logo

Kaksi menetelmää
tunnetilojen määrittäminen
ja opiskelijoiden henkilökohtaiset ominaisuudet

NOINYksi nykyaikaisen koulun ongelmista on stressitilanteiden määrän kasvu opetusprosessissa. Yhdessä epäsuotuisien sosiaalisten olosuhteiden kanssa tämä johtaa erilaisten emotionaalisten vaikeuksien omaavien opiskelijoiden määrän kasvuun..

Koululaisten emotionaalisen tilan analyysi osoitti, että yli 40% koululaisista hallitsee negatiivisia tunteita. Heidän joukossaan ovat epäily, epäluottamus (17%), suru, ironia (kukin 8%), pelko, pelko (8%), viha (18%), ikävystyminen (17%). On myös lapsia, jotka kokevat koulussa vain negatiivisia tunteita. Luokan oppilaiden ja opettajien mukaan he kokevat usein negatiivisia tunteita. Tämän seurauksena koulu ja koulutusprosessi menettävät emotionaalisen houkuttelevuutensa lapsia kohtaan, ja ne korvataan muilla, toisinaan yksilön kannalta tuhoisilla intresseillä. Lasten emotionaaliset ongelmat voivat myös johtaa päänsärkyyn, mikä joskus johtaa vakavampiin ilmenemismuotoihin: lihaskouristukset ja unihäiriöt. Tutkimus paljasti erilaisten unihäiriöiden esiintymisen 26 prosentilla opiskelijoista. Sisäisen psykoemotionisen stressin esiintyminen lapsessa johtaa psykosomaattisiin häiriöihin, hänen ruumiinsa yleiseen fyysiseen heikkenemiseen.

Psykosomaattinen sairaus vaikuttaa lasten henkilökohtaiseen kehitykseen. Viime vuosina emotionaalisesti epävakaat hahmot kohtaavat yhä enemmän tasapainoisten hahmojen ohella. Lapsilla on usein mahdollista havaita erilaisia ​​muunnoksia henkilökohtaisesta korostuksesta, mikä vaikeuttaa koulutusprosessia. Nämä ovat impulsiivisuus, aggressiivisuus, petos, rikolliset taipumukset, lisääntynyt haavoittuvuus, ujous, eristäytyminen, liiallinen emotionaalinen heikkous..

Epätasapainoa ja ärtyneisyyttä diagnosoidaan 82 prosentilla lapsista. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että emotionaalinen kuulo on tylsää nykypäivän koululaisille. Yli 60% opiskelijoista pitää vihaisia ​​ja uhkaavia intonaatioita neutraaleina. Tämä puhuu psyyken syvästä rappeutumisesta: aggressio lasten ja nuorten mielessä syrjäyttää normin ja ottaa sen paikan. Monet heistä uskovat, että puhe annetaan hyökätä ja puolustaa, ja luonteenpiirteiden joukossa lujuus, päättäväisyys ja kyky vastustaa muita tulevat houkuttelevimmiksi. Lapset eivät usein pysty rakentamaan rakentavaa viestintää ja vuorovaikutusta ympäröivien ihmisten: aikuisten ja ikäisensä kanssa.

Koulutusprosessin psykologiseen tukeen kuuluu koululaisten vaikeuksien tunnistaminen oppimisessa, käyttäytymisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa. Käytännön työssä on usein vaikeaa määrittää lapsen henkilökohtaisen kehityksen tunneperusta..

Emotionaalinen kuurous on ominaista nykyaikaisille lapsille, heidän voi olla vaikea määrittää, mitä he tuntevat, heijastaa suullisesti tunteitaan. Huono kyky tunnistaa sekä omat tunteet että ympärilläsi olevien ihmisten tunteet johtaa vähäiseen empatian kehittymiseen. Heidän tulkintansa väärin on yksi tekijöistä, jotka johtavat aggressiivisuuden, hylkäämisen, vieraantumisen, ahdistuksen lisääntymiseen..

Projektiivisten menetelmien käyttö oppilaiden kokemien emotionaalisten tilojen diagnosoinnissa antaa heille mahdollisuuden reagoida, poistaa negatiiviset psykologiset puolustukset, määrittää lapsen kehityksen emotionaalinen tausta ja rakentaa työtä hänen persoonallisuutensa mukaisesti. Piirustustoiminnan havainnointi, piirustuksen analysointi ja piirustuksen jälkeinen keskustelu auttavat tunnistamaan sellaiset oppilasominaisuudet, jotka ovat piilossa tarkkailijalta tavallisessa kouluelämässä..

PEhdotettujen projektiivisten tekniikoiden avulla voit luoda yhteyden, joka on välttämätön myöhemmälle korjaukselle ja kehitystyölle. Ne sisältävät myös kehittyviä mahdollisuuksia, koska niiden käytön aikana koululaiset oppivat tunnistamaan tunnetilansa, heijastamaan niitä suullisesti.

Esitetyn tekijän menetelmiä voidaan käyttää sekä yksilötyössä että ryhmäkokeessa. Ne ovat helppokäyttöisiä, hyväksyttäviä missä tahansa koulunkäynnin vaiheessa.

Projektiivinen tekniikka
"Tunnetilojen kartta"
(kirjoittaminen)

Tarkoitus: tunnistaa opiskelijoiden kehityksen emotionaalinen tausta.

Materiaalit: tietokortit jokaiselle opiskelijalle (liite 1), paperiarkit, lyijykynät.

Menetelmäsuositukset: Ennen diagnostisen tutkimuksen aloittamista on suositeltavaa puhua lasten kanssa tunnetilat, miten ne ilmenevät ihmisissä. Tekniikkaa voidaan käyttää sekä yksilötyössä että ryhmäkokeessa..

Ohje. Ennen sinua on informaatiokartta, joka näyttää tyypillisimmät ihmisen tunnetilat. Harkitse heitä. Ajattele, minkä heistä olet itse kokenut, missä tilanteissa (nuorempien opiskelijoiden kanssa voit keskustella tilanteista, joissa tietyt tunteet ilmenevät).

Kirjoita nyt sana "koulu" arkille, valitse 2-3 tunteita, joita koet useimmiten koulussa, ja piirrä ne.

Kirjoita sana "koti" ja tee sama.

Kirjoita sana "luokkatoverit (ikäisensä)". Mitä tunteita luokkatoverisi (ikäisesi) kokevat useimmiten? Valitse 2-3 tunnetta ja piirrä ne.

Kirjoita sana "opettaja", valitse 2-3 tunnetta, joita opettajat kokevat useimmiten luokassa, ja piirrä ne.

Kirjoita nyt sana "vanhemmat" ja piirrä tunnetilat, joita vanhemmat kokevat useimmiten.

Käyttötapaus: voit kutsua oppilaita valitsemaan ja piirtämään tunnetiloja, joita he kokevat yksittäisillä oppitunneilla.

Diagnostisen materiaalin analyysi: positiivisten ja negatiivisten tilojen vakavuuden taajuus määritetään.

Tämän seurauksena voit tunnistaa:

• mitkä tunnetilat vallitsevat lapsessa (positiiviset tai negatiiviset);

• miltä hänestä tuntuu koulussa ja kotona, missä hänellä on mukavampaa tai hän tuntee epämukavuutta kaikkialla (positiivisten tilojen puute);

• miten hän havaitsee ympärillään olevat ihmiset, minkä emotionaalisen taustan hän tuntee ympärillään.

Ryhmätutkimuksessa on mahdollista määrittää, mitkä tunnetilat vallitsevat tämän luokan opiskelijoissa, miten oppilaat kokevat opettajat, vanhemmat ja luokkatoverit.

Projektiivinen tekniikka "Mielialani"
(kirjoittaminen)

Tarkoitus: lapsen todellisen (tai tyypillisen) emotionaalisen tilan tunnistaminen, tietoisuus siitä.

Materiaalit: paperi, lyijykynät tai vahakriidit.

Ohje. Sulje silmäsi ja muista tila, joka esiintyy sinussa useimmin (vaihtoehto: sinulla on nyt, tällä hetkellä). Ajattele minkä luonnonilmiön, ympäröivän maailman kanssa voit yhdistää sisäisen tilasi. Ehkä se näyttää metsäjärven tai raivoavan meren rauhalliselta pinnalta..

Tai ehkä hitaasti virtaavalla joella, joka kuljettaa sujuvasti sen vesiä, tai nopeasti kuplivalla vesiputouksella. Tai tavallinen tila on kuin selkeä, aurinkoinen päivä tai synkkä, sateinen päivä. Harkitse tarkkaan kuvaa, joka on syntynyt ennen sisäistä katseesi. Onko tämä todella normaali tunnetilasi? Avaa nyt silmäsi.

Ota paperiarkki, lyijykynät tai väriliidut ja piirrä luonnollinen ilmiö, joka vastaa tavallista sisäistä tilaa..

Analysoitavia kysymyksiä

• Oliko vaikeaa kuvitella sisäistä tilaa vastaavaa luonnonilmiötä??

• Tämä tila on pysyvä sinulle tai se esiintyy tiettyinä aikoina?

• Tavallinen sisäinen tila auttaa tai estää sinua elämässä?

• Haluatko muuttaa sitä? Jos niin, kuinka haluaisit tuntea itsesi? (Voit ehdottaa halutun tilan piirtämistä.)

O.V. Barkanova. Tunnepallodiagnostiikka

O. V.Barkanova
• Menetelmät tunnepallon diagnosoimiseksi
Psykologinen työpaja
Krasnojarsk: Litera-Print, 2009

Esitetään joukko tunnettuja tekniikoita emotionaalisen alueen diagnosoimiseksi, tarvittavat tiedot kustakin tekniikasta, käsittelymenetelmät ja tekniikoiden psykologinen tulkinta, luettelo käytetystä metodologisesta kirjallisuudesta. Kerätyt menetelmät on suunniteltu diagnosoimaan yleinen emotionaalinen tila, masennus, neuroosi, stressi, aggressiivisuus ja ahdistus. Työpaja on diagnostinen työkalu käytännön psykologille, joka työskentelee koulutuksen ja psykologisen neuvonnan alalla eri suuntiin.

Suunniteltu opiskelijoille - tuleville psykologeille ja yliopistojen päivä-, kirjeenvaihto- ja iltaosastojen psykologeille, psykologian ja pedagogiikan tiedekuntien opettajille, käytännön psykologeille.

Sisältö

Osa I. Menetelmät yleisen emotionaalisen tilan, masennuksen, neuroosin, stressin diagnosoimiseksi

• Testikysely "Mielialan arviointi"

• Tunnetilojen itsearvioinnin metodologia

• Testikysely "Tunneorientaatio"

V. V. Boykon pikadiagnostiikkamenetelmät:

• Menetelmä persoonallisuuden taipumuksen huonoon mielialaan (dystymia) ilmaisudiagnostiikkaan

• Tekniikka hallitsemattoman emotionaalisen eksitaation ilmaisudiagnostiikkaan

• Kyselylomake neurotisaation ja psykopataation tason määrittämiseksi

• Neurotisaation tason express-diagnostiikan asteikko

• Kliininen kysely neuroottisten tilojen tunnistamiseksi ja arvioimiseksi

• Kyselylomake neuroottisista häiriöistä

II jakso. Menetelmät aggressiivisuuden ja ahdistuksen diagnosoimiseksi

• Turhautumismenetelmä S. Rosenzweig

Menetelmät lasten tunnetilojen ja henkilökohtaisten ominaisuuksien määrittämiseksi

Kaksi menetelmää lasten tunnetilojen ja persoonallisuuden piirteiden määrittämiseksi


Projektiivisten menetelmien käyttö lasten kokemien emotionaalisten tilojen diagnosoinnissa antaa heille mahdollisuuden reagoida, poistaa negatiiviset psykologiset puolustukset, määrittää lapsen kehityksen emotionaalinen tausta ja rakentaa työtä hänen persoonallisuutensa mukaisesti. Piirtotoiminnan tarkkailu, piirustuksen analysointi ja piirustuksen jälkeinen keskustelu auttavat paljastamaan sellaisia ​​lapsen piirteitä, jotka ovat piilossa tarkkailijalta leirin tavallisessa elämässä..

Ehdotettujen projektiivisten tekniikoiden avulla on mahdollista luoda kontakti, joka tarvitaan myöhempää korjaavaa ja kehitystyötä varten. Ne sisältävät myös kehittyviä mahdollisuuksia, koska niiden käytön aikana koululaiset oppivat tunnistamaan tunnetilansa, heijastamaan niitä suullisesti.

Esitettyjä menetelmiä voidaan käyttää sekä yksilötyössä että ryhmäkokeissa. Ne ovat helppokäyttöisiä, hyväksyttäviä kaikissa leirin elämän vaiheissa.


Projektiivinen tekniikka "Tunnetilojen kartta"

Tarkoitus: tunnistaa opiskelijoiden kehityksen emotionaalinen tausta.

Materiaalit: tietokortit jokaiselle lapselle (liite 1), paperiarkit, lyijykynät.

Menetelmäsuositukset: Ennen diagnostisen tutkimuksen aloittamista on suositeltavaa puhua lasten kanssa tunnetilat, miten ne ilmenevät ihmisissä. Tekniikkaa voidaan käyttää sekä yksilötyössä että ryhmäkokeessa..

Ohje. Ennen sinua on informaatiokartta, joka näyttää tyypillisimmät ihmisen tunnetilat. Harkitse heitä. Ajattele, minkä heistä olet itse kokenut, missä tilanteissa (nuorempien opiskelijoiden kanssa voit keskustella tilanteista, joissa tietyt tunteet ilmenevät).

Kirjoita nyt sana "leiri" arkille, valitse 2-3 tunteita, joita koet useimmiten leirillä, ja piirrä ne.

Kirjoita sana "koti" ja tee sama.

Kirjoita sana "ikäisensä". Mitä tunteita ikätoverisi kokevat useimmiten? Valitse 2-3 tunnetta ja piirrä ne.

Kirjoita sana "neuvonantaja", valitse 2-3 tunnetta, joita neuvonantajat usein kokevat, ja piirrä ne.

Kirjoita nyt sana "vanhemmat" ja piirrä tunnetilat, joita vanhemmat kokevat useimmiten.

Käyttötapaus: voit kutsua lapsia valitsemaan ja piirtämään tunnetiloja, joita he kokevat tietyissä tapahtumissa.

Diagnostisen materiaalin analyysi: positiivisten ja negatiivisten tilojen vakavuuden taajuus määritetään.

Tämän seurauksena voit tunnistaa:

• mitkä tunnetilat vallitsevat lapsessa (positiiviset tai negatiiviset);

• miltä hänestä tuntuu leirillä ja kotona, missä hänellä on mukavampaa tai hän tuntee epämukavuutta kaikkialla (positiivisten tilojen puute);

• miten hän havaitsee ympärillään olevat ihmiset, minkä emotionaalisen taustan hän tuntee ympärillään.

Ryhmätutkimuksessa on mahdollista määrittää, mitkä tunnetilat vallitsevat tietyn erillisryhmän lapsilla, miten lapset kokevat neuvonantajia, vanhempia ja ikäisensä.

Projektiivinen tekniikka "Mielialani"

Tarkoitus: lapsen todellisen (tai tyypillisen) emotionaalisen tilan tunnistaminen, tietoisuus siitä.

Materiaalit: paperi, lyijykynät tai vahakriidit.

Ohje. Sulje silmäsi ja muista tila, joka esiintyy sinussa useimmin (vaihtoehto: sinulla on nyt, tällä hetkellä). Ajattele minkä luonnonilmiön, ympäröivän maailman kanssa voit yhdistää sisäisen tilasi. Ehkä se näyttää metsäjärven tai raivoavan meren rauhalliselta pinnalta..

Tai ehkä hitaasti virtaavalla joella, joka kuljettaa sujuvasti sen vesiä, tai nopeasti kuplivalla vesiputouksella. Tai tavallinen tila on kuin selkeä, aurinkoinen päivä tai synkkä, sateinen päivä. Harkitse tarkkaan kuvaa, joka on syntynyt ennen sisäistä katseesi. Onko tämä todella normaali tunnetilasi? Avaa nyt silmäsi.

Ota paperiarkki, lyijykynät tai väriliidut ja piirrä luonnollinen ilmiö, joka vastaa tavallista sisäistä tilaa..

Analysoitavia kysymyksiä

• Oliko vaikeaa kuvitella sisäistä tilaa vastaavaa luonnonilmiötä??

• Tämä tila on pysyvä sinulle tai se esiintyy tiettyinä aikoina?

• Tavallinen sisäinen tila auttaa tai estää sinua elämässä?

• Haluatko muuttaa sitä? Jos niin, kuinka haluaisit tuntea itsesi? (Voit ehdottaa halutun tilan piirtämistä.)

VAKAAN Positiivisen emotionaalisen taustan luominen

Harkitse yksilöllisyyttäsi

Jokainen henkilö on ainutlaatuinen, ja jokaisella on omat ongelmansa, toiveensa ja tavoitteensa. Ehkä joku ostaa tämän kirjan ollessaan täysin tyytyväinen elämäänsä ja haluaa vain parantaa sen laatua edelleen. Joku lukee sen toivoen pääsevänsä eroon masennuksesta tai epäilystä itsestään, haluavansa löytää sisäisen rauhan tai onnen rakkaudessa, voittaa viestintäongelmat tai tehdä elämästään luovempaa ja mielenkiintoisempaa..

Siksi en voi antaa yhtä ainoaa universaalia reseptiä kaikille ihmisille, ja luetellaan vain joitain Calmin teoreettisia rakenteita, harjoituksia ja tekniikoita, jotka on suunniteltu parantamaan elämänlaatua. Sinun on itse valittava, mikä auttaa ratkaisemaan ongelmasi, kokeilemalla jollakin tavalla ja luomalla oma koulutusmenetelmäsi.

Kaikille, poikkeuksetta, voin suositella vain harjoituksia, joilla luodaan vakaa positiivinen emotionaalinen tausta, harjoituksia hermoston vahvistamiseksi sekä kaikkia harjoituksia "elämän maku", joiden tarkoituksena on luoda positiivisia tunteita.

Olemme jo sanoneet, että jokainen ihminen luo oman kuvansa maailmasta ja arvioi ympäröivää todellisuutta ja tapahtumia hänen tietoisuuteensa ja alitajuntaansa sisältyvän ohjelmajärjestelmän mukaisesti, jonka ehdollistaa hänen aikaisempi kokemuksensa..

Jos henkilön kokemus oli enimmäkseen positiivinen, hän suhtautuu elämään optimistisemmin, ja jos hänen kehityksensä oli lisäksi monipuolinen, hän osaa nauttia monista asioista - musiikista, lukemisesta, luonnosta, kommunikoinnista ystävien kanssa, älyllisistä peleistä, urheilusta jne. d. jne. On aivan selvää, että tällainen henkilö kokee paljon enemmän tyydytystä elämästään ja paljon positiivisempia tunteita kuin joku, jonka elämänkokemus oli enemmän surullinen kuin iloinen ja jonka kiinnostuksen kohteet rajoittuvat kotiin ja työhön..

Joka tapauksessa ylimääräinen positiivinen tunne ei aiheuta vahinkoa kenellekään, ja alla olevat harjoitukset auttavat varmistamaan, että uusi malli on kirjattu maailmanmalliin - ohjelma, jolla on vakaa positiivinen emotionaalinen tausta..

Mutta ennen siirtymistä harjoituksiin yritämme selvittää, mikä on vakaa emotionaalinen tausta..

Vakaa emotionaalinen tausta on tietty tasapainopiste, jossa henkilö on sillä hetkellä, kun hänen fyysinen kunto on normaali eikä olosuhteet pakota häntä vastaamaan nykytilanteeseen kohonneilla emotionaalisilla reaktioilla, eli itse asiassa hänelle tyypillisimmällä emotionaalisella tilalla hetkellä, jolloin hän terve ja rauhallinen.

Jokaisen ihmisen mielialalle, joka ei ole osallistunut erityiseen psykotekniikkaan, on ominaista ns. Heilurivaikutus.

Se piilee siinä, että mitä vahvempi tunteiden heiluri heilahtaa yhteen suuntaan tasapainopisteestä, sitä enemmän se sitten poikkeaa vastakkaiseen suuntaan, toisin sanoen positiivisten tunteiden maksimaalisen nousun jälkeen euforian iloa seuraa pudotus masennuksen ja epätoivon kuiluun..

Hermoston temperamentista ja herkkyydestä riippuen "emotionaalinen heiluri" ilmenee eri tavoin eri ihmisillä. Ihmisillä, jotka ovat tasapainossa eivätkä ole alttiita tunteiden väkivaltaisille ilmentymille, sen ilmenemismuodot ovat melkein huomaamattomia, mutta emotionaalisesti labiililla ihmisillä, etenkin niillä, jotka etsivät syytä hyvälle mielialalle ja emotionaaliselle jännitykselle, "emotionaalisen heilurin" heilahtelun seuraukset voivat antaa vaikutelman henkisestä epävakaudesta.

Silmiinpistävin esimerkki "emotionaalisen heilurin" heilumisesta on usein teini-ikäisen rajoittamaton ensimmäinen rakkaus, joka johtuu yleensä hallitsemattomasta seksuaalisesta halusta, johon liittyy valtavien hormonien, mukaan lukien adrenaliinin ja amfetamiinin kaltaisten aineiden, vapautuminen verestä. Hormonien vapautumiseen liittyy erityinen autuuden ja euforian tila, joka on ominaista monille lääkkeille. Jos ensimmäinen rakkaus ei täytä vastavuoroisuutta eikä löydä tapaa sukupuolikontaktissa, psykoseksuaalista jännitystä ei vapautu, ja euforia korvataan aggressiopurkauksilla, vihalla tai epätoivolla. Rakkauden kohteen tai sen muistojen kanssa tapahtuvaan viestintään liittyy pitkään hormonaalisia vapautumia, jotka ihmisen psyyken tyypistä riippuen aiheuttavat joko autuuden tai masennuksen ja vihan tyytymättömistä tunteista..

Siinä tapauksessa, että euforinen rakkaus ensi silmäyksellä osoittautuu molemminpuoliseksi ja pari ryhtyy liian väkivaltaiseen seksisuhteeseen, psykoseksuaalinen jännitys häviää, hormonit eivät enää raivoa veressä aiheuttaen korkeaa mielialaa, ja usein tapahtuu henkistä ja fyysistä uupumusta aiheuttaen masennusta ja jopa inhoa ​​menneisyyttä kohtaan. rakkauden kohde, koska alitajuisesti ihminen kokee, että liian intensiivinen yhteydenpito kumppanin kanssa väsyttää hänet ja sen seurauksena saa hänet kärsimään. Näin syntyy pettymys, joka voidaan kirjoittaa maailman malliin asetukseksi, että rakkautta ei ole olemassa koko elämän, että rakkaus syttyy hetkeksi, ja seuraavana hetkenä siitä on jäljellä vain tuhkaa ja pettymystä..

Tämä on toinen harhaluulo, joka perustuu ihmisen fysiologian ja luonnonlakien väärinkäsitykseen. Rakastuminen ja tunteminen maailman huipulla ei ole hankala liike, taidetta on pysyä heilurin positiivisella puolella, jopa pienemmällä lämmöllä, mutta joutumatta negatiiviselle puolelle.

Ihmiset, joilla on vahva ja vakaa hermosto, pystyvät vakaampiin ja vakaampiin tunteisiin, heikon hermoston henkilöt eivät usein kykene kestämään edes voimakasta iloa vahingoittamatta.

Länsimaiset psykologit ovat havainneet, että voimakas ilo ja odottamaton onnettomuus voivat johtaa hermostoon, ja koska merkittävä osa Euroopan väestöstä kärsii neurooseista, jopa sellainen yksinkertainen ja miellyttävä tapahtuma kuin lomalle meneminen tai uuden kodin ostaminen voi tulla terveydentilan syy.

Ihmiset, joilla on heikko hermostojärjestelmä, pelkäävät vaistomaisesti voimakkaita tunteita, kun he siirtyvät äkillisesti heilurin positiiviselta puolelta negatiiviseksi. He asuvat suljettuna pienen maailmansa kuoressa, mikä tuntuu heiltä turvalliselta, välttäen kaikkea, mikä voisi innostaa heitä - rakkautta, matkustamista, uusia tuttavuuksia, uusia mielenkiintoisia aktiviteetteja. Turvallisuuden ja tasapainon tavoittelemana he varastavat kirjaimellisesti itseltään ja riistävät itsensä täyttämästä monia sosiaalisten kontaktien kaivattuja tarpeita annoksina virkistävää, mutta ei tyhjentävää stressiä, rakkaudessa, liikunnassa jne..

Vakaa emotionaalinen tausta on juuri se tasapainopiste, jonka läpi "emotionaalinen heiluri" kulkee keinuillaan. Jokaiselle henkilölle tällä pisteellä on oma emotionaalinen värinsä. Yksi henkilö siinä voi olla rauhallinen ja kerätty, toinen - välinpitämätön ja letarginen, kolmas - hieman masentunut ja surullinen.

Show-Daon seuraajat valitsivat rauhallisen ja hiljaisen ilon, kevyen yllätyksen ja ihailun ympäröivän maailman ihmeeseen ja omaan olemassaoloonsa vakaana emotionaalisena taustana.

Erityisten harjoitusten avulla he oppivat vahvistamaan hermostoa, jotta se kestää yhä voimakkaampia tunnepurskeita ilman hermostollista ja henkistä uupumusta. Voimakkaista tunteista Warriors of Life palasi välittömästi tasaisen, positiivisen emotionaalisen taustan tasolle, välttäen negatiivisia tunteita ja palauttamalla energiansa ja voimansa, jos he huomaisivat pienimmätkin uupumuksen tai uupumuksen merkit.

Tällainen psykotekniikka muodosti vakaat ja harmoniset mallit ihmisten maailmasta, jotka osaavat olla onnellisia ja nauttia elämästä..

"BUDDHA'S SMILE" TAI "INNER SMILE"

Yksinkertaisin alkuopetus vakaan positiivisen emotionaalisen taustan kehittämiseksi kutsutaan "Buddhan hymyksi". Se voidaan suorittaa missä tahansa ja milloin tahansa, tuo tämä toteutus automatismiin, mutta on parempi aloittaa sen masterointi rauhallisessa tilassa, istumalla mukavasti huoneessa, jossa ei ole ylimääräistä melua ja jossa kukaan ei häiritse sinua.

Rentoudu, yritä rauhoittua kokonaan äläkä ajattele mitään. Rentoudu kasvojen lihakset täysin kuvittelemalla, että ne ovat täynnä painoa ja lämpöä ja menettäneet jännitteensä ja joustavuutensa ikään kuin "virtaavat alas" alas laiskassa ja miellyttävässä nukassa..

Keskity huulesi kulmiin, jotta vain ne tuntuvat kaikista lihaksista ja kehon osista. Kuvittele (kuvittele vain, ilman lihasvoimaa), kuinka huulet alkavat liikkua hieman sivuille muodostaen erittäin kevyen, melkein huomaamattoman hymyn.

Kuvallinen esitys huulistasi, joka venyy kevyellä hymyllä, pakottaa kasvosi lihakset tekemään spontaania työtä, ja kasvosi saavat ilmeen, jota Rauhallinen kutsuu "ilon hengitykseksi"..

Ilo tunne ja fyysinen pyrkimys luoda hymy yhdistyvät refleksiivisesti. Kun henkilö kokee positiivisia tunteita, hän hymyilee. Mutta on myös palautetta. Jos henkilö on rento ja keskittynyt täysin huulen kulmien ideomotoriseen liikkeeseen, joka on tyypillistä hymyn syntymiselle, rentoutumisen ja rauhallisuuden taustalla syntyy automaattisesti hiljaisen, rauhallisen ilon tunne. "Hengityksen ilon tuulta" on ilme kasvoille, kun syntymän aloittanut hymy ei koskaan syntynyt, mutta kasvojen ilmeet tekivät työnsä ja aiheuttivat refleksiivisesti sisällä hieman autuuden ja rauhan tunnetta.

Rentoutumistila ja sisäinen rauha ovat erittäin tärkeitä aloittelijoille harjoittamaan "Buddhan hymyä", koska alkavan ilon tunne on niin hienovarainen, että jos harjoituksen aikana koet tarpeeksi voimakkaita huolenaiheita, ahdistusta tai uudelleenelämyksiä, jotka liittyvät viimeaikaisiin tapahtumiin elämässäsi ei yksinkertaisesti voida erottaa yleisestä meluisasta tunnetilasta "tasapainopistettä" - rauhan ja hiljaisen ilon taustaa.

Tätä harjoitusta kutsutaan "Buddhan hymyksi", koska ilmeesi tulisi muistuttaa buddhalaisuuden perustajan patsaita - rauhallinen, rento, irrotettu ja vailla tunteita, huulet venytettynä hieman sivuille kevyellä, melkein huomaamattomalla hymyllä.

Kun olet aiheuttanut tarvittavan "Buddhan hymyn" emotionaalisen tilan, yritä muistaa se hyvin, jotta tulevaisuudessa, jos joudut harjoittelemaan olosuhteissa, joissa olet kiihtynyt ja hajamielinen, voit aiheuttaa sen, paitsi rentouttamalla kasvosi lihaksia ja venyttämällä huuliasi hymyillen., mutta myös muistaa se, toistamalla yksityiskohtaisesti tila ja aistit sillä hetkellä, kun pystyit suorittamaan harjoituksen erityisen hyvin.

Yritä tehdä tämä harjoitus niin usein kuin mahdollista, mieluiten useita kertoja tai vähintään kerran päivässä, kunnes "Buddhan hymyn" tila tulee tutuksi ja tutuksi sinulle ja voit kutsua sen helposti ja nopeasti melkein missä tahansa tilanteessa, paitsi tietysti äärimmäisen stressin tilassa.

Lisäyspäivä: 2015-03-29; Katselua: 1023; tekijänoikeusrikkomus?

Mielipiteesi on meille tärkeä! Oliko lähetetystä materiaalista hyötyä? Kyllä | Ei

Heikentynyt emotionaalinen tausta

✓ Lääketieteellisen asiantuntijan tarkastama artikkeli

Henkisen taustan lasku on neurologinen häiriö, joka johtaa masennustilaan. Eri-ikäiset ihmiset kärsivät. Nykyään tunnekomponentin lasku on maailmanlaajuinen ongelma, jota on vaikea selviytyä yksin. Lääkärit uskovat, että moderni elämäntapa vaikuttaa ihmisten emotionaaliseen tilaan.

Neurologisten häiriöiden tyypit

Ihmisen hermosto on edelleen mysteeri tähän päivään saakka. Tarkan diagnoosin tekeminen on vaikeaa. Henkinen, henkinen ja fyysinen stressi on todellisuus, joka johtaa erilaisiin mielenterveyden häiriöihin.

Tarkastellaan rikkomusten päätyyppejä:

  1. Pakko-oireiset häiriöt ovat pakkomielteisiä muistoja vaikeasta lapsuudesta, pahoista teoista, menneistä kokemuksista. Erittäin älykkäät ihmiset kärsivät. Rikkomukset voivat olla jaksollisia, kroonisia, eteneviä. Henkilö tuntee jatkuvasti ahdistuksen ja ahdistuksen tunnetta. Häiriön paheneminen tapahtuu vuodenaikojen vaihteluiden ja ilmanpaineen muutosten aikana.
  2. Neurasthenia - lisääntynyt ärtyneisyys, heikentynyt henkinen suorituskyky, itku ilman syytä. Henkilö menettää tehokkuutensa. Tämä tila johtuu hermoston masennuksesta, joka johtuu psykologisesta traumasta, huonosta unesta ja ruokavalion epätasapainosta..
  3. Hysteria on kyvyttömyys hallita käyttäytymistään. Siihen liittyy usein kohtauksia, lisääntynyttä ärsytystä, naurua kyynelillä. Häiriölle on ominaista taipumus itsehypnoosiin ja affektiiviseen käyttäytymiseen. Hysteria ilmenee potilaan jatkuvana haluna olla valokeilassa. Takavarikko kestää yleensä niin kauan kuin ympäröivät ihmiset ovat huolissaan. Häiriö kehittyy psykologisen trauman seurauksena.
  4. Autonominen toimintahäiriö on autonomisen hermoston signaalien epäsäännöllisyys. Henkisen hyvinvoinnin heikkeneminen etenee. Nousee stressistä ja laukaisee stressaava tila. Ovat osa hermoston toiminnallista vaurioita.
  5. Masennus on mielentila, jonka aiheuttaa mielialan heikkeneminen, heikentynyt ajattelu ja motorinen hidastuminen. Häiriön merkkejä ovat matala itsetunto, riittämätön syyllisyyden tunne, ruokahalun heikkeneminen, unihäiriöt ja itsemurha-ajatukset.

Masennus johtuu epätoivon olosta pitkään. Keho menettää suojatoimintansa, mieliala heikkenee, ongelmat alkavat. Henkilö tarvitsee ammatillista psykologista apua.

Syyt ja oireet

Ihmisen jokapäiväistä elämää värjäävää yleistä tunnetilaa kutsutaan mielialaksi, joka on kehon reaktio tapahtumien välittömiin seurauksiin. Surullinen, masentunut ja masentunut mieliala johtaa emotionaalisen taustan heikkenemiseen.

  • psyko-emotionaalinen stressi;
  • geneettinen taipumus;
  • krooninen väsymys;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • epäedulliset suhteet;
  • neurologiset häiriöt.

Tunnepitoisuuden vähenemisen oireet:

  • nopea ylityö;
  • päänsärky;
  • huono uni;
  • ruokahalun rikkominen;
  • sairauksien paheneminen;
  • vähentynyt huomion keskittyminen;
  • muistin heikkeneminen;
  • ahdistus ja ahdistus;
  • himo alkoholia;
  • liiallinen stressi.

Jos huono emotionaalinen tila viivästyy, tämä on syy kääntyä asiantuntijan puoleen..

Mikä lääkäri kohtelee?

Nykyaikaiset tutkijat tutkivat jatkuvasti neuropsykiatrisia sairauksia. Ammattimainen lähestymistapa ja innovatiiviset laitteet mahdollistavat tarkemman diagnoosin. Heikentynyt emotionaalinen tausta hoidetaan neurologin toimesta. Lääkäri suorittaa tutkimuksen, diagnostiikan, määrää hoidon ja valitsee kuntoutusohjelman potilaan yksilöllisyys huomioon ottaen.

Diagnoosi ja hoito

Tutkimuksen aikana potilas puhuu ongelmasta ja käy läpi testejä. Henkisen taustan vähenemisen syyn tunnistamiseksi määrätään magneettikuvaus ja yksittäisten elinten ultraäänitutkimus neurologisen sairauden poissulkemiseksi tai vahvistamiseksi. Ongelma on usein psykologinen. Potilaalle määrätään monipuoliset testit. Hoito emotionaalisen taustan vähentämiseksi perustuu ensisijaisesti rauhoittavien ja psykoosilääkkeiden käyttöön. On välttämätöntä lievittää ahdistusta, jännitystä, ärtyneisyyttä. Vitamiinikompleksi auttaa täyttämään kehon energialla ja parantamaan sydämen toimintaa.

  • Hengitysvoimistelu ja kunto. Liikunta auttaa sinua löytämään mielenrauhan. Kalvohengitys mahdollistaa aivojen kyllästämisen hapella, rauhallisuuden, keskittymisen saavuttamisen. Voimistelua voidaan tehdä työpäivän aikana.
  • Rentoutumistekniikka on rauhoittava hoito, jonka tarkoituksena on lievittää lihaskouristuksia, stimuloida verenkiertoa ja säätää immuniteettia. Luokkien aikana stressi lievittyy.
  • Jooga ja meditaatio ovat tapa päästä eroon kiireellisistä ongelmista ja päästä eroon masennuksesta.
  • Psykokorrektio - monia psykologisen vaikuttamisen menetelmiä. Asiantuntija valitsee potilaan nykyisen hoidon henkilökohtaisten ominaisuuksien perusteella. Tämä on tapa löytää ja ratkaista ongelma, joka johti emotionaalisen taustan epäonnistumiseen..
  • Rationaalinen ravitsemus - kiinnitä erityistä huomiota tähän asiaan. Raskas ruoka vaikuttaa haitallisesti kehon toimintaan, huonontaa mielialaa ja häiritsee rytmiä.

Maagista pilleriä, joka pääsee nopeasti eroon emotionaalisen taustan heikkenemisestä, ei ole vielä keksitty. Emotionaalisen epävakauden selviäminen vaatii kärsivällisyyttä ja voimaa. Häiriöt kertyvät vuosien varrella, joten hoito ja toipuminen vievät aikaa.

Kuntoutus ja elämäntapa

Elämäntapa, kun hoidetaan emotionaalisen taustan heikkenemistä, on muutettava kokonaan. Tarkista päivittäinen työ- ja leporutiinisi, jos mahdollista, päästä eroon tai vähentää huonoja tapoja, kävele enemmän raikkaassa ilmassa. Kuuntele lääkärisi neuvoja.

Kuinka luoda suotuisa tunneympäristö oppitunnille?

Oppitunti voi olla hedelmällinen ja iloinen, yhdellä hengityksellä, tai se voi jatkua raivokkaasti ja tylsästi, väsyttää lapset ja opettajan eikä tuo kenellekään tyydytystä. Ja syy tähän eivät ole vain metodologiset virheet, materiaalin ominaisuudet ja luokka. Ehkä vielä enemmän syytä pitäisi etsiä oppitunnin tunnetilasta, joka osoittautui epäedulliseksi. Tunteellisen taustan luominen on tehtävä, joka väistämättä kohdistaa kaikki opettajat ja vaatii hänen huomiota ja ponnisteluja. Kuinka luoda positiivinen oppitunti?

Kuinka opettaa ja miten oppia?

Tunteellisen tunnelman merkitystä oppitunnilla tuskin voidaan yliarvioida. Loppujen lopuksi olemme kaikki havainneet useammin kuin kerran, kuinka heikko luokka näki vaikeaksi näennäisen materiaalin "räjähdyksellä", vaikkakin erityisiä metodologisia tekniikoita ei ilmeisesti ollut. Mutta energia ja innostus yksinkertaisesti vangitsivat sekä lapset että opettajan - ja tulos ylitti kaikki odotukset. Ja sattuu, että materiaali ei "mennyt". Ei ollut mielialaa. Itse asiassa Gianni Rodarin "Tales on the Phone" osuvan huomautuksen mukaan "paljon nauramisen opittavaa opetetaan kyynelillä - katkeralla ja hyödyttömällä"..

Jopa aikuisilla paljon riippuu mielialasta - mitä sanoa lapsesta! Ja mitä nuorempi opiskelija on, sitä enemmän hän on riippuvainen tunnetunnelmasta, jonka opettaja lähettää hänelle, sitä helpommin ja useammin hänen mielialansa muuttuu..

Mikä emotionaalinen tausta on suositeltava oppitunnilla? Jos puhumme oppitunnista kokonaisuutena, tämä on iloisen tehokkuuden ja kiinnostuksen taustaa. Liiallinen jännitys ja huvitus häiritsevät aineiston omaksumista, mutta vielä suuremmassa määrin opetuksen vihollisia ovat pelko, ikävystyminen, aiheen tai opettajan viha. Meistä tuntuu, että opettajan työn tulisi olla näiden negatiivisten tunteiden torjunta..

Mitkä ovat tunteet

Me kaikki tiedämme, että tunteet ovat positiivisia ja negatiivisia. Positiiviset ovat nautinnollisia, negatiiviset päinvastoin. Älä kuitenkaan unohda, että positiiviset tunteet eivät ole aina hyödyllisiä ja moraalisia, ja kielteiset eivät aina ole syytä syyttää ja sulkea pois ihmiselämästä..

Esimerkiksi ylivoimaisen tunne on varmasti positiivinen tunne. Epäilemättä koululaiset, joille kerrotaan koko ajan nerokkuudestaan ​​ja jotka kutsuvat heitä nauramaan rinnakkaisluokkien lasten tyhmyydestä, ovat erittäin onnellisia ja kohtelevat opettajaa myötätuntoisesti. Mutta onko tällainen emotionaalinen asenne hyödyllistä sekä koulutuksen että materiaalin hallinnan kannalta? Päinvastoin, epämukavuuden tunne siitä, että tarvittavaa tietoa ei ole vielä saatavilla (negatiivinen tunne), on juuri tila, joka herättää halu oppia.

Toisin sanoen oppitunnin emotionaalinen tausta ei ole jotain staattista ja iloisesti positiivista. Tämä on monimutkainen monivärinen kangas, jonka väri muuttuu oppitunnin aikana, ja tällaisen kankaan kudonta ei ole helppo tehtävä.

Kuinka välttää pelkoa?

Pelko tappaa paitsi tiedon halun. Se yleensä estää ajattelukyvyn. Peloissaan oleva opiskelija ei ole opiskelija. Hänen ainoa ajatuksensa on ”mitä tapahtuu”; hän ei halua oppia uusia asioita - hän haluaa jäädä yksin, eikä häntä kosketa tai huomata.

Miksi pelko syntyy? Emme a priori ota huomioon tapauksia, joissa opettaja tai vanhemmat pelottavat tarkoituksellisesti lasta väärin ymmärrettyjen koulutustavoitteiden vuoksi. Sanotaan, ettei kukaan pelottanut häntä, mutta hän pelkää silti.

Näyttää siltä, ​​että syitä on kaksi: tietämättömyys aineistosta tai pelko jonkun toisen huonosta luokituksesta (laajassa merkityksessä).

Ensimmäisessä tapauksessa tutkitun ajankohtaistaminen auttaa. Ehkä monet ovat unohtaneet oppimansa ja ovat nyt huolissaan siitä, etteivät ehkä ymmärrä uuden selitystä. Siksi ennen uuden aiheen selittämistä olisi hyvä käyttää aikaa toistamiseen. Jos tämä ei auta tiettyä opiskelijaa, on tarpeen ratkaista tämä ongelma (henkilökohtaisen suunnitelman avulla jne.), Mutta opiskelijan tulisi tietää: opettaja on tietoinen ongelmastaan, se on okei, kaikki voidaan ratkaista.

Mitä tulee pelkoon alhaisesta arvosanasta ("opettaja suuttuu", "kaikki nauravat" jne.), Tämä on jo kurinalaisuutta ja koulutusta. Älä koskaan saa itse pilkata opiskelijaa tai antaa lasten tehdä niin. Ei voida hyväksyä "henkilökohtaistamista" (toisin sanoen nuhdella itse lasta sen sijaan, että tuomitsisit tietyn teon). Päinvastoin, meidän on yritettävä luoda opiskelijalle menestystilanne, saada hänet uskomaan itseensä..

Peli voi tulla apuun: harrastuksessa lapsi unohtaa usein pelon, ja tässä opettajan tehtävä on pystyä huomaamaan hänen pieni menestyksensä ja ylistämään häntä sydämellisesti.

Apu ja "kirjekuoressa olevat tehtävät" - eriytetyt tehtävät, jotka valitaan siten, että ne ovat opiskelijan kannalta mahdollisia. Tällä ohjauksen muodolla opettaja antaa jokaiselle kirjekuoren, jossa on kysymyksiä, jotka keskittyvät hänen taitoonsa materiaalissa. Tietysti on mahdotonta antaa samat arvosanat sille, joka suoritti vaikean tehtävän, ja sille, joka tuskin vastasi yksinkertaisimpiin kysymyksiin. Siksi "kevyessä" kirjekuoressa tulisi olla yksi vaikea ja yksi vaikeampaa tehtävä. Ensimmäinen on hiukan kohotettu tanko (entä jos hän ottaa sen?), Toinen on vain todiste heikkoon opiskelijaan siitä, että hän ei tiedä kaikkea vielä (usein lapsi puolueellistaa itseään ja epäilee opettajan (usein vanhempien ehdotuksesta) aliarvioinniksi).

Kuinka kasvattaa tietämisen iloa

Oppimisen ilo on tärkein positiivinen tunne, joka on palkinto opiskelijalle oppitunnilla. Kuinka saada kaverit kokemaan se?

Ensinnäkin he voivat olla kiinnostuneita. Opettajan salaperäinen ja ovela kasvot ("Tänään meillä on hyvin epätavallinen aihe, mutta - shhh - saat kaiken selville ajoissa") tai outo esine opettajan pöydällä, epätavallinen videosarja näytöllä oppitunnin alussa, arvoitus - kaikki tämä saa uteliaat lapset vetoamaan mitä keskustellaan, ja odotan innolla selitystä.

Toiseksi innostus, jolla opettaja alkaa selittää, kiinnostunut henkilö, palavat silmät. On kuin hän taas oppisi yhdessä kavereiden kanssa jotain hämmästyttävän mielenkiintoista.

Keskustelua voidaan pitää erinomaisena työkaluna. Se voi olla yritys löytää ratkaisu vaikeaan ongelmaan tai se voi olla "ennustemessut": "Arvaa mitä tapahtuu nyt?"

Samalla opettajan on varmistettava, että kaikki, jotka haluavat puhua, voivat puhua, mutta ei pakottaa ketään, joka ei halua puhua. Jokaista puhujaa on kiitettävä ainakin lyhyesti ("Mielenkiintoinen idea!", "Alkuperäinen!", "Hyvin tehty, mitä hän sanoi tästä" jne.) Keskustelun tärkeimmät viholliset ovat halveksiva pilkka ja pakottava opettajan mielipide. Näyttää siltä: hyvin, jutteleminen - ja se tulee olemaan; itse asiassa ongelma ratkaistaan ​​näin. Tällaisessa tilanteessa kaverit tuntevat olevansa syvästi loukkaantuneita: heidän mielipiteitään, käy ilmi, ei tarvitse kukaan. Kaikkien tulisi jättää keskustelu yhdessä. Jos väärät mielipiteet ovat vallinneet, niitä ei pitäisi pyyhkiä pois, vaan testata: "Mutta jos teet tämän, eikö se toimi näin?" Oikealla - vetää johtavia kysymyksiä. Mutta totuuden on synnyttävä riidassa, muuten miksi se aloitettiin!

Eri luokkia tarvitaan

Jokaisella luokalla on omat kasvonsa ja oma yleinen ajatuksensa. On olemassa pelottavia ja hyväileviä luokkia, vahvoja ja heikkoja, aktiivisia ja apaattisia. Kun halutaan luoda suotuisa emotionaalinen tausta oppitunnille, on otettava huomioon luokan ominaisuudet, sen taso ja yleinen mieliala.

Jos luokka on hidas, apaattinen, motivoimaton, voit ravistaa sitä tunnen kirkkaalla emotionaalisella alulla: elokuva, kappale. Ja liian tunnepitoisessa luokassa tätä päinvastoin ei kannata tehdä: puolet oppitunnista pitää lohduttaa tai rauhoittaa tunteellisia lapsia, ja sitten suorituskyky on heikko: toiminnan huippu on jo ohi.

Heikossa luokassa on hyvä tarjota ryhmävisailu, jotta lapset muistavat oppimansa ja saavat osan positiivisista tunteista menestyksestä. Ja vahvan, kunnianhimoisen luokan on parempi tarjota vaikea tehtävä tai ongelma, jotta kaverit ymmärtävät hyvin "informaation epämukavuuden" ja haluavat oppia jotain uutta (joten he itse asiassa tietävät kaiken, eivätkä tutkijat vain absurdin onnettomuuden vuoksi...).

Oppitunneihin valmistautumisen helpottamiseksi jotkut opettajat tekevät improvisoituja merkkejä itselleen, joissa he merkitsevät, mitkä menetelmät ovat antaneet hyvän tunnelman kussakin luokassa. Tämä säästää aikaa tulevaisuudessa, varsinkin jos luokkia on paljon..

Materiaalin valinta

Yksi ja sama asia voidaan kertoa eri sanoin ja käyttämällä erilaisia ​​esimerkkejä. Voit kirjoittaa taululle kymmenen sanaa sääntöä kohti huijaamista varten tai voit kirjoittaa hauska lyhyen tekstin. Eli paljon riippuu materiaalin valinnasta. Opettajat yrittävät usein löytää Internetistä jotain mielenkiintoista ("maukasta"), joka voi yllättää luokan lapsia. Jos se ei onnistu, voit yrittää tehdä rutiinimateriaalista jännittävä tarina, etsivä tarina, tieteiskirjallisuusromaani, matkailu...

Erilaiset videot voivat olla hyödyllisiä, joita on paljon Internetissä..

Ne luovat työilmapiirin, tuovat paljon tunteita ja erilaisia ​​luovia ja epätyypillisiä tehtäviä:

  • kilpailut;
  • "Ketjut";
  • tietyn kirjeen tekstit;
  • tuomioistuimet;
  • RAFT-tekniikka;
  • Pelien ja projektien luominen;
  • Kuusi hattua;
  • "Arvaa kuka olen" jne..

Lyhyesti sanottuna tehtävien ja selitysten tulisi olla sellaisia, että ne estävät ikävystymisen oppitunnilla, ja sitten kaikki onnistuu..

"Taikasauvat"

Mitä tehdä, jos oppituntimateriaali ei sovellu erityisen hyvin kaikkiin näihin vaihtoehtoihin tai jos opettaja ei jostain syystä voinut valmistautua (esimerkiksi korvaaminen) tai lapset eivät koe mitään, he istuvat turvotettuina ja tyhjin silmin?

No, se tapahtuu. On kuitenkin olemassa useita temppuja, jotka estävät oppituntia olemasta tylsää taakkaa ollenkaan..

  • Ensimmäinen on huumori. Ystävällinen ja hauska vitsi voi pelastaa tilanteen. On syytä varata useita hauskoja tarinoita kirjailijoiden, tutkijoiden, historiallisten henkilöiden elämästä, jotka voidaan kertoa oppitunnilla, ja siten herättää luokkaa. Ja jos se sopii myös aiheeseen, voit jopa tehdä siitä oppitunnin.
  • Toiseksi musiikki. Musiikki on puhetta suoraan sielulle. Jos luokka on tunteeton, jokaisessa oppitunnissa voidaan toistaa musiikkia, joka saa lapset oikeaan tunnelmaan. Hermostuneessa, tunnepitoisessa luokassa sinun on oltava varovaisempi tämän ja itse asiassa vahvimman työkalun suhteen. Mutta joka tapauksessa hyvä musiikkikappale luo oikean tunnelman ja auttaa tavoittamaan kaverit..
  • Kolmanneksi liikunta. Kyllä, se, jonka harvat ihmiset haluavat viettää. Hän hajottaa veren (usein masentunut mieliala on vain liikkumisen puute) ja piristää sinua, jos tämä on hauska fyysinen harjoitus. Hauskoja piirrettyjä liikuntaminuutteja on helppo löytää Internetistä. Tässä on joitain esimerkkejä.
  • Neljänneksi seurue. Voit esimerkiksi tuoda oppitunnille mustan laatikon, sanoa, että sisältö liittyy oppitunnin aiheeseen ja että lopussa sinun täytyy arvata, mikä on sisällä, ja voittaja saa palkinnon.

Opettaja, joka jostain syystä pukeutui togaan puvun tai kruunun päähänsä ja tässä muodossa oppitunnin johtajana, kertoo aina mielenkiintoisemman ja selittää selkeämmin kuin hän, mutta yleensä pukeutuneena.

Jotkut esineet, jostain syystä makaavat opettajan pöydällä päivänkakkara; laite piirtämiseen hiekalla (tietysti käytetty), vierailija oppitunnilla (esimerkiksi jonkin ammatin edustaja) jne. - kaikki tämä toimii moitteettomasti.

Opettajan tunteet

Ja luultavasti ei ole kenenkään salaisuus, että koululaisiin vaikuttaa suuresti tunnelma, jossa opettaja on (tarkemmin sanottuna, mitä mielialaa hän lähettää). Opettaja on aina vähän näyttelijä, joten hän yleensä yrittää ilmaista lapsille iloa ja optimismia missä tahansa tuulessa..

Iloinen, bisnesmainen, sympaattinen sävy, kiinnostunut katse, pystyssä asennot ja energinen liike kannustavat opiskelijoita pitämään kiinni vastaavasti..

Huomio opiskelijaan, suullinen kannustaminen, myötätunnon ja kiinnostuksen sanaton esittäminen (tarkkaavainen katse, pään kääntäminen ja lievä kallistaminen vastaajaan, nyökkäys, hymy) lisäävät opiskelijaan tunnetta heidän tärkeydestään ja myötävaikuttavat myös positiiviseen tunnetuntiin tunnissa.

Viime aikoina on puhuttu paljon emotionaalisesta älykkyydestä ja sen merkityksestä modernille ihmiselle. Liiketoiminnan, iloisen ja tukevan taustan luominen oppitunnille on sekä indikaattori opettajan emotionaalisten taitojen hallitsemisesta että edellytyksistä, joiden avulla opiskelijat hallitsevat paitsi ohjelmamateriaalin myös tämän tärkeän pehmeiden taitojen komponentin perustan..

Kirjoittajasta: Elena Safonova, venäjän kielen ja kirjallisuuden opettaja, korkein pätevyysluokka, 19 vuoden kokemus.

Kiitos merkinnästäsi. Jos haluat nimesi
kirjailijasta tuli tieto, syötä sivusto käyttäjänä
ja napsauta Kiitos vielä kerran. Nimesi näkyy tällä sivulla.

Menetelmät tunnepallon tutkimiseen

Minä Osa "Menetelmät tunnepallon tutkimiseen"

1. Pelkojen tunnistamiseen tähtäävät tekniikat:

- Menetelmä ”Keskeneräiset lauseet” …………………………………………… 4

- Menetelmä lasten pelkojen diagnosoimiseksi (Zakharov) …………………………………..6

2. Ahdistuksen tunnistamiseen tähtäävät tekniikat:

- Ahdistustesti (R. Tammle, M. Dorkey, V. Amen) ………………………………….13

- Phillipsin koulun ahdistuneisuustesti ………………………………… 18

3. Masennuksen havaitsemiseen tähtäävät tekniikat:

- Tsung-masennuksen itsearviointiasteikko ………………………………………………. 25

4. Neuroosien tunnistamiseen tähtäävät tekniikat:

- A.I.Zakharovin kyselylomake "Lapsesi kärsii neuroosista tai sairastuu, jos..."... 28

5. Aggressiivisuuden tunnistamiseen tähtäävät tekniikat:

- Menetelmä "olematon eläin" …………………………………………… 35

6. Stressin vastustuskyvyn tunnistamiseen tarkoitetut tekniikat:

- Menetelmä neuropsykologisen stabiilisuuden, sopeutumisriskin määrittämiseksi stressissä “Ennuste” ……………………………………………………………………….44

- Menetelmä Holmesin ja Ragen stressiresistenssin ja sosiaalisen sopeutumisen määrittämiseksi ……………………………………………………………………………………… 49

7. Tunteiden diagnosointiin tähtäävät tekniikat:

- Mielentilan itsearviointi: Hyvinvointi, aktiivisuus, mieliala (SAN) ………………………………………………………………………………….52

- Tunteiden differentiaaliset asteikot K. Izardin mukaan …………………………………… 54

- Tunnetilan arviointi väriherkkyyssiirron tyypin mukaan... 56

II Luku "Menetelmät tahdon tutkimiseksi":

1. Temperamentin tutkimiseen tähtäävät tekniikat:

- VM Rusalovin (aikuinen) temperamenttirakenteen kysely (OST)…. 58

- Temperamenttirakenteen kyselylomake (OST), kirjoittanut V.M.Rusalov (lasten versio)... 67

"Keskeneräiset lauseet" -tekniikka

Päämäärä: saada lisätietoja lapsen läsnäolosta, pelon syistä, ahdistuksesta.

Menettely: lasta kutsutaan kuuntelemaan lauseita ja jatkamaan heti, epäröimättä, ensimmäisen mieleen tulleen ajatuksen kanssa. Tämä on tehtävä nopeasti.

Ohjeet lapselle: "Pelaamme nyt kanssasi. Kerron sinulle lauseita, ja lopetat ne mahdollisimman pian. Sano ensimmäinen mitä mieleesi tulee ”.

Tulosten käsittely: Valmiit lauseet voidaan jakaa 6 ryhmään:

1. Asenne isään - 13, 21

2. Asenne äitiä kohtaan - 8, 24

3. Suhtautuminen itseensä - 3, 4, 7, 10, 12, 18, 27, 29

4. Asenne ikäisensä kanssa - 2, 22, 26, 30

5. Asenne lastentarhaan - 1, 16, 19, 23

6. Pelot ja huolet - 5, 6, 9, 11, 14, 15, 17, 20, 25, 28

Tämä tekniikka on sisällöltään yksinkertainen, se paljastaa hyvin lapsen piilotetut tunteet. Vastaukset kysymyksiin voivat ilmaista lapsen positiivisen, negatiivisen tai välinpitämättömän asenteen.

Koe jatkuu nopeasti.

1. Lastentarhani...

3. Jos minua rangaistaan, niin...

4. Pelaan useammin...

9. Tekisi mitä tahansa unohtamaan...

10. En pidä siitä, kun...

12. Kun minulta kysytään...

13. Isäni ja minä...

14. Kun katson kauhuelokuvia...

15. Kun olen yksin kotona...

16. Opettajani...

17. Kun äitini moittii minua...

18. Ennen kaikkea rakastan...

19. Kun tulen lastentarhaan...

20. Kun tulee pimeää...

21. Kun isäni...

22. Lastentarhan lapset...

23. Kun minulta kysytään luokassa...

24. Kun äitini...

25. Kun kaikki vannovat...

25. Kun menen ulos pihalle...

27. Olen aina halunnut...

28. Olen huolissani...

30. Vanhemmat kaverit...

Menetelmä lasten pelkojen diagnosoimiseksi (Zakharov)

Päämäärä: tunnistamalla lasten pelkojen määrä ja ryhmä

Menettely: toteutetaan kyselyn, keskustelun muodossa, lapselle kysytään: "Kerro minulle, pelkäätkö vai etkö..."

Ohjeet lapselle: "Kerro minulle, jos pelkäät vai et..."

Tulosten käsittely: Lasten pelkojen lukumäärästä saatujen vastausten perusteella suuri määrä erilaisia ​​pelkoja on tärkeä indikaattori preneuroottisesta indikaattorista, tällaiset lapset tulisi luokitella riskiryhmäksi ja tehdä erityistyötä, lasten neuropsykiatrin kuuleminen voi olla tarpeen.

Nämä pelot voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

Lääketieteellinen (kipu, injektiot, lääkärit, sairaudet, veri)

Fyysiset vahingot (kuljetus, tulipalo, elementit, sota, äänet)

Kuoleman pelko (kuolla)

Eläimet ja keijuhahmot

Painajaiset, pimeys

Sosiaaliset pelot (ihmiset, yksinäisyys, myöhästyminen, lapset, rangaistus)

Tilallinen (korkeus, vesi, suljettu tila)

Mitkä pelot vallitsevat, mihin se liittyy, kokemuksen voimakkuus, tekniikka antaa sinun suorittaa seuraava keskustelu (miksi pelkäät - syvä haastattelu).

Ohjeet : "Kerro minulle, pelkäätkö vai et..."

että he rankaisevat sinua

babu-yagu, koshcheya, barmaleya

susi, karhu, hämähäkit, käärmeet

autot, junat, lentokoneet

myrskyt, ukkosmyrskyt, tulvat

pienessä pimeässä huoneessa, wc

muut lääkärit kuin hammaslääkärit

terävät äänet (yhtäkkiä jotain putoaa, koputtaa).

Spielberger-Khanin -testikysely

päämäärä : ahdistuksen erilaistettu mittaaminen tilana (tilanne-ahdistuneisuus - ST) ja henkilökohtaisena omaisuutena (henkilökohtainen ahdistus - LT).

Kuvaus : Ahdistustutkimuslomake koostuu 40 lausunnosta: 20 on PT: n arviointia ja 20 RT: n arviointia varten. Vastaavasti nämä lausunnot on esitetty kahdessa muodossa erilaisilla ohjeilla.

Menettely pitämällä : Tutkimusta voidaan tehdä sekä erikseen että ryhmässä. Koehenkilöille tarjotaan ensin lomake kysymyksillä, jotka on tarkoitettu tilanne-ahdistuksen tutkimiseen, ja sitten lomake, jossa kysytään henkilökohtaisen ahdistuksen tutkimista. Kyselylomakkeessa kutakin lausuntoa on arvioitava siinä määrin kuin ne vastaavat esitettyä tilaa. Valittavissa on 4 vaihtoehtoa vakavuudesta riippuen.

Ohjeet : Lue huolellisesti jokainen alla olevista lauseista ja viivaa vastaava numero oikealla sen mukaan, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä (yleensä). Älä ajattele kysymystä pitkään, koska vastauksia ei ole oikein tai väärin..

Hoito tuloksia : kaikkien tuomioiden pisteiden kokonaismäärä lasketaan erikseen kullekin asteikolle. Tämä pisteiden kokonaismäärä kullekin asteikolle erikseen jaetaan 20: llä. Joidenkin pisteiden kohdalla pisteet annetaan päinvastaisessa järjestyksessä, nämä ovat pisteet 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Viimeisenä indikaattorina pidetään vastaavan tyyppisen ahdistuksen kehitystasoa.

3,5 - 4,0 pistettä - erittäin suuri ahdistuneisuus;

3,0 - 3,4 - korkea ahdistuneisuus;

2,0 - 2,9 - keskimääräinen ahdistuneisuus;

1,5 - 1,9 - matala ahdistuneisuus;

0,0 - 1,4 - erittäin vähäinen ahdistuneisuus.

Hyvin matalaa ahdistusta on hoidettava varoen. On tarpeen analysoida yksittäisiä kohtia, ominaisuuksia.

Vastauslomake

Tilannehenkinen asteikko

Ohjeet: Lue jokainen alla olevista lauseista huolellisesti ja viivaa vastaava numero oikealla sen mukaan, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä. Älä ajattele kysymystä pitkään, koska oikeita tai vääriä vastauksia ei ole..

Mikään ei uhkaa minua

Olen varpaillani

Olen sisäisesti kahlittu

tunnen itseni vapaaksi

Olen huolissani mahdollisista epäonnistumisista

Tunnen mielenrauhan

Tunnen sisäisen tyydytyksen tunteen

Olen itsevarma

En löydä paikkaa itselleni

En tunne olevani rajoitettu, stressaantunut

Olen liian kiimainen ja epämiellyttävä

Vastauslomake

Henkilökohtainen ahdistusasteikko

Ohjeet: Lue kukin alla olevista lauseista huolellisesti ja viivaa oikea numero oikealla puolellasi riippuen siitä, miltä sinusta tuntuu. Älä ajattele kysymystä pitkään, koska vastauksia ei ole oikein tai väärin..

Minulla on korkea mieliala

Voin olla ärtyisä

Minua järkyttää helposti

Haluaisin olla yhtä onnekas kuin muut

Olen hyvin huolissani ongelmista, enkä voi unohtaa niitä pitkään.

Tunnen olevani energinen ja halukas työskentelemään

Olen rauhallinen, viileä ja kerätty

Olen huolissani mahdollisista vaikeuksista

Olen liian huolissani pienistä asioista

Olen melko onnellinen

Otan kaiken sydämeen

Minulla ei ole itseluottamusta

Tunnen itseni puolustamattomaksi

Yritän välttää kriittisiä tilanteita ja vaikeuksia

Minulla on blues

olen iloinen

Jokainen pieni asia häiritsee ja innostaa minua

Minusta tuntuu epäonnistumiselta

Olen tasapainoinen ihminen

Ahdistus tarttuu minuun, kun ajattelen asioita ja huolia

Ahdistustesti (R. Tamml, M. Dorkey, V. Amen)

Päämäärä: ahdistuksen määrittäminen 3,5 - 7-vuotiailla lapsilla.

Ärsykemateriaali : 14 piirustusta, joiden koko on 8,5 x 11 cm. Jokainen piirustus edustaa tyypillistä tilannetta lapselle. Jokainen piirustus on tehty kahdessa versiossa: tytölle (kuvassa tyttö) ja pojalle (kuvassa poika). Lapsen kasvoja ei piirretä kuvassa, vain pään ääriviivat annetaan. Jokaisessa piirustuksessa on kaksi lisäkuvaa lapsen päästä, kooltaan täsmälleen sama kuin kasvojen ääriviivat piirustuksessa. Yksi lisäpiirustuksista kuvaa hymyilevää lapsen kasvoa, toinen surullista.

Menettely : Kuvissa lapsi näkyy tiukasti luetellussa järjestyksessä yksi kerrallaan. Keskustelu tapahtuu erillisessä huoneessa. Esiteltyään piirustuksen lapselle psykologi antaa ohjeita.

1. Pelaa pienempien lasten kanssa. "Mitä luulet lapsella olevan: onnellinen tai surullinen? Hän (hän) leikkii lasten kanssa ".

2. Lapsi ja äiti vauvan kanssa. "Minkälaiset kasvot luulet tämän lapsen olevan: surullinen tai hauska? Hän (hän) kävelee äidin ja vauvan kanssa ".

3. Hyökkäyksen kohde. "Mitä luulet tällä lapsella olevan: hauskaa tai surullista?"

4. Pukeutuminen. "Mitä luulet tämän lapsen olevan? Hän pukeutuu ".

5. Leikki vanhempien lasten kanssa. "Mitä luulet tällä lapsella olevan: hauska tai surullinen? Hän leikkii vanhempien lasten kanssa ".

6. Mene nukkumaan yksin. "Minkälaiset kasvot luulet tämän lapsen olevan: surullinen tai hauska? Hän (hän) menee nukkumaan ".

7. Pesu. "Mitä luulet lapsella olevan: onnellinen tai surullinen? Hän on kylpyhuoneessa ".

8. Nuhde. "Mitä luulet lapsella olevan: hauskaa tai surullista?"

9. Ohittaa. "Mitä luulet tällä lapsella olevan: surullinen tai iloinen?"

10. Aggressiivinen hyökkäys. "Mitä luulet lapsen kasvot olevan: hauska tai surullinen?"

11. Lelujen kerääminen. "Mitä luulet lapsella olevan: onnellinen tai surullinen? Hän (hän) poistaa lelut ".

12. Eristys. "Mitä luulet tällä lapsella olevan: surullinen tai iloinen?"

13. Lapsi vanhempien kanssa. "Mitä luulet lapsella olevan: onnellinen tai surullinen? Hän äitinsä ja isänsä kanssa ".

14. Syöminen yksin. "Minkälaiset kasvot luulet tämän lapsen olevan: surullinen tai hauska? Hän (hän) syö ".

Perseversiivisten valintojen välttämiseksi lapsen ohjeet vaihtelevat kasvojen määritelmiä. Lisäkysymyksiä ei esitetä lapselle.

Lapsen valitsema sopiva henkilö ja lapsen suulliset lausunnot voidaan tallentaa erityiseen pöytäkirjaan (lomakkeet on valmisteltava etukäteen). Jokaisen lapsen protokollat ​​analysoidaan kvantitatiivisesti ja laadullisesti.

Tulosten kvantitatiivinen analyysi:

Protokollatietojen perusteella lasketaan lapsen ahdistuneisuusindeksi (IT). IT edustaa emotionaalisesti negatiivisten valintojen (surullisen kasvon valinta) prosenttiosuutta esitettyjen kuvien kokonaismäärästä (14):

IT = (emotionaalisesti negatiivisten valintojen määrä / 14) x 100%

3,5 - 7-vuotiaat lapset tietotekniikan mukaan on jaettu kolmeen ryhmään:

IT 0-20% - matala ahdistuneisuus

IT 20-50% - ahdistuksen keskimääräinen taso

IT yli 50% - korkea ahdistuneisuus

Tulosten laadullinen analyysi:

1. Tietojen laadullinen analyysi antaa sinulle mahdollisuuden määrittää lapsen emotionaalisen kokemuksen ominaisuudet eri tilanteissa. Korkea ahdistustaso (IT) osoittaa lapsen riittämätöntä emotionaalista sopeutumista tiettyihin elämäntilanteisiin. Emotionaalisesti positiivinen tai emotionaalisesti negatiivinen kokemus antaa epäsuorasti mahdollisuuden arvioida lapsen suhteiden ominaisuuksia ikäisensä ja aikuistensa kanssa. Tietoja tulkittaessa lapsen kokema ahdistus tietyssä tilanteessa katsotaan osoitus hänen negatiivisesta emotionaalisesta kokemuksestaan ​​tässä tai vastaavassa tilanteessa. Lapsilla, jotka tekevät negatiivisia emotionaalisia valintoja tilanteissa 4 (pukeutuminen), 6 (menee yksin nukkumaan) ja 14 (syöminen yksin), on todennäköisemmin korkea ahdistuneisuus..

2. Ahdistuksen lähteen selventämiseksi kuvioissa mallitetut tilanteet voidaan jakaa ihmissuhteiden tyypin mukaan. Joten kuvioiden 1, 3, 5, 10 ja 12 tilanteissa mallinnetaan lasten (lapsi - lapsi) suhdetta. Kuvioiden 2, 6, 8, 9, 11 ja 13 tilanteet simuloivat lapsen ja aikuisen (lapsi - aikuinen) suhdetta. Kuvien 4, 7 ja 14 tilanteissa simuloidaan lapsen päivittäisiä toimintoja, joita hän tekee yksin. Kuvion 6 tilanne (yksin meneminen nukkumaan) voidaan perustella kohtuullisemmin "lapsi - aikuinen" -tyyppisiin tilanteisiin. Täten kokeen tekijä muodostaa yleisen päätelmän tutkittavan ahdistustasosta lisäksi olettaman siitä, millainen suhde on ahdistuksen lähde lapselle - vanhempi-lapsi (negatiivinen valinta tilanteissa nro 2, 8, 13) tai suhteet muihin lapsiin (tilanteet nro. 1, 3, 5, 10,12).

3. Seuraavalla analyysitasolla tulkitaan lapsen valintoja sen mukaan, mihin tilanteeseen liittyy negatiivinen kokemus. Siten ahdistuneisuus voi johtua tilanteista, joihin liittyy aggressiivisuuden pelkoa, sisarusten mustasukkaisuutta, rangaistuksen pelkoa tai rikkoutuneita suhteita vanhempiin ja ikäisiin. On myös pidettävä mielessä, että valitessaan kasvot ylimääräisestä kuvasta lapsi voi tunnistaa itsensä piirrettyyn sankariin (esimerkiksi hyökkääjään). Virheellisen tulkinnan poissulkemiseksi kokeilijan tulisi selvittää kohteen kanssa, kuka hän olisi kuvassa, jos hän olisi siellä..

Lapsen valintojen analysointi eri tilanteissa antaa meille mahdollisuuden muotoilla oletus hänen ahdistuksensa erityisistä lähteistä.

Tulosten kvalitatiivisen analyysin tulisi siten sisältää tietoa yleisestä ahdistustasosta, väitetyistä ahdistuneisuuden lähteistä lapsen ihmissuhteissa ja viitteistä trauman mahdollisista syistä..

Lisäksi johtopäätösten muotoilussa on otettava huomioon lapsen emotionaalinen tila tutkimuksen ajankohtana, hänen kommentit ja valitsemansa selitykset. Nämä tiedot ovat tarpeen ahdistuksen syiden selventämiseksi ja puolueellisten johtopäätösten välttämiseksi..

1. Pelaaminen nuorempien lasten kanssa

2. Lapsi ja äiti vauvan kanssa

3. Hyökkäyksen kohde

5. Leikki vanhempien lasten kanssa

6. Mene nukkumaan yksin

11. kerätä leluja

13. Lapsi vanhempien kanssa

14. Syöminen yksin

Testata Phillipsin tutkimus ahdistuksesta

Päämäärä: tutkimus kouluun liittyvän ahdistuksen tasosta ja luonteesta ala- ja yläasteen ikäisillä lapsilla.

Kuvaus: kyselylomake koostuu 58 kysymyksestä, jotka voidaan lukea koululaisille tai tarjota kirjallisesti. Jokaiseen kysymykseen on vastattava yksiselitteisesti "kyllä" tai "ei". Voidaan suorittaa yksilö- ja ryhmämuodossa.

Ohjeet: "Kaverit, nyt sinulle tarjotaan kyselylomake, joka koostuu kysymyksistä siitä, miltä sinusta tuntuu koulussa. Yritä vastata vilpittömästi ja totuudenmukaisesti, ei ole olemassa oikeita tai vääriä, hyviä tai huonoja vastauksia. Älä huoli kysymyksistä pitkään. Jos hyväksyt lausunnon, merkitse sen numeron viereen kyllä, jos et ole samaa mieltä, niin ei ”.

Tuloksia käsiteltäessä korostetaan lukumäärä kysymyksiä, joihin vastaukset eivät täsmää avaimen kanssa, nämä ovat ahdistuksen ilmentymiä. Tuloksia analysoitaessa lasketaan seuraava:

1. Poikkeamien kokonaismäärä koko testissä, jos se on yli 50%, voimme puhua lapsen lisääntyneestä ahdistuksesta, jos se on yli 70%, voimme puhua erittäin suuresta ahdistuksesta.

2. Jokaisessa testissä tunnistetusta 8 ahdistustekijästä sattumien määrä analysoidaan. Ahdistustaso määritetään, kuten tapauksessa 1, analysoidaan opiskelijan yleinen sisäinen tila, joka määräytyy tiettyjen häiritsevien tekijöiden ja niiden määrän perusteella.

Jos avain täsmää, annetaan 1 piste.

Yleistynyt ahdistus koulussa

2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53.54.55, 56, 57, 58;

Kokenut sosiaalista stressiä

5.10, 15.20, 24.30, 33, 36.39, 42, 44

Turhautuminen tarpeeseen saavuttaa menestys

1, 3, 6, 11, 17, 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43;

27, 31, 34, 37, 40, 45;

Pelko tietotestaustilanteesta

2, 7, 12, 16, 21, 26;

Pelko olla täyttämättä muiden odotuksia

Matala fysiologinen stressinkestävyys

Ongelmat ja pelot suhteissa opettajiin

1) Merkkien ristiriitojen lukumäärä (“+” - kyllä, “-” - ei) kullekin tekijälle (eroavaisuuksien absoluuttinen määrä prosentteina: 50% ja 75%). Jokaiselle vastaajalle.

2) näiden tietojen esittäminen yksittäisten kaavioiden muodossa.

3) Vastaavuuksien lukumäärä kussakin ulottuvuudessa koko luokalle; absoluuttinen arvo - 50% ja 75%.

4) Esitetään nämä tiedot kaaviona.

5) Opiskelijoiden lukumäärä, joka ei täsmää tietyn tekijän kanssa 50% ja 75% (kaikki tekijät).

6) Vertailutulosten esittäminen toistetuissa mittauksissa.

7) Täydelliset tiedot kustakin opiskelijasta (testitulosten perusteella).

Jokaiselle oireyhtymälle ominainen sisältö (tekijä)

1. Yleinen ahdistuneisuus koulussa - lapsen yleinen emotionaalinen tila, joka liittyy hänen osallisuutensa kouluun erilaisiin muotoihin.

2. Kokemukset sosiaalisesta stressistä - lapsen emotionaalinen tila, jonka taustalla hänen sosiaaliset kontaktinsa kehittyvät (lähinnä ikäisensä kanssa).

3. Turhautuminen onnistumisen tarpeeseen - epäedullinen henkinen tausta, joka ei salli lapsen kehittää menestystarpeitaan, saavuttaa korkea tulos jne..

4. Pelko itsensä ilmaisemisesta - negatiiviset emotionaaliset kokemukset tilanteista, jotka liittyvät itsensä paljastamisen tarpeeseen, itsensä esittämiseen muille, kyvyn osoittamiseen.

5. Pelko tietotestaustilanteesta - negatiivinen asenne ja ahdistuneisuus tilanteissa, joissa testataan (erityisesti julkista) tietoa, saavutuksia, mahdollisuuksia.

6. Pelko olla täyttämättä toisten odotuksia - suuntautuminen muiden merkitykseen tulosten, toimintojen ja ajatusten arvioinnissa, huoli muiden antamista arvioista, negatiivisten arvioiden odotus.

7. Matala fysiologinen vastustuskyky stressille - psykofysiologisen organisaation piirteet, jotka vähentävät lapsen sopeutumiskykyä stressaaviin tilanteisiin ja lisäävät riittämättömän, tuhoavan reaktion todennäköisyyttä hälyttävään ympäristötekijään.

8. Ongelmat ja pelot suhteissa opettajiin - yleinen kielteinen emotionaalinen tausta suhteissa aikuisiin koulussa, mikä heikentää lapsen koulutuksen onnistumista.

Ohjeet: “ Kaverit, nyt sinulle tarjotaan kyselylomake, joka koostuu kysymyksistä siitä, miltä sinusta tuntuu koulussa. Yritä vastata vilpittömästi ja totuudenmukaisesti, ei ole olemassa oikeita tai vääriä, hyviä tai huonoja vastauksia. Älä huoli kysymyksistä pitkään. Jos hyväksyt lausunnon, merkitse sen numeron viereen kyllä, jos et ole samaa mieltä, niin ei ”.

Tsung-masennuksen itsearviointiasteikko

Päämäärä: itse ilmoitettu masennus ja masennusoireiden voimakkuus

Kuvaus : Tämä kyselylomake on kehitetty masennustilojen ja masennusta lähellä olevien tilojen differentiaalidiagnoosiin, seulontadiagnostiikkaan massatutkimuksissa ja alustavan, ennen lääketieteellistä diagnoosia varten. Kyselylomake 20 lausunnosta, jotka sisältävät erityisiä masennuksen oireita. Näiden oireiden esiintyminen tulisi arvioida luokitusasteikolla: erittäin harvinainen, harvoin, usein, suurimman osan ajasta tai jatkuvasti.

Menettely : Kohteelle tarjotaan testilomake lausunnoilla, jotka hänen on arvioitava siltä osin kuin lausunnot vastaavat hänen tilaansa. Vaadittu vaihtoehto on merkitty testilomakkeeseen.

Ohjeet: Sinulle tarjotaan 20 lausuntoa, joista jokainen sinun on arvioitava äärimmäisen harvinaiseksi, harvinaiseksi, suurimmaksi osaksi tai vakiona elämässäsi. Merkitse vastauslomakkeessa sinulle parhaiten sopiva vaihtoehto.

Tulosten käsittely: Masennuksen olemassaolon tai puuttumisen määrittämismenetelmän kokonaispisteet lasketaan kaavalla:

missä ∑pr. - ylityslukujen summa "suoriin" lausuntoihin nro 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19;

∑ arr. - "käänteisen" yliviivatun luvun summa lausekkeisiin nro 5, 6, 11, 12, 16, 17, 18, 20.

Esimerkiksi: vastaus 2 yliviivataan lausekkeelle nro 5 - laitamme summaan 3 pistettä; vastaus 3 on yliviivattu lauseessa 6 - laitamme summaan 2 pistettä; lauseessa 11 on vastaus 4 yliviivattu - laitamme yhden pisteen kokonaismäärään jne..

Tuloksena saadaan UD, joka vaihtelee 20-80 pistettä.

Jos LE on enintään 50 pistettä, diagnosoidaan tila ilman masennusta.

Jos AP on yli 50 ja alle 59 pistettä, tehdään johtopäätös tilannekohtaisen tai neuroottisen syntymän lievästä masennuksesta. UD-indeksi 60-69 pistettä - subdepressiivinen tila tai naamioitu masennus. Todellisessa masennustilassa diagnosoidaan yli 70 pisteen DD.

Jokainen ominaisuus on tarpeen tulkita, mitä oireita on enemmän, miten ne ilmaistaan. On tärkeää ottaa huomioon vastausten vilpittömyys riippumatta siitä, onko taipumusta simuloida vai levittää..

Ohjeet: "Sinulle tarjotaan 20 lausuntoa, joista jokainen sinun on luokiteltava äärimmäisen harvinaiseksi, harvinaiseksi, suurimman osan ajasta tai vakiona elämässäsi. Merkitse vastauslomakkeessa sinulle parhaiten sopiva vaihtoehto ”.

1. Tunnen olevani masentunut, masentunut.

2. Tunnen itseni parhaiten aamulla.

3. Itken paljon.

4. En nuku hyvin yöllä.

5. Syön yhtä paljon kuin ennen.

6. Nautin olla lähellä tai viettää aikaa viehättävien miesten / naisten kanssa.

7. Olen laihdutus huomattavasti.

8. Olen huolissani ummetuksesta.

9. Sydämeni lyö tavallista nopeammin.

10. Tunnen olevani väsynyt ilman näkyvää syytä.

11. Luulen yhtä selvästi kuin ennen..

12. Minun on helppo tehdä tavallista työtäni..

13. Olen levoton ja en löydä paikkaa itselleni.

14. Olen täynnä kirkkaita tulevaisuuden toiveita..

15. Olen enemmän ärtynyt kuin ennen.

16. Minun on helppo tehdä päätöksiä.

17. Minusta tuntuu olevan hyödyllinen ja ihmisten tarvitsema.

18. Asun täyttä ja mielenkiintoista elämää.

19. Uskon, että muilla olisi parempi, jos kuolisin..

20. Nautin edelleen siitä, mistä olen nauttinut aiemmin..

A.I.Zakharovin kyselylomake "Lapsesi on neuroottinen tai sairastuu, jos..."

Päämäärä: tätä kyselylomaketta voidaan käyttää vanhempien, opettajan tai psykologin arvioimaan lapsen neuroottisia oireita.

Kuvaus: Tämä kyselylomake sisältää lausuntoja, jotka kuvaavat lasten neuroottista persoonallisuusreaktiota..

Ohjeet: "Arvioi kunkin neurotisaation merkin vakavuus lapsen käyttäytymisessä tai tilassa asteikon mukaan: intensiivinen - 2 pistettä, esiintyy säännöllisesti - 1 piste, poissa - 0 pistettä".

Kvantitatiivinen analyysi : Pisteiden kokonaismäärän laskeminen, neurotisaation tason arviointi:

- jos pisteet ovat 20-30 pistettä, neuroosin esiintyminen lapsessa on luotettavaa;

- jos pisteytetään 15-20 pistettä, hermoromahdus oli tai tulee olemaan lähitulevaisuudessa;

- jos se on saatu 10-15 pistettä, hermostohäiriö ei välttämättä saavuta taudin vaihetta;

- jos se saa 5-10 pistettä, on oltava tarkkaavaisempi lapsen hermostoon;

- jos pisteitä on enintään 5, poikkeamat ovat merkityksettömiä tai ilmaisevat lapsen ikään liittyviä ohimeneviä ominaisuuksia.

Laadullinen analyysi: tuloksena oleva indikaattori tulkitaan. Oireiden ryhmät voidaan analysoida:

- somaatti - kasvulliset: 12, 14, 15;

- emotionaaliset vaikeudet (herkkyys, labiliteetti, pelot, mielialan heikkeneminen): 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10;

- itse ilmoitetut ongelmat: 11, 13.

Ohjeet: "Arvioi jokaisen neurotisaation merkin vakavuus lapsen käyttäytymisessä tai tilassa asteikon mukaan: intensiivinen - 2 pistettä, esiintyy säännöllisesti - 1 piste, poissa - 0 pistettä".

1) suuttuu helposti, huolestuttaa paljon, vie kaiken liian lähelle sydäntä

2.Hieman, että kyynelissä, katkerasti itku tai valitus, nurisee, ei voi rauhoittua

3.Vastuullinen ilman syytä, ilman syytä, ärtynyt pienten asioiden takia, ei voi odottaa, kestää

4. Enemmän kuin usein loukkaa, ”sulks”, ei siedä mitään huomautuksia

5. Äärimmäisen epävakaa mieliala, siltä osin kuin hän voi nauraa ja itkeä samanaikaisesti

6) tulee yhä surullisemmaksi ja surullisemmaksi ilman näkyvää syytä

7. Kuten ensimmäistä kertaa vuosia, imee nänni uudelleen, sormi, pyörittää kaikkea käsissään

8. Hiljaisina aikoina (yöunet) hän ei nukahda pitkään ilman opettajan (vanhemman) läsnäoloa lähellä, nukkuu levottomasti, herää, ei voi heti tulla uneensa itsensä jälkeen.

9. Kiihtyy liikaa, kun on tarpeen hillitä itseään, tai hidas ja unelias tehtävien suorittamisen yhteydessä

10. Uusien, tuntemattomien tai vastuullisten tilanteiden ilmaisema pelko, pelko ja pelko

11. lisääntyvä itsevarmuus, päättämättömyys teoissa ja teoissa

12. Väsynyt ja hajamielinen yhä nopeammin, ei voinut keskittyä pitkään

13. Yhä vaikeampaa on löytää hänen kanssaan yhteinen kieli, sopia, hänestä ei tule itseään, hän muuttaa loputtomasti päätöstään tai menee itseensä

14. Alkaa valittaa illan päänsärystä tai vatsakivusta aamulla, muuttuu usein vaaleaksi, punastuu, hikoilee, kutinaa ilman näkyvää syytä, allergiat, ihoärsytys

15. Vähentää ruokahalua, sairastuu usein pitkään, kuume nousee ilman syytä, usein ohittaa päiväkodin

Kyselylomake "Basa - Darki"

Päämäärä: aggressiivisuuden tason tunnistaminen ja aggressiotyyppien vakavuuden tutkiminen. Voidaan suorittaa sekä erikseen että ryhmässä.

Kuvaus: Tämä kyselylomake koostuu 75 lausunnosta

Ohjeet: "Lue jokainen luetelluista lausunnoista ja vastaa" kyllä ​​"tai" ei ", älä epäröi pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.".

Kvantitatiivinen analyysi: vastaukset pisteytetään 8 asteikolla erityisavaimen mukaan:

Laadullinen analyysi: yleisiä indikaattoreita analysoidaan. On parempi analysoida korrelaatio (aggressiivisuus ja vihamielisyys), minkä seurauksena aggressiivisuusparametrien profiili analysoidaan:

- voimakkain aiheessa;

- niiden muodostamat yhdistelmät;

- korkea aggressio.

Analyysi ja tulkinta testitulokset : Saatujen testivastausten perusteella paljastuu aggressiivisuuden ja vihamielisyyden ilmenemismuodot. Tässä tapauksessa voidaan erottaa seuraavat kohteen reaktiot.

Fyysinen aggressio - fyysisen voiman käyttäminen toista henkilöä vastaan.

Epäsuora aggressio (liikenneympyrään kohdistuva aggressio).

Ärsytys - valmius ilmaista negatiivisia tunteita pienimmässäkin jännityksessä (irascibility, röyhkeys).

Negativismi on oppositiotapa käyttäytymisessä passiivisesta vastustuksesta aktiiviseen taisteluun vakiintuneita tapoja ja lakeja vastaan.

Katkeruus - kateus ja viha toisia kohtaan todellisista ja kuvitteellisista teoista.

Epäilyttävyys - vaihtelee epäluottamuksesta ja varovaisuudesta ihmisiä kohtaan uskoon, että muut ihmiset suunnittelevat ja tekevät vahinkoa.

Sanallinen aggressiivisuus on negatiivisten tunteiden ilmaisua sekä muodon (huutaminen, huutaminen) että sanallisten vastausten sisällön kautta (kiroukset, uhkaukset).

Syyllisyyden tunne ilmaisee kohteen mahdollisen vakaumuksen siitä, että hän on huono ihminen, että hän tekee pahoja tekoja, samoin kuin katumuksen, jonka hän tuntee.

Reaktiot 5 ja 6 voidaan määritellä vihamielisiksi, reaktiot 1, 2, 7 aggressiivisiksi. Erityisiä reaktioita ovat reaktiot "Ärsytys", "Negativismi" ja "Syyllisyyden tunne" (3, 4, 8), joita ilman vihamielisten ja aggressiivisten reaktioiden analyysi olisi riittämätön..

Pisteiden summan laskeminen kullekin kohteen reaktiotyypille suoritetaan vastauskoodilla:

Nimelliset pisteet

1,25,33,41, 48, 55, 62, 68

2, 10, 18, 34, 42, 56, 63

3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72

5,13,21,29,37,44,51,58

6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59

7, 15, 23, 31, 46, 53, 60, 71,73

8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61,67

Tiedetään, että jokaisella ihmisellä on oltava tietty vihamielisyys - aggressiivisuus. Tällaisen arvioinnin nopeus kullekin kohteen reaktiotyypille on vahvistettu sarakkeessa "Pisteiden nimellinen summa reaktiotyypeittäin". Joten reaktioille "fyysinen aggressio", "ärsytys", "epäilys", "sanallinen aggressio" normi on nimellismäärä 4-6 pistettä. Muiden reaktiotyyppien kohdalla tämä indikaattori on hieman pienempi..

Jos pisteiden summa tietyn tyyppisillä reaktioilla ei saavuta nimellisarvoa, se osoittaa vastaavien psykologisten persoonallisuuspiirteiden merkittävää vähenemistä tai täydellistä puuttumista. On oletettava, että kohteella on tietty passiivisuus ja yhdenmukaisuus..

Jos pisteiden summa tietyntyyppisille kohteen reaktioille ylittää nimellisen, se osoittaa aggressiivisuuden muotojen liiallista kehitystä, mikä estää yhteistyötä, tietoista yhteistyötä ja aiheuttaa myös konflikteja.

Ohjeet: "Lue jokainen luetelluista lausunnoista ja vastaa" kyllä ​​"tai" ei ", älä epäröi pitkään, koska oikeaa tai väärää vastausta ei ole.".

Jos joku vihaa minua, en kiinnitä huomiota

Vaikka en näytä sitä, minua joskus kiristetään kateudesta

Joskus minusta tuntuu, että he nauravat minulle

Vaikka olisin vihainen, en käytä "voimakkaita" ilmaisuja.

Toivon syntini anteeksi antamisen

Annan harvoin takaisin, vaikka joku lyö minua

Kun asiat eivät suju tavallani, loukkaantun toisinaan

Joskus ihmiset ärsyttävät minua pelkällä läsnäolollaan

Ei ole ihmisiä, joita todella vihaan

Periaatteeni: "Älä koskaan luota" ulkopuolisiin "

Jos joku ärsyttää minua, olen valmis sanomaan mitä ajattelen hänestä.

Teen paljon asioita, joista myöhemmin katun

Jos suutun, voin lyödä ketään

Lapsuudesta lähtien en ole koskaan osoittanut vihapuhetta

Minusta tuntuu usein räjähtävältä jauhetynnyriltä

Jos kaikki tietäisivät miltä minusta tuntuu, minua pidettäisiin ihmisenä, jonka kanssa ei ole helppo työskennellä.

Ajattelen aina, mitkä salaiset syyt saavat ihmiset tekemään jotain hyvää minulle.

Kun he huutavat minua, minä huudan takaisin

Epäonnistumiset tekevät minut surulliseksi

Taistelen ei vähemmän eikä enempää kuin muut

Muistan aikoja, jolloin olin niin vihainen, että tartuin käsivarteen tulleeseen esineeseen ja rikkoin sen

Joskus tunnen olevani valmis aloittamaan taistelun ensin

Joskus minusta tuntuu, että elämä ei ole reilua minua kohtaan

Ajattelin aiemmin, että useimmat ihmiset kertovat totuuden, mutta nyt en usko sitä

Vannon vain vihasta

Kun teen väärin, omatunto sattuu

Jos minun on käytettävä fyysistä voimaa oikeuksieni suojaamiseksi, käytän sitä

Joskus ilmaisen vihani paukuttamalla nyrkkääni pöydälle.

Voin olla töykeä ihmisille, joista en pidä

Minulla ei ole vihollisia, jotka haluaisivat vahingoittaa minua

En tiedä miten laittaa ihminen paikalleen, vaikka hän ansaitsisi sen

Luulen usein, että asuin väärin

Tunnen ihmisiä, jotka voivat saada minut taisteluun

En ole järkyttynyt pienistä asioista

Minusta käy harvoin mieleen, että ihmiset yrittävät kiusata minua tai loukata minua.

Uskon usein vain ihmisiä, vaikka en aio tehdä uhkauksia.

Minusta on tullut tylsää viime aikoina

Korotan usein ääneni riidassa.

Yritän yleensä piilottaa huonon asenteeni ihmisiin.

Olisin mieluummin samaa mieltä kuin väittänyt

Metodologia " Ei ole eläintä "

päämäärä : persoonallisuuden piirteiden diagnostiikka.

Kuvaus: tekniikka on projektiivinen, koska ei ole kannustavaa materiaalia eikä sitä ole standardoitu. Tekniikkaa käytetään lasten ja aikuisten tutkimuksessa ohjeellisena tekniikkana, jonka tiedot auttavat esittämään hypoteesin persoonallisuuden piirteistä. Kaikki merkit tulkitaan symbolisesti.

Menettely : Tarjottu A4-arkki, keskipaksu, yksinkertainen lyijykynä, 6 väriä, pyyhekumi, teroitin.

Ohjeet: "Ajattele ja piirrä eläin, jota ei ole olemassa, sitä ei ollut aiemmin ollut elokuvissa, sarjakuvissa, satuissa tai tietokonepeleissä, ja kutsu sitä olemattomaksi nimeksi.".

Psykologi panee merkille kaikki reaktiot:

- poistot ja mihin ne johtavat;

- esineiden piirtämisjärjestys, taukojen esiintyminen.

Piirroksen lopussa häntä pyydetään keksimään nimi ja vastaamaan kysymyksiin: (piirustuksen selvennys, keskustelu: missä hän asuu, kenen kanssa, mitä syö, millainen hahmo se on, hänen mielialansa, mitä rakastaa ja mikä ei, onko ystäviä, vihollisia, miten kamppailee heidän kanssaan, mitä hän pelkää).

Kuvittele, että se on tavannut velhon, joka voi vastata kolmeen toiveeseen ja jonka se tekee.

Data-analyysi suoritetaan tulkitsemalla piirustus ja tarinan piirteet.

Aggressiomerkit kuvassa:

- terävät impulssiviivat, voimakas paine;

- yleinen hahmo aggressiivinen, hyökkäävä;

- aggressiivisten laitteiden (kynnet, piikit, neulat, levyt jne.) läsnäolo

- verbaalinen aggressio (pistely, leuat, hampaat, tulen sytyttäminen)

Joskus eläin on varustettu aggressiivisilla laitteilla, mutta käytön luonne ei osoita aggressiota, vaan aggressiivisuuden pelkoa. Keskustelun tulkinta auttaa tunnistamaan tämän. Jos lapsi sanoo, että tämä on välttämätöntä itsensä puolustamiseksi, puolustukseksi jne., Voimme puhua aggressiivisuuden pelosta.

Hyökkäyksen merkit tarinassa:

- syö eläimiä, ihmisiä;

- ilmeiset viitteet aggressiosta (tuhoaminen, rikkominen, tappaminen, syöminen), ja lisäksi jos aggressiota ei havaita käyttäytymisessä, mutta niitä ei paljasta piirustuksessa tai tarinassa, tämä tukahdutetaan aggressio;

- syrjäinen asuinpaikka;

Yleisiä huomautuksia.

Piirtokokeiden tulkintamenetelmä, mukaan lukien "olemattoman eläimen piirtäminen", perustuu psykomotorisen viestinnän teoriaan. Psyyken tilan rekisteröimiseksi käytetään motoristen taitojen tutkimusta (erityisesti piirustuksen hallitsevan oikean käden motorisia taitoja, jotka on tallennettu graafisen liikkeen, piirustuksen muodossa). I.M. Sechenov, mikä tahansa psyykeessä syntyvä idea, mikä tahansa siihen liittyvä taipumus, päättyy liikkeeseen (kirjaimellisesti: "Jokainen ajatus loppuu liikkeeseen").

Jos todellista liikettä jostakin syystä ei suoriteta, vastaavissa lihasryhmissä summautuu tietty energiajännite, joka on välttämätön vastausliikkeen (ideaan - ajatukseen) toteuttamiseksi. Joten esimerkiksi pelkoa aiheuttavat kuvat ja ajatukset-esitykset stimuloivat jännitystä jalkojen lihaksissa ja käsivarsien lihaksissa, mikä olisi välttämätöntä, jos pelkoon vastataan lennolla tai suojaa käsillä - lyödä, suojata.

Liikkuvuudella on suunta avaruudessa: eteneminen, lähestyminen, kallistaminen, suoristaminen, nostaminen, putoaminen. Piirrosta tehdessä paperiarkki (tai maalauksen kangas) on tilamalli ja vahvistaa lihasten tilan lisäksi asennetta avaruuteen, ts. nouseva trendi.

Avaruus puolestaan ​​liittyy kokemuksen ja ajanjakson emotionaaliseen väritykseen: nykyisyys, menneisyys, tulevaisuus. Se liittyy myös psyyken tehokkuuteen tai ihanteelliseen henkiseen suunnitelmaan. Kohteen takana ja vasemmalla puolella oleva tila liittyy menneeseen jaksoon ja passiivisuuteen (aktiivisen yhteyden puuttuminen ajatuksen esityksen, suunnittelun ja toteutuksen välillä). Oikealla puolella, edessä ja yläosassa oleva tila liittyy tulevaan jaksoon ja suorituskykyyn. Arkin (avaruusmalli) vasen puoli ja ala liittyvät negatiivisesti värittyneisiin ja masentaviin tunteisiin, epävarmuuteen ja passiivisuuteen. Oikea puoli (vastaa hallitsevaa oikeaa kättä) - positiivisilla väreillä, energialla, aktiivisuudella, toiminnan konkreettisuudella.

Piirustuksen sijainti arkilla.

Normaalisti piirustus sijaitsee pystysuunnassa asetetun arkin keskiviivaa pitkin. On parasta ottaa paperiarkki valkoinen tai hieman kermainen, kiiltämätön. Käytä keskipehmeää kynää; et voi piirtää kynällä ja huopakynällä.

Kuvan sijainti lähempänä arkin yläreunaa (sitä lähempänä, sitä selvempi) tulkitaan korkeaksi itsetunto, tyytymättömyydeksi omaan asemaansa yhteiskunnassa, muiden tunnustuksen puuttumisena, vaatimuksena ylennyksestä ja tunnustamisesta, taipumuksesta itsevarmistukseen.

Kuvan alaosassa on päinvastainen suuntaus: epäluuloisuus, heikko itsetunto, masennus, päättämättömyys, kiinnostumattomuus asemasta yhteiskunnassa, tunnustuksena, taipumuksen puute itsevarmistukseen.

Kuvan keskeinen semanttinen osa (pää tai osa, joka korvaa sen). Pää käännetään oikealle - tasainen taipumus aktiivisuuteen, tehokkuuteen: melkein kaikki, mikä on suunniteltu, suunniteltu, toteutettu tai ainakin alkaa toteuttaa (ellei edes valmis). Aihe siirtyy aktiivisesti suunnitelmiensa, taipumustensa toteuttamiseen.

Pää käännetään vasemmalle - taipumus heijastumiseen, kohti heijastusta. Tämä ei ole toiminnan ihminen: vain merkityksetön osa suunnitelmista toteutetaan tai ainakin alkaa toteutua. Usein pelätään myös aktiivista toimintaa ja päättämättömyyttä (vaihtoehto: ei taipumusta toimintaan tai toiminnan pelkoa - tulisi ratkaista lisäksi).

Etuasento, so. pää on suunnattu piirustukseen (itseensä), tulkitaan egocentrismiksi. Pään päällä on aistielimiä vastaavat yksityiskohdat - korvat, suu, silmät. "Korvat" -detailin merkitys on suora: kiinnostus informaatioon, muiden mielipiteiden merkitys itsestään.

Lisäksi muiden indikaattorien ja niiden yhdistelmän mukaan määritetään, onko kohde tekemässä jotain saadakseen positiivisen arvion vai tuottaako vastaava emotionaalinen reaktio (ilo, ylpeys, kaunaa, surua) muiden arvioihin muuttamatta käyttäytymistään. Hieman avoin suu yhdessä kielen kanssa ilman huulten piirtämistä tulkitaan suureksi puhetoiminnaksi (talkatiivisuudeksi) yhdessä huulten piirroksen kanssa - aistillisuutena; joskus molemmat yhdessä. Avoin suu ilman kieltä ja huulia vetämättä, varsinkin kaiverrettu, tulkitaan pelkojen ja epäluottamuksen ilmaantumisen helpottumiseksi. Suuhun hampaat - verbaalinen aggressio, useimmissa tapauksissa - puolustava (kirisee, kiusaa, töykeä vastauksena hänelle annettuun kielteiseen vetoomukseen, tuomitseminen, epäluottamuslause). Lapsille ja nuorille piirustus pyöristetystä suusta leikkauksella (pelko, ahdistus).

Ne pitävät silmät erityisen tärkeinä. Tämä on symboli ihmiselle ominaisesta pelon kokemuksesta: sitä korostaa iiriksen terävä piirustus. Kiinnitä huomiota ripsien olemassaoloon tai puuttumiseen. Ripset - hysteerinen ja osoittava käyttäytyminen; miehille: naiselliset luonteenpiirteet oppilaan ja iiriksen piirustuksen kanssa kohtaavat harvoin. Ripset - kiinnostus myös muiden ihailuun ulkoisesta kauneudesta ja pukeutumistavasta, mikä antaa tämän suuren merkityksen.

Lisääntynyt (suhteessa koko kuvaan) pään koko osoittaa, että kohde arvostaa järkevää periaatetta (mahdollisesti eruditiota) itsessään ja ympärillään olevissa.

Lisätiedot ovat myös joskus päähän: sarvet - suojaus, aggressio. Määritä yhdistelmällä muiden merkkien - kynnet, harjakset, neulat - kanssa tämän aggressiivisuuden luonne: spontaani tai puolustava vaste. Höyhenet ovat taipumus itsekoristumiseen ja itsensä perustelemiseen, esittelyyn. Mane, villa, kampauksen samankaltaisuus - aistillisuus, sukupuolen korostaminen ja joskus keskittyminen seksuaaliseen rooliin.

Kantaja, tukeva osa kuvaa.

Se sisältää (jalat, tassut, joskus jalustan). Tämän osan perusteellisuutta tarkastellaan suhteessa koko kuvan kokoon ja muotoon:

a) perusteellisuus, harkinta, päätöksenteon järkiperäisyys, polut johtopäätöksiin, tuomion muodostuminen, turvautuminen olennaisiin säännöksiin ja merkittävään tietoon;

b) pinnalliset tuomiot, kevyt johtopäätökset ja tuomion perusteettomuus, joskus impulsiivinen päätöksenteko (varsinkin jos jalkoja ei ole tai niitä ei ole lainkaan).

Kiinnitä huomiota jalkojen ja kehon välisen yhteyden luonteeseen: tarkasti, huolellisesti tai huolimattomasti, heikosti tai ei lainkaan - tämä on luonteeltaan päättelyjen, päätelmien ja päätösten hallinnan luonne. Käpälien muodon ja tukiosan kaikkien elementtien tasaisuus ja yksisuuntaisuus - tuomioiden ja asenteiden yhdenmukaisuus päätöksenteossa, niiden taso, banaalisuus. Näiden yksityiskohtien muoto ja sijainti - asenteiden ja tuomioiden omaperäisyys, riippumattomuus ja kieltämättömyys; joskus jopa luovuus (epätavallisen muodon mukaan) tai erimielisyys (lähempänä patologiaa).

Osat nousevat kuvan tason yläpuolelle.

Ne voivat olla toiminnallisia tai koristeellisia: siivet, lisäjalat, lonkerot, kuoren yksityiskohdat, höyhenet, jouset, kuten kiharat-kiharat, kukka-toiminnalliset yksityiskohdat - energia, joka kattaa ihmisen toiminnan eri alueet, itseluottamuksen, "itsensä etenemisen" muiden epämääräisellä ja valinnaisella sorrolla. tai uteliaisuus, halu osallistua mahdollisimman moniin muiden asioihin, paikan valloittaminen auringon alla, innostus heidän toimintaansa, yritysten rohkeus (Symbol-Detail-merkityksen mukaan - siivet tai lonkerot jne.). Yksityiskohtien koristelu - esittely, taipumus houkutella toisten huomiota, käytös (esimerkiksi hevonen tai sen olematon kaltainen riikinkukon sulka sulttaanissa).

He ilmaisevat suhtautumisensa omiin tekoihinsa, päätöksiinsä, johtopäätöksiinsä, suulliseen tuotantoonsa - päättäen, ovatko nämä hännät käännetty oikealle (vasemmalle) vai vasemmalle. Hännät kääntyivät oikealle - asenne toimintaansa ja käyttäytymistään kohtaan. Vasemmalla - asenne ajatuksiisi, päätöksiisi; menetettyihin mahdollisuuksiin, omaan päättämättömyyteen. Tämän asenteen positiivisen tai negatiivisen värin ilmaisee hännän suunta ylöspäin (luottavaisesti, positiivisesti, iloisesti) tai putoava alaspäin suuntautuva liike (tyytymättömyys itseensä, epäilys omassa vanhurskaudessaan, katumus tehdystä, sanotusta, parannus jne.). Kiinnitä huomiota hänniin, jotka koostuvat useista, toisinaan toistuvista linkeistä, erityisen tuuheisiin pyrstöihin, erityisesti pitkiin ja joskus haarautuneisiin.

Muoto ääriviivat.

Analysoidaan ulkonemien (kuten suojat, kuoret, neulat) läsnäololla tai puuttumisella, ääriviivan piirtämisellä ja tummumisella. Tämä on suojaa muilta, aggressiivinen - jos se tehdään terävissä kulmissa; pelolla ja ahdistuksella - jos muotoviiva pimenee, "hämärtyy"; peläten, epäilen - jos kilvet, "näytöt" asetetaan, linja kaksinkertaistuu. Tällaisen suojan suunta on alueellisen sijainnin mukainen: kuvan ylempi ääriviiva on ylempää vastaan, henkilöitä vastaan, joilla on kyky asettaa kielto, rajoitus, käyttää pakkoa, so. vanhimpia, vanhempia, opettajia, pomoja, johtajia vastaan; alempi ääriviiva - suoja pilkkaamista, tunnustamatta jättämistä, auktoriteetin puutetta alaisten alaisten keskuudessa, nuorempi, tuomion pelko; sivusuunnat - erottamaton pelko ja valmius minkä tahansa järjestyksen itsepuolustukseen ja erilaisissa tilanteissa; sama - "suojan" elementit, jotka eivät sijaitse ääriviivaa pitkin, vaan muodon sisällä eläimen kehossa. Oikealla - enemmän toimintaprosessissa (todellinen), vasemmalla - enemmän mielipiteidesi, vakaumuksesi, makusi suojaamista.

Kokonaisenergia.

Esiteltyjen yksityiskohtien lukumäärä arvioidaan - onko vain tarvittava määrä kuvitellun eläimen (kehon, pään, raajojen tai rungon, hännän, siipien jne.) Käsittelemiseksi: täytetyllä ääriviivalla, ilman varjostusta ja muita viivoja ja osia, vain primitiivinen muoto tai - on olemassa runsas kuva paitsi tarvittavista, myös muista yksityiskohdista, jotka vaikeuttavat suunnittelua. Niinpä mitä enemmän komponentteja ja elementtejä (tärkeimpien lisäksi), sitä suurempi energia. Päinvastaisessa tapauksessa energiansäästöt, asteninen organismi, krooninen somaattinen sairaus (saman vahvistaa linjan luonne - heikko hämähäkin kaltainen viiva "kantaa kynää paperilla" napsauttamatta sitä). Linjojen päinvastainen merkki - lihavoitu painostuksella - ei ole napainen: se ei ole energiaa, vaan ahdistusta. Sinun tulisi kiinnittää huomiota terävästi painettuihin viivoihin, jotka näkyvät jopa arkin takaosassa (kouristukset, piirtävän käden lihasten korkea sävy) - terävä ahdistus. Kiinnitä huomiota myös siihen, mitä yksityiskohtia, mikä symboli tällä tavalla tehdään (ts. Mihin hälytys on kiinnitetty).

Viivamerkin arviointi (viivan kopiointi, huolimattomuus, epätarkat yhteydet, päällekkäisten viivojen "saaret", piirustuksen osien mustuminen, "hämärtyminen", poikkeama pystyakselista, stereotyyppiset viivat jne.). Arviointi suoritetaan samalla tavalla kuin piktogrammaa analysoitaessa. Sama - viivojen ja muotojen pirstoutuminen, epätäydellisyys, repaleinen piirustus.

Eläintyypit.

Teemallisesti eläimet jaetaan uhanalaisiksi, uhkaaviksi ja neutraaleiksi (kuten leijona, virtahepo, susi tai lintu, etana, muurahainen tai oravat, koirat, kissat). Tämä on asenne omaan persoonaan ja "minään", ajatus omasta asemastaan ​​maailmassa, ikään kuin tunnistaisi itsensä merkityksen perusteella (jäniksen, hyönteisen, norsun, koiran jne. Kanssa). Tässä tapauksessa piirrettävä eläin edustaa piirustusta.

Vedetyn eläimen omaksuminen ihmiselle, alkaen eläimen asettamisesta pystyasentoon kahdella jalassa, neljän tai useamman sijasta, ja päättyen eläimen pukeutumiseen ihmisen vaatteisiin (housut, hameet, jouset, vyöt, mekko), mukaan lukien kuonon samankaltaisuus kasvoihin, jalkoihin ja tassuihin kädet, todistaa infantilismista, emotionaalisesta kypsymättömyydestä tai eläimen "inhimillistämisen" vakavuudesta. Mekanismi on samanlainen kuin eläinten ja niiden hahmojen allegorinen merkitys satuissa, vertauksissa jne..

Aggressiivisuus.

Aggressiivisuuden aste ilmaistaan ​​piirustuksen kulmien lukumäärällä, sijainnilla ja luonteella riippumatta niiden yhteydestä kuvan yhteen tai toiseen yksityiskohtiin. Suorat aggression symbolit ovat erityisen merkittäviä tässä suhteessa - kynnet, hampaat, nokat. Huomiota tulisi kiinnittää myös seksuaalisten ominaisuuksien korostamiseen - utareeseen, nänneihin, rintoihin, joissa on humanoidi kuvio jne..

Ympyrän muoto (erityisesti - ei täynnä mitään) symboloi ja ilmaisee taipumusta salaisuuteen, eristäytymiseen, sisäisen maailman läheisyyteen, haluttomuutta antaa tietoja itsestään muille ja lopuksi haluttomuutta testata. Tällaiset luvut tarjoavat yleensä hyvin rajoitetun määrän tietoja analyysia varten..

Kiinnitä huomiota tapauksiin, joissa mekaanisia osia asennetaan "eläimen" runkoon - eläimen asettaminen alustalle, traktorin tai säiliön telineille, jalustalle; kiinnitys potkurin päähän, ruuvi; sähkölampun kiinnittäminen eläimen silmään, kehoon ja raajoihin - kahvat, avaimet ja antennit. Sitä havaitaan useammin skitsofreniaa ja syvää skitsoidia sairastavilla potilailla..

Luovat mahdollisuudet.

Ne ilmaistaan ​​yleensä kuvassa yhdistettyjen elementtien lukumäärällä: banaliteetti, luovuuden puute ovat "valmiita" olemassa olevia eläimiä (ihmiset, hevoset, koirat, siat, kalat), johon on kiinnitetty vain "valmiita" olemassa olevia yksityiskohtia, jotta vedetty eläin jää olemattomaksi - kissa siivillä, höyhenillä varustetulla kalalla, räpylöillä varustetulla koiralla jne. Alkuperäisyys ilmaistaan ​​hahmon rakentamisena elementeistä eikä kokonaisista aihioista.

Se voi ilmaista järkevän yhdistelmän semanttisia osia (lentävä jänis, "begekot", "muhozher" jne.). Toinen vaihtoehto on sananmuodostus, jossa on kirja-tieteellinen, joskus latinalainen loppuliite tai loppu ("ratoletius" jne.). Ensimmäinen on järkevyys, erityinen asenne suuntautumisessa ja sopeutumisessa; toinen on demonstratiivisuus, jonka tarkoituksena on pääasiassa oman älykkyyden, oppimisen, tiedon osoittaminen. On pinnallisesti ääniä, joilla ei ole mitään ymmärrystä ("lalie", "lioshana", "grateker" jne.), Mikä merkitsee kevytmielistä suhtautumista toisiin, kyvyttömyyttä ottaa huomioon vaarasignaalia, affektiivisten kriteerien läsnäoloa ajattelupohjassa, esteettisten elementtien etusijaa tuomioissa yli järkevä.

On ironisesti humoristisia nimiä ("rinochurka", "kupla" jne.) - vastaavasti ironisella ja alentavalla suhtautumisella toisiin. Infantiilisillä nimillä on yleensä toistuvia elementtejä ("tru-tru", lyu-lyu "," cous-cous "jne.) Taipumus fantasioida (useammin suojajärjestyksessä) ilmaistaan ​​yleensä pitkänomaisilla nimillä (" aberosynoticliron "," gulobarnikleta- mieshinia "jne.).

Menetelmä neuropsykologisen stabiilisuuden, riskin määrittämiseksi

väärä sopeutuminen stressissä "Ennuste"

Päämäärä: neuropsykologisen stabiilisuuden tason ja stressin väärän sopeutumisen riskin määrittäminen

Kuvaus: menetelmä sisältää 84 kysymystä, joista jokaista pyydetään vastaamaan "kyllä" tai "ei". Tutkimus voidaan suorittaa sekä yksittäin että ryhmänä.

Menettely: aiheelle tarjotaan pöytäkirja kysymyksineen. Hänen on vastattava jokaiseen kysymykseen "kyllä" tai "ei", samalla kun hänen vastauksensa merkitään tietyllä tavalla vastauslomakkeen asianmukaisiin sarakkeisiin.

Tietojenkäsittely: Pisteiden summa lasketaan - oikeat vastaukset, jotka vastaavat "avainta":

"KYLLÄ" - kysymykset: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;

"EI" - kysymykset: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68.

Menetelmä sisältää asteikon vastausten vilpittömyyden tarkistamiseksi:

"EI" - kysymykset: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.

Yhteenveto on aloitettava tarkistamalla vastaajan vastausten vilpittömyys: jos vastaaja saavuttaa tällä asteikolla 5 tai enemmän pisteitä, kyselyn tulokset eivät ole luotettavia, koska henkilö haluaa näyttää paremmalta eikä sellaisena kuin hän on.

Tulosten tulkinta: Neuropsykinen epävakaus on sitä enemmän, sitä enemmän pisteitä saadaan. Saatu pisteet on korreloitava NPU: n tavanomaisen asteikon kanssa; se on välillä 1-10 pistettä. Mitä suurempi kohteen arvo ehdollisella asteikolla on, sitä enemmän neuropsykologista vakautta.

NPU-asteikon pisteet

NPU-asteikon pisteiden arvo

Mitä matalampi piste, sitä suurempi on stressin neuropsykinen epävakaus

Mitä korkeampi piste, sitä suurempi neuropsykinen stabiilisuus on ja pienempi riski sopeutumisen vääristymisestä stressissä

Ohjeet: "Kun olet lukenut kysymyksen, vastaa siihen" kyllä ​​"tai" ei "ja merkitse vastauksesi tietyllä tavalla ehdotetussa vastaussivussa. Vastaa perustuen siihen, mikä on paremmin sopusoinnussa kuntoasi tai itsesi ajatusten kanssa..

1. Joskus mieleeni tulee niin pahoja ajatuksia, että on parempi olla kertomatta niistä kenellekään.

2. Lapsena minulla oli yritys, jossa jokainen yritti aina puolustaa toisiaan kaikessa.

3. Toisinaan minulla on nauramisen tai itkemisen kohtauksia, joista en vain voi selviytyä.

4. On ollut aikoja, jolloin en pitänyt lupauksiani.

5. Minulla on usein päänsärky.

6. Joskus sanon valheita.

7. Kerran viikossa tai useammin minusta tuntuu yhtäkkiä kuumalta koko kehossani ilman näkyvää syytä..

8. Minulla oli tapana puhua asioista, joita en ymmärrä.

9. Sattuu, että suuttun.

10. Minun on nyt vaikea toivoa, että saavutan jotain elämässä..

11. Sattuu, että lykän huomenna mitä on tehtävä tänään.

12. Osallistuin mielelläni kaikkiin kokouksiin ja muihin sosiaalisiin tapahtumiin.

13. Vaikein taistelu minulle on taistelu itseni kanssa.

14. Lihaskrampit ja nykiminen ovat minulle hyvin harvinaisia..

15. Joskus, kun minulla ei ole hyvin, olen ärtyisä..

16. Olen melko välinpitämätön mitä minulle tapahtuu.

17. Kun olen poissa, olen pöydässä paremmin kuin kotona..

18. Jos minua ei uhkaa sakko eikä lähistöllä ole autoja, voin ylittää kadun missä haluan, enkä siellä, missä sen pitäisi olla.

19. Mielestäni perhe-elämäni on yhtä hyvä kuin useimmat tuttavat..

20. Minulle sanotaan usein, että olen kuuma..

21. Minulla on harvoin ummetusta.

22. Tykkään voittaa pelissä.

23. Olen tuntenut oloni suurimman osan ajasta viime vuosina..

24. Nyt painoni on vakio - en lihoa tai laihdu.

25. Olen iloinen siitä, että tuntemieni joukossa on merkittäviä ihmisiä, se antaa minulle tavallaan painoa.

26. Olisin melko rauhallinen, jos joku perheestäni joutuisi vaikeuksiin lain rikkomisen kanssa.

27.Jotain on väärin mieleni kanssa.

28. Olen huolissani seksuaalisista (seksuaalisista) ongelmistani.

29. Kun yritän sanoa jotain, huomaan usein, että käteni vapisevat.

30. Kädet ovat yhtä taitavia ja ketteriä kuin

31. Tuttavieni joukossa on ihmisiä, jotka en pidä.

32. Luulen, että olen tuomittu henkilö.

33. Riidan harvoin perheeni kanssa..

34. Sattuu, että juorutan jonkun kanssa vähän.

35. Minulla on usein unelmia, joista on parempi olla kertomatta kenellekään.

36. Tapahtui, että keskustellessani joistakin asioista ajattelematta suostuin muiden mielipiteisiin.

37. Koulussa opin materiaalia hitaammin kuin toiset.

38. Ulkonäköni sopii minulle yleensä.

39. Olen melko luottavainen.

40. Kerran viikossa tai enemmän, olen hyvin kiihtynyt ja kiihtynyt..

41. Joku hallitsee ajatuksiani.

42. Juon epätavallisen paljon vettä päivittäin.

43. Sattuu, että säälimätön tai säädytön vitsi saa minut nauramaan.

44. Olen onnellisin yksin.

45. Joku yrittää vaikuttaa ajatuksiini.

46. ​​Rakastin Andersenin satuja.

47. Jopa ihmisten keskuudessa tunnen itseni yksinäiseksi..

48. Se saa minut vihaiseksi, kun he kiirehtivät minua.

49. Olen helposti hämmentynyt.

50. Menetän helposti kärsivällisyyttä ihmisiä kohtaan.

51. Haluan usein kuolla.

52. Tapahtui, että luopuin aloittamastani, koska Pelkäsin, etten voinut selviytyä siitä.

53. Lähes joka päivä tapahtuu jotain, joka pelottaa minua.

54. Olen välinpitämätön uskonnollisille kysymyksille - ne eivät kiinnosta minua.

55. Minulla on harvoin pahaa mielialaa.

56. Ansaitsen ankaran rangaistuksen tekojeni vuoksi.

57. Minulla oli hyvin epätavallisia mystisiä kokemuksia.

58. Uskomukseni ja näkemykseni ovat horjumattomia.

59. Minulla on ollut jaksoja, jolloin menetin unen ahdistuksen takia.

60. Olen hermostunut henkilö, helposti innostuva.

61. Minusta tuntuu, että haju on sama kuin muiden ihmisten (ei huonompi).

62. Kaikki sujuu minulle huonosti, ei niin kuin pitäisi.

63. Tunnen melkein aina suun kuivumisen..

64. Olen väsynyt suurimman osan ajasta..

65. Joskus tunnen olevani lähellä hermoromahdusta..

66. Olen erittäin ärtynyt siitä, että unohdan asiat.

67. Olen erittäin tarkkaavainen pukeutumisessani..

68. Pidän enemmän seikkailutarinoista kuin rakkaustarinoista.

69. Minun on hyvin vaikea sopeutua uusiin elin- ja työolosuhteisiin. Siirtyminen mihin tahansa muihin elinolosuhteisiin, työhön, opiskeluun näyttää sietämättömältä.

70. Minusta tuntuu, että minua kohdellaan erityisen usein epäoikeudenmukaisesti.

71. Minusta tuntuu usein loukkaantuneelta epäoikeudenmukaisesti..

72. Mielipiteeni ei usein vastaa muiden mielipiteitä.

73. Minusta on usein kyllästynyt elämään enkä halua elää.

74. Minua huomataan useammin kuin toisia.

75. Minulla on huolista johtuvia päänsärkyä ja huimausta.

76. Minulla on usein jaksoja, jolloin en halua nähdä ketään..

77. Minun on vaikea herätä määrätyllä tunnilla.

78. Jos joku on syyllinen epäonnistumisiini, en jätä häntä rankaisematta.

79. Lapsena olin mielialainen ja ärtynyt.

80. Tiedän tapauksia, joissa sukulaisiani hoitivat neurologit ja psykiatrit.

81. Joskus otan Valeriania, Eleniumia, Kodeiinia ja muita rauhoittavia aineita.

82. Olen tuominnut sukulaisia.

83. Nuoruudessani minut tuotiin poliisiin.

84. Sattui, että minua uhkasi jättää koulun toisen vuoden.

Menetelmä stressiresistenssin ja sosiaalisen sopeutumisen määrittämiseksi

Holmes ja Rage

Päämäärä: stressin esiintymisen tai puuttumisen ja sen vakavuuden asteen määrittäminen.

Kuvaus: on kokoelma 43 lausuntoa, jotka viittaavat erilaisiin elämäntapahtumiin. Kohteen on huomioitava hänelle sattuneet tapahtumat, jos näitä tapahtumia tapahtui useammin kuin kerran, on kerrottava vastaava pisteiden määrä vastaavien tapahtumien vastaavien kertojen määrällä.

Menettely: tutkittavalle tarjotaan kyselylomakkeen teksti ja häntä pyydetään huomioimaan kohteen elämässä tapahtuneet tapahtumat.

Ohjeet: ”Lue koko tarkistuslista huolellisesti, jotta sinulla on yleinen käsitys sen aiheuttamista stressitilanteista, tapahtumista ja elämän olosuhteista. Lue sitten jokainen kappale uudelleen kiinnittäen huomiota kunkin tilanteen arviointiin käytettyjen pisteiden määrään. Yritä muistaa kaikki tapahtumat, jotka ovat tapahtuneet sinulle kahden viime vuoden aikana. Jos sinulla on tilanne useammin kuin kerran, kerro vastaava pisteiden määrä tällä kertaa ”.

Arvio saavutetuista tuloksista:

- jos kohde sai yli 300-350 pistettä, se osoittaa suurta stressiriskiä;

- jos alle 100-150 pistettä, riski on merkityksetön.

Ohjeet: ”Lue koko tarkistuslista huolellisesti, jotta sinulla on yleinen käsitys sen aiheuttamista stressitilanteista, tapahtumista ja elämän olosuhteista. Lue sitten jokainen kappale uudelleen kiinnittäen huomiota kunkin tilanteen arviointiin käytettyjen pisteiden määrään. Yritä muistaa kaikki tapahtumat, jotka ovat tapahtuneet sinulle kahden viime vuoden aikana. Jos sinulla on tilanne useammin kuin kerran, kerro vastaava pisteiden määrä tällä kertaa ”.

Itsensä ilmoittama mielentila:

Hyvinvointi, toiminta, mieliala (SAN).

Päämäärä: SUN-toiminnan arviointi

Kuvaus: Kyselylomake, joka koostuu 30 parista vastakkaisia ​​ominaisuuksia. Sisällön kannalta nämä ominaisuudet sisältyvät kolmeen ryhmään: terveys, aktiivisuus, mieliala. 10 paria kussakin asteikossa. Kunkin napaisuuden vakavuus voidaan esittää pisteissä -3 - 3.

Menettely: Koehenkilön on arvioitava tilansa jokainen ehdotettu ominaisuus pisteinä..

Ohjeet: "Ilmaise ehtosi pisteiden lukumäärällä -3 - 3 pitäen mielessä, että pisteet 2, 3 ja -2, -3 ovat lähempänä ehdotettuja arvosanoja ja 0, 1 ja -1 ovat vähemmän. Tässä tapauksessa pisteet 3, 2 vastaavat vasemman sarakkeen luokituksia ja -2, -3 vastaavat oikeaa ".

Käsitellään tuloksia : Keskimääräinen pistemäärä lasketaan kullekin ryhmälle. Tätä varten kunkin ryhmän pisteet lasketaan yhteen ja jaetaan 10: llä.

Hyvinvointiasteikko: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Mielialan asteikko: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30

Aktiivisuusasteikko (vastakkaisella merkillä): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21.22, 27, 28

vähimmäisarvo -3

keskiarvo 0

suurin arvo +3

Arvot, jotka ylittävät 0 pistettä, osoittavat suotuisaa tilaa, mitä lähempänä 3, sitä korkeampi ominaisuus. Mitä lähempänä arvoa -3, sitä vähemmän suotuisa tila. On huomattava, että toiminnallista tilaa analysoitaessa on tärkeää arvioida paitsi sen yksittäiset indikaattorit, myös niiden suhde. Joten levänneessä ihmisessä SAN-pisteet ovat suunnilleen samat, ja väsymyksen lisääntyessä niiden välinen suhde muuttuu hyvinvoinnin ja aktiivisuuden suhteellisen vähenemisen vuoksi mielialaan verrattuna..

Ohjeet: Kun olet lukenut jokaisen vastakkaisen ominaisuuden parin, sinun on arvioitava tilanne asteikolla 3 - -3, riippuen tämän tilan vakavuudesta tällä hetkellä. Merkitse lomakkeeseen valitsemasi vaihtoehto.

1. Hyvä olo 3 2 1 0 1 2 3 Tunne huono

2. Tunne vahva 3 2 1 0 1 2 3 Tunne heikko

3. Passiivinen 3 2 1 0 1 2 3 Aktiivinen

4. Istuva 3 2 1 0 1 2 3 Mobiili

5. Iloinen 3 2 1 0 1 2 3 Surullinen

6. Hyvä mieliala 3 2 1 0 1 2 3 Huono mieliala

7. terveellinen 3 2 1 0 1 2 3 rikki

8. Täynnä voimaa 3 2 1 0 1 2 3 loppuun

9. Hidas 3 2 1 0 1 2 3 Nopea

10. Ei aktiivinen 3 2 1 0 1 2 3 Aktiivinen

11. Onnellinen 3 2 1 0 1 2 3 Onneton

12. Iloinen 3 2 1 0 1 2 3 Synkkä

13. Jännittynyt 3 2 1 0 1 2 3 Rento

14. Terve 3 2 1 0 1 2 3 Sairas

15. Välinpitämätön 3 2 1 0 1 2 3 Intohimoinen

16. välinpitämätön 3 2 1 0 1 2 3 ahdistunut

17. Innostunut 3 2 1 0 1 2 3 Surullinen

18. Iloinen 3 2 1 0 1 2 3 Surullinen

19. Levossa 3 2 1 0 1 2 3 Väsynyt

20. Tuore 3 2 1 0 1 2 3 loppuun

21. Uninen 3 2 1 0 1 2 3 Innoissaan

22. Halu levätä 3 2 1 0 1 2 3 Halu työskennellä

23. Rauhallinen 3 2 1 0 1 2 3 Ahdistunut

24. Optimistinen 3 2 1 0 1 2 3 Pessimistinen

25. Hardy 3 2 1 0 1 2 3 Väsynyt

26. Pomppiva 3 2 1 0 1 2 3 hidas

27. Vaikea ajatella 3 2 1 0 1 2 3 Helppo ajatella

28. Epäitsenäinen 3 2 1 0 1 2 3 tietoinen

29. Täynnä toivoa 3 2 1 0 1 2 3 Pettynyt

30. Tyytyväinen 3 2 1 0 1 2 3 Onneton

Tunteiden differentiaaliset asteikot K. Izardin mukaan

Päämäärä: tutkimus tunnepoikkeamista ja hallitsevien tunteiden tunnistaminen, masennusoireiden ja masennuksen läsnäolon tai puuttumisen arviointi.

Tekniikan kuvaus: Tyhjä versio perustunneiden tunteiden tutkimuksesta on joukko tunteita (yhteensä 10), joissa kukin niistä vastaa kolmea erityistä tunnetta (30 käsitettä).

Menettely: Jokainen aiheesta ilmaistu tunne tulisi arvioida neljän pisteen asteikolla sen mukaan, missä määrin se ilmenee tällä hetkellä.

Vastauksia on 4:

1. Ei sovi ollenkaan.

2. Todennäköisesti totta.

4. Aivan oikein.

Ohjeet: "Arvioi 4 pisteen asteikolla, missä määrin jokainen käsite kuvaa terveydentilaasi tällä hetkellä".

Kvantitatiivinen analyysi: Pisteiden summa lasketaan riveittäin, hyvinvointikerroin (K) lasketaan kaavan mukaan:

K = Tunteiden summa №1,2,3,9,10 (pisteinä) / Tunteiden summa №4,5,6,7,8.

Määritetään vallitsevat ja voimakkaimmat asteikot, vähimmäismäärä on 3, suurin 12.

Laadullinen analyysi : Oletetaan havaitsevan hallitsevat tunteet.

Jos K> 1, niin terveystila vastaa positiivista (hypertymistä) napaa K: ssa

Ohjeet: "Arvioi 4 pisteen asteikolla, missä määrin kukin käsite kuvaa terveytesi tilaa tällä hetkellä".

Emotionaalisen tilan arviointi väriherkkyyssiirron tyypin mukaan.

Päämäärä: express-diagnoosi kohteen emotionaalisesta tilasta.

Kuvaus: Tämän tekniikan suorittamiseksi tarvitaan kolme punaisen, vihreän ja sinisen 7x7-korttia.

Menettely: kohteelle tarjotaan kaikki kolme korttia. Hänen on valittava 3 eniten pidettyä korttia. Valinnan jälkeen korttia lykätään. Sitten jäljellä olevista kahdesta henkilö valitsee houkuttelevimman kortin. Tämä toistetaan kolme kertaa peräkkäin, tämä on tarpeen yleisen suuntauksen määrittämiseksi..

Ohjeet : Katso näitä kortteja ja valitse väri, joka pidät eniten nyt (poista valittu kortti), ja kumpi pidät eniten? Menettely toistetaan kolme kertaa.

Käsitellään tuloksia : prosessoinnin aikana arvioidaan väriyhdistelmän järjestys, jonka kohde osoittaa kahdesti (yleinen suuntaus).

Tunnetilojen vastaavuus väriherkkyyden tyyppiin.

K - Z - S Positiivinen emotionaalinen tila.

Z - C - K Neutraali tunnetila.

С - К - З Negatiivinen emotionaalinen tila.

Aktiiviset vaikutukset. Affektiivisen kiihottumisen tila (AB)

Vaihtelut vaihtelevat kärsimättömyyden, suuttumuksen tunteen vihan ja raivon tilaan

Toiminnallisen jännityksen tila (EF)

Tunteet, jotka liittyvät tarpeiden tyydyttämiseen. Alue on tyydytyksen kokemisesta iloon, riemuun. Positiivisten tunteiden hallitseminen.

Toiminnallinen rentoutustila (RF)

Selkeiden kokemusten puute. Henkilö arvioi sen rauhalliseksi tilaksi, optimaalisimmaksi ihmissuhteiden, yhteyksien, erityyppisten toimintojen toteuttamiseksi, joissa ei tarvita jännitteitä.

Toimintajännityksen tila, valppaus (FN)

Orientointireaktioille on ominaista lisääntynyt huomio, aktiivisuus, ja niitä esiintyy tapauksissa, joissa vaaditaan tällaisten ominaisuuksien ilmentymistä. Optimaalinen muunnos toiminnallisen järjestelmän tilasta.

Toiminnallinen estotila (FT)

Tarpeiden tyytymättömyys (suru, melankolia, jännitys) surun tilasta masennukseen, huolesta ahdistukseen. Polar FV. Negatiivisten tunteiden hallitseminen. Kaikkien kehojärjestelmien ylikuormitus.

Affektiivisen eston tila.

Esiintyy syvän endogeenisen masennuksen klinikalla. Alue - sekaannustilasta, psykologisesta epämukavuudesta pelkoon. Polarno AB. Vahvojen negatiivisten tunteiden hallitseminen.

Temperamenttirakenteen kyselylomake (OST), kirjoittanut V.M.Rusalov

(aikuisille tarkoitettu versio).

Päämäärä: temperamentin "subjekti-aktiivisuus" - ja "kommunikoiva" -ominaisuuksien diagnostiikka.

Kuvaus: OST: llä on 105 kysymystä. Jokainen kuuluu yhteen 9 asteikosta, 8 asteikkoa sisältää 12 kysymystä ja yhdeksäs asteikko (sosiaalinen toivottavuus) sisältää 9 kysymystä.

Menettely : jokaiselle aiheelle tarjotaan kyselylomakkeen teksti ja vastauslomake. Kohteen tulisi lukea kysymykset järjestyksessä, yrittäen olla ohittamatta mitään eikä palata jo hyväksyttyyn. Hän merkitsee vastauksensa "+" -merkillä vastaussarakkeen vastaavissa sarakkeissa "kyllä" tai "ei".

Kyselymenettely kestää 1 tunti 30 minuutista 2 tuntiin yhdessä luokassa: lomakkeiden jakelu kysymyksiin vastaamiseksi 3-7 minuuttia, ohjeiden lukeminen 6 minuuttia, vastaukset selventäviin kysymyksiin 7-10 minuuttia, lomakkeiden täyttäminen 1 tunti 30 minuuttia luokkaa kohti.

Ohjeet : ”Vastaa alla oleviin kysymyksiin. Vain "kyllä" ja "ei" vastaukset lasketaan. Älä mietiskele kysymyksiä liian kauan. Täällä ei ole vääriä vastauksia. Yritä olla ohittamatta kysymyksiä ja palata jo käsiteltyyn. Mene töihin! "

Tietojenkäsittely: suoritetaan vertaamalla kohteen vastauksia "avaimeen". Jokainen ottelu on yhden pisteen arvoinen. Pisteiden määrä lasketaan yhteen kullekin asteikolle. Niiden koehenkilöiden tuloksia, jotka saivat korkean pistemäärän (7 tai enemmän) kontrolliasteikolla, ei oteta huomioon.

Avaimet kysymyksiin:

Sosiaalinen voimakkuus (SR)

Sosiaalinen plastisuus (SP)

Sosiaalinen vauhti (ST)

Testikysymykset (C)

Kun tarvittavat tiedot on saatu, kaavio rakennetaan akselilla - asteikon nimellä - vaakasuunnassa (jokainen parametri on merkitty tälle akselille tietyllä aikavälillä) ja akselilla - tämän asteikon arvoilla - pystysuoraan. Jos arvo alle 4 on indikaattori tämän ominaisuuden erittäin heikosta ilmenemisestä ja arvo, joka on yli 9, on tämän ominaisuuden korkea indikaattori. Tämä kaavio näyttää jokaisen esitetyn parametrin vastausten "kyllä" ja "ei" arvojen summan.

Tulos on yksilöllinen indikaattori tiettyjen temperamentin ominaisuuksien ilmentymisestä tietyn käyrän muodossa. Tätä käyrää käytetään rakentamaan saatujen tulosten kvalitatiivinen analyysi ottaen huomioon yhden tai toisen parametrin ilmentymisaste..

OST sisältää seuraavat asteikot:

1. Objektiivinen energia. Sisältää kysymyksiä objektiivisen maailman hallinnan tarpeesta, pyrkimyksestä henkiseen ja fyysiseen työhön.

Korkeat arvot (VZ) (9–12 pistettä) tällä asteikolla tarkoittavat suurta tarvetta hallita objektiivista maailmaa, toiminnanjanoa, halua intensiiviseen henkiseen ja fyysiseen työhön, henkisen heräämisen helppoutta.

Matalat arvot (NZ) (3-4 pistettä) tarkoittavat passiivisuutta, matalaa sävy- ja aktivointitasoa, haluttomuutta henkiseen stressiin, vähäistä osallistumista aktiivisuusprosessiin.

2. Sosiaalinen energia. Sisältää kysymyksiä sosiaalisten kontaktien tarpeen tasosta, johtohalusta.

VZ - kommunikoiva energia, sosiaalisen kontaktin tarve, jano sosiaalisten toimintamuotojen hallitsemiseksi, halu johtajuuteen, sosiaalisuus, halu olla korkealla, maailman kehitys viestinnän kautta.

Uusi-Seelanti - merkityksetön tarve sosiaalisiin kontakteihin, vetäytyminen sosiaalisesti aktiivisista käyttäytymismuotoista, eristäminen, sosiaalinen passiivisuus.

3. Plastiikka. Sisältää kysymyksiä siitä, kuinka helppoa tai vaikeaa on siirtyä aiheesta toiseen.

OT - vaihtaminen yksinkertaisesta toimintatyypistä toiseen, nopea siirtyminen yhdestä ajattelumuodosta muuhun vuorovaikutuksessa objektiivisen ympäristön kanssa, tavoittelemalla erilaisia ​​objektiivisen toiminnan muotoja.

NZ - taipumus yksitoikkoiseen työhön, pelko ja erilaisten käyttäytymismuotojen välttäminen, viskositeetti, konservatiiviset toimintamuodot.

4. Sosiaalinen plastisuus. Sisältää kysymyksen, jonka tarkoituksena on selvittää vaihtamisen helppous tai vaikeus henkilöstä toiseen, taipumus erilaisiin viestintäohjelmiin.

VZ - laaja valikoima viestintäohjelmia, automaattinen sisällyttäminen sosiaalisiin yhteyksiin, helppo pääsy sosiaalisiin kontakteihin, vaihtamisen helppous viestintäprosessissa, suuren määrän kommunikaatiomalleja, kommunikoiva impulsiivisuus.

NZ - sosiaalisen vuorovaikutuksen muotojen valinnan vaikeus, alhainen valmius solmia sosiaalisia kontakteja, halu ylläpitää yksitoikkoisia kontakteja.

5. Tahti tai nopeus. Sisältää kysymyksiä moottori-moottori -toimintojen nopeudesta suoritettaessa objektiivista toimintaa.

VZ - nopea käyttäytymisvauhti, nopea toiminnan nopeus objektiivisen toiminnan toteuttamisessa, moottori-moottorin nopeus, suuri henkinen nopeus tiettyjä tehtäviä suoritettaessa.

NZ - toimintojen hitaus, moottori-moottorin hidas nopeus.

6. Sosiaalinen tahti. Sisältää kysymyksiä, joiden tarkoituksena on tunnistaa puheen ja motoristen toimintojen nopeusominaisuudet viestinnän aikana.

ВЗ - puhemoottorin nopeus, puhenopeus, suuret nopeudet ja puhemoottorilaitteen ominaisuudet.

NZ - heikosti kehitetty puhemoottorijärjestelmä, puheen hitaus, hidas verbalisaatio.

7. Tunteellisuus. Sisältää kysymyksiä, joissa arvioidaan emotionaalisuutta, herkkyyttä työssä epäonnistumiseen.

VZ - suuri herkkyys suunnitellun ja odotetun, suunnitellun ja todellisen toiminnan tulosten, epävarmuuden tunteen, ahdistuksen, alemmuuden, suuren työhuolen, epäonnistumisen herkkyyden välillä.

NZ - merkityksetön emotionaalinen reaktio epäonnistumisten yhteydessä, epäherkkyys tapauksen epäonnistumiselle, rauhallisuus, itseluottamus.

8. Sosiaalinen emotionaalisuus. Sisältää emotionaaliseen herkkyyteen liittyviä kysymyksiä viestintäalueella.

VZ - korkea emotionaalisuus kommunikaatioalueella, korkea herkkyys kommunikaation epäonnistumiselle.

NZ - heikko emotionaalisuus kommunikaatioalueella, tuntemattomuus toverien arvioihin, herkkyyden puute kommunikaation epäonnistumisiin, itseluottamukseen ja viestintätilanteisiin.

9. Ohjausasteikko. Sisältää kysymyksiä lausuntojen rehellisyydestä ja vilpittömyydestä.

OT - riittämätön arviointi käyttäytymisestä, halu näyttää paremmalta kuin se todellisuudessa on.

NZ - riittävä käsitys heidän käyttäytymisestään.

Protokolla (aikuisille tarkoitettu versio)

Ohjeet : ”Vastaa alla oleviin kysymyksiin. Vain "kyllä" ja "ei" vastaukset lasketaan. Älä mietiskele kysymyksiä liian kauan. Täällä ei ole vääriä vastauksia. Yritä olla ohittamatta kysymyksiä ja palata jo käsiteltyyn. Mene töihin! "

1. Oletko liikkuva henkilö?

2. Oletko aina valmis heti, epäröimättä, liittymään keskusteluun?

3. Haluatko mieluummin suuren yrityksen yksityisyyden?

4. Onko sinulla jatkuvasti toiminnan jano?

5. Puheesi on yleensä hidasta ja kiireetöntä.?

6. Oletko haavoittuva henkilö?

7. Etkö usein nuku, koska riitelit ystävien kanssa?

8. Vapaa-ajalla haluat tehdä jotain?

9. Kun puhut ystävien kanssa, puheesi edeltää usein ajatustasi?

10. Onko sinua häiritsevä keskustelukumppanin nopea puhe??

11. Tuntuisitko onnettomalta ihmiseltä, jos sinulta evätään mahdollisuus kommunikoida ihmisten kanssa pitkään?

12. Oletko koskaan myöhässä treffille tai työhön?

13. Haluatko juosta nopeasti?

14. Onko sinulla ongelmia työsi kanssa??

15. Onko sinun helppo tehdä työtä, joka vaatii pitkää huomiota ja suurta keskittymistä??

16. Onko sinulla vaikeaa puhua hyvin nopeasti??

17. Tunnetko usein ahdistusta siitä, ettet tehnyt työtä oikein??

18. Hyppääkö ajatuksesi usein keskustelun aikana??

19. Pidätkö peleistä, jotka vaativat nopeutta ja näppäryyttä?

20. Voitteko helposti löytää muita ratkaisuja tunnettuun ongelmaan??

21. Tunnetko ahdistusta siitä, että sinut on ymmärretty väärin keskustelussa?

22. Teetkö vapaaehtoisesti vastuullista työtä?

23. Puhutko koskaan asioista, joita et ymmärrä?

24. Havaitsetko nopeasti nopean puheen??

25. Onko sinun helppo tehdä paljon asioita samanaikaisesti??

26. Onko sinulla konflikteja ystäviesi kanssa, koska sanoit heille jotain ajattelematta etukäteen??

27. Yleensä haluat tehdä yksinkertaisia ​​asioita, jotka eivät vaadi sinulta paljon energiaa?

28. Saatko järkyttyä helposti, kun löydät pieniä puutteita työssäsi??

29. Pidätkö istumattomasta työstä?

30. Onko sinun helppo kommunikoida eri ihmisten kanssa??

31. Yleensä haluat mieluummin miettiä, punnita ja vasta sitten ilmaista?

32. Ovatko kaikki tapasi hyviä ja toivottavia??

33. Ovatko kätesi liikkeet nopeita??

34. Yleensä olet hiljaa ja et muodosta kontakteja ollessasi tuntemattomien ihmisten seurassa?

35. Onko sinun helppo siirtyä ratkaisusta toiseen??

36. Onko sinulla tapana liioitella mielikuvituksessasi lähelläsi olevien ihmisten negatiivista asennetta??

37. Oletko puhelias henkilö?

38. Tavallisesti sinun on helppo suorittaa välitöntä reaktiota vaativa tehtävä.?

39. Puhut yleensä sujuvasti, epäröimättä.?

40. Oletko huolissasi pelosta, ettet tule toimeen työssä??

41. Loukkaantutko helposti, kun läheiset ihmiset huomauttavat henkilökohtaisista puutteistasi??

42. Onko sinulla kaipaa kovaa ja vastuullista toimintaa?

43. Pidätkö liikkeitäsi hitaina ja kiireettöminä?

44. Onko sinulla ajatuksia, jotka haluat piilottaa muilta?

45. Voitteko esittää toiselle henkilölle arkaluontoisen kysymyksen epäröimättä??

46. ​​Nautitko nopeista liikkeistä?

47. Voitko "luoda" helposti uusia työhön liittyviä ideoita??

48. Imetkö vatsasi ennen vastuullista keskustelua?

49. Voimmeko sanoa, että teet nopeasti sinulle uskotun työn??

50. Haluatko ottaa isoja asioita yksin?

51. Onko sinulla rikkaita ilmeitä keskustelussa??

52. Jos lupasit tehdä jotain, pidätkö aina lupauksesi riippumatta siitä, onko se sinulle sopivaa vai ei?

53. Tunnetko kaunaa siitä, että ympärilläsi olevat ihmiset kohdelevat sinua huonommin kuin sinun pitäisi?

54. Yleensä haluat suorittaa vain yhden toimenpiteen kerrallaan?

55. Pidätkö pelaamisesta nopeasti?

56. Onko puheessasi paljon pitkiä taukoja??

57. Onko yrityksesi helppo elvyttää yritystä??

58. Yleensä sinusta tuntuu hukkua ja haluat tehdä jotain muuta?

59. Yleensä sinun on vaikea siirtää huomiosi tapauksesta toiseen?

60. Tapahtuuko koskaan, että mielialasi pilaantuu pitkäksi aikaa, koska suunniteltu yrityksesi on epäonnistunut?

61. Etkö usein nuku sen takia, että suoraan työhön liittyvät asiat eivät mene hyvin??

62. Haluatko olla iso yritys?

63. Oletko huolissasi suhteiden löytämisestä ystäviin?

64. Tunnetko tarvetta työlle, joka vaatii täydellistä omistautumista?

65. Menetätkö joskus itsesi??

66. Onko sinulla tapana ratkaista monia ongelmia samanaikaisesti??

67. Oletko vapaa isossa yrityksessä??

68. Kuinka usein ilmaisette ensimmäisen vaikutelmanne ajattelematta?

69. Oletko huolissasi epävarmuuden tunteesta työn tekemisessä??

70. Ovatko liikkeesi hitaita, kun teet jotain??

71. Vaihdatko helposti työstä toiseen??

72. Luetko nopeasti ääneen??

73. Juoruat paljon?

74. Oletko hiljaa, kun olet ystävien kanssa??

75. Tarvitsetko ihmisiä, jotka hyväksyisivät ja lohduttavat sinua??

76. Oletko valmis suorittamaan monia erilaisia ​​tehtäviä samanaikaisesti?

77. Oletko valmis tekemään työtä nopeasti?

78. Vapaa-ajallesi sinut yleensä houkuttelee keskustelemaan ihmisten kanssa?

79. Onko sinulla unettomuutta, kun epäonnistut töissä??

80. Ravistavatko kätesi joskus riidan aikana?

81. Kuinka kauan valmistaudut henkisesti ennen mielipiteesi ilmaisemista?

82. Onko tuttaviesi joukossa ihmisiä, joista et ilmeisesti pidä?

83. Yleensä pidät kevyestä työstä?

84. Onko sinua helppo loukata puhuessasi pienistä asioista??

85. Olet yleensä ensimmäinen yrityksessä, joka päättää aloittaa keskustelun?

86. Onko sinulla kaipaa ihmisiä?

87. Onko sinulla taipumus ajatella ensin ja sitten puhua?

88. Oletko usein huolissasi työstäsi??

89. Maksatko aina matkatavaroiden kuljetuksen, jos et pelkää sekkiä?

90. Pysyykö yleensä erillään juhlissa vai yrityksessä?

91. Onko sinulla tapana liioitella työhön liittyviä epäonnistumisia mielikuvituksessasi??

92. Haluatko puhua nopeasti?

93. Onko sinun helppo pidättäytyä ilmaisemasta odottamattomia ajatuksia??

94. Haluatko työskennellä mieluummin hitaasti?

95. Oletko huolissasi pienimmistäkin työongelmista?

96. Pidät mieluummin hitaasta ja rauhallisesta keskustelusta?

97. Oletko huolissasi usein tekemistäsi virheistä??

98. Pystytkö tekemään menestyksekkäästi pitkäaikaista työvoimavaltaista työtä?

99. Voitteko epäröimättä esittää pyynnön toiselle henkilölle?

100. Onko sinulla usein itsevarmuuden tunnetta käsitellessäsi ihmisiä??

101. Otatko helposti uusia tehtäviä??

102. Väsytkö, kun joudut puhumaan pitkään?

103. Haluat työskennellä mieluummin viileästi, ilman liikaa stressiä?

104. Pidätkö erilaisista töistä, jotka vaativat huomion vaihtamista?

105. Haluatko olla yksin itsesi kanssa pitkään?

Protokolla (lasten versio)

Ohjeet : ”Vastaa alla oleviin kysymyksiin. Vastaa kysymyksiin vain "kyllä" ja "ei". Älä ajattele liian kauan kysymyksiin. Täällä ei ole vääriä vastauksia. Yritä olla ohittamatta kysymyksiä ja palata jo käsiteltyyn. Aloittaa! "

1. Oletko ketterä henkilö?

2. Oletko yleensä valmis liittymään keskusteluun epäröimättä?

3. Pidätkö yksin olemisesta enemmän kuin seurassa?

4. Onko sinulla jatkuvaa tiedonjanoa?

5. Haluat puhua hitaasti ja hitaasti.?

6. Satuttavatko muiden kommentit sinua??

7. Onko sinulla vaikeaa nukahtaa, koska riitelit ystävien kanssa?

8. Haluatko harjoittaa vastuullista liiketoimintaa vapaa-ajallasi?

9. Keskustellessasi ystävien kanssa puheesi edeltää usein ajatustasi?

10. Onko sinua häiritsevä keskustelukumppanin nopea puhe??

11. Onko sinun vaikea olla kommunikoimatta ihmisten kanssa pitkään aikaan?

12. Oletko koskaan myöhässä luokalle?

13. Haluatko kävellä ja juosta nopeasti?

14. Oletko huolissasi liikaa, kun opettaja laittaa huonoja merkkejä päiväkirjaan??

15. Onko sinun helppo suorittaa kouluopetusta, joka vaatii pitkää huomiota ja suurta keskittymistä??

16. Oletko kyllästynyt puhumaan nopeasti?

17. Tuntuuko sinusta usein ahdistuneisuus, ettet ole oppinut oppituntia tarpeeksi syvälle??

18. Liittyykö ajatuksesi helposti aiheesta toiseen keskustelun aikana??

19. Pidätkö peleistä, jotka edellyttävät suurta nopeutta ja ketteryyttä?

20. Oletko taipuvainen etsimään uusia ratkaisuja ongelmiin?

21. Oletko huolissasi siitä, että sinua ymmärretään väärin keskustelussa??

22. Oletko valmis suorittamaan vaikean sosiaalisen tehtävän?

23. Puhutko koskaan asioista, joita et ymmärrä?

24. Tunnetko helposti nopean puheen?

25. Onko sinun helppo tehdä monia asioita samaan aikaan??

26. Kuinka usein sanot jotain ystävillesi ajattelematta?

27. Yleensä haluat suorittaa julkisen tehtävän, joka ei vaadi sinulta paljon energiaa.?

28. Oletko huolissasi paljon, kun löydät virheitä työssäsi??

29. Pidätkö hitaasta, istumattomasta työstä?

30. Onko sinun helppo kommunikoida ihmisten kanssa??

31. Yleensä mieluummin ajattelet, punnitset ja vasta sitten puhut oppitunnilla?

32. Kaikki tapasi ovat hyviä?

33. Ovatko liikkeesi nopeita?

34. Yleensä olet hiljaa ja et aloita keskustelua ollessasi tuntemattomien ihmisten seurassa?

35. Onko sinun helppo siirtyä pelaamisesta oppituntien tekemiseen??

36. Koetko syvästi ihmisten huonoa asennetta sinuun??

37. Oletko puhelias henkilö?

38. Onko sinun helppo suorittaa tehtäviä, jotka edellyttävät välitöntä vastausta??

39. Puhut yleensä sujuvasti, epäröimättä.?

40. Oletko huolissasi siitä, ettet pysty suorittamaan osoitettua tehtävää?

41. Oletko hyvin järkyttynyt, kun läheiset ystävät huomauttavat puutteistasi??

42. Tuntuuko sinusta lisääntynyt halu hankkia tietoa luokassa?

43. Pidätkö liikkeitäsi hitaina ja kiireettöminä?

44. Onko sinulla ajatuksia, jotka haluat piilottaa muilta?

45. Onko sinulla helppoa kysyä välittömästi, ilman paljon epäröintiä??

46. ​​Nautitko nopeista liikkeistä?

47. Onko sinun helppo siirtyä uuteen liiketoimintaan??

48. Oletko ujo vieraiden läsnä ollessa?

49. Suoritatko sinulle annetun tehtävän nopeasti??

50. Onko sinun helppo suorittaa monimutkaisia, tärkeitä tehtäviä yksin??

51. Voitko puhua nopeasti ja selkeästi?

52. Jos lupasit tehdä jotain, pidätkö aina lupauksesi riippumatta siitä, pystytkö vai ei?

53. Luuletko, että ystäväsi kohtelevat sinua huonommin kuin heidän pitäisi?

54. Yleensä haluat tehdä yhden asian?

55. Pidätkö nopeista peleistä?

56. Onko puheessasi paljon taukoja??

57. Onko sinun helppo elvyttää suurta yritystä??

58. Tuntuuko sinusta niin vahvalta ja energiseltä, että sinua aina kiinnostaa tekemään jotain vaikeaa??

59. Onko sinun vaikea vaihtaa tehtävästä toiseen??

60. Tapahtuuko niin, että mieliala pilaantuu pitkään johtuen siitä, että hän sai käskyn?

61. Onko sinun vaikea nukahtaa johtuen siitä, että asiat eivät mene hyvin opintojesi kanssa??

62. Haluatko olla iso yritys?

63. Oletko huolissasi siitä, että löydät suhteet ystäviin?

64. Onko sinulla voimakas tarve opiskella?

65. Vihastutko joskus pienten asioiden takia?

66. Onko sinulla tapana tehdä paljon asioita samanaikaisesti?

67. Oletko vapaa isossa yrityksessä??

68. Kuinka usein ilmaisette ensimmäisen vaikutelmanne ajattelematta?

69. Tuntuuko sinusta epävarmuus, kun valmistelet kotitehtäviä??

70. Ovatko liikkeesi hitaita, kun teet jotain??

71. Vaihdatko helposti toiminnasta toiseen??

72. Luetko nopeasti ääneen??

73. Joskus juorut?

74. Oletko hiljaa, kun sinua ympäröivät vieraat?

75. Tarvitsetko ihmisiä, jotka piristävät sinua ja lohduttavat sinua vaikeina aikoina??

76. Oletko valmis suorittamaan useita tehtäviä samanaikaisesti?

77. Haluatko tehdä asioita nopeasti?

78. Vapaa-ajallesi sinut houkuttelee keskustelemaan ihmisten kanssa?

79. Onko sinulla unettomuutta, kun epäonnistut koulussa??

80. Kuinka kauan olet kokenut riitaa toveriesi kanssa?

81. Kuinka kauan valmistaudut ennen mielipiteesi ilmaisemista?

82. Onko luokassasi opiskelijoita, joista et todellakaan pidä?

83. Yleensä pidät kevyestä työstä.?

84. Tuntuuko sinusta pahalta taistelun jälkeen ystävien kanssa??

85. Onko sinun helppo olla ensimmäinen aloittamaan keskustelu yrityksessä??

86. Onko sinulla suuri halu kommunikoida ihmisten kanssa?

87. Onko sinulla taipumus ajatella ensin ja sitten puhua?

88. Oletko huolissasi usein koulusi menestyksestä??

89. Maksatko aina hinnan, jos et pelkää tarkastustasi?

90. Pidätkö tiukasti kavereiden seurassa?

91. Onko sinulla tapana liioitella opintojesi epäonnistumista mielikuvituksessasi??

92. Haluatko puhua nopeasti?

93. Onko sinun helppo pidättäytyä ilmaisemasta odottamattomia ajatuksia??

94. Yleensä työskentelet rauhassa ja hitaasti?

95. Oletko huolissasi pienimmistäkin epäonnistumisista koulussa?

96. Pidät mieluummin hitaasta ja rauhallisesta keskustelusta?

97. Oletko huolissasi testin aikana tehdyistä virheistä??

98. Onko sinun helppo tehdä aikaa vievää työtä??

99. Onko sinulla helppoa kysyä epäröimättä aikuiselta??

100. Oletko huolissasi epävarmuuden tunteista tekemisissä muiden ihmisten kanssa??

101. Oletko valmis ottamaan vastaan ​​uusia tehtäviä?

102. Väsytkö, kun puhut nopeasti?

103. Haluat työskennellä mieluummin viileästi, ilman suurta stressiä?

104. Onko sinun helppo opiskella samanaikaisesti useissa piireissä??

105. Haluatko olla yksin pitkään?

Ammutesti

Päämäärä: suunniteltu tunnistamaan temperamenttityypit

Ohjeet: ”Sinulta kysytään käyttäytymisen erityispiirteistä eri olosuhteissa ja tilanteissa. Tämä ei ole älykkyyden tai kyvyn testi, joten hyviä tai huonoja vastauksia ei ole. Olemme kiinnostuneita totuudenmukaisista vastauksista. Kysymyksiin tulisi vastata vuorotellen, palaten edellisiin vastauksiin. Vastaa kyllä, ei, en tiedä. Älä ohita mitään kysymyksiä. Aloittaa "!

Testitulkinta : Kunkin ominaisuuden (herätys- ja estoprosessien vahvuus) sekä niiden liikkuvuuden arviointi tehdään laskemalla yhteen kysymyksiin vastaamisesta saadut pisteet. Jos kohteen vastaus on sama kuin koodi, se arvioidaan kahdessa pisteessä, jos se ei täsmää, aihe saa nollan arvosanan. Vastaus "En tiedä" on yhden pisteen arvoinen.

1. Viritysprosessien voima

"Kyllä" - 3, 4, 7, 13, 15, 16, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.

"Ei" -47, 51, 107, 123.

2. Jarrutusprosessien vahvuus

"Kyllä" - 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.

"Ei" - 18, 34, 36, 59, 67, 128.

3. Hermoprosessien liikkuvuus

"Kyllä" - 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 107, 111, 115, 116, 119, 127, 131.

Päätelmä: 42 pisteen ja sitä korkeamman määrän kullekin kiinteistölle pidetään suurena sen ilmenemismääränä.

Tehotasapaino: P = viritysvoima / hidastusvoima.

Mitä lähempänä yhtä, sitä suurempi saldo on.

Alle 1 - epätasapaino kiihottumisen suuntaan,

yli 1 - epätasapaino jarrutuksen suunnassa.

SANGVINIC - SOUP (vahva tasapainoinen ketterä),

CHOLERIC-SNP (vahva epätasapainoinen matkapuhelin),

FLEGMATIC - SUI (voimakas tasapainoinen inertti),

MELANCHOLIK - SL (heikko).

Ohjeet: ”Sinulta kysytään käyttäytymisen erityispiirteistä eri olosuhteissa ja tilanteissa. Tämä ei ole älykkyyden tai kyvyn testi, joten hyviä tai huonoja vastauksia ei ole. Olemme kiinnostuneita totuudenmukaisista vastauksista. Kysymyksiin tulisi vastata vuorotellen, palaten edellisiin vastauksiin. Vastaa kyllä, ei, en tiedä. Älä ohita mitään kysymyksiä. Aloittaa "!

Pidätkö itseäsi helppona ystävänä?

Pystytkö pidättymään tästä tai toisesta toiminnasta, kunnes saat sopivan tilauksen?

Riittääkö lyhyt lepo, jotta voit toipua pitkän työn jälkeen??

Tiedätkö kuinka toimia epäsuotuisissa olosuhteissa?

Pidätkö keskustelujen aikana ei-liike-elämän tunteita aiheuttavia argumentteja?

Onko sinulla helppo palata aiemmin tehtyyn työhön pitkän tauon (loma, loma) jälkeen?

Koska olet intohimoinen työhön, unohdatko väsymyksen?

Pystytkö odottamaan kärsivällisesti jollekin tietyn työn joltakin kärsivällisesti?

Nukutko yhtä helposti, kun menet nukkumaan eri päivinä päivinä?

Tiedätkö kuinka pitää salaisuus, jos sinulta kysytään siitä?

Onko sinun helppo palata työhön, jota et ole tehnyt useita viikkoja tai kuukausia??

Voitko kärsivällisesti selittää jollekulle käsittämätöntä?

Pidätkö työstä, joka vaatii henkistä stressiä?

Tekeekö yksitoikkoinen työsi sinusta tylsää tai unelmaa??

Nukutko helposti voimakkaiden kokemusten jälkeen?

Voitteko tarvittaessa pidättäytyä osoittamasta ylivoimaisuuttanne?

Käyttäydytkö tavalliseen tapaan vieraiden läsnä ollessa?

Onko sinun vaikea hillitä vihaa ja ärsytystä??

Pystytkö hallitsemaan itseäsi vaikeina aikoina?

Tiedätkö kuinka sopeuttaa käyttäytymisesi tarvittaessa muiden käyttäytymiseen?

Oletko valmis ottamaan tärkeän työn vastaan??

Vaikuttaako tavallinen ympäristö, jossa olet mielentilaan?

Pystytkö sietämään epäonnistumista?

Jos puhut jonkun luota, puhutko yhtä sujuvasti kuin tavallisesti??

Hämmentävätkö odottamattomat muutokset päivittäisessä rutiinissasi??

Onko sinulla valmis vastaus kaikkeen??

Pystytkö käyttäytymään rauhallisesti, kun odotat tärkeätä päätöstä itsellesi??

Onko sinun helppo järjestää lomasi ensimmäiset päivät, lomat?

Reagoitko nopeasti?

Sopeutatpa kävelysi tai tapasi helposti hitaampien ihmisten kävelyyn tai tapaan?

Menet nukkumaan, nukutko nopeasti?

Oletko valmis puhumaan kokouksissa, seminaareissa?

Onko sinun helppo pilata mielialaasi??

Onko sinun helppo irrottautua työstäsi??

Pidätytkö puhumasta, jos se häiritsee muita?

Onko helppo provosoida sinua tekemään jotain?

Kun teet mitään työtä yhdessä, onko sinun helppo työskennellä kumppanisi kanssa?

Ajatteletko aina ennen tärkeän liiketoiminnan tekemistä?

Jos luet jonkin testin, onnistutko noudattamaan tekijän päättelyä alusta loppuun??

Onko sinun helppo käydä keskustelua muiden matkustajien kanssa??

Pidättykö vakuuttamasta jotakuta väärästä, jos tällainen käyttäytyminen on asianmukaista??

Oletko valmis ottamaan vastaan ​​työtä, joka vaatii suurta näppäryyttä?

Pystytkö muuttamaan jo tehtyä päätöstä ottaen huomioon muiden mielipiteet??

Tottutko nopeasti uuteen työjärjestelmään??

Voitteko työskennellä yöllä, kun olet työskennellyt koko päivän?

Oletko nopea lukemaan kaunokirjallisuutta??

Luoputko usein aikeistasi, jos esteitä syntyy??

Pidätkö tyytyväisyyttä tilanteissa, joissa sitä vaaditaan??

Herätkö yleensä nopeasti ja helposti?

Pystytkö pidättymään välittömistä, impulsiivisista reaktioista?

Voitko työskennellä meluisassa ympäristössä?

Voitteko välttää tarvittaessa kertomasta totuutta kasvoillenne??

Sisältätkö onnistuneesti jännitystäsi ennen tenttiä, pomon tapaamisen aattona?

Tottutko nopeasti uuteen ympäristöön?

Pidätkö usein vaihteluista ja vaihteluista?

Palautatko voimasi kokonaan yön levon jälkeen, jos sinulla oli vaikea työ edellisenä päivänä??

Välttätkö aktiviteetteja, jotka vaativat erilaisia ​​aktiviteetteja lyhyessä ajassa?

Pääsääntöisesti selviydyt itsenäisesti kohtaamistasi vaikeuksista.?

Odotatko jonkun lopettavan puhetta ennen kuin aloitat puhumisen itse??

Tietäen kuinka uida, hyppisit veteen pelastaaksesi hukkuvan miehen?

Pystytkö tekemään kovaa työtä, opiskelemaan?

Voitko pidättäytyä tekemästä sopimattomia kommentteja?

Pidätkö tärkeänä pysyvää paikkaa työn, syömisen tai luentojen aikana??

Onko sinun helppo siirtyä toiminnasta toiseen?

Punnitsetko hyvät ja huonot puolet ennen tärkeän päätöksen tekemistä??

Yritätkö helposti kohtaamasi esteet??

Pidätkö harkitsemasta muiden ihmisten asioita, papereita?

Kyllästytkö stereotyyppisistä toiminnoista, jotka tehdään aina samalla tavalla??

Pystytkö noudattamaan kieltoja, velvoitteita julkisilla paikoilla?

Pidätytkö tarpeettomista liikkeistä, eleistä keskustelun, puheen tai vastaamisen aikana?

Pidätkö vilkkaasta liikenteestä ympäri?

Pidätkö paljon työtä (paljon vaivaa) vaativasta ammatista (työstä)?

Pystytkö keskittymään tiettyyn tehtävään pitkään??

Pidätkö tehtävistä, jotka vaativat nopeita liikkeitä?

Tiedätkö kuinka hallita itseäsi vaikeissa elämäntilanteissa?

Tarvittaessa nousetko sängystä heti heräämisen jälkeen?

Voitteko odottaa kärsivällisesti sinulle uskotun työn päätyttyä, kunnes muut saavat työnsä päätökseen??

Toimitko yhtä selvästi havaittuasi (todistamassa) jonkin epämiellyttävän tapahtuman?

Skannaatko nopeasti sanomalehtiä?

Satutko puhumaan niin nopeasti, että on vaikea ymmärtää sinua??

Voitteko työskennellä, jos sinulla on päänsärkyä jne..?

Pystytkö työskentelemään pitkään ilman häiriöitä?

Voiko työ muuttaa mielialaasi??

Jatko rauhallisesti työtä, joka on saatava päätökseen, jos ystäväsi pitävät hauskaa ja odottavat sinua??

Vastaatko nopeasti odottamattomiin kysymyksiin?

Puhutko yleensä nopeasti?

Voitko työskennellä rauhallisesti, jos odotat vieraita??

Vaihdatteko helposti mieltäsi kohtuullisten argumenttien vaikutuksesta??

Oletko kärsivällinen?

Voitko sopeutua hitaammin kuin sinä??

Voitko suunnitella luokkasi suorittamaan useita toisiinsa liittyviä tehtäviä samanaikaisesti??

Voiko hauska yritys muuttaa masentunut tilanne??

Tiedätkö kuinka suorittaa useita toimintoja helposti samanaikaisesti?

Säilytätkö henkisen tasapainon todistaessasi onnettomuuden kadulla??

Pidätkö työstä, joka vaatii monia erilaisia ​​manipulaatioita??

Pysytkö rauhallisena, jos joku läheisistäsi kärsii?

Oletko itsenäinen vaikeissa elinolosuhteissa?

Tunnetko olosi vapaaksi suuressa tuntemattomassa yrityksessä?

Voitteko keskeyttää keskustelun välittömästi tarvittaessa (esimerkiksi elokuvan, konsertin tai luennon alussa)?

Sopeudutko helposti muiden ihmisten työskentelytapoihin??

Haluatko vaihtaa toiminnan tyyppiä usein?

Onko sinulla tapana ottaa aloite omiin käsiisi, jos tapahtuu jotain "epätavallista"??

Pidättekö nauramasta sopimattomissa tilanteissa?

Aloitko työskennellä heti intensiivisesti?

Uskallatko vastustaa perinteistä viisautta, jos luulet olevasi oikeassa?

Pystytkö voittamaan tilapäisen masennuksen tilan (masennus)?

Nukutko normaalisti vakavan henkisen väsymyksen jälkeen??

Pystytkö odottamaan kauan, esimerkiksi jonossa?

Pidätytkö puuttumasta, jos tiedät etukäteen, että se ei johda mihinkään?

Voitko väittää rauhallisesti lausuntoja myrskyisässä keskustelussa?

Voitko reagoida välittömästi epätavalliseen tilanteeseen?

Oletko hiljaa, ellei sinua pyydetä tekemään niin??

Oletteko samaa mieltä ilman suurta sisäistä epäröintiä tuskallisista lääketieteellisistä toimenpiteistä?

Tiedätkö kuinka työskennellä intensiivisesti?

Oletko valmis vaihtamaan viihdepaikkoja, levätä?

Onko sinun vaikea tottua uuteen päivittäiseen rutiiniin??

Onko sinulla kiire tarjota apua odottamattomassa tapauksessa??

Kun pidät urheilutapahtumissa jne., Pidättäydytkö odottamattomista huudoista ja eleistä??

Nautitko aktiviteeteista, jotka luonteensa vuoksi edellyttävät keskusteluja monien ihmisten kanssa?

Onko sinulla ilmeitä?

Pidätkö aktiviteeteista, jotka edellyttävät voimakasta liikkumista?

Pidätkö itseäsi rohkeana?

Onko äänesi keskeytynyt (vaikea puhua) epätavallisessa tilanteessa??

Voitko voittaa masennuksen, haluttomuuden työskennellä epäonnistumisen aikana?

Pystytkö seisomaan pitkään, istumaan hiljaa, jos sinua pyydetään tekemään niin?

Pystytkö tukahduttamaan hauskanpidon, jos se saattaa vahingoittaa jotakuta??

Menetkö helposti surusta iloon?

Oletko helposti epätasapainossa??

Noudatatko ympäristössäsi sitovia käytännesääntöjä ilman suurempia vaikeuksia??

Pidätkö puhumasta julkisesti?

Pääsetkö yleensä töihin nopeasti, ilman pitkää valmisteluvaihetta?

Oletko valmis auttamaan jotakuta muuta vaarantamaan henkesi?

Ovatko liikkeesi energisiä?

Oletko valmis tekemään vastuullista työtä?

Eysenckin tekniikka EPI "

Päämäärä: temperamenttityypin ja näitä tyyppejä vastaavien ominaisuuksien määrittäminen.

Kuvaus: menetelmä on kyselylomake, joka koostuu 57 kysymyksestä, joihin sinun on vastattava "kyllä" tai "ei".

Menettely : aiheelle tarjotaan kyselylomakkeen teksti - vastauslomake, johon hän kirjoittaa vastauksensa.

Ohjeet: Sinua pyydetään vastaamaan useisiin kysymyksiin. Sinun on vastattava kyllä ​​tai ei jokaiseen kysymykseen. Kysymyksiin tulisi vastata vuorotellen, palamatta edellisiin vastauksiin ja ohittamatta seuraavaa kysymystä.

Käsitellään tuloksia : Jos vastaukset vastaavat avaimessa ilmoitettuja vastauksia, kullekin niistä annetaan 1 piste. Jos vilpittömyysindikaattorin kokonaispisteet ovat 5 tai 6, tulokset kyseenalaistetaan. Jos pisteiden kokonaismäärä on yli 7, tiedot ovat epäluotettavia, yhteensä 0 - 4 vastaukset ovat luotettavia.

Pisteet lasketaan ekstraversio - introvertiuden indikaattorille (jokaiselle sattumalle - 1 piste). Seuraavaksi sinun on piirrettävä kaavio, joka koostuu kahdesta kohtisuorasta viivasta. Ekstraversio sijaitsee vaaka-akselin oikealla puolella, introversio vasemmalla. Pystyakselin yläosassa on neuroottisuutta ja alareunassa emotionaalista vakautta. Jokaisen asteikon arvo on 0–24. Akselien leikkauspiste vastaa arvoa 12.

Kullekin akselille piirretään pisteitä laskettaessa saatu numeerinen indikaattori. Löydettyään näiden indikaattoreiden leikkauspisteen voimme nähdä, mitkä temperamentin piirteet kohteella on.

Ohjeet: Sinua pyydetään vastaamaan useisiin kysymyksiin. Sinun on vastattava kyllä ​​tai ei jokaiseen kysymykseen. Kysymyksiin tulisi vastata vuorotellen, palamatta edellisiin vastauksiin ja ohittamatta seuraavaa kysymystä.

Haluatko usein uusia vaikutelmia hämmentää itseäsi, kokea voimakkaan tunteen??

Tuntuuko sinusta usein, että tarvitset ystäviä, jotka voivat ymmärtää sinua, hyväksyä, ilmaista myötätuntoa??

Pidätkö itseäsi huolettomana henkilönä?

Onko sinulla hyvin vaikeaa luopua aikomuksistasi??

Ajatteletko hitaasti yritystäsi ja odotatko mieluummin ennen kuin toimit?

Pitäisitkö aina lupauksesi, vaikka se ei olisikaan sinulle kannattavaa??

Onko sinulla usein mielialan ylä- ja alamäkiä?

Toimitko ja puhutko yleensä nopeasti ja tuhlaatko paljon aikaa ajattelemiseen??

Oletko koskaan tuntenut olevasi onneton, vaikka tälle ei ollut mitään hyvää syytä??

Onko totta, että pystyt päättämään mistä tahansa vedosta?

Oletko hämmentynyt, kun haluat tavata haluamasi vastakkaisen sukupuolen henkilön??

Tapahtuuko niin, että kun suutut, menetät itsesi?

Toimitko usein hetkellisesti vaikutuksen alaisena??

Onko sinua usein häirinnyt ajatus, että sinun ei pitäisi tehdä tai sanoa jotain??

Haluatko mieluummin lukea kirjoja kuin tavata ihmisiä?

Onko totta, että satut helposti?

Haluatko olla yrityksessä usein?

Onko sinulla joskus ajatuksia, joita et halua jakaa muiden ihmisten kanssa?

Onko totta, että joskus olet niin täynnä energiaa, että kaikki "palaa" käsissänne ja joskus tunnet olosi hyvin unelias??

Yritätkö rajoittaa tutustumispiirisi pieneen määrään lähimpiä ystäviäsi??

Haaveiletko paljon?

Kun joku huutaa sinulle, vastaatko sinä luontoissuorituksina??

Kuinka usein tunnet syyllisyyttä?

Ovatko kaikki tapasi hyviä ja toivottavia??

Pystytkö antamaan vapaat tunteet tunteillesi ja pitämään hauskaa voimien ja päämiehen kanssa meluisassa seurassa?

Onko mahdollista sanoa, että hermosi ovat usein rasittuneet rajaan saakka?

Pidetäänkö sinua vilkkaana ja iloisena henkilönä?

Kuinka usein palaat työn jälkeen, kun ajattelet, että olisit voinut tehdä paremmin??

Onko totta, että olet yleensä hiljaa ja varattu ollessasi ihmisten keskuudessa?

Välitätkö koskaan huhuja?

Tapahtuuko koskaan, ettet voi nukkua siitä, että mieleesi tulee erilaisia ​​ajatuksia??

Onko totta, että sinulla on usein miellyttävämpää ja helpompaa lukea kiinnostavista kirjassa, vaikka se on nopeampi ja helpompi saada tietää ystäviltäsi??

Onko sinulla voimakas syke?

Pidätkö työstä, joka vaatii tarkkaa huomiota?

Onko sinulla väriseviä hyökkäyksiä?

Onko totta, että sanot aina vain hyviä asioita tutuista ihmisistä, vaikka olet varma, etteivät he tiedä siitä??

Onko totta, että olet epämiellyttävä olla yrityksessä, jossa he jatkuvasti pilkkaavat toisiaan?

Onko totta, että olet ärtyisä?

Pidätkö työstä, joka vaatii nopeaa toimintaa?

Onko totta, että sinua vainoavat usein ajatukset erilaisista ongelmista ja "kauhuista", joita olisi voinut tapahtua, vaikka kaikki päättyi hyvin?

Onko totta, että olet kiireettömissä liikkeissäsi?

Oletko koskaan myöhässä treffeille tai työhön?

Onko sinulla usein painajaisia??

Onko totta, että olet niin rakastava keskustelun ystävä, ettet koskaan menetä mahdollisuutta keskustella muukalaisen kanssa?

Onko vaivoja, jotka häiritsevät sinua??

Olisit järkyttynyt, jos et voisi nähdä ystäviäsi pitkään?

Voitko kutsua itseäsi hermostuneeksi henkilöksi?

Onko tuttaviesi joukossa sellaisia, joista et selvästikään pidä?

Loukkaako sinua helposti puutteidesi tai työn kritiikki??

Sanoisitko itsevarman henkilön?

Onko vaikea saada todellista nautintoa tapahtumista, joissa on paljon osallistujia??

Oletko huolissasi tunne, että olet huonompi kuin muut?

Voisitko elvyttää tylsä ​​yritys?

Puhutko koskaan asioista, joita et ymmärrä lainkaan?

Oletko huolissasi terveydestäsi?

Haluatko sietää hauskaa muille?

Kärsitkö unettomuudesta?

Eysenckin tekniikka EPQ .

Päämäärä: temperamenttityypin ja näitä tyyppejä vastaavien ominaisuuksien määrittäminen.

Kuvaus: EPQ sisältää 101 kysymystä ja sisältää seuraavat neljä asteikkoa: 1) ekstraversio - introvertti; 2) neuroottisuus - vakaus; 3) psykoottisuus ja 4) erityinen asteikko, joka on suunniteltu arvioimaan kohteen vilpittömyys. Vasteaika ei ole rajoitettu, vaikka tutkintamenettelyä ei ole suositeltavaa lykätä.

Menettely : aiheelle tarjotaan kyselylomakkeen teksti - vastauslomake, johon hän kirjoittaa vastauksensa.

Ohjeet: "Yritä kuvitella tyypillisiä tilanteita ja antaa ensimmäinen" luonnollinen "vastaus, joka tulee mieleesi. Jos olet samaa mieltä väitteen kanssa, laita numeron viereen "+" (kyllä), jos ei, laita "-" (ei). Vastaa nopeasti ja tarkasti. Muista, ettei ole olemassa hyviä tai huonoja vastauksia

Tietojenkäsittely: Vastaanotetut vastaustulokset sovitetaan "avaimeen". Avainta vastaavalle vastaukselle annetaan 1 piste, vastaukselle, joka ei vastaa avainta - 0 pistettä. Saadut pisteet lasketaan yhteen.

1. Extraversio-introvertti:

vastaa "ei" (-): 22, 30, 46, 84;

vastaa "kyllä" (+): 1, 5, 10, 15, 18, 26, 34, 38.42, 50, 54, 58, 62, 65, 70, 74, 77, 81, 90, 92, 96.

2. Neutrotismin asteikko:

vastaa "kyllä" (+): 3, 7, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, 56, 60, 64, 68, 72, 75, 79, 83, 86, 89, 94, 98.

3. Psykoottisuuden aste:

vastaa "ei" (-): 2, 6, 9, 11, 19, 39, 43, 59, 63, 67, 78, 100;

vastaa "kyllä" (+): 14, 23, 27, 31, 35.47, 51.55, 71, 85, 88, 93.97.

4. Vilpittömyyden asteikko:

vastaa "ei" (-): 4, 8, 17, 25, 29, 41, 45, 49, 53, 57, 66, 69, 76, 80, 82, 91, 95;

vastaa "kyllä" (+): 13, 21, 33, 37, 61, 73, 87, 99.

Keskimääräiset indikaattorit ekstraversio-introvertti-asteikolla: 7-15 pistettä. Korkeat arvot ekstraversion ja introvertin asteikolla vastaavat ekstravertoitunutta tyyppiä, matalat - introvertti tyyppiä..

Keskimääräiset arvot neuroottisuuden asteikolla: 8-16. Tulos - alle 8 pistettä osoittaa henkilön emotionaalisen vakauden, yli 16 - emotionaalisesta epävakaudesta (neuroottisuus).

Keskimääräiset arvot psykoottisella asteikolla: 5-12. Ihmisille, jotka ovat saaneet yli 10 pistettä, ei suositella työskentelemään erikoisalalla, kuten "mies-mies".

Jos vilpittömyysasteikon pisteiden määrä ylittää 10, tutkimustuloksia pidetään epäluotettavina, tutkittavan tulisi vastata kysymyksiin avoimemmin.

Tietojen tulkinta:

Eysenck piti persoonallisuuden rakennetta koostuvana kolmesta tekijästä.

1) Extraversio - introvertti. Kirjailija luonnehtii tyypillistä ekstrovertia ja panee merkille hänen sosiaalisuutensa ja yksilön ulospäin suuntautumisen, laajan tuttavuuspiirin, yhteydenpidon tarpeen. Tyypillinen ekstrovertti toimii hetken vaikutuksen alaisena, on impulsiivinen, nopea. Hän on huoleton, optimistinen, hyväntahtoinen, iloinen. Mieluummin liike ja toiminta, on yleensä aggressiivinen. Tunteet ja tunteet eivät ole tiukassa valvonnassa, alttiita riskialttiille teoille. Et voi aina luottaa häneen.

Tyypillinen introvertti on rauhallinen, ujo henkilö, jolla on taipumus itsetarkasteluun. Hillitty ja kaukana kaikista paitsi läheiset ystävät. Hän suunnittelee ja miettii toimintaansa etukäteen, ei luota äkillisiin kehotteisiin, on vakavasti päättäväinen, rakastaa järjestystä kaikessa. Hallitsee hänen tunteitaan, ei ole helppoa kusta häntä. Hänellä on pessimismi, arvot moraalinormeista.

2) Neuroticismi - emotionaalinen vakaus. Luonteenomainen tunnepitoisuus tai epävakaus (emotionaalinen vakaus tai epävakaus). Joidenkin raporttien mukaan neuroottisuus liittyy hermoston labiliteetin indikaattoreihin.

Henkinen vakaus on piirre, joka ilmaisee organisoidun käyttäytymisen säilyttämisen, tilannekohtaisen tarkoituksenmukaisuuden tavallisissa ja stressaavissa tilanteissa. Henkisesti vakaalle henkilölle on ominaista kypsyys, erinomainen sopeutuminen, suurten jännitteiden puute, ahdistus sekä taipumus johtajuuteen, seurallisuus.

Neuroticismi ilmaistaan ​​äärimmäisenä hermostuneisuutena, epävakaisuutena, heikkona sopeutumisena, taipumuksena nopeasti muuttaa mielialaa (labiliteetti), syyllisyyden ja ahdistuneisuuden tunteina, ahdistuneisuutena, masennusreaktioina, huomion häiriötilanteina, epävakaudena stressaavissa tilanteissa. Neuroticismi vastaa emotionaalisuutta, impulsiivisuutta; epätasaisuus ihmissuhteissa, kiinnostuksen kohteiden vaihtelu, itsevarmuus, voimakas herkkyys, vaikuteltavuus, taipumus ärtyneisyyteen. Neuroottiselle persoonallisuudelle on ominaista riittämätön voimakas reaktio niitä aiheuttaviin ärsykkeisiin nähden. Henkilöt, joilla on korkeat indeksit neuroottisuuden asteikolla, voivat kehittää neuroosin epäsuotuisissa stressitilanteissa..

3) Psykoottisuus. Tämä asteikko puhuu taipumuksesta epäsosiaaliseen käyttäytymiseen, ennakkoluuloisuuteen, emotionaalisten reaktioiden riittämättömyyteen, voimakkaisiin konflikteihin, kosketuksettomuuteen, egosentrisuuteen, itsekkyyteen, välinpitämättömyyteen.

Eysenckin mukaan ekstraversiota ja neuroottisuutta koskevat korkeat pisteet vastaavat hysterian psykiatrista diagnoosia, ja korkeat introvertio- ja neuroottiset pisteet vastaavat ahdistuksesta tai reaktiivisesta masennuksesta..

Neurotiikka ja psykotismi näiden indikaattoreiden vakavuuden tapauksessa ymmärretään "taipumuksena" vastaaville patologiatyypeille.

Korkeamman hermostollisuuden fysiologian tietojen perusteella G.Eysenck olettaa, että vahvat ja heikot tyypit ovat Pavlovin mukaan hyvin lähellä ekstravertoituneita ja introvertteja persoonallisuustyyppejä. Intro- ja ekstraversion luonne näkyvät keskushermoston synnynnäisissä ominaisuuksissa, jotka varmistavat viritys- ja estoprosessien tasapainon. G. Aysenckin mukaan sellaiset persoonallisuuden piirteet kuin ekstraversio - introvertio ja neuroottisuus-vakaus ovat ortogonaalisia, so. eivät ole tilastollisesti riippuvaisia ​​toisistaan. Vastaavasti G. Eysenck jakaa ihmiset neljään tyyppiin, joista kukin on tietty yhdistelmä korkeita tai matalia luokituksia yhden ominaisuuden alueella yhdessä korkean tai matalan luokituksen kanssa toisen ominaisuuden alueella. Siten käyttämällä ekstraversion - introvertion ja neuroottisuuden - vakauden asteikon kyselytietoja on mahdollista johtaa persoonallisuuden temperamentin indikaattoreita Pavlovin luokituksen mukaan, joka kuvasi neljä klassista tyyppiä: sanguiini (keskushermoston pääominaisuuksien mukaan sille on tunnusomaista vahva, tasapainoinen, liikkuva), kolerinen (vahva, epätasapainoinen, liikkuva), flegmaattinen (vahva, tasapainoinen, inertti), melankolinen (heikko, epätasapainoinen, inertti).

"Puhdas" sanguinen ihminen sopeutuu nopeasti uusiin olosuhteisiin, lähentyy nopeasti ihmisten kanssa, on seurallinen. Tunteet syntyvät helposti ja muuttuvat, emotionaaliset kokemukset ovat yleensä matalia. Kasvojen ilmeet ovat rikkaita, ketteriä, ilmeikkäitä. Hän on jonkin verran levoton, tarvitsee uusia vaikutelmia, ei säädä impulssejaan tarpeeksi, ei osaa noudattaa tiukasti kehittynyttä elämänrutiinia, järjestelmää toiminnassa. Tässä suhteessa hän ei voi menestyksekkäästi suorittaa tehtävää, joka vaatii yhtä voiman menetyksen, pitkittyneen ja metodisen jännityksen, sitkeyden, huomion vakauden, kärsivällisyyden. Vakavien tavoitteiden puuttuessa kehitetään syviä ajatuksia, luovaa toimintaa, pinnallisuutta ja epävakautta.

Cholericille on ominaista lisääntynyt herkkyys, toimet ovat ajoittaisia. Hänelle on ominaista liikkeiden terävyys ja impetuosuus, voima, impulsiivisuus, tunnekokemusten elävä ilmaisu. Liiketoiminnan harjoittaman epätasapainon vuoksi hän on taipuvainen toimimaan kaikin voimin, uupumaan enemmän kuin pitäisi. Luonteella on julkisia etuja, mikä ilmenee aloitteellisuudessa, energisuudessa, periaatteiden noudattamisessa. Henkisen elämän puuttuessa kolerinen temperamentti ilmenee usein ärtyneisyydessä, affektiivisuudessa, inkontinenssissa, kuumassa temperamentissa, kyvyttömyydessä hallita emotionaalisia olosuhteita.,

Flegmaattiselle henkilölle on ominaista suhteellisen alhainen käyttäytymisen aktiivisuus, jonka uudet muodot kehittyvät hitaasti, mutta ovat pysyviä. Hänellä on toiminnan hitautta ja rauhaa, ilmeitä ja puhetta, tasaisuutta, pysyvyyttä, tunteiden ja mielialojen syvyyttä, sitkeä ja itsepäinen "elämän työntekijä", hän harvoin menettää itsensä, ei ole taipuvainen vaikuttamaan, laskemalla voimaansa, saattaa asian loppuun, jopa suhteet ja kohtalaisen seurallinen, ei pidä turhaan keskustelusta. Säästää energiaa, ei tuhlaa sitä. Olosuhteista riippuen flegmaattiselle voidaan joissakin tapauksissa luonnehtia "positiivisia" piirteitä: kestävyys, ajattelun syvyys, pysyvyys, kiinteys jne., Toisissa - letargia; välinpitämättömyys ympäristöön, laiskuus ja tahdon puute, tunteiden köyhyys ja heikkous, taipumus tehdä vain tavanomaisia ​​toimia.

Melankolisella ihmisellä reaktio ei useinkaan vastaa ärsykkeen voimakkuutta; tunteiden syvyys ja vakaus heikossa ilmeessään ovat. Hänen on vaikea keskittyä johonkin pitkään. Voimakkaat vaikutukset aiheuttavat usein pitkittyneen estoreaktion melankolissa ("kädet alas"). Hänelle on ominaista motoristen taitojen ja puheen hillitseminen ja vaimennus, ujous, arkuus, päättämättömyys. Normaaleissa olosuhteissa melankolinen on syvä, mielekäs henkilö, voi olla hyvä työntekijä, selviytyä menestyksekkäästi elämän tehtävistä. Epäsuotuisissa olosuhteissa se voi muuttua suljetuksi, pelokkaaksi, ahdistuneeksi, haavoittuvaksi henkilöksi, jolla on taipumus vaikeisiin sisäisiin kokemuksiin sellaisista elämänolosuhteista, jotka eivät ansaitse sitä ollenkaan.

Yleensä pitäisi puhua tiettyjen temperamentin piirteiden vallitsevuudesta, koska elämässä puhtaassa muodossaan ne ovat harvinaisia.

Siksi GV Sukhodolskiy uskoo, että on välttämätöntä erottaa neljä ("puhtaat" tyypit ovat abstraktio), mutta yhdeksän persoonallisuuden tyyppiä: normi ja kahdeksan korostusta. Edellä mainittujen neljän "puhtaan" tyypin lisäksi G.V.Sukhodolsky ehdotti neljää "välityyppiä": kolerinen-sanguiininen, sanguinen-flegmaattinen, flegmaattinen-melankolinen ja melankolinen-kolerinen tyyppi sekä viides - normaali tyyppi.

G.V.Sukhodolskyn mukaan G.Aysenckin typologia voidaan esittää matriisina, jonka rivit kuvaavat suuntaa (introvertti; keskiarvot; ekstraversio), sarakkeet vastaavat emotionaalisen vakauden tasoja (neuroottisuus; keskiarvot; vakaus) ja elementit tilastollisesti normaalit ja väistävät tyypit.

Persoonallisuuksien matriisityypologia EPQ-menetelmän mukaisesti