logo

Kuinka päästä eroon masennuksesta varhaisvaiheissa sekä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana

Masennus raskauden aikana on mielenterveyshäiriö, joka diagnosoidaan monilla naisilla. Tälle patologialle on ominaista lisääntynyt ahdistus, masennus ja väsymys pitkällä aikavälillä. Selviytyä taudista on suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan ajoissa ja noudattaa tarkasti hänen määräyksiä..

Patologian ydin

Masennus raskaana olevilla naisilla on mielenterveyden häiriö, johon liittyy mielialan vaihteluita ja heikkenemistä. Tälle tilalle on ominaista lisääntyneen ahdistuksen oireet, negatiivisten tunteiden aalto, uppoutuminen itseensä ja kokemuksiinsa. Masennushäiriöiden kehittyessä raskauden aika on varjossa negatiivisissa tunteissa ja aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta.

Masennuksen aikana raskauden aikana aivotoiminta muuttuu. Tänä aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset vaikuttavat kemikaalien synteesiin aivoissa. Se aiheuttaa masennusta ja ahdistusta..

Tätä tilannetta pahentavat vaikeat elämäntilanteet. Tämän seurauksena potilaan parantaminen on melko vaikeaa. Patologian kehittymisen riski ei riipu ikäryhmästä. Se vaikuttaa nuoriin naisiin ja keski-ikäisiin potilaisiin.

Syyt ja provosoivat tekijät

Masennuksen todennäköisyys raskauden aikana kasvaa, kun se altistetaan seuraaville syille:

  1. Vaikea suhde syntymättömän lapsen isään. Kumppaneiden välisellä suhteella on suuri merkitys. Jos mies ei ole valmis ottamaan vastuuta perheen tulevaisuudesta, raskaana olevan naisen psykologinen tila pahenee merkittävästi..
  2. Perinnöllinen taipumus. Raskaana olevan naisen mielenterveyshäiriön riski kasvaa, jos äidillä on tämä ongelma.
  3. Pitkäaikainen hedelmällisyyshoito. Tällöin lisääntymistoimintojen palauttamisprosessiin liittyy usein epätoivo. Siksi nainen ei voi nopeasti siirtyä suunnitellun äitiyden iloon. Jos tämä jakso pidentyy, nainen on altis masennukseen..
  4. Historia keskenmenoista tai raskauden ennenaikainen lopettaminen. Nämä tapahtumat synnyttävät negatiivisia tunteita. Masennus kehittyy usein jäädytetyn raskauden jälkeen. Indusoidun syntymän saaminen aikaisemmin aiheuttaa hallitsematonta pelkoa nykyisen raskauden lopputuloksesta.
  5. Stressitilanteet elämässä. Psykologiset ongelmat voivat johtua seuraavien vaiheiden ymmärtämisen puutteesta tai näkökulman puutteesta. Tämä aiheuttaa vastenmielisyyttä lasta ja hänen asemaansa kohtaan. Tämä vaikuttaa negatiivisesti raskaana olevan naisen psyykeen. Tällaisten ongelmien syyt ovat taloudellinen kuohunta, työn tai asumisen puute..
  6. Häiriöt raskauden aikana. Vakava toksikoosi, eklampsia, kyvyttömyys huolehtia itsestään aiheuttavat tilan heikkenemisen. Raskauden aikana naisen on pakko luopua paljon, ja siksi hän tuntee alemmuutensa.
  7. Päihtymys, traumaattinen vamma. Jos naisella oli huonoja tapoja tai hänellä oli traumaattinen aivovaurio, se johtaa tiettyihin muutoksiin aivojen tilassa ja rakenteessa. Seurauksena on suuri riski masennuksen kehittymisestä..

Oireet

Masennusta voi olla vaikea tunnistaa. Jopa ilman psykologista kärsimystä raskaana olevista naisista tulee usein ahdistuneita ja ärtyneitä. Heidän mielialansa muuttuu koko ajan.

Ensimmäisellä kolmanneksella ja ennen synnytystä havaitaan usein hajoaminen, unettomuus ja mielialan paheneminen. Tätä ehtoa pidetään normaalina muunnoksena. Se johtuu hallitsevan raskauden esiintymisestä hermostossa..

Fysiologinen emotionaalisuus raskauden aikana estää masennuksen oireiden ajoissa havaitsemisen. Monet ihmiset pitävät henkisiä muutoksia tavallisena väsymyksenä. Tarkan diagnoosin pitkäaikainen puuttuminen estää hoidon aloittamisen ajoissa.

Seuraavat merkit auttavat epäilemään masennusta raskauden aikana:

  • kohtuuton surun tunne;
  • pitkittynyt apatia ja masennus;
  • positiivisten tunteiden puute;
  • letargia, voimakas voiman menetys;
  • avuttomuuden ja arvottomuuden tunne;
  • ruokahalun heikkeneminen tai täydellinen menetys, joskus päinvastoin, lisääntyy;
  • libidon heikkeneminen;
  • vaikea ärtyneisyys, kyyneleisyys;
  • unihäiriöt - naisella voi olla unettomuutta tai vakavaa uneliaisuutta, painajaisia ​​yöllä;
  • haluttomuus kommunikoida aviomiehen, lasten, ystävien kanssa;
  • sivuuttamatta epämukavuutta kehossa, kieltäytymällä huolehtimasta terveydestäsi;
  • itsemurha-ajatukset;
  • käsittämättömän kivun ilmaantuminen ilman syytä kehon eri osiin.

Raskauden masennusta tulee epäillä, jos on vähintään 5 merkkiä. Jos oireita esiintyy yli 2 viikkoa, ota heti yhteys lääkäriin.

Masennuksen ominaisuudet raskauden eri vaiheissa

Masennuksella raskauden aikana on erilaisia ​​syitä ja ilmenemismuotoja - kaikki riippuu lapsen kantaman ajan pituudesta..

1 raskauskolmanneksen

Kun surun ja kyyneleen oireita ilmaantuu, sinun on tiedettävä, mitä toimia on toteutettava monimutkaisemman tilan kehittymisen välttämiseksi. Masennus raskauden alkuvaiheessa liittyy:

  • aineelliset ongelmat - nainen saattaa olla huolissaan vauvan pitämisestä;
  • taipumus bluesiin ja kyyneliin - raskauden aikana nämä oireet voivat jatkua;
  • keskenmenon riski - vaikka ahdistusta esiintyy jopa ilman uhkia;
  • eristäminen - seurustelevien tyttöjen on pakko olla paljon kotona äitiysloman aikana, mikä heikentää mielialaa;
  • suunnittelematon raskaus;
  • liikkuva;
  • vakava stressi - raskauden alkuvaiheen masennus johtuu vakavasta sairaudesta tai rakkaan kuolemasta;
  • henkilökohtaiset ongelmat.

Useimmiten raskaana olevien naisten masennuksen kehittymiselle ei kuitenkaan ole ulkoisia syitä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Sen ulkonäkö johtuu hormonaalisen tasapainon muutoksesta. Kylmänä vuodenaikana melatoniinin lisääntymisessä ilmenee ongelmia. Tämä hormoni on vastuussa biologisten rytmien säätelystä.

2 raskauskolmanneksen

Tässä vaiheessa raskaana oleva nainen siirtyy seuraavaan fysiologisen ja emotionaalisen kehityksen vaiheeseen. Samaan aikaan elämäntapa muuttuu merkittävästi. Tyttö tapaa pieniä ystäviä, ei voi työskennellä ja käydä tavallisissa laitoksissa. Tämän seurauksena masennusta voi esiintyä raskauden aikana toisella kolmanneksella..

Tällä hetkellä nainen alkaa tuntea vauvan liikkeet, mikä johtaa täydellisempään tietoisuuteen synnytyksen jälkeisestä elämänmuutoksesta. Tässä vaiheessa psykologit neuvovat itsensä toteuttamista uusiin suuntiin. Voit mennä kursseille tai hallita uuden ammatin.

Jos analysoit sisäistä tilaa koko ajan, on olemassa riski masennuksen asteittaisesta esiintymisestä. Monet naiset onnistuivat välttämään epämiellyttäviä tunteita suosikkiharrastuksensa ansiosta..

Naisen taipumuksella apatiaan tai voimakkaaseen epäilyttävyyteen toisen kolmanneksen aikana voi ilmetä voimakkaita päänsärkyä ja mielialan heikkenemistä. Tämä johtuu kehon fysiologisista prosesseista - selkäkipujen esiintymisestä, kohdun laajentumisesta ja muista oireista.

3 raskauskolmanneksen

Monet lääkärit kutsuvat tätä jaksoa synnytystä edeltäväksi apatiaksi. Raskaana olevien naisten on vaikea selviytyä pelon hyökkäyksistä. Ne näkyvät jopa rauhallisilla tytöillä. Masennus raskauden aikana kolmannella kolmanneksella liittyy:

  • synnytyksen pelko - se on erityisen voimakasta tapauksissa, joissa on huono tulos;
  • vatsan kasvu, selkäkipu - tällaiset oireet tekevät tytöstä avuttoman, mikä aiheuttaa negatiivisia tunteita, itkuisuutta, ärtyneisyyttä.

Masennus raskauden kolmannella kolmanneksella vaatii lääkärinhoitoa. Joskus tämä tila katoaa synnytyksen jälkeen, kun hormonitasapaino normalisoituu..

Samaan aikaan lääkärit huomauttavat, että lisääntyneellä ahdistuksella, stressitekijöillä ja kiukutteluilla on kielteinen vaikutus vauvaan. Raskaana olevien naisten masennus kolmannella kolmanneksella voi aiheuttaa ongelmia synnytyksen jälkeen. Lapsi voi olla tunnelmallinen. Hänellä on unihäiriöitä ja jopa kehitysviiveitä..

Monimutkainen masennus myöhäisen raskauden aikana edellyttää voimakkaiden masennuslääkkeiden käyttöä. Tällaiset lääkkeet aiheuttavat monia sivureaktioita, joten vain lääkäri voi määrätä ne..

On parasta nähdä psykoterapeutti ensimmäisten oireiden yhteydessä. Tässä tilanteessa psykoterapiamenetelmistä voidaan luopua..

Masennuksen diagnosointi raskauden aikana

Raskauslama diagnosoidaan kliinisen esityksen perusteella. Diagnoosin vahvistamiseksi sinun on keskityttävä seuraaviin kriteereihin:

  • masentunut tila tai paha mieliala on läsnä koko päivän vähintään 2 viikkoa melkein päivittäin;
  • kiinnostuksen puute päivittäisestä toiminnasta saman ajanjakson ajan.

Lisäkriteereitä ovat seuraavat:

  • unihäiriöt;
  • ruokahalun heikkeneminen tai lisääntyminen;
  • krooninen väsymys;
  • energian puute;
  • eston tai jännityksen tila;
  • Syyllisyyden tai arvottomuuden tunne
  • vähentynyt huomion keskittyminen, ongelmat päätöksenteossa;
  • itsetuhoisia taipumuksia.

Masennuksen diagnosoimiseksi kannattaa suorittaa erilaisia ​​testejä ja tutkimuksia. Myös instrumentaalisia tekniikoita käytetään. Ensimmäisen kuulemisen aikana psykologin on määritettävä patologian vakavuus. Käytä tätä varten luokitusasteikot - esimerkiksi Beck tai Hamilton.

Täydellisen diagnoosin suorittamiseksi sinun on tehtävä verikoe geneettisen taipumuksen ja erityisten laukaisijoiden havaitsemiseksi, jotka laukaisevat epänormaalin mekanismin kehittymisen. Tämä auttaa tunnistamaan rikkomuksen sen alkuvaiheessa..

Hoitomenetelmät

Masennuksesta selviytymiseen kannattaa käydä terapeutilla. Patologian hoitamiseksi lääkäri määrää psykoterapiaistuntoja, jotka auttavat tunnistamaan häiriön syyt ja valitsevat keinot negatiivisten tekijöiden poistamiseksi. Joskus tarvitaan yhteishoitoa lapsen isän kanssa. Juuri tämä lähestymistapa auttaa saavuttamaan konkreettisia tuloksia..

Lääkkeitä on suositeltavaa käyttää vain ilman psykoterapian positiivista vaikutusta. Monilla lääkkeillä on kielteinen vaikutus lapsen kehitykseen. Useimmiten tällaisella diagnoosilla käytetään seuraavia varojen luokkia:

  • trisykliset masennuslääkkeet - näihin kuuluvat melipramiini ja amitriptyliini;
  • selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät - tähän luokkaan kuuluvat sipramiili ja fluoksetiini.

Masennuslääkkeiden tarpeen ja annoksen voi määrittää vain lääkäri. Lääkehoito edellyttää asiantuntijoiden suositusten tarkkaa noudattamista. Tämä auttaa minimoimaan riskin siitä, että lääkitys vaikuttaa negatiivisesti lapseen. Vastasyntyneillä on kuitenkin joskus lisääntynyt syke, ruoansulatusongelmat, hengitysvaikeudet.

Masennusta raskauden aikana voidaan hoitaa elektrokonvulsiivisilla hoidoilla. Tekniikan ydin perustuu sähköpurkausten käyttöön, jotka auttavat estämään stressihormonin vaikutuksen kehoon. Tutkijat väittävät, että tällä menetelmällä ei ole negatiivista vaikutusta odottavalle äidille ja lapselle..

Masennus johtuu usein vitamiinipuutoksista. Siksi lääkärit neuvoo tekemään muutoksia ruokavalioon. Tulevan äidin valikon tulisi olla täydellinen. Vitamiinikompleksit auttavat parantamaan tilaa.

Itsepalvelu masennukseen

Raskaus ja masennus yhdistetään usein. Siksi jokaisen naisen tulisi pystyä antamaan itselleen ensiapua. Paranna tilanne noudattamalla näitä suosituksia:

  1. Vältä stressitekijöiden vaikutusta. Mikä tahansa emotionaalinen stressi aiheuttaa patologian etenemisen.
  2. Poista negatiivisten tietojen vaikutus. Älä katso uutisia tai lue sanomalehtiä. Ei ole suositeltavaa kommunikoida epämiellyttävien ihmisten kanssa.
  3. Pidä itsestäsi huolta. On tärkeää ostaa lahjoja itsellesi ja luoda hyvällä tuulella millään tavalla..
  4. On herkullisia ja terveellisiä ruokia. Lapsi tarvitsee riittävästi ravinteita kasvuun ja kehitykseen.
  5. Liiku paljon. On suositeltavaa harjoittaa joogaa tai voimistelua raskauden aikana. On hyödyllistä uida ja kävellä raittiissa ilmassa.
  6. Kommunikoi läheisten kanssa. On suositeltavaa kutsua vieraita kotiisi ja käydä läheisten luona. Ei ole suositeltavaa sulkea itseäsi muilta.
  7. Et voi juoda alkoholijuomia. Ne pahentavat masennuksen kulkua ja vahingoittavat lasta..
  8. Löydä harrastuksia. Voit maalata, neuloa tai ommella lapselle. On tärkeää, että harrastus on nautittavaa.
  9. Keskustele kokemuksista rakkaitasi kanssa. Tämä voidaan tehdä läheisten tai psykoterapeutin kanssa..

Jos koet paniikkikohtauksia raskauden aikana, voit katsoa videon:

Masennus raskauden aikana on vakava tila, joka voi aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia. Rikkomisen selvittämiseksi kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan ja seurata selvästi hänen nimityksiä.

TÄRKEÄ! Tiedotusartikkeli! Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Masennus raskauden aikana

Lääketieteen asiantuntijat tarkistavat kaiken iLive-sisällön varmistaakseen sen olevan mahdollisimman tarkka ja tosiasiallinen.

Meillä on tiukat ohjeet tietolähteiden valintaan, ja linkitämme vain hyvämaineisiin verkkosivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan todistettuun lääketieteelliseen tutkimukseen. Huomaa, että suluissa olevat numerot ([1], [2] jne.) Ovat interaktiivisia linkkejä tällaisiin tutkimuksiin.

Jos uskot, että jokin sisällöstä on virheellistä, vanhentunutta tai muuten kyseenalaista, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Tietoisuus tulevasta äitiydestä tuo useimmissa tapauksissa iloa, mutta joskus vauvan odottamisjakso voi olla todellinen testi naisten psyykelle. Lääketieteellisten tietojen mukaan masennusta raskauden aikana esiintyy erityisen herkissä, stressistä epävakaisissa luonteissa, joilla oli taipumus epätoivoon jo ennen raskautta..

Tunteellisen taustan epävakaus voi johtaa riippuvuuteen alkoholista ja psykotrooppisista aineista. Masennustila on erittäin haitallinen odottavalle äidille, joten se vaatii välitöntä vierailua asiantuntijalle..

Masennus on mielenterveyden häiriö, johon liittyy voimakkaita mielialan vaihteluja, ilon menetystä ja pessimististen ja negatiivisten asenteiden vallitsevuus. Masennustilalle tyypillisiä merkkejä ovat: matala itsetunto, kiinnostuksen puute todellisuudesta, ärtyneisyys, ahdistus ja ahdistus.

ICD-10-koodi

Masennuksen syyt raskauden aikana

Luonto on luonut kaikki edellytykset onnistuneelle raskaudelle, mutta ihmisen aivot ovat ennalta määrittäneet paljon ongelmia ja esteitä. Kiihkeä arjen rytmi teki "sopeutumisensa" raskauden fysiologiseen prosessiin sosiaalisten normien ja perustusten, naisten aseman sekä moraalisten ja eettisten näkökohtien muodossa. Huolimatta voimakkaasta ulkopuolisesta painostuksesta, raskaana olevasta naisesta uudessa roolissa itselleen tulee ensinnäkin omien kokemustensa panttivanki. Kuinka muuten? Vauvan syntymän jälkeen voit unohtaa vanhan elämän, syntyy henkilö, joka on täysin riippuvainen sinusta. Kardinaalit muutokset edellyttävät, että nuori äiti on moraalisesti valmistautunut, suvaitsevainen ja kykenevä sopeutumaan uuteen rooliin..

Mielenterveyden häiriöihin vaikuttaa paljon tekijöitä. Tässä on tärkeää tukea sekä puolison ja perheenjäsenten apua. Tärkeimmät masennuksen syyt raskauden aikana ovat:

  • käsitys oli suunnittelematon ja siihen liittyy valtavia muutoksia, joihin nainen ei ole valmis;
  • kotitalous- ja asumisongelmat;
  • aineellisten resurssien puute (esimerkiksi odottavalla äidillä ei ole pysyvää työtä);
  • sukulaisten ja aviomiehen kielteinen asenne "perheen lisäämiseen";
  • heikentävä toksikoosi;
  • fysiologiset ja psykososiaaliset olosuhteet;
  • läheisen, työpaikan jne. menettämiseen liittyvät kokemukset;
  • dopamiinin, serotoniinin, noradrenaliinin puute;
  • endogeeniset tekijät (sisäiset muutokset kehossa);
  • lääkkeiden (rauhoittavat, unilääkkeet jne.) pitkäaikainen käyttö;
  • huumeiden yliannostus;
  • hormonaaliset muutokset;
  • menneet epäonnistumiset yrittäessään synnyttää lapsia (keskenmeno, abortti, jäädytetty raskaus jne.)
  • lisääntynyt väsymys ja heikkous.

Masennus voi olla perinnöllinen, mikä voi johtua emotionaalisesta, fyysisestä tai seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Jokainen masennus raskauden aikana on yksilöllinen, mutta silti hoitoon soveltuva. Lääkärit selittävät negatiivisen ilmiön leviämisen raskaana olevien naisten keskuudessa neuroendokriinisen järjestelmän ja emotionaalisen taustan läheisellä yhteydellä, mikä on erityisen voimakasta hormonaalisten muutosten vaikutuksesta.

Masennuksen oireet raskauden aikana

Masennuksen merkkejä vauvan kantamisen aikana pidetään ahdistuksena fyysisestä kunnosta ja tulevasta syntymästä. Mielialan vaihtelut ja liiallinen kyynelisyys aiheuttavat unihäiriöitä, kyvyttömyyttä herätä aamulla. Tämän seurauksena odottavan äidin hyvinvointiin liittyy vakavia ongelmia..

Seuraavat masennuksen oireet erotetaan raskauden aikana:

  • ärtyneisyys;
  • nopea väsymys, jatkuvan väsymyksen tunne;
  • lisääntynyt nälkä tai ruokahaluttomuus;
  • krooninen suru;
  • elämän ilon ja nautinnon puute;
  • ei halua kommunikoida kenenkään kanssa;
  • pelko mennä ulos (agorafobia);
  • alhainen itsetunto;
  • syyllisyyden ja itseluottamuksen puute;
  • apatia;
  • jatkuva uneliaisuus;
  • epäilys ja ahdistus mistä tahansa syystä;
  • lisääntynyt herkkyys ja itkuisuus.

Jotkut naiset ovat jatkuvasti pahalla tuulella, toiset ovat tietoisia heidän avuttomuudestaan ​​ja hyödyttömyydestään ja ajavat joskus itsemurha-ajatuksia.

Jos et voi viettää joka päivä ymmärtämällä hetken ainutlaatuisuutta, saamalla iloa ja nautintoa, jos raskauden aikana esiintyvä masennus tulee esiin, ota yhteys psykologiin.

Masennus raskauden alkuvaiheessa

Psykologit kutsuvat ensimmäistä kolmannesta "kieltämisen ajanjaksoksi". Uusi elämä on jo syntynyt, ja nainen unohtaa sen koko ajan, tietysti, jos ei ole toksikoosia ja muita ongelmia. Esimerkiksi tuleva äiti keskustelee vakavasti patikoinnista ystävien kanssa tai suunnittelee työmatkaa, joka osuu 36. raskausviikkoon. Ja tämä on aivan normaalia, koska vauvan vatsa ja ensimmäiset liikkeet eivät ole vielä siellä.

Raskauden alku on luultavasti vaikein jakso jokaiselle naiselle. Keho rakentaa uudelleen ja tottuu "työskentelemään uudella tavalla", kaikki kehon järjestelmät, myös hermostunut, muuttuvat. Stressi, pelot mistä tahansa syystä (synnytys, vauvan terveys, taloudellinen vakaus jne.) - kaikki tämä ympäröi odottavaa äitiä. Usein masennus raskauden alussa liittyy perheongelmiin, kyvyttömyyteen tehdä rakastamaasi (esimerkiksi käydä urheiluluokissa lääketieteellisten vasta-aiheiden vuoksi), kieltäytymisestä tutuista asioista (esimerkiksi tupakointi).

Useita mielialan vaihteluja ja yliherkkyyttä ei kuitenkaan pidä sekoittaa masennukseen. Monet naiset huomaavat emotionaalisen taustan epävakauden hedelmöittymisen jälkeen. Kummallista kyllä, tätä käyttäytymistä pidetään lääketieteessä yhtenä raskauden epäsuorista oireista. Näiden muutosten syy on hormonaaliset muutokset. Mielialan vaihtelut, uneliaisuus, uupumus ovat fysiologisia normeja. Mutta pitkittyneen (kahden tai useamman viikon) hahmon ongelmat, joiden asenne on pessimistinen, ajatukset kaiken kauheasta ja vielä pahemmasta, keskustelut kuolemasta ja jatkuva ahdistus osoittavat todellista masennusta.

Kukaan lääkäri ei voi ennustaa masennuksen seurauksia raskauden ja raskauden aikana. Kanadan tutkijat ovat havainneet, että lapsilla, jotka ovat syntyneet psyko-emotionaalisen epävakauden olosuhteissa syntymän jälkeen, voi olla alhainen paino, viivästynyt kehitys ja unihäiriöt. Tulevan äidin on otettava yhteyttä asiantuntijaan jatkuvan ahdistuksen sattuessa.

Masennus raskauden alkuvaiheessa

Toisen raskauskolmanneksen aikana nainen tajuaa olevansa raskaana ja sitten tulee ajatuksia siitä, että lapsen syntymän myötä hänen oma elämänsä lentää ylösalaisin. Psykologit kutsuivat tätä vaihetta "kadonneen esineen etsimiseksi". Esine ymmärretään suosikkityöksi, tietyksi rytmiksi ja tapaksi, ystäviksi ja kollegoiksi, viihteeksi jne. Mielenkiintoisinta on, että tänä aikana monet naiset "löytävät itsensä uusiksi". Joku käy kielikursseilla, toiset löytävät kyvyn laulaa ja piirtää. Yleensä psykologien mukaan tämä on hedelmällisin ja aktiivisin jakso odottavan äidin elämässä. Mutta pessimistisille ajatuksille alttiiden raskaana olevien naisten, joilla on ollut masennusta, täytyy kokea todellisia emotionaalisia myrskyjä.

Lääketieteellisten tietojen mukaan masennus raskauden aikana on paljon yleisempää kuin synnytyksen jälkeisenä aikana. Molemmat ilmiöt eivät ole millään tavalla sidoksissa toisiinsa, toisin sanoen synnytystä edeltävä masennus ei tarkoita lainkaan sen esiintymistä vauvan syntymän jälkeen..

Kipu selässä, painonnousu, rintarauhasten tukkeutuminen, usein esiintyvä halu virtsata ja muut kehon piirteet aiheuttavat negatiivisia ajatuksia tiineyden aikana. Mitä vaikeampi raskaus on fyysisesti, sitä vaikeampaa naisella on psykologisesti.

Masennus raskauden alkuvaiheessa on useiden negatiivisten tekijöiden yhdistelmä. Hormoneilla, jotka valmistavat kehoa raskauteen, on tärkeä rooli mielialan muutoksissa. Unettomuuden puhkeaminen ei jätä mahdollisuutta hyvään lepoon. Taloudelliset, sosiaaliset ongelmat, perheen väärinkäsitykset voivat olla eräänlainen katalysaattori odottavan äidin epävakaalle psyykelle. Jos kaikkeen edellä mainittuun lisätään raskaana olevan naisen itsensä huolet, niin stressitaso menee mittakaavassa.

Naisen, joka on oppinut itsessään syntyvästä elämästä, tulisi suojautua ulkopuolelta tulevalta negatiiviselta tiedolta. Sinun on valittava tarkasti katsottavat elokuvat ja ohjelmat, on mukava saada neulottu neulontaan tai kirjontaan. Luo ympärillesi kodikas, positiivinen ja rauhallinen ilmapiiri, jossa ei ole tilaa epätoivolle ja huolille. Muista, että stressaavat tilanteet ja negatiiviset ajatukset ovat haitallisia lapsellesi ja voivat jopa johtaa keskenmenoon..

Masennus myöhään raskauden aikana

Psykologiassa kolmatta kolmannesta kutsutaan ymmärrettävästi masennukseksi. Täällä paniikki esiintyy usein tasapainoisimpien luonteiden joukossa. Naiset maalavat itselleen värikkään tulevaisuuden pannuilla, vaipoilla ja kattiloilla. Yksinäisyys, epätoivo ja toivottomuus asettuvat sieluun ajoittain. Jotkut raskaana olevat naiset ovat tänä aikana vihaisia ​​aviomiehilleen, joiden elämä ei romahdu, anopiin, jotka kiipeilevät neuvojensa kanssa. Tärkeintä on antaa itsellesi olla pahalla tuulella joskus ja kohdella itseäsi kunnioittavasti..

Raskauden viimeisille kuukausille on ominaista: suuri vatsa ja siihen liittyvät liikkumisvaikeudet, selkärangan ja nivelsiteiden suurin kuormitus, oman avuttomuuden tunne, turhuus ja riippuvuus muista. Jotkut naiset uskovat, etteivät he enää ole kiinnostavia puolisolleen, ja tämä puolestaan ​​on täynnä itkuisuutta, ärsytystä ja kaunaa..

Masennus raskauden lopussa voi johtua tulevan syntymän pelosta, fyysisestä ja henkisestä väsymyksestä sekä ulkoisista tekijöistä. Ylipaino ja naisen mielestä entisen seksuaalisen houkuttelevuuden menetys voivat pahentaa masennustilaa. Tyytymättömyys itseensä, viha heijastuu lähimpiin ihmisiin, jotka "eivät ymmärrä eivätkä tue mitään".

Myöhemmin raskaana olevat naiset käyttäytyvät joskus omituisesti: he pyrkivät jäämään eläkkeelle, pitkiä kävelyretkiä luonnossa tai menevät päinvastoin ompelemaan ja valmistelemaan myötäjäisiä. Itse asiassa on erittäin tärkeää kuunnella itseäsi, kehoasi, ja sitten masennus raskauden aikana ei häiritse sinua. Vietä arvokasta aikaa ennen kuin vauva syntyy itsellesi, kun vauva on syntynyt, sinulla ei ole enää tällaista ylellisyyttä.

Masennus viimeisten raskausviikkojen aikana

Usein masennus raskauden aikana havaitaan viimeisillä raskausviikoilla. Vatsa saavuttaa enimmäiskoonsa, mikä häiritsee asianmukaista lepoa, väsymys saavuttaa myös huipentuman ja nainen kaipaa varhaisen raskauden päättymistä. Usein ärsytystä kannustavat ulkopuoliset kysymykset: kuka odotetaan, milloin synnyttää jne..

Tutkijat väittävät, että masennus raskauden viimeisillä viikoilla ei aiheuta paljon haittaa odottavalle äidille, mutta vaikuttaa kielteisesti lapsen myöhempään elämään. Vauvan stressi kohdunsisäisen kehityksen aikana muodostaa tietyn asenteen ja kyvyn selviytyä vaikeista tilanteista yksin syntymän jälkeen. On todisteita siitä, että tällaisia ​​lapsia on vaikea sopeutua vaikeuksiin, he eivät osaa selviytyä elämän ongelmista, kehittyvät pahemmin ja jäävät ikäisensä jälkeen.

Työn aattona olevien naisten tulisi muistaa, että synnytys ja sopeutumisaika etenevät helpommin ja nopeammin, rauhallisemmin, tasapainoisemmin, fyysisesti ja henkisesti valmistautuneina odottavalla äidillä. Siksi älä tuhlaa voimaa ja energiaa negatiivisesti emotionaalisesti, vaan tee jotain, joka todella tuo sinulle iloa, koska kauan odotettu kokous ei ole kauan odottaa..

Masennus 9 kuukauden raskaana

Raskaus ei ole jatkuva euforia ja juhlatunne, joka kesti yhdeksän kuukautta, vaan myös aika, jolloin syntyy uusia, usein epämiellyttäviä ajatuksia ja tunteita. Psykologit suosittelevat äitiysloman ottamista ajoissa sen sijaan, että työskentelevät ennen synnytyksen alkua. Tavanomainen elämäntapa auttaa tietysti naista viivästyttämään suurten elämänmuutosten toteutumista. Lempityö, kollegat, tunne tarpeesta ja tärkeydestä suojaavat vain väliaikaisesti masennuksen kohtaamiselta raskauden aikana. Kaikki askartelut vauvan syntymän jälkeen putoavat edelleen harteillesi, olisi parempi valmistautua henkisesti etukäteen, välttäen lumipallon vaikutukset.

Masennus raskauden yhdeksännessä kuukaudessa voi muuttua hysteriaksi, ellei sitä hoideta sen aikana. Hermo kasvaa raskaan vatsan, oman kömpelön vuoksi, on mahdotonta nukkua (tukehtua) ja syödä (närästys ilmestyy). Mikä tahansa pieni asia aiheuttaa ahdistusta odottavalle äidille, ja ahdistavat ajatukset synnytyksestä, hänen terveydestään ja vauvastaan ​​täyttävät päänsä. Tietenkin on vaikea olla varautunut kaikkiin muutoksiin tänä aikana. Sinun on tiedettävä, että on okei huolehtia. Lähes joka yhdeksäs kuukausi raskaana oleva nainen toteaa kuinka hitaasti ja tuskallisesti aika kuluu. Erityiset raskaana oleville naisille suunnatut kurssit, kävelyt, valokuvausistunnot jne. Auttavat selviytymään odottamisesta..

Masennus jäädytetyn raskauden jälkeen

Jäädytetty raskaus on tragedia, joka vaikuttaa naisen fyysiseen ja henkiseen tilaan. Hedelmöityksen jälkeen keho käynnisti tarvittavat fysiologiset mekanismit valmistaakseen naisen vauvan kantamiseen ja synnyttämiseen. Eri olosuhteista johtuen alkion kehitys pysähtyy ja se poistetaan leikkauksella, mikä johtaa "ohjelman epäonnistumiseen". Lapsen menettämisestä tulee todellinen katastrofi, jossa nainen syyttää itseään. Tummat ajatukset, kipu, väärinkäsitys, viha, epätoivo ja irtautuminen ovat hulluja, jotka voivat johtaa itsemurhayrityksiin.

Masennus naisen jäädytetyn raskauden jälkeen vaatii pakollista huomiota läheisiltä ja joskus psykologista apua. Ensin sinun on lopetettava syyttää itseäsi. Et voi vaikuttaa vauvan kehitykseen kohdussa. Toiseksi, älä pidätele tunteitasi. Jos kyyneleitä tulee, itke. Kolmanneksi tarvitset aikaa toipumiseen henkisesti, energisesti ja fyysisesti. Kuntoutus kestää keskimäärin 3–12 kuukautta. Neljänneksi, ota lisätestit. Tämä lisää luottamustasi myönteiseen tulokseen tulevaisuudessa..

Raskauden masennukselle, joka päättyy sikiön jäätymiseen, on ominaista kiinnostuksen menetys elämään, kun nainen ei ole enää onnellinen, ja kipu ja melankolia lisääntyvät päivittäin. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi lykätä psykologin vierailua. Asiantuntija määrää rentouttavan ohjelman, hypnoosin, suosittelee joogaterapian tai akupunktion kursseja.

Masennuksen diagnosointi raskauden aikana

Masennus raskauden aikana on oireisiin perustuvaa. Diagnoosin vahvistamiseksi tarvitaan kaksi perusedellytystä:

  • pessimistiset mielialat tai masentunut tila jatkuvat koko päivän ainakin kahden viikon ajan melkein päivittäin;
  • kiinnostuksen tai mielihyvän puute samanlaista päivittäistä toimintaa kohtaan.

Lisäehtoja ovat:

  • univaikeudet;
  • ruokahalun lasku tai lisääntyminen;
  • energian loppuminen tai krooninen väsymys;
  • psykomotorisen levottomuuden tai eston tila;
  • yliarvioitu syyllisyyden tai oman hyödyttömyyden tunne;
  • matala keskittymisaste, kyvyttömyys tehdä päätöksiä, kyky ymmärtää, mitä ympärillä tapahtuu;
  • itsemurhataipumuksia, kuoleman ajatuksia.

Masennuksen diagnoosi raskauden aikana sisältää erilaisia ​​testejä, tutkimuksia ja instrumentaalisia menetelmiä. Ensimmäisen kuulemisen aikana psykologi määrittää masennuksen luonteen (kohtalainen / vaikea) luokitusasteikoilla - Hamilton, Beck, Hospital Anxiety Scale. Täydelliseen tutkimukseen sisältyy verikoe, jolla tunnistetaan masennukseen alttiuden geneettiset markkerit ja erityiset laukaisijat, jotka laukaisevat patologisen mekanismin käynnistymisen. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että geneettinen seulonta määrittää taudin varhaisvaiheessa raskaana oleville naisille.

Keneen yhteyttä?

Masennuksen hoito raskauden aikana

Raskausajan masennus vaatii pakollisen vierailun psykologiin tai psykoterapeuttiin, joka määrittää taudin monimutkaisuuden ja määrää tarvittavan hoidon. Lievät tai kohtalaiset vaiheet ovat hoidettavissa hypnoosilla tai yksilön / ryhmän psykososiaalisella lähestymistavalla, ts. pelkojen, epäilyjen laatiminen pätevän asiantuntijan ohjauksessa. Psykoterapia on jaettu kognitiiviseen käyttäytymiseen ja ihmissuhteisiin, joiden aikana raskaana olevat naiset pääsevät eroon emotionaalisista häiriöistä käyttämättä lääkkeitä hallitsemalla rationaalisen ja positiivisen ajattelun taidot.

Uusimpia menetelmiä ovat masennuksen hoito raskauden aikana kirkkaalla aamuvalolla ja omega-3-rasvahappojen samanaikainen saanti. Useat tutkimukset tarjoavat tietoja tällaisen hoidon tehokkuudesta ja turvallisuudesta. On jopa erityisiä valohoitokoneita, jotka simuloivat auringonvaloa..

Farmakologisten lääkkeiden käytöstä odotettavissa olevien äitien mielenterveyshäiriöissä määrätään masennuslääkkeitä seuraavissa tapauksissa:

  • nainen kärsi vakavasta masennuksesta ennen raskautta ja raskauden alkamisen jälkeen kuva huononi;
  • tauti etenee usein uusiutumisilla;
  • kestävää remissiota on vaikea saavuttaa;
  • masennus on oireeton.

Tietysti on parempi päästä eroon masennuksen oireista kauan ennen hedelmöittymistä, koska kaikki modernit psykotrooppiset lääkkeet pyrkivät tunkeutumaan istukan esteeseen lapsivesiin. Johtavia lääkkeitä synnytystä edeltävän masennuksen torjunnassa ovat serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät - venlafaksiini, sertraliini, paroksetiini, fluoksetiini ja sitalopraami. Lääkkeiden ottamisen riski liittyy mahdollisuuteen sairastua sydänsairauksiin, napanuoraan ja kraniosynostoosiin lapsella, joten näitä aineita määrätään tilanteissa, joissa äidille koituva hyöty on kiistatta suurempi kuin riski sikiölle. Äideillä, jotka ottivat masennuslääkkeitä raskauden aikana, vauvoilla syntyy ongelmia, kuten ripuli, vatsan toiminnan heikkeneminen, vapina, lisääntynyt syke, hengitysvajaus jne..

Lääkkeiden annostus valitaan yksilöllisesti ja voi olla:

  • "Sertraliini" on kertaluonteinen päivittäinen saanti 50-200 mg. Kurssi on 2-3 viikkoa;
  • “Venlafaksiini” - vähimmäisannos on 75 mg kahdesti päivässä. Jos terapeuttista vaikutusta ei saavuteta muutamassa viikossa, aineen määrä kasvaa 150-375 mg: aan päivässä;
  • "Paroksetiini" - taudin vakavuudesta riippuen on suositeltavaa saada se 10-60 mg päivässä. Hoidon kesto vaihtelee 2 - 3 viikosta, jolloin alkuannosta voidaan lisätä;
  • "Fluoksetiini" - aluksi 20 mg päivässä (enimmäisannos - 80 mg) 3-4 viikon ajan;
  • Sitalopraami - 10-60 mg päivässä. Hoitojakso saavuttaa 6 kuukautta.

Farmakologisilla lääkkeillä masennukseen raskauden aikana on vaikuttava luettelo sivuvaikutuksista, mukaan lukien:

  • ruoansulatuskanavan rikkominen (ummetus, ilmavaivat, pahoinvointi, hepatiitti jne.);
  • keskushermoston toimintahäiriöt (aistiharhat, uneliaisuus, paniikkikohtaukset, kouristukset jne.);
  • allergiset oireet;
  • hengitysvaikeudet (vuotava nenä, hengenahdistus, yskä jne.);
  • sydän- ja verisuonitoiminnan rikkominen (esimerkiksi takykardia, paineen nousu);
  • lisääntynyt virtsaaminen.

Erityiset ohjeet farmakologisten aineiden käytöstä koskevat potilaita, joilla on maksan vajaatoiminta, sydänsairaus ja munuaisongelmia. Lääkäri määrää lääkkeen ja seuraa sen vaikutusta ottaen huomioon itsemurhayritysten mahdollisuudet, joiden todennäköisyys voi kasvaa lääkityksen yhteydessä. Annoksen nostaminen ja pienentäminen tapahtuu sujuvasti sekä tiukasti yhteisymmärryksessä hoitavan lääkärin kanssa.

Masennuksen hoito vaikeassa raskaudessa milloin tahansa on mahdollista elektrokonvulsiivisella hoidolla. Menetelmä perustuu stressihormonien tukahduttamiseen aiheuttamalla kohtauksia. Lääkityksen vaihtoehtona käytetään myös akupunktiota, jolle on ominaista vähintään sivuvaikutukset. Mielenterveysongelmien akupunktiopisteet kestävät 4-8 viikkoa.

Masennuksen liikunta raskauden aikana on hyödyllistä. Harjoittelun intensiteetti riippuu taudin vakavuudesta ja gynekologin yksittäisistä määräyksistä. Lisäksi suurin vaikutus havaitaan kuntosalilla käydessä, eikä kompleksin itsenäinen tutkimus kotona. Nainen voi valita itselleen sopivimman liikuntatyypin, suositeltavia ovat jooga, uinti, aerobic, pilates.

On käynyt ilmi, että masennusta raskauden aikana hoidetaan rohdosvalmisteilla. Suosituin ja tehokkain hoito lievissä tai keskivaikeissa sairauksissa on mäkikuisma. Kasvi ei vahingoita, jos naisella ei ole yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Kasvimateriaalien saannista tulisi sopia gynekologin ja psykoterapeutin kanssa. Tulevien äitien tulisi olla varovaisia, koska mäkikuisma ei ole yhteensopiva farmakologisten masennuslääkkeiden, syklosporiinien ja muiden lääkkeiden kanssa. Kysymys korkealaatuisen ja ympäristöystävällisen tuotteen valitsemisesta on edelleen avoinna, joten osta mäkikuismaa luotettavilta rohdosvalmistajilta tai kasvi-apteekeista. Suositeltu annos on 300 mg infuusiota enintään kolme kertaa päivässä. Liemen valmistamiseksi tarvitset lasin kiehuvaa vettä ja 2 rkl kuivia raaka-aineita, jotka seisovat puolen tunnin ajan vesihauteessa.

Masennus raskauden aikana: miten päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista ja palauttaa elämän ilo?

Kun naisen sisällä syntyy uusi elämä, se tekee hänestä todella onnellisen. Kaikki muuttuu dramaattisesti. Nyt sinun ei tarvitse ajatella vain itseäsi, syödä kahdelle ja noudattaa terveellistä elämäntapaa, jotta vauva syntyy vahvana. Yhdeksän kuukauden jännittävä mutta miellyttävä odotus, valmistautuminen synnytykseen, vaivaa lastentarhan järjestämisessä ja kaiken tarvitsemasi hankkimisessa...

Kaikki kuvittelevat odottavia äitejä rauhallisiksi, hiljainen hymy kasvoillaan ja jotain salaperäistä ulkonäöltään. Joten kaikki haluavat ajatella. Mutta itse asiassa yli puolet heistä on äärimmäisen stressin tilassa tänä aikana. Valitettavasti tilastojen mukaan masennus raskauden aikana ohittaa yhä enemmän nykyaikaisia ​​naisia. Ja ilman ulkopuolista apua se on täynnä epämiellyttävimpiä seurauksia..

Kehittämissyyt

Psykologit ja psykoterapeutit jakavat kaikki syyt raskaana olevien naisten syntymän masennuksen kehittymiseen useisiin suuriin lohkoihin, koska heitä on liikaa.

  • rakkaiden ja sukulaisten, etenkin aviomiehen (vain vauvan isän) tuen puute;
  • vaikea psykotrauma: jonkun läheisen kuolema, avioero (erottaminen vauvan isästä), pakotettu asuinpaikan vaihto;
  • itsevarmuus, heikko itsetunto;
  • psykologinen kypsymättömyys, haluttomuus tulla äidiksi;
  • mielenterveyden häiriön läsnäolo;
  • liiallinen herkkyys;
  • komplekseja ja psykotraumaa, joita on ollut käynnissä ensimmäisestä raskaudesta lähtien, jos se ei onnistunut.
  • hormonaalinen toimintahäiriö;
  • psykotrooppisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
  • perinnöllisyys (geneettinen taipumus masennukseen);
  • suunnittelematon raskaus, jonka seurauksena ensimmäisiin viikkoihin liittyi tupakointia, alkoholia, psykotrooppisten aineiden käyttöä jne.;
  • raskausajan komplikaatiot: vaikea toksikoosi, riski kohdunsisäisen patologian kehittymisestä lapsella;
  • aikaisempi pitkäaikainen hedelmättömyyshoito, useita keskenmenoja tai kuolleena syntyneitä tapauksia
  • epäonnistunut ensimmäinen raskaus;
  • krooniset sairaudet, äidin vamma.

Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että masennus toisen raskauden aikana on poikkeuksellinen ja harvinainen tapaus, että ensinnäkin ne, jotka valmistautuvat äitiksi ensimmäistä kertaa, pelkäävät tulevaa syntymää. Tämä ei kuitenkaan ole aivan totta. Ensisijainen käyttäytyy psyko-emotionaalisen mielialan suhteen rauhallisemmin, koska he eivät voi kuvitella koko kivun voimaa, jonka heidän tulee kokea. Mutta tällaisen kokemuksen, ja jopa ei täysin onnistuneen, pelot vahvistuvat paljon.

  • asuntojen puute;
  • sukulainen, joka on alkoholisti tai huumeriippuva, ​​asuu kotona;
  • aviomiehen poissaolo;
  • suuren määrän lasten läsnäolo
  • rahan puute;
  • työttömyys;
  • maksamaton laina.

Useimmiten raskaana olevien naisten masennus sanelee monenlaisia ​​tekijöitä. Epäedulliset sosiaaliset olosuhteet ja terveysongelmat aiheuttavat aina psyko-emotionaalisia häiriöitä. Jokaisella naisella on oma sotku, joka saa hänet hermostumaan ja huolestumaan. Jos tiedät mikä syistä on tärkein, on helpompi käsitellä sitä. Hänen etsinnöissään ohjataan sellaisessa tilanteessa olevien naisten psykoterapeuttinen hoito..

Merkit

Synnytystä edeltävä masennus on monimutkainen, koska sitä on vaikea erottaa epävakaasta psyko-emotionaalisesta tilasta, jossa kaikki raskaana olevat naiset johtavat raivoavista hormoneista. Jokainen alkaa hermostua ja ärsyttää pienistä asioista, löytää vikaa pienistä asioista ja muuttaa mielialaa melkein joka minuutti. Tämä ei tarkoita lainkaan, että jokaiselle tulisi sopia tapaaminen psykoterapeutin kanssa..

Säännölliset tunnepurkaukset ja jopa pessimismin elementit ovat normi kaikille odottaville äideille. Epävarmuus on pelottavaa, ja epävakaat hormonit lisäävät polttoainetta tuleen. Mutta kaikki tämä kuluu nopeasti, ja suurin osa ajastaan ​​nainen nauttii odotuksesta vauvan tulevasta syntymästä. He puhuvat patologiasta, jos paniikkipelot ja hallitsemattomat tunteet toistuvat päivästä toiseen, muuttuvat pakkomielteisiksi ja johtavat lopulta apatiaan ja täydelliseen välinpitämättömyyteen.

Seuraavat ovat yleisimmät masennuksen oireet raskauden aikana, jotka psykoterapeutit nimeävät:

  • äkilliset mielialan vaihtelut;
  • kyynelöllisyys, taipumus kapriiseihin;
  • ärtyneisyys;
  • univaikeudet;
  • tunne "heikkona" aamulla, krooninen väsymys ja uneliaisuus koko päivän ajan, voiman puute tehdä mitään;
  • paniikki pelko synnytyksestä;
  • patologinen ruokahalu tai täysin päinvastainen tila - sen puuttuminen;
  • apatia, kiinnostuksen puute, kyvyttömyys kokea iloa;
  • sosiaalinen sopeutumattomuus: haluttomuus kommunikoida jonkun kanssa ja poistua talosta;
  • itsevarmuus, jatkuva syyllisyys, heikko itsetunto;
  • epäilyttävyys;
  • tunne avuttomana;
  • pessimismi.

Masennukseen raskauden aikana liittyy yleensä 3-4 näistä oireista. Jokaisella naisella on oma kurssi. Joku on tarttunut paniikkipeloon tulevasta syntymästä, eikä hän voi enää ajatella mitään. Ne edustavat surullisinta tulosta, itkevät, eivät nuku. Toiset yksinkertaisesti menettävät kiinnostuksensa kaikkeen, mitä ympärillä tapahtuu - mukaan lukien itse ja lapsensa. Toisten mielestä kaikki ovat vihollisia ja toivovat heille vahinkoa. Siksi he lukkiutuvat kotiin ja kieltäytyvät kommunikoimasta kenenkään kanssa, jotta he eivät ole jinxed..

Kaikilla masennuksen muodoilla on kaikkein kielteisimmät seuraukset. Ahdistus synnytyksestä voi johtaa itsemurhaan tai keskenmenoon. Apatia on täynnä sitä, että nainen lakkaa huolehtimasta itsestään ja lapsestaan. Hän voi juoda, tupakoida, olla käymättä naistentautilääkäriin.

Ominaisuudet kolmanneksen mukaan

Ensimmäinen kolmanneksen

Otsikko: "täydellinen kieltäminen" (raskauden hylkääminen).

Ensimmäisillä raskausviikoilla nainen ei useimmiten vielä tiedä olevansa raskaana. Kestää jonkin aikaa, kunnes hän epäilee sitä. Siksi hän jatkaa normaalin elämänsä johtamista ja suunnitelmien tekemistä ottamatta huomioon muuttunutta tilannetta. Samalla on täysin mahdollista, että hän:

  • tupakoi;
  • juo alkoholia;
  • sairas;
  • käyttää lääkkeitä;
  • työssä liikaa;
  • hermostunut;
  • aikoo mennä maailmankiertueelle kuukaudessa tai hypätä laskuvarjolla.

Vaikka nainen ei vielä epäillä olevansa raskaana, hänen psyko-emotionaalinen mielialansa muuttuu huomattavasti ja antaa hänelle paljon epämukavuutta. Tämä johtuu hormonien vaikutuksesta, jonka aalto on havaittu jo raskauden alkuvaiheessa. Hän alkaa ottaa kaiken sydämeen, usein itkee, loukkaantuu pienistä asioista, hermostuu ja hajoaa rakkaansa kohtaan.

Kun testit vahvistavat raskauden, lyhytaikaisen euforian jälkeen (ja joillakin ei ole yhtään johtuen siitä, että kaikki osoittautui suunnittelemattomaksi), monet joutuvat todelliseen epätoivoon. Syyt voivat olla hyvin erilaisia:

  • "En voi tehdä sitä";
  • "Koska olen raskaana enkä tiennyt siitä, poltin / join / join lääkkeitä";
  • "En suunnitellut sitä - en halua ei-toivottua lasta";
  • "Lopettaa raskaus vai ei?";
  • "Mitä ihmiset sanovat? entä jos aviomies ei ole onnellinen? " jne.

Uutisten odottamattomuus ja tulevaisuuden epävarmuus, kun kaikki suunnitelmat muuttuvat yhdellä hetkellä, johtaa koko parviin vastaaviin kysymyksiin. Epäily, epävarmuus, sekavuus - kaikkea tätä pahentavat hormonaalinen aalto ja toksikoosi. Aluksi tämä tarkoittaa stressiä, ja myöhemmin, jos sukulaiset ja ystävät eivät tue tukea, kehittyy raskauslama. Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ilman pätevää hoitoa se voi päättyä keskenmenoon odottavan äidin liiallisten huolien vuoksi.

Toinen raskauskolmannes

Otsikko: "kadonneen objektin etsiminen" (tarve täyttää tyhjät tilat elämässä).

Nainen on voittanut "täydellisen kieltämisen" vaiheen, päättänyt jättää lapsen ja alkaa valmistautua synnytykseen. Hän suunnittelee täysin uuden elämän, jossa vauvalla on päärooli. Samaan aikaan sinun on ratkaistava kiireelliset kysymykset:

  • kuinka rakentaa muuttunut suhde miehesi kanssa;
  • mikä muuttuu perheessä;
  • asuminen, taloudelliset kysymykset;
  • mitä urasta tulee;
  • mitä täytät päivät ennen syntymääsi jne..

Psykoterapeuttien mukaan nämä ja vastaavat kysymykset johtavat lopulta naiset risteykseen. Jotkut eivät ole vain valmiita muuttamaan elämäänsä muuttuneiden olosuhteiden mukaisesti, vaan myös tekevät sen aktiivisesti. He järjestävät päiväkodin korjaukset, ilmoittautuvat itsensä kehittämiseen, kiinnittävät enemmän huomiota aviomiehensä, nauttivat mielenkiintoisen tilanteensa jokaisesta minuutista.

Toiset antavat kompleksien, apatian ja epävarmuuden vallata. He eivät halua mitään, he makaavat tyhjäkäynnillä koko päivän ja odottavat välinpitämättömästi synnytystä. Heille "kadonneen kohteen etsiminen" päättyi siihen, että he eivät koskaan löytäneet sitä. Tämä on toisen raskauskolmanneksen masennus. Sen seuraukset ovat keskenmeno, verenvuoto, levoton vauvan käyttäytyminen kohdussa..

Kolmas raskauskolmannes

Otsikko: "synnytystä edeltävä masennus" (pelko synnytyksestä).

Viimeisissä vaiheissa joudut yhä useammin miettimään tulevaa syntymää. Tilannetta pahentaa paitsi se, että lähempänä yhdeksättä kuukautta hormonit muuttuvat täysin hallitsemattomiksi. Tähän lisätään selkäkipuja, vääriä supistuksia, tiheä halu käyttää wc: tä, myöhäinen toksikoosi ja muut raskauden "nautinnot".

Fyysisen kunnon heikkeneminen epävakaiden hormonaalisten tasojen ja tulevasta syntymästä huolimatta tekee naisesta puolustuskyvyttömän. Hän ei aina selviydy tunteista, usein itkee, ei nuku hyvin ja kirjaimellisesti vetäytyy itseensä ja kieltäytyy joskus ottamasta yhteyttä rakkaisiinsa. Ellei häntä tässä estetä, hän voi joutua syvään masennukseen. Seuraukset - ennenaikainen syntymä, sikiön hypoksia, lapsen liiallinen aktiivisuus (hän ​​on myös hermostunut, tunne äidin tilaa), mikä on vaarallista napauttamalla napanuoraa.

Jokaisella raskauskolmanneksella masennus on täynnä kielteisiä seurauksia. Ne voivat vaikuttaa sekä naisen yleiseen hyvinvointiin, raskauden kulkuun että vauvan terveyteen. Siksi on niin tärkeää tunnistaa ongelma ajoissa ja hakea apua ammattilaiselta..

Diagnostiikka

Jos raskaana olevalla naisella on kahden viikon kuluessa apatiaa ja heikkoutta, unen ja ruokahaluttomuuden menetys (tai päinvastoin, hän nukkuu ja syö paljon), hänen on käytävä psykologin tai psykoterapeutin luona.

Kaikki eivät voi itsenäisesti ymmärtää, että heillä on masennuksen merkkejä. Tällaisessa tilanteessa läheisten tarkkailu ja hoito on tärkeää. Ensinnäkin mieheni. Hänen poissa ollessaan - tyttöystäviä, vanhempia, vanhempia lapsia (jos he ovat jo tarpeeksi vanhoja). Jos nainen itse ei ymmärrä, mitä hänelle tapahtuu, hänen on sovittava tapaaminen erikoislääkärin kanssa.

Diagnostiikkaa varten suoritetaan:

  • keskustelut potilaan itsensä ja hänen sukulaistensa kanssa;
  • tutkimukset emotionaalisen vakauden suhteen;
  • geneettiset testit perinnöllisen taipumuksen määrittämiseksi masennustiloihin.

Saatujen tietojen perusteella diagnoosi vahvistetaan tai kumotaan. Jos se todella on masennus, laiminlyönnin aste määritetään. Tarvittaessa muiden erikoisalojen lääkäreitä kehotetaan määrittelemään tarkempi ja oikeampi hoito kehon yksilöllisten ominaisuuksien ja raskausajan mukaan..

Hoito

Masennuksen psykoterapeuttinen hoito raskauden aikana sisältää erilaisia ​​toimenpiteitä.

Hypnoosi

Se on tehokasta, jos potilas itse ei pysty muotoilemaan masennuksensa syytä, ei ymmärrä mitä hänelle tapahtuu. Hypnoosin avulla kirjaimellisesti yhdessä istunnossa saat selville, mikä häntä sorrtaa ja pelottaa. Sen jälkeen on käynnissä työ provosoivan tekijän poistamiseksi.

Yksilölliset kuulemiset

Niiden avulla voit työskennellä huolellisesti ongelman kanssa, joka vaikutti potilaan tilaan. Pelkojesi hyväksyminen johtaa järkevästi positiiviseen todellisuuden käsitykseen, jonka seurauksena on täydellinen toipuminen..

Perhepsykoterapia

Jos psykoterapeutti huomaa keskustelun aikana potilaan tai hänen perheenjäsentensä kanssa, että syy on ihmissuhteiden perheen sisäisissä konflikteissa, hän määrää yhteiset istunnot. Samalla sellaiset tekniikat kuin uudelleenkehittäminen, ryhmäheijastaminen, paradoksaalinen puuttuminen auttavat hyvin..

Masennuslääkkeet

Hypnoosi ja henkilökohtaiset kuulemiset suoritetaan masennuksen lievien muotojen hoitamiseksi raskauden aikana. Jos diagnosoidaan riittävän edistynyt tapaus, masennuslääkkeitä määrätään. Lääkkeiden valinnan, annoksen ja terapeuttisen kurssin keston vahvistaa yksinomaan psykoterapeutti. Itsehoito on ehdottomasti kielletty. Tämä voi vahingoittaa sikiön kohdunsisäistä kehitystä ja johtaa vauvan sydänvikaan, tyröihin, hypoksiaan ja muihin patologioihin..

Yleisin masennuksen hoito raskauden aikana on SSRI-lääkkeet, jotka ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä. Huolimatta siitä, että niillä voi olla haitallinen vaikutus sikiön kohdunsisäiseen kehitykseen, tämä on erittäin harvinaista, toisin kuin muut masennuslääkeryhmät. Fluoksetiinia (Prozac, Prodep, Profluzac), sitalopraamia (Sedopram, Oprah, Tsipramil) ja sertraliinia (Stimuloton, Zoloft, Asentra) voidaan määrätä. Paroksetiini, joka on myös SSRI, on vasta-aiheista raskauden aikana.

Joskus synnytystä edeltävän masennuksen hoitoon määrätään akupunktio tai sähkökouristushoito. Molemmat menetelmät aiheuttavat kuitenkin tietyn riskin sikiön kehitykselle, joten niitä käytetään vain äärimmäisissä tapauksissa..

Muita suosituksia

Tässä on joitain psykologien vinkkejä naisille, miten selviytyä masennuksesta raskauden aikana, jos sinusta tuntuu siltä, ​​että se lisää sinua yhä enemmän päivittäin:

  1. Noudata päivittäistä rutiinia: mene nukkumaan ja nouse samaan aikaan joka päivä.
  2. Vietä enemmän aikaa ulkona.
  3. Syö oikein.
  4. Tee jooga- tai vesiaerobicia raskaana oleville naisille.
  5. Löydä haluamasi harrastus.
  6. Älä ajattele pahaa. Heti kun pakkomielteiset ajatukset tulevat mieleesi, käynnistä hauska musiikki tai suosikki TV-sarjasi.
  7. Älä pidä tunteita itsessäsi. Jos haluat itkeä, itke. Haluatko rikkoa levyn - lyödä.
  8. Älä rajoita itseäsi viestinnässä.
  9. Hemmottele itseäsi suosikkiasi, aktiviteettejasi, aktiviteettejasi.
  10. Jos tilanne menee käsistä, älä epäröi ottaa yhteyttä terapeuttiin..

Nyt - suosituksia naisen perheelle ja ystäville, mitä tehdä raskaana olevien naisten masennukseen:

  1. Yritä selvittää masennuksen perimmäinen syy ja korjata se, jos mahdollista..
  2. Älä millään tavalla ole ristiriidassa heidän kanssaan, vaikka he olisivatkin väärässä.
  3. Puhu hiljaa nostamatta sävyäsi. Mutta tarvittaessa - luottavaisesti ja sitkeästi.
  4. Seuraa heidän asianmukaista ravitsemustaan ​​ja päivittäisen hoidon noudattamista.
  5. Yritä laajentaa heidän sosiaalista piirinsä. Tarjoa mennä jonnekin ystävien kanssa, ilmoittaudu raskaana olevien naisten kursseille.
  6. Apua päivittäisessä toiminnassasi: ota roskakori pois ilman muistutuksia, pese astiat.
  7. Keskustele heidän kanssaan päivittäin, kysy heiltä, ​​miten heillä on, miten he tuntevat. Voit vapaasti osoittaa huolta ja harkintaa.
  8. Pääset useammin ulos jonnekin yhdessä: kävelylle, puistoon, kaupunkilomalle, teatteriin, elokuvateatteriin, kahvilaan.
  9. Hemmottele niitä miellyttävillä yllätyksillä.
  10. Jos mikään yllä olevista ei auta, älä viivytä tapaamisella psykoterapeutin kanssa.

Sekä naisen että hänen läheistensä on ymmärrettävä, että raskauden aikana esiintyvää masennusta on käsiteltävä kokonaisvaltaisesti ja yhdessä. Jos tärkeintä syytä ei poisteta, ei, edes tehokkaimmat masennuslääkkeet auttavat - ne vahingoittavat vain vauvan sikiön kehitystä. Siksi hoitoon tulisi suhtautua pätevästi ja huolellisesti, muistaen, että siitä riippuu kaksi elämää kerralla..