logo

Masennus raskauden aikana

Raskaus on naisen kehon rakennemuutosjakso. Sydän- ja verisuonijärjestelmä toimii suurella stressillä, naisen sydän sopeutuu suuriin kuormituksiin, ylittää raskauden aikana lisääntyneen verimäärän. Rinta, keuhkoputket laajenevat, hengityselinten toiminta paranee. Naisen munuaiset, jotka poistavat sikiön ja raskaana olevan aineenvaihduntatuotteet, ovat suuressa stressissä. Raskauden aikana vapautunut progesteronihormoni alentaa virtsarakon sävyä, kasvava kohtu puristaa munuaisia, virtsarakkoa - kaikki nämä tekijät voivat johtaa yleisen tilan heikkenemiseen.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana monet naiset kokevat toksikoosia, jolle on ominaista pahoinvointi, närästys, hajujen suvaitsemattomuus ja makumuutokset. Hormonaalinen tausta muuttuu, psykologinen tila muuttuu - raskauden aikana 20% naisista kehittää masennusta. Masennus raskauden aikana voi kehittyä naisilla, joilla on taipumusta mielenterveyden häiriöihin, naisilla, jotka eivät ole suunnitelleet raskautta, kokeneet vakavia stressaavia tilanteita ja ovat herkkiä hormonaalisen tason muutoksille. Kun masennuksen ensimmäiset oireet ilmaantuvat, sinun tulee pyytää apua psykoterapeutilta, neurologilta. Yusupovin sairaalassa kiinnitetään suurta huomiota masennuspotilailla.

Neurologi valitsee kullekin tapaukselle sopivimmat lääkkeet, antaa suosituksia ravinnosta, levosta. Psykoterapeutti suorittaa psykoterapiaistuntoja, auttaa potilasta saamaan itseluottamusta. Yusupovin sairaala on moderni lääketieteellinen kompleksi, johon kuuluu ympäri vuorokauden avoin sairaala, diagnostinen keskus, kuntoutuskeskus, kliininen laboratorio ja useita kliinisiä osastoja. Sairaalan sairaalaosasto on mukavat osastot, huomaavainen hoitohenkilökunta, oikea-aikainen ja tehokas sairaanhoito.

Masennus raskauden aikana: ensimmäinen kolmanneksen aikana

Masennus kehittyy usein raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, kun hormonaalinen tausta muuttuu, mieliala muuttuu ja terveydentila heikkenee. Nainen tuntee jatkuvasti uneliaisuutta, heikkoutta, pahoinvointia ja ärtyisyyttä. Masennus raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ilmenee seuraavilla oireilla:

  • Itkuisuus.
  • Tunne hukkua.
  • Lisääntynyt herkkyys.
  • Hermostuneisuus, irascibility.
  • Unettomuus.
  • Huono tuuli.
  • Nopea väsymys.
  • Uneliaisuus.
  • Jatkuva ahdistus, pelon tunne.
  • Kognitiivisen toiminnan heikkeneminen.
  • Apatia.
  • Päänsärky.
  • Pessimismi.
  • Alhainen itsetunto.
  • Huono ruokahalu.

Jos masennus kehittyy raskauden aikana, ensimmäisen raskauskolmanneksen valvoo psykiatri. Raskaana olevan naisen mielenterveyshäiriö voi vaikuttaa negatiivisesti sikiön tilaan. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana vauvan elimet ja järjestelmät asetetaan, kaikki negatiiviset tekijät voivat aiheuttaa kehityshäiriöitä. Syyt masennuksen kehittymiseen voivat olla erilaisia ​​stressaavia tilanteita: lapsi ei ollut toivottava toiselle puolisolle, aviomies jätti perheen, nainen jäi ilman työtä ja taloudellista tukea. Mielentilan rikkominen voi johtua seuraavista tekijöistä: muutos edellisessä elämäntavassa, kieltäytyminen aktiivisesta urheilusta, kieltäytyminen matkustamasta. Naiset, joilla on masennus ensimmäisellä kolmanneksella, päättävät usein tehdä abortin.

Masennus raskauden aikana: toinen kolmanneksen aikana

Naiset kärsivät masennuksesta useammin kuin miehet. Usein synnytystä edeltävä masennus leviää raskauden masennukseen ja sitten synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Masennus toisen raskauskolmanneksen aikana johtuu somaattisista tekijöistä, kehon muutoksista. Nainen tajuaa, että lapsen saaminen muuttaa radikaalisti hänen elämäänsä. Muutokset, ahdistuksen, epävarmuuden tunne tai yksinkertaisesti valmis olemaan valmis saamaan lapsi johtaa mielenterveyden häiriön kehittymiseen.

Masennus raskauden aikana: kolmannen kolmanneksen aikana

Naisen vaikein on kolmannen raskauskolmanneksen. Vähentynyt fyysinen aktiivisuus, jatkuva huonovointisuus, ulkonäön muutokset, uupumus, lisääntynyt ärtyneisyys, pelko synnytyksestä, raskauden komplikaatiot (myöhäinen toksikoosi, hypertensio, turvotus) johtavat masennuksen kehittymiseen. Jos perheessä ei ole keskinäistä ymmärrystä, naisen tila huononee. Hormonaalisen tason muutokset vaikuttavat myös mielenterveyteen. Ahdistus ja ahdistus lisääntyvät 35: stä 37: een raskausviikkoon. Masennus 9 kuukauden raskaana voi johtaa synnytyksen jälkeiseen masennukseen.

Masennus varhaisessa raskaudessa: komplikaatiot

Tutkimukset, jotka tehtiin naisilla, joilla oli eri raskauden vaiheita ja joilla oli vaihteleva vaikeusaste masennuksessa, ovat osoittaneet, että masennuksessa oleville naisille syntyneiden lasten aivoissa on vähemmän valkoista ainetta. Masennus raskauden aikana vaikuttaa negatiivisesti vauvan aivojen kehitykseen.

Masennus myöhäisessä raskaudessa

Raskaus viimeisten viikkojen masennus voi muuttua synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi, mikä aiheuttaa usein naisen itsemurhan. Depressiivisten tilojen kehittymiselle alttiimpia ovat naiset, jotka ovat epäilyttäviä, ahdistuneita ja joilla on perinnöllinen taipumus mielenterveyden häiriöiden kehittymiseen. Psykoterapeutin tai neurologin on seurattava naisia, joilla on ollut masennusta, ennen raskauden suunnittelua; Raskautta suunniteltaessa lääkäri valitsee turvallisimmat lääkkeet. Raskauden loppuvaiheissa, ilman asianmukaista psykoterapeuttista apua, nainen havaitsee tilanteensa negatiivisesti, ei tunne iloa, eristyy ja voi osoittaa itsemurhaa.

Synnytyksen jälkeiseen masennukseen liittyy apatia, välinpitämättömyys lasta kohtaan, aggressiivisuus, itsemurhayritykset, halun puuttuminen itsestään huolehtimisesta, välinpitämättömyys ulkonäköön.

Masennus raskauden kolmannella kolmanneksella

Masennus raskauden kolmannella kolmanneksella diagnosoidaan yleisesti. Masennus ilmenee usein 36. raskausviikolla välinpitämättömyydellä perheenjäseniä kohtaan, haluttomuudesta suorittaa päivittäisiä tehtäviä, huolehtia itsestään, lisääntyneestä väsymyksestä, ahdistuksesta, itkuisuudesta ja usein aggressiivisuudesta. Masennuksen kehittymisen riski raskauden aikana on naisia, joilla on aiemmin ollut mielenterveyshäiriö, ruokahaluttomuus ja joilla on perinnöllinen taipumus. Masennushäiriön kehittymiseen vaikuttavat hormonaalisen tason muutokset ennen synnytystä. Raskaana olevan naisen tila, joka kieltäytyy ruoasta, ei nuku hyvin, on jatkuvasti ahdistunut, vaikuttaa sikiön tilaan ja myöhemmin synnytyksen aikana. Joskus naiset alkavat juoda alkoholia, tupakoida yrittäen lievittää stressiä tällä tavalla.

Tämä käyttäytyminen vaikuttaa kielteisesti vauvan terveyteen - lapsi voi syntyä riittämättömällä painolla, heikentyneenä. Masennus raskauden loppuvaiheessa on vaarallinen tila naisen ja hänen vauvan terveydelle. Nainen tarvitsee sukulaisten ja psykoterapeutin tukea. Lääkäri auttaa naista ymmärtämään vastuun syvyyden vauvasta, selviytymään tunteista, oppimaan hillitsemään itseään, näkemään ympäröivän maailman kirkkain värein. Lääkäri antaa suosituksia sukulaisille, suosituksia päivittäisestä hoidosta, raskaana olevan naisen ravinnosta.

Vaikea masennus raskauden aikana: hoito

Vaikea masennus raskauden aikana pahentaa raskautta. Raskauden viimeisen kuukauden vaikeaa masennusta on vaikea hoitaa - lääkäri joutuu kohtaamaan tehtävän ehkäistä sikiön terveyskomplikaatioiden riski ja valita tehokkain lääke raskaana olevalle naiselle. Lääkäri määrää psykotrooppisia lääkkeitä seuraaviin olosuhteisiin:

  • Ruokahäiriöiden, unen, voimakkaiden affektiivisten ilmenemismuotojen, jatkuvan ahdistuneisuuden kanssa, mikä pahentaa raskaana olevan naisen somaattista tilaa.
  • Itsemurha-taipumuksilla itsemurha-ajatusten ilmaisu.

Psykotrooppiset lääkkeet tunkeutuvat verenkiertoon istukan läpi ja äidinmaidon kanssa, kun ne ruokitaan vauvalle. Vauvan kehon ominaisuudet, maksan epäkypsyys johtaa lääkkeiden vaikutuksen lisääntymiseen, pidentää niiden vaikutusta. Tämän seurauksena psykotrooppisten lääkkeiden myrkyllinen vaikutus sikiöön lisääntyy, lääkkeillä on sama myrkyllinen vaikutus vastasyntyneelle imetyksen aikana. Psykotrooppisten lääkkeiden jatkuva käyttö voi johtaa sikiön huumeriippuvuuden kehittymiseen, syntymän jälkeen lapsella voi kehittyä vieroitusoireyhtymä. Imettäviä äitejä kehotetaan lopettamaan imetys hoidon aikana.

Masennuslääkkeitä määrätään raskaana oleville naisille kiireellisissä tapauksissa, lääkäri valitsee turvallisimman lääkkeen. Tärkein hoito koostuu psykoterapiaistunnoista, rauhoittavista aineista ja rationaalisen positiivisen ajattelun taitojen kehittämisestä. Yusupovin sairaalassa potilaat voivat käydä diagnostiikassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Sairaalassa voit saada apua psykologilta, neurologilta, käydä hierontakurssilla ja saada asiantuntijoiden neuvoja. Voit varata ajan soittamalla sairaalaan.

Masennuksen tyypit raskauden aikana ja miten käsitellä sitä

  • 1. Miksi raskaana olevat naiset masentuvat??
  • 2. Raskauden masennus: kliiniset oireet
  • 3. Mikä on masennuksen vaara raskaana olevilla naisilla
  • 4. Kuinka masennusta käsitellään raskauden aikana?

Naisen hermosto on monimutkainen mekanismi, joka toimii omien sääntöjensä mukaisesti, jotka eivät aina noudata logiikan lakeja. Vauvan kantaminen tuo vielä enemmän kaaosta tähän Brownin-liikkeeseen ja tekee naisen alttiiksi mahdollisille poikkeuksellisille tilanteille. "Yhdessä kanssasi" -lehti on selvittänyt, miksi masennusta esiintyy raskauden aikana, miksi tällainen tila on vaarallinen ja kuinka selviytyä siitä mahdollisimman pienillä tappioilla.

valokuva sivustolta https://www.szmedia.ru

Miksi raskaana olevat naiset masentuvat?

Huolimatta siitä, että tämä elämänjakso on täynnä ahdistusta, vaivaa ja jännitystä, todellisen masennuksen määrä raskaana olevilla naisilla on jopa vähemmän kuin ei-raskaana olevilla naisilla. Tämä vahvistetaan tilastotiedoilla, joiden mukaan "toistuvan masennuksen" diagnoosien määrä ei-raskaana olevilla naisilla on 12% suurempi kuin asemassa olevilla.

Tämä epäilemättä miellyttävä tosiasia selitetään sillä, että aivoihin muodostuu toiminnan painopiste, jota kutsutaan "raskauden hallitsevaksi", minkä ansiosta naisen ajatukset ja toiveet keskittyvät vauvan terveyteen ja valmistautumiseen äitiyteen. Siitä huolimatta on tarpeeksi provosoivia tekijöitä, jotka voivat antaa sysäyksen masennushäiriölle. Useimmiten se kehittyy seuraavista syistä:

  • Aikaisempi negatiivinen raskauskokemus. Aikaisempi raskaus, joka johti keskenmenoon, sikiön haalistumiseen tai kuolleena syntyneeseen, lisää merkittävästi riskejä.
  • Suunnittelematon käsitys. Nainen pelkää valtavia muutoksia henkilökohtaisilla ja ammatillisilla aloilla, ja kestää jonkin aikaa, ennen kuin hän tajuaa, että tällaiset globaalit muutokset ovat melko myönteisiä..
  • Taloudellinen kuohunta. Tulevaisuudessa kulut kasvavat, miinus yksi perheen perhe, ja meidän on selviydyttävä vaikeasta ajasta murusen kädessä. Jopa sukulaisten taloudellinen tuki ei ole aina lohduttavaa, varsinkaan aviomiehen sukulaisten kohdalla.
  • Läheisten tuen puute. Uutiset toisesta perheenjäsenestä eivät ole hyviä uutisia kaikille, ja koskemattomat lausunnot tästä ovat erittäin loukkaavia. Kaikki äidit eivät voi luottaa kunnioittavaan asenteeseen..
  • Lääketieteellinen komponentti. Jopa 90% synnytystä edeltävästä masennuksesta kokee naisia, jotka ovat kokeneet vastaavia ongelmia aiemmin. Myös riskitekijä on rasittunut sukututkimus, ja jos joku verisukulaisista kärsi masennuksesta, olet vaarassa.
  • Elämän ongelmat. Elämä ei ota huomioon erityisasemaanne, ja kaikkea voi tapahtua - työpaikan menetyksestä rakkaansa kuolemaan, ja tilanteessa olevan naisen on paljon vaikeampi kokea tällainen sokki..

valokuva sivustolta http://vsemobrake.ru

Myös raskauden jaksolla, jolla oireet ovat kehittyneet, on merkitystä, koska syyt kokemiseen riippuvat myös vatsan koosta:

  • Masennus raskauden alkuvaiheessa liittyy väkivaltaisiin hormonaalisiin muutoksiin. Kehosi käy läpi todellisen vallankumouksen, hormonaalinen tausta muuttuu päivittäin, hCG: n taso kasvaa melkein tunti, ja provosoivien tekijöiden läsnä ollessa tämä leviää riittämättömäksi psyko-emotionaaliseksi reaktioksi. Tämän ajanjakson piirre on se, että oireita pidetään usein väärässä PMS: n ilmenemismuodoissa..
  • Masennus raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana kohdistuu vauvan terveyteen liittyviin huoliin, varsinkin jos kokemus on negatiivinen. Nainen ei voi vielä tuntea lasta, ja kaikki hänen terveytensä vahvistavat tutkimukset ovat vielä edessä.
  • Masennus raskaana olevilla naisilla toisen raskauskolmanneksen aikana on hyvin harvinaista. Hormonit stabiloituvat, keho tottuu elämään uusissa olosuhteissa, ensimmäinen seulonta-ultraääni tapahtuu 11–14 viikon aikana, ja huoleen on vähemmän syitä. Ja kun ensimmäiset liikkeet ilmestyivät 16-20 viikossa, odottava äiti voi varmistaa, että vauva kasvaa päivittäin.
  • Masennus raskauden aikana on yleistä kolmannella kolmanneksella. Iso vatsa, turvotus ja kasvava paino osoittavat, että vauvan kantaminen on todella raskasta työtä. Tällä hetkellä äiti menee yleensä äitiyslomalle, mikä vähentää päivittäisen viestinnän määrää. Hän voi tuntea itsensä yksinäiseksi ja unohdetuksi, ja jos tähän lisätään huolet synnytyksen kulusta ja äitiyden vaikeuksista, kuva muuttuu täysin onneton.

valokuva sivustolta http://allergiyainfo.ru

Masennuksen perimmäiset syyt yhdistävät yleensä useita tekijöitä, eikä aina ole mahdollista päästä itse ongelman todelliseen lähteeseen. Tällöin pätevät psykoterapeutit tulevat auttamaan ymmärtämään alitajunnan syvyyksiä..

Masennus raskaana olevilla naisilla: kliiniset oireet

Ensinnäkin, sinun tulisi ymmärtää itse, että lisääntynyt ärtyneisyys ja kyyneleisyys eivät ole ollenkaan sairaus. Tämä on tavallinen emotionaalinen heikkous, joka ei vaadi erityistä huomiota itseensä ja jonka täydellisesti pysäyttää romanttinen ilta yksin rakkaan aviomiehesi kanssa, matka merelle tai valtava kakku. Todellinen masennus raskauden aikana on todella vakava sairaus, joka uhkaa äidin ja lapsen elämää ja terveyttä. Siksi on tärkeää seurata tarkkaan naisen tilaa, jotta hänelle voidaan antaa oikea-aikaista apua..

valokuva sivustolta http://dve-polosky.ru

Raskauden lopun ja varhaisen raskauden masennuksella on samanlainen kliininen kuva, joka koostuu seuraavista oireista:

  • apatia, sisäisen tyhjyyden tunne;
  • energian menetys, nopea väsymys, joka ei mene lepoon;
  • ruokahaluttomuus, jopa ruoan täydellinen hylkääminen;
  • haluttomuus kommunikoida kenenkään kanssa sosiaalisen fobian kehittymiseen saakka;
  • heikko itsetunto, tyytymättömyys ulkonäköön ja henkilökohtaisiin ominaisuuksiin;
  • unihäiriöt - patologinen uneliaisuus tai krooninen unettomuus, pinnallinen, ajoittainen uni;
  • kiinnostuksen menettäminen mihinkään toimintaan, myös aikaisemmin nautittavaan;
  • epäilyttävyys, itkuisuus, ahdistus;
  • ajatuksia kuolemasta, itsemurhan pohdintaa positiivisella tavalla.

Edes psykoterapeutin ei ole aina mahdollista erottaa väliaikaista bluesia masennuksen alkuvaiheista. Varmasti puhuminen taudin kehittymisestä sallii vähintään 5 oireiden esiintymisen, jotka jatkuvat vähintään 2 viikkoa.

Progressiivinen kulku on tyypillistä: raskauden alkuvaiheen masennus alkaa yksittäisillä oireilla, joihin muut ilmenemismuodot liittyvät vähitellen. Kunkin merkin intensiteetti kasvaa myös ajan myötä, edistyneissä tapauksissa naiset eivät jätä taloa ollenkaan eivätkä edes nouse sängystä, ja kieltäytymällä syömästä he joutuvat vaaralliseen uupumukseen.

Miksi raskaana olevien naisten masennus on vaarallista?

valokuva sivustolta http://2poloski.com

Rakkaat ihmiset eivät usein pidä tilaa vaarallisena, uskoen, että se ei ole muuta kuin paha mieliala. Huolimatta siitä, että tauti vaikuttaa yksinomaan henkiseen alueeseen, se voi aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa sekä odottavan äidin että syntymättömän vauvan terveydelle. Vaara riippuu suurelta osin ajanjaksosta, jolloin nainen on nyt:

  • Ensimmäisen raskauskolmanneksen masennus raskauden aikana merkitsee hänen asenteensa hylkäämistä, minkä seurauksena nainen voi päättää tehdä abortin. Jopa ilman tällaista radikaalia lopputulosta elimistö kokee emotionaaliset kokemukset ja epäasiallisen ravinnon epäedullisina olosuhteina lapsen kantamiseksi. Masennus raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana aiheuttaa usein unohtuneen raskauden tai keskenmenon.
  • Vaikka masennus vaikuttaa harvoin raskauden toisen kolmanneksen aikana, sen vaikutukset voivat olla tuntuvia. Tällä hetkellä kaikkia elimiä ja järjestelmiä kehitetään voimakkaasti, ja vahingolliset tekijät vaikuttavat syntymättömän vauvan terveyteen. Tutkimus vahvistaa, että masennushäiriöistä kärsivien äitien lapsilla on todennäköisemmin autismi ja hyperaktiivisuushäiriö. Heillä on suuri riski äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymästä vastasyntyneiden aikana..
  • Kolmannella kolmanneksella lapsi on jo melko elinkelpoinen, eikä ole niin helppoa vahingoittaa häntä. 28. viikon jälkeen pääpaino on sikiön painon lisääntymisessä, joten äidin kieltäytyminen riittävästä ravinnosta on täynnä alhaista syntymäpainoa. Koska äiti uupuu, on hyvin vaikeaa luottaa normaaliin synnytykseen. Usein esiintyvät komplikaatiot ovat työn ensisijainen ja toissijainen heikkous, viive, pitkäaikainen ja tuskallinen synnytys.

valokuva sivustolta http: //doula.rf

Kun ensimmäiset varoitusmerkit havaitaan, on tarpeen antaa odottavalle äidille apua ja tarjota kattavaa tukea. Vaikka tekisitkin virheen ja se oli banaalista ylityötä, on parempi pelata sitä turvallisesti ja suorittaa kaikki muut kuin lääkehoidot ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet.

Selviytyminen masennuksesta raskauden aikana?

Ensinnäkin sinun on saatava rakkaasi tuki. Kerro heille tilastasi, selitä, että se voi olla vaarallista. Jos mahdollista, varoita kaikkia ihmisiä, joiden kanssa olet yleensä yhteydessä - ystäviä ja työtovereita ja pyydä heitä olemaan suvaitsevaisia ​​käyttäytymisesi suhteen. Tämä on erityisen tärkeää alkuvaiheessa, jolloin vatsa on vielä näkymätön, ja on vaikea odottaa erityistä hoitoa..

valokuva sivustolta http://gorodkirov.ru

  • Voit vapaasti puhua tunteistasi ja toiveistasi. Tämä koskee ehdottomasti kaikkia: älä odota, että miehesi arvaa auttavan siivouksessa tai tuo sinulle kupin teetä sängyssä. Jos haluat istua kuljetukseen, kysy suoraan yhdeltä miehistä siitä, että olet tässä asennossa.
  • Priorisoi. Vauvan ja oman terveytesi on nyt tärkeämpää kuin illallisen tai siisteyden valmistaminen talossa. Siirrä kaikki mahdollinen kotitalouteen ja varaa aikaa itsellesi mielenkiintoisella kirjalla..
  • Suojaa itsesi negatiivisuudelta. Pakota itsesi olemaan katsomassa uutisia, talk-ohjelmia, elokuvia, joiden loppu on onnellinen, ja melodraamasarjaa. Positiivisempaa hinnalla millä hyvänsä, joten lataa hyvin mitoitettu komediasarja ja katso se koko informaatiotilan sijaan.

Vaikka olisit äitiyslomalla etkä poistu kotistasi, ota aikaa aamuisin siivoamaansi. Kevyt meikki, puhtaat hiukset, manikyyri voidaan tehdä itsenäisesti käyttämättä rahaa siihen. Ilo olla kaunis lisää naisen itsetuntoa, eikä masennus raskauden aikana enää ole uhattuna.

  • Seurustella. Muista kommunikoida ihmisten kanssa: käydä teatterissa aviomiehesi kanssa, järjestää tapaamisia ystävien kanssa, tavata muita raskaana olevia naisia ​​yhteisöissä, tavata heidät.
  • Älä anna periksi kotitöistä. Naiset, joista läheiset huolehtivat, alkavat usein kyllästyä. Osallistu taloudenhoitoon niin paljon kuin voit, jotta näin ei tapahdu. Monet raskaana olevat naiset löytävät kulinaarisen inspiraation ja alkavat valmistaa todellisia mestariteoksia..
  • Löydä harrastus. Raskaana olevien naisten mainostettu taideterapia ei eroa mistään muusta luovuudesta. Sinua voi kuljettaa huovuttamalla villaleluja, neulomalla lastentarvikkeita, tekemällä topiaria tai muuta käsintehtyä.

valokuva sivustolta http://pikabu.ru

  • Liikunta. Urheilusta pitäisi tulla välttämätön osa elämää, onneksi nyt on olemassa monia erikoistuneita tarjouksia raskaana oleville naisille. Jooga, vesiaerobic, pilates tai vain kävely antaa keholle tarvittavan osan fyysisen toiminnan jälkeen tuotettuja endorfiineja..
  • Syö masennuslääkkeitä. Monet elintarvikkeet voivat lisätä serotoniinitasoja hermostossa, mikä tekee sinusta onnellisempia. Tällaisia ​​maagisia ominaisuuksia ovat rasvaiset merikalat, merilevä, banaanit, tumma suklaa, kaura ja tattari, tomaatit, punajuuret, parsakaali, selleri, salaatti ja hunaja.
  • Psykoterapia. Aina ei voida tehdä ilman ammattitaitoista apua, ja jos raskaana olevan naisen tila on vakava, on parempi ottaa yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin. Masennushäiriöissä käytetään sekä yksilöllisiä että ryhmäharjoituksia. Loistava, jos lääkäri harjoittaa hypnoterapiaa tai kognitiivista käyttäytymisterapiaa.

valokuva sivustolta http://iberemennost.ru

Erikseen tulisi sanoa mahdollisuudesta käyttää lääkityslääkkeitä. Tähän mennessä tässä ryhmässä ei ole turvallisia lääkkeitä. Kaikki ne luokitellaan luokkaan C, mikä tarkoittaa tunnistettuja sikiön epämuodostumia eläimillä testattuna. Tässä tapauksessa kliinisiä tutkimuksia ihmisillä ei suoriteta. Masennuslääkkeiden käyttöaiheet ovat vain itsemurhayritys tai kieltäytyminen syömästä, mutta jopa tässä tapauksessa ne määrätään vähimmäiskurssilla sairaalassa.

Nyt tiedät varmasti, mikä masennus raskaana olevilla naisilla on, miten käsitellä tätä tautia ja kuinka vaarallista se on. Muista jakaa artikkelin kommenteissa kokemuksesi lapsen kantamisen aikana, mikä auttaa muita linjan lähellä olevia naisia ​​ymmärtämään, että heidän ongelmansa ei ole eristetty ja ratkaistavissa.

Synnytystä edeltävä masennus on normaalia! (raskauden aikana)

Lapsen syntymä on pikemminkin hankinta, ei menetys, mutta samalla on sovittava, tämä on globaali muutos elämässämme. Usein odottaessaan vauvaa nainen tajuaa, ettei hänen menneisyyttään koskaan tule olemaan. Itse asiassa hänen täytyy "haudata" vanha ja tuntea itsensä täysin uudessa laadussa. Psykologiassa tätä kutsutaan sisäisen edustuksen muutokseksi. Kuten akuutin surun tapauksessa (kun ihmisen psyyke joutuu muuttamaan sisäisen edustuksen muuttamista esimerkiksi naimisissa olevasta ihmisestä eronneeksi), niin lapsen synnyttämisen ja synnyttämisen tapauksessa naisen psyyke pyrkii muuttamaan itsetuntemustaan. Sisäinen edustus muuttuu lapsettomasta naisesta naiseksi äidiksi, yhden lapsen äidistä kahden lapsen äidiksi. On käynyt ilmi, että psyyken on yhtä vaikea tehtävä voittaa kaikki globaalit muutokset - sekä menetys että voitto. Siksi raskauden aikana, erityisesti kolmannella kolmanneksella, nainen kokee joskus iloa yhdessä vaikeiden tunteiden kanssa..

Tällaiset ajatukset eivät ole harvinaisia ​​tälle ajanjaksolle: "Voinko koskaan palata työhöni?", "Jos pääsen palaamaan, jäänkö katastrofaalisesti jälkeen kollegoistani?", "Olenko yhtä kiinnostava miehelleni?", " Lapsi on sellainen vastuu ja ikuisesti! Siedänkö sen? "," Voinko tehdä hyvän äidin? " Tällaisia ​​kysymyksiä voidaan luetella pitkään. Ne ovat kaikkien tiedossa, juuri heissä heijastuu hyvin sorrettu ja tukahdutettu henkinen tila, koska luottamuksen puute itseensä, omiin vahvuuksiinsa ja kykyihinsä johtaa tällaiseen masennukseen. On päiviä, jolloin ei ole halua lähteä talosta, nähdä ja kommunikoida kenenkään kanssa, kun jostain syystä hullusti itseni pahoillani ja haluan itkeä. Kuten olet ehkä arvannut, puhumme synnytystä edeltävästä masennuksesta, joka on normaalia vauvan odottamisen aikana, jos luotat psykologiseen tieteeseen..

Alkuperäistä, joka vastaa ensimmäisen raskauskolmanneksen, psykologit kutsuvat kieltämisen ajaksi. Näiden kolmen kuukauden aikana naisen ajatukset ja teot, jotka kieltävät uuden elämän olemassaolon, ovat täysin normaaleja. No, yksinkertaisesti sanottuna, voi kulua koko päivä, ja vasta illalla nainen yhtäkkiä muistaa olevansa raskaana. Tai pitkäaikaisessa työsuunnitelmassaan hän asettaa työmatkan jonnekin 38. viikolla. Tai hän keskustelee vakavasti ystävien kanssa patikointiretkestä tai jopa alppihiihdosta.

Näiden kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana, jolloin vatsaa ei ole eikä vauvan liikkeitä vielä tunneta, pidetään normaalina, jos nainen ei joskus ota huomioon uutta tilaa..

Kadonneen esineen korvaavan etsiminen

Seuraavat kolme kuukautta ovat aika, jolloin raskaana oleva nainen ei yleensä kiellä tilaansa. Toisin sanoen, hänen psyyke on hyväksynyt tosiasian, että lapsi tulee, mutta mihin hän ei vieläkään voi täysin olla samaa mieltä, on se, että vauvan syntymän myötä tavallinen elämäntapa päättyy. Psykologiassa tämän ajanjakson nimi on melko monimutkainen. Äänen sen ja tulkitsen sen sitten. Joten tätä vaihetta kutsutaan "etsimään korvausta kadonneelle esineelle". Menetetty esine on tässä tapauksessa tavanomainen elämä, elämä, jolla on tietty työ-, lepo-rytmi, vakiintuneet suhteet perheeseen ja ystäviin..

Vähitellen ymmärtäen, että lapsen syntymän myötä paljosta on luovuttava, nainen alkaa etsiä kadonneita korvaavia. Raskaana olevan naisen klassinen päättely tässä vaiheessa on seuraava: ”Kyllä, joudut jättämään työn, mikä tarkoittaa, että urakehitys pysähtyy. Mikä kauhu! Ja kollegani pysyvät siellä missä he ovat, ja minä jätän heidät toivottomasti! Ei mitään, nyt on aika suorittaa kiinalainen kurssi! Suhteet Kiinaan ovat erittäin lupaavia, vauva kasvaa, menen töihin uuteen suuntaan hyvin tuntemalla kielen! "

Siten toisesta kolmanneksesta tulee aktiivisin. Itse asiassa nainen tuntee pääsääntöisesti hyvin, pahoinvointi on jo ohi, ja vatsa ei vielä häiritse häntä. Ja minne tulevat äidit eivät mene tänä aikana! Kuten he selittävät: "Jotta ei tuhlata aikaa turhaan." Sattuu, ja ei ole harvinaista, että se tulee jopa ajokursseille. "Miksi ei? Vauva syntyy, liikkuvuutta tarvitaan, mutta minulla ei silti ole oikeuksia! "

Tämä kausi kuitenkin päättyy. Sitä seuraa viimeinen, joka osuu samanaikaisesti raskauden kolmannen kolmanneksen kanssa, jota, toisin kuin edellinen, kutsutaan yksinkertaisesti masennuksen jaksoksi psykologiassa. Toisin sanoen syntymää edeltävä masennus alkaa. Psyykessä on täydellinen tietoisuus siitä, mitä tapahtui, ja menneisyydestä eroaminen alkaa: "Mikä kiinalainen? Mikä ura? Ehkä en voi koskaan työskennellä kuten ennen, mutta olen aina sidottu kattiloihin! "

Kolmen kuukauden aikana ennen synnytystä, toisinaan (tietysti ei 24 tuntia vuorokaudessa), nainen kohtaa yksinäisyyden, toivottomuuden ja epätoivon tunteen. Joskus tämä johtaa kyyneliin, joskus ärsytykseen, kaunaan ja vihaan..

Voit olla loukkaantunut ja vihainen miehellesi, jonka elämä ei muutu niin dramaattisesti, ja hän tietysti "ei ymmärrä mitään eikä tue paljoa". Anopan kohdalla, joka aina kiipeää neuvojensa ja tyhmien ostostensa kanssa lapselle. Ystäville, jotka eivät ole ollenkaan kiinnostuneita vatsastasi tai lapsestasi, he ovat huolissaan vain rätteistä, miehistä ja työstä. Et voi koskaan tietää, mikä voi järkyttää raskaana olevaa naista. Kaikki tämä on normaalia, sinun ei tarvitse pelätä omia kokemuksiasi. Ole kunnioittava tilasi suhteen ja mikä tärkeintä, älä yritä välttää sitä.

Tässä olemme itse asiassa päässeet tärkeimpään käytännön johtopäätökseen. Raskaus ei ole kaikki yhdeksän kuukauden odottamisen ilo. Tänä aikana ei ole kovin miellyttäviä tunteita ja tunteita, etenkin viimeisten kolmen kuukauden aikana. Ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, ja vielä enemmän häpeää, jos se tapahtui ensimmäisen kolmanneksen aikana, he unohtivat vauvan ja joskus jopa ajattelivat, että olisi mukavaa, jos raskaus ei tule nyt, mutta eri aikaan.

Ja vielä yksi erittäin tärkeä asia. Mene äitiyslomalle ajoissa. Tosiasia on, että työskentelyrytmi auttaa naisen psyykettä pysymään ensimmäisessä tai toisessa vaiheessa eikä siten kokea masennusta. Nainen pysyy tutussa työympäristössä ja suojaa itseään terävältä törmäykseltä tietäen dramaattisista muutoksista. Mutta et voi paeta totuudesta, aika tulee, lapsi syntyy, ja hänen on silti ymmärrettävä, että hänen vanha elämänsä on ohi ikuisesti, vain tätä prosessia ei enää kutsuta ennen-, vaan synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi, ja se vie kauemmin ja vaikeammin.

Kuinka päästä masennuksesta raskauden aikana kolmannella kolmanneksella?

Parhain terveisin kaikille lukijoille!

Yksi asia on suunnitella raskaus ja odottaa, että testi osoittaa kaksi nauhaa. Mutta aivan erilainen kuva tulee esiin, kun nainen jo vahvistaa onnistuneen hedelmöityksen ja tajuaa, että hänen sisässään on kasvamassa uusi elämä..

Lähes jokainen voi selviytyä uusista fyysisistä olosuhteista, kuten pahoinvoinnista, selkäkipuista ja raajojen turvotuksesta, mutta jokainen tuleva äiti ei kestä psykologisia muutoksia.

Henkisen taustan epävakaus alkaa ilmetä ahdistuksen, sisäisten kokemusten, negatiivisten ajatusten ja hajoamisen tunteena, minkä seurauksena kehittyy vakavampi mielenterveyden häiriö - masennus raskauden aikana, jonka kolmannelle kolmannekselle on ominaista erityisen usein masennuksen, melankolian ja melankolian ilmenemismuodot..

Jotta vauva syntyisi terveellisesti, naisen, joka on "asennossa", on ensin huolehdittava fyysisestä ja henkisestä kunnostaan. Siksi sinulla on ehdottomasti oltava käsitys siitä, miksi tällaisia ​​häiriöitä esiintyy, onko mahdollista diagnosoida ne itse ja kuinka parantaa emotionaalista taustaa kauden häiritsevimmillä viimeisillä kuukausilla.

Masennus raskaana oleville naisille: mikä tämä tila on?

Jos katsot raskauden onnelliselle jaksolle omistettua naisten foorumia, voit nähdä monia arvosteluja, joissa sanotaan, että tämä ei ole niin aika ja huoleton.

Jos et pahentaa naisen kehon muutoksia fyysisellä tasolla, psyko-emotionaalisessa taustassa on edelleen monia ongelmia, jotka seuraavat odottavaa äitiä koko raskauden ajan..

Tilanne pahenee erityisesti, kun masennus tapahtuu kolmannella kolmanneksella - psykologinen häiriö, jossa havaitaan useita negatiivisia olosuhteita.


Usein sen vakava muoto johtaa itsemurha-ajatuksiin, alkoholin ja huumeiden himoon. Siksi lasta kantavan naisen masennus on löydettävä ja poistettava ajoissa..

Miksi masennus ilmenee myöhään elämässä: syy-tekijät

Kaikki kolmannen kolmanneksen masennuksen mahdolliset syyt on jaettu:

  • sosiaalinen;
  • fysiologinen;
  • esteettiset ryhmät.

Viimeinen luokka sisältää ulkoiset muutokset. Lukuisat arviot naisista, jotka ovat jo synnyttäneet vauvoja, vahvistavat tämän. Liiallisen täyteyden, ulkonäön heikkenemisen, erityisesti ihon kunnon, houkuttelevuuden ymmärtämisen vuoksi he menettivät ilon tunteen, muuttuivat ärtyisiksi ja joutuivat syvään masennukseen.

Viimeisissä vaiheissa esiintyvien psykologisten häiriöiden yleisimmistä fysiologisista syistä on syytä huomata lisääntynyt väsymys ja ilmenevät patologiat, ja sosiaalisessa luokassa - taloudellinen epävakaus, suunnittelematon raskaus, aviomiehen ja sukulaisten tuen puute.

Oppiminen tunnistamaan masennus kolmannella kolmanneksella: pää- ja toissijaiset merkit

Raskaana olevien naisten emotionaalisen tilan epävakaus havaitaan koko ajan ja jopa synnytyksen jälkeen. Tästä syystä voi olla erittäin vaikeaa tunnistaa masennuksen esiintyminen naisessa..

Tärkeimmät poikkeamaa osoittavat oireet ovat:

  • masennus, masennus ja paha mieliala, jos niitä pidetään raskaana olevalla naisella yli 2-2,5 viikkoa;
  • kiinnostuksen menettäminen aiempiin harrastuksiin ja harrastuksiin samalla ajanjaksolla.

Kun tämä oireyhtymä kestää pitkään, on tarpeen ottaa yhteyttä klinikan asiantuntijoihin selvittämään psykologisen sairauden syy ja määräämään sopiva hoito.

Muita varoitettavia merkkejä ovat:

  • unettomuus;
  • paha mieliala (jos se kestää koko päivän);
  • jatkuva tulevaisuuden pelon tunne - ahdistunut masennus ilmenee;
  • lisääntynyt herkkyys;
  • letargia;
  • apatia;
  • ruokahalun menetys;
  • stressi reaktiona läheisten henkilökohtaisiin kokemuksiin tai väärinkäsityksiin.

Lisääntynyt itkuisuus on yleinen oire. Uskotaan, että itkuisuus raskauden aikana on normaali tila, koska hormonit hyppäävät ja heidän kanssaan odottavan äidin mieliala.

Jos tämä oire ilmenee myöhäisissä vaiheissa monta kertaa päivässä pitkään, sinun on hakeuduttava lääkäriin estämään sikiölle aiheutuvan uhan vaara..

Beckin masennusasteikko: online-testi masennuksen läsnäolon ja tason määrittämiseksi

Jokainen nainen voi itsenäisesti määrittää psykologisen tilansa kotona. Tätä varten tarvitset vain tietokoneen, jossa on Internet-yhteys. Verkossa voit ottaa testin amerikkalaiselta psykoterapeutilta Aaron Beckiltä, ​​jonka tulokset auttavat tunnistamaan tai kumoamaan masennuksen oireiden esiintymisen testatulla henkilöllä.

Masennusasteikko on 21 kysymystä henkilökohtaisesta tilasta, ajatuksista ja mielialasta. Tulosten pätevyyden kannalta on tärkeää vastata niihin rehellisesti. Samanlainen vaikutus voidaan saavuttaa tapaamisella asiantuntijan kanssa..

Psykologi kysyy useita kysymyksiä, minkä jälkeen hän analysoi saadut tiedot ja tekee johtopäätöksen. Tulosten avulla voimme ymmärtää, miten päästä masennustilasta ja mikä hoitomenetelmä on tehokkain tietyssä tapauksessa..

Masennuksen vaara synnytyksen alkuvaiheessa ja loppuvaiheessa: seuraukset naisten ja lasten terveydelle

Raskaana olevien naisten masennusta kolmannella kolmanneksella, huolimatta työmarkkinoiden lähestymistavasta ja heidän pahenemismahdollisuuksistaan, ei pidetä edelleen yhtä vaarallisena kuin alkuvaiheessa.

Vauvat, joiden äidit olivat äärimmäisen ahdistuneina tiineyden ensimmäisten kuukausien aikana, ovat syntyneet alipainoisina, heikon terveyden ja kehityksen viivästyneinä. Henkisillä epäonnistumisilla ei ole mitään vaikutusta vauvan synnytyksen aikana huonoon vaikutukseen paitsi naisen hyvinvointiin myös sikiöön, tämä ei myöskään mene jälkeäkään.

Masennus kolmannella kolmanneksella uhkaa seuraavia seurauksia:

  • keskosen syntymä;
  • minkä tahansa riippuvuuden kehittyminen lapsessa kasvuvaiheessa;
  • sopimaton käyttäytyminen murrosiässä;
  • puhehäiriö;
  • keskenmeno;
  • komplikaatiot toimitushetkellä.

On välttämätöntä puuttua käyttäytymisen epävakauteen paitsi vauvan syntymän jälkeen myös sen jälkeen. Katsauksissaan nuoret äidit kutsuvat vauvan kasvattamisen ensimmäisiä vuosia usein "suureksi masennukseksi". Ja ei ilman syytä.

Tämä on aika, jolloin äidin on luovuttava tavallisesta elämästään ja vaihdettava nopeasti uuteen järjestelmään ilman usein tapaamisia ystävien kanssa lasillisen viiniä ja käymistä juhliin tai ravintoloihin. Synnytyksen jälkeinen masennus tapahtuu kotona esiintyvien ja aineellisten vaikeuksien taustalla, mitä tapahtuu useimmissa aviopareissa.

Tämä ylittää sallitun, jos sairaus estää äitiä nostamasta vauvaa normaalisti. Hoito tulisi antaa, kun epävakaa käyttäytyminen havaitaan vuoden kuluttua, masennukseen ei ole loppua ja naisen ulkonäkö on heikentynyt huomattavasti.

Tehokkaimpia myöhäisen masennuksen hoitoja ovat lääkkeet, fysioterapia ja perinteinen lääketiede

Mitä tehdä masennukseen, mikä hoitomenetelmä valita - lääkärin tulisi selittää tämä kaikki tutkimuksen jälkeen.

Yleensä tällaisissa tapauksissa määrätään seuraavat hoitomenetelmät:

  • lääkkeet - tabletit masennukseen Anafranil, Melipramine ja Amitriptyline. Heillä on oikeus ottaa naiset "asemaansa", jos tilanne on todella kriittinen;
  • sähkökouristushoito - stressihormonien tukahduttaminen sähkövirran vaikutuksella aivoihin;
  • psykoterapia - auttaa patologian kehittymisen alkuvaiheessa. Se koostuu istuntojen johtamisesta asiantuntijan kanssa.

Naiset, jotka kokevat masennuksen oireita toisen raskauden aikana, osaavat käsitellä niitä. Kotona lämmitettävä niska- ja selähierontalaite, aromaterapia, kylpyamme eteerisillä öljyillä ja yrttihelmillä sekä kiinalaisen sitruunaruohoon, intohimoiseen kukkaan ja porkkanamehuun perustuvien juomien käyttö auttavat rentoutumaan ja palauttamaan psyko-emotionaalisen tasapainon..

johtopäätökset

Naisen, joka kantaa vauvaa sydämensä alla, psykologinen tila vaikuttaa vakavasti paitsi lapsen kehoon kohdussa myös sen syntymän jälkeiseen kehitykseen. Siksi on tärkeää suojata raskaana oleva nainen 9 kuukauden jaksolla tarpeettomilta ongelmilta, fyysiseltä rasitukselta ja kaikelta, mikä voi johtaa häneen stressiin ja myötävaikuttaa pitkittyneen masennuksensa ilmenemiseen..

Odottavan äidin positiivinen emotionaalinen tila riippuu suurelta osin hänen läheisestä ympäristöstään, heidän ymmärryksestään ja tuestaan. Pariskunnille on tärkeää lukea artikkeli yhdessä, koska sen sisältämät tiedot ovat hyödyllisiä kaikille. Ole kanssamme ja nähdään pian muissa artikkeleissa!

Ystävällisin terveisin Katherine Grimova, upean tyttären äiti!

Masennuksen syyt ja hoidot raskauden aikana

Syyt ja riskitekijät

Tilastojen mukaan naisilla esiintyy masennusta kolme kertaa useammin kuin ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajilla. Tämä johtuu osittain naisten suuremmasta emotionaalisuudesta ja kauniiden naisten taipumuksesta kokea syvästi heille tapahtuvia tapahtumia. Itse asiassa masennuksen kehittymisessä ei ole syynä naisten lisääntynyt emotionaalisuus, vaan tunteiden yhteys endokriinisen järjestelmän toimintaan. Masennuksen toistuva esiintyminen oikeudenmukaisessa sukupuolessa selittyy hormonien tuotannon erityispiirteillä ja niiden pitoisuuden muutoksilla eri elämänvaiheilla..

Raskaus on merkittävien muutosten aika naisen endokriinisessä järjestelmässä. Todellinen hormonaalinen myrsky riehuu odottavan äidin kehossa. Ei ole yllättävää, että masennuksen oireita monet naiset odottavat vauvaa odottaessaan. Tilastojen mukaan jopa 15% raskaana olevista naisista ja synnyttävistä naisista kärsii vaihtelevasta masennuksesta.

Masennuksen riskitekijät raskauden aikana:

  • hahmon korostus: emotionaalinen herkkyys, taipumus väkivaltaisiin kokemuksiin, hysteria;
  • persoonallisuuden piirteet: väsymys, melankolia;
  • masennushäiriöiden esiintyminen ennen raskautta;
  • masennushäiriöt lähisukulaisissa (taudin perinnöllisen leviämisen todennäköisyys on suuri);
  • ei-toivottu raskaus;
  • raskaus komplikaatioilla;
  • epäsuotuisa tilanne perheessä, työssä, ympäröivässä tilassa;
  • vakava psyko-emotionaalinen sokki raskauden aikana;
  • tarve tehdä raskasta fyysistä tai henkistä työtä odottaessaan vauvaa;
  • vaikea taloudellinen tilanne, asumisongelmat ja muut vastaavat näkökohdat;
  • pelko tulevasta syntymästä.

Masennus ennen raskautta on vakava riskitekijä tämän sairauden kehittymiselle vauvaa odottaessasi. Masennuksen uusiutumisen todennäköisyys kasvaa, jos nainen kieltäytyi kerralla tietystä hoidosta tai ei saanut hoitojaksoa loppuun. Kaikkien masennusta sairastavien naisten on suunniteltava raskaus vain remission ja vakaan henkisen tilan aikana. Psykoterapeutin on tutkittava sinut ennen lapsen syntymistä.

Masennuksen tarkkaa syytä ei aina ole mahdollista selvittää. On täysin ymmärrettävää, jos masentunut mieliala ja muut oireet ilmenevät voimakkaiden kokemusten taustalla (esimerkiksi sukulaisen kuoleman, perheenjäsenen sairauden, vakavien ongelmien työssä ja muilla elämän alueilla). Mutta entä jos masennus tapahtuu ilman näkyvää syytä täydellisen ulkoisen hyvinvoinnin taustalla? Tässä tapauksessa syytä tulisi etsiä omista tunteistasi ja kokemuksistasi. Usein masennus tapahtuu, kun raskauden odotukset ovat liian korkeat, ja kun elämäntapa muuttuu jyrkästi tänä aikana. Kokenut psykoterapeutti auttaa ymmärtämään tämän tilan syitä ja pääsemään siitä vähäisillä tappioilla..

Kuinka kauan se kestää ja kuinka vaarallista?

Mielivaltaisesti juokseva, laiminlyöty masennus voi johtaa vakaviin komplikaatioihin:

  • fyysinen uupumus ja sen seurauksena uhka lapsen terveydelle;
  • itsemurhakäyttäytyminen;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmään vaikuttavat neurologiset häiriöt;
  • lapsen syntymä, jolla on heikot perusheijastukset ja vaikeuksia fyysisessä ja henkisessä kehityksessä.

Prenataalinen masennus viittaa vain raskauteen, eikä se tarkoita taipumusta synnytyksen jälkeiseen masennukseen.

Naisen tajunta synnytyksen jälkeen siirtyy lapsen hoitoon ja kasvatukseen.

Oireet

Masennuksen varhaisia ​​oireita raskauden aikana on vaikea tunnistaa. Lapsesta kantava nainen, jolla ei ole patologisia häiriöitä, tulee ahdistuneeksi, ärtyneeksi ja liian emotionaaliseksi. Hänen mielialansa muuttuu jatkuvasti, hän haluaa nauraa ilman syytä ja itkeä. Monilla raskauden alkuvaiheessa olevilla odottavilla äideillä sekä juuri ennen synnytystä on mielialan heikkeneminen, hajoaminen ja unettomuus. Tätä tilaa pidetään täysin normaalina ja se selitetään hallitsevan raskauden muodostumisella keskushermostossa..

Raskaana olevan naisen luonnollinen emotionaalisuus vaikeuttaa masennuksen ensimmäisten oireiden havaitsemista ajoissa. Tuloksena olevat psyyken muutokset johtuvat usein lapsen kantamiseen liittyvästä tavallisesta väsymyksestä. Hiipivälle masennukselle ei anneta merkitystä pitkään aikaan, mikä vaikeuttaa suuresti diagnoosia ja häiritsee pätevän avun oikea-aikaista tarjoamista.

Hälyttävät oireet, jotka viittaavat masennuksen todennäköiseen kehitykseen:

  • kohtuuttomat surun tunteet;
  • pitkittynyt masentunut mieliala tai apatia;
  • kyvyttömyys kokea positiivisia tunteita;
  • voimakas voiman menetys, letargia;
  • avuttomuuden ja arvottomuuden tunteet;
  • ärtyneisyys ja kyyneleisyys;
  • vähentynyt tai täydellinen ruokahaluttomuus (tai päinvastoin lisääntynyt ruokahalu haluna "tarttua ongelmaan");
  • vähentynyt libido;
  • haluttomuus kommunikoida puolison, lasten, lähisukulaisen ja ystävien kanssa;
  • unihäiriöt (unettomuus tai lisääntynyt uneliaisuus, unen kääntäminen, usein painajaiset);
  • sivuuttaa epämukavuus omassa kehossasi, kieltäytyminen huolehtimasta terveydestäsi;
  • epämääräisen kivun esiintyminen kehon eri osissa ilman näkyvää syytä;
  • kuoleman ajatukset, itsemurha-mieliala.

Masennusta on epäiltävä, jos raskaana olevalla naisella on vähintään 5 näistä oireista. Jos masennuksen oireet jatkuvat vähintään kahden viikon ajan, ota yhteys lääkäriin.

Abortin tai keskenmenon jälkeen

Jäädytetty raskaus, abortti tai keskenmeno on naiselle tragedia, joka rasittaa häntä erittäin voimakkaasti psykofysiologisesti.

Abortin jälkeen nainen voi kokea pahinta syyllisyyttä lapsen elämän lopettamisesta..

Jäädytetyn raskauden tai keskenmenon yhteydessä ajatuksia omasta alemmuudesta, maksukyvyttömyydestä naisena ovat tyypillisiä. Lapsen menetys, odotukset muuttuvat epätoivon, vihan ja irtautumisen tunteeksi.

Miksi raskaana oleva nainen masentuu? Kuinka voit auttaa itseäsi? Lue siitä videosta:

Kuinka neuroosi eroaa masennuksesta? Lue siitä täältä.

Masennus raskauden alkuvaiheessa

Ensimmäisellä kolmanneksella masennus esiintyy pääasiassa ei-toivotun ja äkillisen raskauden aikana. Tässä tilanteessa nainen ei halua hyväksyä muutoksia elämässään, mutta jostain syystä ei voi tehdä aborttia. Tällainen ristiriita ei millään tavalla edistä hyvää mielialaa ja voi tietyissä olosuhteissa aiheuttaa masennusta..

Masennus esiintyy myös halutun raskauden aikana vakavan emotionaalisen mullistuksen taustalla. Taudin kehittymisen sysäys voi olla lähisukulaisten sairaus tai kuolema, puolison lähteminen perheestä, työpaikalla esiintyvät ongelmat, irtisanominen tai vakavien taloudellisten ongelmien ilmaantuminen. Ihmisen odottamisen ilo ei kykene kattamaan syntyneitä ongelmia, jotka väistämättä vaikuttavat odottavan äidin psyko-emotionaaliseen tilaan ja voivat myös johtaa masennukseen.

Masennuksen oireiden tunnistaminen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on melko vaikeaa, tänä aikana esiintyy hermostollisuuden luonnollinen esto. Heikkoutta esiintyy, usein liittyy toksikoosiin, esiintyy apatiaa ja hajoaminen tuntuu. Mielialan vaihtelut, itkuisuus, ärtyneisyys, uneliaisuus ovat myös ominaisia ​​monille naisille. Vain kokenut asiantuntija henkilökohtaisessa kuulemisessa voi erottaa hermoston luonnollisen tilan raskauden alkuvaiheessa masennuksen ensimmäisistä oireista.

Toimintakaavio

Jos masennus on edelleen ohittanut raskauden aikana, taistelemme sitä vastaan ​​- yhdessä. Parempi tämän järjestelmän mukaan:

  1. Vie puolisosi lääkärin luokse, anna hänen arvioida hänen tilansa, rauhoittaa hänet, selitä, ettei pelkoja ole, lapsi kehittyy normaalisti, ja hermojen suhteen hän neuvoo rauhoittavia teetä tai jotain muuta, yhtä turvallista.
  1. Yritä ymmärtää, että lapsi ei voi olla ei-toivottu, vaikka hän olisi toinen, kolmas tai kymmenes. He eivät halunneet häntä - heidän olisi pitänyt suojella paremmin, mutta nyt ei ole paluuta takaisin, rakkaus.
  1. Vakuuttaa puoliso siitä, että vauva on haluttu ja rakastettu, kuten hän itse.
  1. Opeta itsesi olemaan ärtymättä edes autokoulutuksen avulla (tämä on vain 9 kuukautta, ja se voi mennä nopeammin, jos käyttäydyt oikein).
  1. Kiinnitä enemmän huomiota raskaana olevaan naiseen, jotta hän ei tunne olevansa hylätty.
  1. Tuleva äiti tekee todella jotain, mikä on hänelle miellyttävää, lepää enemmän, juo vitamiineja ja kävelee raitista ilmaa (uinti ei myöskään vahingoita). Ja on erityisen hyvä, jos nämä aktiviteetit ja kävelyt tehdään miehesi kanssa..

Ja tärkeintä on kärsivällisyys, kärsivällisyys ja jälleen kärsivällisyys. Kukaan ei halua saada ylimääräistä taakkaa - sairasta lasta. Tämä tarkoittaa sitä, että meidän on torjuttava masennusta. Ja ei murtamalla levyjä ja sokeriterapiaa, vaan rakkaudella, huolella ja kiintymyksellä.

Masennus myöhäisen raskauden aikana

Raskauden toisella puoliskolla masennus liittyy useimmiten pelkoon tulevasta syntymästä. Samanlainen tila esiintyy pääasiassa naispuolisilla naisilla. Masennuksen syy toistuvan raskauden aikana voi olla vaikea edellinen syntymä ja luonnollinen pelko vauvan lähestyvästä syntymästä.

Pelko ei ole ainoa masennuksen syy myöhäisen raskauden aikana. Muuttuva runko, liikkeiden hankaluus, kyvyttömyys tehdä tavanomaisia ​​asioita - kaikki tämä jättää jälkensä odottavan äidin psyykeen. Jos raskaus etenee komplikaatioiden kanssa, masennuksen todennäköisyys vahvojen kokemusten taustalla kasvaa useita kertoja.

Masennuksen ilmenemismuotoja myöhemmissä vaiheissa ovat unettomuus, motivoimaton ärtyneisyys, väsymys ja jatkuvasti masentunut mieliala. Tuleva äiti ei halua valmistaa vauvalle myötäjäistä, siivoaa taloa ja suorittaa tavanomaisia ​​toimia, jotka ovat ominaisia ​​useimmille naisille. Kuoleman ajatuksista, keskusteluista, että elämä päättyy synnytyksen jälkeen, tulee hälytyskello. Monilla naisilla kehittyy apatia, menettävät kiinnostuksensa omaan terveyteensä ja vauvansa tilaan. Yritykset piristää tällaista naista eivät onnistu. Monissa tapauksissa masennus, joka esiintyy myöhään raskauden aikana, muuttuu vähitellen synnytyksen jälkeiseksi masennukseksi.

Mitä oireita tulisi varoittaa

Raskaus ja masennus voivat edetä eri tavoin. Yksi odottavien äitien luokka on liian valittavaa, unettomuus kiusaa heitä, he pelkäävät jatkuvasti jotain, mikä aiheuttaa itsemurha-aloitteita. Samaan aikaan patologiseen oireyhtymään liittyy useita oireita, joiden läsnä ollessa on mahdollista diagnosoida oireyhtymä.

Masennus raskauden aikana ilmenee seuraavilla oireilla:

  1. Liiallinen ärtyneisyys.
  2. Ahdistuksen tunne.
  3. Keskittymisen puute.
  4. Huono tai lisääntynyt ruokahalu.
  5. Väsymys, heikkous, paha mieliala.
  6. Pelko kävelystä.
  7. Lisääntynyt epäilys, syyllisyyden tunne toisten edessä.
  8. Päivän uneliaisuus.
  9. Alentunut itsetunto, ilottomuuden tunne, toivottomuus.
  10. Sulje, epävarmuuden tunne.
  11. Kyynelöllisyys, jatkuvat raivot.

Ensimmäisten synnytystä edeltävän masennuksen oireiden jälkeen naisen tulisi kertoa rakkailleen ongelmastaan. Tämä tila ei voi hävitä yksin, mutta on realistista selviytyä siitä, jos lähestyt ongelmaa täysin vastuullisesti.

Puolison ja sukulaisten tulisi ympäröimään "mielenkiintoisessa asemassa" olevaa naista huolella ja tarkkaavaisesti. On tarpeen analysoida, mitkä syyt voivat aiheuttaa tällaisen tilan, niistä tulisi päästä eroon. "Blues" - yksinkertaiset tapat auttavat selviytymään siitä (ostokset, jutteleminen ystävien kanssa, elokuvan katselu, kävely).


Päiväväsymys raskaana oleville naisille

Hoidon periaatteet

Ensinnäkin raskaana oleva nainen tarvitsee puolisonsa, lähisukulaisensa ja ystäviensä tuen. Odottavan äidin tulisi olla mukavassa ja rauhallisessa ympäristössä. Sinun ei tarvitse pelätä puhua ongelmistasi miehesi tai muiden rakkaitasi kanssa. Taudin tietoisuus on ensimmäinen askel kohti toipumista ja palaamista normaaliin elämään.

Lääkehoito

Yksilöllinen tai ryhmäsykoterapia on paras tapa päästä eroon masennuksesta ja palata vakaaseen emotionaaliseen tilaan. Psykoterapiaistuntojen tulisi olla kokeneen lääkärin, jolla on taitoja työskennellä raskaana olevien naisten kanssa. Hoidon kesto määräytyy yksilöllisesti ja riippuu odottavan äidin tilan vakavuudesta. Suuri määrä erilaisia ​​menetelmiä antaa terapeutille mahdollisuuden saavuttaa jonkin verran menestystä ja säästää raskaana olevan naisen kaikista masennuksen epämiellyttävistä ilmenemismuodoista.

Lääkehoito

Raskauden aikana käytettäviä masennuslääkkeitä määrätään vain tiukkoihin käyttöaiheisiin. Nämä sisältävät:

  • itsemurha- tai itsemurhayritykset;
  • täydellinen kieltäytyminen syömästä ja nopea laihtuminen;
  • raskauden komplikaatioiden kehittyminen masentavan käyttäytymisen taustalla;
  • pitkittynyt unettomuus ja muut unihäiriöt;
  • masennukseen liittyvän erilaisen lokalisoinnin kroonisen kivun ilmaantuminen.

Trisyklisiä masennuslääkkeitä käytetään masennuksen hoitoon raskauden aikana. Nämä lääkkeet tunnustetaan suhteellisen turvallisiksi, eivät vaikuta raskauden kulkuun ja lapsen kehitykseen. Harvinaisissa tapauksissa, kun otetaan masennuslääkkeitä, sikiöllä on hidas painonnousu. Vastasyntyneillä ohimenevä takykardia, hengitysvajaus ja ruoansulatuskanavan toiminnan väheneminen ovat mahdollisia. Tältä osin masennuslääkkeitä raskauden aikana määrätään vain tiukkojen ohjeiden mukaan, jos on mahdotonta tehdä ilman niiden käyttöä..

Masennuksen hoito odottavalle äidille

Masennus on melko hälyttävä tila raskauden aikana. Siksi sukulaisten tulisi selittää naiselle hienovaraisesti, että on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan: psykologiin tai psykoterapeuttiin. Lääkäri arvioi taudin monimutkaisuuden ja valitsee tarvittavan hoidon.


Masennus raskauden aikana - syy pakolliselle vierailulle erikoislääkäriin

Lääkkeiden ottaminen

Yleensä masennusta hoidettaessa psykoterapeutit määräävät potilailleen masennuslääkkeitä. Niiden käyttö raskauden aikana (kuten useimmat kemikaalit), ei kuitenkaan ole toivottavaa, etenkin alkuvaiheessa teratogeenisen vaikutuksen mahdollisen vaaran vuoksi. Mutta jos tauti on aloitettu tai oireet ilmaistaan ​​(esimerkiksi nainen kieltäytyy kokonaan syömästä tai ajattelee itsemurhaa), sinun on joskus käytettävä näitä keinoja.

Useimmiten lääkärit määräävät trisyklisiä masennuslääkkeitä odottaville äideille (TCA: t, tämä on Anafranil, Amitriptyline, Melipramine) sekä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI: t - Paxil, Tsipramil, Fluoxetine, Zoloft jne.). Nämä lääkkeet, jotka vaikuttavat aivojen hermoprosesseihin, normalisoivat tuskallisen heikon mielialan..


Vaikeissa tapauksissa lääkäri määrää masennuslääkkeitä odottavalle äidille.

Näiden lääkkeiden sivuvaikutusten osalta seuraavia ilmiöitä voidaan havaita lapsella syntymän jälkeen:

  1. Sydämen sydämentykytys, vapina.
  2. Ruoansulatuskanavan toiminnan heikkeneminen, ripuli.
  3. Hengitysvajaus.
  4. Viivästynyt virtsaaminen.

Masennuksen yhteydessä on mahdollista käyttää kasviperäisiä masennuslääkkeitä, joista suosituin on mäkikuisman keittäminen. Kuitenkin raskauden aikana tämä lääke on myös vaarallinen, koska sen vaikuttavat aineosat eivät ole erityisen erilaisia ​​kemiallisesti saaduista. Lisäksi on mahdotonta hyväksyä laitoksen nimeämistä itsellesi.

Sähkökouristushoito

Sähkökouristushoito (ECT) on vakava vaihtoehto masennuslääkkeiden käytölle. Se perustuu kouristuksia aiheuttavien sähköpurkausten käyttöön. Tutkijat eivät ole vielä tutkineet täysin sähköiskun toimintaperiaatetta, vain oletetaan, että se estää stressihormonien toiminnan ja palauttaa aivosolujen väliset yhteydet..

Menetelmää käytetään yleensä nopean ja luotettavan tuloksen saavuttamiseksi. Raskauden aikana sitä käytetään kuitenkin uudelleen äärimmäisissä tapauksissa, koska seuraavat haittavaikutukset ovat todennäköisesti vaarallisia sikiölle:

  1. Lisääntynyt verenpaine.
  2. Lisääntynyt syke.
  3. Kohdun sävyn lisääminen.

Valoterapia

Uusin masennuksen hoito on valohoito, jossa samanaikaisesti otetaan omega-3-rasvahappoja. Lisäksi auringonvaloa voidaan jäljitellä erityislaitteilla. Tutkimukset osoittavat tämän menetelmän tehokkuuden ja turvallisuuden, myös raskaana oleville naisille. Tällä tavalla voit kuitenkin torjua vain lievää tai kohtalaista masennusta..


Valohoitoa voidaan käyttää raskaana olevien naisten vapauttamattoman masennuksen hoitoon.

Psykoterapeuttiset hoidot

Onneksi useimmat odottavat äidit kokevat lievää masennusta. Hän on melko onnistuneesti parantunut psykoterapian avulla. Sen lajikkeita, kuten kognitiivista käyttäytymistä ja hypnoosia, käytetään erityisen usein. Pätevä asiantuntija selvittää naisen epäilyt ja pelot, tunnistaa epärealistiset johtopäätökset ja opettaa rationaalipositiivisen ajattelun taitoja.


Psykoterapiaistunnot voivat auttaa raskaana olevaa naista voittamaan masennuksen

Psykoterapiaistunnot voivat olla yksilöllisiä ja ryhmäkohtaisia. Viimeksi mainitut antavat odottavan äidin ymmärtää, että hän ei ole yksin ongelmassaan. Potilas saa tukea muilta ryhmän jäseniltä ja voi itse auttaa muita ihmisiä.

Raskaana olevan naisen lievässä masennuksessa aviomies tai joku muu läheinen henkilö voi ottaa psykoterapeutin roolin. Tässä tilassa oleva nainen tarvitsee erityisesti sydämestä sydämeen keskusteluja, myötätuntoa. Naisen kanssa ei kuitenkaan voida syödä sairauteen, jakaa hänen pessimismiään. On välttämätöntä sulkea pois kriittisiä huomautuksia, muistuttaa odottavaa äitiä koko ajan siitä, että hän ei ole syyllinen tilaansa, että se on väliaikaista.

Raskaana olevan naisen elämään tulisi tuoda mahdollisimman paljon positiivisia tunteita, jos mahdollista, ota hänet mukaan mihin tahansa hyödylliseen toimintaan - kaikki tämä häiritsee synkät ajatukset.


Masentuneessa tilassa lähimpien ihmisten tuki on erityisen tärkeää.

Psykoterapia myöhäisessä raskaudessa

Äitiysviikoilla laiminlyöty masennus voi kehittyä hysteriaksi: fysiologiset tekijät (vatsan raskaus, kömpelyys, selkäkipu jne.) Pahentavat mielenterveyden häiriötä. Siksi taudin torjuminen on välttämätöntä jo ensimmäisten oireiden yhteydessä psykoterapian avulla, myös kotona..

Sukulaisten tulisi välittää naiselle, että ennen synnytystä jäljellä oleva arvokas aika ei tule käyttää huoliin, vaan suosikkiharrastuksiin, vauvan valmisteluun..

Lisäksi on yksinkertaisesti mahdotonta hyväksyä sitä, että raskaana oleva nainen työskentelee viime kuukausina riippumatta siitä, kuinka lupaava hänen ammatinsa on. Sinun on ehdottomasti lähdettävä äitiyslomalle ajoissa.

Raskaana olevien naisten erikoiskursseilla käyminen auttaa myös järjestämään ajatuksia: siellä nainen saa erityistä tietoa tulevasta syntymästä, hälventää mahdolliset pelkonsa ja kommunikoi muiden odottavien äitien kanssa.


Raskaana olevien naisten kurssit auttavat naista pakenemaan pessimistisistä ajatuksista ja virittämään positiivisen tulevaisuuden

Kuinka auttaa itseäsi

Jos raskaana olevan naisen henkinen tila ei ole vaikea, hänen on itse pyrittävä voittamaan viipyvä blues. Seuraavat suositukset auttavat tässä:

  1. Sinun ei tarvitse pitää tunteitasi itsessäsi. Parempi itkeä, jaa epäilyt, kaunat ja pelot rakkaasi kanssa.
  2. On välttämätöntä tottua positiiviseen ajatteluun. Aluksi se on tietysti hieman vaikeaa - sinun on hallittava jokaista ajatusta, mutta sitten siitä tulee tapa, ja jopa kauhea pessimisti voi muuttua iloiseksi optimistiksi. Esimerkiksi ajatus "Olen nyt ruma ja mieheni ei pidä minusta" olisi korvattava uudella tuomiolla "Raskauden aikana ulkonäköni muuttuu: kaikki ympärillä sanovat, että minusta on tullut kauniimpi"..
  3. Vakaa päivittäinen rutiini. Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan vähentääksesi mielialan vaihteluja.
  4. Sinun tulisi tarkistaa valikkosi. Sen pitäisi olla runsaasti vitamiineja, hiilihydraatteja (tämä on energiaa ja ravintoa aivoille), monityydyttymättömiä rasvahappoja (ne auttavat torjumaan stressiä).
  5. Sinun täytyy viettää enemmän aikaa ulkona, varsinkin aurinkoisella säällä. Loppujen lopuksi auringon säteet edistävät ilohormonin synteesiä.
  6. Erinomaiset luonnolliset masennuslääkkeet ovat urheilulajeja, jotka ovat sallittuja raskaana oleville naisille. Tämä, esimerkiksi jooga tai uinti, jotka myös auttavat serotoniinin tuotantoa.
  7. Taideterapia auttaa monia heittämään negatiivisia tunteita..
  8. Tiedetään, että lemmikkieläinten hoito auttaa lievittämään stressiä (ellei nainen tietenkään ole allerginen villalle jne.). Se myös valmistaa tulevaa äitiä huolehtimaan vauvasta..

Kuvagalleria: menetelmät itsensä parantamiseksi


Lemmikkieläimet auttavat ihmisiä lievittämään stressiä


Terveellinen ruokavalio, etenkin terveellisiä rasvahappoja sisältävä ruokavalio, voi auttaa torjumaan masennusta.


Pysyminen ulkona, varsinkin aurinkoisella säällä, lisää naisen mielialaa


Tehdyt urheilulajit edistävät ilohormonin kehittymistä odottavalla äidillä

Video: superruoka masennusta vastaan ​​(Elena Malyshevan TV-ohjelma "Elämä on hienoa!")

Itseaputoimenpiteet masennukseen

Mitä raskaana oleva nainen voi tehdä lievittääkseen tilaansa?

  1. Vältä stressiä. Kaikki voimakkaat tunteet tänä aikana johtavat taudin etenemiseen..
  2. Rajoita itseäsi negatiivisista tiedoista. Älä katso uutisia, älä lue sanomalehtiä. Vältä seurustelua ihmisten kanssa, joista et pidä.
  3. Älä tee suuria päätöksiä. Lykkää kaikkia vakavia asioita, kunnes toiput.
  4. Pidä itsestäsi huolta. Hemmottele itseäsi lahjoilla, luo hyvällä tuulella kaikin käytettävissä olevin keinoin.
  5. Syö maukkaita ja terveellisiä ruokia. Älä unohda, että sisälläsi asuu pieni olento, joka tarvitsee ravinteita normaaliin kehitykseen ja kasvuun..
  6. Siirrä enemmän. Voimistelu- tai joogatunnit, uinti, kävely raittiissa ilmassa - mitä tarvitset tänä vaikeana aikana.
  7. Keskustele perheen ja ystävien kanssa. Kutsu vieraita kotiisi tai vieraile omien ihmisten luona. Älä piileskele masennuksestasi maailmalta.
  8. Älä juo alkoholia - alkoholi pahentaa tilasi ja vahingoittaa kasvavaa vauvaa..
  9. Löydä jotain mitä haluat tehdä. Neulo, ompele lapselle myötäjäinen, maalaa, kirjoita kirjeitä - mitä tahansa pitääksesi itsesi kiireisenä ja nauttien elämästä.
  10. Älä pelkää puhua ongelmistasi. Jaa kaikki, mikä on sielussa, miehellesi, rakkaillesi tai terapeutillesi.

Näiden suositusten täytäntöönpano antaa raskaana olevalle naiselle mahdollisuuden ylläpitää mielenrauhaa ja selviytyä nopeasti masennuksesta, joka syntyi tämän vaikean elämänjakson aikana..

Kuinka päästä eroon tästä tilasta?

Kuinka taistella? Havaitut prenataalisen masennuksen oireet mahdollistavat varhaisen hoidon ja mahdollisten komplikaatioiden ehkäisyn. Hoito voi tapahtua lääkityksellä ja psykoterapialla.

  1. Mitä lääkkeitä voin ottaa? Hoito farmakologisilla lääkkeillä on määrätty vaikeissa masennusvaiheissa. Tällöin käytetään seuraavia lääkkeitä - sertraliini, paroksetiini, sitalopraami, venlafaksiini jne. On myös mahdollista käyttää kasviperäisiä valmisteita, mutta lääkärin tulee määrätä molemmat, jos niiden ottamisen hyödyt ovat suuremmat kuin sikiölle mahdollisesti aiheutuvat haitat. huumeiden käyttö.
  2. Psykologin neuvoja. On paljon parempi tunnistaa masennuksen lievä vaihe ja tasoittaa se ilman lääkkeiden käyttöä..

Psykologit neuvovat kiinnittämään huomiota hyvään lepoon raskaana olevalle naiselle.

Samaan aikaan perheterapia on tärkeää - jotta muut auttavat naista selviytymään vaikeuksista, antavat hänelle moraalista ja fyysistä tukea, kohtelevat häntä ymmärtäväisesti.

Terve, täysi uni on tärkeää vähintään 8 tuntia päivässä. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää ruokavalioon - sen on sisällettävä kaikki tarvittavat hivenaineet. Sinun pitäisi myös olla enemmän ulkona..

  • Käytännön neuvoja. Sinun ei pitäisi pitää lepotarvetta synnytystä edeltävän masennuksen tapauksessa kategorisena kieltäytymisenä kaikesta toiminnasta. On paljon parempi löytää jotain tekemistä ilman vasta-aiheita, josta saat moraalista tyydytystä. Sinun tulisi keskittyä positiivisiin tunteisiin ja pyrkiä saamaan ne toiminnastasi.
  • Tee miellyttävää - anna rakkaitten kohdella sitä ymmärtäväisesti. Pyydä heiltä tukea, koska he ovat myös vastuussa lapsen kehityksen tästä vaiheesta.

    Kuinka raskaus raskaus vaikuttaa vauvan kehitykseen? Psykologi kommentoi:

    Yhteydessä: