logo

Unikävely: syyt, oireet, hoito

Unikävelyn tieteellinen nimi on somnambulismi (latinasta Somnus - uni ja Ambulare - kävellä, kävellä), ja toinen "kansan" synonyymi tälle tilalle on "unissakävely". Itse asiassa tällä patologialla ei ole mitään tekemistä kuun kanssa, mutta se on nimetty niin, todennäköisesti johtuen siitä, että se havaitaan usein kirkkaina kuutamoisin öinä. Tämä on yksi unihäiriöiden muodoista, joiden ilmentymä on tajuton kävely unessa..

Somnambulismi on hyvin yleinen ilmiö, tilastojen mukaan jokainen viidennes planeettamme asukas kärsii siitä. Ylivoimainen unikävelystä kärsivien ihmisten määrä on 4-10-vuotiaita lapsia. Miksi se syntyy, miten unissakävely ilmenee, miten käsitellä tätä tilaa ja siitä keskustellaan artikkelissamme.

Unikävelyn syyt

Kuten edellä mainittiin, lapset, erityisesti pojat, kärsivät todennäköisemmin unikävelystä. Tämä johtuu todennäköisesti keskushermoston toiminnallisesta kypsymättömyydestä. Lapset ovat luonnostaan ​​emotionaalisia, vaikuttavia, ja hermostoon kohdistuva stressi on nykyään niin suuri, että imemällä uutta tietoa päivällä aivot jatkavat aktiivista työskentelyään yöllä, lapsen unen aikana. Iltaiset riidat lapsen ja perheenjäsenten välillä, huolet vanhempien riidoista, aktiiviset pelit, tietokoneella pelaaminen, sarjakuvien tai televisio-ohjelmien katselu ennen nukkumaanmenoa edistävät unissakävelyä: näiden tekijöiden vaikutuksesta iltaan väsynyt hermosto on innoissaan eikä sillä ole aikaa rauhoittua nukkumaan. Tällaisissa tilanteissa unikävelyyn voi liittyä muita hermoston häiriöitä - tahaton virtsaaminen (enureesi), pakko-oireinen häiriö, neuroosin kaltaiset tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

Muita riskitekijöitä lasten unissakävelyn kehittymiseen ovat:

  • geneettinen taipumus (tiedetään, että jos yksi lapsen vanhemmista kärsii tai kärsi unikävelystä, todennäköisyys tämän häiriön oireiden kehittymiselle lapsella on noin 40%, ja jos molemmat, se kasvaa 65%: iin);
  • korkea kuume sairauden aikana;
  • migreeni;
  • epilepsia (somnambulismi voi joko liittyä epilepsiaan, joka on yksi sen oireista, tai olla ennustaja tälle taudille, joka kehittyy jopa useita vuosia ennen sen alkamista).

Aikuisilla somnambulismi kehittyy paljon harvemmin ja on yleensä toissijaista. Tärkeimmät syyt unissakävelyyn aikuisilla ovat:

  • krooninen unen puute;
  • akuutti ja krooninen stressi;
  • migreeni;
  • aivojen neoplastiset sairaudet;
  • neuroosit;
  • paniikkikohtaukset;
  • Parkinsonin tauti;
  • Vanhuusiän dementia;
  • epilepsia;
  • traumaattinen aivovamma;
  • aivojen aneurysmat;
  • sydämen häiriöt (vakavat rytmihäiriöt);
  • obstruktiivinen uniapnean oireyhtymä;
  • raskaus ja kuukautiset naisilla;
  • yölliset keuhkoputkien astmat;
  • diabetes mellitus (johtuu yöllisestä hypoglykemiasta tai sokeritason laskusta normaalin alapuolella yöllä);
  • runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa;
  • irrationaalinen ravinto, joka sisältää koostumuksessaan suuren määrän puhdistamattomia elintarvikkeita, mikä johtaa magnesiumin puutteeseen kehossa;
  • alkoholin ja huumeiden käyttö;
  • tiettyjen lääkkeiden (erityisesti psykoosilääkkeiden, rauhoittavien ja unilääkkeiden) käyttö.

Kun unissakävely tapahtuu

Kuten tiedät, uni sisältää kaksi vaihetta: hidas ja nopea. Hidasaallon vaihe koostuu 4 vaiheesta - nukahtamisesta syvään uneen. REM-unen vaiheeseen liittyy silmämunien aktiivisia liikkeitä, juuri tässä vaiheessa henkilö näkee unia. 2 suurta vaihetta sisältävä unisykli kestää keskimäärin 90-100 minuuttia ja toistuu jopa 10 kertaa yön aikana. Unikävely tapahtuu pääsääntöisesti ensimmäisen tai toisen syklin syvällisen unen aikana (ts. Ensimmäisen vaiheen lopussa). Päivän aikana somnambulismi on erittäin harvinaista, koska päiväunen kesto on riittämätön.

Nuoremmilla lapsilla hidas aallonvaihe on tässä vaiheessa pidempi ja syvempi uni kuin aikuisilla: nämä ominaisuudet lisäävät myös unissakävelyn todennäköisyyttä.

Fysiologian osalta unissakävely tapahtuu, kun unen aikana keskushermoston toiminnan estäminen ei ulotu aivojen alueille, jotka ovat vastuussa motorisista toiminnoista. Toisin sanoen ylivoimainen määrä kehon toimintoja on estetty, mutta liikkeen toiminta ei ole..

Unikävelyn oireet

Somnambulismin tärkein ja tärkein oire on unissakävely. Henkilö näyttää nukahtaneen, mutta yhtäkkiä yhtäkkiä nousee ja menee jonnekin tai suorittaa tiettyjä toimia. Unikävelyhyökkäyksen kesto voi vaihdella muutamasta sekunnista puoleen tuntiin, harvinaisissa tapauksissa - jopa 50 minuuttiin.

Jotkut potilaat eivät kävele, vaan vain istuvat sängyssä, istuvat muutaman sekunnin tai minuutin ja menevät nukkumaan uudelleen..

Useimmat unissakävelystä kärsivät ihmiset nousevat sängystä, sitten voivat sytyttää valon tai kävellä huoneen ympäri pimeässä, suorittamalla mitä tahansa toimintoja, ja jopa mennä kodin ulkopuolelle - sisäänkäynnille, pihalle, he voivat päästä autoon ja jopa käynnistää sen.

Joillakin lähteillä on tietoa siitä, että unessa taas jotkut "hullut" voivat ajaa autoa, mutta tämä on myytti: refleksit unen aikana himmenevät eikä henkilö pysty vastaamaan riittävästi ympäröiviin tapahtumiin, mikä tarkoittaa, että vaikka hän onnistuu käynnistämään auton, niin hän ei mene pitkälle: onnettomuus tapahtuu välittömästi.

Joissakin tapauksissa ihminen ei edes nouse sängystä, suorittaa tiettyjä stereotyyppisiä liikkeitä (suoristaa pyjamansa, hieroo silmiään ja niin edelleen): tämä voi olla myös unissakävelyn osoitus..

Unikävelyn aikana ihmisen silmät ovat auki, mutta ne näyttävät olevan lasisia - katse suuntautuu tyhjyyteen, hän on "poissa", kasvot eivät osoita lainkaan tunteita, liikkeet ovat hitaita, sileitä. Jos tällä hetkellä käännyt hullun puoleen, hän ei kuule eikä vastaa kysymyksiin, mutta hän voi lausua sanat ja epäjohdonmukaiset lauseet itse tai vain mutista jotain hengityksensä alla..

Unikävelyn jakso päättyy spontaanisti: potilas palaa sänkyynsä tai nukahtaa toisessa paikassa. Aamulla hän ei muista mitään yöllisistä seikkailuistaan, ja kun heräät ei sängyssä, hän voi olla hyvin yllättynyt. Jos aktiivisen unissakävelyn vaihe oli pitkittynyt, henkilö tuntee päivän aikana heikkoutta, uneliaisuutta, väsymystä, heikentynyttä työkykyä.

Unikävelyjaksot ovat harvoin päivittäin: pääsääntöisesti niitä esiintyy usein useita kertoja viikossa - 1-2 kertaa kuukaudessa tai vähemmän.

Somnambulismin jakson aikana kaikenlaiset tunteet tylsistyvät, joten potilas ei ole tietoinen vaarasta: hän voi kävellä rauhallisesti katolla, käyttää veistä tai hypätä ulos ikkunasta. Henkilö voi vahingoittaa itseään (neljäsosa somnambulisteista loukkaantuu unissakävelyn aikana), ja hänen ympärillään olevat ihmiset tietämättä sitä, joten tämän välttämiseksi on toteutettava useita toimenpiteitä, jotka asuvat saman katon alla hullun kanssa. Puhumme alla olevista tapahtumista..

Unikävelyn diagnoosi

Jos unissakävelyjakso tapahtui ensimmäistä kertaa ja voit liittää sen edellisenä päivänä kokeneeseen stressaavaan tilanteeseen tai ylityöllistymiseen, lääkärin avun hakua voidaan lykätä. Jos tällaisia ​​jaksoja toistetaan toistuvasti, sinun on silti haettava neurologin, neuropsykiatrin tai psykiatrin apua näiden ilmiöiden syyn selvittämiseksi..

Auttaaksesi asiantuntijaa diagnoosin tekemisessä sinun tai perheesi tulisi:

  • merkitse paperille nukahtamisaika, minkä ajan kuluttua unikävelyjakso alkaa, kuinka kauan se kestää, potilaan käyttäytyminen tänä aikana, aamuherätys;
  • miettiä ja huomata syyt, jotka voivat aiheuttaa somnambulismia (lueteltu artikkelin alussa);
  • tee luettelo yleisimmin syötyistä elintarvikkeista ja säännöllisesti otetuista lääkkeistä.

Vastaanottoon menossa on erittäin suositeltavaa ottaa mukaan todistajasi "matkoistasi".

Lääkäri puhuu potilaan kanssa, kysyy häneltä useita tarvittavia kysymyksiä, suorittaa objektiivisen tutkimuksen ja määrittelee lisätutkimukset, jotka vahvistavat tai kieltävät diagnoosin. Tällaisia ​​tutkimuksia ovat tyypillisesti:

  • elektroenkefalografia (aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittäminen; tämä menetelmä tekee mahdolliseksi diagnosoida aivojen epileptisten polttopisteiden esiintyminen);
  • polysomnografia (potilas viettää yön erityisessä unilaboratoriossa, jossa ennen nukahtamista anturit liitetään häneen ja hermoston muutoksia unen aikana seurataan);
  • aivojen astioiden ultraäänitutkimus (määrittää niiden verenkierron luonteen);
  • laskettu tai magneettikuvaus (havaitsee mahdolliset kasvaimet tai muut luonteeltaan muutokset);
  • asiaan liittyvien asiantuntijoiden (endokrinologi, kardiologi, pulmonologi) kuulemiset sellaisten somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat aiheuttaa unikävelyn kehittymisen.

Somnambulismin hoidon periaatteet

Useimmille lapsille tämä häiriö häviää itsestään, kun lapsi kasvaa..

Jos unissakävely tapahtuu harvoin eikä kehossa ole havaittu patologisia muutoksia, hoito koostuu elämäntavan muuttamisesta eli riskitekijöiden vaikutusten minimoimisesta:

  • säännöllinen, pitkittynyt (7-8 tuntia) yöunet;
  • ennen nukkumaanmenoa - rentouttava rituaali (voit esimerkiksi käydä lämpimässä kylvyssä rentouttavien öljyjen kanssa, kuunnella rauhallista musiikkia, nauttia rauhoittavasta hieronnasta, juoda minttuteetä jne.);
  • suljetaan pois television katselu ja työskentely tietokoneella vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa
  • sulkea pois alkoholinkäyttö;
  • välttää stressiä työssä ja jokapäiväisessä elämässä, ja jos sellaista tapahtuu, yritä olla kantamatta niitä taloon, vaan jättää ne niin sanotusti oven ulkopuolelle;
  • jos lapsi kärsii unikävelystä, hänen tulee varmistaa, että hän noudattaa päivittäistä rutiinia; varmista, että hän nukkuu tarpeeksi nukkumaan; rajoita television katselua ja tietokoneella pelaamista, älä pelaa aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, mutta pelaa hiljaa (esimerkiksi lautapelejä), piirtää, lukea kirjaa tai kuunnella miellyttävää musiikkia.

Jos unissakävelyn syy on potilaan ottamia lääkkeitä, ne tulee peruuttaa tai ainakin annosta pienentää.

Jos unissakävely tapahtuu epilepsian taustalla, potilaalle määrätään epilepsialääkkeitä, ja kun syy on neuroosi - rauhoittavia aineita ja masennuslääkkeitä.

Ei-neurologisella taudin luonteella taudista, josta on tullut syy, hoidetaan (rytmihäiriöillä, rytmihäiriölääkkeillä, diabetes mellituksella - riittävä antihyperglykeeminen hoito ja niin edelleen).

Jos unitaidon jaksot eivät pysähdy edes taustatautien hoidon taustalla, mikä häiritsee potilaan päivittäistä toimintaa, ja tällä hetkellä on loukkaantumisvaara, potilaalle voidaan määrätä lääkkeitä, jotka vaikuttavat unen vaiheisiin. Ne on määrätty pieninä annoksina ja hoidon kesto on 3-6 viikkoa..

Älä unohda somnambulistia unissakävelyn aikana - se voi pelottaa häntä, mikä aiheuttaa muiden mielenterveyshäiriöiden kehittymisen. Ota hänet rauhallisesti kädestä tai hartioista ja ohjaa hänet matalalla äänellä huoneeseen ja laittaa nukkumaan..

Joskus psykiatrit ja psykoterapeutit käyttävät hypnoosia uniajastamisen hoitona..

Kuinka välttää loukkaantuminen

Olemme jo kirjoittaneet edellä, että unissakäveleet unikävelyn aikana voivat vahingoittaa heidän ja muiden terveyttä. Tämän estämiseksi on noudatettava seuraavia toimenpiteitä:

  • älä jätä potilasta yksin huoneeseen yöllä (jos olet lähellä, huomaat jakson alkamisen ajoissa ja laitat potilaan nukkumaan);
  • poista kerrossängyt järjestämällä sänky potilaalle ensimmäisessä kerroksessa;
  • poista unen aikana kaikki valonlähteet (lattiavalaisimet, sängyn lamput, vedä verhot, jotta kuutamo ei pääse ikkunan läpi);
  • peitä makuuhuoneen ovet ja ikkunat ennen nukkumaanmenoa, ja jos tämä ei ole mahdollista, asenna ikkunoihin baarit (potilaat voivat sekoittaa ikkunan oveen ja yrittää "poistua" sen läpi);
  • jos mahdollista, "tasoita" huonekalujen terävät kulmat;
  • Poista ennen nukkumaan menoa jalkojesi alta esineet, joihin potilas voi kompastua, terävät ja hauraat esineet, joita hän voi loukkaantua;
  • sammuta sähkölaitteet ennen nukkumaanmenoa, älä jätä sähköjohtoja jalkojesi alle;
  • piilota avaimet oven ja auton;
  • vaikeissa tapauksissa voit jopa sitoa potilaan sänkyyn, mutta joskus unissakävelijät irtoavat jotenkin itsensä unessa;
  • voit myös laittaa altaan kylmää vettä potilaan sängyn eteen tai asettaa kylmään veteen kastetun rätin - noustessa ihminen kastaa jalkansa veteen ja tämä herää.

Lopuksi haluaisin toistaa, että valtaosassa tapauksia unikävely ei ole vaarallista ja päättyy toipumiseen myös ilman hoitoa, mutta joskus se liittyy melko vakavien sairauksien kulkuun. Siksi, jotta emme menetä näitä vakavimpia sairauksia ja estäisivät ihmisvammoja unikävelyn aikana, ei pidä "odottaa säätä meren rannalla" tai hoitaa unikävijää itse: oikea päätös olisi hakea apua lääkäriltä..

Kanava yksi, Elävä terveellä -ohjelma Elena Malyshevan kanssa aiheesta "Sleepwalking: oireet ja hoito":

Ohjelma "Päivystävä lääkäri" unikävelystä:

National Geografic -kanava, dokumenttielokuva Sleepwalking. Myytit ja todellisuus ":

Kuinka päästä eroon unikävelystä

Artikkelin sisältö:

  1. Kuvaus ja kehittäminen
  2. Unikävelyn syyt
  3. Tärkeimmät oireet
  4. Tapoja taistella
    • Lapsilla ja nuorilla
    • Aikuisilla

Unikävely (unissakävely) on erityinen tila, jolloin uninen henkilö alkaa kävellä ja voi tehdä jotain, jota herätessään ei muista lainkaan. Tämä patologia liittyy häiriöön aivojen osan toiminnassa, joka on vastuussa unen tilasta..

Unikävelyn kuvaus ja kehitysmekanismi

Kaikki ovat kuulleet hyytäviä tarinoita unissakävijöistä. Väitetään, että kirkkaina kuutamoisina öinä he kävelevät katoilla eivätkä samalla putoa, mutta jos he huutavat äänekkäästi, he varmasti heräävät, putoavat ja hajoavat. Jotkut voivat jopa ajaa eikä joutua onnettomuuteen..

Tunnetaan myös melko mausteisia tarinoita. Esimerkiksi juhlien jälkeen uninen mies raiskasi nukkuvan tytön. Hullu nainen lähti talosta ja oli yhdynnässä tuntemattomien miesten kanssa. Sellaiset ihmiset eivät muista toimintaansa, heidän sairauttaan pidetään unikävelytyypinä, ja sitä kutsutaan sexomniaksi - seksiksi unessa. Länsimaissa ne on vapautettu rikosoikeudellisesta vastuusta..

Unikävelystä on monia myyttejä. Vanhoina päivinä uskottiin, että noidat tanssivat ympyröissä täysikuussa. Ja sitten yhtäkkiä kadulla ilmestyy olento, jolla on suuret silmät, ja menee jonnekin irti. Tällaisia ​​ihmisiä pidettiin hulluina ja palaneina, köyhinä kavereina.

Tällä hetkellä lääke kiistää kuun ja unissakävelyn välisen suhteen. Vaikka tietty yhteys on edelleen olemassa. Yötähti voi olla ärsyttävä - "laukaisin", joka laukaisee keskiyön "kävelyjen" mekanismin.

Unikävely tai somnambulismi, joskus käytä termiä "selenismi" (antiikin kreikkalaisesta "seleeni" - "kuu"), ilmiö ei ole niin harvinaista, vaikka sitä ei pidetä vakavana mielenterveyden häiriönä. Jopa 10% aikuisista kävelee unessa: sekä miehet että naiset. Tämä johtuu hysteerisestä luonteesta, hermostosairauksista, esimerkiksi stressistä, tai kroonisista henkisistä häiriöistä, kuten epilepsia.

Lapset kärsivät unikävelystä useammin, koska heidän hermojärjestelmänsä on edelleen herkkä. Lapsi on henkisesti täysin terve, mutta hän kokee suurta ahdistusta esimerkiksi läpäissessään tentit koulussa. Uni muuttuu heikoksi ja häiritseväksi. Hän voi yhtäkkiä nousta ylös ja mennä esimerkiksi keittiöön juomaan vettä. Ja aamulla hän ei muista tätä. Monille lapsille tämä tila häviää iän myötä. Jos näin tapahtuu, meidän on puhuttava henkisen kehityksen patologisista ilmentymistä..

Unikävely riippuu erityisen aivojen osan työstä, joka on vastuussa siirtymisestä nopeasta syvään uneen. Nopean vaiheen aikana tarvittavat tiedot järjestetään ja tallennetaan muistiin. Hidastettuna keho palautuu ja kasvaa. Jos tämän elimen toiminnassa on toimintahäiriö, syvä uni häiriintyy. Tämä voi ilmetä tekijänä, kuten unissakävely. Unikävijän puhe on estetty, hän ei ole tietoinen pelosta ja voi tehdä sen, mitä normaalisti ei koskaan tekisi. Esimerkiksi kävely katon reunalla eikä putoaminen.

Viime aikoina amerikkalaiset tutkijat ovat kuitenkin todenneet, että "kävely kuun alla" on geneettisesti ennalta määritelty. Tämä johtuu muutoksista joissakin geeneissä. Heidän "väärä" työnsä aiheuttaa tilan, kun ei ole mitään tapaa "siirtyä kokonaan" unesta. Tämä on unissakävelyn koko kohta. Mutta mitkä geenit ovat vastuussa unikävelystä, on edelleen epäselvää..

Lasten ja aikuisten unissakävelyn syyt

Lääkärit eivät pysty määrittämään unikävelyn syitä. On olemassa useita oletuksia, miksi ihmiset eivät käyttäydy riittävän unessa. Ehkä tämä johtuu hermoston häiriöstä. Esimerkiksi henkilöllä on "levottomat jalat -oireyhtymä": nukahtamisen aikana alaraajoissa ilmenee epämiellyttäviä tunteita ja haluat liikuttaa niitä jatkuvasti, nousta ylös ja kävellä. Jos hermot ovat rajalla, väsymys ja stressaavat tilanteet voivat vaikuttaa.

Unihäiriö - puute, kun henkilö ei ole hereillä tai unessa ja reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin heikkenee, aiheuttaa myös unissakävelyn. Tämän tilan voi laukaista vakava mielisairaus, kuten Parkinsonin tauti. Viime aikoina on esitetty versio siitä, että unissakävely on perinnöllinen sairaus, jonka juuria tulisi etsiä geeneistä.

Tutkimuksen tuloksena oli mahdollista löytää useita malleja. Ensinnäkin ne liittyvät niiden ikään, jotka kärsivät unessa kävelemisestä. Unikävely on yleisempää 4-10-vuotiailla lapsilla. Tämä johtuu edelleen hauraasta hermostosta ja raskaista kuormista. Pojat ovat liikkuvampia kuin tytöt, koska heidän joukossaan on enemmän unissakävelijöitä.

Murrosikäiset nuoret - murrosikä, joka alkaa 10-vuotiaana tai vähän myöhemmin, kokee todellisen "tunnemyrskyn". Tämä aiheuttaa usein unissakävelyn. 20-vuotiaana lisääntymisjärjestelmä on kuitenkin jo muodostunut, "myrsky" rauhoittuu. Suurin osa nuorista unohtaa "yöseikkailunsa".

Harkitse lasten ja nuorten unissakävelyn syitä tarkemmin:

    Vaikuttavuus. Jos lapsi on hyvin emotionaalinen, päivän aikana saadut tiedot pitävät hänet hereillä. Aivot työskentelevät edelleen. Se voi johtaa unissakävelyyn.

Paha hengitys unen aikana. Voi liittyä hengitysteiden häiriöihin tai matalaan hermostuneeseen uneen.

Huono perheympäristö. Vanhemmat riitelevät keskenään tai toruvat lasta. Hänen hermostonsa on järkyttynyt, enureesi voi alkaa, uni häiriintyy. Se aiheuttaa unissakävelyä.

Pelit ennen nukkumaanmenoa. Lapsi juoksee, leikkii pihalla pimeään asti. Tulin kotiin innoissaan ja heti nukkumaan. Hermostolla ei ollut aikaa rauhoittua, unessa jalat "itse pyytävät tanssia", ja lapsi nousee sängystä. Tietokonepelit myöhään, television katselu ovat myös tekijöitä unissakävelyssä.

Perinnöllinen taipumus. Jos joku vanhemmista käveli tai kävelee unessa, on suuri todennäköisyys, että lapsi on myös unissakävelijä..

Kuume sairaus. Tämä tila aiheuttaa levottoman unen ja kävelyn..

  • Päänsärky. Erityinen aivojen osa, hypotalamus, on vastuussa leposta. Vakava migreeni voi häiritä sen toimintaa ja aiheuttaa unihäiriöitä. Se päättyy usein unissakävelyyn.

  • Jos lapsi yhtäkkiä nousi ylös ja nukahti, et voi huutaa ääneen. Tämä pelottaa häntä, hän voi tehdä huolimattoman liikkeen ja vahingoittaa itseään..

    Unikävely aikuisilla on paljon harvinaisempaa kuin lapsilla. Se ilmenee sekä miehillä että naisilla. Täällä ei ole suurta eroa. Miehen ja naisen unikävelyn syyt liittyvät vakavaan hermo- tai henkiseen häiriöön, usein krooniseen muotoon.

    Harkitse tärkeimpiä tekijöitä, jotka vaikuttavat unissakävelyn alkamiseen aikuisilla. Nämä voivat olla:

      Krooninen univaje. Henkilö työskentelee paljon, väsyy, nukkuu vähän eikä nuku hyvin. Hermosto on jatkuvasti jännitteissä.

    Stressi. Se voi johtua useista syistä. Esimerkiksi jatkuva kuohunta työpaikalla tai kotona. Uni on huono ja häiritsevä. Unelmia erilaisista hölynpölyistä, uninen ihminen yhtäkkiä nousee ja alkaa kävellä hiljaa, kauhistuttaen kaikkia, jotka näkevät hänet.

    Aivojen sairaudet. Oletetaan, että kasvain on muodostunut, se puristaa, häiritsee kaikkien aivojen osastojen normaalia toimintaa. Unettomuus alkaa, hänen hyökkäyksensä vuorottelevat muistin raukeamisen kanssa. Henkilö nousee yöllä ja alkaa kävellä ympäri huonetta tai jopa menee ulos..

    Neurologiset häiriöt. Niitä on erilaisia, ja kaikki voivat liittyä somnambulismiin. Jos pakko-oireinen tila, kun sama ajatus pyörii päissä päiviä, voi johtaa psykoosiin ja huonoon uneen. Seurauksena selenismi.

    Vakava ahdistus. Sekaannukseen liittyy selittämätöntä pelkoa, joka aiheuttaa autonomisen toimintahäiriön - kehon alusten normaalin toiminnan rikkomisen, mikä pahentaa yleistä tilaa..

    Krooninen mielenterveys. Se voi olla Parkinsonin tauti, epilepsia, seniili dementia.

    Sisäelinten ja verisuonten sairaudet. Esimerkiksi aneurysma on valtimon seinämän pullistuma tai oheneminen johtuen venytyksestä tai keskeytyksistä sydämen työssä. Diabetes mellitus ja keuhkoastma voivat myös aiheuttaa yökävelyn.

    Vakavat vammat. Se voi olla kallo, kun normaali uni häiriintyy.

    Raskas raskaus. Se on tekijä, joka johtaa unissakävelyyn. Joskus tämä tila kehittyy naisilla kuukautisten aikana..

    Väärä ravitsemus. Ruoka, joka on epätasapainossa hivenaineiden koostumuksessa, johtaa siihen, että elimistöstä puuttuu kroonisesti magnesiumia, huonoon uneen. Runsas illallinen "nukkumiseksi" vaikuttaa myös negatiivisesti yön lepoon. Raskaiden unien ahdistus ja ahdistus voivat johtaa unissakävelyyn.

    Lisääntynyt emotionaalisuus. Epävakaalle psyykelle on ominaista voimakkaat tunnepurskeet: iloiset tai negatiiviset kokemukset. Ahdistuneet ja vaikuttavat henkilöt kuuluvat myös "kuuajoneuvojen" luokkaan.

    Keskustelu unessa. Ihmiset puhuvat usein unisessa tilassa. Tämä voi saada sinut nousemaan sängystä ja menemään "liiketoiminnassasi".

  • Pakotettu unissakävely. Liiallisen alkoholin tai huumeiden käytön jälkeen esiintyy hallusinaatioita. He poimivat yökävelyillä. Suuret lääkeannokset (yliannostukset) aiheuttavat myös tämän tilan..

  • Tärkeimmät unikävelyn oireet

    Unikävelyn tärkein oire kaikissa ikäryhmissä on kävely unelias tilassa. Mies keskellä yötä yhtäkkiä nousee irrotetulla katseella, hänen silmänsä ovat auki, hänen katseensa on "lasimainen". Hitaat liikkeet.

    Unikävelijä voi istua liikkumattomana sängyssä, sytyttää sitten valon ja mennä sanomaan keittiöön. Ja siellä hän avaa hanan, juo vettä ja menee takaisin nukkumaan. Jos kerrot hänelle tästä aamulla, hän on yllättynyt, koska hän ei muista mitään. Tällaisten yömatkojen kesto on useasta sekunnista tuntiin, ehkä 2-3 kertaa viikossa tai jopa vuodessa.

    Ensimmäiset unikävelyn oireet ilmenevät pääsääntöisesti varhaisessa iässä ja yleistyvät lapsen kasvaessa. Korkein taajuus saavutetaan murrosikäisillä, sitten suurin osa heistä pysähtyy murrosiän päätyttyä. Tilastojen mukaan vain 1% nuorista unikävijöistä "ylittää" sairautensa aikuisuuteen. Tämä on melko vähän, mutta siinä puhutaan kroonisista sairauksista, jotka useimmissa tapauksissa olivat perittyjä ja aiheuttivat "kävelyä kuun alla".

    Lapsilla ja nuorilla unissakävelyhyökkäyksiä esiintyy useammin yön ensimmäisellä puoliskolla. Usein lapsi vain istuu sängyssä, jos lähellä on lelu, leikkii sen kanssa, sitten menee nukkumaan itse. Jos se ei sovi pitkään aikaan, sinun täytyy ottaa hiljaa käsi ja laittaa nukkumaan. Ei huutoa tai melua. Usein he tottelevat kiistattomasti, eivätkä aamuisin muista mitään. Ja älä muistuta heitä siitä.

    Unikävely lapsuudessa ja murrosiässä valtaosassa tapauksia ei ole sairaus. Tämä on osoitus lapsen kehon "väsymyksestä" liiallisesta fyysisestä ja henkisestä stressistä. Niiden tulisi olla rajoitettuja.

    Unikävely aikuisilla on joskus meluisaa. Unikävelijä voi kävellä ja heiluttaa kätensä, jopa huutaa jotain, mennä ulos huoneistosta kadulle. Jos kysyt häneltä jostakin, reaktio on riittämätön. Hän mutisee jotain, näyttää ohi suurilla silmillä, ikään kuin hänen edessään olisi tyhjä tila. Sellaiset ihmiset ovat aina herättäneet pelkoa. Keskiajalla heitä pidettiin pahoina henkinä, heitettiin kivillä ja poltettiin vaarassa.

    Ihmisille, jotka ovat nähneet somnambulistin, näyttää tekevän merkityksettömiä liikkeitä. Tämä ei kuitenkaan estä heitä osoittamasta tasapainon "ihmeitä". Oletetaan, että kävelet katon reunaa tai pelkkää seinää pitkin ja et putoa. Mutta tällaiset tapaukset ovat hyvin harvinaisia, monet niistä on kuvattu yksityiskohtaisesti. Tällainen "voimistelu" johtuu siitä, että puoliunessa kaikki refleksit estyvät, ei ole tunteita - pelon tunne, joka voi saada sinut tekemään väärän askeleen. Ja alitajuisesti kaikki liikkeet ovat hallinnassa, itsesäilyttämisen vaisto käynnistyy. Jos huutat kovalla äänellä, unikävelijä tärisee ja kompastuu, putoaa korkeudesta ja murtuu.

    Nykyään kukaan ei pelkää unikävelystä kärsiviä, heitä pidetään sairaina ja yritetään auttaa heitä. Jos jo satut tapaamaan somnambulistia, et voi huutaa terävästi, jotta et aiheuttaisi odottamattomia vammoja tai aiheuttaisi äkillisesti heränneen henkilön aggressiota.

    Aamulla unikävelijät eivät muista mitään. He ovat uneliaita, huomaamattomia ja poissaolevia, heillä ei ole "ruokahalua" työhön. Näin "yökävelyt" vaikuttavat unikävelyn potilaiden yleiseen tilaan..

    Tapoja torjua unikävelyä

    Kuinka päästä eroon unikävelystä, lääkärit eivät vieläkään tiedä, koska unessa käymisen syyt ovat suurelta osin epäselviä. Käytettiin erilaisia ​​psykoterapeuttisia menetelmiä ja kaikenlaisia ​​lääketieteellisiä keinoja: rauhoittavia aineita, masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita, mutta ne kaikki eivät olleet riittävän tehokkaita. Vaikka on olemassa tiettyä kehitystä. Tutkimusten mukaan unissakävelyn syy on usein stressi, kun uni häiriintyy, kun he nukkuvat, he puhuvat ja heräävät usein keskellä yötä. Jos kaikki nämä merkit esiintyvät, on tarpeen ottaa yhteyttä neurologiin, hän suorittaa kattavan tutkimuksen ja määrää sopivan hoidon..

    Kuinka päästä eroon unikävelystä lapsilla ja nuorilla

    Lasten ja nuorten unikävelyn hoito ei pääsääntöisesti ole luonteeltaan lääkitys. Lukuun ottamatta patologiaa, joka voi olla perinnöllinen ja ilmentää esimerkiksi epilepsiakohtauksia. Tässä tapauksessa sinun on suoritettava erityinen hoitokurssi neuropsykiatrisessa sairaalassa, jossa rauhoittavia aineita (rauhoittavia aineita) määrätään iän mukaan. Useimmissa tapauksissa unissakävely lapsilla ei ole patologiaa..

    Jotta lapsi tai teini-ikäinen ei vahingoittaisi itseään yökävelyn aikana, sinun on vain noudatettava seuraavia sääntöjä:

      Jos lapset kävelevät unessa, älä huuda heitä. Sinun täytyy yrittää rauhallisesti laittaa heidät nukkumaan.

    On suositeltavaa tarkistaa lapsen uni useammin varmistaaksesi, että kaikki on kunnossa.

    Huoneeseen, jossa lapsi nukkuu, on tarpeen poistaa kaikki terävät esineet, joilla lapsi voi vahingossa vahingoittaa itseään unen aikana..

    Valokytkimen on oltava turvallinen.

  • Ikkunoiden on oltava suljettu kunnolla, jotta unissakävelijä ei putoa ulos avoimesta ikkunasta.

  • Kuinka hoitaa unissakävelyä aikuisilla

    Aikuisten unikävelyn hoito koostuu usein stressitilanteen syiden poistamisesta. Täällä tarvitaan psykiatrin apua. Hän määrää lääkkeitä, jotka koostuvat masennuslääkkeiden, rauhoittavien ja rauhoittavien lääkkeiden nimeämisestä..

    Hoidon jälkeen psykoterapeuttisten istuntojen psykologi yrittää kehittää potilaalle psykologista asennetta, joka auttaa poistamaan stressin syyt ja palauttamaan terveellisen unen.

    Unikävelylle ei ole tehokkaita parannuskeinoja, mutta taistelu unissakävelystä aikuisilla tuo silti toivotun tuloksen.

    Kuinka päästä eroon unikävelystä - katso video:

    Unikävely aikuisilla aiheuttaa, oireita ja hoitoja

    Diagnostiikka

    Sen toteaminen, että jollakin on ilmeinen unissakävely, on melko yksinkertaista - potilaalla on voimakkaita käyttäytymishäiriöitä, joita on vaikea unohtaa. Seuraavat tutkimukset tehdään sen ymmärtämiseksi, kehittyykö tämä episodinen hyökkäys tai unissakävely jatkuvasti:

    1. Polysomnografia on monimutkainen tietokoneistettu tutkimus potilaasta unen aikana. Voit määrittää unen aikana tapahtuvan poikkeaman syyn ja arvioida kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaa. Tämä menetelmä arvioi myös unissakävelyn luonteen - se syntyi aivojen toimintahäiriön tai samanaikaisten sairauksien vuoksi..
    2. EEG (elektroenkefalografia) - perustuu aivoista tulevien signaalien rekisteröintiin. Antaa sinun arvioida riittävästi sen toimintaa ja löytää kaikki patologiset häiriöt. Tätä menetelmää käyttäen epilepsia ja syöpä diagnosoidaan onnistuneesti..
    3. Aivojen magneettikuvaus - on aivokuoren kerroksittainen skannaus käyttämällä erityistä magneettikuvauslaitetta. Sitä käytetään, kun on tarpeen tunnistaa epänormaali rakenne tai aivojen alueiden mekaaniset vauriot.

    Unikävelyn diagnoosi

    Jos unissakävelyjakso tapahtui ensimmäistä kertaa ja voit liittää sen edellisenä päivänä kokeneeseen stressaavaan tilanteeseen tai ylityöllistymiseen, lääkärin avun hakua voidaan lykätä. Jos tällaisia ​​jaksoja toistetaan toistuvasti, sinun on silti haettava neurologin, neuropsykiatrin tai psykiatrin apua näiden ilmiöiden syyn selvittämiseksi..

    Auttaaksesi asiantuntijaa diagnoosin tekemisessä sinun tai perheesi tulisi:

      • merkitse paperille nukahtamisaika, minkä ajan kuluttua unikävelyjakso alkaa, kuinka kauan se kestää, potilaan käyttäytyminen tänä aikana, aamuherätys;
      • miettiä ja huomata syyt, jotka voivat aiheuttaa somnambulismia (lueteltu artikkelin alussa);
      • tee luettelo yleisimmin syötyistä elintarvikkeista ja säännöllisesti otetuista lääkkeistä.

    Vastaanottoon menossa on erittäin suositeltavaa ottaa mukaan todistajasi "matkoistasi".

    Lääkäri puhuu potilaan kanssa, kysyy häneltä useita tarvittavia kysymyksiä, suorittaa objektiivisen tutkimuksen ja määrittelee lisätutkimukset, jotka vahvistavat tai kieltävät diagnoosin. Tällaisia ​​tutkimuksia ovat tyypillisesti:

      • elektroenkefalografia (aivojen sähköisen aktiivisuuden määrittäminen; tämä menetelmä tekee mahdolliseksi diagnosoida aivojen epileptisten polttopisteiden esiintyminen);
      • polysomnografia (potilas viettää yön erityisessä unilaboratoriossa, jossa ennen nukahtamista anturit liitetään häneen ja hermoston muutoksia unen aikana seurataan);
      • aivojen astioiden ultraäänitutkimus (määrittää niiden verenkierron luonteen);
      • laskettu tai magneettikuvaus (havaitsee mahdolliset kasvaimet tai muut luonteeltaan muutokset);
      • asiaan liittyvien asiantuntijoiden (endokrinologi, kardiologi, pulmonologi) kuulemiset sellaisten somaattisten sairauksien diagnosoimiseksi, jotka voivat aiheuttaa unikävelyn kehittymisen.

    Unikävelyn syyt

    Kuten edellä mainittiin, lapset, erityisesti pojat, kärsivät todennäköisemmin unikävelystä. Tämä johtuu todennäköisesti keskushermoston toiminnallisesta kypsymättömyydestä. Lapset ovat luonnostaan ​​emotionaalisia, vaikuttavia, ja hermostoon kohdistuva stressi on nykyään niin suuri, että imemällä uutta tietoa päivällä aivot jatkavat aktiivista työskentelyään yöllä, lapsen unen aikana. Iltaiset riidat lapsen ja perheenjäsenten välillä, huolet vanhempien riidoista, aktiiviset pelit, tietokoneella pelaaminen, sarjakuvien tai televisio-ohjelmien katselu ennen nukkumaanmenoa edistävät unissakävelyä: näiden tekijöiden vaikutuksesta iltaan väsynyt hermosto on innoissaan eikä sillä ole aikaa rauhoittua nukkumaan. Tällaisissa tilanteissa unikävelyyn voi liittyä muita hermoston häiriöitä - tahaton virtsaaminen (enureesi), pakko-oireinen häiriö, neuroosin kaltaiset tikit, levottomat jalat -oireyhtymä.

    Muita riskitekijöitä lasten unissakävelyn kehittymiseen ovat:

    • geneettinen taipumus (tiedetään, että jos yksi lapsen vanhemmista kärsii tai kärsi unikävelystä, todennäköisyys tämän häiriön oireiden kehittymiselle lapsella on noin 40%, ja jos molemmat, se kasvaa 65%: iin);
    • korkea kuume sairauden aikana;
    • migreeni;
    • epilepsia (somnambulismi voi joko liittyä epilepsiaan, joka on yksi sen oireista, tai olla ennustaja tälle taudille, joka kehittyy jopa useita vuosia ennen sen alkamista).

    Aikuisilla somnambulismi kehittyy paljon harvemmin ja on yleensä toissijaista. Tärkeimmät syyt unissakävelyyn aikuisilla ovat:

    • krooninen unen puute;
    • akuutti ja krooninen stressi;
    • migreeni;
    • aivojen neoplastiset sairaudet;
    • neuroosit;
    • paniikkikohtaukset ;
    • Parkinsonin tauti ;
    • Vanhuusiän dementia;
    • epilepsia;
    • traumaattinen aivovamma;
    • aivojen aneurysmat;
    • sydämen häiriöt (vakavat rytmihäiriöt);
    • obstruktiivinen uniapnean oireyhtymä;
    • raskaus ja kuukautiset naisilla;
    • yölliset keuhkoputkien astmat;
    • diabetes mellitus (johtuu yöllisestä hypoglykemiasta tai sokeritason laskusta normaalin alapuolella yöllä);
    • runsas illallinen ennen nukkumaanmenoa;
    • irrationaalinen ravinto, joka sisältää koostumuksessaan suuren määrän puhdistamattomia elintarvikkeita, mikä johtaa magnesiumin puutteeseen kehossa;
    • alkoholin ja huumeiden käyttö;
    • tiettyjen lääkkeiden (erityisesti psykoosilääkkeiden, rauhoittavien ja unilääkkeiden) käyttö.

    Unikävelyjaksojen hoito

    Kaikki herättävät parasomniat ovat suhteellisen vaarattomia. Jos yöllä kävely on harvinaista, voit jättää ne huomiotta. Riittää, että huoneessa on turvallinen ympäristö, poistetaan henkilövahingot aiheuttavat esineet ja suljetaan ikkunat tiukasti. Kun unissakävely toistuu säännöllisesti, sinun on harkittava päivittäistä rutiinia. Tässä tapauksessa lapset voivat hyötyä lyhyestä unesta.

    On tärkeää sulkea pois traumaattiset tilanteet perheessä ja tiimissä, joista voi tulla provosoivia tekijöitä alttiille ihmisille

    Tapauksissa, joissa usein tapahtuva unissakävely häiritsee normaalia elämäntapaa, aiheuttaa vakavaa uneliaisuutta päivällä tai uhkaa terveyttä, lääkärit voivat määrätä lääkkeitä unikävelyyn. Tällaisissa tilanteissa masennuslääkkeet ja bentsodiatsepiinit auttavat joskus, mutta niitä voi määrätä vain erikoistunut psykiatri..

    Joskus hypnoosia ehdotetaan lasten unissakävelyn hoitoon. Tämä on epäilyttävä menetelmä, koska yöllisten jaksojen aiheuttamat haitat voivat olla verrattain pienempiä kuin hypnoottisen altistuksen vaikutukset. Siksi ei ole asianmukaista käyttää tällaisia ​​hoitomenetelmiä..

    Hoito

    Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että somnambulismin hoidon tehokkuus on yleensä nolla. Mutta kattavan hoidon ansiosta voit rauhoittaa hermostoa ja vähentää unissakävelyjaksojen määrää..

    Lääkitys

    Farmakologinen hoito koostuu tiettyjen lääkeryhmien ottamisesta, mukaan lukien:

    1. Antikolinergit ovat aineita, jotka estävät luonnollisen asetyylikoliinin ja korvaavat sen itsellään, koska ne ovat hyvin samankaltaisia ​​aivojen kolinergisten reseptorien kanssa. Suosituin lääke on Biperiden.
    2. Epilepsialääke - estää epänormaalia energiaaktiivisuutta ja rauhoittaa keskushermostoa ("karbamatsepiini", Vilproiinihappo).
    3. Psykoosilääkkeet - psykotrooppiset lääkkeet, jotka eliminoivat tai estävät osittain erilaisia ​​mielenterveyden häiriöitä (useammin tätä lääkeryhmää kutsutaan neuroleptiksi). Elimistölle ja erityisesti hermostolle vaarattomin on "ketiapiini".
    4. Bentsodiatsipiinit ovat ryhmä psykoaktiivisia aineita, joilla on rauhoittavia, hypnoottisia, ahdistusta vähentäviä, lihaksia rentouttavia ja kouristuksia estäviä vaikutuksia. Toimen tarkoituksena on normalisoida gamma-aminovoihapon taso. Suurin osa tämän ryhmän lääkkeistä on lieviä tai voimakkaita rauhoittavia aineita (klonatsepaami, diatsepaami, imipramiini).
    5. SSRI-masennuslääkkeet ovat selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä. Niitä määrätään erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden, paniikkikohtausten ja masennustilojen hoitoon. Ne kuuluvat mietojen masennuslääkkeiden ryhmään ("Paroksetiini").
    6. Barbituraatit - vaikuttavat masentavasti keskushermostoon ("Amobarbital").

    Psykologinen

    Somnambulismin hoidossa jotkut psykologiset tekniikat ovat osoittautuneet hyvin.

    1. Hypnoosi - antaa sinun siirtyä ihmiselle erityiseen tilaan, jossa hän voi muistaa kaikki unelmansa tai ymmärtää mikä on unissakävelyn syy. Hypnoosin aikana hoitava lääkäri voi myös rauhoittaa hermostoa ja estää toistuvia hyökkäyksiä..
    2. Psykoanalyysi on terapia, jonka on kehittänyt Sigmund Freud. Se on tarkoitettu potilaan tietoisuuden ja alitajunnan, hänen pelkojensa, halunsa ja kykyjensä tutkimiseen. Antaa sinun määrittää somnambulismin perussyy (jos se on henkisellä tasolla) ja poistaa se.
    3. Sähkökouristushoito on erityinen psykiatrinen hoito, johon kuuluu sähkövirran (matala teho) kuljettaminen potilaan aivokuoren läpi. Indusoi epileptiformisen kohtauksen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
    4. Pelihoito on vähemmän tuskallinen henkisen hoidon muoto pelin avulla. Potilas oppii voittamaan erilaiset stressit, välttämään konfliktitilanteita pelin aikana.

    etnotiede

    Edellä mainittujen menetelmien lisäksi somnambulismi voidaan keskeyttää tai tapaukset minimoida joidenkin perinteisen lääketieteen reseptien avulla. Ne kaikki on tarkoitettu hermoston rauhoittamiseen, stressin lievittämiseen ja rentoutumiseen..

    1. Yrttitee Ota 20 grammaa kuivattua kamomillaa, mäkikuismaa, minttua, sitruunamelissa ja lehmusta. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna vaikuttaa 40-50 minuuttia. Siivilöi sitten ja kuumenna vesihauteessa. Ota 1 lasi lämmin ennen nukkumaanmenoa.
    2. Suolakylpy Ota 300 g merisuolaa, 5 tippaa patchuli-eteeristä öljyä, 3 tippaa männyn neulaöljyä. Lisää kaikki ainesosat kuumaan kylpyyn. Höyryä ennen nukkumaanmenoa 10-15 minuuttia.
    3. Makean apilan ja salvian infuusio Kaada 40 grammaa kuivattua makean apilan ja salvian lehtiä pieneen astiaan. Kaada kaikki litra vettä ja aseta vesihauteeseen, kunnes se kiehuu. Poista sitten ja jäähdytä, kaada lasiastiaan ja jätä 2-3 päiväksi. Siivilöi ennen ottamista ja kuluta 0,5 kuppia ennen nukkumaanmenoa.

    Miksi et voi herätä unissakävijöitä

    Unikävely (somnambulismi) on hermostohäiriö, jossa henkilö pystyy suorittamaan erilaisia ​​toimintoja unen tilassa. Se tapahtuu niin kutsutun "hidasaallon unen" aikana, vaihe, joka tapahtuu välittömästi nukahtamisen jälkeen. Se kestää noin 90 minuuttia..

    Yleensä se, mitä unissakävelijä tekee, ei uhkaa hänen elämäänsä, mutta on aikoja, jolloin unissakävelystä tulee vakava uhka. Esimerkiksi tämä henkilö voi nousta autoon tai aloittaa ruoanlaiton. Jos henkilö kärsii tästä häiriöstä, hänen nukkumistaan ​​on seurattava tarkasti tai, äärimmäisissä tapauksissa, yöllä, poistettava vaaralliset esineet, estettävä ovet ja ikkunat.

    Unikävely on yleistä 10-16-vuotiaiden lasten keskuudessa. Onneksi iän myötä unikävely on harvinaisempaa, mutta silti lääkärit suosittelevat rauhoittavien lääkkeiden käyttöä ehkäisyyn, esimerkiksi äiti.

    Vaikka somnambulismi haalistuu ajan myötä, noin 2 prosentilla aikuisista on edelleen tämä häiriö.

    Unikävelyn syitä ei tunneta, mutta se on kiusannut ihmisiä useita vuosituhansia. Tutkijat ehdottavat, että se voi johtua erilaisista sairauksista (Parkinsonin tauti), hermostuneesta jännityksestä tai väsymyksestä. Tai perinnöllinen taipumus. Somnambulismi on usein aikuisten mielisairauden oire.

    Mitä tehdä, jos perheessä on unissakävelijä ja miksi et voi herättää häntä?

    Ihmisten keskuudessa on mielipide, että unikävijöitä ei tulisi missään tapauksessa herättää, tämä voi vaikuttaa suuresti psyykkiin, aiheuttaa sydänkohtauksen. Täällä on vain rakeinen totuus. Yritetään selvittää se.

    Avaa salaisuus ➔ Miksi sinun ei pitäisi käyttää huumeita?

    Älä unohda, että kun henkilö on unissakävelyssä, hän nukkuu, ja häntä on vaikea herättää. Mutta onko se tarpeen tehdä?

    Lääkärit antavat kielteisen vastauksen. "Vaeltajia yöllä" ei tarvitse herättää, varsinkin jos he menevät alakertaan tai yrittävät valmistaa ruokaa tuolloin, toisin sanoen he ovat vaarallisessa tilanteessa.

    Aluksi ihminen ei ymmärrä missä ja miksi, ja sitten hän voi pelätä hyvin ja alkaa paniikkiin. Tämän vuoksi unikävelijä voi vahingoittaa sekä itseään että häntä, joka herätti hänet..

    Siksi ihmisiä, jotka ovat unissakävelyssä, ei tarvitse herättää, vaan auttaa pääsemään sänkyynsä ja nukkumaan. Aamulla hän ei muista mitään yökävelystään.

    Miksi unikävijöitä ei voida herättää? Lääketieteellinen neuvo

    Ottaen huomioon, että somnambulismi liittyy loukkaantumiseen, sinun on etsittävä tapoja välttää unihuoltajan yöseikkailuja. Lääkärit mainitsevat useita tapoja auttaa tätä hermostohäiriötä:

    1. Oikea päivittäinen rutiini. Sinun täytyy mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan. Tätä muuten ei suositella vain tästä taudista kärsiville, mutta myös kaikille muille ihmisille.
    2. "Ei" väkeville juomille ja "Kyllä" terveellisille juomille. Lääkärit suosittelevat välttämään iltapäivällä juomia, jotka innostavat hermostoa (voimakas tee, kahvi). Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa juoda jotain rauhoittavaa, esimerkiksi minttuteetä tai pari tippaa äiti-tinktuuraa.
    3. Kylpyammeet. Suolakylvyt ovat aina olleet kuuluisia rauhoittavasta vaikutuksestaan. Tässä tapauksessa havupuolisuolakylvyt sopivat hyvin, mutta vähintään 30 minuuttia, muuten henkilö on päinvastoin hereillä.
    1. Valon puute. Ikkunat on suositeltava verhoilla ennen nukkumaanmenoa, koska valo on ulkoinen ärsyke, joka voi merkittävästi häiritä asianmukaista unta.
    1. Aromiöljyt. Ihanteellinen lisäys kaikkeen ovat aromaattiset öljyt itse makuuhuoneessa, ne pystyvät rauhoittamaan hermostoa.

    Löydä salaisuus ➔ Miksi pillereitä ei tule ottaa mehun kanssa?

    Tämän seurauksena voimme sanoa, että hulluja on mahdollista herättää, mutta se on erittäin masentunut, koska se riippuu suoraan tilanteesta, jossa hänet nähtiin.

    Jos unikävijän käyttäytyminen voi vahingoittaa hänen terveyttään, sinun on vietävä hänet välittömästi turvallisempaan paikkaan ja laitettava sitten nukkumaan..

    Jos joku tällä hetkellä vain muuttaa asioita tai kävelee, voit yrittää saada hänet heräämään aikaisemmin, mutta ihmiskunnan näkökulmasta tämä ei ole kovin hyvä.

    Ihanteellinen vaihtoehto olisi laittaa unikävelijä takaisin sänkyyn, jotta hän herää aamulla rauhallisesti..

    Somnambulismin syitä

    On olemassa useita neurologisia sairauksia, jotka perustuvat hermoston orgaanisiin vaurioihin ja aiheuttavat somnambulismia. Nämä syyt on ensin suljettava pois..

    • Skitsofrenia on vakava sairaus, jolla on persoonallisuushäiriö. Psykiatrinen palvelu vastaa taudin hoidosta ja diagnosoinnista. On huomattava, että unikävelyillä on usein tämä tauti syynä..
    • Epilepsia aiheuttaa usein unissakävelyjaksoja.
    • Kaksisuuntainen mielialahäiriö (maaninen-depressiivinen psykoosi). Tämä patologia on myös psykiatrin pätevyysalueelta..
    • Aikuisille ja iäkkäille potilaille parkinsonismi voi olla etiologinen tekijä. Lapsi kärsii harvoin tästä neurologisesta sairaudesta.
    • Aivojen kasvain.

    Somnambulismi esiintyy aina hitaalla aallolla unen yön ensimmäisellä puoliskolla

    Luetellut sairaudet ovat ennusteen kannalta melko vakavia. Taudin lopputulos riippuu hoidon oikea-aikaisesta aloittamisesta. Siksi, kun vastataan kysymykseen, miksi nuoret tai vanhat ihmiset kävelevät yöllä, on välttämätöntä sulkea huolellisesti ja tarkoin huomioon neurologiset tai psykiatriset syyt..

    Kuinka unissakävelijät käyttäytyvät

    Itse asiassa voit selvittää, nukkuuko vai hereilläkö henkilö niin myöhään, yksinkertaisesti katsomalla häntä tarkasti. Kävely on hyvin hidasta ja hieman hankala, liiallinen liikkeiden juoksevuus, näön hämärtyminen, suunnattu jonnekin. Henkilö pystyy joskus vastaamaan riittävästi hänelle esitettyihin kysymyksiin. Yleensä tällaiset ihmiset eivät tarvitse pakollista saattajaa kotiinsa. Se kuulostaa hieman hauskalta, mutta itse asiassa heillä näyttää olevan auto-tutka päähänsä, mikä melkein erehtymättä tuo heidät alkuperäiseen asentoonsa. Ei ole väliä mitä tänä iltana tapahtuu, unissakävelijä ei muista sitä.

    Sinun ei pitäisi kohdella sellaisia ​​ihmisiä hulluina. Se on pikemminkin väliaikainen ilmiö hermoston häiriöstä. Tämä on jopa yleisempää lasten kuin aikuisten kanssa, joiden joukossa on yksi tapaus tuhatta ihmistä kohden. Jos näin tapahtuu, niin hyvin vaikuttavien ihmisten kanssa, jotka ovat alttiita hermostuneisuudelle ja usein kokemuksille, samoin kuin niiden kanssa, joilla on geneettinen taipumus sairauteen, kuten epilepsiaan. Tällaisten ihmisten tulisi olla erityisen varovaisia. Tällainen taipumus voidaan helposti havaita enkefalogrammin aikana..

    Asia on se, että usein aivomme eivät pysty irrottamaan kiireellisistä ongelmista ajoissa ja lepäämään, minkä seurauksena meillä on krooninen ei-ihottuma, joka jatkuvan päivittäisen stressin taustalla tarkoittaa "uneliaisuutta" tai "uneliaisuutta" unessa.

    Unikävelyn oireet

    Somnambulismin tärkein ja tärkein oire on unissakävely. Henkilö näyttää nukahtaneen, mutta yhtäkkiä yhtäkkiä nousee ja menee jonnekin tai suorittaa tiettyjä toimia. Unikävelyhyökkäyksen kesto voi vaihdella muutamasta sekunnista puoleen tuntiin, harvinaisissa tapauksissa - jopa 50 minuuttiin.

    Jotkut potilaat eivät kävele, vaan vain istuvat sängyssä, istuvat muutaman sekunnin tai minuutin ja menevät nukkumaan uudelleen..

    Useimmat unissakävelystä kärsivät ihmiset nousevat sängystä, sitten voivat sytyttää valon tai kävellä huoneen ympäri pimeässä, suorittamalla mitä tahansa toimintoja, ja jopa mennä kodin ulkopuolelle - sisäänkäynnille, pihalle, he voivat päästä autoon ja jopa käynnistää sen.

    Joillakin lähteillä on tietoa siitä, että unessa taas jotkut "hullut" voivat ajaa autoa, mutta tämä on myytti: refleksit unen aikana himmenevät eikä henkilö pysty vastaamaan riittävästi ympäröiviin tapahtumiin, mikä tarkoittaa, että vaikka hän onnistuu käynnistämään auton, niin hän ei mene pitkälle: onnettomuus tapahtuu välittömästi.

    Joissakin tapauksissa ihminen ei edes nouse sängystä, suorittaa tiettyjä stereotyyppisiä liikkeitä (suoristaa pyjamansa, hieroo silmiään ja niin edelleen): tämä voi olla myös unissakävelyn osoitus..

    Unikävelyn aikana ihmisen silmät ovat auki, mutta ne näyttävät olevan lasisia - katse suuntautuu tyhjyyteen, hän on "poissa", kasvot eivät osoita lainkaan tunteita, liikkeet ovat hitaita, sileitä. Jos tällä hetkellä käännyt hullun puoleen, hän ei kuule eikä vastaa kysymyksiin, mutta hän voi lausua sanat ja epäjohdonmukaiset lauseet itse tai vain mutista jotain hengityksensä alla..

    Unikävelyn jakso päättyy spontaanisti: potilas palaa sänkyynsä tai nukahtaa toisessa paikassa. Aamulla hän ei muista mitään yöllisistä seikkailuistaan, ja kun heräät ei sängyssä, hän voi olla hyvin yllättynyt. Jos aktiivisen unissakävelyn vaihe oli pitkittynyt, henkilö tuntee päivän aikana heikkoutta, uneliaisuutta, väsymystä, heikentynyttä työkykyä.

    Unikävelyjaksot ovat harvoin päivittäin: pääsääntöisesti niitä esiintyy usein useita kertoja viikossa - 1-2 kertaa kuukaudessa tai vähemmän.

    Somnambulismin jakson aikana kaikenlaiset tunteet tylsistyvät, joten potilas ei ole tietoinen vaarasta: hän voi kävellä rauhallisesti katolla, käyttää veistä tai hypätä ulos ikkunasta. Henkilö voi vahingoittaa itseään (neljäsosa somnambulisteista loukkaantuu unissakävelyn aikana), ja hänen ympärillään olevat ihmiset tietämättä sitä, joten tämän välttämiseksi on toteutettava useita toimenpiteitä, jotka asuvat saman katon alla hullun kanssa. Puhumme alla olevista tapahtumista..

    Somnambulismin hoidon periaatteet

    Riittävä uni ja aktiivisten pelien poistaminen ennen nukahtamista auttavat unikävelyn hoidossa.

    Useimmille lapsille tämä häiriö häviää itsestään, kun lapsi kasvaa..

    Jos unissakävely tapahtuu harvoin eikä kehossa ole havaittu patologisia muutoksia, hoito koostuu elämäntavan muuttamisesta eli riskitekijöiden vaikutusten minimoimisesta:

      • säännöllinen, pitkittynyt (7-8 tuntia) yöunet;
      • ennen nukkumaanmenoa - rentouttava rituaali (voit esimerkiksi käydä lämpimässä kylvyssä rentouttavien öljyjen kanssa, kuunnella rauhallista musiikkia, nauttia rauhoittavasta hieronnasta, juoda minttuteetä jne.);
      • suljetaan pois television katselu ja työskentely tietokoneella vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa
      • sulkea pois alkoholinkäyttö;
      • välttää stressiä työssä ja jokapäiväisessä elämässä, ja jos sellaista tapahtuu, yritä olla kantamatta niitä taloon, vaan jättää ne niin sanotusti oven ulkopuolelle;
      • jos lapsi kärsii unikävelystä, hänen tulee varmistaa, että hän noudattaa päivittäistä rutiinia; varmista, että hän nukkuu tarpeeksi nukkumaan; rajoita television katselua ja tietokoneella pelaamista, älä pelaa aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa, mutta pelaa hiljaa (esimerkiksi lautapelejä), piirtää, lukea kirjaa tai kuunnella miellyttävää musiikkia.

    Jos unissakävelyn syy on potilaan ottamia lääkkeitä, ne tulee peruuttaa tai ainakin annosta pienentää.

    Jos unissakävely tapahtuu epilepsian taustalla, potilaalle määrätään epilepsialääkkeitä, ja kun syy on neuroosi - rauhoittavia aineita ja masennuslääkkeitä.

    Ei-neurologisella taudin luonteella taudista, josta on tullut syy, hoidetaan (rytmihäiriöillä, rytmihäiriölääkkeillä, diabetes mellituksella - riittävä antihyperglykeeminen hoito ja niin edelleen).

    Jos unitaidon jaksot eivät pysähdy edes taustatautien hoidon taustalla, mikä häiritsee potilaan päivittäistä toimintaa, ja tällä hetkellä on loukkaantumisvaara, potilaalle voidaan määrätä lääkkeitä, jotka vaikuttavat unen vaiheisiin. Ne on määrätty pieninä annoksina ja hoidon kesto on 3-6 viikkoa..

    Älä unohda somnambulistia unissakävelyn aikana - se voi pelottaa häntä, mikä aiheuttaa muiden mielenterveyshäiriöiden kehittymisen. Ota hänet rauhallisesti kädestä tai hartioista ja ohjaa hänet matalalla äänellä huoneeseen ja laittaa nukkumaan..

    Joskus psykiatrit ja psykoterapeutit käyttävät hypnoosia uniajastamisen hoitona..

    Diagnostiikka

    Ensin sinun on päätettävä, milloin sinun tulee pyytää neuvoja asiantuntijalta. Jos unissakävelyjakso tapahtui kerran ja kova ääni, riita tai stressi liittyi ilmeiseen syyn, voit rajoittua rauhoittaviin kokoelmiin, unen normalisointiin.

    Systemaattinen unissakävely on syy kääntyä lääkärin puoleen. Diagnostisen haun helpottamiseksi ja nopeuttamiseksi kannattaa jäljittää etukäteen, tallentaa nukahtamisaika, unen kesto, heräämisten määrä, unikävelyn kesto, tämän tilan esiintymistiheys. Potilaan aamutila tulee huomioida ja ohjeellinen luettelo elintarvikkeissa käytetyistä elintarvikkeista ja lääkkeistä.

    Unikävelyn diagnosoi somnologi, neurologi tai yleislääkäri

    Neurologi, neuropsykiatri tai psykoterapeutti määrää joukon tutkimuksia. Nämä sisältävät:

    • yleiset kliiniset tekniikat;
    • elektroenkefalografia;
    • kallonsisäisten alusten ultraäänitutkimus;
    • polysomnografia;
    • tomografinen tutkimus;
    • asiaan liittyvien asiantuntijoiden - kardiologi, endokrinologi, tartuntatautien asiantuntija - konsultatiivinen vastaanotto.

    Vain tällainen integroitu lähestymistapa diagnostiikkaan antaa meille mahdollisuuden diagnosoida luotettavasti ja aloittaa riittävä hoito oireiden korjaamisella..

    Neuroosien mukana olevan somnambulismin tapauksessa riittää, että suoritetaan psykoterapeuttisia vaikutuksia, käytetään vitamiini- ja rauhoittavia aineita.

    Tärkeä näkökohta terapiassa on työn ja levon normalisointi. Seuraavien periaatteiden noudattaminen voi usein päästä eroon unikävelystä ja muista unihäiriöistä.

    • Yö levätä ei saa olla alle 7 tuntia.
    • Ennen yön lepoa ruokaa saa antaa viimeistään 3-4 tuntia.
    • Kovettuminen ja kävely raitista ilmaa.
    • Mukavat vaatteet.
    • Optimoitu juominen.
    • Työmäärän rajoittaminen.
    • Täysi lepo.

    Orgaaniset sairaudet hoitavat asianmukaiset asiantuntijat erityishoitoa käyttäen. Epilepsiaan määrätään kouristuslääkkeitä, skitsofreniaan - psykotrooppiset lääkkeet, onkologiset sairaudet edellyttävät kemoterapian tai leikkauksen nimeämistä.

    Somnambulistit kuka tämä on

    Unikävelystä kärsivät potilaat voivat istua sängyssä keskellä yötä, kävellä pöydän tai kaapin luokse. He yksinkertaisesti joutuvat hämmennykseen 10-20 minuutiksi tekemättä muita toimia, ja palaavat sitten peitteen alle.

    Muut ihmiset sytyttävät valot, vaihtavat vapaa-ajan vaatteiksi, nousevat autoon tai menevät kävelylle kaupunkiin yöllä. Joskus unikävelijä tulee mieleen, seisoo katolla tai keskellä jalkakäytävää, mutta useammin hän palaa kotiin ja menee nukkumaan ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut.

    Potilaat, jotka osaavat ajaa autoa, somnambulismin tilassa, voivat nousta autoon ja jopa käynnistää sen, mutta he eivät mene kauas. On hyvä, jos ajoneuvo osuu lähimpään pylvääseen tai puuhun matalalla nopeudella. Mutta joskus tällainen seikkailu päättyy matkalla sairaalaan ja kipsi, joten sukulaisia ​​kehotetaan piilottamaan avaimet ja muut vaaralliset esineet..

    Tällaiset oireet ulkopuolelta näyttävät hauskilta, mutta somnambulisti itse ei ole hauska, kun hän menee sairaalaan loukkaantuneilla sormilla tai aivotärähdyksellä.

    Unikävelyn klassisia oireita ovat itsensä säilyttämisen vaiston puute ja hitaat liikkeet. Joskus muille näyttää siltä, ​​että aikuinen tai lapsi on päättänyt vitsailla, koska hän liikkuu talon ympäri silmät auki. Mutta jos katsot tarkkaan, voit nähdä, että oppilaat ovat supistuneet, ja hullun ilme on lasimainen ja jotenkin "eloton". Tässä tilassa ihmiset eivät reagoi nimiinsä ja periaatteessa eivät reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin. He eivät tunne kipua, joten he voivat kaatua, loukkaantua tai loukkaantua vakavasti ja sitten makaamaan ja nukahtaa kiinnittämättä siihen huomiota.

    Onko mahdollista herättää unikävelijä

    On parempi olla häiritsemättä unikävijää - tälle laajalle levinneelle mielipiteelle on hyvä syy. Kun somnambulistisessa unessa oleva henkilö kävelee, hänen äkillinen herääminen johtaa epämiellyttäviin seurauksiin..

    Mitä tapahtuu, jos heräät unissakävelijän? Nukkuva voi pelätä, kaatua ja vahingoittaa itseään fyysisesti. Somnambulismin tilassa henkilö on tietoinen ja näkee vain lähellä olevat esineet. Jos ihmisen psyyke yhtäkkiä menee tajunnan tilaan, keholla ei ole aikaa reagoida asianmukaisesti. Nukkijalla ei ole aikaa tehdä tarvittavia toimia oman turvallisuutensa vuoksi..

    Mutta jos alitajunta toimii (se ohjaa somnambulismin tilassa olevaa henkilöä), se tuo kehon sujuvasti siirtymään asteittain tietoisuuteen todellisuudesta. Alitajuinen mieli selviytyy helposti tällaisesta tehtävästä ja tuo unen kävijän turvallisesti pelottelematta takaisin sänkyyn ja siirtää hänet varovasti herätystilaan..

    Voiko unikävijät herättää? Jotkut liian aktiiviset ja meluisat yritykset osoittautuvat vaarallisiksi niille, jotka haluavat herättää unikävelijän elämään. Nukkuva ihminen, peloissaan, voi lyödä ärsyttävää tekijää (joka herättää hänet) ja aiheuttaa hänelle fyysisiä vammoja. Jos herääminen on liian äkillistä (taputusten, kovien äänien, vedellä upottamisen avulla), tällainen ravistelu saa somnambulistin tuntemaan voimakkaan pelon. Henkilöstä voi tulla änkytys. Äkillinen herääminen johtaa potilaan jopa sydänkohtaukseen ja akuuttiin sokkiin.

    Onko unikävijän herättäminen helppoa? Jotkut "aktiivisesti nukkuvat" tulevat mieleensä parilla kovalla äänellä lausutusta sanasta. Mutta useimmissa tapauksissa unikävelijän herättäminen on vaikeaa - loppujen lopuksi henkilö on tällä hetkellä syvässä unessa..