logo

Sanan "depra" merkitys

Hei! Ilta mökissä, posony, ystävällisin ilta, kattokruunut! Tämä on ensimmäinen mielekäs viesti Pikabassa, joten yritän antaa parhaani.

Joten mistä kaikki alkoi ja mikä sai minut kirjoittamaan enemmän tai vähemmän riittävän viestin.

Se alkoi siitä, että minut diagnosoitiin. Masennus. Ja vielä pari epäselvää sanaa, joilla ei ole väliä tällä hetkellä. Mutta tosiasia on edelleen. Ja tämä tosiasia on paljon vaikeampaa ja vaikeampi kuin se näyttää ensi silmäyksellä terveeltä kadunmieheltä..

Ensinnäkin se on sairaus. Tämä on lääkärien tekemä diagnoosi. Lääkärit, jotka ovat valmistuneet lääketieteellisestä akatemiasta / meduniverista monien vuosien ajan ja joilla on erikoislääkärintutkinto sekä suorittanut residenssi psykiatrian erikoisalalla. Eli asiantuntijat, joilla on tietoja ja taitoja, jotka on vahvistettu tutkintotodistuksilla ja todistuksilla.

Toiseksi, tämä EI ole, toistan EI väsymystä, ikävystymistä ja muita heidän kaltaisiaan.

Kolmanneksi, tämä on ensinnäkin paitsi mielenterveyshäiriö ja vanhempasi, myös biokemiallisen tason häiriö, nimittäin serotoniinin aineenvaihdunnan häiriö. Yksi tärkeimmistä välittäjäaineista (toivon, että kaikki ymmärtävät termin), "onnen ja nautinnon hormoni" (tässä mielestäni kaikki ovat enemmän tai vähemmän tietoisia siitä).

Neljänneksi, kuten aikaisemmissa viesteissä on sanottu monta kertaa, tätä voidaan ja PITÄÄ käsitellä. Tämä on sama sairaus kuin muutkin. Kuten diabetes mellitus, keuhkoputkien astma, valtimoverenpainetauti jne. Kyllä, et voi parantaa masennusta sekä diabetesta, BA: ta, hypertensiota (IMHO), mutta voit parantaa elämän tilaa ja laatua (käsite, joka on selvästi unohdettu Venäjän federaatiossa). Tätä varten sinun on mentävä lääkäriin äläkä missään tapauksessa tee itsehoitoa. Alkoholi ja huumeet eivät myöskään ole vaihtoehto! Myös lääkkeiden itse määrääminen! En tietenkään ole vielä lääkäri, toistaiseksi vain lääkärin toukka, ja vastaavasti sanani eivät väitä olevan lopullinen totuus, mutta silti.

Palataan takaisin pässimme. Kuinka tarkalleen minut diagnosoitiin. Erittäin yksinkertainen. Koska en käynyt lääkärin luona apuna, syynä oireet banaaliseen väsymykseen (siellä oli todella jotain kyllästyvää), syynä oireet muihin somaattisiin sairauksiin sukulaisten (ensinnäkin maman) vaikutuksen vuoksi, - tapahtui psykoosi. Tehokas ja kammottava. Tuhoava ja tuhoisa. Siksi minut vietiin poliisien kanssa keltaiseen taloon.

Masennus

Materiaali Lurkmorelta

Tämä artikkeli on kudottu masennuksesta ja epätoivosta.
Ja et voi tehdä mitään sen kanssa :(

Masennus (depresnyak, masennus, depor tai jopa depra. Huumeiden väärinkäyttäjien slangissa - depr) on termi, jolla dramatisoimiselle taipuvainen olento viittaa huonoon mielialaan :( Erittäin yleinen emo-gotiikan nuorten keskuudessa ja itsemurhayhteisöissä, mutta esimerkiksi x: n onnellisilla käyttäjillä - asechkin tilat voivat yhtäkkiä nauttia surullisesta hymiöstä "masennus" yhteystietoluettelossa milloin tahansa vuoden aikana :( Se eroaa todellisesta masennuksesta, kuten keuhkokuume, mutta termien tarkkuus tässä tapauksessa huolestuttaa kaikkia yhtä paljon kuin tapauksissa, kun pomoa kutsutaan patosiksi tai vain vitun imkhu :(

Masennuksesta on kuitenkin olemassa toinen versio, jolla ei ole mitään tekemistä elämän olosuhteiden kanssa ja joka kehittyy omien lakiensa mukaisesti. Tämä on endogeeninen masennus. Sen syyt ovat aineenvaihdunnan häiriöt aivoissa, pääasiassa serotoniini..

"- Yhdeltä lääketieteellisestä sivustosta

Sisältö

  • 1 amatööriä :(
  • 2 Trub-masennus :(
    • 2.1 Epidemiologia :(
  • 3 uistelu :(
  • 4 Kuinka hoitaa :(
    • 4.1 Armeijan tapa :(
    • 4.2 Neuvostoliiton tapa :(
  • 5 Ja muista :(
  • 6 Katso myös

Amatöörit :(

Dasha Pryamonogova: En tiedä, mieliala on paska, se on ollut koko päivän! Jopa jäätelö ja suklaa eivät auttaneet; käytettiin raskasta tykistöä: viini- ja saippuakuplia

406312

Avainsana teksti / otsikko / tila / tunniste / muissa kentissä tarkoittaa, että kirjoittajalla on tarve tuottaa useita kilotavuja vinkumista ja kärsivällisyyttä vaikeasta kohtalostaan ​​:( Jos tekstissä on vain ellipsejä ja surullisia välimerkkien hymiöitä, tämä teksti voidaan ohittaa edelleen, koska on olemassa toinen "kukaan ei rakasta minua", "kuinka pelottavaa on elää" ja "olen niin yksinäinen, kahden kokonaisen viikon ajan ilman seksiä" :( Emalien ja goottilaisten kittien lisäksi tällainen viestintä on ominaista ihmisille, jotka ovat tietoisia maailmasta, mutta ja muut, ja toiset taas vaativat odottavasti vastaavasti vain myötätuntoa ja lohdutusta. Tehosteen lisäämiseksi he yleensä seuraavat tekstiä mukavan (heidän käsityksensä mukaan) surullisen kuvan kanssa, jonka reunalla on usein jokin riimi tai emo-kirjoitus: (He reagoivat uisteluun joko hitaasti tai liian päättäväisesti: (Muutaman minuutin / tunnin kuluttua "depra" päättyy ja ihmeemme hymyilee jälleen)))))

Trub-masennus :(

... en pidä tästä runosta, jossa suru, suru ja erilaiset huokaukset ja erilaiset samanlaiset melankoliset huudahdukset, kuten: "eh", "no", "chu", "Jumalani!", "Oh", "fu sinä ja niin edelleen. Tiedän, minusta tulee jopa hauska, kun he ylistävät jotain surullista tai esimerkiksi sanovat jonkun nähdessä: "Voi, hänellä on niin kauniit surulliset silmät. Ja niin surullinen, runollinen kasvot. " Samalla ajattelen: ”Mistä on kiitettävää? Päinvastoin, on tunnettava myötätuntoa ja vietävä nimetty henkilö lääkärikeskukseen saadakseen selville, mitkä sairaudet heikentävät hänen herkkää organismiaan ja miksi hän sai surulliset silmät. ".

"- Mikhail Zoshchenko, 1932.

Tämä roska ei pääty viikkoihin, mutta kun se loppuu, se kaatuu pian uudella voimalla :( Tämän maan psykiatristen laitosten epäsuosittavuuden vuoksi ne, jotka sairastuvat tähän sairauteen, alkavat "itsehoitaa" (jos he alkavat tehdä mitään, masennuksen aikana henkilö ei halua mitään, toisin sanoen mitään: (). Tätä tarkoitusta varten he vierailevat internetin goottilaisissa kulmissa, kirjoittavat terapeuttisia viestejä masentuneissa yhteisöissä tai aloittavat Night Dvachan 9001. hickey-langan. tämän kaltaiset konferenssit, vaikka masennukselle ei aina ole ominaista itsemurhahaku :( Vaikutus ei kuitenkaan riitä, koska masennus on sidottu hermovälittäjien vaihtoon Moskovassa ja kirjoittaminen ei muuta niitä. Se tappaa vain ajan masennusvaiheen loppuun asti :(

On vaikea määritellä varmasti, onko henkilöllä masennusta, koska edes sairas ihminen ei ehkä ole tietoinen tilanteen vakavuudesta, mutta hänen ympärillään olevat (jos heidät vielä jäävät) pitävät velvollisuutena antaa neuvoja, kuten "harrastaa urheilua", "tämä kaikki johtuu tyhjästä", "katso laulavat hamstereita ", tajuamatta, että hamsterit eivät enää auta täällä :( Erityisen hyvin luetut keittiöpsykologit voivat sanoa jotain" haluat vain kärsiä "ja palata yrityksellesi :( Se, että henkilö oli todella sairas, ei tavoita vaikka he löytäisivät hänen roikkuvan tai hukkuvan kylpyammeessa :(

Vakavasti on kuitenkin käsite "kliininen masennus" tai "masennus", jolla on varsin selkeät biologiset indikaattorit:

  • heikentynyt keskittymiskyky ja huomio, päättämättömyys :(
  • heikentynyt itsetunto ja itseluottamus :(
  • ideoita syyllisyydestä ja itsensä alentamisesta :(
  • synkkä ja pessimistinen näkemys tulevaisuudesta :(
  • ideoita tai toimia, jotka johtavat itsensä vahingoittamiseen tai itsemurhaan :(
  • häiriintynyt uni :(
  • vähentynyt tai päinvastoin hyvin lisääntynyt ruokahalu :(
  • yllä oleva aiheuttaa usein muita terveysongelmia :(
  • tylsä ​​"kiertyvä" jatkuva kipu lihaksissa, luissa ja nivelissä, kun taas tutkimuksen aikana ei löydy patologisia muutoksia :(
  • voimakkaat vatsakivut, ilman vihjeitä haavasta, mutta jopa hölynpöly gastriitista - ai, hei, Kurt Cobain! :(
  • saman epäselvän etiologian päänsärky, mutta tästä ei tule vähemmän tuskallista :(

(spoileri: kuten unelmien "puuttuminen", niin tuskallisen hyödyn läsnäolo ilman näkyvää syytä on selkeä merkki matalasta serotoniinista - se myös estää "taustakipua", kyllä, nämä ovat sellaisia ​​hermoradiohäiriöitä)

  • Anhedonia eli kyvyttömyys kokea nautintoa asioista, joista terveellä ihmisellä on biologisesti velvollisuus kokea nautintoa (ruokaa, seksiä) :(

Tämä on klassinen masennus, kun potilas voi valehdella päiviä, tuijottaen yhtä pistettä, hän on niin sairas kaikesta. Nautintapainike on juuttunut hänen aivoihinsa, hän ei saa lainkaan korkeaa, vain kärsii. Hän todennäköisesti tappaisi itsensä juuri nyt, mutta apatia pysäyttää hänet. Tämä on masennuslääkkeiden vitsi - ne lievittävät usein apatiaa ennen häiriintynyttä mielialaa, minkä vuoksi potilaan hyppääminen jaloilleen hyökkää ensinnäkin ikkunalle hyppäämään ulos (tämä vika liittyy vain joihinkin masennuslääkkeisiin, esimerkiksi fluoksetiini = Prozac).

Masennuksen kanssa on myös mahdollista muodostaa pakkomielteitä ja toimia, jotka pahentavat tilaa kokonaan. Tällöin elämä muuttuu todella sietämättömäksi, varsinkin jos pakkomielle on luonteeltaan vastakkaista (jumalanpilkka, seksuaaliset fantasiat äidin / oman lapsen kanssa, halu tappaa joku) tai syyllisyys (jopa pienistä asioista, kuten murusista pöydällä).

Voi jo, masennus on myös itsemurha. Eikä sama kuin tylsät pillut ja muut hysteerikot ja kiihottelut pelottavat minua - he sanovat, heitän itseni ulos ikkunasta, väkijoukon eteen, jotta kaikki näkevät, kenen olen kadottanut. Masennuksessa oleva henkilö päättää elämänsä yleensä nopeasti, päättäväisesti ja salaa muilta x (ja vasta itsemurhan jälkeen ympäröivät ihmiset muistavat, että hän oli viimeisten kuuden kuukauden ajan kävellyt synkänä.

Suuren masennuksen lisäksi on monia pieniä masennuksia (kutsutaan subkliiniseksi masennukseksi), ja ne voivat ilmetä hyvin erilaisina oireina. Toisin kuin vakava masennus, henkilö voi silti mennä töihin, harjoittaa liiketoimintaa, syödä herkullisesti ja jopa harrastaa seksielämää, mutta koska se ei tuota mitään tästä, se ei ole erityisen iloinen ja yleensä mieliala ei ole enää kakku: (Tästä huolimatta henkilö voi antaa vaikutelman olevan täysin terve ja jopa iloinen - ns. naurava masennus: D Samanaikaisesti hän voi tehdä itsemurhan samalla tavalla :(, eilen tämä henkilö istui ystävien kanssa hymyillen :), oli iloinen jostakin: D, ja keräsin tänään kaikenlaisten psykotrooppisten pyöriä, jotka saatiin pitkän ajanjakson ajan, pohjatynnyrissäni, kulutin ne kaikki, juovin vodkaan, oksennin, nukahdin enkä käynyt töissä seuraavana päivänä x (Myös tällaisille potilaille itsemurha on tyypillisempää - polkupyörällä humalassa vilkkailla moottoriteillä suurimmalla mahdollisella nopeudella ilman kypärää. Tai kuten Wellerin "Legends of Nevsky Prospect": yksinkertainen tarjous hemmotella häntä savukkeella ja matkapuhelimella pimeässä Voi, ovessa hän voi huokaa surullisesti ja samalla välinpitämättömällä kasvolla, on täysin vaaraton vapauttaa puoli leikettä vuotaneesta, ei ole selvää, missä PMA on piste-tyhjällä alueella, ja sitten mennä pidemmälle, missä hän meni täydellisen pokhuizmin kanssa edelleen kohtalo.

Epidemiologia :(

Potilaan löytäminen Internetistä ei ole niin helppoa, koska hänen mielenkiintonsa ei aina riitä edes vain haukkaamaan jonkun saamaa lulzia, puhumattakaan siitä, että potilas luovutetaan tai hankitaan itse näppäimistöllä: (Ja jos hän ja lakkaa olemasta passiivinen lukija, niin ei aina ole mahdollista erottaa häntä kyllästyneestä tuntemattomasta tai banaalisesta pessimististä :( Noina harvoina tunteina, jolloin hän ei istu muutama minuutti mietteliäästi katseensa minnekään, hän yleensä hemmottelee pahaa eskapismia (anime, video, pelit, dvachi, erityisen laiminlyötyissä tapauksissa sivustot, joissa on vitsejä, kuten bash.im, urod.ru, lurkmore.to, fishki.net) :( Jokaisella on erilainen asenne fapiin: joku menettää kiinnostuksensa, ja jollekulle pron tulee toinen eräs eskapismin muoto ja köyhä ihminen lievittää stressiä joka tilanteeseen: (Silti henkilö silti jättää edelleen huomiotta tilansa ja (suotuisan ennusteen mukaan) mutatisoituu mielikuvitukseksi jossakin epäsosiaaliseksi, Sotoninskiksi tai erittäin pokuistiseksi tai (jos epäedulliseksi) menettää työpaikkansa että viimeiset ystävät, hyvät suhteet perheeseen ja tukevat elämää vain tarpeeksi eskapismiin... Tai ei enää tue sitä lainkaan: (On vähän mahdollisuuksia parantua menettämättä, ja ystävät, toisin kuin psykoterapeutti, ovat hyödyttömiä.

Ei pidä kiirehtiä diagnosoimaan "masennusta" kaikille, jotka aloittavat toisen ketjun "kuinka ostaa masennuslääkkeitä ilman reseptiä", koska on suuri mahdollisuus, että huumausaineiden väärinkäyttäjä-kun kiinnostaa ainetta: (Sinun ei pitäisi suorittaa diagnoosia "masennus" itsellesi, kun olet lukenut Wikipedian jos et ole koskaan lääkäri :( Internet on kuitenkin yleensä suositumpi "sosiaalifobia" ja "Aspergerin oireyhtymä" :(

Masennuksen syyt voivat olla erilaisia, ja psykoterapiaa käytetään useammin hoitoon kuin masennus masennuslääkkeiden kanssa, kuten ihmiset uskovat: (Masennus voi ilmetä esimerkiksi negatiivisten elämystapahtumien jälkeen (sama posttraumaattinen oireyhtymä näyttää oikeastaan ​​depralta eli ilman mitään menoa posti on 99%, ja sitä kohdellaan samalla tavalla) epäonnistuneen ammatinvalinnan seurauksena, mutta useimmiten jatkuvien epäonnistumisten takia päinvastainen ja / tai ei kovin sukupuolinen, kuten kaikki 9000 hikki-säiettä osoittavat: (Valmentajat ansaitsevat rahaa tähän pickup ja muut gurut, myydä heille koulutuksensa, jolla masennusta hoidetaan kuin syövän hoidossa ravintolisillä :( Psykoterapia kuitenkin hoitaa tämän tyyppisiä masennuksia melko menestyksekkäästi :) Psykoterapian aikana henkilö laittaa aivot paikoilleen eikä pese, kuten useimmat uskovat.: (

Hieman vähemmän onnekas niille, joilla on endogeeninen masennus (ilman kotitaloussyitä - kemiallinen tasapaino on yksinkertaisesti häiriintynyt) - heidän on silti pureskeltava hauskoja pillereitä: (joista muuten Internet on myös täynnä kauhutarinoita :(

Uistelu :(

Hei, hyvät kollegat, sekä muut filosofoivat olennot, joilla oli omatuntoa syyttää minua laiskuudesta ja tahdon puutteesta. Nartut, et tiedä mistä sait vitun neuvosi. Teidän debyyttisi on, että et tiedä vitun asiaa, seisot vain minun yläpuolellani, terve, hyvin luettu, koulutettu, onnellinen paskiainen, vihaan sinua ja kerro minulle tarinoita upeasta elämästä. Kurja, kuinka kurja olet, sinulla ei todellakaan ole aavistustakaan, kuinka elämä on todella ihanaa, kun tämä ENDOGEENISEN VASTAISUUDEN HENKI loppuu. SINÄ ET TIEDÄ. Minulle on sitten hauskaa katsella, kuinka riidät vähäisistä passeista, huutat toisillesi liikenteessä, lepatat kotona surkeasta jokapäiväisestä ongelmasta, kuten rikkoutuneesta wc-kulhosta, ansaitset babloja upealla ulkonäöllä, peittäen moraalisen epämuodostuman kalliilla vaatteilla ja vitun himokkaalla Heittää ajatuksia kalliiden autojen salonkiin.

Ja jos joku teistä läsnäollessani kutsuu vitun pernaanne tai tyytymättömyyttänne epätasaiseen manikyyri-masennukseen, tiedätte, on kaveri, joka vihaa teitä sairaiden sielujensa kaikilla kuituilla. Koska et tiedä mikä masennus on. Hyviä paskiaisia! Vetoan myös kaikkiin alkoholisteihin, huumeiden väärinkäyttäjiin ja muihin riippuvaisiin ihmisiin, jotka kaatavat helvetin epäonnistumiset etyylialkoholilla, höyrystävät ryöstönsä marihuanalla, myrkyttävät kanansa aivot kaikenlaisella hapolla ja sitten kertovat minulle kaikesta transsendenttisesta sameudesta ja uppoutumisesta sinuun, noin vitun hengellisyys. Et tiedä mikä endogeeninen masennus on. EI HERAA!

Ja tässä on yksinkertainen inhimillinen neuvoni. Kiitos vanhemmillesi synnyttämästä sinut terveelliseksi, joten nyt voit laulaa minulle nenän tyytymättömillä äänillä siitä, kuinka elää ja miten ei elää. En koskaan lakkaa kiittämästä rakkaita pääkallojani, jotka synnyttivät minut tietyllä henkisellä puutteella, mutta nyt tiedän, mitä on elää, enkä sietää toisten aivoja alemmuuskompleksillani, jotka koskevat lyhyitä munia, harvinaisia ​​orgasmeja ja raakan savustetun makkaran puuttumista. Kullekin teistä ei tarvita yhtä, vaan kolmea Freudia, jotta kaksi pitäisivät jalkoja ja käsiä, ja kolmas leikkaisi märkivä sielunne terävällä skalpellilla ja huuhdeltaisiin kaliumpermanganaatilla, joten sitten voit puhua tasavertaisin ehdoin. Hyvää yötä, vankkurien, huorien ja psykologien maa.


Masentuneiden ihmisten kovassa uistelussa onnistumiseksi säädetään Venäjän federaation rikoslain 110 §: stä :( Tämä ei periaatteessa pelota kokeneita peikkoja, mutta toisin kuin muut laittomat lulzit, kuten Raep ja CP, todella masentuneen toverin vetäminen on yleensä samaa tylsää ja toivoton, kuten masennus: useimmissa tapauksissa hän ei näe järkeä riitauttaa ja todistaa jotain, ja sinä pysyt nälkäisenä :(

Ylimielisen masennuksen lisäksi on edelleen täysiä Internet-postaajia ja aktiivisia virheenvalijoita. Se on melkein jopa alakulttuuri, jossa tarinoita ja tarinoita "masturboida ja itkeä" hengessä. Tällainen tylsä ​​tarkkaavainen huora löytyy odottamattomimmista paikoista, ja joskus jopa erityisesti tätä varten luotu, kuten aiemmin suosittu (ja nyt kuollut ja rappeutunut ru_depression). Sairaan ihmisen erottaminen ammattimaisesta virhettimestä voi olla vaikeaa, ja siksi uistele kaikkia armottomasti, pilkkaa heitä, sekoita heihin paskaa niin, että he vittuilevat kauhussa eivätkä pilaa muiden mielialaa! Älä huoli, jos hän tappaa itsensä. Kaiken kaikkiaan ainoa hyvä neuvo, jonka voisit antaa potilaille, on käydä lääkärin luona, ja jos hän valitsi sankaruuden, niin vittu - yksi taivasta tupakoiva virheläinen on vähentynyt.

Jotta vastustaja saa aikaan masennusta, riittää, että näytetään hänelle tarina Ugly Cat. Potilaalle taataan 95 prosentissa tapauksista putoaminen pichyalkaan ja yleensä turhautuminen kuvitteellisesta debyyttikertomuksesta.

Jos haluat tahallaan uistella tylsiä äitipoikoja ja tikkareita, varsinkin tätä varten suosituissa posti- ja purr-tyyppisissä chyatikoissa "Depression: ((((.. Voit myös katsoa osoitteessa pobedish.ru, siellä on myös paljon tätä paskaa (muuten, linkki tähän) govnosiitti aiheuttaa taatusti vihaa masennetuissa ihmisissä, joiden älykkyys on keskimääräistä korkeampi.) Erityistutkijat voivat lisätä pari masentavaa blozhia ruokaansa ja myrkyttää tarkoituksellisesti metodisesti jotakin valitettavaa henkilöä tyylillä "ei mitään, ongelmasi vain huvittavat meitä". Mutta tämä ei ole välttämätöntä, koska melkein jokaisessa puolueessa on paskiainen, joka on jo ärsyttänyt kaikkia valitus Drumban hengessä Helavisista. niin ettei kukaan sääli häntä, vaan vain nauroi hänen silmissään. Kuka tietää, yhtäkkiä se toimii "ristiriitaisen" periaatteella ja hän spontaanisti toipuu. tappaa itsensä, ja sinä syöt ilmaiseksi hänen hautajaisissaan.

Kuinka hoitaa :(

Haluatko auttaa ystävää, joka on sairastunut? Hyvin. Muista, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, äläkä yritä todistaa, että elämä on hienoa. Ja muista: peikko on peikko, mutta kuka tietää. Siksi kysy ympärillesi tai lue asiantuntijoita. Todiste olemisen ilosta on vaarassa muuttua pitkäksi ja surkeaksi argumentiksi yhteensopimattomien elämänprioriteettien vuoksi :( Ja vaikka "vakuuttaisit" hänetkin toisen kerran, niin, kuten jo mainittiin, ihmisen aivot yksinkertaisesti tarttuvat nautintopainikkeeseen. Yrität pakottaa ystäväsi tuntemaan nämä nautinnot, se on turhaa, sinun on etsittävä, että tämä painike on jumissa.

Voit kutsua hänet kävelylle (vain parempi ei surullisimpina hetkinä, mutta kun hän päästää irti), heittää hänelle kirjoja jne. Jonkinlainen moraalinen tuki. Yleensä sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus oppia tuntemaan henkilö paljon paremmin kuin tiesit hänet koko tuttavuutesi aikana. Ja tässä voi olla hänelle myös hyötyä, jos yhtäkkiä löydät hänen kanssaan yhteisen kielen (tämä on itsessään hyvä), ja sitten, katso, ja lääke tulee mieleen. Ja yleensä ystävien (erityisesti vastakkaisen sukupuolen) huomaamaton huomio voi hetkeksi nostaa potilaan mielialaa tai jopa karkottaa paholaisen kokonaan, jos tämä oli ongelman ydin. Mutta mahdollisuus on pieni.

Jos toinen puoli on masentunut, ole kaksinkertainen varovainen. Ensinnäkin se on tarttuvaa. Toiseksi ajattele hyvin: ehkä on aika lähteä? Joten molemmat hermot ovat ehjät. Eikö olekin niin paha? Sitten tämä on merkki siitä, että on aika selvittää suhde..

Mutta vain sinä voit auttaa itseäsi, Nimetön. Pelkäät todennäköisesti itsemurhan. Kyllä, eikä se toimi sinulle, liian pelkurit sankarit selviävät usein. Liikuntarajoitteinen. Tarkoittaa, on välttämätöntä päästä ulos. Et tule kärsimään koko elämäsi, vai mitä? Elämä ilman kärsimystä on täysin mahdollista. Vain hänen täytyy oppia.

Tärkeimmät neuvot. Etsi, selvitä, mikä pilaa mielialasi. Loppujen lopuksi se sattuu olemaan neutraali ja ehkä jopa hyvä, ei huono. Ja sitten kerran, astui metaforiseen paskaan - neutraalista yleensä ilkeään. No, älä tee sitä. Jos esimerkiksi tupakoit ja tavoittelet savuketta poistaaksesi vetäytymisen, hyvin, automaattisesti, ja savukkeen jälkeen valo ei YHDESSÄ ole kiva, joudut menettämään tapasi. Ehkä sinun ei pitäisi syödä rasvaisia ​​ruokia tai kävellä meluisalla kadulla. Kuka tietää kipupisteesi. No, kuinka kuka - vain sinä itse voit tietää. Silloin on mahdollista, että mielialaasi ei pilaa, vaan joku. Sinun on työskenneltävä näiden ihmisten kanssa. Ehkä on todella parempi lähettää heidät jonnekin. Mutta tämä on tehtävä tarkoituksella ja järjestelmällisesti, eikä hetkellisen suuttumuksen aikana..

Myös - et usko - masennuksella on etu. Katsot silti maailmaa raittiimmin. Otetaan tämä kyky takaisin raiteilleen ja ajatellaan elämää. Juuri nyt ymmärrät loogisia asioita paljon paremmin kuin kaikki nämä onnelliset idiootit. Mitä siinä on? Etkö pidä työstäsi? Etsi toinen. Ehkä, kun olet työskennellyt yksinkertaisena kuriirina kirjanpitäjän sijasta puoli vuotta, ymmärrät olemuksen ja palaat elämään. Älä pelkää tällaista "likaa" työtä. Sinusta tulee myöhemmin hieno kirjanpitäjä. Tai joku muu. Päinvastoin, pidätkö siitä? No tanssi, epta. Miljoonat ihmiset pilaavat elämäänsä ja hermojaan tekemällä epämiellyttäviä töitä. Ja sinä olet kuningas. Ei poikaa / tyttöä? Aiotko koskaan saada hänet? Joten vedä itsesi ylös, muuten kukaan ei katso sinua. Hanki se ja vedä itsesi ylös. Jos päinvastoin etsit kiihkeästi ketään ja kurkistat jokaista ensimmäistä vastakkaisen sukupuolen edustajaa, sinun ei pidä vain näyttää masentavalta kiusalta, vaan käyttäytyä luonnollisesti. Luonnollisesti sanoin sen sijaan, että ajattelin koko ajan: "Voi, mitä voin kertoa hänelle, että hän näyttää luonnolliselta?" Ihmisten kanssa keskustelun pitäisi olla automaattista. Mutta et voi lähettää ketään koneeseen, ja kaikki muu tarvitsee sitä, konetta.

Ja niin edelleen, itse asiassa. Jos et opiskele, mene akatemiaan ja työskentele ainakin kuriirina, vaihda ympäristöä, mieti, tulitko sinne ja niin edelleen. Lopeta vain nykyinen lukukausi, ihmiset! Ei häntää. Muuten akateemista ei tule ulos eikä ole paluuta. Mitä pidät opiskelusta, siellä on poika / tyttö, työ ei ole pölyinen ja rauhoittava, mutta jokin ei ole silti oikein? Älä naurata minua. Voit sitten rentoutua. Voi poika / tyttö on liian ärsyttävää joskus? Aja aja niskaan, planeetta on liian asuttu, löydät lisää. Ja ei uudelleenkoulutusta! Nämä ovat tyhjiä tekosyitä, vain vahvemmat hermot molemmille.

Yleensä masentuneelta ihmiseltä puuttuu rauhallinen mitattu kurssi, jota pitkin uida, eli toimia. Hyvä - erittäin hyvä - jos hän yhtäkkiä keksi sen itselleen. Mutta nämä ovat liian yleisiä sanoja, ja lisäksi jos joku onnistui, niin ei olisi tällaista tautia :(

Tasaisella tilalla on yllättävä vaikutus mielialaan. Toinen asia on, että sitä on yhä vaikeampaa ylläpitää, kun depra vahvistuu. Mutta missään tapauksessa sinun ei pitäisi mennä alas ja muuttua humalaksi vihannekseksi - epäterveellinen ympäristö ja toimettomuus lisäävät valtioon vain jokapäiväisiä tekijöitä. Jos et tiedä mistä aloittaa, aloita yksinkertaisista asioista - potkaise itsesi suihkuun (mieluiten kylmä, koska masokismi ei ole ongelma nykyisessä tilassa), pukeudu tuoreisiin ja puhtaisiin alusvaatteisiin, kampaa hiuksesi ja heti tunnet, jos ei parempaa, niin ainakin iloisempi. Laita lisäksi perusedellytys navettasi, tuuleta huone, vie kerääntynyt roska viikkoiksi - ja siitä tulee helpompaa hengittää.

Rituaalit ovat erittäin hyödyllinen elämänhakkerointi, ommeltu jonnekin ihmisen alaosaan, myös niille, jotka eivät ole vielä surullisia. Rituaalit eivät välttämättä ole sitä, mitä uskollinen harjoittaa (vaikka mekaniikka on todennäköisesti sama), ja jopa tavalliset taikauskoiset vittuilijat tekevät sen lainkaan väärin.

Rituaalien olemuksen ymmärtämiseksi on opittava jotain neuroottisesta sotilasta. Kuten amerikkalaiset tilastot ovat osoittaneet, posttraumaattisen surun eivät useimmiten ota taisteluihin suoraan osallistuneet taistelijat, vaan yhtäkkiä yhtäkkiä kaikki puolitakaiset roskat, kuten saattajaajurit, mikä ei näytä ottavan erityisiä riskejä. Tämä selitetään yksinkertaisesti - samalla kun taistelijat puhdistavat aseita, asettavat venytysmerkkejä, suorittavat tiedustelua ja muulla tavoin hemmottelevat rauhoittavaan rutiiniin, jonka oletettavasti on suunniteltu suojaavan heitä yhtäkkiä saapuvalta kotiin sirpaleiden shahidilta, kuljettajan on vain urheasti tuntikausia, valitettavasti ja joka sekunti voidakseen voittaa maakaivoksen väistämätön räjähdys alla, ja tämä on uuvuttavaa ja mikä tärkeintä, luo aivoihin hyvän, vahvan neuroosi-köyden. Ainoa asia, jonka onneton kuljettaja voi todella tehdä tällaista Schrödingerin maamiinaa vastaan, on rentoutua ja rakastaa häntä, ristittää itsensä ja kolkuttaa otsaansa kolme kertaa. Ja hän tekee oikein! Koska sellaisten upeiden tunteiden kuin ahdistuksen ja pelon merkitys on eläimen työntäminen TOIMINTAAN ihon pelastamiseksi, on niiden puristaminen tahdonvoimalla täysin hyödytöntä, koska