logo

ADHD aikuisilla: taudin piirteet, oireet ja korjausmenetelmät

Monet ihmiset uskovat, että huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö ja hyperaktiivisuuden häiriö ovat lapsuuden patologioita. Mutta niitä esiintyy myös aikuisilla. Sen ytimessä ADHD on vähäinen aivopuoliskojen toimintahäiriö, jota voi esiintyä jo ennen vauvan syntymää. Tällaiset poikkeamat paranevat vain 50 prosentissa tapauksista. ADHD aikuisilla ilmenee eri tavoin ja oireyhtymään ei aina liity hyperaktiivisuutta. Tästä patologiasta kärsivät ihmiset voivat elää täysin normaalia elämää, eivätkä edes arvaa heidän tilastaan. He voivat luoda perheitä, kasvattaa lapsia, harjoittaa sellaista ammatillista toimintaa, joka ei vaadi paljon huomiota, ja antaa heille mahdollisuuden osoittaa hyperaktiivisuuttaan. Mutta oireyhtymän varhainen havaitseminen ja sen hoito voivat merkittävästi parantaa elämänlaatua..

Tärkeimmät ilmenemismuodot

Kansainvälisessä tautiluokituksessa on koko osa, joka on omistettu ADHD: lle. Diagnoosit eroavat patologian oireiden läsnäolosta ja vallitsevuudesta, mutta suurimmaksi osaksi ne liittyvät lapsiin, koska suurin osa näistä oireista häviää ikääntyessään. Ensinnäkin se koskee hyperaktiivisuutta..

Aikuisilla se esiintyy harvoin. Tämä johtuu siitä, että ihmiskeho muuttuu täysin murrosiän jälkeen, ja sen energiaresurssit ovat rajalliset. Mutta samaan aikaan, aikuisuuden jälkeen, uusia ADHD-oireita ilmenee. Niistä huomion epävakaus ilmenee selvimmin. Tällaisten ihmisten on hyvin vaikea suorittaa päivittäisiä tehtäviä, esimerkiksi siivota taloa, valmistaa ruokaa, lajitella asioita ja laittaa ne paikoilleen..

ADHD-potilaat aiheuttavat yleensä konflikteja. Jatkuvat riidat aiheuttavat perheen tuhoutumisen. Voit selvittää, onko aikuisella ADHD:

  • Vaikeus suorittaa rutiinitehtäviä, kuten siivous tai ruoan valmistus. Jokapäiväisessä elämässä tällaiset ihmiset ovat järjestäytyneitä, hajallaan, vieraiden asioiden häiritsevät helposti ja viivästyvät jatkuvasti;
  • kyvyttömyys laatia ja hallita omaa budjettiasi sekä maksaa ajoissa yleishyödyllisiä ja muita laskuja. ADHD-potilaat eivät osaa säästää rahaa ja käyttää niitä järkevästi;
  • kyvyttömyys kuunnella keskustelukumppania loppuun saakka;
  • puutteen puute kommunikoidessaan muiden ihmisten kanssa. Tämän tyyppisen häiriön omaavan henkilön on vaikea hillitä spontaaneja lausuntoja, ne ovat erittäin impulsiivisia;
  • unohdus, joka ilmenee kyvyttömyydestä ottaa säännöllisesti lääkkeitä;
  • kiinnostuksen ja harrastusten puute. Aikuisten tarkkaavaisuushäiriö ilmenee kyvyttömyydestä keskittyä työssä ja harjoittaa yhtä toimintaa pitkään;
  • heidän toimintansa suunnittelussa ja suunnitelman myöhemmässä täytäntöönpanossa on jatkuvasti vaikeuksia. Potilailla, joilla on tarkkaavaisuuden häiriö, ei melkein aina ole pitkäaikaisia ​​suunnitelmia
  • kyvyttömyys laatia raporttia, tehdä johtopäätös tai johtopäätös. Epäonnistuminen analysoida mitään.

Kaikki nämä taudin ilmenemismuodot vaikuttavat kielteisesti henkilön työhön. Kyvyttömyys keskittyä työtehtävien ja tärkeiden tehtävien suorittamiseen ei salli uraportaiden nousua ja ammatin korkeuksien saavuttamista. Suhteettomuus ja impulsiivisuus samoin kuin tahdikkuuden puute vaikeuttavat suhteita kollegoihin ja esimiehiin. Samasta syystä perheessä voi syntyä ristiriitoja läheisten kanssa..

ADHD: n kanssa voi olla vaikeaa ajaa autoa, koska tällaiset ihmiset eivät voi keskittää huomiota tielle, kun he huomaavat kaikki tienkäyttäjät, liikennemerkit, vertailevat kuvia peileistä, arvioivat tilannetta ja toteuttavat tarvittavat toimet tällä hetkellä.

Oireyhtymä vaikuttaa myös intiimiin alueeseen, erityisesti naisille. Heidän on melkein mahdotonta saavuttaa orgasmi tällä häiriöllä. Yhdynnän aikana sinun on keskityttävä täysin tapahtumiin ja tunteisiisi, eikä ADHD salli sinun tehdä tätä..

ADHD-aikuisen on uskomattoman vaikeaa lukea kirjoja ja katsella elokuvia, varsinkin jos juoni ei ota ensimmäisiä sanoja tai sekunteja. Tällaisilla ihmisillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi kärsivällisyyttä, he menettävät kiinnostuksensa historiaan muutaman minuutin kuluttua..

Häiriön diagnoosi

Asiantuntijat väittävät, että ADHD aikuisilla ei tapahdu odottamattomasti. Tämä häiriö muuttuu lapsuuden patologian muodosta. Siksi diagnostisessa prosessissa kiinnitetään paljon huomiota tietojen keräämiseen sopivien oireiden esiintymisestä potilaan lapsuudessa. Tätä varten laaditaan kyselylomake avun hakeneesta henkilöstä, hänen perheenjäsenistään ja lähipiirinsä ihmisistä. Erityistä huomiota kiinnitetään potilaan koulumenestyksen analysointiin, hänen kehitystahtiinsa ja saavutettuihin tuloksiin.

Tietojen keräämisen rinnalla tulisi suorittaa yleinen lääkärintarkastus. Tämä sulkee pois somaattiset tai neurologiset sairaudet, joilla on samanlaisia ​​ilmenemismuotoja. Erilaisten tomografien tutkimukset mahdollistavat orgaanisten vikojen esiintymisen vahvistamisen keskushermostossa. Tällaiset muutokset kirjataan, kun henkilö yrittää keskittyä johonkin. Levossa orgaanisia muutoksia aivoissa ei kirjata.

Lisäksi erilaiset testit voivat auttaa diagnosoimaan ADHD: n aikuisilla. Niiden avulla voit paitsi tunnistaa henkisen kehityksen asteen, myös saada täydellisen kuvan potilaasta..

Tehokkaimmat hoidot

Suurin vaikeus ADHD: n hoidossa aikuisilla liittyy myöhäiseen diagnoosiin. Mitä aikaisemmin tämä häiriö tunnistettiin, sitä helpompaa hoito on. Mutta joka tapauksessa sen pitäisi olla monimutkainen.

Psykologi tai psykoterapeutti voi hoitaa tarkkaavaisuushäiriötä pakollisella lääkitysmääräyksellä.

Johtava rooli tällaisen häiriön, kuten aikuisten tarkkaavaisuushäiriön, korjaamisessa on psykoterapia. Psykoterapeutti valitsee tehokkaimman tekniikan potilaan yksilöllisten ominaisuuksien ja tilan vakavuuden perusteella:

  1. Kognitiivinen ja käyttäytymisterapia auttaa lisäämään potilaan itsetuntoa ja edistämään hänen itsensä vahvistamista.
  2. Rentouttavat koulutukset ovat hyödyllisiä, niiden avulla henkilö voi lievittää raskaan psyko-emotionaalisen stressin taakkaa.
  3. Käyttäytymiskurssit auttavat potilasta oppimaan järjestämään elämänsä, hyödyntämään aikansa parhaalla mahdollisella tavalla ja jakamaan sen myös työn ja pelin kesken..
  4. Perheterapia voi auttaa parantamaan puolisoiden välisiä suhteita, joista toinen kärsii ADHD: stä. Työharjoittelua käytetään ammattialan normalisointiin.

Aikuisten lääkehoito perustuu samaan järjestelmään kuin oireyhtymän lapsuuden muodon hoidossa. ADHD-potilaat eivät voi hallita lääkkeitään itse, toisin kuin terveelliset ihmiset, joten tämä asia tarvitsee sukulaisten valvontaa.

ADHD: n tehokkaimmat hoidot ovat psykostimulantteja. Mutta tämä huumeiden ryhmä voi aiheuttaa riippuvuutta, joten asiantuntijoiden on seurattava niiden saantia. Nootropics-lääkkeitä voidaan käyttää myös tarkkaavaisuushäiriön hoidossa. Heidän vaikutuksessaan aivotoiminta paranee ja myös henkiset prosessit vakiintuvat. Vain pätevä lääkäri voi suositella tiettyjä lääkkeitä, kun potilas on tutkittu perusteellisesti ja diagnoosi on tehty..

Lääkitys voi hieman parantaa keskittymiskykyä, mutta se ei voi ratkaista ongelmia järjestäytymättömyydellä, unohduksella ja kyvyttömyydellä laskea omaa aikaa. Hoidon onnistumiseksi on tarpeen yhdistää tunnetut menetelmät ADHD: n korjaamiseksi aikuisilla.

Lisämenetelmät

Psykoterapian ja lääkityksen lisäksi voidaan käyttää muita menetelmiä tarkkaavaisuushäiriön korjaamiseksi. Suurin osa niistä soveltuu itsenäiseen käyttöön lisämenetelminä ADHD: n monimutkaisessa hoidossa..

Yksi yksinkertaisimmista tavoista vähentää tarkkaavaisuushäiriön oireita on harjoittaa säännöllisesti. Liikunta lisää serotoniinin, dopamiinin ja noradrenaliinin määrää aivoissa. Näillä aineilla on positiivinen vaikutus keskittymiskykyyn. Kestävien tulosten saavuttamiseksi sinun täytyy treenata vähintään 4 kertaa viikossa, mutta sinun ei tarvitse mennä kuntosalille tätä varten. Voit vain kävellä puistossa.

Hoito on tehokkaampaa, jos uni normalisoituu. Kun henkilö nukkuu, hänen aivonsa lepäävät ja rentoutuvat, minkä seurauksena psyko-emotionaalinen tila paranee. Jos vakaa nukkumistapa ei ole käytettävissä, ADHD: n oireet ovat vakavampia..

Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota ravitsemukseen, sen tulee olla tasapainoinen ja säännöllinen. Mutta tarkkaavaisuushäiriön yhteydessä on tärkeämpää seurata sitä, mitä henkilö syö, vaan kuinka hän tekee sen. Kyvyttömyys itseorganisoitua johtaa siihen, että ihmisen ravitsemus muuttuu epätasaiseksi. Hän voi mennä ilman ruokaa pitkään ja imeä sen sitten suurina määrinä. Seurauksena ei ole vain häiriön oireiden paheneminen, vaan myös koko ihmisen hyvinvointi..

Jooga tai meditaatio voivat auttaa lievittämään joitain ADHD-oireita. Säännöllisen harjoittelun avulla voit lisätä keskittymistä, vähentää impulsiivisuutta ja ahdistusta sekä päästä eroon masennuksesta. Löydät suosituksia joogatunneista Internetistä, mutta on parempi ottaa yhteyttä kouluttajaan. Hän säveltää sopivimmat harjoitukset (asanat) ottaen huomioon ikäsi ja fyysisen terveytesi.

Väärinkäsitykset ADHD: stä

Maassamme ei ole niin paljon aikuisia, joilla on vahvistettu ADHD-diagnoosi. Tämä johtuu siitä, että vain harvat ihmiset, joilla on tällainen häiriö, hakeutuvat erikoistuneeseen apuun. Meillä ei yksinkertaisesti ole tapana mennä psykoterapeuttien, psykologien ja vielä enemmän psykiatrien luo. Mutta lännessä tilanne on erilainen. ADHD diagnosoitiin kerran monille julkkiksille, jotka osoittavat omalla esimerkillään, että tämä häiriö ei ole lause. Huomiohäiriö kärsii Jim Carrey, Paris Hilton, Justin Timberlake, Avril Lavigne ja monista muista maailman elokuva- ja poptähdistä. He puhuvat avoimesti ongelmistaan ​​ja auttavat tavallisia ihmisiä uskomaan itseensä ja muuttamaan elämäänsä parempaan suuntaan..

Siksi älä usko väärinkäsitykseen, jonka mukaan ADHD on vain "muodikas" diagnoosi, joka oikeuttaa huonon vanhemmuuden ja pedagogisen laiminlyönnin. Ensimmäiset ADHD: lle omistetut tieteelliset teokset julkaistiin viime vuosisadan alussa. Huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriöstä on muita myyttejä, tässä on joitain niistä:

  • ADHD diagnosoidaan melkein kaikille liian liikkuville ja aktiivisille lapsille. Itse asiassa tämä häiriö ei ole kovin yleinen. Noin 6% väestöstä kokee tämän häiriön, ja vain kolmasosa heistä saa tarvittavan hoidon. Suurinta osaa hyperaktiivisista lapsista ei hoideta lainkaan, etenkin tyttöjä;
  • tarkkaavaisuushäiriö on hyperaktiivisten poikien sairaus. Mutta tämä ei ole kaukana tapauksesta, useimmissa tapauksissa potilaat, joilla on tarkkaavaisuusvajaus, ovat poissa. Tällaisia ​​ihmisiä pidetään yksinkertaisesti laiskina ja tyhminä. Oireyhtymä on hyvin yleistä tyttöjen ja naisten keskuudessa, mutta tilastojen mukaan se diagnosoidaan useammin vahvemmalla sukupuolella;
  • amerikkalaiset keksivät tämän taudin taipuvaisiksi löytämään yksinkertaisia ​​ratkaisuja vaikeisiin tilanteisiin. Oireyhtymää esiintyy melkein kaikissa maissa, mutta ei kaikkialla tämä häiriö ymmärretään hyvin;
  • ADHD: n tärkeimmät syyt ovat köyhät opettajat, köyhät vanhemmat ja vanhemmuuden puute. Perhe ja lähiympäristö voivat vaikuttaa ADHD-potilaiden tilaan, mutta häiriön pääasiallinen syy on geneettiset ominaisuudet tai orgaaniset muutokset aivoissa. Tässä tapauksessa jopa kokeneimmat opettajat ja rakastavat vanhemmat voivat harvoin vaikuttaa lapsen käyttäytymiseen;
  • ADHD-potilaat panostavat vähän ongelmiensa ratkaisemiseen, joten niitä ei pitäisi perustella. Tutkimukset tomografeista ovat johtaneet siihen johtopäätökseen, että mitä enemmän henkilö, jolla on tämä oireyhtymä, sitä enemmän hänen tilansa pahenee. Kun yritetään keskittyä minkä tahansa tehtävän suorittamiseen, potilaan etuosa poistetaan käytöstä.

Mutta vaarallisin on väärinkäsitys siitä, että ADHD-lapset kasvavat yli tämän patologian ja 12-14 vuoden kuluttua kaikki oireet häviävät. Moderni tutkimus on osoittanut, että tarkkaavaisuushäiriön ilmenemismuodot jatkuvat aikuisuudessa yli puolella kaikista tästä häiriöstä kärsivistä lapsista..

Tällainen suuri määrä myyttejä ja väärinkäsityksiä ADHD: stä selittyy sillä, että lapset ja aikuiset, jotka kärsivät siitä, näyttävät melko normaaleilta, he pystyvät selviytymään perustehtävistä. Oireyhtymä, vaikka se vaikeuttaa ihmisen elämää, ei silti tee hänestä vakavaa sairautta. Aikuiset sopeutuvat patologiaan niin hyvin, että he voivat johtaa harhaan jopa kokeneimpia lääkäreitä. Useimmissa tapauksissa poikkeamat voidaan havaita vasta potilaan aivojen perusteellisen tietokonetutkimuksen jälkeen..

ADHD aikuisilla - myytti?

Lapsilla on paljon tietoa tarkkaavaisuuden vajaatoiminnan hyperaktiivisuudesta. Mutta tänään ADHD-aihe aikuisilla on yhä tärkeämpi kuin koskaan. Tällä oireyhtymällä on erilainen etymologia, mikä tarkoittaa, että jokainen meistä voi olla vaarassa.

Mikä on ADHD aikuisilla?

Aikaisemmin psykologit ja psykiatrit eivät erottaneet aikuisten tarkkaavaisuushäiriöistä sellaisenaan. Uskottiin, että lapsi ennemmin tai myöhemmin kasvaa tämän oireyhtymän ja sen ilmenemismuodot häviävät iän myötä.

Uusin tutkimus osoittaa, että ADHD ei poistu. Päinvastoin, se pahenee iän myötä ja ilmenee yli puolella aikuisista, joilla oli tämä diagnoosi lapsuudessa. WHO on arvioinut riippumattomasti yli 4 prosentilla yli 18-vuotiaista ADHD-oireita.

Aikuisilla tarkkaavuuden alijäämän hyperaktiivisuushäiriö määritellään hermoston viritysprosessien vallitsevaksi estäviin prosesseihin nähden, jotka ovat vakaita..

Suurin ero ADHD: n välillä aikuisilla ja lapsilla on se, että vanhemmalla iällä hyperaktiivisuuden ilmenemismuodot vähenevät ja vähenevät, kun taas tarkkaavaisuuden puute ilmenee ja vaikeuttaa merkittävästi ihmisen elämää..

ADHD: n syyt 18 vuoden iän jälkeen

Psykologien mukaan kaikki ongelmat tulevat lapsuudesta. Siksi ADHD aikuisilla on perinteisesti jaettu:

  • ADHD, jota ei tasattu tai jota ei havaittu lapsuudessa;
  • ADD hankittu aikuisuudessa.
  • Tässä artikkelissa pysymme yksityiskohtaisemmin tämän oireyhtymän toisessa muodossa. Tärkeimmät syyt aikuisten tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriön muotoon ovat:
  • kraniocerebral trauma;
  • ympäristön stressitekijät;
  • lääkkeiden sivuvaikutukset;
  • erilaiset vakavat somaattiset sairaudet, jotka vaikuttavat hermostoon;
  • psykotrooppisten aineiden käyttö.

Tämä ei ole täydellinen luettelo mahdollisista ADHD-tekijöistä aikuisilla. Tätä aihetta koskeva tutkimus jatkuu tänään..

ADHD: n merkit aikuisuudessa

Heti selkeyttämiseksi tärkein kriteeri ADHD: n esiintymisen määrittämiseksi aikuisella on vakaa osoitus tämän oireyhtymän oireiden luettelosta. Jos löydät joitain niistä, ja niitä esiintyy ajoittain mielialasta tai subjektiivisista olosuhteista riippuen, se ei ole ADHD. Tämä voi olla merkki henkilökohtaisista luonteenpiirteistäsi..

Tärkeimmät huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriöt ovat:

1. Kyvyttömyys keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Tähän sisältyy myös tarkkaamattomuus ja epäjohdonmukaisuus. Vaikka useimmilla ihmisillä on hetkiä, jolloin elämä näyttää muuttuvan kaaokseksi, ADHD-ihmisillä on tämä vakaa tila. Tällaisia ​​ihmisiä on katastrofaalisesti väärin priorisoida. He eivät pysty jakamaan aikaa oikein, he ovat usein myöhässä. Niissä on taipumus olla saattamatta asiaa loogiseen lopputulokseen. Samalla ADHD-potilaat saattavat kokea hyperkeskittymistä, kun he menettävät kosketuksen todellisuuteen täysin upotettuna johonkin liiketoimintaan..

2. Täydellinen unohdettavuus. Kyllä, ihminen voi unohtaa jotain, tämä on täysin normaalia, mutta kun se on krooninen ja ilmenee kaikilla elämän alueilla, se on herätys. ADHD-potilaat unohtavat tärkeät tapahtumat tai jokapäiväiset perusasiat. Hyvin usein yhteiskunta tulkitsee tällaisen ilmentymän vastuuttomuudeksi ja välinpitämättömyydeksi..

3. Impulssiivisuus. Tämä viittaa impulsiiviseen toimintaan, toimintaan, joka voi joskus olla jopa haitallista elämälle. Tähän sisältyvät myös tarpeettomien ja liian kalliiden tavaroiden ostot, jotka suoritetaan spontaanin hetkellisen halun vaikutuksesta..

4. Pysyvä emotionaalinen labiliteetti. Se ilmenee äkillisissä mielialan vaihteluissa ja napojen vastakkaisten tunteiden vuorotteluna. Pienet ongelmat kaatavat maan ihmisten jalkojen alta, aiheuttavat masentavia ja aggressiivisia ilmentymiä. Hypochondriac-ilmentymät ovat yleisiä.

5. Matala itsetunto. Tärkein ilmenemismuoto on omien kykyjen aliarviointi, kyvyttömyys arvioida omia vahvuuksiaan järkevästi. Jatkuva alemmuuden tunne.

6. Ahdistus. Lisääntynyt halu jatkuvaan toimintaan aiheuttaa hämmennystä ja kyvyttömyyttä suorittaa tehtävä loppuun asti. Jatkuva odotus epämiellyttävistä tapahtumista.

7. Motivaation puute. Se ilmenee järjestäytymättömyydessä ja haluttomuudessa saavuttaa asetetut tavoitteet sekä heikoina organisatorisina ominaisuuksina.

8. ADHD: n geneettinen taipumus. On melkein mahdotonta laskea kuinka monta sukupolvea tämä oireyhtymä kestää. Tiedetään vain, että jos perheessäsi on sukulaisia, joilla on samanlaisia ​​ilmenemismuotoja, olet vaarassa.

9. Usein sairaudet. Unohduksesta ja huomaamattomuudesta johtuva hyvinvoinnin heikkeneminen ajoissa voi aiheuttaa vakavien sairauksien kehittymisen.

10. Heikko kyky joustavaan ajatteluun. ADHD-potilaiden on helpompi seurata tuttua toimintatapaa löytämättä muita ratkaisuja..

Nämä ja jotkut ongelmien taustalla olevat oireet viittaavat ADHD-oireisiin. Mutta jos puhumme yhdestä kollektiivisesta kriteeristä, tälle oireyhtymälle on ominaista riittämätön kyky estää tai estää. Eli sellaisilla ihmisillä ei ole tietoisuutta impulssin ja itse toiminnan välillä. Heidän reaktionsa ohjaa itse tämä impulssi..

ADHD: n hoito aikuisilla

ADHD: n differentiaalisten oireiden monimuotoisuus ja hämärtyminen vaikeuttaa merkittävästi tämän oireyhtymän diagnoosia. Usein ihmiset eivät ymmärrä, että se, mitä he pitävät ylityönä tai väliaikaisina vaikeuksina, on huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö.

Jos epäilet, että sinulla on tämä oireyhtymä, ota välittömästi yhteys asiantuntijaan. Itsehoito jopa mielestäsi vaarattomilla kansanmenetelmillä voi vain pahentaa tilaa.

On olemassa useita menetelmiä, joita voidaan käyttää lääkärin kuulemisen jälkeen normalisoivana aineena:

  • päivittäisen hoito-ohjelman noudattaminen, riittävä uni;
  • fyysinen aktiivisuus - liikunta, kunto, tanssi ja vastaavat;
  • kävelee ulkona;
  • asianmukainen ravitsemus. Ravitsemusterapeutin henkilökohtaista valikkoa on mahdollista verrata hermoston viritystä edistäviin tuotteisiin.
  • rentoutuminen - meditaatio, jooga tai mikä tahansa valitsemastasi muodosta;
  • psykoterapia - asiantuntijan valitsemat psykologisen vaikuttamisen menetelmät, joiden päätehtävä on vähentää stressitilanteiden kokonaisvaikutusta ja tapoja käsitellä sitä.
  • huumeiden hoito - joukko lääkkeitä, pääasiassa psykostimulantteja ja nootrooppisia keinoja aivotoiminnan stimuloimiseksi.

Hyvin usein ADHD: tä ei pidetä vakavana oireyhtymänä. Yhteiskunta kokee sen jopa laiskuudeksi. Ja voi tuntua, että hoito ei ole välttämätöntä. Myöhemmin tällainen huolimattomuus voi aiheuttaa peruuttamattomia prosesseja, joihin tuskin tehdään korjauksia. On tärkeää huomata psykologiset muutokset ajoissa tämän estämiseksi, koska mitä aikaisemmin ongelma diagnosoidaan, sitä tehokkaampi hoito on.

Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö

Huomiota alijäämähäiriö (ADD) on aivojen biologinen kypsymättömyys. Yleensä tämä diagnoosi tehdään lapsilla. ADD ilmenee lisääntyneen häiriötekijän, keskittymiskyvyn puutteen muodossa. Esimerkiksi lapsi istuu rauhallisesti, ei liiku, kun taas estettynä, kun annat hänelle tehtäviä, hän alkaa tehdä jotain, mutta ei voi suorittaa tehtävää.

Myös tälle diagnoosille on ominaista korkea impulsiivisuus ja hyperaktiivisuus. Sitten he puhuvat huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriöstä (ADHD). Tämä ilmenee siitä, että lapsi ei kiinnitä huomiota, ei voi keskittyä johonkin, hyppää jatkuvasti paikasta toiseen, ei seuraa tehtäviä, hänellä on lisääntynyt motorinen aktiivisuus.

ADD / ADHD on mahdollista määrittää 100% tarkkuudella vain kouluikäisenä, koska tänä aikana hänen käyttäytymisreaktioitaan sekä henkistä ja fyysistä kehitystään arvioidaan..

Aikuisilla ADHD-oireet ovat harvinaisia. Monille heistä tehtiin hoitokurssi lapsuudessa, toiset vain mukautuivat nykyaikaisen yhteiskunnan elämään, ja jotkut heistä eivät ole tietoisia mielenterveyden häiriöistä..

Syyt

Useimpien ADHD-tapausten syytä ei tunneta; ympäristöolosuhteiden oletetaan kuitenkin olevan mukana. Tietyt tapaukset liittyvät aikaisempaan infektioon tai aivovammaan.

Seuraavat taudin riskitekijät erotetaan:

  • Perhe: perheenjäsenten psykiatriset häiriöt, epätyydyttävä sosiaalinen asema, rikollinen ympäristö, jatkuvat perhekonfliktit, alkoholismi ja huumeriippuvuus.
  • Perinataaliset syyt: kohdunsisäinen sikiön hypoksia, vastasyntyneen tukehtuminen, keskosteet, alkoholin käyttö, äidin lääkkeet, tupakointi.
  • Sosiaalinen: vanhempien nuori ikä, valmistautumattomuus lapsen kasvattamiseen, stressaava ympäristö, stressi ja konfliktit perheessä.

Nämä tekijät voivat aiheuttaa viivettä aivorakenteiden normaalissa kehityksessä, minkä vuoksi niiden toiminnot ovat heikentyneet. Tämän seurauksena SVDH: n kehittymisen riski kasvaa..

Oireet

Oireet ilmenevät yleensä lapsuudessa ja oikeassa korjauksessa ne ovat melkein näkymättömiä aikuisella. Uskotaan, että iän myötä ihminen onnistuu sopeutumaan, hermosto uudistuu eikä ADHD vaikuta enää niin arkeen. Jos lapselle, jolla on tämä diagnoosi, ei auteta, oireiden todennäköisyys jatkuu aikuisikään on 60%..

Epämiellyttävin oire on vähentynyt huomio. Sellaisten ihmisten on vaikea kuunnella keskustelukumppaniaan, katsella elokuvaa, lopettaa kirjan lukeminen; oppimisessa ilmenee vaikeuksia. Aikuisilla tämä voi ilmetä kyvyttömyydestä suunnitella kustannuksia, tehdä yksitoikkoista työtä jne. Heidän voi olla vaikeaa luoda kestävä pitkäaikainen avioliitto tai saada ylennys..

ADHD-tyypit

Perinteisesti erotetaan ADHD, jolla on vallitseva tarkkaamattomuus (ADHD-H), ja taudin yhdistetty tyyppi. Jälkimmäinen tyyppi on yleisempi. Lapset, joilla on ADHD-N, törmäävät estettyinä, nukkuvat tien päällä. He havaitsevat tiedot hitaammin kuin ikätoverinsa ja muistavat huonommin. Tällaiset lapset antavat vaikutelman uneliaisesta, arasta, ujosta, apaattisesta.

ADHD-luokitus

ADHD: n kulusta on kolme muunnosta hallitsevista oireista riippuen:

  • Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö;
  • Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö;
  • Huomio-alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (yleisin).

Lisäksi erotetaan taudin yksinkertaiset ja monimutkaiset muodot. Jos ensimmäiselle on ominaista vain tarkkaamattomuus ja hyperaktiivisuus, niin toisessa näihin oireisiin liittyy päänsärkyä, tikit, änkytys, unihäiriöt.

Diagnostiikka

Lapset. ADHD diagnosoidaan seuraavilla tekniikoilla:

  1. Kerää tietoa lapsesta lääkärin käynneistä.
  2. Dopamiinimetabolian tutkimus.
  3. Diagnoosin tunnistamiseksi lääkäri voi määrätä ultraäänidopplerin, EEG: n ja video-EEG: n.
  4. Suoritetaan neurologinen tutkimus, jonka aikana NESS-menetelmän käyttö on mahdollista.
  5. Vanhempien geneettinen tutkimus taudin syiden tunnistamiseksi.
  6. MRI. Henkilön täydellinen tutkimus osoittaa muita poikkeavuuksia, jotka saattavat vaikuttaa taudin provosointiin..
  7. Ei ole poissuljettua suorittaa neuropsykologisia testausmenetelmiä kouluikäisille ja vanhemmille lapsille.

Kaikkien näiden tekniikoiden perusteella ADD: n ja yliherkkyyden alustava diagnoosi joko vahvistetaan tai kumotaan..

Aikuiset. Useita seulontatyökaluja, itsetestauksia tai tarkistuslistoja, avioliittokokeiden raportteja ja vanhempien raporttien kyselylomakkeita on saatavana aikuisten, joilla on tarkkaavaisuuden alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), arvioimiseksi, mukaan lukien Connors-luokitusasteikko, aikuisten ADHD-omavaraisuusoireiden tarkistuslista ja muut.).

Tällä hetkellä ei ole verikokeita, geneettisiä testejä tai kuvantamistutkimuksia, jotka voisivat diagnosoida ADHD: n tarkasti.

ADHD-hoito

Lapset. Useimmat asiantuntijat uskovat, että tarkkaavaisuushäiriö on parantumaton sairaus. Tästä huolimatta on niitä, jotka uskovat, että tämä on myytti, ja tarjoavat tiettyjä toimenpiteitä ADHD: n hoitamiseksi..

ADHD-hoitoon kuuluu lyhytaikaisen ja pitkäaikaisen lääkehoidon käyttö ja käyttäytymisen korjaaminen psykoterapian avulla. Tärkeimmät lääkkeet tässä tapauksessa ovat psykostimulantit, kuten dekstroamfetamiiniamfetamiini, lizdeksamfetamiini ja metyylifenidaatti, jotka vaikuttavat hermovälittäjäaineisiin normalisoimaan huomiota ja vähentämään hyperaktiivisuutta. Masennuslääkkeitä käytetään usein, mutta niiden toiminta on paljon hitaampaa.

Aikuiset. Monet aikuiset, joille ei ole diagnosoitu ADHD: tä lapsuudessa, eivät ymmärrä, että juuri tämä vaiva on suurin syy heidän elämänvaikeuksiinsa, huomion ja uuden materiaalin omaksumisen ongelmiin, vaikeuksiin suhteissa läheisiin ihmisiin.

Nykyaikaiset hoidot lasten yliaktiivisuuteen ja tarkkaavaisuushäiriöön

Viime aikoina on alkanut ilmestyä tieteellisiä tutkimuksia (jotka perustuvat ADHD-potilaiden havaintoihin 10-20 vuoden ajan), jotka väittävät huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriön farmakologisen korjauksen menetelmien tehottomuudesta ja tehottomuudesta. Täten päärooli aikanamme on annettu ei-farmakologisille lähestymistavoille lasten hyperaktiivisuuden hoidossa. Näitä lähestymistapoja ovat:

  • Käyttäytymiseen (eli käyttäytymiseen) liittyvä psykoterapia;
  • Neuropsykologinen korjaus (käyttämällä erilaisia ​​harjoituksia);
  • Ravintomenetelmä (jonka puitteissa tiettyjen makroelementtien alijäämä muodostuu lapsen kehossa);
  • Perheterapia (joka antaa vanhemmille erityisiä suosituksia siitä, kuinka heidän tulisi parantaa elämää ja kommunikointia lapsen kanssa, jotta sairaudesta huolimatta hän voi kehittyä ja sopeutua täysimääräisesti yhteiskunnassa).

Hoitovaihtoehdot aikuisille

Johtava rooli tällaisen häiriön, kuten aikuisten tarkkaavaisuushäiriön, korjaamisessa on psykoterapia. Psykoterapeutti valitsee tehokkaimman tekniikan potilaan yksilöllisten ominaisuuksien ja tilan vakavuuden perusteella:

  1. Kognitiivinen ja käyttäytymisterapia auttaa lisäämään potilaan itsetuntoa ja edistämään hänen itsensä vahvistamista.
  2. Rentouttavat koulutukset ovat hyödyllisiä, niiden avulla henkilö voi lievittää raskaan psyko-emotionaalisen stressin taakkaa.
  3. Käyttäytymiskurssit auttavat potilasta oppimaan järjestämään elämänsä, hyödyntämään aikansa parhaalla mahdollisella tavalla ja jakamaan sen myös työn ja pelin kesken..
  4. Perheterapia voi auttaa parantamaan puolisoiden välisiä suhteita, joista toinen kärsii ADHD: stä. Työharjoittelua käytetään ammattialan normalisointiin.

Ennuste ADHD: lle

Ennuste on suhteellisen suotuisa, merkittävällä osalla lapsia oireet häviävät murrosiässä jopa ilman hoitoa. Vähitellen, kun lapsi kasvaa, häiriöt aivojen välittäjäainejärjestelmässä kompensoidaan ja jotkut oireet taantuvat. Aikuisilla voidaan kuitenkin havaita myös tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriön kliinisiä ilmenemismuotoja (liiallinen impulsiivisuus, irisoituvuus, hermostuneisuus, unohdus, levottomuus, kärsimättömyys, arvaamattomat, nopeat ja toistuvat mielialan vaihtelut)..

Liittyvät merkinnät:

  1. HypolybidemiaSukupuolen halun heikkeneminen (hypolybidemia) on miesten yleinen seksuaalisen toimintahäiriön muoto.
  2. Dementia tai dementia: vaiheet, syyt ja hoitoDementiaa tiedeyhteisössä kutsutaan hankituksi elämän dementian aikana.
  3. Fobioiden hoito lääkkeilläFobia on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, jonka määrittelee pysyvän pelon tila. Fobia.
  4. Ensisijaiset tikit tai tic-häiriötEnsisijaiset tikit ovat perinnöllisiä; kliinisestä näkökulmasta on suositeltavaa koota.

Kirjoittaja: Levio Meshi

Lääkäri, jolla on 36 vuoden kokemus. Lääketieteellinen bloggaaja Levio Meshi. Jatkuva katsaus psykiatrian, psykoterapian, riippuvuuksien polttaviin aiheisiin. Leikkaus, onkologia ja terapia. Keskustelut johtavien lääkäreiden kanssa. Arviot klinikoista ja heidän lääkäreistään. Hyödyllisiä materiaaleja itsehoitoon ja terveysongelmien ratkaisemiseen. Näytä kaikki Levio Meshin merkinnät

Mikä on tarkkaavaisuuden häiriö aikuisilla

Huomio-alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on erittäin epämiellyttävä sairaus, joka voi vaikuttaa merkittävästi kaikkien jokapäiväiseen elämään ja suorituskykyyn. Kaiken ikäiset ihmiset ovat vaarassa kohdata sen, mutta ennen kaikkea se aiheuttaa aikuisia. Monet potilaat eivät saa mitään hoitoa, minkä vuoksi heidän täytyy kärsiä jatkuvista oireista. Tämä johtuu siitä, että ADHD: n hoito aikuisilla on monimutkainen prosessi, joka vaatii paljon huomiota ja energiaa. Saavuttaaksesi minkä tahansa tuloksen, palattuasi tavalliseen tilaan, sinun on tiedettävä paitsi menetelmät ongelman käsittelemiseksi, myös se, mikä se on..

Luokitus, syyt

Monet tutkijat kyseenalaistavat ADHD: n olemassaolon. Syynä tähän on tarkan kyvyn puuttuminen potilaan taudin tunnistamiseksi instrumentaalisen diagnostiikan avulla sekä suuri ero oireyhtymää sairastavien potilaiden määrässä eri maissa. Tästä huolimatta ongelma on virallisesti tunnustettu, ja huomion puute johtuu ICD-koodista F90.0.

ADHD nähdään yleisimmin lapsuudessa. Lapsi ei näytä yhtä älykkäältä kuin hänen ikäisensä, hän ei pysty suorittamaan kaikkia annettuja tehtäviä ja käyttäytyy oudosti. Aikuiset puolestaan ​​kohtaavat tällaisen ongelman hyvin odottamattomasti. Yleensä oireyhtymä alkaa vielä lapsuudessa, mutta se ilmenee vasta monien vuosien kuluttua, kun henkilön aivot ovat vakavan työn, kotitöiden tai ongelmien paineen alla. ADHD liittyy psyyken riittämättömään kehitykseen, joka ei kykene kestämään stressiä, johon monet ihmiset ovat tottuneet, ja epäonnistuu. Samasta syystä tauti ei välttämättä näy heti..

Luokittelu

ADHD: lle on kehitetty erillinen luokitus, joka heijastaa taudin yhden tai toisen puolen vallitsevuutta. Tämä auttaa tekemään tarkemman diagnoosin ja määräämään tehokkaimman hoidon. Laji määritetään diagnostisessa vaiheessa. Niitä on 3:

  • ADHD-DV - oireita rajoittaa tai ilmentää vain huomion puute, potilas on hermostunut ja unohtava, voi näyttää tyhmältä jopa korkean älykkyysosamäärän kanssa, työkyky on melko matala, viivytyksiä esiintyy usein;
  • ADHD-G - oireet keskittyvät hyperaktiivisuuden ilmenemiseen, potilaan on vaikea istua paikallaan, hän voi heilua tuolissa tai ravistaa jalkojaan, muuttuu usein poispäin työpaikalta fyysisen toiminnan eri tekosyillä, voi ärtyä, koska hänen on vaikea levätä;
  • ADHD-S - oireet sekoittuvat, potilaan on vaikea keskittyä yhteen tehtävään, hän on usein hajamielinen, unohtaa tärkeät tiedot, kun taas hänellä on aina halu tehdä jotain fyysisesti.

Joskus lääkärit erottavat määrittelemättömän ADHD-tyypin erikseen. Tällainen diagnoosi tehdään, jos taudin kaikkia piirteitä ei ollut mahdollista määrittää tarkasti. Sitä käytetään usein alustaviin raportteihin..

Syyt

Aikuisten tarkkaavaisuushäiriön tarkkoja syitä ei vielä tunneta. Tutkijat pystyivät kuitenkin tunnistamaan tekijät, jotka voivat aiheuttaa taudin kehittymisen. Ne voivat vaikuttaa kehoon jopa sikiön muodostumisen aikana, mikä aiheuttaa ADHD: n ilmenemisen tulevaisuudessa..

Tärkeimmät syyt ovat seuraavat:

  • Geneettinen taipumus;
  • Negatiiviset vaikutukset tiineyden aikana (infektiot, lääkkeet, alkoholi, tupakointi);
  • Raskauden aikana tapahtuvan keskenmenon riskitekijät;
  • Krooniset sairaudet äidillä tiineyden aikana;
  • Komplikaatiot synnytyksen aikana, keisarileikkaus;
  • Rh-tekijän yhteensopimattomuus äidin ja lapsen välillä;
  • Vastasyntyneen sairaudet;
  • Voimakkaiden lääkkeiden ottaminen ensimmäisinä elinvuosina;
  • Epäsuotuisa ekologinen tilanne.

Jos aikuisella on sairaus, säännöllinen stressi, joka liittyy vakavaan psyyken stressiin, voi aiheuttaa sen heräämisen. Siksi on erittäin tärkeää annostaa kovan työn suorittaminen pienimmällä mahdollisella riskillä saada tällainen sairaus..

ADHD: n kuvasi ensimmäisen kerran vuonna 1902 D. perustui edelleen ryhmään lapsia, joilla oli voimakkaita huomaamattomuuden, hyperaktiivisuuden ja impulsiivisuuden oireita.

Oireet

Oireyhtymä ilmenee aikuisilla hyvin huomattavasti. Joskus ulkopuolelta saattaa tuntua, että henkilö on vain väsynyt, ei saanut tarpeeksi unta tai hänellä on elämänvaikeuksia. Mutta hänen sukulaisensa tietävät, että hän on aina tällainen, ja hänen epätavallinen käyttäytymisensä ja tilansa liittyvät sairauteen. ADHD: n oireet voidaan jakaa useisiin osiin, joista jokainen sisältää erityispiirteitä.

Keskittyminen

Oireyhtymän ensimmäinen oire on heikentynyt keskittyminen, joka ilmenee kaikessa päivittäisessä toiminnassa, työssä ja viestinnässä. Yhdessä hänen kanssaan usein menetetään täydellinen kiinnostus moniin ilmiöihin, jotka aiemmin houkuttelivat potilasta. Rikkomukset sisältävät seuraavat ilmenemismuodot:

  • Aivojen äkillinen irtoaminen puhumisesta tai työn tekemisestä;
  • Usein häiriötekijä suoritettavasta toiminnasta;
  • Kyvyttömyys keskittyä normaalisti yhteen ilmiöön tai toimintaan;
  • Tärkeiden yksityiskohtien huomiotta jättäminen;
  • Harvinainen tehtävän suorittaminen 100%;
  • Huolimattomuus keskustelussa, kyvyttömyys kertoa vuoropuhelua.

Joissakin tapauksissa tämä oire kääntyy. Sitten potilas alkaa kokea liiallista keskittymistä. Hän uppoutuu tehtävään työhön niin syvälle, että menettää ajankäytön ja lakkaa kiinnittämästä huomiota kaikkeen, mitä ympärillä tapahtuu..

Organisaatio

Aikuisten huomion puutteen merkit tuovat mukanaan monia ongelmia, joissa organisoimattomuudella on tärkeä rooli. Sitä esiintyy melkein kaikilla potilailla, mikä vaikuttaa kielteisesti työn tehokkuuteen ja tehtävien onnistumiseen. Oire voi ilmetä näin:

  • Ajan puute kotitöissä;
  • Säännöllinen lykkääminen "myöhempää varten";
  • Yrityksen perustamisen tai lopettamisen vaikeus;
  • Ajan laskemisen epäonnistuminen;
  • Unohdus, jopa tärkeiden tietojen menetys päästä;
  • Usein ja pakotettu pienten asioiden etsiminen (avaimet, kaukosäädin jne.).

Tällaiset ihmiset unohtavat aina jotain, eivät löydä asioita, joita he itse pitivät käsissään 5 minuuttia sitten, myöhästyvät tärkeistä kokouksista ja kärsivät jatkuvasta ajanpuutteesta.

Tunteet

ADHD: hen liittyy usein epämiellyttäviä tunteita. Aikuiset kokevat vihaa tai turhautumista jatkuvan ahdistuksen takia. Ne voivat ilmetä seuraavina oireina:

  • Kyvyttömyys hallita tunteita;
  • Usein ylityötä;
  • Ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, irascibility;
  • Alentunut itsetunto, kaunaa;
  • Huonojen tulosten odotus;
  • Jatkuva motivaation puute suorittaa erilaisia ​​tehtäviä.

Monista potilaista tulee suljettuja ihmisiä, koska viestintä aiheuttaa heille usein emotionaalisia vaikeuksia, ja työ johtaa turhautumiseen. He ovat jatkuvasti surullisia, ajattelu on masentavaa, ei ole odotuksia positiivisista muutoksista.

Hyperaktiivisuus

Lisääntyneestä aktiivisuudesta ja energiasta tulee todellinen ongelma henkilö ei pysty keskittymään yhteen asiaan, kun hän ei pysty pysymään rauhallisena tai istumaan paikallaan. Potilaalla on seuraavat oireyhtymän oireet:

  • Jatkuva levottomuus, halu tehdä jotain;
  • Motorinen levottomuus, sitkeyden puute;
  • Himo riskialttiista tekoista ja eloisista vaikutelmista;
  • Usein ajatusten muutos, halu tehdä moniajo;
  • Nopea ikävystyminen yksitoikkoisen työn aikana;
  • Vahva puheliasuus, ikävystyminen.

ADHD-henkilö ei käytännössä pysty istumaan paikallaan. Hän yrittää liikkua jatkuvasti, ottaa vastaan ​​paljon asioita kerralla, usein puhuu, ja ajatukset hänen päähänsä korvaavat nopeasti toisensa.

Impulsiivisuus

Impulssiivisuus ymmärretään kyvyttömyydeksi hallita sanoja ja tekoja. Se on osa ADHD: n oireita ja voi olla hyvin epämiellyttävä ja voi pilata suhteet ympärilläsi oleviin ihmisiin. Usein potilaat eivät edes huomaa, että heidän käyttäytymisensä on väärä. Oireet ovat seuraavat:

  • Kyvyttömyys hallita itseään;
  • Ankarat ajatuslausunnot;
  • Keskustelun keskeyttäminen;
  • Vaarallisten toimien spontaanisuus.

Jotkut potilaat käyttäytyvät epäsosiaalisesti, minkä vuoksi muut ihmiset eivät hyväksy heitä. Huumeriippuvuuden tai alkoholismin kehittyminen on mahdollista, mikä liittyy riippuvuuden ja riskin kaipuun.

Tilastot osoittavat, että naisilla on todennäköisemmin keskittymis- ja organisointiongelmia, kun taas miehet ovat todennäköisemmin hyperaktiivisia ja impulsiivisia..

Tärkein hoito

Hoito voidaan aloittaa vasta lopullisen diagnoosin jälkeen. Tästä aiheutuu kuitenkin vaikeuksia, koska tauti voidaan sekoittaa muihin kehon häiriöihin. Lääkäri kokee vielä enemmän ongelmia kyvyttömyydestä tunnistaa tauti klassisilla diagnostisilla menetelmillä. Sinun on tehtävä tavanomainen kysely sekä MOXO-testi, jonka avulla voit tutkia potilaan oireita tarkemmin tietokoneohjelmalla.

Kun lääkäri voi kertoa sinulle varmasti, että henkilöllä on ADHD, hoito on aloitettava välittömästi. Se sisältää useita tapoja vaikuttaa tautiin, joista kukin on tehokas omalla tavallaan. On pidettävä mielessä, että kukaan ei voi täysin toipua. Mutta oikea lähestymistapa hoitoon eliminoi suurimman osan oireista..

Huumeterapia

Vain lääkäri voi tehdä tarkan päätöksen aikuisten tarkkaavaisuushäiriön hoidosta. On ehdottomasti kiellettyä määrätä itse lääkkeitä sekä säätää asiantuntijan määräämää annosta.

Psykostimulaattoreista on tulossa tärkein hoitomenetelmä: adderaali, deksedriini tai ritaliini. Ne on kielletty monissa maissa sivuvaikutusten määrän vuoksi. Siksi ne korvataan tableteilla "Atomoxetin" tai vastaavilla.

Lisäksi potilaalle määrätään muita lääkkeitä:

  • Bupropioni;
  • Dispramine;
  • Klonidiini;
  • "Nortriptyliini".

Tarkat reseptit riippuvat taudin oireista ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista. Joissakin tapauksissa voit tehdä ilman lääkkeitä lainkaan..

Psykoterapia

Psykoterapian menetelmän käytöllä voi olla positiivinen vaikutus lähes 100 prosentissa tapauksista. Ammattilaiset auttavat sinua ratkaisemaan monia ongelmia ja säätävät ajattelusi niin, että myöhemmässä elämässä on vähemmän vaikeuksia..

Ensimmäinen on henkilökohtainen ja perhepsykoterapia. Ne auttavat sinua ymmärtämään itseäsi ja suhteitasi. Asiantuntija opettaa sinulle, kuinka selviytyä kunnolla ADHD: n aiheuttamista vaikeuksista, ja myötävaikuttaa myönteisen elämännäkymän kehittymiseen, mikä on erittäin tärkeää tällaisessa taudissa.

Kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta tulee toinen komponentti. Se auttaa eliminoimaan kaiken negatiivisen ihmisen elämässä. Menetelmän päätavoitteena on käytännön vaikutus potilaan jokapäiväiseen elämään, jotta voidaan sulkea pois kaikki tekijät, jotka aiheuttavat tarkkaavaisuushäiriön ilmenemismuotoja.

Kansanlääkkeet

Aikuisten tarkkaavaisuushäiriön hoito voidaan tehdä kansanlääkkeillä. Ne rauhoittavat kehoa, normalisoivat aivot ja myötävaikuttavat tuottavampaan toimintaan. Tätä varten tavalliset kasviperäiset rauhoittavat aineet ("Valerian", "Persen") ovat täydellisiä. Voit myös valmistaa lääkkeen itse seuraavien reseptien mukaan:

  1. Huumaavat käpyjä. Keitä 2 kartiota 300 ml: ssa vettä noin 2 minuuttia, pidä sitten suljetussa astiassa 5 minuuttia ja valuta. Ota lusikka kolme kertaa päivässä.
  2. Mäkikuisma. Kaada 300 ml vettä yhden lusikallisen hienonnettujen yrttien päälle, keitä 5 minuuttia, anna sen kiehua 10 minuuttia ja sitten suodattaa. Juo kaksi lusikkaa kolme kertaa päivässä.
  3. Laventeli. Kaada 150 ml kiehuvaa vettä yhden lusikallisen laventelin päälle, jätä 10 minuutiksi, valuta. Ota lusikka aamulla ja illalla.

Voit myös valmistaa yrttivalmisteita useista yrtteistä, tehdä kylpyjä merisuolalla tai ottaa Ginkgo Bilobaa. Epätavallinen vaihtoehto on harkita pussin kuivaa valerianjuurta sijoittamista sängyn lähelle..

Harjoitukset

Liikunta on erityinen hoito ADHD: lle. Niiden säännöllinen toteutus auttaa pääsemään eroon useimmista taudin oireista sekä palauttamaan kehon yleisen tilan normaaliksi. ADHD: n hoito aikuisilla tapahtuu lisäämällä dopamiinia, serotoniinia ja muita tärkeitä hormoneja.

Ei tarvitse valita mitään erityistä liikuntaa. Riittää, että teet yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia joka päivä. Voit aloittaa harjoittelemalla aamulla tai lenkillä raittiissa ilmassa. On suositeltavaa vain kävellä iltaisin. Jos on halu, on hyödyllistä harrastaa vakavasti mitä tahansa urheilua ja käyttää siihen paljon aikaa..

Noin 6% ihmisistä kärsii ADHD: stä. Vain kolmasosa heistä saa tarvitsemansa hoidon ja yrittää selviytyä oireistaan..

Muita suosituksia

Suurimpien oireiden parantaminen ei ole niin helppoa, mutta voit parantaa kaikkien perusmenetelmien tehokkuutta noudattamalla yksinkertaisia ​​suosituksia, jotka koskevat henkilön jokapäiväistä elämää. Mitä enemmän niitä toteutetaan, sitä parempi taudin torjumiseksi..

  1. Asianmukainen ravitsemus. Ruoka tulisi ottaa muutaman tunnin välein, hoito-ohjelmaa noudattaen. On erittäin tärkeää sisällyttää ruokavalioon tarpeeksi elintarvikkeita, joissa on kalaöljyä, rautaa, jodia, sinkkiä ja magnesiumia, mutta on suositeltavaa luopua kahvista.
  2. Ajoittaa. ADHD-oireet edellyttävät erittäin vakavaa lähestymistapaa päivän suunnitteluun. Siksi sinun tulisi luoda tehtäväluettelo, johon voit merkitä tehtävien suorittamisen jokaiselle päivälle..
  3. Rentoutuminen. Sinun on opittava rentoutumaan kunnolla. Paras tapa tehdä tämä on ilmoittautua meditaatio- tai joogatunneille. Molemmat vaihtoehdot auttavat sinua löytämään oikean lähestymistavan rentoutumiseen ja viettämään aikaa helposti..
  4. Laadukas uni. Yöllä huoneen tulee olla pimeä ja hiljainen, kun taas vähän ennen nukahtamista sinun on hylättävä elektroniset laitteet ja yritettävä rentoutua mahdollisimman paljon. On parempi mennä nukkumaan samaan aikaan joka päivä..
  5. Erikoiskoulutukset. Organisaatiokoulutukset osoittavat tehokkuutta. Jokaisen potilaan tulisi käydä heidän luonaan..

Tätä luetteloa voidaan täydentää henkilökohtaisilla säännöillä tai lääkärin suosituksilla, joilla voi olla positiivinen vaikutus tautiin. Esimerkiksi itsehillinnän sääntö. Sen ydin on seurata käyttäytymistäsi säännöllisesti ja olla häiritsemättä vieraita asioita yrittäen keskittyä tarkoituksella.

Jotkut lääkärit suosittelevat paastomenetelmää. Hän vaatii kaiken uuden tiedon antamisen hylkäämistä ja kommunikointia ihmisten kanssa..

Onko syytä hoitaa ollenkaan

Aikuisten tarkkaavaisuushäiriö aiheuttaa monia ongelmia, jotka vaikuttavat työn laatuun ja suhteisiin muihin. Jos et saa hoitoa tällaiseen sairauteen, elämä on hyvin vaikeaa. Siksi on syytä huolehtia terveydestäsi heti, kun ensimmäiset merkit ongelmasta ilmenevät. Oikealla lähestymistavalla terapiaan on mahdollista päästä melkein kokonaan eroon epämiellyttävistä oireista, mikä muuttaa elämäsi parempaan suuntaan..

Kuinka diagnosoida tarkkaavaisuushäiriö

Tämän artikkelin on kirjoittanut Laura Marusinec, MD. Tohtori Marusinets on hallituksen hyväksymä lastenlääkäri Wisconsinista. Valmistunut Wisconsinin lääketieteellisen korkeakoulun lääketieteellisestä korkeakoulusta vuonna 1995.

Tässä artikkelissa käytettyjen lähteiden määrä: 34. Löydät luettelon niistä sivun alaosasta.

Huomion vajaatoiminta (ADD) on mielenterveyssairaus, jossa henkilöllä on vaikeuksia keskittyä päivittäisessä elämässä tehtävien suorittamiseen. Huomiota alijäämähäiriö on sairaus, joka on yksi ADHD: n alatyypeistä (huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö). [1] X Tietolähde Ei ole olemassa yhtä testiä ADD: n diagnosoimiseksi, joten sovi tapaamiset yleislääkärin (tai lapsen lastenlääkärin) tai psykiatrin luokse. Nämä asiantuntijat suorittavat sarjan testejä, joiden avulla saat oikean diagnoosin. Huomio-puutoshäiriötä esiintyy sekä lapsilla että aikuisilla. Jos luulet, että sinulla tai lapsellasi saattaa olla tämä oireyhtymä, varaa aika terapeutin tai psykiatrin luokse..

ADHD aikuisilla.

Huomio-alijäämän hyperaktiivisuushäiriön oireet jatkuvat aikuisilla 30-70%: lla

ADHD: ssä välittäjäaineiden aktiivisuus aivojen kohdalla, joka on vastuussa huomiosta, on heikentynyt. Keskittymättömyys voi pilata uran ja henkilökohtaiset suhteet. Lisäksi monet eivät edes epäile, että heillä on ADHD..

Käännös Edward Hallowellin kirjasta "Driven to Distraction"

"Ehdotetut diagnoosikriteerit ADD: n määrittämiseksi aikuisilla.

Kirjoittajan huomautus: käyttäytyminen kuuluu "diagnostisen kriteerin" määritelmän piiriin vain, jos sitä havaitaan tietyllä henkilöllä paljon useammin kuin muilla saman psykologisen iän ihmisillä.

ADD on läsnä, jos tapahtuu seuraava:

Krooninen tila (mikä tarkoittaa - aina läsnä), jossa vähintään 15 luetelluista oireista on oltava läsnä:

1. Tunteet "aliedokkuudesta", epäonnistumisesta tavoitteiden saavuttamisessa riippumatta siitä, mitä henkilö todella saavutti.

Mainitsemme tämän oireen ensin, koska se on yleisin syy avun hakemiseen. "En vain pysty vetäytymään yhteen" on yleinen motiivi ongelman kuvauksessa. Ihminen voi saavuttaa paljon yleisesti hyväksytyillä standardeilla tai päinvastoin - liukuu avuttomasti yhteen paikkaan tunteella, että hän on jumissa viskoosissa savessa eikä kykene ottamaan elämästä sitä, mikä hänelle kuuluu.

2. vaikeuksia itseorganisaatiossa.

Yleinen ongelma monille aikuisille, joilla on ADD. Ilman jäsenneltyä koulua, ilman vanhempia auttamaan organisaatiota, aikuinen alkaa yhtäkkiä kompastua jokapäiväisen elämän organisatoristen vaatimusten painon alla. Tavalliset "pienet asiat" muille ihmisille, hänelle, voivat kerääntyä ja muuttua valtaviksi esteiksi. Kuvaannollisesti valtakunta romahtaa yhden naulan takia: ohitettu kokous, menetetty tili, unohdettu määräaika..

3. Krooninen viivyttely tai vaikeudet aloittamisessa.

ADD-potilaat yhdistävät niin paljon ahdistusta yrityksen perustamiseen pelosta, että he eivät tee oikein, ja siksi lykkäävät ja lykkäävät, mikä tietysti lisää vain ahdistusta..

4. Tee useita asioita / projekteja samanaikaisesti; tapausten käsittelyn vaikeus.

Numeron 3 jatko. Heti kun yksi tapaus jätetään syrjään, alkaa toinen. Päivän, viikon tai vuoden loppuun mennessä on aloitettu lukemattomia projekteja ja vain muutama on saatu päätökseen..

5. Taipumus sanoa heti mikä tulee mieleen, ottamatta huomioon kommentin ajantasaisuutta tai tarkoituksenmukaisuutta.

Kuten lapsi, jolla on ADD koulussa, niin aikuinen, vangitsee uuden ajatuksen innostus, joka on tullut niin paljon mieleen, että hänen on heti jaettava se. Taktiikka ja viisaus syrjäytetään lapsen energian ja välittömyyden paineessa.

6. Jännityksen etsiminen, voimakas stimulaatio.

ADD: tä sairastava aikuinen etsii usein uutuutta, jotain jännittävää, jotain ulkomaailmassa, joka saattaa vastata sisällä olevaa hurrikaania..

7. suvaitsemattomuus ikävystymiseen.

Numeron 6 jatko. Itse asiassa ADD-potilaalla on harvoin ikävystyminen, ja kaikki siksi, että samalla millisekunnilla, kun henkilö tuntee ikävystymisen alkavan, hän alkaa liikkua ja löytää jotain uutta, muuttaa energian puhkeamisen suuntaa, sanotaan.

8. Lievä häiriötekijä, keskittymisvaikeudet, taipumus kellua keskellä sivua tai keskustelua. Tämä taipumus yhdistetään usein kykyyn keskittyä muissa tilanteissa..

ADD: n merkkioire. "Kelluvat ajatukset" sivulle tapahtuu tahattomasti. Tämä tapahtuu sillä hetkellä, kun itsekontrolli vapautetaan hetkeksi, ja - bam! - henkilö ei ole henkisesti enää kanssasi. Edellä mainittu kyky hyperkohdistukseen - usein poikkeukselliseen - on yleensä läsnä, korostaen, että tämä ei tarkalleen ottaen ole "tarkkaavaisuushäiriö", vaan huomion "heikkouden" oireyhtymä.

9. Usein luovia, intuitiivisia, erittäin älykkäitä ihmisiä.

Ei oire, mutta usein mainitsemisen arvoinen ominaisuus (olen myös kuullut teorian aivojen väitetystä epäsymmetrisestä kehityksestä, kun älykkyys on kehittynyt liian alikehittyneiden aivojen kontrollialueen vahingoksi. Mielenkiintoinen teoria ja miellyttävä, kyllä. Ja sitten: miksi kirjoittaja ei pidä tätä oireena: Kyllä, koska ei ole tapana valittaa hyvästä))) ADD-potilailla on usein epätavallisen luova ajattelu. Hämmennyksen ja häiriötekijöiden keskellä heillä on loistava älykkyys. Poista häiriötekijä ja jätä tämä "erityinen jotain" - terapian tavoite.

10. Ongelma käytettäessä "lyötyä polkua", todistettuja polkuja menettelyn noudattamisessa.

Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, tämä ei ole lainkaan ongelma vastakkainasettelussa johtajan ja "isahahmon" kanssa. Se on pikemminkin tylsyyden ja turhautumisen ilmentymä: ikävystyminen rutiinin yhteydessä, innostus uusien tapojen näkemisen yhteydessä ja turhautuminen kyvyttömyydessä tehdä asioita niin kuin heidän pitäisi tehdä - toisin sanoen kyvyttömyydestä tehdä jotain tehokkaammin, nopeammin ja helpompaa, koska menettelyä on noudatettava.

11. kärsimättömyys. Ei kestä turhautumista.

Kaikenlainen turhautuminen muistuttaa ADD-henkilöä kaikista menneistä epäonnistumisista. "Voi ei, jälleen kaksikymmentäviisi" - hän ajattelee. Reaktio on viha tai etäisyys. Kärsimättömyys johtuu jatkuvan stimulaation tarpeesta ja voi johtaa siihen, että henkilöä pidetään infantiilisenä tai kyltymättömänä.

12. Impulsiivisuus, suullinen tai toimintamuoto, kuten impulssillinen rahankulutus, suunnitelmien muuttaminen, uusien uraohjelmien keksiminen ja niin edelleen.

Tämä on yksi ADD: n vaarallisimmista (tai - hyödyllisimmistä käyttökulmasta riippuen) oireista aikuisilla..

13. taipumus huolehtia loputtomasti, tavoitteettomasti; taipumus etsiä horisontista syy ahdistuneisuuteen, joka leikkaa tämän käyttäytymisen todellisten ongelmien huomiotta jättämisellä.

Ahdistus korvaa aidon huomion, jonka tulisi keskittyä tehtävään..

14. Epävarmuuden ja epävarmuuden tunne.

Monet ADD-potilaat tuntevat olonsa kroonisesti epävarmoiksi (eivät tiedä miten kääntää epävarmoja paremmin). Tämä tunne syntyy riippumatta siitä, kuinka vakaa heidän elämäntilanteensa on. He kokevat usein, että ympäröivä maailma voi romahtaa milloin tahansa..

15. Mielialan hyppy, mielialan labiliteetti, varsinkin kun ei ole mukana projektissa tai "mukana" toisen henkilön kanssa. Henkilö, jolla on ADD, voi yhtäkkiä tummua, sitten yhtäkkiä hauskanpitoa, sitten taas pimeää - usean tunnin aikana ja ilman näkyvää syytä. Nämä mielialan vaihtelut eivät tietenkään ole yhtä voimakkaita ja syvällisiä kuin maanis-depressiivisen sivuvaikutuksen tai masennuksen yhteydessä..

ADD-potilaat ovat alttiimpia mielialan vaihteluille kuin lapset. Tämän uskotaan johtuvan aikaisemmista pettymyksistä ja turhautumisista, mutta se johtuu todennäköisesti myös osittain oireyhtymän biologiasta..

16. Levottomuus / sisäisen rauhan puute.

Yleensä aikuisilla ei ole voimakasta hyperaktiivisuutta, jonka voimme nähdä lapsilla. Sen sijaan näemme ns. "hermostunut energia" (Jeanne jopa kerran kuvaili minua kutsui sitä "hermostuneeksi energiaksi" - hauska, hän toisti kirjan kirjoittajan melkein sanasta sanaan - kommenttini). Henkilö kävelee edestakaisin, rumpuen sormillaan pöydälle, pyörii istuessaan tuolissa, lähtiessään huoneesta tai noustessaan usein pöydältä, ja tuntee myös levottomuutta yrittäessään levätä. (Minä esimerkiksi suunnittelen jopa makaamaan viikonloppuna - löydän aina tuhat tekemistä, ja tämä on taas menetetty vapaa päivä, ja jälleen pettymys siitä, että suunnittelin levätä, ja taas fyysisesti uupunut, ja seuraavana vapaapäivänä minä makaan! Ja niin edelleen., koko elämäni sama asia, en voi makaamaan, hyppään ylös hälyttäen tekemään jotain, ja isoäitini ja äitini olivat samat - koko elämänsä)

17. taipumus kehittää riippuvuutta.

Riippuvuus voi johtua kemikaaleista - esimerkiksi alkoholista, huumeista tai kokaiinista - tai toiminnasta - uhkapeleistä, ostoksista, ruoasta tai ylitöistä (työtoverit - hei!)

18. Krooniset itsetunto-ongelmat.

Nämä ongelmat ovat suoria ja valitettavia seurauksia vuosien itsepettymyksestä, epäonnistumisesta tai yksinkertaisesti kyvyttömyydestä koskaan "tehdä se oikein". Jopa ADD-henkilö, joka on saavuttanut paljon, tuntuu yleensä häviäjältä tai "väärältä" ihmiseltä. Hämmästyttävää tässä kaikessa on se, kuinka vakaa useimmat näistä ihmisistä ovat, jopa epäonnistumisten ja pettymysten rakeiden alla..

19. Väärinkäsitykset itsestäsi ja siitä, miten muut ihmiset näkevät sinut.

ADD-potilaat eivät ole kovin hyviä arvioimaan itseään. He eivät näe vaikutusta muihin ihmisiin. Heillä on tapana nähdä itsensä vähemmän voimakkaina kuin muut ihmiset..

20. ADD esiintyy perheissä.

Jos seuraat sitä perheessä, voit löytää ihmisiä, joilla on masennusta, alkoholismia tai muita tällaisia ​​ongelmia, jotka liittyvät heidän impulssiensa ja mielialansa hallintaan..

Koska ADD on todennäköisesti geneettisesti peritty ja sillä on suhde yllä oleviin olosuhteisiin, on melko yleistä (mutta ei välttämätöntä) löytää lähisukulaisia, joilla on samat ongelmat..

B. ADD: n esiintyminen lapsuudessa.

Vaikka sitä ei diagnosoitu, tämä tila voidaan todeta esittämällä kysymyksiä lapsuudesta ja silloin havaituista oireista, joiden olisi pitänyt olla jo silloin.

B. Tilannetta ei voida selittää muilla ruumiin tai mielen sairauksilla

(Toisesta kirjastaan: Diagnoosin tekemiseksi aikuisen on varmistettava, että oireet olivat jo lapsuudessa. Vaikka oireita ei havaittu suoraan lapsuudessa, lääkärin on voitava löytää ne anamneesista (historia). Jos tällaiset oireet olivat lapsuudessa ei havaittu, jos oireet ilmaantuivat yhtäkkiä aikuisikään - on syytä etsiä syy toisessa diagnoosissa, mikä ei ole ADD. Tämä ei välttämättä ole diagnoosi. Asumme ADD: tä indusoivassa maailmassa, ja tämä voi olla niin kutsuttu "pseudo" LISÄÄ. ”Nopeatempoinen musiikki, välitön tyydytystapa ja runsas joukko viestintälaitteita pyrkii muuttamaan meidät kohti” ADD-persoonallisuutta ”. Vaikka et olisi syntynyt ADD: n kanssa, mutta varttuisi kaupunkiympäristössä, on hyvät mahdollisuudet, että vuosia näyttää siltä, ​​että sinulla on LISÄÄ.

Mutta tämä ei ole todellinen LISÄÄ. Yksi tapa selvittää, onko ADD totta, on tämä: Jos otat jonkun, jolla on pseudo-ADD, ja laitat hänet Vermontin tilalle, heidän oireet lieventyvät muutaman kuukauden kuluttua. Jos otat henkilön, jolla on todellinen ADD, ja laitat hänet maatilalle, maatila ravistelee muutaman kuukauden kuluttua ☺

ADD: n kaltaisia ​​oireita voidaan havaita myös joissakin sairauksissa, kuten levottomuus masennuksessa, TIR: n maaninen vaihe, alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö, liiallinen kofeiinin käyttö, tupakoinnin lopettaminen, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö ja monet muut tilat. Toisin sanoen ADD-oireiden ilmaantuminen ensimmäistä kertaa aikuisuudessa on syy yksityiskohtaiseen diagnoosiin.)

Edellä esitetyt kriteerit perustuvat kliiniseen kokemukseemme ja kuvaavat useita oireita, joita näemme aikuisilla, joilla on ADD. ADD: n kuvaamiseen on olemassa myös muita asteikoita, kuten Paul Wender -asteikko, jota monet lääkärit ja tutkijat käyttävät. Sitä kutsutaan Utahin kriteereiksi, koska ADD-tutkimuksen edelläkävijä Wender on psykiatrian professori Utahin lääketieteellisessä koulussa..

Ja lopuksi toinen lisäys kirjassa Answers to D distraction:

Kysymys: Miksi tarkkaavaisuushäiriötä kutsutaan?

Vastaus: Itse asiassa sitä ei pitäisi kutsua niin. "Niukkuus" on epätarkka määritelmä. Olisi parempi kutsua sitä "tarkkaavaisuudeksi" tai "tarkkaavaisuudeksi". ADD-potilaat voivat olla ajoittain hyvin keskittyviä. Joskus - he voivat keskittyä hyvin. Näin tapahtuu, kun he ovat erittäin motivoituneita tai kiinni tilanteessa, joka on täynnä uutuutta..

Kysymys: Kirjoitat, että hyperaktiivisuus voi olla joko läsnä tai ei. Tämä huomio voi olla epävakaa, mutta samalla ADD-potilaat voivat joskus keskittyä hyvin. Miksi ristiriitoja on niin paljon??

Vastaus: Itse asiassa ristiriidat ovat osa ADD: tä. Tohtori Elisabeth Leimcooler kutsui ADD: tä "paradoksien oireyhtymäksi", ja niin se todellakin on. Hyperaktiivisuuden vastakohtaa voidaan kutsua "leijumiseksi pilvissä", ADD: n hiljaiseksi osaksi. Hämmennystä verrataan lisääntyneen fokuksen tilaan (uusissa kirjoissa tätä kutsutaan hyperfokusiksi - minun).

Myös muita paradokseja on olemassa ja ne voidaan havaita samalla henkilöllä. Esimerkiksi henkilö voi olla yliherkkä toisten ihmisten tunteille ja virittynyt uskomattoman samalle aallonpituudelle muiden ihmisten kanssa - joskus. Ja joskus - hämmästyttävän tietoinen siitä, mitä ihmisten välillä tapahtuu. Henkilö voi olla hyvin luova - ja hämmästyttävän vailla ideoita seuraavassa sekunnissa. Henkilö voi olla hyvin pysyvä vaikeissa tilanteissa, kuten kirurgi leikkaussalissa, ja tunti myöhemmin - vastuuton ja löysä. Optimistinen yhdessä keskustelussa ja täysin pessimistinen seuraavassa. Lämmin tänään - kylmä huomenna.

Nämä paradoksit ylittävät tavalliset mielialahypyt. Nämä ovat kokonaisia ​​ristiriitaisia ​​käyttäytymistapoja. Tästä syystä on niin vaikeaa kuvata henkilöä, jolla on ADD. Henkilö voi poiketa itsestään niin paljon, että paradoksista tulee hänen pääkuvaaja. Olin juuri lähellä - ja suljin täysin seuraavan sekunnin. Sama henkilö, samat aivot, erilainen ohjelma. Tämä ominaisuus on niin kattava, että mikä tahansa ADD: n kuvaus, joka ei sisällä ristiriitoja, ei ole täydellinen ADD: n kuvaus..

Kysymys: Onko tarkkaavaisuushäiriöoireella oireita, tärkeimpiä oireita, joiden avulla se voidaan parhaiten kuvata?

Vastaus: Mielestämme kyllä. Tämä oire on suhteellinen eston puute. ADD-potilaat ovat yleensä spontaanimpia kuin ihmiset keskimäärin. He puhuvat vapaasti, joskus liian vapaasti. He ajattelevat vapaasti, toisinaan luovasti, toisinaan kaoottisesti. He toimivat arvaamattomasti: usein jopa he itse eivät tiedä mitä tekevät seuraavaksi. He sanovat, etteivät ne estä reaktioitaan yhtä selvästi kuin useimmat ihmiset. Impulssin ja toiminnan välillä ei ole "tietoisuuden" välivaihetta. Se voi näyttää houkuttelevalta ja tuoreelta, ja muissa tilanteissa se voi olla ärsyttävää ja tuhoavaa..

ADD-potilaat eivät tukahda tai muodosta vastauksiaan automaattisella tasolla, jolla ADD-henkilöt tekevät. Tämä johtaa suoraan tai epäsuorasti melkein kaikkiin ADD: n oireisiin, mukaan lukien tuhoisa käyttäytyminen, impulsiivisuus, levottomuus, epätasainen keskittyminen, epäjärjestys, tahdottomuus, ärtyneisyys, kärsimättömyys ja riskinotto. Tämä johtaa myös moniin ADD: n positiivisiin ominaisuuksiin, kuten luovuus (koska luovuus vaatii jonkin verran estämistä), spontaanisuus, suuri energia ja avoimuus (ADD-potilailla ei ole aikaa tukahduttaa reaktioitaan siinä määrin kuin he ovat suljettuja ja valppaita).

Kysymys: Onko ADD eriasteinen??

Vastaus: Kyllä. ADD vaihtelee lievästä erittäin vakavaan. Taajuuden "helpossa" päässä emme käytännössä voi kertoa, mihin tavallinen jokapäiväinen häiriötekijä loppuu ja ADD alkaa. Spektrin päinvastaisessa, "kovassa" päässä on lapsia, jotka eivät pysty olemaan sairaalan ulkopuolella, ja aikuisia, jotka ovat jo vankiloissa tai "parhaimmillaan", kykenemättömiä saamaan työtä ja perhettä. Useimmat ADD-potilaat ovat jossain näiden kahden napan välissä.Lisäys ei ole kuin raskaus: joko sinulla on tai et ole. ADD on samanlainen kuin masennus siinä mielessä, että se voi olla vaihtelevaa vakavuutta. "