logo

Kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa

Sana "kognitiivinen" tulee latinalaisesta verbistä "tietää". Psykologien kognitiivista lähestymistapaa noudattavat psykologit väittävät, että ihminen ei ole kone, joka reagoi sokeasti ja mekaanisesti sisäisiin tekijöihin tai ulkomaailman tapahtumiin, päinvastoin, mielen käytettävissä on enemmän: analysoida todellisuutta koskevia tietoja, tehdä vertailuja, tehdä päätöksiä, ratkaista hänen kohtaamansa ongelmat joka minuutti. Sveitsiläinen psykologi Jean Piaget (1896-1980) asetti itselleen tehtävän selvittää, miten ihminen oppii todellisen maailman, tutki lapsen ajattelun kehitysmalleja ja päätyi siihen tulokseen, että kognitiivinen kehitys on seurausta asteittaisesta prosessista, joka koostuu peräkkäisistä vaiheista. Lapsen älykkyys kehittyy seurauksena jatkuvasta tasapainon etsinnästä sen suhteen, mitä lapsi tietää ja mitä hän pyrkii ymmärtämään. Kaikki lapset käyvät läpi nämä kehitysvaiheet samassa järjestyksessä..

Kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa perustuu ihmisen ymmärtämiseen "ymmärtämisenä, analysointina", koska henkilö on tiedon maailmassa, joka on ymmärrettävä, arvioitava, käytettävä. Henkilön teko sisältää kolme osaa:

  1. itse toiminta,
  2. ajatuksia,
  3. tunteet, joita kokee suoritettaessa tiettyä toimintaa.

Ulkopuolisesti samanlaiset toimet voivat olla erilaisia, koska ajatukset ja tunteet olivat erilaisia.

Subjektiivinen tilanteiden tulkinta on todellisempi tekijä päätöksenteossa kuin näiden tilanteiden objektiivinen merkitys. Eri ihmiset näkevät eri tavalla, tulkitsevat tilanteita, joissa ne toimivat, joten he eivät välttämättä reagoi samalla tavalla..

Reaktion jälkeen henkilö suorittaa jossakin määrin subjektiivisen analyysin käyttäytymisestään, menestyksensä tasosta, jonka perusteella hän tekee tarvittavan korjauksen tai tekee johtopäätöksiä tulevaisuutta varten. Psykologi Ellis uskoo, että ihmisten väärinkäyttäytyminen johtuu ensisijaisesti "aktivointitilanteen" synnyttämistä järjettömistä ajatuksista. Tässä tapauksessa on tarpeen analysoida yhdessä henkilön kanssa tilanne, johon hän on joutunut, ja johtopäätökset, jotka hän teki siitä. Terapeutin tehtävänä on tutkia asiakkaan henkisiä prosesseja ja tuoda hänen tietoisuuteensa ajatuksiinsa sisältyvät irrationaaliset hetket. Henkilön objektiivisemman tapahtumakäsityksen kehittyminen johtaa hänet uusien tehokkaiden ratkaisujen etsimiseen. Siten ei-adaptiiviset käyttäytymismuodot korvataan vähitellen uusilla, tehokkaammilla muodoilla, ts. Ajatusten muuttaminen johtaa käyttäytymisen muutokseen..

Amerikkalainen psykologi Aaron Beck huomautti, että:

"Se, miten ihmiset ajattelevat, määrää sen, miltä heistä tuntuu ja miten he toimivat." Patologiset emotionaaliset tilat ja sopimaton käyttäytyminen ovat seurausta "sopeutumattomista kognitiivisista prosesseista", joten kognitiivisen terapian tavoitteena on "muokata toimintahäiriöitä ja virheellisiä tapoja käsitellä tietoa"..

Kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa korostaa älyllisten tai ajatteluprosessien vaikutusta ihmisen käyttäytymiseen, George Kelly (1905-1966) - yksi tämän suuntauksen perustajista, uskoi, että kuka tahansa henkilö on eräänlainen tutkija, joka pyrkii ymmärtämään, tulkitsemaan, ennakoimaan ja hallitsemaan henkilökohtaisten kokemustensa maailmaa, tekee johtopäätöksiä aiempien kokemustensa perusteella ja tekee oletuksia tulevaisuudesta. Ja vaikka objektiivista todellisuutta onkin olemassa, eri ihmiset ymmärtävät sen eri tavoin, koska kaikkia tapahtumia voidaan tarkastella eri näkökulmista ja ihmisille annetaan laaja valikoima mahdollisuuksia tulkita kokemusten sisämaailmaa tai käytännön tapahtumien ulkomaailmaa. Jokainen ihminen esittää hypoteeseja todellisuudesta, joiden avulla hän yrittää ennakoida ja hallita elämän tapahtumia, ennakoida tulevaisuutta ja tehdä suunnitelmia odotettujen tulosten perusteella.

Kelly uskoi, että ihmiset havaitsevat maailmansa käyttämällä selkeitä järjestelmiä tai malleja, joita kutsutaan rakenteiksi. Persoonallisuusrakenne on idea tai ajatus, jota henkilö käyttää havaitsemaan tai tulkitsemaan, selittämään tai ennustamaan kokemustaan. Se edustaa vakaata tapaa, jolla henkilö ymmärtää joitain todellisuuden näkökohtia samankaltaisuuden ja kontrastin suhteen..

Jokainen meistä havaitsee todellisuuden omien malliensa tai rakenteidensa avulla, jotka ovat välttämättömiä yhtenäisen kuvan luomiseksi maailmasta. Jos rakenne auttaa ennustamaan tapahtumia tarkasti, henkilö todennäköisesti pitää sen. Toisaalta, jos ennustusta ei vahvisteta, rakennetta, jonka perusteella se tehtiin, todennäköisesti tarkistetaan tai jopa suljetaan kokonaan pois. Rakenteen validiteetti testataan sen ennustavan tehokkuuden suhteen, jonka aste voi vaihdella. Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen rakennusjärjestelmä, jota hän käyttää tulkitsemaan elämänkokemusta. Ihmiset eroavat toisistaan ​​siinä, miten he tulkitsevat tapahtumia. Kaksi ihmistä, vaikka he olisivatkin samanlaisia ​​kaksosia ja joilla on samanlaiset näkemykset, viittaavat tapahtumaan ja tulkitsevat sitä eri tavoin. Jokainen ihminen ymmärtää todellisuuden ainutlaatuisen henkilökohtaisen rakenteensa "kellotornista". Ero ihmisten välillä on, että he tulkitsevat tapahtumia eri näkökulmista. Henkilö yrittää selittää todellisuutta oppiakseen ennakoimaan hänen elämäänsä vaikuttavia tapahtumia, toisin sanoen ihmiset katsovat nykyhetkeä siten, että he voivat ennakoida tulevaisuuden henkilökohtaisten rakenteidensa ainutlaatuisen järjestelmän avulla. Ja ihmisen käyttäytyminen määräytyy sen mukaan, miten hän ennustaa tulevat tapahtumat. Kelly ehdotti, että jos tiedämme kuinka henkilö organisoi rakenteensa, voimme arvioida hänen käyttäytymisensä oikein, toisin sanoen henkilön tunteminen on tietää kuinka henkilö tulkitsee henkilökohtaisen kokemuksensa. Persoonallisuus ymmärretään järjestäytyneenä järjestelmänä, joka sisältää enemmän tai vähemmän tärkeitä rakenteita, joita henkilö käyttää tulkitsemaan kokemusten maailmaa ja ennakoimaan tulevia tapahtumia.

Sosiaalinen vuorovaikutus koostuu ensinnäkin yhden yrityksen yrityksistä ymmärtää, kuinka toinen henkilö on tietoinen todellisuudesta. Hedelmällisessä vuorovaikutuksessa jonkun kanssa henkilön on tulkittava jokin osa toisen ihmisen rakentavasta järjestelmästä, on välttämätöntä, että yksi henkilö asettaa itsensä toisen tilalle ymmärtääkseen paremmin ja ennustamaan nykyistä ja myöhempää käyttäytymistään.

Kognitiivinen sosiaalipsykologia perustuu kognitiivisiin vastaavuusteorioihin. Tämä on luokka teorioita, jotka on kehitetty länsimaisessa sosiaalipsykologiassa.

Tavoitteena on selittää loogisen ja epäloogisen suhde ihmisen käyttäytymisessä. Kaikkien kognitiivisen kirjeenvaihdon teorioiden perusajatus on, että henkilön kognitiivinen rakenne ei voi olla epätasapainoinen, epäharmoninen. Jos tämä syntyy (esimerkiksi saman objektin ristiriitaisen tiedon seurauksena), niin heti on taipumus muuttaa tätä tilaa ja palauttaa jälleen kognitiivisen järjestelmän sisäinen vastaavuus. Tätä ajatusta kehittävät sellaiset tutkijat kuin F. Haider, T. Newcome, C. Osgood, P. Tannenbaum, L. Festinger.

F. Haiderin teoreettinen rakenteellinen tasapaino perustuu ajatukseen kirjeenvaihdosta ja kausaalisen attribuution ajatukseen. Syy-attribuutio (latinaksi Causa - syy ja attribuo - anna, lahjoita) on ihmisten välisen käsityksen aiheiden tulkinta muiden ihmisten käyttäytymisen syistä ja motiiveista. Rakenteellisen tasapainon teoriassa henkilön kognitiivisen rakenteen tasapainotilaa tarkastellaan tilanteessa, jossa hän havaitsee toisen henkilön ja rakentaa kaksi suhteiden sarjaa: tähän henkilöön ja kahden viestintäkumppanin yhteiseen esineeseen..

T. Newcombin kommunikoivien tekojen teoriassa pääidea on, että viestinnän kehittäminen on keino voittaa epämukavuus, joka aiheutuu ristiriidasta henkilön suhtautumisen toiseen henkilöön ja hänen asennoitumisensa heidän yhteiseen kohteeseensa. Viestintä (lat. Communico - tekeminen yhteiseksi, yhdistäminen, kommunikointi) on sosiaalisen vuorovaikutuksen semanttinen osa. Yksi viestinnän päätehtävistä on saavuttaa sosiaalinen yhteisö säilyttäen samalla kunkin kumppanin yksilöllisyys. Viestinnän aikana on mahdollista muuttaa suhtautumista toiseen henkilöön tai esineeseen. Tämä palauttaa kirjeenvaihdon.

C. Osgood, P. Tannenbaum - kongruenssiteorian (kirjeenvaihdon) kirjoittajat uskovat, että saavuttaakseen vastaavuuden henkilön kognitiivisessa rakenteessa, kohteen on samanaikaisesti muutettava asennettaan sekä toiseen henkilöön että kumpaankin arvioitavaan esineeseen.

L. Festiger oli vastuussa kognitiivisen dissonanssin teorian luomisesta. Dissansanssi on negatiivinen tila, joka syntyy tilanteessa, jossa henkilöllä on erilaisia, ristiriitaisia ​​tietoja, mielipiteitä tai tietoja samasta kohteesta. Disonanssitila koetaan subjektiivisesti epämukavuutena, josta henkilö pyrkii eroon. Tätä varten on kaksi tapaa: muuttaa mielipiteesi esineestä tai saada uutta tietoa, joka poistaisi ristiriidan ja sopisi edellisten ajatusten kanssa.

5 kognitiivista puolueellisuutta, jotka tappavat päättäväisyytesi

Kognitiivinen psykologia on omistettu ihmisen psyyken kognitiivisten prosessien tutkimiseen. Se sisältää muistin, tunteiden, huomion, mielikuvituksen, loogisen ajattelun, kyvyn tehdä päätöksiä.

Melko yksinkertaisista ideoista huolimatta tämä alue sisältää paljon tieteellistä tutkimusta vakavimmalla tasolla..

Uuden suunnan yleiset ominaisuudet

Kognitiivinen psykologia (tämän alueen edustajat ovat tehneet paljon sen popularisoimiseksi ja päätehtävien muotoilemiseksi) on tällä hetkellä melko suuri osa psykologiaa tiede. Tämän liikkeen nimi muodostettiin latinankielisestä sanasta "tieto". Loppujen lopuksi kognitiivisen psykologian edustajat viittaavat useimmiten häneen..

Tämän tieteellisen suuntauksen tekemät johtopäätökset tulivat myöhemmin laajalti käytetyiksi muilla tieteenaloilla. Ensinnäkin tietysti psykologinen. Sosiaalipsykologia, koulutuspsykologia ja psykolingvistiikka ottavat heihin säännöllisesti yhteyttä..

Tämän suunnan tärkein ero muihin nähden on ihmisen psyyken huomioon ottaminen tietyksi järjestelmäjärjestelmäksi, joka muodostuu maailman tuntemisprosessissa. Kognitiivisen psykologian seuraajat ja edustajat, toisin kuin edeltäjänsä, kiinnittävät suurta huomiota kognitiivisiin prosesseihin. Loppujen lopuksi juuri he tarjoavat tarvittavan kokemuksen ja mahdollisuuden analysoida tilannetta oikean päätöksen tekemiseksi. Tulevaisuudessa samaa toimintojen algoritmia sovelletaan samankaltaisissa tilanteissa. Kuitenkin muuttuvissa olosuhteissa hän myös muuttuu. Toisin sanoen henkilön käyttäytymiseen eivät vaikuta niinkään hänelle ominaiset ulkoisen ympäristön taipumukset ja vaikutukset, vaan ajatteluprosessit ja kyvyt.

Kognitiivinen psykologia ja sen edustajat (esimerkiksi W.Neisser) uskovat, että kaikki ihmisen elämänsä aikana hankkimat tiedot muunnetaan jonkinlaiseksi skeemaksi. Ne tallennetaan tiettyihin muistipaikkoihin ja haetaan sieltä tarpeen mukaan. Voimme sanoa, että koko yksilön toiminta tapahtuu tässä yhteydessä. Mutta emme voi olettaa, että ne ovat staattisia. Kognitiivista toimintaa tapahtuu jatkuvasti, mikä tarkoittaa, että uusia järjestelmiä ilmestyy säännöllisesti ja vanhoja päivitetään. Kognitiiviset psykologit eivät pidä huomiota erillisenä. Sitä tutkitaan kaikkien kognitiivisten prosessien, kuten ajattelun, muistin, havainnon jne., Kokonaisuutena..

Kuinka neuvottelut sujuvat

Psykologien joukosta löytyy eri koulujen edustajia, joista jokaisella on omat ominaisuutensa. Kognitiivisessa suunnassa on tapana rakentaa asiakkaan ajatuksia ja toimia..


Asiantuntijan tehtävänä on kehittää mahdollisimman suuri tietoisuusaste

Hoidon pääkohde on auttaa asiakasta tekemään käyttäytymisestä tehokasta. Siksi kognitiivinen psykologia on kysyttyä esimiehiltä, ​​myyjiltä jne. Istunnossa asiantuntija selittää yksityiskohtaisesti, mistä tämä tai toinen ongelma syntyi, tapoja ratkaista se.

Tärkeä! Asiakas itse määrittää kokousten sisällön.

Istuntojen välillä annetaan aina kotitehtäviä: nämä ovat harjoituksia, tarve pitää päiväkirjaa havainnoista ja muita. Psykologi ei kiru epäonnistumisesta, mutta ilman häntä hoito hidastuu.

Asiantuntija selittää rentoutumisen, rentoutumisen ja häiriötekniikan tekniikat selkein sanoin. Avullaan asiakas vähentää stressin ja hermostumisen tasoa. Psykologisten tekniikoiden avulla voit säästää kehon voimaa.

Kognitiivinen terapia opettaa tehokkaasti fobioiden selviytymisen, muuttaa radikaalisti persoonallisuuden käyttäytymistä. Se yhdistetään toisinaan taideterapiaan tai transaktioanalyysiin - tämän avulla voit koskettaa erilaisia ​​psyyken mekanismeja.

Kognitiivinen psykologia antaa ihmiselle mahdollisuuden esiintyä kunnolla. Asiantuntija näyttää kuinka selviytyä negatiivisista tilanteista, mitä tehdä paniikkikohtauksen tai ahdistuksen sattuessa. Lisäksi kehitetään harjoituksia muistin ja ajattelun parantamiseksi..

Tieteellisen suunnan syntymisen historia

Voimme sanoa, että kognitiivinen psykologia on velkaa alkuperänsä amerikkalaisille tutkijoille. Juuri he osoittivat viime vuosisadan 40-luvulla vakavaa kiinnostusta ihmisen tajuntaan..

Ajan myötä tämä kiinnostus on synnyttänyt suuren määrän tutkimuspapereita, kokeita ja uusia termejä. Vähitellen kognition käsite sisältyy tiukasti psykologiaan. Se alkaa toimia määrittelevänä tekijänä paitsi ihmisen tajunnassa, myös käytännössä kaikissa hänen tekoissaan. Tietenkään tämä ei ollut vielä kognitiivista psykologiaa. Neisser aloitti vakavan tutkimuksen tähän suuntaan, joka alkoi myöhemmin olla päällekkäinen muiden tutkijoiden työn kanssa. He asettavat myös ensisijaisesti ihmisen tiedon itsestään ja ympäröivästä maailmasta, mikä antaa hänelle mahdollisuuden luoda uusia käyttäytymismalleja ja hankkia tiettyjä taitoja..

On mielenkiintoista, että aluksi tätä suuntaa oli vaikea pitää homogeenisena. Tämä suuntaus on jatkunut tähän päivään saakka, koska kognitiivinen psykologia ei ole yksi koulu. Pikemminkin sitä voidaan kuvata laajaksi tehtäväryhmäksi, jonka yhdistävät yhteinen terminologia ja oppimismenetelmät. Niiden avulla kuvataan ja selitetään tiettyjä psykologian ilmiöitä..

Huomion ominaisuudet

  • Pitoisuus - tietoisuuden keskittymisaste tiettyyn esineeseen. Ihmisen huomion voi hyvin lyhyesti kiinnittää kuulo-, kosketus- tai visuaalinen ärsyke, kuten puhelinsoitto tai muu äkillinen tapahtuma, mutta sitten he palaavat käsillä olevaan tehtävään tai eivät enää kiinnitä huomiota tämän ärsykkeen vaikutukseen.
  • Sietokyky on kyky keskittyä tehtävän suorittamiseen suhteellisen pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi astianpesukone, jolla on jatkuva huomio, tekee tämän, kunnes viimeinen astia pestään. Mutta jos hän menettää keskittymisensä, hän voi pudottaa tapauksen puoliväliin ja tehdä jotain muuta. Tutkijoiden mukaan useimmat aikuiset ja nuoret eivät pysty keskittymään yhteen tehtävään yli kaksikymmentä minuuttia - yleensä he ovat jatkuvasti hajamielisiä ja palaavat sitten liiketoimintaan. Tämä huomion erikoisuus ei salli heidän keskittyä melko pitkiin aktiviteetteihin, kuten elokuvan katseluun..
  • Jakelu - kyky jakaa huomiota useaan esineeseen kerralla. Tämä ominaisuus vaikuttaa aivojen käsittelemän tiedon määrään ja sillä on tietty raja.
  • Selektiivisyys on kyky keskittyä olennaisiin tietoihin ja suodattaa samalla pois merkityksettömiä tietoja. Esimerkiksi meluisassa juhlissa henkilö pystyy ylläpitämään keskustelua yhden tai useamman keskustelukumppanin kanssa huolimatta siitä, että hänen aistejaan pommitetaan monilla aistien ärsykkeillä..

Kognitiivinen psykologia: pääedustajat

Monet pitävät tätä psykologian haaraa ainutlaatuisena, koska sillä ei käytännössä ole perustajaa, joka innoittaisi muita. Voimme sanoa, että eri tutkijat loivat suunnilleen samaan aikaan tieteellisiä teoksia, joita yhdistää yksi idea. Myöhemmin niistä tuli perusta uudelle suunnalle..

Siksi kognitivismin edustajien joukossa on tarpeen erottaa useita nimiä, jotka ovat antaneet vakavan panoksen tämän suuntauksen kehittymiseen. Esimerkiksi George Miller ja Jerome Bruner perustivat viisikymmentäseitsemän vuotta sitten erikoistuneen tutkimuskeskuksen, joka alkoi tutkia ongelmia ja muotoilla ongelmia uuteen suuntaan. Näitä ovat muisti, ajattelu, kieli ja muut kognitiiviset prosessit..

Seitsemän vuotta tutkimuksen aloittamisen jälkeen W. Neisser julkaisi kirjan, jossa hän puhui yksityiskohtaisesti psykologian uudesta suunnasta ja antoi teoreettisen perustan..

Simon vaikutti myös merkittävästi viime vuosisadan puolivälissä kognitiiviseen psykologiaan. Sen edustajat, haluaisin huomauttaa, alkoivat usein harjoittaa tutkimusta aivan vahingossa. Heidän kiinnostuksensa tietynlaisiin ihmisen tietoisuuden osa-alueisiin toivat heidät kognitivismiin. Näin tapahtui Herbert Simonin kanssa. Hän työskenteli johtamispäätösten teorian luomisessa. Hän oli hyvin kiinnostunut päätöksentekoprosesseista ja organisaatiokäyttäytymisestä. Huolimatta siitä, että hänen tieteellisen työnsä oli tarkoitus tukea tieteellistä hallintateoriaa, kognitiivisen psykologian edustajat käyttävät häntä erittäin aktiivisesti..

Haasteet ja löydöt

Vuonna 1976 julkaistussa W. Neisserin teoksessa "Tieto ja todellisuus" tunnistettiin uuden kurinalaisuuden kehityksen pääongelmat. Tutkija ehdotti, että tämä tiede ei voi ratkaista ihmisten jokapäiväisiä ongelmia luottaen vain laboratorioiden kokeisiin. Hän antoi myös positiivisen arvion Jamesin ja Eleanor Gibsonin kehittämästä suoran käsityksen teoriasta, jota voidaan menestyksekkäästi käyttää kognitiivisessa psykologiassa..

Amerikkalainen neurofysiologi Karl Pribram kosketti hänen kehityksessään lyhyesti kognitiivisia prosesseja. Hänen tieteellinen panoksensa liittyy "aivokielien" tutkimiseen ja henkisen toiminnan holografisen mallin luomiseen. Viimeisen työn aikana tehtiin koe - eläinten aivojen resektio. Suurten alueiden poistamisen jälkeen muisti ja taidot säilyvät.

Tämä antoi perustan väittää, että koko aivot vastaavat kognitiivisista prosesseista, eivät sen yksittäisistä alueista. Hologrammi itse toimi kahden sähkömagneettisen aallon häiriöiden perusteella. Erotettaessa mitään sen osaa kuva säilyi kokonaisuudessaan, vaikkakin vähemmän selkeästi. Pribramin mallia ei vieläkään hyväksytä tiedeyhteisö, mutta siitä keskustellaan usein transpersoonallisessa psykologiassa..

Keskeisiä ideoita

Jotta voidaan kuvitella tarkemmin, mitä tämän psykologian suuntauksen eturyhmä sisältää, on tarpeen hahmotella sen pääideat:

  • Kognitiiviset prosessit. Näitä ovat perinteisesti ajattelu, muisti, puhe, mielikuvitus ja niin edelleen. Lisäksi kognitiivinen psykologia ottaa huomioon myös persoonallisuuden kehityksen emotionaalisen alueen, koska ilman sitä on mahdotonta luoda käyttäytymismalleja. Älykkyys on myös mukana tässä prosessissa, ja kognitivismi on hyvin kiinnostunut tekoälyn tutkimuksesta..
  • Kognitiivisten prosessien tutkimus tietokonelaitteen näkökulmasta. Psykologit vetävät rinnakkaisuutta ihmisen kognitiivisten prosessien ja nykyaikaisten tietokoneiden välillä. Tosiasia on, että elektroninen laite kerää, käsittelee, analysoi ja tallentaa tietoja melkein samalla tavalla kuin ihmisten psyyke.
  • Kolmas idea on teoreettinen tietojenkäsittely. Jokainen henkilö työskentelee vastaanotettujen tietojen kanssa useissa vaiheissa, suurin osa tästä prosessista tapahtuu tiedostamatta.
  • Ihmisen psyyken kyvyn selvittäminen. Tutkijat uskovat, että sillä on tietty raja. Juuri siitä riippuu ja kuinka paljon se eroaa ihmisten välillä, tällä hetkellä ei ole selvää. Siksi psykologit yrittävät löytää mekanismeja, jotka mahdollistavat tulevan tiedon tehokkaimman käsittelyn ja varastoinnin..
  • Viides ajatus on koodata kaikki käsitellyt tiedot. Kognitiivinen psykologia kääntää teorian, jonka mukaan kaikki tiedot saavat erityiskoodin ihmisen psyykessä ja lähetetään varastoitaviksi tiettyyn soluun.
  • Yksi psykologian uuden suunnan ajatuksista on tarve tehdä tutkimusta vain kronometristen keinojen avulla. Kognitivismissa pidetään tärkeänä, että aika, jonka henkilö viettää etsimään ratkaisua tiettyyn ongelmaan.

Ainoastaan ​​ensi silmäyksellä edellä luetellut ideat näyttävät hyvin yksinkertaisilta, todellisuudessa ne ovat perusta, jolle rakentuu monimutkainen tieteellisen tutkimuksen ketju.

Hoidon erityistapaukset

Persoonallisuushäiriöt

Kognitiivinen psykoterapeutti on pakko työskennellä mielikuvituksellisen ajattelun kanssa potilailla, jotka elävät illuusioiden maailmassa ja joiden sosiaalinen piiri on olematon. Tavoitteena on palauttaa hänet asteittain sukulaisten, ystävien, hypnoosin, kaikenlaisten CBT-tekniikoiden ja tekniikoiden avulla.

Riippuvuudet

Tässä "maalikarttaa" pidetään tehokkaimpana. Se osoittaa selvästi potilaalle, että keinotekoinen ilo, johon hän pyrkii, on luonteeltaan lyhytaikaista ja tuhoaa ajallisesti lupaavamman elämän mukavuuden..

Kognitivismi: määräykset

Kognitiivisen psykologian pääkohdat ovat melko yksinkertaisia ​​ja ymmärrettäviä myös tieteestä kaukana olevalle henkilölle. On huomionarvoista, että tämän suunnan päätavoitteena on löytää selityksiä ihmisten käyttäytymiselle kognitiivisten prosessien suhteen. Tutkijat eivät keskity luontaisiin luonteenpiirteisiin, vaan tietoisen toiminnan tuloksena saatuihin kokemuksiin ja tietoihin.

Kognitiivisen psykologian pääkohdat voidaan esittää seuraavan luettelon muodossa:

  • maailman tuntemisen aistiprosessin tutkiminen;
  • tutkimus prosessista, jolla ihmiset määrittävät tiettyjä ominaisuuksia ja ominaisuuksia muille yksilöille;
  • muistiprosessien tutkiminen ja tietyn maailmankuvan luominen;
  • ymmärtäminen tiedostamattomasta tapahtumakäsityksestä ja niin edelleen.

Päätimme olla luetteloimatta kaikkia tämän tieteellisen suuntauksen säännöksiä, mutta korostimme vain tärkeimmät. Mutta jopa niiden tutkimisen jälkeen käy selväksi, että kognitivismi tutkii kognitiivisia prosesseja eri näkökulmista..

Metodologia

Lähes minkä tahansa kognitiivisen psykologian tutkimuksen on ensin sisällettävä laboratoriotesti. Samaan aikaan joukko asennuksia erottuu, useimmiten ne koostuvat kolmesta osasta:

  • kaikki tiedot on otettu henkisistä muodostelmista;
  • käyttäytyminen on seurausta tiedosta ja kokemuksesta;
  • tarve pitää käyttäytymistä jotain kokonaisvaltaisena eikä pilkkoa sitä osatekijöiksi.

Parannustavat

Kognitiivista kehitystä voidaan parantaa ja kouluttaa koko elämäsi ajan. Tämä edellyttää:

  • Huolehdi terveydestä, mikä tarkoittaa paljon ja liittyy suoraan kognitiivisiin prosesseihin;
  • Käytä tekniikan kehitystä, kuten älykkyyspelejä. Ne mahdollistavat aivotestauksen;
  • Juhli menestyksesi;
  • Kehitä kriittistä ajattelua;
  • Lukea.

Kaikkia kuvattuja prosesseja voidaan todella parantaa merkittävästi, tätä ei ole liian vaikea saavuttaa asianmukaisella huomiolla ja käytännöllä..

Kognitiivisen psykologian piirteet

On mielenkiintoista, että tutkijat pystyivät tunnistamaan erityisen järjestelmän, joka hallitsee henkilön käyttäytymistä tietyissä tilanteissa. Kognitivistit uskovat, että vaikutelma on ensisijainen ihmisen tuntemassa ympäröivää maailmaa. Aistillinen havainto käynnistää prosessit, jotka muuttavat edelleen tietoa ja vaikutelmia eräänlaiseksi ketjuksi. Se säätelee ihmisten käyttäytymistä, myös sosiaalista.

Lisäksi nämä prosessit ovat jatkuvassa liikkeessä. Tosiasia on, että henkilö pyrkii sisäiseen harmoniaan. Mutta uuden kokemuksen ja tiedon hankkimisen yhteydessä henkilö alkaa kokea tiettyä epäjohdonmukaisuutta. Siksi hän pyrkii virtaviivaistamaan järjestelmää ja saamaan vielä enemmän tietoa..

Mitkä ovat seuraukset?

Esitys on osa havaintoprosessia. Havainto ei ole vain henkinen prosessi, vaan koko keho osallistuu siihen. Pikemminkin maailma ja käsityksemme luovat aktiivisesti toisiaan vuorovaikutuksessa. Jos havainto on osa samaa dynaamista järjestelmää ympäristön kanssa, havaintoa voidaan pitää myös kulttuurisena prosessina, koska ympäristö ei ole vain luonnollinen. Ranskalainen tutkija Catherine Malabu kirjassa Mitä me teemme aivojemme kanssa? todistaa, että aivot eivät ole kone. Se on muovia ja siksi helposti alttiina ympäristön vaikutuksille. Sosiaalinen ympäristö vaikuttaa aivoihimme rakentamalla sen omien lakiensa mukaisesti. Ja Malabulle sillä on poliittisia vaikutuksia.

Kognitiivinen dissonanssi: määritelmä

Yksilön pyrkimyksiä sisäiseen harmoniaan ja psykologian tällä hetkellä kokemaa epämukavuutta kutsutaan "kognitiiviseksi dissonanssiksi". Jokainen ihminen kokee sen eri elämänvaiheissa..

Se syntyy ristiriitaisuuksista tilanteesta ja todellisuudesta saadun tiedon tai yksilön tiedon ja toiminnan välillä. Tällöin kognitiivinen maailmankuva häiriintyy ja syntyy hyvin epämukava tunne, joka työntää ihmisen useisiin toimiin palatakseen harmonian tilaan itsensä kanssa..

Disonanssin syyt

Kuten jo ymmärsit, on mahdotonta välttää tätä tilaa. Lisäksi sen ulkonäölle on paljon syitä:

  • looginen epäjohdonmukaisuus;
  • epäjohdonmukaisuudet käyttäytymisessä standardinäytteiden kanssa;
  • tilanteen ristiriita aiempien kokemusten kanssa;
  • kognitiivisen käyttäytymisen tavanomaisen mallin häiriöiden esiintyminen.

Mikä tahansa luettelossa oleva kohde voi vakavasti vaikuttaa sellaisen henkilön käyttäytymiseen, joka alkaa aktiivisesti etsiä tapoja hänelle epämiellyttävässä tilassa. Samalla hän tarkastelee useita mahdollisia algoritmeja ongelman ratkaisemiseksi.

Kognitiivinen lähestymistapa: lyhyt kuvaus

Kognitiiviset tutkijat ovat hyvin kiinnostuneita ihmisen tietoisesta käyttäytymisestä. Juuri tästä tulee tutkimuksen pääaihe tieteellisessä suunnassa. Mutta tämä tehdään tietystä näkökulmasta psykologian asettamien päätehtävien paljastamiseksi mahdollisimman hyvin..

Kognitiivisen lähestymistavan avulla voimme ymmärtää tarkalleen, miten ihminen havaitsee, tulkitsee ja koodaa ympäröivästä maailmasta otettua tietoa. Joten tämän lähestymistavan avulla paljastetaan saatujen tietojen vertailu ja analysointi. Tulevaisuudessa ne auttavat tekemään päätöksiä ja luomaan käyttäytymismalleja..

Persoonallisuuden rakentajien psykologia

Et voi ajatella kognitivismia ilman persoonallisuuden rakentajien teoriaa. Se on perustavaa laatua tutkittaessa ihmisen käyttäytymistä eri tilanteissa. Jos kuvaamme sitä lyhyesti, voimme sanoa, että eri olosuhteissa kasvaneet ja elävät ihmiset eivät voi havaita ja arvioida todellisuutta samalla tavalla. Siksi kun he ovat tasavertaisina, he usein havaitsevat tilanteen täysin eri tavalla ja tekevät erilaisia ​​päätöksiä..

Tämä osoittaa, että henkilö toimii tutkijana, joka luottaa vain tietoonsa, ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden löytää oikea ratkaisu. Lisäksi henkilö voi laskea päätöksestä johtuvat myöhemmät tapahtumat. Tällä tavalla muodostetaan tiettyjä malleja, joita kutsutaan persoonallisuuden rakentajiksi. Jos he perustelevat itsensä, niin tulevaisuudessa niitä käytetään edelleen identtisissä tilanteissa..

Enaktivismi

Samankaltaisia ​​ajatuksia ovat kehittäneet enaktivistit. Tämän lähestymistavan pääideat muotoilivat ensin chileläinen biologi, neurofysiologi ja filosofi Francisco Varela ja hänen kollegansa kirjassa "Mind inkarnoitunut" vuonna 1991. Yksi ideoista sanoo, että havainnot eivät "tapahdu" meille tai meissä, mutta me havaitsemme ja tulkitsemme maailmaa aktiivisesti täydentäen sitä.

Palataanpa käsityksen ja edustuksen ongelmaan. Enaktivistit tukeutuvat uudelleensuorituksen teeseihin: esitys (henkinen visualisointi - nyt sitä ei luultavasti voida enää kutsua esitykseksi, koska sana "edustaa" viittaa pikemminkin esityksiin) on havainnon harjoitus tai virkistys. Tämä opinnäytetyö perustuu olettamukseen, että käsitys liittyy läheisesti toimintaan. Nähdä tarkoittaa tutkia ympäröivää maailmaa tietyillä poluilla, joita pitkin esitys toistetaan.

Jos ruutu oli metafora edustusteorioille, tanssi oli keholle suuntautuneita lähestymistapoja. Katseen koreografia havainnon aikana tallennetaan partituureina, ja esitys on kopio tallennetusta koreografiasta partituurista.

Kuinka tämä eroaa aikaisemmista teorioista? Enaktivistit eivät pidä päätelmiä silmämunien aktiivisuudesta paikkamerkinnöinä, jotka mahdollistavat sisäisen yhtenäisen kuvan muodostamisen kuvattavasta. Kun edustamme jotakin, emme toista kuvan esitystä - toistetaan havainnon toimintaa, motorisen käyttäytymisen mallia eikä kuvaa. Samalla käsitys ei ole standardi, johon esitys on suuntautunut. Havainto ei ole parempi kuin edustus, he käyttävät vain samaa hiljaista kehotietoa..


Kun ihmisen silmät näkevät eri kuvat erikseen, aivojen varhainen visuaalinen aivokuori ratkaisee ristiriitaisen tiedon välisen ristiriidan ja henkilö tietoisesti kuvaa kuvan yhtenäisenä keltaisena levynä. Lähde

Albert Banduran teoria

Jo ennen kognitiivisen psykologian kynnystä tiedemies Albert Bandura kehitti teorian, joka muodostaa nyt tieteellisen suunnan perustan. Teoria perustuu siihen, että perustiedot ympäröivästä maailmasta syntyvät havainnoinnin aikana.

Bandura väitti kirjoituksissaan, että ensinnäkin sosiaalinen ympäristö antaa yksilölle kannustimen kasvuun. Siitä saadaan tietoa ja rakennetaan ensimmäiset ketjut, jotka jatkossa toimivat käyttäytymisen säätelijänä.

Samalla havaintojen ansiosta henkilö voi ennustaa, miten hänen tekonsa vaikuttavat muihin ihmisiin. Tämän avulla voit säätää itseäsi ja muuttaa käyttäytymismalliasi tietystä tilanteesta riippuen..

Tässä teoriassa tieto ja kyky itsesääntelyyn ovat vallitsevia suhteessa luonnossa esiintyviin intuitioon ja vaistoihin. Kaikki edellä mainitut ovat parhaalla mahdollisella tavalla kognitivismin päämääräysten kanssa. Siksi Albert Bandura itse luokitellaan usein uuden suuntauksen perustajiksi psykologiassa..

Kognitiivinen psykologia on erittäin mielenkiintoinen tieteellinen liike, jonka avulla voit ymmärtää paremmin henkilön ja motiivit, jotka saavat hänet toimimaan tiettyjen sääntöjen mukaisesti.

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia


kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa
Nykyään terapeutit työskentelevät kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian avulla ihmisten mielenterveyshäiriöissä: eliminoivat ne, tasoittavat tai vähentävät tulevaisuuden relapsien todennäköisyyttä. Se auttaa poistamaan psykososiaaliset seuraukset, korjaamaan käyttäytymistä ja lisäämään lääkehoidon tehokkuutta. Tämä suuntaus perustui George Kellyn ideoihin.

Kellyn persoonallisuusteoria kertoo, että jokainen henkinen prosessi etenee eri tavoin ennustaa tapahtumia ympäröivässä todellisuudessa. Vaistot, ärsykkeet eivätkä edes itsetoteutumisen tarve omaa tietoisuutta ja ihmisen käyttäytymistä. Hän toimii tutkijana, joka tutkii ja oppii ympäröivän maailman ja itsensä.

Kellyn mukaan henkilö, joka tutkii muiden käyttäytymistä, yrittää ymmärtää sen olemuksen ja antaa hänelle ennusteita, rakentaa oman henkilökohtaisten rakenteiden järjestelmän. Rakenteen käsite on perustutkija tutkijan teoriassa. Rakenne koostuu havainnon, muistin, ajattelun ja puheen piirteistä ja on luokittelija sille, miten ihminen havaitsee itsensä ja ympäröivän maailman..

Tämä on tärkein työkalu todellisuuden ilmiöiden luokittelemiseen, edustamalla kaksisuuntaista asteikkoa, esimerkiksi "tyhmä-älykäs", "kaunis-ruma", "rohkea-pelkurimainen" jne. Henkilön rakenteiden valintaprosessi luonnehtii häntä kognitiokohteeksi, joka on kiinnostava koko terapiassa. Rakenteet muodostavat järjestelmän, ja jos se osoittautuu tehottomaksi, terve ihminen joko muuttaa sen tai korvaa sen uudella. Psyykkisten häiriöiden tapauksessa he turvautuvat hoitoon..

Terapia voidaan yleisesti määritellä vertailevana analyysinä ihmisten havaitseman ulkoisen tiedon tulkinnasta ja tulkinnasta. Tämä analyysi koostuu kolmesta vaiheesta:

  1. Ensimmäisessä vaiheessa potilas työskentelee erilaisilla työkaluilla auttamaan virheellisten tuomioiden tunnistamisessa ja sitten niiden syiden löytämisessä..
  2. Toisessa vaiheessa potilas hallitsee terapeutin avulla ympäröivän maailman ilmiöiden oikean korrelaation tekniikat. Asiantuntijan tehtävänä on näyttää henkilölle olemassa olevan rakenteen edut ja haitat, edut ja haitat.
  3. Kolmannessa vaiheessa potilaan on saatava tieto uudesta rakenteesta ja aloitettava käyttäytymisensä rakentaminen sen perusteella..

On tärkeää huomata, että asiantuntija aloittaa vain hoitoprosessin ja sitten vain korjaa sen. Ja paljon täällä (mikä on tyypillistä muille psykiatrian ja psykologian alueille) riippuu hoidettavasta henkilöstä..

Kellyn teoria kuvaa käsitteellisen kehyksen, jonka avulla henkilö voi ymmärtää todellisuuden ja luoda erityisiä käyttäytymismalleja. Muuten, sitä tuki kuuluisa kanadalainen ja amerikkalainen psykologi Albert Bandura. Hän kehitti havainnointikohtaisen järjestelmän käyttäytymisen muuttamiseksi.

Samaa henkilökohtaista rakennetta käyttävät maailman asiantuntijat, jotka tutkivat matalan itsetunto, pelot ja fobiat, masennustilat. Kognitiiviset psykoterapeutit uskovat, että mielenterveyden häiriöiden syy on toimintahäiriöiset (väärät) rakenteet. Siksi Kellyn teoria on niin tärkeä terapialle..

Kognitiivinen psykologia ja kognitiivinen psykoterapia

Psykologia on monipuolinen ja monipuolinen tiede. Sillä on monia suuntauksia ja haaroja, joista jokainen keskittyy omaan ymmärrykseen psyykkisestä todellisuudesta ja sen toiminnan ominaisuuksista. Jokaisella suunnalla on oma lähestymistapa psyyken näkökohtien analysointiin. Ja kognitiivinen psykologia on suhteellisen nuori, mutta varsin edistyksellinen ja erittäin suosittu alue. Tämä artikkeli on omistettu lyhyelle yleiskatsaukselle tästä alueesta, samoin kuin yleiskatsaus siihen liittyvään terapeuttiseen lähestymistapaan - kognitiiviseen psykoterapiaan..

Kognitiivisen psykologian käsite ja lyhyt historia

Kognitiivinen psykologia on psykologisen tieteen ala, joka tutkii ihmisen psyyken kognitiivisia prosesseja. Psykologian kognitiiviseen lähestymistapaan perustuva tutkimus keskittyy tunteiden, huomion, muistin, mielikuvituksen, loogisen ajattelun, tiedon esittämisen, kyvyn tehdä päätöksiä tutkimiseen. Itse asiassa tämä on koko käsite, joka keskittyy tietoisuuden toimintaan ja kognitioprosessiin..

Kognitiivinen psykologia tutkii prosessia, jolla henkilö saa tietoa maailmasta, kuinka se näyttää hänelle, kuinka se tallennetaan muistiin ja siitä tulee tietoa, samoin kuin miten tämä tieto ei vaikuta henkilön käyttäytymiseen ja huomioon. Tämä suunta koskee kaikkia mielenterveysprosesseja aisteista käsitykseen, huomioon, oppimiseen, mallintunnistukseen, muistiin ja käsitteiden muodostumiseen. Se koskee ajattelua, kieltä, muistamista, mielikuvitusta, tunteita ja kehitysprosesseja sekä kaikkia mahdollisia käyttäytymisalueita..

Tämä suunta ilmestyi 20-luvun 50-luvulla Yhdysvalloissa. Vaikka tietoisuuden ongelmia on tietysti yritetty tutkia aiemmin. Jopa muinaiset filosofit esittivät kysymyksiä ajatusten ja muistin sijainnista. Esimerkiksi muinaisessa Egyptissä he uskoivat olevansa sydämessä. Aristoteles tuki tätä ajatusta. Platon uskoi kuitenkin, että niiden säilytyspaikka oli aivot. Ilman yksityiskohtiin voidaan sanoa, että ihmiset osoittivat suurta kiinnostusta tietoisuuden ongelmaan satoja vuosia ennen kognitiivisen psykologian muotoutumista tieteellisessä suunnassa..

Huomattava ansio kognitiivisen tieteen kehityksessä kuuluu sellaisille kuuluisille filosofeille kuin Immanuel Kant, David Hume ja René Descartes. Siten Descartesin henkisen rakenteen teoriasta tuli lopulta menetelmä psyyken tutkimiseen. Humen teokset myötävaikuttivat ideoiden yhdistämislakien ja henkisten prosessien luokitteluun. Ja Kant huomautti, että mieli on rakenne, ja kokemus ovat tosiasiat, jotka täyttävät tämän rakenteen. Mutta on luonnollisesti väärin uskoa, että vain näitä ihmisiä pitäisi kiittää kognitiivisen psykologian kehityksestä. Muiden alojen tutkijoiden toiminnalla oli valtava rooli..

Yksi kognitiivisen psykologian kehitykseen vakavammin vaikuttaneista on saksalainen psykologi ja fysiologi Wilhelm Wundt, koska hän on toistuvasti sanonut, että tajunnalla on luovaa potentiaalia. Myöhemmin tämä aihe kehittyi osittain funktionalismissa ja strukturalismissa, ja vasta käyttäytymisen, joka ei keskittynyt tajuntaan vaan käyttäytymiseen, ilmaantuminen 1900-luvun alussa kiinnostus sitä kohtaan himmeni melkein puolen vuosisadan ajan..

Mutta jo 1950-luvulla alkoi uusi vaihe kognitiivisen tieteen kehityksessä. Yksi liikkeen pioneereista oli amerikkalainen psykologi Edward Tolman. Hän toi esiin kognitiivisten muuttujien tarkastelun tärkeyden ja edisti kannustimien ja reaktioiden lähestymistavan hylkäämistä biheiviorismissa. Merkittävin vaikutus lähestymistavan muodostumiseen oli kuitenkin sveitsiläinen psykologi Jean Piaget, joka opiskeli lasten psykologiaa keskittyen kognitiivisen kehityksen vaiheeseen. Ja vaikka Piaget työskenteli pääasiassa lapsipsykologiassa, kognitiivisen lähestymistavan soveltamisala on laajentunut merkittävästi, ja Piaget itse sai palkinnon "Erinomaisesta panoksesta tieteen kehittämiseen"..

1970-luvulla kognitiivinen psykologia alkoi nousta yhä enemmän erilliseksi tutkimus- ja terapeuttisen toiminnan alueeksi. Monista sen määräyksistä tuli psykolingvistisen tutkimuksen perusta, ja sen tuloksia alettiin käyttää muilla psykologian aloilla, kuten koulutuspsykologiassa, persoonallispsykologiassa ja sosiaalipsykologiassa..

Tällä hetkellä kognitiivinen psykologia perustuu suurelta osin ihmisen kognitiomekanismien ja tietojenkäsittelylaitteiden tiedonmuunnoksen välisiin analogioihin. (Ja tämä huolimatta siitä, että sen perustukset luotiin ennen kyberetiikan ja monimutkaisen tietojenkäsittelyn ja tietotekniikan ilmestymistä.)

Yleisin käsitys on, että psyykettä edustaa laite, jolla on kiinteä kyky muuttaa vastaanotetut signaalit. Kognitioprosessissa mukana olevan organismin sisäiset kognitiiviset suunnitelmat ja toiminnot ovat siinä ensisijaisen tärkeitä. Ihmisen kognitiivista järjestelmää pidetään järjestelmänä, jossa on syöttö-, tallennus- ja tulostuslaitteet, ottaen huomioon sen kapasiteetti. Ja kognitiivisen psykologian perusmetafora on tietokonemetafora, jonka mukaan ihmisen aivojen työ on samanlainen kuin tietokoneen prosessorin työ..

Annetaan heidän nimensä niille, jotka ovat kiinnostuneita kognitiivisen psykologian edustajista. Nämä ovat Boris Velichkovsky, George Sperling, Robert Solso, Karl Pribram, Jerome Bruner, George Miller, Ulrik Neisser, Allen Newell, Simon Herbert ja jotkut muut. Artikkelin lopussa toimitamme myös pienen luettelon joidenkin näiden kirjoittajien kirjoista. Nyt kognitiivisen tieteen pääideat kiinnostavat meitä eniten..

Mutta kun otetaan huomioon aiheen vakavuus ja fyysinen mahdottomuus kertoa kaikki yhdessä artikkelissa, se ei ole turhaa, jos otat aikaa katsella puolitoista tuntia videota. Tämä on nauhoitus Moskovan valtionyliopiston filologian tiedekunnan kognitiivisen tutkimuksen keskuksen erikoistutkijan, psykologian tohtorin Maria Falikmanin luennosta "Mikä on kognitiivinen psykologia, mistä se tulee ja mihin se menee". Voit kuitenkin katsella sitä artikkelin lopussa tai milloin tahansa sopivana ajankohtana..

Kognitiivisen psykologian perusideat

Kognitiivinen psykologia nojaa tutkimuksessaan useisiin perusideoihin. Esittelemme kukin niistä opinnäytetyön muodossa:

  • Tutkimuksen pääkohteet ovat kognitiiviset prosessit. Näitä ovat ajattelu, puhuminen, havainnointi, mielikuvitus, huomio ja muisti. Niiden lisäksi kognitiivinen tiede tutkii ihmisen ja tekoälyn, persoonallisuuden emotionaalisen alueen, kehityspsykologian ja mallintunnistuksen prosessin..
  • Kognitiivisen psykologian tärkein edellytys on kognitiivisten prosessien tutkiminen ja analysointi tietokoneen toimintojen muodossa. Suunnan edustajat tarkastelevat ihmisen psyyken kognitiivisia prosesseja täsmälleen samalla tavalla kuin esimerkiksi sähköinsinööri tutkii tietokonetta. Laskentakone suorittaa monia toimintoja, jotka liittyvät tietojen vastaanottamiseen, käsittelyyn, tallentamiseen ja tulostamiseen. Ihmisen kognitiiviset toiminnot vastaavat vastaavista toiminnoista.
  • Kolmas idea seuraa toisesta. Siinä sanotaan, että psyyke käsittelee tietoja vaiheittain. Nuo. kaikki ulkomaailmalta saadut ärsykkeet kulkevat järjestysmuutosten ketjun.
  • Mielenterveyden tietojenkäsittelyjärjestelmillä on lopullinen kyky. Tämä oletus selittää kognitiivisten psykologien työn suunnan ja tehtävät - he pyrkivät löytämään luonnollisia ja tehokkaimpia tapoja työskennellä ulkomaailmasta tulevan psyyken kanssa (kognitiiviset terapeutit käyttävät tätä tietoa potilaiden käyttäytymisen korjaamiseen).
  • Kaikki tieto, joka tulee psyykeen kognitiivisten prosessien kautta, koodataan ja heijastetaan erityisellä (yksilöllisellä) tavalla.
  • Kaikissa tutkimuksissa on välttämätöntä käyttää kronometrisiä työkaluja arvioitaessa ehdotettujen tehtävien vasteaikaa ja / tai nopeutta, jolla psyyke reagoi signaaleihin. Kognitiivinen psykologia ei käytä introspektiivisiä tekniikoita (kun henkilö itse tarkkailee psyykessä tapahtuvia prosesseja eikä käytä työkaluja ja standardeja) ja pitää niitä riittämättömästi tarkkoina.

Nämä ideat saattavat vaikuttaa ensi silmäyksellä melko yksinkertaisilta, mutta todellisuudessa ne muodostavat perustan, jolle koko monimutkainen tieteellinen tutkimus perustuu. Tämä puolestaan ​​sanoo, että kognitiivinen psykologia on suhteellisen pienestä iästä huolimatta erittäin vakava tieteellinen ala. Tutkimalla psyyken kognitioprosesseja hän voi tehdä tiettyjä johtopäätöksiä empiirisesti saatujen todisteiden perusteella.

Kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa antaa mahdollisuuden selittää ihmisen käyttäytymistä kuvaamalla kognitiivisia prosesseja, tutkia ja tulkita havaintoprosesseja, mallintunnistusta, ongelmanratkaisua, muistin toimintaa; tutkia mekanismeja kognitiivisen maailmankuvan, tajuton havainnon ja kognition rakentamiseksi paitsi ihmisillä myös eläimillä.

Kaikki kognitiivisen psykologian tutkimus tehdään erityisillä menetelmillä. Ensinnäkin nämä ovat havaintoprosessien mikrodynaamisen ja mikrorakenteellisen analyysin menetelmiä. Henkisen toiminnan mikrorakenne ja mikrodynamiikka liittyvät kognitiivisen tieteen aiheeseen, joka tutkii henkisen elämän piirteitä. Rakenne on tässä suhteellisen staattinen esitys järjestelmästä, jolla organisoidaan henkisten prosessien elementit. Ja mikrodynamiikka on mielenterveydessä tapahtuvien prosessien tutkiminen prosessoimalla ympäröivästä maailmasta tulevaa tietoa. Molempien menetelmien ansiosta ihmisen toimintaa pidetään osana yksittäistä intrapsykologista järjestelmää eikä erillisinä ilmiöinä..

Seuraava menetelmä on mikrogeneettinen menetelmä, joka perustuu yhteen Gestalt-teorian tyyppeistä (Leipzigin koulu) ja jossa keskitytään henkisten ilmiöiden muodostumisen erityispiirteisiin. Tämän teorian mukaan esineiden kuvat eivät ilmesty ihmistietoisuuteen heti, vaan useiden vaiheiden läpi, jotka voidaan tunnistaa luomalla tietyt olosuhteet. Menetelmän päätehtävä ei kuitenkaan ole tutkia ajatusprosessin lopputulosta tai sen suhdetta ehtoihin, vaan itse prosessi, joka johtaa tähän tulokseen..

Nämä kolme menetelmää on suunniteltu analysoimaan ajattelua ja kognitiivisia prosesseja. Mutta on toinen, joka herättää eniten huomiota. Tämä on menetelmä persoonallisuuden rakenteen korvaamiseksi, jonka amerikkalainen psykologi George Kelly kehitti vuonna 1955. Huolimatta siitä, että psykologian kognitiivinen lähestymistapa oli vielä lapsenkengissään, Kellyn teoksista tuli hänelle määritteleviä, ja nykyään heidän ympärilleen rakennetaan niin tärkeä käytännön kognitiivisen psykologian alue kuin kognitiivinen-käyttäytymispsykoterapia. Harkitessamme sitä, koskemme yllä olevaa menetelmää hieman syvemmälle..

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia

kognitiivinen lähestymistapa psykologiassa

Nykyään terapeutit työskentelevät kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian avulla ihmisten mielenterveyshäiriöissä: eliminoivat ne, tasoittavat tai vähentävät tulevaisuuden relapsien todennäköisyyttä. Se auttaa poistamaan psykososiaaliset seuraukset, korjaamaan käyttäytymistä ja lisäämään lääkehoidon tehokkuutta. Tämä suuntaus perustui George Kellyn ideoihin.

Kellyn persoonallisuusteoria kertoo, että jokainen henkinen prosessi etenee eri tavoin ennustaa tapahtumia ympäröivässä todellisuudessa. Vaistot, ärsykkeet eivätkä edes itsetoteutumisen tarve omaa tietoisuutta ja ihmisen käyttäytymistä. Hän toimii tutkijana, joka tutkii ja oppii ympäröivän maailman ja itsensä.

Kellyn mukaan henkilö, joka tutkii muiden käyttäytymistä, yrittää ymmärtää sen olemuksen ja antaa hänelle ennusteita, rakentaa oman henkilökohtaisten rakenteiden järjestelmän. Rakenteen käsite on perustutkija tutkijan teoriassa. Rakenne koostuu havainnon, muistin, ajattelun ja puheen piirteistä ja on luokittelija sille, miten ihminen havaitsee itsensä ja ympäröivän maailman..

Tämä on tärkein työkalu todellisuuden ilmiöiden luokittelemiseen, edustamalla kaksisuuntaista asteikkoa, esimerkiksi "tyhmä-älykäs", "kaunis-ruma", "rohkea-pelkurimainen" jne. Henkilön rakenteiden valintaprosessi luonnehtii häntä kognitiokohteeksi, joka on kiinnostava koko terapiassa. Rakenteet muodostavat järjestelmän, ja jos se osoittautuu tehottomaksi, terve ihminen joko muuttaa sen tai korvaa sen uudella. Psyykkisten häiriöiden tapauksessa he turvautuvat hoitoon..

Terapia voidaan yleisesti määritellä vertailevana analyysinä ihmisten havaitseman ulkoisen tiedon tulkinnasta ja tulkinnasta. Tämä analyysi koostuu kolmesta vaiheesta:

  1. Ensimmäisessä vaiheessa potilas työskentelee erilaisilla työkaluilla auttamaan virheellisten tuomioiden tunnistamisessa ja sitten niiden syiden löytämisessä..
  2. Toisessa vaiheessa potilas hallitsee terapeutin avulla ympäröivän maailman ilmiöiden oikean korrelaation tekniikat. Asiantuntijan tehtävänä on näyttää henkilölle olemassa olevan rakenteen edut ja haitat, edut ja haitat.
  3. Kolmannessa vaiheessa potilaan on saatava tieto uudesta rakenteesta ja aloitettava käyttäytymisensä rakentaminen sen perusteella..

On tärkeää huomata, että asiantuntija aloittaa vain hoitoprosessin ja sitten vain korjaa sen. Ja paljon täällä (mikä on tyypillistä muille psykiatrian ja psykologian alueille) riippuu hoidettavasta henkilöstä..

Kellyn teoria kuvaa käsitteellisen kehyksen, jonka avulla henkilö voi ymmärtää todellisuuden ja luoda erityisiä käyttäytymismalleja. Muuten, sitä tuki kuuluisa kanadalainen ja amerikkalainen psykologi Albert Bandura. Hän kehitti havainnointikohtaisen järjestelmän käyttäytymisen muuttamiseksi.

Samaa henkilökohtaista rakennetta käyttävät maailman asiantuntijat, jotka tutkivat matalan itsetunto, pelot ja fobiat, masennustilat. Kognitiiviset psykoterapeutit uskovat, että mielenterveyden häiriöiden syy on toimintahäiriöiset (väärät) rakenteet. Siksi Kellyn teoria on niin tärkeä terapialle..

Johtopäätöksen sijaan

Jos puhumme kognitiivisen tieteen merkityksellisyydestä yleensä, niin sitä tarvitsevat asiantuntijat, jotka tutkivat paitsi havainnon, muistin, huomion ja puheen ominaisuuksia että tuomioiden muodostumista, päätöksentekoa, ongelmanratkaisua, älyn työtä ja monia muita kysymyksiä..

Ottaen huomioon, että kognitiivinen psykologia koskee joitain muita tieteitä, sen tutkimusta tarvitaan täysin eri aloilla työskenteleville ihmisille. Se kiinnostaa neurologeja, kielitieteilijöitä, kouluttajia, opettajia, insinöörejä, taiteilijoita, tutkijoita, suunnittelijoita, arkkitehteja, opetussuunnitelmien kehittäjiä, tekoälyn asiantuntijoita jne..

Kognitiivisella psykologialla ja sen edustajilla on ollut valtava rooli koko kognitioprosessin lakien ja sen yksittäisten mekanismien ymmärtämisessä. Kognitiivisten tutkijoiden toiminta edisti persoonallispsykologian, tunteiden psykologian ja kehityspsykologian kehitystä, vaikutti merkittävästi havaintoekologian tutkimukseen ja sosiaalisten kognitioiden tutkimiseen..

Nämä ovat yleisesti kognitiivisen psykoterapian ja kognitiivisen psykologian perusta. Jälleen kerran muistelemme, että tämä artikkeli on vain tiedotustarkoituksia varten, emmekä millään tavoin väitä paljastavansa täysin kognitiivisen tieteen aihetta, jolle on omistettu valtava määrä kirjoja ja tieteellisiä julkaisuja. Siksi suosittelemme, että (jos vastaava kiinnostus on olemassa) lukee kognitiivisen suunnan edustajien kirjoittamat teokset. Tässä on joitain näistä kirjoista:

  • "Kognitiivinen psykologia: historia ja nykyaika", antologia;
  • Kognitiivinen psykologia, R. Solso;
  • "Kognitiivinen psykologia", D. Ushakov;
  • Kognitiivinen psykologia, kirjoittanut A.D.Robert;
  • "Kognitiivinen evoluutio ja luovuus", I. Merkulov;
  • "Pieni kirja suuresta muistista", A. Luria;
  • "Tyhmyyden jäljittelijä", Krupenin AL, Krokhina I. M;
  • "Muistisi", A. Baddeley;
  • Näkymätön Gorilla, D. Simons, C. Sharby;
  • Kognitio ja todellisuus, W.Neisser.

Katso lopuksi lyhyt video kognitiivisesta terapiasta ja sen toiminnasta. Kehitä, kouluta käsitystäsi ja tutustu maailmaan. Toivotamme sinulle onnea!