logo

Masennus: merkit, tyypit, miten hoitaa, mitä tehdä

Masennusta pidetään joukkoa psyko-emotionaalisia häiriöitä. Depressiivinen tila esiintyy useista syistä, masennuksen oireet voivat vaihdella patologian tyypistä riippuen. Masentuneet ihmiset menettävät kyvyn vastata riittävästi stressaaviin tilanteisiin. Asiantuntijat tunnistavat useita menetelmiä masennuksen hoitamiseksi, jotka valitaan erikseen.

Mikä on masennus?

Masennus on emotionaalinen ja henkinen häiriö, jolla on useita oireita. Vakavissa tapauksissa potilaalle kehittyy ajatuksia kuolemasta. Masentunut henkilö valittaa näkökulman puutteesta ja kyvyn menettää huolta. Mielialan muutoksia ja masennusjaksoja havaitaan naisilla synnytyksen jälkeen, ihmisillä, jotka ovat joutuneet vaikeaan elämäntilanteeseen. Negatiivinen affektiivisuus ilmaistaan ​​itsetunto laskussa ja mielenkiinnon menetyksessä tavallista elämäntapaa kohtaan.

Masennuksen ilmenemiseen voi liittyä alkoholijuomien ja huumeiden väärinkäyttö. Asiantuntijat sanovat, että patologia kuuluu lääkehoitoon. Elintapojen korjaamista voidaan tarvita, aikuiset potilaat ja nuoret tarvitsevat ympäristön ja rakkaansa tukea.

Onko masennusta?

Masennuksen ilmenemismuodot kirjataan useimmiten naisilla ja nuorilla, mikä liittyy etenkin aikuisten miesten persoonallisuuteen, erityisesti heidän taipumukseensa piilottaa ongelmansa. Diagnoosi tehdään virallisesti, masennus sisältyy psykologisten sairauksien rekisteriin.

Masennuksen oireet aikuisilla

Masennuksen oireet aikuisilla vaihtelevat potilaan sukupuolen ja iän mukaan. Aikuisilla on "masentava kolmikko" - mielialan heikkeneminen, nautintokyvyn menetys ja liikunnan väheneminen.

Depressiivisellä neurasthenialla on useita yleisiä oireita:

  1. Masennuksen esiintyminen olosuhteista riippumatta. Ehto voi kestää 2-3 viikkoa.
  2. Unihäiriöt ja väsymys.
  3. Viestintäongelmat. Ihminen vetäytyy itseensä ja välttää ihmisiä.

Aluksi ruokahalu voi laskea ja ahdistusta voi ilmetä..

Masennuksen oireet miehillä ja naisilla

Masennuksen krooninen muoto havaitaan useimmiten miehillä. Depressiivisen häiriön merkit miehillä ovat vähemmän selvät aivojen fysiologisten ominaisuuksien vuoksi. Ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat voivat masentua pitkään ja piilottaa sen.

Oireiden erottaminen ilmentymistyypeittäin:

  • käyttäytymiseen;
  • emotionaalinen;
  • kognitiivinen;
  • fysiologinen.
  • kiinnostuksen puute ympäristöön;
  • pessimistinen asenne;
  • eristäytyminen;
  • sosiaalisen toiminnan puute;
  • alkoholijuomien ja huumeiden haluttomuus.
  • epätoivon jaksot;
  • ahdistuneisuus;
  • apatia;
  • motivoimattomat aggressiopurkaukset;
  • ongelmien ennakointi;
  • syyllisyys;
  • alhainen itsetunto;
  • kyvyn puuttua empatiaan rakkaitaan kohtaan.

Kognitiiviset merkit ilmaistaan ​​keskittymisvaikeuksien ulkonäönä. Ajatteluprosessin hidastumiseen liittyy pelko omasta toiminnastaan, ihminen palaa jatkuvasti samoihin ajatuksiin, ajatukset kuolemasta käyvät hänen luonaan - masentunut uskoo itsemurhan ratkaisevan kaikki hänen ongelmansa.

Potilas alkaa kieltää tavallisen maailmankuvan, menettää elämän tarkoituksen.

Fysiologisiin oireisiin kuuluvat unihäiriöt - potilas ei voi nukahtaa pitkään, nukkuu kouristuksissa ja alkaa, herää 3-4 kertaa yössä. Heräämisen jälkeen ilmenee väsymyksen tunne, ja rintakehässä ja sydämessä voi esiintyä tylsä ​​kipu. Kehon särkyihin liittyy päänsärky, värien ja äänien havaitseminen on tylsää. Miehillä on vaikeuksia potentiaalissa, libido vähenee. Potilas kärsii janoista.

Varhaiset merkit masennuksesta

Masennustilan varhaiset merkit auttavat diagnosoimaan häiriön ajoissa. Nämä sisältävät:

  1. Apatia ja haluttomuus elää normaalia elämää. Henkilö ei halua työskennellä, yrittää nukkua enemmän, huolehtii tehtävistään.
  2. Huonovointisuus. Saatat kokea pahoinvointia aamulla ja väsymystä. Libido vähenee miehillä ja naisilla.
  3. Mielialan vaihtelut. Henkilöstä tulee herkkä, hän ajattelee, että muut kohtelevat häntä epäluottamuksella ja tuomitsevat hänen tekonsa. Hermostuneisuus, emotionaalinen stressi ja ahdistus näkyvät.
  4. Tavallisen rutiinin rikkominen. Masentunut henkilö ei voi nukkua pitkään. Päänsärky näkyy herätessä.
  5. Lisääntynyt ahdistuksen tunne. Joka päivä pelko kasvaa, henkilö alkaa juoda alkoholia.

Ajan myötä oireet korostuvat. Varhaiset merkit yhdistyvät epäsuorasti.

Masennuksen syyt

Masennuksen pääasialliset syyt luokitellaan häiriötyypin mukaan. Useimmiten masennuksen pääasiallinen syy voi olla psykologinen trauma tai säännöllinen stressi. Tätä tilaa kutsutaan reaktiiviseksi..

Altistavat tekijät reaktiivisen masennuksen kehittymiselle:

  • rakkaansa kuolema;
  • onnettomuus, joka aiheutti potilaan vammaisuuden;
  • konkurssi tai työsuhteen päättyminen;
  • liikkuva;
  • akuutit konfliktitilanteet läheisten kanssa.

Reaktiiviset häiriöt voivat kehittyä yllättäen kasaantuneen maineen seurauksena. Tällöin henkilö menettää elämän merkityksen muiden tavoitteiden puuttuessa..

Naisilla ja vanhuksilla diagnosoidaan yleisimmin psykogeeninen masennus. Syyt masennuksen oireyhtymän kehittymiseen:

  • köyhyys tai vauraus;
  • itsetunnon puute;
  • stressi;
  • pessimismi;
  • lapsuuden seksuaalinen ja fyysinen hyväksikäyttö;
  • konfliktit perheessä ja yhteiskunnassa;
  • perinnöllinen tekijä (henkisesti epätasapainossa olevien sukulaisten, kroonisten alkoholistien läsnäolo).

Endogeenistä masennusta esiintyy 2%: lla potilaista. Psyykkisten sairauksien syitä ovat ikääntymiseen liittyvät fysiologiset muutokset ja kaikki hormonaaliset toimintahäiriöt. Psykogeenisten ja endogeenisten häiriöiden riski kasvaa synnytyksen jälkeisenä aikana ja vaihdevuosien aikana. Nuoruuden hormonaalisiin häiriöihin liittyy emotionaalinen labiliteetti.

Somaattisia häiriöitä esiintyy, kun:

  • aivohalvaus;
  • krooniset verenkierron häiriöt aivoissa;
  • avoin ja suljettu kraniocerebral trauma (historia);
  • sydämen vajaatoiminta;
  • hengitysvajaus;
  • mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumavauriot;
  • diabetes mellitus;
  • onkologiset kasvaimet;
  • maksakirroosi;
  • tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt.

Somaattista masennusta diagnosoidaan ihmisillä, joilla on krooninen alkoholismi ja huumeriippuvuus.

Ihmiset, joilla on taipumus masennukseen

Persoonallisuuden tyypistä riippuen on 3 pääryhmää, jotka ovat alttiita masennushäiriöille. Nämä sisältävät:

  1. Statotimisen tyyppiset persoonallisuudet. He kärsivät usein katumuksesta, heille on ominaista kova työ ja tarkkuus..
  2. Melankolinen. Tähän luokkaan kuuluvat henkilöt ovat pedantteja, vaativia itselleen. He eivät muuta periaatteitaan, he rakastavat järjestystä.
  3. Hypertymisen tyyppiset persoonallisuudet. Tämän luokan ihmiset eivät ole itsevarma, heikkoon itsetuntoon liittyy kokemuksia.

Extrovertit eivät todennäköisesti diagnosoi mielenterveysongelmia..

Masennuksen tyypit

Vaikea masennus on kahden tyyppinen - endogeeninen ja eksogeeninen. Useimmiten endogeeninen häiriö on kohtalainen masennus, joka aiheutuu sisäisistä kokemuksista, joilla ei ole näkyvää syytä. Eksogeeniset häiriöt johtuvat ulkoisista tekijöistä, kuten rakkaansa kuolema tai rakkaansa menettäminen.

  1. Tyypillinen. Häiriölle on ominaista mielialan vaihtelut, nopea väsymys, itsemurha-ajatukset, energian puute, ruokahalu ja unihäiriöt. Oireet jatkuvat 14-21 päivää, potilas ei usko tulevaisuuteen ja lopettaa suunnitelmien tekemisen sille.
  2. Epätyypillinen. Merkit ovat vakiona, joihin lisätään uneliaisuus, lisääntynyt ruokahalu ja henkinen levottomuus.
  3. Synnytyksen jälkeen. Diagnosoitu vain naisilla synnytyksen jälkeen.
  4. Toistuva. Oireet jatkuvat 2-3 päivän ajan, niitä esiintyy enintään 1 kerran kuukaudessa.

Dystymia erotetaan erillään masennuksen spektrin mielialahäiriöistä. Dystymia on häiriö, joka ei saavuta masennuksen vakavuutta, kun taas mielialan vaihtelut ovat kohtalaisia ​​ja havaitaan 2-3 vuoden ajan. Dystyymihäiriöillä on suurempi masennuksen riski.

Masennusvaiheet

Masennuksessa on 3 päävaihetta. Nämä sisältävät:

  1. Alkuvaihe. Oireet ovat lieviä ja ilmentävät ruokahalun heikkenemistä, ärtyneisyyttä, apatiaa ja unihäiriöitä. Henkilöllä on vaikeuksia nukahtaa ja hän ei pysty heräämään yksin.
  2. Kasvavien oireiden vaihe. Mielialan heikkenemisen oire voimistuu, tavalliset asiat lakkaavat olemasta miellyttäviä, osittainen tai täydellinen kieltäytyminen ruoasta tapahtuu, henkilö menettää painonsa, olemassa olevat krooniset sairaudet pahenevat. Pitkäaikainen unettomuus ilmenee, potilas ei kykene ajattelemaan normaalisti.
  3. Laajennetun masennuksen vaihe. Henkilön sosiaalinen toiminta vähenee tai lopetetaan kokonaan. Melkein koko ajan on heikko mieliala, motorinen hidastuminen, haluttomuus harjoittaa liiketoimintaa, jopa hygieniamenettelyjen kieltäytymiseen. Tässä vaiheessa potilas voi tehdä itsemurhayrityksiä..

Varhaista masennusta hoidetaan parhaiten.

Masennus neurologiassa ja neurokirurgiassa

Depressiivinen tila havaitaan, kun kasvaimet ilmestyvät aivojen oikeaan pallonpuoliskoon. Häiriö ilmenee heikentyneenä koordinaationa, potilas liikkuu hitaasti, tuntee melankoliaa. Tämäntyyppisen häiriön tyypillisiä oireita ovat visuaalisen ja makuaistin häiriöt. Henkilöllä on matala itsetunto, hän ei pysty korottamaan ääntään, puhe hidastuu. Mahdollinen lyhytaikainen muistihäviö.

Jos kasvain sijaitsee vasemmalla pallonpuoliskolla, potilas kokee ahdistusta ja ahdistusta, tulee itkemiseksi. Oireisiin liittyy kuulo- ja visuaaliset hallusinaatiot, henkilö ei pysty pysymään yhdessä asennossa pitkään. On nukkumisvaikeuksia.

Masennus traumaattisessa aivovauriossa

Potilailla, joilla on ollut traumaattinen aivovaurio, diagnosoidaan melankolia tai ahdistunut masennus. Häiriöille on ominaista heikentynyt motorinen aktiivisuus, voimattomuus, heikentynyt puhenopeus ja ahdistuneisuus. Jos pään etuosista on mustelmia, ilmenee apaatinen häiriö. Henkilö menettää kiinnostuksensa elämään, tulee välinpitämättömäksi ympäristölle, passiivinen ja apaattinen. Akuuttiin aivotärähdykseen liittyy mielialan vaihtelu, se diagnosoidaan 36%: lla potilaista.

Masennus ja itsemurha

Masentuneella on usein ajatuksia kuolemasta. Hän menettää elämän tarkoituksen ja lakkaa tuntemasta itseään ihmisenä. Potilas ei enää tunne olevansa tarpeellinen, hän ei halua kuormittaa perhettään ja ystäviään. Ajatukset itsemurhasta ilmenevät vakavien somaattisten patologioiden (onkologia, aivohalvaus, sydäninfarkti, diabetes mellitus) kehittymisen taustalla. Vaarassa ovat nuoret, vanhukset, miehet, jotka ovat menettäneet perheensä.

Henkilön itsemurhakäyttäytyminen voidaan tunnistaa useista tekijöistä johtuen:

  • henkilö puhuu kuolemasta keinona ratkaista kaikki ongelmat;
  • hän on vakuuttunut siitä, että hänen rakkaimmillaan on parempi ilman häntä;
  • aiheet omasta arvottomuudestaan ​​ja avuttomuudestaan ​​liukastuvat keskustelun läpi;
  • lisääntynyt riskitaipumus (ajo suurella nopeudella);
  • motivoimatonta aggressiota.

Itsemurhaan valmistautuminen vie kauan. Kuolema voidaan estää, jos henkilön tila tunnistetaan ajoissa. Kriisi kestää 4-6 viikkoa.

Ahdistus ja masennus

Masennus ja ahdistus liittyvät läheisesti toisiinsa. Ahdistuksen uskotaan olevan masennuksen tärkein oire. Ahdistuksen diagnosoimiseksi ei ole laboratorio- ja instrumentaalimenetelmiä. Ahdistuneisuusdepressiiviseen oireyhtymään liittyy itsestään kiusaaminen ja itsesyyttäminen. Henkilö uskoo, että rakkaat ihmiset ovat vastuussa hänen synneistään..

Iäkkäät ihmiset ovat ahdistuneita fysiologisista ikään liittyvistä muutoksista. He odottavat kuoleman lähestymistä, tuntevat olevansa avuttomia. Potilaille on ominaista heikentynyt motorinen aktiivisuus, jäätyneet ilmeet ja puhetempohäiriöt. Itsesyyttäminen perustuu pelkoon, kaipaukseen, ahdistuksen ja avuttomuuden tunteisiin..

Unihäiriöt masennuksessa

Unihäiriöt ovat tyypillisiä minkä tahansa tyyppiselle masennukselle - se tapahtuu masentuneen psyyken taustalla. Merkkejä rikkomuksista:

  • potilailla on vaikeuksia nukahtaa ja herätä;
  • yön heräämisten taajuus kasvaa;
  • pinnallinen uni vallitsee syvän unen yli;
  • paradoksaaliseen uneen liittyy nopeita silmänliikkeitä;
  • hitaan univaiheen kestoa lyhennetään useita kertoja;
  • paradoksaalinen uni korvataan kevyellä uneliaisuudella;
  • kokonaisunen kesto lyhenee.

Endogeenisen tyypin masennuksessa henkilö nukahtaa tavalliseen aikaan ja herää muutaman tunnin kuluttua. Pää on kiireinen ajatuksilla, potilasta kiusaa syyllisyyden ja ahdistuksen tunne. Hän ei voi pysyä hereillä pitkään päivällä, hänellä on tapana nukkua. Yleinen unen kuva masennuksen tyypistä riippuen:

  1. Melankoliseen masennukseen liittyy masentava mieliala, nopea väsymys ja nukahtamisvaikeudet. Nukkuminen on tuskallisten ajatusten keskellä, henkilö nukkuu kevyesti ja herää murtuneena.
  2. Apateettiselle masennukselle on ominaista varhainen herääminen (2-3 tuntia etukäteen). Uneliaisuutta havaitaan aamulla ja iltapäivällä, henkilö ei näe unen ja herätyksen välisiä rajoja.
  3. Ahdistuneisuuslama ilmenee vähentyneen uneliaisuuden, levottoman ja matalan unen muodossa. Yöllä henkilö hikoilee paljon, hänellä on hengenahdistusta.

Masennustiloissa unelmien juoni muuttuu. Unet ovat lyhyitä ja harvinaisia, potilaat eivät muista niitä hyvin.

Vaikuttaako stressi masennuksen kehittymiseen??

Stressi pahentaa ihmisen yleistä tilaa ja nopeuttaa masennuksen kehittymistä. Nämä käsitteet liittyvät läheisesti toisiinsa. Potilaan stressitilanteessa kokemat negatiiviset tunteet aiheuttavat mielialan vaihteluja. Stressi johtaa kiinnostuksen menettämiseen tavallista elämäntapaa kohtaan. Unettomuus ja laihtuminen ovat oireita. Libido vähenee miehillä.

Stressitilanteet, jotka pahentavat psyko-emotionaalisia häiriöitä, kehittyvät usein rakkaansa menetyksen taustalla. Henkilö voi oleskella tässä tilassa useita vuosia. Keho ohenee, potilas reagoi jyrkästi kritiikkiin, hän on demoralisoitu ja menettää kyvyn arvioida omaa toimintaansa.

Kuinka stressi eroaa masennuksesta?

Kuten aiemmin mainittiin, molemmat käsitteet ovat yhteydessä toisiinsa. Stressi on lyhytaikainen reaktio vaikeisiin elinoloihin, masennus viipyy ja sitä pidetään mielenterveyden häiriönä.

Stressitilanteeseen liittyy adrenaliinin nousu, ja masennukseen liittyy häiriintynyt ajattelu, voiman menetys ja väsymys..

Lievät stressaavat tilanteet ovat hyödyllisiä keholle, toisin kuin mielenterveys. Henkilö pystyy itsenäisesti poistumaan stressitilanteesta, masennus vaatii lääkitystä.

Kuinka uupumus ja krooninen väsymys johtavat masennukseen?

Kroonista väsymystä ja hermoston uupumista pidetään masennuksen häiriöitä altistavina tekijöinä. Tänä aikana keho käyttää kertyneitä resursseja kaikkien sisäelinten normaalin toiminnan palauttamiseksi. Kroonista väsymystä esiintyy unen puutteella ja liiallisella fyysisellä rasituksella.

Uupumus ja ylikuormitus johtavat mielialan vaihteluihin.

Ihmisen itsetunto heikkenee, hän lakkaa uskomasta omaan voimaansa kohti tavoiteltua päämäärää. Hyvinvoinnin asteittainen heikkeneminen johtaa siihen, että potilas alkaa vetäytyä itseensä. Neurasthenia vaatii oikea-aikaista hoitoa - häiriö aiheuttaa negatiivisten ajatusten ilmaantumisen, jotka ovat masennuksen tärkeimmät edeltäjät.

Diagnostiikka

Masennus sekoitetaan usein neuroosiin ja krooniseen väsymykseen. Taudin diagnosointi on vaikeaa, joten asiantuntijat käyttävät useita tekniikoita samanaikaisesti. Tärkeä rooli diagnoosissa on potilaan oikea kuulustelu ja anamneesin kerääminen. Asiantuntijan on kysyttävä potilaasta yksityiskohtaisesti hänen ahdistuksistaan, peloistaan ​​ja tulevista elämänsuunnitelmistaan.

Ennen diagnoosin tekemistä potilas on tutkittava somaattisten häiriöiden varalta. Masennus diagnosoidaan myös laboratorio- ja differentiaalimenetelmillä. Laboratoriodiagnostiikka perustuu biokemiallisten verikokeiden toimittamiseen ja hormonaalisten tasojen tutkimiseen.

Eri diagnoosimenetelmiin kuuluvat psykologiset tutkimukset ja testit. Niiden avulla voit tunnistaa häiriötyypin ja sen vaiheen. Suosittuja testejä ovat Beck, Tsung ja Eysenck. Kyselyissä on pistejärjestelmä.

Masennuksen hoito aikuisilla

Masennus voidaan hoitaa; häiriön oikea-aikainen diagnosointi voi poistaa sen kokonaan. Hoitokaavio ja hoitomenetelmä valitaan erikseen häiriön vaiheesta ja tyypistä riippuen. Häntä hoidetaan masennuslääkkeillä, tarvitaan myös ruokavaliota ja psykoterapeutin apua.

Masennuslääkkeet

Lääkeaineena masennukseen käytettävät psykotrooppiset lääkkeet voivat vaikuttaa välittäjäaineiden (noradrenaliini, serotoniini, dopamiini) tasoon. Ne parantavat mielialaa, poistavat ärsytystä, apatiaa ja melankoliaa. Säännöllisessä käytössä potilaiden psykologinen aktiivisuus lisääntyy, halu tehdä suunnitelmia palaa siihen. Uni palaa vähitellen normaaliksi, henkilön ruokahalu palaa.

Lääkkeiden luokitus:

  1. MA: n hermosolujen imeytymisen estäjät (monoamiinit). Tee ero selektiivisten ja valikoimattomien lääkkeiden välillä.
  2. Ei-selektiiviset ja selektiiviset MAO: n (monoamiinioksidaasin) estäjät.
  3. MA-reseptorin agonistit. On olemassa erityisiä ja noradrenergisiä lääkitysluokkia.

Kliinisen vaikutuksen mukaan on:

  • lääkkeet, joilla on rauhoittava vaikutus (amitriptyliini, Mianserin, Trimipramine);
  • monimutkaisten vaikutusten masennuslääkkeet (Maprotiline, Pyrazidol);
  • lääkkeet, joilla on pääasiassa stimuloiva vaikutus keskushermostoon (moklobemidi, fluoksetiini, desipramiini).

Masennuslääkkeet voivat aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, joten mielenterveyshäiriöitä sairastavia potilaita on otettava varoen ja annosta mahdollisesti muutettaessa..

Psykoterapia masennukseen

Masennuksen hoito ilman masennuslääkkeitä tapahtuu psykoterapiaistunnoilla. Keskusteluilla potilaan kanssa asiantuntija voi selvittää häiriön syyt ja valita sopivan lääkityksen. Psykoterapian päätyypit:

  1. Ihmissuhde. Se auttaa ihmistä tuntemaan itsensä uudestaan ​​ja palauttamaan yhteyden läheiseen ympäristöönsä. Opettaa potilasta kohtaamaan ongelmat itse.
  2. Psykodynaaminen. Poistaa henkisen epätasapainon, auttaa palauttamaan sisäisen harmonian.
  3. Kognitiivinen-käyttäytymiskyky. Auttaa tuhoamaan harhaanjohtavia päättelyjä ja itsekritiikkiä.

Ryhmäpsykoterapian päämenetelmät:

  1. Saduhoito - luokkahuoneessa potilaat näyttävät satuja roolin mukaan.
  2. Pelihoito - potilaille annetaan etukäteen roolit, jotka on pelattava.
  3. Musiikkiterapia - potilaat kuuntelevat positiivisia tunteita herättäviä melodioita ja yhdistävät ne elämän iloisiin hetkiin.

Zooterapia on erittäin suosittua masentuneiden keskuudessa. On tieteellisesti todistettu, että henkisesti epätasapainossa olevan henkilön säännöllinen kommunikointi eläinten kanssa vaikuttaa myönteisesti hänen emotionaaliseen toimintaansa..

Mikä yleensä estää psykoterapian hakemisen?

Kaikki ihmiset eivät pyydä apua asiantuntijalta - tämä johtuu psykoterapiasta tarvittavan tiedon puutteesta. Ihmiset pelkäävät jakaa kokemuksiaan muukalaisten kanssa. Jotkut potilaat ovat skeptisiä, he eivät usko, että keskustelut voivat lievittää mielenterveyden häiriöitä.

Ruoka

Ruokavalion hoito auttaa nopeuttamaan toipumista. Valikko kootaan erikseen. Asiantuntijat suosittelevat useiden sääntöjen noudattamista:

  1. Hellävarainen ruoka. On välttämätöntä jättää karkea ja roskaruoka ruokavaliosta - se pilkotaan nopeammin. Suolaisia, rasvaisia, mausteisia, savustettuja ruokia ei suositella.
  2. Pienet annokset. Murtohoito tarkoittaa usein toistuvia aterioita pieninä annoksina, joiden paino on 150-200 g. Aterioiden välinen aika ei saa ylittää 3 tuntia.
  3. Vahvistettu ruoka. Ruokavalion on sisällettävä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia - ne sisältävät suuren määrän vitamiineja.

Psyko-emotionaalisen taustan palauttaminen ruokavalion avulla merkitsee alkoholijuomien, tupakkatuotteiden ja huumeiden täydellistä hylkäämistä.

Vitamiinit

Vitamiinit ja kivennäisaineet auttavat palauttamaan masentuneen elinvoiman. Vitamiini- ja mineraalikompleksien tulisi sisältää:

  1. A-vitamiinia (nimittäin beetakaroteenia tai A-provitamiinia) on kasviperäisissä elintarvikkeissa: orapihlaja, viburnum, pihlaja, ruusunmarjat, parsakaali, pinaatti, lehtikaali, porkkanat, bataatit, paprikat, kurpitsa, aprikoosit, mangot.
  2. C-vitamiini.Läsnä tuoreissa vihanneksissa, marjoissa ja hedelmissä (appelsiinit, mandariinit, ruusunmarjat, tyrni, parsakaali, paprikat, kaali).
  3. Tokoferolia on löydetty saksanpähkinöistä, pinaatista, kaurasta ja luumuista.

Mineraalit

Mineraalit sinkki ja magnesium ovat välttämättömiä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa oleville naisille. Magnesium auttaa palauttamaan masentuneen ihmisen mielenterveyden ja eliminoimaan ahdistuksen, pelon ja unettomuuden. Sinkin puute estää kaiken tekemisen.

  • Magnesium: Vihreät vihannekset, pähkinät, kokonaiset jyvät, banaanit, kuivatut hedelmät, tumma suklaa, siemenet, pavut, avokado, jogurtti.
  • Sinkki: punajuuret, tomaatit, valkosipuli, vadelmat, mustikat, appelsiinit, siemenet (kurpitsa, auringonkukka, seesami), pähkinät (mänty, saksanpähkinät, kookospähkinä), vilja (vehnänalkio, vehnäleseet, maissi (myös popcorn)), mausteet (inkivääri, kaakaojauhe).

Kuinka hoitaa masennusta itse?

Masennuksen itsehallinnan on aloitettava tunnistamalla syyt. Potilaan on harkittava elämän prioriteetteja uudelleen ja päätettävä, mitä hän haluaa muuttaa. On välttämätöntä yhdenmukaistaa henkilökohtaiset suhteet rakkaisiinsa ja yhteiskuntaan vähitellen - voit aloittaa yhteisillä kävelyllä raitista ilmaa. Voit laatia suunnitelman ja liikkua systemaattisesti pisteitä pitkin. Asiantuntijat suosittelevat, ettet kieltäydy perheen ja ystävien avusta.

Vaikutukset

Ajankohtaisen hoidon puuttuessa masennus vaikuttaa negatiivisesti ihmisen elämänlaatuun. Häiriön seurauksia ovat:

  1. Ulkonäkö heikkenee. Masentunut henkilö näyttää siistiltä ja siistiltä. Hänellä ei ole halua huolehtia itsestään.
  2. Sisäelinten patologioiden kehitys. Istumaton elämäntapa, epäsäännölliset ruokailutottumukset ja jatkuvat mielialan vaihtelut lisäävät sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskiä.
  3. Liikalihavuus. Paino kasvaa nopeasti, jos potilas tarttuu jatkuvasti ongelmiin.

Masennus vaikuttaa usein aivojen suorituskykyyn. Henkilö ei pysty työskentelemään tai opiskelemaan normaalisti.

Tapoja estää masennus

Ennalta ehkäisevät toimenpiteet voivat estää mielenterveyden häiriöitä ja ylläpitää emotionaalista taustaa. Asiantuntijoiden suositusten mukaan on tärkeää etsiä positiivisia hetkiä joka tilanteessa. Itsetuntoa on jatkuvasti parannettava - oikea-aikaisesti tunnistetut positiiviset ominaisuudet auttavat saavuttamaan minkä tahansa tavoitteen. Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat:

  • tupakoinnin ja alkoholijuomien täydellinen lopettaminen;
  • säännöllinen urheilu;
  • oikea tasapainoinen ravitsemus.

Asiantuntijat suosittelevat liiallisen syömisen välttämistä, etenkin stressaavissa tilanteissa. Alkoholi, huumeet muuttavat ihmisen näkemystä elämästä - riippuvuus heikentää itsetuntoa ja johtaa moraalisten arvojen menetykseen. Säännöllinen liikunta nopeuttaa endorfiinien tuotantoa, jotka kestävät stressiä. Urheilu tulee tehdä kahdesti päivässä - aamiaisen ja illallisen jälkeen. Vaellus illalla.

Nykyiset masennustilastot

Masennushäiriöt sijoittuvat ensimmäiseksi syistä kieltäytyä tekemästä työtä. Jokainen 4 ihmistä menettää työkykynsä psyko-emotionaalisen taustan häiriöiden vuoksi. Masennus diagnosoidaan yleisimmin naisilla. Mielisairaus on suurin vammaisuuden syy maailmassa. Yli 50% potilaista jättää huomiotta asiantuntijoiden avun, eivätkä halua kiinnittää huomiota taudin ominaispiirteisiin.

Mielenkiintoisia faktoja masennuksesta

Mielenkiintoisia mielenterveystietoja:

  1. Häiriöpotilaat suhtautuvat realistisemmin ympäröivään maailmaan..
  2. Hyvät yöunet (8-9 tuntia) vähentävät masennuksen riskiä.
  3. 69% potilaista kieltää mielenterveysongelmia.
  4. Ihmisen aivot pystyvät luomaan olemattomia ongelmia.
  5. Urheilu ja zooterapia tuovat paranemista lähemmäksi.
  6. Musiikilla on myönteinen vaikutus emotionaaliseen toimintaan.
  7. Videopelit auttavat hallitsemaan apatiaa.
  8. Äänekkäästi laulaminen lievittää ahdistusta.
  9. Naiset ovat todennäköisemmin masentuneita kuin miehet.

Vincent Van Gogh, Edgar Allan Poe, Scott Fitzgerald, Ludwig Van Beethoven ja Ernest Hemingway kärsivät mielisairaudesta.

Masennus

Masennus on mielenterveyshäiriö, jolle on ominaista masentava kolmikko, johon kuuluu mielialan heikkeneminen, häiriöt ajattelussa (pessimistinen näkemys kaikesta, mitä ympärillä tapahtuu, menetys kyvystä tuntea iloa, negatiiviset tuomiot), motorinen hidastuminen.

Masennukseen liittyy heikentynyt itsetunto, elämäntahdin menetys sekä kiinnostus jokapäiväiseen toimintaan. Joissakin tapauksissa masennustilaa kokeva henkilö alkaa väärinkäyttää alkoholia sekä muita saatavilla olevia psykotrooppisia aineita.

Masennus, joka on mielenterveyden häiriö, ilmenee patologisena vaikutuksena. Ihmiset ja potilaat kokevat taudin itsessään laiskuuden ja huonon luonteen, itsekkyyden ja pessimismin ilmentymänä. On pidettävä mielessä, että masennustila ei ole vain huono mieliala, vaan usein psykosomaattinen sairaus, joka vaatii asiantuntijoiden väliintuloa. Mitä nopeammin tarkka diagnoosi tehdään ja hoito aloitetaan, sitä todennäköisemmin se paranee..

Masennuksen ilmenemismuodot ovat tehokkaasti hoidettavissa huolimatta siitä, että tauti on hyvin yleistä kaiken ikäisillä ihmisillä. Tilastojen mukaan 10% 40-vuotiaista kärsii masennuksesta, joista kaksi kolmasosaa on naisia. Ihmiset, jotka ovat saavuttaneet 65 vuotta, ovat huolissaan mielisairauksista kolme kertaa useammin. Nuorilla ja lapsilla 5% kärsii masennuksesta, ja murrosiän osuus on 15-40% nuorten määrästä, joilla on usein itsemurhia.

Masennustarina

On virhe uskoa, että tauti on yleistä vain meidän aikanamme. Antiikin jälkeen monet tunnetut lääkärit ovat tutkineet ja kuvanneet tätä vaivaa. Teoksissaan Hippokrates kuvasi melankoliaa, joka oli hyvin lähellä masennustilaa. Taudin hoitoon hän suositteli oopiumitinktuuraa, puhdistavia peräruiskeita, pitkiä lämpimiä kylpyjä, hierontaa, hauskaa, juomista Kreetan lähteistä peräisin olevaa kivennäisvettä, joka sisältää runsaasti bromia ja litiumia. Hippokrates pani myös merkille sään ja kausiluonteisuuden vaikutuksen masennustilojen esiintymiseen monilla potilailla sekä tilan paranemiseen unettomien öiden jälkeen. Tätä menetelmää kutsuttiin myöhemmin univajeeksi..

Syyt

On monia syitä, jotka voivat johtaa taudin puhkeamiseen. Näihin kuuluvat dramaattiset kokemukset, jotka liittyvät menetyksiin (rakas henkilö, sosiaalinen asema, tietty asema yhteiskunnassa, työ). Tällöin tapahtuu reaktiivinen masennus, joka tapahtuu reaktiona tapahtumaan, tilanteeseen ulkoisesta elämästä..

Masennuksen syyt voivat ilmetä fysiologisten tai psykososiaalisten tekijöiden aiheuttamissa stressaavissa tilanteissa (hermoston hajoaminen). Tällöin taudin sosiaalinen syy liittyy korkeaan elämäntahdiin, korkeaan kilpailukykyyn, lisääntyneeseen stressiin, epävarmuuteen tulevaisuudessa, sosiaaliseen epävakauteen ja vaikeisiin taloudellisiin olosuhteisiin. Moderni yhteiskunta viljelee ja asettaa siksi koko joukon arvoja, jotka tuomitsevat ihmiskunnan jatkuvaan tyytymättömyyteen itseensä. Tämä on fyysisen ja henkilökohtaisen täydellisyyden kultti, henkilökohtaisen hyvinvoinnin ja voiman kultti. Tämän vuoksi ihmiset ovat hyvin järkyttyneitä, he alkavat piilottaa henkilökohtaisia ​​ongelmia ja epäonnistumisia. Jos masennuksen psykologiset ja somaattiset syyt eivät paljasta itseään, niin endogeeninen masennus ilmenee näin..

Masennuksen syihin liittyy myös biogeenisten amiinien puute, joihin kuuluvat serotoniini, noradrenaliini ja dopamiini..

Syyt voivat aiheuttaa aurinkoinen sää, pimeät huoneet. Siksi kausiluonteinen masennus ilmenee syksyllä ja talvella..

Masennuksen syyt voivat ilmetä lääkkeiden (bentsodiatsepiinit, kortikosteroidit) sivuvaikutuksista. Usein tämä tila katoaa itsestään lääkkeen lopettamisen jälkeen..

Psykoosilääkkeiden käytön aiheuttama masennustila voi kestää jopa 1,5 vuotta ja olla elintärkeä. Joissakin tapauksissa syyt ovat rauhoittavien lääkkeiden sekä unilääkkeiden, kokaiinin, alkoholin, psykostimulanttien väärinkäytössä.

Masennuksen syyt voivat laukaista somaattiset sairaudet (Alzheimerin tauti, influenssa, traumaattinen aivovaurio, aivovaltimoiden ateroskleroosi).

Merkit

Tutkijat kaikissa maailman maissa huomauttavat, että masennus on nykyään samankaltainen sydän- ja verisuonitautien kanssa ja että se on yleinen sairaus. Miljoonat ihmiset kärsivät tästä taudista. Kaikki masennuksen ilmenemismuodot ovat erilaisia ​​ja muuttuvat taudin muodosta.

Masennuksen oireet ovat yleisimpiä. Nämä ovat emotionaalisia, fysiologisia, käyttäytymiseen liittyviä, henkisiä.

Masennuksen tunnemerkkejä ovat kaipaus, kärsimys, epätoivo; masentunut, masentunut mieliala; ahdistuneisuus, sisäisen jännityksen tunne, ärtyneisyys, ongelmien ennakointi, syyllisyyden, itsesyytön, tyytymättömyys itseensä, heikentynyt itsetunto ja itseluottamus, menetys kyvystä huolehtia, ahdistus läheisten suhteen.

Fysiologisiin oireisiin kuuluvat ruokahalun muutos, intiimien tarpeiden ja energian väheneminen, unen ja suoliston toiminnan häiriöt - ummetus, heikkous, uupumus fyysisen ja henkisen rasituksen aikana, kipu kehossa (sydämessä, lihaksissa, mahassa).

Käyttäytymisen merkkejä ovat kieltäytyminen harjoittamasta määrätietoista toimintaa, passiivisuus, kiinnostuksen menettäminen muita ihmisiä kohtaan, taipumus usein yksinäisyyteen, vetäytyminen viihteestä, alkoholin ja psykotrooppisten aineiden käyttö.

Masennuksen henkisiin oireisiin kuuluvat keskittymisvaikeudet, keskittyminen, päätösten tekeminen, hidas ajattelu, synkkien ja negatiivisten ajatusten esiintyminen, pessimistinen tulevaisuudennäkymä, näkökulman puute ja ajatukset olemassaolonsa merkityksettömyydestä, itsemurhayritykset sen hyödyttömyyden, avuttomuuden, merkityksetön.

Oireet

Kaikki masennuksen oireet ICD-10: n mukaan jaettiin tyypillisiin (pää) ja muihin oireisiin. Masennus diagnosoidaan, kun on kaksi pääoireita ja kolme muuta.

Tyypillisiä (pää) masennuksen oireita ovat:

- masentunut mieliala, joka ei riipu ulkoisista olosuhteista ja kestää yli kaksi viikkoa;

- jatkuva väsymys kuukauden ajan;

- anhedonia, joka ilmenee mielenkiinnon menetyksenä aiemmin nautinnollisesta toiminnasta.

Taudin muut oireet:

- Arvottomuuden, ahdistuksen, syyllisyyden tai pelon tunne

- kyvyttömyys tehdä päätöksiä ja keskittyä;

- ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta;

- vähentynyt tai lisääntynyt ruokahalu;

- unihäiriöt, jotka ilmenevät unettomuutena tai liiallisena nukkumisena.

Masennus diagnosoidaan, kun oireet ovat kestäneet vähintään kaksi viikkoa. Diagnoosi tehdään kuitenkin lyhyemmässä ajassa, jolla on vakavia oireita..

Mitä tulee lapsuuden masennukseen, tilastojen mukaan se on paljon harvinaisempaa kuin aikuinen.

Lapsuuden masennuksen oireet: ruokahaluttomuus, painajaiset, koulun suorituskykyongelmat, aggressiivisuuden esiintyminen, vieraantuminen.

On unipolaarisia masennuksia, joille on tunnusomaista mielialan säilyminen alennetussa napassa, samoin kuin kaksisuuntaisia ​​masennuksia, joihin liittyy kaksisuuntainen mielialahäiriö, johon liittyy maanisia tai sekamuotoisia affektiivisia jaksoja. Syklotymian yhteydessä voi esiintyä lieviä masennustiloja.

On olemassa sellaisia ​​unipolaarisen masennuksen muotoja: kliininen masennus tai vakava masennus; vastustuskykyinen masennus; pieni masennus; epätyypillinen masennus; synnytyksen jälkeinen (synnytyksen jälkeinen) masennus; toistuva ohimenevä (syksyn) masennus; dystymia.

Lääketieteellisistä lähteistä löytyy usein sellainen ilmaisu kuin elintärkeä masennus, mikä tarkoittaa taudin elintärkeää luonnetta melankolian ja ahdistuksen läsnä ollessa, jonka potilas tuntee fyysisellä tasolla. Esimerkiksi melankolia tuntuu aurinkopunoksen alueella..

Uskotaan, että elintärkeä masennus kehittyy syklisesti eikä johdu ulkoisista vaikutuksista, mutta on kohtuutonta ja selittämätöntä potilaalle itselleen. Tämä kurssi on tyypillinen taudin kaksisuuntaiselle tai endogeeniselle masennukselle.

Kapeassa mielessä elintärkeää kutsutaan surkeaksi masennukseksi, jossa ilmenee kaipuu ja epätoivo.

Tämäntyyppiset sairaudet ovat kurssin vakavuudesta huolimatta suotuisia, koska niitä voidaan hoitaa onnistuneesti masennuslääkkeillä..

Elintärkeitä masennuksia pidetään myös syklotymian masennusolosuhteina, joissa ilmenee pessimismiä, melankoliaa, epätoivoa, masennusta, riippuvuutta päivittäisestä rytmistä.

Masennustilaan liittyy aluksi lieviä signaaleja, jotka ilmenevät unihäiriöinä, tehtävien suorittamatta jättämisestä, ärtyneisyydestä. Kun oireet voimistuvat, masennus kehittyy tai uusiutuu kahden viikon kuluessa, mutta se ilmenee täysin kahden (tai myöhemmin) kuukauden kuluttua. On myös kertaluonteisia hyökkäyksiä. Hoitamattomana masennus voi johtaa itsemurhayrityksiin, monien elintoimintojen hylkäämiseen, vieraantumiseen ja perheen hajoamiseen..

Masennus neurologiassa ja neurokirurgiassa

Kasvaimen lokalisoinnin ollessa ajallisen lohkon oikeassa pallonpuoliskossa on synkkä masennus, jossa on motorista hitautta ja letargiaa..

Raskaaseen masennukseen voidaan yhdistää hajua, samoin kuin autonomisia häiriöitä ja makuhallusinaatioita. Sairaat potilaat ovat hyvin kriittisiä tilaansa, he kokevat sairautensa kovasti. Tämän sairauden kärsivillä on heikko itsetunto, heidän äänensä on hiljainen, he ovat masentuneessa tilassa, puhenopeus hidastuu, potilaat väsyvät nopeasti, puhuvat taukoilla, valittavat muistin heikkenemisestä, mutta ne toistavat tapahtumia ja päivämääriä tarkasti..

Vasemman temporaalilohkon patologisen prosessin lokalisoinnille on tunnusomaista seuraavat masennustilat: ahdistuneisuus, ärtyneisyys, motorinen levottomuus, kyynelisyys.

Ahdistuneisuuden masennuksen oireet yhdistetään apaatisiin häiriöihin sekä harhaluuloisiin hypokondriaalisiin ideoihin verbaalisiin kuulohallusinaatioihin. Sairaat muuttavat jatkuvasti asemaansa, istuvat alas, nousevat ylös ja nousevat jälleen; he katsovat ympärilleen, huokailevat, katsovat keskustelukumppaneidensa kasvoja. Potilaat puhuvat pelkoistaan ​​ennakoida ongelmia, eivät voi rentoutua mielivaltaisesti, heillä on huono unelma.

Masennus traumaattisessa aivovauriossa

Kun tapahtuu traumaattinen aivovaurio, tapahtuu surkea masennus, jolle on ominaista hidas puhe, heikentynyt puhetempo, huomio, astenian esiintyminen.

Kun kohtalainen traumaattinen aivovaurio tapahtuu, ilmenee ahdistunut masennus, jolle on ominaista moottorinen levottomuus, ahdistavat lausunnot, huokaus, heittäminen.

Aivojen etuosan etuosien mustelmilla tapahtuu apaatinen masennus, jolle on ominaista välinpitämättömyys surun kanssa. Potilaille on ominaista passiivisuus, yksitoikkoisuus, kiinnostuksen menettäminen muita ja itseään kohtaan. He näyttävät välinpitämättömiltä, ​​uneliaisilta, hypomimeilta, välinpitämättömiltä..

Akuutin vaiheen aivotärähdykselle on ominaista hypymia (jatkuva mielialan masennus). Usein 36%: lla potilaista akuutissa jaksossa on ahdistuneisuusdepressio ja asteeninen alimasennus 11%: lla ihmisistä.

Diagnostiikka

Tapausten varhainen havaitseminen vaikeuttaa potilaiden hiljaisuutta oireiden puhkeamisesta, koska useimmat ihmiset pelkäävät masennuslääkkeiden määräämistä ja niiden sivuvaikutuksia. Jotkut potilaat uskovat virheellisesti, että tunteet on pidettävä hallinnassa sen sijaan, että ne siirrettäisiin lääkärin harteille. Jotkut ihmiset pelkäävät, että heidän tilaansa liittyvä tieto vuotaa töihin, toiset pelkäävät, että heidät lähetetään konsultointiin tai hoitoon psykoterapeutille sekä psykiatrille.

Masennuksen diagnoosi sisältää kyselylomakkeet oireiden tunnistamiseksi: ahdistuneisuus, anhedonia (elämänhyvän menetys), itsemurhataipumukset.

Hoito

Tieteellisessä tutkimuksessa on psykologisia tekijöitä, jotka voivat auttaa pysäyttämään subdepressiiviset tilat. Tätä varten sinun on poistettava negatiivinen ajattelu, lopetettava elämän negatiivisten hetkien ripustaminen ja alettava nähdä hyviä asioita tulevaisuudessa. On tärkeää muuttaa perheen viestinnän sävy hyväntahtoiseksi ilman kriittisiä tuomioita ja konflikteja. Ylläpitää ja luoda lämpimiä, luotettavia kontakteja, jotka toimivat emotionaalisena tukena sinulle.

Kaikkia potilaita ei tarvitse joutua sairaalahoitoon; tehokas hoito suoritetaan avohoidossa. Hoidon pääsuunnat hoidossa ovat psykoterapia, farmakoterapia, sosiaaliterapia..

Yhteistyö ja luottamus lääkäriin mainitaan hoidon tehokkuuden edellytyksenä. On tärkeää noudattaa tarkasti hoito-ohjelman määräämistä, käydä säännöllisesti lääkärillä ja antaa yksityiskohtainen raportti tilastasi..

Masennuksen hoito on parempi antaa asiantuntijalle, suosittelemme "Allianssin" mielenterveysklinikan ammattilaisia ​​(https://cmzmedical.ru/)

Lähiympäristön tuki on tärkeää nopean toipumisen kannalta, mutta ei pidä joutua masennustilaan potilaan kanssa. Selitä potilaalle, että masennus on vain emotionaalinen tila, joka häviää ajan myötä. Vältä sairaiden kritiikkiä, ota heidät mukaan hyödylliseen toimintaan. Pitkittyneellä kurssilla spontaani toipuminen tapahtuu hyvin harvoin ja prosenttiosuutena on jopa 10% kaikista tapauksista, ja paluu masennustilaan on erittäin korkea..

Lääkehoito sisältää hoidon masennuslääkkeillä, jotka on määrätty stimuloiviksi vaikutuksiksi. Raskaan, syvän tai apaatisen masennustilan hoidossa määrätään imipramiinia, klomipramiinia, sipramilia, paroksetiinia, fluoksetiinia. Subpsykoottisten sairauksien hoidossa määrätään Pirazidolia, Desipramiinia, jotka poistavat ahdistuksen.

Ahdistunut masennustila, jolla on synkkä ärtyneisyys ja jatkuva ahdistus, hoidetaan rauhoittavilla masennuslääkkeillä. Vaikeaa ahdistavaa masennusta, johon liittyy itsemurha-aikomuksia ja ajatuksia, hoidetaan amitriptyliinilla. Lievää masennusta ja ahdistusta hoidetaan Lyudiomililla, Azefenillä.

Coaxilia suositellaan masennuslääkkeiden huonolla sietokyvyllä sekä korkealla verenpaineella. Lievän tai kohtalaisen masennuksen hoitoon käytetään rohdosvalmisteita, esimerkiksi Hypericin. Kaikilla masennuslääkkeillä on hyvin monimutkainen kemia ja ne vaikuttavat siksi eri tavoin. Niiden taustalla pelon tunne heikkenee, serotoniinin menetys estetään.

Masennuslääkkeet määrää lääkäri suoraan, eikä niitä suositella yksinään. Monien masennuslääkkeiden vaikutus ilmenee kahden viikon kuluttua antamisesta, niiden annos potilaille määritetään yksilöllisesti.

Taudin oireiden lakkaamisen jälkeen lääke on otettava 4-6 kuukaudessa suositusten ja useiden vuosien ajan relapsien ja vieroitusoireiden välttämiseksi. Väärä masennuslääkkeiden valinta voi aiheuttaa tilan pahenemisen. Kahden masennuslääkkeen yhdistelmä voi olla tehokas hoidossa, samoin kuin tehostamisstrategia, joka sisältää toisen aineen (litium, kilpirauhashormonit, kouristuslääkkeet, estrogeenit, Buspironi, Pindolol, foolihappo jne.) Lisäämisen. Tutkimus mielialahäiriöiden hoidossa litiumilla on osoittanut, että itsemurhien määrä vähenee.

Psykoterapia masennushäiriöiden hoidossa on osoittautunut onnistuneesti yhdessä psykotrooppisten lääkkeiden kanssa. Potilaille, joilla on lievä tai kohtalainen masennus, psykoterapia on tehokasta psykososiaalisissa, persoonallisissa, ihmissuhdeongelmissa ja samanaikaisissa sairauksissa.

Käyttäytymispsykoterapia opettaa potilaita tekemään miellyttäviä toimintoja ja poistamaan sekä epämiellyttävät että tuskalliset. Kognitiivinen psykoterapia yhdistetään käyttäytymistekniikoihin, joilla tunnistetaan masennusluonteiset kognitiiviset vääristymät, sekä ajatuksiin, jotka ovat liian pessimistisiä ja tuskallisia ja häiritsevät hyödyllistä toimintaa.

Ihmissuhde-psykoterapia viittaa masennukseen lääketieteellisenä sairautena. Sen tavoitteena on kouluttaa potilaita sosiaalisiin taitoihin sekä mielialan hallintaan. Tutkijat huomauttavat saman tehokkuuden ihmissuhde- ja kognitiivisessa vs. farmakoterapiassa.

Ihmissuhdehoito sekä kognitiivinen käyttäytymisterapia estävät uusiutumisen akuutin jakson jälkeen. Kognitiivisen terapian käytön jälkeen masennusta sairastavilla potilailla on paljon vähemmän häiriön uusiutumisia kuin masennuslääkkeiden käytön jälkeen, ja serotoniinia edeltävä tryptofaanin väheneminen on vastustuskykyistä. Toisaalta itse psykoanalyysin tehokkuus ei kuitenkaan ylitä merkittävästi lääkehoidon tehokkuutta..

Masennuksen hoidossa suositellaan liikuntaa, joka on tehokasta taudin lievissä tai keskivaikeissa ilmenemismuodoissa, psykotrooppisten lääkkeiden sijaan tai yhdessä niiden kanssa.

Masennus hoidetaan myös akupunktiolla, musiikkiterapialla, hypnoterapialla, taideterapialla, meditaatiolla, aromaterapialla, magnetoterapialla. Nämä apumenetelmät on yhdistettävä järkevään farmakoterapiaan. Valoterapia on tehokas hoito kaiken tyyppiseen masennukseen. Sitä käytetään kausiluonteiseen masennukseen. Hoidon kesto on puolesta tunnista tuntiin, mieluiten aamulla. Keinotekoisen valaistuksen lisäksi on mahdollista käyttää luonnollista auringonvaloa auringonnousun aikaan..

Vakavissa, pitkittyneissä ja vastustuskykyisissä masennustiloissa käytetään elektrokonvulsiivista hoitoa. Sen tarkoituksena on aiheuttaa säänneltyjä kohtauksia, jotka tapahtuvat kuljettamalla sähkövirtaa aivojen läpi 2 sekunnin ajan. Aivojen kemiallisten muutosten aikana vapautuu mielialaa parantavia aineita. Menettely suoritetaan anestesialla. Lisäksi vamman välttämiseksi potilas saa varoja, jotka rentouttavat lihaksia. Suositeltu istuntojen määrä on 6-10. Negatiiviset hetket ovat väliaikainen muistin menetys sekä suuntautuminen. Tutkimus on osoittanut, että tämä menetelmä on 90% tehokas.

Unen puute on ei-huumeinen apatian masennuksen hoito. Täydelliselle unen puutteelle on ominaista hereillä koko yön ja seuraava päivä..

Osittaisen yöllisen unen puute merkitsee potilaan herättämistä välillä 1 ja 2 aamulla ja sitten hereillä päivän loppuun asti. Todettiin kuitenkin, että yhden unihäiriömenettelyn jälkeen uusiutumista havaitaan normaalin unen muodostumisen jälkeen.

1990-luvun loppu - 2000-luvun alku leimasi uusia lähestymistapoja terapiaan. Näitä ovat vagushermon transkraniaalinen magneettinen stimulaatio, syvä aivojen stimulaatio ja magneettinen kouristushoito..

Kirjoittaja: Psykoneurologi N.N.Hartman.

PsychoMed Medical and Psychological Centerin lääkäri

Tässä artikkelissa olevat tiedot on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata ammattitaitoista neuvontaa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos sinulla on pienintäkään epäilystä masennuksesta, ota yhteys lääkäriisi!

Masennus. Masennuksen kuvaus, syyt, oireet, tyypit ja hoito

Hyvää päivää, rakkaat lukijat!

Tämänpäiväisessä artikkelissa tarkastelemme kanssasi sellaista psykopatologista tilaa kuin masennus sekä sen syitä, oireita, luokitusta, hoitoa ja ennaltaehkäisyä. Niin…

Mikä on masennus?

Masennus on mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista masennus (anhedonia tai ilon menetys), heikentynyt ajattelu ja motorinen hidastuminen.

Yksi masennuksen tärkeimmistä ja yleisimmistä syistä on stressi tai hermoston pitkäaikainen traumaattinen tilanne. Toissijainen tekijä tai syy, joka johtaa ihmisen masennustilaan, on henkilön kyvyttömyys ratkaista tiettyjä tilanteita, päästä eroon erilaisista vaikeuksista. Jos masennuksen pääasialliset syyt ovat pääasiassa nykyaikana syntynyt ongelma, toissijaisina tekijöinä ovat perintö lapsuudesta lähtien, kun henkilö varhaisessa iässä yhdessä kasvatuksen kanssa ottaa mallin käyttäytymisestään loppuelämänsä ajan.

Masennushäiriöt piiloutuvat huonon mielialan tai persoonallisuuden piirteiden varjoon, ja jos näitä ehtoja ei eroteta toisistaan ​​eikä ponnisteluja kohdenneta masennuksen hoitoon, ei vain itse henkilö voi kärsiä tästä, vaan myös hänen ympärillään olevat ihmiset..

Masennuksessa oleva henkilö on aistillisessa tilassa, joka toistuu jatkuvasti - "ei ole ulospääsyä". Mutta näin ei todellakaan ole. Aina on ulospääsy, ja jopa vaikein masennus on hoidettavissa!

Tilastojen mukaan masennusta esiintyy joka kymmenes maapallon asukas, yli 40-vuotias, ja 2/3 heistä on naisia. Lisäksi mitä vanhempi henkilö, sitä huonompi kuva on, mikä ilmeisesti aiheuttaa terveyden, sosiaalisen aseman heikkeneminen, kehon ikääntyminen, joskus tunne hyödyttömyydestä ja yksinäisyydestä, työn puutteesta. Masennustilaa havaitaan myös 5–40 prosentilla alle 16-vuotiaista lapsista ja nuorista, ja siksi tällä sukupolvella on suuri määrä itsemurhia.

Masennus - ICD

ICD-10: F32, F33
ICD-9: 296

Masennuksen syyt

Kaiken ikäiset ja sukupuoliset ihmiset voivat olla masentuneita. Nykyaikaisen yhteiskunnan niin sanotut arvot voivat aiheuttaa jatkuvaa painetta ihmiseen, mikä voi myöhemmin aiheuttaa masennusta. Näitä "arvoja" ovat: sosiaaliseen hyvinvointiin pyrkiminen, maine, uralla eteneminen, halu olla houkutteleva jne. Jos jotain ei voida vastaanottaa tai sitä ei saada heti, henkilö voi joutua epätoivoon, ja hänen kokemuksensa tätä taustaa vasten voivat aiheuttaa masennustilan kehittymisen.

Tekijät, kuten pettäminen, irtisanominen, avioero, vakava sairaus tai läheisen kuolema, halveksunta tai pilkka ympäröiviltä ihmisiltä jne., Voivat myös olla hedelmällinen maaperä masennuksen kehittymiselle..

Harvinaisissa tapauksissa masennus on mahdollista ilman syytä. Tällaisessa tilanteessa ihmisen neurokemiallisten prosessien (välittäjäaineiden vaihto) erityispiirteet voivat olla syyllisiä..

Nykyään psykiatriassa uskotaan, että masennuksen kehittyminen vaatii monimutkaista vaikutusta henkilöön kolmesta tekijästä: psykologisesta, biologisesta ja sosiaalisesta.

Psykologinen tekijä:

On 3 persoonallisuustyyppiä, jotka ovat alttiimpia masennuksen kehittymiselle:

  • staattinen persoonallisuus (tyypillinen: liioiteltu omantunnon, liiallinen tarkkuus ja ahkeruus);
  • melankolinen persoonallisuus (ominaisuus: pedantria, järjestykseen pyrkiminen, pysyvyys, liioiteltuja vaatimuksia itsellesi);
  • hypertyminen persoonallisuus (jolle on tunnusomaista: epäily itsestään, jatkuvat tunteet, heikko itsetunto).

Biologinen tekijä:

  • perinnöllisyys;
  • pään vammat, jotka johtavat aivotoiminnan heikkenemiseen;
  • hormonaaliset häiriöt;
  • masennushäiriön kausiluonteisuus (sade, kylmä, kuumuus jne.);
  • päivävaihtelut, REM-unen lyheneminen;
  • tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset;
  • hypovitaminoosi (vitamiinien puute elimistössä).

Sosiaalinen tekijä:

  • krooninen stressi, usein stressaavat tilanteet;
  • negatiiviset suhteet perheessä, yhteiskunnassa (koulu, työ, yliopisto jne.);
  • tiukat koulutustoimenpiteet;
  • vanhempien rakkauden ja kiintymyksen puute;
  • väärinkäyttö ja häirintä;
  • merkittävät muutokset elämässä;
  • kaupungistuminen, väestönmuutto.

Masennusoireet

Tärkeimmät masennuksen merkit ovat:

Emotionaalinen:

  • toivottomuus, epätoivo, jatkuva suru;
  • hermostunut jännitys, ärtyneisyys;
  • mielenkiinnon menetys aikaisemmin nautinnollisista asioista;
  • syyllisyys;
  • ajattelun hidastuminen, keskittymisvaikeudet ja kyvyttömyys tehdä päätöksiä;
  • levottomuus, ahdistus, pelko;
  • haluttomuus kommunikoida perheen ja ystävien kanssa;

Fyysinen:

    • väsymys ja ylikuormitus;
    • päänsärky;
    • kaipuu rintakiven tai kurkun muodossa;
    • univaikeudet;
    • ruokahalun häiriöt (mikä johtaa painonnousuun tai menetykseen);
  • maun muutos;
  • värien ja äänien vääristyminen;
  • seksuaaliset häiriöt;
  • kuiva suu;
  • ummetus;
  • liiallinen hikoilu;
  • kardiopalmus;
  • laajentuneet pupillit.

Vakavissa tapauksissa masennukseen voi liittyä itsemurha-ajatuksia, kuolema.

Useiden edellä mainittujen oireiden esiintyminen voi viitata masennuksen esiintymiseen. Jos tämä löydetään, on tarpeen ottaa yhteys psykoterapeuttiin.

Tärkeä! Jotkut oireet ovat yleisiä ahdistuneisuuden ja muiden häiriöiden kanssa, joten älä itse diagnosoi tai tee itsehoitoa.

Masennuksen tyypit

Masennus on erotettava normaalista surusta, jolla on mukautuva toiminto. Surun kokeminen kestää yleensä noin vuoden, mutta jos henkilön kokemus on pitkittynyt, reaktiivinen masennus voi kehittyä..

Masennustyyppien määrä on hyvin suuri, ja ne kaikki ovat ilmentymiltään erilaisia..

Luetellaan yleisimmät masennustyypit:

Dystymia. Yksinkertaisesti sanottuna dystymia on krooninen masennustila. Sille on ominaista paha mieliala, uupumus, ruokahaluttomuus ja uni. Tämän tyyppinen masennus voidaan havaita synnytyksen jälkeisen masennuksen ja maanis-depressiivisen psykoosin yhteydessä..

Affektiivinen hulluus. Dystymian masennusvaihe, jolle on ominaista myös huono mieliala, ajattelun ja puheen hidastuminen, ruokahaluttomuus. Aamulla herätessään ihminen tuntee surua, ahdistusta, muuttuu passiiviseksi ja välinpitämättömäksi.

Synnytyksen jälkeinen masennus. Tätä tyyppiä esiintyy vain naisilla, nimen perusteella on selvää, että tauti kehittyy ensimmäisten kuukausien aikana lapsen syntymän jälkeen, se voi olla myös keskenmenon tai vielä sikiön syntymän jälkeen. Sille on ominaista syvä surun, toivottomuuden, elämänilon menetyksen tunne. Tällaisen ajanjakson aikana naisen on vaikea hoitaa lasta..

Tärkeä! Älä sekoita synnytyksen jälkeistä väsymystä ja synnytyksen jälkeistä masennusta. Monet naiset tuntevat uupuneita ja heikkoja synnytyksen jälkeen, kärsivät unettomuudesta, mutta nämä tunteet esiintyvät rinnakkain lapsen saamisen ilon kanssa. Tämän tyyppinen väsymys katoaa pari viikkoa synnytyksen jälkeen, kun taas synnytyksen jälkeinen masennus voi kestää useita kuukausia..

Masennusreaktiot. Yleensä ne ilmenevät muutoksina elämässä (muuttaminen, eläkkeelle siirtyminen, työnvaihto jne.). Tärkein kriteeri, joka aiheuttaa tällaisen reaktion, ei ole niinkään traumaattinen ulkoinen tilanne kuin kokemus itse muutoksista ja epävarmuus muutetuissa olosuhteissa. Usein tämän tyyppinen masennus perustuu akuuttiin itsetunto- ja alitajunnan kaunaa kriisiin..

Surullisuusreaktio. Tämä tyyppi on monimutkainen prosessi ihmisen tuskallisesta uudelleenjärjestelystä surun jälkeen. Akuutti suru ilmenee ärtyneisyydessä, syrjäytymisessä, impotenssissa, uupumuksessa ja vatsavaivoissa ja suolistossa. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö on yleistä ihmisillä, joilla on surullisia reaktioita.

Melankolia (endogeeninen masennus). Syyt tämän tyyppiseen masennukseen voivat olla sekä todellisia että kuvitteellisia. Melankoliaan taipuvainen näkee itsensä pahana ihmisenä, joka ansaitsee rangaistuksen. Sattuu, että tämän tyyppinen moitteet voidaan osoittaa toiselle merkittävälle henkilölle..

Depressiivinen neuroosi (reaktiivinen masennushäiriö). Tämän tyyppistä masennusta kutsutaan myös hahmon neuroosiksi ja / tai persoonallisuuden masennushäiriöksi. Masennusneuroosia on useita, joita yhdistää se, että henkilön arvio todellisuudesta pysyy ehjänä ja masennuksen oireet ovat heikkoja tai heikosti ilmaistuja.

Naamio masennus. Tämän tyyppisen masennuksen erikoisuus on sen piilevässä kulussa. Vain yksi oire voi olla läsnä. Tämän tyyppinen diagnoosi on erittäin vaikeaa..

Kaksisuuntainen mielialahäiriö. Sille on ominaista mielialan vaihtelut. Tämä on monimutkainen tila, jossa mania johtaa unettomuuteen, voi myös esiintyä aistiharhoja, hermoromahduksia, desorientoitumista ja paranohyökkäyksiä..

Kausiluonteinen masennus. Se on mielialahäiriö, joka esiintyy samaan aikaan joka vuosi. Usein kausiluonteinen masennus alkaa syksyllä tai talvella ja päättyy alkukesällä. Erään teorian mukaan vähäinen auringonvalo johtaa serotoniinin tuotannon vähenemiseen aivoissa, jolla on rauhoittava ja kipua lieventävä vaikutus. Tämän seurauksena serotoniinin puute johtaa masentuneeseen mielialaan ja sellaisten oireiden ilmenemiseen, kuten väsymys, hiilihydraattien puute ja painonnousu. Teoriassa on mahdollista, että tämän tyyppiseen masennukseen liittyy myös riittävän määrän vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti elimistössä..

Larvated muoto (somatisoitu). Melankolian vaikutus ilmenee, suolistossa ja mahassa esiintyy usein "sydämen melankolian" oireita ja kipua. Tällaiset somaattiset häiriöt ovat ilmeisiä aamulla, ja niitä hoidetaan hyvin masennuslääkkeillä..

Anesteettinen muoto. Tässä masennuksen muodossa henkilö kärsii kokemuksen puutteesta. Ympärillämme oleva maailma menettää värejä ja ääniä, on jopa tunne, että aika on pysähtynyt.

Adynaaminen muoto. Tämäntyyppisen pääoire on melankolia, jota koetaan välinpitämättömästi. Tahto vähenee, henkilö lopettaa itsestään huolehtimisen, kokee fyysisen voimattomuuden ja apatian tunteen.

Ahdistuneisuuslama (häiriö). Se ilmenee kaipuulla, joka korvataan ahdistuksella ja peloilla. Ihmiset, joilla on tällainen masennus, odottavat aina mahdollisia ongelmia. Ahdistavat kokemukset ovat epäselviä, ja ulkopuolinen tieto voi vaikuttaa niihin. Siihen liittyy myös puhetta ja motorista jännitystä, ihminen sanan kirjaimellisessa merkityksessä ei voi istua yhdessä paikassa. Melankolinen raptus voi tapahtua henkilölle: potilas voi huutaa, huutaa tai valittaa, alkaa kiirehtiä kadulla tai liikkua maassa. Sellaisina hetkinä hänestä tulee erittäin vaarallinen itselleen ja muille..

Epätyypillinen masennus. Tämä häiriö erottuu lisääntyneestä ruokahalusta (seurauksena on painonnousu), lisääntyneestä uneliaisuudesta ja lisääntyneestä emotionaalisesta reaktiosta positiivisiin tapahtumiin..

Lapsuuden mielialahäiriö. Tämä tyyppi on näkymätön jokapäiväisessä elämässä, mutta se ilmenee selvästi tietyissä tilanteissa ja havaitaan erityisillä testeillä. Se on krooninen masennustila, jonka määrää persoonallisuuden piirteet. Tämä häiriö johtuu yleensä lapsen vakavasta puutteesta varhaislapsuudessa..

Pseudodementia. Usein vanhuksilla esiintyvät ilmenemismuodot muistuttavat henkisen toiminnan vähenemistä. Huomio keskittymisen ongelmasta kehittyy, kyky suunnata avaruudessa on heikentynyt ja muisti myös heikentynyt. Vain asiantuntija voi erottaa tämän tyyppisen masennuksen dementiasta..

Masennusvaiheet

Kuten muutkin sairaudet, masennuksella on useita vaiheita. Jokainen jakso voi kestää yhdestä viikosta useisiin kuukausiin.

1. Hylkäämisvaihe (helppo). Henkilöstä tulee levoton, kaikki johtuu huonosta mielialasta ja hyvinvoinnista. Kiinnostus aiempiin ammatteihin ja harrastuksiin katoaa. Oireet, kuten apatia, uneliaisuus, uupumus ja ruokahaluttomuus, kertyvät vähitellen. Vieroitus maailmasta alkaa, halu kommunikoida katoaa, mutta näihin tunteisiin liittyy yksinäisyyden pelko. Tässä vaiheessa henkilö löytää usein ulospääsyn liiallisesta alkoholijuomien kulutuksesta, istumisesta useita tunteja tietokonepeleissä ja television katselemisesta useita tunteja.

2. Isäntäaste (kohtalainen). Henkilö alkaa ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu, kieltäytyy syömästä, minkä vuoksi hän laihtuu nopeasti. Häiriöt, kuten unettomuus, ajattelun riittävyyden heikkeneminen, nopea epäjohdonmukainen puhe, epäloogiset lausunnot ja päättely, voivat olla jopa hallusinaatioita. Ihminen ei enää pysty selviytymään negatiivisista ajatuksista yksin, hänellä on halu lopettaa se kokonaan, mikä johtaa suureen itsemurhayritysten riskiin.

3. Syövyttävä vaihe (vaikea). Tässä vaiheessa ulkoinen rauhallisuus korvataan aggressiivisella käyttäytymisellä, henkilö ei enää halua hallita itseään, kykenee vahingoittamaan itseään tai muita. Välinpitämättömyys ja irtautuminen syntyvät. Psyyke alkaa romahtaa, masennuksen pitkäaikaisen vaikutuksen vuoksi ihminen voi jopa saada skitsofrenian.

Masennuksen diagnosointi

Oikean diagnoosin tekemiseksi ja tehokkaan hoidon määräämiseksi lääkäri suorittaa sarjan testejä:

  • viestintä potilaan kanssa (tietojen kerääminen);
  • yleinen verianalyysi;
  • veren kemia;
  • virtsan yleinen analyysi.

Masennuksen diagnosointiin on olemassa myös erityisiä kyselylomakkeita ja asteikot..

Beck-asteikko. Kysely koostuu 21 kiinteän valinnan kysymyksestä. Testausaika on 20-60 minuuttia. Amerikkalaisen psykiatrin keksimä, kantaa hänen nimeään. Käytetty vuodesta 1961.

Zungin itsensä ilmoittama masennusasteikko. Kysely koostuu 20 lausunnosta, joiden tulokset on määritelty 3 asteikolla: masennus, masennus, somaattiset oireet. Testausaika on 8-10 minuuttia. Nimetty kehittäjän mukaan. Käytetty vuodesta 1965.

ODS (masennustilojen kysely). Menetelmä perustuu mallintunnistusmenetelmään; siellä on myös valheasteikko. Kehitetty Bekhterev-instituutissa.

Edinburghin postnataalisen masennuksen asteikko (EPD). Sisältää 10 lausetta ja 4 mahdollista vastausta. Käytetty vuodesta 1987 Edinburghin ja Livingstonin tutkijoiden ansiosta.

Masennushoito

Kuinka päästä eroon masennuksesta? Masennuksen vaiheesta ja tyypistä, kehon ominaisuuksista, samanaikaisista sairauksista, iästä ja muista tekijöistä riippuen masennuksen hoitoon voi sisältyä yksi tai toinen toimenpidekokonaisuus ja lääkkeet.

Tyypillisesti masennuksen hoitoon liittyy henkilökohtainen ruokavalion ja elämäntavan mukauttaminen, mukaan lukien fyysinen aktiivisuus.

Lievää, varhaisen vaiheen masennusta voidaan hoitaa ilman lääkitystä, psykoterapialla tai psykologisesti korjaamalla potilaan käyttäytymistä ja ajattelutapaa. Lääkitys on määrätty kohtalaiseen tai vaikeaan sairauteen, mutta vain yhdessä psykoterapian kanssa.

Ei-lääkehoidot masennukseen

Psykoterapia. Tämä on potilaan ja erikoislääkärin välinen suullinen vuorovaikutusmenetelmä, jonka avulla voit ratkaista nykyiset sisäiset ongelmat, analysoida nykyisen mielentilan ja löytää sopivimmat keinot ongelmatilanteiden ratkaisemiseksi. Psykoterapiaohjelma valitaan erikseen.

Valoterapia. Menetelmä altistukselle tietyn pituiselle valolle, joka edistää serotoniinin (hyvän mielialan hormoni) tuotantoa ja säätää vuorokausirytmiä (sisäinen biologinen kello). Valohoito voi jopa lievittää kipua.

Transkraniaalinen magneettinen stimulaatio. Prototyyppi on elektrokonvulsiivinen aivostimulaatio. Tämä menetelmä sallii aivokuoren ei-invasiivisen stimulaation lyhyillä magneettisilla pulsseilla. Transkraniaalista magneettista stimulaatiota käytetään vaikean masennuksen hoidossa ja sillä on mitattava vaikutus.

Lääkitys masennukseen

Farmakologinen hoito. Masennuksen lääkehoito tapahtuu erityyppisten masennuslääkkeiden kanssa. Ne vähentävät oireita ja itsemurhien määrää.

Tärkeä! Lääkkeitä voi määrätä vain lääkäri diagnoosin jälkeen. Tämä johtuu suuresta joukosta masennuslääkkeitä, jotka kemiallisella tasolla vaikuttavat yhteen tai toiseen aivojen osaan ja aiheuttavat myös erilaisia ​​reaktioita..

Masennuslääkkeiden tyypit

Ihmisen aivot koostuvat neuroneista (hermosoluista). Tietojen siirtyminen hermosoluista hermosoluihin tapahtuu synaptisen halkeaman kautta (pieni tila hermosolujen välillä) käyttämällä välittäjäaineita (kemiallisia lähettimiä).

Nykyään tiede tuntee noin 30 erilaista välittäjää. Kolme heistä kuuluu masennukseen ja liittyy masennukseen: serotoniini, noradrenaliini ja dopamiini.

On olemassa biologinen teoria, joka uskoo, että masennus kehittyy neurotransmitterien pitoisuuden vähenemisen taustalla synapseissa. Masennuslääkkeet ovat välttämättömiä välittäjien pitoisuuden säätämiseksi ja häiriintyneiden aivojen biokemiallisen taustan palauttamiseksi..

Trisykliset masennuslääkkeet. Ne syntetisoitiin jo viime vuosisadan 50-luvulla. Tämän tyyppisten masennuslääkkeiden vaikutusmekanismi perustuu noradrenaliinin ja serotoniinin välittäjien imeytymisen vähenemiseen aivojen hermosoluissa, minkä seurauksena niiden pitoisuus aivoissa kasvaa. Joillakin tämän ryhmän lääkkeillä on rauhoittava vaikutus, toiset stimuloivat.

Terapeuttisen vaikutuksen alkaminen riippuu erityistilanteesta useista päivistä useisiin kuukausiin.

Haittavaikutuksista mainitaan useimmiten: letargia, huimaus, sydämentykytys, pahoinvointi, uneliaisuus, suun kuivuminen, ummetus, lisääntynyt hikoilu, heikentynyt teho, virtsaamisvaikeudet jne..

Trisyklisten masennuslääkkeiden joukossa ovat: "Azafen", "Amitriptyliini", "Klomipramiini", "Imipramiini", "Trimipramiini", "Doksepiini", "Dotyepin", "Coaxil", "Ftoratsizin", "Nortriptyline" jne..

Monoamiinioksidaasin (MAO) estäjät. Tämän tyyppiset masennuslääkkeet hidastavat entsyymin toimintaa hermopäätteissä estäen siten noradrenaliinin ja serotoniinin hajoamisen. Usein MAO-estäjiä määrätään potilaille, joilla ei ole odotettua terapeuttista vaikutusta trisyklisten masennuslääkkeiden käytöstä, sekä potilaille, joilla on dystymia ja epätyypillinen masennus.

Terapeuttinen vaikutus alkaa useita viikkoja.

Haittavaikutuksista mainitaan useimmiten: unihäiriöt, paineen nousu, painonnousu, heikentynyt teho, raajojen turvotus, sydämen sydämentykytys.

MAO-estäjien joukossa ovat: "Befol", "Melipramine", "Pyratsidoli", "Sidnofen", "Tranyylisypromiini".

Serotoniinin selektiivisen imeytymisen estäjät. Nykyään tämä lääkeryhmä on modernin lääketieteessä käytetty masennuslääke. Niiden toimintamekanismi liittyy serotoniinin takaisinoton estämiseen synapseissa. Tämän seurauksena välittäjän pitoisuus kasvaa. Nämä lääkkeet vaikuttavat yksinomaan serotoniiniin vaikuttamatta muihin hermovälittäjäaineisiin..

Serotoniinin selektiivisen imeytymisen estäjiä ovat: "Paroksetiini", "Sertraliini", "Fluoksetiini", "Sitalopraami", "Escitalopraami".

Verrattuna muun tyyppisiin masennuslääkkeisiin selektiivisen serotoniinin imeytymisen estäjillä on vähemmän sivuvaikutuksia, joita ei ilmaista..

Muut masennuslääkkeet. On myös muita masennuslääkkeiden ryhmiä, jotka eroavat yllä mainituista lääkkeistä toimintamekanisminsa ja kemiallisen koostumuksensa suhteen: "Bupropion", "Venlafaksiini", "Duloksetiini", "Mianserin", Nefazodon ".

Vitamiinit ja kivennäisaineet masennukseen:

Masennuksen hoidossa määrätään aktiivisesti myös seuraavat vitamiinit ja makro-mikroelementit:

Masennuksen hoitaminen kansanlääkkeillä

Tärkeä! Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät masennuslääkkeitä.!

Porkkanamehu. Juoda juuri puristettua porkkanamehua. Voit lisätä omenan mehulapun porkkanaan. Omenan ja porkkanan yhdistelmä ei ole vain terveellistä, vaan myös erittäin maukasta.

Piparminttu. 1 rkl. kaada lusikallinen mintunlehtiä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 1 tunti huoneenlämmössä ja siivilöi. Ota 0,5 kuppia aamulla ja illalla. Muutama mintunlehti voidaan myös lisätä tavalliseen teeseen.

Myrtti. Lisää myrtti kukkia tavalliseen teetä. Hiero myrtti myös käsilläsi ja hengitä sen tuoksua. Voit myös laittaa kuivan myrtin kangaspusseihin ja sijoittaa paikkoihin, joissa vietät eniten aikaa. Myrtle-uinnilla on erittäin hyödyllinen vaikutus hermostoon. Ota vain kylpy myrtin lehdillä ja kukilla, ja myrtin levittämiseen sitä voidaan käyttää sekä tuoreena että kuivana.

Mäkikuisma. 1-2 teelusikallista kuivattuja kukkia ja mäkikuisman yrttiosaa, kaada 200 ml kiehuvaa vettä ja anna niiden vaikuttaa 10 minuuttia. Juo tätä teetä 2-3 kertaa päivässä useita kuukausia. Hauduta tuore liemi joka kerta ennen käyttöä. Huomaa vain, että mäkikuisma voi vähentää tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien HIV-infektion ja syövän, lääkkeiden tehoa..

Kiinalainen sitruunaruoho (schizandra). Pilko 10 grammaa kuivia schizandra-marjoja ja kiehauta 200 ml: ssa vettä. Siivilöi ja juo teen sijaan. Maku voi lisätä tähän tuotteeseen sokeria tai hunajaa..

Apteekista voit ostaa valmiita tinktuureja kiinalaisesta magnolia-viiniköynnöksestä. On suositeltavaa käyttää 20-30 tippaa 2 kertaa päivässä. Vakavissa tapauksissa normi voidaan ylittää jopa 40 tippaa kerrallaan.

Passionflower (passionflower). 1 tl passionflower-yrttiä, kaada 150 ml kiehuvaa vettä. Vaaditaan 10 minuuttia, suodatetaan ja otetaan lasillinen infuusiota vähän ennen nukkumaanmenoa.

Knotweed (lintu highlander). 3 rkl. lusikka knotweed-yrtti kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. Anna sen hautua tunnin ajan lämpimässä paikassa, siivilöi. Ota 1-2 rkl. lusikat 3 kertaa päivässä.

Borago (kurkkuyrtti). 1 rkl. kaada lusikallinen borago-yrtti lasilliseen kiehuvaa vettä, kääri ja jätä 2 tunniksi lämpimään paikkaan. Siivilöi ja ota 0,5 kuppia 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Yrttikokoelma. Sekoita 2 osaa humalakäpyjä, yksi osa kamomillakukkia, valerianjuuri ja sitruunamelissa, kaada kahvimyllyyn ja jauhaa. 2 rkl. lusikat tuloksena olevasta kokoelmasta, hauduta 2 kupillista kiehuvaa vettä. Vaaditaan 15 minuuttia ja rasitetaan. Juo siemailla koko päivän. Jätä suurin osa lasista illaksi nukkumaan paremmin yöllä. Juo tuote 7 päivän kuluessa.

Talviuinti. Masennustilojen hoidossa talviuinti on osoittautunut erittäin hyväksi - kylpeän veden uiminen ja kaataminen. Varmista ennen näiden toimenpiteiden käyttämistä, että otat yhteyttä lääkäriisi.

Jumalan apu

Nykyaikaisessa maailmassa masennuksen syy voi olla myös hengellisiä ongelmia, jotka ahdistavat ihmistä yli vuoden ajan, ja perinteinen hoito johtaa helpotukseen vain tietyn ajan. tämä pätee erityisesti, jos muilla perheenjäsenillä on masentavia ja itsemurha-asioita. Tällöin voi olla tarpeen kääntyä papin puoleen, joka voi opettaa henkilöä suoraan Jumalalle. Pyhissä kirjoituksissa on monia Jumalan kutsuja, esimerkiksi Johanneksen evankeliumissa (14:27), Jeesus sanoi opetuslapsilleen: "Minä jätän rauhan, minä annan sinulle rauhan; en niin kuin maailma antaa, minä annan sinulle. Toisessa paikassa, Matteuksen evankeliumi (11:28) Hän sanoi myös: ”Tulkaa minun luokseni, kaikki, jotka ovat väsyneitä ja kuormitettuja, ja minä annan teille levätä.” Siksi usein, kun ihmiset tulevat Herran tykö rukouksissa ja pyytävät Häneltä apua, Herra vastaa ja auttaa. Herran puoleen kääntyminen sulkee kuitenkin pois ihmisen syntisen käyttäytymisen, mikä voi johtaa masennukseen ja muihin ongelmiin ihmisen elämässä.Lue Raamattu, ehkä löydät itsestäsi jotain, joka johti niihin negatiivisiin seurauksiin, joita sinulla tällä hetkellä on. Auttaa sinua tässä.

Masennuksen ehkäisy

Kuten tiedätte, tauti on helpompi estää kuin parantaa myöhemmin. On olemassa useita sääntöjä, jotka auttavat sinua aina olemaan positiivisessa elinvoimaisuudessa:

  • noudata työ- ja lepotilaa. Nuku vähintään 8 tuntia päivässä, mene nukkumaan ennen keskiyötä, mieluiten ennen klo 22.00;
  • johtaa aktiivista elämäntapaa, kävele, aja polkupyörällä ja muista tehdä harjoituksia aamulla;
  • ota vitamiineja, erityisesti syksy-talvi-kevät;
  • syödä oikein, vältä pikaruokaa, soodaa ja muita epäterveellisiä ja haitallisia ruokia, älä kulkeudu jauhojen ja makeisten kanssa;
  • älä vetäydy itseesi, älä sano huonoja sanoja, älä sano negatiivisia asioita itsestäsi ja muista, rakasta ja tee hyvää;
  • päästä eroon huonoista tottumuksista (tupakointi, alkoholi, huumeet);
  • jos sinulla on jatkuvasti hermostunut työ, ajattele, ehkä sitä pitäisi muuttaa? Hermot ovat arvokkaampia kuin raha!