logo

Luokka-arkistot: Psykologia

Kuinka Neuvostoliiton koulutus muuttui venäjäksi

Psykoterapian IX maailmankongressin ennakkojohtaja

Venäjän etäopiskelun alkuperästä vanhemman sukupolven tarinoissa

Kipu-oireyhtymän kognitiivinen-käyttäytymispsykoterapia endometrioosissa

Uusi psykologiassa

Vapaa kouluprojekti.

Nuorisokoulutusprojekti "Student +" jatkaa työtään etänä.

Todelliset artikkelit

Psykologisten julkaisujen portaali PsyJournals.ru tukee psykologien yhteiskunnallisesti merkittäviä hankkeita vaikeassa eristyshetkessä.

Psykologia päivittäin

Tieteellisen elektronisen kirjaston verkkosivusto eLibrary.ru (NEB) julkaisi Venäjän tiedeviittausindeksissä laadunarviointia ja lehtien valintaa käsittelevän työryhmän lehdistötiedotteen

Valtava määrä kliinisten psykologien puheluita liittyy ahdistukseen, johon liittyy ruoansulatuskanavan oireita.

Harjoittelu ja harjoittelu

Jos COVID-19 ilmestyi vuonna 2010 tai 2011, digitaaliset humanistiset tieteet saataisiin mobilisoitumaan mahdollisimman hyvin..

Alexey Melekhin jakaa yksinkertaisia ​​vinkkejä hermosolujen säilyttämisestä pandemian aikana ja työpäivän järjestämisestä kotona.

Uutisia psykologiassa

Sivustoa tukee Federal Communications Agency.

Rekisteröi liittovaltion viestintä-, tietotekniikka- ja viestintäpalvelu. Rekisteröintitodistus ЭЛ nro ФС 77-76208 päivätty 8. heinäkuuta 2019, ЭЛ nro ФС 77-72003 päivätty 26. joulukuuta 2019

Kaikki oikeudet pidätetään

6. heinäkuuta 2020

4. heinäkuuta 2020

30. kesäkuuta 2020

26. kesäkuuta 2020

14. kesäkuuta 2020

13. kesäkuuta 2020

30. toukokuuta 2020

22. toukokuuta 2020

19. toukokuuta 2020

18. toukokuuta 2020

16. toukokuuta 2020

15. toukokuuta 2020

14. toukokuuta 2020

13. toukokuuta 2020

12. toukokuuta 2020

8. toukokuuta 2020

28. huhtikuuta 2020

27. huhtikuuta 2020

  • näytä lisää
  • Tietoja yrityksestä
  • Toimituskunta
  • Lehdistökeskus
  • Mainonta
  • Uutisia meistä
  • Mukautettu
    sopimukseen
  • Työsuojelu ja terveys

Iz.ru-portaalin sisällön visualisointijärjestelmän sekä alkuperäisten tietojen, mukaan lukien tekstit, valokuvat, ääni- ja videomateriaalit, graafiset kuvat, muut teokset ja tavaramerkit, tekijänoikeudet kuuluvat Izvestia MIC LLC: lle. Nämä tiedot on suojattu Venäjän federaation lainsäädännön ja kansainvälisten sopimusten mukaisesti..

Osittainen viittaus on mahdollista vain, jos hyperlinkki iz.ru-tiedostoon on saatu.

JSC "AB" RUSSIA "on" Economics "-sarakkeen kumppani

Sivustoa tukee Federal Communications Agency.

Mainostaja on vastuussa portaaliin lähetetyn mainosmateriaalin sisällöstä..

Uutiset, analytiikka, ennusteet ja muut tällä sivustolla esitetyt materiaalit eivät ole tarjous tai suositus omaisuuden ostamiseen tai myymiseen..

Rekisteröi liittovaltion viestinnän, tietotekniikan ja joukkotiedotusvälineiden valvonta. Rekisteröintitodistus ЭЛ nro ФС 77-76208 päivätty 8. heinäkuuta 2019, ЭЛ nro ФС 77-72003 päivätty 26. joulukuuta 2019

Kaikki oikeudet pidätetään © LLC MIC Izvestia, 2020

Psykologiauutisia

Lue hyödyllisiä artikkeleita ja uutisia psykologiasta Interlocutor.RU: lta

18.06, 8. kesäkuuta 2020

Moskovan lähellä sijaitseva psykologinen keskus uhkaa feministiä rikosoikeudellisella tapauksella

Reutovin kaupungin psykologinen keskus pyytää "Rosfemnadzor" -kirjoittajaa poistamaan heidän organisaationsa häpäisevä virka

16. kesäkuuta 2020 klo 16.38

Etäkäynnistys. Kuinka käsitellä laiskuutta ja viivyttelyä?

Työskentely kotona on mukavaa ja mukavaa. Mutta kuten käytäntö osoittaa, tämä työvaihtoehto ei sovi kaikille. Mikä on ongelma?

19.15, 19. toukokuuta 2020

Meikki antaa naisille lisää luottamusta toisiin.

Tutkimukset osoittavat, että meikkiä käyttävät naiset ovat luotettavampia

18. toukokuuta 2020 klo 18.16

"Olemme siirtymässä kohti virtuaalitodellisuuden maailmaa": Andrey Kurpatov - digitaalisesta Venäjältä

Psykologin mukaan hyvin pian jokainen voi "kutsua" Britney Spearsin realistisen avatarin kotiin ja tulla Internet-vihannekseksi.

17.55, 15. toukokuuta 2020

"Kohtalo on erittäin kätevä tekosyy." Mitä Herman Grefin henkilökohtainen guru opettaa

Intialaisen joogin Sadhgurun tunnetuimmat sanat, jota kutsutaan Sberbankin johtajan hengelliseksi mentoriksi

16. toukokuuta 2020 klo 16.14

Stressi ja toimistoranssit: mitä odottaa venäläisiä palaamaan töihin

Psykologi Andrei Zberovskiy nimesi 5 sääntöä, jotka koskevat oikeaa valmistautumista työpäiviin pitkän itsensä eristämisen jälkeen

07.05, 6. toukokuuta 2020

Psykiatri Andrei Bilzho: Vain älymystöt voivat välttää itsensä eristämistä koskevat riidat

Asiantuntija - miksi meidän on niin vaikeaa hillitä aggressiota lähimmäisiämme kohtaan jatkuvalla kommunikaatiolla

12.46, 13. huhtikuuta 2020

Aivastaa metrolla ja selviytyä: asiantuntija sairauksien suvaitsemattomuudesta karanteenin aikana

Epidemian aikana yskä julkisessa paikassa voidaan tappaa. Asiantuntija kertoi kuinka selviytyä yleisestä vihasta

20. huhtikuuta 2020 klo 20.25

Rakkaus repii COVID: 20 kappaletta, jotka piristävät karanteenirutiinia

Toimittajamme ovat koonneet soittolistan kappaleista, jotka eivät salli sinun joutua epätoivoon ja apatiaan itsensä eristämisen aikana

11. maaliskuuta 2020 klo 11.21

Psykologi neuvoi perheitä siitä, miten välttää riidat itsenäisyydessä

Psykologi Julia Chelysheva neuvoi jakamaan vastuun kotitalouksien kesken itsenäisyyden ajaksi

13:07, 23. maaliskuuta 2020

Itsetyydytys ja COVIDarity: kuinka pysyä ihmisellä epidemian keskellä

Sobesednik.ru tutki psykologien ja kansalaisjärjestöjen asiantuntijoiden suosituksia siitä, miten pysyä ihmisinä epidemian aikana

12. maaliskuuta 2020 klo 12.19

Toinen henkilö syytti pick-up -valmentaja Baiguzhinia miljoonan omaisuuden poistamisesta

Psykologi Denis Baiguzhin tarkastetaan hakemuksesta 6,6 miljoonan ruplaan

8. maaliskuuta 2020 klo 13.39

Vankilapsykologi: "Ei ole eroa työskennellä lasten ja vankien kanssa"

Psykologi, joka on työskennellyt 5 vuotta tiukassa hallintokunnassa, selitti FSIN-järjestelmän infantilismia

9. helmikuuta 2020, 27. helmikuuta 2020

Käynti "laukaisimessa". Sobesednik.ru vieraili psykologin-provokaattorin luona

"Keskustelukumppanin" kirjeenvaihtaja tapasi "Trigger" -henkilön prototyypin ja testasi menetelmänsä itse

15.44, 26. helmikuuta 2020

Emme ole valmentajia, emme valmentajia: kuinka insinööreistä tulee psykologeja neljässä kuukaudessa

Onko Venäjällä todella mahdollista tulla sertifioiduksi psykologiksi lyhyessä ajassa, etänä ja edullisesti??

18:32, 11. helmikuuta 2020

Ihmiset haluavat katsella kostaa enemmän kuin nähdä anteeksiannon, tutkijat ovat löytäneet

Kosto on miellyttävämpää kuin anteeksianto, ainakin tarkkailijan näkökulmasta, todettiin tutkimuksessa

17:30, 27. tammikuuta 2020

Aviomiehet ärsyttävät vaimoa paljon enemmän kuin omia lapsiaan

Aviomiehet aiheuttavat enemmän stressiä vaimoille kuin lapsille, löytyi tutkimus

03.06, 27. tammikuuta 2020

Selviytyminen kylmästä hymyillen: miten toimia huonolla tuulella talvella?

Jos et ole läpäissyt ns. Talvisinistä, et ole yksin tässä: monet kärsivät tästä kausiluonteisesta "sairaudesta"

02.01, 27. tammikuuta 2020

Firestarter. Miksi halu tehdä kaikki korkeimmalla tasolla on vaarallista?

Vaikuttaa siltä, ​​että täydellisyyteen pyrkiminen ei ole lainkaan varapuheenjohtaja ja sen pitäisi tuoda bonuksia. Mutta onko perfektionismi todella vaaraton??

15.13, 24. tammikuuta 2020

Ammatillisen valehtelijan kolme pääominaisuutta on nimetty

Tutkimus on osoittanut, että hyvillä valehtelijoilla on kolme erityisominaisuutta.

17.52, 22. tammikuuta 2020

Hyvät tuoksut voivat johtaa huonoihin uniin.

Tutut hajut voivat johtaa painajaisiin tiettyjen aivojen alueiden välisen yhteyden takia

20. tammikuuta 2020 klo 16.35

Unen puute tekee tunkeutumisesta täysin tehotonta

Myöhäisillan täyttö, joka on suosittu monien opiskelijoiden keskuudessa, ei tuota toivottuja tuloksia, tutkimus on osoittanut

12. tammikuuta 2020 klo 07.05

Yhdeksän sääntöä uraportaiden nousulle

Uran rakentaminen on pitkä ja vaikea prosessi, mutta jos noudatat tiettyjä sääntöjä, onnistumisen mahdollisuudet kasvavat

7. tammikuuta 2020, 7. tammikuuta 2020

Oletko valmis työhön? Kuinka toipua uudenvuoden lomien jälkeen

Loman jälkeen päivä tulee väistämättä, kun sinun on mentävä töihin. Kuinka helppoa on palata normaaliin rutiiniin?

07:04, 02 tammikuu 2020

Kuinka saada irti pitkistä uusista vuosista

Monille loma-viikonloppu on loistava mahdollisuus levätä ja paeta tavallisista työpäivistä

24. joulukuuta 2019 klo 7.88

Seitsemän vaihetta uudenvuoden toiveidesi toteuttamiseksi

Kuinka täyttää uudenvuoden toiveet tunnettujen henkilökohtaisten kasvunvalmentajien todistetuilla menetelmillä?

03:02 am, 14. joulukuuta 2019

Kuinka suojella teini-ikäisiä Internetin huonolta vaikutukselta: 10 vinkkiä psykologilta

Perhepsykologi Larisa Surkova kuinka suojella lapsia Internetin manipulaattoreiden haitallisilta vaikutuksilta

15. marraskuuta 2019 klo 15.36

Tunne aivosi ja ymmärrä itsesi

Tunne aivosi ja ymmärrä itsesi

11. marraskuuta 2019 klo 07.44

Viisi tapaa käsitellä työn lykkäämistä

Muutama yksinkertainen tapa piristää nopeasti ja palata töihin auringonvalon ja bluesin puutteessa

05.06, 11. marraskuuta 2019

Kuinka ei palaa työssä: 10 tapaa palauttaa voimaa ja energiaa

Palovammat voivat vaarantaa kanssakäymisesi läheisten ja kollegoiden kanssa ja jopa vahingoittaa terveyttäsi.

03:08, 02 marraskuu 2019

Ei aikaa rakkaudelle: Kuka tarvitsee intiimiä ajanhallintaa

Koulutukset ovat saaneet suosiota Moskovassa, jossa liikemiehet auttavat löytämään onnea intiimin ajanhallinnan ansiosta

17:08, 30. lokakuuta 2019

Tunnetun melodian voi arvata kymmenesosassa

Kokeet ovat osoittaneet, että ihmisen aivot pystyvät tunnistamaan suosikkimelodian kymmenesosassa

03.05, 26. lokakuuta 2019

"Kukaan ei koskaan kertonut minulle syytä aseksuaalisuuteeni."

Sosiologit väittävät, että sukupuolen puute on todennäköisempi normi ja aseksuaalien määrä kasvaa räjähdysmäisesti

18.05, 21. lokakuuta 2019

Tutkijat eivät ole osoittaneet, että uhkapeliriippuvuus on vaarallinen mielenterveyden häiriö

Tutkimuksesta ei löytynyt riittäviä todisteita siitä, että uhkapeliriippuvuus on kliininen häiriö

05.10, 21. lokakuuta 2019

Työskentely kotona: vapaa aikataulu tai orjuus haluamallasi tavalla?

Jos päätät työskennellä etänä, varaudu tiettyihin vaikeuksiin, sanoo psykologi

"Keskustelukumppani"
viikkolehti

"Keskustelija +"
kuukausilehti

"Pandeeminen"

Tarkovsky

Omaehtoinen eristäytyminen

Valtiotieteilijä Alexander Kynev:
Nikolay Kolyada:
Joseph Prigogine:
Hruštšovin poika:
Valery Rashkin:

Kahvila-verannan avaaminen karanteenin jälkeen: kuinka se oli

Kuntoklubit "maailman jälkeen": Kuinka ala tulee ulos karanteenista

Tietoja tapahtumateollisuuden tulevaisuudesta: mitä konsertit ja festivaalit odottavat

"Äiti, minä tapan sinut": Kuinka seitsemän vuotta sitten julkaistu elokuva orvoista muutti Venäjää

Toisin sanoen t.A.T.u. - 21 vuotias. Kuinka Venäjä lauloi koko maailmalle samaa sukupuolta olevasta rakkaudesta

Joukkotiedotusvälineiden rekisteröintitodistus: EL-nro FS77-43277, päivätty 24. joulukuuta 2010, Roskomnadzor
© 1984-2020

Yhteystiedot
  • perustaja - Sobesednik-Media LLC
  • (127083, Moskova, Mishina st., 56, rakennus 2, kerros 5, toimisto 8)
  • Varapäätoimittaja - Anastasia Sedova
  • Sivuston päätuottaja Olga Saburova - [email protected]
  • +7 (495) 685-46-28 (verkkopainos)
  • +7 (495) 685-46-61 (yhteistyö, mediayhteistyö)
  • +7 (495) 685-56-65 (Yleiset kysymykset, viestintä toimittajien kanssa)
  • +7 (495) 685-76-45 (tilaus)
  • +7 (495) 685-08-80 (jakelu)
  • +7 (495) 685-46-61 (PR)
  • +7 (495) 685-28-45 (mainonta)
Viestintä osastojen kanssa
Tuotantomme
  • Tilaus
  • Osta PDF
Interlocutor.ru

Kaikki lehdistötiedotteet julkaistaan ​​mainoksina.

Uutisia psykologian maailmasta

Tutkimuksen tulokset tukevat alkuperäistä olettamusta, jonka mukaan ihmiset, joilla on korkea perfektionismi, näyttävät ajattelevan, käyttäytyvän ja rakentavan suhteitaan muihin tavoilla, joilla on itsemurha-asioita..

Kuten Yhdysvaltain Carilion Research Institute -instituutin tutkijat totesivat, tietovirtojen uudelleenjako aivoissa voi johtaa posttraumaattiseen stressihäiriöön, vaikka henkilö ei osallistunutkaan, mutta vain kuuli negatiivisista tapahtumista..

Psykologien mukaan jokaisen ihmisen on tehtävä virheitä elämässä oppiakseen kuinka elää oikein. Heidän mukaansa se on hyvä psyykelle..

Potilaat suorittivat eniten aamuistuntoja iltapäivän jaksoihin verrattuna.

Artikkelissa kahdeksan vuoden ikäisestä potilaista, joilla on vaikea kliininen masennus, on julkaistu brittiläisessä tieteellisessä lehdessä. Tämä työ vahvisti olettamusta, että tauti liittyy aivojen tulehdusprosesseihin..

Probioottiset injektiot voivat tehdä aivoista vastustuskykyisiä stressille ja masennukselle Coloradon yliopiston henkilökunnan mukaan. Tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen jyrsijöiden tutkimuksissa.

On monia versioita, jotka selittävät unelmien merkityksen. Yleisesti uskotaan, että ne paljastavat alitajunnan syvyydet, mukaan lukien pelkomme ja toiveemme. Mutta mitä se tarkoittaa, jos haaveilet säännöllisesti samasta henkilöstä?

Asiantuntijat havaitsivat, että miehillä ja naisilla, jotka kuuntelivat musiikkia ja keskustelivat vanhempiensa kanssa lapsuuden ja murrosiän aikana, oli todennäköisempi hyvä suhde isiinsä ja äiteihinsä varhaisessa aikuisiässä..

Vanhemmat sanovat usein, että lapset eivät ole kiinnostuneita mistään, he eivät lue kirjoja, eivät tee kotitehtäviä, vaan vain istuvat puhelimillaan. Psykologi Lyudmila Petranovskaya kertoi Nestlessä luennolle, että lapset ovat itse asiassa uteliaita syntymästä lähtien, mutta opettajat ja vanhemmat estävät heitä usein oppimasta..

Monet pitävät online-pelaamista vaarattomana viihteenä, mutta asiaa koskevan uuden tutkimuksen mukaan sen siirtymiseen patologiaan on tiettyjä kriteerejä..

Psykologiauutisia

Tästä osiosta löydät kaikki psykologien, instituuttien ja tutkimuskeskusten viimeisimmät löydöt. Lisäksi sinua odottavat hyödylliset artikkelit ja viisaat vertaukset..

Luokassa "Psykologiset testit ja tekniikat" voit työskennellä itsenäisesti fobioiden pelkosi kanssa, oppia piilotetuista potentiaalista ja tärkeistä henkilökohtaisista ominaisuuksista ja paljon muuta.

"Psykologien kommentit" -osio edustaa asiantuntijoiden mielipiteitä maan ja maailman kuumimmista ja sosiaalisesti merkittävimmistä uutisista.

Tästä osiosta löydät suosittuja psykologian uutisia: mielenkiintoisia faktoja, tapahtumia, tutkimusta.

Ajankohtaiset psykologian uutiset maailmassa ovat erittäin suosittuja. Laatu asetetaan etusijalle määrään verrattuna, jaamme mielenkiintoisia tuloksia säännöllisesti lukijamme kanssa.

Amerikan tiedemiehet oppivat kuinka sosiaalinen media voi vaikuttaa suhde

USA: n tutkijat tulivat tutkimuksensa perusteella siihen tulokseen, että sosiaalinen media voi vaikuttaa kielteisesti suhteisiin. Tämä vaikutus johtuu siitä, että ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa Internet-tilassa, voivat vaarantaa rakkausliittonsa..

Tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen kyselyn jälkeen 289 pariskuntaa. Tutkimusta varten pariskunnat jaettiin kahteen ryhmään: ensimmäiseen kuului 165 pariskuntaa, jotka kutsuivat suhdettaan vakavaksi, ja toiseen - 124 pariskuntaa, jotka pitivät romanttisia liittojaan kevytmielisinä ja lyhytaikaisina. Aluksi tutkijat kysyivät molempien ryhmien vapaaehtoisilta, olivatko he tyytyväisiä suhteeseensa, ja analysoivat sitten aiheiden sosiaalisen median sivut. Tutkimuksen tekijät huomasivat, että toisen ryhmän edustajilla oli paljon enemmän ystäviä sosiaalisissa verkostoissa. Tieteen valaisimet viittasivat siihen, että mitä enemmän seuraajia sosiaalisissa verkostoissa, sitä helpompaa heidän joukossaan on löytää korvaava jälkipuolisko. Tutkijoiden kysymykseen, onko Internetin ystävien joukossa kuitenkin niitä, joiden kanssa voit luoda vahvan ja pitkäaikaisen liittoutuman eikä väliaikaista suhdetta, kummankin ryhmän kohteet antoivat melkein saman määrän positiivisia vastauksia.

Yhteenvetona saaduista tiedoista tutkijat päättelivät, että kirjeenvaihto sosiaalisissa verkostoissa voi olla uhka romanttisille liitoille niiden vakavuudesta riippumatta. Tutkimuksen kirjoittajat ovat luottavaisia: mitä enemmän henkilö viettää Internetissä, sitä suuremmat mahdollisuudet löytävät puolisonsa kumppanille tai suhdeehdokkaalle..

Singaporen tieteilijät puhuvat yö- ja päiväunien vaikutuksesta murrosikäisiin

Nykyaikaisten lastenlääkäreiden mukaan nuorten täytyy nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Kaikki lapset eivät kuitenkaan noudata tätä normia. Singaporen kansallisen yliopiston tutkijat päättivät selvittää, kuinka päivä- ja yöunen yhdistelmä vaikuttaa nuoremman sukupolven terveyteen.

Kahden viikon tutkimuksessa tutkijat osallistuivat 15-18-vuotiaisiin nuoriin. Vapaaehtoiset jaettiin kolmeen ryhmään. Tutkijoiden valvonnassa, kaverit viettivät rajoitetun ajan unessa. Ensimmäisen ryhmän edustajat nukkuivat koko tutkimuksen ajan vain yöllä noin kuusi tuntia päivässä, toisen - viisi tuntia yöllä ja melkein kaksi iltapäivällä, ja kolmannesta ryhmästä tuli kontrolli - nuoret nauttivat unesta yhdeksän tuntia päivässä, jakamalla itsenäisesti päivä- ja yöunen määrän.

Koko tutkimuksen ajan tutkijat seurasivat tarkasti tutkittavien terveydentilaa, mielialaa ja suorituskykyä. Tutkimuksen lopussa tutkijat mittaivat nuorten verensokeritasot. Tutkijoiden havainnot osoittivat, että vertailuryhmään verrattuna kahden ensimmäisen nuoret olivat uneliaisempia, surullisempia ja väsyneempiä. Verensokeritasotestit yllättivät kuitenkin tutkijoita: Lapsilla, jotka viettivät aikaa nukkumassa vain yöllä, elimistössä oli huomattavasti vähemmän glukoosia ja he selviytyivät huonommin tutkimuksistaan..

Tutkimuksensa tuloksena tutkijat päättelivät, että yhdeksällä tunnilla unta päivässä, jota lääkärit vaativat, on myönteinen vaikutus nuorten mielialaan ja terveyteen. Tutkijat suosittelevat, että ei vaaranneta nuoremman sukupolven terveyttä, vaan noudatetaan unenormia.

SVEITSIÄ TIETEET TAVOITTAVAT PAINOKSEN

Sveitsiläiset tieteen valaisimet ovat havainneet, että lumelääke toimii, jos "lääkäri" on ystävällinen "potilaan" kanssa.

Baselin yliopiston tutkijat tekivät kokeen, jossa he halusivat selvittää lumelääkkeen tai "nuken" menetelmän tehokkuuden. Tutkimusta varten sveitsiläiset tutkijat jakoivat yli 400 vapaaehtoista kolmeen ryhmään, joista kullekin näytettiin useita videoita vihreiden pisteiden ja täplien siirtämisestä valkoisella pohjalla. Testin osallistujat vastasivat ennen kokeilua kyselyyn, kertoivat mielialastaan, ilmoittivat mielialan muutoksista ennen videon katselua ja sen jälkeen

Ennen videon katselua tutkijat kertoivat kaikkien ryhmien vapaaehtoisille, että vihreällä valolla on tieteellisestä näkökulmasta rentouttava vaikutus, joka parantaa mielialaa..

Tutkimuksen kirjoittajien mukaan vihreän rauhoittavista ominaisuuksista ei ole tieteellistä näyttöä, joten kokeen video voidaan katsoa lumelääkkeeksi.

Itse testin aikana, kun katsot kahta ensimmäistä videota, ensimmäisen vapaaehtoisryhmän tutkijat käyttäytyivät ystävällisesti, toisen kanssa - rauhallisesti, ja kolmas ryhmä jätettiin huomiotta, koska siitä tuli kontrolli: aiheita yksinkertaisesti pyydettiin katsomaan videota.

Kokeilun tulosten analysoinnin jälkeen tutkijat havaitsivat, että videon katselu paransi testiosallistujien mielialaa vain ensimmäisessä ryhmässä. Toisen ja kolmannen ryhmän plasebovaikutus oli tehoton.

Tutkijat osoittivat kokeessaan, että lumelääkkeen parantava vaikutus saavutetaan vain, jos kokeilija tarjoaa menetelmän ystävällisessä ympäristössä..

Tutkijoiden mukaan tällainen löytö voi auttaa nykyaikaisessa lääketieteessä vakavien sairauksien hoidossa..

Hyviä ajatuksia ruumiista

Hyvät ajatukset itsestäsi vaikuttavat myönteisesti kehoon. Brittiläiset psykologit tulivat tähän johtopäätökseen kokeen jälkeen.

Noin 130 opiskelijaa Exterin yliopistosta osallistui tutkimukseen. Opiskelijat jaettiin viiteen ryhmään. Jokaisen opiskelijaryhmän oli suoritettava erilaisia ​​henkisiä tehtäviä, jotka he saivat kuulokkeilla.

Kahden ensimmäisen ryhmän oppilaita kehotettiin ottamaan mukava asento, tarkkailemaan itseään, tunteitaan upotettuna äärimmäisen positiivisiin ajatuksiin itsestään. Kahden muun ryhmän opiskelijoiden oli keskityttävä sisäiseen kritiikkiinsä, ja viimeisestä ryhmästä tuli kontrolli.

Tutkijat seurasivat tarkasti opiskelijoita, heidän ruumiinsa reaktioita. Tutkijat seurasivat sykettä ja hikitasoja. Heti kun harjoitukset oli suoritettu, koehenkilöiltä kysyttiin, tuntuivatko he rauhallisilta ja turvallisilta, mitkä olivat heidän vaikutelmansa ystävällisistä ajatuksista itsestään..

Yhteenvetona saaduista tuloksista tutkijat tulivat siihen tulokseen, että rakastavat, hyväntahtoiset fantasiat itsestäsi rakastetusta parantavat mielialaa yleensä, vaikuttavat kehoon rentouttamalla vartaloa ja turvallisuuden tunteen ulkonäköä. Kahden ensimmäisen ryhmän opiskelijat, joilla oli hyvät ajatukset itsestään, laskivat sykettä, vähensivät hikoilua. Psykologit selittävät nämä reaktiot sillä, että nuoret rentoutuivat, heidän ruumiinsa "sammuttivat" sisäisen valmiutensa reagoida nopeasti mahdolliseen vaaraan.

Muiden improvisoitujen opiskelijayhdistysten tulokset osoittautuivat päinvastaisiksi: opiskelijoiden pulssi nousi, hikoilu lisääntyi ja nuoret itse olivat moraalisesti masentuneita..

Tulevaisuudessa tutkijat aikovat ottaa käyttöön menetelmän positiivisista ajatuksista itsestäsi masennuksen torjunnassa..

AMERIKKALAISET TIETEET: LEMMIKKIEN HENKILÖ Voi auttaa stressiä

Arizonan yliopiston tutkijat päättivät tutkimuksessaan selvittää, miten toisen puoliskon läsnäolo vaikuttaa kehon reaktioihin stressin aikana.

Tutkimukseen osallistui 102 ihmistä, jotka ovat olleet parisuhteessa noin puolitoista vuotta. Ennen kokeilua vapaaehtoiset kertoivat tutkijoille kuinka tyytyväisiä he olivat romanttisiin suhteisiinsa. Kokeen alussa koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään ja sitten mitattiin kullekin paine (henkilön paineen mukaan voidaan kertoa hänen reaktiostaan ​​stressiin). Osana koketta vapaaehtoisten piti pitää jalkojaan kylmässä vedessä. Samanaikaisesti ensimmäisen ryhmän osallistujille annettiin tehtävä miettiä tulevaisuuden suunnitelmia, toisen edustajille - rakkaalleen ja kolmannelle - nauttia toisen puoliskon seurasta, jotka olivat myös läsnä testissä.

Tämän seurauksena tutkijat ovat huomanneet: Rakkaansa löytäminen sekä läheltä että henkisesti hidastaa paineen nousua stressin aikana. Tutkijat ottivat kuitenkin huomioon osallistujien vastaukset ennen testiä, olivatko he tyytyväisiä rakkaussuhteeseensa. Vapaaehtoisilla, jotka eivät olleet onnellisia suhteessaan, oli suurempi paine.

Tämän seurauksena tutkimuksen tekijät päättelivät, että stressaavassa tilanteessa oleva rakas voi toimia psykologisena puolustuksena. Rakkaansa ajatuksilla on lisäksi rauhoittava vaikutus..

Vahvoilla romanttisilla suhteilla on positiivinen vaikutus kummankin kumppanin terveyteen. Rakkaasi tuki auttaa sinua laihtua, ja yksinäisyys lisää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin vanhuudessa.

Brittiläiset tiedemiehet: Viestintä pidentää vuokra-ajan elämää

Lontoon yliopistollisesta brittiläisestä tutkijasta koostuva tutkimusryhmä teki nelivuotisen tutkimuksen selvittääkseen tekijät, jotka vaikuttavat elinajanodotteen kasvuun ja hidastavat ikääntymistä..

Neljän vuoden ajan tieteen valaisimet ovat havainneet yli 7000 yli 50-vuotiaan miehen ja naisen elintärkeää toimintaa. Tutkijat seurasivat erityisesti tutkimuksen osanottajien välistä yhteydenpitoa sukulaisten, ystävien ja muiden kanssa. Tarkkailun lopussa ja saatujen tietojen analysoinnin jälkeen tutkijat huomasivat, että terveys oli parempi niillä vapaaehtoisilla, jotka viettivät paljon aikaa heidän rakkaittensa kanssa..

Tutkijat huomasivat, että yli 70% havaituista ihmisistä tunsi olonsa hyväksi, tapasi rakkaitaan vähintään kerran viikossa, kommunikoi ja vietti aikaa heidän kanssaan, elivät aktiivista elämää: he kävivät elokuvissa, museoissa, teattereissa, harrastivat urheilua, säännöllisesti ovat olleet kirkoissa.

Tutkimuksen päätyttyä tutkijat päättelivät, että tiheä yhteydenpito ystävien ja lähisukulaisten kanssa lisää elinajanodotetta parantamalla terveyttä ja hidastamalla ikääntymistä. Tutkijoiden mukaan eläkeläiset, jotka elävät liikkuvaa ja aktiivista elämää, tuntevat enemmän järkeä siinä. Tästä syystä heidän terveytensä paranee, ja elämä itsessään tuo iloa ja onnea..

Aikaisemmin tutkijat ovat selvittäneet syyn miksi kauniimpi sukupuoli elää pidempään. Geneetikkojen mukaan koko asia ei ole alkoholin käytön rajoittamisessa, kuten aiemmin ajateltiin, vaan sukupuolikromosomeissa.

Tutkijat ovat löytäneet korvaavan masennuslääkkeet.

Viimeisimpien tutkijoiden löytöjen mukaan yksinkertaiset asiat voivat tehdä ihmisestä onnellisen..

Niinpä King's College London -tutkijoiden tutkimus on osoittanut, että kaikella fyysisellä aktiivisuudella on positiivinen vaikutus henkilöön. Rutiininomainen kuntosalityö tai kävely stimuloi aivoja tuottamaan tunteista vastuussa olevia neuroneja.

Muiden tutkijoiden tieteellinen työ on osoittanut, että jalkapallon pelaaminen lisää itseluottamusta, parantaa mielenterveyspotilaiden mielialaa. Tieteen valaisinten mukaan jalkapallolla on tällainen parantava ominaisuus pelin kilpailuhenän vuoksi..

Masennuslääkkeille löydettiin odottamaton korvaus analysoimalla 15 tuhannen ihmisen tiedot. Tutkijat ovat havainneet, että neulonta voi olla erinomainen tapa torjua masennusta. Tutkijoiden mukaan, jos neulot tai virkkaat kahdesti viikossa, stressitaso laskee, ahdistuneisuus ohittaa ja mielialasi paranee..

Taiwanilaiset tutkijat ovat jälleen vahvistaneet luonnon parantavan vaikutuksen ihmisiin. Tieteen valaisimet ovat todenneet, että kahden päivän luonnossa olemisen jälkeen ihminen tuntee ahdistusta, fyysistä ja henkistä voimaa ilmaantuu ja hyväntahtoinen asenne kommunikoida muiden ihmisten kanssa..

Tutkijat neuvovat yksinäisyydestä kärsiviä saamaan lemmikin. Viestintä tai kehon kosketus lemmikkisi kanssa edistää oksitosiinin, rakkaushormonin, tuotantoa. Musiikki voi olla toinen masennuslääke. Laulaminen karaokessa, suosikkikappaleesi, musiikkiryhmän live-konsertti - kaikki tämä aiheuttaa euforian tunnetta dopamiinin - mielihormonin - aktivoitumisesta aivoissa..

Laula, neule, viettää aikaa lemmikkien kanssa, liikuntaa, jotta et tarvitse masennuslääkkeitä.

AMERIKKALAISET SAI RIKASTA VALTAVASSA

24-vuotias tyttö nimeltä Cecilia Baez, joka asuu Philadelphiassa Pennsylvaniassa, saa hänet elämään koskettavalla tavalla - hän on ammattimainen halailija. Hän ansaitsee keskimäärin yli 50 tuhatta dollaria vuodessa, mikä on yli kolme miljoonaa ruplaa Venäjän ruplaa..

Baez etsii syytteitään Internetistä. Hän työskentelee alle 20 tuntia viikossa. Yksi tunti hänen työstään maksaa 80 dollaria (hieman yli viisi tuhatta ruplaa). Lisäpalveluina amerikkalainen tarjoaa keskusteluja elämästä, tukee "potilaitaan".

Cecilia ei toimi yksin, vaan organisaatiossa ammattimaisia ​​"halaajia", kuten hän. Tämä yritys työllistää 400 henkilöä. Ne kaikki käyvät pakollista koulutusta ennen töitä..

Työnsä ainoana haittana tyttö kutsui halailun epätodellisuutta vielä useammin. Hän nauttii kommunikoinnista ihmisten kanssa, hän haluaa innostaa heitä, motivoida heitä muuttumaan elämässä ja pitää työstään parasta. Cecilialle halailuistunnot ovat tie paranemiseen sekä itselleen että syytöksilleen. Alkuperäiset tytöt hyväksyvät hänen työnsä.

Viime aikoina Amerikassa on ilmestynyt monia yrityksiä, jotka tarjoavat halailupalveluja. Palveluluettelo on laaja: ammattimainen halaaja voi tulla asiakkaan luo tai pitää istunnon omalla alueellaan, hän voi olla hänen luonaan koko yön (ei seksiä, vain halauksia, miellyttäviä aivohalvauksia), hän voi käydä kahvilassa, elokuvassa ja puhua eri aiheista. Valtaosa asiakkaista on miehiä, on myös raiskauksen uhreja, sinkkuja, karjeristeja, joilta puuttuu yksinkertaisia ​​halauksia tai sydämellisiä keskusteluja.

Amerikan tiedemiehet: "Masennus määritetään älypuhelimen kautta"

Yhdysvaltain tieteen valaisimet ovat tutkimuksensa perusteella tulleet siihen tulokseen, että älypuhelin voi auttaa tunnistamaan masennuksen.

Stanfordin yliopiston tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen tutkittuaan ja analysoineet huolellisesti 200 50 tunnin arkistoitua haastattelua sekä terveistä ihmisistä että masennuksesta kärsivistä. Tutkijat halusivat selvittää, mitkä puheen piirteet, ilmeet ovat luontaisia ​​masennuksesta kärsiville ihmisille.

Tutkittuaan kaikki tiedot ja suorittaneet analyysin tutkijat havaitsivat, että masennuksen ensimmäiset oireet voidaan määrittää useilla parametreilla: esimerkiksi masennuksesta kärsivälle henkilölle tyypillisillä änkytyksillä, ilmeillä, äänen sävyllä, eleillä.

Analyysin jälkeen tutkimuksen tekijät vertailivat tuloksiaan samojen 200 haastatellun terveyskyselylomakkeiden kyselylomakkeen aikana saatuihin tuloksiin. Tulokset osuivat yhteen yli 80 prosentissa tapauksista, mikä vahvisti tutkijoiden johtopäätösten luotettavuuden.

Tieteen valaisinten mukaan älypuhelimia voidaan tulevaisuudessa käyttää masennushäiriöiden diagnosointiin. Kuinka tarkalleen vempain auttaa diagnoosin tekemisessä, tutkijat eivät tarkentaneet.

Talvella 2018 tutkijat sanoivat, että pitkittynyt masennus voi aiheuttaa muutoksia aivoissa. Aikaisemmin tutkijat havaitsivat, että masennuksessa olevat ihmiset käyttävät puheessaan erityistä sanaryhmää, joka yleensä liittyy negatiivisiin tunteisiin..

Tutkijat ovat tunnistaneet uuden unen puutteen vahingon

Saksalaiset tutkijat päättivät tutkimuksensa jälkeen, että henkilö, joka ei nuku tarpeeksi, voi tulla ylipainoiseksi. Ylimääräiset kilot ovat seurausta terveydelle vaarallisten elintarvikkeiden halusta ja käytöstä.

Tämä todettiin kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui noin 30 19-33-vuotiasta ihmistä. Vapaaehtoisille tehtiin magneettikuvaus (fMRI) viikkoa ennen päätutkimusta. Testiä edeltävänä päivänä tutkimuksen osallistujat jaettiin kahteen ryhmään illallisen jälkeen. Ensimmäinen meni kotiin, toinen laboratorioon, jossa tutkittavat eivät nukkuneet koko yön. Testinä kaksi vapaaehtoisryhmää osallistui yhteiseen improvisaatiohuutokauppaan: heidän oli neuvoteltava mahdollisuudesta ostaa ruokaa tai kaunista mutta syötävää tavaraa. Samaan aikaan huutokaupan aikana nuorille tehtiin toinen fMRI.

Ennen aivojen tutkimista koehenkilöt määrittivät itselleen sallitun rahamäärän, jolla he olivat valmiita jakamaan herkkuja tai epämiellyttävää asiaa. Testin aikana pojille ja tytöille näytettiin syötäviä ja syötäviä esineitä. Vapaaehtoisten oli päätettävä ostavatko tutkijat heille. Samalla testiin osallistujat nimettiin tuotteiden keskimääräisiksi kustannuksiksi, jotka tietokone tuotti satunnaisesti. FMRI: n lopussa vapaaehtoiset saivat tavaroita ja ruokaa pienemmällä määrällä, jonka PC oli asettanut. Eräänlaisten neuvottelujen jälkeen tutkijat arvioivat testiin osallistuneiden ruokahalua.

Tutkittuaan saatuja tietoja ja vertaamalla kahden eri ryhmän edustajien tuloksia, tutkijat havaitsivat, että unen menetyksen myötä ruoan arvo nousee merkittävästi. Samalla tutkijat panivat merkille aivojen sen osan toiminnan lisääntymisen, joka on vastuussa päätöksenteosta vapaaehtoisten keskuudessa. Tutkijoiden mukaan tämä viittaa lisääntyneeseen syömisriskiin ja sen seurauksena liikalihavuuteen..

Psykologit puhuivat sosiaalisen median vaikutuksesta ihmisen psykoliin

Lähes jokainen ihminen nykymaailmassa ei voi enää kuvitella elämäänsä ilman sosiaalisia verkostoja ja Internetiä, mikä johtaa usein virtuaaliseen riippuvuuteen. Tutkijat väittävät, että se voi aiheuttaa erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä, jotka edellyttävät pätevien ammattilaisten väliintuloa.

Monet ovat julkaisseet uuden valokuvan Instagramissa, kuinka monta tykkäystä ja kommenttia siihen kerätään, ja kokevat positiivisten tai negatiivisten tunteiden myrskyn. Useimmiten ihmiset, joilla ei ole tarpeeksi huomiota ja viestintää tosielämässä, kärsivät Internet-riippuvuudesta. Heille Internet-viestintä korvaa täysin nykyhetken, ja elämä näyttää tylsältä ja mielenkiintoiselta ilman virtuaalimaailmaa.

Jos sinusta tuntuu, että olet tulossa riippuvaiseksi tai työsi liittyy sosiaaliseen mediaan, yritä häiritä heitä työajan ulkopuolella. Ota esimerkiksi kuuma poreamme ja kuuntele rentouttavaa musiikkia, lue suosikkikirjasi, hanki raitista ilmaa kolminkertainen kävely puistossa tai kutsu ystäviä. Yritä omistaa enemmän aikaa todelliselle viestinnälle ja käyttää Internetiä mahdollisimman vähän, käy elokuvissa, kahvilassa tai ravintolassa, keskustele ystävän kanssa kupin aromaattisen kahvin ääressä. Voit kutsua virtuaalikaverisi tapaamaan tosielämässä. Yritä elää ilman tietokonetta tai älypuhelinta ainakin yhden päivän ajan, hemmottele itseäsi jollakin herkullisella tai käy sen sijaan ostoksilla.

Huolimatta siitä, että Internetistä voimme saada paljon tarvittavaa ja hyödyllistä tietoa sekä olla aina yhteydessä ystäviin ja perheeseen, älä unohda, että riippuvuus Internetistä voi aiheuttaa vakavia uhkia terveydelle ja psyykelle. Kun näemme melkein jokaisen viestin alla mainoksia, jotka yrittävät pakottaa meidät ostamaan jotain, koemme ärsytystä, joka voi johtaa stressiin..

Joten englantilaiset tutkijat tekivät lukemattomia tutkimuksia tästä aiheesta, että tällainen riippuvuus johtaa mielenterveyden häiriöihin ja vaikeuksiin ihmisten välisissä suhteissa..

Tutkijat ovat selvittäneet, miten liikalihavuus vaikuttaa emotionaaliseen tilaan

Valitettavasti liikalihavuusongelma on tällä hetkellä erittäin kiireellinen. Tilastojen mukaan yli miljardi maailman väestöstä on ylipainoisia. Ja tämä luku kasvaa vuosittain. Noin kolmekymmentä prosenttia venäläisistä on liikalihavia ja 25 on ylipainoisia. Tämä ongelma vaikuttaa erityisen usein murrosikäisiin lapsiin..

Tutkijat ovat havainneet, että ylipainoiset ihmiset nauttivat vähemmän ruokaa. Tätä varten he tekivät kokeen, johon osallistui 552 vapaaehtoista, iältään 11–17. Psykologit seurasivat tutkittavien mielialaa, kun he söivät sokeriruokaa. Tutkimuksessa todettiin, että normaalipainoisilla lapsilla oli enemmän ruokaa kuin ylipainoisilla lapsilla. Tämä johtuu monista tekijöistä, kuten unen puute ja unettomuus, huonot tavat, kuten juominen ja tupakointi, sekä lukuisista ruokavalioista.

Asiantuntijat sanovat, että murrosikä on vaarallisinta, koska tänä aikana lapset alkavat kasvaa, eivät tottele vanhempiaan eivätkä ota kenenkään neuvoja, yritä lievittää useiden ongelmien aiheuttamaa stressiä koulussa ja kotona kuluttamalla valtava määrä kaloreita ja provosoida kehitystä liikalihavuus. Jos löydät pari ylimääräistä kiloa, sinun ei pitäisi väsyttää kehoasi erilaisilla ruokavalioilla ja rajoittaa jyrkästi ruokaa. Annoksia on vähitellen vähennettävä niin, että keho tottuu vähitellen toimeentuloon vähemmän kaloreilla..

Tutkijat suosittelevat, että ylipainoiset ihmiset käyvät dietologeissa mahdollisimman usein, seuraavat heidän elämäntapaansa, eivät syö makeisia, pikaruokaa ja runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia ongelmien välttämiseksi tulevaisuudessa. On syytä muistaa, että liikalihavuus voi häiritä tyttöjen kuukautiskiertoa, aiheuttaa selkärangan ongelmia ja johtaa moniin sairauksiin, kuten masennukseen, diabetes mellitukseen, valtimoiden kohonneeseen verenpaineeseen, maksakirroosiin, tromboflebiittiin ja munuaisten laskimotromboosiin. Terveellinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat voivat auttaa sinua laihtua.

ON TUNNUS LASTEN RAPORUUDEN SYYISTÄ

Psykologit puhuivat syistä lasten julmuuteen eläimiä kohtaan. Heidän mielestään ongelman juuret ovat lapsen kasvatuksessa ja suhteissa perheeseensä ja ikäisiinsä. Vanhempien hyväksikäytetyt lapset kasvavat usein väkivaltaisesti ja vihaavat eläimiä. Yksi syy lasten julmuuteen on myös vaikutus lapsiin tietokonepeleissä, joissa on paljon verta ja murhia, elokuvia ja tv-sarjoja..

On syytä korostaa, että useimmiten teini-ikäiset ovat julmia heitä heikompia kohtaan eivätkä voi taistella takaisin. Siksi he tuntevat itsevarmuutta, vahvuutta ja hallitsevuutta, mutta ovat edelleen avuttomia niiden edessä, jotka ovat paljon vanhempia ja vahvempia..

Suoritettuaan useita tutkimuksia psykoterapeutit sanovat luottavaisesti, että tämä käyttäytyminen on yksi käyttäytymishäiriön oireista, joten lapsi, joka osoittaa aggressiota eläimiä kohtaan tulevaisuudessa, voi ylittää rajan ja aloittaa kiusaamisen..

Kuten psykologit sanovat, lapsesta tulee julma vain ulkoisen ympäristön vaikutuksesta. He suosittelevat, että vanhemmat käyttävät mahdollisimman paljon aikaa lapsensa kasvatukseen, kertovat hänelle moraalinormeista ja opettavat häntä auttamaan heikkoja, yrittävät aina oppia hänen elämästään, suhteista luokkatovereihin ja ongelmista voidakseen tarjota tukea ajoissa tarvittaessa. Lapsi kannattaa viedä johonkin osioon tai piiriin, kun urheileminen antaa lapselle mahdollisuuden ottaa aggressio vahingoittamatta muita.

Vanhempien, jotka ovat huomanneet lapsessaan flayerin taipumuksen, on etsittävä kiireesti pätevää apua lastenpsykologilta, jotta hän oppii hallitsemaan vihaansa ja lievittämään kertynyttä stressiä sosiaalisesti hyväksyttävillä tavoilla. Tämä auttaa välttämään suuria ongelmia tulevaisuudessa..

Psykologit kertoivat, miksi sukupuoli menettää merkityksellisyytensä

Amerikkalaiset tutkijat tekivät tutkimuksen, jonka aikana he pystyivät todentamaan, että sukupuoleen osallistuvien nuorten määrä vähenee nopeasti vuosittain. He väittävät, että nykyinen sukupolvi on puoliksi todennäköisemmin aloittamassa seksiä 20 vuoden jälkeen..

Psykologit ovat vastanneet kysymykseen, miksi seksiä on viime aikoina niin vähän. Ensinnäkin tämä johtuu heidän mielestään riittävän vapaan ajan puutteesta. Nuoret viettävät yhä enemmän aikaa töissä tai opiskelussa, harrastavat urheilua, ratkaisevat arkipäivän asioita tai omistautuvat harrastuksilleen. Siksi palattuaan kotiin kovan työpäivän jälkeen, henkilöllä ei ole muuta voimaa kuin mennä nukkumaan, ryömiä lämpimän peiton alle, tarkistaa sosiaaliset verkostot ja katsoa suosikki TV-sarjoja kupin aromaattisen kahvin kera. Tilastojen mukaan todellinen sukupuoli on siirtymässä virtuaalimaailmaan, koska digitaalisen tekniikan kehityksen myötä meillä on huomattavasti enemmän vaihtoehtoja ajanviettoon.

On myös syytä huomata, että monenlaisten pornografisten materiaalien saatavuuden helpottamiseksi monet pitivät tätä parempana seksuaalisen kanssakäymisen kanssa todellisen kumppanin kanssa. Joten yksi tunnetuimmista aikuisten sivustoista, Pornhub, toteaa, että suurin liikennemäärä tapahtuu kello kymmenen illalla aamuun asti.

Lisäksi nuoremmalla sukupolvella on täysin erilainen prioriteettitaso, jossa intiimi elämä on kaukana ensisijaisesta sijasta. Esimerkiksi monet ovat valmiita luopumaan sukupuolesta vuodeksi, koska heillä on mahdollisuus vierailla eri maissa ja tutustua maailmaan ilmaiseksi, ja jotkut ovat yksinkertaisesti huolissaan siitä, että tämä vie heidät huomiotta kouluprosessista, tai pelkäävät rakastumista ja henkistä kiinnittymistä kumppaniinsa. Nuorempi sukupolvi on paljon myöhemmin valmis vakaviin suhteisiin ja perheen luomiseen..

Siitä huolimatta psykologit väittävät, että oikean intiimielämän pääkriteeri on henkilön täydellinen tyydytys ja mukavuus, joten jos pari on onnellinen, rakastelee kerran viikossa tai kuukaudessa, tämä on heidän henkilökohtainen oikeutensa..

8 VINKKIÄ NEGATIIVISTEN TUNNUSTEN KÄYTTÖÖN

Negatiiviset tunteet ovat tuttuja kaikille. Mutta jotkut hallitsevat niitä helposti, toiset eivät selviydy tunteista, mikä johtaa korjaamattomiin tekoihin, sairauteen ja jopa sairauteen. Jos haluat käsitellä negatiivisia tunteita, käytä ohjeita.

Onko syy loukkaantumiseen loukkauksessa? Yritä antaa anteeksi, päästä irti. Älä anna heti, vaan vähitellen. Mietiskely, rukous, kirjeen kirjoittaminen arkille rikoksentekijälle ja myöhemmin paperin polttaminen auttavat sinua anteeksi..

2. Roiskua kirjallisesti.

Psykologit panevat merkille päiväkirjan hyödyt. Kukaan ei odota sinulta mahtavia runoja. Kirjoita kaikki, mikä häiritsee sinua. Henkilökohtainen päiväkirja auttaa sinua vapauttamaan itsesi huolista ja ymmärtämään, mitä elämässäsi tapahtuu tällä hetkellä.

3. Vapauta tunteet.

Mene metsään huutamaan, tanssimaan energisen musiikin mukaan, lyö nyrkkeilysäkki, anna itsesi itkeä. Tee kaikki heittääksesi tunteita, älä pidä niitä itsessäsi.

4. Mene urheiluun.

Juokse, hyppää köyttä, aja polkupyörällä. Urheilu tuo paljon iloa, jos harjoittelet sitä suosikkimusiikkisi kanssa. Voit myös tehdä joogaa. Se siivoaa ruumiin, rauhoittaa sielua, harmonisoi mielen.

5. Mene luontoon.

Kävely puistossa tai metsässä on ehkä paras lääke rauhoittumiseen. Villieläimet parantavat sinut, rauhoittavat sinut, täyttävät sinut energialla.

6. Käy temppelissä.

Uskoville temppeli on maagisin paikka, jolla on suotuisa vaikutus sieluun..

7. Sytytä kynttilät.

Jos olet täynnä negatiivisia tunteita, palava kynttilä auttaa sinua lievittämään tilaa. Kuvittele istuessasi sytytetyn kynttilän edessä, että se polttaa kaikki tuskasi.

8. Ole luova.

Piirustus on paras tapa käsitellä negatiivisia tunteita. Jos et osaa piirtää, osta stressiä estävä värityskirja, jonka edut myös psykologit huomaavat. Jos piirtäminen ei ole mieleisesi, tee sitten käsityötä, se tulee erityisen helpoksi virkkauksen ja kirjonnan jälkeen.

Oppiminen hallitsemaan tunteita tekee elämästäsi paljon helpompaa..

TODELLINEN NAISEN 5 KÄSKYÄ

Yksinkertaiset periaatteet, joita jokainen kauniimman sukupuolen jäsen voi noudattaa.

1. Onni olla nainen.

Todellinen nainen ymmärtää, että naiseksi syntyminen on kohtalon lahja. Hän pitää mielellään huolta itsestään, ruumiistaan. Tällainen nainen hyväksyy kohteliaisuudet mielihyvin, osaa hymyillä. Hänen vieressään muut ihmiset tuntevat olonsa onnellisemmaksi, kun hän latautuu hymyllä, mielialalla ja energialla. Hän ei murehdi, koska hän tietää arvonsa.

Viisas nainen ei kuluta rahaa itselleen, vaan sijoittaa, säästämättä itse. Hän hyväksyy puutteensa, ei unohda ansioita. Hän ei pelkää olla naurettavaa, koska hän on aina varma houkuttelevuudestaan ​​ja vastustamattomuudestaan. Todellinen nainen rakastaa itseään aina ja missä tahansa iässä, koska hän tietää jokaisen iän eduista.

3. Älä juoru.

Jos todellinen nainen keskustelee toisista, se ei ole tavoiteltavaa, vaan halusta ihailla, olla onnellinen muille. Tällainen nainen ei kadehdi, ei yritä kilpailla muiden kanssa..

4. Älä valittaa.

Hän ansaitsee myös rahaa, pesee, kokki, mutta ei valittaa väsymyksestä. Kukaan ei tiedä kuinka monta tuntia hän siivoaa itseään, koska hän ei luovuta pieniä salaisuuksiaan. Tällaisella naisella on myös vaikeita aikoja, mutta hän näkee kaikki esteet arvoitukseksi, joka vaatii vastausta. Todellinen nainen tietää myös, että jokaisessa tilanteessa on järkevä ratkaisu, joten hän ei koskaan kadu mitään..

5. Hän kunnioittaa muita.

Tällainen nainen ei väitä itseään muiden kustannuksella, koska hänen ei tarvitse lisäksi kiinnittää huomiota itseensä. Hän on itsensä ykkösessä, ei salli hänen kiivetä elämäänsä, koska hän ymmärtää: ihmiset pistävät nenänsä muiden kohtaloihin peläten elävänsä omaa elämäänsä. Todellinen nainen kunnioittaa muiden mielipiteitä, mutta asuu omalla päänsä.

MITÄ KIINNITTÄÄ Ihmisiä muuttumaan?

Tutkijat ovat selvittäneet, mikä on useimmiten huijaamisen syy, ja minkä tyyppiset persoonallisuudet ovat alttiimpia aviorikolle. Riskiryhmään kuuluvat ne, joilla oli paljon seksikumppaneita.

Queenslandin yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksen avioliittonimistä. Asiantuntijoiden mukaan vasemmalle matkojen tiheyteen vaikuttaa voimakkaasti henkilön luonne. Erityisesti impulsiiviset ja energiset ihmiset ovat paljon alttiimpia uskottomuudelle ja usein seksikumppanimuutoksille..

Samalla tutkijat korostavat, että useimmiten tällaisia ​​ihmisiä ei ohjaa halu pettää rakkaansa. Useimmiten he eivät yksinkertaisesti ajattele tulevia tekojaan, vaan antautuvat tunteille ja tunteille toimimalla vallitsevien olosuhteiden perusteella. Myös ne, joilla on taipumus usein huijata, ja ne, joilla on runsaasti kokemusta läheisessä mielessä.

Syistä, jotka ajavat ihmisiä huijaamaan, niihin sisältyy ensisijaisesti matala tyytyväisyys suhteisiin ja tunne irtautumista kumppanistaan. Samalla paradoksaalisesti suhteiden kesto vaikuttaa avioliiton uskollisuuteen minimiin..

Toinen yllättävä malli, joka havaittiin tutkimuksen aikana: aviorikoksen todennäköisyyteen vaikuttaa suoraan sukupuolen laatu avioliitossa. Ja ei, useimmiten ihmiset eivät juokse huonosta läheisyydestä, kuten voidaan olettaa, vaan päinvastoin: mitä korkeampi sukupuolen laatu on, sitä suurempi on todennäköisyys kumppanin siirtymisestä vasemmalle.Tutkijoiden mukaan tässä tapauksessa rakkaudella sukupuoleen sellaisenaan on merkittävä rooli.

KESKITTELE HYVÄN HENKILÖN KANSSA. ITSEKSENI!

Puhuminen itsellesi ei ole aina huono, ja joskus jopa hyödyllistä. Bangorin yliopiston tutkijat ovat osoittaneet, että tällainen viestintä parantaa aivotoimintaa. Asiantuntijat ovat varmoja, että tiedon puhuminen ääneen antaa sinun muistaa ne nopeammin.

Mainitun yliopiston psykologit tekivät vastaavan tutkimuksen. Kokeisiin osallistui 28 vapaaehtoista. Koehenkilöitä pyydettiin lukemaan tietyt tekstit ääneen ja suorittamaan niiden tehtävät. Tänä aikana lääkärit mittaivat vastaajien huomiota ja keskittymisastetta. Havaintojensa ansiosta tutkijat ovat päätyneet siihen, että ääneen puhuminen on hyödyllistä ihmisen muistille..

Tiedätkö tämän tunteen, kun ajatuksia piiritetään kaikilta puolilta? Erilaisia: alkaen "Mitä teen elämälleni?" ja päättyy "Voi, pese vielä astiat". Keskustelu itsesi kanssa auttaa sinua käsittelemään tätä. Keskustele siitä, mitä on tehtävä juuri nyt. Siksi näytät ohjaavan itseäsi ja kannustavan sinua toimimaan..

Samalla tavalla voit päästä eroon tarpeettomista tunteista. Viha, ilo ja turhautuminen voidaan helposti voittaa tällaisella itseohjelmoinnilla. Ilmaise se myös ennen päätöksen tekemistä. Kuullessasi itsesi kuin ulkopuolelta, sinun on helpompi ymmärtää, valitsetko oikean valinnan vai kuulostaako se hullulta deliriumilta.

On myös huomattava, että sveitsiläisen psykologin Jean Piaget'n havainnon mukaan pienet lapset voivat hallita toimintaansa vasta hallittuaan suullisen puheen..

Lisäksi asiantuntijat sanovat, että johdonmukainen suunnittelu on vähiten onnistunut tapa saavuttaa tavoitteesi. Visualisointimenetelmä - itsensä asettaminen voittoon - osoittautui myös tehottomaksi. Keskustelu itsensä kanssa asiantuntijoiden mukaan antaa ihmisen katsoa itseään ulkopuolelta ja saada vastauksia kiinnostaviin kysymyksiin.

TUOTE itsellesi

Osoita vihaa ja se on sinulle helpompaa. Tutkijat ovat pystyneet todistamaan, että kosto houkuttelee ihmisiä ja vielä enemmän - se aiheuttaa onnea. Hämmästyttävä? Näin henkilö yrittää välttää negatiivisia tunteita jokapäiväisessä elämässä, mutta käy ilmi, että ne voivat tehdä hänestä onnellisemman. Kostohetkellä mieliala paranee, itsetunto nousee, moraalinen tyytyväisyys ilmestyy.

Kokeilun ydin - vapaaehtoisia pyydettiin kirjoittamaan essee vapaasta aiheesta ja keskustelemaan niistä sitten yhdessä. Lisäksi kokeen aloittajat nöyryyttivät ja moittivat osallistujia kaikin mahdollisin tavoin heidän työstään. Tämä ei voinut vahingoittaa ihmisiä. Seuraavassa vaiheessa koehenkilöillä oli mahdollisuus tajuton kosto. Heitä pyydettiin piirtämään kokouksen moderaattorit - "kosto" suoritettiin. Tietysti muotokuvat osoittautuivat vinoiksi, viistoiksi ja voimakkaasti aggressiivisiksi. Vaikuttaa siltä, ​​että lapset piirtivät, mutta eivät aikuiset..

Luovan työn aikana vapaaehtoisia tietysti seurattiin ja analysoitiin, miten heidän mielialansa muuttui. Tulos osoittautui sellaiseksi, että useimmissa koehenkilöissä aggressiivinen mieliala korvattiin hyväntahtoisemmalla - heille tuli helpompaa.

Ilmeisesti taistelussa negatiivisia tunteita vastaan ​​kaikki keinot ovat hyviä. Joten, jos kollega "vahingossa" kaatoi kahvia, älä ole vihainen, kun sanoit hänelle oikeudenmukaisen kommentin. Hän ei löytänyt muuta tapaa tasapainottaa itseään..

Osoittautuu, että useita lasten suojausmenetelmiä - minua veti letti, ja potkun vastauksena - sovelletaan aikuisiin. Lopulta muista, kuinka monta kertaa itse halusit olla kapriisi, kuten pieni lapsi, kun kritiikki sinua vastaan ​​oli sietämätöntä. Mutta otamme itsemme yhteen, hengitämme syvään ja... elämme edelleen. Tai ehkä on parempi olla pitämättä tunteita itsessäsi, vaan piirtää vääristyneet muotokuvat ihmisistä salassa kaikilta? Ja sinulle on helpompaa, eikä kukaan ympärilläsi kärsi. Jos olet todella sietämätön, näytä sitten rakkaasi, naura yhdessä.

Keksinnöllisten ystävien tappaminen

Jos lapsellasi on kuvitteellinen ystävä, se on ok. TV: ssä on jopa mainos karhusta Barney, joka kutsuu kaverit seikkailulle. Ja tämä on vain yksi vaihtoehdoista, mutta kuinka monta hahmoa elää lasten taikamaailmassa? Siellä Cheshire-kissa on yhtä todellinen kuin Carlson.

Useimmiten kuvitteellinen ystävä ilmestyy 3-7-vuotiaiden välillä. Tänä aikana lapsi kehittää aktiivisesti mielikuvitusta ja luovia kykyjä. Mutta tänään tutkijat soittavat hälytystä - Internet ja matkapuhelimet tappavat kuvitteellisia ystäviä. Itse asiassa monilla lapsilla on apuvälineitä, jotka ovat joskus viileämpiä kuin aikuiset. Joten heillä ei ole aikaa leluille, joiden kanssa keskustella unelmistaan ​​ja mennä upeisiin seikkailuihin..

Brittiläiset tutkijat ovat havainneet, että vain 17 prosentilla on kuvitteellinen ystävä. Syy on yksinkertainen - gadgeteja käyttävät lapset ovat vähemmän luovia. Ja päinvastoin, luova prosessi tapahtuu niiden keskuudessa, joilla on minimaalinen pääsy mobiililaitteisiin, Internetiin ja TV: hen..

Mutta on toinenkin ongelma - vanhemmat. Kaikki eivät ole vaikuttuneita siitä, että heidän lapsensa antaa lelulle ihmisominaisuuksia. Joku tarkkailee varovaisesti tyttärensä (poikansa), mutta joku ei epäröi ja tarjoaa käydä ystävällisen setänsä lastenpsykiatrin luona.

Mutta turhaan, koska kuvitteellinen ystävä on kuin diagnostinen materiaali, jonka esimerkillä voidaan nähdä sekä lapsen itsensä että perheen ajatukset, tunteet, ongelmat. Tutkijat tunnistavat monia syitä, miksi lapsi tekee kuvitteellisen ystävän..

Tämä voi olla vanhempien painostusta tai kokemuksen puutetta. Ja jos aikuisilla on varaa levätä antamalla lapsi isoäidilleen, hän ei voi tehdä mitään sellaista ja on täysin riippuvainen vanhemmistaan..