logo

En halua mitään... En näe ketään... - tämä on krooninen masennus, eikä se mene itsestään

Krooninen masennus tai dystymia on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista pessimismin puhkeaminen, yleinen heikkous, apatia ja huonon mielialan vallitsevuus. Psykiatrit, puhuessaan potilaan kanssa, huomaavat elintärkeiden etujen menetyksen ja matalan itsetunto. Lääkkeitä ja pitkäaikaista psykoterapiaa käytetään kroonisen masennuksen hoitoon.

Syyt taudin kehittymiseen

Krooninen masennus kehittyy ihmisillä, joilla on aivojen välittäjäaineiden epätasapaino. Tärkeimmät välittäjäainejärjestelmät sisältävät serotoniinin, dopamiinin ja kolinergisen. Heidän toimintahäiriö kehittyy seuraavien tekijöiden taustalla:

  • geneettiset poikkeavuudet, jotka johtavat neurotransmitterien vapautumisen rikkomiseen (perinnöllinen taipumus on osoitettu masennuksen suhteen, koska tautia esiintyy usein ihmisillä, joilla on dystymiaa sairastavia sukulaisia);
  • epäedulliset kehitysolosuhteet lapsuudessa (tiedetään, että vanhempien riittämätön huomio ja negatiivinen psykologinen ympäristö lisäävät kroonisen masennuksen kehittymisen riskiä);
  • krooninen stressi ja itsensä toteuttamisen pitkäaikainen mahdottomuus;
  • fyysinen ja henkinen uupumus, unettomuus ja muut unihäiriöt;
  • orgaanisten aivovaurioiden läsnäolo sekä endokriinisen järjestelmän sairaudet.

Kliiniset ilmentymät

Kroonisen masennuksen oireet kehittyvät vähitellen, yleensä 1-2 vuoden aikana. Tässä tapauksessa on normaalin tai kohonneen mielialan jaksoja, jotka voivat vaikeuttaa taudin oikea-aikaista havaitsemista.

Dystymiaa sairastaville potilaille on ominaista jatkuva tyytymättömyys, väsymystä ja lisääntynyttä ärtyneisyyttä koskevat valitukset. Kun puhut heidän kanssaan, heidän epäilyksensä ja kiinnostuksensa puute elämästä paljastuvat. Potilaat eivät ole hyvässä yhteydessä ihmisiin, myös ystäviin ja sukulaisiin. Kroonisen masennuksen tunnusmerkki on häiriöiden lievä vakavuus, joista muut eivät pidä monia sairauden oireina.

Kuvattujen ilmenemismuotojen lisäksi potilailla on seuraavat oireet:

  • usein painajaiset, unettomuus ja muut unihäiriöt;
  • motorinen hidastuminen, haluttomuus aloittaa uutta tai normaalia toimintaa;
  • yliherkkyys - ulkoisten ärsykkeiden liiallinen havaitseminen;
  • astenovegetatiivisen oireyhtymän kehittyminen - päänsärky, sydämentykytys, pahoinvointi, ummetus, kuukautiset häiriintyvät naisilla;
  • mielihyvän puuttuminen suosikkiharrastuksestasi ja muusta toiminnasta;
  • voimakas pessimismi, jolle on tunnusomaista esiintyvyys kaikilla elämän alueilla;
  • oman hyödyttömyyden tunne;
  • negatiivinen käsitys menneisyyden tapahtumista.

Henkisten muutosten taustalla kognitiiviset taidot kärsivät - kyky keskittyä tietoon vähenee, muisti heikkenee. Tällaiset häiriöt vähentävät edelleen itsetuntoa ja myötävaikuttavat mielenterveyden häiriön etenemiseen..

Vaikea krooninen masennus voi johtaa paniikkikohtauksiin, joihin liittyy pelon ja ahdistuksen tunteita. Hoidon ja patologian etenemisen puuttuessa voi ilmetä deliriumia ja eripitoisia aistiharhoja.

Dystymille on ominaista syklinen kulku - masennusjaksoihin liittyy mielialan ja käsityksen väliaikainen normalisoituminen. Kunkin syklin kesto vaihtelee useista viikoista kuukausiin. Taudin edetessä masennuksen kesto kasvaa..

Diagnostiset toimenpiteet

Kroonisen masennuksen oikea-aikainen tunnistaminen on haastavaa. Tämä johtuu siitä, että potilaat eivät hakeudu lääkäriin pitkään aikaan, välttäen yhteyttä psykiatriin tai lääkkeiden ottamista.

Lisävaikeuksia diagnoosin tekemisessä aiheuttaa oireiden lievä vakavuus, jota voidaan pitää persoonallisuuden piirteinä. Potilaiden tulisi muistaa, että varhainen lääkärinapu hakee sinut tehokkaan hoidon valitsemiseen ja nopean toipumisen varmistamiseen. Seuraavia kriteerejä käytetään diagnoosin tekemiseen:

  • masennusjaksot ovat jaksoittaisia ​​ja niiden välissä on hyvällä tuulella esiintyviä jaksoja;
  • oireet ovat lieviä;
  • dystymian kliinisiä oireita on havaittu vähintään 2 vuoden ajan.

Lisäksi suoritetaan kroonisen masennuksen testit. Nämä ovat erityisiä psykiatrisia kyselylomakkeita, joiden avulla voit tunnistaa mielialan tason laskun, myös taudin piilevissä muodoissa.

Kaikki potilaat tarvitsevat kuulemista terapeutin ja neurologin kanssa, koska tauti voi kehittyä orgaanisten syiden taustalla. Kattavan tutkimuksen aikana Alzheimerin tauti, verisuoni- ja muut dementiat, kilpirauhasen sairaudet jne. Suljetaan pois.Tätä varten käytetään erilaisia ​​laboratorio- ja instrumentaalimenetelmiä. Alkoholi- tai huumeriippuvuus on tärkeä riskitekijä masennuksen kehittymisessä ihmisillä. Se paljastuu, kun puhutaan potilaan kanssa..

Hoito lähestyy

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta ja estää sen uusiutuminen tulevaisuudessa? Tätä varten on välttämätöntä käyttää monimutkaista terapiaa, joka sisältää psykoterapeuttisia toimenpiteitä, lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia. Dystymian hoito suoritetaan avohoidossa. Jos potilaalla on aistiharhoja tai harhaluuloja, hän joutuu sairaalaan neuropsykiatriseen sairaalaan, kunnes ilmoitetut oireet poistuvat..

Elämäntapa on välttämätöntä onnistuneelle hoidolle. Lääkärit suosittelevat seuraavien vinkkien noudattamista:

  • normalisoida työ ja lepo;
  • nosta yöunen aikaa 8 tuntiin päivässä;
  • välttää stressiä henkilökohtaisessa ja työelämässä;
  • kävele säännöllisesti raikkaassa ilmassa;
  • poistaa huonoja tapoja: tupakointi, alkoholin käyttö jne..

Huumeterapia

Psykofarmakologisia aineita käytetään kaikilla potilailla, joilla on kroonisen masennuksen merkkejä. Masennuslääkkeitä käytetään yleisimmin. Tämä lääkeryhmä voi parantaa mielialaa, vähentää psykologista stressiä ja pelon tunnetta..

Masennuslääkkeet, joita käytetään masennuksen hoidossa

Hoito-ohjelma valitaan yksilöllisesti iän, kliinisten oireiden vakavuuden ja samanaikaisten patologioiden mukaan. Yleisimmin käytetyt huumeet ovat:

  • Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (Prozac, Zoloft jne.), Jotka lisäävät välittäjäaineen määrää aivokudoksissa. Tämän ryhmän lääkkeet ovat erittäin tehokkaita ja turvallisia kaikenikäisille potilaille..
  • Klassiset lääkkeet trisyklisten masennuslääkkeiden ryhmästä - amitriptyliini, anafraniili jne. Vaikuttavat myös välittäjäaineiden tasoon, mutta niiden todennäköisyys kehittää haittavaikutuksia terapeuttisen kurssin aikana.

Masennuslääkkeet vaativat pitkäaikaista käyttöä. Terapeuttinen vaikutus havaitaan 3-5 viikon säännöllisen saannin jälkeen. Psykiatrit suosittelevat määrätyn hoidon noudattamista vähintään 6 kuukauden ajan. Tämä aika riittää kestävän tuloksen saavuttamiseen. Psykofarmakologisten lääkkeiden itsenäinen ostaminen ja käyttö on kielletty. Niiden irrationaalinen käyttö voi aiheuttaa erilaisten sivuvaikutusten kehittymisen jopa henkisen tilan heikkenemiseen..

Masennuslääkkeiden lisäksi lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä:

  • Rauhoittavat aineet - Vähennä pelon ja ahdistuksen tunteita. Yleisimmin määrättyjä lääkkeitä ovat midatsolaami, oksatsepaami ja niiden analogit. Määritetään pienin terapeuttinen annos, jota lääkäri säätää vähitellen hoidon aikana.
  • Nootropit (pirasetaami, fenotropiili jne.) - normalisoivat aineenvaihduntaprosessit ja palauttavat hermokudoksen välittäjäaineiden tasapainon. Pitkäaikainen käyttö. Johtaa huomion, muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen palauttamiseen.
  • Vakavalla deliriumilla ja hallusinaatioilla määrätään psykoosilääkkeitä, yleensä epätyypillisten lääkkeiden ryhmästä. Näihin kuuluvat risperidoni ja sen analogit. Lääkkeet eliminoivat akuutit oireet ja estävät niiden uusiutumisen.

Potilaita suositellaan myös käymään hierontaterapiassa, liikuntaterapiatunneilla ja vierailulla fysioterapiahuoneessa. Nämä altistustavat vähentävät stressiä, parantavat mielialaa ja normalisoivat potilaan tilan..

Psykoterapeutin tapaaminen

Psykoterapia on tärkeä osa kokonaisvaltaista hoitoa potilaille, joilla on merkkejä kroonisesta masennuksesta. Potilas tarvitsee jatkuvia psykoterapeuttisia istuntoja. Erilaiset psykoterapian koulut ovat erittäin tehokkaita: kognitiivinen-käyttäytymiskykyinen, positiivinen, psykoanalyysi jne..

Säännölliset henkilökohtaiset tai ryhmäistunnot terapeutin kanssa tuottavat seuraavat vaikutukset:

  • krooniseen masennukseen liittyvän negatiivisen elämännäkymän poistaminen;
  • sosiaalisen sopeutumisen parantaminen, kun asiantuntija opettaa potilasta rakentamaan suhteita ympäröiviin ihmisiin;
  • taudin oireita aiheuttavien pelkojen ja neuroottisten konfliktien poistaminen;
  • kognitiivisten virheiden vaikutuksen vähentäminen, mikä johtaa huonoon itsetuntoon, yhteiskunnan välttämiseen jne..

Henkilökohtaisen ja yksilöllisen psykoterapian lisäksi perheen tyyppistä hoitoa käytetään laajasti. Tämä on erityisen tärkeää lasten tai parterien dystymian tapauksessa. Suhteiden psykokorjaus vähentää näissä tapauksissa stressiä ja eliminoi ihmissuhteiden konfliktit.

Ennuste

Kroonisen masennuksen ennuste on hyvä. Dystymian oireet häviävät 1–3 kuukauden kuluttua lääketieteellisen avun hakemisesta, kattavasta tutkimuksesta ja tehokkaan hoidon nimittämisestä. Paranemisen jälkeen potilaan tulee jatkaa psykoterapeuttista neuvontaa uusiutumisen estämiseksi.

Jos potilas ei ole ottanut yhteyttä lääkäriin pitkään aikaan tai yrittänyt parantua yksin, masennuksen oireiden vakavuus kasvaa. Tässä tapauksessa tarvitaan pitkäaikaista lääkehoitoa, kun käytetään masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita. Hoidon keskimääräinen kesto oireiden poistumiseen on 6-8 kuukautta. Lääkitys ja yksilöllinen psykoterapia jatkuvat vähintään 12 kuukautta oireiden vakavuudesta riippuen.

Taudin ehkäisy

Mielisairaus vaatii pitkäaikaista hoitoa. Siksi lääkärit huomauttavat ehkäisyn tärkeyden niiden esiintymisen estämiseksi. Tärkeimmät ennaltaehkäisevät suositukset kroonisen masennuksen riskin vähentämiseksi ovat seuraavat:

  1. Vältä akuuttia ja kroonista stressiä.
  2. Normalisoi psykologinen ilmapiiri perheessä ja työssä. Toistuvat konfliktit johtavat muutoksiin välittäjäainejärjestelmissä ja luovat edellytyksen dystymian oireiden kehittymiselle.
  3. Luopua pahoista tottumuksista - tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö.
  4. Normalisoi ravitsemus. Tuotteiden tulisi sisältää suuri määrä vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä aivojen ja sisäelinten toiminnalle.
  5. Harjoittele säännöllisesti, pääasiassa aerobista liikuntaa: juoksu, uinti, pyöräily jne..
  6. Noudata orgaanisten sairauksien esiintyessä lääkäreiden määräyksiä ja noudata valittua hoito-ohjelmaa.

Jos sinulla on dystymian oireita, hakeudu välittömästi lääkäriin..

Tarkempi kuvaus kroonisen masennuksen hoidoista

Krooninen masennus on oireiden kompleksi, joka ilmenee mielenterveyden häiriönä, jonka aiheuttaa stressitilanne, henkilön pessimistinen asenne työhön tai elämään, heikko mieliala, ilon menetys ja jatkuva väsymys.

Mikä on krooninen masennus?

Psyykkisen häiriön oireyhtymä liittyy aina traumaattiseen tilanteeseen. Potilaan mieliala heikkenee, mutta hänen taustansa ei saavuta melankolian tasoa.

Patologisella prosessilla on seuraavat ominaispiirteet:

  • traumaattisen tekijän läsnäolo;
  • inhimillisen halun puute parantaa heidän tilaansa;
  • haluttomuus taistella tautia vastaan.

Elämän ilon puute tulee jatkuvaksi, seuraavia ruumiillisia häiriöitä esiintyy:

  • vähentynyt ruokahalu;
  • unihäiriöt.

Pitkästä patologiasta kärsivillä ihmisillä on kausivaihtelut taudin aikana. Prosessin pitkittyneeseen muotoon liittyy autonomisia häiriöitä, vuorotellen neuroosin ja mielenterveyden häiriöiden kanssa.

Pitkäaikainen mielenterveyden häiriö ilmenee seuraavina oireyhtyminä:

  • ahdistunut ja masentava;
  • asteninen-masennus;
  • fobinen;
  • hypokondriaalinen.

Melankoliaa voi pahentaa henkilöstön lisääntynyt huomio potilaaseen. Potilaalla on usein sekoitettuja kroonisen patologian muotoja:

  • hysteria fobioiden kanssa;
  • pakkomielteet.

Sosiaalipsykologiset tekijät vaikuttavat pitkittyneen melankolian kulkuun ja ennusteeseen. Usein taudin syy on vaikeasti ratkaistava tilanne, henkilön luonteen ominaisuudet, tehoton hoitomuoto.

Pitkäaikainen masennus johtuu usein perinnöllisistä tekijöistä ja somaattisista sairauksista, lapsuudessa saadusta traumasta, yhdynnän ominaisuuksista.

Kroonisen masennuksen syyt ja oireet

Lääkärit tunnistavat ryhmän neurologisia sairauksia, jotka aiheuttavat masennuksen kehittymisen:

  • Alzheimerin tauti;
  • verisuonipatologia;
  • Parkinsonin tauti;
  • kefalalgia;
  • multippeliskleroosi;
  • puheen puute TBI: n jälkeen;
  • aivokasvaimet;
  • munuaissairaudesta tai kilpirauhasen vajaatoiminnasta johtuva enkefalopatia.

Vakavien häiriöiden esiintymisen syyt vanhuudessa liittyvät jatkuvaan melankolian ahdistuneisuus-hypochondriac ja dystrofisiin ilmentymiin. Perhekontaktien rikkominen, tyytymättömyys koulutukseen, henkilön erityispiirteet ja temperamentti, menneet sairaudet ovat syitä pitkäaikaiseen masennukseen.

Oireet ilmenevät seuraavina häiriöinä:

  • nukkumishäiriö;
  • päänsärky;
  • ammatilliset koordinaatiohäiriöt;
  • traumaattiset kokemukset.

Potilas kiinnittää suurta huomiota työssä esiintyviin ongelmiin, hän ei kykene selviytymään niistä, lykkää tärkeiden kysymysten ratkaisua määrittelemättömäksi ajaksi.

Häiriön viivästyneestä muodosta kärsivä henkilö valittaa muistin heikkenemisestä, huomion heikkenemisestä, mielialan epävakaudesta, lisääntyneestä herkkyydestä koville äänille, kirkkaalle valaistukselle, jatkuvalle melulle.

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta?

Terapeuttinen hoito perustuu luokittelun periaatteisiin, mukaan lukien sairaalahoito ja avohoito. Potilaan tulee hakea apua asiantuntijalta.

Sairaalassa masentuneelle henkilölle määrätään rekonstruktiivinen psykoterapia. Sen kesto riippuu potilaan tilasta, sen tarkoituksena on poistaa tekijät ja häiriön kehittymismekanismi.

Potilaalle annetaan erityinen päivittäinen hoito. Sairaalassa potilas harjoittaa itsehoitoa, toimintaterapiaa. Jotkut potilaat vammautuvat, koska pitkittynyt taudin kulku johtuu orgaanisesta aivopatologiasta, samanaikaisista sairauksista, vaikeasti ratkaistavissa tilanteissa, tehokkaan ja oikea-aikaisen hoidon puutteesta.

Pitkäkestoisen melankolian poistamiseksi otetaan huomioon kolme tekijää:

  • henkilökohtainen;
  • ihmissuhde;
  • tilannekohtainen.

Lääkehoito

Monet potilaat eivät tiedä mitä tehdä, krooninen masennus ei salli heidän työskennellä täysimääräisesti ja levätä. Masennuslääkkeitä käytetään vakavaan melankoliaan.

Potilaalle määrätään trisyklisiä lääkkeitä, selektiivisiä noradrenaliinin takaisinoton estäjiä - SBOZK: Lyudiomil, Lerivon.

Masennuksen oireiden poistamiseksi henkilö ottaa seuraavat lääkkeet:

  • Fluoksetiini;
  • Fluvoksamiini;
  • Sertraliini;
  • Paroksetiini;
  • Sitalopraami;
  • Koaksili;
  • Moklobemidi;
  • Pyratsidoli.

Masennuslääkkeiden, kuten Mirtazapine Remeron tai Milnacipran, ottamisen jälkeen potilaan ahdistuneisuuslama-oireet poistuvat kokonaan. Pitkittyneen taudin kehittymisen tapauksessa ensimmäisen linjan lääkkeet ovat trisyklisiä masennuslääkkeitä.

Hoito alkaa pienellä annoksella lääkitystä, terapeuttinen vaikutus ilmestyy 2-3 viikon kuluttua kurssista.

Yli 65-vuotiaiden potilaiden epätoivoa hoidetaan seuraavilla lääkkeillä:

  • Pyratsidoli;
  • Moklobemidi;
  • Sertraliini;
  • Paroksetiini.

Epilepsiapotilas on usein masentunut. Ihmisille, joilla on ollut aivohalvaus, melankolian sattuessa määrätään lääkkeitä:

  • Pyratsidoli;
  • Miniriini;
  • Azafen.

Psykoterapia

Melankolia on mielenterveys. On vaikea päästä eroon siitä yksin, vain psykoterapeutti osaa auttaa vaikeassa tilanteessa olevaa potilasta.

Rationaalinen potilaan hallinta sisältää:

  • vaikutus kumppanin mielipiteeseen;
  • opettaa oikeaa ajattelua.

Lääkäri käyttää useita tekniikoita:

  • maailmankatsomus;
  • kannustaminen;
  • abstraktio.

Psykoterapeutti muodostaa läheisen yhteyden potilaan kanssa, selittää hänelle masennuksen oireiden alkamismekanismin. Kroonisessa patologiassa psykoterapia on tehotonta. Joissakin tapauksissa lääkäri käyttää ehdotusta, suostuttelua, selitystä.

Potilas joutuu huumaavaan uneen, ehdotus suoritetaan anestesian jokaisessa vaiheessa. Tässä tapauksessa lääkäri onnistuu:

  • poistaa hysteria;
  • vapauttaa potilas fobioista;
  • parantaa neuroottisia häiriöitä.

Hoidon kulku koostuu 20 toimenpiteestä. Epäsuora ehdotus ja itsehypnoosi ovat perustana monille psykoterapian menetelmille..

Lääkäri käyttää seuraavaa tekniikkaa:

  • itsehypnoosi Coue-menetelmällä;
  • autogeeninen koulutus;
  • käyttäytymispsykoterapia.

Ennuste ja ennalta ehkäisevät toimenpiteet

Mielenterveyden häiriötä on vaikea parantaa, mutta onko se mahdollista estää, potilaat kysyvät lääkäriltä.

Blues pahentaa sellaisten sairauksien kulkua kuin:

  • aivoverenkierron patologia;
  • valtimon hypertensio;
  • ateroskleroosi;
  • sydämen ja verisuonten sairaudet;
  • metabolinen oireyhtymä.

Masennus lisää verenvuotohalvauksen riskiä.

Synnytyksen jälkeinen masennus voidaan estää seuraavilla menetelmillä:

  • testien käyttö taudin toteamiseksi;
  • riskitekijöiden eliminointi;
  • taistelu kliinisiä oireita vastaan;
  • psykologinen apu.

18-25-vuotiailla nuorilla tautia hoidetaan hyvin lisäämällä fyysisen aktiivisuuden tasoa. Potilaan itsehillintä lisääntyy, sosiaalinen eristyneisyys häviää, itsetunto nousee.

Melankolia liittyy läheisesti sydänsairauksiin, diabetes mellitukseen. Hermostohäiriön toissijainen ehkäisy koostuu psykoterapian ja farmakologisten lääkkeiden oikea-aikaisesta käytöstä.

Ennuste bluesin esiintymisestä skitsofreniassa riippuu henkilön iästä, sukupuolesta, perinnöllisyydestä, alkoholinkulutuksesta.

Kroonisen masennuksen oireet ja syyt

Dystymia, muuten krooninen masennuksen muoto, viittaa mielenterveyden häiriöihin. Häiriö diagnosoidaan, kun henkilö valittaa pessimismistä, energian puutteesta, huonosta tuulesta ja apatiasta pitkään (vähintään kaksi vuotta). Samalla hänellä on motorinen hidastuminen, elintärkeiden etujen menetys ja itsetunto heikkenee. Kroonisen masennuksen oireita ei pidetä vakavina verrattuna kliiniseen patologiatyyppiin, mutta tilan pahenemisvaiheet esiintyvät joskus.

Taudin syyt

Kroonisten masennustilojen muodostuminen liittyy hermovälittäjäjärjestelmän häiriöihin. Tämä johtaa biogeenisten amiinien, serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin, tuotannon vähenemiseen. Tilan kehitys johtaa:

  • Geneettinen taipumus, jos potilaan sukulaiset kärsivät masennuksesta. Jos olosuhteet ovat suotuisat, dystymia voi kehittyä.
  • Levoton lapsuus, jolloin vanhemmat eivät varhaisesta iästä lähtien kiinnittäneet riittävästi huomiota lapseen, tukahduttivat hänet ihmisenä ja nöyryyttivät häntä. Ongelman juuria tulisi etsiä lapsuudesta, jos väkivallan tosiasiat ovat olemassa. Tämän seurauksena ihmisillä on heikko itsetunto ja menettävät positiivisen käsityksensä maailmasta..
  • Aikuisella kroonisen affektiivisen tilan syy on stressin, turhautumisen ja pettymyksen jatkuva kielteinen vaikutus, itsensä toteuttamisen mahdottomuus. Tätä helpottaa riittävän unen ja levon puute väsymyksen ja ylityön taustalla..

Hormonaaliset sairaudet, esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminta, maksapatologiat tai kallon trauma johtavat dystymian muodostumiseen. Vaarassa ovat herkkiä ihmisiä, epäilyttäviä, taipuvaisia ​​kaivamaan ja epävarmoja, liian vastuullisia ja epätasapainoisia.

On todistettu, että kroonisen masennuksen merkit ovat tyypillisempiä megakaupunkien asukkaille, kun fyysinen passiivisuus, intensiivinen elämänrytmi, stressi, menestykseen pyrkiminen ja epäedulliset ympäristöolosuhteet vaikuttavat psyykeen. Nämä tekijät heikentävät hermostoa, aiheuttavat eriasteisia vaikutuksia..

Patologian oireet

Krooninen masennus ei tule yhtäkkiä; oireet kehittyvät vähitellen hyvien tuulien jaksojen välissä. Dystymiaa sairastaville ihmisille on ominaista jatkuva tyytymättömyys, kurtistelu, väsymys ja ärtyneisyys. Potilaat tuntevat olevansa onneton, he ovat valittavia, eivät ole varmoja kyvyistään, eivät ole liian seurallisia. Kroonisen masennuksen ja toistuvan häiriön merkkien välinen ero on lievemmissä oireissa, ne yksinkertaisesti sekoitetaan luonteenpiirteisiin, joten vain lääkäri voi tehdä diagnoosin. Kroonisen masennuksen merkkejä ovat:

  • unihäiriöt ja painajaiset;
  • terveyden heikkeneminen - päänsärky ja nivelkipu, takykardia; ruoansulatuskanavan patologia, heikentynyt libido, naisilla kuukautiskierron häiriöt ovat mahdollisia;
  • toiminnan ja vastuun menetys
  • välinpitämättömyys ja apatia, haluttomuus hoitaa päivittäisiä tehtäviä ja huolehtia itsestään;
  • yliherkkyys;
  • ruokahaluttomuus tai liiallinen ruoan saanti;
  • kyvyttömyys tehdä valintaa;
  • mielihyvän menetys aikaisemmin nautinnollisesta toiminnasta;
  • pessimismi ja haluttomuus kommunikoida muiden kanssa;
  • hyödyttömyyden tunne;
  • negatiivinen arvio menneistä tapahtumista.

Keskittymisestä ja reaktionopeudesta voi aiheutua vaikeuksia, muistiongelmat ovat huolestuttavia. Joskus somaattiset oireet tulevat esiin, ilmeten huonon mielialan taustalla, henkilö kärsii sydämen kipu, rytmihäiriöt, ruoansulatuskanavan ongelmat.

Dystymian yhteydessä psykopaattisia oireyhtymiä esiintyy harvoin, mutta ahdistuksen, pelon ja paniikkikohtausten lisääntyminen on mahdollista. Vaikeissa tapauksissa, kun kliinisen masennuksen kohtaukset ilmenevät, esiintyy harhaluuloja ja aistiharhoja.

Patologiaa voi esiintyä pitkittyneen masennusjakson ja sen toistuvan toistumisen yhteydessä. Joskus affektiivinen tila esiintyy lyhyemmän ajan, vuorotellen normaalin käyttäytymisen ja hyvinvoinnin paranemisen kanssa useita viikkoja.

Diagnoosin määrittäminen

Masennuksen diagnosointia vaikeuttaa se, että ihmiset eivät mene lääkäriin ja piilottavat oireita pitämättä niitä sairauden merkkinä tai peläten masennuslääkkeiden määräämistä. Jotkut ovat hämmentyneitä siitä, että psykiatri tarvitsee hoitoa, ja toiset tietävät siitä. Taudin kroonisten ilmenemismuotojen tunnistamisen vaikeus on se, että merkit eivät ole voimakkaita tai ovat fyysisesti sairaita. Siksi lääkärin vierailulla on tarpeen puhua jatkuvasta apatiasta ja huonosta tuulesta. Patologia voidaan diagnosoida seuraavien kriteerien mukaan:

  • Ilmentymien on oltava läsnä jatkuvasti tai toistuvia vähintään kahden vuoden ajan.
  • Jaksojen tiheys ja oireiden maltillisuus.
  • Ei ole välttämätöntä, että kaikki oireet ovat samanaikaisesti; historiasta on ilmennyt kolme subdepressio-oireita.

Potilaalla, jolla on häiriöitä, patologian erilaistamiseksi on tarpeen tutkia kilpirauhasen, aivojen, sulkea pois Alzheimerin tauti, dementia. On tärkeää selvittää, johtuuko tila alkoholi- tai huumeriippuvuudesta.

Uskotaan, että naiset ja nuoret ovat alttiita masennukselle, ja tila ohittaa miehet. Mutta itse asiassa vahva puoli ihmiskunnasta kätkee huolensa, uupumuksen ja stressin. Siksi sukulaisten tulisi kiinnittää huomiota perheenjäsenen käyttäytymisen muutoksiin, eivätkä ne saa kirjoittaa pois apaattisuutta laiskuuteen..

Hoitosuositukset

Tärkeimpiä komplisoitumattoman kroonisen masennuksen hoitoja ovat:

  • psykoterapeuttinen toiminta;
  • joskus lääkkeiden käyttö;
  • elämäntavan muutos;
  • auttajamenetelmät.

Hoito suoritetaan avohoidossa. Monimutkaiset tapaukset, joissa ilmenee hallusinaatioita, harhaluuloja ja itsemurha-oireyhtymää, edellyttävät sairaalahoitoa ja psykoosilääkkeiden käyttöä.

Dystymian hoitamiseksi menestyksekkäästi ja uusiutumisten estämiseksi on tarpeen muuttaa tilan aiheuttanut elämäntapa. Aktiviteetit edistävät kehon ja hermoston palautumista. Potilas tarvitsee:

  • tasapainottaa työ- ja lepoaika, varata työhön enintään 8 tuntia päivässä;
  • omistautua viikonloppu lepoon ja urheiluharjoituksiin;
  • olla ulkona vähintään tunnin päivällä;
  • yritä välttää turhautumista ja stressiä;
  • poistaa huonoja tapoja, poistaa alkoholin kulutus.

Kun ammatillisesta toiminnasta tulee pitkäaikaisen stressin syy, on parasta vaihtaa työpaikkaa masennuksen paluun välttämiseksi. On tärkeää ymmärtää, että toimenpiteet elämäntavan normalisoimiseksi sisältyvät hoitokompleksiin ja ilman turhia suositusten noudattamista on turhaa taistella tautia vastaan.

Huumeet

Kroonisen masennuksen hoidossa lääkkeitä käytetään selviytymään taudin oireista. Masennuslääkkeet parantavat mielialaa, vähentävät stressiä ja psykomotorista hidastumista, ahdistusta ja pelkoa sekä lievittävät dysforiaa. Annoksen ja lääkityypin määrää vain lääkäri potilaan oireiden, iän ja tilan mukaan. Mitä lääkkeitä käytetään:

  • Uusimman sukupolven lääkkeet, jotka vaikuttavat serotoniinin takaisinottoon tai yhdessä noradrenaliinin ja dopamiinin kanssa ja lisäävät niiden leviämistä aivoissa: Prozac, Simbalta, Zoloft.
  • Klassisia tabletteja edustavat "Anafranil", "Amitriptyline" jne. Niiden vaikutus kohdistuu myös biogeenisten amiinien ja keskushermoston vuorovaikutukseen..
    Hoidon positiivinen vaste psyykeen tuntuu 2-4 viikon lääkkeiden ottamisen jälkeen; vakaan tuloksen saavuttamiseksi vaaditaan vähintään kuuden kuukauden kurssi.

On tärkeää tietää, että masennuslääkkeillä on erilaiset vaikutukset kehoon, niillä on laaja valikoima haittavaikutuksia, joten komplikaatioiden välttämiseksi ei voida hyväksyä masennuksen hoitoa yksin.

Jos lääkäri pitää sitä tarpeellisena, hän määrää lisäksi:

  • Nootropics. Lääkkeitä käytetään hermoston ehtymiseen keskushermoston ja aivotoimintojen palauttamiseksi ja stimuloimiseksi.
  • Rauhoittavat aineet. Lääkkeitä käytetään ahdistukseen ja ärtyneisyyteen, niillä on rauhoittava vaikutus.
  • Psykoosilääkkeet. Pillereiden käyttö on perusteltua kroonisen masennustilan jaksoissa.

Lääkehoidon lisäksi lääkäri voi käyttää fysioterapiaa: valo- tai magneettiterapiaa, akupunktiota ja liikuntaa, hierontaa.

Kroonisen masennuksen hoito on sallittua kansanmenetelmillä, asiantuntijan suosituksesta käytetään rauhoittaviin yrtteihin perustuvia keittoja ja infuusioita: äiti, mäkikuisma, valerian ja minttu.

Psykoterapia

Psykoterapeutin apu on tärkeä edellytys monimutkaiselle hoidolle kaikissa hoidon vaiheissa. Lääkäri auttaa tunnistamaan ongelman lähteen, selvittämään apatian ja somaattisen oireyhtymän syyn, määräämään rauhoittavia tai masennuslääkkeitä. Psykoterapeuttinen hoito on erityisesti osoitettu ihmissuhde- ja sisäpuolisten konfliktien, psykososiaalisten ongelmien yhteydessä. Asiantuntijalla on tietoa, jonka avulla potilas voi:

  • tarkastella elämää positiivisesti;
  • sopeutua todellisuuteen;
  • käsitellä pelkoja;
  • ratkaista neuroottisia konflikteja;
  • rakentaa suhteita muihin;
  • löytää virheitä käyttäytymisessä ja maailmankatsomuksessa.

Asiantuntija voi tarjota yksittäisiä oppitunteja tai suorittaa kurssin potilasryhmän kanssa; hänen arsenaalissaan on paljon tekniikoita, joiden avulla voit selviytyä taudista, joskus ilman lääkkeitä. Perhehoito on yhtä tärkeää dystymian hoidossa. Lääkäri suorittaa perhesuhteiden psykokorjauksen ihmisten välisten konfliktien ratkaisemiseksi ja stressaavien tilanteiden ratkaisemiseksi.

Jos henkilöllä on taipumusta masennukseen, et voi keskittyä työhön ja omiin kokemuksiisi, kerätä negatiivisia tunteita. Lämmin suhde perheen ja ystävien kanssa, liikunta, suosikkiharrastukset, ulkoilukävelyt, oikea-aikainen lepo ja oikea uni auttavat välttämään mielenterveysongelmia.

Mikä on krooninen masennus, sen oireet ja miten sitä hoidetaan

Masennukselle on ominaista pitkäaikainen mielenterveyden häiriö. Kroonisen masennuksen tilassa olevalla henkilöllä on huono mieliala ja hyvinvointi. Hänellä on usein negatiivisia ajatuksia..

Kroonisen masennuksen käsite

Mikä on krooninen masennus? Krooninen masennus on lievä mielenterveyden häiriö (dystymia), joka kestää jopa 2 vuotta. Naispuolinen sukupuoli on alttiimpi tälle taudille kuin mies. Patologian oireita ei ole selvä, joten muut eivät välttämättä huomaa ongelmia. Asiakas jatkaa normaalia elämää.

Koska taudista ei ole ulkoisia ilmenemismuotoja, sukulaiset eivät ymmärrä, että asiakas tarvitsee apua. Tämän seurauksena on vakavampien tilojen ja komplikaatioiden esiintyminen. Henkilö harkitsee itsemurhaa ja voi yrittää itsemurhaa.

Masennuksen syyt

Krooninen masennus, mikä se on? Taudin puhkeamisen syyt eivät ole täysin selvät. Useimpien lääkäreiden mukaan yksi syy kroonisen masennuksen puhkeamiseen on ihmisen aivoissa iloista tunteista vastaavan hormonin puute. Tätä hormonia kutsutaan serotoniiniksi. Seuraavat laukaisijat voivat myös aiheuttaa mielenterveyden:

  • lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
  • kroonisen keskushermoston patologiat ja muut sairaudet;
  • vaikeudet henkilökohtaisessa elämässä ja työssä;
  • traagiset tapahtumat perheessä;
  • erottaminen rakkaasta;
  • alkoholijuomien ja psykotrooppisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö.

Lähipiirien on osallistuttava asiakkaan elämään masennuksen aiheuttaneista syistä riippumatta. Ilman heidän apuaan asiakas ei pysty selviytymään vaikeasta elämäntilanteesta ja ratkaisemaan ongelmia.

Taudin oireet

Rakkaansa krooninen masennus voidaan määrittää seuraavilla merkeillä:

  1. Apateettisuus tapahtumien suhteen, kiinnostuksen menettäminen elämää kohtaan.
  2. Elämä näyttää asiakkaalle tylsältä ja tylsältä, hän havaitsee todellisuuden toivottomuudella ja epätoivolla.
  3. Koko päivän ajan asiakas tuntee olevansa väsynyt ja heikko.
  4. Asiakkaan fyysinen aktiivisuus laskee, toimet suoritetaan ilman innostusta, flegmaattista. Hän ei halua tehdä mitään. Suurimman osan ajasta vietetään sängyssä. Jopa television katseleminen, musiikin kuuntelu ei aiheuta kiinnostusta.
  5. Unihäiriöt. Asiakkaat eivät voi nukkua pitkään heittäen ja kääntyen sängyssä. Jotkut nukahtaa nopeasti, mutta uni on levoton, usein keskeytynyt.
  6. Suorituskyky heikkenee, asiakkaalla on vaikeuksia keskittyä johonkin, henkinen valppaus vähenee.
  7. Välinpitämättömyys mitä tapahtuu. Iloiset tai surulliset tapahtumat eivät kykene herättämään kiinnostusta asiakkaaseen..
  8. Itseluottamuksen lasku, itseluottamuksen puute.
  9. Ruoka tarvitsee muutosta: asiakas joko kieltäytyy ruoasta ja syö sitten kaiken erottelematta.
  10. Itsetuhoisia taipumuksia.

Jos rakkaasi käyttäytymisessä havaitaan useita kroonisen masennuksen oireita 1-2 viikon ajan, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. Hän auttaa tunnistamaan kroonisen masennuksen oireet oikein ja määrää hoitoa.

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta?

Kuinka kroonista masennusta hoidetaan? Taudin hoitoon käytetään useita menetelmiä:

  1. Psykoterapiaistunnot yksittäin tai ryhmissä. Tämä hoito soveltuu pieniin mielenterveyshäiriöihin. Nikita Baturin on korkeasti koulutettu psykologian ammattilainen. Hän auttaa pääsemään eroon peloista, paniikkikohtauksista ja pystyy lisäämään asiakkaan itsetuntoa.
  2. Jos psykoterapiaistunnot eivät auta voittamaan kroonista masennusta, lääkäri määrää lääkityksen. Yhdessä istuntojen kanssa se antaa positiivisen vaikutuksen. Lääkitys on määrätty kohtalaisille häiriöille.
  3. Jos taudin voittaminen istuntojen ja lääkkeiden avulla ei ole mahdollista, käytetään sähkökouristushoitoa. Sitä käytetään vaikeaan masennukseen.
  4. Vakavissa masennushäiriöissä voidaan käyttää myös aivojen magneettista stimulaatiota. Se koostuu voimakkaan magneettikentän vaikutuksesta joihinkin aivojen osiin.
  5. Jos kaikki edellä mainitut menetelmät eivät ole tuottaneet positiivisia tuloksia, kroonisesta masennuksesta pääsemiseksi asiakkaan vagushermo altistuu sähköimpulsseille.

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta? Taudin poistamiseksi mahdollisimman pian lääkärit suosittelevat seuraavaa:

  1. Asiakkaan päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka edistävät serotoniinin tuotantoa.
  2. Urheiluharjoittelu antaa sinun paeta surullisista ajatuksista, parantaa mielialaasi. Jos osoittautuu saavuttavan ulkonäön muutoksia fyysisen toiminnan avulla, asiakkaan itsetunto kasvaa..
  3. Päivittäiset kävelyt raitissa ilmassa sääolosuhteista riippumatta. Kävely puistossa, aukiolla, luonnossa pysyminen vapauttaa asiakkaan pahoista ajatuksista. On suositeltavaa, että sinulla on lemmikki. Se auttaa normalisoimaan asiakkaan päivittäistä rutiinia ja vie kaiken vapaa-ajan..
  4. Sinun pitäisi mennä elokuvateatteriin, teatteriin, näyttelyyn. Tällaiset tapahtumat häiritsevät surullisia ajatuksia, antavat sinun luoda uusia tuttavuuksia, jotka auttavat monipuolistamaan tylsää elämää..

Masennuslääkkeet

Krooninen masennus hoidetaan parhaiten lääkärin valvonnassa. Lääkärit määräävät lääkkeitä, joilla on vähiten sivuvaikutuksia. Sinun ei pitäisi odottaa nopeaa vaikutusta. Lääkkeet alkavat vaikuttaa muutaman viikon kuluttua niiden saannin alkamisesta. Terapeuttisen kurssin kesto on yleensä vähintään 6 kuukautta. Seuraavia masennuslääkkeitä määrätään asiakkaille:

  • Effexor ja Cimbalta ovat selektiivisen perheen estäjiä, joiden toimintaperiaate perustuu serotoniinin ja narodrenaliinin takaisinottoon;
  • Marplan, Nardil, Parnat, Emsam - monoamiinioksidaasin estäjät;
  • muut annosmuodot - Mirtazapine, Bupropion.

Koska kaikilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia kehoon, lääkärin tulisi olla mukana niiden valinnassa. Oikeiden diagnoosien ja lääkkeiden määräämistä varten sinun on otettava yhteyttä ammattilaiseen.

Kuinka päästä eroon masennuksesta itse?

Asiakas voi itsenäisesti voittaa kroonisen masennuksen merkit. Tämä edellyttää seuraavaa:

  • kyky nauttia pienistä asioista;
  • päästä eroon olosuhteista, jotka vaikuttavat mielialan heikkenemiseen;
  • usko onnelliseen elämään;
  • ei ajattele elämän negatiivisia puolia;
  • olla fyysisesti aktiivinen;
  • tee elämästäsi mielenkiintoinen;
  • löytää harrastus;
  • tarjota palveluja muille;
  • älä pidä elämän huonoja tapahtumia väistämättöminä;
  • saada haluamasi työ;
  • kuuntele omaa mielipidettäsi muiden neuvoista riippumatta;
  • älä lannistu, älä valittaa;
  • vältä kommunikointia ihmisten kanssa, jotka puhuvat jatkuvasti henkilökohtaisista ongelmista;
  • älä lykkää huomenna siihen, mitä voit tehdä tänään (kuntoilla, mennä ystävien luo, aloittaa kirjan lukemista jne.).

Perinteinen lääke

Kuinka käsitellä kroonista masennusta suosittujen neuvojen avulla? Jos tauti on lievä, voit voittaa sen itse. Seuraavia elintarvikkeita, jotka vaikuttavat serotoniinin tuotantoon, suositellaan:

  • lihavalmisteet;
  • maito ja siitä valmistetut tuotteet;
  • merikala;
  • maksa;
  • kaurapuuro;
  • tuoremehu;
  • marjat;
  • sokeri;
  • parsakaali;
  • banaanit;
  • pähkinät;
  • tumma suklaa.

Lääkärit suosittelevat yrttiteiden ja keittojen käyttöä kroonisen masennuksen poistamiseksi:

  1. Ginsengin lehtiä tai juuria voidaan käyttää tinktuuran valmistamiseen. Yhden osan ginsengiä varten sinun on otettava 10 osaa alkoholia. Seos on infusoitava kuukauden ajan. Ota kroonisen masennuksen hoitoon 20 tippaa koko päivän ajan..
  2. Orapihlajan hedelmät auttavat poistamaan myrkkyjä ja parantamaan mielialaa. 20 g marjoja kaadetaan lasilliseen kuplivaa vettä. Seosta keitetään 5 minuuttia. Lisäksi liemi infusoidaan puoli tuntia, minkä jälkeen se voidaan kuluttaa. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda yksi lasi päivittäin.
  3. Mäkikuismaa voidaan käyttää erillisenä lääkkeenä. Sen käyttö auttaa parantamaan mielialaa ja negatiivisten ajatusten katoamista. Mutta sitä ei voida käyttää yhdessä muiden lääkkeiden kanssa, koska kasvi parantaa aineenvaihduntaa. Lääkkeen valmistamiseksi kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä 2 tl kuivattuja lehtiä ja kukkia. 10 minuutin kuluttua voit juoda infuusion. On suositeltavaa käyttää sitä 2-3 kertaa päivässä. Tulokset ovat havaittavissa 30 päivän kuluttua. Infuusion on oltava vähintään 3 kuukautta.
  4. Melisan tiedetään olevan hyvä masennuslääke. Kasvin lehtiä tai versoja voidaan lisätä teetä. Sen perusteella valmistetaan myös keittäminen..

Lemmikkieläimet auttavat pääsemään masennuksesta. Ne vaativat jatkuvaa hoitoa ja huomiota. Kiintymyksellään ja lämmöllä eläimet vapauttavat asiakkaan haitallisista ajatuksista ja parantavat mielialaa.

Nykyaikaisen elämän rytmit, jatkuvasti muuttuvat olosuhteet voivat vaikuttaa negatiivisesti ihmisten mielentilaan. Herkimmille voi kehittyä krooninen masennus. Päästä eroon suositellaan psykoterapeuttisten istuntojen ja lääkehoidon yhdistelmää. Asiakkaita kannustetaan myös ryhtymään itsenäisiin toimiin taudin poistamiseksi..

TÄRKEÄ! Tiedotusartikkeli! Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Kuinka käsitellä kroonista masennusta

Artikkelin sisältö:

  1. Tapahtuman syyt
  2. Tärkeimmät oireet
    • Mielenterveys
    • Somaattinen

  3. Kuinka taistella
    • Mielenterveys
    • Lääkehoito

  4. Ehkäisevät toimenpiteet

Krooninen masennus on mielenterveyden lievä muoto, jolle on tunnusomaista masennetun mielialan lievät merkit. Tauti etenee hyvin hitaasti, hitaasti ja vain joskus se voi ilmetä eloisalla kliinisellä kuvalla. Tämän sairauden toinen nimi oli "dystymia", joka jälleen kerran ei korosta ihmisen tunteiden syvän törkeää rikkomista. Tämä tila voi seurata potilasta useita vuosia aiheuttamatta ulkoista epäilystä. Vastaavasti elpyminen itsessään on mahdollista vain, jos masennuksesta on jo vakavampia merkkejä..

Mikä aiheuttaa kroonisen masennuksen?

Dystymian patogeneesiä ei vieläkään tunneta hyvin. Useimmat tutkijat ovat jo päässeet yhtenäiseen teoriaan tämän tilan esiintymisestä ja yhdistävät sen joihinkin ihmiskehossa tapahtuviin kemiallisiin prosesseihin. Ne perustuvat kolmen välittäjähormonin puutteeseen. Tämä on serotoniini, joka on vastuussa positiivisten tunteiden muodostumisesta, dopamiini - tekijä rakkaudessa ja onnellisuudessa, ja noradrenaliini - on vastuussa ahdistuksesta ja pelosta. Häiriö näiden kolmen linkin aineenvaihdunnassa ja johtaa masennuksen puhkeamiseen.

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa tällaisen rikkomuksen:

    Yksityisen elämän ongelmat. Suurinta osaa kaikista patologisista olosuhteista edeltävät kaikki stressitilanteet perheessä. Miehen ja naisen suhde johtaa usein psyyken vakauden ja vakauden menetykseen. Ihmisistä tulee riippuvaisia ​​toisistaan ​​ja pienimmässäkin viestinnän häiriössä he syövät ongelmiinsa. Tällaiset edellytykset voivat heikentää mielialan lisäksi myös kykyä kokea ilon tunnetta..

Krooninen stressi. Negatiivisten tunteiden jatkuva vaikutus vaikuttaa aina kielteisesti ihmisten terveyteen. Päivittäiset epäonnistumiset ja turhautumiset saavat hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi, epämukavaksi, paniikiksi ja toivottomaksi. Säännöllinen läsnäolo tällaisessa ympäristössä johtaa häiriöihin samojen tärkeiden välittäjien tuotannossa, jotka säätelevät henkilön mielialaa. Muodostuu ylimääräinen noradrenaliini ja muiden tärkeiden komponenttien puute keskushermostossa.

Krooniset sairaudet. Minkä tahansa somaattisen patologian esiintyminen, joka on ollut ihmisen elämässä pitkään, vaikuttaa aina hänen yleiseen tilaansa. Potilasta masentaa epämiellyttävien tuntemusten, oireiden, sairaalavierailujen ja yksinkertaisesti lääkkeiden ottaminen päivittäin. Jokainen näistä tekijöistä saa henkilön tuntemaan olonsa epämukavaksi ja aiheuttaa kyvyttömyyden kokea iloisia tunteita jokapäiväisessä elämässä..

  • Lääkkeet. Kun otetaan huomioon tämän taudin patogeneesi, joka liittyy kemiallisiin muutoksiin, on myös muistettava aineista, jotka voivat vaikuttaa niihin. Ensinnäkin nämä ovat huumeita ja psykotrooppisia lääkkeitä. Niiden aineenvaihdunta liittyy yllä mainittujen välittäjäaineiden muodostumiseen. Siksi heidän saanninsa on valvottava tiukasti sekä hoitotarkoituksiin että muihin laittomiin tarkoituksiin..

  • Kroonisen masennuksen tärkeimmät oireet

    Ihmiset, joilla on tällainen patologia, eivät poikkea paljoakaan väestöstä, eivätkä he pysty aina tunnistamaan selkeästi mitään ongelmaa. Useimmiten tämä tapahtuu jo silloin, kun he kiinnittävät huomiota ympäristön kritiikkiin. He alkavat valittaa, että he eivät voi jakaa iloisia hetkiä ystävien kanssa, eivät tunne iloa ja harvoin hymyilevät. Tällaisen ihmisen on vaikea keskittyä tapahtumiin, hän lentää jatkuvasti omissa ajatuksissaan ja ajattelee joitain globaaleja ongelmia. Jopa hänen ilmeensä voidaan kuvata vaikeaksi ja liian hämmentyneeksi ja koko ajan. Kaikkien edellä mainittujen joukossa on useita kroonisen masennuksen oireita..

    Kroonisen masennuksen henkiset merkit

    Tämä kehojärjestelmä kärsii ensisijaisesti tällaisen patologian läsnä ollessa. Näin ollen kaikki sen merkit liittyvät enemmän henkisiin ilmentymiin. Ne sisältävät muutoksia ihmisen luonteessa ja käyttäytymisessä, jotka muodostavat yhteiskunnalle täysin toisenlaisen persoonallisuuden..

    Psykologisen kroonisen masennuksen oireet:

      Epävarmuus. Se johtuu numeerisista epäonnistumisista tai pikemminkin niiden liikaa korostamisesta. Ihmiset eivät huomaa voittojaan, eivätkä arvosta niitä, mutta häviävät hyvin tappioiden aikana. Tällaisen reaktion seurauksena syntyy alemmuus- tai alemmuuskompleksi. Heidän on vaikea ottaa riskejä, todistaa itsensä ja kykynsä julkisesti..

    Pelko. Tästä laadusta tulee myös seurausta aikaisemmista epäonnistumisista ja se kerää suurta negatiivisuutta suhteessa impulsiivisuuteen. Henkilö ei voi päättää välittömästä toiminnasta, hän epäröi ja huolestuu tekemistään, vaikka se ei olisi aiheuttanut kenellekään erityistä haittaa. Ihmisistä tulee salaisia ​​ja hiljaisia, he eivät halua ilmaista henkilökohtaisia ​​mielipiteitään, jotta he eivät kuule mahdollista kritiikkiä vastauksena.

    Vähentynyt itsetunto. Monet ihmiset pääsevät tähän tilaan juuri minkä tahansa kompleksin läsnäolon vuoksi. Ja sitten he eivät anna sinun päästä pois siitä. Henkilö arvioi jokaista pistettä liian kriittisesti itsessään ja on aina tyytymätön johonkin. Hänelle näyttää siltä, ​​että verrattuna muihin hän menettää jatkuvasti jotain, näyttää huonommalta, pukeutuu huonosti, sanoo jotain väärin. Tällaisten ajatusten läsnäolo pään sisällä edelleen heikentää ihmisen tajunnan ja huonontaa hänen yleistä tilaansa..

    Pessimistinen ajattelu. Jokaisen tapahtuman ennakoiden tällaiset ihmiset aina toivovat pahinta, odottavat huonoja tuloksia eivätkä pysty arvioimaan tilannetta riittävästi. Joka tapauksessa kaiken pitäisi aina loppua heille huonosti, tappioilla ja vahingoilla. Vaikka tällaisille johtopäätöksille ei ole mitään syytä, se ei estä niitä. Siksi he eivät ole taipuvaisia ​​ottamaan riskejä ja sallivat itselleen harvoin seikkailuja, koska he ovat etukäteen varmoja epäonnistumisestaan..

    Avuttomuus. Masentuneet ihmiset ovat hyvin hitaita ja ujo. He elävät ikään kuin aika olisi pysähtynyt ja ympäröivä maailma on jäätynyt. Tämän vuoksi kaikki asiat tehdään kiireettömästi ja hitaasti ja vielä vaikeampaa. Heidän tavalliseen matkaansa myymälään liittyy ongelmallisia hetkiä. Joko heillä ei ole mitään pukeutumista, nyt ei ole rahaa, nyt sää on huono, ja niin joka kerta. Heille on tärkeää tuntea tukea ulkopuolelta, he haluavat, että tavalliset asiat auttavat aina toteuttamaan, koska he itse "jotenkin" eivät voi tehdä tätä.

    Toivottomuuden esiintyvyys. Tämä on pahin tunne, joka syntyy masentuneen ihmisen kaikkien haittojen lisäksi. Se tuo yhteen kaikki pelot ja negatiiviset asenteet, uupumus, aktiivisuuden puute ja monet muut ongelmat. Siksi hän päättyy lopulta siihen, että elämä on saavuttanut umpikujan, josta ei ole ulospääsyä. Tällaisten ajatusten takana on hyvin kiireinen ja kauhea teko ihmisille, jotka yrittävät löytää helpon tavan ja ratkaista keksittyjä ongelmia yksin.

    Kyvyttömyys olla tyytyväinen. Tulee hyvin aikaisin ja tulee masennuksen johtaja. Henkilö yksinkertaisesti ymmärtää, ettei mikään miellytä häntä. Miellyttävistä hetkistä tulee yleisiä tai päinvastoin alkavat ärsyttää. Aiemmin nautinnollisesta on tullut tuskallista ja onnetonta. Ihmiset menettävät merkityksensä kauniissa asioissa ja harrastuksissa, jotkut kamppailevat etsimällä uutta toimintaa, riippuvaisia ​​huumeista tai tupakoinnista kokeakseen jotain uutta, unohtamaan.

    Aloitteen menetys. Hämmennyksen ja tragedian tunne tuo ihmisen eräänlaiseen harhaan. Hän menettää uskonsa paitsi parhaisiin yleensä myös itseensä. Näin ollen se lakkaa tavoittelemasta voittoja tai tekoja. Hänen tuottavuutensa työssä alkaa laskea samanaikaisesti kiinnostuksen menetyksen kanssa. Joku, joka on aiemmin toimittanut monia ideoita ja suunnitelmia, ei nyt halua täyttää edes tavanomaisia ​​tehtäviään.

  • Päättämättömyys. Kauhea piirre, josta tulee pakollista näille ihmisille. Heidän on hirvittävän vaikeaa hyväksyä mitään uutta ja vielä enemmän tehdä itse muutoksia. Tämä hetki näkyy kaikissa tilanteissa. Nämä ovat pieniä ostoksia, vaatteiden valinta ja työpaikan vaihto tai suhteiden luominen. He eivät voi määritellä omia toiveitaan ja painopisteitään. Aina, kun valinta on tehtävä, masentunut yrittää välttää sitä tai siirtää vastuun jollekin muulle..

  • Kroonisen masennuksen somaattiset oireet

    Dystymia vaikuttaa paitsi ihmiselämän emotionaaliseen alueeseen myös kaikkiin elinjärjestelmiin yleensä. Siksi on olemassa useita somaattisia häiriöitä, jotka ovat sen oireita. Kaikki ne syntyvät keskushermoston häiriöiden seurauksena ja liittyvät selvästi potilaan henkiseen taustaan..

    Tärkeimmät somaattiset oireet:

      Ruokahalun menetys. Jatkuva sekaannuksen ja ongelmallisuuden tunne saa ihmisen jatkuvaan jännitykseen. Tämä johtaa siihen, että hän unohtaa jopa tärkeät fysiologiset tarpeet. Ne haalistuvat taustalle ja voivat lisäksi päästä pois pakosta. Aivojen välittäjäaineiden muodostumisongelmista johtuen nälän ja kylläisyyden tunteen impulssien siirto häiriintyy. Henkilö menettää halunsa syödä jotain, koska hän ei tunne mitään nautintoa..

    Unihäiriöt. Tämä ongelma ilmenee juuri samojen häiriöiden takia kuin ruokahaluttomuuden yhteydessä. Tähän lisätään apatia ja hämmennys. Mielenkiintoinen tosiasia on, että jotkut ihmiset ovat alttiita lisääntyneelle uneliaisuudelle masennuksen aikana. He ovat valmiita makaamaan sängyssä päivällä ja yöllä, he voivat nukkua määrittelemättömän ajan, mutta silti tuntevat itsensä väsyneiksi ja heikoiksi sen jälkeen. Toiset eivät voi täysin nukahtaa eivätkä puhu tällaisesta ongelmasta, koska he eivät tunne tätä tarvetta..

    Matala kestävyys. Tämä on yksi taudin tärkeistä kriteereistä, joka puhuu sen vakavuudesta ja pahenemisesta. Ihmiset valittavat jatkuvasta väsymyksen tunteesta ja tavallisten asioiden tekemisen raskaudesta. Heidän on vaikea nousta sängystä aamulla, ei ole motivaatiota tekoihin ja tekoihin. Henkilö tuntee energian puutteen ja menettää ammattitaitonsa, ongelmat alkavat työssä, vaikeudet jokapäiväisessä elämässä.

  • Muuttuva kipu-oireyhtymä. Samanlainen tila esiintyy melko usein tällaisella patologialla. Ihmiset valittavat jatkuvasti outoista tunneista sydämen tai nivelten alueella, ruoansulatuskanavan työn ongelmista. Joskus se on niveloireyhtymä, joka ei sovi minkään taudin kuvaukseen, mutta edelleen kiduttaa ihmistä. Useita päänsärkyä vaihtelevalla taajuudella ja esiintymisluonteella esiintyy melkein jokaisella potilaalla.

  • Kuinka käsitellä kroonista masennusta

    Tällainen tauti on melko vakava ongelma nykyaikaisessa yhteiskunnassa ja vaatii lääkäriltä erityistä huomiota. Ilmeettömien kliinisten ilmenemismuotojen perusteella voi olla melko vaikeaa perustaa tällainen diagnoosi, mikä pahentaa merkittävästi ennustetta kroonisen masennuksen voittamiseksi. Siksi kaikki mahdolliset terveydenhuollon organisaatiot ohjaavat ponnistelunsa juuri tämän patologian ennaltaehkäisyyn ja varhaiseen diagnosointiin. Tällaisissa olosuhteissa sen hoidolla on melko hyvä suorituskyky ja tulos..

    Kroonisen masennuksen mielenterveys

    Se on ensimmäinen luettelossa avusta kroonisen masennuksen hoidossa. Sitä käytetään vahvistetun diagnoosin läsnä ollessa ja se voi toimia yhtenä menetelmänä tai yhdistelmänä muiden lääkkeiden kanssa. Ratkaisu tähän kysymykseen riippuu taudin vakavuudesta sekä potilaan tilasta. Mutta voimme sanoa varmasti, että tämän menetelmän avulla voit parantaa lääkkeiden vaikutusta ja nopeuttaa paranemista..

    Psykoterapiaa on useita. Kaikki ne suoritetaan suorittamalla terapeuttisia istuntoja lääkärin kanssa, joka yrittää keskustelun avulla selvittää taudin syyn ja pelastaa potilaan siitä..

    Nämä tekniikat vaihtelevat sen mukaan, kuinka monta ihmistä on läsnä toimistossa keskustelun aikana. Nämä voivat olla yksittäisiä istuntoja yhden henkilön kanssa tai ryhmäistuntoja, joissa on useita osallistujia kerralla. Tämän kysymyksen päättää hoitava lääkäri potilaan psykologian perusteella..

    Joskus he turvautuvat psykoterapian erityisversioon - perheterapiaan. Siihen kuuluu vähintään kaksi henkilöä. Useimmissa tapauksissa tämä on aviomies ja vaimo, joiden molempien on osallistuttava yhden perheenjäsenen tilan syyn ratkaisemiseen.

    Lääkitys krooniseen masennukseen

    Kaikki eivät tiedä, mitä tehdä kroonisesta masennuksesta. Monet ihmiset kysyvät tätä kysymystä tai käyttävät väärää hoitovaihtoehtoa etukäteen. Lääkkeitä, joita käytetään tässä tilanteessa, tulisi käyttää vasta lääkärin määräyksestä. Käytä tätä varten ryhmää psykotrooppisia aineita, joita kutsutaan masennuslääkkeiksi. Heillä on tarvittavat ominaisuudet taudin tärkeimpien ilmenemismuotojen poistamiseksi..

    Yleisimmin käytettyjä ryhmiä ovat seuraavat:

      Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Edustajat ovat Celex, Lexappro. Niiden tärkeimmät vaikutukset ovat -
      mielialan korjaus, jonka tarkoituksena on poistaa pelot ja fobiat, parantaa kehon yleistä vastustuskykyä stressitilanteisiin.

    Trisykliset masennuslääkkeet. Nämä ovat renkaan rakenteeltaan aineita, jotka kykenevät pitämään hermovälittäjäaineet synaptisessa rakossa, kun ne välittävät impulssin hermosolujen läpi. Tämän seurauksena johtavuus ja ilon tunteen muodostuminen ihmisissä paranevat. Näkyvin edustaja on imipramiini, jota käytetään laajalti kroonisen masennuksen toistuvien kohtausten lievittämiseen..

  • Monoamiinioksidaasin estäjät. Nämä ovat lääkkeitä, jotka estävät entsyymiä, joka voi tuhota keskushermoston välittäjät (serotoniini, noradrenaliini). Siten niiden pitoisuus ja vaikutukset lisääntyvät. Parnat ja Nardil käyttivät tänään. Lääkkeillä on pieni määrä sivuvaikutuksia, ja erilaiset potilasryhmät sietävät niitä hyvin.

  • Kroonisen masennuksen ehkäisytoimenpiteet

    Tämä lääketieteen alue on avain terveelliseen yhteiskuntaan. Dystymia, kuten monet muutkin sairaudet, on helpompi estää kuin parantaa. Siksi on syytä kiinnittää jokaisen huomiota joihinkin elämän hetkiin, jotka voivat suojata tällaisen tilan kehittymiseltä. Loppujen lopuksi tämä voi olla vastaus kysymykseen siitä, miten käsitellä kroonista masennusta..

    Ensinnäkin tämä on tietty elämäntapa, jota voidaan kutsua oikeeksi:

      Ravitsemus. Tämä kohta on erittäin tärkeä jokaisen ihmisen elämälle, koska se pystyy aiheuttamaan monia sairauksia sekä yksinkertaisesti muuttamaan psyko-emotionaalista taustaa yleensä. Siksi on välttämätöntä, että ruoka ei tuota vain fyysistä kylläisyyttä, vaan sisältää myös kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle. On syytä kiinnittää huomiota ruoan saantiohjelmaan, sen säännöllisyyteen ja pieniin annoksiin.

    Nukkua. Tämän tilan täydellisyys ja järkiperäisyys on erittäin tärkeää ja vaatii erityistä huomiota. Unen puute tai päinvastoin liiallinen uni voi häiritä monia elimistön elintärkeitä prosesseja. Sinun on muistettava oikea päivittäinen 8 tunnin uni, joka on ihmiselle erittäin arvokasta..

    Oikea lepo. Jokaisen on kohdennettava aika rationaalisesti siten, että fyysinen aktiivisuus ei ylitä kehon varauksia. Vasta sitten henkilöllä on aikaa toipua ja jatkaa tehtäviensä suorittamista oikein. Lisäksi loput tulisi olla säännöllisiä ja hyödyllisiä, mukaan lukien kävelyt raitista ilmaa ja muita hyvinvointitoimenpiteitä..

  • Liikunta. Sen läsnäolo jokapäiväisessä elämässä on pakollista kaikille ihmisille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Se aktivoi kaikki aineenvaihduntaprosessit, parantaa verenkiertoa ja elinjärjestelmien toimintaa. Kestävyys kasvaa, koko kehon varavoimat täydentyvät.

  • Kuinka käsitellä kroonista masennusta - katso video: