logo

En voi hengittää - hengittää on vaikea, ilmaa ei ole tarpeeksi, syyt.

FixErro »Terveys» En voi hengittää - on vaikea hengittää, minulla ei ole tarpeeksi ilmaa, syyt.

Kova hengitys on ongelma, jota monet ihmiset kohtaavat. Lisäksi usein ei ole vain tarpeeksi ilmaa, mutta myös oireet, kuten nopea syke, hiki raajat, heittää sinut kylmään, kuumeeseen, huimaukseen. Minun, artikkelin kirjoittajan, täytyi kokea tämä kaikki useammin kuin kerran. Joskus ilman puutteesta johtuva huimaus oli niin voimakasta, että viimeisissä yrityksissä hengittää lisää happea takykardia ilmaantui ja paine nousi. En ole koskaan menettänyt tajuntaan, mutta koin voimakkaan kuolemanpelon. En voi hengittää - näin voit kuvata lyhyesti ongelman oireita, kun ei ole tarpeeksi ilmaa hengittämään kovaa. Seuraavassa kuvataan tämän ilmiön mahdolliset syyt..

Päivitykset 26.6.2020: sähkeessä ja whatsappissa on chatteja tästä aiheesta, jos kärsit - lisää, kärsimme yhdessä)) (No, tietysti, etsi ulospääsyä!)

Ensinnäkin haluaisin sanoa, että minulla ei ole lääketieteellistä koulutusta, minulla ei ole tietoa tällä alalla. Minulla on kuitenkin kokemusta tämän ilmiön käsittelemisestä ja tein johtopäätöksiä. Kesti kauan, kunnes ymmärsin jotenkin ilmanpuutteen ongelmat. Tässä artikkelissa opit tarkalleen kokemukseni, en stereotyyppisiä tietoja mahdollisista syistä..

En missään nimessä pyydä sinua pitämään tätä artikkelia valituksena ohjeena. Jaan vain kokemukseni, jonka perusteella voit tehdä johtopäätöksiä.

Ehkä nämä tiedot auttavat sinua jollain tavalla.

Jälleen kerran minulla ei ole lääketieteellistä koulutusta ja voin tehdä johtopäätöksiä vain kokemukseni perusteella. Muuten puhumme hengitysvaikeuksista, kun taas astmaatikoilla on vaikeuksia hengittää. Lisäksi, jos sinulla on hengenahdistusta kävellessäsi ja ilman puutetta (muuten, on oikein sanoa hengenahdistus), alla olevat tiedot eivät todennäköisesti ole hyödyllisiä sinulle. Jos olisin sinä, menisin lääkäreille tämän ongelman kanssa..

Tausta

Joten aloin tuntea ensimmäisen ilman puutteen tunteen lapsuudessa. Se oli ohikiitävä tunne, enkä vain keskittynyt siihen. Koulussa kävin urheiluosastolla (nyrkkeily) kolme vuotta, vaikka en koskaan pitänyt siitä. Koulun jälkeen menin yliopistoon ja aloitin itsenäisen elämän. Tuolloin voisin täysin rauhallisesti juoda vahvinta mustaa teetä huolimatta siitä, että nyt ruumiini reaktio vahvaan mustaan ​​teeseen tai kahviin olisi sama - ilman puute, syke.

Jos olet liian laiska lukemaan esihistoriaa

Eräänä päivänä elämäni muuttui dramaattisesti - päätin lopettaa yliopiston ja samalla sain työpaikan, joka antoi minulle mahdollisuuden lähteä matkustamaan. Hän oli täysin syrjäinen, hyvin palkattu. Alun perin en suunnitellut matkustamista, mutta minulle tarjottiin asua Filippiineillä osakehuoneistossa, koska otettiin yhteyttä pidempään vuokrasopimukseen.

Noin vuosi aiemmin aloin kokea paineongelmia - se on minulle aina erittäin korkea (160/100 oli keskimäärin matala). Joskus olin melko vaikea sietää lämpöä ja eräänä päivänä melkein pyörtyin aivan kadulla. Se oli juuri "punaisen ristin" kohdalla, kun menin sinne diagnosoimaan ongelmaa. Siellä minulle diagnosoitiin hypertensio ja VSD, määräsin pillereitä verenpaineen alentamiseksi ja lähetin minut kotiin. Ja menin tunne, etten voinut hengittää syvään..

Ollakseni rehellinen, en ota pillereitä ja itsenäisen elämän hetkestä lähtien en ole koskaan ottanut yhtä pilleriä päänsärkyyn tai lämpötilan laskemiseen. Enimmäismäärä on yskätippoja. Samasta syystä en mennyt niin kuin monet menevät niin sanotun "VVD" - masennuslääkkeiden, rauhoittavien aineiden kanssa. Kyllä, ehkä tämä on helpompi tapa piilottaa oireet, mutta tosiasia on, että se ei ehdottomasti paranna. Lisäksi uskon, että tämä pahentaa ongelmaa suuresti..

Joten menin asumaan Filippiineille. Pari kuukautta ennen matkaa aloin syödä paljon huolimatta siitä, että olen itse melko ohut. Tämä tapahtui stressin taustalla, vaikka halusin todella mennä matkalle enkä tuntenut pelkoa, ainakin tietoisesti. En tupakoinut tuolloin. Saapuessani Filippiineille, kohdasin epänormaalia lämpöä ja ilmastointipuutetta huoneistoissa. Yleensä ajatukseni elämästä siellä olivat jonkin verran erilaiset, mutta itse asiassa kaikki ei ollut niin paha. Tietenkin ilmastointilaitetta lukuun ottamatta.

Lennin kissani kanssa ja aloin olla ongelmia. Erillistä keskustelua siitä, kuinka lenin Hongkongin läpi, ja karanteenia ja kissaa ei periaatteessa voitu kuljettaa sinne. Minun piti etsiä hänelle väliaikaista turvapaikkaa Moskovasta. Minun oli yleensä muutettava toiseen taloon ja sytytin savukkeita. Sitten paineeni ja savukkeeni saivat tuntemaan itsensä. Mutta se ei ole kaikki... Filippiineillä on energiainsinööri nimeltä Lipovitan. Sitä käytetään pääasiassa hereillä ajon aikana, ja se on vaikea asia. Energiajuoma lisäsi vaikutuksensa savukkeisiin - ilman puutteen takia pääni pyöri niin paljon, että ajattelin pyörtyä (luulen aina niin).

Sama kissa, joka oli jätettävä hetkeksi Moskovaan ja lähetetty sitten "pakettina" Filippiineille

On vaikea ymmärtää, mikä se oli - hyperventilaatio tai päinvastoin hapen puute. Yksi asia oli selvä - se oli jotain epäterveellistä, ja ruumiini tulkitsi sen täsmälleen niin kuin en voisi hengittää syvään. Siellä, Filippiineillä, minulla oli kipua olkapäillä ja alapuolella, vaikka sitä ei ollut koskaan ennen tapahtunut. Näin tutustuin osteokondroosiin. Aloin käydä aktiivisesti hieronnoissa, vaikka minusta tuntuu, että ne vain pahensivat tilannetta. Ehkä kyllästyin vain lihaksissani, kun ajoin polkupyörällä hyvin usein..

Joten energisen "lipovitaanin", lämmön ja savukkeiden kanssa tapahtuneen tilanteen jälkeen hengenahdistus alkoi toistaa paljon useammin. Minusta oli vaikea hengittää kahvin, teen ja kofeiinijuomien jälkeen. Lisäksi ilman puute oli juuri huokauksen aikana. Joten saman energisen tapahtuman jälkeen ruumiini alkoi reagoida hyvin jyrkästi kaikenlaisiin "ärsykkeisiin". Voisin alkaa tukehtua jopa juomalla kolaa (siellä on kofeiinia).

Tämän tapahtuman jälkeen menin asumaan Thaimaahan ja asuin siellä kaksi vuotta. Työskentelin paikallisessa yrityksessä, ansaitsin tarpeeksi rahaa, mutta ilmanpuuteongelma seurasi silti minua. Kun minusta tuntui erittäin pahalta, oli huimauksen ja heikkouden tunne. Ja tietysti suosikkini ilman puute oli siellä. Käännyin lääkäreiden (thaimaalainen, ota huomioon) puoleen melko arvostetussa maksullisessa klinikassa. Siellä minulle kerrottiin, että ongelma on stressi ja että minun täytyy rentoutua ja hieroa hartioiden ympärillä..

Päästä eroon stressistä, sano?

Ei tarpeeksi ilmaa hengitettäessä: aiheuttaa

Ilman puutteesta tuli pääongelmani. Lisäksi yksi "väärä liike", esimerkiksi toinen juominen kahvikuppi, pahenteli ongelmaa, enkä voinut nukkua ilmanpuutteesta 2 viikkoa sen jälkeen. Kestin sitä aikaisemmin erittäin tuskallisesti, nyt otan sen paljon rauhallisemmin. Kun tämä tunne tulee, ymmärrän, että paniikilla ei ole mitään järkeä - se ei silti auta. On vain sovittava ja odotettava "päästää irti".

Aloin käydä erilaisilla VSD: tä ja muita roskia käsittelevillä foorumeilla, lukea artikkeleita. He kaikki sanoivat, että ilman puute on stressiä, sinun tarvitsee vain rauhoittua ja kaikki on hyvin. Ensimmäisestä vakavasta hengenahdistuksestani (kevyesti) on kulunut yli 6 vuotta. Muutin jopa kylään, rauhaa ja vain. Periaatteessa elämässäni ei ole stressiä, koska työni sulkee pois vuorovaikutuksen ihmisten kanssa. Yleensä stressi ei ole aivan ilman puutteen ongelma. Tämä on yksi syy, mutta ei mitään muuta. Jälleen minun tapauksessani.

1. Tupakointi

Asuin hyvin kauan ilman puutteesta, mutta en voinut lopettaa tupakointia. Hän perusteli tämän sillä, että sillä ei ollut mitään tekemistä tupakoinnin kanssa. Itse asiassa jopa mahdollisen epäsuoran yhteyden takia tupakoinnin lopettamisen jälkeen aloin tuntea oloni paljon paremmaksi. Aloin tukehtua vähemmän vähintään 50%. No, aloin sietää ilman puutetta helpommin, todennäköisesti johtuen siitä, että happea oli enemmän (tai vähemmän hiilidioksidia). Se oli päätös nro 1.

BTW, olen myös yrittänyt siirtyä vapingiin (tupakointiin). Ostin itselleni kalliin modin, ostin korkealaatuisia nesteitä. Ensimmäisen kerran tuntui siltä, ​​että aloin kokea ilman puutetta vähemmän, mutta sitten se rullasi vielä voimakkaammin.

Jos sinulla on vaikea hengittää ja tupakoida, yritä lopettaa. Huolimatta siitä, että mielesi puolustaa kiivaasti ajatusta siitä, että tupakoinnilla ei ole vaikutusta, usko minua, se ei ole. Tunnet suurta helpotusta.

Muuten, tupakoinnin lopettamiseksi ostin Tabexin, mutta ne saivat minut sairastumaan ja pärjäsin periaatteessa ilman heitä..

Tällä hetkellä en ole tupakoinut vuoden ajan ja ymmärrän, etten koskaan palaa tähän. Tunnen selvästi eron, enkä halua palata toiselle puolelle. Tupakoinnin lopettamisen yhteydessä tärkeintä on lähestyä tätä prosessia mahdollisimman sitkeästi. Kuukauden kuluttua kieltäytymisen jälkeen katkaisin ja poltin kaksi savuketta, mutta näiden savukkeiden jälkeen on kulunut koko vuosi, ja ne ovat pysyneet viimeisinä. Muissa tapauksissa yrittäessäni lopettaa tupakointi sanoisin itselleni: "Okei, menetin sen, se tarkoittaa, että olen jo aloittanut." Mielestäni tämä on virhe. Hajosi - jatka tupakointia.

2. Osteokondroosi

Sana itsessään kuulostaa tarpeeksi vanhalta, enkä koskaan ajatellut, että minulla olisi jotain sellaista. Lapsena kuulin tällaisia ​​sanoja radiosta ja ajattelin aina, että tämä koskee vain isoäitiä, jotka ikänsä takia tuskin liikkuvat. Mutta ei, osteokondroosi osoittautui elämässäni. Ja minun tapauksessani tämä on toinen syy ilman puutteeseen. Mutta olen myös siinä suhteellisen menestynyt - tekemällä erilaisia ​​harjoituksia. Alla jaan videon voimistelusta, jota yritän tehdä joka päivä. Sillä on valtava positiivinen vaikutus.

Ollakseni rehellinen, olin hyvin skeptinen erilaisiin voimisteluihin (samoin kuin tupakoinnin lopettamiseen hengityksen parantamiseksi). Lisäksi motivoin omaa kieltäytymistä tekemästä harjoituksia ajan puutteesta / haluttomuudesta käyttää sitä "turhiin asioihin". Itse asiassa tämä on alkeellista laiskuutta. Mutta voitat sen, kun huomaat, että kukaan ei korjaa tilannetta terveydelläsi paitsi sinä. Hengenahdistusta ei ole maaginen pilleri..

Tietenkin voit käyttää loputtomasti masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita (joista jokaisella on tonnia sivuvaikutuksia). Tai voit vain tehdä voimistelua, joka parantaa tilasi ilman sivuvaikutuksia. Jos niskasi myös sattuu ja voimistelu on erittäin tuskallista, tee se huolellisesti, mutta älä lopeta. Tulevaisuudessa tunnet varmasti parannuksen, ja sen tekeminen on paljon helpompaa..

3. Kireät lihakset

Todennäköisesti on järkevää viitata osteokondroosiin, mutta haluaisin korostaa tätä asiaa erikseen. Annan teille esimerkin. Voin tehdä voimistelua, tuntuu hyvältä. Nyt minulla on todella aikoja, jolloin niskaani ei satuta eikä minulla ole edes mitään oireita, en tunne hengenahdistusta. Mutta heti kun puhallan niskaani (esimerkiksi juoksen kylmästä taloon taloon), ongelmat kohtaavat. Kaulani alkaa särkyä villisti, jokaisesta lihaksesta tulee kuin venytetty naru ja kaikki tämä tuntuu samaan aikaan. Säästää saman voimistelun ja lämmittävän voiteen.

Muuten, hieronnat säästävät myös, mutta eivät aina. Lisäksi tajusin, että tämä on erittäin kallis nautinto - vähintään 10 tuhatta käytetään hyvinvoinnin parantamiseen huolimatta siitä, että voimistelu on ilmaista ja vie vähemmän aikaa (20 minuuttia). Jos lihaksesi jäähtyvät nopeasti, pukeudu lämpimästi. Olen huomannut, että syksy ja kevät ovat aina vaikeita aikoja niskaan ja hartioihin. Näyttää siltä, ​​että ulkona on lämmin, mutta kylmä tuuli puhaltaa. Tarpeeksi hiki ja hei kylmät lihakset.

En tiedä miksi tämä tapahtuu minulle hyvin nopeasti, ehkä tarvitsen aktiivisempaa elämäntapaa. Kaikki liikkeeni ovat polkupyörä, ostosmatka, kävely autoni luota, lumen puhdistaminen, kaivaminen jotain. Yleensä ei riitä. He suosittelevat kävelyä, mutta en todellakaan pidä tästä yrityksestä, joten ehkä minun täytyy rakastua, kun se puristuu kokonaan. Teoriassa, jotta lihakset eivät jäähtyisi, sinun on käytettävä niitä jatkuvasti. Toisin sanoen, ei vain tehdä voimistelua, vaan myös liikuttaa niitä aktiivisesti.

Muuten huomasin usein, että ilman puute tapahtuu juuri selkäasennossa. Eli en voi hengittää syvään makaamassa, nousen ylös ja voin huokaa. Lue, että se voi johtua sydämen vajaatoiminnasta.

Päivitetty 02.26.2020: enemmän refluksiesogafiitista.

Tutkittu sydän - terve kuin sonni.

4. Kofeiini, ruoka, alkoholi

Kaikki, mikä sisältää kofeiinia, vaikuttaa suuresti ilman puutteeseen (minun tapauksessani). Kahvi, kola, pepsi, tee (jopa vihreä) voivat lisätä tunnetta ilman puutteesta. Useiden vuosien ajan en ole käyttänyt mustaa ja vihreää teetä, kotona juon enimmäkseen "Ivan-teetä". Sillä ei ole mitään vaikutusta hengitykseen, sillä on miellyttävä maku ja lisäksi se on hyödyllinen. Älä vain osta polttopuuta, joka on apteekissa - se ei ole sitä. Eikä jokainen Ivan-tee ole maukas - kaikki riippuu valmistajasta ja erästä. Jos asut kylässä tai haluat mennä luontoon, voit valmistaa sen itse.

Jos syöt liikaa, on ilman puute. Mutta jälleen kerran tupakoinnin lopettamisen jälkeen tämä on käytännössä kadonnut. Muuten, asuminen järkevästi ilman nikotiinia ja kofeiinia on erittäin siistiä. Kofeiini on muuten erittäin suuri riippuvuutta vastaan ​​tappavan annoksen taulukossa..

Periaatteessa olen hiljaa alkoholista - jos todella haluat oluen maun, yritä korvata se kvassilla. Jos olet täysin sietämätön - kiitos, mutta olet vastuussa seurauksista ilman ja sydämen lyönnin puutteella. Jälleen, tämä voi olla minun tapaukseni yksin, vaikka epäilen sitä hyvin..

Miksi on vaikea hengittää eikä tarpeeksi ilmaa: syyt

Seuraavassa yritän tiivistää ilman puutteen syyt ja luetella kaiken, mikä mielestäni pahentaa tai parantaa tilannetta. Vaikutusvoiman järjestyksessä.

Mikä tekee ilmapulastasi pahempaa:

  1. Nikotiini (savukkeet, höyrytys);
  2. Istuva elämäntapa - osteokondroosi;
  3. Tiukat lihakset
  4. Alkoholi;
  5. Kofeiini;
  6. Ylensyönti, erityisesti jauhotuotteet.

Mikä poistaa ilman puutteen:

  1. Päivittäinen voimistelu;
  2. Nikotiinin ja kofeiinin lopettaminen;
  3. Raittiuden elämäntavan ylläpitäminen;
  4. Peruslataus.

Vaikuttaa siltä, ​​että ei tarvita niin paljon, jotta voisimme tuntea paremmin. Minulle henkilökohtaisesti näillä kohdilla on valtava vaikutus. Ja vaikka en ole täysin päässyt eroon ilman puutteesta, se melkein ei häiritse minua. Mutta heti kun juon esimerkiksi 0,5 kolaa, hei, ilman puute. Suurin osa meistä voi käyttää 20 minuuttia voimisteluun ilman ongelmia, mutta usein on tekosyitä, miksi meidän ei tarvitse tehdä tätä - se ei auta, olen jo kokeillut sitä jne. Tämän seurauksena käytetään pillereitä, psykoterapeutit...

Muuten, näissä tapauksissa sanotaan usein, että sinun on mentävä psykoterapeutin luo sisäisen ongelman löytämiseksi. Minusta se tuntuu oudolta - tunnen olevani täysin henkisesti terve.

Ehkä joku lopettaa todella kovan hengityksen kommunikoimasta psykoterapeutin kanssa, mutta tämä ei selvästikään ole minun tapaukseni.

Koko tämän artikkelin rivi on, että löysin aikaa voimisteluun, lopetin tupakoinnin, lopetin kofeiinin ja tunsin oloni paljon paremmaksi. Kaipaan melkein ilman puutteen ongelmaa, ja kun otetaan huomioon, että vasta aloitin, luulen, että tämä ongelma katoaa ajan myötä. Tärkeintä on olla laiska eikä ajatella, että joku muu voisi ajatella terveyttäsi. Kukaan ei voi lopettaa tupakointia puolestasi ja johtaa myös raittiita elämäntapoja. No, mikä tärkeintä, älä ole laiska.

Suosittelen lämpimästi tohtori Shishoninin voimistelua (katso yllä), se vie vain 20 minuuttia päivässä.

Nämä 20 minuuttia voivat muuttaa elämääsi.

Jos sinulla on kysyttävää artikkelista tai haluat jakaa kokemuksesi, tervetuloa kommentteihin. Odotan jo kysymyksiä "Miksi en käynyt lääkärin luona"? No, luultavasti kahdesta syystä: lääkärit, paitsi VSD, hypertensio ja osteokondroosi, eivät sano mitään. Ja hoito on yksinkertaista: pillereitä ja injektioita. Toistaiseksi olen löytänyt itselleni upean ratkaisun, joka todella toimii. Ainoa asia oli, että se vei paljon aikaa. Mutta tämä on kaikki laiskuutta...

Jos sinulla on vakava ilman puute juuri nyt, älä paniikkia. Maksimi, mitä sinulle voi tapahtua, on tajunnan menetys. Se yleensä auttaa minua juomaan runsaasti lämpimää vettä ja hyväksymään tosiasian, että pian se kuluu ja kaikki on kunnossa. No, kun se ohi, muista palata tähän artikkeliin ja aloittaa terveellinen elämäntapa..

P.S. Tuskin kukaan ymmärtää, millaista kärsimystä ilman puute tuo mukanaan ja kaikki siihen liittyvät oireet, mutta sinun ei pitäisi sääliä itseäsi. Mutta terveyden parantaminen on silti miten.

P.P.S. Jos haluat kommunikoida henkilökohtaisesti tästä aiheesta, kirjoita yhteystietosi kommentteihin.

Minun lentopäiväkirjan puute:

Päivitykset 7. tammikuuta 2020:

Ilman puutteen tunne tuli taas päälleeni, paljon enemmän kuin tavallisesti. Yritin löytää syy, ymmärtää mikä edeltää sitä. Minusta näyttää siltä, ​​että tämä johtuu ensisijaisesti stressistä, sanotaanpa mitä tahansa. Mutta samanaikaisesti stressin kanssa tunsin kipua niskassani ja hartioissani. Ehkä se ilmestyi ylijännitteen takia. Stressi oli tapauksessani melko pitkä tie, jolla oli huono tienpinta + yö.

Tällä kertaa, kun ilmasta puuttuu, tunnen korkean paineen. Minulla ei ole tonometriä, en osta sitä periaatteessa. Mutta voin sanoa varmasti, että pulssi ja verenpaine ovat lisääntyneet. Löytyi video:

Siinä sanotaan, että paineen nousu on kehon reaktio hapen puutteeseen. Mikä on periaatteessa loogista. Niskan ja lihasten kipu (osteokondroosi) voi hyvinkin aiheuttaa ilman puutteen, ts. hapen puute. Muuten, otin yli 10 hierontaistuntoa. Näyttää siltä, ​​että tulos on, mutta se ei käytännössä vaikuttanut niskakipuihin. Hieronnan jälkeen he levittivät sen Finalgon-voiteella, pidin siitä todella. Äiti palaa, älä huoli, jos päätät yhtäkkiä kokeilla, tee se erittäin huolellisesti.

Tänä iltana minusta tuntui pahalta - ilman puute. Jos olisin tupakoinut, en tiedä miten olisin päässyt siitä. Ja niin minä voimistelin ja siitä tuli paljon helpompaa. Kehotan kaikkia olemaan laiskoja, koska on aina helpompaa sanoa, että "se ei auta minua" kuin viettää muutama minuutti yrittäen auttaa itseäsi. Tämän sanon itselleni, koska joskus mieli löytää syitä olla tekemättä tätä tai toista toimintaa. Tässä tapauksessa sinun on kytkettävä mieli päälle - tehtävä huolimatta siitä, että näyttää siltä, ​​että se ei auta. Koska se auttaa loppujen lopuksi, vain tulos ei ole aina näkyvissä heti.

Kaikille niille, jotka nyt tuntevat olonsa huonoksi ja joilla ei ole tarpeeksi ilmaa - muista, ettet ole yksin. Meitä on tuhansia. Se on vain, että jokainen ilmaisee sen eri määrin ja kaikki kokevat sen eri tavalla. Henkilökohtaisesti pääsin todellakin eniten kriittisiin olosuhteisiin. Ja johdan tämän artikkelin katkeraan päähän kertomalla kokemuksistani.

Päivitykset 14. helmikuuta 2020:

Ystävät, halusin täydentää tätä artikkelia monta kertaa, mutta ei ollut mitään keinoa. Yleensä minulla oli vakava ilmapula, en voinut nousta sängystä, ajattelin kaikkea. Mitä voimakkaammin hengitän, sitä voimakkaampi sydämenlyönti on, sitä voimakkaampi on ilman puute. Noidankehä. Menin sairaalaan (he veivät minut korkealla paineella, kun ajoin siinä oli kuin 160/100). Makuin siellä kolme päivää, he antoivat minulle tiputtimen, antoivat pillereitä (bisoprololi aamulla, amlodipiini illalla) ja sanoivat, että olen terve.

Verenpaineeni oli todella normaali, ja ilman puute väheni, mutta silti se pysyi. Kuukausi on kulunut siitä hetkestä, kun lähdin sairaalasta, ja vasta nyt aloin hengittää enemmän tai vähemmän normaalisti. Etsitään edelleen syitä, yritetään ymmärtää Arvauksia on, mutta kirjoittaminen vie hyvin kauan. On jo kolme yötä ja haluan nukkua. Yritän tehdä voimistelua, minulla on vaikea nukahtaa (puute kasvaa makaamassa).

Jokainen, jolla on samanlaisia ​​oireita (riippumatta siitä, kuinka samanlaisia ​​tai ei, tärkeintä on kyvyttömyys hengittää syvään), liity Whatsapp-chatiin.

Seuraavan kerran, kun minusta tuntuu paremmalta, kirjoitan havainnot ja kerron sinulle enemmän kokemastani..

Miksi ei ole tarpeeksi ilmaa, kun hengitys ja haukottelu alkavat

Vaaralliset oireet

Joskus hengenahdistusta esiintyy fysiologisista syistä, jotka voidaan helposti poistaa. Mutta jos haluat jatkuvasti haukottaa ja hengittää syvään, tämä voi olla oire vakavasta sairaudesta. Se on vielä pahempaa, kun tätä taustaa vasten esiintyy usein hengenahdistusta (hengenahdistusta), joka ilmenee jopa vähäisellä fyysisellä rasituksella. Tämä on jo syytä huoleen ja käynti lääkäriin..

On välttämätöntä mennä sairaalaan välittömästi, jos hengitysvaikeuksiin liittyy:

  • kipu rintakehässä;
  • ihon värimuutokset;
  • pahoinvointi ja huimaus;
  • vaikea yskä;
  • kehon lämpötilan nousu;
  • raajojen turvotus ja kouristukset;
  • pelon ja sisäisen jännityksen tunne.

Nämä oireet ilmoittavat yleensä selvästi kehon patologioista, jotka on tunnistettava ja poistettava mahdollisimman pian..

Ilman puutteen syyt

Kaikki syyt siihen, miksi henkilö voi kääntyä lääkärin puoleen valituksella: "En voi hengittää kokonaan ja haukottelen jatkuvasti", voidaan ehdollisesti jakaa psykologisiin, fysiologisiin ja patologisiin. Ehdollisesti - koska kaikki ruumiissamme on tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ja yhden järjestelmän vika aiheuttaa häiriöitä muiden elinten normaalissa toiminnassa.

Joten pitkäaikainen stressi, joka johtuu psykologisista syistä, voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa ja kardiovaskulaarisia ongelmia..

Fysiologinen

Vaarattomimmat ovat fysiologiset syyt, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia:

  1. Hapen puute. Voimakkaasti tuntuva vuoristossa, jossa ilma on ohut. Joten jos muutit äskettäin maantieteellistä sijaintiasi ja olet nyt merkittävästi merenpinnan yläpuolella, on normaalia, että aluksi sinulla on vaikea hengittää. Tuuleta huoneistoa useammin..
  2. Tukkoinen huone. Kaksi tekijää on tässä yhteydessä kerralla - hapen puute ja hiilidioksidin ylimäärä, varsinkin jos huoneessa on paljon ihmisiä..
  3. Tiukka vaatetus. Monet eivät edes ajattele sitä, mutta pyrkiessään kauneuteen uhraamalla mukavuuden he riistävät itseltään merkittävän osan hapesta. Vaatteet, jotka puristavat voimakkaasti rintaa ja palleaa, ovat erityisen vaarallisia: korsetit, tiukat rintaliivit, tiiviit bodyt.
  4. Huono fyysinen kunto. Ilman puute ja hengenahdistus pienimmässäkin rasituksessa kokevat istuvan elämäntavan tai viettäneet paljon aikaa sängyssä sairauden takia.
  5. Ylipainoinen. Siitä tulee koko joukko ongelmia, joissa haukottelu ja hengenahdistus eivät ole vielä vakavimpia. Mutta ole varovainen - huomattavan normaalipainon ylittyessä sydämen patologiat kehittyvät nopeasti.

On vaikea hengittää lämpöä, varsinkin kun se on vakavasti kuivunut. Verestä tulee paksumpaa, ja sydämen on vaikeampaa työntää sitä suonten läpi. Tämän seurauksena keho saa vähemmän happea. Henkilö alkaa haukota ja yrittää hengittää syvemmälle..

Lääketieteellinen

Hengenahdistus, haukottelu ja säännöllisesti tuntuva hengenahdistus voivat aiheuttaa vakavia sairauksia. Lisäksi nämä oireet ovat usein ensimmäisiä oireita, joiden avulla tauti voidaan diagnosoida varhaisessa vaiheessa..

Siksi, jos sinulla on jatkuvasti vaikeaa hengittää, muista mennä lääkäriin. Mahdollisista diagnooseista seuraavat ovat yleisimpiä:

  • VSD - vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia. Tämä tauti on aikamme vitsaus, ja sen laukaisee yleensä vakava tai krooninen hermoston ylikuormitus. Henkilö tuntee jatkuvaa ahdistusta, pelkoja, paniikkikohtauksia kehittyy, suljetun tilan pelko syntyy. Hengitysvaikeudet ja haukottelu ovat näiden hyökkäysten ennustajia.
  • Anemia. Akuutti raudan puute kehossa. Sitä tarvitaan hapen kuljettamiseen. Kun ilmaa ei ole tarpeeksi, jopa normaalilla hengityksellä näyttää siltä, ​​että ilmaa ei ole tarpeeksi. Henkilö alkaa jatkuvasti haukottaa ja hengittää syvään..
  • Keuhkoputkitaudit: keuhkoastma, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus, kystinen fibroosi. Kaikki ne tavalla tai toisella johtavat siihen, että on täysin mahdotonta ottaa täyttä hengitystä..
  • Hengitystiesairaudet, akuutit ja krooniset. Nenän ja kurkunpään limakalvojen turvotuksesta ja kuivuudesta johtuen on vaikea hengittää. Usein nenä ja kurkku ovat tukossa limasta. Haukottelun aikana kurkunpää avautuu mahdollisimman paljon, joten flunssa ja SARS eivät vain yskä, vaan myös haukottavat.
  • Sydänsairaus: iskemia, akuutti sydämen vajaatoiminta, sydänastma. Niitä on vaikea diagnosoida aikaisin. Hengenahdistus yhdistettynä hengenahdistukseen ja rintakipuihin on usein merkki sydänkohtauksesta. Jos tämä tila tuli äkillisesti, on parempi soittaa välittömästi ambulanssi.
  • Keuhkojen tromboembolia. Tromboflebiittiä sairastavilla on vakava riski. Rikkoutunut veritulppa voi estää keuhkovaltimon ja aiheuttaa osan keuhkoista. Mutta aluksi on vaikea hengittää, on jatkuvasti haukottelua ja tunne akuutista ilman puutteesta.

Kuten näette, useimmat sairaudet eivät ole vain vakavia - ne uhkaavat potilaan elämää. Siksi, jos tunnet usein ilman puutetta, on parempi olla viivyttämättä lääkärisi vierailua..

Psykogeeninen

Ja jälleen kerran, ei voi olla muistamatta stressiä, joka on nykyään yksi tärkeimmistä syistä monien sairauksien kehittymiselle..

Haukottelu stressin alla on luonnostaan ​​luontainen luontainen refleksi. Jos tarkkailet eläimiä, huomaat, että kun he ovat hermostuneita, he haukottelevat jatkuvasti. Ja tässä mielessä emme ole erilaisia ​​kuin he.

Stressiolosuhteissa tapahtuu kapillaarikouristuksia, ja sydän alkaa lyödä nopeammin adrenaliinin vapautumisen kautta. Tämä nostaa verenpainetta. Tässä tapauksessa syvä hengitys ja haukottelu suorittavat kompensoivan toiminnan ja suojaavat aivoja tuholta..

Vakavan pelon yhteydessä esiintyy usein lihaskouristuksia, mikä tekee mahdottomaksi ottaa täyden hengityksen. Ei ihme, että ilmaisu "sai hengitykseni".

Mitä tehdä

Jos löydät itsesi tilanteessa, jossa haukottelu ja ilman puute toistuvat, älä yritä paniikkia - tämä vain pahentaa ongelmaa. Ensimmäinen asia on tarjota ylimääräinen happivirta: avaa ikkuna tai ikkuna, jos mahdollista, mene ulos.

Yritä löysätä vaatteita, jotka häiritsevät täydellistä sisäänhengitystä, niin paljon kuin mahdollista: ota solmio pois, avaa kaulus, korsetti tai rintaliivit. Huimauksen välttämiseksi on parempi ottaa istuma- tai makuuasento. Nyt sinun on hengitettävä hyvin syvään nenän läpi ja laajennettu uloshengitys suun kautta..

Useiden tällaisten hengitysten jälkeen tila paranee yleensä huomattavasti. Jos näin ei tapahdu ja yllä mainitut vaaralliset oireet lisätään ilman puutteeseen, soita heti ambulanssi.

Älä ota lääkkeitä itse ennen lääketieteellisten työntekijöiden saapumista, ellei hoitava lääkäri ole määrännyt niitä - ne voivat vääristää kliinistä kuvaa ja vaikeuttaa diagnoosia.

Diagnostiikka

Ensiapulääkärit selvittävät yleensä äkillisen hengitysvaikeuden syyn ja sairaalahoidon tarpeen. Jos ei ole vakavia pelkoja ja hyökkäys johtuu fysiologisista syistä tai vakavasta stressistä eikä uusiudu, voit nukkua rauhallisesti.

Mutta jos epäilet sydän- tai keuhkosairautta, on parempi käydä läpi tutkimus, joka voi sisältää:

  • veren ja virtsan yleinen analyysi;
  • rintakehän röntgenkuva;
  • elektrokardiogrammi;
  • Sydämen ultraääni;
  • bronkoskopia;
  • laskettu tomogrammi.

Millaisia ​​tutkimuksia tarvitaan tapauksessasi, lääkäri päättää alkutarkastuksessa.

Jos ilman puute ja jatkuva haukottelu johtuu stressistä, saatat joutua ottamaan yhteyttä psykologiin tai neuropatologiin, joka kertoo sinulle, miten lievittää hermostuneisuutta tai määrätä lääkkeitä: rauhoittavia tai masennuslääkkeitä.

Hoito ja ennaltaehkäisy

Kun potilas tulee lääkäriin valituksella: "En voi hengittää kokonaan, haukottelen, mitä minun pitäisi tehdä?", Hän kerää ensin yksityiskohtaisen anamneesin. Tämä eliminoi hapenpuutteen fysiologiset syyt..

Ylipainon kohdalla hoito on ilmeistä - potilas tulee ohjata ravitsemusterapeutin luokse. Ilman hallittua laihtumista ongelmaa ei voida ratkaista.

Jos tutkimuksen tulokset paljastavat akuutteja tai kroonisia sydän- tai hengitysteiden sairauksia, hoito määrätään protokollan mukaisesti. On jo tarpeen ottaa lääkkeitä ja mahdollisesti fysioterapiatoimenpiteitä..

Hengitysvoimistelu on hyvä ehkäisy ja tasainen hoito. Mutta keuhkoputkien ja keuhkosairauksien tapauksessa se voidaan tehdä vain hoitavan lääkärin luvalla. Väärin valitut tai suoritetut harjoitukset voivat tässä tapauksessa aiheuttaa vakavan yskän ja yleisen tilan heikkenemisen.

On erittäin tärkeää pitää itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. Jopa sydänsairauksien kanssa on olemassa erityisiä harjoitussarjoja, jotka auttavat toipumaan nopeammin ja palaamaan normaaliin elämäntapaan. Aerobinen liikunta on erityisen hyödyllistä - ne kouluttavat sydäntä ja kehittävät keuhkoja.

Aktiiviset ulkoilupelit (sulkapallo, tennis, koripallo jne.), Pyöräily, nopea kävely, uinti - eivät vain auta pääsemään eroon hengenahdistuksesta ja antavat lisää happea, mutta myös kiristävät lihaksia ja tekevät sinusta ohuemman. Ja sitten, jopa korkealla vuoristossa, tunnet olosi hyväksi ja nautit matkasta etkä kärsi jatkuvasta hengenahdistuksesta ja haukottelusta..

Ei voi ottaa täyttä hengitystä.

Usein on tila, jolloin haluat hengittää syvään, mutta jostain syystä jokin rajoittaa tätä mahdollisuutta, mikä aiheuttaa ahdistusta ihmisessä, paniikkia ja pahentaa tilaa entisestään. Miksi on mahdotonta ottaa täyttä hengitystä? Tämä on melko yleistä, eikä se aina johdu taudista..

Ihmisillä on kolme hengitysrytmiä: automaattinen (eipnea), pinnallinen (hypopnea) ja syvä (hyperpnea). Fysiologisesti nämä kolme hengitystyyppiä johtuvat siitä, että keuhkojen täysi täyttö (täydellinen sisäänhengitys, syvä sisäänhengitys) on elimistölle välttämätöntä vain silloin, kun elimistössä ja etenkin aivoissa puuttuu happea, mikä säätelee hengitystä. Aivot ovat veren happisaturaation kvantitatiivinen säädin. Kun veren happitaso laskee, aivot lähettävät signaalin ja henkilö hengittää refleksiivisesti syvään.

Rauhallisessa tilassa henkilö hengittää automaattisesti, ja yhdellä automaattisella hengityksellä noin 400-500 ml ilmaa pääsee keuhkoihin - tämä määrä riittää kaikkien kehojärjestelmien moitteettomaan toimintaan. Syvällä hengityksellä jopa 2000 ml ilmaa pääsee keuhkoihin. Ja matalalla hengityksellä alle 400 ml ilmaa voi päästä keuhkoihin.

Kaikki hengitysrytmit liittyvät suoraan hengitysnopeuteen (inspiraatioiden tiheys) ja rinnan lihaksen korsetin ja pallean lihaksen työhön (rintakehän hengitys ja palleahengitys). Keskushermoston lisäksi terve ihminen voi säätää omaa hengitystään ja tietyissä olosuhteissa pystyy muuttamaan hengitystapoja tai hengitystapoja (rinta ja pallea).

Miehillä ja imeväisillä diafragmaattinen hengitys on hallitseva. Naiset ovat mukavampia rintakehässä tai sekaisin. Tämä johtuu naisruumiin anatomian ja fysiologian erityispiirteistä, kun raskauden aikana ei ole mahdollista hengittää kalvon avulla ja keho on kehittänyt etukäteen naisen kykyä hengittää tahattomasti “rinnan” avulla. Miehet, joilla ei ole urheiluharjoitusta (rintakehän hengitys), siirtyvät diafragmaattisesta hengityksestä rintakehään hengittämiseen tapauksissa, joissa he syövät liikaa (täysi vatsa rajoittaa pallean lihasten työtä ja vaikeuttaa hengittämistä "vatsalla"), kokevat epämukavuutta vatsassa (esimerkiksi suolistossa) ) tai eivät pysty tekemään inhalaatiota palleasta johtuen vatsakalvon alueen liiallisista rasvakudoksista.

Hengitysnopeus ja hengityksen syvyys voivat muuttaa keuhkoihin tulevan ilman tilavuutta, jota keho käyttää refleksiivisesti tilanteissa, jotka estävät automaattisen hengityksen - se siirtyy syvään ja harvinaiseen hengitykseen tai siirtyy matalaan ja toistuvaan hengitykseen. Nämä ovat kompensoivia hengitysmenetelmiä, joita pidetään patologisina, koska ne osoittavat kehon kyvyttömyyden toimia automaattisessa hengityksessä (normaali hengitys)..

On olemassa useita tuskallisia sairauksia, jotka pakottavat ihmisen siirtymään rintakehään: postoperatiiviset ompeleet vatsassa; ilmavaivat, suolistohäiriöt aiheuttama vatsakipu; kipu lannerangassa (mukaan lukien selkärangan hermopäätteiden puristaminen); astsiitti; kipu kalvon lihasten alueella (esimerkiksi ylikuormitus kalvon superfyysisen kuormituksen seurauksena); vatsalihasten kipu (urheilu tai mikä tahansa fyysinen ylikuormitus); kipu suoliston tarttumisesta; kipu munuaisissa, virtsarakossa, munasarjoissa ja muissa sisäelimissä kalvon alapuolella. Tämä johtuu siitä, että pallean hengitys liittyy kalvon taipumiseen alaspäin ja rintaonteloon tilan luomiseen keuhkojen laajenemiseen. Kalvo alkaa painaa vatsan alueen ja pienen lantion sisäelimiä (se sakeuttaa kudoksia), mikä aiheuttaa kipua ja refleksisen suoristumisen pallean lihaksissa, mikä estää keuhkoja käyttämästä tarvittavaa tilavuutta rinnassa. Tässä tapauksessa keho siirtyy refleksiivisesti rintakehän hengitykseen.

On myös joukko ehtoja, jotka häiritsevät hengitystä rinnan läpi ja pakottavat henkilön siirtymään väkisin diafragmaattiseen hengitykseen. Tämä voi tapahtua kylkiluiden lihasten myosiitin, kylkiluiden lihasten neuralgian, rintalihasten ylisuuristuksen kanssa intensiivisen harjoittelun jälkeen, rintakehän ja kaulan selkärangan osteokondroosin kanssa (aiheuttaa kipusyndrooman), sydänlihaksen sairauksilla tai häiriöillä (mukaan lukien angina pectoris), vammoilla tai poikkeavuuksilla rintakehän luukorsetti (kylkiluiden kaarevuus, kylkiluiden väärä fuusio loukkaantumisen jälkeen), vatsan ja suoliston ylikuormituksella, hengitystoimintaan liittyvien kylkiluiden lihasten refleksikouristuksella.

Henkilö hengittää automaattisesti syvään (täyden hengityksen) rintakehän hengitystapaan, johon osallistuvat hengityselinten rintalihakset - kylkiluiden väliset lihakset. Nämä lihakset supistuvat, jolloin keuhkot voivat suoristua - lisätä äänenvoimakkuutta ja rentoutua, jolloin on mahdollista tehdä passiivinen uloshengitys (muuten, uloshengitys on aina keuhkojen passiivista liikettä, jota rinnan ja kalvon lihakset painavat, on mahdotonta hengittää ulos väkisin ilman hengittämistä - se on mahdollista hengitä ajoittain, väkisin pysähtymällä, hengitystä pidättämällä).

On melkein mahdotonta hengittää syvään diafragmaattisella tavalla - rintalihakset osallistuvat jotenkin pakotettuun syvään hengitykseen. Vain erityinen palleahengityskoulutus voi auttaa ottamaan täyden hengityksen kalvoa käyttämällä. Siksi alitajuisesti henkilö hengittää täydellisesti rintakehän hengitysmenetelmään. Ja tilassa, jossa syvä hengitys ei ole täydellinen, hän alkaa yrittää hengittää syvään uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​...

Epäonnistuneilla yrityksillä ihmisellä kehittyy hermostunut jännite, joka lähettää aivoihin signaaleja ilman (tarkemmin sanottuna hapen) puutteesta, jota itse asiassa ei ole. Koska keskushermosto säätelee veren koostumusta eikä reagoi ihmisen paniikkitilan hermoimpulsseihin, se ei aktivoi aivojen hengityskeskusta eikä lähetä signaalia hengittämään täydellisesti - toisin sanoen se ei salli henkilön ottaa pakotettua täyttä hengitystä, jotta veri ei ole kyllästetty hapella. mikä on myös vaarallista ja voi aiheuttaa esimerkiksi pyörtymisen aivojen ylimääräisestä hapesta. Tätä tilaa, kun henkilö yrittää väkisin ottaa syvään henkeä ja keskushermosto ei salli sitä, kutsutaan keuhkojen hyperventilaatioksi..

Mutta hermostunut jännitys, joka johtuu kyvyttömyydestä hengittää voimakkaasti väkisin, siirtyy myös keskuksiin, jotka säätelevät adrenaliinin tuotantoa, joka vapautuu vereen ja saa sydänlihaksen supistumaan nopeammin, mikä lisää verenpainetta ja aiheuttaa veren virtausta aivoihin ja aivojen hapen ylikylläisyyttä, joka voi reagoida poistamalla joitain toimintoja käytöstä ja erityisesti aiheuttaa tajunnan menetystä, mutta ei salli sinun hengittää syvään. Siksi ihmiset usein tilassa, jossa on mahdotonta hengittää syvään, hermostuvat ja menettävät tajuntansa. Tule heidän aistiinsa ja alkaa hengittää normaalisti automaattisesti ajattelematta sisäänhengityksen syvyyttä.

Jotta pyörtyminen ei onnistu epäonnistuneella syvällä hengityksellä ja yksinkertaisesti palautetaan hengitys, on järkevää lopettaa syvähengitysyritykset tai luoda edellytykset hengityksen normalisoitumiselle - sen siirtymiselle automaattiseen normaalitilaan. On olemassa useita tapoja palauttaa automaattinen hengitys ja poistua hyperventilaatiotilasta:

  • Hengittäminen pussiin antaa sinun luoda hiilidioksidilla ylikyllästetty ilmapiiri ja pakottaa aivot säätämään hengitystä saadakseen osan hapesta - ottamaan täyden hengityksen.
  • Kalvon pakottama hidas matala hengitys antaa sinun luoda tilanne, jossa ilma pääsee pieninä annoksina, ja normaalin uloshengityksen aikana virtausnopeus on suurempi kuin saanti, ja vähitellen hyperventilaatio loppuu ja aivot tarvitsevat uuden osan hapesta, mikä antaa sinulle mahdollisuuden hengittää täydellisesti.
  • Sen sijaan, että toistuvasti otettaisiin mahdotonta täyttä hengitystä, on välttämätöntä tehdä voimakkaita fyysisiä harjoituksia, jotka pakottavat lihakset kuluttamaan energiaa ja lisäämään verenkiertoa, mikä puolestaan ​​aiheuttaa kehon luonnollisen hapentarpeen ja pakottaa keskushermoston antamaan impulssin hengityskeskukseen hengittämään syvään.

Keuhkojen hyperventilaation tila voi kehittyä hetkinä, jotka eivät liity täysin sairauteen. Joten syy kyvyttömyyteen syvään hengittää voi olla pitkä istuva harrastus ja äkillinen halu hengittää syvään rinnan ja keuhkojen oikaisemiseksi. Usein samanlainen ilmiö tapahtuu, kun henkilö lepää passiivisesti ja haluaa hengittää raitista ilmaa, johon hän pakottaa syvään hengityksen, mikä lopulta ei toimi. Joskus on mahdotonta hengittää syvään, kun makaat sängyssä pitkään. Mutta useimmiten juuri piilevä hermostunut jännitys ja istumaton elämä kompleksissa luovat edellytykset keuhkojen hyperventilaation kohtausten kehittymiselle.

Laiminlyötyt tilanteet, joissa henkilöllä on usein piilevän hermostumisen vuoksi hyperventilaatiotila, jota hän itse ei liity hengitysrytmihäiriöihin, hoidetaan lääkkeillä - ottaen rauhoittavia ja masennuslääkkeitä. Koska juuri he lievittävät sisäistä stressiä, poistavat piilotetun stressin ja antavat sinun päästä eroon hyperventilaatiohyökkäyksistä, jotka käyvät säännöllisesti henkilön luona.

Ilmaa ei ole riittävästi hengitettäessä: 4 syytä ryhmään, mitä tehdä, ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Artikkelista opit äkillisen hengenahdistuksen syistä, miksi se puristaa rintaa ja siitä on vaikea hengittää, mitä tehdä ja miten pysäyttää hyökkäys.

Kun henkilön on vaikea hengittää, ilmenee tukehtumisen tunne - tämä osoittaa normaalin happea saatavuuden puuttumista ihmiskehoon.

Tätä tilaa pidetään sydän-, verisuoni-, keskushermosto- ja autonomisten järjestelmien vakavien sairauksien, keuhkojen, veren patologian ja joidenkin muiden sairauksien (raskaus, hormonaalinen epätasapaino, liikunta jne.).

Hengenahdistus

Hengitystaajuudesta riippuen hengenahdistus diagnosoidaan takypneaksi - yli 20 hengitystä / minuutti tai bradypneaksi - alle 12 hengitystä / minuutti. Lisäksi hengenahdistus erotetaan sisäänhengityksestä - sisäänhengitys ja uloshengitys - uloshengitys. Hengenahdistusta voi olla sekoitettu. Hengenahdistuksella on muita ominaisuuksia, jotka korreloivat patologisen tilan syiden kanssa:

  • hengitysteiden mekaanisen tukkeutumisen yhteydessä esiintyy sekatyyppistä hengenahdistusta, ikä on usein lapsia, ei ole yskettä, vieraiden kappaleiden läsnäolo aiheuttaa tulehdusta;
  • anemian kanssa myös hengenahdistuksen tyyppi sekoittuu, yskettä ei ole, mutta oireet kehittyvät vähitellen, erikoisuus on ihon kalpeus, tarvitaan patologian laukaisimen diagnoosi;
  • iskeemisen sydänsairauden kanssa hengitys on raskasta kuplivilla rakeilla, usein hengenahdistuksella, kouristuksilla, kun taas akrosyanoosi on ilmeinen, kylmät raajat, turvonnut kohdunkaulan laskimot, paljon limaa, ikä - vanhukset;
  • traumaattinen aivovaurio antaa sekatyyppistä rytmihäiriötä, ysköstä ei ole, kouristukset, halvaus, tajunnan menetys ovat mahdollisia, joskus yskimistä ja voimakasta hengityksen vinkumista kuullaan, ei ole ikää, sukupuolieroja;
  • keuhkoputkien kaventuminen, keuhkojen elastisuuden menetys aiheuttaa vaikeuksia tai nopeaa hengitystä;
  • aivojen hengenahdistus ilmenee hengityskeskuksen patologisen ärsytyksen (turvotus, verenvuoto), kurkun kurkun, hengitysvaikeuksien ja yskän vuoksi.

Tärkeimmät hengityshäiriöiden syyt

Kun on vaikea hengittää ja ilmaa ei ole tarpeeksi, syynä voivat olla erilaiset fysiologiset prosessit, joita ohjaa erityinen aine - pinta-aktiivinen aine, joka ympäröi keuhkojen sisäpintaa. Sen toiminnan ydin on hapen esteetön tunkeutuminen bronkopulmonaaliseen puuhun, keuhkorakkuloiden seinämien romahtamisen estäminen hengityksen aikana, paikallisen immuniteetin parantaminen, keuhkoputkien epiteelin suojaaminen, hypoksian ehkäisy. Mitä vähemmän pinta-aktiivista ainetta, sitä vaikeampaa henkilöllä on hengittää..

Hengenahdistuksen syyt voivat olla myös patologisia olosuhteita: stressi, allergiat, fyysinen passiivisuus, liikalihavuus, tyrä, ilmastonmuutos, lämpötilan muutokset, tupakointi, mutta tapahtuneiden muutosten ydin liittyy aina pinta-aktiivisen aineen pitoisuuteen alveolien sisäisessä rasvakalvossa. Katsotaanpa tarkemmin hengenahdistuksen pääasiallista esiintymistä.

Sydämen

Yleisin syy hengenahdistukseen ja astmakohtauksiin on sydänsairaus. Hengenahdistus on tässä tapauksessa sisäänhengitysluonteista, liittyy sydämen vajaatoimintaan, pahenee yöllä levossa, makuuasennossa. Ilman puutteen lisäksi potilas on huolissaan rintakipuista, raajojen turvotuksesta, ihon syanoosista, jatkuvasta väsymyksen tunnosta, heikkoudesta. Tällaiset oireet ovat tyypillisiä:

  • Iskeeminen sydänsairaus, angina pectoris;
  • rytmihäiriöt;
  • kardiomyopatiat;
  • eri alkuperää olevat sydänviat;
  • sydänlihastulehdus, perikardiitti, erilaisen etiologian haimatulehdus;
  • CHF;
  • synnynnäiset tai hankitut anatomiset poikkeavuudet;
  • OLENKO MINÄ;
  • dystrofiset prosessit.

Keuhkojen

Toisen sijan hengenahdistuksen aiheuttajien joukossa ovat patologiset muutokset keuhkoissa. Hengenahdistus on sekoitettu, tapahtuu seuraavien taustalla:

  • COPD;
  • TELA;
  • astma, keuhkoputkentulehdus;
  • keuhkokuume;
  • pneumoskleroosi;
  • emfyseema;
  • hydro- tai pneumotorax;
  • kasvaimen kasvu;
  • tuberkuloosi;
  • vieras kappale;

Hengenahdistus lisääntyy vähitellen, tilannetta pahentavat huonot tavat, epäsuotuisa ympäristö. Prosessin ydin on kudoshypoksia, jossa kehittyy enkefalopatia, ataksia.

Hengitys on vaikeaa, lima on viskoosi, vaatii ponnistelua yskimisen yhteydessä, syntyy takimmaista epämukavuutta, kohdunkaulan laskimot turpoavat, potilaat ottavat pakkoasennon: istuvat, lepäävät kätensä polvillaan.

Astmoidikomponentti liittyy, potilas tukehtuu, paniikkiin, menettää tajuntansa. Potilas muuttuu ulospäin: rintakehä on tynnyrin muotoinen, suonet laajenevat, rintojen väliset tilat kasvavat. Radiografisesti diagnosoidaan sydämen oikean puoliskon laajeneminen, ruuhkautuminen alkaa sekä pienessä että suuressa verenkierrossa. Tuottava yskä, joskus kuume.

Toinen vakava syy normaalin hapen pääsyn äkilliseen menetykseen keuhkoihin on vieras kappale. Useammin tämä tapahtuu vauvoille pelin aikana, kun pieni osa lelusta pääsee suuhun, tai syömisen aikana - keuhkoputkien tukkeutuminen ruoalla. Lapsi alkaa muuttua siniseksi, tukehtua, menettää tajuntansa, sydämen pysähtymisen riski on ennenaikaisessa lääketieteellisessä hoidossa.

Hengittäminen tulee myös vaikeaksi keuhkovaltimoiden tromboembolialla, joka tapahtuu yhtäkkiä, usein suonikohjujen, haiman tai sydämen sairauksien taustalla. Vaikea hengitys ilmestyy, näyttää siltä, ​​että sydän painaa rintaa.

Hapen puute voi johtua lantiosta - kurkunpään ödeema sen ahtaumalla, kurkunpään tulehdus, kurkkumätä, Quincken turvotus, banaalit allergiat. Näissä tapauksissa tarvitaan kiireellistä lääketieteellistä hoitoa, mukaan lukien trakeostomia tai mekaaninen tuuletus..

Aivojen

Joskus hengitysvaikeudet liittyvät aivojen vasomotorikeskusten vaurioihin. Tämä tapahtuu loukkaantumisten, aivohalvauksen, aivojen turvotuksen, eri alkuperää olevan enkefaliitin kanssa.

Tällaisissa tapauksissa patologinen hengitys ilmenee eri tavoin: hengitysliikkeiden taajuus voi kasvaa tai laskea, kunnes hengitys pysähtyy kokonaan. Mikrobien myrkyllinen vaikutus aiheuttaa kuumetta, hypoksiaa, meluisia hengenahdistuksia. Tämä on kehon kompensoiva reaktio vastauksena sisäisen ympäristön liialliseen happamoitumiseen..

VSD, neuroosit, hysteria aiheuttavat ilman puutteen tunteen, mutta ei ole objektiivista näyttöä tukehtumisesta, sisäelimet toimivat normaalisti. Rauhoittavat aineet lievittävät emotionaalista hengenahdistusta ilman negatiivisia seurauksia.

Hengitysvaikeuksia esiintyy aivokasvaimen taustalla, mikä useimmiten johtaa itsenäisen sisään- ja uloshengityksen mahdottomuuteen, vaatii mekaanista tuuletusta.

Hematogeeninen

Hematogeenisen syntymän rinnassa olevalle raskaudelle on ominaista veren kemiallisen koostumuksen rikkominen. Hiilidioksidin pitoisuus alkaa vallita, asidoosi muodostuu, happamat aineenvaihduntatuotteet kiertävät jatkuvasti verenkierrossa.

Tällainen kuva on tyypillinen anemialle, pahanlaatuisille kasvaimille, diabeettiselle koomalle, krooniselle munuaisten vajaatoiminnalle ja voimakkaille myrkytyksille. Potilas on huolissaan raskaasta hengityksestä, mutta sisäänhengitys ja uloshengitys eivät ole häiriintyneitä, keuhkoihin ja sydänlihakseen ei vaikuta. Hengenahdistuksen syy on veren kaasu-elektrolyyttitasapainon rikkominen..

Muut laukaisijat ilman puutteesta

Äkillisen ilman puutteen tunne ilman näkyvää syytä on monille tuttu: et voi hengittää eikä hengittää ilman kipua rinnassa, ilmaa ei ole tarpeeksi, on vaikea hengittää. Ensimmäiset ajatukset sydänkohtauksesta, mutta useammin se on banaali osteokondroosi. Testi voi olla nitroglyseriinin tai Validolin käyttö. Ei tuloksia - vahvistus astmakohtauksen neurologisesta syntymästä.

Osteokondroosin lisäksi se voi olla kylkiluiden välinen neuralgia tai nikamien välinen tyrä. Neuralgia antaa pistekipua, jota pahentaa hengitys, liike. Mutta juuri sellainen kipu voi aiheuttaa kroonisen hengenahdistuksen, joka muistuttaa sydämen astmaa..

Nikamien välinen tyrä aiheuttaa jaksoittaista kipua, joka on tuntemuksissaan melko voimakas. Jos ne tapahtuvat harjoituksen jälkeen, niistä tulee samanlaisia ​​kuin angina pectoris.

Jos yöllä ei ole tarpeeksi ilmaa rauhallisessa tilassa, on vaikea hengittää, yskä ja kurkun tunne kertyvät - kaikki nämä ovat merkkejä raskaana olevan naisen normista. Kasvava kohtu tukee kalvoa, sisäänhengitys ja uloshengitys muuttavat amplitudia, istukan muodostuminen lisää veren kokonaisvirtausta, sydämen kuormitusta, aiheuttaa lisääntyneitä hengitysliikkeitä hypoksian kompensoimiseksi. Usein raskaana olevilla naisilla ei ole vain vaikeuksia hengittää, vaan myös metsästää haukottelemaan - tämä on seurausta samasta hypoksiasta.

Vaarallisin hetki tänä aikana on kyky ohittaa anemia, tromboembolia, sydämen vajaatoiminnan eteneminen, jolla on vakavia seurauksia kuolemaan asti.

Toisin sanoen vaikea, raskas hengitys voi olla merkki melkein kaikkien ihmiskehon järjestelmien toimintahäiriöistä, vaatii tarkkaavaisinta asennetta itseensä ja joskus kiireellistä pätevää apua.

Mitä tehdä, jos tukehtumishyökkäys tapahtuu

Toimintojen algoritmi tukehtumisen, voimakkaan hengityksen hyökkäyksen yhteydessä riippuu patologian aiheuttaneesta syystä. Mutta on olemassa yleisiä sääntöjä, joita on suositeltavaa noudattaa kasvavalla hengenahdistuksella:

  • ensinnäkin, sinun täytyy rauhoittua ja yrittää arvioida tilanne järkevästi ilman paniikkia;
  • jos hengityshäiriöön liittyy lisääntynyt hengenahdistus, rintakipu, kasvojen punoitus - soita kiireesti ambulanssi;
  • pään ja kasvojen tahmeat kudokset, turvonnut huulet, posket, turvotetut silmät osoittavat Quincken edeemaa;
  • pyörrytys, tajunnan menetys, huimaus, hypotensio, huimaus, pahoinvointi, niskakalvon kefalalgia, liikahikoilu, vilunväristykset, pimeys silmien edessä - tyypilliset oireet VSD: lle;
  • Varmista ennen ambulanssin saapumista, että uhri liikkuu mahdollisimman vähän;
  • avoin pääsy raikkaaseen ilmaan;
  • ota rauhoittavia aineita: Corvalol, äiti, Valerian;
  • muita lääkkeitä voidaan ottaa vain, jos syy on selvä, hoito-ohjelmasta sovittiin aiemmin lääkärin kanssa (ei ensimmäinen kohtaus): Suprastin, Berodual, Nitroglyseriini.

Lääkärien saapumisen jälkeen kaikista toteutetuista toimista on ilmoitettava ambulanssiryhmälle. Jos tarjotaan sairaalahoitoa, on parempi olla kieltäytymästä siitä, jokaisen raskaan hengityksen hyökkäyksen seuraukset voivat olla arvaamattomat.

Patologian diagnoosi

Toiminnan algoritmi diagnoosin tekemiseksi hengitysvajauksen yhteydessä on vakio:

  • anamneesin kerääminen, fyysinen tutkimus;
  • tonometria, sykemittaus, hengitysnopeuden mittaus;
  • UAC, OAM, biokemia - potilaan yleisen hyvinvoinnin seulonta;
  • EKG, EchoCG;
  • Riimu;
  • stressitestit;
  • rintakehän röntgenkuva, CT, MSCT, MRI;
  • ysköksen analysointi viljelmällä ja mikrobien herkkyyden määrittäminen antibiooteille;
  • tomogrammi;
  • EEG;
  • Kilpirauhasen ultraääni;
  • ENT-lääkärin kuuleminen.

Tämä on pakollinen kliininen vähimmäistutkimus jokaiselle potilaalle, jolla on tuntematonta alkuperää olevaa hengenahdistusta..

Ehkäisy

Hengenahdistuksen estämiseksi sinun on luotava tasapainoinen ruokavalio, jossa on riittävästi rasvaa. Tosiasia on, että normaalista hengitystoiminnasta vastuussa oleva pinta-aktiivinen aine on fosfolipidi.

Kehomme rasvojen keskeinen tehtävä on juuri tämän aineen synteesi. Vähärasvaiset tuotteet pahentavat ilmaantunutta hengitysvaivaa, aiheuttavat pinta-aktiivisen aineen pitoisuuden laskua keuhkorakkuloissa, hypoksiaa ja siihen liittyvää hengenahdistusta, raskasta hengitystä.

Hyödyllisimmät ruokavalion korjaavat elintarvikkeet ovat avokadot, oliivit, äyriäiset ja merikalat, pähkinät - kaikki, joka sisältää OMEGA-3-happoja.

Hypoksia ei ole pelkästään hengitysvaikeuksien laukaisija, se aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa ja on yleinen syy ennenaikaiseen kuolemaan. Raskaana oleville naisille on erityisen tärkeää muodostaa ruokavalio oikein, koska vauvan terveys riippuu siitä..

Hengityselinten hoito on helppoa. Oikean ravitsemuksen lisäksi suositellaan:

  • vierailu suolaluolissa, huoneissa;
  • ilmapallojen päivittäinen täyttyminen: 5-10 kappaletta;
  • kävele enemmän, reippaasti;
  • mennä kuntosalille;
  • juosta;
  • uida;
  • saada tarpeeksi unta;
  • hylkää kokonaan huonot tavat;
  • päästä eroon stressaavista tilanteista (usein vihan tai pelon tunne aiheuttaa hengenahdistusta);
  • käydään vuosittain lääkärintarkastus mittaamalla korkeapainesuhde;
  • juo multivitamiinien ja mikroelementtien ennaltaehkäiseviä kursseja;
  • ajoissa hoitaa vilustuminen, SARS, flunssa, infektiot.

Raskaan hengityksen hyökkäysten ehkäisemisen ydin on terveellinen elämäntapa ja oikea-aikainen lääkärihaku, jos sellainen tarve ilmenee..

Kirjallisuus

  1. Doletskiy A.A., Shchekochikhin D.Yu., Maximov M.L. Hengenahdistuksen erotusdiagnoosi kliinisessä käytännössä // M. RMJ, 2014.
  2. Amao E., Val E., Michel F.Platypnea-orthodeoxia -oireyhtymä // Ilm. Clin. Esp. 2013.
  3. Arena R., Sietsema K.E. Kardiopulmonaalisen liikunnan testaus sydän- ja keuhkosairaiden potilaiden kliinisessä arvioinnissa // Verenkierto. 2011.
  4. Toma N., Bicescu G., Dragoi R. et ai. Kardiopulmonaalisen liikunnan testaus hengenahdistuksen erotusdiagnoosissa // Maedica (Buchar). 2010.
  5. Banzett R.B., Pedersen S.H., Schwartzstein R.M., Lansing R.W. Laboratorion hengenahdistuksen affektiivinen ulottuvuus: ilman nälkä on epämiellyttävämpää kuin työ / vaiva // tark. J. Respir. Crit. Hoito Med. 2008.

Jos haluat tallentaa ja järjestää kaikki lääketieteelliset analyysit, asenna Ornament-sovellus älypuhelimeesi. Ota vain kuva testituloslomakkeesta Ornamentista tai lataa testitulosten pdf-tiedosto laboratoriosta. Ornamentti lukee ja tallentaa tiedot automaattisesti.

Ornamentti tarkistaa ladatut analyysit normin mukaan. Ja korostaa kaikki poikkeamat normista keltaisella. Ornamentti arvioi myös yksittäisten elinten ja järjestelmien yleisen tilan 1-5 pistettä. Jos pisteet laskevat alle 4, ota yhteys lääkäriisi. Suoraan Ornamentissa, "Yhteisö" -osiossa, lääkärikonsultit vastaavat myös käyttäjien kysymyksiin.

Lataa Ornament ilmaiseksi Google Play Marketista ja App Storesta.