logo

Kuinka käsitellä masennusta ennen synnytystä

Lähes kaikki ovat kuulleet, että nuorilla äideillä on synnytyksen jälkeinen masennus. Mutta harvat ihmiset tietävät, että naiset kokevat usein masennusta raskauden aikana, esimerkiksi masennus ennen synnytystä on melko yleistä..

Selvitetään yhdessä, miksi masennus tapahtuu ennen synnytystä ja miten voittaa se odottavalle äidille?

Masennuksen syyt ennen synnytystä
Masennuksen syyt ennen synnytystä voivat olla erilaisia, kaikki on hyvin yksilöllistä, mutta on tärkeimmät syyt, jotka voidaan erottaa:
- hormonaaliset muutokset kehossa raskauden aikana;
- pelko synnytyksestä (pelko synnytyksen komplikaatioista), halu kokea nopeasti tämä hetki elämässä;
- pelko kyvyttömyydestä hallita tilannetta, koska kukaan ei voi kertoa raskaana olevalle naiselle tarkalleen milloin syntymä tulee, miten se tapahtuu
- vaikea taloudellinen tilanne perheessä ja pelko siitä, että vauvalle ei ole tarpeeksi varoja;
- ymmärryksen puute lapsen isän kanssa, hänen tuen puute synnytyksessä ja lapsen jatkokoulutuksessa
- pelko, joka johtuu yhteiskunnan tilan uudesta muutoksesta sekä muutoksista elämän rytmissä ja prioriteeteissa lähivuosina.

Kuka on vaarassa?
Naiset, jotka olivat alttiita masennukselle ennen raskautta, ovat vaarassa masennukseen ennen synnytystä..
Masennus vaikuttaa myös epäilyttäviin ja ahdistuneisiin naisiin, naisiin, joiden sukulaiset kärsivät masennuksesta. Ja myös ne odottavat äidit, jotka olivat pitkään ennen raskautta tai raskauden aikana psykologisessa ja fyysisessä stressissä.

Tärkeimmät masennuksen oireet ennen synnytystä
Yleensä masennus ennen synnytystä tapahtuu 36–40 raskausviikolla, kun vauva on jo täysin muodostunut ja valmis syntymään mihin tahansa päivään.
Masennuksen tärkeimpiä oireita ennen synnytystä ovat:
- raskaana olevan naisen vakaa paha mieliala;
- pakkomielle synnytyksestä
- huono uni, ruokahalu
- mikään ei miellytä tai huvittele
- raskaana oleva nainen itkee jatkuvasti ja loukkaa kaikkea;
- jatkuva pessimismi;
- itsensä kiertäminen tulevan syntymän suhteen;
- hermostuneisuus ja inkontinenssi.
Ongelmana on, että masennukselle ennen synnytystä ei usein anneta erityistä merkitystä, sitä pidetään normaalina. Monet ihmiset sanovat, että masennusoireet häviävät itsestään synnytyksen jälkeen..
Useimmiten näin tapahtuu. Mutta masennusta ennen synnytystä ei voida sivuuttaa, on välttämätöntä yrittää saada odottava äiti pois tästä tilasta, jotta synnytystä edeltävä masennus ei synny synnytyksen jälkeiseen masennukseen vauvan syntymän jälkeen.

Kuinka käsitellä raskaana olevien naisten synnytystä edeltävää masennusta?

Synnytystä edeltävä masennus voi ohittaa melkein kaikki raskaana olevat naiset. Se eroaa suuresti normaalista masennuksesta. Raskaus on vaikea aika naisen elämässä, joka vaatii paljon energiaa ja voimaa. Jokainen nainen kokee kuvaamattoman onnen odottaessaan vauvan ulkonäköä, mutta joskus tätä tilaa varjostavat erilaiset ajatukset, jotka kaatavat naisen tavallisesta rutista. Hän alkaa huolestua siitä, ettei ole valmis tulemaan äidiksi, ja tällaiset ajatukset muuttuvat yhä masentavammiksi. Näin masennus ilmenee ennen synnytystä..

  • Prenataalisen masennuksen syyt
    • Prenataalisen masennuksen oireet
  • Kuinka päästä eroon synnytystä edeltävästä masennuksesta?
    • Tuki läheisille
    • Aktiivinen lepo ja viihde sielulle
    • Asiantuntijoiden väliintulo
  • Johtopäätös

Prenataalisen masennuksen syyt

Raskaana olevien naisten synnytyksen masennus tapahtuu useista syistä. Seuraavat tekijät johtavat tällaiseen mielentilaan:

  • taloudelliset vaikeudet;
  • aikaisempi tai nykyinen väkivalta;
  • emotionaaliset kokemukset;
  • työssä tai parisuhteessa olevat ongelmat;
  • edellisen raskauden komplikaatiot jne..

Kuten lääkärit huomauttavat, synnytystä edeltävä masennus esiintyy usein perheen erimielisyyksien takia. Riita aviomiehensä kanssa, kaikki talon ongelmat voivat aiheuttaa tällaisen tilan. Raskaana olevia naisia ​​ei pidä järkyttää, koska tässä asennossa reilun sukupuolen tunnelma muuttuu koko ajan, ja suru voi lopulta muuttua täysimittaiseksi masennukseksi.

Tärkeä rooli masennustilan esiintymisessä on naisen yksilöllisillä ominaisuuksilla sekä hänen luonteellaan. Melko usein odottavat äidit eivät oikein ymmärrä mitä he tuntevat. Lisäksi naiset, joiden on määrä synnyttää ensimmäistä kertaa, pelkäävät olla selviytymättä äidin roolista. Tämä alkaa painostaa heitä paljon, mikä johtaa syntymän masennukseen, varsinkin jos naisella ei ole tukea..

Masennus raskaana olevalla naisella voi aiheuttaa seksuaalista käyttäytymistä kumppanissa. Monet miehet pelkäävät jälleen kerran häiritsemään sielunkumppaniaan ja tukahduttavat seksuaalisen halun itsessään. Usein tämä johtuu pelosta vahingoittaa syntymätöntä lasta. Tämä johtaa siihen, että nainen lakkaa tuntemasta haluttavaa ja rakastettua - tämä puolestaan ​​vaikuttaa myös masennuksen kehittymiseen. Tänä vaikeina aikoina puolison tulee olla hyvin herkkä ja tukea sielunkumppaniaan kaikessa. Hänen on kasvatettava raskaana olevalle naiselle luottamus ja tunne, että hän selviytyy täydellisesti äidin roolista..

Prenataalisen masennuksen oireet

Jokainen raskaus on ainutlaatuinen, joten synnytystä edeltävä masennus on myös ainutlaatuinen jokaiselle naiselle. Mutta on merkkejä, jotka vaikuttavat voimakkaasti odottavaan äitiin sekä psykologisesti että fysiologisesti. Tällaiset oireet liittyvät naisen siirtymiseen uuteen raskauskolmanneksi. Hänen mielialansa alkaa usein muuttua, ärtyneisyys ilmenee. Jos tällaiset merkit katoavat jälkeäkään jonkin ajan kuluttua, sinun ei pitäisi huolehtia mistään. Tilanne voi olla huolestuttava, jos kaikki oireet ovat läsnä itse syntymään saakka.

On tarpeen kiinnittää huomiota seuraaviin hälyttäviin oireisiin:

  • raskaana olevan naisen muisti alkaa heikentyä, hän alkaa unohtaa yksinkertaisia ​​asioita, ei voi keskittyä mihinkään, huonosti omaksuu tietoa, hajaantuu;
  • tiettyjen päätösten, myös lapseen liittyvien, tekemisessä on voimakas päättämättömyys;
  • äitiyden tulevaisuus on liiallista ahdistusta ja huolta;
  • ajoittain on tunne kyynelistä, ärsytystä ja tunnelmaa;
  • heikkouden tila ja apatia, jatkuva väsymyksen tunne, raskaana oleva nainen ei pysty lepäämään normaalisti;
  • kaikessa on syyllisyyden tunne ja perusteeton, on tunne oman avuttomuudesta ja hyödyttömyydestä;
  • vähentynyt seksuaalinen vetovoima kumppaniin, minkä vuoksi naista häiritsee ajatus, että hän on lopettanut miehensä rakastamisen;
  • painossa ja missä tahansa suunnassa tapahtuu jyrkkä muutos;
  • apatian tunne voimistuu useita kertoja, itsemurha-ajatuksia syntyy.

Kaikkien näiden oireiden tulisi olla hälyttäviä, varsinkin jos ne eivät häviä pitkään aikaan. Jos tämä jatkuu yli kolmen viikon ajan, tarvitaan pätevän psykologin apua. Jos kieltäydyt avusta, seuraukset voivat vaikuttaa sekä äidin että lapsen terveyteen..

Kuinka päästä eroon synnytystä edeltävästä masennuksesta?

Tuki läheisille

Jos naisella on diagnosoitu synnytystä edeltävä masennus, hänen on tunnettava rakkaittensa tuki mahdollisimman pian, etenkin syntymättömän lapsensa isä. Hoito voi olla tarpeen. Puolison tulee maksimaalisesti ympäröimään sielunkumppaninsa huolella ja lämpimällä, auttaen häntä unohtamaan kaikki ongelmat ja tulevan syntymän.

Raskaana olevan naisen rauhoittamiseksi on monia tapoja. Esimerkiksi ostoksilla on positiivinen vaikutus häneen, mutta ei siihen, jossa sinun täytyy seisoa jonoissa, vaan joka tuo iloa ja rauhaa. Matkaa kauppaan ostamaan lasten tavaroita pidetään erityisen hyödyllisenä naiselle. On parasta mennä sinne kumppanisi tai tyttöystäväsi kanssa, mutta tämä on viimeinen keino. Joka tapauksessa naisen ei pitäisi olla yksin.

Aktiivinen lepo ja viihde sielulle

Tulevan äidin tulisi rasittaa vähemmän ja levätä useammin. Käveleminen ja lukeminen ovat rauhoittavia. Jos naisella on harrastuksia, hänen tulisi kiinnittää siihen enemmän huomiota - tämä häiritsee häntä neuroosista. Jos lääkäri sallii, voit tehdä vesiaerobiaa. Tällainen toiminta ei ole vain hyvin rauhoittavaa, mutta sitä pidetään myös hyödyllisenä..

Hieronta raskauden aikana auttaa lievittämään jalkojen ja selän kipua, rentouttaa, rauhoittaa hermoja, parantaa yleistä hyvinvointia ja parantaa mielialaa. Monet avioparit käyvät ennen vauvan syntymää erityiskursseilla, jotka auttavat valmistautumaan asianmukaisesti synnytykseen ja helpottavat raskaudenkestoa. Tehokas taistelussa synnytystä edeltävän masennuksen, ulkoilukävelyjen, taideterapian, pilatesin, joogan torjunnassa.

Taidehoidon ansiosta tytöt pääsevät eroon negatiivisista tunteista ja löytävät harmonian itsensä kanssa. Pilates- tai joogatuntien aikana raskaana olevat naiset oppivat kehittämään oikeita hengitystekniikoita ja valmistelemaan kehoaan tulevaa syntymää varten. Lisäksi tällaiset tunnit opettavat sinua voittamaan erilaisia ​​vaikeuksia..

Asiantuntijoiden väliintulo

Jos raskaana olevalla naisella on pitkittynyt masennus, lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä, mutta vain viimeisenä keinona. Kaikista raskauden aikana otetuista lääkkeistä on sovittava hoitavan lääkärin kanssa. Muuten, kuuman makean suklaan ja mehiläishunan kulutus parantaa mielialaa, tärkeintä on, että tällaisille tuotteille ei ole allergioita.

Johtopäätös

Siksi prenataalista masennusta pidetään normaalina raskauden aikana. Tämän vaikean jakson aikana tapahtuu muutoksia sekä fyysisessä että emotionaalisessa tilassa. Mutta jos masennus kestää hyvin kauan ja uhkaa odottavan äidin ja lapsen terveyttä, niin tässä tapauksessa tarvitaan lääkärin apua.

Masennus ennen synnytystä

Lähes kaikki ovat todennäköisesti kuulleet sellaisesta käsitteestä kuin synnytyksen jälkeinen masennus. Mutta itse asiassa tämä ei ole kaukana ainoasta hyökkäyksestä, johon nuori nainen altistuu. Monet kohtaavat masennuksen ennen synnytystä. Mitä se uhkaa ja miten minimoida kielteiset seuraukset?

Yhteiskunnassa on jo pitkään ollut legenda, että raskaus on kehon uudistumisjakso. Kuten hormonaaliset muutokset vain maalaavat naista, terveys lisääntyy, vauvan onnellinen odotus antaa jatkuvasti positiivisen tuulen. Valitettavasti kaikki ei ole niin hienoa. Asiantuntijoiden mukaan noin 20% odottavista äideistä kokee tällaisen tilan kuin masennus raskauden aikana..
Tällä hetkellä masennus määritellään masentuneeksi tilaksi, johon liittyy usein unettomuus, lisääntynyt ahdistus, yleinen heikkous, ruokahalun heikkeneminen ja niin edelleen..
Masennus raskauden aikana voi kestää vain tietyn raskauden ajan tai se voi alkaa vähän ennen vauvan syntymää ja jatkua sen jälkeen. Jokainen tapaus on erilainen. Syyt ovat myös niin erilaisia, että niitä on vaikea luokitella selkeästi. Usein sorrettu valtio herättää elämän todellisuuden. Esimerkiksi aineelliset ongelmat. Nainen ymmärtää, että lapsen syntymän jälkeen hänen on rajoitettava itseään, tulot eivät riitä ostosten tekemiseen epäröimättä. Tai näyttää siltä, ​​että aviomies ei vastaa tulevan isän roolia, että hän ei ole riittävän vastuullinen. Usein he pilaavat mielialan ja ajatukset siitä, että tavallinen elämäntapa on loppumassa. Uran kasvu, ulosmeneminen, tapaaminen ystävien kanssa, mahdollisuus mennä matkalle milloin tahansa, ajattelematta, kenelle jättää lapsi ja sitten - raskaus. Masennus tässä tilanteessa on melko yleistä. Psykologipotilaat kertovat usein jotain: ”Istun ystävieni kanssa, näen kuinka hoikka ja kaunis he ovat, keskustelen uusista projekteista, kuinka he viettävät lomansa. Ja minulle tällaiset ilot eivät varmasti "loista" lähitulevaisuudessa. Tulin kotiin inhottavalla tuulella, itkin koko illan. " Useimmissa tapauksissa nainen tajuaa jälkeenpäin, että yleensä ongelmat eivät ole niin globaaleja, mutta joskus hän voi "roikkua" niin negatiivisesti.
Pahamaineisia hormonaalisia muutoksia ei voida jättää huomioimatta. Kehon työ muuttuu, mukaan lukien hermoston toiminta. Seurauksena - masennus raskauden aikana.

Riskiryhmä

Joten kuka on vaarassa? Asiantuntijat ovat varmoja, että on erityisen tärkeää seurata huolellisesti niiden naisten psykologista tilaa, jotka olivat alttiita masennukselle ennen raskautta ja kokivat sen oireita. Tällä hetkellä yleinen ruokahaluttomuus on syömishäiriö, ja naiset, jotka seuraavat pakkomielteisesti hahmoa, ovat myös vaarassa. Jos ainakin kerran ihmisen elämässä ilmenee kohtuutonta ahdistusta, esiintyy fobioita, on syytä muistaa, että lapsen odottamisen aikana tällaiset olosuhteet voivat pahentua huomattavasti.
Ei ole harvinaista, että nainen ottaa sopivia lääkkeitä psykologisen tilansa parantamiseksi, mutta lopetti sitten peläten vahingoittaa vauvaa. Joten sinun on joka tapauksessa otettava yhteys lääkäriin, koska terävä hoidon keskeyttäminen voi myös pahentaa tilaa.
Lisäksi sinun on kuunneltava kehoasi huolellisesti niille, joiden sukulaiset kärsivät masennuksesta. Usein epäilyttävän, ahdistuneen, mistä tahansa syystä huolestuneet ihmiset ovat alttiita masennukselle. Lapsen odottaminen on täsmälleen ajanjakso, jolloin sinun täytyy abstraktiota elämän vaikeuksista ja keskittyä luomaan positiivinen mieliala.

Tärkeimmät oireet

Kuten on jo käynyt selväksi, raskaus ja masennus kulkevat usein käsi kädessä. Mitkä ovat odottavan äidin salakavalan vihollisen oireet? On syytä huomata mielialan heikkeneminen ja lisäksi hälyttävä oire, kun se kestää yli kaksi viikkoa. Jos lakkaa olemasta kiinnostunut aiemmin kiehtovasta, sinun on myös oltava varovainen. On selvää, että raskaana oleva nainen ei todennäköisesti ole yhtä energinen kuin ennen "mielenkiintoista asemaa", mutta vähentynyt aktiivisuus, lisääntynyt väsymys voivat olla merkkejä masennuksesta. On muitakin: toistuvia itsemurha-ajatuksia, itsetarkoitus ilman syytä, jatkuva pessimismi.
Ongelmana on, että masennuksen ohittaminen raskauden aikana ei ole harvinaista. Kuten tavallinen tapa, synnyttää ja kaikki kulkee. Mutta kevytmielisyydelle ei ole paikkaa. Varhaisessa vaiheessa masentuneilla naisilla on todennäköisempää abortti. Tulevat vaikeudet kasvavat heidän silmissään universaalin katastrofin mittakaavaksi. Raskaana olevien naisten itsemurhavaara ei ole niin suuri, mutta se on olemassa eikä sitä voida aliarvioida. Selviytyäkseen ahdistuneesta mielialasta odottava äiti voi turvautua huumeisiin, alkoholiin, nikotiiniin, mikä vahingoittaa sekä itseään että lasta. Ja syömättömyys, unettomuus, ahdistuneisuus voivat johtaa keskenmenoon tai eivät parhaalla mahdollisella tavalla vaikuttaa itse synnytykseen.
Ja tärkeä asia: hoitamaton masennus ennen synnytystä voi kestää synnytyksen jälkeisenä aikana. Siksi sitä on hoidettava. Ja täällä gynekologin ja psykiatrin tulisi antaa neuvoja. Oikealla lähestymistavalla raskaudesta tulee yksi elämän kirkkaimmista ja onnellisimmista jaksoista..

Masennus ennen synnytystä

  • 8. kesäkuuta 2013
  • Vastaukset

Valintamme

Ovulaation jahtaaminen: Follikulometria

Suositellaan

Ensimmäiset raskauden merkit. Äänestykset.

Sofya Sokolova kirjoitti artikkelin Raskausoireet, 13. syyskuuta 2019

Suositellaan

Wobenzym lisää raskauden todennäköisyyttä

Suositellaan

Gynekologinen hieronta - vaikutus on upea?

Irina Shirokova kirjoitti artikkelin gynekologiaan 19. syyskuuta 2019

Suositellaan

AMG - anti-Müllerian-hormoni

Sofya Sokolova julkaisi artikkelin analyyseissä ja tutkimuksissa 22. syyskuuta 2019

Suositellaan

Suosittuja aiheita

Kirjoittaja: LaDanKa
Lähettänyt 1 tunti sitten

Kirjoittaja: Makea hiiri
Lähettänyt 14 tuntia sitten

Kirjoittaja: Anabela
Lähettänyt 23 tuntia sitten

Kirjoittaja: Yaroslavka2015
Lähettänyt 16 tuntia sitten

Kirjoittaja: Valerie
Lähettänyt 19 tuntia sitten

Kirjoittaja: huhtikuu09
Lähettänyt 15 tuntia sitten

Kirjoittaja: RaskaanaYulya
Lähettänyt 20 tuntia sitten

Kirjoittaja: RaskaanaYulya
Lähettänyt 19 tuntia sitten

Kirjoittaja: _Clever_
Lähettänyt 13 tuntia sitten

Kirjoittaja: Lyolya1987
Lähettänyt 19 tuntia sitten

Tietoja sivustosta

Pikalinkit

  • Tietoja sivustosta
  • Tekijämme
  • Sivuston ohje
  • Mainonta

Suosittuja osioita

  • Raskauden suunnittelufoorumi
  • Peruslämpötilakaaviot
  • Lisääntymisterveyskirjasto
  • Arviot klinikoista lääkäreistä
  • Viestintä klubissa PDR: n puolesta

Sivustollamme lähetetty materiaali on tarkoitettu tiedoksi ja on tarkoitettu koulutustarkoituksiin. Älä käytä niitä lääkärin neuvona. Diagnoosin määrittäminen ja hoitomenetelmän valitseminen ovat edelleen hoitavan lääkärin yksinomainen etuoikeus!

Prenataalisen masennuksen oireet ja niiden hoito

  • 1. Masennushäiriöiden syyt ennen synnytystä
  • 2. Synnytyslama: oireet ja varoituskellot
  • 3. Riskit ja vaarat: syntymän masennuksen seuraukset
  • 4. Masennus ennen synnytystä: miten voittaa?

Vauvan kantaminen on jo päättymässä, ja odottamista on jäljellä vain muutama viikko. Ja sitten se kääntyy yli - synnytystä edeltävä masennus, maailma on maalattu tummilla sävyillä, elämän ikävät asiat odottavat joka puolelta, eikä mikään enää miellytä. Tämä tila vaatii välittömiä toimia palauttaakseen naisen normaaliin elämään. "Yhdessä kanssasi" selvitti miksi se syntyy, miten se ilmenee, mikä uhkaa synnytystä edeltävää masennusta ja kuinka voittaa se lopullisesti ja peruuttamattomasti.

valokuva sivustolta http://womee.ru

Masennushäiriöiden syyt ennen synnytystä

Tilastojen mukaan naiset, joilla on asema, ovat vähemmän alttiita masennuksen ilmentymille. Ensimmäinen raskauskolmannes on tästä näkökulmasta vaarallisempi, koska siinä otetaan huomioon tärkeimmät hormonaaliset muutokset, tietoisuus uudesta tilasta, ja jos nainen on aiemmin kärsinyt masennushäiriöistä, hänen on luovuttava lääkehoidosta.

Jo toisella kolmanneksella emotionaalinen tausta tasaantuu ja raskaus alkaa kukoistaa. Siisti vatsa, kohtalainen painonnousu, miellyttävät ja silti lempeät liikkeet tekevät naisesta todella onnellisen. Mutta H-tunnin lähestyessä sateenkaarikuvaa varjostavat negatiivisten tunteiden pilvet, joiden syyt ovat:

  • Ei voi hyvin. Kevyt lepatus pysyy menneisyydessä, naisen on vaikea liikkua, turvotus ja hengenahdistus liittyvät usein. Se on erityisen vaikeaa niille raskaana oleville naisille, joiden viimeinen raskauskolmannes putoaa kesälämpöön..
  • Tyytymättömyys ulkonäköön. Naiset kuvaavat itseään kömpelö sinetti, ulkonäöltään täysin houkutteleva. Lisääntyneet volyymit eivät ole ainoa huolenaihe. Venytysmerkit, kasvojen ominaisuuksien muutokset ja pigmentaation ulkonäkö, jotka ovat usein raskauden kumppaneita, ovat hyvin häiritseviä..
  • Pelko synnytyksestä. Huolta siitä, miten synnytys etenee, ei ole vain primiparas. Naiset pelkäävät komplikaatioita, synnytyskipua, ennenaikaista syntymää, myöhässä, he pelkäävät olla sairaalassa tai joutua huonon lääkärin luokse. Ja mitä lähempänä määrättyä päivämäärää, sitä enemmän hälytys liikkuu.
  • Äitiyden pelko. Ensimmäisen lapsen tapauksessa tuntematon pelkää, pelko tehdä jotain väärin. Jos lapsi ei ole ensimmäinen, on pelottavaa, onko hänellä ajoissa kaikkeen, jätetäänkö vanhempi vartioimatta, miten hän näkee uuden perheenjäsenen ulkonäön.
  • Elämän katastrofit. Kohtalon iskut ovat aina väärään aikaan, mutta raskaana olevat naiset ovat herkempiä heille. On olemassa monia vaihtoehtoja ongelmiin - pettämisestä tai avioerosta työn menettämiseen tai luonnonkatastrofiin.
  • Muutoksen pelko. Uran kasvu, suunnittelemattomat matkat, tapaamiset ystävien kanssa ja monet muut tutut elämän ominaisuudet kyseenalaistetaan, koska nyt sinun on otettava huomioon uuden perheenjäsenen tarpeet.

valokuva sivustolta http://impregnant.ru

Tällaiset kokemukset käyvät jossain määrin kaikissa raskaana olevissa naisissa, mutta ne eivät aina aiheuta vakavien tunnehäiriöiden kehittymistä. Lääkärit toteavat, että raskaana olevien naisten synnytyksen masennus 90 prosentissa tapauksista kehittyy naisilla, joilla on aiemmin ollut samanlaisia ​​sairauksia. Vaarassa ovat myös ne, joilla on geneettinen taipumus ja raportoidut tautitapaukset sukulaisten keskuudessa.

Synnytyslama: oireet ja varoituskellot

Raskaana oleva nainen on yleensä hänen tilastaan ​​kiinnostuneiden lääkäreiden, sukulaisten ja ystävien keskipisteessä, ja ensi silmäyksellä näyttää mahdottomalta, että niin vakava sairaus väistää heitä. Siitä huolimatta usein kaikki ilmenemismuodot johtuvat emotionaalisesta labiliteetista ja raskaana olevista oivalluksista, eikä edes odottava äiti itse kiinnitä heille suurta merkitystä. Seuraavien merkkien tulisi viitata syntymän masennuksen kehittymiseen:

  • Kiinnostuksen puute äitiydestä. Nainen ei saa iloa vauvan ulkonäön valmisteluista, ei halua valita rattaita, sänkyä, vauvanvaatteita ja muita pieniä asioita.
  • Apatia. Raskaana oleva nainen ei ole kiinnostunut mistään, hän lopettaa sen tekemisen, mikä yleensä oli nautintoa. Suosikkikirjonta, uudet kirjat ja mielenkiintoiset elokuvat ovat unohdettu.
  • Päättäminen. Odottava äiti rajoittaa tarkoituksellisesti yhteydenpitoa ihmisten kanssa, kieltäytyy menemästä ulos. Vaikeissa tapauksissa hän lopettaa kokonaan poistumisen talosta ja vastaamisen puheluihin..

valokuva sivustolta http://gopsy.ru

  • Unihäiriöt. Useimmiten tämä ilmenee patologisena uneliaisuutena, eikä edes pitkä uni tuota helpotusta. Mahdolliset vaihtoehdot unettomuuteen, nukahtamiseen, kohtuuttomiin herätyksiin.
  • Patologinen väsymys. Raskauden viimeisten viikkojen naiset eivät periaatteessa eroa räjähtävässä energiassa, mutta masennuksen kanssa väsymys ylittää kaikki kohtuulliset rajat. Jopa tekemättä mitään ja pitkän lepoajan jälkeen raskaana oleva nainen tuntee edelleen hukkua..
  • Ruokahalun puute. Nainen ei halua syödä, ja tekee sen voimalla, usein sukulaisten painostuksella. Vakavaan synnytystä edeltävään masennukseen liittyy täydellinen kieltäytyminen syömästä. Normaalissa raskauden aikana ruokahalun luonnollinen lasku on mahdollista juuri ennen synnytystä - tällä tavoin keho puhdistaa suolet siten, että sen määrä ei häiritse supistuksia.
  • Itsemurha-ajatuksia. Kuolema lakkaa pelottamasta, ja sitä pidetään yksinkertaisena ja helpona tapana päästä pois tilanteesta. Itsemurhayrityksiä ei tapahdu niin usein, mutta vain potilaiden apatian ja haluttomuuden tehdä mitään toimia vuoksi.

On kliinisesti todistettu, että masennuslääkkeiden käyttö lisää itsemurhan riskiä. Näillä lääkkeillä on mielenkiintoinen vaikutus keskushermostoon, ja jos ilman niitä potilas ei löydä voimaa ottaa henkensä, niin masennuslääkkeillä todennäköisyys ajatusten muuntamiseksi todellisiksi toimiksi kasvaa..

Masennuksen diagnoosista voidaan puhua luotettavasti vain, kun oireet jatkuvat vähintään 2 viikkoa. Taudin salakavaluus on sen etenevä kulku. Yksittäisistä merkeistä lähtien se kasvaa eikä sillä ole taipumusta kadota spontaanisti..

Riskit ja vaarat: syntymän masennuksen seuraukset

valokuva sivustolta https://mymammy.info

Yksi syy lääketieteellisen avun viivästymiseen on se, että yhteiskunta ei pidä raskaana olevien naisten syntymän masennusta vaarallisena sairautena. Vaikka ymmärtäisivätkin, että nainen ei ole terve, ihmiset eivät kiirehdi ryhtymään toimenpiteisiin, kun taas masennuksen häiriöt raskauden viimeisellä kolmanneksella uhkaavat seuraavia seurauksia:

  • Alhainen syntymäpaino. Koska äiti syö vähän, sikiö kärsii ravinteiden puutteesta eikä voi saavuttaa aiottua ruumiinpainoa.
  • Jäädytetty raskaus. Keho pitää jatkuvia huolia, ahdistusta ja äidin huonoa ravintoa epäedullisina olosuhteina lisääntymiselle. Siksi jopa täysimittainen raskaus voi pysäyttää kehityksen, mikä johtaa kohdunsisäiseen sikiön kuolemaan..
  • Ennenaikainen syntymä. Ne provosoivat samat tekijät, mutta vain keho päättää, että lapsella on enemmän mahdollisuuksia selviytyä kohdun ulkopuolella, ja aloittaa synnytyksen ennenaikaisesti.

valokuva sivustolta http://www.sunnitusmaja.ee

  • Ylikuormitettu. Raskaana olevan naisen fyysinen ja psyykkinen uupumus aiheuttaa häiriöitä hormonaalisissa prosesseissa, jotka ovat vastuussa synnytyksen alkamisesta. Valvonta johtaa siihen, että kallon luista tulee vähemmän muovisia, pää konfiguroituu huonommin ja synnytys on vaikeampi.
  • Työn heikkous. Kohtu ei supistu riittävän aktiivisesti, supistukset ovat harvinaisia ​​ja heikkoja, mikä viivästyttää kohdunkaulan avaamista, mikä tekee työstä pitkä ja tuskallinen. Huumeiden stimulaatio ei aina anna odotettua vaikutusta, ja usein on tarpeen turvautua keisarileikkaukseen.
  • Kivulias synnytys. Kipu käsitys synnytyksen aikana riippuu suurelta osin naisen psykologisesta mielialasta. Synnytyksen masennus ei vain vaikeuta synnytyksen mekanismia, vaan tekee myös synnytyksessä olevan naisen herkemmäksi.
  • Synnytyksen jälkeinen masennus. Valtaosassa tapauksia lapsen syntymä ei lopeta potilaiden kärsimyksiä, ja heille kehittyy synnytyksen jälkeisiä masennushäiriöitä, jotka ovat jopa vakavampia kuin synnytystä edeltävät..

Äidin sairaus on huono vauvalle, ja vastasyntyneen levoton uni on vähäisempi mahdollinen paha. Häikäilemättömät tilastot viittaavat siihen, että masennuksella raskaana olevilla vauvoilla on suurempi riski sairastua autismiin, äkilliseen lapsikuoleman oireyhtymään tai hyperaktiivisuuteen..

Masennus ennen synnytystä: miten voittaa?

valokuva sivustolta http://evrikak.ru

Lääketieteelliset mahdollisuudet auttaa tällaisia ​​naisia ​​ovat hyvin rajalliset. Kaikilla masennuslääkkeillä on todistetusti kielteinen vaikutus sikiöön, mikä on vahvistettu kliinisillä eläinkokeilla. Ihmistutkimuksia ei ole tehty ilmeisistä syistä. Joten masennuslääke on määrätty vain, kun äidin elämään on uhka. Raskaana olevan naisen ja hänen sukulaistensa tehtävänä on selviytyä tuskallisesta tilasta ilman lääkehoitoa käyttäen kaikkia mahdollisia keinoja:

  • Älä käynnistä itseäsi. Vaikka et halua lainkaan, pakota itsesi tekemään manikyyri, pese ja muotoile hiuksesi ja maalaa. Voit tehdä sen itse, mutta on parempi sopia ystävän kanssa tai ilmoittautua salonkiin - tällä tavoin on vähemmän mahdollisuuksia luopua suunnitellusta.
  • Päihitä pelko. Jos synnyn pelko voittaa sinut, opi hengittämistä ja muita kivunlievitystekniikoita. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta pystysuoraan tai vesisyntyyn, koska tämä tekee prosessista vähemmän tuskallisen kuin perinteinen vaakasuora syntymä.
  • Valmistaudu synnytykseen. Ilmoittaudu tulevan äidin kouluun mieluiten miehesi kanssa. Siten laajennat paitsi teoreettista tietämystäsi myös tuttavuusi. Älä anna periksi istua kahvilassa muiden raskaana olevien naisten kanssa.

Yleinen virhe valmistautuessaan synnytykseen on, kun nainen on vakuuttunut siitä, että prosessi voi olla täysin kivuton. Viritettyä tällaiselle kurssille supistusten aikana synnyttävä nainen kokee todellisen shokin siitä, että kaikki ei ole niin kuin pitäisi. Valmistaudu vain rajoitetuksi ajaksi kärsimään epämiellyttäviä tunteita vauvan vuoksi.

  • Luota luonnollisiin masennuslääkkeisiin. Oikein järjestetty ravitsemus auttaa lisäämään endorfiinien ja serotoniinin määrää, joten valikossa tulisi olla päivittäin seuraavan luettelon tuotteita: äyriäiset (kala, katkaravut, äyriäiset, merilevät), tumma suklaa, banaanit, hunaja, tomaatit, punajuuret ja vihreät.
  • Ota yhteyttä lääkäriisi. Pätevä psykoterapeutti, jolla on käytännön kokemusta raskaana olevien naisten kanssa työskentelystä, auttaa selvittämään tunteet ja palauttamaan mielenrauhan. Jos tällaisen erikoislääkärin löytäminen on vaikeaa, keskustele gynekologin kanssa mahdollisuudesta saada lippu raskaana olevien naisten sanatorioon, psykologisia tukiryhmiä on aina olemassa.
  • Suojaa itsesi negatiivisuudelta. Pyydä perhettäsi olemaan soittamatta uutiskirjeitä, roskakoriin kuuluvia TV-ohjelmia tai kyyneleviä melodraamoja edessäsi. Anna vain positiivisen tiedon ympäröivän sinua kaikilta puolilta. Uusien ja vanhojen komediaelokuvien tulisi olla pysyvä tausta huoneistossasi..
  • Mene urheiluun. Varmista, että omistat yhden tunnin liikuntaan 3-4 kertaa viikossa tai paremmin päivittäin. Kävely, jooga- tai vesiaerobicia raskaana oleville naisille, harjoituksia kotona - kaikki vaihtoehdot ovat hyviä. Jos harrastit urheilua ennen raskautta, älä lopeta sen tekemistä, vaihda vain lempeään harjoitteluohjelmaan.

valokuva sivustolta http://papamamaja.ru

Jos nainen on kärsinyt synnytystä edeltävästä masennuksesta, on äärimmäisen tärkeää olla jättämättä häntä yksin synnytyksen jälkeen. Selvitä, onko sairaalassasi tilaa yhteiseen oleskeluun, ja pyydä aviomiehesi, äitisi tai sisaresi ottamaan loma etukäteen. Palattuaan sairaalasta äidin ei myöskään pitäisi olla yksin talossa lapsen kanssa. Anna jonkun olla siellä seuraavan kuukauden ajan, anna apua ja tukea, koska synnytyksen jälkeiset masennushäiriöt ovat erittäin vaarallisia, mutta tämä on jo aihe muiden "Together with You" -lehden artikkeleissa.

Synnytystä edeltävä masennus

Jotain outoa alkoi tapahtua. En vain tunnista itseäni, olen väsynyt sekä moraalisesti että fyysisesti, minulla ei ole edes voimaa nukkua, minulla ei ole tarpeeksi ilmaa, huusin tänään miehelleni, että hän häiritsi minua, aloin mölyä, luut särkyivät, en voi kävellä. Mutta pahin asia on ajatus, yöllä olen jo katunut berä, sitten mölyin, että luulen niin, on vain häpeä tyttäreni edessä, hän ei tippunut aamulla, melkein muuttui harmaaksi. En voi c. Jatka lukemista →

En voi enää Tänään heräsin inhottavalla tuulella, kaikki on tunnoton, kaikki sattuu, en nukkunut kunnolla. Kädet menevät tunnottomiksi, sormet eivät taipu. WC: hen kaksikymmentä kertaa yössä. Väsynyt oooo kovasta oooo kaikki kysyvät "milloin?" "Hyvin?" "millainen se on?" - Haluan "tappaa" jonkun. Se on varma, että se on jonkinlainen synnytystä edeltävä masennus tai taas progesteroni päätti pudota, koska haluan lähettää kaikki häpeällisesti kauas ja pitkään, piiloutua nurkkaan ja äläkä itkeä. Itsehalkaisu on poissa listalta. Lattian pesu ei auta - tarkistettu. Jatka lukemista →

Kun täytin 38 viikkoa, mielialani laski, olin roikkunut, en halunnut tehdä mitään erityistä. Kotona riitelin kaikkien kanssa, en puhu kenenkään kanssa. Olen hyvin huolissani tulevasta syntymästä ja syntymän jälkeen. Pelkään paitsi itsestäni myös vahingoittaa lasta. Eräänä päivänä olen jo RD: ssä, haluan mieheni kiinnittävän enemmän huomiota, mutta hän työskentelee, ja kun hän on kotona, hän istuu Internetissä. Fyysisesti se on jo vaikeaa, minusta tuntuu avuttomalta isoäidiltä. Myös talouden kanssa se olen minä. Jatka lukemista →

Hei kaikki! Rakkaat tytöt, kerro minulle, olen kuullut synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Entä synnytys? Jatka lukemista →

Viikko 33 on alkanut! Sunnuntaina olin ultraäänellä. Vauva kasvaa, painaa jo noin 1800 grammaa. Hän potkaisee aktiivisesti, juuri nyt potki äitiäni niin hyvin kylkiluihin. Yritimme tehdä CTG: tä, mutta laite jostain syystä kieltäytyi tallentamasta mitään, lääkäri sanoi, että oli liian aikaista. Ikotka ei mene pois, mutta lääkäri, tarkastellut ultraäänituloksia, sanoi, ettei ollut mitään viitteitä minua varastoon, tiputtimia ei tarvittu. Jatkan vain vähän annoksia lääkkeitä jonkin aikaa. Ja hyväksyn: - kellon -. Jatka lukemista →

"Joskus saatat tuntea itsesi onnettomaksi ja täysin avuttomaksi. Saatat tuntea, että kukaan ei ymmärrä sinua eikä arvosta tärkeää rooliasi, jota pelaat. Ehkä tunnet olosi paremmaksi - sellaiset tunnelmat menevät useimmille raskaana oleville naisille. kolmannelle raskauskolmannekselle tyypillisen raskauden luonnollisen väsymyksen lisäksi jotkut hormonaaliset prosessit häiriintyvät myös odottavilla äideillä. Lukuisat muutokset raskauden alkuvaiheessa, kun haluat itkeä, nauraa sitten jatkuvasti ja usein ilman syytä, vaikuttavat aivojen kemiallisiin prosesseihin. →

Haluaisin kertoa teille, että ajatus raskaudesta ja vauvasta eivät aina antaneet minulle iloa ja iloa. Ja huolimatta siitä, että raskaus on haluttu ja melkein suunniteltu (se oli "ilmaista suunnittelua"). Kirjoitan tästä, koska tiedän, ettei minun kaltaisiani ole niin vähän kuin näyttää. Itselleni olen tunnistanut useita tärkeimpiä syitä surullisille mielialoilleni. Tässä ne ovat: Jatka lukemista →

Tytöt, synnytystä edeltävä masennus tuli kampanjaan.Minulla on 31 viikkoa melkein 32, mutta päähäni Jumala tietää mitä, sitten olen huolissani vauvasta ja siitä, miten synnytys sujuu, sitten itken koko päivän jonkinlaisesta kaunasta ja harmista.. Voin nukkua lounasaikaan ja silti kävele koko päivän kuin keitetyt. hylkäsi kotitöitään, käytti ennen kaikkea huolehtimasta kukista, jotta he voisivat korjata niitä, ja nyt jopa kastelemalla laiskuutta. elämä näyttää tylsältä, harmaalta, ja nuo kaksi kuukautta ennen vauvan syntymää vaikuttavat ikuisuudelta, mikä tekee siitä vielä pahemman. Ja tässä on muutama piste. Jatka lukemista →

En voi kaataa ei, eikä odottamisesta ole iloa. Mölyhän joka päivä enkä halua nähdä ketään. jopa katkaisi puhelimen. Haluan, että kaikki jättävät minut yksin, haluan haudata itseni peitteiden alle enkä päästä pois sieltä. Ehkä siksi, että olen yksin. ja mieheni on ollut poissa jo kuukauden ajan. Luen täältä, monet ihmiset kirjoittavat kuinka he kävelevät koko perheen kanssa odottaessaan vauvojaan.. ja luin ja puhkesin itkuun. Kaipaan kaikkea tätä. Ei sellaisesta raskaudesta, josta haaveilin! ja silti pelko synnytyksestä.. et tiedä mitä odottaa. Jatka lukemista →

Ymmärsin, mikä masennus on 30-vuotiaana, kun synnyin ensimmäisen tyttäreni, päädyin Bolinziin, minun piti pumpata ja kauhua tapahtui kotona, sukulaiset saivat sen. Joten kurkistin, että minun piti mennä psykiatriin. Pääsin ulos. Luulen, että renessanssi on alkanut. Mutta ei kuva. Jälleen raskaus. Ei voitu tappaa. Nyt olen ajatellut, että ELÄMINEN VAADI TÄTÄ. Kakdzhy päivä hyytelön että en tappanut. Varaudun synnytykseen kuin tuomiopäivään. Ymmärrän, että elämäni on pysähtynyt, että haluan mitään. Vanhempi lapsi ei ymmärrä, miksi en opiskele hänen kanssaan, hänen 2. Jatka lukemista →

Mitä lähempänä syntymää, sitä kamalampaa (.Kaikki raskaudet pelkäävät (HCG lisääntyi, toisella ultraäänitutkimuksella paljastettiin suolen hyperekogeenisuus, sitten tämä diagnoosi poistettiin, se tallennettiin 2 kertaa). Nyt masennus voittaa, kuinka kaikki käyvät läpi syntymän, onko kaikki kunnossa vauvan kanssa. Kuinka selviytyä tästä tilasta? Neuvo tyttöjä! Lue lisää →

Vaikuttaa siltä, ​​että synnytystä edeltävä masennus ohitti minut. Olen raivoissaan. En voi saada itseäni tekemään jotain. Tänään mölyän koko päivän, vain mölyn, nyyhkyttäen. Hän makasi kaksi tuntia hiljaa liikkumatta ja yritti pakottaa itseään tekemään sängyn. Hän jotenkin teki tämän asian ja alkoi itkeä uudelleen vihaten itseään. Join kamomillateetä, se auttoi puoli tuntia. Vihaan kuntoani! Saappaiden pukeminen tai lattian pesu on saavutus, jonka jälkeen sinun täytyy silti jotenkin saada hengityksesi etkä kuolla. Ja yritä vain näyttää kuinka vaikeaa sinulle on. Jatka lukemista →

En tiennyt, että synnytystä edeltää edelleen masennus ((Kun 38. viikko alkoi loppua, kaikki alkoivat raivostua minua! Ja siinä se! Enkä keittänyt tarpeeksi vaippoja, ja likaa oli kaikkialla, vaikkakin joka toinen päivä, ja sää oli kiehunut) Valmistin juuri valoa purkautumista varten, ja tyttäreni valisee, ja mieheni menee jatkuvasti jonnekin jalkapallon kanssa, olisi parempi, jos hän auttaisi tyttäreni. En halua seksiä, jäätelöä tai raskaana olevaa naista tai synnyttää (((((haluan säästää kokonaisen) päivä, mutta kuka antaa. Ja enemmän. Lue lisää →

Tytöt, kyllästyneet raskaaksi. Pitkään PDR: ään asti haluan tietysti pitää kiinni, mutta moraalini jättää paljon toivomisen varaa. Tapahtuuko synnytystä edeltävä masennus niillä, joilla ei mene hyvin b: n kanssa? Vai onko hormoni jo päällä, että katto on menossa. Lisää valittamista leikkauksen alla.. Jatka lukemista →

Tietoisuuteni on järjestetty siten, että havaitsen ympäröivän maailman ja todellisuuden mielenkiinnolla, ja joskus yritän päästä totuuden pohjaan, mikä ei ole aina mahdollista, mutta prosessi on erittäin jännittävä. Ensimmäisten raskauspäivien jälkeen en tajunnut, mitä oli tapahtunut, koska myöhemmin kävi ilmi, että minulla oli todellinen synnytystä edeltävä masennus (lääkärin diagnoosi), kirjoitin tästä täällä ja tyttöjen ansiosta he olivat hyvin tukevia. Ja sitten se pahensi, kieltäminen tuli, ja vain rakkaan ihmisen ansiosta selviydyimme tästä kauheasta sorron ja hylkäämisen kaudesta. Jatka lukemista →

Tytöt. joko ikävystymisestä vai siitä, mitä en ymmärrä. En voi surua. Löydä sellaisia ​​ajatuksia. kauhu. Mieheni on myös kaukana. Olen yksin. kotona itkin kuin susi kilpailuissani. Löydä pelkoja. Ensinnäkin on vaikeaa, että mieheni on niin pitkä ja kaukana. Perheet hyötyvät etäisyydestä, jos se on enintään viikko tai kaksi. On jo kolmas kuukausi. Toiseksi. kaikenlaisia ​​typeriä ajatuksia tulee... että olen kummajainen, lihon, näppylöitä. Ja pahin asia on lapsen pelko. Tytöt. Halusin vauvan niin paljon! Ja nyt pelko hänestä. Että minua kahlitaan ja rajoitetaan. Jatka lukemista →

Luin, että synnytyksen jälkeinen aika on. ja se sattuu olemaan rasvaa? Jatka lukemista →

Odotin niin paljon, halusin tätä raskautta niin paljon, kolmen vuoden epäonnistuneiden yritysten aikana - 2 leikkausta, vuosi hormoneilla, kuusi kuukautta lämpömittarilla pohjassa (mitasin perustason lämpötilan), jätin mieheni kuuteen kuukauteen, lukemattomia kokeiltuja kansanlähteitä, yhteydenpitoa kaikenlaisten parantajien kanssa, ovulaation saaminen, jalkojen nostaminen ja seksi kuun vaiheiden mukaan. ja tässä he ovat, kauan odotettu //. Sitten kohdun sävy, uhka - sairaala, tiput. Sitten oikean munuaisen unohdettu pyelonefriitti heräsi - sairaala, tiput, injektiot. Sen jälkeen anemia + matalat verihiutaleet - sairaala, tiput. Jatka lukemista →

tytöt. Tapahtuuko synnytystä edeltävä masennus? täällä 38 viikkoa vanha heinä kääntyi, ja odotan jo synnytystä ikään kuin vuosi. En halua mitään, olen kyllästynyt tähän murhapäivään joka päivä. Haluan ottaa vauvan syliini, haluan nukkua vatsaalla, haluan nukkua mieheni kanssa saman viltin alla (olemme nukkuneet eri kuukausien alla jo kuukauden ajan, koska pyöritän, vien paljon tilaa ja riisun hänet ikuisesti), haluan pirun sen kyllästyvän liiketoimintaan päivässä, sen sijaan, että kävelisit ympäriinsä ja etsimään jotain tekemistä ja siivoamaan kukin. Jatka lukemista →

Se on tyhmä tila, kaikilla normaaleilla naisilla on synnytyksen jälkeinen masennus, ja minulla on synnytystä edeltävä masennus :) Viime viikolla olin asuntokompleksissa, vaadin ktg: tä, ehkä pieni käyttäytyi hyvin ripeästi, he tekivät sen 2 kertaa, jotain mitä he saivat. Tämän seurauksena tulin tekemään seuraavana päivänä uudelleen, lääkäri kuuli kollegaa ja sanoi, no, kaikki, sinulla on kevyitä supistuksia, pian kaikki tapahtuu. No, riemusta, kiirehdin kotiin, kerron miehelleni, he sanovat niin ja niin, ole valmis. Menimme kävelylle illalla. Jatka lukemista →

Koko raskauden ajan oli olemassa uhka, 30 viikkoon mennessä kaikki näytti olevan selvinnyt, mutta 33. viikolla meille annettiin taipumus epäsymmetriseen viiveeseen, mutta tänään he poistivat sen, yhden kokemuksen vähemmän, mutta nyt takertuminen on kaksi kertaa. Jatka lukemista →

toisaalta - olen hämmentynyt! Toisaalta rauhoittuin ja pidin hauskaa. Mitä tehdä nyt, kun kirjat ja neulonta eivät enää auta. Kun olet viimeinen raskauskuukautesi ja odotat. jatkuvasti päähäni muodostuu joukko ajatuksia, enimmäkseen turhaa tai turhaa. Jatka lukemista →

Tulla hulluksi. Joku on kuullut synnytystä edeltävästä masennuksesta, se näyttää olevan jotain sellaista. Kuvittelen, mitä teen, minne mennä, miten selviytyä pienistä vauvojen syntymän jälkeen. Mutta mitä tehdä ennen syntymää? Ei-raskaana olevat tyttöystävät eivät ole kovin kiinnostuneita kommunikoimaan kanssani ehkä. kaikki keskusteluni kuuluvat nyt yhteen aiheeseen lasten syntymästä tulevaisuudessa. Vierailusta tuli kidutusta, koska illalla haluan jo makaamaan, lapset painavat virtsarakkoa, juon usein wc: hen. Peilissä. Jatka lukemista →

viimeisen esiintymisen paino 60 kg +300 g 7 päivässä. ozh 95 wdm 36 ktg 4.5 s. analyysit ovat normaaleja. Katsoin tuolia, kaula on pitkä, se menettää 1,5 sormea, en sanonut pian tänään huomenna, olen surullinen. Käskin mennä RD: n synnytyshuoneeseen, he valmistelivat niskaa ja synnyttivät viikonloppuna. En halua, etten asu minne. ja jos pysyn vielä 2 viikkoa, se menee hulluksi: Lyhyesti sanottuna ei ole mielialaa, sää on roskaa, minulla on masennus. viime kerralla mikään ei satuta eikä ole. Jatka lukemista →

Alkoi tulla ajatuksia siitä, että pelkäsin kuolla. Ystävät, jotka eivät ole enää elossa, haaveilevat. En koskaan uskonut maailman loppuun, ja nyt ajattelen usein, että se on 21. joulukuuta. Mikä se on? En ole koskaan kärsinyt pessimismistä. Jatka lukemista →

Viimeisinä päivinä ei ole lainkaan mielialaa, niin ikävystyminen ja uneliaisuus. eivät halua tehdä mitään. Olen kyllästynyt kantamaan tätä vatsaa, kärsin yöllä, en nuku, en löydä mukavaa paikkaa, sitten käyn wc: ssä 10 kertaa yössä, ja kuten aina, tämä ajatus synnytyksestä ei todennäköisesti jätä yksin, vaikka sanon itselleni, rauhoittu, nauti viimeisistä päivistä meitä on kolme, ei hätää, ei vaivaa. mutta ei, olen edelleen huolissani siitä, että pääsen 17. elokuuta, ja sitten kävelen ympäriinsä kuin tyttäreni kanssa, enkä lopulta tule syntymään itseäni ja aiheuttan synnytystä uudelleen. ja niin haluat. Jatka lukemista →

Jotain peitettävää ei ollut lapsellista. Joka päivä joko itken tai suutun itselleni, lapsille, kaikille ympärillä oleville, vaikka yleensä olenkin hyvin myönteinen. Mieheni on erittäin kärsivällinen kanssani, käy sielua säästäviä keskusteluja, pahoittelee, lohduttaa. Ja minusta tuli vain sietämätön. Jälleen toipuin hyvin paljon, en ole riskinut punnita itseäni nyt kuukausi (lääkäriltä, ​​jolle soitan puskutraktorin numeroihin), mutta olen jo saanut 20 kiloa, luultavasti enemmän. En voi katsoa itseäni, vaikka ympärilläni olevat sanovat, että näytän normaalilta. Mutta tiedän mikä on normaalia minulle! A. Jatka lukemista →

Toiveeni vallankaappauksesta ovat piilossa joka päivä. Ei suostuttelu eikä lataaminen auta. Kuten lääkäri sanoi tänään nestekidenäytössä, lapsi on sijoitettu hänelle sopivammalle paikalle, mikä tarkoittaa, että hän tuntee olonsa niin hyväksi. Mutta en tunne hyvin. Mutta sitten hän lisäsi, että toivo kuolee viimeisenä. Analyysit ovat kaikki normaaleja, valmiustilassa 94, wdm peräti 36. Pää työntyy selvästi ylöspäin ja tämä ärsyttää minua. Painonnousu yhteensä 6 kg. 10. marraskuuta sovin sairaalan lääkärin kanssa tapaamaan keskustelemaan tilastani ja toimitustavastani. Jos. Jatka lukemista →

Tytöt, kerro kuinka paljon makasit synnytysklinikalla ennen suunniteltua leikkausta? Ensimmäistä kertaa tulin sairaalaan supistuksilla, mutta en onnistunut synnyttämään, he tekivät EKS: n. Nyt on suunniteltu tapaaminen, ja lääkäri valmistelee paikkaa synnytysklinikalle. Minulle sairaalassa oleminen on elävä helvetti, kotona en todellakaan voi nukkua omalla sängylläni, ja siellä - kutisevat sängyt, putoavat patjat, yksi wc lattialla, vieraat, sairaalan haju. Mitä tehdä synnytysklinikalla? Analyysit ja ultraääni, joten voin tehdä.. Yleensä. Jatka lukemista →

Olen hyvin väsynyt, ja Nastya ei vieläkään käy päiväkodissa, olemme sairaita. No, ainakin yöllä he alkoivat nukkua rauhallisemmin yskimättä, mutta silti, mikä yö raskaana olevalle naiselle on viime viikkoina! Nukut kourissa ja aloitat (((Hänestä tuli hyvin hermostunut, vain tyttäreni kohtelee tätä ymmärtäväisesti, suloinen). Joskus tulee pelottavaksi, miten olen kahden vauvan kanssa, joilla on tällaiset hermot, haluan vain itkeä. Mieheni ei tue mitään. että tarvitsen häneltä nyt huomiota, ymmärrystä ja tukea. Tämän vuoksi olen edelleen hermostunut. Lue lisää →

Unohdin jotenkin ensimmäisen syntymän, joten päätin jättää muistot toisesta muistoksi. Joten en edes ajattele enää))))) päädyin muuttamaan kokonaisen viikon. Äitiyssairaalassa on tietysti vielä niitä retiisejä, koska jos he olisivat asettaneet ne stimulointiin ajoissa, kaikki olisi mennyt paljon helpommin. He panivat minut stimulaatioon 40 viikossa ja 3 päivänä, antoivat minulle pillerin. Ensimmäinen päivä - nollareaktioita. Toisena päivänä he antoivat minulle toisen pillerin - tilanne ei muuttunut. Samaan aikaan he tekivät ultraäänen, joka. Jatka lukemista →

Jotenkin mielialaa ei ole ollenkaan (((en halua mitään ja sääli itseäni niin köyhänä (((pelkään kaikkea. ((Eeeeh kaaduin sohvalle ja makaan 2-3 päivää, ehkä se ohittaa. Lue lisää →

Kun kaikki kunnolliset tytöt haaveilivat mennä naimisiin prinssin kanssa ja synnyttää joukko lapsia hänen iloksi - haaveilin elää yksin. Ympäröivät harvinaiset soittimet, kattokorkeat kirjahyllyt ja elävä python. Ja siihen minulla oli syitä. Jatka lukemista →

Masennuksen fysiologia raskauden eri vaiheissa

Mikä on masennus ennen synnytystä: lyhyt kuvaus vaarassa olevista, oireet sekä keinot tämän tilanteen voittamiseksi odottavalle äidille.

Onko olemassa synnytystä edeltävä masennus? Useimmat meistä ovat todennäköisesti kuulleet synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa ongelma, jonka nuori äiti voi kohdata..

Jotkut ihmiset kokevat sellaisia ​​hyökkäyksiä kuin masennus ennen synnytystä. Tässä yhteydessä syntyy samanlainen ehto ja miten minimoida sen ilmenemismuodot?

Valtion yleiset ominaisuudet

Väärinkäsitys on, että masennus raskaana olevilla naisilla tapahtuu vasta juuri ennen synnytystä. Mutta näin ei ole. Hän voi seurata naista koko raskauden ajan, ja jokaisella lapsen syntymisvaiheella on omat ominaisuutensa.

Jotkut bluesin merkit liittyvät vain hormonaalisiin muutoksiin naisen kehossa, ja siksi niitä pidetään väliaikaisena ja ohimenevänä ilmiönä, kun taas toiset voivat olla monimutkaisempia. Siksi raskauden masennusta hoidetaan eri tavalla tiineyden ajan mukaan..

Kuinka päästä ulos synnytystä ja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta

Lievällä synnytyksen jälkeisellä ja synnytystä edeltävällä masennuksella voit päästä pois valtiosta yksin. Psykologien neuvot perustuvat seuraaviin vaatimuksiin:

  1. Positiiviset vakuutukset - suhtautuminen onnelliseen tulevaisuuteen eliminoi aivojen kiihottumiskeskukset. Pitkällä pitkittyneellä patologisella kululla on todennäköistä, että pysyviä yliherkkyysvyöhykkeitä esiintyy, mikä voidaan poistaa vain psykoterapeuttisilla menetelmillä;
  2. Itäinen meditaatio rauhallisessa ilmapiirissä mukavalla musiikillisella säestyksellä rentouttaa ja rauhoittaa;
  3. Aktiivinen elämäntapa on hyödyllinen synnytyksen jälkeisenä aikana - mene kävelylle vauvan kanssa tai jätä vauva aviomiehelleen hetkeksi ja tee lenkkeilyä;
  4. Viestintä ihmisten kanssa edistää oikean ajattelun muodostumista. Voit kertoa ystävälle omista tunteistasi, jakaa negatiivisia ongelmia, kehittää oikean ratkaisun.

Kuvatut menetelmät ovat järkeviä lievälle synnytyksen jälkeiselle masennukselle. Kun tilanne on käynnissä, tarvitaan masennuslääkkeitä.

Synnytyksenjälkeinen ja synnytyksen jälkeinen masennus eivät aina ole peräkkäisiä olosuhteita. Tilastot osoittavat, että 50 prosentilla naisista synnytyksen jälkeen masennusoireet jatkuvat. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan psykoterapeutin kuulemista, koska tila on pitkittynyt. On mahdotonta selviytyä siitä yksin..

Naisen emotionaalinen tausta raskauden ensimmäisellä kolmanneksella

Mielialan vaihtelut, hermostuneisuus ja aggressiivisuus ovat tässä vaiheessa normaalia. Monet miehet huomaavat, että heidän raskaana oleva vaimonsa kylmyy heitä kohtaan. Huomioimatta sitä tosiasiaa, että naisen ruumis kokee tänä aikana valtavaa stressiä. Tämä voi aiheuttaa erimielisyyksiä perheessä, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa naiselle masennustilan..

On syytä kiinnittää erityistä huomiota raskaana olevan naisen emotionaaliseen tilaan, kun bluesin yleiset oireet ovat pitkittyneet. Jos mies tasoittaa kaikki akuutit hetket suhteessaan vaimoonsa ja virittää hänet positiivisella tavalla, raskauden ensimmäinen kolmanneksen kuluu ilman tapahtumia..

Toinen raskauskolmannes

Tässä raskauden vaiheessa vatsa alkaa jo aktiivisesti kasvaa, joten joka päivä nainen on tietoinen asemastaan. Lisäksi tämä tietoisuus liittyy pääsääntöisesti ajatuksiin siitä, kuinka hänen on muutettava tavallista elämäänsä, mistä hänen on luovuttava ja mistä hänen on uhrattava lapsen vuoksi..

Tänä raskauden aikana monet alkavat etsiä itselleen uusia harrastuksia ja muuttaa elämäntapaansa. Jotkut alkavat neuloa, toiset piirtävät ja toiset ilmoittautuvat ruokakursseille. Masennuksen riski on pienin tämän raskauskolmanneksen aikana..

Naiset, joilla on akuutteja fyysisiä muutoksia kehossa (kasvava vatsa, alaselän kipu, nivelet jne.), Saattavat kuitenkin kokea tiettyjä mielenterveyden häiriöitä. Henkilön fyysinen ja psykologinen tila liittyy läheisesti toisiinsa. Siksi niiden naisten, jotka kokevat tiettyjä haittoja uuden tehtävänsä yhteydessä, tulisi kiinnittää enemmän huomiota uneen ja lepoon..

Masennus raskauden eri vaiheissa

Nainen kantaa lasta psykologisesti läpi useita vaiheita: uuden aseman hyväksymisestä synnytykseen valmistautumiseen ja tulevan elämäntavan suunnitteluun. Jokaisella aikavälillä tietyt tekijät voivat aiheuttaa lievää epätoivoa, mikä joillekin voi johtaa hyvin todelliseen masennukseen..

Varhaiset päivämäärät

Psykologit kutsuvat ensimmäisen raskauskolmanneksen uuden aseman "täydellisen kieltämisen" vaiheeksi. Huolimatta siitä, että alkio kehittyy nopeasti, nainen tekee tulevaisuuden suunnitelmia (esimerkiksi jatkaakin turistimatkan miettimistä, joka tapahtuu samanaikaisesti synnytystä edeltävien viikkojen kanssa). Hän tekee tämän täysin tajuton, mutta vasta, kun raskaus kuluu ilman komplikaatioita. Hieman myöhemmin ymmärretään, että toiveet eivät toteudu, ja tämä aiheuttaa pettymystä.

Ensimmäisten viikkojen aikana odottavan äidin hormonaalinen tausta muuttuu, mikä itsessään lisää taipumusta kokemuksiin ja pelkoihin. Naisen on luovuttava monista suosikkiasiakirjoistaan: saunominen, intensiivinen kuntosalin harjoittelu, ratsastus jne. Ja jos kaiken tämän lisäksi ei ole ihanteellisia suhteita aviomiehensä ja sukulaistensa kanssa, masennukseen joutumisen riski on melko suuri. Älä myöskään unohda toksikoosia, joka voi myös tummentaa mielialaasi..


Hormonaalisen taustan vaihtelut raskauden alussa aiheuttavat taipumusta huoliin ja pelkoihin, joista voi kehittyä masennus

Normaalisti raskaana oleva nainen ottaa nopeasti "mielenkiintoisen" asennon (jälleen noin kahden viikon sisällä). Sitten syytön kyyneleet, unettomuus, tummat ajatukset (seurauksena hormonaalisista vaihteluista) lakkaavat. Mutta jos on alkavaa masennusta, mieliala ei parane, vaan tulee yhä pessimistisemmäksi..

Toisen ja kolmannen kolmanneksen masennus

Toisesta raskauskolmanneksesta alkaen odottava äiti siirtyy uuteen psykologiseen jaksoon, jota voidaan kutsua "kadonneen kohteen etsimiseksi". Tähän käsitteeseen sisältyy lupaava työ, opiskelu instituutissa, suosikki harrastus, yhteydenpito ystävien kanssa jne. Vauva alkaa liikkua, ja nainen tuntee tietoisemmin hänen fyysisen olemassaolonsa. Ensimmäistä kertaa hän tajuaa selvästi, että hänen tavallinen elämänsä muuttuu radikaalisti synnytyksen jälkeen..

Tässä vaiheessa on tärkeää olla antamatta periksi häiritseville ajatuksille, vaan löytää itsellesi uusi ammatti, esimerkiksi käydä vieraan kielen kursseilla, käydä maalaus (verkkokurssit), valokuvaus jne. Tämä auttaa ymmärtämään, että raskaus ei tarkoita sosiaalisen elämän loppua ja henkilökohtaiset edut.

Kolmannella kolmanneksella, jos odottavalla äidillä on taipumus masennukseen (epäilyttävyys, melankolia), tämä tauti voi kehittyä fysiologisen epämukavuuden vaikutuksesta: lisääntyvä selkäkipu, vatsan suuresta koosta johtuvat fyysiset rajoitukset, gestoosi, hypertensio jne..


Kolmannella kolmanneksella fysiologinen epämukavuus (kuten selkäkipu) ei paranna mielialaa hyvin

Masennus ennen synnytystä

Viimeiset viikot ennen vauvan syntymää psykologit kutsuvat "synnytystä edeltävän masennuksen" vaihetta. Tällä hetkellä paniikkikohtauksia voi esiintyä jopa hyvin tasapainoisilla naisilla, mikä on ymmärrettävää. Kaikki naiset pelkäävät jossakin määrin synnytystä, varsinkin jos perheessä tai ystävissä esiintyi epäsuotuisia tuloksia. Usein odottavalla äidillä on huono mieliala, kyyneläinen, avuttomuuden ja hyödyttömyyden tunne, josta voi kehittyä masennus.

Minä itse pelkäsin hyvin mennä sairaalaan pari viikkoa ennen raskautta (tämä oli lääkärin neuvo tarkkailla minua). Yöllä tarttui ahdistuneisiin ajatuksiin: ei halunnut nukkua, tuntui itsetuhoisuudesta. Lääketieteellisten laitosten luonnollisen pelon (jota luultavasti monilla ihmisillä on) lisäksi tuntematon oli pelottavaa: vietät vain niin paljon aikaa sairaalassa, mutta et jätä sitä vielä, mutta syntymä on tulossa - jotain tuntematonta ja pelottavaa. Lisäksi sikiö oli ultraäänen mukaan suuri, ja monet vakuuttivat viiltojen olevan välitön (kuten kävi ilmi, mitään sellaista ei tapahtunut, kaikki meni hyvin). Totta, valtioni ei saavuttanut masennusta: päivän aikana onnistuin ottamaan itseni yhteen ja siirtymään rauhallisesti liiketoimiini.

Raskaana olevat naiset synnynnäisviikoilla voivat käyttäytyä oudosti: jotkut kävelevät pitkään yksinäisissä paikoissa, kun taas toiset syöksyvät päinvastoin ompeluun tai neulomiseen.

Video: masennus raskauden eri vaiheissa (kertoo korkeimman luokan psykoterapeutti, lääketieteiden kandidaatti A.V.Galushchak)

Kolmas raskauskolmannes: synnytystä edeltävä masennus

Kolmas raskauskolmannes on emotionaalisten ja psykologisten häiriöiden kannalta vaarallisin jakso. Raskauden viimeisten kuukausien naiset ovat jo täysin tietoisia asemastaan ​​ja kuvittelevat väreissä tulevaa elämäntapaansa. Ja pääsääntöisesti se ei näytä heiltä liian ruusuiselta..

Masennus ennen synnytystä voi johtua naisen sisäisestä pelosta tulla kotiäidiksi. Monet ihmiset pitävät tätä käsitettä ikuisena ruoanlaittona, vaippojen pesuna, likaisilla astioilla ja muilla kotihoidon herkuilla..

Tällainen tila on niin yleinen, että se on jo "kirjattu" synnytystä edeltäviin oireisiin. Termin lopussa nainen on jo väsynyt sekä fyysisesti että henkisesti. Hänen on vaikea tehdä jokapäiväisiä asioita, joten hän viettää suurimman osan ajasta makaa tai istuu sohvalla. Tällainen väsymys vaikuttaa vielä enemmän naisen käyttäytymiseen, joten useammin kuin ei, hän pyrkii jäämään eläkkeelle ja miettimään äitinsä päätöksen oikeellisuutta. Ilman läheisten vakavaa tukea tällainen tila voi jatkua, mikä on erittäin vaarallista. Loppujen lopuksi häntä edeltää lapsen syntymä, ja synnytystä edeltävä masennus voi estää naista virittymästä tuleviin vaikeuksiin. Pysykäämme tarkemmin tämän tilan ominaisuuksista..

Itsehoito

Todistettu menetelmä patologian voittamiseksi on perhesuhteiden uudelleen miettiminen. Heti kun puoliso ympäröi odottavaa äitiä huolella, rakkaudella, hän lopettaa itsemurhan ja muiden hölynpölyjen miettimisen. Kumppanin on jatkuvasti osoitettava tukensa saavuttaen siten keskinäinen ymmärrys, harmonia talossa.

Positiivinen perheen mikroilmasto edistää nopeampaa toipumista naisen apaattisesta tilasta. Kannattaa kokeilla paitsi aviomies, myös muut sukulaiset (tulevat isoäidit, isoisät, setät, tädit) parantaa raskaana oleva nainen.

Olisi mukavaa seurata äitiäni rutiinitutkimuksissa ja ultraäänitutkimuksissa. Lisäksi vaaditaan osallistumaan sikiön kehityskeskusteluihin kullakin termillä, valitsemaan vauvan nimi yhdessä. Tämä lisää sentimentaalisuutta ja uutuutta tulevien vanhempien suhteisiin..

Sinun ei pidä pitää tunteita itsessäsi, koska jonain päivänä kaikki tämä puhkeaa tai johtaa masennukseen. On parempi käydä perhekeskusteluja harkitsemaan uudelleen asennetta kumppaniin tai sitä, mikä ei sovi vaimolle, ja päinvastoin.

Kuinka käsitellä masennusta ennen synnytystä:

  1. täysi uni;
  2. rentoutuminen;
  3. asianmukainen ravitsemus;
  4. tapaaminen tyttöystävien, ystävien kanssa;
  5. järjestää yhteisiä retkiä (kahvilat, elokuvateatteri, konsertit);
  6. tehdä kohtuullista fyysistä liikuntaa raittiissa ilmassa.

Meidän on yritettävä kyllästää raskauskausi miellyttävillä hetkillä, suosikkiharrastuksillamme, positiivisten videoiden ja elokuvien katsomisella. Kävely raittiissa ilmassa vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin ja parantaa mielialaasi. On suositeltavaa ilmoittautua ajokurssille tai mihin tahansa muuhun naisen haluamaan suuntaan.

Masentuneisuus pahentaa masennusta ennen synnytystä. Tyttöystäviensä tai tuttaviensa positiivisella äitiyskokemuksella on hyvä vaikutus odottavalle äidille. Älä lue synnytyksen komplikaatioista kirjoista, foorumeilta, se vain järkyttää, mutta ei auta virittymään positiivisiin tunteisiin. Jos et pääse eroon masennuksesta yksin, sinun on mentävä lääkäriin.

Syyt

Ensinnäkin on selvitettävä, mistä raskaana olevien naisten syntymän masennus tulee. Esiintymisen syyt voivat olla hyvin erilaisia. Tosiasia on, että raskauden aikana naisen hormonaalinen tausta muuttuu dramaattisesti, joten hän reagoi nopeammin arjen vaikeuksiin kuin ennen. Mutta synnytystä edeltävän masennuksen yleisimmistä syistä voidaan erottaa seuraavat:

  • Perheristiriidat. Lähisukulaisten on ymmärrettävä selvästi, että raskaana oleva nainen reagoi erittäin jyrkästi kaikkiin konfliktitilanteisiin, varsinkin jos ne liittyvät jotenkin hänen tilanteeseensa. Pitkäaikaiset taistelut voivat johtaa synnytystä edeltävän masennuksen kehittymiseen.
  • Taloudelliset vaikeudet. Ennen tärkeää tapahtumaa elämässä kaikki naiset kokevat ns. Pesimävaikutuksen. Jos odottava äiti ei taloudellisten kykyjensä takia pysty hankkimaan kaikkia tarpeellisia, hänen mielestään, asioita lapselle, hän joutuu masennukseen.
  • Epäterveellinen elämäntapa. On havaittu, että naiset, jotka harjoittavat aktiivista elämäntapaa, syövät säännöllisesti ja täysimääräisesti ja noudattavat uni- ja lepohoitoa, ovat vähemmän alttiita sellaiselle tilalle kuin synnytystä edeltävä masennus.
  • Huonoja tapoja. Nikotiini, alkoholi- ja huumeriippuvuus on suora tie tuskallisen tilan puhkeamiseen ennen synnytystä.
  • Pelko tulevasta tilasta. Vaikka lapsen esiintyminen perheessä on suunniteltu tapahtuma, se ei takaa, että nainen ei alku epäillä päätöksensä oikeellisuutta. Nämä epäilyt alkavat vaivata häntä erityisen terävästi viimeisinä päivinä ennen synnytystä. Siksi miehen on tällaisessa tilanteessa ymmärrettävä, että hänen raskaana oleva vaimonsa vaatii erityistä huomiota..
  • Vaikea raskaus. Kun raskaus on epäedullista ja naisen on säännöllisesti mentävä sairaalaan lääkäreiden valvonnassa, hän kokee paljon negatiivisia tunteita, kuten pelkoa, epätoivoa, heikkoutta ja niin edelleen. Viime kädessä kaikista näistä negatiivisista tunteista voi kehittyä synnytystä edeltävä masennus..

Tietäen syy on paljon helpompi käsitellä sitä. Yleensä tapaukset, joissa on mahdotonta tehdä ilman pätevän asiantuntijan apua, ovat erittäin harvinaisia..

Seksuaalisen elämän piirteet raskauden aikana

Raskauden aikana seksuaalinen aktiivisuus vähenee ja nousee. Joten esimerkiksi kolmen ensimmäisen kuukauden aikana seksuaalinen halu vähenee usein hieman. Syynä tähän ovat raskauden kulun erityispiirteet ja toksikoosin merkkien kuten pahoinvointi, oksentelu, tiettyjen elintarvikkeiden suvaitsemattomuus ja hajut. Raskaana olevan naisen vaihteleva mieliala voi johtaa konflikteihin perheessä. Naisella on tunne, että se vain pahenee..

Näin ei kuitenkaan ole, koska terveys paranee jo toisella kolmanneksella. Pelot ohittavat. Lapsi alkaa työntää ja tekee siitä tietävän, että kaikki on hänen kanssaan hyvin. Pyöristetty vatsa näyttää erittäin mukavalta. Seksuaalinen elämä alkaa kukoistaa raskauden aikana. Kolmannella kolmanneksella vatsa kasvaa merkittävästi ja sukupuoli vaikeutuu. Lisäksi huolet tulevat jälleen, mutta ne liittyvät jo välittömään synnytykseen..

Oireet

Kuten kaikilla muilla sairauksilla, myös prenataalisella masennuksella on omat oireensa. Monet suhtautuvat kevyesti tärkeisiin merkkeihin ja pitävät niitä huonona tuulella, mutta tämä on pohjimmiltaan väärin. On paljon vaikeampaa käsitellä pitkälle edenneen psykologisen häiriön muotoa kuin sen ensimmäisissä ilmenemismuotoissa..

Prenataalisen masennuksen yleisiä oireita ovat:

  • lisääntynyt ärtyneisyys;
  • itkuisuus;
  • pitkittynyt ahdistustila;
  • huomion häiritseminen;
  • keskittymiskyvyn menetys;
  • jatkuva nälän tunne tai päinvastoin ruokahaluttomuus;
  • letargian tunne, väsymys, irtoaminen;
  • uneliaisuus
  • syyllisyyden, pelon, toivottomuuden tunne;
  • unen puute;
  • paniikki pelko synnytyksestä;
  • luottamuksen puute itseesi ja kykyihisi.

Monia näistä oireista pidetään täysin normaaleina raskauden aikana. Esimerkiksi valtava määrä raskaana olevia naisia ​​kokee jatkuvaa nälkää kärsimättä tästä häiriöstä. On syytä harkita, että yksi oire ei voi olla huolestuttava, mutta useiden taudin oireiden yhdistelmä voi olla syy ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Kuinka hallita synnytystä edeltävää masennusta yksin?

Jos tuskallisen tilan oireet eivät ole niin voimakkaita ja niillä on epävakaa luonne, voit yrittää selviytyä siitä itse. Tässä on joitain tapoja auttaa ajamaan negatiivisia asenteita:

  1. Voit päästä eroon huonoista ajatuksista rakastamasi avulla. Se voi olla ruoanlaitto, piirtäminen, lukeminen - mitä haluat, kunhan se tuo naiselle positiivisia tunteita..
  2. Laadi selkeä päivittäinen rutiini ja noudata sitä tiukasti. Jos noudatat selkeää päivittäistä rutiinia, raskaana olevalla naisella ei yksinkertaisesti ole aikaa häiritä omia kokemuksiaan..
  3. Raskaana olevien naisten harjoitukset voivat paitsi valmistaa odottavaa äitiä tulevaa syntymää varten, myös rohkaista häntä.
  4. Synnytystä edeltävän masennuksen oireista kärsivän naisen päävihollinen on yksinäisyys. Siksi hänen on vältettävä häntä millään tavalla. Sinun tulisi viettää enemmän aikaa ystävien, perheen, työtovereiden kanssa eikä odottaa hiljaa miehesi töistä neljän seinän sisällä.

Jostain syystä monet raskaana olevat naiset pelkäävät jakaa kokemuksiaan perheenjäsenten kanssa. Mutta tämä on pohjimmiltaan väärin. Jos naista valtaa negatiiviset tunteet, hänen on ehdottomasti haettava apua ja tukea läheisiltä ihmisiltä..

Kuinka päästä ulos synnytyksen jälkeisestä masennuksesta kotona

Kotona masennuksen hoidossa suosittelemme, että kiinnität huomiota pakollisten toimenpiteiden luetteloon:

  1. Opi nukkumaan päivällä. Tämän mahdollisuuden hyödyntämiseksi voit pyytää miehesi huolehtimaan vauvasta tai menemään nukkumaan lapsen kanssa;
  2. Kaikkea ei tarvitse yrittää, koska lapsen kanssa on vaikea tulla ihanteelliseksi kotiäidiksi, vaimoksi ja äidiksi. Ensisijainen huomio kiinnitetään vauvaan. Ympäröivät ihmiset eivät näe talon häiriötä. Voit siivota ennen vieraiden saapumista;
  3. Nauti itsesi hoitamisesta. Varaa 30 minuuttia päivässä omiin tarpeisiisi, meditaatioon, lenkkeilyyn. Manipulaatiot häiritsevät lapseen liittyviä huolia, edistävät positiivisen asenteen muodostumista aivoissa;
  4. Kaikista ongelmista tulisi keskustella aviomiehen tai sukulaisten kanssa. Masennustilan aiheuttama tilanne ei välttämättä osoittaudu ongelmaksi keskustellessasi rakkaasi kanssa;
  5. Hämärä, valaistuksen puute luo negatiivisen mielialan. Tee talo valaistu;
  6. Kerro miehellesi miltä sinusta tuntuu. Jos et jaa mielentilaa kumppanisi kanssa, sinun on jatkuvasti hajottava häntä, vannottava jokainen pieni asia. On parempi selittää välittömästi miehelle, että kyse ei ole hänestä, vaan ärtyneisyydestä, masennuksesta. Rakas ihminen yrittää auttaa;
  7. Käytä stressaavan tilanteen jälkeen rentoutumistekniikoita - joogaa, meditaatiota, neurolingvististä ohjelmointia. Pakkomielteisten ajatusten virtaus on lopetettava. Istu paikallasi, sulje silmäsi ja rentoudu vähintään 3 minuuttia;
  8. Poista stressi, jos olet ahdistunut. Napsauta vesivirtaa käsillesi, huuda äänesi yläosassa, lyö patja. Menettelyt lievittävät yliherkkyyttä, lievittävät tilaa;
  9. Jos et pysty selviytymään masennuksesta yksin, ota yhteys psykologiin. Taudin pitkittynyt kulku johtaa sisäelinten työn häiriöihin, itsekritiikin menetykseen ja jopa harhaluuloon liittyvään hallusinaatio-oireyhtymään.

Optimistinen lähestymistapa tuo sinut lähemmäksi voittoa joka päivä. Internetin avulla voit löytää keskustelukumppaneita, jotka ovat samanlaisessa elämäntilanteessa. Viestintä helpottaa mielentilaa, lisää positiivisia tunteita. Jotkut naiset auttavat huonekalujen järjestelyssä, kaupoissa käymisessä.

On parasta, jos nuori äiti oppii menemään nukkumaan aikaisin ja nousemaan aikaisin. Tämä tila on optimaalinen vauvoille ja antaa äidin kehon toipua nopeammin stressin jälkeen..

Älä nykäise sängystä. Nauti venyttelystä, rentoutumisesta. Korvanleikkaushieronnalla 2-3 kertaa päivässä on suotuisa vaikutus kehoon. Menettely lisää energiaa, antaa sinun poistaa melankoliaa, apatiaa. Tauti kulkee nopeammin ympärillä olevien ihmisten avulla. Älä luovu ulkopuolisesta avusta!

Milloin tavata asiantuntija?

Kun naisen synnytystä edeltävä tila aiheuttaa pelkoja paitsi itselleen myös ympäröiville, kannattaa miettiä pätevää apua. Raskaana olevan naisen läheisille ihmisille tulisi antaa seuraavat varoitukset:

  • paniikki äitiyden pelko;
  • apatia kaikkeen mitä tapahtuu;
  • lisääntyvä syyllisyyden ja toivottomuuden tunne;
  • välinpitämättömyys intiimiin elämään aviomiehensä kanssa;
  • painon voimakas lasku tai kasvu;
  • puhuminen kuolemasta tai itsemurhasta.

Perhesykologit ovat mukana synnytystä edeltävän masennuksen hoidossa. Psykologisen häiriön monimutkaisuudesta riippuen käytetään erilaisia ​​hoitomenetelmiä, mukaan lukien farmakologiset. Tähän mennessä on kehitetty monia lääkkeitä, jotka ovat turvallisia sekä äidille että lapselle. Mutta nopea toipuminen voidaan saavuttaa vain luotettavien ja vahvojen tukien avulla rakkailta..

Yhteydessä: