logo

Mielenterveystesti

Henkilön hermostunut komponentti altistuu päivittäin stressille ja ahdistukselle. Tämän seurauksena kehittyy neurooseja, jotka voivat myöhemmin vahingoittaa psykologista ja henkistä terveyttä..

Mielenterveystesti sisältää kaikkien psykologisten tekijöiden poikkeamien merkkien arvioinnin ja analysoinnin. Diagnostiikkatekniikka määrittää ahdistustason, kompleksien läsnäolon, systematisoi itsetunto ja antaa tietoa myös neuroosiriskistä. Tällainen ihmisten mielenterveyden testaus on tarkoitettu myös sotilaslentäjille, jotka on tarkastettava ja sertifioitava säännöllisin väliajoin..

Jos henkilö tuntee emotionaalisen uupumuksen, on suositeltavaa suorittaa ilmainen online-testaus psykologisen neuroosin tason ymmärtämiseksi. Samalla mielenterveyden asteen määrittely on tarkin, jos vastaat kysymyksiin objektiivisesti ja rehellisesti..

Ihmisen persoonallisuuden mielenterveystesti verkossa ilmaiseksi

Henkilön mielenterveys on yksilön harmoninen emotionaalinen ja psykologinen tila, fysiologisten, vegetatiivisten ja käyttäytymisreaktioiden riittävyys itseensä, muihin ihmisiin ja ympäröivään todellisuuteen.

WHO: n (Maailman terveysjärjestö) mielenterveystesti määrittää paitsi mielenterveyden puuttumisen myös tärkeimmän - yksilön terveellisen ja positiivisen toiminnan yhteiskunnassa, työssä, yhteydessä muihin ihmisiin ja itseensä.

Kun teet henkilökohtaista mielenterveystestiä, sinun on tiedettävä, ettei ole olemassa absoluuttista mielenterveyttä. kukaan ei voi vastata yhtä riittävästi kaikissa elämäntilanteissa, myös stressaavissa ja vaarallisissa elämälle ja terveydelle.

Ota mielenterveystesti

Freudin mukaan mielenterveys on terveellinen kyky rakastaa ja läheisyyttä, työtä ja luovuutta. Tähän voidaan lisätä - kyky itsensä toteuttamiseen, itsensä toteuttamiseen (potentiaalin täydellinen paljastaminen ja toteuttaminen) ja oman "minä", itseni aitous (yksilön psykologinen koskemattomuus).
"Onni on mahdollista vain paljastamalla ja toteuttamalla heidän luonnolliset potentiaalinsa" / Aristoteles /

Mielenterveystesti on diagnoosi ihmisen henkisestä, henkisestä ja henkisestä tasapainosta

Teet mielenterveystestiä itsellesi, joten vastaa online-testikysymyksiin rehellisesti etsimättä "oikeita vastauksia" - niitä ei ole, ja jokaisella on oma...

10 vakavaa psykologista testiä, jotka voit suorittaa Internetissä

Harjoittavien psykologien käyttämät kyselylomakkeet auttavat tutkimaan syvällisesti itseään. Tärkeintä ei ole yrittää diagnosoida "avatarilla".

1. Szondi-testi

Testin tarkoituksena on tunnistaa psykologiset poikkeamat. Se koostuu useista vaiheista. Jokaisessa niistä näytetään muotokuvia, joista sinun on valittava mielestäsi vähiten ja miellyttävin.

Tämän testausmenetelmän kehitti psykiatri Leopold Szondi vuonna 1947. Lääkäri huomasi, että klinikalla potilaat olivat tiiviimmin yhteydessä samoihin sairauksiin. Tietysti Internet-testi ei diagnosoi sinua - se yksinkertaisesti auttaa havaitsemaan joitain taipumuksia. Lisäksi psyyken tilasta riippuen tulokset ovat erilaiset, joten voit suorittaa Sondi-testin missä tahansa käsittämättömässä tilanteessa..

2. Beckin masennusasteikko

Kuten nimestä voi päätellä, tämä testi mittaa kuinka altis masennukseen olet. Siinä otetaan huomioon tätä tautia sairastavien potilaiden yleiset oireet ja valitukset. Kun vastaat jokaiseen kysymykseen, sinun on valittava useimmista lausunnoista lähin..

Testi kannattaa suorittaa myös niille, jotka ovat täysin varmoja terveydestään. Jotkut kyselylomakkeen lausunnot saattavat tuntua oudolta sinulle, mutta monet niistä pitävät paikkansa henkilöstä, jolla on sairaus. Joten jos luulet masennuksen olevan sitä, kun jotakuta ei suositella käyttämättömäksi, on aika miettiä asenne uudelleen..

3. Skaalaa Zang (Tsung) itse ilmoitettuun masennukseen

Toinen masennustesti. Se on lyhyempi ja helpommin luettavissa kuin edellinen kyselylomake. Jos pidät integroidusta lähestymistavasta kaikessa ja et ole valmis tyytymään yhden testin tuloksiin, voit yhdistää ne.

Tämän testin kirjoittaja on psykiatri William Zang, joka tunnetaan myös venäläisessä psykologiassa nimellä William Zung.

4. Beck-asteikko ahdistuksen arvioimiseksi

Testin avulla voit arvioida erilaisten fobioiden, paniikkikohtausten ja muiden ahdistuneisuushäiriöiden vakavuutta. Tulokset eivät ole kovin kertovia. He kertovat sinulle vain, jos sinulla on syytä huoleen vai ei..

On 21 lausumaa, jotka on luettava ja päätettävä, ovatko ne totta sinulle..

5. Luscher-väritesti

Tämä testi auttaa arvioimaan psykologista tilaa subjektiivisen värikuvan kautta. Se on hyvin yksinkertaista: useista värillisistä suorakulmioista valitset ensin ne, jotka pidät enemmän, ja sitten - mitkä vähemmän..

Luscher-testin tulosten perusteella asiantuntija voi antaa suosituksia stressin välttämiseksi, mutta katsot vain syvemmälle itsesi.

6. Projektiivinen testi "Kuutio autiomaassa"

Tämä testi näyttää vähemmän vakavalta kuin edelliset, ja se onkin. Se koostuu fantasiaharjoituksista. Kysymyksiä on vähän, ja tulos on yksinkertainen ja selkeä.

Sinua pyydetään esittämään sarja kuvia, ja sitten ne antavat sinulle tulkinnan ajattelustasi. Tämä testi todennäköisesti ei löydä Amerikkaa, vaan yksinkertaisesti tutustuttaa sinut todelliseen uudelleen..

7. Temperamentin diagnostiikka Eysenckin mukaan

Sinun on vastattava 70 kysymykseen saadaksesi selville kuka olet: kolerikko, sanguine, flegmaattinen tai melankolinen. Samalla testi määrittää ekstraversiotason, joten voit selvittää, oletko introvertti vai vain tilapäisesti kyllästynyt ihmisiin..

8. Laajennettu testi Leonhard - Shmishek

Testi auttaa paljastamaan persoonallisuuden piirteet. Lopullinen arvosana asetetaan usealle asteikolle, joista jokainen paljastaa tietyn näkökohdan. Tarkista erikseen, vastaitko vilpittömästi kysymyksiin vai yrititkö olla parempia kuin todellisuudessa olet.

9. Menetelmä Heckin neuroosin ekspressidiagnostiikkaan - Hess

Tämä asteikko auttaa määrittämään neuroosin todennäköisyyden asteen. Jos se on korkea, saattaa olla syytä ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

10. Hallin tunneälyn testi

Tunneäly on henkilön kyky tunnistaa muiden mieliala ja tunteet. Arvioidakseen häntä psykologi Nicholas Hall esitti 30 kysymyksen testin.

Psykologiset testit terveydestä verkossa

Testaa "Testaa immuniteettisi"

Immuniteetti vastustaa erilaisia ​​sairauksia, auttaa kehoa "havaitsemaan" virukset ja mikrobit ajoissa ja käynnistää suojaavat prosessit solutasolla. Jos immuunijärjestelmä on heikentynyt, henkilöllä on koko "kimppu" sairauksia.

Terveellinen ruokavalio

Yksi terveellisen elämäntavan pilareista on oikea ravitsemus. Onko keskimääräisen venäläisen pöytä terveellinen? Vain venyttämällä, jos viitataan terveysministeriön suosituksiin järkevistä kulutusasteista. Esimerkiksi venäläiset syövät noin 39 kg sokeria vuodessa, mikä on yli 1,5 kertaa enemmän kuin heidän pitäisi. Tai neljännes enemmän leipää - 117 kg. Samanaikaisesti he eivät saa kolmannes suositellusta hedelmien ja marjojen normista ja 20% vihannesten normista (lisätietoja on infografiikassa). Tämän seurauksena Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan vuoteen 2016 mennessä 57% Venäjän yli 18-vuotiaista on ylipainoisia. Vuonna 1975 43% maan aikuisista oli sitä. Taloudellisen yhteistyön ja kehityksen järjestön mukaan joka viides Venäjän kansalainen on liikalihava.

Testi: Kuinka väsynyt on psyykkesi?

Tämän testin avulla voit selvittää, kuinka psyykkesi on väsynyt, ja pystyy myös kertomaan sinulle, mitä sinun on tehtävä palauttaaksesi ja käynnistääksesi uudelleen psyykkesi. Ota tämä testi vakavasti.

Oletko ylipainoinen?

Jos haluat tietää, oletko ylipainoinen ja kuinka selviytyä siitä nopeasti ja tehokkaasti, suorita tämä yksinkertainen testi!

Testi: mitä pelkäät?

Tämä testi auttaa sinua määrittämään, mikä fobia sinulla on. Testin lopussa sinulle annetaan suositus fobioiden käsittelemisestä helpoimmalla ja tehokkaimmalla tavalla.

Terveysavain naisille

Tämä testi testaa kehoasi 12 järjestelmässä! Saat visuaalisia tuloksia, joista ymmärrät kuinka paljon tämä tai tuo kehojärjestelmä on kuormitettu ja mihin suuntaan sinun täytyy liikkua. Testitulosten perusteella sinulla on mahdollisuus ILMAISEKSI: hanki online-konsultointi ravitsemusterapeutin kanssa ja pyydä ravitsemusterapeutilta suosituksia tekstimuodossa. Kysymykset laadittiin Ask a Doctor -kanavan sähkeiden avulla ja ota vastaukset vastuullisesti! Huomio. Tämä testi ei tee diagnoosia. Jos tarvitset diagnoosin, mene lääkäreille.

Onko sinulla vahinkoa, paha silmä, rakkauden loitsu?

Menetätkö voimaa, terveyttä, onnea ja menestystä? On merkkejä, joiden avulla voit ymmärtää, tuhoako joku elämäsi. Jos tunnet alitajuisesti, että elämässäsi on jotain vikaa, suorita tämä testi: ilmainen, ilman rekisteröitymistä, nimettömänä.

Olenko alkoholisti?

Tämän testin avulla voit tarkistaa alkoholiriippuvuutesi.

Henkinen tilanne

Tunnetko mielenterveyden häiriöitä, jotka alkavat masentaa hermostoa? Jos sinusta on tullut melko ärtyisä tai päinvastoin, sinulla on jatkuva apatia, sinun pitäisi miettiä neuropsykaalista tilaa. Ja tämä testi auttaa sinua tässä..

Psykologinen terveytesi - tarvitsetko psykologin apua?

Kutsumme sinut osallistumaan yksilön psykologisen terveyden ja hyvinvoinnin tutkimiseen! Psykologinen ja mielenterveys ovat erilaisia ​​käsitteitä. Henkilö voi olla täysin henkisesti terve (ei rekisteröity psykiatriin), mutta samalla hän voi kokea ahdistusta, tyytymättömyyttä itseensä, elämän merkityksen puutetta. Mielenterveyshäiriöt ovat psykiatrin vastuulla, ja psykologinen terveys on psykologin työalue.

Kuinka riippuvainen olet tupakoinnista?

Tämä testi auttaa sinua ymmärtämään, missä vaiheessa tupakointiriippuvuutta olet, ja ymmärtämään riippuvuutesi syyn..

Mikä on maksasi kunto?

Jos olet huolissasi maksasi kunnosta, tee ennen johtopäätösten tekemistä testi ja selvitä, mitä sille todella tapahtuu..

Terveysavain miehille

Tämä testi testaa kehoasi 12 järjestelmässä! Saat visuaalisia tuloksia, joista ymmärrät kuinka paljon tämä tai tuo kehojärjestelmä on kuormitettu ja mihin suuntaan sinun täytyy liikkua. Testitulosten perusteella sinulla on mahdollisuus ILMAISEKSI: hanki online-konsultointi ravitsemusterapeutin kanssa ja pyydä ravitsemusterapeutilta suosituksia tekstimuodossa. Kysymykset laadittiin Ask a Doctor -kanavan sähkeiden avulla ja ota vastaukset vastuullisesti! Huomio. Tämä testi ei tee diagnoosia. Jos tarvitset diagnoosin, mene lääkäreille.

Terveiden elämäntapojen

Testi koostuu kysymyksistä ja vastauksista aiheista "Terveys", "Terveellinen elämäntapa", "Hygieniaosaaminen".

Testi tunnistaa nuorten taipumus riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen

Testi riippuvuutta aiheuttavan riippuvuuden diagnosoimiseksi ja vaarassa olevien nuorten tunnistamiseksi. Sitä käytetään toiminnan alkuvaiheessa riippuvuuskäyttäytymisen ehkäisyyn ja korjaamiseen. Saadut tulokset rohkaisevat psykologeja ja opettajia jatkotoimien suuntaan ja auttavat jatkossa arvioimaan lasten ja nuorten kanssa tehdyn ennaltaehkäisevän työn tehokkuutta..

Energian diagnostiikka

Käy läpi energiatilasi itsediagnoosi. Ota selvää, miten energiasi vaikuttaa menestykseen elämässäsi.

Nuorten asenne alkoholiin

Testi tunnistaa nuorten psykologinen taipumus alkoholismiin

Sydäninfarktin uhka

Testi määrittää, kuinka paljon sydänkohtauksen uhka on sinulle..

Testi keuhkoahtaumataudin (kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden) diagnosoimiseksi

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on sairaus, jossa ilman kulkeutuminen keuhkoputkien läpi ja hapen kulkeutuminen keuhkoista vereen on heikentynyt. Tämän seurauksena hengitysvajaus kehittyy, mikä ilmenee hengenahdistuksena. Eri taudin vaikeusaste johtaa erilaisiin hengenahdistuksiin. Yleensä se alkaa vaivautua, kun nousee portaita tai kävellessä ylämäkeen, sitten se ilmenee voimakkaana kävelynä tasaisella pinnalla, sitten saa sinut kävelemään hitaasti ja pysähtymään. Hyvin vakavassa muodossa hengenahdistus huolestuttaa levossa. Keuhkoahtaumataudin tärkein syy on tupakointi. Tupakansavu sisältää aineita, jotka aiheuttavat tulehdusta, joka tuhoaa keuhkojen ja keuhkoputkien kudokset. Harvemmin COPD johtuu työperäisistä vaaroista tai ilman tai asuintilojen pilaantumisesta. Tauti etenee hitaasti, joten hengenahdistus - taudin pääoire - tulee havaittavaksi eli häiritsee elämää 40 vuoden kuluttua.

Olen järjiltään, mitä sääli

Jokaisella meistä on omat tapansa. Esimerkiksi Kylie Minogue keittää keittoa keittäessään sitä kolme kertaa myötäpäivään ja yhden kerran vastapäivään houkuttelemalla siten onnea. Jalkapalloilija David Beckham vaatii, että kaikki jääkaapissa olevat ruoat ovat suorassa linjassa. Mutta joskus sellaiset viattomat heikkoudet kehittyvät pakkomielteiksi. Vastaa yksinkertaisen testin kysymyksiin ymmärtääksesi, miten se uhkaa mielenterveyttäsi.

Testi nuorten nikotiiniriippuvuuden määrittämiseksi (Fagerstrom-testi, sopeutuminen)

Fagerstrom-testi nikotiiniriippuvuuden asteen arvioimiseksi, mukautettu nuorille. Voit saada arvion nikotiiniriippuvuuden asteesta.

Oletko tarkkaavainen?

Tarkkaileva henkilö voi ulkoisten merkkien perusteella kertoa paljon ihmisistä. Sherlock Holmesilla oli nerokas havainto. Toivomme, että tämä testi auttaa sinua tarkistamaan taitosi tällä alalla..

Ihon biologinen ikä

Tämä testi auttaa määrittämään ihosi likimääräisen biologisen iän..

Selvitä, onko sinun helppo laihtua?

Sinun on tehtävä pikatesti, jotta saat selville, "onko sinulla laihtua helposti" ja saat alennusta.

Mitä blues tarkoittaa?

Olet synkällä tuulella. Ehkä se on masennus. Testi auttaa sinua selvittämään, mikä on surusi syynä..

Alkoholismin testi

Tämä testi auttaa sinua selvittämään, onko sinulla ongelmia alkoholin kanssa, ja päättää, mitä tehdä seuraavaksi. Testi luotiin Freelife.su-foorumille. Foorumi, jossa ihmiset pääsevät eroon huonoista tottumuksista

Ahdistuksen tason määrittäminen

Ahdistus psykologiassa voi tarkoittaa lyhytaikaista emotionaalista tilaa tai se voi olla vakaa piirre henkilön luonteesta. Ahdistus tunteena on luontainen kaikille ihmisille ja se on välttämätöntä ihmisen optimaalisen sopeutumisen kannalta ympäröivään maailmaan. Ahdistus osana ihmisen persoonallisuutta on rikkomus hänen henkilökohtaisessa kehityksessään ja häiritsee täysimääräistä elämää yhteiskunnassa..

A-, D-, B1-, B3- ja B12-vitamiinipuutosten arviointi.

Selvitä, onko sinulla oireita, jotka viittaavat riskiin puuttua näihin vitamiineihin ja mitä ravinteita sinun on lisättävä ruokavalioon.

Kuinka huolissasi terveydestäsi?

Testi määrittää, kuinka paljon olet huolissasi terveydestäsi..

Onko ruokavaliosi oikea?

Testi määrittää, kuinka oikea ruokavaliosi on..

Kuinka terve olet?

Hyvinvointi riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu terveydestäsi. Jotta voisit tuntea olosi hyväksi, sinun on noudatettava terveellistä elämäntapaa. Kuinka hyvin teet sen, testi osoittaa.

Mitä syöt?

Meille näyttää usein siltä, ​​että mikä tahansa ruokavalio on vain hyödyllistä. Kuinka asiat ovat ruokavaliossasi ja kuinka terveellistä ruokasi on, saat selville läpäisemällä ehdotetun testin.

Ehkä on aika pitää tauko?

Ihminen ei ole kone, hänen täytyy levätä. Ja vaikka et olisikaan liikaa stressaantunut työssäsi, ympäristön muuttaminen on välttämätöntä mielenterveydellesi. Monet työnarkolaiset eivät tunne väsymystä, ennen kuin he pyörtyivät työpaikalla. Älä tuo itsesi hermostoon! Ota testi ja katso, onko sinun aika todella pitää tauko.

Savun riippuvuus

Tupakkariippuvuus on psykologista ja huumeriippuvuutta. Ensimmäinen johtuu siitä, että pelkäät yksinkertaisesti lopettaa tupakoinnin: savukkeesta on tullut osa kuvasi, etkä ole varma, että näytätkö hyvältä ilman sitä. Et ehkä halua kuulostaa mustalta lammalta, koska kaikki ystäväsi tupakoivat. Mutta ehkä olet niin savuinen, että keho kokee nikotiiniannoksen puuttumisen, kuten vakava stressi...

Kuinka puhdas olet?

Tämä testi auttaa sinua vastaamaan niin vaikeaan kysymykseen: "Kuinka puhdas olet?".

Mitkä ovat mahdollisuutesi menestyä yrittäessäsi lopettaa tupakointi?

Testin avulla voit ymmärtää, kuinka helppoa on lopettaa tupakointi ja mitkä ovat mahdollisuutesi..

Tarvitsetko ruokavaliota?

Tämän testin tarkoituksena on määrittää, tarvitsetko ruokavaliota. Jos ruokavalio ei sovi kehollemme, on epätodennäköistä, että se edistäisi haluttua tulosta. Joten yritä vastata yksinkertaisiin kysymyksiin.?

Arvoyritykset (opiskelijoille)

Arvorientaatiot ovat kiinteitä asenteita suhteessa niihin sosiaalisen todellisuuden elementteihin, jotka ovat arvokkaita ja ilmaisevat tarpeita sosiaalisesti merkittäville tavoitteille ja toimintatavoille (V.N.Uznadzen mukaan).Henkilön arvosuuntautumisten tutkiminen on tarpeen henkilön toiminnan motivaatioperustan tunnistamiseksi oman terveytesi muokkaaminen.

Arvosuuntaukset (opettajalle)

Arvorientaatiot ovat kiinteitä asenteita suhteessa niihin sosiaalisen todellisuuden elementteihin, jotka ovat arvokkaita ja ilmaisevat tarpeita sosiaalisesti merkittäville tavoitteille ja toimintatavoille (V.N.Uznadzen mukaan).Henkilön arvosuuntautumisten tutkiminen on tarpeen henkilön toiminnan motivaatioperustan tunnistamiseksi oman terveytesi muokkaaminen.

Kuinka sinusta tuntuu ikäsi? (yli 40-vuotiaille)

Kuinka hoidat stressiä?

Sydän- ja verisuonitautien kehittymisen kokonaisriskin laskeminen

Amerikkalainen fysiologi E.Howard ehdotti kerran kyselylomaketta, joka auttaa sinua määrittämään sydän- ja verisuonitautien riskin. Joten sinun on vastattava kysymyksiin, joissa arvioidaan 12 tärkeintä sydän- ja verisuonijärjestelmän kehityksen riskitekijää. Tätä varten tarvitaan yleisten tietojen lisäksi tietoja ruumiinpainosta, verenpaineesta (BP). Suoritettujen testien tulokset eivät voi olla syy itsehoitoon, eivätkä ne korvaa lääkärin kuulemista. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on suuri riski.

Haluatko todella lopettaa tupakoinnin? Testaa tupakoitsijan alitajunta.

Tämä testi on suunniteltu tupakoiville. Auttaa tunnistamaan halun ja halun lopettaa, motivoi ja tunnistaa heikkoudet. Suunniteltu foorumille www.freelife.ru

Lapsuuden haitallisten kokemusten kyselylomake

Tämä kyselylomake luotiin vuonna 1995 Amerikassa, ja sitä käytettiin laajamittaiseen tutkimukseen, joka osoittaa lapsuuden negatiivisten kokemusten ja fyysisten ja henkisten sairauksien riskin välisen suhteen. Se tunnistaa lapsuuden kokemukset fyysisestä, emotionaalisesta ja seksuaalisesta hyväksikäytöstä ja laiminlyönnistä..

Syömisen asennetesti EAT-26

Psykologinen testi, jolla on suuri todennäköisyys havaita alttius syömishäiriöille, erityisesti ammattitaitoinen apu. EAT-26-testiä ei voida käyttää diagnoosin tekemiseen, mutta se on alustava arviointityökalu. Testi sisältää 26 kysymystä, jotka liittyvät syömishäiriöiden alttiuden todennäköisyyden arviointiin, ja 5 lisäkysymystä, joiden tarkoituksena on määritellä ja arvioida olemassa olevan syömishäiriön syvyys ajanjaksolla.

Mahdollisuutesi laihtua

Testi määrittää, kuinka suuret mahdollisuutesi laihtua ovat..

Juominen vahingoittaa terveyttäsi?

Testin avulla voit selvittää, kuinka paljon juominen vahingoittaa terveyttäsi..

Oletko dynaaminen?

On hyvin dynaamisia ihmisiä: heillä on jatkuvasti kiire jossain, tekemällä useita asioita samanaikaisesti, ja silti päivä tuntuu heille liian lyhyeltä. Toiset elävät hitaasti, ja päivän lopussa heillä on vielä aikaa kävellä. He ovat onnellisia rauhallisuudessaan. Ja sinä? Oletko dynaaminen vai mietiskelevä?

Onko sinulla vahvoja hermoja?

Olet ehkä huomannut, että sinusta tulee ärtyisempi, lämpimämpi. Ja kaikki tämä vaikuttaa kielteisesti hermostoon, mikä heikentää terveyttäsi. Kuinka hillitty voit olla ja hallita konfliktitilanteita, tämä testi osoittaa.

Taistelu kiloja

Tämän testin läpäisemisen jälkeen voit selvittää, laihdutko turhaan ja kuinka onnistuneesti voit laihtua.

Sinun on myös voitava nukkua

Vietämme kolmasosan elämästämme unessa. Nukkuminen on voimamme, hyvän mielialamme ja erinomaisen terveytemme lähde. Vaikka unettomuus on syynä moniin vakaviin vaivoihin. Selvitä, nukutko kunnolla vai ehkä on aika etsiä apua uniasiantuntijalta - uniasiantuntijalta?

Taistelu kiloja

Tämän testin läpäisemisen jälkeen voit selvittää, laihdutko turhaan ja kuinka onnistuneesti voit laihtua.

Laihduttaa. Ei ongelmia?

Jos ansaitsit ylimääräisiä kiloja loman aikana ja nyt on aika laihtua, onko sinun helppo palata edelliseen muotoon?

Silkki nahka

Ihon kunto riippuu suoraan syötävästä ruoasta. Vastaa testikysymyksiin ja selvitä, miksi joskus olet tyytymätön heijastukseesi peilissä.

Ovatko hermosi kunnossa?

Kun olet läpäissyt tämän yksinkertaisen testin, saat selville, ovatko hermosi kunnossa?

Paras ystävä - "vihreä käärme"?

Rentoudu läheisten ympyrässä herkullisen illallisen ja lasin tai muun päihdyttävän parissa - mikä voisi olla miellyttävämpää. Mutta kuinka herkkä olet alkoholille? Tietoja tästä testistämme, joka on koottu ammattimaisten narkologien avulla.

Oletko onnellinen?

Kun olet läpäissyt tämän testin, pystyt itse vastaamaan hyvin tärkeään elämänkysymykseen: Oletko onnellinen?.

Onko kehossasi tarpeeksi vettä?

Haluatko tietää, että juot tarpeeksi vettä ja kuivuminen ei uhkaa kehoasi? Yritä sitten vastata rehellisesti tämän lyhyen testin kysymyksiin..

Mikä estää sinua terveellisestä elämäntavasta?

Selvennetään koulumme tilannetta, joka liittyy oppilaiden terveelliseen elämäntapaan liittyvään häiriöön.

Asutko 70-vuotiaana?

Keskimääräinen elinajanodote kasvaa jatkuvasti. Mutta jokainen on luonnollisesti kiinnostunut omista mahdollisista pitkäikäisyydestään. Varmasti paljon selviää tällä testillä, jonka amerikkalaiset lääkärit ovat laatineet. Vastaa kysymyksiin täysin vilpittömästi ja pohdi myös joitain niistä. Ehkä sinun on muutettava elämäntapasi jollakin tavalla. Iällä ei ole väliä. Sillä ei ole merkitystä, oletko 20 vai 50 vuotta. Mutta mitä nopeammin luovut huonoista tottumuksista, sitä parempi.

Kuinka sinusta tuntuu terveydestäsi?

Ne, jotka ajattelevat, että terveydestä tulisi huolehtia aikuisiässä, ovat hyvin väärässä. On välttämätöntä huolehtia terveydestäsi nuoresta iästä lähtien, ja sitten tapaaminen vanhuuden kanssa ei ole lainkaan pelottavaa. Kuinka sinusta tuntuu terveydestäsi, psykologinen testi auttaa sinua ymmärtämään.

Tarvitsenko veren puhdistusta

Tee tämä yksinkertainen ja ilmainen testi nyt. Se auttaa sinua ajattelemaan, kuinka paljon puhdistusta kehollesi tarvitaan tällä hetkellä. Olet ehkä aliarvioinut sen merkityksen.!?

Tarvitsetko psykologia?

Tämän pienen testin avulla voit ymmärtää tarvitsetko psykologia vai ei..

Mitä syöt?

Meille näyttää usein siltä, ​​että mikä tahansa ruokavalio on vain hyödyllistä. Kuinka asiat ovat ruokavaliossasi ja kuinka terveellistä ruokasi on, saat selville läpäisemällä ehdotetun testin.

Syötkö oikein?

Oletko matkalla terveelliseen ruokavalioon vai etkö vielä hallitse ruokavaliota? Seuraavien kysymysten avulla voit määrittää, miten ruokavaliosi menee..

Ruokavalion tarkistaminen

Testi auttaa tunnistamaan ruokavalion pullonkaulat ja tekemään muutoksia vastaavasti. Joten vastaa kysymyksiin "kyllä" tai "ei".

Oletko perehtynyt hyvin ravitsemukseen?

Tämän testin kysymykset auttavat sinua joko selvittämään tietosi oikeasta ravinnosta tai tulemaan siihen tulokseen, että tietosi on merkittävästi parannettava

Kuka olet urheilussa, selvitä osoitteessa kost-shirokaya.ru!

Testaa urheilutyypin määrittäminen. Selvitä tyyppi ja tunnista ongelmien ja vaikeuksien syyt matkalla unelmakehon luomiseen.

Alkoholin käytön häiriöiden tunnistustesti (AUDIT)

Testin kehitti WHO: n työryhmä vuonna 1989 riskiryhmien ja alkoholin väärinkäyttäjien varhaisen havaitsemiseksi. Testi sisältää sarjan 10 kysymystä: kolme kulutusta, neljä riippuvuutta ja 3 alkoholin käyttöongelmia.

Kuinka monta videopeliä voit pelata päivässä

Suorita tämä testi ja selvitä kuinka paljon päivässä voit pelata videopelejä.

Hyvinvoinnin ja painonhallinnan nopea arviointi

Hyvinvointi liittyy suoraan kehon optimaaliseen tilaan: onko se muodossa vai jo siinä muodossa, kun sielu haluaa pian jättää sen. Lukuisat haasteet voivat estää haluasi hallita painosi ja muuttaa pyrkimyksesi taisteluksi. Tämä terveystilan arviointimuoto auttaa sinua poistamaan useita mahdollisia esteitä ja tarjoamaan ratkaisuja niiden voittamiseksi. Tämä testi on kehitetty Euroopassa. Nyt voimme soveltaa tätä tehokasta järjestelmää itseemme

Testi tyypin 2 diabeteksen kehittymisen määrittämiseksi

Voit nopeasti tunnistaa henkilöt, joilla on lisääntynyt riski sairastua diabetes mellitukseen, tekemällä tämä testi, joka on osoittautunut Pohjois-Euroopan populaatioiden seulonnassa ja joka on käännetty venäjäksi. Mukautettu Suomen diabeteksen riskipisteistä (FINDRISK). Suoritettujen testien tulokset eivät kuitenkaan voi olla syy itsehoitoon eivätkä ne korvaa lääkärin kuulemista. Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on suuri riski.

Oletko stressin alla?

Stressi - psykologiassa ja biologiassa kaikki jännitteet tai esteet kehon toiminnalle. Tämä on pysyvä henkinen stressi, joka esiintyy henkilöllä, joka on toimintaprosessissa vaikeimmissa ja vaikeimmissa olosuhteissa, sekä jokapäiväisessä elämässä että erityisolosuhteissa, esimerkiksi valmistautuessaan tenttiin tai ennen urheilukilpailun alkua. Henkilö reagoi fyysiseen tai psykologiseen stressiin fyysisten ja psykologisten puolustusmekanismien yhdistelmällä. Testin ovat kehittäneet Bostonin yliopiston tutkijat A. Prikhodkon mukauttamana

Unelmien suhde kehon henkiseen ja fyysiseen tilaan

Tämän testin avulla voit paitsi selvittää, mikä vaikuttaa unesi sisältöön: stressiin tai terveyteen, mutta myös selvittää kehosi tilan!

MATRIX-Valens: peliin pääsy

Sielumme käy läpi 12 tärkeätä tasoa kehityksessään. Elämäsi riippuu siitä, millä tasolla olet nyt: urasi ja vaurautesi, kuinka nopeasti toiveesi, suhteesi ja terveytesi täyttyvät. Suuri, aikakautinen psykologinen peli MATRIX-Valens koostuu 12 tasosta - sielusi kasvun mukaan.Kaikki tehtävät ovat vuorovaikutteisia ja muodostavat yhtenäisen pätevän järjestelmän. Minä, Christina Valentsova ja psykologian avustajatni seuraamme huolellisesti, kuinka olet suorittanut heidät, ja annan pisteitä vastaavasti. Pelin läpäisemällä saat mahdollisuuden hengelliseen kasvuun ja siirtymiseen uudelle tasolle! Ja tämä muutos vaikuttaa varmasti elämääsi: tapaat rakkautesi, päästät rahaa elämääsi, parannat terveyttäsi, opit ilmaisemaan itseäsi siinä, mitä rakastat, ja alat tuntea aitoa onnea jokaisesta elämästäsi. Jos olet tulessa ja tällaista tilaisuutta tarvitset nyt, hyväksyn sinut peliin ehdoitta. Sen ensimmäinen taso on ILMAINEN, ja se tapahtuu Instagramissa @kristina_valent. Päästäksesi tähän testiin selvitä, millä tasolla sielusi on tällä hetkellä. Kirjoita sitten minulle tulos viimeisen viestin kommenttiin ;-)

Psyykkiset testit

Mielenterveys on henkilölle yhtä tärkeää kuin fysiologinen ja mielenterveystestimme auttavat sinua. Mielenterveyden avulla voit myös tuntea elämäniloa ja olla aina hyvällä tuulella. Tunnepoikkeamien ilmaantuminen, iloisten tunteiden, voiman ja halun tehdä jotain osoittavat, että neuropsykologinen tila heikkenee. Tavanomaisten bluesien siirtymishetki masennukseen ei ole aina havaittavissa, mutta sivustollamme on monia hyviä testejä psyykelle, jotka auttavat tunnistamaan psykologisten ongelmien esiintymisen. Vaikuttavissa tai emotionaalisesti epätasapainossa olevilla ihmisillä mieliala voi muuttua useita kertoja päivässä, ja ahdistus syntyy pienistä kokemuksista.

Mitä psyyketestit antavat?

Voit hallita mielenterveyttäsi verkkosivustollamme olevien henkisten testien avulla. Nykyaikaisessa maailmassa elämän vauhti kasvaa, mikä uhkaa aktiivisia ihmisiä ylitöillä ja ylikuormituksella. Tämä pätee erityisesti heikossa asemassa oleviin emotionaalisiin naisiin, koska heillä on taipumus olla järkyttynyt ja loukkaantunut useammin kuin muut kauniin sukupuolen edustajat. Mutta itsevarma ”rouva nainen” voi olla vaarassa hermoromahduksen, vaikka usein kokemukset eivät ole heidän vahvuutensa. Henkiset testit auttavat tunnistamaan henkisen väsymyksen, fobiat, ahdistuksen. Testaa heti ja selvitä psyko-emotionaalinen tila.

Psyykkiset testit

Testiosat

Suosittuja artikkeleita

Raskaus ja synnytys on merkittävin mutta myös vaikein vaihe jokaisen naisen elämässä.

Raskaana olevan naisen ruumis mobilisoidaan merkittäviin uudelleenjärjestelyihin, ja tämä lisääntyy

Ihminen on järjestetty niin, että kaikki hänen ruumiinsa toiminnot häviävät vähitellen, tapahtuu luonnollista ikääntymistä

On vaikea kuvitella elämäämme ilman sellaista tuotetta kuin perunat. Voit valmistaa siitä monia ruokia: vuoka, perunapannukakut, paisti, muhennos

Kevät kannustaa meitä muuttumaan. Pyrimme kokeilemaan, muuttamaan, muuttamaan varjojen sävyä, hiusväriä

Vastasyntyneen vauvan probiootteja käytetään vain, jos on tartuntatauti

Äitien valtakunta

Naisten klubi, jossa on ajantasaista tietoa äideille raskaudesta ja synnytyksestä, terveydestä ja vanhemmuudesta, kauneudesta ja terveydestä sekä tietysti viestinnästä äitikerhollamme.

  • Suhteet
  • Raskaus
  • Syntymä
  • Lapset
  • Terveys
  • Kauneuden salaisuudet
  • BT-aikataulu
  • Valokuvakilpailut
  • Yhteisöt
  • Tyttöystävien löytäminen
  • Päiväkirjat
  • Video
  • Yhteystiedot
  • Sivustokierros
  • Sivuston ohje

Äitien valtakunta | Lainattaessa ja käytettäessä materiaaleja vaaditaan hyperlinkki hakukoneille avoimelle Empire of Mothers -sivustolle!

Kliiniset testit masennuksen ja ahdistuksen tason määrittämiseksi verkossa

Testi "Onko sinulla neuroosi?" Nopea diagnoosi tilaasi neuroosista

Online-psykoterapia


Galina:
Ilya Yurievich! Paljon kiitoksia istunnoista, joihin oli onni osallistua. Heidän ansiostaan ​​minusta tuli luottavaisempi monissa asioissa ja tilanteissa, jotka aiemmin aiheuttivat ahdistusta ja huolta. Opetit minulle, miten käsitellä tätä lyhyessä ajassa. Mukava työskennellä korkean tason ammattilaisen kanssa!

Anna:
Ilya Jurjevitš, on vaikea löytää sanoja, jotka ilmaisevat kiitokseni sinulle avustasi. Muistin missä tilassa ja millä ajatuksilla tapasin viime vuoden, 2017. Muistan ne katkeruuden, ahdistuksen tunteet, jotka eivät jättäneet minua missään olosuhteissa. Lopuksi luovuin tästä itsetuhon halusta ja nyt voin hengittää eri tavalla. Kiitos!

Vladimir:
Paljon kiitoksia kuulemisesta! Todellakin huomasin, että muistot nousevat aikaan, jolloin minulla on huono mieliala tai ärtyneisyys, mutta en voinut ymmärtää, että tämä on puolustusmekanismi. Kun hän seuraavaksi ilmestyy, yritän puhua siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa ärsytystä, sen sijaan, että uppoutun muistiin..

Tatyana:
Kiitos Ilya Yurievich kuulemisesta. Itse asiassa hän antoi minulle mahdollisuuden tarkastella elämäni tilannetta eri näkökulmasta. Kiitos taas!

Daria:
Kiitos avusta! Olen erittäin iloinen, että autoit minua ymmärtämään itseäsi ja näytit minulle uuden tavan parantaa elämääni.!
Lisää arvosteluja.

Mitä psykologisia testejä henkisen tilan suhteen voit tehdä?

Mielenterveyttä kutsutaan psykologisen ja emotionaalisen tilan harmoniaksi, erilaisten reaktioiden (käyttäytymiseen, fysiologiseen ja vegetatiiviseen) riittävyyteen tilanteisiin, ihmisiin ja ympäristöön. Samaan aikaan on olemassa tiettyjä normeja, joiden avulla lääkärit voivat määrittää häiriön tämän globaalin järjestelmän työssä..

Tätä varten käytetään henkisen tilan psykologisia testejä. Ne eivät osoita mielenterveyttä, mutta auttavat määrittämään ihmisen olemassaolon yhteiskunnassa, kuinka hän kommunikoi, millainen työ sopii hänelle parhaiten..

Kuinka määrittää psykologinen tila

Psykologisen tilan määräävät monet oireet. Terveet ihmiset ovat yleensä tasapainossa, eivät kärsi masennuksesta, maniasta, hallusinaatioista. He ovat rauhallisia, nauttivat elämästä tai käyvät sen läpi keskittyen, mutta eivät missään tapauksessa tunne sisäistä epämukavuutta..

Mielenterveyden häiriö kehittyy ihmisille, jotka joutuvat vaikeisiin elämäntilanteisiin tai heidän on harjoitettava itselleen epämiellyttävää toimintaa, esimerkiksi rakastamaton työ. Ylikuormitus voi kuitenkin johtua myös positiivisista tunteista. Joka tapauksessa ne vaikuttavat negatiivisesti kehoon ja hermostoon. Psyyken tarkistamiseen käytetään erilaisia ​​testejä. Tämä on yksi menetelmä henkisen, henkisen ja hengellisen tilan diagnosoimiseksi..

9 parasta psykologista testiä mielenterveydelle verkossa

Psykologisen tilan määrittämiseksi tarvitset asiantuntijan apua. Psykologisia testejä tarjotaan kuitenkin nyt verkossa ilmaiseksi, joiden avulla voit itsenäisesti "katsoa" mieleesi. Tällaisia ​​tekniikoita on paljon, mutta valikoima parhaita ja suosituimpia:

1. Psykologinen testi psyykelle SMIL. Se auttaa määrittämään kaikki persoonallisuuden näkökohdat - patologinen petos, taipumus kehittää skitsofreniaa jne. Kyselylomakkeen ansiosta voit arvioida henkilöä melko tarkasti, joten tekniikkaa käytetään usein palkattaessa. Testi sulkee pois virheelliset johtopäätökset. Ennen ohittamista vaaditaan joskus koko nimi, ikä, sukupuoli ja koulutus.

Voit tehdä SMIL-psyyken psykologisen testin täältä.

2. Mielentilan online-testi - Luscherin menetelmä. Värien avulla määritetään tunnetila, ahdistustaso ja piilotetut sisäiset ongelmat. Tekniikka on yksinkertainen - sinun tarvitsee vain määrittää, mikä sävy pidät eniten. Sinun ei tarvitse liittää värejä esineisiin. Joskus sinun on valittava väri, joka et pidä.

Voit tehdä Luscherin psykologisen testin täältä.

3. Testi Szondin mielenterveydelle. Se auttaa tunnistamaan taipumuksen henkisiin patologioihin ja antaa neuvoja niiden ehkäisemiseksi. Testin ydin on sellaisten muotokuvien valinta, jotka painostavat tietoisuutta tai aiheuttavat myötätuntoa.

Voit suorittaa Szondi-testin verkossa täältä.

4. Cattell-kyselylomake. Se auttaa syvällisesti analysoimaan persoonallisuutta. Lisäksi testi on niin tarkka, että sitä käytetään rekrytoitavien rekrytoinnissa Yhdysvaltain armeijaan..

Vastaa Cattellin kyselylomakkeeseen täällä.

5. Testaa Aaron Beckin mielentila. Se määrittää masennustilat, niiden voimakkuuden.

6. Rosenzweig-testi. Sitä käytetään arvioimaan reaktioita siitä, miten henkilö reagoi takaiskuihin ja pääsee vaikeista tilanteista. Reagointi aggressioon, tukahduttamiseen, apatiaan jne. Tarkistetaan.Tekniikassa käytetään kuvia.

Rosenzweigin testilippu verkossa.

7. Testaa henkilön psykologinen tila - Rorschach-tekniikka. Se perustuu ink blot -yhdistyksiin. Vastauksen valitsee 10 kuvaa, testausaika on rajaton.

Suorita Rorschach-testi verkossa.

8. Testaa henkilön henkinen tila - Ammonin menetelmä. Se on rakenteellinen, määrittää monia toimintoja - pelot, aggressiivisuus, narsismi jne. Kysely auttaa tunnistamaan neuroosit, psykoosit, rajatilat, sitä käytetään usein hoitoprosessissa terapian arvioimiseksi.

Ammon-testilippu verkossa.

9. Jos läpäisette psyyken psykologisen testin neuroottisten poikkeavuuksien arvioimiseksi, se auttaa löytämään ahdistuksen syyn ja yrittämään selviytyä siitä itse.

Tätä varten on erityinen testi, läpäise verkossa.

Älä ole järkyttynyt heti, jos kyselylomakkeiden tulokset ovat pettymyksiä. Voit yrittää muuttaa jotain itsessäsi parempaan suuntaan ja läpäistä psykologiset testit uudelleen verkossa mielentilaa varten. Tämä auttaa sinua selviytymään monista ongelmista itse. Testit eivät ole diagnoosi, ne osoittavat vain mikä on vialla, mihin sinun on kiinnitettävä huomiota, mihin suuntaan sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa.

Kirjoittajasta: Hei! Olen Karolina Korableva. Asun Moskovan lähiössä, Odintsovon kaupungissa. Rakastan elämää ja ihmisiä. Yritän olla realistinen ja optimistinen elämästä.
Ihmisissä arvostan kykyä käyttäytyä. Rakastan erityisesti psykologiaa - konfliktien hallintaa. Valmistunut Venäjän valtion sosiaalisen yliopiston työpsykologian ja erityipsykologian tiedekunnasta.

11 psykologista testiä, jotka kaikkien on läpäistävä (5 kuvaa)

Luscher-väritesti

Testi mahdollistaa nopean persoonallisuuden analysoinnin yksinkertaisesta värivalinnasta saatujen tietojen perusteella. Itse asiassa tämä on hetkellinen testi, joka on hyödyllinen henkilön tilan määrittämiseksi tietyllä hetkellä.

Rorschach-pistetesti

Testi psyyken ja sen häiriöiden tutkimiseen. Rorschach-testin tehokkuutta ei ole vielä lopullisesti varmistettu. Samalla hän auttaa psykologia ja psykiatria saamaan erittäin tärkeitä tietoja persoonallisuuden ja sen häiriöiden diagnosoimiseksi..

Testit temperamentille ja muille persoonallisuuden piirteille

Eysenckin temperamenttitestin avulla voit määrittää temperamenttityypin ottaen huomioon persoonallisuuden introverttiuden ja ekstraversion sekä emotionaalisen vakauden.

Szondin muotokuva-testi tunnetaan myös nimellä muotokuvan valinta.

Ammonin itserakennetestin keksi saksalainen psykoanalyysin ja psykiatrian koulu, jonka johtavat tutkijat Pietarin psykoneurologisesta tutkimuslaitoksesta sovittivat. V.M. Bekhterev. Ja se on kyselylomake, jonka tulosten mukaan on mahdollista arvioida monia persoonallisuuden psykologisia puolia.

Älykkyyskokeet

Eysenckin testi älykkyydestä. Tämä on yksi tunnetuimmista testeistä, joiden avulla voit määrittää älykkyysosamäärän..

Ravenin testi on suunniteltu jakamaan kohteet älyllisen kehityksen tason mukaan. Testin tekijät: John Raven ja L.Penrose

Testit neuropsykiaalisen stabiilisuuden ja masennuksen varalta

Tekniikka kehitettiin L.V. CM. Kirov ja on tarkoitettu sellaisten henkilöiden alustavaan valintaan, joilla on neuropsykologisen epävakauden merkkejä.

Kliininen kysely neuroottisten tilojen tunnistamiseksi ja arvioimiseksi (K.K. Yakhin, D.M.Mendelevich)

Beckin masennustestiä ehdotettiin vuonna 1961 kliinisten havaintojen perusteella, joiden avulla tunnistettiin luettelo masennuksen oireista.

Kysely masennuksen määrittämiseksi kehitettiin psykoneurologian tutkimuslaitoksessa. Selkärankareuma masennustilojen ja masennuksen lähellä olevien tilojen differentiaalidiagnoosiin.

Mielenterveyden testi

Mielenterveyshäiriö on laaja valikoima sairauksia, joille on ominaista psyyken muutokset, jotka vaikuttavat tottumuksiin, suorituskykyyn, käyttäytymiseen ja sosiaaliseen asemaan.

Mielenterveyden tilassa yksilö, toisin kuin terve, ei pysty selviytymään tavallisista jokapäiväisistä ongelmista, suorittamaan ammatillisia tehtäviään kunnolla. Mielenterveyden häiriöt vaikuttavat yksilön ajatteluun, henkisiin kykyihin ja käyttäytymiseen.

Psyykkisen häiriön merkit liittyvät suuressa määrin tilaan, jolloin potilas on masentunut eikä keho kykene suorittamaan joitain toimintoja. Tee tiedotustarkoituksiin seuraava testi sen selvittämiseksi, onko sinulla mielenterveyshäiriöitä.