logo

Pitkäaikaisen masennuksen oireet, syyt ja hoito

Pitkäaikainen masennus on yksi vaikeimmista mielenterveyden häiriöistä. Se häiritsee merkittävästi potilaan jokapäiväistä elämää, mikä vie häneltä positiiviset tunteet ja monet tutut asiat. Tämän taudin muodon kanssa on hyvin vaikeaa saavuttaa muutoksia ja parantaa hyvinvointia. Sen suurin ero kaikista muista tyypeistä on se, että potilaan elävät oireet ilmenevät hyvin pitkään.

Syyt

Mikä tahansa masennuksen muoto voi pitkittyä. Useimmiten siihen kehittyy kausimuoto, joka ilmenee aluksi keväällä tai syksyllä tai synnytyksen jälkeen, joka esiintyy naisella ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Suurten, epätyypillisten, psykoottisten, bipolaaristen ja fyysisten muotojen sairaudet voivat myös muuttua kroonisiksi.

Pitkäaikaisen masennuksen pääominaisuutena pidetään sen ilmentymisen pitkää kestoa. Lapsilla he ovat vuoden, aikuisilla vähintään kaksi. Yleensä siihen yhdistetään suhteellisen lieviä oireita, mutta siitäkin tulee potilaille suuri ongelma. Naiset kohtaavat tautia useammin, mikä johtuu osittain siitä, että miehet voivat kantaa tautia piilevässä muodossa useita vuosia.

Krooninen sairauden tyyppi johtuu yleensä masennuksen alkuperäisestä kuulumisesta tähän tyyppiin, sen luonnollisesta kehityksestä tai väärästä hoidosta. Säännöllinen stressi tai vaikea henkinen sokki voi myös johtaa siihen..

Useimmiten pitkittyneen masennuksen oireita esiintyy seuraavilla tekijöillä:

  • krooninen väsymys, ylityö;
  • lisääntynyt vastuu, liiallinen vastuuntunto;
  • ahdistus, ujous, haavoittuvuus, vakavat pelot;
  • henkinen vamma tai trauma;
  • rakkaansa menettäminen tai hänen sairautensa;
  • vaikea diagnoosi;
  • tiettyjen sairauksien, erityisesti hormonaalisten sairauksien, kehittyminen;
  • taloudelliset ongelmat, suuret velat tai rahan menetys;
  • työvaikeudet, huonot suhteet tiimiin;
  • perheen konfliktitilanne;
  • erottaminen rakkaansa kanssa tai avioero;
  • vanhuuden saavuttaminen ja eläkkeelle siirtyminen;
  • alkoholin väärinkäyttö tai huumeiden käyttö.

Suurin osa näistä tekijöistä on nuorten tyttöjen edessä, mikä on myös syy taudin laajalle levinneelle naispuoliselle sukupuolelle. Joissakin tapauksissa riittää, että siirrät minkä tahansa luetelluista tapahtumista kerran, toisissa psyyke voi selviytyä ongelmista kymmeniä ja satoja kertoja.

Useimmiten pitkittynyt masennus ilmenee keväällä tai syksyllä, eikä ilmeisten syiden esiintyminen ole aina tapana.

Oireet

Pitkittyneessä masennuksessa oireet eivät yleensä ole niin voimakkaita kuin tämän taudin pahenemisen aikana tavanomaisella kurssilla. Sen merkittävin piirre kaikissa olosuhteissa ja kehityksen syistä on surullinen tila. Se voi olla läsnä monissa eri muodoissa, aiheuttaen erilaisia ​​tunteita. Mutta kaikkien syvään masennukseen liittyvien oireiden tärkeimpänä erottavana piirteenä pidetään niiden ilmentymisen pitkää kestoa..

Mitä muita merkkejä voit tunnistaa pitkäaikaisena masennuksena?

  • kyynelöllisyys, melankolinen tila;
  • apatia, kiinnostuksen puute ja toiveet;
  • masennus, toivottomuuden tunne;
  • itsemerkintä, vanhojen virheiden muistaminen;
  • pakkomielteiset negatiiviset ajatukset;
  • ahdistus, pelkojen kehittyminen;
  • heikentynyt itsetunto;
  • elämän tarkoituksen ja kaikkien tavoitteiden menetys;
  • muiden väärinkäsitysten tunne;
  • epäluottamus ihmisiin, kieltäytyminen avusta;
  • unihäiriöt, unettomuus;
  • vähentynyt ruokahalu, pahoinvointi;
  • lisääntynyt väsymys;
  • seksuaalisen halun pudotus;
  • pyrkiminen yksinäisyyteen;
  • henkisen toiminnan heikkeneminen.

Tällaiset oireet ovat identtisiä vakavan masennuksen häiriöiden kanssa, mutta ne eivät esiinny vain samanaikaisesti, vaan myös erikseen. Yhdessä heidän kanssaan voi tulla muita tämän taudin vaarallisia ilmenemismuotoja. Jos henkilö oleskelee pitkään tällaisessa tilassa, on olemassa suuri riski joutua vakaviin seurauksiin. Vähiten haitallisia ovat hermoromahdukset, ulkonäön heikkeneminen, fyysisen voiman menetys. Tämän tilan suurin vaara on halu itsemurhaan. Tämä johtuu elämän merkityksen täydellisestä menettämisestä..

Lasten taudin piirteet

Aikuiset ovat paljon joustavampia. Ja lasten herkkä psyyke voi kärsiä niin merkityksettömistä tekijöistä, joita heidän vanhempansa voivat kohdata joka päivä kokematta mitään seurauksia. Useimmiten pitkittynyt masennus lapsuudessa kehittyy omista syistään..

Mikä yleensä aiheuttaa taudin lapsilla:

  • erilaisten sairauksien pitkäaikainen hoito;
  • hermoston vaurio;
  • taipumus epäilyttävyyteen, hermostuneisuuteen;
  • epäsuotuisa perheympäristö;
  • mielenterveyden häiriöiden esiintyminen.

Joillekin lapsille yksi iso taistelu vanhempien välillä riittää masentumaan. Toiset pystyvät kestämään tämän monta kertaa, mutta mikä tahansa myöhemmistä konflikteista voi johtaa taudin kehittymiseen. Samaan aikaan lapsuuden syvän masennuksen merkit eivät käytännössä eroa, mutta joitain erityispiirteitä esiintyy.

Lapsuuden masennuksen erityispiirteet:

  • säännölliset riidat läheisten kanssa, aggressiopurkaukset;
  • heikot älylliset kyvyt, ongelmat koulussa;
  • usko vanhempien arvon puutteeseen;
  • päättämättömyys, jatkuva syyllisyys, eristäytyminen;
  • jatkuvia ajatuksia kuolemasta tai halusta kuolla.

Hitailla masennushäiriöillä teini-ikäisellä ei ehkä ole eläviä oireita. Tällaisissa tapauksissa kaikki rajoittuu usein suruun ja negatiivisiin näkymiin maailmalle. Mutta jopa tällaisen lievän masennuksen pitkäaikaiset ilmenemismuodot voivat päättyä sen voimistumiseen tai vaarallisiin seurauksiin..

Hoito

Jotkut masennustyypit luokitellaan parantumattomiksi. Usein tämä koskee myös pitkittyneitä. Mutta vaikka taudin parantaminen on mahdotonta, on mahdollista tukahduttaa kaikki oireet ja normalisoida elämä. Siksi on erittäin tärkeää harjoittaa hoitoa. Ennen sitä sinun on vain tehtävä diagnoosi, joka sisältää henkisten testien suorittamisen ja keskustelun psykoterapeutin kanssa. Tämän perusteella lääkäri diagnosoi ja määrittelee myös tapauskohtaisen hoidon..

Psykoterapia on tunnustettu tärkeimmäksi tavaksi masennuksen hoitoon. Se sisältää säännöllisiä kognitiivisesti käyttäytyviä, ihmissuhde- ja perheistuntoja asiantuntijan kanssa. Heidän tavoitteenaan on järjestää potilaan psyyke, palauttaa hänelle positiivinen maailmankuva, luoda sosiaalinen aktiivisuus ja lievittää kaikkia oireita. Tällaisia ​​psykoterapeuttisia kursseja voidaan täydentää muun tyyppisellä hoidolla. Ne pidetään yleensä melkein päivittäin - vähintään 3-4 kertaa viikossa..

Toinen pitkäaikaisen masennuksen hoitovaihtoehto on lääkitys. Sen tarkoituksena on tukahduttaa oireet, palauttaa hermosto ja vähentää alttiutta ärsykkeille. On tärkeää ottaa huomioon, että jotkut pillerit eivät välttämättä anna positiivista vaikutusta edes koko antamisen jälkeen. Tällaisissa tapauksissa lääkäri määrää muita lääkkeitä, kunnes löydetään tehokas vaihtoehto..

Käytetyt huumeiden ryhmät:

  • stimuloivat masennuslääkkeet ("fluoksetiini", "imipramiini") - lievittävät surua, apatiaa ja letargiaa;
  • masennuslääkkeet rauhoittavat lääkkeet ("Mirtazapine", "Paroksetiini") - auttavat torjumaan ärtyneisyyttä, ahdistusta, unihäiriöitä;
  • kasviperäiset rauhoittavat lääkkeet ("Hyperisiini") - helposti siedettävät lääkkeet, jotka tukahduttavat masennuksen oireet, kun ne ovat lieviä.

Tietyt lääkkeet lisäävät ahdistusta. Tämä pätee erityisesti hoidettaessa stimuloivilla masennuslääkkeillä. Tällaisissa tilanteissa rauhoittavia aineita voidaan määrätä tilan normalisoimiseksi..

Sähkökouristushoidosta on apua masennuksen torjunnassa. Siihen liittyy kohtausten tahallinen stimulointi sähköstimulaatiolla. Tuloksena on mielialaa parantavien aineiden tuotanto.

Kansanlääkkeet

Kotona voit helposti käsitellä joitain oireita perinteisen lääketieteen avulla. Monet reseptit tukahduttavat surun, parantavat hermoston toimintaa ja stimuloivat ilohormonien tuotantoa. Niitä tulisi käyttää maltillisesti lääkärin kuulemisen jälkeen..

Lämpimiä kylpyjä ravintoaineiden kanssa pidetään yhtenä suosituimmista kansanlääkkeistä. Ne otetaan parhaiten aamulla tai myöhään illalla. Riittää, että lisäät valitun tuotteen kylpyammeeseen, joka on täytetty lämpimällä vedellä, ja makaa siinä puoli tuntia. Erityisen tehokkaita ovat sitruunan, laventelin ja rosmariinin, katajan, kuusineulan, luonnonhunajan, myrtin terälehtien eteeriset öljyt sekä poppeli-silmujen infuusio.

Säännöllinen hieronta osoittaa tehokkuutta. Niiden suorittaminen yksin voi olla vaikeaa, mutta haluttaessa se on täysin mahdollista. Sinun tarvitsee vain hieroa vartalo kevyillä miellyttävillä liikkeillä voitelemalla kätesi eteerisillä öljyillä, joilla on rauhoittava vaikutus..

Voit myös päästä eroon pitkittyneestä masennuksesta tinktuurien tai dekottien avulla. Sinun on otettava ne ennen ateriaa tai ennen nukkumaanmenoa. Ginseng-juuria, Eleutherococcusta, Rhodiola roseaa pidetään erittäin hyödyllisinä. Kiinalaisen sitruunaruohon, aralian, mintun, valerianin, sitruunamelasin, humalan, äidin, laventelin ja pionin pohjaiset valmisteet eivät ole yhtä tehokkaita..

Suositukset

Tärkein edellytys masennuksen oireiden torjunnassa, joka kestää pitkään, on useiden suositusten täytäntöönpano. Ne auttavat ensisijaista hoitoa työntämällä kehoa kohti tavoitettaan. Lisäksi nämä suositukset koskevat paitsi itse potilasta myös hänen rakkaitaan.

Mitä tarvitaan palauttamiseen:

  • nukkua - on erittäin tärkeää noudattaa unen laatua, sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia ja mennä nukkumaan viimeistään klo 12 yöllä;
  • ravitsemus - potilaan on syötävä kunnolla, kaikki roskaruoka, paistettu, rasvainen ja liian makea, tulisi sulkea pois ruokavaliosta;
  • aktiviteetti - sen on käytettävä joka aamu, on myös suositeltavaa kävellä vähintään 3 km päivittäin ja mahdollisuuksien mukaan harrastaa urheilua;
  • asenne - sinun täytyy unohtaa itsesääli, ottaa tila erittäin vakavasti ja seurata ulkonäköäsi;
  • viestintä - sukulaisten tulisi miellyttää potilasta, kommunikoida hänen kanssaan ja tukea häntä positiivisten muutosten saavuttamiseksi.

Meidän on tehtävä kaikki, jotta masennus häiriö taantuu mahdollisimman pian. Lueteltujen suositusten noudattaminen on yksi koko hoidon pääkomponenteista. Tuloksia on melkein mahdotonta saavuttaa ilman niitä..

Kaikki positiiviset muutokset voidaan äkillisesti peruuttaa palautumalla masennukseen. Tätä varten minkä tahansa negatiivisen tekijän vaikutus on riittävä. Siksi on tärkeää yrittää sulkea ne pois..

Pitkäaikainen masennus aiheuttaa vakavaa haittaa sekä potilaalle itselleen että hänen sukulaisilleen. On erittäin tärkeää lähestyä hoitoa oikein ja noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia paranemisen mahdollistamiseksi. Mutta silloinkin ei voida rentoutua voidakseen vakiinnuttaa tuloksen ja palata tavalliseen elämään..

Pitkäaikainen masennus: merkit, hoito ja seuraukset

Pitkäaikainen masennus on mielenterveyden häiriö, johon liittyy mielialan heikkeneminen, apatia ja kyvyttömyys nauttia elämästä. Hänellä on erilaisia ​​synonyymejä: kaipaus, ikävystyminen, suru, melankolia. Masentunut tila on yleinen 2000-luvun ilmiö planeetalla, se vaikuttaa 10 prosenttiin väestöstä ja suuremmaksi osaksi 40-60-vuotiaiksi naisiksi. Kuinka päästä ulos pitkäaikaisesta masennuksesta ja onko mahdollista tehdä se ilman lääkityksen apua?

Oireet

Masennuksessa on pessimistinen asenne, negatiivinen asenne itseensä ja ihmisiin. Henkilöllä on sellaisia ​​luonteen ominaisuuksia kuin passiivisuus, kyvyttömyys reagoida nopeasti vallitseviin olosuhteisiin ja tehdä oikeita päätöksiä. Kaikki eivät kirjaa tunnetilan heikkenemistä, jotkut kokevat sen väsymyksenä ja mielialan heikkenemisenä ilmeisistä syistä.

Luettelo objektiivisista oireista:

  • tyytymisen tunteen menetys;
  • hermostuneisuus ja ärtyneisyys;
  • yliherkkyys muiden toiminnalle;
  • itsensä irtautuminen ulkomaailmasta;
  • masentunut mieliala suurimman osan päivästä;
  • unihäiriöt;
  • nopea väsymys;
  • huomion ja muistin heikkeneminen;
  • vähentynyt henkinen aktiivisuus;
  • hitaus tai psykokineettinen voimakkuus;
  • alhainen hyötysuhde;
  • itsemurha-ajatuksia;
  • ylivoimainen syyllisyyden tunne;
  • laihtuminen tai äkillinen painonnousu.

Viivästyvän masennuksen oireet voivat olla erilaisia ​​tapoja painostaa psyykettä, jotta huomion voi siirtää pois kärsimyksestä: tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, voimakkaiden kemikaalien ottaminen..

Yksinäisyyden etsiminen on toinen merkki sorretusta. Mutta eivät aina ulkoiset ilmenemismuodot kerro todellisesta tilasta. Henkilö voi suorittaa tehtävänsä pitkään tavallisessa rytmissä piilottaen kipua muilta.

"Kiinnostuksen menetys" on tärkein tekijä, joka voi toimia vaarallisen tilan indikaattorina ja jolla voit aina testata itseäsi. Vaikuttamien lähteiden on oltava ulottuvilla, tai on huolehdittava siitä, että ne ovat elämässä.

Nuorekas masennus

Psykologinen kypsymättömyys, hormonaalinen epävakaus ovat samanaikaisia ​​tekijöitä nuorten masentuneessa mielialassa. Murrosiässä on helppo alistua negatiivisiin ajatuksiin, tyytymättömyyden ja ärtyneisyyden ilmentymiin, ja perusteettomasta aggressiosta tulee huipentuma..

Sukulaisten antama huomio auttaa lasta arvioimaan epäonnistumisia nopeammin ja objektiivisemmin ja pääsemään masentuneesta mielialasta, joka on seurausta monimutkaisesta häiriöstä ulkoisten ja sisäisten tekijöiden vaikutuksesta. Joukkueen vaihto, harrastukset, urheiluosio - ne mahdollisuudet, jotka auttavat hyvästelemään pitkittynyttä masennusta.

Masennuksen mahdolliset syyt

Nämä sisältävät:

  • tuskalliset reaktiot tapahtumiin;
  • täyttymättömät odotukset;
  • tyytymättömyys itseesi;
  • läheisten aggressio;
  • hermostunut ja fyysinen stressi;
  • sisäelinten sairaudet;
  • huumeiden sivuvaikutukset.

Psykologin neuvoja

1. Etsi huono tilan todellinen syy, osoita rohkeutta myöntää se. On välttämätöntä käsitellä alitajunnan piilotettuja tunteita, jotka pilaavat "terveellisen ilmapiirin". Joskus nämä ovat taloudellisia velvoitteita tai joitain menneitä tapahtumia, jotka eivät salli elää rauhassa..

Jos tilannetta ei ole mahdollista korjata, sinun on heti hajotettava liikkuminen kohti maalia pisteittäin, merkittävä vaiheet, jotka vaativat välitöntä huomiota ja erityistoimia, ja niiden vaiheittainen toteuttaminen tuo vähitellen helpotuksen tunteen. Muistiinpanojen avulla voit siirtää syvälle levinneen ahdistuksen paperille ja siten vapauttaa sinut sisäisestä kiinnittymisestä ongelmaan. Lisäksi rakentava lähestymistapa monimutkaisten ongelmien ratkaisemiseen antaa järjestyksen tunteen, ja "kaavamainen" käsitys mobilisoi, vapauttaa paniikista, antaa sinun tarkastella olosuhteita uusien mahdollisuuksien näkökulmasta..
2. Ole vastuussa mielialastasi. Masennuksella on syy, ja oletetaan, että ongelman poistamiseksi on kaksi päämenetelmää, jotka riippuvat sen luonteesta: taistella parannuksen puolesta - päättää muuttaa olosuhteita, siirtyä kohti tavoitetta tai sopia tilanteesta, rauhoittua, käydä läpi tilapäinen tai pakotettu tilanne, aloittaa jotain uudestaan.

Vaativat ihmiset kokevat masennusta todennäköisemmin kuin muut. Odotukset ovat kurjuutemme syy. Siksi varmin tapa välttää stressiä ei ole elää taivaallisten pyrkimysten kanssa, vaan asettaa realistisia tavoitteita..

3. Jos rutiini on seurausta pitkittyneestä masennuksesta, tee aikomuksesi löytää luova toiminta, jonka parissa voit innokkaasti työskennellä ja nauttia muutoksesta. On suositeltavaa käyttää aikaa luovaan työhön vähintään kahdesti viikossa..

4. Aloita päiväsi positiivisella, koska huolimatta siitä, miten asiat menevät, surullisuudelle ei ole pienintäkään syytä. Keskity tapahtumiin, joista olet kiitollinen kohtalolle. Kun heräät, ota muutama minuutti toivottaaksesi henkisesti onnea tuntemillesi ihmisille, ja tästä prosessista tulee sinulle vastalääke ja aktiivinen puolustus masennusta vastaan..

5. Etsi joka aamu syy miellyttää itseäsi ja muita ja anna ihmisten auttaa sinua.

6. Etsi joku, joka välittää sinusta, ja tämä henkilö auttaa tehokkaasti ja epäitsekkäästi parantumistasi. Jos tällainen henkilö osoittautuu pappiksi tai mentoriksi henkilökohtaisen kehityksen alalla, joka pystyy analysoimaan syvällisesti viipyvän masennuksen oireita, hoito on mahdollisimman tehokasta..

7. Muista, että huomiota kiinnittävät "pyörä" ja "etuovi"; mitä annat tunkeutua itseesi, on "sinun". Loppujen lopuksi valtiota on aina helpompi hallita "sisäänkäynnillä", ja tämä on tehtävä tietoisesti. Hylkää turhamaisuus, siirrä huomion menneisyydestä, omista säännöllisesti muutama minuutti itsensä kehittämiseen, ja uusi sivu ilmestyy elämään..

Positiiviseen muutokseen

Mikä muuttaa elämääsi:

  • uusi harrastus;
  • vieraan kielen opiskelu, aihe, omistautuminen uuteen tietoon;
  • keskustelu psykoterapeutin kanssa;
  • ryhmäkuntoutus (ongelman voittaminen yhdessä, ymmärtäväisten ryhmässä on helpompaa kuin yksin);
  • asuinpaikan muuttaminen;
  • fyysisen vaikutuksen tekijät: kylvyt aromaattisilla öljyillä, hieronta, kivennäisvesien käyttö;
  • liike: virkistyskuormana ja erilaisina vaikutelmina sielulle;
  • rakastetun eläimen hoito: kissan tai koiran hoitaminen, silittäminen lyhyessä ajassa voi parantaa terveyttä;
  • vakuutuksia, vedota henkimaailmaan.

Masennuksen muodot

Lievä masennuksen muoto voidaan poistaa muuttamalla olosuhteita ja käyttämällä lääkkeitä, joita myydään ilman reseptiä: Normotim, Novopassit.

Kohtalaisen vakavaan masennukseen liittyy muutos useissa jaksoissa ja henkisen tilan normissa. Päivittäistä toimintaa ei voida suorittaa kunnolla. Jos jätät samanaikaisesti huomiotta psykoterapeutin avun ja lääkehoidon, vaiva voi siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Kyvyttömyys selviytyä päivittäisistä vastuista on luonnehdittu laiminlyötyksi taudin monimutkaiseksi muodoksi. Tällaisen tilan kestolle yli vuodeksi on tunnusomaista pitkäaikaisen masennuksen oire, ja lääkäri määrää tässä tapauksessa hoidon. Varojen ottaminen tunnetasapainoon on sallittua ennen keskustelua asiantuntijan kanssa.

Hoito

Lääkäri voi auttaa palauttamaan tunteet normaaliksi ja estää mielenterveyden häiriön uusiutumisen. Vaikeissa tapauksissa käytetään sähköiskuhoitoa, varsinkin kun potilaan käyttäytyminen on ristiriidassa hänen turvallisuutensa kanssa.

Pitkäaikaisen masennuksen ja komplikaatioiden oireiden pääasiallinen hoito on lääkitys. Masennuslääkkeet, rauhoittavat aineet, peruslääkkeet voi valita psykiatri potilaan yksilöllisen tilan perusteella. Lääkityksen kesto - useita kuukausia tai vuosia.

Jos masennus liittyy sisäelinten sairauteen (takykardia, päänsärky, maha-suolikanavan toimintahäiriö, unettomuus), hoito on määrätty niiden parantamiseksi..

Kuten tiedätte, serotoniinin ja dopamiinin puute elimistössä aiheuttaa synkän tunnelman. Nämä aineet voidaan saada aikaan ottamalla käyttöön lääkkeitä sekä käyttämällä tuotteita niiden kanssa koostumuksessa.
Hoito-ohjeet:

  • hypnoterapia;
  • sosiaaliterapia;
  • klassinen psykoterapia;
  • sähkökouristushoito;
  • huumeiden hoito.

Huumeet

Homeopaattiset lääkkeet ja rauhoittavat aineet:

  1. Tenoten on ei-riippuvuutta aiheuttava homeopaattinen lääke, joka edistää hermostuneisuutta. Lääke auttaa lisäämään keskittymistä, muistia, suorituskykyä.
  2. "Mexiprim" lisää dopamiinipitoisuutta kehossa, auttaa poistamaan häiriön.
  3. "Rauhallinen" - homeopaattinen lääke, joka auttaa lievittämään ahdistusta, ärsytystä, päänsärkyä, palauttaa luonnollisen unen, ruokahalun.
  4. "Fenatsepaami" poistaa ärtyneisyyden, jännityksen, pelon tilan.
  5. "Zoloftia" suositellaan erityyppisten masentuneiden pakko-oireisten häiriöiden masennukseen trauman jälkeen, fobioilla.
  6. "Etifoksiini" - poistaa ahdistusta, pelkoa, sisäistä stressiä (pitkittynyt masennus), jatkuvaa mielialan heikkenemistä somaattisten sairauksien yhteydessä, lievää masennusta.
  7. "Deprim" on tarkoitettu psykovegetatiivisiin häiriöihin, kliinisiin oireyhtymiin, PMS: ään, masennukseen, pelkoon, ahdistukseen.
  8. "Afobatsoli" lievittää ärtyneisyyttä kieltäytyessään alkoholista ja nikotiinista, on tehokas neurastheniassa, somaattisen ryhmän kroonisissa sairauksissa.

Kansanlääkkeet

  • Kurkkuyrtti (borago) on paras masennuksen kasvi, "iloinen sydän", vanhojen parantajien mukaan. Kaada lusikallinen yrttejä kiehuvalla vedellä (200 ml) muutaman tunnin ajan. Juo 100 ml 3 ruplaa / päivä ennen ateriaa.
  • Solmu - kaada 3 rkl raaka-aineita tunnin ajan kiehuvalla vedellä (200 ml): 2 rkl 3 ruplaa / päivä hermostuneella uupumuksella.
  • Piparminttu: keitetään 1 lusikallinen lehtiä kiehuvalla vedellä (200 ml), jätetään 1 tunniksi: 100 ml joka aamu ja ilta.

Nokkonen, adonis, humala, valerianin keittäminen ovat myös hyödyllisiä.

Aromaterapia

Aromaterapia voi auttaa viipyvän masennuksen hoidossa. Eteerisillä öljyillä on positiivinen vaikutus ihmisen aivoihin ja ne ovat paras vaihtoehto lääkkeille, varsinkin jos kemikaalit ovat vasta-aiheisia.

Aromaattisia öljyjä voidaan lisätä kylpyyn, käytetään hierontaan, suihkutetaan sisätiloissa, myös höyrystyslähteelle: akku talvella.

Tehokkaita öljyjä ovat: appelsiini, sitruuna, rosmariini, teepuuöljy, laventeli, sitruunamelissa ja muut.

Tuotteet

Echinacea, vihreä tee, kombucha, ginseng, schizandra auttavat toipumaan kovasta hermostuneesta ja henkisestä työstä.

Pinaatti, salaatti, kaali, paprika - runsaasti sytokiineja ja opiaatteja sisältäviä vihanneksia, mielialan parantavia aineita.

Banaanit - serotoniinin ansiosta ne antavat onnellisuuden ja keveyden.

Suklaa - sisältää endorfiineja, jännittäviä, tuoden positiivisia tunteita.

Rasvaiset kalat, kana, sianliha, pavut, herneet, väkevöitetyt viljat, täysjyvät ovat B-vitamiinin lähteitä3, välttämätön tryptofaanin tuotannolle ja kehon ylläpidolle kriittisinä aikoina.

Masennus naisilla

Naisten elämässä seuraavat mielenterveyshäiriöt ovat mahdollisia:

  • kiihtynyt: huoli sosiaalisesta asemasta, liittyy itsekritiikkiin;
  • patologinen: liittyy sukulaisen menetykseen;
  • huumausaine: tapahtuu psykotrooppisten aineiden käytön yhteydessä;
  • iatrogeeninen: kehittyy hallitsemattomasta lääkkeiden käytöstä;
  • somaattinen: skleroosin, epilepsian, kilpirauhasen toimintahäiriön, vesipään aiheuttama;
  • synnytyksen jälkeen - raskaana olevien naisten masennus.

Kuukautiskierto, raskaus, synnytys, vaihdevuodet - tämän tyyppisiin vaivoihin liittyy hormonaalisen taustan uudelleenjärjestely ja erilaisia ​​fysiologisia reaktioita, jotka vaikuttavat psyykeen.

Hermoston ehtymistä, joka tapahtuu synnytyksen jälkeisellä puoliskolla, kutsutaan pitkittyneeksi synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi. Tämä tauti menee itsestään, mutta joissakin tapauksissa se voi vaatia asiantuntijoiden väliintuloa. Synnytyksen jälkeinen masennus vaikuttaa noin 40 prosenttiin eri ikäisistä naisista. Tämä johtuu hormonien laskusta sekä uusien vastuiden lisäämisestä; täydentää epäonnistunut synnytys, aineelliset ongelmat ja muut stressaavat tilanteet: elämänkumppanin puute, vakavat pettymykset.

Masennus miehillä

Mahdolliset pitkittyneen masennuksen oireet miehillä:

  • uhkapeli;
  • alkoholijuomien juominen;
  • henkilökohtaiset ongelmat;
  • kyvyttömyys hallita tunteita, aggressiivisuus;
  • kyvyttömyys ratkaista omia ongelmia.

Miehet yrittävät sovittaa kuvan voimasta, joten he eivät hakeudu psykologista apua ajaen ongelmaa syvemmälle. Asiantuntija ei puolestaan ​​ole taipuvainen ennakkoluuloihin, hänen tehtävänään on auttaa kaikkia hakijoita näkemään optimaalinen tie pitkittyneestä masennuksesta.

Todennäköisesti kaikki tietävät, miten päästä pitkittyneestä masennuksesta yksin, mutta kriittisenä aikana arvaus tästä "smeaks" jostain syvällä sielussa, ja on erittäin vaikeaa hallita huomiota, siirtämällä se todella hyödyllisiin asioihin. Sellaisina hetkinä yksi hymy tai vain kaksi sanaa, kuten "sinua tarvitaan", saattaa puuttua, jotta henkilö voi tuntea olonsa paremmaksi. Negatiivisia tunteita on helppo hallita alusta alkaen, mutta jatkuva itsensä kehittäminen, liikkuminen kohti suurta tavoitetta voi todella vahvistaa elämän asemaa, sellaiset ihmiset eivät ole pettyneitä.

Mikä on syvä masennus, oireet ja patologian hoito

Jokaisella meistä on ollut masennuksen oireita, kun emotionaalinen tausta vähenee merkittävästi ja kiinnostus suosikkiaktiviteetteihin katoaa. Normaalisti tämä tila ei kestä kauemmin kuin muutaman päivän. Mutta edes pitkittynyt kausiluonteinen masennus ei aiheuta suurta huolta: heti kun aurinko tunkeutuu pilvien takaa, mieliala nousee välittömästi. Syvä masennus on täysin erilainen asia, kun loma kuumissa maissa tai keskustelu parhaan ystäväsi kanssa ei tuota yhden tipan helpotusta..

Mikä on syvä masennus?

Vakava masennus on vaihtoehto vakavan vakavan masennuksen häiriöille. Muodollisesti termi ei ole tieteellinen, mutta silti se kuvaa hyvin tarkasti henkilön psykoemotionista tilaa: toivoton melankolia, anhedonia ja fyysinen heikkous. Vakava masennus viittaa myös kohtalaisen vakavan häiriön pahenemisjaksoihin. Esimerkiksi sesongin ulkopuolella tai masennuslääkkeiden ennenaikaisen lopettamisen seurauksena.

Psykiatri on mukana vakavan masennuksen diagnosoinnissa. Diagnoosi tehdään anamneesin ottamisen ja asiakkaan tilan tarkkailun jälkeen. Kliinisten oireiden on oltava läsnä vähintään kaksi viikkoa häiriön vahvistamiseksi.

Vakava masennus: oireet ja merkit

Vakavaa masennusta on vaikea hoitaa - se voi viedä vuosia hoidon aloittamisesta täydelliseen remissioon. Siksi häiriötä kutsutaan myös viipyväksi masennukseksi..

Yksi syy taudin pitkittymiseen on, että henkilö kääntyy liian myöhään erikoistuneen avun saamiseksi. Pääsääntöisesti kestää useita kuukausia useita vuosia, ennen kuin henkilö ymmärtää ammattitaidon lähestymistavan tarpeen häiriön hoidossa. Syynä tähän on taudin näennäinen kevytmielisyys. Jatkuvasti matala emotionaalinen tausta ja vaikeudet päivittäisten toimintojen suorittamisessa johtuvat henkilöiden kasaantuneista ongelmista työssä ja perheessä, kroonisesta väsymyksestä tai jopa henkisestä laiskuudesta ja heikkoudesta..

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että henkisesti terve ihminen vaikeista elämänolosuhteista huolimatta ei menetä uskoa tulevaisuuteen, kiinnostusta elämään ja yrittää edelleen aktiivisesti saavuttaa tavoitteensa. Syvässä masennuksessa halut ja toiveet katoavat, välinpitämättömyys kaikkeen mitä tapahtuu.

Seuraavat oireet osoittavat pitkittyneen masennuksen kehittymisen.

  1. Tunteellisen-tahdon sfäärin häiriö. Henkilö tuntuu jatkuvasti masentuneelta, hän lopettaa nauttimisen luonnollisista ilon lähteistä: ruoasta, viestinnästä, seksistä. Näyttää liian rauhalliselta, välinpitämättömältä, lakkaa olemasta kiinnostunut muiden ongelmista. Aloitteettomuudesta puuttuu, vaikeudet täyttävät aiemmin otetut vastuut. Välttää sosiaalista kontaktia. Häiriön pahenemisen myötä yksilö käyttäytyy yhä passiivisemmin, lakkaa valvomasta kodinsa puhtautta ja henkilökohtaista hygieniaa, menettää kyvyn hoitaa itseään ja viettää jatkuvasti aikaa sängyssä. Samaan aikaan tietoisuus hänen tilansa epänormaalisuudesta ja halu elää normaalia elämää voivat jatkua, mutta henkilöllä ei ole energiaa tehdä edes yksinkertaisinta työtä.
  2. Somaattiset häiriöt: väsymys, unettomuus, ruokahalun muutokset, ummetus. Valitukset elimistön tuskallisista tuntemuksista: sydämen, vatsan, tuki- ja liikuntaelinten kipu, migreeni.
  3. Kognitiivinen toimintahäiriö on yksi vakavimmista pitkäaikaisen masennuksen häiriöistä. Ajatteluprosessien laadun heikkenemisen (havaitseminen, muistaminen, analysointi, suunnittelu) lisäksi huomion jakautuminen negatiivisesti emotionaalisesti värilliseen informaatioon. Aktivoituu niin kutsuttu "kognitiivinen kolmikko": negatiivinen ajatus persoonallisuudesta, ympäröivästä maailmasta ja tulevasta tulevaisuudesta. Seurauksena on ahdistuksen, ärtyneisyyden lisääntyminen, erilaisia ​​pelkoja ja fobioita. Ongelmana on, että psyyken muutokset kehittyvät huomaamattomasti ihmiselle. Hän uskoo vilpittömästi, että hänen maailmankuva on objektiivinen, ja hänen on vaikea hyväksyä kritiikkiä defeatistisista tuomioistaan. Tämän tilan kauhein seuraus on omien avuttomuuden ja hyödyttömyyden ajatusten kehittyminen itsemurha-ideoille, jotka usein päättyvät todellisiin itsemurhayrityksiin..

Aluksi tauti kehittyy huomaamattomasti, aluksi läpi ns. Hidas masennus, jolloin häiriön oireet ovat lieviä. Henkilön elämäntapa pysyy samana: työkyky ylläpidetään riittävällä tasolla ammatillisten tehtävien suorittamiseksi, sosiaaliset kontaktit ylläpidetään. Häiriö saa itsensä tuntumaan pääasiassa ruumiillisten sairauksien ja ajoittain melankolisten kohtausten muodossa, mikä vaikeuttaa diagnosointia. Voi kestää useita vuosia, ennen kuin keho antaa lopullisen hajoamisen, ja pitkittyneen masennuksen merkit ilmenevät täydellä voimalla..

Merkkejä masennuksesta ovat myös psykoottiset häiriöt:

  • aistiharhat;
  • masentava stupori;
  • harhaluuloiset tilat.

Pitkittyneen masennuksen myötä itsesyntyisyyden ajatukset vallitsevat, ja ne virtaavat vainon harhaluuloihin. Henkilö voi kuulla tuomitsevat äänet, nähdä inhottavia ja pelottavia olentoja (käärmeet, hyönteiset, hirviöt), kuolleet ihmiset vihaisia ​​hänen päälleen, haistaa epämiellyttävää.

Psykoottisten häiriöiden esiintymistä pidetään epäedullisena tekijänä taudin kulussa. Psykoositilassa itsemurhayritysten ja itsensä vahingoittamisen todennäköisyys kasvaa monta kertaa. Valitettavasti vakavan masennuksen psykoottiset oireet ovat usein hienovaraisia ​​ulkopuoliselle tarkkailijalle ilman asianmukaista lääketieteellistä koulutusta, ovat luonteeltaan epävakaita ja henkilö itse piilottaa ne..

Syyt häiriön kehittymiseen

Syvä viivästynyt masennus on yleensä seurausta useiden negatiivisten tekijöiden vaikutuksesta kehoon kerralla. Ensinnäkin, psykogeeninen, kun syvä masennus kehittyy reaktiona traumaattiseen tapahtumaan: rakkaan kuolema, suhteiden hajoaminen, työn menetys, varhainen vamma.

Psykogeeniset tekijät

Depressiivisen tilan psykogeeniset syyt voivat joko olla ihmiselle hyvin ymmärrettävissä ja näkyä hänen puheessaan tai olla saavuttamatta tietoisuuden tasoa. Pitkäaikainen masennus tapahtuu usein yleisen tyytymättömyyden taustalla, kun ensi silmäyksellä ehdottoman vauras ihminen (on perhe, terveys, taloudellinen vauraus) jää täyttämättä yksilön syvimmät toiveet. Klassiseen keski-ikäiseen kriisiin, kun arvot arvioidaan uudelleen ja elämän prioriteetit muuttuvat, liittyy usein pitkä masennus.

Joskus psyyke epäonnistuu merkityksettömien, mutta jatkuvasti vaikuttavien tekijöiden vaikutuksesta. Jos ihmistä ärsyttävät aina sellaiset pienet asiat elämässä kuin seisominen ruuhkassa tai astiat, joita puoliso ei ole pestä, riski neuroottisen häiriön kehittymiseen kasvaa merkittävästi. Toisin kuin ulkoiset olosuhteet, jotka voivat muuttua parempaan suuntaan, tapana reagoida kaikkeen pysyy ihmisellä, kunnes hän päättää päästä eroon siitä. Mutta yleensä alamme työskennellä hahmomme kanssa vasta, kun tauti on jo partaalla.

Biologiset tekijät

Masennustila kehittyy usein hormonaalisten häiriöiden seurauksena. Nopadrenaliinin, dopamiinin, melatoniinin ja serotoniinin määrän väheneminen aiheuttaa emotionaalisen taustan, letargian, apatian, unihäiriöiden ja muiden vakavan masennuksen oireiden vähenemisen. Tässä tapauksessa hoito koostuu häiriön perimmäisen syyn - hormonaalisten häiriöiden, aineenvaihdunnan häiriöiden, vitamiinipuutoksen - poistamisesta. Joskus alhainen hormonipitoisuus ihmiskehossa määritetään geneettisesti, ja niiden riittämätön tuotanto on kompensoitava lääkkeillä.

Pitkäaikainen masennus on myös seurausta alkoholin, huumeiden järjestelmällisestä väärinkäytöstä, tiettyjen farmakologisten lääkkeiden (hormonaalisten, kouristuksia estävien, rauhoittavien) hallitsemattomasta saannista..

Epäterveellinen elämäntapa, krooninen unihäiriö ja liiallinen fyysinen ja henkinen stressi ovat toinen yleinen syy masennukseen. Varsinkin taudin geneettisen taipumuksen tapauksessa.

Useimmiten syvä masennus kehittyy 40 vuoden ikäisillä ihmisillä, mikä selittyy luonnollisilla hormonaalisilla muutoksilla ja yleisellä terveydentilan heikkenemisellä. Stressitekijällä on tärkeä rooli. Taloudellinen vastuu perheestä maailman taloudellisen epävakauden olosuhteissa, tarve kilpailla nuorempien ja energisempien asiantuntijoiden kanssa työmarkkinoilla, ensimmäiset ikääntymisen merkit ja tietoisuus lähestyvästä vanhuudesta, epävakaa henkilökohtainen elämä aikuisiässä voi aiheuttaa pitkittyneen masennuksen kehittymisen.

Kuinka parantaa syvä masennus?

Syvä masennus on vakava mielentila, josta on käytännössä mahdotonta päästä eroon ilman ulkopuolista apua. Kun muistat, mistä masennus voi kehittyä (psykoottiset häiriöt, itsemurha-ajatusten kehittyminen), et voi lykätä sen hoitoa myöhemmin. Jos huomaat pitkittyneen masennuksen oireita itsessäsi tai rakkaissasi, ota yhteyttä asiantuntijaan diagnoosin vahvistamiseksi mahdollisimman pian..

Huumeterapia

Pitkäaikaisen masennuksen hoito alkaa mielentilan vakauttamisesta psykofarmakologisten lääkkeiden avulla. Häiriön psykoottisten ilmentymien lopettamiseksi käytetään psykoosilääkkeitä (perfenatsiini, klooripromatsiini, ketiapiini). Ne vähentävät psykomotorista levottomuutta ja vapauttavat henkilön hallusinaatioista, harhaluuloista ja aggressiivisuudesta..

Ei-harhaluuloisten masennusten hoidossa edullisempi on monoterapia masennuslääkkeillä, joilla on positiivinen vaikutus henkilön emotionaaliseen tilaan (paraksitiini, serpraliini, fluosetiini). Masennuslääkkeiden terapeuttinen vaikutus kehittyy vähitellen ja tulee havaittavaksi vasta 3-4 viikkoa hoidon alkamisen jälkeen.

Vain psykiatrilla on oikeus määrätä psykofarmakologisia lääkkeitä. Kaikilla heillä on vakavia vasta-aiheita ja ne ilmenevät eri tavoin riippuen yhdistelmästä muiden lääkkeiden kanssa..

Psykoterapia

Vakavan masennuksen hoito ei ole täydellinen ilman psykoterapeuttista työtä. Häiriön hoidon pääkohde on kognitiivisten häiriöiden korjaaminen. Terapeutti auttaa asiakasta ymmärtämään masennuksen aiheuttaneet negatiiviset ajattelutavat ja auttaa niitä muuttamaan. Säännöllinen henkilökohtainen psykoterapia auttaa myös estämään masennuksen uusiutumisen..

Hypnoterapia

Hypnoterapia helpottaa pääsyä syvään masennukseen, kun näyttää siltä, ​​että olet menettänyt kaiken. Hypnoottisen transsin tilaan ihminen saa pääsyn tajuttomien resursseihin ja käyttää niitä positiivisiin muutoksiin elämässään. Yksi tehokkaimmista asiantuntijoista on psykologi-hypnologi Nikita V.Baturin. Hypnoottisen ehdotuksen avulla voit siirtyä väliaikaisesti muutettuun tietoisuustilaan ja tuntea, että elolla on järkeä. Ainoa on löytää hänet uudelleen. Lisää hypnoterapiasta täältä:

Masennus ei vain provosoi unettomuutta, vaan kehittyy usein myös unihäiriöiden kanssa. Erityiset hypnoottiset ääniohjelmat helpottavat nukahtamista ja uppoutumista terveelliseen syvään uneen parantavat merkittävästi ihmisen hyvinvointia. Voit kokeilla menetelmää täällä:

Kuinka hoitaa vakavaa masennusta, kun tavanomaiset tekniikat epäonnistuvat?

Joissakin tapauksissa tarvitaan sairaalahoitoa, koska monimutkainen monimutkainen hoito on suoritettava asiantuntijoiden jatkuvassa valvonnassa. Sairaalahoito on tarkoitettu myös tapauksissa, joissa henkilön tila uhkaa hänen tai läheistensä terveyttä (on taipumusta väkivaltaan, itsemurhaan).

Lääkehoidon lisäksi aivokuoren transkraniaalista magneettista stimulaatiota voidaan käyttää henkilön tuomiseen syvään masennukseen. Toimenpiteen kivuton ja sivuvaikutusten lähes täydellinen puuttuminen mahdollistavat häiriön hoitamisen myös raskaana olevilla naisilla. Ainoa vakava rajoitus on metalli-implanttien tai sydämentahdistimen esiintyminen kehossa.

Jos edellä mainittuja hoitomenetelmiä käytettäessä ei ole positiivisia muutoksia, määrätään sähkökouristushoito. Tämä on todella äärimmäinen toimenpide, koska menettely on erittäin vaarallinen. Ensinnäkin on olemassa samanlainen riski kuin se, joka syntyy, kun henkilö upotetaan anestesiatilaan. Pitkäkestoiseen muistiin voi myös liittyä pitkäaikaisia ​​tai peruuttamattomia kielteisiä vaikutuksia..

Joskus on mahdollista päästä eroon pitkäaikaisesta masennuksesta yksin, eliminoimalla stressitekijöiden vaikutus ja vakiinnuttamalla terveelliset elämäntavat. Mutta useimmiten tällaiset toimet eivät riitä palauttamaan mielenterveyttä täysin. Joka tapauksessa yleisiä suosituksia, kuten tasapainoinen ravitsemus, urheilu, työ- ja lepojärjestelmän normalisointi, ei voida laiminlyödä. Varsinkin jos sinulla on ollut masennusta ja haluat välttää uusiutumisen.

Vakava masennus: oireet ja hoito

Vaikea masennus on krooninen mielenterveyden häiriö, joka uhkaa vaarallisilla seurauksilla fyysisen terveyden tuhoutumiseen, itsemurhatilan kehittymiseen saakka..

Vakavan masennuksen oireet

Suurella masennuksella on seuraavat ilmenemismuodot:

  • apatia;
  • krooninen väsymysoireyhtymä;
  • masentunut;
  • kiinnostuksen puute ympäröivistä ihmisistä, työ, harrastukset, aiemmat harrastukset;
  • lisääntynyt ahdistus, ahdistus, sisäinen jännitys;
  • syyllisyyden tunne, heikko itsetunto;
  • muistin heikkeneminen, heikentynyt keskittymiskyky;
  • pakkomielteiset itsemurha-ajatukset.

Pitkäaikaiseen masennukseen liittyy paitsi mielenterveyshäiriöitä myös terveysongelmia:

  • unihäiriöt;
  • jyrkkä muutos ruumiinpainossa;
  • ruokahalun rikkominen;
  • anoreksia tai bulimia;
  • huimaus;
  • päänsärky;
  • lihaskipu:
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan rikkominen;
  • ummetus;
  • ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöt;
  • kivuliaat tuntemukset vatsassa;
  • miesten erektiotoiminnan rikkominen;
  • kuukautiskierron häiriö ja anorgasmia naisilla;
  • psykomotoristen toimintojen rikkominen (hidas ajattelu, puhe, liikkeen koordinointihäiriö).

Pitkäaikaiseen masennukseen liittyy usein alkoholismin, huumeriippuvuuden kehittymistä, mikä väliaikaisesti lievittää sisäistä epämukavuutta ja masentavia ajatuksia.

Vaikea masennus ilmenee myös muutoksena potilaan käyttäytymismallissa. Henkilö etsii yksinäisyyttä, välttää kommunikointia muiden kanssa, kieltäytyy kävelystä, kaikenlaisesta viihteestä ja hänen työkykynsä heikkenee.

Syvän masennuksen syyt

Psykoterapeutit tunnistavat useita tekijöryhmiä, joiden vuoksi vaikea masennus kehittyy..

Psykologiset tekijät

Tähän luokkaan kuuluvat:

  • siirretyt jännitykset;
  • ongelmat perheessä, työssä tai koulussa;
  • häiriöt keskushermoston toiminnassa;
  • vakava henkinen trauma (läheisten kuolema, vammaisuus, fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö);
  • sisäisen harmonian rikkominen;
  • elämän tavoitteiden ja toiveiden puute;
  • turhautuminen - ristiriita elämän todellisuuden ja ihmisen toiveiden ja ideoiden välillä;
  • henkilökohtaiset konfliktit;
  • elämän merkityksen menetys.

Biologiset tekijät

Vaikea masennus voi kehittyä terveysongelmien ja seuraavien biologisten tekijöiden läsnä ollessa:

  • hormonaaliset häiriöt;
  • säännöllisen, tyydyttävän sukupuolielämän puute;
  • epätasapainoinen ruokavalio;
  • alkoholin väärinkäyttö;
  • huumausaineiden yliannostus tai niiden pitkäaikainen käyttö;
  • voimakas fyysinen, henkinen, psyko-emotionaalinen ylityö;
  • pitkäaikainen ja hallitsematon hormonaalisten, psykotrooppisten lääkkeiden saanti;
  • kehon vaikea myrkytys;
  • riittämätön liikunta, istumaton elämäntapa;
  • traumaattinen aivovamma;
  • sydän- ja verisuonitaudit;
  • aivoverenkierron prosessien rikkominen;
  • Parkinsonin tauti;
  • kilpirauhasen häiriöt.

Sosiaaliset tekijät

Masennus voi laukaista:

  • perhesuhteiden tuhoaminen (avioero, vanhempien menetys);
  • sosiaalisen aseman muutos;
  • pitkittyneet konfliktit perheessä tai tiimissä;
  • aikaisempien elämänstrategioiden tuhoaminen ja epäonnistuminen;
  • sosiaalinen eristäytyminen.

Patologisen oireyhtymän muodostumisen vaiheet

Vaikea masennus ei tule äkillisesti, vaan kehittyy vähitellen. Patologisen oireyhtymän muodostumisen vaiheet:

  1. Negation. Ulkopuolisesti ihmisen elämäntapa ei muutu, mutta hän käy läpi vaikean sisäisen konfliktin. Potilas käynnistää psykologiset puolustusmekanismit todellisuuden kieltämisen perusteella. Ilmentyvät syömiskäyttäytymisen muutoksista, psykoemotionisesta epävakaudesta, äkillisistä mielialan vaihteluista.
  2. Kauna ja viha. Tässä vaiheessa henkilö alkaa etsiä niitä, jotka ovat syyllisiä hänen vakavaan tilaansa. Merkkejä kuten hallitsemattoman aggressiivisuuden hyökkäykset, itkuisuus, lisääntynyt ahdistuneisuus, ärtyneisyys.
  3. Vaihe 3. Potilas kokee hormonaalisia häiriöitä, serotoniinin, mielihormonin, tuotanto vähenee. Henkilö alkaa laihtua tai nousee nopeasti, kärsii unettomuudesta, päänsärkyistä, kärsii kroonisessa muodossa esiintyvien patologioiden pahenemisesta.
  4. Viimeinen vaihe. Sille on ominaista patologiset prosessit, jotka tuhoavat henkilön fyysisen terveyden ja psyyken. Potilas menettää hallinnan omasta käyttäytymisestään, kyvyn riittävään, rationaaliseen ajatteluun, tulee mahdollisesti vaaralliseksi sekä itselleen että ympäröiville ihmisille.

Psykoottiset merkit vakavasta masennuksesta

Vakava masennus voi olla psykoottista:

  • aistiharhat;
  • pakkomielteiset tilat;
  • elämän todellisuuden kieltäminen;
  • suvaitsemattomuus muiden ihmisten mielipiteisiin;
  • hypertrofoitu syyllisyyden tunne;
  • paniikkipelko;
  • odottaa jotain kauheaa (kuolemaan johtava sairaus, katastrofi, läheisten kuolema).

Somaattiset oireet pitkittyneestä masennuksesta

Pitkäaikaisella masennuksella on somaattisia oireita:

  • sydänkipu;
  • sydämen rytmihäiriöt ja sydämentykytys;
  • tuskalliset tunteet alavatsassa;
  • kipu hypokondriumissa;
  • uupumus;
  • ruoansulatuskanavan toiminnan ongelmat.

Potilaat valittavat erilaisista tuskallisista aistimuksista ja usein juurruttavat itselleen ajatuksen vakavien patologioiden esiintymisestä, mutta lääketieteelliset tutkimukset ja analyysit eivät paljasta fysiologisia poikkeavuuksia henkilöllä.

Masennustyyppisten ajattelun piirteet

Depressiivinen persoonallisuustyyppi esiintyy ihmisillä, jotka ovat erityisen alttiita masennuksen kehittymiselle. Useimmissa tapauksissa he ovat pessimistejä ja näkevät maailman "mustana".

Tämäntyyppiset henkilöt eivät ole tyytyväisiä itseensä ja muihin, riippumatta siitä, kuinka menestyviä he ovat sosiaalisella alalla. Useimmiten tällaiset ihmiset ovat introverteja, suljettuja, vaikea ottaa yhteyttä, mieluummin yksinäisyyttä..

Niille on ominaista liiallinen syyllisyyden tunne, itsevarmuus, pelko tappiosta, paniikkitilat, joita ilmenee muutosten, muutosten, elämän vaikeuksien yhteydessä.

Vakavan patologisen tilan seuraukset

Aikaisen hoidon puuttuessa viivästynyt masennus voi johtaa:

  • sosiaalisen aseman menettämiseen (ihmiset hajottavat suhteet ystäviin ja sukulaisiin, menettävät työpaikkansa, ammattitaitonsa);
  • halu puuttua elämään;
  • vakavaan mielisairauteen;
  • itsemurhayrityksiin;
  • patologisten riippuvuuksien kehittymiseen;
  • kohti sosiaalista eristäytymistä.

Diagnostiikka

Masennusoireyhtymän diagnoosi alkaa psykoterapeutin kuulemisesta. Puhuessaan potilaan kanssa lääkäri arvioi hänen puheensa, reaktionopeutensa, kognitiiviset toimintansa. Analysoi samanaikaisia ​​oireita ja kerätyn anamneesin tuloksia.

Tarkan diagnoosin tekemiseksi ja masennuksen vaiheen määrittämiseksi suoritetaan patopsykologinen tutkimus, differentiaalidiagnoosi, psykologiset testit.

Potilaille määrätään laboratoriotestit, EKG, konsultointi narkologin ja terapeutin kanssa Parkinsonin taudin, kilpirauhasen vajaatoiminnan, lääke- tai alkoholiriippuvuuden, onkologian poissulkemiseksi..

Vakavan masennuksen hoito

Vakavan masennuksen oireyhtymän hoitoon tulisi suhtautua kattavasti ja erittäin vakavasti. Seuraavat hoitomenetelmät ovat tehokkaimpia:

  • masennuslääkkeiden käyttö;
  • ruokavalion hoito;
  • psykoterapia;
  • insuliini;
  • sähkökouristuksia.

Lääkkeiden avulla voit lopettaa masennuksen fysiologiset ja somaattiset ilmenemismuodot ja istunnot psykologin kanssa - löytää elämän tarkoitus ja löytää tie ulos tästä vaikeasta tilanteesta.

Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää tarjota potilaalle tasapainoinen ja väkevöity ruokavalio, hyvä lepo, kävely raikkaassa ilmassa, liikunta ja suojata häntä mahdollisimman paljon stressitekijöiltä.

Tässä tilassa olevan ihmisen tehtävänä on tehdä elämästään mahdollisimman harmoninen ja helppo: positiiviset tunteet, iloiset tapaamiset miellyttävien ihmisten kanssa, taitojen parantaminen hänen suosikkiharrastuksessaan.

Mihin asiantuntijaan yhteyttä?

Asiantuntijat, kuten neurologit, psykologit ja psykoterapeutit, osallistuvat vakavien masennustilojen diagnosointiin ja hoitoon. Erityisesti edistyneissä tapauksissa tarvitset psykiatrin apua, joka auttaa sinua valitsemaan oikeat lääkkeet ja psykoterapeuttisen korjauksen menetelmät.

Lääkehoito

Seuraavia lääkkeitä käytetään oireyhtymän lievittämiseen:

  • epätyypilliset masennuslääkkeet;
  • lääkkeet, jotka edistävät serotoniinin takaisinottoa;
  • monoamiinioksidaasin estäjät;
  • trisyklisen ryhmän masennuslääkkeet.

Lääkehoitoon kuuluu myös rauhoittavien lääkkeiden käyttö ahdistuneisuuden poistamiseksi, joilla on voimakkaita rauhoittavia ominaisuuksia..

Nootropiiniset lääkkeet auttavat parantamaan verenkiertoa ja normalisoimaan aivotoimintoja.

Immunomodulatorisia aineita, vitamiini- ja mineraalikomplekseja, unilääkkeitä määrätään myös.

Psykologin neuvoja

Potilas tarvitsee henkilökohtaisia ​​psykologisia konsultointeja työvälineiden, Gestaltin ja taideterapian avulla. Itsepalveluryhmien luokat antavat hyviä tuloksia.

Masennustilan poistamiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota psykologin neuvoihin:

  • älä harjoita itsemerkintää;
  • vähentää kuormitusta ja antaa keholle hyvän levon;
  • olla luonnossa useammin, kävellä raittiissa ilmassa;
  • saada tarpeeksi unta;
  • on säännöllinen intiimi elämä.

On tärkeää olla häpeämättä tunteitasi ja piilottaa niitä, löytää elämän tarkoitus ja merkitys, huolehtia lapsista, eläimistä, suorittaa sosiaalisia tehtäviä. Ihmisen on harkittava elämäänsä uudelleen, arvioitava omat menestyksensä ja tehtävä tulevaisuuden suunnitelmia asettamatta saavuttamattomia tavoitteita..

Sinun ei pitäisi sulkeutua itsessäsi, sinun on mentävä ulos ihmisten luokse, kommunikoimaan myös ilman tällaista halua.

Kuinka päästä syvältä masennuksesta yksin?

Itsestään tuleminen syvästä masennuksesta on äärimmäisen vaikea tehtävä. Ensinnäkin henkilön on ymmärrettävä, että ongelma on, ja hankittava tukea sukulaisilta ja ystäviltä..

Seuraavat suositukset auttavat voittamaan masennusoireyhtymän:

  1. Positiivinen ajattelu. On vaikea ajatella optimistisesti ollessasi samankaltaisessa tilassa, mutta sinun tulisi hallita ajatuksiasi ja korvata negatiivinen sanamuoto nopeasti positiivisella..
  2. Päiväkirjan pitäminen, luovuus - menetelmät, joiden avulla voit heittää negatiiviset kokemuksesi, analysoida omaa ajatteluasi.
  3. Liikunta. Masennusolosuhteissa sinun tulee harrastaa urheilua, antaa keholle säännöllisesti mahdollista fyysistä aktiivisuutta.
  4. Elämän laadun parantaminen. Ihmisen on yritettävä tuoda mahdollisimman paljon positiivisia tunteita elämäänsä. Tätä varten sinun pitäisi yrittää toteuttaa vanha unelmasi, tehdä ne asiat, jotka aikaisemmin antoivat iloa ja iloa.

Taudin ehkäisy

Seuraavat ehkäisevät toimenpiteet auttavat estämään tämän taudin kehittymisen:

  • päivittäisen rutiinin noudattaminen;
  • täysi uni (vähintään 8 tuntia koko päivän ajan);
  • vapaa-ajan viettäminen perheenjäsenten ja ystävien kanssa;
  • terveellinen elämäntapa, savukkeiden ja alkoholin väärinkäytön välttäminen;
  • säännöllinen liikunta;
  • oikea, tasapainoinen ravitsemus;
  • elämän stressaavien tilanteiden minimointi.

Jopa kiireisen aikataulun mukaan on tärkeää löytää aikaa itsensä kehittämiseen, viihteeseen, tekemiseen mitä rakastat, kommunikointiin mielenkiintoisten, miellyttävien ihmisten kanssa. Tulevaisuuden suunnitelmien tekeminen, selkeiden elämän tavoitteiden määritteleminen vähentää myös masennuksen kehittymisen riskejä.