logo

Päänsärky masennuksen aikana on malli?

Masennus on psykogeeninen häiriö, johon liittyy useita epämiellyttäviä oireita. Yksi masentuneen ihmisen tuskallisista kumppaneista on päänsärky. Oireiden ainoa plus on, että se ei liity orgaanisiin aineisiin, vaikka monet masennusta sairastavat potilaat pyrkivät lopettamaan kauheita sairauksia ja pitävät pään kipua melkein onkologiana. Miksi päänsärky masennuksella, ja onko tämä tila vaarallinen??

  1. Syyt
  2. Mikä on tilan vaara?
  3. Kuinka käsitellä oiretta?

Syyt

Aivot ovat hermoston keskeinen "solmu", jonka sisällä ei ole hermopäätteitä. Sen sisäkalvot ja verisuonet kuitenkin läpäisevät kipureseptorit ja reagoivat pienimpiin kehon muutoksiin. Masennuksen yhteydessä ihmisen käsitys lisääntyy, ja mikä tahansa tekijä voi johtaa pään kipuihin.

Hermoston ehtyminenToistuva stressi, negatiiviset ajatukset, pelot ohentavat keskushermostoa, josta vika alkaa - hermopäätteet reagoivat riittämättömästi ärsykkeisiin. Se, mikä ei saa aiheuttaa kipua, päinvastoin aiheuttaa sen.
UnihäiriötMasentuneilla ihmisillä on usein suuria unihäiriöitä. Tämä toimii psyyken toisena ärsyttäjänä, aiheuttaen psykogeenisiä kipuoireita heikentyneessä kehossa.
VasospasmiHermostuneella ylikuormituksella kasvillisuus ei toimi oikein, ja astiat lisääntyvät sävyinä aiheuttaen kefalalgiaa.
Oireiden kiinnittyminen, hypokondriaMasentunut henkilö pyrkii liioittelemaan negatiivisia tapahtumia ja olosuhteita. Kääntämällä itsensä pahimpaan, hän kuuntelee jatkuvasti pään sisäisiä tuntemuksia, mikä aiheuttaa kipua.
Serotoniinin puuteMasennustilojen jatkuva kumppani on serotoniinin (onnehormonin) puute. Asiantuntijat liittävät tämän tekijän myös masennuksen päänsärkyyn..

Masentuneiden potilaiden jatkuva kefalalgia selitetään biologisesti. Aivoissa on erityinen aine - välittäjäaine - joka hallitsee sekä masennusta että kipua. Muuten, hermosolut reagoivat näihin kahteen tilaan samalla tavalla. On jopa tiettyjä lääkkeitä, jotka hoitavat samanaikaisesti kefalalgiaa ja henkistä epätasapainoa..

Mikä on tilan vaara?

Jatkuva, voimakas pään kipu pilaa merkittävästi elämänlaatua, joka on jo psykologisesti vahingoittunut. Masennustilassa oleva henkilö ei elä, mutta itse asiassa selviää: elämän merkitys hänelle on peitetty sumussa, ja hänen oma persoonallisuutensa aiheuttaa vain inhoa ​​ja sääliä. Jos tässä tilassa potilas kärsii myös kefalalgiasta, on suuri riski, että itsemurha-ajatukset tarttuvat henkilöön tai hän alkaa väärinkäyttää alkoholia / huumeita. Loppujen lopuksi kärsivällisyys ei ole rajoittamatonta.

Vakava päänsärky masennuksesta aiheutuva jatkuva hermoston ylikuormitus pahentaa potilaan vegetatiivista tilaa. Henkilöllä on takykardia, unettomuus, verenpaineen nousu, paniikkikohtaukset, neuroosit - tämä on noidankehä, josta on äärimmäisen vaikea päästä ulos yksin. Huolimatta siitä, että kasvillisuus ei tarkoita orgaanisia patologioita, kaoottisesta työstä ja jatkuvista iskuista kyllästyneet elimet alkavat ennemmin tai myöhemmin toimia väärin. Sydän työskentelee ahkerasti. Alukset rappeutuvat nopeasti. Yleinen tila pahenee merkittävästi.

Kuinka käsitellä oiretta?

On epätodennäköistä, että joku haluaa päästä eroon yhdestä kefalalgiasta ja pitää masennusta heidän kanssaan. Näitä sairauksia käsitellään kattavasti.

Jos et puutu tilanteeseen psykoterapeuttisesti, masennustila voi kestää koko elämän, ja sen mukana - ja kefalalgian. Masennus on melko vakava sielun häiriö, eikä psykologisella neuvonnalla ole aina toivottua vaikutusta, samoin kuin päivittäisillä kävelyillä kontrastisuihkulla ja asianmukaisella ravinnolla. Kaikki tämä on epäilemättä hyvä lisä päähoitoon - lääkitykseen. Paras tapa on käydä psykoterapeutilla, joka määrää erityisiä masennuslääkkeitä. Lääkettä ei ole aina mahdollista valita ensimmäisestä (ja jopa viidennestä) kerrasta. Sattuu, että vuosi tai kaksi kuluu, ennen kuin potilas saa täsmälleen "oman" lääkkeensä ja lopulta pääsee eroon ahdistavasta tilasta.

Jos potilaalla on päänsärkyä masennuksen vuoksi, masennuslääkkeet auttavat paremmin kuin mikään muu lääke. Ne säätelevät aivojen työtä siten, että kipukynnys tulee paljon korkeammaksi, ts. hermopäätteet eivät reagoi niin voimakkaasti ärsyttäviin tekijöihin. Itseapuna huumeiden hoidossa potilas voi sulkea pois provosoivat tilanteet, kuten:

  • tukkoisuus huoneessa;
  • epämiellyttävä haju huoneessa;
  • kovaa ääntä;
  • stressaavat tilanteet;
  • häiriintynyt uni ja lepo.

Masennuksen välttäminen on nykymaailmassa vaikeaa, mutta silti mahdollista. Tärkeintä on olla antamatta taakoiden kulkeutua ja kuunnella aina kehoasi..

Jännityspäänsärky ja vegetatiivinen-verisuonidystonia: hävittämisen syyt ja menetelmät

Jännityspäänsärkyä esiintyy stressin, akuutin tai kroonisen, sekä muiden mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, taustalla.

Päänsärky, jolla on vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, ovat pääsääntöisesti myös jännityskipuja. Koska vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia (VVD) itsessään ei ole muuta kuin ahdistuneisuushäiriön fyysinen ilmentymä.

Jännityksen päänsäryn oireita ovat:

  • kireyden tunne pään alueella (saattaa tuntua siltä, ​​että tiukka rengas peittää pään);
  • paine päähän;
  • ammuntakipu pään, silmien, kasvojen alueella;
  • outoja aistimuksia pään "jäätymisestä" ja sen tunnottomuudesta;
  • turvotuksen tunne (kuin se olisi puhkeamassa).

Itse pään kivun lisäksi jännityskipu vaikuttaa yleensä kaulan takaosaan ja hartioihin, aina lapaluiden väliseen alueeseen. Sekä niska että hartiat kiristyvät. Joskus näyttää siltä, ​​että niska ottaa jonkin luonnottoman aseman, esimerkiksi pää näyttää työntyvän eteenpäin tai päinvastoin heitetty takaisin.

Lisäksi päänahassa voi esiintyä epämukavuutta. Joskus tällaiset tuntemukset koetaan kipuna, joskus polttavina tunneina..

Kipu ja jännitys voivat vaikuttaa koko päähän, kaulaan ja hartioihin. Ja ne voidaan lokalisoida vain yhdelle alueelle. Lisäksi tämä lokalisointi voi olla joko vakaa tai jatkuvasti muuttuva.

Kaikki nämä oireet voivat ilmetä samanaikaisesti tai ne voivat tulla yksi kerrallaan..

Jännityspäänsärkyä voi ilmetä ilmeisen stressaavan tapahtuman ja ahdistuksen läsnä ollessa. Tai se voi tulla "tyhjästä".

Kivun voimakkuus vaihtelee hienovaraisesta erittäin voimakkaaseen.

Kipu voi tulla vain satunnaisesti. Tai he voivat käydä säännöllisesti ja olla jopa käytännössä jatkuvasti.

Melko usein jännityspäänsärkyä esiintyy samanaikaisesti migreenin kanssa. Tässä tapauksessa ilmenee muita oireita. Nimittäin:

  • sykkivä kipu päähän;
  • kipu vain puolella pään;
  • pahoinvointi oksenteluun asti;
  • yliherkkyys valolle ja äänelle;
  • heikkonäköinen.

Jännityspäänsäryn syitä

Tämän tyyppinen kipu esiintyy aina hermostuneiden jännitteiden taustalla, jonka laatu voi olla lyhytaikainen akuutti stressi, krooninen ahdistus (VVD), masennus, unettomuus.

Henkiset kokemukset johtavat pään, kaulan, kasvojen, hartioiden lihasten hypertonisuuteen.

Akuutti stressi voi aiheuttaa äkillisiä lihaskouristuksia; krooninen ahdistus voi aiheuttaa jatkuvaa lihasten rasitusta. Joka tapauksessa lihaksista tulee liian kovia ja tuskallisia. Tämä johtaa jännityspäänsäryn kehittymiseen, ja sellainen kuuluisa oire kuin tunne, että rengas puristaa päätä.

Nousun jälkeen jännityspäänsärky aiheuttaa usein migreenin kehittymisen, joka on luonteeltaan verisuoni. Itse migreenillä on lukemattomia syitä. Ja on hyvin tunnettua, että stressi ja siitä johtuva lihashypertonia ja jännityspäänsärky ovat yksi migreenin laukaisijoista..

Kuinka päästä eroon jännityspäänsärkyistä

Jännityspäänsärkyä voi esiintyä harvoin, ajoittain tai olla krooninen.

Kivunhoidon taktiikat riippuvat siitä, kuinka usein he tulevat..

Toistuvan kivun hoito

Helpoin ja varmin tapa poistaa päänsärky on ottaa särkylääkkeitä (Citramon, Parasetamoli, Aspiriini, Ibuprofeeni, Nurofen jne.).

Ei-huumeisiin liittyviä lähestymistapoja voidaan myös käyttää:

  • voit sulkea silmäsi ja hieroa temppeleitäsi muutaman minuutin ajan;
  • ottaa kuuma suihku;
  • mene ammattimaiseen hierontaan kaulan ja kauluksen alueelle.

Joskus auttaa vain makaamaan rauhallisesti. Ja joskus päinvastoin, mennä juoksemaan tai liikkumaan aktiivisesti.

Ei-huumeiden menetelmät ovat vähemmän tehokkaita kuin lääkkeet. Mutta ne mahdollistavat lievän päänsäryn lievittämisen sekä vähentävät lääkeannosta voimakkaan kivun sattuessa..

Krooninen kivun hoito

Tapauksissa, joissa on masennusta tai jatkuvaa ahdistusta, jännityspäänsärky muuttuu käytännössä vakiona. Myös särkylääkkeiden säännöllinen käyttö - useammin kuin kahdesti viikossa - voi osaltaan edistää jaksottaisen kivun kehittymistä krooniseksi kivuksi. Varsinkin kun käytetään kofeiinia ja / tai kodeiinia sisältäviä lääkkeitä.

Kroonisten päänsärkyjen poistaminen on paljon vaikeampi. Ja lääkkeiden ottaminen täällä ei ole paras vaihtoehto..

Suurten särkylääkkeiden annosten ottaminen tai siirtyminen vahvempiin lääkkeisiin on vaarallista terveydelle, koska kaikilla tällaisilla lääkkeillä on säännöllisesti käytettynä paljon vakavia sivuvaikutuksia.

Valitettavasti on erittäin vaikeaa saavuttaa täydellinen ahdistuneisuuden tai masennuksen hoito. Jotkut ihmiset eivät yksinkertaisesti voi tehdä tätä, koska tällaisia ​​mielenterveyden häiriöitä ei voida parantaa pelkästään huumeilla..

Siitä huolimatta on edelleen tarpeen lievittää kipua pään alueella. Miten?

  1. Ensinnäkin sinun on hallittava täydellisen lihasten rentoutumisen tekniikka..
  2. Voit yrittää hieroa pään takaosaa.

Ja lopuksi, tärkein asia.

Kuten kaikki muutkin psyykkisten ongelmien fyysiset ilmenemismuodot, olipa kyse ahdistuksesta, masennuksesta, VSD: stä, krooninen jännityspäänsärky on suurelta osin pakkomielteinen. Hyvin usein se tapahtuu heti heräämisen jälkeen, kun neuroottinen, avaa silmänsä, on jo valmis siihen, että hänen pitäisi olla päänsärky.

Mitä enemmän henkilö, joka kärsii neuroottisten olosuhteiden tietyistä fyysisistä oireista, ajattelee näitä oireita, sitä elävämmin he osoittavat itseään.

Älä enää tunne olevansa vammaisia ​​ihmisiä, jotka tarvitsevat jonkinlaisen erityisen säästävän elämäntavan. Liiku enemmän, kävele. Ohita päänsärky. Ja sitten hän jättää sinut vähitellen.

Psykogeeninen kipu. Kiputyypit: jännityspäänsärky, kardialgia, vatsalgia, fibromyalgia, myofasciaalinen kipu-oireyhtymä

Miksi kroonista kivun oireyhtymää esiintyy??

Tähän mennessä on osoitettu, että keskushermoston serotoniinin välittäjällä on suuri merkitys aivojen kipulääkkeiden toiminnan moduloinnissa. Samaan aikaan tähän mennessä on kerätty tietoja kroonisen kivun yhdistelmästä emotionaalisiin häiriöihin, kuten ahdistukseen ja masennukseen. Tilanne on sellainen, että 50-60%: lla masennushäiriöistä kärsivillä potilailla on krooninen kipu yhdestä tai useammasta paikasta. Päinvastoin on totta: Yli puolella kroonista kipua sairastavista potilaista on emotionaalisia häiriöitä..

Teoreettisten johtopäätösten lisäksi myös käytännön tosiasiat vahvistavat yhteyden kivun ja tunnehäiriöiden välillä. Tosiasia on, että masennuslääkkeiden käyttö on tehokasta noin 70-75%: lla kroonisen kivun tapauksista..

Seuraava olosuhde on tärkeä: krooninen kipu voi liittyä minkä tahansa tyyppiseen masennukseen. Yleisin krooninen kipu toimii kuitenkin masennuksen naamiona. Pelkästään masennuksen ilmenemismuodot ovat tässä tapauksessa epätyypillisiä (epätavallisia) ja piilossa yleiskuvan hallitsevien kipuoireiden takana.

Miksi masennuksen hoitoon käytettävät lääkkeet eivät ole tehokkaita kroonisen kivun hoidossa?

Kuinka voit selittää masennuslääkkeiden tehon suhteessa kipuun? On sanottava, että näillä lääkkeillä itsellään on kyky parantaa omien morfiinin kaltaisten endogeenisten kipulääkkeiden (kipulääkkeiden) analgeettista vaikutusta, joita ihmiskeho tuottaa itsenäisesti..

Lisäksi masennuslääkkeillä on oma kipua lievittävä vaikutus. Uskotaan, että molemmat näistä mekanismeista liittyvät vaikutukseen aivorakenteisiin, joissa serotoniini toimii välittäjänä. Ensinnäkin tämä pätee kipulääkejärjestelmään. Monet tutkimukset masennuslääkkeiden käytöstä huomaavat mielenkiintoisia piirteitä heidän toiminnastaan. Nämä piirteet ovat, että kun käytetään masennuslääkkeitä, kipua lievittävä (kipua lievittävä) vaikutus ilmenee pienemmällä annoksella tavanomaista kipulääkettä verrattuna siihen, että käytetään vain kipulääkettä ilman masennuslääkettä. Tämä analgeettinen vaikutus ilmenee paljon aikaisemmin kuin masennuslääke.

Siten kroonisella kivulla, joka on peitetyn, niin kutsutun somatisoidun masennuksen ilmentymä, voi olla yksi tai useampi lokalisointi. Ja kivun oireet voivat jäljitellä monenlaisia ​​somaattisia ja neurologisia patologioita..

Mikä on psykogeeninen kipu, oireet ja merkit

Nyt olemme päässeet niin kutsutun psykogeenisen kivun käsitteeseen. Tämän tyyppisellä kivulla ei ole mitään tekemistä mielenterveyden häiriöiden kanssa, mutta tietyllä persoonallisuustyypillä (hypokondriaalinen, asteninen, masentunut) on melko erikoinen kliininen ilmenemismuoto..

Alla tarkastelemme kipusyndroomeja, kuten vatsakipu, kefalalgia, kardialgia ja fibromyalgia..

Neurologit, jotka tutkivat erilaisia ​​autonomisen hermoston häiriöitä, ovat ehdottaneet seuraavia kriteerejä psykogeeniselle kivulle. Näitä kriteereitä ovat:

  • taudin ilmentymä sekä pahenemisvaihe, joka liittyy mihinkään stressaavaan vaikutukseen. Tällainen stressaava tilanne voi olla hyvin vaihteleva, esimerkiksi työpaikan menetys, rakkaan kuolema, avioero, perhe tai sosiaalinen konflikti. Ei ole suljettu pois voimakkaita emotionaalisia mullistuksia, joilla on positiivinen merkki, kuten ylennys, avioliitto ja muut
  • potilaan silmien edessä on esine - roolimalli (esimerkki tutusta tai sairaasta sukulaisesta, perheenjäsenestä, naapurista jne.). Tässä tapauksessa alitajuntaan siirretään toisen ihmisen kärsimykset, jotka ovat vakavasti sairaita tai joille on tehty jonkinlainen vaikea kirurginen toimenpide
  • merkittävän psykovegetatiivisen komponentin (vegetatiivinen dystonia, ahdistuneisuus, masennus ja muut) läsnäolo
  • voimakas taipumus jaksottaiseen virtaukseen kohtausten muodossa
  • tietty epämiellyttävä tuskallinen ilmenemismuoto, joka ei sovi hyvin kehon, gynekologisten tai neurologisten sairauksien klassisiin oireisiin
  • jonkin verran ristiriitaa kuvattujen kipuaistimusten voimakkuuden ja ihmisen käyttäytymisen välillä
  • halu hankkia joitain toissijaisia ​​etuja kivusta - kuten herättää ympärilläsi olevien ihmisten sääli, kiinnittää huomiota itsellesi, voittaa missä tahansa tilanteessa, hankkia vammaisuus, siirtää toiseen työpaikkaan ja paljon muuta
  • väliaikainen tehokkuus ehdotusmenetelmien ja psykoterapeuttisten vaikutusten käytöstä sekä psyykeen ja tunteisiin vaikuttavien lääkkeiden käytöstä (psykotrooppiset lääkkeet)
On vielä kerran muistettava, että todellisuudessa psykogeenista kipua esiintyy paljon useammin kuin useimmat potilaat ja heidän hoitavat lääkärit uskovat..

Jännityspäänsäryt - tyypit, syyt, hoito

Jännityksen päänsäryn oireet

Jännityspäänsärkyä on päätyyppejä - jaksolliset jännityspäänsäryt ja krooniset jännityspäänsäryt.

Jännityspäänsäryn oireet ja merkit:

  1. päänsärkykohtauksen kesto on vähintään puoli tuntia. Tyypillisesti jaksollisten jännityspäänsärkyjen kesto vaihtelee puolesta tunnista viikkoon. Kroonisen kivun kohdalla päivittäiset, lähes jatkuvat päänsäryt ovat myös hyväksyttäviä.
  2. jännityspäänsärkyillä on puristavaa, kiristävää tai puristavaa kipua
  3. päivittäinen fyysinen aktiivisuus tai suoritettu työ ei lisää kipua. Luonnollisesti elämänlaatu, ammatillinen ja päivittäinen toiminta kärsii, mutta tämä olosuhde ei johda ammatillisen toiminnan hylkäämiseen.
  4. päänsärky on aina kahdenvälinen lokalisointi. Toisella puolella voi kuitenkin tuntua voimakkaampaa kipua. Potilaiden kuvaannollisen ilmeen mukaan se näyttää tiukalta hatulta päähän tai päätä näyttää puristavan kypärä, vanne
  5. lisääntyneen kivun hetkinä, mahdollisesti lisäoireiden, kuten äänen pelko, valonarkuus, pahoinvointi, ruokahaluttomuus.
Lisäkriteereinä ovat kivun kokonaiskesto tietyn ajan (kuukausi, vuosi). Jaksollisten jännityspäänsärkyjen osalta todettiin, että nämä kivut yleensä häiritsevät jopa 15 päivää kuukaudessa. Kroonisten jännityspäänsärkyjen tapauksessa päivien lukumäärä, jolla henkilöllä on päänsärky, on yli 15 päivää kuukaudessa tai yli 180 päivää vuodessa..

Jännityspäänsäryn kehittymisen syyt

Miksi jännityspäänsäryt ovat niin yleisiä? Paremman käsityksen saamiseksi ota huomioon jännityspäänsäryn syyt. Johtava paikka jännitteiden päänsäryn muodostumisen syiden joukossa on reaktiot psyko-emotionaalisiin stressitilanteisiin ja tunnehäiriöihin. Näiden häiriöiden joukossa tärkein paikka on ahdistuneisuus ja masennus. Seuraava jännityspäänsäryn syy on pitkittynyt niskan, niskakyhmyn, olkavyön ja yläselän lihasten jännitys. Milloin tämä ylivartalon liiallisen lihasjännityksen tila tai ns. Pitkäaikaista lihasjännitystä esiintyy, kun olet fysiologisissa, luonnottomissa asennoissa, kuten: pysyminen nukkuessasi epämiellyttävällä tyynyllä tai sängyssä, pitkäaikainen työskentely toimistossa, pöydällä, tietokoneessa, varsinkin kun suoritettava työ vaatii käsien selkeää kiinnitystä ja koordinaatiota jalat, vartalo tietyssä asennossa.

Seuraava jännityspäänsäryn syiden ryhmä on lääkitys. Joten on todettu, että kipulääkkeiden väärinkäyttö asetyylisalisyylihapporyhmästä (esimerkiksi aspiriini), jotkut rauhoittavat aineet (esimerkiksi diatsepaami) voi myös johtaa jännityspäänsäryn kehittymiseen.
On pidettävä mielessä, että käytännössä on yleensä useita tekijöitä, jotka ovat syitä jännityspäänsärkyjen muodostumiseen. Esimerkiksi ahdistus ja masennus, masennus ja lihasjännitys ja niin edelleen..

Krooniset päivittäiset päänsäryt
Tällä hetkellä jotkut kirjoittajat erottavat erillisen päivittäisen kroonisen päänsäryn muodon. Tämä muoto on seurausta migreenipäänsärkyjen siirtymisestä päivittäisiin jännityspäänsärkyihin seuraavien seikkojen vaikutuksesta: liiallinen kipulääkkeiden (kipua lievittävien) lääkkeiden saanti ja siihen liittyvän masennuksen oireiden ilmaantuminen. Osoitettu lisätty masennus voi olla sekä voimakasta että naamioitua.

Miksi jännitys- ja kroonisia päivittäisiä päänsärkyä on vaikea tunnistaa ja analysoida??
Tosiasia on, että tässä tilanteessa päänsärkyä ei eristetä muista kliinisistä oireista, joita tällä yksilöllä havaitaan. Päänsäryt yhdistetään usein autonomisten ja psykopatologisten häiriöiden kanssa. Vegetatiivisia häiriöitä edustavat kaikenlaiset episodiset tai pysyvät häiriöt, kuten psykovegetatiiviset kriisit, pyörtyminen, hypotoniset jaksot (verenpainetta alentavat hyökkäykset). Erilaisten muiden lokalisointien kipu-oireyhtymien esiintyminen on myös samanaikainen tekijä..

Kuinka kipupotilaiden käyttäytyminen muuttuu? Tietoiset ja tajuton vasteet kipuun
Kivun ilmaantuminen ongelman merkkinä aiheuttaa seuraavat reaktiot:

  1. Tajuttoman käyttäytymisen reaktio sisältää särkylääkkeiden, annosten ottamisen, ja antamisen keston määrää kärsivä yksilö itse. Kun ymmärretään itselääkityksen epäonnistuminen tässä tapauksessa, edellä mainittuja toimia seuraa vetoomus erikoislääkäriin.
  2. Tajuttoman käyttäytymisen reaktio pakottaa yksilön vähentämään ammatillisen ja motorisen toiminnan voimakkuutta. On myös halu löytää asento, jossa kipu ei ole niin voimakas, mikä johtaa pysyvän lihaskouristuksen muodostumiseen mukana olevissa lihasryhmissä ja tietyn asennon vakiinnuttamiseen (skolioosi, kumara).

Kroonisen jännityspäänsäryn, kroonisten päänsärkyjen hoito

Kipu sydämen alueella (kardialgia)

Potilailla, joilla on ahdistusta ja ahdistuneisuus-masennustiloja, samoin kuin somatisoituneessa masennuksessa, usein havaitaan kipua rinnan vasemmalla puolella. Tällainen kipu on usein ainoa valitus, jonka potilas on naamioidussa masennustilassa. Nämä potilaat ottavat kivunsa sydämen alueella melko vakavasti, uskoen sen olevan merkki sydänsairaudesta. Ihmiset kiinnittyvät usein tuskallisiin tunteisiinsa, ja he pitävät masentunutta sydänongelmien seurauksena. Siksi ensimmäinen lääkäri, jolle ilmoitettu potilasryhmä esittää valituksensa, on yleislääkäri.

On sanottava, että samanlaisen kivun iskut sydämen alueella voivat muistuttaa angina pectoriksen hyökkäyksiä. Toisin kuin angina pectoris, kuvatuilla kardialgioilla ei kuitenkaan ole yhteyttä fyysisen aktiivisuuden jaksoihin, ne eivät vähene tai häviä erityisiä lääkkeitä (esimerkiksi nitroglyseriiniä) käytettäessä. Edellä mainitun lisäksi on lisättävä, että EKG-tiedot eivät objektivoi kiputietoja. Eli elektrokardiogrammissa ei havaita sydämen patologiaan liittyviä muutoksia.

Cardialgian oireet ja syyt

Psykogeeniset kardialgiat ovat melko erilaisia, ne voidaan yhdistää muihin lokalisoituneisiin muihin kipu-oireyhtymiin. Luonteensa vuoksi nämä kivut ovat vaihtelevia, usein yksitoikkoisia. Kipuoireyhtymän kuvaamiseksi potilaat käyttävät hyvin eläviä ja liiallisia seuraavan tyyppisiä kuvauksia: kipu kuin kivi sydämessä, sydän näyttää olevan supistunut jostakin, kipu puree sydäntä jne..

Mitkä tekijät voivat aiheuttaa tai pahentavan kipusyndrooman?
Pääsääntöisesti kardialgian lisääntyminen samoin kuin muun tyyppiset psykogeeniset kipu-oireyhtymät liittyvät suoraan kaikenlaisiin stressitilanteisiin, olemassa olevien konfliktien lisääntymiseen tai pahenemiseen, yleisen psyko-emotionaalisen taustan heikkenemiseen..

Huomaa myös, että rintakehän vasemmalla puoliskolla voi esiintyä tuskallisia tunteita, kun rintaseinän lihakset lisääntyvät tuskallisella jännityksellä. Myös kardialgia voi olla erottamaton osa vegetatiivisia kriisejä tai psykovegetatiivista oireyhtymää..

Cardialgia-hoito

Ensinnäkin hoidon tulisi pyrkiä korjaamaan henkilön psyko-emotionaalinen alue. Tätä tarkoitusta varten käytetään autogeenisen koulutuksen, hypnoosin ja käyttäytymispsykoterapian menetelmiä. Käyttäytymispsykoterapia auttaa henkilöä oppimaan tietyn joukon psykologisia tekniikoita, jotka voivat vähentää tai neutraloida kipua. Lääkkeistä käytetään psykotrooppisia lääkkeitä ahdistuksen tai masennuksen vallitsevuudesta riippuen. Ahdistusta estävinä lääkkeinä käytetään - klonatsepaami, diatsepaami; masennuslääkkeinä - amitriptyliini, fluoksetiini, paroksetiini; antihypochondriacsina - sonapax ja frenolone. Tarvittaessa nimetään psykiatri.

Kivun vähentämiseksi käytetään ei-huumaavia kipulääkkeitä - nurofeenia, nimesilia, piroksikaamia, indometasiinia. Myös herkistimiä (suprastin, tavegil) käytetään usein, mikä monien kirjoittajien mukaan on osoittanut niiden tehokkuuden yhdistelmähoidossa. Muista kuin lääkkeistä vedenalaisen vetovoiman, manuaalisen terapian, akupunktion ja fysioterapiaharjoitusten käyttö on varsin tehokasta. Ottaen huomioon tosiasian, että hoidossa käytetään voimakkaita ja psykotrooppisia lääkkeitä, erikoislääkärit päättävät hoito-ohjelman ja annoksen sekä hoidon keston tiukasti erikseen..

Vatsavaivat, krooninen vatsakipu

Vatsan oireet

Siinä tapauksessa, että maskeutuu masennus, nämä kivut yhdistetään usein muiden maha-suolikanavan patologialle ominaisten oireiden kanssa. Näitä oireita ovat epämiellyttävä maku ja suun kuivuminen, närästys, pahoinvointi, turvotus, röyhtäily, ummetus tai päinvastoin, löysät ulosteet.
Usein on myös ruokahäiriöitä, kuten ruokahaluttomuus. Tämä potilaan itse aiheuttama häiriö liittyy tiettyyn, jota lääkärit eivät ole vielä tunnistaneet, maha-suolikanavan sairauteen. Usein tilanne tulee merkittävään laihtumiseen..

Tässä tilanteessa vatsakivun ja ruoan saannin välillä ei kuitenkaan ole yhteyttä; potilas voi kuvailla kipuaistia melko emotionaalisesti ja kaunistettuna. Nämä kivut kestävät yleensä vuosia ja ovat yksitoikkoisia..

Kivun lokalisointi on myös vaihteleva. Naamioituneilla masennuksilla ruoansulatuskanavan patologiset tilat kehittyvät usein, kuten gastroenteriitti, krooninen gastriitti, enterokoliitti, ärtyvän suolen oireyhtymä.

Usein vatsaneritykseen liittyy hypokondriaalisia häiriöitä. Tällaisissa tapauksissa ruumiin yksityiskohtaista tutkimista on pidettävä edellytyksenä sydämen ja maha-suolikanavan elinten orgaanisten sairauksien poissulkemiseksi. Vain näiden poissulkemisella on mahdollista puhua näiden kipu-oireyhtymien psykogeenisestä luonteesta.

Vatsakipu hoito

Päärooli vatsan hoidossa kuuluu henkisen vaikutuksen menetelmiin. Autogeeninen harjoittelu, hypnoottiset istunnot ja käyttäytymisterapia ovat tehokkaita vatsan hoidossa. Kipujen keskeisten mekanismien vaikuttamiseksi käytetään seuraavia lääkkeitä: ahdistuneisuus - klonatsepaami, diatsepaami, masennuslääkkeet - amitriptyliini, fluoksetiini, paroksetiini, hypokondriot - sonapax ja frenoloni.

Ei-huumaavia kipulääkkeitä käytetään kipulääkkeinä - nimesil, diklofenaakki ja laukaisupisteen esto. Viime vuosina monet kirjoittajat ovat onnistuneesti käyttäneet herkistäviä lääkkeitä (suprastin, tavegil) monimutkaisessa terapiassa. Vedenalaisen vetovoiman, manuaalisen terapian, akupunktion ja fysioterapian harjoitukset osoittavat hyvän vaikutuksen..

Fibromyalgia, oireet, syyt ja hoito

Fibromyalgian oireet ja merkit

Fibromyalgian ja masennuksen yhdistelmä

Suurimmalla osalla fibromyalgiaa sairastavista potilaista määritetään lisäksi masennustila. Tyypillisimpiä ovat asteettis-depressiiviset oireyhtymät, joilla on unihäiriöitä, harvemmin vegetatiivisia kriisejä ja jännityspäänsärkyä.

Millä sairauksilla on tarpeen tehdä diagnostinen ero?
Ensinnäkin tulisi suorittaa nivelreuman ja myofasciaalisen kivun oireyhtymän differentiaalidiagnoosi..

Fibromyalgian kehittymismekanismia ei tällä hetkellä tunneta täysin. Todennäköisesti alkuhetkellä ja jatkokehityksessä serotoniinivälittäjän aineenvaihdunnan heikentyminen keskushermostossa on tärkeää..

Fibromyalgian hoito

Fibromyalgian hoidossa moottorijärjestelmän asteittainen korjaaminen on ensiarvoisen tärkeää: urheilu, kunto, aerobic ja uinti. Tämä toimenpidekokonaisuus sisältää myös ei-fysiologisissa asennoissa vietetyn ajan rajoittamisen, kehon asentojen muuttamisen tuotantoprosessin aikana.

Erityisesti on sanottava päivittäisen hoidon normalisoitumisesta, huonojen tapojen hylkäämisestä (tällaisia ​​potilaita kehotetaan lopettamaan tupakointi ja alkoholin käyttö).

Rentouttava hieronta yhdessä vähäkalorisen ruokavalion kanssa, jota on täydennetty kalium- ja magnesiumvalmisteilla (asparkam, magnevit) auttaa vähentämään lihasjännitystä ja vastaavasti vähentämään kipua.

Akupunktiolla ja valohoidolla (altistuminen kirkkaalle valkoiselle valolle) on myös hyvät parantavat vaikutukset. Lääkkeistä ei-huumaavia kipulääkkeitä käytetään laajalti, esimerkiksi tramal, tramadoli, voltaren, ibuprofeeni. Käytetään myös psykotrooppisia masennuslääkkeitä - amitriptilliiniä, lerivonia, Prozacia.

Terapeuttisten aineiden sarja, psykotrooppisten lääkkeiden käyttö suoritetaan lääkärin valvonnassa ja valvonnassa.

Myofasciaalinen kipu-oireyhtymä

Myofasciaalisen kipu-oireyhtymän merkit ja oireet

Myofasciaalinen kipu-oireyhtymä on ylivoimaisesti yksi tärkeimmistä niska- ja selkäkipujen syistä. On huomattava, että myofasciaaliset kipu-oireyhtymät ovat laajalle levinnyt sairaus. Henkisen työvoiman ihmiset, useammin naiset, ovat pääasiassa alttiita tälle patologialle. Se kuulostaa pettymykseltä, mutta myofasciaalinen kipu-oireyhtymä voi muodostua melkein missä tahansa ihmiskehon lihaksessa.
Ulkomaisten kirjoittajien mukaan tällä oireyhtymällä on seuraavat kriteerit:

  • kun palpeat lihakset ovat tuskallisia, ne paljastuvat lisääntyneen tiivistymisen alueilla
  • aktiiviset liipaisupisteet määritetään jännittyneissä lihaksissa, joiden vaikutus aiheuttaa kivun voimakkaan lisääntymisen
  • nämä laukaisupisteet keskittävät varmasti kipua tietyillä, joskus syrjäisillä kehon alueilla (ns. heijastuneen kivun alueet)
Mitkä ovat laukaisupisteet ja miten ne ilmenevät?
Nämä kohdat ovat erittäin tuskallisia tuntea, ylläpitää lisääntynyttä lihasjännitystä ja estää lihasten rentoutumista..

Jos lääkäri tuntee laukaisupisteen, tutkittava järkyttää voimakkaasti. Tämä reaktio on seurausta kivun merkittävästä lisääntymisestä. Kun liipaisupisteitä painetaan, esiintyy paikallista kipua ja heijastaa samalla kipua kunkin erityisen liipaisimen vastuualueella. Nämä vyöhykkeet ovat tiukasti kullekin laukaisupisteelle.

Mihin alueisiin myofasciaalinen kipu oireyhtymä vaikuttaa?
Useimmiten tämä patologia kehittyy ns. Lisääntyneen riskin lihasryhmissä. Näihin kuuluvat kaulan lihakset, selän pitkät ekstensorit, olkavyö, pienet rintalihakset ja Piriformis-lihakset. Vaurioituneen lihaksen tai lihasryhmän sijainnista riippuen esiintyy kohdunkaulan kipua (niskakipu), kohdunkaulan kranialgiaa, torakalgiaa (kipu rintakehässä), lumboischialgiaa ja muita..

Myofasciaalisen kivun oireyhtymän syyt

Tämän oireyhtymän syyt ovat melko erilaisia. Seuraavat syyt johtavat kuitenkin:

  • pitkäaikainen oleskelu ei-fysiologisissa, luonnottomissa asennoissa
  • psyko-emotionaaliset stressaavat vaikutukset
  • sisäelinten sairaudet, jotka johtavat ns. pakotettujen asentojen tai kehon asentojen muodostumiseen
  • tuki- ja liikuntaelimistön patologia
  • poikkeavuudet tuki- ja liikuntaelimistön kehityksessä, mikä johtaa normaalin tuki- ja liikuntaelinten stereotyypin muodostumisen rikkomiseen
  • vammat, nyrjähdykset ja lihasten mustelmat
  • lihasten ylikuormitus kouluttamattomille lihaksille
  • lihasryhmien hypotermia, pitkittynyt lihasten liikkumattomuus
Miksi lihaskipu muuttuu krooniseksi myofasciaalisen kivun oireyhtymän kanssa
Masennusoireiden vaikutuksen alaisena muuttuu tavanomainen moottori, lihasten stereotypiat sekä stereotypia erilaisten kehon asentojen muodostumisesta ja ylläpidosta (sekä liikkeen aikana että levossa). Monille on tuttuja yleisiä ilmaisuja, kuten "kuinka suru mursi hänet", "suru vain mursi hänet", "se oli kuin hän olisi taipunut". Toisin sanoen lihasten on jatkuvasti oltava jännittyneessä tilassa, vaadittavaa lihasten rentoutumista ei tapahdu, ja kaikki edellä mainittu johtaa myofasciaalisen kivun muodostumiseen.

Jos tarkastelemme tätä ilmiötä selkäytimen refleksien tasolla, kuva näyttää tältä. Taka-sarvien kipuimpulsseilla on kyky aktivoida etusarvien motoriset neuronit, mikä voi aiheuttaa lihaskuitujen viritystä, mikä johtaa kouristuksiin vastaavissa lihasryhmissä. Kouristuksellisessa tilassa oleva lihas tuottaa kipupulssin ja lisää jo olemassa olevaa kipupulssien virtausta selkäytimen takaosan sarvien soluihin. Tämän seurauksena lihaskouristus kasvaa. Tämä luo noidankehän: kipu - lihaskouristus - kipu - lihaskouristus. Ympyrä on suljettu. Kuvatut selkäytimen rakenteet ja refleksin säätely ovat kipua estävän järjestelmän valvonnassa. Kuten jo todettiin, morfiinin kaltaisilla aineilla, serotoniinilla, noradrenaliinilla ja adrenaliinilla on tärkeä rooli tässä järjestelmässä..

Kun kipulääke toimii epäkunnossa välittäjien, kuten serotoniinin, puutteen seurauksena, syntyy tuskallisten tuskallisten ympyröiden muodostuminen. Tämä ilmiö esiintyy masennustiloissa..

Myofasciaalisten kipu-oireyhtymien hoito

Myofasciaalisten kipu-oireyhtymien kompleksinen hoito sisältää seuraavat toimenpiteet:

  • manuaaliset hoitomenetelmät (post-isometrinen rentoutuminen)
  • fysioterapeuttiset vaikutukset (akupainanta, elektroforeesi, akupunktio, fonoforeesi, magnetoterapia)
  • paikallinen novokaiinin saarto
  • eri farmakologisten ryhmien lääkkeiden (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet - nimesil, indometasiini ja lihasrelaksantit - sardolud) yhdistetty käyttö
  • fysioterapiaharjoitukset, korjaava voimistelu, uinti, vedenalainen pito

Kroonisten kipuoireiden läsnä ollessa on suositeltavaa sisällyttää masennuslääkkeet hoito-ohjelmaan.

On tärkeää muistaa, että hoitava lääkäri päättää kussakin tapauksessa lääkitys- ja ei-lääkitysmenetelmien yhdistelmästä sekä psykotrooppisten lääkkeiden käytöstä erikseen..

Lopuksi on korostettava, että tämä artikkeli on tarkoitettu informaatiotarkoituksiin ja se on suunniteltu parantamaan suuntautumista monimutkaisessa kivun ongelmassa. Ei myöskään voi olla itsediagnoosi- ja itselääkitysopas.

Masennuspäänsärky

Masennus on sairaus, joka vaikuttaa tunnepalloon ja ilmenee mielialan heikkenemisenä, ajattelun ja fyysisen aktiivisuuden hidastumisena. Tästä vaivasta kärsivien henkilöiden ajattelutapa muuttuu negatiiviseksi; negatiivinen käsitys ympäröivästä todellisuudesta on myös heille ominaista. Masennushäiriön yhteydessä ihminen kokee masennusta, epätoivoa, masentunutta tilaa täydentää itsetunto.

Tapahtuman syyt voivat olla psykologinen trauma, kuten rakkaan sairaus, työpaikan menetys, velat, perhe-elämän romahdus.

Masennus ja päänsärky

Jatkuvan stressin taustalla masennus voi kehittää psykogeenisiä päänsärkyä. Heillä ei ole mitään orgaanista perustaa. Tämä on usein naamioidun masennuksen tärkein oire, mutta se voi ilmetä mielenterveyden häiriön ilmeisen kulun yhteydessä. Masennuksen oireet ilmaisevat myös ruokahalun heikkenemistä, kiinnostusta elämään, lisääntyvää ahdistusta, unihäiriöitä.

Kaikenlaisen masennuksen merkit ja niihin liittyvät oireet diagnosoidaan melko suurella osalla ihmisiä - 10% yli 40-vuotiaista. Noin 2/3 potilaista on naisia.

Niille on erityisen ominaista masennus PMS: n kanssa. Premenstruaalinen oireyhtymä ilmenee fyysisenä ja henkisenä epämukavuutena. Tämä tila ennen kuukautisia yhdistetään usein päänsärkyyn. Se alkaa kuukausittain ovulaation alkaessa, sen aikana tai sen jälkeen. Ja se katoaa kuukautisten alkamisen tai heti sen jälkeen. Lisäksi nainen voi kärsiä mielialan vaihteluista, aggressiohyökkäyksistä, paniikista, lisääntyneistä peloista.

Päänsäryn syyt

Masennus tapahtuu psyko-emotionaalisen stressin taustalla. Psykogeeniset päänsäryt ovat merkki heikkoudesta, hermoston ehtymisestä liian voimakkaiden psykotraumaattisten tekijöiden vaikutuksesta.

Kipu ilmenee unihäiriöinä. Hänen takia henkilö kärsii unettomuudesta, joka heiluttaa kehoa palauttamaan voimansa. Pitkäaikainen ylikuormitus puolestaan ​​johtaa myös jännityspäänsärkyyn. Pään kipu voi vaihdella ilmenemisen luonteessa, hyökkäyksen kestossa ja lokalisoinnissa. Masennuksessa potilaat valittavat useimmiten tylsistä tai sykkivistä kipukohtauksista, joita esiintyy säännöllisesti, joskus unen jälkeen.

Masennuksen kivulla voi olla useita syitä:

  1. Keinona saada toissijaisia ​​etuja: myötätunto, huomio, hoito.
  2. Tavallisena tapana vastata negatiivisiin asenteisiin ja stressaaviin tapahtumiin.
  3. Keinona manipuloida muita.

Psykotraumaattisessa tilanteessa keho reagoi käynnistämällä tavallisen prosessisyklin: verenkierto muuttuu, mikä johtaa verenpaineen laskuun, aineenvaihduntaprosessien vääristymiseen. Reseptorien, mukaan lukien kipureseptorit, työ muuttuu, mikä lisää herkkyyttä. Emotionaalisesti epämiellyttävät tilanteet johtavat lihasten ja verisuonten kouristuksiin, minkä seurauksena kipu.

Psykogeeniset päänsäryt masennuksessa

Epämiellyttävät psykoemotionaaliset olosuhteet ovat masennuksen päänsärkyjen kulmakivi. Ne ovat samanlaisia ​​ilmentymissään kuin orgaaninen patologia, mutta niitä ei hoideta tavallisilla hoito-ohjelmilla. Tämän tyyppinen päänsärky voi jatkuvasti muuttaa ilmentymisaluetta ja luonnetta, sille on ominaista outo tunne, siihen liittyy masennus ja ärtyneisyys. Ensinnäkin sen kohteena ovat vaikuttavat, epäilyttävät ja mielenosoittajat. Niiden luonteen erityispiirteet eivät anna mitään muuta ulostuloa negatiivisille kokemuksille kuin kivun kautta tapahtuvalle reaktiolle. Lisäksi se voi johtua kroonisesta väsymyksestä, liiallisesta älyllisestä ylikuormituksesta, fyysisestä uupumuksesta. Psykogeeninen kipu on hoidettavissa masennuslääkkeillä.

Menetelmät masennuksen hoitamiseksi

Masennusta sairastavien ihmisten tila voi vaihdella suuresti. Joissakin tapauksissa tarvitaan vain vähän psykiatrin tai psykoterapeutin apua. Läheisten tukeminen, elämäntapojen muuttaminen ja perinteisen lääketieteen menetelmät voivat vetää ihmisen tuskallisesta tilasta. Vaikeat tilanteet, jolloin potilaat tuntevat itsensä täysin uupuneiksi, hylätyiksi, voivat johtaa itsemurha-ajatuksiin. Tässä asennossa sinun on välittömästi otettava yhteys lääkäriin. Kuulemisessa psykiatri kysyy masennuksen ensimmäisistä oireista ja täsmentää taudin puhkeamisen merkit. Lääkäri ottaa huomioon sairaalan masennusasteikon ja muiden psykometristen asteikkojen tiedot diagnosoidessaan käyttäytymis- ja tunnepitoisuuksien rikkomuksia.

Potilasta voidaan suositella psykoterapiakursseiksi yhdessä lääkehoidon kanssa. Kokonaisvaltainen lähestymistapa auttaa sinua toipumaan kokonaan masennuksesta.

Lääkehoito

Hoito, varsinkin jos häiriö on vakava, on määrätä rauhoittavia aineita, kuten afobatsolia, jotka eivät ole masennuslääkkeitä. Afobatsoli auttaa, kuten sen kaltaisetkin lääkkeet, lievittämään henkistä stressiä. Masennus ennen kuukautisia voidaan hyvin poistaa heidän avustaan..

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet ovat voimakkaampia, voimakkaampia lääkkeitä. Kemiallisella tasolla ne muuttavat kehon prosessien kulkua, vaikuttavat välttämättömien aineiden tason nousuun. Niiden vaikutus alkaa näkyä kahden tai useamman viikon kuluttua..

etnotiede

Monet ihmiset ihmettelevät, auttavatko perinteiset menetelmät masennuksen hoidossa. Kuten käytäntö osoittaa, kansanlääkkeet ovat erittäin tehokkaita lievissä ja keskivaikeissa masennushäiriöissä. Masennus ennen kuukautisia reagoi hyvin heidän hoitoonsa. Perinteiset menetelmät auttavat poistamaan ahdistusta, unettomuutta, lieventävät päänsärkyä ja auttavat kohottamaan mielialaa.

  1. Vesimenettelyt, hierominen kylmällä vedellä lisäämällä suolaa (15 grammaa / 1 litra vettä). Kun otat kylpyhoitoja, kannattaa lisätä havupuuliemi, poppelilehtien, myrtin kukkien, hunajan, laventelin ja katajan eteeristen öljyjen infuusio.
  2. Kuivattu laventeli, sitruunamelissa, kataja voidaan lisätä aromaattisiin "tyynyihin", laittaa ne sängyn päähän.
  3. Hieronnalla eteerisillä öljyillä on sekä stimuloiva vaikutus elinjärjestelmien toimintaan, että se rentouttaa kehon kaikkia lihaksia, edistää hermoston palautumista..
  4. Öljyjen aromaterapia aiheuttaa positiivisia emotionaalisia reaktioita, säätelee hermoston viritys- ja estoprosesseja.
  5. Hunajan, porkkanan, banaanien ja muiden keltaisten hedelmien lisääminen ruokavaliosi voi auttaa torjumaan huonoa mielialaa..
  6. Yrttien keittämistä mäkikuisma, sitruunamelissa, kamomilla, laventeli suositellaan juomaksi masennukseen.

Ehkäisy

Päänsärkyjen ehkäisyn perustan tulisi olla neuroottisten komponenttien - masennuksen psyko-emotionaalisten syiden - poistaminen. Ja muut suositukset ovat melko yksinkertaisia. Ne auttavat paitsi unohtamaan tämän epämiellyttävän ilmiön, myös pitävät kehon hyvässä kunnossa:

  • Huonojen tapojen lopettaminen, korvaaminen hyödyllisillä: urheilu, rentoutumistunnit.
  • Terve, täysi uni on tehokkain ja edullisin lääke. Unen aikana kaikki lihakset, selkäranka rentoutuvat, kehon järjestelmät "kuormittuvat", minkä seurauksena happea ja ravinteita sisältävän veren virtaus aivoihin lisääntyy.
  • Kohtalainen liikunta lisää myös aivoverenkiertoa, auttaa taistelussa kipua ja huonoa terveyttä vastaan..
  • Oikean asennon ylläpitäminen auttaa välttämään liiallista rasitusta.
  • Oikea hoito ja ruokavalio tukevat hyvää terveyttä. Vältä kuivumista.
  • Liiallista jännitystä, stressaavia tilanteita, ylityötä tulisi välttää.
  • Enemmän aikaa tulisi käyttää kävelemiseen raitista ilmaa, huoneen säännöllistä tuuletusta varten kotona.
  • Vesihoidot ovat erittäin hyödyllisiä: lämpimät suihkut tai uinti uima-altaassa.
  • Lähetys asiantuntijoille, jos kipumuotojen voimakkuus muuttuu tai kasvaa, säännöllinen lääkärintarkastus.

Ympäröivä todellisuus sisältää aina muutoksia, kokemuksia, vaaroja, mutta henkilö, joka osaa reagoida niihin oikein ja ilmaista tunteitaan, on paljon vähemmän vaarassa psykogeenisistä sairauksista.

Masennus ja päänsärky

Masennus on mielenterveyden häiriö. Tämän häiriön aikana henkilö havaitsee todellisuuden negatiivisilla sävyillä, hänen itsetunto laskee merkittävästi ja fyysinen aktiivisuus vähenee. Naiset ovat alttiimpia masennukselle, mutta yleensä se on yleinen sairaus. Tilastojen mukaan joka kymmenes yli 40-vuotias on altis masennukseen.

Masennus ja päänsärky

Shurov Vasily Alexandrovich

5000₽ 3500₽

8800775 06 62 ilmainen puhelu Venäjän federaatiossa

Itseeristyminen yksin riippuvaisen kanssa

ILMAINEN apu ihmisille
vaikeessa tilanteessa

ilmainen puhelu Venäjän federaatiossa

Lue tältä sivulta:

Tämän häiriön aikana psykogeeniset päänsäryt ovat melko yleisiä. Näitä kipuja hoitavat psykologit ja psykoneurologit. Psyko-emotionaalinen stressi on yksi syy tällaiseen häiriöön kuten masennus. Tässä tapauksessa päänsärky on vain yksi osoitus siitä, että hermosto on uupunut. Siihen vaikuttaa liian monet psyykettä traumatisoivat tekijät. Kipu-oireyhtymä on usein häiriintyneen unen ja herätyksen kumppani, joka on ominaista masennustilalle. Kun henkilö on hereillä, hänen ruumiinsa ja psyyke ovat tyhjentyneet, eivät kykene toipumaan, täydentämään voimaansa.

Masennuksen syistä asiantuntijat kutsuvat "ilohormonin" - serotoniinin - puutetta. Sen tasoa lisää kävely aurinkoisella säällä, ääni ja riittävän pitkä uni, joogatunnit. Ruoka ei sisällä puhdasta serotoniinia, mutta on olemassa useita tuotteita, jotka johtavat epäsuorasti sen tuotantoon:

  • Kaikki maitotuotteet.
  • Kypsä mehukas banaani.
  • Erilaiset palkokasvit: linssit, pavut, herneet ja niin edelleen.
  • Kuivattujen hedelmien koko valikoima: viikunat, kuivatut banaanit, kuivatut taatelit, persikat ja muut kuivatut ja kuivatut hedelmät.
  • Tuoreet makeat hedelmät.
  • Punaiset vihannekset.
  • katkera suklaa.
  • Tattari ja hirssi puuroa.

Psykogeeniset päänsäryt masennuksessa

Tämän tyyppinen päänsärky on epätavallinen alkuperä. Psykogeeniset päänsäryt eivät tarkoita jonkinlaisen mielenterveyden esiintymistä, eivätkä ne liity järjestelmien tai elinten orgaanisiin vaurioihin. Tämä on eräänlainen kehon reaktio psyko-emotionaalisiin olosuhteisiin. Tämän tyyppistä kipua ei vielä tunneta hyvin, mutta tutkijat ovat jo tunnistaneet selvän yhteyden tällaisen kivun ja toissijaisen hyödyn välillä, jonka henkilö saa sen seurauksena..

Empatia, huomio on sitä, mitä ihminen tarvitsee masentuneena. Tässä tapauksessa päänsärky on tehokas tapa saada tällaiset toivotut hoidon ilmenemismuodot rakkailta..

Masennushoito

On tärkeää, että henkilö ymmärtää, miksi hänellä on tämä häiriö. Siksi toipuminen vaatii työtä psykologin kanssa yksittäisten ja ryhmähoitojen muodossa. Terapian ryhmäluokissa käytetään usein menetelmiä, kuten psykodraama, systeemiset tähtikuviot, taideterapia ja muita..

Lisäksi potilaalle opetetaan rentoutumistekniikoita, jotta tulevaisuudessa hän itse voi ylläpitää mielenterveyttä normaalilla tavalla eikä saada itseään sellaiseen häiriöön kuin masennus..

Mitä tehdä, kun perheessä on alkoholisti?

Jos perheeseen ilmestyy huollettava henkilö, se tarkoittaa hänen perheelleen aina valtavaa stressiä. Tässä tilanteessa masennus voi ohittaa sekä riippuvaisen että hänen läheisensä..

Alkoholiriippuvainen joutuu usein masennustilaan riippuvuuden toisessa vaiheessa. Joka kerta vieroitusoireyhtymään liittyy masentavia tunnelmia. Lähisuhteista riippuvaisten elämä ei myöskään ole sokeria - jatkuva stressi, epävarmuus, toisen jyrkän odotus, joten hermostuneisuus ja henkinen hajoaminen eivät todellakaan vie kauan.

On hyvä, jos sinulla on mahdollisuus hoitaa alkoholismihoitoa sukulaiselle sairaalassa. Tällöin hän saa korkealaatuista lääketieteellistä hoitoa, ja voit tulla järkkesi ja palauttaa psyykkesi. Loppujen lopuksi hänellä on mahdollisuus parantua, ja sinun kaikkien on säästettävä itsesi ja suhteesi tulevaa terveellistä elämää varten..

Nautintoaika on vaikea hetki sekä riippuvaiselle itselleen että hänen läheisilleen. Hallitsematon juominen jatkuu päivä päivältä. Addikti menettää ihmisen ulkonäön, sitä on vaikea tarkastella. Krapula kiusaa häntä, hänen yleinen terveytensä heikkenee joka tunti. Mutta tuskallisinta on ymmärtää, että et voi tehdä mitään, koska suostuttelu on jo kauan lakannut toimimasta sekä kyyneleet ja uhkaukset. Siksi järkevin asia on lopettaa humalaus narkologien avulla..

Jos addikti alkaa juoda, ja sinä itse olet jo hermostollisen romahduksen partaalla, sinun on yritettävä ja pyrittävä kaikin tavoin suostuttelemaan hänet menemään sairaalaan. Ensinnäkin tämä tila on hengenvaarallinen, ja paras paikka päästä ulos humalasta on sairaala. Ja toiseksi, pidä huolta itsestäsi, voitko olla potilaan sängyllä joka minuutti? Jos sinulla on terveyshäiriö, kuka auttaa sitä??

Majoitus klinikalla on tietysti jonkin verran kalliimpaa kuin narkologin soittaminen kotiin, jotta pääset ulos kovasta juomisesta. Terveytesi hinta on edelleen korkeampi! Siksi pidä huolta itsestäsi ja auta rakkaitasi parantumaan..

Jälkisana

Jotkut ihmiset, sen sijaan että etsivät apua asiantuntijoilta, alkavat itse hoitaa masennusta. Joskus he yrittävät kohdella sitä hyvin epäilyttävällä tavalla, esimerkiksi käyttämällä "rikkaruohoa". Tämä voi joskus auttaa jotakuta, mutta tämä menetelmä aiheuttaa huumeriippuvuutta, monia muita sivuvaikutuksia ja sosiaalisia vaikeuksia. Esimerkiksi, jos tällaisen "hoidon" aikana sinun on saatava työpaikka, jossa huumetestit suoritetaan, sinulla on ongelma: kuinka poistaa marihuana kehosta? Siksi on syytä miettiä kovasti ja turvautua niin epäilyttäviin keinoihin, joista on paljon enemmän ongelmia kuin hyötyjä..