logo

Unikävely: syyt, oireet, hoito

Unikävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi (latinasta Somnus - uni ja Ambulare - kävellä, kävellä), ja toinen "kansan" synonyymi tälle tilalle on "unissakävely". Itse asiassa tällä patologialla ei ole mitään tekemistä kuun kanssa, mutta se on nimetty niin, todennäköisesti johtuen siitä, että se havaitaan usein kirkkaina kuutamoisin öinä. Tämä on yksi unihäiriöiden muodoista, joiden ilmentymä on tajuton kävely unessa..

Somnambulismi on hyvin yleinen ilmiö, tilastojen mukaan jokainen viidennes planeettamme asukas kärsii siitä. Ylivoimainen unikävelystä kärsivien ihmisten määrä on 4-10-vuotiaita lapsia. Miksi se syntyy, miten unissakävely ilmenee, miten käsitellä tätä tilaa ja siitä keskustellaan artikkelissamme.

Unikävelyn syyt

Kuten edellä mainittiin, lapset, erityisesti pojat, kärsivät todennäköisemmin unikävelystä. Tämä johtuu todennäköisesti keskushermoston toiminnallisesta kypsymättömyydestä. Lapset ovat luonnostaan ​​emotionaalisia, vaikuttavia, ja hermostoon kohdistuva stressi on nykyään niin suuri, että imemällä uutta tietoa päivällä aivot jatkavat aktiivista työskentelyään yöllä, lapsen unen aikana. Iltaiset riidat lapsen ja perheenjäsenten välillä, huolet vanhempien riidoista, aktiiviset pelit, tietokoneella pelaaminen, sarjakuvien tai televisio-ohjelmien katselu ennen nukkumaanmenoa edistävät unissakävelyä: näiden tekijöiden vaikutuksesta iltaan väsynyt hermosto on innoissaan eikä sillä ole aikaa rauhoittua nukkumaan. Tällaisissa tilanteissa unikävelyyn voi liittyä muita hermoston häiriöitä - tahaton virtsaaminen (enureesi), pakko-oireinen häiriö, neuroosin kaltaiset tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

Muita riskitekijöitä lasten unissakävelyn kehittymiseen ovat:

  • geneettinen taipumus (tiedetään, että jos yksi lapsen vanhemmista kärsii tai kärsi unikävelystä, todennäköisyys tämän häiriön oireiden kehittymiselle lapsella on noin 40%, ja jos molemmat, se kasvaa 65%: iin);
  • korkea kuume sairauden aikana;
  • migreeni;
  • epilepsia (somnambulismi voi joko liittyä epilepsiaan, joka on yksi sen oireista, tai olla ennustaja tälle taudille, joka kehittyy jopa useita vuosia ennen sen alkamista).

Aikuisilla somnambulismi kehittyy paljon harvemmin ja on yleensä toissijaista. Tärkeimmät syyt unissakävelyyn aikuisilla ovat:

  • krooninen unen puute;
  • akuutti ja krooninen stressi;
  • migreeni;
  • aivojen neoplastiset sairaudet;
  • neuroosit;
  • paniikkikohtaukset;
  • Parkinsonin tauti;
  • Vanhuusiän dementia;
  • epilepsia;
  • traumaattinen aivovamma;
  • aivojen aneurysmat;
  • sydämen häiriöt (vakavat rytmihäiriöt);
  • obstruktiivinen uniapnean oireyhtymä;
  • raskaus ja kuukautiset naisilla;
  • yölliset keuhkoputkien astmat;
  • diabetes mellitus (johtuu yöllisestä hypoglykemiasta tai sokeritason laskusta normaalin alapuolella yöllä);
  • runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa;
  • irrationaalinen ravinto, joka sisältää koostumuksessaan suuren määrän puhdistamattomia elintarvikkeita, mikä johtaa magnesiumin puutteeseen kehossa;
  • alkoholin ja huumeiden käyttö;
  • tiettyjen lääkkeiden (erityisesti psykoosilääkkeiden, rauhoittavien ja unilääkkeiden) käyttö.

Kun unissakävely tapahtuu

Kuten tiedät, uni sisältää kaksi vaihetta: hidas ja nopea. Hidasaallon vaihe koostuu 4 vaiheesta - nukahtamisesta syvään uneen. REM-unen vaiheeseen liittyy silmämunien aktiivisia liikkeitä, juuri tässä vaiheessa henkilö näkee unia. 2 suurta vaihetta sisältävä unisykli kestää keskimäärin 90-100 minuuttia ja toistuu jopa 10 kertaa yön aikana. Unikävely tapahtuu pääsääntöisesti ensimmäisen tai toisen syklin syvällisen unen aikana (ts. Ensimmäisen vaiheen lopussa). Päivän aikana somnambulismi on erittäin harvinaista, koska päiväunen kesto on riittämätön.

Nuoremmilla lapsilla hidas aallonvaihe on tässä vaiheessa pidempi ja syvempi uni kuin aikuisilla: nämä ominaisuudet lisäävät myös unissakävelyn todennäköisyyttä.

Fysiologian osalta unissakävely tapahtuu, kun unen aikana keskushermoston toiminnan estäminen ei ulotu aivojen alueille, jotka ovat vastuussa motorisista toiminnoista. Toisin sanoen ylivoimainen määrä kehon toimintoja on estetty, mutta liikkeen toiminta ei ole..

Unikävelyn oireet

Somnambulismin tärkein ja tärkein oire on unissakävely. Henkilö näyttää nukahtaneen, mutta yhtäkkiä yhtäkkiä nousee ja menee jonnekin tai suorittaa tiettyjä toimia. Unikävelyhyökkäyksen kesto voi vaihdella muutamasta sekunnista puoleen tuntiin, harvinaisissa tapauksissa - jopa 50 minuuttiin.

Jotkut potilaat eivät kävele, vaan vain istuvat sängyssä, istuvat muutaman sekunnin tai minuutin ja menevät nukkumaan uudelleen..

Useimmat unissakävelystä kärsivät ihmiset nousevat sängystä, sitten voivat sytyttää valon tai kävellä huoneen ympäri pimeässä, suorittamalla mitä tahansa toimintoja, ja jopa mennä kodin ulkopuolelle - sisäänkäynnille, pihalle, he voivat päästä autoon ja jopa käynnistää sen.

Joillakin lähteillä on tietoa siitä, että unessa taas jotkut "hullut" voivat ajaa autoa, mutta tämä on myytti: refleksit unen aikana himmenevät eikä henkilö pysty vastaamaan riittävästi ympäröiviin tapahtumiin, mikä tarkoittaa, että vaikka hän onnistuu käynnistämään auton, niin hän ei mene pitkälle: onnettomuus tapahtuu välittömästi.

Joissakin tapauksissa ihminen ei edes nouse sängystä, suorittaa tiettyjä stereotyyppisiä liikkeitä (suoristaa pyjamansa, hieroo silmiään ja niin edelleen): tämä voi olla myös unissakävelyn osoitus..

Unikävelyn aikana ihmisen silmät ovat auki, mutta ne näyttävät olevan lasisia - katse suuntautuu tyhjyyteen, hän on "poissa", kasvot eivät osoita lainkaan tunteita, liikkeet ovat hitaita, sileitä. Jos tällä hetkellä käännyt hullun puoleen, hän ei kuule eikä vastaa kysymyksiin, mutta hän voi lausua sanat ja epäjohdonmukaiset lauseet itse tai vain mutista jotain hengityksensä alla..

Unikävelyn jakso päättyy spontaanisti: potilas palaa sänkyynsä tai nukahtaa toisessa paikassa. Aamulla hän ei muista mitään yöllisistä seikkailuistaan, ja kun heräät ei sängyssä, hän voi olla hyvin yllättynyt. Jos aktiivisen unissakävelyn vaihe oli pitkittynyt, henkilö tuntee päivän aikana heikkoutta, uneliaisuutta, väsymystä, heikentynyttä työkykyä.

Unikävelyjaksot ovat harvoin päivittäin: pääsääntöisesti niitä esiintyy usein useita kertoja viikossa - 1-2 kertaa kuukaudessa tai vähemmän.

Somnambulismin jakson aikana kaikenlaiset tunteet tylsistyvät, joten potilas ei ole tietoinen vaarasta: hän voi kävellä rauhallisesti katolla, käyttää veistä tai hypätä ulos ikkunasta. Henkilö voi vahingoittaa itseään (neljäsosa somnambulisteista loukkaantuu unissakävelyn aikana), ja hänen ympärillään olevat ihmiset tietämättä sitä, joten tämän välttämiseksi on toteutettava useita toimenpiteitä, jotka asuvat saman katon alla hullun kanssa. Puhumme alla olevista tapahtumista..

Unikävelyn diagnoosi

Jos unissakävelyjakso tapahtui ensimmäistä kertaa ja voit liittää sen edellisenä päivänä kokeneeseen stressaavaan tilanteeseen tai ylityöllistymiseen, lääkärin avun hakua voidaan lykätä. Jos tällaisia ​​jaksoja toistetaan toistuvasti, sinun on silti haettava neurologin, neuropsykiatrin tai psykiatrin apua näiden ilmiöiden syyn selvittämiseksi..

Auttaaksesi asiantuntijaa diagnoosin tekemisessä sinun tai perheesi tulisi:

  • merkitse paperille nukahtamisaika, minkä ajan kuluttua unikävelyjakso alkaa, kuinka kauan se kestää, potilaan käyttäytyminen tänä aikana, aamuherätys;
  • miettiä ja huomata syyt, jotka voivat aiheuttaa somnambulismia (lueteltu artikkelin alussa);
  • tee luettelo yleisimmin syötyistä elintarvikkeista ja säännöllisesti otetuista lääkkeistä.

Vastaanottoon menossa on erittäin suositeltavaa ottaa mukaan todistajasi "matkoistasi".

Lääkäri puhuu potilaan kanssa, kysyy häneltä useita tarvittavia kysymyksiä, suorittaa objektiivisen tutkimuksen ja määrittelee lisätutkimukset, jotka vahvistavat tai kieltävät diagnoosin. Tällaisia ​​tutkimuksia ovat tyypillisesti:

  • elektroenkefalografia (aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittäminen; tämä menetelmä tekee mahdolliseksi diagnosoida aivojen epileptisten polttopisteiden esiintyminen);
  • polysomnografia (potilas viettää yön erityisessä unilaboratoriossa, jossa ennen nukahtamista anturit liitetään häneen ja hermoston muutoksia unen aikana seurataan);
  • aivojen astioiden ultraäänitutkimus (määrittää niiden verenkierron luonteen);
  • laskettu tai magneettikuvaus (havaitsee mahdolliset kasvaimet tai muut luonteeltaan muutokset);
  • asiaan liittyvien asiantuntijoiden (endokrinologi, kardiologi, pulmonologi) kuulemiset sellaisten somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat aiheuttaa unikävelyn kehittymisen.

Somnambulismin hoidon periaatteet

Useimmille lapsille tämä häiriö häviää itsestään, kun lapsi kasvaa..

Jos unissakävely tapahtuu harvoin eikä kehossa ole havaittu patologisia muutoksia, hoito koostuu elämäntavan muuttamisesta eli riskitekijöiden vaikutusten minimoimisesta:

  • säännöllinen, pitkittynyt (7-8 tuntia) yöunet;
  • ennen nukkumaanmenoa - rentouttava rituaali (voit esimerkiksi käydä lämpimässä kylvyssä rentouttavien öljyjen kanssa, kuunnella rauhallista musiikkia, nauttia rauhoittavasta hieronnasta, juoda minttuteetä jne.);
  • suljetaan pois television katselu ja työskentely tietokoneella vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa
  • sulkea pois alkoholinkäyttö;
  • välttää stressiä työssä ja jokapäiväisessä elämässä, ja jos sellaista tapahtuu, yritä olla kantamatta niitä taloon, vaan jättää ne niin sanotusti oven ulkopuolelle;
  • jos lapsi kärsii unikävelystä, hänen tulee varmistaa, että hän noudattaa päivittäistä rutiinia; varmista, että hän nukkuu tarpeeksi nukkumaan; rajoita television katselua ja tietokoneella pelaamista, älä pelaa aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, mutta pelaa hiljaa (esimerkiksi lautapelejä), piirtää, lukea kirjaa tai kuunnella miellyttävää musiikkia.

Jos unissakävelyn syy on potilaan ottamia lääkkeitä, ne tulee peruuttaa tai ainakin annosta pienentää.

Jos unissakävely tapahtuu epilepsian taustalla, potilaalle määrätään epilepsialääkkeitä, ja kun syy on neuroosi - rauhoittavia aineita ja masennuslääkkeitä.

Ei-neurologisella taudin luonteella taudista, josta on tullut syy, hoidetaan (rytmihäiriöillä, rytmihäiriölääkkeillä, diabetes mellituksella - riittävä antihyperglykeeminen hoito ja niin edelleen).

Jos unitaidon jaksot eivät pysähdy edes taustatautien hoidon taustalla, mikä häiritsee potilaan päivittäistä toimintaa, ja tällä hetkellä on loukkaantumisvaara, potilaalle voidaan määrätä lääkkeitä, jotka vaikuttavat unen vaiheisiin. Ne on määrätty pieninä annoksina ja hoidon kesto on 3-6 viikkoa..

Älä unohda somnambulistia unissakävelyn aikana - se voi pelottaa häntä, mikä aiheuttaa muiden mielenterveyshäiriöiden kehittymisen. Ota hänet rauhallisesti kädestä tai hartioista ja ohjaa hänet matalalla äänellä huoneeseen ja laittaa nukkumaan..

Joskus psykiatrit ja psykoterapeutit käyttävät hypnoosia uniajastamisen hoitona..

Kuinka välttää loukkaantuminen

Olemme jo kirjoittaneet edellä, että unissakäveleet unikävelyn aikana voivat vahingoittaa heidän ja muiden terveyttä. Tämän estämiseksi on noudatettava seuraavia toimenpiteitä:

  • älä jätä potilasta yksin huoneeseen yöllä (jos olet lähellä, huomaat jakson alkamisen ajoissa ja laitat potilaan nukkumaan);
  • poista kerrossängyt järjestämällä sänky potilaalle ensimmäisessä kerroksessa;
  • poista unen aikana kaikki valonlähteet (lattiavalaisimet, sängyn lamput, vedä verhot, jotta kuutamo ei pääse ikkunan läpi);
  • peitä makuuhuoneen ovet ja ikkunat ennen nukkumaanmenoa, ja jos tämä ei ole mahdollista, asenna ikkunoihin baarit (potilaat voivat sekoittaa ikkunan oveen ja yrittää "poistua" sen läpi);
  • jos mahdollista, "tasoita" huonekalujen terävät kulmat;
  • Poista ennen nukkumaan menoa jalkojesi alta esineet, joihin potilas voi kompastua, terävät ja hauraat esineet, joita hän voi loukkaantua;
  • sammuta sähkölaitteet ennen nukkumaanmenoa, älä jätä sähköjohtoja jalkojesi alle;
  • piilota avaimet oven ja auton;
  • vaikeissa tapauksissa voit jopa sitoa potilaan sänkyyn, mutta joskus unissakävelijät irtoavat jotenkin itsensä unessa;
  • voit myös laittaa altaan kylmää vettä potilaan sängyn eteen tai asettaa kylmään veteen kastetun rätin - noustessa ihminen kastaa jalkansa veteen ja tämä herää.

Lopuksi haluaisin toistaa, että valtaosassa tapauksia unikävely ei ole vaarallista ja päättyy toipumiseen myös ilman hoitoa, mutta joskus se liittyy melko vakavien sairauksien kulkuun. Siksi, jotta emme menetä näitä vakavimpia sairauksia ja estäisivät ihmisvammoja unikävelyn aikana, ei pidä "odottaa säätä meren rannalla" tai hoitaa unikävijää itse: oikea päätös olisi hakea apua lääkäriltä..

Kanava yksi, Elävä terveellä -ohjelma Elena Malyshevan kanssa aiheesta "Sleepwalking: oireet ja hoito":

Ohjelma "Päivystävä lääkäri" unikävelystä:

National Geografic -kanava, dokumenttielokuva Sleepwalking. Myytit ja todellisuus ":

Kuinka päästä eroon unikävelystä: mitkä välineet auttavat?

Unikävely (somnambulismi) on yksi episodisten unihäiriöiden tyypeistä.

Samaan aikaan henkilö istuu, kävelee tai vain nousee sängystä tietyn ajan, ja sitten menee nukkumaan uudelleen.

Ei ole harvinaista, että unikävijät puhuvat hyökkäyksen aikana. Kuinka käsitellä unissakävelyä?

Sairauden parantamiseksi sinun on selvitettävä, miksi se ilmeni. Tämän avulla voit kehittää oikean taktiikan tulevaisuudessa..

Taudin kuvaus, syyt ja oireet

Ensimmäisen kolmanneksen aikana potilas nousee, istuu alas, alkaa kävellä, puhua jne..

Hän voi pyrkiä menemään jonnekin, menemään ulos avoimen ikkunan oven sijasta..

Somnambulismista kärsivällä henkilöllä ei ole ilmeitä. Hänen silmänsä ovat auki, hänen katseensa on irrotettu.

Usein häiriö esiintyy hitaalla aallolla, kun kaikki aistijärjestelmät ovat toimintakunnossa, mikä antaa potilaan mahdollisuuden ohittaa olemassa olevat esteet.

On erittäin vaikeaa herättää häntä tällä hetkellä, hyökkäyksen päätyttyä, hän menee nukkumaan, nukahtaa ja kun hän herää, hän ei muista mitään.

Syyt unessa kävelemiseen voivat olla:

  1. Vakava stressi.
  2. Lisääntynyt ahdistuneisuus, epäilyttävyys, potilaan näkyvyys.
  3. Unihäiriöt, usein herääminen.
  4. Ahdistavan television katselu ennen nukkumaanmenoa.
  5. Kirkasta valoa lampusta tai kuusta, joka iskee nukkuvan henkilön kasvoihin.
  6. Vahva henkinen, fyysinen väsymys.
  7. Epilepsia.
  8. Apnea.
  9. Levottomien jalkojen syndrooma.

Diagnostiikka

Jos unissakävelyn merkkejä ilmenee, sinun tulee käydä neuropatologin, psykiatrin tai neuropsykiatrin luona.

Nämä asiantuntijat pystyvät määrittämään taudin kehittymisen syyn ja määräämään asianmukaisen hoidon..

Auta lääkäriäsi diagnosoimaan sinun:

  • pyydä sukulaisia ​​kirjoittamaan muistiin potilaan nukahtamisaika, kun hän alkaa nukkua, miten hän käyttäytyy tänä aikana, mihin aikaan hän herää aamulla;
  • tuoda esiin mahdolliset syyt, jotka voivat aiheuttaa hyökkäyksen;
  • tee luettelo ruokavalioon jatkuvasti sisältyvistä elintarvikkeista, säännöllisesti otetuista lääkkeistä.

Lääkäri, keskusteltuaan potilaan kanssa, määrää seuraavat tutkimusmenetelmät, jotka vahvistavat tai kieltävät diagnoosin:

  • elektroenkefalografia - mahdollistaa aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittämisen ja epileptisten fokusten havaitsemisen tässä elimessä;
  • polysomnografia - potilas viettää yön unilaboratoriossa, anturit on kytketty ennalta hänelle, joiden avulla nukahtamisen jälkeen hän voi seurata hermoston muutoksia;
  • Aivojen alusten ultraääni verenkierron luonteen määrittämiseksi;
  • laskettu tai magneettikuvaus kuvantamiseksi kasvainten tai muiden patologisten muutosten havaitsemiseksi tai sulkemiseksi pois;
  • muiden asiantuntijoiden kuulemiset: kardiologi, endokrinologi, pulmonologi somaattisten sairauksien tunnistamiseksi, jotka voivat aiheuttaa unikävelyn.

Kuinka parantaa somnambulismia aikuisilla potilailla

Hoito pillereillä

Kuinka päästä eroon unikävelystä?

Tarvittaessa lääkärit määräävät lääkkeitä.

Seuraavat lääkkeet auttavat potilaita:

  • ProSom;
  • Tratsodoni (Desyrel);
  • Klonopin.

Asiantuntija kirjoittaa reseptin lääkkeelle ja valitsee itsenäisesti sopivan annoksen.

Lääkkeet otetaan välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Yleensä ihmiset, joille on diagnosoitu unissakävely, tarvitsevat pienen annoksen.

Hoito toistetaan muutaman viikon kuluttua, vaikka hyökkäyksiä ei olisikaan ollut enää.

Joskus potilailla, jotka ovat lopettaneet lääkityksen, unissakävelyjaksojen määrä kasvaa hetkeksi.

Perinteiset menetelmät

Kuinka aikuisten unissakävelyä hoidetaan kansanmenetelmillä? Perinteinen lääketiede tarjoaa erilaisia ​​tapoja torjua unissakävelyä:

  1. Yrttikylpyillä on hyvä vaikutus. Kylpy mäkikuisman kanssa tehdään kerran 7 päivässä, muina päivinä riittää jalkakylpy. Tämä yrtti rauhoittaa hermostoa. Mäkikuisma sisältyy jopa joihinkin masennuslääkkeisiin. Kylvyn tekemiseksi sinun on liotettava 100 g kuivattua yrttiyrttiä 1 litraan puhdasta kylmää vettä. Ennen toimenpidettä seos on keitettävä ja lisättävä täytettyyn kylpyyn. Potilaan tulisi upota veteen munuaisten tasolle. Kun otat jalkakylpyjä, sen tulisi peittää alaraajat säären keskelle. Menettely kestää enintään 20 minuuttia.
  2. Suolakylvyn valmistamiseksi tarvitset 300 g hienoa merisuolaa, 3 tippaa neulaöljyä ja 5 tippaa patchuliöljyä. Kaikki tämä lisätään täytettyyn kuumaan kylpyyn ja otetaan ennen nukkumaanmenoa 10-15 minuuttia.

  • Mäkikuisma-infuusio on sallittua käyttää sisällä. 1 rkl. lusikallinen lääkeraaka-aineita kaadetaan 1 lasilliseen vettä, keitetään ja annetaan jäähtyä. Sitä ei pidä ottaa kesällä, koska se voi johtaa ikääntymiseen iholla. Tällaisen hoidon aikana allergikoiden on seurattava huolellisesti, miten heidän ruumiinsa reagoi infuusioon.
  • Mäkikuismaöljy otetaan 3 kertaa päivässä. Voit tehdä tämän lisäämällä 1 tl öljyä 0,25 kuppiin lämmintä vettä..
  • Yrttiteellä on erinomainen vaikutus. Ota sen valmistamiseksi 20 g kuivattuja kukkia lehmaa, kamomillaa, minttua, sitruunamelissa, mäkikuismaa. Raaka-aineet kaadetaan 500 ml: aan kiehuvaa vettä ja niitä vaaditaan 50 minuuttia, sitten suodatetaan ja kuumennetaan vesihauteessa. Lämmin tee on humalassa ennen nukkumaanmenoa, 1 lasillinen.
  • Makean apilan ja salvian infuusion valmistamiseksi otetaan 40 g kutakin kasviperäistä raaka-ainetyyppiä, kaadetaan 1 litra vettä, saatetaan kiehuvaan tilaan vesihauteessa. Jäähdyttämisen jälkeen infuusio kaadetaan lasipurkkiin ja jätetään 3 päiväksi. Sen jälkeen suodata se ja juo 0,5 kupillista juuri ennen nukkumaanmenoa..
  • Muita menetelmiä ovat unihäiriöiden normalisointi. Joskus tämä riittää ongelman ratkaisemiseksi..

    On tarpeen mennä nukkumaan klo 22 ja herätä noin kello 6. Tänä aikana tapahtuu tehokkain hermoston palautus..

    Paranna ennuste

    Somnambulismin ennuste riippuu siitä, mikä aiheutti taudin puhkeamisen.

    Jos se johtui aivokasvaimesta, epilepsiasta, mielisairaudesta, taustalla olevan patologian vakavuudella on tärkeä rooli.

    Vanhuudessa unikävely liittyy usein dementiaan, jolloin ennuste on huono.

    Jos hyökkäykset liittyvät ylityöllistymiseen, hermoston ylieksitaatioon, on täysin mahdollista päästä eroon säätämällä päivittäistä hoito-ohjelmaa täysin lepäämällä kaikkien lääkärin suositusten mukaisesti.

    Unikävely on melko yleinen häiriö, joka ei aina vaadi asiantuntijan toimia. Eri raskauttavien tekijöiden puuttuessa sinun ei pitäisi huolehtia.

    Kohtauksista on täysin mahdollista päästä eroon, varsinkin kun nyt lääkärit ehdottavat tehokkaiden lääkkeiden käyttöä.

    Perinteisen lääketieteen resepteillä on myös selvä vaikutus..

    Unikävely: miksi ihmiset kävelevät unessa ja onko mahdollista herättää heidät?

    Tauti, jota kutsutaan yleisesti unissakävelyksi, vaikuttaa noin 2-3 prosenttiin maailman väestöstä. Sitä kutsutaan myös unissakävelyksi, ja ihmisiä, jotka ovat sairaita, kutsutaan unissakävelijöiksi. Aikaisemmin sairaus liittyi jostain syystä kuun vaikutukseen ihmiseen, mutta tutkijat ovat pitkään kumoaneet tämän myytin. Taudin tieteellinen nimi on somnambulismi. Enimmäkseen 4-16-vuotiaat lapset kärsivät siitä. Unikävely aikuisilla on paljon harvinaisempaa. Taudin syyt ja niiden seuraukset ovat paljon vakavampia. Sen ilmenemismuodot aikuisuudessa viittaavat erilaisiin sairauksiin ja vaativat asiantuntijoiden kiireellisiä toimenpiteitä. Tällaisissa tapauksissa somnambulismi ei todennäköisesti ole sairaus, vaan vakavamman ongelman seuraus ja se on toissijaista..

    Lyhyesti patologiasta

    Unikävely tai unissakävely on eräänlainen unihäiriö, joka ilmenee tajuttomina unikävelyjaksoina. Lapset, useammin pojat, kärsivät taudista.

    Keitä ovat unissakävelijät? Nämä ovat ihmisiä, jotka unelmoivat kävellä. Nukkuva henkilö nousee yhtäkkiä, menee jonnekin, suorittaa erilaisia ​​toimia tai vain istuu sängyssä. Samalla silmät ovat auki, mutta katse on tyhjä, tunteita ei ole, kaikki liikkeet ovat jonkin verran estettyjä. Potilas ei kuule esitettäviä kysymyksiä, mutta hän itse voi mutkia jotain..

    Hyökkäyksen kesto on muutamasta sekunnista 30-40 minuuttiin. Se päättyy spontaanisti, henkilö voi palata sänkyyn tai nukahtaa muualla. Aamulla unikävelijä ei muista mitään yökävelystä.

    Muita taudin oireita ovat unihäiriö, smacking, raajojen ravistelu, unessa puhuminen. Unikävelijä voi syödä ja juoda, mutta ei aina syötäviä asioita.

    Syyt

    Unikävelyhyökkäykset tapahtuvat syvän unen vaiheessa, on useita kertoja viikossa tai kuukaudessa, mutta ei päivittäin.

    • keskushermoston lisääntynyt herkkyys ja alttius - aivot jatkavat aktiivista työskentelyään jopa yöllä, unen aikana;
    • epäsuotuisa psyko-emotionaalinen tilanne perheessä;
    • pitkittynyt television katselu, tietokonepelit, viestintä sosiaalisissa verkostoissa, erityisesti ennen nukkumaanmenoa;
    • geneettinen taipumus;
    • lämpötilan indikaattoreiden merkittävä nousu sairauden aikana;
    • migreenikohtaukset, epilepsia.

    Lapsuudessa unissakävelyyn liittyy usein muita häiriöitä - virtsankarkailu, neuroosit, pakkomielteet, tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

    Aikuisilla somnambulismi on toissijaista, tauti kehittyy muiden patologioiden taustalla.

    Aikuisten kävelyn syyt:

    • usein stressi ja unen puute, voimakas emotionaalinen sokki;
    • migreeni;
    • neuroosit, paniikkikohtaukset, epilepsia;
    • kasvaimet, aivojen aneurysma, traumaattinen aivovaurio;
    • seniili dementia, Parkinsonin tauti;
    • vakavat rytmihäiriöt;
    • apnea;
    • yölliset keuhkoputkien astmat;
    • diabetes;
    • magnesiumin puute, runsas syöminen ennen nukkumaanmenoa, alkoholi- ja huumeriippuvuus;
    • rauhoittavien, unilääkkeiden, psykoosilääkkeiden ottaminen.

    Naisilla somnambulismia esiintyy usein raskauden ja kuukautisten aikana..

    Unikävelyn fysiologinen syy - unen aikana estotoiminto ei ulotu aivojen alueelle, joka on vastuussa motorisesta aktiivisuudesta.

    Unikävelijöillä on tylsää kaikenlaisia ​​tunteita, vaistoja. He voivat kävellä katolla, hypätä ulos ikkunasta, käyttää teräviä esineitä, vahingoittaa usein itseään tai ympärillään olevia..

    Et voi herättää heitä - pelon taustalla voi kehittyä muita henkisiä sairauksia. Sinun täytyy ottaa hellä olkapää tai käsi, puhua hiljaa, johtaa huoneeseen, makaamaan.

    Diagnostiikka

    Toistuvien jaksojen yhteydessä on selvitettävä somnambulistisen unen aiheuttanut syy.

    Diagnoosia ja myöhempää hoidon valintaa varten on tarpeen hakea apua neurologeilta tai psykiatreilta.

    Aluksi lääkäri keskustelee potilaan kanssa, hänelle on tärkeää määrittää provosoiva tekijä sekä hermoston samanaikaisten sairauksien ja rasitetun anamneesin esiintyminen.

    Saatujen tietojen perusteella valitaan joukko muita tutkimusmenetelmiä. Niitä ovat:

    • elektroenkefalografia. Diagnostinen menetelmä, joka perustuu aivorakenteiden aktiivisuuden määrittämiseen hermoimpulssien välityksellä. Sen käyttäytymisen on osoitettu sulkevan pois epilepsian;
    • polysomnografia. Tutkimuksen avulla voit arvioida hermoston muutoksia, jotka kehittyvät hyökkäyksen aikana;
    • aivovaltimoiden ultraäänitutkimus verenkierron nopeuden määrittämisellä. Ultraäänen aikana ateroskleroottisten plakkien läsnäolo on suljettu pois, mikä häiritsee aivojen verenkiertoa;
    • laskettu tai magneettikuvaus. Skannaus on erittäin tarkka ja sen avulla voit määrittää keskushermoston elinten alkuperäiset rakenteelliset muutokset.

    Saatujen tietojen perusteella päätetään asiaan liittyvien erikoisalojen lääkäreiden, kuten endokrinologien tai kardiologien, mahdollisesta kuulemisesta.

    Hoito

    Somnambulismin hoito koostuu useista vaiheista. Jos tautiin ei liity muita patologioita, hyökkäyksiä esiintyy harvoin, sitten hoito koostuu provosoivien tekijöiden poistamisesta, elämäntavan muuttamisesta.

    Unikävelyä hoitaa neurologi, psykiatri, neuropsykiatri, somnologi.

    Kuinka parantaa unissakävely aikuisella ja lapsella - ei-huumeiden menetelmät:

    • yöunen kesto on 7-8 tuntia;
    • Tee ennen nukkumaanmenoa rentouttavia rituaaleja - lämmin kylpy aromaattisilla öljyillä, hieronta, kuuntele rauhallista musiikkia;
    • kevyt illallinen 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
    • 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa kieltäydy työskentelemästä tietokoneella, katsomasta televisiota;
    • älä juo alkoholia, juo kofeiinia;
    • välttää tai lopettaa stressitilanteet ajoissa;
    • hypnoosi-istunnot.

    Jos unissakävelyhyökkäykset johtuvat lääkkeiden ottamisesta, hänen on kieltäydyttävä niistä tai pienennettävä annosta.

    Lääkitysmenetelmät

    Lääkkeiden valinta riippuu syistä, jotka aiheuttavat somnambulismin kohtausten esiintymisen.

    Kuinka päästä eroon unikävelystä huumeiden kanssa:

    • epilepsian kanssa - epilepsialääke;
    • hermostohäiriöt - masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet;
    • rytmihäiriöt - rytmihäiriölääkkeet;
    • diabetes mellitus - verensokeria alentavat lääkkeet.

    Useita hyökkäyksiä varten määrätään pieniä annoksia lääkkeitä, jotka vaikuttavat univaiheisiin. Kurssin kesto - 3-6 viikkoa.

    etnotiede

    Perinteiset menetelmät auttavat pääsemään eroon unikävelystä, selviytyvät hermostuneesta jännityksestä, rentoutuvat, parantavat unen laatua.

    Niitä voidaan käyttää harvinaisiin somnambulismin hyökkäyksiin, joihin ei liity muita patologioita..

    Kuinka parantaa unissakävely - kansanhoito.

    1. Mäkikuisma. Kaada 100 g kuivia raaka-aineita 1 litraan kylmää vettä, hauduta matalalla lämmöllä kiehuvaksi, suodata, kaada kylpyyn. Uppoudu veteen munuaisten tasolle. Menettelyn kesto on neljännes tuntia. Suorita istuntoja kerran viikossa, muina päivinä tee jalkakylpyjä mäkikuisman keittämällä.
    2. Suola. Sekoita 300 g merisuolaa 3 tippaan mäntyneulojen eteeristä öljyä ja 5 tippaa patchuli-eetteriä. Lisää seos kuumaan kylpyveteen. Menettelyn kesto on 10-15 minuuttia.
    3. Yrttiteetä. Sekoita 20 kalkkikukkaa, kamomilla, sitruunamelissa, mäkikuisma, minttu. Hauduta kokoelma 500 ml: lla kiehuvaa vettä, jätä suljettuun astiaan 20 minuutiksi. Juo 200 ml lämpimästi ennen nukkumaanmenoa.
    4. Salvia ja makea apila. Sekoita 40 g kutakin ainesosaa, lisää 1 litra vettä, kiehauta vesihauteessa. Jäähdytä, kaada lasiastiaan, jätä 72 tunniksi. Juo 120 ml ennen nukkumaanmenoa.

    Märkä pyyhe auttaa pysäyttämään hyökkäyksen. Se tulisi sijoittaa sängyn lähelle. Kun unikävelijä herää, saa jalkansa hänen päällensä, hän herää kuin kristalli, menee takaisin sänkyyn.

    Riskitekijät ja provokaattorit

    Unikävelyhyökkäykset toistuvat kerran kuukaudessa tai vähemmän. Uusiutumisen voi aiheuttaa:

    • huono ravitsemus;
    • tiettyjen lääkkeiden ottaminen;
    • aivosairaudet;
    • stressaava tilanne;
    • lisääntynyt näkyvyys tai epäilyttävyys;
    • unihäiriöt, herääminen säännöllisesti yöllä;
    • usein oleminen alkoholin päihtyneisyydessä, erilaisten psykoaktiivisten aineiden käyttö;

    Myös unissakävely voi aiheuttaa sopimattomia lepo-olosuhteita..

    Ennusteet

    Useimmiten unikävely ei ole vaarallista, toipuminen tapahtuu myös ilman hoitoa. Mutta usein tautiin liittyy muita vakavia sairauksia, jotka vaativat pitkäaikaista hoitoa..

    Jos somnambulismi johtuu mielenterveyden häiriöistä, aivokasvaimista, epilepsiasta, unikävelyn parantamisen ennuste riippuu perussairauden vakavuudesta.

    Vanhuudessa unissakävely kehittyy dementian taustalla. Tällöin ennusteet ovat epäedullisia.

    Unikävelyä havaitaan usein aikuisilla ja lapsilla, taudin syyt ja hoito riippuvat useista tekijöistä. On monia perinteisiä ja kansanmenetelmiä päästä eroon unikävelystä. Mutta sinun pitäisi aloittaa unen ja päivittäisen rutiinin normalisoinnilla..

    Kuinka suojata unikävelijä loukkaantumisilta

    Unikävely lisää loukkaantumisriskiä eri ikäisillä potilailla.

    Noudata perussuosituksia, jotta vältät sukulaisen ja potilaan itsensä loukkaantumisen. Nämä sisältävät:

    1. Henkilön jatkuva seuranta nukkuessa. Sukulaisten on tärkeää saada potilas nukkumaan nopeasti hyökkäyksen aikana..
    2. Poista terävät ympäristön esineet talosta ja vaihda sänky alempaan.
    3. Rajoita ärsyttäviä tekijöitä, kuten kirkas valo tai ääni.
    4. Sulje ovet ja ikkunat rajoittaaksesi potilaan kulkua.
    5. Poista sängystä vieraita esineitä, jotka voivat estää liikettä, koska potilas voi hyökkäyksen aikana kompastua ja loukkaantua.

    Oikea-aikainen apu ja tarkasti valittu diagnoosi mahdollistavat taudin poistamisen lyhyessä ajassa.

    Onko mahdollista herätä

    On olemassa mielipide, että unissakävijöitä on mahdotonta herättää unissakävelyn aikana, häiritsemään heidän kävelytään. Tämä suositus on kuitenkin osittain oikea. Rakkaansa päätös riippuu potilaan käyttäytymisestä.

    Asunnossa kävelevä somnambulisti voidaan tuoda sänkyyn ja auttaa makaamaan. Potilas ei aina herää. Äänet tai kosketuskontakti eivät riitä heräämään. Jotkut unissakävelijät, jotka heräävät väärässä sängyssä, ovat hysteerisiä.

    Unikävely on vaarallista, kun ihminen menee ulos koristeisiin tai kattoihin. Tällaisissa olosuhteissa potilaan herättäminen on täysin kiellettyä. Suurilla korkeuksilla somnambulistit ylläpitävät tasapainoa. Äkillisen heräämisen jälkeen he pystyvät kuitenkin menettämään sen kokenut korkeuden pelon..

    Varotoimenpiteet

    Unikävely johtaa loukkaantumiseen. Seuraavat toimenpiteet auttavat välttämään niitä:

    1. Sitoa kuun sänkyyn. Mutta tämä toimenpide ei ole aina tehokasta. Jotkut potilaat pystyvät vapauttamaan itsensä.
    2. Älä jätä potilasta yksin yöllä. On toivottavaa, että läheiset ihmiset ovat lähellä potilasta, joka huomaa ensimmäiset hyökkäyksen merkit ja pysäyttää potilaan.
    3. Piilota auton ja etuoven avaimet.
    4. Aseta hälytys potilaan makuuhuoneen oveen. Kelloa tai suosittua tuulimerkkiä voidaan käyttää hälytyksenä. Tämä toimenpide auttaa herättämään somnambulistin itse tai hänen sukulaisensa.
    5. Aseta kostea kangas sängyn eteen. Viileän märän liinan koskettaminen herättää heräämisen.
    6. Sulje kaikki valonlähteet: sammuta lamput, vedä verhot jne..
    7. Älä jätä hauraita esineitä, terävillä kulmilla olevia huonekaluja potilaan todennäköiselle polulle. Lattiassa ei saa olla johtoja.
    8. Lukitse ikkunat ja ovet.

    Jos lapsi nukkuu kerrossängyssä, hänet tulisi laittaa nukkumaan vain alemmalla kerroksella. Sleepwalkersilla ei pitäisi olla pääsyä aseisiin.

    Ehkäisevät toimenpiteet

    Mitä tehdä säännöllisen unissakävelyn kanssa, ei usein tiedetä. Jos hyökkäys ohitetaan ilman motorista toimintaa, voit estää sen esiintymisen rentoutumalla ennen nukkumaanmenoa harjoituksilla tai kylvyllä. Ennen kuin menet nukkumaan:

    • tuuleta makuuhuone;
    • Kävely tai yksinkertaisen ulkoiluharjoituksen tekeminen
    • valmistautuvat nukkumaan soittamalla rentouttavaa musiikkia lukiessaan tylsää kirjaa.

    On mahdotonta, että television kevyet ja kovat äänet häiritsevät unta. Jännittävät juomat, alkoholi johtaa somnambulismiin. Ihmettelen, hoidetaanko unikävelyä vai onko sinun elettävä sen kanssa pysyvästi. Tutkijat uskovat, että unikävely loppuu ajan myötä. Sitä ei koskaan tapahdu iäkkäillä ihmisillä..

    On mahdotonta yksiselitteisesti vastata kysymykseen, miksi ihmiset menevät nukkumaan yöllä. Syitä on monia, jokaisella on oma. Vain asiantuntija voi määrittää ne. On välttämätöntä ottaa yhteyttä häneen, jos rikkomus tapahtuu säännöllisesti ja aiheuttaa vaaraa elämälle ja terveydelle. Testin suorittamisen jälkeen psykologit tunnistavat somnambulismin syyn ja antavat neuvoja päästä eroon siitä.

    Ensimmäinen syy on psyko-emotionaalinen ylikuormitus.

    Psykologien mukaan lapsen psyyke on herkempi ympärillä tapahtuvalle. Vuosien mittaan vastaanottavaisuutemme tylsistyy, ja lakkaamme huomaamasta joitain ärsyttäviä tekijöitä ympärillämme..

    Mutta lapsille jokainen päivä on täynnä sekä hyviä että huonoja tunteita ja uusia löytöjä. Jos päivä eletään kirkkaasti ja siellä oli paljon uusia kokemuksia, sekä positiivisia että negatiivisia, se todennäköisesti johtaa yökeskusteluihin.

    Jopa yksinkertainen matka sirkukseen tai eläintarhaan voi johtaa lapsen itkemään tai huutamaan yöllä..

    Mutta miksi jotkut lapset tekevät sitä usein, kun taas jotkut heistä eivät. Asia on, että olemme kaikki erilaisia. Huomataan, että tällainen yöllinen reaktio päivätapahtumiin riippuu suurelta osin vauvan temperamentista. Joten sanguiinit ja kolerikot ovat alttiimpia emotionaaliselle stressille, joten he puhuvat useammin..

    Yökeskustelujen psyko-emotionaalinen syy on mahdollista määrittää tarkalleen analysoimalla, milloin vauvan puheliasuus ilmenee tarkemmin.

    Jos sillä on taipumusta jatkuviin ilmenemismuotoihin ja se ei riipu siitä, kuinka emotionaalisesti päivä kului, on kiinnitettävä huomiota tähän. Itsehoito ja rauhoittavien lääkkeiden ottaminen on ehdottomasti kielletty.

    Ota siis yhteyttä lääkäriin..

    Vanhemmille on myös joitain vinkkejä siitä, miten välttää tällaisia ​​tunnekeskusteluja yöllä:

    • seurata lapsen toimintaa päivällä ja erityisesti illalla;
    • älä anna sinun katsoa televisiota;
    • kieltää vempainten soittaminen.

    Ennen nukkumaanmenoa on parempi puhua toisilleen ja lukea satu lapselle: tämä rauhoittaa vauvan hermostoa ja asettaa hänet nukkumaan

    On myös tärkeää, että huone, jossa lapsi nukkuu, tuuletetaan ennen nukkumaanmenoa.

    Oireyhtymän tyypit ja muodot aikuisilla

    Tutkijat ovat ehdottaneet häiriön luokittelemista eri kriteerien mukaan. Unessa suoritettujen toimintojen mukaan unikävelyä voidaan kutsua:

    1. Somnoaggression. Lepotilassa potilas käyttäytyy aggressiivisesti ympärillään olevia ihmisiä kohtaan. Tätä lajiketta pidetään vaarallisimpana, koska potilas pystyy aiheuttamaan vakavia ruumiinvammoja tai jopa murhan..
    2. Somnostereotypia. Potilas suorittaa toimia, joille hän omistaa paljon aikaa todellisuudessa. Joten nainen voi tehdä ruoanlaittoa tai siivoaa huonetta..
    3. Somnolalia. Henkilö, jolla on tällainen unissakävely, puhuu unessa. Puhe voi olla epäjohdonmukaista. Myös potilaat kertovat usein todellisuudessa näkemänsä tai keskustelevat unelmakeskustelijansa kanssa. Koko hyökkäyksen ajan potilas pysyy sängyssä eikä välttämättä liiku.
    4. Somnodromomania. Potilaat, joilla on tällainen häiriö, liikkuvat avaruudessa.

    Unikävelyn jakaminen tyyppeihin on ehdollinen.

    Unikävely lapsilla

    5% lapsista kärsii unikävelystä. Tauti ilmenee 6-7 vuoden iässä. Harvinaisemmissa tapauksissa sitä esiintyy alle 2–3-vuotiailla lapsilla. Jopa vauvat voivat kärsiä somnambulismista. Tässä iässä on kuitenkin lähes mahdotonta tunnistaa tauti..

    Jotta vanhemmat voivat tehdä johtopäätöksen siitä, kärsivätkö heidän lapsensa somnambulismista, on tarpeen tarkistaa lasten käyttäytyminen leikin aikana. Lapsi voi nukahtaa, mutta jatkaa tavallisten toimintojen tekemistä. Hänen puhettaan ei yhdistetä, hänen tekonsa voivat tuntua luonnottomilta, automaattisilta. Unessa lapset yrittävät ottaa olemattomia esineitä tarttumalla ilmaan käsillään.

    Unikävely aikuisilla, tärkein hypoteesi provosoivista tekijöistä

    Unikävely aikuisilla, tauti vai ei? Tiedeyhteisössä ja ympäristössä unikävelyä kutsutaan lääketieteellisellä kielellä somnambulismiksi. Tämä tila on peitetty monilla myytteillä. Tätä ilmiötä tutkiva tiede on psykosomaattista.

    Tällä käsitteellä on määritelmä - unissakävely ja unissakävely. Aikaisemmin todettiin, että unessa kävely liittyy vaiheisiin, joiden kuu kulkee..

    Vaikka nykyajan tiedemiehet ovat pitkään kumonneet tämän teorian ja antaneet tarkemman selityksen tälle tosiasialle.

    Tieteellinen unissakävelijä on kuka

    Unikävely on yleistä ihmisten keskuudessa, ja se vaikuttaa noin 3,5 prosenttiin väestöstä. Jos unikävelyn hyökkäykset toistuvat jatkuvasti, sinun on mentävä lääkäriin. Tämä tila voi aiheuttaa melko vaarallisia sairauksia, esimerkiksi epilepsiaa. Kun yksilön somnambulismi ilmenee sattumalta, asiantuntijan apua ei tarvita. Seksuaalinen unissakävely tunnetaan myös useimmiten nuorilla murrosiän aikana.

    Tekijät, jotka provosoivat

    Miksi ihmiset kävelevät unessa? Tällä hetkellä tutkijat ovat löytäneet tärkeimmän syyn unikävelyn esiintymiselle, mutta on olemassa muita tiettyjä hypoteeseja, jotka selittävät tämän ilmiön..

    Syynä on seuraava - suuri hiilidioksidin kertyminen veressä. Lääketieteellisellä kielellä sitä kutsutaan hyperkapniaksi. Mikä tapahtuu hengitysliikkeiden väliaikaisen lopettamisen seurauksena.

    Ihmiset kuorsaavat, ja sitten he lopettavat hengityksen hetkeksi. Sitten he kuorsaavat hirvittävästi, koska heidän on imettävä osa happea. Näillä ihmisillä on sellainen tila..

    Happitaso laskee veressä. Hiilidioksiditaso nousee. Aivoissa aktivoituu serotonerginen kohtalo, jossa serotoniinihormoni on hallitseva.

    Lyhyesti: nukkua kuorsauksen aikana, hengityksen lopettaminen. Aivot yrittävät herättää ihmisen, mutta aktivoivat vain motoriset alueet. Henkilö nousee ylös, kävelee jonnekin, mutta ei näe mitään. Koska silmät ovat auki, he ovat unessa. On puolitietoisessa tilassa.

    Yleensä unikävely on luontaista ihmisille, joilla on erittäin korkea emotionaalisuus, taipumus kokea ja stressiä. Aikuisilla se voi johtua väsymyksestä työssä, unettomuudesta ja lääkkeiden, kuten rauhoittavien ja antihistamiinisten lääkkeiden, käytöstä. Myös unissakävely tapahtuu ymmärrettävissä ihmisissä, kun he joutuvat heille epätavallisessa ympäristössä..

    Toinen syy somnambulismiin voi johtua henkilön psyykkiseen ja fyysiseen tilaan liittyvistä patologioista, jotka voivat hyvin vaikuttaa uneen. Nämä voivat olla fyysisiä syitä:

    • päävamma;
    • vaikea migreeni;
    • obstruktiivinen uniapnea;
    • kouristukset ja kuume;
    • epilepsia, sen kohtaukset;
    • Levottomien jalkojen syndrooma.

    Kohtauksia aiheuttavat psykologiset sairaudet:

    • jakautunut persoonallisuus;
    • paniikkikohtaukset ja niin edelleen.

    Tietenkin unikävelytilan voi aiheuttaa erilaisten vahvuuksien alkoholijuomien ja energiajuomien saanti. Unikävelyn kanssa toimivat mekanismit ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja ymmärrettäviä. Aivojen alueet, jotka vastaavat liikkeen hallitsemisesta, on tunnistettu. Lisäksi tutkijat ovat todistaneet, että somnambulismi on geneettinen sairaus ja että se on peritty. Siksi, jos vanhemmat olivat tai ovat unissakävelijöitä, he voivat synnyttää lapsen, jolla on sama häiriö..

    Taudin syyt aikuisilla

    Unikävelyn oireet ovat erilaiset, ja potilaan perhe näkee ne aina.

    Potilaalla havaittavat oireet:

    • Uniapnea. Eli kuorsaus, hengityksen menetys hetkeksi;
    • Levoton uni raajojen nykimisen kanssa;
    • Smacking, usein nieleminen ja vastaavat;
    • Voit myös kuulla, kuinka potilas puhuu unessa, yleensä avoimilla silmillä, ja tietyissä olosuhteissa voi aloittaa vuoropuhelun joko lähellä olevan henkilön tai itsensä kanssa, joissakin tapauksissa hän voi huutaa voimakkaasti unessa, mutta melko äänekkäästi.

    Kaikki nämä oireet ovat tyypillisiä ihmisille, joilla on nopea temperamentti ja korkea ärtyneisyys ja jotka käyttävät rauhoittavia aineita.

    Unikävelystä kärsivä henkilö voi myös hioa hampaitaan unessa, istuu avoimilla silmillä, mutta lasitetulla katseella. Tietenkin unikävely on yksi tärkeimmistä merkeistä. Unikävelyn seuraukset ovat erittäin vakavia, jos mitään ei tehdä..

    Tällaisen hyökkäyksen aikana henkilö on:

    • liikkuu talon ympäri;
    • alkaa ottaa erilaisia ​​esineitä;
    • sytyttää valon ja erilaiset kodinkoneet;
    • pukeutuminen tai muun tutun toiminnan harjoittaminen.

    Joskus potilas menee ulos, kun etuovi on auki, mikä on vaarallista ja voi vahingoittaa itseään ja muita. Henkilö alkaa kävellä unessa syvässä unessa, joka tapahtuu useiden tuntien kuluttua nukahtamisesta. Tässä tapauksessa aamulla henkilö ei muista, mitä tapahtui viime yönä. Jokainen potilas, joka kärsii tästä taudista, unissakävely ilmenee eri tavoin. Joillekin hyökkäykset alkavat stressaavissa tilanteissa ja ovat harvinaisia, toisille se tapahtuu usein, jopa useita kertoja yhdessä yössä.

    Onko mahdollista herätä

    Tietenkin sinun on tiedettävä, että ei ole suositeltavaa herättää henkilöä sellaisessa tilassa, koska se voi pelottaa ja aiheuttaa vakavaa psykologista kärsimystä. On myös sellainen unissakävelyluokka, jota kutsutaan "aggressiiviseksi". Tällöin unikävelijällä on aggressiota ihmisiä, jotka ovat tällä hetkellä lähellä..

    Tällaiset ihmiset voivat vahingoittaa itseään, vahingoittaa itseään taloustavarilla, pudota ulos ikkunasta.

    Jos näet tällaisen unissakävelytilan, sinun on otettava henkilö kädestä ja vietävä nukkumaan. Sinun on ymmärrettävä, että henkilö voidaan herättää, jos hän tarvitsee apuasi. Koska moottorivyöhykkeet ovat heränneet ja tajunnasta vastaavat alueet ovat unessa. Tarvittaessa herää varovasti.

    Somnambulismiin liittyvien kohtausten ja onnettomuuksien ehkäisy

    Onnettomuuksien välttämiseksi sinun on varmistettava huone, jossa unissakävelijä nukkuu ajankohtana. Tämä edellyttää:

    • poista huoneesta kaikki lävistävät ja leikkaavat esineet (veitset, haarukat, työkalut ja jopa lyijykynät);
    • sammuta ja poista huoneessa sekä keittiössä olevat sähkölaitteet;
    • sulje ikkunat tiukasti talossa;
    • sammuta kaikki huoneen valot (yövalo, kattokruunu), koska se voi aiheuttaa somnambulismia.

    Käyttämällä näitä vinkkejä voit vähentää unikävelyvammojen esiintyvyyttä..

    Diagnostiikka

    Kun sinulla on unikävelyn hyökkäys, saatat liittää sen stressiin tai ylitöihin, on täysin mahdollista olla käymättä lääkärin luona. Jos tällaisia ​​hyökkäyksiä tapahtuu useammin kuin kerran, sinun on mentävä neuropatologin, neuropsykiatrin tai psykiatrin luokse auttamaan sinua ongelman ratkaisemisessa.

    Jotta asiantuntija pystyy käsittelemään tämän ilmiön syyn, sukulaisten on:

    • kirjoita paperille aika, jolloin unikävelijä nukahtaa, minkä ajan kuluttua kävelyjakso alkaa, kuinka kauan se kestää, kuinka potilas käyttäytyy tällaisessa tilanteessa, onko tällä hetkellä aggressiohyökkäyksiä, ja ilmoita sitten aamuherätysaika;
    • ymmärtää takavarikoiden syyt, jotka havaittiin artikkelin alussa;
    • antaa luettelo ruokista, joita henkilö syö, sekä lääkkeistä, joita hän käyttää.

    Ja kaikki nämä tiedot on vietävä lääkärin vastaanotolle, he varmasti auttavat häntä..

    Tällöin asiantuntija käy keskustelun hullun potilaan kanssa, kysyy hänelle tiettyjä kysymyksiä ja suorittaa tutkimuksen ja määrää tarvittaessa lisätutkimukset taudin vahvistamiseksi tai kieltämiseksi. Loppujen lopuksi oikea diagnoosi antaa hoidon toivotun vaikutuksen..

    Kuinka taistella - parantua

    Tällä hetkellä ei ole vielä luotu lääkettä, joka auttaisi täysin eroon unikävelystä..

    Uniapneasta kärsivät ihmiset käyttävät sormellaan laitetta, joka osoittaa kuinka paljon hiilidioksidia ja happea veressä. Sitten he käyttävät - sipap-hoitoa. Pakollinen veren kyllästyminen hapella. Kävi ilmi, että uniapnean lopettaminen parantaa ihmistä unikävelystä.

    Siksi hoitomenetelmät muissa tapauksissa suoritetaan näiden jaksojen minimoimiseksi ja vähentämiseksi. Somnambulismia tapahtuu harvoin tai jopa lopettaa kokonaan, jos henkilö nukkuu syvästi ja välttää stressaavia tilanteita. Henkilön ei pitäisi myöskään ottaa vahvaa kahvia, energiajuomia ja alkoholia. Jos unissakävely on seurausta mistä tahansa sairaudesta, se tulisi parantaa.

    Hoito valitaan lääkärin suorittaman tutkimuksen ja somnambulismin syyn selvittämisen sekä oikean diagnoosin jälkeen. Kun unikävely on aggressiivinen muoto, joka mainittiin edellä, sinun on määrättävä lääkkeitä sen hoitamiseksi.

    Johtopäätös

    Tietenkin yksi tehokkaimmista hoitomenetelmistä on psykoterapeuttiset tekniikat, jotka auttavat pääsemään eroon stressistä ja psykologisista häiriöistä. Tässä tapauksessa voit käyttää rentoutumista, ja myös sukulaisten on käytettävä herätysten varoitusmenetelmää, jossa potilas täytyy herättää jo ennen hyökkäyksiä. Se on tauti, joka voidaan parantaa.

    Kuinka päästä eroon unikävelystä

    Monet ihmiset kärsivät somnambulismista. Patologiaa diagnosoidaan useimmiten 4-14-vuotiailla lapsilla. Siksi vanhemmat ovat huolissaan siitä, miten päästä eroon unikävelystä lääkkeiden ja kansanhoitomenetelmien avulla.

    Lyhyesti patologiasta

    Unikävely tai unissakävely on eräänlainen unihäiriö, joka ilmenee tajuttomina unikävelyjaksoina. Lapset, useammin pojat, kärsivät taudista.

    Keitä ovat unissakävelijät? Nämä ovat ihmisiä, jotka unelmoivat kävellä. Nukkuva henkilö nousee yhtäkkiä, menee jonnekin, suorittaa erilaisia ​​toimia tai vain istuu sängyssä. Samalla silmät ovat auki, mutta katse on tyhjä, tunteita ei ole, kaikki liikkeet ovat jonkin verran estettyjä. Potilas ei kuule esitettäviä kysymyksiä, mutta hän itse voi mutkia jotain..

    Hyökkäyksen kesto on muutamasta sekunnista 30-40 minuuttiin. Se päättyy spontaanisti, henkilö voi palata sänkyyn tai nukahtaa muualla. Aamulla unikävelijä ei muista mitään yökävelystä.

    Muita taudin oireita ovat unihäiriö, smacking, raajojen ravistelu, unessa puhuminen. Unikävelijä voi syödä ja juoda, mutta ei aina syötäviä asioita.

    Syyt

    Unikävelyhyökkäykset tapahtuvat syvän unen vaiheessa, on useita kertoja viikossa tai kuukaudessa, mutta ei päivittäin.

    • keskushermoston lisääntynyt herkkyys ja alttius - aivot jatkavat aktiivista työskentelyään jopa yöllä, unen aikana;
    • epäsuotuisa psyko-emotionaalinen tilanne perheessä;
    • pitkittynyt television katselu, tietokonepelit, viestintä sosiaalisissa verkostoissa, erityisesti ennen nukkumaanmenoa;
    • geneettinen taipumus;
    • lämpötilan indikaattoreiden merkittävä nousu sairauden aikana;
    • migreenikohtaukset, epilepsia.

    Lapsuudessa unissakävelyyn liittyy usein muita häiriöitä - virtsankarkailu, neuroosit, pakkomielteet, tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

    Aikuisilla somnambulismi on toissijaista, tauti kehittyy muiden patologioiden taustalla.

    Aikuisten kävelyn syyt:

    • usein stressi ja unen puute, voimakas emotionaalinen sokki;
    • migreeni;
    • neuroosit, paniikkikohtaukset, epilepsia;
    • kasvaimet, aivojen aneurysma, traumaattinen aivovaurio;
    • seniili dementia, Parkinsonin tauti;
    • vakavat rytmihäiriöt;
    • apnea;
    • yölliset keuhkoputkien astmat;
    • diabetes;
    • magnesiumin puute, runsas syöminen ennen nukkumaanmenoa, alkoholi- ja huumeriippuvuus;
    • rauhoittavien, unilääkkeiden, psykoosilääkkeiden ottaminen.

    Naisilla somnambulismia esiintyy usein raskauden ja kuukautisten aikana..

    Unikävelyn fysiologinen syy - unen aikana estotoiminto ei ulotu aivojen alueelle, joka on vastuussa motorisesta aktiivisuudesta.

    Unikävelijöillä on tylsää kaikenlaisia ​​tunteita, vaistoja. He voivat kävellä katolla, hypätä ulos ikkunasta, käyttää teräviä esineitä, vahingoittaa usein itseään tai ympärillään olevia..

    Et voi herättää heitä - pelon taustalla voi kehittyä muita henkisiä sairauksia. Sinun täytyy ottaa hellä olkapää tai käsi, puhua hiljaa, johtaa huoneeseen, makaamaan.

    Hoito

    Somnambulismin hoito koostuu useista vaiheista. Jos tautiin ei liity muita patologioita, hyökkäyksiä esiintyy harvoin, sitten hoito koostuu provosoivien tekijöiden poistamisesta, elämäntavan muuttamisesta.

    Unikävelyä hoitaa neurologi, psykiatri, neuropsykiatri, somnologi.

    Kuinka parantaa unissakävely aikuisella ja lapsella - ei-huumeiden menetelmät:

    • yöunen kesto on 7-8 tuntia;
    • Tee ennen nukkumaanmenoa rentouttavia rituaaleja - lämmin kylpy aromaattisilla öljyillä, hieronta, kuuntele rauhallista musiikkia;
    • kevyt illallinen 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
    • 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa kieltäydy työskentelemästä tietokoneella, katsomasta televisiota;
    • älä juo alkoholia, juo kofeiinia;
    • välttää tai lopettaa stressitilanteet ajoissa;
    • hypnoosi-istunnot.

    Jos unissakävelyhyökkäykset johtuvat lääkkeiden ottamisesta, hänen on kieltäydyttävä niistä tai pienennettävä annosta.

    Lääkitysmenetelmät

    Lääkkeiden valinta riippuu syistä, jotka aiheuttavat somnambulismin kohtausten esiintymisen.

    Kuinka päästä eroon unikävelystä huumeiden kanssa:

    • epilepsian kanssa - epilepsialääke;
    • hermostohäiriöt - masennuslääkkeet ja rauhoittavat aineet;
    • rytmihäiriöt - rytmihäiriölääkkeet;
    • diabetes mellitus - verensokeria alentavat lääkkeet.

    Useita hyökkäyksiä varten määrätään pieniä annoksia lääkkeitä, jotka vaikuttavat univaiheisiin. Kurssin kesto - 3-6 viikkoa.

    etnotiede

    Perinteiset menetelmät auttavat pääsemään eroon unikävelystä, selviytyvät hermostuneesta jännityksestä, rentoutuvat, parantavat unen laatua.

    Niitä voidaan käyttää harvinaisiin somnambulismin hyökkäyksiin, joihin ei liity muita patologioita..

    Kuinka parantaa unissakävely - kansanhoito.

    1. Mäkikuisma. Kaada 100 g kuivia raaka-aineita 1 litraan kylmää vettä, hauduta matalalla lämmöllä kiehuvaksi, suodata, kaada kylpyyn. Uppoudu veteen munuaisten tasolle. Menettelyn kesto on neljännes tuntia. Suorita istuntoja kerran viikossa, muina päivinä tee jalkakylpyjä mäkikuisman keittämällä.
    2. Suola. Sekoita 300 g merisuolaa 3 tippaan mäntyneulojen eteeristä öljyä ja 5 tippaa patchuli-eetteriä. Lisää seos kuumaan kylpyveteen. Menettelyn kesto on 10-15 minuuttia.
    3. Yrttiteetä. Sekoita 20 kalkkikukkaa, kamomilla, sitruunamelissa, mäkikuisma, minttu. Hauduta kokoelma 500 ml: lla kiehuvaa vettä, jätä suljettuun astiaan 20 minuutiksi. Juo 200 ml lämpimästi ennen nukkumaanmenoa.
    4. Salvia ja makea apila. Sekoita 40 g kutakin ainesosaa, lisää 1 litra vettä, kiehauta vesihauteessa. Jäähdytä, kaada lasiastiaan, jätä 72 tunniksi. Juo 120 ml ennen nukkumaanmenoa.

    Märkä pyyhe auttaa pysäyttämään hyökkäyksen. Se tulisi sijoittaa sängyn lähelle. Kun unikävelijä herää, saa jalkansa hänen päällensä, hän herää kuin kristalli, menee takaisin sänkyyn.

    Erot aikuisten ja lasten hoidossa

    Lapsilla somnambulismi häviää useimmiten itsestään ikääntyessään. Hoito koostuu täydellisestä unesta, päivittäisen hoidon ja ravitsemuksen normalisoinnista, hyökkäyksiä provosoivien tekijöiden poistamisesta.

    Aikuisten hoitoon lääkkeitä määrätään useammin. Lääkkeet valitaan diagnosoinnin ja unikävelyn aiheuttaneen taudin havaitsemisen jälkeen.

    Ennusteet

    Useimmiten unikävely ei ole vaarallista, toipuminen tapahtuu myös ilman hoitoa. Mutta usein tautiin liittyy muita vakavia sairauksia, jotka vaativat pitkäaikaista hoitoa..

    Jos somnambulismi johtuu mielenterveyden häiriöistä, aivokasvaimista, epilepsiasta, unikävelyn parantamisen ennuste riippuu perussairauden vakavuudesta.

    Vanhuudessa unissakävely kehittyy dementian taustalla. Tällöin ennusteet ovat epäedullisia.

    Unikävelyä havaitaan usein aikuisilla ja lapsilla, taudin syyt ja hoito riippuvat useista tekijöistä. On monia perinteisiä ja kansanmenetelmiä päästä eroon unikävelystä. Mutta sinun pitäisi aloittaa unen ja päivittäisen rutiinin normalisoinnilla..