Ihminen halusi milloin tahansa "leipää ja sirkuksia". Miksi silmälasit ovat niin tärkeitä, jos ne asetetaan samalle tasolle tärkeän leivän kanssa? Asiantuntijat sanovat, että erilaisten hormonien vaikutuksesta ihmisen emotionaaliset tilat muodostuvat - esimerkiksi adrenaliinin nousu vaaran sattuessa, endorfiinihypyt iloisten hetkien sattuessa - mikä voi olla miellyttävää eikä kovin miellyttävää. Viihteeseen osallistuva henkilö saa tiettyjä eläviä tunnetiloja, joihin hän pyrkii pakenemaan harmaasta arjesta.

Erilaisista tietokonepeleistä on tullut yksi suosituimmista nykyaikaisista viihteistä, ja ne tarjoavat mahdollisuuden kokea monenlaisia ​​tunteita. Internet-tekniikan kehittyessä pelit saivat voimakkaan sysäyksen kehitykseen ja alkoivat tuoda valtavia voittoja liiketoiminnan kaikissa vaiheissa..

Kaikki tietokoneviihde voidaan karkeasti jakaa kolmeen tyyppiin: tavalliset, verkko- ja verkkopelit.

Tavalliset paikalliset pelit ovat rajalliset, toisin sanoen niillä on oma looginen pää, joka voidaan saavuttaa käymällä läpi koko peliprosessi, suorittamalla tietyt tehtävät ja käymällä läpi eri vaiheet. Ne ovat enimmäkseen yksinpelaajia, joista on valittavissa tietty hahmo, ohjelmoiduilla ominaisuuksilla, joiden kautta pelaaja käy läpi joukon vaiheita.

Verkossa on Internet-pelejä, joissa tehtävät suoritetaan yhdessä. Ne ovat yleensä kestoltaan lyhyempiä, mutta ne lisäävät tavallisiin pelitunneihin myös ryhmätunnetta ja kilpailun jännitystä, halua tulla paremmiksi, menestyä taidoissa. Verkkopelit kollektiiviseen harrastukseen ja voit viettää paljon vapaa-aikaa pelaamalla ystävien kanssa verkossa.

Online-peleillä on ominaisuuksia, jotka erottavat ne muista peleistä. Aluksi niiden kehitysvaiheessa otetaan käyttöön mekanismeja, jotka simuloivat tosielämän prosesseja, kuten sosiaalisia, taloudellisia, sotilaallisia ja muita. Näissä peleissä asetetaan mahdollisuus pelaajien väliseen viestintään ja vuorovaikutukseen, mikä poistaa osallistujien välisen etäisyyden. Tämän tyyppisissä peleissä kuka tahansa pelaaja luo halutun hahmon, jolla on joukko ominaisuuksia, ja hallitsee tätä sankaria virtuaalimaailmassa ja on vuorovaikutuksessa muiden pelaajien näyttöjen ja peliympäristön ohjelmoitujen elementtien kanssa. Tämän tyyppinen peli tarjoaa poikkeuksellisen toimintavapauden ja sallii kaikkien pelaajien, riippumatta siitä, missä he ovat todellisessa maailmassa, saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia, kehittää upeita kykyjä, liittyä näihin virtuaalimaailmoihin muodostettuihin eri ryhmiin ja yhteisöihin tai tulla johtajana luotussa ryhmässä.... Lisäksi pelaaja, joka johtaa pätevää pelilinjaa, johtaa sankarinsa tai ryhmänsä onnistuneesti loppuun. Epäonnistumisen sattuessa voit aloittaa helposti alusta alkaen, luoda uuden hahmon ja käyttää huonoa kokemustasi pelataksesi peliä uudestaan ​​ja uudestaan. Mahdollisuudet tehdä jotain erityistä, mitä ei voi tehdä tosielämässä, tuntea olot muissa olosuhteissa, elää monia ainutlaatuisia elämiä vaarantamatta aineellista omaisuuttaan, houkuttelee monia ihmisiä verkkopeliverkostoon.

"Todellisuudessamme sinusta voi tulla mahtava velho, lordi..." - löytyy usein mainospalkkeista. "Kokeile sitä." Ja iloisen odotuksen ja positiivisten tunteiden omaava henkilö pelaa ja kommunikoi ystävien kanssa uudessa virtuaalimaailmassa. Kirkas kirkas grafiikka, miellyttävä musiikki, kätevä ja huomaavainen käyttöliittymä tuo vain iloisia tunteita. Mutta ennemmin tai myöhemmin henkilö tajuaa, että hahmojen kehittymisen nopeus riippuu pelin pelaamiseen käytetystä ajasta, ja henkilö alkaa uhrata reaaliaikansa voidakseen tehdä hahmonsa ominaisuuksista, ellei parempia kuin muut, virtuaalimaailman pelikilpailun olosuhteissa. ei pahempaa. Samaan aikaan peli vie yhä enemmän ihmisen ajatuksia, se vie enemmän aikaa ajatella, miten voit tehdä jotain ja saavuttaa jotain siellä, ja sen seurauksena etujen ja todellisten tuttavien piiri on huomattavasti kaventunut, elämänarvojen korvaaminen tapahtuu.

Tämän tyyppiset pelit ovat yleensä ilmaisia ​​vasta alkuvaiheessa, sinun on maksettava paitsi elinaikalla myös oikean rahan siirtäminen virtuaalirahaksi, maksettava hahmon ominaisuuksien kasvusta ja toimitettava hänelle materiaalia.

Siksi aloittaessamme pelata tällaisia ​​pelejä, ei pidä unohtaa tiettyä riskiä, ​​jonka ne aiheuttavat. Mutta kuka muistaa riskin, kun he käynnistävät online-pelin ja sukeltavat tuntemattomaan maailmaan, tapaavat ihmisiä ympäri maailmaa, elävät erilaisia ​​elämiä, hankkivat kokemuksia, joita he voivat soveltaa henkilökohtaiseen elämäänsä. Ja oletko tyytyväinen positiivisiin tunteisiin elämääsi koskevassa todellisuudessa.

Tietokonepelien haitat

Pahan tahdon pelit
Viime aikoina lääkärit ja psykologit kohtaavat yhä enemmän sellaisia ​​haitallisia ilmiöitä kuin tietojenkäsittelytiede ja uhkapeliriippuvuus. Tietokonepelien patologinen harrastus ja erilaisten esitysten (esimerkiksi urheilu) mallintaminen, epäsäännöllinen työ Internetissä, pitkäkestoisten suurikontrastisten kuvien katselu monista pienistä monivärisistä osista ovat erittäin vaarallisia terveydelle. Tietokoneen väärinkäyttö on eräänlainen huume. Sillä on puhtaasti kielteinen vaikutus sekä lapsen että aikuisen kehoon, sieluun ja henkeen. Mitä tapahtuu jollekin, joka on kiinni tietokoneen "kiintymysverkossa"?

Maalaus "tietokone tauti"

Somaattiset häiriöt ilmenevät näköhäiriöinä, yleisenä huonovointisuutena, heikentyneenä immuniteettina ja istumattoman elämäntavan aiheuttamissa sairauksissa (peräpukamat, ummetus jne.). Liiallinen sähkömagneettisten kenttien ja säteilyn taso aiheuttaa syövän ulkonäön tai pahenemisen. Raskaana olevalla naisella on lisääntynyt keskenmenon ja kohdunsisäisen sikiön patologian riski.

Myös tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä kärsii vakavasti. Selkärangan osteokondroosin lisäksi ns. Ammattitaudit on tunnistettu huonolla käden asennolla. Niitä juhlivat taiteilijat, konekirjoittajat, sarjakuvapiirtäjät, pianistit, kokoonpanolinjan työntekijät jne. innokkaita tietokoneen käyttäjiä. Jälkimmäisessä nämä ovat sairauksia, jotka johtuvat käsien epämiellyttävästä asennosta pitkäaikaisen työn aikana väärin sijoitetulla tietokoneen näppäimistöllä:

- tendovaginiitti (käden, ranteen ja olkapään jänteiden tulehdus);

- de Quervainin tauti (käden peukalon jänteiden tulehdus);

- traumaattinen epikondyliitti (kyynärvarren ja kyynärnivelen jänteiden tulehdus);

- rannekanavan oireyhtymä (käden keskihermon jumittuminen).

Myös keskushermosto ja psyyke vaikuttavat. Asteno-neuroottisia reaktioita havaitaan: keskittymiskyvyn heikkeneminen, muistin heikkeneminen ja uni, lisääntynyt ärtyneisyys ja ärtyneisyys, väsymys, päänsärky.

Pysyvät hengelliset häiriöt ovat myös erittäin vaarallisia johtuen tietokoneen energia-informaatiovaikutuksista henkilöön. Ensinnäkin se on uppoutuminen illuusioiden ja syntisten intohimojen maailmaan ja toiseksi psykologinen riippuvuus virtuaalisesta (kuvitteellisesta, keinotekoisesti luotusta) todellisuudesta.

Hieromonk Anatoly (Berestov), ​​jolla on pitkä työkokemus, professori-neuropatologi väittää, että virtuaalimaailma tuntuu joskus tietokoneen näytöllä istuvalle henkilölle paljon todellisemmalta kuin ympäröivä. Hän siirtyy keinotekoiseen todellisuuteen, ja siitä puolestaan ​​istutetaan hänen tajuntansa, siitä tulee osa hänen "minää". Ajan myötä raja kuvitteellisen ja olemassa olevan maailman välillä häviää, ja ihmiset näyttävät elävän kahdessa maailmassa kerralla. Siksi - tietoisuuden henkinen hajaantuminen todelliseksi ja ikään kuin virtuaaliseksi.

Isä Anatolyn mukaan tietokoneohjelma "Cybersex" korvaa sukupuolten luonnollisen, fysiologisen läheisyyden "tietokoneistetulla itsetyydytyksellä ja seksuaalisella perversiolla". Cybersexin avulla sekä aikuiset että nuoret kokevat seksuaalisia nautintoja milloin tahansa, kenenkään kanssa ja millä tahansa tavalla. Tietokone reagoi ikään kuin elävänä seksikumppanina, eikä muutetun ihmisen tajunnassa sitä enää pidetä sieluttomana laitteena.

Kun tämä riippuvuus on muodostunut ja vakiintunut, vahvan perheen luominen tai avioeron välttäminen on ongelmallista. Toivotammeko sellaista "onnea" rakkaillemme?

Valheellisessa todellisuudessa oleminen kiehtoo tapahtumien ja kokemusten aitouden tunnetta. Mitä suurempi illuusio kumppanuudesta, sitä viettelevämpi kontakti. Siksi viestintä elektronisen "laatikon" kanssa on jälleen verrattavissa huumeiden päihtymisen vaikutuksiin. "Liukeneminen" tietovirrassa muuttuu täysin riippuvaiseksi siitä ja menetämme itsemme. Jopa ympäristömme muuttuu dramaattisesti. Tunnetun vitsin mukaan “Vasya ei ole kotona; hän on Internetissä. " Tietokone imee kuin suo; sen lumoava vaikutus on samanlainen kuin boa-kuristajan hypnoottinen katse kaniin.

Tietokoneriippuvainen pystyy irtautumaan riippuvuudestaan ​​vain hetkeksi fysiologisten tarpeiden tyydyttämiseksi. Pysy kyberavaruudessa saavuttaa joskus 14 tuntia päivässä. Jos hyökkäävä tietokoneen käyttäjä repetään irti suosikkiammatististaan, hänestä tulee kuin huumeriippuvainen vetäytymisessä - ". joidenkin oireiden samankaltaisuuteen. Ahdistus, levottomuus, hajamielinen huomio, lisääntynyt ärtyneisyys, ärtyneisyys - tämä ei ole täydellinen luettelo niistä. Erityisen masentavaa. ala-arvoisuuden, älyllisen vamman tunne. "(Katso Abramov M. P." Ihminen ja tietokone: homo-faberista homo informaticukseen ", J." Man ", 2000, nro 4, s. 133).

Suhteellisesti ottaen järkevä henkilö (homo sapiens) muuttuu hirvittävän hengellisen (ei-biologisen) mutaation kautta informaatiohenkilöksi (homo informaticus). Luoden kuvitteellisen vapauden tunteen, virtuaalimaailma tuhoaa persoonallisuuden tai ei salli sen avautua. Joskus emme edes epäile mitään. Mutta joskus kaikki alkaa näennäisesti pienistä, vaarattomista tietokonepeleistä, joihin on hirvittävän helppo tottua.!

Näiden rivien kirjoittaja havaitsi perheen surun. Isä ajettiin kuorma-autolla ja kuoli. Sukulaiset olivat järkyttyneitä. He eivät tienneet, ilmoitetaanko heille yhdeksän- ja kaksitoista-vuotiaille pojilleen vai viedäänkö heidät hautajaisiin. Aikuisten epäilyt ovat melko ymmärrettäviä: he pelkäsivät vahingoittaa lapsia, halusivat välttää hystereitä jne. Perheneuvostossa he päättivät antaa pojille mahdollisuuden jättää hyvästit isälleen..

Lapset käyttäytyivät yllättävän rauhallisesti tai pikemminkin välinpitämättömästi. Mahdollisuuksien mukaan he tajusivat, että he erosivat isän kanssa ikuisesti. Pojat ottivat sen kuitenkin melko kylmästi, heidän suosikki tietokone-ampujiensa jokapäiväiseksi juoneksi: ”Ajatelkaapa, isä kuoli? Ei mitään väärin! Katso jatkoa seuraavassa sarjassa. " Tottuneet päivittäisiin kuolemiin monitorinäytöllä, he alkoivat kohdella ihmisen kuolemaa melko kyynisesti ja surkeasti..

Mitä tämä reaktio tarkoittaa? Sillä ei ole mitään tekemistä surun kantamisen kanssa rohkeasti. Todennäköisesti tämä on ensimmäinen merkki "kiventyneestä tunnottomuudesta" ja emotionaalisesta palamisesta. Tarpeetonta sanoa, että tällaiset lapset tuskin muistavat kuolleiden rakkaittensa sielua. He eivät muista kuolemaa, kuten hyve edellyttää, ja rukoilevat kristillisen kuoleman myöntämistä. Kuka kasvaa heistä, jos heidän kasvatuksessaan ei korjata mitään??

Monet kirjoittajat varoittavat erilaisten "ampujien" tuhoisista vaikutuksista. Narkom-säätiön työntekijän TV Adamovan mielestä ulkonäkö ruudulla vastaa yleensä omaa visuaalista käsitystään, kuvassa näkyvä veri näyttää varsin todelliselta. Sankarin ja pelaajan tehtävät ovat samat - tuhota mahdollisimman monta vihollista. Tämä tarkoittaa, että pelaaja ei vain näe sankaria, vaan muuttuu hänestä itse. Siksi väkivallan kohtaukset tuhoavat psyyken ja aiheuttavat aggressiivista käyttäytymistä. Tunnistamalla itsensä pelin sankariin lapsi saa mahdollisuuden eräänlaiseen itsensä toteuttamiseen virtuaalitilassa. Pelin avulla voit ottaa toisen roolin ja tulla sellaiseksi, josta et voi tulla todellisessa elämässä. Samaan aikaan lapset ja nuoret heijastavat automaattisesti pelihahmolle ominaiset kadehdittavat superominaisuudet (rohkeus, vahvuus, ketteryys, epätavalliset kyvyt jne.) Itseensä. Paluu todellisuuteen riistää nämä mahdollisuudet välittömästi ja tekee meistä avuttomia kiireellisten ongelmien edessä..

Tutkijat analysoivat nuoremman koululaisen tietokonepelin päämotiiveja. Se on halu pitää hauskaa, pitää hauskaa, miehittää itsesi jollakin, päästä eroon ikävyydestä, "tappaa aikaa" ja saavuttaa jotain tärkeää, mielekästä. Lapset huomaavat: mitä mielenkiintoisempaa on pelata, sitä vaikeampaa on voittaa. Ilmeisesti leikki vaikuttaa itsetuntoon, toiveiden tasoon ja itseluottamukseen. Koulupelaajien positiiviset tunteet liittyvät jännitykseen, iloon ja ylivallan tunteeseen vastustajaa kohtaan. Lapsi, jolla on vaikeuksia kommunikoida ihmisten kanssa, uppoutuu peliin voidakseen tuntea itsensä voittajaksi voittamalla kaikki esteet. Toinen syy on vanhempien tai ikäisensä huomion puute. Sitten lapsi syöksyy päin tietokonemaailmaa voidakseen voittaa virtuaaliset viholliset ja saada siten muiden huomion, myötätunnon ja luottamuksen..

Ongelman alkuperä

Nottinghamin yliopiston psykologin näkökulmasta Mark Griffiths, voimakas intohimo uhkapeleihin aiheuttaa ihmisissä riippuvuutta, samanlaista kuin huumeet ja alkoholi. Tutkija yritti ymmärtää, miksi harrastus muuttuu usein maniaksi. Tätä varten hän seurasi sykettä ja kortisolihormonipitoisuutta useiden ammattisillan pelaajien sylissä otteluiden aikana..

Muistakaa, että lisämunuaisen hormoni kortisoli vaikuttaa erittäin tärkeisiin aineenvaihduntaan. Sen vapautuminen riippuu toisen aineen - dopamiinin - vaikutuksesta, mikä aiheuttaa euforian tunteen. Muuten, tämä on sama dopamiini, joka osallistuu alkoholi- ja huumeriippuvuuden muodostumiseen. Rinnakkaisuus on ilmeinen tässä.

Kävi ilmi, että jännitys lisää sykettä ja lisää dramaattisesti kortisolipitoisuutta syljessä. Jos pelaajat pelasivat vain silmälaseja, heidän sykkeensä oli noin 80 lyöntiä minuutissa ja kortisolitaso oli 0,15 mikrogrammaa desilitraa kohti. Mutta kun pelaajat pelaavat omalla rahallaan, syke osui 95 lyöntiä minuutissa ja kortisolitaso yli kaksinkertaistui..

Tähän asti uskottiin, että tällainen kemiallinen riippuvuus saavutetaan vain lisäämällä kehoon erityisiä lääkkeitä. Jos M.Griffithsin oletus vahvistetaan, tupakoitsijoiden, alkoholistien ja huumeiden väärinkäyttäjien armeija voidaan oikeutetusti luokitella faneiksi, musiikin ystäviksi, innokkaiksi kortti-, domino- ja muiden uhkapelien pelaajiksi. Tietysti tietokoneromaanit. Muuten, nykyaikaisen tietotekniikan avulla voit pelata pelaamatta näytöltä..

Roszdravin kansallisen tiedekeskuksen kuntoutusinstituutin johtajan, lääketieteellisen tohtorin, professori T.N.Dudkon mukaan rahapeliriippuvuuden muodostumisen laukaisijoita ovat:

- altistuminen aineelle (tuotteelle) tai toimintatyypille, joka muuttaa henkistä tilaa. Näitä ovat alkoholi, huumeet (usein kannabis, marihuana), nikotiini, ensimmäinen voitto (onni, raha), ruoka, sukupuoli, urheilu;

- psykoaktiivisten aineiden järjestelmällinen käyttö tai tietyntyyppinen riippuvuutta aiheuttava (riippuvainen) toiminta henkisen ja fyysisen epämukavuuden lievittämiseksi;

- turhautuminen (mielentila, joka syntyy toiveiden romahtamisesta; impotentti raivo), stressi, ylikuormitus ja epämukavuuden tunne, jotka poistetaan psykoaktiivisilla aineilla tai tietyntyyppisillä riippuvuutta aiheuttavilla (riippuvaisilla) toiminnoilla;

- vähäinen vastustuskyky turhautumiselle, lisääntynyt konflikti, hillitseminen ja aggressiivisuus, infantilismi, huomion puute, taipumus masennukseen ja riskikäyttäytyminen, emotionaalinen epävakaus, psykopatia, hahmon korostaminen, yksinäisyyden pelko ja tuskallinen halu välttää se;

- riippuvaisen elämäntavan muodostuminen jokaiselle henkilölle tavallisen (luonnollisen) ja yksilöllisen sijasta;

- irrationaalinen ajattelu, riittämätön itsetunto, vääriä ajatuksia (jatkuva usko suureen onneaan, ennakointi tulevasta pelistä saadusta nautinnosta, fantasiat näistä aiheista jne.);

- kyky asettaa itsensä transistilaan pelaamisen aikana jne..

Pelaajan sisäinen maailma

Lääkärit uskovat, että uhkapeliriippuvuus (peliriippuvuus) on todellinen sairaus. Se kestää kuukausia, joskus vuosia. Pahenee pääsääntöisesti yöllä. Potilaat itse eivät juurikaan usko tähän kaikkeen. Heidän vastustuksensa näyttävät olevan kohtuullisia: kasinot ovat musiikkia, kappaleita, viiniä, monivärisiä näyttöjä, värikkäitä julisteita. Mutta missään ei ole kirjoitettua: ”Terveysministeriö varoittaa. "

Aluksi kiehtoo automaatteja on varsin tietoinen. Eikö riitä ostamaan upeita laskuja yön yli? Sitten tietoinen halu voittaa menee jonnekin. Jäljellä on vain vastustamaton halu vetää vaalittua kahvaa ja kiehtoo vilkkuvaa näyttöä. Sellaiset ihmiset ovat itse asiassa "neulalla". Aika heidän mielessään on repeytynyt. He muistavat, että he kävelivät pois, söivät pullaa, joivat vettä - ja jälleen koneelle. Ludoman-jakit jatkavat leikkiä unelmissaan.

Autonomisiin häiriöihin kuuluvat liiallinen hikoilu, takykardia, kasvojen punoitus, voimattomuus, ruokahaluttomuus, kipu pään ja sydämen alueella. Tätä taustaa vasten jatkuvasti lisääntyvä pakkomielteinen halu "kostaa", "kostaa", "todistaa" itselleen ja muille omasta vanhurskaudestaan ​​ja merkityksestään, syntyy ajoittain. Onneton ihminen pohtii, miten voittaa esteet, miten välttää ihmisten vaikutus, jotka suhtautuvat negatiivisesti peliin, miten saada rahaa petoksella, petoksella, kiristämällä.

Ahneet pelaajat pyrkivät saamaan tarvittavan määrän rahaa kiihtymisensä tyydyttämiseksi usein tuhlaamaan viimeiset säästöt, unohtamaan perheensä, eivät maksa laskujaan, lainaa ja varastavat. He toivovat, että onnellisuus joskus hymyilee. Käytäntö osoittaa, että tämä on tyhjä ja salakavalaa harhaa..

TN Dudko kuvaa kolme tyypillistä oireyhtymää. Epäonnistumisen oireyhtymä on sisäinen tyhjyys, masentunut mieliala, itsetuomitseminen, tilapäinen itsekritiikki, tyhjät lupaukset "ei koskaan enää pelata", lisääntynyt ärtyneisyys, epäkohteliaisuus, hillitseminen, joskus aggressio ja itsemurha. Voitto-oireyhtymä - voiton, ylivoimaisuuden, itsetyytyväisyyden tunne, taipumus käyttää rahaa ja tehdä virtuaalisia suunnitelmia. Potilas houkuttelee peliä, toivoo toistavansa menestystä, fantasioi runsaasti tulevasta ilosta, asettaa itsensä maltilliseen ja huolelliseen peliin, uskoo toistuvaan onnien. Ja lopuksi, rahapelitranssin oireyhtymä - imeytyminen rahapeleihin, hallitsematon jännitys, kyvyttömyys lopettaa pelaaminen huolimatta

Kun häiriö lisääntyy, potilas menettää todellisuuden tunteen kokonaan. Hänelle opinnot, yhteydenpito ystävien kanssa, perhe, maine, työ menettävät merkityksensä.

Todellakin "huonon tahdon pelit" eivät johda hyvään.

Tietokoneiden turvallisuusmääräykset

Kaikki sivistyneet maat rajoittavat uhkapelejä, pyrkivät suojelemaan yksilöiden, yhteiskunnan ja valtion etuja. Erityisesti rahapelien ei pitäisi:

a) läpäistä julkisesti;

b) houkutella laajaa joukkoa ihmisiä

c) heijastuvat väestön laajan massan aineelliseen hyvinvointiin.

Lääkärit, psykologit ja kouluttajat (V.V.Abramenkova, S.Lobodina ja muut) vaativat perustellusti, että tietoturvatekniikoita noudatetaan tarkasti. Heidän laatimansa suositukset ovat yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita toimenpiteitä tietokoneriippuvuuden ja uhkapeliriippuvuuden ehkäisemiseksi. Tässä on joitain näistä säännöistä:

- Toistoajan tulisi olla rajoitettu. 6-7-vuotiaille - 10 minuuttia, 8-11-vuotiaille - 15-20 minuuttia, lukiolaisille - jopa 30 minuuttia päivässä.

- On välttämätöntä vahvistaa "etäisyyden laki": vähintään 2 metrin pelikonsoleille, henkilökohtaisille tietokoneille - 30-40 cm.

- On myös noudatettava "aikalakia" - ei pidä pelata ennen nukkumaanmenoa, heti syömisen jälkeen ja tietysti nukkumisen, ulkopelien, talon ympärillä olevan avun, kotitehtävien tekemisen ja jopa vain kadulla kävelyn sijasta..

- Huoneessa, jossa tietokone sijaitsee, tulisi olla riittävästi eläviä kasveja ja raitista ilmaa.

- Sinun on hallittava pelien sisältöä: poissulkea tarinoita, joissa esiintyy väkivaltaa, julmuutta, seksuaalista röyhkeyttä, epäterveellistä intohimoa, okkultistisia-saatanallisia teemoja ja muita moraalisesti negatiivisia aiheita.

Viisaat vanhemmat yrittävät saada lapsen kiinnostuksen tietokoneesta alusta alkaen olemaan kuluttaja, mutta tieteellinen, kognitiivinen ja käytännöllinen. Sitten siitä voi tulla perusta heidän poikansa tai tyttärensä (ohjelmoija, verkkosivujen luoja, palveluinsinööri jne.) Tulevalle ammatille..

Tietokonepelit ovat erilaisia, myös hyväksyttäviä. Heille on painotettava, vaihdettava lapsen huomio haitallisesta hyödylliseksi tai ainakin eettisesti neutraaliksi. Oletetaan, että voit pelata shakkia tietokoneella. Hyväksy, se on silti parempi kuin korttien pelaaminen! Tai ota erityinen (koulutus- ja kehitys) tietokonepeli, joka on "Quest" -tyyppiä. Hänen sankarinsa joutuu jonkinlaiseen hämmentävään tilanteeseen tai saa vaikean tehtävän, hänellä on seikkailu. Pelaajan tehtävänä on ratkaista seikkailun mysteerit ja palapelit. Joskus tällaiset pelit perustuvat todellisiin historiallisiin tapahtumiin - Rooman valtakunnan nousuun ja kaatumiseen, suuriin sotakampanjoihin jne. Tällaiset pelit eivät yleensä sisällä väkivaltaisuuksia ja herättävät asiantuntevalla lähestymistavalla kiinnostuksen historiaan, mahdollistavat tuntea olonsa kaukaisten tapahtumien osalliseksi. kehittää avaruusajattelua, logiikkaa, muistia, oppimista.

Tietokoneriippuvuuden ja uhkapeliriippuvuuden torjunta on tehokasta, kun ponnistelut eivät kohdistu riippuvuuden vaikutukseen, vaan syyyn.

Toistetaan, että nuoremman koululaisen tietokonepelin päämotiivit ovat halu pitää hauskaa, pitää hauskaa, miehittää itsensä jollakin, päästä eroon ikävyydestä, "tappaa aika", saavuttaa jotain tärkeää, mielekästä, tuntea voimaa ja itseluottamusta. Siksi on välttämätöntä kieltää lapsia vierailemasta Internet-klubissa, ei vain sammuttaa tai piilottaa tietokonetta. Tämä ei ratkaise ongelmaa, mutta ajaa sen syvemmälle. Puhumattakaan siitä, että menettäneet pääsyn kotitietokoneeseen, innokkaat pelaajat löytävät sen helposti sivulta.

Pyhät isät eivät aina vaatineet, että joku, joka on riippuvainen tupakasta tai vodkasta, luopuisi välittömästi ja peruuttamattomasti tästä haitallisesta intohimosta. Yleensä he antoivat tietyn ajanjakson, katumuksen (toimenpide korjaamiseksi), kun he itse odottivat kärsivällisesti ja rukoilivat kiihkeästi sairaita. Myös nyt henkilö, erityisesti uhkapelistä tai tietokoneriippuvuudesta kärsivä lapsi, tarvitsee jonkin aikaa ja erityistä apua riippuvuuden hoidossa, kuntoutuksessa ja ehkäisyssä. Ensinnäkin tämä koskee ihmisiä, joiden uskomusten, tottumusten ja ajattelutavan vuoksi on vaikea luopua tietokonepeleistä.

Psykologit ja psykoterapeutit ovat kehittäneet omat menetelmänsä päästä eroon kyberriippuvuudesta. Heidän joukossaan ovat perheterapia ja ryhmäkohtaiset psykokorrektiotunnit, jotka on tarkoitettu sosiaaliseen sopeutumiseen, psykologisen itsetuntoon lisäämiseen, tunteiden hallinnan vahvistamiseen, viestintätaitojen opettamiseen. Meidän on oltava tarkkaavaisempia kärsivää lasta kohtaan ja yritettävä ymmärtää, mikä saa hänet valitsemaan tämän tai toisen pelin.

Esimerkiksi mitä positiivisia tunteita aggressiiviset pelit herättävät hänessä, kun aggressio "ylittää" ja ilmenee jokapäiväisessä elämässä. Tällaisten tietojen avulla voit löytää nopeasti vastalääkkeen ja lievittää riippuvuutta aktiivisen vapaa-ajan (vaellus, ulkoilu, retket, liikunta, urheilu) tai hyvän kirjallisuuden lukemisen, kiinnostavien keskustelukumppaneiden tapaamisen kautta.

Mitä muuta neuvoo? Lapsille on opetettava lapsuutemme pelejä mahdollisimman aikaisin. Silloin lapsen sielussa ei yksinkertaisesti ole sijaa riippuvuudelle tietokoneesta..

Tietokonepelien vaikutus terveyteen: hyöty tai haitta?

Siitä lähtien, kun tietokonepelejä ilmestyi maailmassamme, nimittäin viime vuosisadan puolivälistä, ihmiset kysyvät edelleen itseltään - mitä vaikutuksia heillä on kehoon? Ovatko ne hyödyllisiä vai vain haitallisia? Tänään vastaamme näihin kysymyksiin.

Kuinka tietokonepelit vaikuttavat terveyteen?

Kummallakin tavalla tällaisella harrastuksella voi olla paitsi negatiivisia myös positiivisia vaikutuksia. Tällä hetkellä on tehty melko monta tutkimusta, jotka vahvistavat tämän. Ja puhumme niistä vähän myöhemmin..

Videopelien kielteinen toiminta

Tämä leikin vaikutus voi johtua monista syistä, esimerkiksi henkilön pitkästä oleskelusta istuma-asennossa. Tarpeetonta sanoa, että istumaton elämäntapa johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen myöhemmin? Tässä asennossa kaulan, pään ja raajojen lihakset ovat kireät, selkärangan kuormitus kasvaa, mikä lisää osteokondroosin ja skolioosin kehittymisen riskiä. Käsien nivelet ovat ylikuormitettuja, mikä osaltaan lisää niiden kulumista ja vaurioittaa nivelsiteitä tällä alueella. Näppäimistön ja hiiren jatkuvan napsautuksen takia sormet väsyvät nopeasti, ja tyynyihin voi ilmestyä parestesiaa - tämä on herkkyyshäiriö, jossa tunnottomuus, kihelmöinti, ryömii ryömiä.

Tietokonepelit vaikuttavat myös visuaaliseen laitteistoon. Tämä ilmenee näön heikkenemisenä. Tämä johtuu siitä, että silmien lihakset supistuvat pitkään ja rentoutuminen on myös välttämätöntä niiden normaalille toiminnalle. Vetävät silmät, kaksoiskuva ja päänsärky voivat ilmetä. Valitettavasti näkemystä on mahdollista parantaa vain leikkauksella, joten suosittelemme seuraavia harjoituksia, jotta et kävisi koko elämäsi silmälaseissa tai linsseissä. On suositeltavaa suorittaa ne joka tunti kovaa työtä tietokoneen ääressä. Se vie vain 5 minuuttia, mutta auttaa ylläpitämään visuaalista terveyttä..

Videopelien vaikutus psyykeen

Yhdessä yhdysvaltalaisessa Indianapolisin yliopistossa tehtiin 44 nuorella tutkimus tietokonepelien aiheuttamista aivoreaktioista. Julkaistussa dataartikkelissa voidaan korostaa, että ihmisillä, jotka pelaavat videopelejä väkivaltaisesti, on todennäköisemmin keskittymis- ja itsekontrolliongelmia. Heistä tulee vähemmän alttiita julmuudelle todellisuudessa ja ne reagoivat aggressiivisemmin yksinkertaisiin elämäntilanteisiin. Ja tämä näkyy vain 30 minuutin jatkuvan pelin jälkeen. Lapsille tämä vaikutus on vaarallisempi, koska heidän hermostonsa on edelleen alikehittynyt..

Mielenkiintoista on, että yhdessä pelaaminen jonkun kanssa vähentää aggressiivisuutta. Säännöllisesti osuuskuntaan osallistuvat liittoutuneiden pelaajat pärjäävät paremmin yhteisissä tehtävissä tosielämässä, ja kilpailijat tekevät sen vielä nopeammin. Tämän osoitti tutkimusryhmässä Ohio State Universityn opiskelijaryhmä..

On kuitenkin artikkeleita, joilla on muita tuloksia, joiden mukaan väkivaltaisen pelin ja lisääntyneen väkivallan välillä ei ole yhteyttä. Siksi aihe on edelleen kiistanalainen ja tällä hetkellä.

Voitko kuolla ylipelistä?

Videopelit voivat aiheuttaa epileptisiä kohtauksia sekä aiheuttaa muutoksia sykkeessä alttiilla ihmisillä. Mutta useimmiten pelaajien kuolema johtuu uupumuksesta, kun pelaajat unohtavat ruoan saannin, fyysisen aktiivisuuden ja ennen kaikkea unen. Ja aivomme tarvitsevat jatkuvaa ravinteiden saantia, aineenvaihduntaprosesseja ja jätetuotteiden erittymistä. Ja tässä on joitain esimerkkejä tämän todistamiseksi:

  • Vuonna 2005 korealainen uros 28-vuotiaana kuoli pelattuaan 50 tuntia Starcraftia jatkuvasti..
  • Vuonna 2012 18-vuotias taiwanilainen kuoli pelattuaan Diablo 3: ta 40 tuntia.
  • Vuonna 2017 Yhdysvalloissa pelaaja kuoli pelattuaan 22 tuntia World of Tanksia hyväntekeväisyysmaratonilla.

Tietokonepelien edut

Videopelit ovat erilaisia, mukaan lukien yleinen koulutus ja kehitys, mikä on tärkeää lapsille. Ne myötävaikuttavat logiikan, liikkeiden koordinaation, motoristen taitojen, huomion, sitkeyden ja joidenkin jopa muotoiluun. Pelit vaikuttavat myös uusiin olosuhteisiin sopeutumisprosesseihin. Esteiden voittaminen kehittää päättäväisyyttä ja sitkeyttä.

Tietokonepelit voivat parantaa värinäköä. Nature Neuroscience -lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että vauhdikkaiden videopelien faneilla on 43% enemmän värejä ja harmaasävyjä. Videopelit lisäävät myös hermoplastisuutta, joka on olennainen mekanismi oppimisprosessissa, muistin ja kognitiivisten taitojen muodostumisessa, mikä on välttämätöntä hermoston normaalille toiminnalle..

Luokkatunti "Tietokonepelien vaaroista"

Luokkatunti luokassa 5 "Tietokonepelien vaaroista"

Johdanto sana

Tietokonepelit ovat lujasti tulleet elämäämme ja ottaneet johtajan kunniallisen paikan monien tapojen joukossa järjestää nuorten harrastus. Virtuaalitodellisuus houkuttelee loputtomasti mahdollisuuksiaan, ja tietokoneviihdeteollisuus tarjoaa joka vuosi pelaajille yhä enemmän uusia pelejä, joista ei yksinkertaisesti voida kieltäytyä. Kaikki kuitenkin trumpetoivat tietokonepelien vaaroista - ja uhkapeliriippuvuus on erityisen huolestunut vanhemmista, joiden lapset viettävät kaiken vapaa-ajan monitorissa. Miksi tietokonepelit ovat vaarallisia ja voivatko ne olla hyödyllisiä??

Tietokonepelien haitat
Tärkein tietokonepelien aiheuttama vaara on uhkapeliriippuvuuden ilmaantuminen. Tämä on todellinen psyyken poikkeama, joka vaatii pätevän lääkärin apua ja perheen ja ystävien tukea..

Henkilö, joka on suostunut riippuvuuteen tietokonepeleistä, elää kirjaimellisesti virtuaalitodellisuudessa, vain joskus "poissa ollessa" offline-tilassa. Uhkapeliriippuvuuden äärimmäinen aste on se, kun uhkapeliriippuvuus menettää ruokahalunsa (hän ​​ei halua olla poissa peleistä edes syömisen vuoksi) ja nukkua (hän ​​pahoittelee lepoaikaa ja jopa unissakin jatkuu maailmojen valloittamista ja vihollisten tappamista). Pahin asia riippuvuudessa on se, että se alkaa yleensä melko vaarattomasti herättämättä epäiltyä läheisiltä. Siksi on niin vaikeaa käsitellä uhkapeliriippuvuutta - kun se käy ilmeiseksi, ei ole niin helppoa vetää rahapelaajaa lonkerostaan..

Tietokonepelien haitat lapsille ovat erityisen havaittavissa, ja nuoret ovat erityinen riskiryhmä. Heidän hauras psyyke muutamassa päivässä alistuu pelien kielteiseen vaikutukseen, ja ongelmasta, kuinka lapsi repetään tietokoneesta, tulee akuutti ongelma vanhemmille. Lisäksi lapset, toisin kuin aikuiset, eivät tiedä mittaa ja kokevat ajankäynnin huonommin - heille näyttää siltä, ​​että he ovat viettäneet vain muutaman minuutin tietokoneella, kun taas useita tunteja on kulunut..

Kun puhutaan tietokonepelien vaaroista lapsille ja aikuisille, on syytä huomata, että erityinen vaara tässä suhteessa ovat erilaisia ​​ampujia, seikkailupelejä, lentopelejä ja kilpailuja..

Miksi tietokonepelit ovat vaarallisia? Tämä on vaarallisin pelityyppi, koska niiden aiheuttamaan uhkapeliriippuvuuteen liittyy aggressiivisuutta ja vihaa. Eikä ihme - ammunta ihmisiä tuntikausia virtuaalimaailmassa, et todennäköisesti tule hyväsydämiseksi ihmiseksi.

Käveleminen, lentäminen ja kilpa-ajo ovat myös haitallisia, ja vaikka heille ei ole ominaista aggressiivisuus, mutta ne vaativat enemmän huomiota, aiheuttavat riippuvuutta, niistä on vaikea irtautua. Tietysti näyttää täysin mahdottomalta, että pelaaja pysähtyy seuraavan kilpailun tai sokkelon ohittamisen aikana.

Tietenkin online-tietokonepelit ovat vaarallisia edellä mainitun materiaalihukan kannalta..

Lisäksi jatkuva istuminen tietokoneen äärellä voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia: näön heikkeneminen, ylipaino- ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat, käsien tunnottomuus.

Tietokonepelien edut

Uskotko kaiken lukemasi jälkeen, että tietokonepelit voivat olla hyödyllisiä? On käynyt ilmi, että hän todella voi olla!

Ensinnäkin on syytä kiinnittää huomiota tietokonepelien lajikkeisiin, jotka edistävät älykkyyden, logiikan, huomion, muistin ja muiden ominaisuuksien kehittymistä. Nämä ovat erilaisia ​​logiikkapelejä, palapelejä, palapelejä. Strategiat ottavat erityisen paikan tällaisten pelien joukossa. Tällaiset pelit eivät vaadi suurempaa huomiota, nopeutta, silmien rasitusta. Ne mitataan ja suunnitellaan pitkään. Ne voidaan keskeyttää milloin tahansa vaarantamatta tappamista tai syömistä..

Tietokonepelien avulla voit opettaa lapsellesi huomaamattomasti vieraita kieliä, parantaa hänen tietämystään tietystä aiheesta, kehittää "ontuvia" ominaisuuksia ja kykyjä. Tietokoneesta ei tietenkään tule tulla ainoa lähde lapsellesi - kirjat, joissa kehitetään lautapelejä, rakentajia, palapelejä ja tietysti vanhempien huomio ja kiintymys kaikkien toimintojen kiinteänä kumppanina, ovat edelleen merkityksellisiä.

Tietokonepelien haitat ja hyödyt. Tulokset
Mihin päädymme? Kuten kävi ilmi, kaikki riippuu suhteentunnosta ja eräänlaisesta pelistä. Virtuaalitodellisuuden ei pitäisi viedä kaiken ihmisen vapaa-aikaa, eikä sen pitäisi myöskään provosoida häntä julmuuteen, kehittää aggressiota ja vihaa hänessä. Sen pitäisi olla vain yksi vapaa-ajan vaihtoehdoista, kuten urheilu, kävely raittiissa ilmassa, kirjojen lukeminen, elokuvien katselu, ystävien tapaaminen...
Jos huomaat, että sinulta puuttuu kaikki edellä mainitut asiat, ja elämässäsi on jäljellä vain pelejä - taistele sen kanssa nopeasti! Parempi vielä, vain välttää tätä tilannetta. Elämä on niin kaunista ja monipuolista - ja olisi niin typerää viettää kaikki istumalla näytön ruudun edessä.

Lisäksi on olemassa satoja logiikka- ja reaktiopelejä..

Loppujen lopuksi on olemassa myös sellainen tietokonepeli kuin "shakki".

Luokkatunti aiheesta "Tietokoneriippuvuus"

1) tutustuttaa lapset tietokonepelien haitallisiin vaikutuksiin, välittää ajatus tietokoneesta, Internet-riippuvuudesta;

2) Muodosta positiivinen asenne elävään viestintään.

Luokan tunti.

Tänään käsittelemme kiireellistä aihetta kaikille teini-ikäisille.

Kädet ylös, jolla on tietokone kotona?

- Todista, että tietokone on ystävä? (opiskelijan vastaukset)

- Koetko iloa työskennellä tietokoneen ääressä?

- Oletko vihainen niille, jotka häiritsevät sinua tietokoneeltasi??

Tänään käsittelemme erittäin tärkeää ongelmaa: lapsen (teini-ikäisen) tietokoneriippuvuuden ongelmaa.

Tärkeimmät syyt tietokoneriippuvuuteen voivat olla:

-Viestinnän puute ikäisensä ja lapselle tärkeiden ihmisten kanssa.

-Vanhempien huomion puute.

-Luottamuksen puute itseesi ja vahvuuksiisi, ujous, kompleksit ja vaikeudet viestinnässä.

-Taipumus nopeasti "imeä" kaiken uuden, mielenkiintoisen.

-Halu olla "samanlainen kuin kaikki muut" ikäisensä, seurata heidän harrastuksiaan, pysyä mukana.

-Harrastusten tai harrastusten puute, muut liitännät, jotka eivät liity tietokoneeseen.

Tietokoneriippuvuuden vaarat

1. Tietokoneesta tulee voimakas ärsyke ja viestinnän pääkohde..

2. Aluksi tietokone pystyy kompensoimaan tiedonsiirron puutetta, minkä jälkeen tämä viestintä voi olla tarpeetonta.

3. Pelien aikana tai Internetissä ollessaan henkilö menettää ajan hallinnan.

4. teini-ikäinen voi osoittaa aggressiota, jos häneltä evätään pääsy tietokonepeleihin.

5. Pelin tavoitteen saavuttamisen sallivuus ja yksinkertaisuus voivat vaikuttaa lapsen luottamukseen siihen, että tosielämässä kaikki on yhtä yksinkertaista ja voit "aloittaa alusta" pelin.

6. Ruoan laiminlyönti voi johtaa vitamiini- ja kivennäisaineiden puutteeseen.

7. Jatkuva altistuminen monien tuntien ajaksi näytön edessä voi aiheuttaa näköhäiriöitä, heikentynyttä immuniteettia, päänsärkyä, väsymystä, unettomuutta.

8. ryhtiä voi esiintyä, päänsärkyä voi ilmetä.

9. Lapset lakkaavat fantasioimasta, kyky luoda visuaalisia kuvia vähenee, emotionaalinen kypsymättömyys, vastuuttomuus havaitaan.

10. Tietokoneriippuvuus muodostuu paljon nopeammin kuin mikään muu perinteinen riippuvuus: tupakointi, huumeet, alkoholi, uhkapelit.

11. Teini-ikäinen voi usein laiminlyödä ulkonäköään ja henkilökohtaista hygieniaa. Masennus voi ilmetä pitkällä oleskelulla ilman tietokonetta. Koti ja perhe haalistuvat taustalle. Sinulla voi olla oppimisongelmia.

Pelityypit ja niiden vaarat alkaen korkeimmasta.

Asiantuntijat huomauttavat, että erityyppiset tietokonepelit voivat vaikuttaa lapseen eri tavoin. Vaarallisimpia ovat roolipelit tietokonesankarin "silmistä". Vähintään vaarallisia ovat pelit, jotka näkyvät ulkopuolelta "heidän" tietokonesankarillaan. Strategiset pelit, "johtajuuspelit" ovat vähemmän vaarallisia, mutta ne voivat houkutella lasta paljon. Tätä seuraa ei-roolipelit: pelihallit, palapelit, reaktiopelit, uhkapelit.

Pasha oli hyvä opiskelija. Ja tätä varten hänen vanhempansa ostivat hänelle tietokoneen. Nyt Pasha on jo 25-vuotias, eikä hän ole yhteydessä tyttöihin, ei käy klubeissa eikä näe ystäviään. Hän istuu vain silmälaseissa uuden ystävänsä edessä ja rummuttelee kiihkeästi sormillaan näppäimistöllä pysähtymättä..

Tällaiset atk-riippuvuustapaukset ovat kaukana yksittäisistä. Nuoret lopettivat tapaamisen kaduilla, heillä on Internet, he eivät kävele pihalla - loppujen lopuksi tietokonepelit ovat paljon mielenkiintoisempia, he eivät lue kirjoja, koska heidän mielestään paljon hyödyllistä ja mielenkiintoista tietoa löytyy verkosta. On sanomattakin selvää, että tietokoneiden riippuvuudella, joka vaikuttaa myös aikuisiin, on vielä suurempi vaikutus murrosikäisiin..

Milloin ajatella?

Psykologit ovat kehittäneet luettelon hälyttävistä oireista:

- pakko halu tarkistaa sähköpostisi;

- jatkuva odotus seuraavaa poistumista verkosta;

- riippuvuus työstä (pelit, ohjelmointi tai muu toiminta) ja tiedon ylikuormitus (eli vastustamaton halu etsiä tietoa verkosta tai surffata verkossa);

- haluttomuus häiriintyä työstä tai pelaaminen tietokoneella;

- ärsytys pakotetulla häirinnällä;

- kyvyttömyys suunnitella työistunnon loppu tai pelata tietokoneella;

- kuluttaa paljon rahaa sekä ohjelmistojen (mukaan lukien pelit) että tietokonelaitteiden jatkuvan päivittämisen varmistamiseksi;

- unohtaminen kotitöistä, työtehtävistä, opinnoista, kokouksista ja sopimuksista työskennellessäsi tai pelaten tietokoneella;

- oman terveyden, hygienian ja unen laiminlyönti enemmän aikaa viettää tietokoneen ääressä;

- kahvin ja muiden vastaavien psykostimulanttien väärinkäyttö;

- halu tyytyä epäsäännöllisiin, satunnaisiin ja yksitoikkoisiin ruokiin katsomatta tietokoneelta;

- tunne emotionaalisesta kohoamisesta työskennellessäni tietokoneen kanssa;

- keskustelu tietokoneista kaikkien ihmisten kanssa, joilla on pienintäkään tietoa tällä alalla.

Jos luetellut kohdat ovat sinulle tuttuja, on ehkä aika ajatella ongelman syvyyttä ja ratkaisemista..

Kutsun kaikkia ottamaan testin
"Onko sinulla tietokoneriippuvuutta?"
1. Istumalla tietokoneen tai Internetin ääressä menetät ajantajuuden. Tämän vuoksi ohitat usein ruokaa ja nukkua. No ei
2. Piilotat ystävien ja perheen edessä, kuinka paljon aikaa vietit tietokoneen ääressä
3. Muistat jatkuvasti, että olisi mukava istua tietokoneen ääressä, kun sinun on jätettävä se.
4. Voit uppoutua masennukseen, jos tietokone kaatuu.
5. Tietokoneliite häiritsee kotitöitäsi
6. Internetissä valitset tarkoituksellisesti itsellesi virtuaalisen kuvan, joka on moraalin ja arvojen vastainen
7. Pidät virtuaalisesta viihteestä enemmän kuin todellista
8. Oletko varma, että Internet on "erilainen" todellisuus, ja olet siellä mukavampi kuin todellisessa maailmassa
9. Surullisuudessa tai masennuksessa haluat mieluummin istua tietokoneen ääressä kuin jakaa tunteitasi ystävien kanssa

Käsitellään tuloksia

Anna jokaiselle "Kyllä" vastaukselle yksi piste.
Vastaus "Ei" - 0 pistettä

Tulokset:
Jos vastasit kyllä ​​yli puoleen kysymyksistä, sinulla on ehkä vakava riippuvuus tietokoneesta, joka on voitettava, jotta vältetään vahingot, joita tietokone voi aiheuttaa sinulle..
Tämän seurauksena haluan sanoa, että pelit ovat ehdottomasti tärkeä osa modernia yhteiskuntaa ja sisältävät paljon plus- ja miinusmerkkejä, joten on erittäin tärkeää pelata pelejä oikein. Toisin sanoen, älä liikaa itseäsi, älä omista paljon aikaa peleihin ja hanki, jos mahdollista, tietoa ja kehitä näköalojasi. Valitettavasti monet ihmiset ymmärtävät pelejä väärin ja ovat yksinkertaisesti liian riippuvaisia ​​niistä, vaikka ytimessä pelit ovat vain viihdettä, älä koskaan unohda tätä.

Miksi tietokonepelit ovat vaarallisia, vaikutus psyykeen

Tietokonepelit ovat jo pitkään tulleet modernin ihmisen elämään, ja ne ovat ottaneet melkein ensimmäisen sijan kaikenlaisten virkistystapojen joukossa. Ja tämä voidaan selittää: virtuaalitodellisuus pyrkii houkuttelemaan rajattomilla mahdollisuuksillaan, ja kehittäjät eivät koskaan lakkaa ilahduttamasta pelien ystäviä uusilla tuotteilla. Monet ovat kuitenkin huolestuneita siitä, mitkä ovat tietokonepelien hyödyt ja haitat ihmisille: ovatko ne vaarallisia terveydelle vai eivät?.

Syy intohimoon tietokonepeleihin

Joskus henkilö, joka ei pysty repimään itseään pois näytöltä, itse ei huomaa kuinka hitaasti hänet vedetään pelattavuuteen. Miellyttävään, hauskaan toimintaan siirtymisen edut ja mahdollisuus rentoutua kasvavat riippuvuuden kustannuksella. Ja tähän on syy: mikään tietokonepeli vie meidät pois, otamme automaattisesti kuvan pelihahmosta, ikään kuin pukeutuisimme hänen naamioonsa. Ja sitten ilmestyy kyky vaikuttaa suoraan pelimaailmaan säätämällä koko virtuaalitodellisuus itselleen..

Tietokonepelaajan mielessä syntyy eräänlainen illuusio vallasta ja kaikkivoipa: se on se, joka saa ominaisuudet alistamaan asennettua maailmaa, luomaan siellä omat säännöt ja saavuttamaan kaikki tavoitteet. Ja henkilö, joka on hankkinut tällaisen suuruuden ja ylivoiman tietokonemaailmassa, lakkaa vähitellen tarvitsemasta todellista maailmaa. Tämä ei yksinkertaisesti ole välttämätöntä - loppujen lopuksi fyysisessä todellisuudessa ei ole enää niin helppoa manipuloida muita. Todellisuudessa - jo tavallisen ihmisen naamiossa - pelaaja menettää voimansa. Siksi fyysisessä maailmassa olevat tietokonepelaajat odottavat niin paluuta omaan universumiinsa..

Psykologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että usein ihmiset, jotka eivät ole tyytyväisiä elämään ja kärsivät yksinäisyydestä tai elämän tarkoituksen puutteesta, ovat usein uhkapeliriippuvuuden kustannuksella. Virtuaalitilan ominaisuuksien ansiosta he saavat kaikki ne mahdollisuudet, jotka tosielämässä evätään. Saavuttamalla tietyt tavoitteet pelissä, tällaisten ihmisten itsetunto pyrkii kasvamaan, henkilö saa keinotekoisesti itsevakuutuksen.

Uskotaan, että tietokonepelien avulla meillä on taipumus karata todellisista ongelmistamme, ja mitä syvemmät ongelmat, sitä vahvempi halu unohtaa todellisuus, sitä syvemmälle upotetaan pelimaailmaan. Siksi ennen haitallisen uhkapeliriippuvuuden hoitamista on ymmärrettävä: mitkä hyödylliset motiivit korvataan toiminnalla fiktiivisessä maailmassa? Mitä todellisuusongelmia henkilö yritti paeta tällä tavalla??

Miksi tietokonepelit ovat hyödyllisiä?

Monet ihmiset uskovat, että nykyaikaiset tietokonepelit ovat täysin hyödyttömiä, ja niillä on kielteinen vaikutus sekä tajuntaamme että fyysiseen kuntoomme. On kuitenkin huomattava, että tietokonepeleillä on useita etuja ja terveysvaikutuksia:

Kehitä muistia, huomiota ja logiikkaa

Vuonna 2009 tutkijat tekivät tutkimuksen hyödyistä ja haitoista, joita tietokonepelit vaikuttavat kykyihin, joiden päätarkoitus oli japanilaisten kehittäjien tunnettu videopeli "Mario", jossa pelaajan on olosuhteiden mukaan "hypättävä" laiturilta laiturille keräämällä kolikoita ja muita palkintoja. Ryhmää aiheita pyydettiin käyttämään joka päivä tietty määrä aikaa "Marioon". Muutama päivä myöhemmin tutkijat tiivistivät: kävi ilmi, että tasohyppelypelit (juuri tämä pelilaji, johon "Mario" kuuluu), kehittävät hyödyllisiä kykyjä ihmisen avaruudessa suuntautumiseen, stimuloivat muistia, logiikan ja strategisen suunnittelun kehittämistä.

Toisen kokeen tiedot osoittivat, että Tetris-tyyppisillä pulmilla on myös etuja, jotka auttavat pääsemään eroon epämiellyttävistä ajatuksista, vaikeista muistoista, parantamaan PTSD: tä ja vähentämään ylensyöntiä..

Parantaa näköä

Ei ole kaukana salaisuudesta, että pitkän ajan viettäminen tietokoneen näytöllä on haitallista näkövammaisille. On kuitenkin osoitettu myös päinvastainen: joillakin tietokonepeleillä on hyödyllisiä ominaisuuksia silmillemme..

Kokeilun aikana Rochesterin yliopiston tutkijat tekivät johtopäätöksen ensimmäisen persoonan ampujien tietokonepelien eduista (eräänlainen toimintapeli, ns. Ampuja, jossa pelaaja yhdistää itsensä sankariin). Esimerkiksi tunnettu tietokonepeli "Call of Duty" parantaa kykyä erottaa esineiden ja esineiden pienimmätkin yksityiskohdat: esimerkiksi hienovaraiset harmaan sävyt. Tällainen hyödyllinen taito voi olla erityisen hyödyllinen kuljettajille sumuisella säällä..

Tietokoneen ensimmäisen persoonan ampujilla on myös hyödyllinen ominaisuus stimuloida aivojen etuosan cingulate-aivokuorta, parietaalista ja etuosan. Nämä alueet ovat vastuussa huomiostamme ja monitoimikyvystämme..

Samalla on tärkeää tietää, milloin lopettaa tällaisessa hyödyllisessä "aivoharjoittelussa", jotta ei kohtaisi päinvastaista vaikutusta. Optimaalisena, ei haitallisena kielteisenä vaikutuksena pidetään jopa 6 tunnin viikossa peliaikaa.

Helpottaa stressiä

Tietokonepelit voivat olla hyödyllisiä myös henkilön henkiselle tilalle, mikä auttaa pääsemään eroon stressistä, masennuksesta, rauhoittamaan hermoja ja piristämään.

Oxfordin yliopiston tutkijat todistivat tämän: tutkimuksen aikana todettiin, että videopeliriippuvuuden hyödylliset ominaisuudet ilmenevät traumaattisten muistojen ja vaikeiden kokemusten vähenemisenä, jotka sisältävät tietoisuuden..

20 minuutin ajan ryhmälle aiheita näytettiin materiaaleja, jotka aiheuttivat väkivaltaisen emotionaalisen reaktion. Kuviollinen viiva sisälsi auto-onnettomuuksia, erilaisia ​​koskettavia tai traagisia kohtauksia. Sen jälkeen puolta koehenkilöistä pyydettiin pelaamaan Tetrisiä 10 minuutin ajan, toisin kuin osallistujien kontrolliryhmä.

Tulokset osoittivat, että Tetristä soittaneiden ihmisten emotionaalinen reaktio oli tasapainoisempi kuin kontrolliryhmän - heidän muisti vapautui suurimmasta osasta kokeen ensimmäisessä osassa saatuja negatiivisia kokemuksia..

On olemassa useita tietokonepelejä, jotka on luotu monille käyttäjille - ne erottuvat melko yksinkertaisilla olosuhteilla ja värillisellä, miellyttävällä käyttöliittymällä. Jos pelaaja joutuu kohtaamaan tiettyjä vaikeuksia, peli varmasti auttaa ja kertoo sinulle, mitä tehdä seuraavaksi. Tällaisia ​​sovelluksia kehitetään hyödyntämällä vapaa-aikaa tai esimerkiksi aikaa, jonka henkilö viettää joukkoliikenteessä - vain puoli tuntia päivässä pelaamista on hyödyllinen ominaisuus, joka häiritsee, poistaa ahdistuksen, huonot ajatukset, lievittää masennustilojen haittaa, nostaa positiivista emotionaalista taustaa.

Miksi tietokonepelit ovat haitallisia

Kaikista edellä mainituista eduista huolimatta tietokonepeleillä on sekä hyviä että huonoja puolia. Videopelien väärinkäyttö voi vahingoittaa vakavasti ihmisen fyysistä ja henkistä terveyttä.

Aggressiivisuus ja viha

"Liiallinen riippuvuus videopeleistä voi aiheuttaa meissä aggressiota", totesivat Westfalenin yliopiston psykologit Malte Elson ja Christopher Ferguson. Wilhelm. Tutkimuksessa, joka kesti 25 vuotta, tutkijat selvittivät:

  • aggressiivisuuden ilmentyminen ihmisissä riippuu suoraan stressaavista ympäristötekijöistä;
  • ihmiset, joilla on korkea kynnys suvaitsevaisuuteen julmuudella (toisin sanoen ne, jotka ovat koskaan olleet tai ovat joutuneet ympäristöön kohdistuvan väkivallan alaisiksi), osoittavat usein aggressiivisuuttaan pienintäkään stressitekijän läsnä ollessa
  • ihmiset, joilla on vähäinen altistuminen väkivallalle, eivät todennäköisesti ole aggressiivisia.

Tietokonevideopelit toimivat siis eräänlaisena aggressiivisen tilan aiheuttajana. Aggressiiviseen käyttäytymiseen ja julmuuteen taipuvainen henkilö käyttäytyy vihaisena kopioimalla hahmonsa käyttäytymistä tietokonepelissä. Siksi tietokonepelit ovat erittäin vaarallisia teini-ikäisille, joiden tunnetila muuttuu kirjaimellisesti joka minuutti..

On mielenkiintoista huomata: ihmiset, jotka ovat taipuvaisia ​​aggressioon todellisessa elämässä, valitsevat useimmiten juuri ne tietokonepelit, joissa julmuudet ja väkivalta kohtaavat.

Tutkijat ovat myös havainneet, että ihmiset, jotka pelaavat tietokonepelejä yrityksessä, käyttäytyvät vähemmän aggressiivisesti kuin yksin pelaavat..

Uhkapeliriippuvuus

Uskotaan, että kaikentyyppisten tietokonepelien joukossa verkkopelit ovat haitallisimpia. Aluksi pelaaja yhdistää itsensä vain näytössä olevaan sankariin, mutta pian henkilö hajoaa kokonaan hahmoonsa, jättäen asteittain virtuaalisen maailman. Ihminen siirtää koko fyysisen elämänsä kyberavaruuteen: täällä hän rakastuu, hankkii ystäviä ja rakentaa perheen. Samalla tietokonepelien suhde muuttuu paljon kirkkaammaksi kuin tosielämässä..

Tietokonepeliriippuvuuden psykologiassa erotetaan seuraavat tärkeät näkökohdat:

  • ajan menetys;
  • jatkuvasti tunne jotain uutta;
  • osittainen tai täydellinen muutos tajunnassa;
  • tunne virtuaalisen voiman kaikkivallaisuudesta;
  • epäsosiaalisen suuntautumisen syntyminen.

Pelaaja on niin kiinnostunut tietokonepelistä, että on täysin eksynyt ajan ja todellisen tilan suhteen. Ajan myötä hänen aivonsa lakkaa vähitellen erottelemasta todellista ja virtuaalimaailmaa. On monia tapauksia, joissa tietokonevideopelistä riippuvaiset ihmiset eivät poistuneet pelimaailmasta useita päiviä ilman lepoa, ruokaa ja unta..

Kehittäjien jatkuvien päivitysten (uudet toiminnot, käyttöliittymä, grafiikka) ansiosta pelaajat voivat viettää kymmeniä vuosia pelatessaan samaa tietokonepeliä, vaikka he eivät kyllästy lainkaan: päinvastoin, päinvastoin, he pyrkivät aina olemaan maailmassaan mahdollisimman pian arvostamaan sen uusia ominaisuuksia.

Tapahtuu tajunnan vääristymä, jonka vuoksi todellinen maailma alkaa toteutua suurella vaikeudella. Henkilön huomio on hajallaan, muisti heikkenee, ajatteluprosessi hidastuu.

Jossakin vaiheessa uhkapeliriippuvainen alkaa ajatella, että hän voi saavuttaa kaiken, mitä haluaa: sen seurauksena hänen ihanteellinen itsetunto ja usko itseensä kasvavat merkittävästi. Kuitenkin vain ihanteellisessa, virtuaalimaailmassa.

Tietokonepelistä riippuvainen henkilö muuttuu vähitellen "sosiaaliseksi vammaiseksi". Pelaajat lakkaavat käymästä töissä ja koulussa, menemässä tungosta paikkoihin, tapaamaan ystäviä ja sukulaisia.

Tunnelin oireyhtymä

Tunnelioireyhtymä tai "rannekanavan oireyhtymä" on neurologinen häiriö, jonka aiheuttaa puristunut mediaanihermo. Se tapahtuu usein käsien tai sormien jatkuvien, toistuvien liikkeiden seurauksena. Liikkeet itse voivat olla melko yksinkertaisia: sormen napsautukset tietokoneen hiiren näppäimellä tai näppäimistöllä. Ensi silmäyksellä mikään vakava, mutta jopa sellaisilla kevyillä, mutta usein kehon liikkeillä voi olla negatiivisia seurauksia..

Tunnelin oireyhtymä kehittyy käsien jatkuvan jännityksen vuoksi. Suurin riski on pelaajan "työskentelevälle" kädelle, oikealle tai vasemmalle. Puristuneen hermon seurauksena kädessä esiintyy voimakasta kipua, ja pian hermo alkaa yksinkertaisesti surkastua - tähän liittyy sormien herkkyyden menetys.

Tietokonepelejä pelaavat ihmiset ovat alttiimpia tälle rikkomukselle, koska melkein jokainen videopeli vaatii kuormitusta käsille..

Vakavien seurausten välttämiseksi on suositeltavaa suorittaa pieni "liikunta" käsille 20-30 minuutin välein, herättämällä ne siten eloon ja antamalla heille levätä.

Peräpukamat

Haudattuaan itsensä monitorinäyttöön henkilö voi pysyä samassa paikassa pitkään käytännössä liikuttamatta kehoa. Tämän seurauksena voi olla peräsuolen yleisimmän taudin - peräpukamien - kehittyminen. Tälle taudille on ominaista alemman peräsuolen suonien laajeneminen. Syynä tähän on verisuonen pysähtyminen istumattomasta elämäntavasta. Laajentuneet suonet ulottuvat itse peräsuolen onteloon ja joskus roikkuvat peräaukosta.

Erityisen vaikeissa peräpukamissa voi kehittyä tromboosi, johon liittyy voimakasta kipua ja verenvuotoa..

Tämän taudin välttämiseksi jokaisen puolen tunnin istuminen tietokoneella on laimennettava perustoiminnalla - voit nousta istuimeltasi, kävellä asunnossa tai tehdä kevyitä fyysisiä harjoituksia.

Selkäongelmat

Kuten peräpukamat, selkäongelmat johtuvat pitkistä istumisajoista. Tällaisten sairauksien kirjo on melko laaja: tähän sisältyy osteokondroosi, skolioosi, niveltulehdus ja monet muut..

Osteokondroosi on suosituin - sitä esiintyy yhdeksällä kymmenestä yli 20-vuotiaasta aikuisesta.

Tietokonepeleissä myös niskan ja yläselän lihakset kärsivät jatkuvasta istumisasennosta ja heikkenevät: loppujen lopuksi niiden kuormitus vähenee. Mitä ei voida sanoa alaselästä - hänen tapauksensa kuorma kaksinkertaistuu. Selkäongelmien välttämiseksi on tietokonepelin aikana aika ajoin lämmitettävä selkä vaihtamalla näytön edessä kevyttä voimistelua tai liikuntaa.

Näön hämärtyminen

18–45-vuotiaat ihmiset ovat alttiimpia näkövammaisille tietokonenäytön pitkäaikaisesta käytöstä..

Oireita ovat epämukavuus ja silmien väsymys, punoitus, kuiva sarveiskalvo, vetiset silmät, näön hämärtyminen ja heikentynyt näöntarkkuus..

Tietokonenäytön pitkäaikaisen valvonnan vuoksi voi esiintyä "kuivia silmiä", jotka silmälääkärit pitävät yhtenä vaarallisimmista sairauksista. Oireita ovat polttaminen ja pistäminen silmän ympärillä, tunne, että jotain on päässyt sinne. Suurin osa "kuivista silmistä" havaitaan piilolinssejä käyttävillä ihmisillä.

Syy on vilkkuva: normaalissa tilassa ihminen vilkkuu keskimäärin 20 kertaa minuutissa, mutta pitkän ja keskeytymättömän katseen valaisevassa tietokoneen näytössä vilkkuva taajuus laskee kolme kertaa. Silmä "kuivuu" vähitellen, ajan myötä sen terävyys pienenee, ja pian visio saattaa kadota kokonaan.

Joka tunti on tarpeen järjestää lepo silmille tekemällä yksinkertaisia, mutta samalla korvaamattoman hyödyllisiä harjoituksia:

  1. Pyyhkäise silmiä vasemmalta oikealle, ylhäältä alas.
  2. Kierrä oppilaita vuorotellen myötä- ja vastapäivään.
  3. Aseta etusormesi silmien tasolle ja kohdista siihen. Siirrä sitten katseesi nopeasti toiseen etäisyyden esineeseen - ja katso uudelleen sormellesi.

Toista jokainen harjoitus 2-3 minuuttia.

Lisätietoja tietokonepelien vaikutuksesta ihmisten terveyteen - videossa:

Tietokonepelit lapsille: hyöty tai haitta

Kysymykseen lasten tietokonepelien eduista ja vaaroista ei ole vielä vastattu yksiselitteisesti, koska mielipiteet eroavat suuresti. Joku ajattelee, että lasten ei tarvitse joutua harjoittamaan tällaista hölynpölyä - kirjojen lukeminen ja kotitehtävien tekeminen on hyödyllisempää kuin heidän näönsä pilaaminen näytön takana. Toiset ovat varmoja, että tietokonepelit kehittävät lasta, antavat hänelle iloa - mikä sitten on ongelma?

Kaikki riippuu tietokonepelin tyypistä, josta lapsi rakastaa..

  • "Ammunta": Nämä pelit sisältävät usein väkivallan ja murhan kohtauksia. Pelatessaan yhtä heistä lapsi kirjaimellisesti havaitsee kaiken, mitä tapahtuu näytöllä, missä hän ampuu vihollisensa tyhjäksi. Tämän seurauksena veren ja ruumiiden näkyistä tulee hänelle melko tuttuja asioita, ja hän itse alkaa tahattomasti siirtää kaiken aggressiivisuuden pelistä todelliseen maailmaan. Siksi lapsipsykologit suosittelevat voimakkaasti lapsen suojelemista verenhimoisilta tietokonepeleiltä korvaamalla ne koulutuksellisilla.
  • Tietokonepelien kehittäminen voi puolestaan ​​olla erittäin hyödyllistä lapsen kehitykselle: heidän avullaan voit kouluttaa lapsen muistia ja huomiota, käsien ja silmien motorisia taitoja, kehittää mielikuvituksellista ajattelua ja mielikuvitusta. On olemassa erilaisia ​​kouluttavia tietokonepelejä, jotka on suunniteltu lapsen erilaiselle luonteelle ja iälle. Esimerkiksi aktiiviselle ja liikkuvalle lapselle suositellaan nopeaa ja dynaamista peliä, kun taas hiljainen ja rauhallinen lapsi käy onnellisesti läpi tietokoneen tehtävän, jossa ehdotetaan tietyn ongelman ratkaisemista..

Missä iässä voit pelata tietokonepelejä

Lapselle tarkoitetut pelit ovat ympäristö heidän kehitykselleen. Tästä syystä lapsi voidaan antaa pelata tietokonepeliä aikaisintaan 4-vuotiaana, kun hänen psyykkensä perusta alkaa olla. Tästä iästä lähtien lapsi pystyy näkemään yhteydet tietokoneen hiiren ja ruudulla tapahtuvan välillä, alkaa rakentaa loogisia ketjuja ja etsiä ratkaisuja ongelmiin.

Samaan aikaan lapsuudessa on erittäin tärkeää rajoittaa lapsen aikaa tietokoneella - enintään 1 tunti päivässä..

Oikea valinta tietokonepeleistä

Jokaisen vanhemman on osattava valita vauvalleen oikea tietokonepeli, joka ei vahingoita hänen psyykkään. Tällaisten tärkeiden tekijöiden kuten värin, määrän, muodon jne. Havaitseminen riippuu tietokonepelin oikeasta valinnasta..

Nykyään maailmassa on monia tutkimuksia tietokonepelien vaikutuksesta lasten psyyken kehittymiseen. Tulostensa perusteella kehittäjät luovat monia pelejä kaiken ikäisille lapsille. Laadukkaita tietokonevideopelejä on saatavana sekä Internetistä että erikoispelikaupoista. Heidän apuaan lapsi voi oppia laskemaan, piirtämään, lukemaan, muistamaan tarvittavat tiedot nopeasti.

Tietokonepeliä valittaessa on otettava huomioon lapsen sukupuoli ja ikä, koska poikien ja tyttöjen sekä eri ikäluokkien lasten pelit eroavat toisistaan ​​merkittävästi. Tytöille mielenkiintoisimpia ovat esimerkiksi kulinaarisia aiheita, kauneutta ja muotia pelaavat pelit, kun taas pojat ovat usein kiinnostuneita kilpa- ja urheilupeleistä..

Kognitiiviset opetuspelit sopivat nuoremmille lapsille.

Johtopäätös

Tietokonepelien etuja ja haittoja tutkitaan edelleen kaikkialla maailmassa. Tutkimuksen aikana on osoitettu, että tietokonevideopeleillä on edelleen hyödyllisiä ominaisuuksia: ne voivat auttaa kehittämään logiikkaa, ajattelua, muistia ja jopa parantamaan näköä tietyissä olosuhteissa. On kuitenkin syytä muistaa suuresta riippuvuudesta tietokonepeleistä ja tarpeesta hallita jännittävään toimintaan käytetty aika..