logo

Päivän testi: onko sinulla masennusta?

Beck-asteikko on klassinen testi masennuksen vakavuuden esilääketieteelliseen arviointiin. Kysely koostuu 21 oireiden ja valitusten ryhmästä.

Jokaisessa kysymyksessä sinun on valittava yksi neljästä lauseesta, jotka kuvaavat tilannettasi tänään ja viimeisen viikon aikana. Tämän seurauksena saat kokonaispistemäärän, sen tulkinnan ja erilliset pisteet kahdessa asteikossa..

Pisteet yhteensä

0-9 - ei masennusoireita
10-15 - lievä masennus (alidepressio)
16-19 - kohtalainen masennus
20-29 - vaikea masennus (kohtalainen)
30–63 - vaikea masennus

”Masennuksen pistemäärää 19 pidetään kliinisenä häiriönä; yli 24 pisteen taso osoittaa hoidon tarpeen - mahdollisesti masennuslääkkeiden käytön yhteydessä. Hoidon tavoitteena tulisi olla alle 10 pisteen masennustason saavuttaminen ”, selittää psykodiagnostiikan online-tietosanakirja.

Hoitopäiväkirja ja masennuslääkkeet voivat auttaa selviytymään masennuksesta. Jos se on todella huono, ota yhteyttä online-projektiin, jossa voit nimettömästi ottaa yhteyttä yhteen tai useampaan asiantuntijaan tai soittaa neuvontalinjoille: 8 (499) 216-50-50 - hätäministeriön hätäpsykologisen avun keskuksen numero (nimettömät, alueiden puhelut maksetaan kuten säännöllinen linjaliikenne); 8 (800) 2000-122 - ilmainen ympärivuorokautinen puhelinpalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen.

Kliiniset testit masennuksen ja ahdistuksen tason määrittämiseksi verkossa

Testi "Onko sinulla neuroosi?" Nopea diagnoosi tilaasi neuroosista

Online-psykoterapia


Galina:
Ilya Yurievich! Paljon kiitoksia istunnoista, joihin oli onni osallistua. Heidän ansiostaan ​​minusta tuli luottavaisempi monissa asioissa ja tilanteissa, jotka aiemmin aiheuttivat ahdistusta ja huolta. Opetit minulle, miten käsitellä tätä lyhyessä ajassa. Mukava työskennellä korkean tason ammattilaisen kanssa!

Anna:
Ilya Jurjevitš, on vaikea löytää sanoja, jotka ilmaisevat kiitokseni sinulle avustasi. Muistin missä tilassa ja millä ajatuksilla tapasin viime vuoden, 2017. Muistan ne katkeruuden, ahdistuksen tunteet, jotka eivät jättäneet minua missään olosuhteissa. Lopuksi luovuin tästä itsetuhon halusta ja nyt voin hengittää eri tavalla. Kiitos!

Vladimir:
Paljon kiitoksia kuulemisesta! Todellakin huomasin, että muistot nousevat aikaan, jolloin minulla on huono mieliala tai ärtyneisyys, mutta en voinut ymmärtää, että tämä on puolustusmekanismi. Kun hän seuraavaksi ilmestyy, yritän puhua siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa ärsytystä, sen sijaan, että uppoutun muistiin..

Tatyana:
Kiitos Ilya Yurievich kuulemisesta. Itse asiassa hän antoi minulle mahdollisuuden tarkastella elämäni tilannetta eri näkökulmasta. Kiitos taas!

Daria:
Kiitos avusta! Olen erittäin iloinen, että autoit minua ymmärtämään itseäsi ja näytit minulle uuden tavan parantaa elämääni.!
Lisää arvosteluja.

Masennustesti

BEKIN VASTAAVUUDEN Asteikko (KYSYMYSLOMAKE). Beckin masennusmenetelmää ja asteikkoa käytetään masennuksen tason diagnosointiin.

Aaronin T. Beck ehdotti Beckin masennusluetteloa vuonna 1961 kliinisten havaintojen perusteella, jotka tunnistivat luettelon masennuksen oireista. Verrattuaan tätä luetteloa masennuksen kliinisiin kuvauksiin luotiin masennuskysely, joka sisältää 21 kysymystä, joissa mainitaan yleisimmät oireet ja valitukset..

Jokainen kyselylomakkeen kohta koostuu 4-5 lauseesta, jotka vastaavat masennuksen erityisiä ilmenemismuotoja / oireita. Nämä lausunnot luokitellaan oireiden osuuden kasvun perusteella masennuksen kokonaisvaikeudessa..

Ohjeet

Sinulle esitetään useita lausuntoja. Valitse jokaisesta ryhmästä yksi lause, joka kuvaa parhaiten tilannettasi viime viikolla, myös tänään. Merkitse valitsemasi lauseet hiiren vasemmalla painikkeella. Jos ryhmässä on useita lauseita, jotka kuvaavat tilasi yhtä hyvin, tarkista jokainen. Lue huolellisesti kaikki ryhmän lausunnot ennen valinnan tekemistä..

Voit oppia lisää masennuksesta ARTIKKELIT-osiosta, jossa julkaisemme paljon hyödyllisiä ja tuoreita materiaaleja.!

Masennuksen määritelmä (Beck-asteikko)

20.01.2018 kirjoittanut Sergey Melnikov 18 kommenttia

Beckin masennuksen luettelon loi kognitiivisen käyttäytymisterapian perustaja AT. Beck and luotiin kliinisten havaintojen perusteella, joiden avulla voidaan tunnistaa masennuksen merkittävimmät oireet ja potilaiden yleisimmät valitukset.

Sen jälkeen kun tämä muuttujien luettelo oli korreloitu masennuksen kliinisten kuvausten kanssa asiaankuuluvassa kirjallisuudessa, kehitettiin kyselylomake, joka sisältää 21 oire- ja valiteryhmää..

Ohjeet täyttämiseen

Tämä kyselylomake sisältää lauseita. Lue jokainen lausuntoryhmä huolellisesti. Varmista, että olet lukenut jokaisen ryhmän kaikki lausekkeet, ennen kuin valitset ruudun..

Tunnista kussakin ryhmässä yksi lause, joka sopii parhaiten siihen,
miltä sinusta tuntui tällä viikolla ja tänään.

Masennustesti

Näyttää siltä, ​​että ongelmilla ei ole loppua, koko maailma on vihamielinen, ja on niin monia asioita, joita et voi hengittää rauhallisesti? Tai ehkä oma fyysinen ja moraalinen kuntosi jättää paljon toivomisen varaa, vaikka tälle ei ole objektiivisia syitä? Joskus nämä merkit yhdessä huonon terveyden kanssa voivat viitata masennuksen esiintymiseen. Mutta mistä tiedät onko kyseessä väliaikainen ilmiö vai kliininen tapaus? Masennuksen psykologinen testi antaa tarkempia vastauksia..

Masennustestit

Masennus on aikamme vitsaus, ja se voi aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia. Jotta sen taso ei poistu mittakaavalta eikä häiritse sinua, kannattaa suorittaa testi masennuksen tasolle, kun ensimmäiset merkit siitä ilmenevät. Väsymys, stressi, yksitoikkoisuus - nämä ovat syitä tähän tilaan, ja masennustesti on eräänlainen punainen valo, joka varoittaa sen ulkonäöstä. Jos se syttyy tuleen, sinun on heti ryhdyttävä toimiin itse, esimerkiksi muutettava ympäristöä tai rentoututtava, tai jos se ei auta, ota yhteys lääkäriin.

Zanga-asteikon avulla on helppo ja ilman psykologin käyntiä selvittää nopeasti, onko kliinisen masennuksen merkkejä, taudin arvioitu vaihe. Sopii.

Beckin asteikko on klassinen testikysely, jossa on pieni luettelo valmiista vastauksista kullekin tuotteelle. Valitsemalla nykyiselle tilallesi sopivimman ymmärrät.

Ikäsi psykologisen käsityksen määrittäminen testi osoittaa, kuulutko henkilöihin, joiden koettu ja passi-ikä ovat erilaisia ​​arvoja.

Online-stressitestin avulla terveyttäsi on helppo seurata. Se osoittaa, kuinka paljon työtä ja vastuita on tyhjentänyt psyykkesi ja millä tasolla.

Masennuksen tärkein ase on sen ovela kyky piiloutua teeskenneltyjen ilojen taakse. Hymyile usein, mutta tunnet olosi masentuneeksi.

Yksinkertaisimmista kysymyksistä huolimatta psykologit suosittelevat Zunge-asteikkoa käteväksi työkaluksi erittäin luotettavan tiedon saamiseksi nykytilasta..

Kuinka testata masennus?

"Olemme eronneet... olen masentunut", "kesä on ohi, loma on ohi... olen masentunut" - kuulee kaikkialta. On tunne, että masennuksesta on tullut muodikasta nykyään: on tapana syyttää kaikkea siitä - laiskuutta, ikävystymistä, pessimismiä, haluttomuutta kommunikoida ihmisten kanssa. Itse asiassa vakavasta mielisairaudesta on tullut yksinkertainen synonyymi käsitteille, kuten blues ja suru..

Todellinen masennushäiriö on kuitenkin paljon vakavampi tila, jossa on vaikea suorittaa edes yksinkertaisimpia jokapäiväisiä tehtäviä. Se on itsemurha kaikista mielisairauksista. Älä spekuloi: jos et ole psykiatri, et voi diagnosoida itsellesi tai muille masennusta. Enemmän tai vähemmän objektiiviset tiedot osoittavat masennuksen psykologisen testin tulokset.

Masennus: online-määritystestit

Masennustestejä on julkaistu verkossa. Mutta kaikilla heillä ei ole vakavaa tieteellistä perustaa. Masennuksen ja ilotestin kyselylomakkeet antavat melko pinnallisen kuvan, koska ne kootaan yleensä katosta ihmisillä, joilla ei ole mitään yhteyttä psykiatriaan. On tärkeää ymmärtää, että vaikka online-masennustestin tekijä johtuisi maailmankuulusta psykiatrista, se ei tarkoita, että hän olisi todella ollut mukana verkkosivustolla esitetyn kyselylomakkeen kehittämisessä..

Parhaimmillaan ilmaiset online-masennustestit ovat sertifioitujen psykologien laatimia. Itse hyvin kirjoitettu kysymys voi saada vastaajan pohtimaan, ovatko hänen noudattamansa näkymä ja käyttäytymisstrategia hänelle hyödyllisiä. Älä kuitenkaan odota, että tällaisen testauksen tulokset osoittavat psyykkesi todellisen tilan. Tällaiset kyselylomakkeet on suunniteltu viihdyttämään yleisöä, eivätkä ne tee kalliita tutkimuksia niiden luotettavuuden vahvistamiseksi..

Vain läpäisemällä vakavan ammattitestin masennuksesta voit saada luotettavan arvion mielentilastasi. Tällaiset kyselylomakkeet sisältävät suhteellisen paljon kysymyksiä, niiden täyttäminen kestää kauan, mutta antavat suhteellisen kuivia ja lakonisia ominaisuuksia persoonallisuudesta ja henkilön nykytilasta. On melko vaikeaa selvittää itse tulosten tulkinta ilman erityistä psykologista tietoa. Mutta sen määrittämiseksi, onko sinulla masennusta, testi sallii.

Kliiniset testit masennuksen ja ahdistuksen tason määrittämiseksi verkossa

Suosittelemme seuraavien masennustestien suorittamista.

  1. Beck-asteikko on klassinen kyselyloma masennushäiriön vakavuuden esilääketieteellistä arviointia varten.
  2. Zang-asteikko depressiivisen häiriön alustavaan diagnosointiin ja seulontaan.
  3. Zhmurovin masennustilojen diagnoosi.
  4. Sairaalatesti masennuksen ja ahdistuksen varalta.
  5. Masennustesti teini-ikäiselle.
  6. Sheehanin ahdistuksen itsearviointiasteikko.
  7. Taylorin ahdistuneisuusasteikko.

Älä ole yllättynyt, jos somaattiset patologiat ovat merkkejä masennuksesta testeissä. Joskus on piilevä masennushäiriö, jonka kulkuun ei liity havaittavaa mielialan heikkenemistä. Tosiasia on, että joissakin tapauksissa negatiiviset tunteet ajoivat syvälle sisälle, joten henkilö ei tunnista niitä, mutta johtavat häiriöihin sisäelinten työssä.

Saatujen tulosten vahvistamiseksi on suositeltavaa suorittaa masennustesti uudelleen: usean päivän tauko ja eri päivinä (aamu ja ilta).

Mitä tehdä masennushäiriötestin jälkeen?

Itsediagnostiikkamahdollisuudet masennuksen ja ahdistuksen testeillä ovat rajalliset. Testituloksia ei pidä pitää lopullisena lääketieteellisenä mielipiteenä. Melko usein kyselylomakkeet osoittavat häiriön esiintymisen ehdottomasti terveillä ihmisillä, joilla on masentunut persoonallisuusorganisaatio. Siksi diagnoosin vahvistamiseksi sinun on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin..

Älä pelkää hakea ammattimaista psykologista apua. Vain äärimmäisissä tapauksissa sinua kehotetaan menemään sairaalaan klinikalla. Masennushäiriön hoito voidaan pääsääntöisesti yhdistää tavalliseen elämäntyyliin..

Parantumiseksi sinun on parasta työskennellä psykologin kanssa, joka auttaa sinua kuntoutuksessa. Voit esimerkiksi ilmoittautua online-terapiaan psykologi-hypnologi Nikita Valerievich Baturinin kanssa.

Vaikka sinulla ei ole tarpeeksi taloudellisia resursseja psykoterapian saamiseksi ammattilaisen kanssa, älä anna periksi epätoivoon. Asianmukaisella huolellisuudella masennus voidaan voittaa yksin, vaikka se vie kauemmin.

Selviydy ahdistuksesta tekemällä seuraava meditaatio säännöllisesti:

Itsehypnoosi auttaa aktivoimaan psyyken piilotetut varat:

Jotkut psykologit neuvovat psykologisilla sivustoilla maksutta kirjeenvaihdolla. Voit myös soittaa ympäri vuorokauden auki olevaan puhelinpalveluun. Rekisteröidy mihin tahansa haluamaasi foorumiin, jossa ihmiset, joilla on sama ongelma, tukevat toisiaan. Sieltä löydät paljon hyödyllistä tietoa häiriön hoidosta..

Masennus tai siellä ja takaisin

  • Saavuta lattia käsilläsi

Tällä sivulla esitetyt testit on varmistettu ja niillä on korkea herkkyys ja spesifisyys. Tämä tarkoittaa, että todennäköisyys siitä, että masennusta ei havaita - testin herkkyys tai sen havaitseminen siellä, missä sitä ei ole - testin spesifisyys on melko pieni. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että masennustestin tulos ei ole kliininen diagnoosi. Vain lääkärillä - psykiatrilla tai psykoterapeutilla on oikeus diagnosoida masennus lääketieteellisestä näkökulmasta.

Ennen masennustestin tekemistä on tärkeää tietää:

Masennustestit, kuten lääkkeetkin, ovat kliinisissä tutkimuksissa!

Verkkotestauksen tehtävänä on selvittää, oletko vaarassa ja onko sinun aika miettiä sopivan hoitomenetelmän valitsemista.

Testi / asteikkoSoveltuvuus itsediagnoosiinLevinneisyys VenäjälläOminaisuudet:
Zang-masennuksen itsearviointiasteikkoSopii täydellisestiKeskiarvon alapuolellaEnsimmäinen itsediagnoositesti.
Beckin masennusasteikkoKäytännössä sopivaPisinPsykologinen yhteisö valitsee useimmiten tämän testin.
Hamiltonin masennusasteikkoEi soviKeskivertoVaatii asiantuntijan suorittamaan kyselyn. Käytetään masennuslääkkeiden vaikutusten arviointiin.
Beckin masennusasteikko 2SopiiErittäin matalaTäyttää masennuksen nykyaikaiset määritelmät. Sisältää - epätyypillinen masennus. Sopii teini-ikäisille (13-vuotiailta)
Sairaalan ahdistuneisuus- ja masennusasteikkoSopiiKeskivertoNopein. (+ lisäraportti ahdistuksesta)

Ajattele ennen masennustestin tekemistä, oletko valmis seuraavaan vaiheeseen? Lisäksi esimerkiksi hakea apua asiantuntijalta, jos testituloksesta käy ilmi korkea masennus? (Omasta kokemuksestani masennuksen vahvistavien testitulosten saaminen sai minut tuntemaan oloni vielä pahemmaksi, vielä masentuneemmaksi)

Masennustesti. Mikä valita.

Kaikilla tässä esitetyillä masennustesteillä on riittävä luotettavuus (herkkyys ja spesifisyys). Niiden välinen ero ei ole todennäköisyydessä masennuksen määrittämiseen, vaan siinä, kuinka paljon heitä suositellaan masennuksen itsediagnoosiin ja mihin ikäryhmään ne sopivat paremmin. Itse online-testi ei vie paljon aikaa - 5-15 minuuttia.

Beckin masennustesti.

Beckin masennuksen luettelo (BDI)

Yksi yleisimmin käytetyistä psykometrisistä testeistä masennuksen vakavuuden arvioimiseksi. Psykiatri Aaron Beck kehitti asteikon vuonna 1961 masennuksen saaneiden potilaiden yleisten oireiden perusteella. Psykologisi tai psykoterapeutti tarjoaa todennäköisesti tämän testin, ja se on vanhassa versiossa - testin uutta versiota (BDI-II, 1996) ei käytetä laajalti Venäjällä. Jos aiot jakaa tuloksen asiantuntijan kanssa myöhemmin, valitse tämä testi.

Beckin masennuksen inventaario II (BDI-II)

Tämä asteikko masennuksen vakavuuden arvioimiseksi kehitettiin vuonna 1996 ottaen huomioon American Psychiatric Associationin kommentit. Jotkut testin ensimmäisen painoksen kohdista poistettiin, jotkut lisättiin tai muokattiin tarkemmin ja täydellisemmin heijastamaan ammattilaisten nykyistä ymmärrystä masennuksesta ja noudattamaan DSM: n ja ICD: n nykyisten painosten vaatimuksia. Erityisesti tämä testiversio käsittelee suurempaa määrää masennukseen liittyviä oireita, mukaan lukien epätyypilliset, ja se perustuu henkilön tilan arviointiin kahden viime viikon aikana (toisin kuin testin ensimmäinen painos, jossa potilaita kehotettiin arvioimaan tunteitaan viime viikolla). Jos suoritat testin "itsellesi", tämä on hyvä valinta.

Beck Depression Scale-2 soveltuu masennuksen testaamiseen nuorilla (13+).

Zanga-asteikko itsensä ilmoittamaan masennukseen.

Tämän asteikon on kehittänyt William Zang Duke-yliopistosta, ja sitä voidaan käyttää tehokkaasti monissa tilanteissa: kliinisissä kokeissa, erilaisten hoitojen ja lääkkeiden tehokkuuden seuraamiseksi ja seulontavälineenä yleisessä käytännössä. Ero muista testeistä on, että Zang-masennusasteikko kehitettiin alun perin masennuksen tason itsearviointiin. Erityisesti kysymysten sanamuoto on ymmärrettävämpi "ei-asiantuntijalle".

Zanga-asteikko on myös yksinkertainen työkalu masennuksen vakavuuden muutosten seuraamiseen ajan myötä. Asteikko sisältää 20 kysymystä, kokeen läpäisemiseen kuluu noin 10 minuuttia.

Hamiltonin masennustesti.

Hamilton Depression Rating Scale on yleisimmin käytetty mitta-asteikko masennuksen asteen mittaamiseksi sairaalassa. Se kehitettiin vuonna 1960 Isossa-Britanniassa mittaamaan potilaan masennuksen aste ennen hoitoa, hoidon aikana ja sen jälkeen. Siitä lähtien monia versioita on mukautettu, mukaan lukien jäsennellyt haastatteluoppaat, itseraportointilomakkeet ja tietokoneistetut versiot. Hamiltonin masennuksen luokitusasteikko sisältää suhteellisen suuren määrän somaattisia oireita ja suhteellisen vähän kognitiivisia tai affektiivisia oireita..

Hamiltonin masennuksen luokitusasteikko on alun perin suunniteltu haastattelemaan kokenutta mielenterveyspotilaiden hoitoon perehtynyttä kliinikkoa. Tällä hetkellä sitä käytetään pääasiassa vastaavan profiilin lääketieteellisissä laitoksissa ja lääkeyrityksissä masennuslääkkeiden tehokkuuden analysointiin. (3-pistemuutos testituloksissa on todiste siitä, että masennuslääke on tehokas.)
Siksi ei ole suositeltavaa suositella tätä testiä itsetestiksi, ellet ole saanut asiantuntijalta ohjeita valita tämä testi..

Ahdistuksen ja masennuksen sairaalatesti

Sairaalan ahdistuneisuus- ja masennusasteikko kehitettiin potilaiden nopeaan testaamiseen klinikoilla (joita kutsutaan sairaalaksi) lääkäreiden toimesta, jotka eivät ole psykologian ja psykiatrian asiantuntijoita. Ei ole mikään salaisuus, että mielentila vaikuttaa suuresti kykyyn kestää kipua, käsitellä tuntematonta ja torjua erilaisia ​​sairauksia. Ja on kohtuullista olettaa, että jos lääkäri tietää psykologisesta tilastamme, hän pystyy diagnosoimaan tarkemmin taustalla olevan taudin (ikään kuin korjata ahdistuksemme, pessimismi, tulevaisuuden pelko jne.). Mutta testin tarkkuus osoittautui erittäin, erittäin korkeaksi, siksi ahdistuksen ja masennuksen sairaalalaajuus on yleistynyt.

Lisäksi ahdistus ja masennus ovat melko yleisiä yhdessä. Masennuksen monoamiiniteorian mukaan (ja masennuslääkkeiden koko malli on rakennettu siihen) lisääntynyt ahdistus johtuisi matalista serotoniinitasoista..

Mitä tehdä masennustestin jälkeen.

Ensinnäkin, jos testituloksesi osoitti masennusta - älä kiirehdi järkyttymään..

Nykyaikaisissa olosuhteissa masennusta hoidetaan melko hyvin. Masennushäiriön vakavuudesta riippuen asiantuntijat suosittelevat yhteyden ottamista joko psykoterapeuttiin, psykologiin tai molempiin..

Vakavan masennuksen asteessa on vaikea tehdä ilman psykoterapeutin (masennuslääkkeiden) lääketieteellistä apua, todennäköisesti sinulla ei yksinkertaisesti ole voimaa työskennellä yksin tai työskennellä psykologin kanssa. Seuraavaksi suosittelen psykologin ottamista mukaan hoitoon - kognitiivista käyttäytymisterapiaa käyttävät asiantuntijat saavuttavat tilastollisesti paremmat (ja nopeammat) tulokset.

Kohtalaisen ja lievän masennuksen masennustilassa voit ensisijaisena vaihtoehtona valita psykologin palvelut. Mutta tehdessäsi tällaista valintaa, muista, että olet sulkenut pois mahdolliset somaattiset syyt masennukseen - monet sairaudet voivat aiheuttaa masennuksen kaltaisia ​​oireita ja olla yksinkertaisesti sen syy..

Tiedä, että et ole yksin.

Vain virallisten tilastojen mukaan WHO: n toimittamien tietojen mukaan Venäjällä 5,5% väestöstä on masentuneita. Mutta tietäen kuinka harvat ihmiset menevät lääkäreille oireidensa kanssa, monet asiantuntijat uskovat, että tämä luku voidaan kertoa turvallisesti kahdella..

Ajattele sitä - noin joka kymmenes ympäristösi ihmisestä kokee masennusta juuri nyt. Ennen masennustani en huomannut sellaisia ​​ihmisiä - he ovat yleensä huomaamatta. Mutta toipumiseni jälkeen näen heidät, luulen, että näen - niitä on todella paljon.

Muista tai pikemminkin kirjoita masennustestisi tulos.

He sanovat, että masennuksella ei ole väriä. Kiinteä lyijyn harmaus, toivottomuus ja synkkyys, jonka kautta yksikään toivonsäde ei murru. Siksi emme usein huomaa, paranemmeko vai huonommin, vaikka ottaisimme joitain askelia kohti parantumista. Mutta tällä tylsyydellä on silti sävyjä - jos sinua hoidetaan, on järkevää suorittaa säännöllisesti (esimerkiksi kerran kuukaudessa) valittu masennustesti uudelleen.

Tulosten muuttuminen voi olla aivan toivosäde, joka murtautuu masennuksen sumuun. Jopa pienellä mutta seuratulla positiivisella muutoksella voi olla suuri terapeuttinen vaikutus..

Testata. Oletko masentunut vai vain pahalla tuulella?

Tämän testin avulla voit selvittää sataprosenttisesti, onko sinulla masennusta. Jos käy ilmi, että hän ei ole, lue artikkeli ainakin tietääksesi kuinka simuloida vakuuttavasti tätä vaivaa jos jotain tapahtuu.

25. syyskuuta 2019

Huomio. Jos tulit tänne vain testiä varten, löydät sen alla. Mutta ensin puhutaan vähän siitä, mikä tämä masennus on..

Aina oli kauniita nimisiä sairauksia, jotka eivät olleet niin arvostettuja sairastumaan - pikemminkin oli muodikasta sanoa, että sinulla on niitä, tai korvata ne todellisilla vaivoilla. Heti "hirvittävän räkän" sijasta sanoa "hirvittävä influenssa" - ja ympärilläsi olevat välittömät kunnioittavat sinua ja hienoa organisaatiotasi.

Nykyään masennuksesta on tullut sellainen sairaus, josta kaikki puhuvat, usein ymmärtämättä nimen alkuperäistä merkitystä. Hänelle on tapana syyttää kaikkea: impotenssia, rikki töitä ja haluttomuutta mennä valmistuneiden kokouksen iltaan. Samanaikaisesti harvat ihmiset tietävät, että masennus on hyvin erityinen sairaus, joka johtuu niin monimutkaisista hermoston biokemiallisista muutoksista, että tavallinen ihminen ei voi aiheuttaa heille edes rahaa. Masennusta on itse asiassa melko vaikea saada kiinni, ja masennukseksi katsotaan yleensä masennuksen korostaminen persoonallisuudessa, huono mieliala tai jopa tavallinen ihmisten viha..

Haluatko tietää koko totuuden siitä, onko sinulla masennusta? Sinulla on kaksi skenaariota, joista valita: joko menet psykoanalyytikon luokse, ja hän antaa sinulle kliinisen testin, joka diagnosoi masennuksen 100%: n takuulla; tai sinulle tehdään täsmälleen sama kliininen testi, jonka otimme muistoksi, kun itse menimme tarkistettavaksi.

Kyllä, ja pidä mielessä: masennuksen syyt ovat yleensä hyvin spesifisiä - pitkäaikainen henkinen stressi, ylityö, krooninen aivovamma, vakavat ja pitkittyneet sisäelinten sairaudet, leikkaus, aivojen verenkierron puute ja synnynnäiset neurokemialliset häiriöt. Jos sinulla ei ole eikä sinulla ole mitään edellä mainituista, se tarkoittaa, että tässä ei todennäköisesti tarvita testejä. Lopeta vain masennuksen väärentäminen ja se katoaa.!

Mikä on masennus

Kansainvälisen tautiluokituksen "ICD-10" mukaan masennus ei ole edes yksi sairaus, vaan seitsemän erilaista. Siinä mielessä, että se on jaettu ryhmiin.

Tapahtuman vuoksi

Sisäisen konfliktin aiheuttama neuroottinen D., reaktiivinen D., joka on reaktio henkiseen traumaan, endogeeninen D., jota on yleensä helppo hoitaa, koska sillä on neurokemiallisia syitä.

Virtauksen luonteen mukaan

Klassinen D. Piilotettu D..

Pieni D. Iso D.

Tietenkin nämä tyypit voidaan yhdistää. Esimerkiksi vakava masennus voi olla sekä klassista että reaktiivista. Mutta se ei ole kaikki. Vain MAXIM-lukijoille! Jos poimi piilevä masennus, saat lahjaksi vielä kaksi taudin lajiketta.!

Ihan totta. Piilevä masennus voidaan somatisoida (silloin kun huonon mielialan lisäksi sinua kiusaa jonkinlainen ruumiillinen sairaus, kuten vatsatauti tai dystonia) tai naamioida. Tässä tapauksessa sinulla on kaikki toisen taudin oireet - esimerkiksi apenditsiitti. Ruumiinavaus osoittaa kuitenkin, että sinulla ei ollut sitä.

Mitä vaivoja masennus haluaa peittää

Online-itsearvio masennuksesta kotona: Zang- ja Hamilton-asteikot, ammattimainen sairaalatesti HADS

Masennushäiriöiden esiintyvyys nykyaikaisessa maailmassa on korkea, ja suuntaus niiden kasvuun jatkuu. Maailman terveysjärjestön arvion mukaan yli 300 miljoonaa ihmistä kärsii masennuksen eri muodoista..

Masennustestit tulisi sisällyttää täysin minkä tahansa taudin diagnosointiin. Viime vuosina lääkärit ovat edistyneet merkittävästi tähän suuntaan ja ovat jo rohkeampia ohjaamaan potilaita erikoistuneiden asiantuntijoiden luokse ja määräämään sopivaa hoitoa..

Lääketieteellistä edeltävässä vaiheessa lukutaitoinen henkilö voi kuitenkin suorittaa masennustestin verkossa saadakseen apua mahdollisimman pian..

Määritelmä masennuksesta ja hermostuneesta uupumuksesta miehille ja naisille verkossa

Masennus viittaa mielenterveyden häiriöihin, jotka johtuvat sekä tunnekokemuksista että somaattisista patologioista ja joskus ilman selvää syytä. Joka tapauksessa hän tuo kärsimystä ihmiselle.

Mikä tahansa masennuksen oireiden testi havaitsee seuraavat häiriöt:

  • heikko mieliala (enimmäkseen aamulla);
  • apatia, toisin sanoen halun puute tehdä mitään, välinpitämättömyys;
  • anhedonia eli kyvyttömyys nauttia siitä, mikä on aina ollut miellyttävää ja inspiroivaa;
  • unihäiriöt, mukaan lukien ajoittainen uni, varhainen herääminen, nukahtamisvaikeudet;
  • huono ruokahalu ja laihtuminen;
  • nopea väsymys ja voiman menetys sekä fyysisen että henkisen työn aikana;
  • rikkomukset seksuaalialalla ja libidon menetys;
  • ahdistus ja levottomat negatiiviset ajatukset mistä tahansa syystä;
  • epämiellyttävä ruumiillinen kipu ilman kliinisiä oireita elinvaurioista.

Kuinka masennus kehittyy

Näitä ilmenemismuotoja voidaan havaita molemmilla sukupuolilla, mutta naiset kärsivät useammin. Naisen masennuksen merkkien tunnistaminen ilmaisen testin avulla ei ole vaikeaa. Vahvemman sukupuolen edustajat eivät pidä tällaisista kyselyistä vähemmän. Siksi tiedot siitä, että miesten masennusoireita varten on olemassa online-testejä, on tuotava kaikkien erikoisalojen lääkäreille..

Monet ovat hämmentyneitä hakemaan apua psykiatriselta lääkäriltä tai eivät arvioi kunnonsa täysin. Siksi voit tehdä masennustestin verkossa ilmaiseksi. Tämä yksinkertainen manipulointi auttaa estämään taudin vakavat seuraukset, jos henkilö reagoi oikein ja aloittaa hoidon..

Joskus jopa yksinkertainen uteliaisuus ja testi, jonka avulla voidaan ymmärtää, onko henkilöllä masennus, joka on läpäissyt vitsi, voi johtaa vakaviin ajatuksiin hänen terveydestään ja ympäröivien ihmisten tilasta. Joten voit kiinnittää nopeasti huomiota rakkaaseen, joka on menettänyt kiinnostuksensa elämään, ja ajaa hänet menemään klinikalle.

Moderni masennustesti sisältää:

  • Zang-asteikko;
  • HADS;
  • Hamilton-testi;
  • Beck-testi.

Jokainen näistä tekniikoista auttaa tunnistamaan masennuksen ja selventämään potilaan kuvaa valituksista. Mikä tahansa masennustesti voidaan suorittaa verkossa.

Zanga-asteikko (sovittaja T.I.Balashova)

Masennuksen Zanga-itsearviointi auttaa havaitsemaan henkisen heikkenemisen varhaisessa vaiheessa. Asteikko kattaa kaikki ihmisen elämän pääkohdat. Sitä kutsutaan myös Tsung-masennusasteikoksi. Tämä on sama kyselylomake psykologisten ongelmien tunnistamiseksi. Koska kirjoittajan sukunimi on vieras, voit joskus löytää nimen Zung Depression Scale. Se kehitettiin Amerikan yliopistossa vuonna 1965..

Zungan masennustesti sisältää käännöksiä monille kielille. Käännöksen lisäksi kyselylomaketta on mukautettava siihen maahan, jossa diagnoosi suoritetaan. Venäjällä tämän masennuksen mittakaavan työn suoritti T.I.Balashova.

Kysymyksiä on vain 20 ja ne voidaan ehdollisesti jakaa kahteen ryhmään - positiivisiin ja kielteisiin lausuntoihin. Vastaukset pisteytetään yhdestä neljään ja lasketaan yhteen. Kaikki vastaukset on jaoteltu neljään luokkaan: 1) satunnaisesti vai ei, 2) joskus, 3) usein, 4) aina tai jatkuvasti.

Testi tulisi tehdä rauhallisessa ympäristössä.

Masennuksen itsearvioinnin Zang-asteikko voidaan täyttää verkossa:

1. Olen masentunut ja surullinen

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

2. Tunnen paremmin aamulla

  • satunnaisesti tai ei - 4;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • aina - 1.

3. Olen valmis itkemään tai itkemään

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

4. Minulla on vaikeuksia nukkua

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

5. Ruokahaluni ei ole muuttunut

  • kyllä, se ei ole muuttunut - 1 piste;
  • hieman muuttunut - 2;
  • Minulla on huono ruokahalu - 3;
  • ei ruokahalua - 4.

6. Minua kiinnostaa vastakkainen sukupuoli.

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.
  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • huomattavasti laihdutus - 3;
  • menetti paljon painoa - 4.

8. Minulla on ummetus

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

9. Minulla on takykardia

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

10. Väsyn ilman syytä

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

Stressi ja levon puute aiheuttavat väsymyksen merkkejä

11. Mieleni on selkeä kuin ennen

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

12. Minun on helppo käsitellä työtä

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

13. Olen levoton ja levoton

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

14. Olen täynnä toivoa tulevaisuudesta.

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

15. Minua ärsyttää nopeammin kuin ennen

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

16. Teen päätöksiä helposti

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

17. Minusta tuntuu olevan hyödyllinen ja ihmisten tarvitsema

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

18. Elämäni on täynnä ja mielenkiintoista

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

19. Luulen, että kaikilla on parempi, jos katon tästä maailmasta.

  • satunnaisesti tai ei - 1 piste;
  • joskus - 2;
  • usein - 3;
  • jatkuvasti - 4.

20. Nyt olen iloinen siitä, mikä on aina miellyttänyt minua aikaisemmin.

  • satunnaisesti tai ei - 4 pistettä;
  • joskus - 3;
  • usein - 2;
  • jatkuvasti - 1.

Masennustestin tulkinta:

  • 20-49 on normi;
  • 50-59 - lievä masennus;
  • 60-69 - kohtalainen;
  • 70 ja enemmän - raskas.

Työsairaalan ahdistuneisuus- ja masennusasteikko (HADS)

HADS-ahdistuneisuus- ja masennusasteikko on kätevä nopea kyselylomake, joka heijastaa henkilön psykologista tilaa. Sen kaksi osaa osoittavat ahdistusta ja masennusta. Stressi- ja masennustesti on niin jakautunut, koska monien potilaiden on vaikea ilmaista tilaansa, he kokevat sekä ahdistusta että melankoliaa. Se kestää useita minuutteja ja antaa sinun arvioida tilanne nopeasti, jos henkilö on rehellinen.

Siegmond ja Snaith kehittivät ammatillisen masennustestin vuonna 1983, ja sitä käytetään nyt laajalti maailmanlaajuisesti. Menetelmää voidaan käyttää seulontamenetelmänä tapaamisella minkä tahansa lääkärin kanssa, samoin kuin itsenäisesti.

Täytettäessä on oletettava, että ahdistusta ja masennusta koskevan testin tulisi heijastaa kuluneen viikon tilaa. Tulevaisuudessa on kätevää arvioida hoidon tulos täyttämällä kyselylomake kerran viikossa ja analysoimalla dynamiikkaa.

Mittaa ahdistuksen ja masennuksen taso Siegmondin ja Snaten ammattisairaalan mittakaavassa:

1. Olen ahdistunut ja stressaantunut:

  • aina - 3 pistettä;
  • usein - 2;
  • ajoittain - 1;
  • ei - 0.

Ahdistus ja ahdistus

2. Aiemmin miellyttävä asia herättää samat tunteet tällä hetkellä:

  • tietysti - 0;
  • mahdollisesti - 1;
  • vain joskus –2;
  • ei onnellinen –3.

3. Pelkään jotain, että pian tapahtuu jotain erittäin pahaa:

  • ja pelkoni on voimakas - 3;
  • kyllä, mutta en ole liian peloissani - 2;
  • sattuu satunnaisesti –1;
  • ei pelkää - 0.

4. Voin nähdä hauskoja asioita ja nauraa:

  • tietysti - 0;
  • mahdollisesti - 1;
  • joskus - 2;
  • En voi ollenkaan - 3.

5. Päässäni levoton levottomien ajatusten sykli:

  • aina - 3;
  • usein - 2;
  • ei usein - 1;
  • joskus - 0.
  • ei koskaan - 3;
  • satunnaisesti - 2;
  • joskus - 1;
  • melkein aina - 0.

7. Rentoudun helposti:

  • tietysti - 0;
  • mahdollisesti - 1;
  • joskus - 2;
  • ei koskaan - 3.

8. Mielestäni olen liian hidas:

  • aina - 3;
  • usein - 2;
  • satunnaisesti - 1;
  • ei hidas - 0.

9. Olen jännittynyt tai vapiseva ruumiissani:

  • ei koskaan - 0;
  • satunnaisesti - 1;
  • usein - 2;
  • melkein aina - 3.

10. Lopetin ulkonäön seuraamisen:

  • kyllä ​​- 3;
  • älä vie tarpeeksi aikaa siihen - 2;
  • ehkä hän alkoi viettää vähän aikaa tähän - 1;
  • Seuraan, kuten aiemmin - 0.

11. Olen levoton, tarvitsen liikettä:

  • samaa mieltä - 3;
  • mahdollisesti - 2;
  • satunnaisesti - 1;
  • ei - 0.

12. Olen tyytyväinen asioihini (työ, harrastukset):

  • kuten aiemmin - 0;
  • ei samassa määrin kuin aiemmin - 1;
  • paljon vähemmän kuin ennen - 2;
  • ei tyytyväinen - 3.

13. Äkillinen paniikki vallitsee minua:

  • liian usein - 3;
  • usein - 2;
  • satunnaisesti - 1;
  • tätä ei tapahdu lainkaan - 0.

14. Pidän kirjojen lukemisesta, musiikin kuuntelusta ja television katselusta:

  • Saan yleensä - 0;
  • joskus - 1;
  • satunnaisesti - 2;
  • erittäin harvinainen 3.

Masennuksen psykologisen testin tulkinta:

  • 0-7 - kaikki on kunnossa;
  • 8-10 - alatason taso;
  • 11-21 - kliininen taso.

Pariton kysymysluku osoittaa ahdistustason 0-21 pistettä. Parilliset luvut heijastavat masennuksen tasoa. Jos poikkeama normista havaitaan riippumattoman testin aikana masennuksen tason määrittämiseksi, on suositeltavaa hakea apua asiantuntijalta.

On tärkeää, ettet anna taudin kulkeutua.

Hamiltonin masennusasteikko

Masennuksen arvioimiseksi tarkoitettu Hamilton-asteikko on välttämätön paitsi potilaan emotionaalisen tilan alkumittareiden määrittämiseksi, mutta sitä käytetään myös hoitoprosessin dynamiikan seuraamiseen. Se sisältää 21 kysymystä, joissa ensimmäisten 17 summa heijastaa tunnehäiriöiden tasoa, ja viimeiset 4 - selventävät.

Suorita Hamiltonin masennustaajuustestit verkossa ilmaiseksi ja ilman rekisteröitymistä diagnosoidaksesi nykyisen tilasi viime viikolla:

1. Masentava mieliala

  • ei - 0 pistettä;
  • ilmaistaan ​​vain, jos sitä pyydetään suoraan - 1 piste;
  • ilmaistuna spontaanisti - 2 pistettä;
  • nähdään sanallisesti (heijastaa ilmeitä, ääntä, kyyneleitä, vartalon asentoa) - 3 pistettä;
  • sekä verbaalisten että sanattomien tunteiden ilmaisu - 4 pistettä.
  • älä tunne - 0;
  • itsensä alentaminen, ajatuksia siitä, mikä tuo muita ihmisiä alas - 1;
  • syyllisyyden tunne, tuskalliset ajatukset vääristä vaiheista elämässä - 2;
  • sairautta pidetään syntien maksuna, syntisen deliriumia on läsnä –3;
  • hallusinaatiot syytöksillä, vakaumuksilla, uhkauksilla - 4.

3. Itsemurha-aikomukset

  • ei - 0;
  • on tunne, että elämää ei kannata enää elää - 1;
  • halu kuolla tai ajatella kuolemansa todennäköisyyttä - 2;
  • itsemurhahuomautukset tai eleet - 3;
  • itsemurhayritykset - 4.

4. Vaikeus nukahtaa

  • ei saatavilla - 0;
  • jaksolliset vaikeudet (yli puoli tuntia) - 1;
  • ei normaalia nukahtamista joka ilta - 2.

5. Levoton uni

  • ei - 0;
  • häiriintynyt nukkuminen koko yön - 1;
  • useita herätyksiä, sängystä nouseminen - 2.

6. Varhainen herääminen

  • ei - 0;
  • on, mutta sitten seuraa unta - 1;
  • varhainen herääminen ilman myöhempää unta - 2.

7. Työkyky ja energia

  • kaikki on normaalia - 0;
  • pohdintoja ja tunteita omasta puutteestaan, työstä ja harrastuksista johtuvasta väsymyksestä - 1;
  • valitukset työn tai harrastusten kiinnostuksen menettämisestä, apatia - 2;
  • toiminta-aika lyhenee, tuottavuus tosiasiallisesti pienenee - 3;
  • kieltäytyminen työstä emotionaalisen tilan vuoksi - 4.

8. Letargia ja hitaus

  • ei - 0;
  • letargia keskustelussa ei ole kovin voimakasta - 1;
  • huomattava letargia keskustelussa - 2;
  • voimakas haastattelun vaikeus - 3;
  • hämmennys - 4.
  • ei - 0;
  • ahdistus - 1;
  • levottomat eleet –2;
  • kyvyttömyys istua paikallaan - 3;
  • lakkaamaton sormitus käsillä, kynsien ja huulten pureminen, hiusten nykiminen - 4.
  • ei - 0;
  • subjektiivisesti ilmaistu jännitys ja ärtyneisyys - 1;
  • huoli pienimmästä syystä - 2;
  • ilmeissä ja keskustelussa havaittavissa oleva ahdistus - 3;
  • pelko, näkyvä ja epäilemättä - 4.

Merkkejä ahdistuksesta ihmisillä

11. Kehon ahdistuneisuus (takykardia, suun kuivuminen, ilmavaivat suolistossa, dyspepsia, ripuli, kouristelukiput, röyhtäily, päänsärky, hengenahdistus, hengenahdistus, usein virtsaaminen, hikoilu)

  • ei - 0;
  • ilmaistuna lievässä asteessa - 1;
  • kohtalainen - 2;
  • vahva - 3;
  • hyvin voimakas - 4.

12. Ruoansulatuskanavan oireet

  • ei - 0;
  • ruokahaluttomuus, raskaus vatsassa, mutta ruoka säästyy ilman ilmaisemaa pakkoa - 1;
  • selvä pakko syödä, ottaa laksatiiveja tai lääkkeitä ruoansulatuskanavan patologioiden lievittämiseksi - 2.

13. Yleiset ruumiilliset oireet

  • ei - 0;
  • raskaat kädet ja jalat, pää, lihasten arkuus, voiman puutteen tunne - 1;
  • kaikki vakavan asteen ilmenemismuodot - 2.

14. Sukuelinten häiriöt (seksuaalisen halun menetys, syklin epäonnistuminen)

  • ei - 0;
  • heikosti ilmenevä - 1;
  • voimakkaasti ilmenevä - 2.

15. Hypochondriacal ilmentymät

  • ei - 0;
  • henkilö imeytyy kehoonsa - 1;
  • liian huolissaan terveydestään - 2;
  • usein näyttää valituksia, pyytää apua - 3;
  • hypokondrian delirium - 4.

A. Anamneettisista tiedoista

  • ei ollut - 0;
  • todennäköinen laihtuminen tästä tilasta - 1;
  • potilaan ilmaisema näennäinen painonpudotus - 2;
  • korvaamaton menetys - 3.

B. Menettää kiloja joka viikko

  • enintään 0,5 kg viikossa - 0;
  • yli 0,5 kg viikossa - 1;
  • yli 1 kg viikossa - 2;
  • ei voida arvioida, niin suuri menetys - 3.

17. Taudin kriittinen arviointi

  • täydellinen tietoisuus taudista - 0;
  • tietoisuus tuskallisesta tilasta, mutta yhdistämällä se elämäntyyliin, ravitsemukseen, ilmasto-oloihin jne. - 1;
  • ei ole tietoisuutta sairastumisesta - 2.

18. Vaihtelut päivän aikana

A. Kun epäröinti on voimakkainta

  • ei epäröintiä - 0;
  • aamuyöt - 1;
  • iltatunnit - 2.

B. Ilmentymisaste

  • ei - 0;
  • heikko - 1;
  • vahva - 2.

19. Tunne itsesi ja ympäristön epärealistisuus

  • sellaista ei ole - 0;
  • tuskin havaittavissa - 1;
  • kohtalaisesti - 2;
  • hyvin voimakas - 3;
  • ei voida ottaa - 4.

20. Paranoidi oireet

  • sellaista ei ole - 0;
  • epäilyttävyys - 1;
  • suhdeideoita - 2;
  • harhaluuloinen suhde, vaino - 3.

21. Pakkomielteet ja pakotteet

  • ei pakkomielteisiä ajatuksia ja liikkeitä - 0;
  • keuhkot - 1;
  • lausutaan - 2.

Kliinisen masennustestin tulokset:

  • 0-7 - kunto normaalirajoissa;
  • 8-13 - lievä masennus;
  • 14-18 - kohtalainen masennus;
  • 19-22 - vaikea masennus;
  • yli 23 - erittäin vaikea masennus.

Aaron Beck -asteikko

1900-luvun merkittävä psykoterapeutti Aaron Temkin Beck hoiti masennusta kognitiivisen lähestymistavan avulla, eli tunnisti sairauteen johtavat mielenterveysvirheet ja oppii uusia käytös- ja vastemenetelmiä..

Beck-asteikko auttaa määrittämään masennuksen ja hermostuneisuuden uupumukset testillä, joka perustuu masennusoireiden kuvaukseen ja on jaettu kahteen osaan. Ensimmäisessä kognitiivisessa vaikuttavassa asteikossa 13 lausuntoa kuvaa negatiivisia tunteita. Nämä sisältävät:

  • surullisuus;
  • pessimismi;
  • epäonnistumisen tunne;
  • tyytymättömyys itseesi;
  • syyllisyys siitä, mitä tapahtuu;
  • rangaistuksen tunne;
  • itsensä kieltäminen;
  • itsesyytökset;
  • itsemurha-ajatukset;
  • itkuisuus;
  • ärtyneisyys;
  • sosiaalinen syrjäytyminen;
  • päättämättömyys.

Testin toinen osa on tarkoitettu somaattisten oireiden tunnistamiseen, toisin sanoen masennuksen ilmenemiseen kehon tasolla. Tämä osa on erittäin tärkeä, koska masennushäiriö peittää usein erilaisten sairauksien naamioita. Piilevän masennuksen oireiden testaaminen auttaa tunnistamaan ne.

Näitä oireita ovat:

  • käsitys kehostasi;
  • työkyky;
  • nukkua;
  • väsymys;
  • ruokahalun menetys;
  • pudottaa painoa;
  • huoli omasta terveydestään;
  • sukupuolen halun menetys.

Jokaisella lauseella on neljä astetta, joista ensimmäinen on normi, eikä sitä oteta huomioon summauksessa. Masennustestit koostuvat negatiivisista vastauksista. Jos summa on alle 10, henkilö on terve. Beck-asteikko, kuten mikä tahansa muu masennustesti, voidaan suorittaa verkossa yllä olevan linkin avulla.