logo

Kuinka ei masenneta pakotetun talouden aikana?

Kun laina maksettiin korotettuna, jotta lainan takaisinmaksuaika lyhenisi viidestä vuodesta kahteen ja puoleen, minun piti "kiristää vyö tiukemmin". Eli aloita säästäminen. Minun täytyi rajoittaa itseäni aina, kun mahdollista. Melko epämiellyttävä toiminta. Ja jotta en masentu rahan puutteesta ja pakotetuista säästöistä, asetin itselleni joitain sääntöjä, joita aloin noudattaa..

1. Kätevä kulujen seuranta. Minun on sanottava heti, että on liian laiska seuraamaan kuluja! Mutta kulutuksen "pullonkaulojen" tunnistamiseksi heidän oli silti pidettävä kirjaa. Ensin kirjoitin sen käsin muistikirjaan. Vietin ensimmäisen kuukauden satunnaisesti, unohtamatta jatkuvasti syöttää kuluja. Toisessa kuussa tallentamisesta tuli tapa, ainoa asia, joka alkoi rasittaa, oli manuaalinen kokonaislaskenta. Idea syntyi tietokoneistamaan kirjanpito, jotta ohjelma voisi laskea itsensä. Halusin tehdä tämän yhden Internetissä aktiivisesti tarjotun kodin kirjanpito-ohjelman avulla. Mutta rehellisesti sanottuna, kaikki nämä ohjelmat olivat minut masentuneita. Sen lisäksi, että he ovat melkein kaikki palkattuja (ja taloudellisessa vaiheessa en halua käyttää rahaa siihen, mitä voisin tehdä ilmaiseksi), sinun on myös istuttava ja selvitettävä, mitä, miten ja mihin taulukkoon syötetään! Ja jos katsot, että pakotan itseni jo käsistä seuraamaan kuluja, liiallinen rasitus tässä asiassa aiheuttaa minut stressiin! Aloitin yleensä yksinkertaisen taulukon Excelissä, joka on minulle kätevä eikä häiritse minua. Ei röyhelöitä.

2. Yksi säästötuotteista on juustojuustojen, juustojen, jälkiruokien, jogurttien, makeisten, mehujen, jäätelön, yleensä kaikenlaisten herkkujen, kustannusten alentaminen! Joten tämä ei aiheuta paineita psyykeen, jätin itselleni pienen heikkouden - ostan aika ajoin itselleni hyvää kahvia. Vaatimattomalla ruokavaliolla hyvä (mikä tärkeintä - suosikki) kahvi ei salli itsensä tulvivan synkillä ajatuksilla elämän epäoikeudenmukaisuudesta.

3. Vaatteiden osalta minun piti päättää, mikä mieleeni tulee - onko sinulla kaksi hyvää, ei halvinta puseroa tai noin viittä, mutta halpaa. Pidin parempana kaksi hyvää. Se rauhoittaa ajatusta, että minulla ei ole mitään! Sama koskee laukkuja ja kenkiä. Mutta esimerkiksi ystäväni on vaikuttunut enemmän vaatteiden määrästä kuin niiden laadusta..

4. Asunnon vähäinen huolto on välttämätöntä! Vaihda palanut ulostulo tai vaihda nykyisen hanan tiiviste puhumattakaan palaneista hehkulampuista - jos teet tämän heti eikä kerää ongelmia, se on halvempaa eikä tule hermoillesi. Rahan puute on jo ärsyttävää, joten vaikka mikään talossa ei ole ärsyttävää, olkoon kaikki kunnossa!

5. Muista laittaa se sivuun! Täällä päinvastoin tulevat ajatukset: minun on jo vaikea elää, tarvitsen kaikki rahat. Mutta toisaalta - ylimääräinen tuhat kuukaudessa tekee säästä? Tarjoaako hän helpon elämän? Kuinka paljon se tekee elämästäni helpompaa? Siksi joka kuukausi palkasta pankkiin! Sieluni lämpenee tajuamalla, että minulla on vielä rahaa sielulleni!

6. Ei kulutuslainoja. Vaikka jääkaappi yhtäkkiä hajoaisi heinäkuun kuumuudessa (lainojen kannattajat mainitsevat tämän esimerkin useimmiten), minulla on talletuksessa summa (jonka olen kertynyt lausekkeen 5 mukaisesti), tai lainaan ystäviltä-tuttavilta korottomalla tuotolla tai löydän toisen mikä tahansa vaihtoehto. Lainan takia minun on säästettävä rahaa, en koskaan putoa tällaiseen "syöttiin"!

7. Tajusin vielä yhden asian - et voi säästää paljon kosmetiikassa. Vihaan ja syljen ja pääsen lopulta heittämään halpaa kermaa. Löysin ulospääsyn - minusta tuli konsultti yritykselle, jonka tuotteet sopivat minulle, ja ostan siellä kosmetiikkaa 25-30%: n alennuksella. Ostan tietysti vain olennaiset, ei röyhelöitä, mutta mikä sopii minulle täysin. En jaa tätä kosmetiikkaa nimenomaan (en voi suostutella ihmisiä ostamaan), mutta joskus yksi ystävistäni-tuttavistani silti ostaa minulta, joten minulle kosmetiikka maksaa vielä halvemmin.

8. Etsin jatkuvasti paremmin maksavaa työtä. En ole vielä löytänyt työtä, kriisillä oli kuitenkin voimakas vaikutus työmarkkinoihin, joten etsin samanaikaisesti tapoja ansaita lisätuloja yrittäen ansaita rahaa Internetissä. Useita kertoja sain työpaikan illalla. On huomattava, että ihmisillä on erilainen asenne osa-aikatyöhön. Yksi ystävistäni mielellään "heittää" osa-aikatyöhön esimerkiksi hyvin tarkkaan tarkoitukseen - haluan uusia kenkiä. Ja toiselle, enemmän rahaa on tärkeää, että sinulla on aikaa levätä ja heidän suosikki asioita. Ja hän keskeyttää ilman uutta kenkäparia.

9. Ja vielä yksi asia: mitä vähemmän rahaa, sitä enemmän haluat lomaa. Ja järjestän aika ajoin itselleni loman eli käytän kiellettyihin palveluihin ja nautintoihin. Ja vaikka se näyttää "juhlalta ruton aikana", mutta uskon, että se on terveellisempää psyykelle kuin jatkuva masennus rahan puutteesta..

Nämä yksinkertaiset säännöt auttavat minua pysymään optimistisena pakotettujen säästöjen aikana ja antavat minun tuntea olevani taloudellisesti vakavasti epäedullisessa asemassa. Ole rikas!

Kuinka selviytyä rahan puutteesta johtuvasta masennuksesta? Mitä tehdä, jos rahaa ei ole tarpeeksi?

Jaa tämä:

Videon tekstiversio:

Tänään haluan vastata yhden tilaajan kysymykseen, kuinka selviytyä masennuksesta rahan puutteesta.

Perheessään, kuten hän kirjoittaa, heillä ei usein ole tarpeeksi rahaa siihen, mitä hän pitää välttämättömänä, eikä kysymystä ulkomaisesta lomasta edes esiinny. Suosittelen heti, että aloitat rahaongelmien ratkaisemisen ilmaisella minikurssillani "5 oppituntia rahaa ajattelusta".

Masennuksesta kysymys on, että jopa köyhimmät ihmiset, jotka elävät paljon huonommin kuin sinä - loppujen lopuksi sinulla on missä asua, mitä sinulla on, sinulla on Internet ja tietokone. Samanaikaisesti vähemmän kehittyneissä maissa tällaista ylellisyyttä ei välttämättä ole. Mutta he voivat tehdä ilman masennusta ja olla melko onnellisia..

Kuinka he saavuttavat tämän? He viittaavat siihen, mitä heillä jo on, arabialaisen sanan "mashalla" perusteella. Lähin analogimme on kiitos Jumalalle. Kiitos, Herra, että annoit meille jo. Ylempien voimien tahdolla minulla on jo jotain syötävää, lapset ovat terveitä. On jotain, josta olla kiitollinen.

Ja tällaisen ajattelun saamiseksi on hyvä harjoitus. Yritä joka ilta muistaa ja kirjoittaa ne kolme asiaa, joista olet kiitollinen itsellesi, maailmalle, ylemmille voimille tänään, jos uskot niihin.

Sen lisäksi, että toinen osa on kiitollinen siitä, mikä on, näiden köyhien ihmisten onnen ja masennuksen puutteen toinen osa on asenne tulevaisuuteen, jolle on ominaista sana "inshallah". Toisin sanoen korkeammat voimat varmistavat, että huominen on vieläkin parempi. Tällainen luottamus tulevaisuuteen, luottamus maailmaan.

Tällä tavoin he eivät aja loputonta negatiivisuutta, kuinka paha kaikki on, mutta se on vieläkin pahempaa, kuten kansamme haluaa tehdä, mutta päinvastoin, he ovat hyväksyviä, myönteisiä ja uskovat, että kaikki on parempaa..

Yritä rakentaa ajattelumallisi uudelleen tämän psykologisen oikean mallin mukaiseksi. Kun olet kiitollinen siitä, mitä sinulla on, ja ryhdyt toimiin, otat joitain toimenpiteitä varmistaaksesi, että huominen on parempi kuin tänään. Ja olen varma, että masennuksesi taantuu.

Ja tietysti, jos puhumme kausiluonteisesta masennuksesta, kliinisistä oireista, aloita ainakin kalaöljyn, multivitamiinien ottaminen. Mahdollisimman paljon valoa, kävelyretkiä ulkona, liikuntaa. Jos sinulla ei ole voimaa tehdä kaikki tämä, mene sitten psykoterapeutin luokse ja pyydä häntä määräämään sinulle erityisiä masennusta hoitavia lääkkeitä.

Kysymys on, että sinulla on vain negatiivisia tapoja ajatuksia, jotka voidaan muuttaa psykologisesti oikeiksi ajatuksiksi, joiden ansiosta pääset eroon ponnisteluistasi parantaa elämäsi. Tai puhumme kliinisestä häiriöstä, jossa tietysti tarvitaan lääkkeitä. Menestys!

Uutta blogeissa

  • Kuinka tuoda yhteisöni tänne?

Yhteisö "Vastauksemme Levada-keskukseen"

Köyhyyslama: sairaus tai kapina

"Raha ei tee sinusta onnellisempaa", Arnold Schwarzenegger ilmaisi kerran kuuluisan maksimin. Ja sitten hän toi rauta-argumentin tueksi: "Minulla on nyt 50 miljoonaa, ja olen yhtä onnellinen kuin silloin, kun minulla oli 48 miljoonaa." Raudan rautainen logiikka Arnie, mitä voin sanoa. Ja miten se todella on? Liian usein kuulee sekä vastaanotossa että lääkärikeskuksessa, jossa me psykiatrit varmasti olemme läsnä, että kaikki köyhyys on syyllinen. Vähemmän rahaa - ja masennus alkoi.

En anna itseni epäillä, vaan pikemminkin selventää joitain kohtia, jotka yhdistävät köyhyyden ja masennuksen. Koska kaikki tässä parissa eivät ole niin yksiselitteisiä. Ja ensimmäinen ei ole aina syy, ja toinen on seuraus. On vain ajateltava vähän ja selvennettävä useita kohtia..

Tosiasia on, että masennuksen aikana keskimääräinen henkilö, joka ei tunne psykiatrisen terminologian hienovaraisuuksia, tarkoittaa useimmiten useita olennaisesti erilaisia ​​olosuhteita, joita yhdistää yksi oire: heikko mieliala. Ja se ei ole hänen syynsä, että hän laittaa yhteen koriin sekä endogeenisen masennuksen että reaktiivisen masennuksen, ja masennuksen (tai pikemminkin subdepressiivisen, ei kliinisen masennuksen tasoa saavuttavan) oireyhtymän, jolla on neuroosi, ja vain huono mieliala minkä tahansa sairauden ulkopuolella. Ja nyt käydään läpi kaikki yllä olevat kohdat ja katsotaan tarkemmin ja selvitetään samalla, kuinka paljon kukin niistä on riippuvainen aineellisesta varallisuudesta?

Ensimmäinen kohta on endogeeninen masennus.

Joko osana kaksisuuntaista mielialahäiriötä (tai MDP: tä, kuten sitä aiemmin kutsuttiin) tai toistuvien masennusjaksojen suhteen.

Nämä jaksot ovat kirkkaita, voimakkaita ja itsemurhavaarallisia, ja niissä on selvästi ilmaistu masennustriadi (ja tämä on jyrkästi heikentynyt mieliala - yksi; estetty ajattelu - kaksi; ja estetty liike - kolme), joilla on kaipuuta, repimällä rintakehä fyysisen sietämättömän kärsimyksen tunteeseen asti., samoin kuin useilla muilla yhtä harvoilla miellyttävillä oireilla.

Avain tällaiseen sairauteen on, että se ei riipu ulkoisista syistä, joten sitä kutsutaan endogeeniseksi. Silloin keho, joka peri geneettisen ohjelman epäonnistumisen, päättää jälleen rikkoa oman välittäjäaineiden ja hormonien tasapainon, jolloin paheneminen alkaa. Köyhyys voi vaikuttaa tällaisen pahenemisen kestoon vain epäsuorasti: esimerkiksi ei ole rahaa ennaltaehkäiseviin lääkkeisiin. Ja suoraan - ei, ei.

Kohta kaksi, reaktiivinen masennus.

Se voi ilmetä samoilla oireilla ja yhtä kirkkaasti kuin endogeeninen. Erona on, että reaktiivisella on selkeä syy: se kehittyy reaktiona eikä vain stressin vuoksi - henkilökohtaiseen katastrofiin, tragediaan. Ymmärrät, että tähän ei riitä vain ansaita vähemmän kuin naapuri tai selvittää, että palkkasi on leikattu. Tätä varten sinun on menetettävä kaikki. Tai melkein kaiken. Lisäksi yön yli tai suhteellisen lyhyessä ajassa. Onko niitä nyt paljon? On tietysti, mutta ei niin kuin se oli 1990-luvulla.

Kolmannesta kohdasta, neuroottisesta masennuksesta tai neuroosista johtuvasta depressiivisestä oireyhtymästä, tässä kyllä, tässä neuroosin debyytin saamiseksi tai olemassa olevan dekompensoimiseksi on välttämätöntä, että epämiellyttävä stressitekijä ei välttämättä ole katastrofaalinen, mutta se toimi heikentäen voimaa pitkään.

Ja pitkäaikainen rahan puute voi olla juuri sellainen stressaava tekijä. Ja todellakin joskus käy ilmi. Ajattele vain tätä. Jopa tämän erittäin stressitekijän läsnä ollessa, kun muut ulkoiset olosuhteet ovat samat, kaikki ihmiset eivät sairastu neuroosiin..

Ensinnäkin on välttämätöntä saada tietyntyyppinen persoonallisuus, jolle se on ihmishenkinen (oi, mikä laiska olen, en edes tiedä miten ansaita rahaa!) Tai ihmissuhde (mutta et ymmärrä ehkä, kuinka vaikeaa minulle on, Kaiken kaikkiaan väitteillä!) on kriittinen merkitys. Ja toiseksi taas geenit. Altis neuroosin kehittymiselle.

Samankaltaisuus puhelimen tai auton ajotietokoneen ohjelmistotehtaan laiteohjelmiston kanssa, jolla on ennalta määritetyt asetukset. Toisin sanoen köyhyydestä johtuvia neurooseja on enemmän kuin reaktiivisia ja pahentuneita endogeenisiä masennuksia, mutta vaikka kaikki kolme pistettä lasketaan yhteen, kokonaismäärä on paljon pienempi kuin se, joka ei millään tavalla liity mihinkään tuskalliseen, sillä ei ole oikeutta kutsua masennukseksi ja se on edustettuna neljäs kohta, viimeinen.

Joten, neljäs kohta. Huono tuuli.

Mistä se tulee rahan puutteen tapauksessa, mikä tahansa psykologi selittää. On olemassa koko ketju: tarve - motivaatio - toiminta - tunne positiivisen tai negatiivisen tuloksen saavuttamiseksi. Kenenkään ei tarvitse perustella aineellisen hyvinvoinnin tarvetta: liikaa on nyt sidottu rahaan. Motivaatiota takapuolen nostamiseen ja toimia tämän rahan saamiseksi ei myöskään tarvitse kuvata. Sekä tunteet, negatiiviset, jos et ansainnut tai onnistut, mutta ei tarpeeksi.

Unohdimme kokonaan, että negatiiviset tunteet eivät ole aina jotain pahaa tai tuskallista..

Juuri täällä ne ovat täysin luonnollisia ja perusteltuja. Lisäksi - normaalisti heidän tulisi toimia aloituspylväänä yksilölle: nouse ylös, tee jotain! Löydä lisätuloja, vaihda työpaikkaa ja jos se ei onnistu, leikkaa sampesi. anteeksi, tarpeet ja pyynnöt - eikä nooa!

Joku on vain saanut aikaa rentoutua ja vieroittaa siitä, että siunatun dolce far nienten oikealta puolelta sinun on ensin taisteltava. Ja jos Fortune on kääntynyt taaksepäin, on tarpeen tehdä joitain kehon liikkeitä, jotta tulevaisuudessa hän pelkää tehdä sen uudelleen. Raskas? Joo. Pelottava? Joo. Laiska? Todennäköisesti. Mutta tulos on sen arvoista.

Joten se ei ole masennus valtaosassa tapauksia, se on vain Galjasi pilalla. Ja anteeksi, ei ole maukkaita pillereitä psykiatrien itsekurin parantamiseksi. Joten teemme sen itse jotenkin. Muuten, masennuslääkkeet, joita määrätään ihmisille, joilla on masennusoireita kolmesta ensimmäisestä ryhmästä, vaikuttavat vain tuskallisen heikkoon mielialaan. Ne eivät vaikuta mihinkään vain pahaan, joten on parempi olla edes yrittämättä käyttää niitä elämänmurhana.

Jatkuva masennus rahan puutteen takia

En edes tiedä miten parhaiten kuvata ongelmaa ja mistä aloittaa. Olen 31-vuotias, asun maakunnissa, 4 vuotta sitten olin aktiivinen, seurallinen, säteilevä, vahva, luova henkilö, halusin aina kaiken, opin uusia ja tuntemattomia asioita, olin kiinnostunut elämästä, olin luultavasti rauhallisin ihminen.

Mutta jo 1,5 vuoden kuluttua minusta tuli täysin vastakkainen passiivinen ihminen, en ole kiinnostunut mistään, hylkäsin luovuuden, en halua oppia jotain ja kokeilla uusia asioita, lopetin lukemisen kokonaan. Masennus ilmestyi, halu puuttua mihinkään, alkoi huutaa, en halua kommunikoida kenenkään kanssa (haluan vain tulla kotiin, makaamaan sohvalla eikä ajatella mitään). Jokainen sana, jonka otan vihamielisesti, huudan mistä tahansa syystä, pääni sattuu jatkuvasti. On tullut hermostunut ja ärtyisä.

Tuntuu kuin olisin saavuttanut katoni, mutta hän työntää minut alas. Katkaisen aviomieheni, en tiedä mikä se on, ehkä että hän ei voi auttaa minua missään, tai koska hän ei pysty huolehtimaan perheestäni asianmukaisesti ja lopettamaan kaikki taloudelliset ongelmat ispovedi.com-sivustolla (heitä on monia ). Joko siitä, että hän ei voi auttaa itseään, tai siitä, että kiinnitin toiveeni häneen, mutta hän ei perustellut niitä ja estää siten minua jotenkin ottamasta omiin käsiinsä. Ajattelin jo tätä ottaakseni kaiken omiin käsiihini, mutta miksi minulla olisi aviomies, jos voin ratkaista kaikki ongelmat itse?

Olisin iloinen voidessani aloittaa luovuuden uudelleen, mutta tämä vaatii varoja, mutta ne eivät ole edes leipää varten, saat palkan, ja kaikki menee lainoihin. Haluan todella löytää itsestäni voimaa ja tulla jälleen "ihmiseksi", selviytymään kaikesta helposti ilman masennusta. Ehkä jollakin oli samanlainen tilanne, miten päädyit siitä??

Samanlaisia ​​elämäntarinoita:

Anonyymit kommentit (7) tunnustuksesta "Jatkuva masennus rahan puutteen vuoksi":

Kuten ymmärsin tarinasi, sinulla ei ole lapsia. Ehkä sinun pitäisi miettiä askeljalanjälkeä elämässäsi.?

hyviä neuvoja perheelle, jolla on vähän leipää.
Mihin otit lainoja? Työskentele ja maksa velat, niin se on varmasti helpompaa.

Natalya, mistä sait ajatuksen, että heillä ei ole tarpeeksi leipää ja voita? Kun he ottivat lainaa ja ajoivat itsensä velkaa, he ottivat selvästi huomioon kykynsä ja tulonsa... Minulla on perhe ja lapsi ja samat lainat, mutta kaikki on tasapainossa ja laskettu. Sinun on elettävä varojesi mukaan, mutta jos et tiedä miten, sinun ei tarvitse itkeä myöhemmin.

Viimeisessä kappaleessa kirjoittaja huomautti, että myöskään leivälle ei ole rahaa, kaikki menee lainoihin. Kyllä, olen täysin samaa mieltä siitä, että sinun on elettävä varojesi mukaan, mutta lainojen aikakausi on tehnyt sen likainen työ, ja useimmat ihmiset ovat nyt orjuudessa. Okei, vielä huoneistoon, mutta monet ihmiset ottavat tällaisen toissijaisen jätteen. Äskettäin toisella sivustolla luin tarinan siitä, että ei ole mitään syötävää, kaikki menee lainoihin. He alkoivat kysyä kirjoittajalta, mitä he ottivat, vastauksen kalliisiin huonekaluihin: (((Ei ole normaalia työtä, mieheni on siviili ja antaa heille kalliita huonekaluja).

1. Vedä itsesi yhteen, kieltäydy itsesi sääli!
2. Kirjoita selvästi paperille, kuinka paljon rahaa saat yleensä, jaa se velkoihin, ja on typerää säästää loput penniäkään;
3. Etsi osa-aikatyö tai työ;
4. Seuraa rahoitussuunnitelmaasi, älä oikealle eikä vasemmalle.
5. Ei ystäviä, juhlia jne..
Kun lainaat rahaa, ota huomioon, kuinka paljon annat palkastasi. Edelleen myydä jotain kotoa, vanhentuneita, tarpeettomia.
Pelkästään lainaamalla rahaa saat itsesi velkaa vielä enemmän. Kuten sanotaan, otat jonkun toisen, mutta et halua antaa omasi.
Jos sinulla ei ole rahaa, opi säästämään kaikesta, mukaan lukien ruoka: asuimme kerran samoilla sarvilla, makkaran ja lihan sijaan, joita söimme soijapapuja, se on paljon halvempaa myydään pusseissa. Joskus minun piti syödä jopa vanhentuneita tuotteita, mutta täällä voit vahingoittaa terveyttäsi, ja hoito on jopa kalliimpaa kuin syödä)))
Mitä tulee molempien osapuolten painostukseen: on normaalia, kun ymmärrät, ettei ole ketään, johon voi luottaa, kun miehesi on 0 ilman keppiä, ymmärrä hänet, sinun on tuettava, ei levitettävä mätää, kyllä! hän on nolla, älä jätä häntä. Kun olet antanut potkun vähintään moraalisesta, voit saada takaiskun)))
Ymmärrä, että nämä vaikeudet annetaan sinulle syystä, mutta suhteidesi täytyy käydä läpi tämä perheen karkaamiseksi.
Jos asut maakunnassa, yritä etsiä työtä pääkaupungista tai muualta. Älä pelkää ottaa kaikkea omiin käsiisi, miehesi saattaa tarvita sitä, hän itse on masentunut, hän itse on samassa tilassa. Miehet voivat helposti hajota, ei kaikki tietysti. Siksi sinun on sidottava yhteen ja kuljettava näitä vastoinkäymisiä käsi kädessä. Ja ei tarvitse syyttää häntä, nyt siinä ei ole mitään, se vain pahenee. Vain tällä tavoin, jyvältä viljalle, nouset polvistasi. Ja vain sillä ehdolla, että rakastat ja kunnioitat toisiaan. Jos näin ei ole, niin on helpompaa - erota, sinun on helpompi elää yksi kerrallaan, kukin sukulaistensa tai vanhempiensa kanssa.
Ja lainasta, yritä puhua pankille, he voivat antaa viiveen tai jotenkin vähentää kuukausimaksua, ottaen huomioon ongelmasi. Kysy vain heiltä kirjallisesti, jos he kieltäytyvät sinulta kirjallisesti, mene oikeuteen ja tuomioistuimen kautta saavutat varmasti viivästyksen tai lasku kuukausimaksussa. Ja itsestäni haluan lisätä, älä vannoa, ole suvaitsevaisempi, musta raita kulkee kenenkään läpi ja tulee aina valkoiseksi. ÄLÄ HOLKI ITSE! Jokainen on vahva omalla tavallaan, jos hän ei erota.

Ja tiedoksi, en maksanut lainasta 5 vuotta, no, rahaa ei ollut, pankki etsii minua, annoin sen keräilijöille, otin aivoni kaikille sukulaisilleni, pisteytin myös keräilijöille, minkä seurauksena sain työpaikan, 5 vuoden kuluttua minä hän itse maksoi voiton palkinnosta korot ja kaikki pois lukien. Pankki meni kokoukseen ja suostui peruuttamaan sakon, koska sanoin, että jos en saa maksaa velkaa nyt ilman sakkoja ja sakkoja, palkkioita, niin en koskaan palauta näitä rahaa ollenkaan! Siinä kaikki, menin rikki)))) Ja pankki luopui))) Joten tärkeintä on, älä menetä uskoa itseesi, ja kaikki on hyvin. Pankeille tärkeintä on, että asiakkaan on maksettava päävelka, koska ne maksavat aina sakkoja ja sakkoja vakuutuksen kustannuksella - opin myöhemmin työstäni, työskentelen asianajajana)))

Rahanpuutteesta johtuva masennus

Hei! Nimeni on Elena, olen 29-vuotias. Olen opettaja, armeijan aviomies, pieni tytär. Perhetulomme ovat niin pienet, että meillä on tarpeeksi rahaa tärkeimpiin asioihin: apuohjelmiin, luottoon, ruokaan. Opettajana olen aina julkinen, mutta minun on mentävä töihin yhdessä ja sama. Vaatekaapini on niin vanha ja kulunut, että vihaan vain päivittäistä heijastumistani peilistä. Enkä voi ostaa uusia vaatteita: minulla ei ole rahaa. Kun kävelen näyteikkunoiden ohi, minusta tuntuu itkeä. Ehkä ongelmasi näyttää typerältä, mutta minusta tuntuu todella uppoutuvan masennukseen, ja ajattelen kauhulla uudenvuoden lomista.

Paras vastaus kirjoittajan mukaan

LYDIA

Hyvää huomenta. Helen, olet fiksu - olet nuori, mutta osaat jo laskea perheesi budjetin. Usko, että se ei aina ole niin vaikeaa. Esimerkiksi. Maksa laina - rahaa tulee näkyviin. Tai läpäiset sertifikaatin ja palkkasi nousee. Tai aviomies saa toisen arvon - ja myös hänen palkkansa nousee jne. Tai järjestät opettajana maksullisia lisäpalveluja lapsille tai heidän vanhemmilleen tai heidän kollegoilleen))). Opetat esimerkiksi lapsia piirtämään (kirjoittaa runoja ja tarinoita, opetat uintia tai matkailua jne.) On varmasti tapahtumassa ihme - perheelle tulee ilmaista rahaa.

Sillä välin näin ei ole tapahtunut - kytketään mielikuvitus päälle ja mietitään, miten pukeutua lomalle nykyisten olosuhteiden mukaisesti)) Helen, sovitaan heti. Annan "sauvan ja opetan sinulle kalastamaan", ja saat kiinni tarvitsemasi kalat itse. Jos suostut, aloitetaan.

Ensimmäinen vaihtoehto. Kaupat (sosiaaliset, käytetyt ja välityspalvelut). Luulen, että he ovat kaupungissa. Mene heidän luokseen. He myyvät halvalla kauniita, kauniita ja muodikkaita asioita. Ja hinnat ovat demokraattisia, eivät purra)) Muuten, ehkä katsokaa mieheni jumpperipaita)))

Toinen vaihtoehto. Yhdistelmä olemassa olevista asioista))) Voit ostaa kirkkaan huivin / huivin tai rintakorun jne. Tämä päivittää tutut asiat ja antaa heille tietyn uudenlaisuuden..

Vaihtoehto kolme. Osta ompelukone (ota naapurilta). Löydä Internetistä tyylikkäiden mekkojen yksinkertaisia ​​tyylejä (esimerkiksi huiveista) ja tee oma "allekirjoitusmekko")). Se näyttää kalliilta ja kauniilta. Kuitenkin. kuten mikä tahansa muu asia katsoo sinuun, nuori, hoikka ja kaunis nainen)))

Viisaus sinulle, onnellisuus ja kaikkien toiveiden täyttyminen. Ja tulevan joulun kanssa))) Lydia.

Vähän rahaa, miten ei masenneta?

Vähän rahaa - usein tämä on monien suurin ongelma. Vaikka sinulla ei voi koskaan olla paljon rahaa, on vaikea olla masentumatta, kun sinulla ei ole edes tarpeeksi rahaa välttämättömiin. Mitä voit tehdä taloudellisten ongelmiesi ratkaisemiseksi? Tätä varten on tarpeen tunnistaa rahoitusvakauden kaksi todellista osaa..
Rahan puute on tuttu monille ihmisille. Valitettavasti raha näyttää aina olevan pieni, kun rahaa kirjaimellisesti ei riitä tarpeisiin, on vaikea olla masentumatta.

Mitä voit tehdä taloudellisten ongelmiesi ratkaisemiseksi? Harkitse tätä varten kahta kysymystä:
1. Kuinka elää taloudellisesti olemassa olevilla tuloilla?
2. Kuinka ansaita enemmän?
Nämä ovat rahoitusvakauden kaksi todellista komponenttia.

Kuinka elää säästeliäästi nykyisillä tuloilla?

1. Kirjaa kaikki kulut
Hanki erityinen muistikirja tätä varten. Kirjaa kaikkien siellä olevien perheenjäsenten kulut. Laske päivittäin käytetty summa. Tarkista luettelo joka ilta ja korosta valinnainen. Nosta valinnaisten ostosten määrä viikon lopussa. Kaikki johtopäätökset kysyvät itseltään.

2. Suunnittele koko budjetti etukäteen
Määritä kaikki kuukauden tulot ja kulut. Korosta pakolliset ja kiireellisimmät maksut: yleislaskut, koulu, päiväkoti, vakuutukset jne. Harkitse kenkien ja vaatteiden kiireellisiä ostoja. Jaa jäljellä oleva määrä tarvittavilla kustannuksilla: ruoka, matkakulut, kotitalouskemikaalien kulut jne. tasaisesti joka viikko. Pidä kiinni näistä suunnitelmista erittäin tiukasti, yritä olla ylittämättä viikkosuunnittelun rajoja..

3. Huolehdi talletuksesta
Suuret ostokset, odottamattomat kulut - eivät ole niin pelottavia, jos sinulla on pankkitili. Kuinka paljon säästää pankissa, riippuu tilanteestasi, mutta ainakin sen pitäisi olla 5%: sta tuloista. Talleta rahaa tilillesi heti, kun sinulla on se. Tai jos saat rahaa kortilta, jätä loput aina. Mutta talletus on silti hyväksyttävä, koska sillä voi olla, vaikkakin pieni, mutta korko.

4. Älä koskaan lainaa
Tee itsellesi sääntö, että voit lainata vain kriittisessä tilanteessa. Mutta välttääksesi niitä, noudata kohtaa 3. Luoton ostaminen tuntuu joskus vaihtoehdolta. Tällöin lainat rasittavat perhebudjettia pitkään ja johtavat stressiin, mikä puolestaan ​​on hyvin yleisiä syitä epäonnistumiseen. Lisäksi siitä lähtien, kun otit lainaa, kaikki voi muuttua tuloissasi ei parempaan suuntaan..

Kuinka ansaita enemmän?

Neuvoston numero 1. Löydä itsellesi työpaikka, jos sinulla on, niin lisätuloja. Voit tehdä tämän joka päivä aamuisin käymällä työvoimapörsseissä, työvoimakeskuksissa, muista kirjoittaa ansioluettelo organisaatioille, selata kaupunkisi verkkosivustoja ja sanomalehtiä avoimilla paikoilla. Anna mainoksia itse. Kun tulet haastatteluihin, valmistaudu hyvin. Työskentele kokonainen 8 tunnin päivä.
Jos sinulla on työtä, mieti, mikä on vialla, miksi rahaa ei ole tarpeeksi. Ratkaisuvaihtoehdot ovat seuraavat: vaihda työpaikkaa, etsi osa-aikatyö, perustaa oma yritys, hanki ylennys, puhu pomollesi bonuksesta. Nyt Internet tarjoaa tietyt mahdollisuudet osa-aikatyöhön..

Neuvoston numero 2. Opi elämään positiivisella tavalla. Psykologit sanovat, että optimistinen ihminen etenee suuresti. Menestyksen aaltoihin virittyneillä on enemmän mahdollisuuksia toteuttaa suunnitelmansa..

Vinkki 3. Tutustu rahakysymykseen yksityiskohtaisesti, etsi lisäaikaa ammattitasosi parantamiseksi. Käytä sitä liiketoiminnan, vieraiden kielten, rahoituksen jne. Opiskeluun.

Vinkki 4. Selvitä, mitä Feng Shui sanoo rahasta. Tämän opetuksen mukaan jokaisessa talossa on vaurauden alue - tämä on minkä tahansa huoneiston kaakkoon tai minkä tahansa huoneen kaakkoon. Tämä alue on puhdistettava tarpeettomista asioista, ja siihen on sijoitettava valolla olevia esineitä ja vesikuvia. Toinen tälle runsauden alueelle on hahmo kolmijalkaisesta sammakosta. Feng Shui -opetusten mukaan tällainen sammakko, jonka kolikko on suussa ja joka on asetettu punaiselle lautaselle varallisuusalueella, tuo taloon runsautta ja lisää kassavirtaa..
Istuta rahaa tai dollaria puu ikkunalaudalle kotona. Voit ripustaa sen kolikoilla tai paperirahalla.

Vinkki 5. Houkuttele menestystä itsellesi. Ajattele, minkälaista työtä haluaisit saada, millaista palkkaa, millä ehdoilla. Ajattele sitä useammin. Ajattele, mitä yleensä haluat elämässäsi. Voit tehdä tämän tekemällä Whatman-paperiarkille kollaasin toiveistasi, piirtämällä tai liittämällä kuvia haluttuista ilmiöistä tai esineistä: työ, auto, talo, TV, pankkitili jne. Pitäisit kuvat. Ripusta kollaasi seinälle ja ihaile sitä.

Vinkki 6. Opi ajanhallinta. Analysoi päiväsi, kuinka voisit käyttää sitä tehokkaammin saadaksesi enemmän aikaan ja ansaitaksesi siten enemmän.

Muista: vain laiska voi olla köyhä! Kaikilla terveillä ihmisillä ei ole yhtä, mutta useita mahdollisuuksia hyviin tuloihin. Se on vain, että jotkut tarttuvat kaikkiin mahdollisuuksiin, toiset pelkäävät, laiskoja, eivät uskalla tehdä omia päätöksiä. Rahoituskriiseistä ja inflaatiosta huolimatta ne, jotka haluavat olla runsaita, voivat saavuttaa sen.
Älä kuuntele niitä, jotka valittavat alhaisista valtiontuista ja korkeista hinnoista. Olet oma tukesi ja sponsorisi. Lue, etsi, kysy, opiskele, älä vain istu odottaen onnea. Ja olemme varmoja, että joka etsii, se löytää aina!

Masennuksesta ei ole rahaa

Hei. Olen 26 vuotta vanha. En ole koskaan tehnyt kenellekään mitään pahaa. Olen aina yrittänyt auttaa heikkoja. Halusin elämästä vain rauhaa, vaurautta ja mukavuutta. Kaikki tämä on todellista. Mutta tein joukon virheitä, ja kohtalo heitti minulle paljon ongelmia..
Vuosi sitten työskentelin, minulla oli vakaat tulot, siellä oli tyttö. Oli käytetty auto lainaa. Minulla oli tarpeeksi rahaa maksaa laina ja elää normaalia elämää. Kaikki oli hyvin. Ja sitten kaikki meni jyrkästi päinvastoin. Sain sairauden sairauteen, jota ei voida parantaa tavallisissa julkisissa sairaaloissa, vaan teeskentelen vain, että heitä kohdellaan hyvin ja kidutetaan. Aloin käydä yksityisellä klinikalla hoitoa varten. En sanonut mitään kenellekään sukulaiselleni. En kertonut kenellekään ollenkaan. Viikko hoitoa maksoi noin 8 tuhatta ruplaa. Olin hoidossa kolme kuukautta. Lainasin rahaa tälle yritykselle pankista. Karkeasti ottaen tuloksia ei ollut. Mutta suuria taloudellisia ongelmia ilmeni. Ja törmäsin autoon, jouduin myymään sen penniäkään.
Sairaudellani on myös sellaisia ​​ominaisuuksia kuin jatkuva heikkous, uneliaisuus, masennus. Sitten menetin työpaikkani ja jäi 2 opintopistettä ilman työpaikkaa. Ja tautia hoidetaan, mutta sitä ei voida lykätä. Mutta se oli vuosi sitten. En ole käynyt lääkärissä vuoden ajan. Ei ole rahaa. Ei töitä. On lainoja, joita en ole maksanut puoli vuotta, joista keräilijät etsivät minua jo ja uhkaavat. Olen jatkuvasti heikkoudessa, masennuksessa, olen menettänyt kaikki kaupat. Etsin ensimmäistä kertaa työtä, mutta en löytänyt mitään normaalia. Minua häiritsee, että en voi edes maksaa korkoa lainarikoksista edes keskipalkalla. Puhumattakaan siitä, että sinun täytyy elää jostakin ja alkaa kohdella.
Asun kaukana vanhemmistani. Sanon heille, että kaikki on kunnossa kanssani. He eivät asu rikkaasti, enkä aio huolestuttaa heitäkaan, he eivät ole pieniä. En tiedä mitä tehdä. Sanot, etsikää ainakin jonkinlainen työ ja alatte maksaa ja saada hoitoa kavalalta. Tai hoitaa valtion sairaalassa. Olen suuressa taantumassa kaikesta tästä. Minulla on vaikea masennus, heikkous. En asu rekisteröinnin perusteella vaan toisessa kaupungissa. Valtion sairaaloissa ei ole erikoislaitteita hoitamaan minua, eivätkä lääkkeet ole halpoja. Velkani ovat noin 500 tuhatta korkoineen. Hoito maksaa noin 150 000. Tilanteessani minulla ei ole mistä tahansa ottaa tällaista rahaa. Olen velkaa, sairas, yksinäinen. Se on oma vikani, mutta en tiedä mitä tehdä. Ymmärrän myös, että neuvot eivät auta tässä, mutta olen kyllästynyt pitämään kaiken itselleni. Kiitos ja anna anteeksi minulle tästä kaikesta.
Tuki sivustolle:

Anton Sergeevich, ikä: 26.3.2015

Anton Sergeevich, hyvää iltapäivää. Tunnen sinua myötätuntoisesti :-( et valitettavasti kirjoittanut, millainen sairaus sinulla on, ehkä joku olisi löytänyt sinulle neuvoja. Mitä nykytilanteeseen tulee, mielestäni on yksinkertaisesti välttämätöntä kertoa perheellesi, sinun ei tarvitse vain taloudellista apua, mutta myös moraalista apua, ja kuka, ellei rakkaansa, voi tukea? Lainojen osalta on monia tapoja vähentää maksuja, käydä foorumilla, on monia aiheita ja paljon neuvoja tästä ongelmasta, ihmiset eivät ole päässeet tällaisista veloista. voidaan edelleen korjata.

kevät, ikä: 36 / 08.03.2015

Hei Anton. Olen nuorempi kuin sinä, mutta minulla on samanlainen tilanne ja ymmärrän sinut jossakin, nimittäin erittäin vakavassa sairaudessa, joka aiheuttaa masennusta ja uneliaisuutta. Opiskelen yliopistossa erikoisalalla, josta en pidä ollenkaan, mutta tässäkin tämä infektio on hyvin häiritsevä. Ja minulla ei ole koskaan ollut tyttöystävää. En valita sinulle, haluan selittää sinulle, että asun tämän kanssa enkä anna periksi. Tänään menen stadionille juoksemaan, roikkumaan vaakapalkkiin. Yritän olla istumatta kotona eikä ajatella ongelmista. Luulen, että työssä se on sinulle parempi kuin istua kotona ja miettiä ongelmaa. Kaikki käsissäsi.

Andrey, ikä: 21.3.2015

Hei, Anton Sergeevich! Valitettavasti elämässä ei ole vain valkoisia, vaan myös mustia raitoja, juuri sellainen hetki elämässäsi on nyt tullut. Kaikkea ei tapahdu myös virheidemme takia, olosuhteet ovat korkeammat kuin henkilö. Siksi ensimmäistä, minusta tuntuu, sinun ei pitäisi syyttää itseäsi. Rauhoitu, se hyödyttää sinua. Punnitse se uudestaan, vain nuhtelematta tai syyttämättä itseäsi jostakin. On syytä hyväksyä tilanne sellaisena kuin se on tällä hetkellä, eikä sitä sanottu aiemmin, vaikkakaan ei kaukana. Kyllä, tietysti, se ei ole helppoa, mutta - ei toivoton. Talousasioissa on terveysongelmia (kiitos Jumalalle, ratkaistavissa). Mutta kun olet elossa, voit silti muuttua. Ohita keräilijöiden uhka. He tietävät hyvin, että heidän toimintansa maassamme on yleensä laitonta. Erityisesti ajaa yli - muistuta heitä siitä. Samoin kuin välitöntä vetoomusta poliisiin. Tällä on erittäin voimakas vaikutus tällaisiin organisaatioihin. Pankin pääasia on, että velallinen ei katoa. Jos maksat ainakin jotain, annat mielellämme takaisinvelan. Heidän täytyy nähdä ainakin vähän rahaa. Alijäämäriski sisältyy korkoon. Siksi, jos on mahdollisuus maksaa ainakin jotain - maksa. Keräilijän puhelut lopetetaan. Toiseksi saattaa olla syytä mennä vanhempiesi (tai ainakin muiden sukulaisten) luokse ja kertoa heille ongelmista. Sinun on myönnettävä, että vanhempien on paljon helpompi oppia ongelmista kuin jostakin vakavammasta. Vaikeinta ongelmaa onkin vaikea ratkaista yksin. Ja jopa odottamattomat vaihtoehdot, joita voit odottaa kotona. Et yksinkertaisesti ajattele heitä. Jos ei, niin kaikki etsivät edelleen työtä. Ehkä sinulla on onnekas? Jos saat rahaa, voit jatkaa hoitoa. Näin ymmärrän tilanteesi. Älä anna periksi, yritä taistella. Lisää voimaa ja onnea sinulle!

3 tapaa päästä eroon taloudellisesta masennuksesta

Jos luulet, että et ole liian säästäväinen taloutesi suhteen tai et ansaitse tarpeeksi, tai sinulla on liikaa velkaa tai tunnet syyllisyyttä äskettäisestä äkillisestä kalliista ostoksesta, on aika nostaa taloudellista mielialaasi. Olemme yhdessä asiantuntijoiden kanssa valmistaneet sinulle vinkkejä, joiden avulla voit tehdä taloudellisia suunnitelmia optimistisesti ja päästä eroon taloudellisesta masennuksesta..

Menetelmän numero 1. Lopeta vertailu

Monille meistä näyttää usein siltä, ​​että kaikki ympärillämme ovat taloudellisemmin jaloillaan. Meille näyttää tietysti, että kaikki ovat jo kauan sitten käsitelleet lainoja ja kohtuutonta kulutusta. Muista kuitenkin - henkilön taloudellinen tilanne on aina yksilöllinen. Ei ole vain epäoikeudenmukaista verrata tilannettasi kollegoiden, ystävien, tuttavien tilanteeseen, mutta myös tuhoisaa. Ennen kuin vertaat itseäsi menestyvempään henkilöön, kysy itseltäsi kysymyksiä: "Olenko nähnyt hänen tilejään?", "Tiedänkö hänen tulojensa määrän?", "Tiedänkö hänen budjetinsa?" Vastaus on melko kielteinen. Totuus on, että annamme itsemme tehdä johtopäätöksiä näkemämme perusteella. Kyllä, näet, että veljelläsi / sisarellasi / tädilläsi on hyvä loma tai hän on juuri ostanut talon ja ystäväsi syö illallisia hyvissä ravintoloissa, mutta et tiedä kuinka monta lainaa siskosi otti ostaa tämän talon, etkä tiedä kuinka ystäväsi on maksaa illallisista ravintoloissa.

Jos kiinnität jatkuvasti huomiota siihen, miten muut ihmiset elävät ja käyttävät, ajattelet sitä, mitä sinulla ei ole. Keskity ensisijaisesti itseesi ja ennen kaikkea taloudelliseen edistymiseen. Tämä on todella merkitystä elämässäsi..

"Lompakon vertaaminen ystäväsi lompakkoon on täsmälleen sama asia kuin uuden nahkakengän asettaminen pesukoneeseen ja" start "painaminen - sataprosenttinen stressi ja vaivat", kertoo perhebudjetin suunnittelun konsultti Lydia Guseltseva. ”Katsomme harvoin niitä kohtaan, joilla menee huonommin kuin itseämme. Pohjimmiltaan verrataan untuvatakkiamme Svetkan minkkitakkiin tai nuhjuiseen puhelimeen Lenkan upouudella iPhonella, tai huokaamme lumenvalkoisen Ikeevskaya-keittiön läpi Provencen tyyliin, kuten Tanyan... Pohjaviiva: elämä on tuskaa, aviomies on häviäjä, ei rahaa mihinkään ei riitä, ja olen planeetan onnettomin nainen. Jokaisella perheellä on oma taloudellinen skenaario ja oma onnellisuusskenaario. Ja parasta, mitä voit tehdä hyvinvoinnin hyväksi, on olla tyytyväinen ja kiitollinen jo omistamastasi: huoneistosta, jossa asut, rahasummasta, jonka ansaitset nyt ".

Kukaan ei kiellä pyrkimästä enemmän. Ja tätä varten henkilö tarvitsee maamerkkejä.

"Määrä, jonka rikkaimmat ihmiset planeetalla pystyivät ansaitsemaan, on kriteeri, jonka perusteella heidät tulisi erottaa toisistaan, opiskella kokemusta ja ajattelutapaa", suosittelee Design New Life -hankkeen perustaja Oleg Aavi. - Käytä taloudellista linjausta rikkaiden ihmisten kanssa esimerkkinä ja motivaationa eteenpäin siirtymiseen: "He voisivat - ja minä pystyn!", "Kuinka paljon voin ansaita?", Jne. Kommunikoida ihmisten kanssa, jotka ansaitsevat enemmän kuin sinä, laajenna tätä ympyrää, opi heiltä, ​​ota kokemus ja käytä uutta tietoa ".

Menetelmän numero 2. Ota aikaa

Säästöjen liian hidas kasvu johtaa usein taloudelliseen masennukseen. Ehkä säästää 100 ruplaa. viikko säästää vain 5 tuhatta vuodessa on sinulle liian tylsää eikä tarpeeksi mielenkiintoista. Älä kuitenkaan unohda - edistystä ei voida saavuttaa yhdessä yössä. Tie taloudelliseen menestykseen voi viedä kuukausia. Muista, että taloudellisen tulevaisuutesi parantaminen on prosessi.

Voit arvioida edistymistäsi yrittämällä laatia tilinpäätöksen vertaamalla mitä sinulla on (omaisuus) ja mitä olet velkaa (velat).

"Taloudellisen tilanteen nopea paraneminen on mahdollista pyramideissa tai arpajaisissa, mutta sekä siellä että siellä todennäköisyys on hyvin pieni", Oleg Aavi sanoo. - Jos asetat tavoitteesi parantaa taloudellista suorituskykyäsi ja yrität sitä, tulos on varmasti. Kun näyttää siltä, ​​että "kaikki seisoo paikallaan", etsi mitä on muutettava itsessäsi tai lähestymistavassa tähän asiaan. Jos jatkat, mutta et näe tulosta, käsittele sitä "voiman testinä". Mitä vaikeampi testi, sitä korkeampi palkkio. Raha on laadullinen indikaattori kokemuksestasi ja päätöksistäsi. Mitä korkeampi laatu, sitä enemmän rahaa saat. Oikean ajattelutavan kehittäminen ja taitojen hioaminen vie aikaa. ".

Menetelmän numero 3. Aseta selkeät taloudelliset tavoitteet

Suurimman osan ajasta epäonnistumme taloudellisissa suhteissamme motivaation puutteen vuoksi. Joten aseta itsellesi selkeät, pienet, lyhyen aikavälin taloudelliset tavoitteet. Esimerkiksi seuraavien kahden kuukauden aikana on tarpeen ostaa uusi jääkaappi, jonka ostaminen viivästyi selittämättömien pienten asioiden ostamisen vuoksi. Suunnittele vuoden kuluttua auton hankkiminen ja luo erillinen rivi tähän säästöluetteloon. Näiden tavoitteiden saavuttaminen antaa sinulle valtavan tunnelman menestyksestä. Lisäksi niiden määritelmä antaa hyödyllisiä "taloudellisia" tottumuksia (älä osta impulsiivisesti, älä osta turhia pieniä asioita) ja antaa myös avoimemman kuvan todellisista haluistamme (loppujen lopuksi jotkut niistä eivät ole niin tärkeitä tässä elämänvaiheessa).

Venäjän Visan uusien tuotteiden osaston johtaja Anton Krasnenkov toteaa, että taloudellisten tavoitteiden oikea asettaminen on 80% menestyksestä budjetin pätevässä valvonnassa.

"Ensinnäkin, täällä sinun on oltava mahdollisimman rehellinen itsellesi - näiden tavoitteiden tulee olla toteutettavissa ja erityisesti sinun, eikä niitä saa pakottaa ulkopuolelta. Taloudellisen tavoitteen asettamisessa on erittäin tärkeää määrittää aika, johon mennessä haluat saavuttaa tavoitteen, ja ns. Ostohinta. Tässä yhteydessä on syytä mainita määräaikaistalletukset, joiden varojen nostaminen johtaa väistämättä odotettujen tulojen menetykseen. Tästä voi tulla pelote, joka auttaa sinua olemaan "hajoamatta" saavuttaessasi taloudellisia tavoitteitasi. Joka tapauksessa ei tarvitse huolehtia, taloudelliset tavoitteet näyttävät vain pelottavilta. Yritä kuvitella ne pieninä askeleina, jotka ovat välttämättömiä tavoitteen saavuttamiseksi, ja luultavasti voit ottaa ensimmäiset askeleet kohti tavoitteen saavuttamista jo tänään. ".

Lisäksi ne lisäävät Visaa, jotta taloudelliset tavoitteet saavutetaan aina tehokkaasti, on noudatettava kolmea tärkeää sääntöä: Ensinnäkin, Anton Krasnenkov toteaa, tulojen ja kulujen välisen eron ei pitäisi olla negatiivinen, mutta on parempi, jos sinulla on kuukauden lopussa pieni varojen varasto. Toiseksi asiantuntija jatkaa, että taloudellisiin tarkoituksiin liittyvien kulujen tulisi mieluiten olla vähintään 30 prosenttia kokonaiskustannuksista. Ja kolmanneksi, noudata aina kultaista sääntöä, jonka ekonomistit ovat keksineet - "Maksa ensin". "Tämä sääntö tarkoittaa, että kun saat tuloja, sinun on varattava varat taloudellisten tavoitteiden toteuttamiseen (yleensä 10-30% tuloista) ja vasta sitten suoritettava loput tarvittavat maksut. Näin budjetilla on vähemmän mahdollisuuksia "vaeltaa", ja voit siirtyä luottavaisin mielin kohti taloudellisia tavoitteitasi ", toteaa Venäjän Visan uusien tuotteiden osaston johtaja..

Tällaisten tavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen johtaa väistämättä positiiviseen taloudelliseen kehitykseen ja myönteisempään suhtautumiseen rahastoihin..

"Saavutat kaiken, mitä voit kuvitella", vakuuttaa Oleg Aavi. - Tämä koskee myös taloudellisia tavoitteita. Selvitä, kuinka paljon planeetan rikkaimpien ihmisten TOP-10 ja TOP-5-ihmiset ansaitsivat viime vuonna. Nämä ovat oikeita ihmisiä ja oikeaa rahaa. Vain asettamalla taloudellisia tavoitteita, älä keskity määrään, jonka haluat saada, vaan summaan, jonka kulutat, koet iloa ja iloa. Tee hänestä tavoite. ".

Lainat ja velat lisäävät masennusta

Monakanna, hei! Tunnen myötätuntoa asemasi ja kuntosi suhteen.
Millaista apua odotat psykologilta? Minkä kysymyksen haluat ratkaista asiantuntijan avulla?

Vuoteen 2013 asti olit täysin menestyvä ja vauras nainen, jolla oli työ- ja henkilökohtaista elämää, syvät tunteet ja luottamus rakkaaseen mieheen. Sinulla on vanhempia ja ystävä, joka tukee sinua näinä vaikeina vuosina (vaikkakin ei sanoin, vaan tekoihin - ja tämä on paljon arvokkaampaa).

Kuten ymmärsin kirjeestäsi, sinulla on vain yksi vuosi lainamaksuja jäljellä? Eikö sinulla ole omaa omaisuutta? Oletko millään tavalla pyytänyt pankkeja muuttamaan velkaasi, viivästyttämään maksuja tai muuten ratkaisemaan ongelman? Kommunikoinut asianajajan kanssa?

Monakanna, vanhempasi ja tyttöystäväsi auttavat sinua. Mutta nyt haluat silti, että he eivät myöskään ilmaise mielipiteitään sinulle. Ymmärrän, että sinulle on vaikeaa ja haluat kaikkien tukevan vain sinua. Mutta rakkaillasi on oikeus puhua, etkä mene mihinkään. Sinun on kunnioitettava ihmisiä, jotka ovat ojentaneet sinulle avustavan käden. Ne eivät anna sinulle syyllisyyden tunnetta - sinusta tuntuu, että olet toiminut ja et toimi niin kuin haluaisit ja kuinka sopusoinnussa sisäisen ajatuksesi kanssa oikeasta elämästä. Joten älä siirrä vastuuta syyllisyydestä toisille..
Olet itse tapa käsitellä syyllisyytesi. On muistettava, että kuka tahansa voi joutua vaikeaan tilanteeseen: "Älä luopu lompakostasi ja vankilastasi", kansan viisaus sanoo. Joten älä kiduta itseäsi. Olet velkaantuneessa tilanteessa - sinun on etsittävä ulospääsyä, äläkä anna periksi tai syödä itsestään. Tämä on ainoa tapa päästä eroon sekä velasta että syyllisyydestä..
Sinä itse asiassa antautuit kohtalon tahtoon ja otit osan huolista vanhempiesi ja tyttöystäväsi kustannuksella. Fyysisesti ratkaisit jotkut ongelmistasi heidän kustannuksellaan, mutta se ei helpottanut sinua - nyt syyllisyyden tunne murskata. Joten sinun on joka tapauksessa etsittävä asianajaja, joka voi auttaa sinua hoitamaan velkasi. Kaikille asianajajille ei makseta palkkaa. Internetissä on paljon palveluja, joissa asiantuntijat neuvovat ilmaiseksi. Missä maassa sinä asut? (tällä foorumilla on ihmisiä eri maista, joten tarkistan, jotta voit antaa sinulle linkkejä tällaisiin palveluihin).

Motivaatio ja voima syntyvät, kun tavoite ilmestyy. Olet huolissasi siitä, että olet 35-vuotias, etkä koskaan alkanut elää. Mutta elämä ei ole vain viihdettä ja miellyttäviä hetkiä. Siksi on mahdotonta sanoa, ettet asu. Elät melko rikkaasti ja upotat tunteisiin, sitten ongelmiin "pääsi kanssa".
Meidän on tiedettävä, että tämä aika väistämättä kuluu, kuten edelliset epäonnet. Olet vain kyllästynyt sekä huoliin että ongelmien odotuksiin, ja siksi näet kaiken synkissä väreissä. Ongelmiin on puututtava asteittain. Ensin sinun on määritettävä, mikä on tällä hetkellä tärkeintä, mitä sinun tulisi ensin selvittää saadaksesi helpotusta. Laadi sitten toimintasuunnitelma. Jos tavoite asetetaan ja toimintasuunnitelma kehitetään, niin vahvuus ja motivaatio näkyvät. Olet vain 35-vuotias ja sinulla on katto pään yli, työ ja läheiset ihmiset, jotka tukevat sinua taloudellisesti ja auttavat sinua selviytymään ongelmasta. Nämä ovat vakavia etuja. Tämä viittaa siihen, että olet viettänyt elämäsi edellisen osan siten, että hankit luotettavan tyttöystävän ja ylläpidät sellaista suhdetta vanhempiin, että he auttavat sinua parhaalla mahdollisella tavalla. Sinulla on hyvä perusta uuden elämän rakentamiseen, päästä eroon vanhoista roskista (vanhat ongelmat).

"Tarkoitan, ettei minun tarvitse kertoa minulle samaa joka kerta, tuoda joka kerta esiin aihe" miksi otit nämä lainat, missä oli pääsi ". Ikään kuin se muuttaisi jotain. Tämä on erityisen tyypillistä äidilleni. tämä on masentavaa, siksi en halua kertoa heille mitään, koska tiedän reaktion etukäteen. He eivät koskaan anna minulle mitään anteeksi, he pistävät nenänsä virheisiin milloin tahansa. "
Monakanna, ota nämä sanat rakkaidesi huolena ja huolena sinusta. Jos he eivät välitä, he (varsinkin äiti) eivät muistaisi niin usein vaikeaa hetkeä, josta kaikki ongelmat alkoivat. Jos olet kyllästynyt heidän "valituksiin", niin joka kerta voit muistuttaa äidillesi, että olet jo oppinut opetuksen menneisyydestä ja nyt pääsi on juuri paikallaan pelastaakseen sinut vastaavasta tapahtumasta tulevaisuudessa. Kiitä häntä avusta ja kerro hänelle, että olet onnellinen siitä, että sinulla on niin ihana äiti - olet pahoillasi, että aiheutit hänelle niin paljon vaivaa. Äidillä on varmasti ilo kuulla, että arvostat häntä ja että olet ymmärtänyt kaiken. Ehkä se vapauttaa jännitteitä ja antaa sinulle takaisin tuen ja läheisyyden tunteen..

Väsynyt rahan puutteesta, masennuksesta

Tytöt, sata kertaa samanlaisia ​​aiheita otettiin esiin, mutta silti. niin pahoinpitely jostakin ((työskentelemme mieheni kanssa, näytämme ansaitsevan hyvää rahaa, kaksi lasta, mutta olen toisen kanssa äitiyslomalla, yritän ansaita, mutta emme voi pysyä hintojen tasalla (Kiova), kaikki kallistuu, raha sulkee silmänsä, ennen mieheni ansaittua kriisiä) 4 tuhatta dollaria kuukaudessa, nyt se on paljon pienempi, mutta meillä on oma pieni asunto, mutta haluamme vähintään 100 tuhatta normaalia vakauden tunnetta varten, ei edes itsellemme, vaan lapsille. Täällä olemme 35-vuotiaita, kynnämme 20-vuotiaana ja kun lähdemme eläkkeelle lähdettäessä Mistä elää? Et voi elää tällä pienellä osalla. Ja tästä alkaa kauhea blues, katkaisen lapset ja hänen miehensä. Ja miten voit? Rahan puute vaikuttaa suhteisiin? Luulen vain, että tämä on hyvin yhteydessä toisiinsa, kun meillä oli normaali taloudellinen tilanne. ja suhde on täysin erilainen, menimme lomalle 2 kertaa vuodessa ulkomailla, katson valokuviamme sieltä, olemme niin onnellisia ja iloisia! Mutta viimeisten kahden vuoden aikana onnistuin menemään Krimiin 10 päiväksi, tänä vuonna emme menneet, koska lapsi on vain 3 kuukautta vanha ja me viimeistelimme korjauksia, emme istu tyhjästi, mieheni on Se jatkuu kuin hullu, mutta kaikki on kuin putki ((haluan saada 100 tuhatta ainakin 40: een, muuten yli puolet elämästäni on eletty eikä mitään takanani). loukkaava. anteeksi opuksesta, ja kiitos vastauksesta, tytöt