logo

Oniomania on huono tapa tai vakava mielenterveyden häiriö?

Mania tai riippuvuus on vastustamaton halu tiettyä toimintaa varten. Yleisimmät riippuvuustyypit ovat alkoholi- ja huumeriippuvuus. Viime vuosina luetteloa on täydennetty yhtä merkittävällä manialla - oniomanialla.

Mikä se on

Oniomania on laajasti riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muoto. Kreikan kielestä termi tarkoittaa kirjaimellisesti oniosia - "myytävänä" ja maniaa - "hulluutta". Ihmisissä käsite on lähes kaikkien ihmisten tiedossa nimellä "shopaholismi".

Tällä hetkellä asiantuntijoiden välillä on erimielisyyksiä aiheesta: "Onko shopaholismi sairaus." Itse asiassa tätä tautia ei ole virallisesti olemassa. Sitä ei ole lueteltu kansainvälisessä tautiluokituksessa. Tämä antaa joillekin tutkijoille syyn pitää ostomania muotitrendeihin tai pitää sitä heikkouden merkkinä, samoin kuin esimerkiksi silloin, kun ihminen ei pysty voittamaan makeisten kaipuuta..

Mutta tutkimukset ovat vahvistaneet, että kehon biokemiallisella tasolla, jolla oniomania, tapahtuu samoja muutoksia kuin minkä tahansa riippuvuuden kohdalla: huumausaine, alkoholisti, uhkapeli. Näin ollen niin huonoa tapaa kuin shopaholismia pidetään oikeutetusti yhtenä riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen muodoista. Tämä on todellinen mielenterveyshäiriö, jolla on kaikki seurauksena olevat kielteiset seuraukset ja jonka voi korjata vain ammattilainen.

Shopaholismin syntymisen historia erillisenä sairautena alkoi 1800-luvulta. Sitten kuuluisa saksalainen psykiatri Emil Kraepelin kuvasi häiriön ensimmäisiä oireita yhdessä sveitsiläisen kollegansa Eigen Bleulerin kanssa.

Yksi kuuluisimmista shopaholisteista on Barbara Zelinski, joka ilmoitti vuonna 1956 todellisen ostajan pääperiaatteet:

  • kuka nousee aikaisin, käy ympäri useampaa kauppaa;
  • ei ostaa oikein - vahingoittaa terveyttäsi;
  • emme siedä hintaa.

Barbaraa kutsutaan shoppailun perustajaksi. Hän saavutti maailmanennätyksen: nainen onnistui käyttämään miehensä palkan 1 minuutissa 55 sekunnissa. Aviomies, joka ei kestänyt rakkaansa "ihastumista", lopulta erosi hänestä.

Hyväksyttävän rajojen ulkopuolella

Ostosriippuvuus on melko yleinen häiriö. Suurin osa shopaholisteista asuu Amerikassa. Niitä on noin 15 miljoonaa. Toinen 55 miljoonaa on aikeissa ylittää rajan ja löytää itsensä tältä puolelta.

Englannissa shopaholisteja on 700 tuhatta ihmistä. Yli 50% brittiläisistä sanoo nauttivan shoppailusta enemmän kuin seksistä.

Viimeisten 10 vuoden aikana oniomaniakkien määrä Venäjällä on kasvanut 30%. Jopa 7% venäläisistä kärsii häiriöstä.

Tutkijat ovat havainneet, että harrastus, kuten ostos, laukaisee useita prosesseja. Kiitos heille, että ostosmatka niin kiehtoo riippuvaisia ​​ihmisiä:

  • Pelkkä rahan tuhlaaminen ja uuden tuotteen ostaminen aiheuttaa serotoniinin välittäjäaineen nousun. Jälkimmäiselle annettiin lempinimi onnen hormoni, koska se herättää mielihyvää, auttaa pysäyttämään negatiiviset tunteet;
  • shoppailu on voimakas häiriötekijä. Toisin sanoen useiden tuotteiden esittelyjen avulla voit unohtaa hetkeksi elämän ongelmista ja vaikeuksista..

Ostosten lueteltujen ominaisuuksien perusteella voimme tunnistaa oniomanian ensimmäisen syyn. Tämä on siirretty stressi riippumatta mistä syystä, samoin kuin ahdistunut, masentunut tila..

Muita syitä ovat:

  • yksinäisyyden, tyytymättömyyden tunne;
  • huomion puute;
  • naisten keskuudessa häiriön pääasiallinen syy on suhteiden hajoaminen kumppanin kanssa. Tässä tapauksessa ostosriippuvuus korvaa rakkauden tarpeen saman serotoniinin ansiosta;
  • jano tunnustusta. Jotkut shopaholit eivät käy kaupoissa ostamassa jotain tai toista. He pyrkivät eri tavoitteeseen: tuntemaan myyjien avuliaisuuden ja suosion. Kuule kiitosta, kohteliaisuuksia;
  • korkean profiilin shopaholistit saavuttavat adrenaliinin kiire kokea euforian tunteen. Tällaiset ihmiset käyvät erityisen "vaarallisissa" paikoissa. Nämä ovat yleensä alennusten päiviä, jolloin väkijoukko liittyy kauppaan, ja maniakit järjestävät todellisia joukkomurhia..

Mainonnalla on erityinen rooli häiriön muodostumisessa. Hän on yksi keinoista manipuloida ihmisen tietoisuutta. Parhaat strategit, kuvantekijät, suunnittelijat, psykologit työskentelevät mainosalalla. Heidän tehtävänään on esitellä tuote siten, että henkilö on innokas ostamaan sitä. Siksi mainontaa voidaan perustellusti pitää yhtenä syynä oniomaniaan..

Sinun pitäisi oppia käsittelemään mainos vain tietolähteenä, mutta ei toimintaoppaana..

Väärä vanhemmuusmalli

Shopaholicin persoonallisuus on täynnä ei-toivottuja piirteitä. Heidän joukossa -

  • heikko stressinkestävyys;
  • riittämätön itsetunto;
  • lisääntynyt ehdotettavuus;
  • egosentrismi;
  • hypertrofoitu ahdistus;
  • yliherkkyys;
  • heikentynyt sopeutumiskyky;
  • emotionaalinen epätasapaino.

Nämä persoonallisuuden piirteet muodostuvat väärän kasvatuksen vaikutuksesta. Kaksi hänen mallistaan ​​ovat kohtalokkaita.

Ensimmäiseen liittyy lapsen kasvattaminen kuin perheen idoli. He hemmottelevat häntä, ostavat mitä hän haluaa. Yleensä tällaiset lapset ja sitten aikuiset ovat kauhistuttavia, itsekkäitä, henkisesti epävakaita. Tämänkaltaiset shopaholikot ovat pilaantuneet lapsuudesta lähtien. Koska heillä ei ole erityisiä kykyjä, he houkuttelevat huomiota itseensä osoittamalla rahaa mielenosoituksellisesti. He ostavat kalliita mutta hyödyttömiä tavaroita. Heidän kulut ovat ajattelemattomia, he käyttävät helposti kaiken rahansa.

Toinen kasvatusmalli on kuin Tuhkimo. Nämä ovat autoritaaristen vanhempien lapsia, jotka ovat tottuneet lapsuudesta kovaan, tiukkaan asemaan. Heiltä puuttuu rakkaus, huomio, kiintymys, hoito, tunnustaminen. "Tuhkimo" tuntuu hylätyltä, hyödyttömältä. Lapsuudessa tällaisia ​​ihmisiä liioiteltiin. Heitä opetettiin noudattamaan tiukasti sääntöjä ilman mahdollisuutta lähteä, he käyttivät spartalaista koulutusta.

Tuhkimo-oniomanit yrittävät useilla ostoksilla kompensoida vanhempien rakkauden ja mahdollisesti aineellisen vaurauden puutetta. Jos kukaan ei rakasta heitä, niin he itse rakastavat itseään varmasti ja itselleen, rakkaansa, he ostavat mitä tahansa. Jos "Tuhkimo" yrittää korvata sen, mikä heiltä puuttui lapsuudessa, niin sellaiset henkilöt eivät valitse hölynpölyä, vaan hankkivat käytännöllisempiä asioita.

Tähtimyymälöitä ovat Victoria Beckham, Sarah Jessica Parker. Victoria voi käyttää jopa 150 tuhatta dollaria yhdessä päivässä. Jotenkin tähti osti lasit, joiden arvo oli 25 tuhatta dollaria, ja sen jälkeen hän valitti, että hän oli tehnyt täysin hyödytön osto. Mutta hänen tärkein intohimonsa on Hermes-käsilaukut. Hänellä on noin sata heistä.

Sarah Jessica Parker, kuten hänen hahmonsa Seksi ja kaupunki, rakastaa kenkiä. Hänen arsenaalissaan on sekä erittäin kalliita että halpoja malleja, jotka maksavat 100 dollaria. Tähdellä on yhteensä noin sata paria kaikenlaisia ​​kenkiä ja saappaita. Sarah myöntää, ettei hän voi ohittaa pitämiään kenkäparia.

Milloin hälytys kuuluu

Shopaholismista on selkeitä merkkejä, joita ei voida hukata. Shopaholic on kiinnostunut muotitrendeistä. Seuraa muodin trendejä, ostaa asiaankuuluvia lehtiä. Hänellä on usein halu ostaa jotain, erityisesti stressaavissa tilanteissa. Tämä pakkomielle ei päästä irti ennen kuin potilas menee ostoksille..

Halu tehdä ostoksia prosessin edetessä tulee niin voimakkaaksi, että se seuraa melkein jatkuvasti oniomaniaa. Samaan aikaan henkilö ei tiedä selvästi, mitä hän haluaa ostaa. Jos potilaalta jostakin syystä puuttuu mahdollisuus käydä ostoksilla, hänen mielialansa heikkenee voimakkaasti, uni häiriintyy. Hänestä tulee masentunut, aggressiivinen tai apaattinen.

Seuraavat merkit kiinnittävät huomiota suoraan ostosten aikana:

  • kaikkien tavaroiden tarkastus ilman erillisiä etuuksia;
  • juuri ennen ostoksia ja ostosten aikana shopaholiset kokevat euforian tunteen. Potilas ajattelee vain kaiken ja muun ostamista. Hän on täysin imeytynyt prosessiin. On hyvin vaikeaa häiritä oniomaa ostoksista. Tutkijat ovat tehneet tutkimuksen, jossa he tutkivat potilaan aivoja ostoksilla. Kävi ilmi, että aivojen osa, joka on vastuussa loogisesta ajattelusta, onniomanialaisissa ostosmatkan aikana on kokonaan pois päältä ja tunteista vastaava alue aktivoituu päinvastoin;
  • potilas menettää ajantajuuden. Voi viettää kymmeniä tunteja kaupoissa;
  • ostetut tavarat ovat yleensä hyödyttömiä. Eivät ole strategisesti tärkeitä;
  • shoppailun aikana onioman on hyvällä tuulella;
  • talouden hallinta menetetään. Potilas pystyy "tuhlaamaan" melko suuria summia yhdessä päivässä;
  • keskustelee ostetuista tuotteista innostuneesti ostosten jälkeen. Vihainen, kun hän saa moitteita läheisiltä tyhmistä hankinnoista ja liiallisista menoista.

Shopaholismin jälkeen ihmistä voi kärsiä katumus siitä, että hän on tuhlannut esimerkiksi koko perheen budjetin. Hän moittii itseään siitä, että hän oli jälleen kerran alistunut kapriiseihinsa. Tätä taustaa vasten muodostuu masentunut mieliala. Kasvullisten oireiden esiintyminen verenpaineen, sydänkipujen muodossa on mahdollista. Mutta tällainen katumus on epävakaa. Pian ostosfani menee jälleen seuraavaan kalastukseen.

Onioman-miehillä ja naisilla on tiettyjä eroja. Naiset käyttävät useimmissa tapauksissa rahaa hallitsemattomasti vaatekaappiesineisiin, kosmetiikkaan, koruihin. Ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat ostavat tavaroita, jotka symboloivat voimaa ja arvovaltaa: autoja, jahteja, kelloja, matkapuhelimia. Heidän ostonsa ovat tarkoituksellisempia. Ostettu tuote ilmaisee usein ne ominaisuudet, joista ostosmies puuttuu: luottamus, luotettavuus, aatelisuus..

Häiriön varhaisessa vaiheessa potilas pystyy piilottamaan taipumuksensa varovasti. Siksi sukulaiset eivät aina tunnista ongelmaa ajoissa. Rikkaiden ihmisten ostomania on myös vaikea diagnosoida. Tällaisella henkilöllä on varaa paljon. Siksi, kun hän osuu loputtomiin menoihin, se koetaan asioiden järjestyksessä..

Oniomania on häiriö, joka näyttää ensisilmäyksellä vaarattomalta. Itse asiassa se johtaa katastrofaalisiin seurauksiin. Ostoharrastajat keräävät usein suuria määriä velkaa, kun heidän on lainattava rahaa kävelykadulleen turhaan tuhlaamalla säästöjensä..

Taloudelliset vaikeudet johtavat konflikteihin läheisten kanssa. Usein shopaholisten perheet hajoavat pakkomielle ja jatkuvaan kulutukseen.

Taudilla on erityisen vakavia seurauksia. Joten 27-vuotias tyttö teki itsemurhan. Syynä olivat shopaholismin seurauksena kertyneet velat. Itsemurha ilmoitti tästä itsemurhaviestissä.

Kuinka käsitellä oniomaniaa

Ostosriippuvuushäiriön alkuvaiheessa voit päästä eroon itse. On tärkeää ymmärtää, että ongelma on todella olemassa, uskoa sen läsnäoloon, silloin se on paljon helpompi voittaa..

On suositeltavaa täyttää vapaa-aika aktiviteeteilla, jotka ovat kaukana kaupoista. Mene puistoon, luontoon, viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa, älä ota suuria summia rahaa ja luottokortteja mukaasi.

Et voi täysin välttää vierailua myymälöissä, mutta on parempi tehdä tämä seurassa läheisten kanssa.

Vakavissa tapauksissa uskota shoppailun riippuvuushoito asiantuntijoille. Psykoterapeutti päättää, miten shopaholismia hoidetaan tapauksessasi perusteellisen tutkimuksen ja häiriön syyn tunnistamisen jälkeen.

Häiriöstä pääsemiseksi käytetään yksilö- ja ryhmähoitoa. Yksilöllisen terapian menetelmistä - psykoanalyysi, se auttaa paljastamaan taudin todelliset, syvät syyt. Käänny myös rationaaliseen ja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan.

Ryhmähoito on yleinen shoppailun hoito. Monissa maissa tällaisille yhteisöille muodostetaan tukiryhmiä. Kuten ryhmä nimettömiä alkoholisteja.

Toinen menetelmä, jota on käytettävä oniomaniassa, on perheterapia. Perheenjäsenet ovat velvollisia osoittamaan tukea shopaholaisille syyttämisen ja epäluottamisen sijaan. Psykoterapeutti opettaa potilaan sukulaisille, miten se tehdään oikein ja häiritsemättä.

On erittäin tärkeää olla jättämättä huomiotta tautia ja aloittaa hoito ajoissa, mutta on vielä tärkeämpää estää sen esiintyminen. Shopaholismin ehkäisy tulee noudattamaan joitain sääntöjä:

  • yritä maksaa ostoksista käteisellä, ei kortilla;
  • mennä kauppaan tietyn luettelon tuotteista;
  • yritä olla ostamatta joka päivä. Osta tavaroita useita päiviä yhdellä matkalla;
  • vältä katsomasta mainoksia. Jopa silloin, kun televisiota on kiireellisesti katsottava mainonnan aikana, poistu huoneesta.

Tällaisia ​​yksinkertaisia ​​sääntöjä suositellaan erityisesti ihmisille, jotka ovat alttiita riippuvuuksien muodostumiselle..

Shopaholismi - sairaus tai mielijohde?

Mikä on shopaholismi ja kuka shopaholinen?

Yksinkertaisesti sanottuna, shopaholic on joku, joka tekee ostoksia hyvin usein..

Oniomania on termi, jota käytetään kuvaamaan shopaholismia tai pakko-ostoksia. Onios tarkoittaa kreikaksi "myytävänä" ja mania tarkoittaa "hulluutta". Termiä käyttivät alun perin psykiatrit 1900-luvun alussa.

Shopaholikot menettävät paljon rahaa ja ovat usein järkyttyneitä, koska he käyttivät rahaa mihinkään, mitä emme todellakaan tarvitse.!

Pakkomielteisellä kulutuksella on monia nimiä: ostosriippuvuus, onomania, impulssiostokset, shopaholismi ja paljon muuta. Vaikka pakkomääräinen kulutus ei ole virallinen diagnoosi, se muistuttaa muita riippuvuuksia. Oniomaniaa sairastavat ihmiset käyttävät usein liikaa aikaa ja resursseja ostoksille. He eivät ehkä edes tiedä, mitä tarvetta he yrittävät täyttää..

Vuonna 2004 tehdyn tutkimuksen mukaan 5,8% aikuisista on riippuvaisia ​​ostoksista. Jotkut tutkimukset osoittavat korkeammat hinnat verkkokaupoissa, mikä johtuu mahdollisesti Internetin mukavuudesta ja nimettömyydestä. Tilanne voi aiheuttaa taloudellisia ongelmia, suhteiden konflikteja ja henkilökohtaisia ​​kärsimyksiä. Oniomania voi olla yhtä vaikea lopettaa kuin mikä tahansa muu riippuvuus.

Pakonomainen käyttö on kuitenkin hoidettavissa. Hoito voi auttaa ihmistä voittamaan riippuvuuden ja palauttamaan elämänsä hallinnan..

Olen shoppailija?

Mistä voi vetää rajan harrastuksen ja ostosten välille? Bergenin yliopiston tutkijat ovat kehittäneet työkalun tähän kysymykseen vastaamiseksi. Bergenin ostosriippuvuusaste erottaa shopaholismin muista riippuvuuksista.

Jos jollakin on neljä asteikon seitsemästä käyttäytymismuodosta, hänellä on todennäköisesti ostosriippuvuus:

  • Olen jatkuvasti kiinnostunut ostoksista
  • Ostokset mielialasi parantamiseksi
  • Enemmän tavaroiden ostaminen antaa minulle saman tyydytyksen kuin ennen
  • Kun ostan tavaroita, en voi tehdä päivittäisiä askareitani (kotitalous tai työ)
  • Ostolla oli suuri vaikutus budjettiin
  • Ei pysty vähentämään ostoksia, vaikka haluat tehdä sen
  • Minusta tuntuu pahalta, jos en voi tehdä ostoksia

Mikä on syy ostaa?

Tutkimukset osoittavat, että suurin osa osto-ongelmista kärsivistä ihmisistä on nuoria naisia. Tila alkaa yleensä myöhässä murrosiässä tai varhaisessa aikuisuudessa. Levinneisyys vähenee iän myötä.

Persoonallisuus voi vaikuttaa myös pakolliseen kulutukseen. Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan ekstraversio ja neuroottisuus liittyvät ostosriippuvuuteen. Tutkimuksen tekijät uskovat, että ekstrovertit voivat käyttää ostoksia sosiaalisen aseman parantamiseksi. Sillä välin neuroottiset ihmiset voivat tehdä ostoksia vähentääkseen negatiivisia tunteita. Tunnolliset ihmiset (tilastollisesti) eivät todennäköisesti kehitä riippuvuutta ostoksista.

Shopaholismin psykologia

Mies pysähtyy punaisella urheiluautolla. Kaunis nainen istuu hänen vieressään. Monet kulttuurit suostuvat nykyään ja jopa kannustavat materialismiin. Välittömän henkilökohtaisen tyydytyksen ostamista on kutsuttu "vähittäishoidoksi". Varma! Se on helppo ostaa nykymaailmassa, joka tarjoaa laajan pääsyn lainoihin ja luottokorteihin! Vaikka pakonomainen menojen juuret voivat olla kulttuurivaikutuksissa, käyttäytyminen liittyy yleensä monimutkaisempiin ongelmiin..

Jotkut ihmiset uskovat, että oikean (heidän näkökulmastaan!) Tuotteen ostaminen on avain heidän onnellisuuteensa. Tämä esine voi olla auto, vaatekappale tai jopa virtuaalituote. Jotkut ihmiset joutuvat jatkamaan menojaan, vaikka he kokevatkin kielteisiä seurauksia..

Ihmisten tavoitteet voivat kuitenkin poiketa heidän ostoksistaan. Shopaholikkojen mukaan ihmiset, joilla on ostosriippuvuus, voivat kuulua yhteen tai useampaan seuraavista ryhmistä:

Pakko-ostajat: Nämä ihmiset käyttävät usein tunteiden säätelystrategiaa ostaessaan. He voivat tehdä ostoksia vähentääkseen negatiivisia tunteita tai vahvistaakseen ja pitääkseen positiivisia tunteita. Ostajat voivat olla euforisia etsiessään ja ostaessaan tuotetta. He kuitenkin tuntevat usein syyllisyytensä jälkikäteen, mikä johtaa ahdistukseen, mikä puolestaan ​​johtaa enemmän ostoihin..

Keräilijät: Tähän luokkaan kuuluvat ihmiset haluavat usein valmistaa kokoelman esineitä, kuten nukkeja, autoja tai golfmailoja. He saattavat haluta muunnelmia esineestä, kuten saman lompakon eri värejä.

Kuvan ostajat: Nämä ihmiset ostavat usein kalliita tuotteita. He voivat käyttää ostoksia parantaakseen itsetuntoaan ja sosiaalista asemaansa..

Riippuvat ostajat: Nämä ihmiset ostavat saadakseen suuremman yleisön hyväksynnän. He saattavat uskoa, että oikea asia ansaitsee muiden hyväksynnän ja kiintymyksen..

Alennusosaajat: Nämä ihmiset ostavat usein asioita, joita he eivät tarvitse. Heidän tavoitteenaan on saada paljon.

Trophy-ostajat: Nämä ihmiset muistuttavat edullisia ostajia, koska he nauttivat kohteen "metsästämisestä". He keskittyvät kuitenkin täydellisen tuotteen hankkimiseen, ei paljon..

Shopaholismin psykologia

Impulssiostot on yhdistetty moniin muihin psykologisiin olosuhteisiin. Ostosriippuvuus voi puolestaan ​​vaikuttaa mielenterveyteen. Voi olla vaikea määritellä tarkalleen missä ongelma alkaa ja toinen loppuu.

Ihmiset, joilla on ostosriippuvuus, asettavat usein etusijalle lyhyen aikavälin tyytyväisyyden pitkäaikaisiin seurauksiin. Tämän trendin takia jotkut tutkijat luokittelevat ostosriippuvuuden impulssinhallintaongelmaksi..

Muut asiantuntijat väittävät, että ostosriippuvuus on pakonomainen käytös. Pakkovarallisuus liittyy läheisesti pakonomaiseen kulutukseen useista syistä. Molemmat olosuhteet sisältävät yleensä:

  • Vastustamaton halu omistaa tiettyjä esineitä, vaikka näitä ei tarvita
  • Pelko menettää (tai menettää mahdollisuus ostaa) määritetty tuote
  • Elottomiin esineisiin liittyvä epätavallinen merkitys ja arvo

Lopuksi vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ostosriippuvuus liittyy masennukseen. Muut tutkimukset osoittavat, että ostosriippuvuus auttaa ihmisiä lisäämään serotoniinin ja dopamiinin määrää. Näissä tapauksissa ostohalu voi laukaista neurologiset ja emotionaaliset tarpeet. Ostaminen voi tarjota tilapäistä helpotusta, mutta useimmat ihmiset kokevat katumusta ostosten jälkeen..

Miksi ostokset ovat sinulle hyviä?

Ostokset tuovat onnea ihmisille, erityisesti naisille. Koska se saa sinut heti tuntemaan olosi paremmaksi, ja sitä kutsutaan vähittäishoidoksi..

Jotkut naiset pitävät ostoksia keinona ostaa uusi vaatekappale tai lahja miehelle, kun taas toiset uskovat, että ostokset ovat aikaa vievää toimintaa. Siitä tulee tapa, joka hallitsemattomana voi muuttua taloudelliseksi katastrofiksi. Jeddahin yksityisen klinikan psykologi Ranim Al-Ghamdi sanoo, että se on sairaus ja naisten on opittava ongelmasta enemmän, ennen kuin he voivat ratkaista sen.

”Menot ja ostokset liittyvät onnellisuuden ja hallinnan tunteisiin; monet ostajat tuntevat syyllisyytensä, mikä saa heidät ostamaan enemmän vain emotionaalisen maksimin saavuttamiseksi ”, Al Ghamdi sanoi.

"Asiantuntijat sanovat ajatuksen siitä, että liikaa kulutusta voi aiheuttaa riippuvuutta, ja uskovat, että on oltava psykoaktiivinen aine, joka aiheuttaa oireita, kuten fyysistä suvaitsevaisuutta ja vetäytymistä, jotta aktiviteetista tulisi todellinen riippuvuus", hän lisäsi.

Al Ghamdi uskoo teoriaan, että jos piilotat jotain, se on väärin..

"Monet naiset piilottavat ostoksensa, koska he eivät halua aviomiehensä tietävän kritiikin pelossa", hän sanoi. ”Joillakin on salaisia ​​luottokortteja, ja jossain vaiheessa aviomies saa puhelun pankista, jossa kysytään maksuviivästyksistä; se voi jopa johtaa avioeroon ", hän lisäsi.

Kuinka väri vaikuttaa myyntiin

Al Ghamdin mukaan sana "SALE" punaisella houkuttelee ostajia ostamaan asioita, joita he eivät edes tarvitse..

”Jälleenmyyjät ja markkinoijat ovat erittäin älykkäitä, koska tiedetään, että väreillä on lisääntynyt myyntivaikutus. Myynti on helpompaa, jos käytät punaista, ja tuotteita on helpompi myydä punaisilla hyllyillä ”, hän sanoi. ”Punainen on väri, joka näkyy kaukaa, minkä vuoksi tavaramerkit ovat aina valtavia ja väriltään punaisia. Kun tiedät mallin, sinun on opittava välttämään myyntiä, ellet todellakaan tarvitse tuotetta ”, hän lisäsi..

Rennon shoppailun, rennon shoppailun ja kuluttajariippuvuuden välillä on hieno viiva. "Kun olet riippuvainen, ostoksista tulee tärkein tapa lievittää stressiä, vaikka joillakin ei ole varaa eikä heidän pitäisi ostaa", Al Ghamdi sanoi. ”Satunnaisia ​​shoppailumahdollisuuksia tapahtuu yleensä myyntipäivinä tai pyhäpäivinä, joten se on aika normaalia normaalia. Säännöllisiä ostoksia tapahtuu, kun käydään kauppakeskuksessa vain tarpeen mukaan ”, hän lisäsi..

Onko kannattaa kohdella shopaholismia?

Lähisukulaisten ystävien tulisi puuttua asiaan, kun he huomaavat tiettyjä merkkejä shopaholicismista.

”Pakollinen ostaminen voi olla iso ongelma. Tämä tarkoittaa, että kun menet ostamaan farkut ja palaat kaksi paitaa, kolme paria kenkiä, huiveja ja kosmetiikkaa ”, Al Ghamdi kertoi.

”Sinun on tunnustettava ongelma ennen kuin yrität ratkaista sen. Ajattele ja ajattele uudelleen ennen kuin ostat jotain, koska et halua joutua velkaan ja sinulla on asioita, joita et edes tarvitse ", hän lisäsi..

Mikä saa jotkut ihmiset kirjaimellisesti ostoksille, jättäen usein taloudellisen ja henkisen elämänsä raunioiksi?

San Franciscon osavaltion yliopiston tutkijoiden julkaisema ja Journal of Economic Psychology -lehdessä julkaistu uusi tutkimus osoittaa useita erilaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka johtavat pakko-ostamiseen..

"Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että shopaholisteilla on yleensä materialistiset arvot", sanoo SF State Universityn psykologian apulaisprofessori Ryan Howell. "Tuloksemme selittävät, miksi materialistiset ihmiset tekevät pakko-ostoksia.".

Sen sijaan, että linkitettäisiin sukupuoleen, persoonallisuuteen, ikään tai tuloihin, tutkimus yhdistää shopaholismin heikkoon luotonhallintaan. Kirjoittajat väittävät, että shopaholit eivät maksa luottokorttilaskujaan ajoissa. Koska luottokortit sallivat ihmisten tehdä ostoksia näkemättä tai siirtämättä fyysistä rahaa, tutkijat ehdottavat, että ostajan ajattelutapa poikkeaa sellaisesta, joka ei maksa luottokortilla..

Mikä onniomania?

Oniomania on termi, jota käytetään kuvaamaan shopaholismia tai pakko-ostoksia..

Oniomaniaa vastaan ​​huume- ja alkoholiriippuvuuteen ei ole tehty paljon tutkimuksia, mutta viime vuosikymmeninä siitä on tullut paljon enemmän keskustelua psykologian maailmassa. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa kroatialaiset tutkijat totesivat, että Yhdysvalloissa 2–8 prosenttia aikuisista voi vaikuttaa pakolliseen ostokseen ja että näihin ihmisiin vaikuttaa usein mieliala, ahdistuneisuus tai syömishäiriöt..

Shopaholismi on lääke tai sairaus?

Vaikka ostokset voivat auttaa luomaan emotionaalisen taustan ja jopa laukaista onnenhormonien nousun, shopaholismiin tulee suhtautua varoen. Impulsiiviset ostokset voivat vahingoittaa vakavasti perhebudjettia ja jopa aiheuttaa riippuvuutta. Vaikka sinulla on rajoittamaton kortti, jolla on rajoittamaton pääsy rahaan, voit pisteyttää tämän pienen pisteen!

Psykologi, hypnologi Natalia Korshunova ©

Oniomania eräänlaisena käyttäytymisriippuvuutena

Psykologisesti terve henkilö on henkilö, joka on vapaa riippuvuudesta. Moderni tiede käyttää paljon aikaa riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseen - alkoholismiin, huumeriippuvuuteen, uhkapeleihin ja yhä useammin tietokoneriippuvuuteen, mutta samalla unohdetaan kohtuuttomasti sellainen riippuvuus kuin oniomania. Samaan aikaan tämä riippuvuuden muoto voi vahingoittaa terveyttä vähintään kemiallinen riippuvuus.

Oniomania (ostosriippuvuus, shopaholismi, pakonomainen ostos, riippuvuus ostoksesta) on eräänlainen sosiaalisesti hyväksyttävä riippuvuusmuoto, jolle on tunnusomaista krooninen pakko-halu tehdä tarpeettomia ostoksia hallitsemattomissa määrin ajattelematta joko niiden nykyistä tarvetta tai oston seurauksia, jotka tulee ensisijainen vastaus negatiivisiin tapahtumiin ja tunteisiin. Kiinnostus tämän tyyppiseen riippuvuuteen, koska oniomania, ei syntynyt sattumalta. Huolimatta siitä, että pakonaiset ostokset eivät ole vain mahdollisia, mutta myös melko yleisiä, huolimatta siitä, että ne voivat olla seurauksiltaan yhtä vakavia kuin kemialliset riippuvuudet, ne ovat edelleen suurelta osin tutkimatta, eivätkä usein joidenkin asiantuntijoiden tunnustama.

Oniomania, 5. kausi Positiivisia tunteita, jopa euforiaa, syntyy oniomaniassa vain ostoprosessissa. Tämä epäilemättä aiheuttaa stressiä, vielä suurempaa sisäistä epämukavuutta, mikä voi johtaa sekä psykosomaattisiin sairauksiin että mielenterveyden häiriöihin. Se osoittautuu noidankehäksi - ongelmista päästä eroon riippuvainen ostaa ja osto aiheuttaa vielä enemmän ongelmia. Somaattisten sairauksien ja taloudellisten ongelmien lisäksi oniomanian seuraukset voivat olla ongelmia rakkaansa ja työssä, laitonta toimintaa ja jopa itsemurhaa..

Tässä kehitysvaiheessa oniomania on kiireellinen ongelma modernissa maailmassa. D. Black (Black, 1996) antaa tietoja siitä, että tätä riippuvuutta esiintyy 2–8 prosentilla väestöstä, josta naisia ​​on 80–95 prosenttia. A. Benson (2000) kertoo, että 1-10% Yhdysvaltain väestöstä kärsii riippuvuudesta ostoista (Egorov, 2007, s.85).

Oniomanialle on ominaista, toisin kuin tavanomaisessa hankintaprosessissa, että ostot ovat tarpeettomia, kun taas kulut ovat kohtuuttomia ja ylittävät merkittävästi patologisen asiakkaan varallisuuden. Oniomanialaiset piilottavat ostoksensa avaamatta niitä. Heille ei ole tärkeä asia, vaan itse ostomenettely. Asiakas tietää etukäteen, ettei hän käytä sitä (tämä on ero oniomanian ja materialismin välillä - patologinen halu asioihin riippuen itse asioista eikä niiden ostomenettelystä), mutta silti ostaa sen. Kaikille riippuvuuksille on ominaista psykologinen prosessi - merkityksettömyys, järjetön, riippuvuutta aiheuttavan, riippuvaisen käyttäytymisen absurdi, jolla on selvä pakko, hallitsematon luonne.

Riippuvaiset tekevät tarpeettomia ostoksia paitsi endorfiinien puutteesta myös itseluottamuksesta, hyvästä mielialasta ja haluavat siten palkita itsensä epäonnistumisista, kyvyttömyydestä täyttää heidän tarpeensa. Niille on ominaista huono elämän sopeutuminen, välttäen luonnollisia ratkaisuja ongelmiin..

Useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että riippuvuus rahan käytöstä on yleisintä keskiluokan keskuudessa. Tämä on pääasiassa naisriippuvuus (joidenkin lähteiden mukaan 92% kaikista oniomaniakeista on naisia).

Toisin kuin yleisesti uskotaan, oniomanian kohteet eivät ole vain vaatteita, kenkiä, asusteita, vaan myös mitä tahansa muuta esinettä: kirjoja, erilaisia ​​paperitavaroita, ruokaa, lääkkeitä, koristekosmetiikkaa jne. Oniomanialainen alkaa usein hallita käyttäytymistään ostaessaan riippuvuuden pääobjektia tietämättään ostaa toisen tuotteen yrittäen tyydyttää intohimonsa.

R. Faber ja T. O'Guinn (Faber, O'Guinn, 1992) ehdottivat seitsemän pisteen asteikkoa riippuvuuden osoittamiseen rahankulutuksesta. Tämä riippuvuus kuvattiin ja tyypitettiin myös DSM-III-R -diagnostiikkakriteerien mukaan pakko- ja riippuvuushäiriöille 1990-luvulla. Kirjoittajat ehdottivat neljä sen kriteeriä, ja diagnoosia varten riittää, että sinulla on yksi niistä:

1) usein huolestuttava ostoksista tai äkillisistä impulsseista ostaa jotain, joka tuntuu ylivoimaiselta pakkomielteiseltä ja / tai merkityksettömältä;

2) säännöllisten ostosten tekeminen varojemme ulkopuolella, usein tarpeettomia asioita tai huomattava lisäys ostoksille kuluneeseen aikaan verrattuna alun perin suunniteltuun

3) ostoihin, äkillisiin ostoimpulsseihin tai niihin liittyviin käyttäytymispiirteisiin liittyvä huolenaihe liittyy voimakkaaseen ahdistukseen, epäasialliseen ajanhukkaan, siitä tulee vakava este sekä jokapäiväisessä elämässä että ammatillisessa ympäristössä tai siihen liittyy taloudellisia ongelmia (esimerkiksi velka tai konkurssi) );

4) liiallinen ostaminen tai ostaminen ei välttämättä ilmene hypomanian tai manian aikana (Egorov, 2007, s.86).

Tällä hetkellä meillä on niukasti tietoa oniomanian ennaltaehkäisystä ja psykoterapiasta tämän aiheen kehittymättömyyden vuoksi. On tietoa psykotrooppisten lääkkeiden hoidon positiivisista tuloksista. Suurimman tehokkuuden saavuttamiseksi sen tulisi sisältää paitsi farmakologiset myös psykologiset vaikutukset. Ennaltaehkäisyn ja psykoterapian tulisi sisältää monia näkökohtia, kuten persoonallisuus-sopeutumattomien piirteiden ominaisuudet, oniomaniakin mikrososiaalinen ympäristö, jotka vaikuttavat riippuvuuden muodostumiseen. On tarpeen luoda ennaltaehkäisy- ja psykologinen korjausohjelma, joka sisälsi seuraavat kohdat:

1. Ostosriippuvuuden syiden diagnoosi, jonka avulla voidaan tunnistaa tietyn henkilön ongelmat ja valita yksilöllinen lähestymistapa psykokorjaukseen.

2. Ryhmä- ja yksilöllinen riippuvuuden syiden psykokorjaus tunnistettujen syiden perusteella.

3. Henkilökunnan itsensä kehittämiseen tähtäävät koulutukset: tietoisuus "itsestä", oman kehon hyväksyminen, tunteet, tunteet, kognitiivisten taitojen kehittäminen, itsesääntely jne..

4. Yhteiskunnan (erityisesti nuoremman sukupolven) osaamisen muodostuminen oniomanian alalla - mikä se on, mitkä ovat tämän riippuvuuden oireet ja haitalliset seuraukset.

On myös huomattava, että oniomaniakia ei sen erityispiirteiden vuoksi voida kieltää ostamasta, koska ostot ovat olennainen osa elämäämme, tarvitsemme sellaisia ​​apumenetelmiä, jotka on suunnattu toimintamme laadunvalvontaan. Tällaisen ohjelman kehittäminen antaa paitsi taistella menestyksekkäästi myös estää etukäteen niin haitallisen riippuvuuden kuin oniomania..

Käytetyt kirjat:
Akopov A.Yu. Vapaus riippuvuudesta. Persoonallisuuden sosiaaliset sairaudet. - SPb., 2008.
Egorov A.Yu. Ei-kemiallinen riippuvuus. - SPb., 2007.

Poimittu: Innovatiiviset tekniikat koulutuksessa: subjektiivisuus, kekseliäisyys, sopeutumiskyky: kokoelma Venäjän tiedeakatemian ja käytännön konferenssin aineistoa, joka pidettiin Venäjän opetusakatemian yliopistossa 1.-3. Marraskuuta 2011 / Toim. T.P.Skripkina. M.: University RAO, 2011.436 Sivumäärä S. 80-83.

Oniomania

Oniomania on eräänlainen riippuvuutta aiheuttava käytös, jolla pyritään tyydyttämään ostotarve, ja minkä tahansa tuotteen ostaminen ei ole välttämätöntä, vaan siitä syystä, että nautit itse ostoprosessista. Se voi ilmetä siinä, että esineiden ostoprosessista tulee eräänlainen harrastus, rentoutuminen, tapa selviytyä stressistä tai elämän epäonnistumisista. Synonyymi on shopaholismi ja sitä käytetään jokapäiväisessä yhteydessä paljon useammin kuin suoraa termiä riippuvuuden merkitsemiselle.

Oniomanian ongelma mielenterveyden näkökulmasta otettiin esiin jo 1800-luvulla, ja se sai tieteellistä kehitystä ja laajempaa ymmärrystä jo 1900-luvulla. Kasvavan kiinnostuksen shopaholismia kohtaan sanelee tämän riippuvuuden tapausten lisääntyminen, koska kaikki yritykset ja mainontayritykset järjestävät toimintansa siten, että ne kouluttavat kuluttajayhteiskuntaa ja lupaavat tarvittavat tunteet ostetulle tuotteelle (onnellisuus tai rauha, hyvä uni tai menestys).

Tällä hetkellä oniomania on sisällytetty mielenterveyshäiriöiden kansainväliseen luokitukseen, ja se diagnosoidaan ja hoidetaan huumeiden, kemikaalien ja pelien riippuvuuskäyttäytymisen kanssa. Vaaraton intohimo uusien asioiden hankkimisesta muuttuu joskus kohtalokkaiksi seurauksiksi - shopaholi voi ottaa suuria lainoja uuden tuotteen ostamiseksi, alennusten seuraamiseksi ja hallitsematta käyttäytymistään. Valintamyymälöissä esiintyy usein loukkaantumisia ja jopa kuolemia myyntijaksojen aikana - näin tapahtuu, kun useat riippuvuutta aiheuttavat ihmiset aloittavat todellisia taisteluita tavaroista tai eivät huomaa, että he juoksevat tiskille muiden ruumiiden yli..

Oniomanian syitä

Optimaalisen tavan valitsemiseksi, miten käsitellä oniomaniaa, on tarpeen tunnistaa kehityksen tärkeimmät syyt ja ensin päästä eroon provosoivista tekijöistä. Heidän joukossaan ovat sellaiset persoonallisuuden piirteet kuin lisääntynyt vihjattavuus ja alhainen stressinkestävyys, jotka yhdessä muodostavat täydellisen alttiuden ehdotuksille ulkopuolelta. Tämän seurauksena ihminen, antautuen lupauksiin parantaa nopeasti emotionaalista tilaansa, ongelmien ratkaisemisen sijaan päättää ostaa jotain uutta. Mahdolliset kompleksit ja riittämätön itsetunto (joko ylöspäin tai alaspäin) aiheuttavat sopimattomia menoja. Egoistit ostavat kaiken vain itselleen ja huvittamaan itsetuntoaan, mutta ne, joilla on heikko itsetunto, yrittävät nostaa materiaalin tasoa hieman ja näyttävät paremmilta muiden silmissä.

Matala henkilökohtaisen kehityksen taso johtaa heikkoon kykyyn itsesääntelyyn, kriittiseen ajatteluun ja löytää rakentavia mahdollisuuksia kompensoida henkilökohtaiset puutteet. Tämän seurauksena henkilö, kuten pieni lapsi, haluaa kaiken, mikä kiinnittää hänen silmänsä tarpeettomasti, sillä ainoalla erolla, että vanhemmat hallitsevat vauvan toimia ja toiveita, eikä aikuisella ole tällaista tehtävää.

Adrenaliiniriippuvaiset ostavat todennäköisemmin tarpeettomia ostoksia, koska keho kokee vähäistä ja keskitasoa stressiä päätöksen tekohetkellä, nautinnolla ostoksesta tai jopa pettymyksinä ostoksesta. Stressin aikana vapautuu adrenaliinia, joka ei pysty korvaamaan extreme-urheilua, mutta auttaa pitämään jonkin aikaa, koska suonensisäisten huumeiden käyttäjiä autetaan väliaikaisesti marihuanan avulla.

Oniomanian merkit kehittyvät niissä, joilla on vähän valtaa omaan elämäänsä, heitä loukataan heidän persoonallisuutensa ilmentämisessä. Kauppa tarjoaa monia parametreja kerralla - myyjien kohteliaasta vetovoimasta hymyillen ja ylistämällä henkilöä hänen henkilökohtaiseen suloiseen valintatajuunsa. Tämä voi olla mielenosoituksia ottaaksesi haluamasi asia, ei sitä, mitä muut ovat suositelleet, tai vain kerätä paljon asioita, koska tämä on ainoa tapa toteuttaa itsensä.

Nainen, joka istuu jatkuvasti kotona, omistautuu perheelleen ja on jatkuvasti kateellinen miehelleen, ostaa paljon enemmän turhaa kuin se, joka tajuaa hänen luovuutensa, jolla on oikeus valita ja sananvapaus.

Oireet

Koska oniomania luokitellaan mielenterveyshäiriöksi ja viittaa hoitoa vaativiin sairauksiin, oireita korostettiin, että monet syövyttävät ostoksia mielialallaan eivätkä näe ensimmäisiä hälytyskelloja. Silmiinpistävin merkki on vastustamaton ja samalla perusteeton, spontaanisti ilmenevä henkilön halu ostaa jotain, jos tämä hankinta häiritsee henkilön normaalia olemassaoloa. Tämä voi olla kielteinen vaikutus aineelliseen alueeseen, jatkuvasti emotionaaliseen stressiin tai ärtyneeseen mielialaan, joka häiritsee tarvittavan toiminnan suorittamista (työ tai opiskelu), sekä tuhoamaan merkittäviä suhteita.

Järjestelmään kuuluvien asioiden hankinta, kun niiden arvon taso ei vastaa tuloja. Toinen vaihtoehto on käyttää liikaa aikaa ostoksiin ja tarvittavan tuotteen valitsemiseen, jotta henkilö voi viettää kaikki viikonlopun ostosmatkansa etsimättä jotain ainutlaatuista ja harvoin myytävää. Tärkeä kohta kummassakin näistä ilmenemismuotoista on tasojen johdonmukaisuuden ja epäjohdonmukaisuuden ilmaantuminen.

Pakko-ostoajatukset ovat myös oniomanian oireita, ja ne ovat liian kiinnostuneita uusista tuotteista. Normaalisti henkilö seuraa päivityksiä, kun osto on suunniteltu ja tämä koskee useita tiettyjä tuotteen yksiköitä, mutta shopaholit seuraavat minkä tahansa alan innovaatioita. Ikkunasta näkyvä asia, johon ei tällä hetkellä pääse mistä tahansa syystä (kauppa on suljettu tai rahaa ei ole), tulee tunkeilevaksi (tyttö voi kertoa kaikille kengistä tai kaveri unelmoida polkupyörästä). Mitä vahvemmiksi ja pakkomielteisemmiksi ajatuksiksi tulee, sitä vakavampi oniomaniariippuvuuden ongelma.

Oniomanian kliinisiä ilmenemismuotoja ovat häiriöt havainto- ja kognitioalueella, joten henkilö voi lopettaa navigoinnin ajoissa ja poistua myymälästä vasta, kun turvallisuus kysyy häneltä, yllättyneenä huomatessaan olevansa jo pimeässä ja menetetyn päivän kanssa.

Ostosta tehdessään oniomaniaa sairastavat kokevat huomattavan mielialan kohoamisen, joka on verrattavissa huumeiden käytön euforiaan - osto stimuloi aivokeskuksia ja he tuottavat sisäisiä aineita, jotka täyttävät psyyken ekstaasilla. Päinvastainen reaktio on myös ominaista, jos tuotetta ei ole mahdollista ostaa - pitkään käymättä myymälöissä, kehittyy apatia ja jos tietyn tuotteen saaminen on mahdotonta, voi nyt syntyä viha ja ärsytys.

Persoonallisuuden muutokset alkavat kielteisestä suhtautumisesta niihin, jotka eivät jaa henkilön harrastuksia tai kritisoivat hänen impulssejaan ostaa tarpeettomasti toinen asia. Kaikkiin kommentteihin kohdistuu lisääntynyttä aggressiivisuutta, ja ihmisten ja suhteiden arvo vähenee merkittävästi verrattuna uuteen käsilaukun tai puhelimen malliin. Seurauksena voi olla sosiaalinen sopeutumattomuus, kun kaikki rakkaansa lakkaavat hankaamasta tällaista tuhlaavaa käyttäytymistä ja kääntyvät riippuvaisen puoleen.

Kuinka päästä eroon siitä

Oniomanian hoito suoritetaan kattavasti käyttäen sekä lääkitys- että psykoterapeuttisia menetelmiä. Jos riippuvuus on kehittynyt erittäin vakavaan muotoon, masennuslääkkeitä ja psykotrooppisia lääkkeitä määrätään neuropsykiatrisessa sairaalassa, joka säätelee mielialaa ja lievittää sen riippuvuutta ostoista..

Päärooli on edelleen psykoterapiassa, joka perustuu kognitiivisten ja käyttäytymistekniikoiden käyttöön, jotka mahdollistavat uusien käyttäytymisstrategioiden muodostumisen, psykoanalyyttisen lähestymistavan, joka paljastaa riippuvuuden ja kriittisen ajattelun aktivoimisen syyt.

Kaikkien menetelmien optimaalinen yhdistelmä sekä niiden samanaikainen käyttö parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Ei ole mitään järkeä muodostaa uutta käyttäytymistä vain loogisella tasolla, ellei ensisijaisia ​​syitä ole selvitetty eikä sisäisiä syviä traumoja ole selvitetty.

Psykoterapian muotoja voidaan käyttää ryhmänä tai yksilöinä, ja on parempi aloittaa yksittäisillä keskusteluilla ja vahvistaa kriittisyyttä tilallesi ja sitten tuoda henkilö yleiseen ryhmään.

Perheterapia aloitetaan erillisenä prosessina, samoin kuin sukulaisten ja ystävien kuuleminen tukikäyttäytymisen strategioista. Jos perhejärjestelmässä ei tapahdu muutoksia, hoidon jälkeen addikti palaa samoihin olosuhteisiin ja suhteisiin, joiden ansiosta riippuvuuskäyttäytyminen kehittyi keinona korvata perustarpeet.

Oniomanian alkuvaiheiden itsekorjaukseen on suositeltavaa välttää mainostelineitä ja ohjelmia, erityisesti televisiokauppoja ja verkkomyyntiä. Tällaisissa paikoissa rakennetaan erittäin korkealaatuinen mainonnan ja tietoisuuden manipulointijärjestelmä, kun taas ostomenettelyä helpotetaan maksimaalisesti. Mitä vähemmän esteitä oston ja henkilön välillä on, sitä suurempi on mahdollisuus kehittää shopaholismi hallitsemattomaksi käytöksi.

Internetin ja kaupan välillä on valittava fyysinen matka kauppaan, mutta on tärkeää tehdä luettelo tarvittavista tuotteista etukäteen. On parempi valita erikoisliikkeet (makkara- ja maitotuotteet, leipomot) suurten supermarkettien sijaan, joissa on valtava valikoima tavaroita.

Erilaiset älypuhelinsovellukset toimivat erinomaisesti ostojen ja kulujen sääntelyssä henkilökohtaisen kirjanpidon kirjanpitoa varten. He eivät kiellä menoja, mutta tietyn ajanjakson aikana voit analysoida, mihin paljon rahaa tuhlattiin. Ja tärkein asia - vältä lainoja, lainojen ottamista ja ostoja palkkapäivänä, jos asia todella tarvitaan, voit ansaita rahaa etsimällä hakkerointia tai säästämällä pieniä määriä. Kaikki ostot on suunniteltava ja perusteltava joko hyödyllä tai hyvinvoinnilla, ja tämän tarpeen on jatkuttava useita päiviä.

Kirjoittaja: Psykoneurologi N.N.Hartman.

PsychoMed Medical and Psychological Centerin lääkäri

Tässä artikkelissa olevat tiedot on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata ammattitaitoista neuvontaa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos sinulla on pienintäkään epäilystä oniomaniasta, ota yhteys lääkäriisi.!

Shopaholismi - missä on raja ostosten ja mielenterveyden välillä

Harvinainen nainen ei halua käydä ostoksilla, varsinkin jos talous sallii. Kun kutsumme jotakuta shopaholiseksi, emme yleensä aseta negatiivisia merkityksiä tähän sanaan, emmekä pidä henkilöä epäterveellisenä. Onko tämä todella niin, ja mikä on ostamattoman halun takana??

Mikä on shopaholismi

Oniomania on johdannainen kahdesta termistä - "myynti" ja "hulluus". Sana "mania" mielessämme tarkoittaa aina jotain vikaa ja epäterveellistä. Ja tämä on totta.

Jos tavallinen ihminen tekee ostoksia tietoisesti, shoppailija:

  • hankkii asian impulsiivisesti;
  • ei tunne tarvetta, tarvetta ostamalleen esineelle;
  • ei ajattele ostohetkellä taloudellista tilannettaan.

Psykologiassa on vakaumus siitä, että shopaholismi on patologia, sairaus, vaikka sillä ei ole vakavia sosiaalisia seurauksia, kuten esimerkiksi alkoholismi tai huumeriippuvuus.

Shopaholismia voi syntyä vain kehittyneessä teollisessa yhteiskunnassa. Maassamme Neuvostoliiton aikana ei ollut tällaista tautia sellaisenaan tavaroiden puutteen vuoksi. Valikoima oli hyvin niukka ja sen hankintaan liittyi merkittäviä jonoja.

Oniomanian alaisena ihmiset ovat yleensä varakkaita ja taloudellisen tilanteensa vakaa. Vaikka on olemassa tapauksia shopaholismista keskimääräisten ja jopa pienituloisten ihmisten keskuudessa, jotka intohimonsa tyydyttämiseksi ottavat lainoja ja luottoja.

Kuka on shoppailija

Monet kaupasta tulleet shopaholikot jättävät ostoksen laatikkoon purkamatta sitä.

Onioman, jo tuotteen hankintavaiheessa, voi ymmärtää, että hän ei käytä sitä, mutta hukuttaa itsessään järkevyyden ja järkevyyden alkioita.

Yleensä epämukavassa tilassa jalat itse kuljettavat shopaholaisia ​​kauppakeskukseen. Tietäen heikkoutensa ihminen voi vakuuttaa itsensä menevänsä kauppaan "vain katsomaan". Mutta kun hän matkustaa kaupan läpi, hänen käyttäytymisensä muuttuu. Nähtyään tykkäänsä asiasta shopaholic ei voi enää lopettaa.

Ulkoiset ilmenemismuodot ovat samanlaisia ​​kuin ne, jotka antavat alkoholin, joka näkee pullon alkoholia. Henkilö joutuu jännityksen tilaan, hänen kasvonsa muuttuvat punaisiksi, pupillit laajenevat, liikkeet muuttuvat kaoottisiksi.

Shoppailijalle näyttää siltä, ​​että jos hän ei osta mitään, hänestä tulee onnettomin koko laajassa maailmassa. Hiljainen ääni alitajunnasta sanoo: "Ehkä ei?", Mutta innostus ja intohimo varjostavat sen. Osta ostettu ja maksettu kassalla.

Tällä hetkellä, kuten muillakin maanisilla intohimoilla, shoppailijoilla on syyllisyyden ja katumuksen tunteita. Henkilö kiroo itseään, vannoo, ettei koskaan tee enää impulssiostoksia, pahoittelee.

Mutta kun krapula-oireyhtymä ohittaa ja alkoholisti alkaa jälleen juoda, niin shopaholismissa syyllisyyden tunne unohtuu nopeasti, ja henkilö ryntää jälleen kauppaan.

Sattuu, että shopaholi alkaa kamppailemaan riippuvuutensa kanssa. Hän säästää rahaa, välttää ostoskeskuksia. Kaikki ajatukset ovat kuitenkin kiireisiä vain tarvetta saada seuraava annos adrenaliinia. Loppujen lopuksi henkilö "hajoaa" ja juoksee ostamaan uusia tarpeettomia asioita.

Shopaholisten luokittelu

Kaikki shopaholikot ovat samanlaisia ​​ja niillä on yhteiset piirteet. Ostosriippuvaisia ​​tyyppejä on kuitenkin useita..

Impulsiivinen, spontaani

Henkilö ei ole tietoinen osallistumisestaan ​​shopaholismiin. Hän voi tulla kauppaan, jossa on selkeä luettelo ostettavista tavaroista. Mutta asioita tarkasteltaessa tämä luettelo unohdetaan.

Alennusten tai myyntien mainitseminen ei jätä tällaiselle shoppailijalle mahdollisuutta lähteä ilman ostosta, mutta hän ei tunnista riippuvuusongelmia.

Tietoinen

Tässä tapauksessa henkilö tunnistaa shopaholisuuden, riippuvuuden. Hän ymmärtää, että ahdistuksen, sielun raskauden hetkissä hänen on mentävä kauppaan ostamaan asioita.

Ostoksista tulee tapa rentoutua, häiritä ongelmia ja kohottaa mielialaa. Aivan kuten alkoholisti lievittää stressiä alkoholilla, sukupuoliriippuvainen yhdynnän kautta, niin shoppailija rentoutuu ostoksilla..

Tarkoituksenmukainen

Tämän tyyppinen shopaholic on vaikeinta. Henkilö ei ymmärrä olevansa riippuvainen. Ostosmatkat eivät riipu mielentilasta tai mielialasta.

Ostokset tehdään niin, että henkilö ei ehkä muista, mitä hän osti, ja vielä enemmän miksi.

Jäljittelijät

Nämä ovat shopaholisteja, jotka ryntäävät hankkimaan asioita, jotka he ovat nähneet ystäviltä, ​​tuttavilta tai mainonnasta tai mediahenkilöistä. Henkilö haluaa välittömästi löytää ja ostaa kohteen, jonka hän näki muilta.

Shopaholikkojen säästäminen

Tämä on piilotettu, peitelty shopaholismi. Yksilö pitää itseään taloudellisena ja harkittuna omistajana yrittäen minimoida kustannuksensa. Nähtyään tietoa alennuksista tai myynnistä hän kiirehtii vähittäiskauppoihin ja ostaa kaiken peräkkäin aiheuttaen kohtuuttoman korkeat kustannukset..

Fetisistit ja keräilijät

Kuvattu shoppailija on pakkomielle tietyistä asioista tai esineistä, jotka hän ostaa rajoituksetta. Nämä voivat olla kenkiä, laukkuja, huiveja, koruja tai antiikkiesineitä. Intohimon aiheesta riippumatta oniomanialainen hankkii sen epäröimättä ja hallitsemattomasti.

Syyt riippuvuuden muodostumiseen

Suurin osa fobioista ja riippuvuuksista syntyy lapsuudessa, ja shopaholismi ei ole poikkeus..

Muodostumalla voi olla useita syitä:

Pienituloiset lapsuus

Jos lapsi kasvoi perheessä, jossa ei ollut tarpeeksi rahaa, hänellä oli pulaa leluista ja tavaroista, tauti voi ilmetä juuri tästä syystä. Iän myötä henkilö, jolla on hyvät tulot, yrittää korjata puutteen, ja hänestä voi tulla shoppailija.

Vanhempien autoritaarisuus ja rakkauden puute

Ymmärryksen ja kunnioituksen puute vaikuttaa lapseen jopa enemmän kuin aineellisen vaurauden puute. Lämmön tarve sen puuttuessa aiheuttaa monia riippuvuuksia. Alkoholisti alkaa juoda, shoppailija alkaa ostaa kaikkea.

Hemmottele kaikkia haluja

Tämä on kolikon toinen puoli. Lapsuudessa kaikki oli sallittua lapselle, hän oli täynnä lahjoja ja leluja, usein taas halun ostaa pois viestintä. Aikuisena henkilö täyttää tavallisesti tyhjyyden asioilla.

Shopaholismi on riippuvuus, joka voi kehittyä myös aikuisiässä. Elämä on täynnä ongelmia ja vaikeuksia, pettymyksiä. Tyytymättömyys asemaanne on syy shopaholismin syntymiseen.

Mainonta myötävaikuttaa myös oniomanian kehittymiseen, mikä on voimakas motivaatio kulutukselle. Markkinointiasiantuntijoilla on erityistietoja ja tekniikoita, jotka saavat henkilön ostamaan tuotteen. Mainonta on usein luonteeltaan aggressiivista, ja se on sijoitettu siten, että on vaikea olla huomaamatta sitä - nämä ovat kaikki tiedotusvälineitä, painettuja julkaisuja, kylttejä ja mainostaulut.

Mainonta perustuu siihen, että se inspiroi henkilöä, jolla on suhde tietyn asian hallussapidon ja hänen henkilökohtaisten ominaisuuksiensa - asema, seksuaalisuus, houkuttelevuus jne. Shopaholismi saa ihmisen tuntemaan itsensä tärkeäksi ja omistamaan tietyn aineellisen rikkauden. Tämä on toinen syy sen esiintymiseen. Ostoksilla shoppailija lisää itsetuntoa, valuu adrenaliinia, liittyy rahojen ja kauniiden asioiden maailmaan. Valitettavasti euforia kulkee nopeasti eikä voi tuoda todellista itseluottamusta..

Kuinka tunnistaa shoppailija: tärkeät merkit

Psykologiassa on useita merkkejä, joiden avulla voit määrittää, onko henkilö shopaholi tai haluaa vain käydä ostoksilla..

Alla on ominaisuuksia, joiden perusteella riippuvuus voidaan diagnosoida:

  • Ostoskeskusten ja myynnin vierailusta tulee yksilön tärkein harrastus ja jopa olemassaolon perustelu. Shopaholismiin kuuluu kauppojen vierailu milloin tahansa muiden toimintojen ja virkistystyyppien (lukeminen, kävely, television katselu jne.) Sijaan..
  • Shopaholi hankkii asioita ja esineitä, joita hän objektiivisesti ei tarvitse. Ne varastoidaan kotona, joskus laatikoissa ja pusseissa, eikä ole tosiasia, että niitä käytetään ja käytetään.
  • Lihamyllylle menevä tavallinen ihminen tutkii laskureiden valikoimaa kodinkoneilla, vertaa hintoja, tuotteiden laatua, niiden täydellisyyttä ja toimivuutta. Onioman tutkii ja ostaa samanaikaisesti kaikki myymälässä esitettävät tavarat.
  • Varojen puutteella haluttujen asioiden ostamiseen, shopaholinen paniikki, hänestä tulee aggressiivinen, hermostunut. Varoja haetaan millä tahansa tavalla, tavarat lasketaan liikkeeseen paikan päällä luotolla ehdotetulla korolla. Tavallinen ihminen, rahan puuttuessa, yksinkertaisesti lähtee ja ryhtyy minimaalisiin toimiin rahan löytämiseksi.
  • Shopaholic rakastaa muoti-TV-ohjelmia ja niihin liittyviä aikakauslehtiä. Hän on aina ajan tasalla uusimmista innovaatioista, on perehtynyt hyvin trendeihin ja brändeihin. Ehkä tämä on ainoa aihe, jossa oniomanialainen on vahva ja hyvin perehtynyt. Muut harrastukset haalistuvat taustalle tai eivät kiinnosta ollenkaan.
  • Ostoksilla käynti tuo shoppailijat euforian tilaan. Kun olet ostoskeskuksessa, ikkunoihin katsominen tekee ihmisestä onnellisen tietyn ajan.
  • Kaikilla stressillä tai epämiellyttävillä kokemuksilla shoppailijat kiirehtivät ostoksille. Hän ei mene luontoon tai kuntosalille, elokuviin tai näyttelyyn. Ainoa asia, joka voi rauhoittaa ja rauhoittaa häntä, on ostokset..

Jos yli puolet persoonallisuuden piirteistä on läsnä, voimme puhua shopaholismin esiintymisestä.

Ostosriippuvuuden sosiaaliset vaikutukset

Shopaholismi viittaa sosiaalisesti hyväksyttävän riippuvuuden muotoon. Näyttää siltä, ​​että henkilö ei tee haittaa kenellekään. Lievässä muodossa onymomania ei vahingoita itse persoonallisuutta - se on edullinen ja laillinen tapa parantaa mielialaa ja lievittää stressiä. Toisin kuin samat alkoholistit ja huumeriippuvaiset, shoppailijat eivät rappeudu, eivät huliganoi, varastaa ja tappaa.

Perhe-elämässä voi esiintyä ongelmia. Jos shoppailija kerää liikaa hyvityksiä, käyttää kaikki rahat turhiin ostoksiin, hänen rakkaansa eivät hyväksy tätä. Onioman pettää, kääntää ja selittää usein selittääksesi rahan saamisen lähteen. Aviopuolisoihin kohdistuva käytös voi aiheuttaa avioeromenettelyn..

Tilanteissa, joissa velkasitoumukset ylittävät shoppailijan tulot tai suurimman osan niistä, voi esiintyä masennus- ja ahdistustiloja. Henkilö on tottunut ottamaan niistä kuvia ostoprosessin aikana, hän lainaa rahaa uudelleen, ostaa tarpeettomia asioita ja joutuu apatiaan. Se osoittautuu noidankehäksi, jota on vaikea murtaa.

Siten shopaholismi, joka ei ole vakavin riippuvuus, voi tuoda kantajalleen suuria ongelmia ja aiheuttaa vakavampia henkisiä sairauksia..

Kuinka päästä eroon shopaholismista: suositukset

Jos henkilö tajuaa, että hänen tapansa aiheuttaa enemmän päänsärkyä kuin iloa, jos perheessä on alkanut riitoja kiintymyksen takia, on ryhdyttävä toimiin.

Annamme useita suosituksia siitä, miten päästä eroon shopaholismista ja minimoida sen ilmenemisen seuraukset:

  • Kun menet kauppaan, ota aina käteinen ja maksa vain sillä! Virtuaaliraha luo illuusion äärettömyydestään. Kun otat todellisen laskun lompakostasi, ymmärrät, että käytät varoja peruuttamattomasti.
  • Jos sinulla ei ole omia varoja, älä ota lainaa ostaaksesi asioita! Laina on perusteltu vain sellaisten suurten, elintärkeiden tavaroiden ostamiseksi, joille on melko vaikea säästää: auto, hienostuneet kodinkoneet, huonekalut. Sandaaleista maksaminen luottokortilla on tyhmä ja vaarallinen idea..
  • Jos olet menossa kauppaan, ota luettelo mitä ostaa kanssasi. Laske samalla vain näiden yritysostojen rahat. Kurinalaisuus voi auttaa sinua pysymään hallinnassa ja pysymään budjetin rajoissa.
  • Heti kun saat ajatuksen käydä ostoksilla, ota aikaa. Näin monet ihmiset lopettivat tupakoinnin. Henkilö vakuuttaa itsensä tupakoivansa heti kun haluaa, mutta ei nyt. Jonkin ajan kuluttua halu ostaa asia saattaa ohittaa, voit jäähtyä ja arvioida raittiisti ostotarvetta.
  • Sinun ei tarvitse johtaa alennuksiin ja myyntiin, on olemassa riski ostaa jotain, mikä ei ole välttämätöntä. Muista, että tämä on vain fiksu markkinointikeike houkutella ostaja ja myydä tavaroita, joskus vanhentuneita eikä kysyttyjä..
  • Älä kiirehdi ensimmäiseen haluamaasi asiaan. Jos tarvitset tiettyä tuotetta, on järkevää tarkastella sen analogeja muissa myyntipisteissä, verrata hintoja ja laatua.
  • Älä hämää lauseella "uusi kokoelma". Jonkin ajan kuluttua siitä valmistetut tavarat maksavat paljon vähemmän. Lisäksi saat aikaa miettiä tarvetta ostaa asioita tästä kokoelmasta..
  • Ohita tarkoituksella muotilehtiä ja mainoksia. Älä pysähdy verkkokaupoissa. Tämä on helpoin ja edullisin tapa saada riippuvaiseksi..
  • Mieti, mistä voisit olla intohimoinen ostosten lisäksi? Uuden harrastuksen syntyminen antaa sinun ohjata energiaa siihen ja unohtaa riippuvuus.

On erittäin tärkeää miettiä ja selvittää, mikä on syy shopaholismiin. Ja hän on, tämä on sisäinen tarve rakkaudelle, voimalle, mukavuudelle. Muista, milloin hetkiä sinua kiinnostaa myymälän teot. Mikä laukaisi toisen tarpeettoman ostoksen?

Jos et löydä itse perimmäistä syytä, voit kääntyä hyvän psykologin puoleen. Jos käy ilmi, että piilotettu masennus on shopaholismin perusta, sinun tulee sopia tapaaminen psykiatrin kanssa. Jos diagnoosi vahvistetaan, asiantuntija määrää masennuslääkkeitä, jotka auttavat palauttamaan elämän maun..