logo

Liika huomiota terveyteen, 10 kirjainta

Kymmenen kirjaimen sana, ensimmäinen kirjain on "I", toinen kirjain "P", kolmas kirjain "O", neljäs kirjain "X", viides kirjain "O", kuudes kirjain "H", seitsemäs kirjain on "D", kahdeksas kirjain - "R", yhdeksäs kirjain - "I", kymmenes kirjain - "I", sana kirjaimella "I", viimeinen "I". Jos et tiedä sanaa ristisanasta tai skannaussanasta, sivustomme auttaa sinua löytämään vaikeimmat ja tuntemattomat sanat.

Arvaa arvoitus:

Mitä yhteistä on palaneella leivällä, hukkuneella miehellä ja raskaana olevalla naisella? Näytä vastaus >>

Mitä yhteistä tornadolla ja urheiluautolla on? Näytä vastaus >>

Mitä varkaalla ja puulla on yhteistä? Näytä vastaus >>

Tämän sanan muita merkityksiä:

  • Kivulias epäilyttävyys
  • tuskallinen masennus, tuskallinen epäilys
  • hypochondriac, katso hypoglykemia. m. kasvi. Asorus calamus, gaviar, calamus (virheellinen lipeä), iiris, flatbread, tataarinen miekka, squeaker, igir? m pohja Vetlugan mukaan myrkky, viha
  • masennus, sairas epäilyttävyys, synkät pohdinnat, pakkomielle sairaudesta jne.
  • masennus, sairas epäilyttävyys, synkät pohdinnat, pakkomielle sairaudesta jne..
  • sorrettu tila
  • eräänlainen psykoosi, joka ilmaistaan ​​liiallisella huomiolla terveydelle, kohtuuttomasta ahdistuksesta häntä kohtaan, epäillyydestä
  • liiallinen huomio terveydelle

Satunnainen arvoitus:

Pörröinen lumikupu, kiipesin siihen - Ja siinä on lämmintä, peitin ruumiini, peitin sen pakkaselta.

Satunnainen anekdootti:

. Sherlock Holmes ja tohtori Watson istuvat ja tupakoivat kannabista.
-Uh... Watson.
-Kyllä Holmes?
-Mikä tuo outo nimi sinulla on. Lääkäri?

Tiesitkö?

Sodan aikana 150 ihmistä syntyi metrossa, jota käytettiin pommisuojana. (tosiasiat Moskovan metroasemasta)

Skannaussanat, ristisanatehtävät, sudoku, avainsanat verkossa

ja p noin ho n d r ja minä

liiallinen huomio terveydelle

Vaihtoehtoiset kuvaukset

• tuskallinen masennus, tuskallinen epäilys

• masennus, sairas epäilyttävyys, synkät pohdinnat, pakkomielle sairaudesta jne..

• psykoosin muoto, joka ilmaistaan ​​liiallisena huomiona terveydelle, kohtuuttomasta ahdistuksesta häntä kohtaan, epäilevyydestä

• Liiallinen huomio terveydelle

• hypochondriac, katso hypoglykemia. m. kasvi. Asorus calamus, gaviar, calamus (virheellinen lipeä), iiris, flatbread, tataarikaapeli, squeaker, igir? m pohja Vetlugan mukaan myrkky, viha

• masennus, sairas epäilyttävyys, synkät pohdinnat, pakkomielle sairaudesta jne.

Luulotauti

Hypokondria - liiallinen huomio terveydelle, kohtuuton huoli siitä, pelko sairastumasta parantumattomaan tautiin jne. Ilmentymät: epäilyttävyydestä harhaluuloon taudin läsnä ollessa. Muukalaisille hypochondriac aiheuttaa usein naurua, mutta rakkaille se on jatkuvan terveydenkeskustelun ja kuvitteellisen sairauden aiheuttaman pelon takia monien ongelmien jatkuva lähde..

Hypochondriac ei kuitenkaan ole väärennös, hän on todella sairas. Hän seuraa jatkuvasti terveyttään. Tällaiset ihmiset tuntevat yleensä hyvin lääketieteellisiä asioita, he tietävät monia erityistermejä. He lukevat huolellisesti lääketieteellisiä artikkeleita, katsovat terveyttä koskevia televisio-ohjelmia ja löytävät peloissaan kuvatut taudin oireet. Hypochondriapotilaan ja lääkärin suhde on hyvin monimutkainen. Huolimatta taudin oireiden puuttumisesta, hypochondriac vaatii usein lääketieteellisen tutkimuksen, erilaisten toimenpiteiden ja jopa toimenpiteiden suorittamista, minkä jälkeen joskus syntyy komplikaatioita..

Tapahtuman syyt

Potilas on liian huolissaan terveydestään, peläten pienintäkään vaivaa. Hän pitää täysin vaarattomia somaattisia oireita ja tuntemuksia vakavien sairauksien merkkinä. Hypochondriac uskoo olevansa vakavasti sairas, vaikka tutkimustulokset osoittavatkin, että hän on täysin terve. Ajan myötä hänen terveydestään tulee ainoa huomionarvoinen esine. Sosiaaliset siteet katkeavat, kaikki keskustelut pelkistyvät vain kuvitteelliseksi sairaudeksi. Aivojen lisääntyneen herkkyyden vuoksi ärsykkeisiin liittyy pään ja sydämen sekä selkärangan, lihasten, ruuansulatuselinten ja muiden kehon osien epämukavuutta, vaikka niissä ei ole muutoksia. Hypochondriac kärsii usein pelosta, masennuksesta ja pakosta.

Kuka on alttiimpi hypokondriolle??

Useimmiten hypokondria esiintyy potilailla, joilla on neurooseja tai psykoosia. Se on erityisen tyypillistä epäilyttäville ihmisille, joilla on heikko psyyke, jotka eivät tunne oloaan turvalliseksi. Iäkkäät ihmiset, jotka eivät halua sietää lähestyvää vanhuutta, voivat lopulta muuttua hypohondriaksi. Hypokondrian henkinen tila on häiriintynyt, samaan aikaan seksuaalielämässä on ongelmia.

Luultavasti jokaisen lääkärin oli käsiteltävä ilmiötä, kun seuraavana päivänä suositun ohjelman jälkeen, jonka aikana he puhuivat sairaudesta, ihmiset alkoivat mennä toimistoon yksi toisensa jälkeen valittamalla tämän taudin oireista. Suurimmalla osalla potilaista ei kuitenkaan ollut taudin oireita. Ehkä jokaisessa meistä on hypokondria. Muuten, lääketieteen opiskelijat ovat "sairastuneet" melkein kaikkiin sairauksiin.

Hoito

Jos kuvitteellisilla sairauksilla on hallitseva rooli ihmisen elämässä, hypokondrioita on hoidettava. Hypokondriaalista deliriumia voi esiintyä hoitamattomana. Hoito riippuu taudin psykologisesta syystä. Psykoterapeutit tai psykiatrit voivat auttaa potilasta. Lääkkeitä määrätään, käytetään psykoterapiaa. Joskus potilas on päästettävä psykiatriseen klinikkaan.

Huonon mielialan lähde

Termi hypochondria tulee kreikan kielestä (kreikaksi. Hypochondria, lit. - hypochondrium; sitä pidettiin aikoinaan huonon mielialan kasvupaikkana). Kreikkalaiset kutsuivat hypokondriaa "rinnan alapuolelle", eli vatsaontelon alaosaan ja sen elimiin. Muinaisten lääkäreiden mukaan tämä on paikka, josta kaikki mielenterveys johtuu. Kuuluisa ranskalainen koomikko 1700-luvulta. Moliere (1622-1673) kuvasi ironisesti hypokondriaa näytelmässään "Kuvitteellinen sairas".

Joskus hypochondriac aiheuttaa ironisen virnän muilta. Hypokondrioiden vakavat muodot ovat kuitenkin melko vakavia sairauksia. Tämä tauti esiintyy usein henkisen kriisin seurauksena, joten hypochondriac on usein altis masennukselle ja usein itsemurhalle.

Munchausenin oireyhtymä

Munchausenin oireyhtymästä kärsivät potilaat tahallaan teeskentelevät olevansa sairaita, joskus jopa vahingoittavat itseään. Hypokondriopotilaat yrittävät myös osoittaa muille sairautensa aiheuttamalla keinotekoisesti taudin oireita..

luulotauti

Lyhyt selittävä psykologinen ja psykiatrinen sanakirja. Toim. igisheva. 2008.

Lyhyt psykologinen sanakirja. - Rostov-on-Don: PHOENIX. L.A.Karpenko, A.V.Petrovsky, M.G.Jaroshevsky. 1998.

Käytännön psykologin sanakirja. - M.: AST, sadonkorjuu. S. Yu. Golovin. 1998.

Psykologia. JA MINÄ. Sanakirjaviite / Per. englannista. K.S.Tkachenko. - M.: KÄYTTÖPURISTIN. Mike Cordwell. 2000.

  • insesti
  • ipsation

Katso mitä hypokondria on muissa sanakirjoissa:

HYPOKONDRIA - [gr. hipokondria] tuskallinen, masentunut tila, joka usein johtuu epäilystä. Vieras sanojen sanakirja. Komlev NG, 2006. HYPOCHONDRIA Mielenterveys, joka ilmaistaan ​​liiallisella epäilyttävyydellä yhdistettynä hengen synkään mielialaan. Sanakirja...... Venäjän kielen vieraiden sanojen sanakirja

hypochondria - Katso... Synonyymien sanakirja

hypochondria - ja hyvin. hypokondrie f. Saksan kieli Hypochondrie, Paul. hypokondrya <gr. hypokdria. Tuskallisesti sorrettu tila; melankolia, masennus. ALS 1. Kuka haluaa parantaa hypohodriaa; anna hänen ottaa tämä resepti ja antaa hänen mennä naimisiin. Chi desia di sanar...... Venäjän gallicismien historiallinen sanakirja

HYPOCHONDRIA - HYPOCHONDRIA, hypochondriac, katso hypo. Dahlin selittävä sanakirja. IN JA. Dahl. 1863 1866... Dahlin selittävä sanakirja

HYPOCHONDRIA - (kreikkalaisesta hypochondriasta, kirjaimellisesti hypochondrium), liiallinen huomio terveydelle, kohtuuton ahdistus häntä kohtaan, pelko saada parantumaton sairaus jne. Se ilmenee epäilyttävyydestä harhaanjohtavaan vakaumukseen alueella...... Moderni tietosanakirja

HYPOCHONDRIA - (kreikaksi. Hypochondria lit. hypochondrium), liiallinen huomio terveydelle, kohtuuton ahdistus häntä kohtaan, pelko sairastua parantumattomaan tautiin jne. Ilmentymät: epäilyttävyydestä harhaluuloiseen tauteihin... Big Encyclopedic Dictionary

HYPOCHONDRIA - HYPOCHONDRIA, hypochondria, pl. ei, vaimot. (Kreikkalaisen hypochondrian ylävatsa) (kirja). Hermohäiriö, joka johtuu tuskallisesta pelosta sairauksista, joita esiintyy vain potilaan häiriintyneessä mielikuvituksessa (lääk.). ||... Ushakovin selittävä sanakirja

HYPOCHONDRIA - HYPOCHONDRIA, ja vaimot. Kivulias masennus, tuskallinen epäilys. | adj. hypochondriacal, oh, oh. Ozhegovin selittävä sanakirja. SI. Ozhegov, N.Yu. Švedova. 1949 1992... Ozhegovin selittävä sanakirja

Hypochondria - (hypochondriasis) tarkoittaa tuskallista tajunnan tilaa, joka koostuu siitä, että kehon sisäelinten epämiellyttävät tuntemukset tulevat hallitseviksi siinä, ja tämän seurauksena kuvitteellinen tai liioiteltu pelko sairaudestaan. Sillä...... Brockhausin ja Efronin tietosanakirja

Hypochondria - Hypochondriacal häiriö ICD 10 F45.245.2 ICD 9 300.7300.7 MeSH... Wikipedia

Oletko hypokondrioiden joukossa? Miksi tarpeeton terveydenhoito on vaarallista

Sinun on pidettävä huolta terveydestäsi - kukaan ei kiistä sitä. Mutta missä on rooli järkevän lähestymistavan analysointiin ja hoitoon ja liiallisen huomion kiinnittämiseen jokaiselle aivastuksellesi??

Ymmärtäminen, mitä tarpeettomia huolia terveydestä ja usein käyvät lääkärit ovat täynnä.

Mikä on hypokondria

Hypochondria ei ole hauras nuorten naisten tai pilalla olevien nuorten omituisuus. Kansainvälisen tautiluokituksen mukaan hypochondria on somatoforminen (neuroottinen) häiriö. Samaan aikaan tärkein ihmisen ominaisuus on jatkuva huoli mahdollisuudesta saada vakava, etenevä sairaus (tai jopa useita sairauksia). Potilas valittaa jatkuvasti hyvinvoinnista tai on ahdistunut oireista. Hän havaitsee usein normaalit, tavalliset aistimukset ja merkit epänormaalina, häiritsevänä. Vaikea masennus ja ahdistus ovat usein läsnä.

Hypochondria-oireet

  • Tarkista itsesi säännöllisesti mahdollisten sairauksien varalta.
  • Pelot siitä, että jokin "oireista" - vuotavasta nenästä vatsaan vatsaan - ovat merkkejä vakavasta sairaudesta.
  • Usein käy lääkärin luona.
  • Toisaalta on haluttomia vierailemaan hoitolaitoksissa peläten, että lääkäri saattaa löytää vakavan sairauden.
  • Liian paljon puhuminen muille terveydestäsi.
  • Vietät paljon aikaa oireiden tutkimiseen verkossa.
  • Keskityt vain yhteen asiaan: tiettyyn sairauteen (kuten syöpä) tai kehon osaan (kuten keuhkoihin, jos henkilöllä on yskää). Hypokondriot voivat myös pelätä mitä tahansa tautia, jopa yleisiä. Esimerkiksi influenssakauden aikana he voivat olla varmoja siitä, että lievä vuotava nenä on merkki välittömästä sairaudesta..
  • Epävarmuus negatiivisten lääketieteellisten testien oikeellisuudesta. Seurauksena - huoli siitä, että piilevää tautia ei ole diagnosoitu, mikä tarkoittaa, että kukaan ei voi parantaa sitä.
  • Vältä tungosta: koska siellä voi tarttua johonkin.

Terveysongelmat voivat myös laukaista omat oireensa. Jännitys ja pelossa eläminen heikentävät henkistä väsymystä aiheuttavaa stressiä. Ylittämättömän ahdistuksen seurauksena henkilöllä voi olla vatsakipua, huimausta, sydämentykytystä jne..

Miksi hypokondria esiintyy??

Vaikka ei ole oikeastaan ​​tarkkaa syytä, uskotaan, että ahdistuneisuushäiriöillä on useimmiten perheenjäsen, joka on myös hypohondria. Henkilö, jolla on terveysongelmia, voi kokea vakavaa stressiä tai vakavaa sairautta ja pelätä, että hänen huonot kokemuksensa voivat toistaa itseään.

- On vaikea nimetä yksiselitteistä syytä hypokondrioiden esiintymiseen. Pakkomielisen ja kohtuuttoman huomion omaan terveyteen vaikuttamiseen vaikuttaa monia tekijöitä. Esimerkiksi se voi ilmetä masennuksen tai muiden mielenterveyshäiriöiden - pakko-pakonomainen, yleistynyt ahdistus - taustalla. Usein hypokondria itsessään on vain oire, "jäävuoren huippu", jonka alle piiloutuvat todelliset syyt huoleen ja ahdistukseen: ongelmat suhteissa kumppaniin, ratkaisemattomat konfliktit, tulevaisuuden pelko jne..

Sitten, sen sijaan että hän olisi vastuussa todellisen ongelman ratkaisemisesta, henkilö siirtyy liialliseen terveydenhoitoon..

Hypokondria voi myös riippua psyyken intraperonaalisista ominaisuuksista tai olla seurausta traumaattisesta tilanteesta (esimerkiksi vakavasti kestänyt sairaus). Hypokondria voi esiintyä myös yhteiskunnan, perheen, ympäristön vaikutuksesta. On olemassa sellainen "lääketieteen opiskelijoiden oireyhtymä" - esimerkki väliaikaisesta hypokondriosta, joka näkyy lääketieteen opiskelijoissa. Heille näyttää siltä, ​​että heillä on varmasti tutkittavan taudin oireet..

Mitä muuta hypokondria on vaarallista?

Muista poika, joka huusi "Sudet!" Usein jos joku juoksee klinikalle ensimmäisten pienten oireiden yhteydessä, lääkäri ei ota tätä kaikkea vakavasti ja voi pitää häntä "vaikeana potilaana" eikä henkilönä, joka on vilpittömästi huolissaan terveydestään. Lisäksi jotkut lääkärit käyttävät hyväkseen tällaisten ihmisten pelkoja ja saattavat ehdottaa tarpeettomia testejä potilaan rauhoittamiseksi..

Oletko tunnistanut itsesi tai rakkaasi hypokondrikiksi? Älä huoli (paljon muuta!). Kaikki on korjattavissa, varsinkin jos ymmärrät huolet ja niiden kielteiset seuraukset.

- Hypokondrioiden hoitomenetelmät ovat yhteydenpito psykologin kanssa ja psykoterapia, toisinaan yhdessä lääkityksen kanssa. Itsenäisen työn kohdalla nämä voivat olla mitä tahansa tekniikkaa ja toimintaa, jolla pyritään vähentämään ahdistusta ja lisäämään tietoisuutta: jooga, meditaatio, automaattinen harjoittelu, kohtalainen liikunta, hyvä uni, itsediagnoosin kieltäminen Googlessa, hypokondrioiden syiden etsiminen ja analysointi. Voit kysyä itseltäsi kysymyksen: "Mikä todella huolestuttaa minua, huolestuttaa minua?" Ehkä siihen on monia tärkeitä vastauksia..

Kuinka voit auttaa itseäsi hypokondriossa?

  • Opi tekniikoita stressin hallintaan ja rentoutumiseen.
  • Vältä oireiden mahdollisten merkitysten etsimistä verkossa.
  • Keskity johonkin ulkopuoliseen toimintaan: tämä voi olla harrastus, josta nautit, tai palkita vapaaehtoistyötä.
  • Vältä alkoholia ja muita piristeitä, jotka voivat pahentaa ahdistusta.
  • Ymmärrä, että kokemasi fyysiset tuntemukset eivät ole oireita jollekin kohtalokkaalle, vaan normaalit ruumiilliset reaktiot..
  • Aikatauluta säännölliset kokoukset terveydenhuollon tarjoajan kanssa keskustellaksesi terveysongelmistasi. Tämä asettaa realistisen rajan lääketieteellisille kokeille ja tutkimuksille..
  • Hypokondrioiden ammattimaisista hoidoista kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi olla tehokas vähentämään potilaiden pelkoa. Tämän tyyppisessä terapiassa henkilö yrittää tunnistaa ja ymmärtää väärät uskomuksensa, jotka aiheuttavat hänelle ahdistusta, ja oppii käsittelemään niitä..

Paradoksaalista kyllä, monet potilaat ovat haluttomia myöntämään itselleen, että ahdistuksella on negatiivinen merkitys heidän hyvinvoinnissaan. Tämä vähentää todennäköisyyttä hakea apua psykoterapeutilta. Hypokondriot tottuvat usein siihen, että he ovat huolissaan terveydestään. Siksi sukulaisten on puututtava asiaan vakuuttamaan heidät siitä, että tarvitaan asiantuntijan apua..

Kuinka kohdella terveyttäsi oikein

Suhteessa terveyteen - kuten periaatteessa moniin muihin asioihin - on kaksi ääripäätä: ihmisen terveyden laiminlyönti ja liiallinen huomio siihen. Molemmat näistä ääripäistä ovat mahdollisia vaaroja. Mutta jos terveyden laiminlyönnissä tämä vaara on ilmeinen, niin mikä voi olla vaarallista liiallisesta terveydentilasta?

Yleensä liiallisuus jossakin on melkein aina haitallista, jopa hyödyllisissä asioissa. Esimerkiksi vitamiinit ovat hyödyllisiä, mutta jos kulutat paljon niistä, voit saada hypervitaminoosin. Sama pätee huumeisiin: oikeilla määrillä ne ovat hyödyllisiä, ja voit jopa kuolla yliannostuksesta. Samoin terveydenhoito, kun se on liiallista, muuttuu eräänlaiseksi maniaksi, kiinteäksi ajatukseksi, kun henkilö ei voi ajatella mitään muuta, keskittyy täysin vain terveydentilaansa, kuuntelee jokaista aivastustaan, yrittää täysin suojautua mahdollisista vahingoista ja mistä tahansa syystä hän ottaa pillereitä. On käynyt ilmi, että kiitettävästä halusta olla terveellinen, hankkimalla liioiteltu muoto tulee itse sairaus. Lisäksi yrittäessään suojautua kaikilta sairauksilta henkilö vahingoittaa usein kehoaan: esimerkiksi kieltäytymällä menemästä ulos pelätessään flunssaa, henkilö menettää raikkaan ilman ja alkaa käyttää lääkkeitä pienintäkään syystä - estää immuunijärjestelmää oppimasta selviytymään sairauksista, ja lisäksi se täyttää kehon paljon kemiaa ilman paljon tarvetta.

Joten miten sinun tulisi kohdella terveyttäsi oikein, jotta et taivuta keppiä pyrittäessäsi olemaan terve ja menettämättä terveyttäsi kokonaan?
Ensinnäkin suhtautumisen terveyteen tulisi olla vastuullinen ja tietoinen, mutta ilman fanatismia. On syytä noudattaa terveellistä elämäntapaa, pitää huolta itsestäsi mitaten, noudattaa terveellisen ruokailun suosituksia, kohtalaista liikuntaa, ei hermostumista pienten asioiden takia ja niin edelleen. Lisäksi sinun on kuunneltava kehossa tapahtuvia muutoksia, ja heti kun ne alkavat häiritä, älä viivytä, vaan ota heti yhteys lääkäriin.
Sinun ei pitäisi itsehoitaa, spekuloida vaivojen syistä, toivoa, että kaikki menee itsestään. Tämä voi olla vaarallinen illuusio: saatat tuntea ymmärtävänsi kehosi muutosten syyt, mutta näin ei ehkä ole lainkaan. Vain laadullinen tutkimus voi paljastaa minkään sairauden esiintymisen tai puuttumisen sinussa. Ja joka tapauksessa, lääkärit tietävät enemmän sairauksia ja tuntevat ne paljon paremmin kuin sinä, he ovat opiskelleet tällä erikoisalalla yli vuoden, ja heillä on laaja käytäntö takana. Vaikka tietysti ei pidä luottaa täysin lääkärin mielipiteeseen: he ovat myös ihmisiä ja voivat olla väärässä, ja terveytesi on ensisijaisesti sinun etusi - niin voit vaatia lisää tutkimuksia, jos sinulla on epäilyksiä väärästä diagnoosista. Muista, että sinulla on oikeus täydellisiin ja oikeisiin tietoihin terveydestäsi. On suositeltavaa ymmärtää ainakin vähän testiindikaattoreista (ainakin tietää missä normi on ja missä poikkeamat siitä ovat, mihin ne ovat täynnä ja mitkä mahdolliset syyt voivat olla) oman terveytesi jotenkin seuraamiseksi.

Yleisesti ottaen suhtautumisen terveyteen tulisi olla hyvä :). Ajatukset terveydestä eivät saisi viedä koko vapaa-aikaa, mutta tähän tulisi varata riittävästi aikaa..

Lausekkeet, joissa lause "liiallinen huomio"

Hei! Nimeni on Lampobot, olen tietokoneohjelma, joka auttaa tekemään sanakartan. Voin laskea erittäin hyvin, mutta en toistaiseksi ymmärrä hyvin miten maailmasi toimii. Auta minua selvittämään se!

Kiitos! Oppin ehdottomasti erottamaan laajalle levinneet sanat pitkälle erikoistuneista sanoista..

Kuinka selkeä on sanan kannettava (adjektiivi) merkitys:

Synonyymit liialliselle huomiolle

Lainaukset venäläisiltä klassikoilta, joissa lause "liikaa huomiota"

  • Agronomi ja hygienisti ansaitsee eniten huomiota paikalliseen liialliseen kosteuteen..

Sanan "liiallinen" merkitys

YLITTÄVÄ, th, th; -ren, -rna, -rno. Mittarin ylitys, liian voimakas, ilmentymisaste. (Pieni akateeminen sanakirja, MAS)

Sanan "huomio" merkitys

HUOMIO, -I, vrt. 1. Ajatusten tai näön, kuulon keskittyminen joihinkin l. esine, ajatuksen keskittyminen jhk Suora huomio jhk Kuuntele tarkkaavaisesti. Ohjaa vihollisen huomio. (Pieni akateeminen sanakirja, MAS)

Lähetä kommentti

Lisäksi

  • Liiallinen keskittyminen ja esimerkkilauseiden käännös englanniksi

Sanan "liiallinen" merkitys

YLITTÄVÄ, th, th; -ren, -rna, -rno. Mittarin ylitys, liian voimakas, ilmentymisaste.

Sanan "huomio" merkitys

HUOMIO, -I, vrt. 1. Ajatusten tai näön keskittyminen, kuuleminen joihinkin. esine, ajatuksen keskittyminen jhk Suora huomio jhk Kuuntele tarkkaavaisesti. Ohjaa vihollisen huomio.

Synonyymit liialliselle huomiolle

  • liiallinen huomio
  • yksinomainen huomio
  • liioiteltu huomio
  • liiallinen uteliaisuus
  • liiallinen hoito
  • (lisää synonyymejä.)

Venäjän kielen sanojen ja ilmaisujen kartta

Online-tesaurus, jolla on mahdollisuus etsiä yhdistyksiä, synonyymejä, asiayhteyteen liittyviä linkkejä ja esimerkkejä lauseista venäjän kielen sanoille ja ilmaisuille.

Viitetiedot substantiivien ja adjektiivien taivutuksesta, verbien taivutuksesta sekä sanojen morfeemisesta rakenteesta.

Sivusto on varustettu tehokkaalla hakukoneella, joka tukee Venäjän morfologiaa.

Jos olet liikaa huolissasi terveydestäsi.

Lähes kaikki meistä ovat aika ajoin kiinnostuneita terveydestämme, varsinkin jos koemme yhtäkkiä erityisiä fyysisiä oireita..

Yleensä pelot hajoavat nopeasti, mutta jotkut ihmiset saattavat huolestua pitkään uskoen olevansa vakava sairaus. Ja tämä pelko vaikuttaa merkittävästi heidän elämäänsä. Se aiheuttaa usein paniikkikohtauksia, avuttomuuden tunteita ja jopa masennusta..

Ei niin kauan sitten tällainen huoli terveydestään koettiin hypokondriaksi - vihjaten, että huoleen ei ollut todellista syytä, ja ongelma oli vain "päähän". Tässä ovat vain oireet, joita tällaisilla ihmisillä havaitaan, täysin todellisia ja ärsyttäviä.

Kuinka liiallista ahdistusta esiintyy?

Joten, Farid, nuori mies, 27 vuotta vanha. Muutti Pakistanista melkein 10 vuotta sitten. Vuosia lukuisille sukulaisille. Läheisistä vain hänen setänsä asuu perheensä kanssa.
Valitukset jatkuvasta heikkoudesta, huimauksesta, pahoinvoinnista, rintakipu. Farid mittaa verenpainettaan joka tilaisuudessa. Tuntuu helpotukselta sairaalassa, setän kotona, ystävien läsnäollessa ja psykologin vastaanotolla.

Kun Farid tunsi ensimmäisen kerran päänsärkyä ja pahoinvointia vuosi sitten, hän meni sairaalaan.

Siksi Farid meni sairaalaan uudestaan ​​ja uudestaan, kävi läpi tutkimuksia ja sai vakuutuksen siitä, ettei sydänsairauksia löydetty. Sairaalassa Farid oli todella parantumassa, mutta heti kun hän palasi kotiin, epäilyt alkoivat kiduttaa häntä uudelleen. Tämän seurauksena lääkärit kehottivat häntä etsimään psykologista apua diagnosoimalla hänelle ns. "Liiallisen terveydentilan"..

Mikä selviää tarinasta Faridista?

• Hänellä oli fyysisiä oireita (heikkous, huimaus, pahoinvointi, rintakipu), jotka saivat hänet liikaa ahdistuneeksi.
• Farid tarkasti ruumiinsa, löysi sairauden merkkejä ja alkoi toimia kuin sairas.
• Hän pyysi vahvistusta terveydestään (lääkäreiltä, ​​setältä, ystäviltä, ​​psykologilta), ja tämä toi hänelle lyhytaikaista helpotusta.

Kuva: Tukeva terveyshälytysjakso

Fyysisiin oireisiin on useita syitä. Yksi niistä voi tietysti olla tauti. Mutta samat fyysiset oireet voivat johtua esimerkiksi stressistä, ahdistuksesta, ikään liittyvistä kehon muutoksista..

Stressiolosuhteissa adrenaliini pääsee ihmisen vereen kerralla.
Tämä hormoni aiheuttaa kehossa tiettyjä psykofyysisiä muutoksia, jotka mahdollistavat uhan selviämisen - valmistaa henkilön pakenemaan tai taistelemaan vaaraa vastaan..

Niin kutsuttu stressivaste on lihasjännitys, nopea hengitys ja sydämentykytys, runsas hikoilu. Henkilö on henkisesti keskittynyt yksinomaan uhkaan eikä siksi kiinnitä huomiota mihinkään muuhun kuin siihen.

Lyhyellä aikavälillä tällainen tilanmuutos on hyödyllistä. Ja kun vaara on ohi, fyysinen kunto palautuu normaaliksi itsestään ilman henkilön erityisiä ponnisteluja. Ihmisen mieli ei kuitenkaan pysty erottamaan todellista uhkaa (kuten kulkukoiran hyökkäystä) häiritsevästä ajattelusta, kuten: "Olen sairas, minulle tapahtuu jotain hyvin kauheaa"..

Stressi- tai ahdistuneisuushäiriössä henkilö tuntee tämän tilan aiheuttamat oireet: hengenahdistus, rintakipu, pistely sormissa ja tulkitsee sitten nämä oireet vakavan sairauden oireiksi ja ajattelee olevansa todella sairas.

Nämä ajatukset lisäävät ahdistusta, joka pahentaa vastaavia oireita, ja ympyrä on suljettu. Fyysiset oireet ovat hyvin todellisia. Stressin aiheuttamat oireet ovat yhtä todellisia kuin sairauden aiheuttamat.
Ongelmana on, miten henkilö tulkitsee nämä oireet..

Mikä aiheuttaa pitkäaikaisia ​​terveysongelmia:

* tarve varmistaa, että terveydellä kaikki on kunnossa;

* fyysisten oireiden tunnistaminen ja todentaminen

* etsiä tietoa sairaudesta tai taudista

* potilaan käyttäytyminen (esimerkiksi Farid, kun hänellä oli rintakipua, juoksi heti tonometrin perään ja yritti makaamaan);

* kaiken välttäminen, joka tavalla tai toisella muistuttaa tautia;

* Vahvistuksen pyytäminen lisää ahdistusta ja pahentaa siten fyysisiä oireita. Tietäen oireista, aloitat niiden tarkistamisen. Näiden oireiden tarkistus johtaa taudista kertyvien tietojen kerääntymiseen ja siten - syventää tietoa oireista. Alat käyttäytyä kuin todella sairas ihminen, menetät liikkuvuuden ja heikennät kehoa, oireet pahenevat entisestään. Tämän vuoksi aloitat vähitellen eroon kaikesta sairauteen liittyvästä, ja pelko lisää entisestään alkuperäistä ahdistusta. Ympyrä sulkeutuu ja terveysongelmat kestävät.

Kuinka voittaa liiallinen terveydentila?

On yksi erittäin tärkeä asia, joka on syytä muistaa käsiteltäessä terveyshäiriötä: Liiallisen terveyshäiriön selviytymisen tarkoitus ei ole poistaa oireita. Koska ihmiskeho muuttuu jatkuvasti (jonain päivänä olemme väsyneempiä, iho muuttuu iän myötä, vaihtelevaa kipua voi esiintyä kehon eri osissa), tämä fyysisten oireiden sarja on täysin normaalia, ja on täysin epärealistista toivoa niiden täydellistä katoamista..

Sen sijaan hoidon tavoitteena on auttaa ihmistä tulemaan vähemmän huolestuneeksi terveydestään. Koska on selvää, että erilaiset fyysiset oireet saavat meidät huolestumaan. Ja jännitys itsessään aiheuttaa lukuisia oireita. Ahdistuksesta pääseminen saa sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi..

Työskentelemme liiallisen terveydellisen ahdistuksen voittamiseksi.

Jännitys laukaisee häiritseviä ajatuksia.

Ahdistavat ajatukset puolestaan ​​aiheuttavat tietyn psykologisen tilan, jossa ihmisellä on taipumus yliarvioida vaara, liioitella todennäköisyyttä, että jotain pahaa tapahtuu, ja aliarvioida kykynsä selviytyä tilanteesta..

Esimerkiksi kun Farid tunsi kipua rinnassaan, hän yleensä sanoi itselleen: ”Tämä on se! Minulla on sydänsairaus. Se on perinnöllinen. Kaikki tapahtuu kuten isäni, joka kuoli tämän vuoksi. Ja minä kuolen samalla tavalla. Koska en tiedä miten auttaa itseäni ".

Ihmiset, jotka ovat huolissaan muista sairauksista, kuten syövästä, ajattelevat heti pahinta lopputulosta liioittamalla syövän todennäköisyyttä ja uskovat, että jos heillä olisi syöpä, se olisi vaikeinta (ja tietysti parantumatonta) ) tapaus onkologian historiassa. Kuvittele, kuinka kauan ja tuskallisesti he kärsivät ennen kuolemaansa.

Tällaiset ajatukset aiheuttavat luonnollisesti suurta ahdistusta ja liioittelevat ongelman laajuutta. Monet sydän- ja verisuonitautit voidaan välttää toteuttamalla ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä tai parantamalla niitä. Kaikki syöpäpotilaat eivät ole parantumattomia, ja jopa silloin, kun henkilö sairastuu, kehon sisäiset resurssit auttavat selviytymään taudista jne. ja niin edelleen.

Siksi on erittäin tärkeää yrittää hallita ahdistuneita ajatuksiasi eikä antaa itsesi paniikkiin..

Joten miten hoidat ahdistuneita ajatuksia:

• Kuvaile huolestuttavia ajatuksiasi huolellisesti ja ilmoita (prosentteina 1–100%), kuinka paljon uskot niihin

• Kysy sitten itseltäsi, mitä todisteita on huolesi tueksi ja mitkä ovat argumentit sitä vastaan

• Yritä tarkastella pelkoasi eri näkökulmasta, esimerkiksi mitä sanoisit itsellesi, jos et tunne niin ahdistettua? Mitä sanoisit jollekin muulle, jos hän puhuisi huolistaan? Mitä kumppanisi tai ystäväsi sanoisi kokemuksistasi? Päätä, mitä voisit sanoa itsellesi hyödyllisimmäksi tässä tilanteessa ja vähiten häiritseväksi.

Päiväkirja ahdistuneista ajatuksistasi ja vaihtoehtoisista vastauksista voivat olla tässä erittäin hyödyllisiä..

Tässä on ote Faridin päiväkirjasta:

Häiriötekijä on tapa pitää sinut keskittynyt johonkin muuhun..
Vähemmän ahdistusta voi auttaa vähentämään oireitasi..

On kolme pääasiallista tapaa häiritä, jos alat tuntea ahdistusta:

1. Aloita tehdä jotain.

Fyysinen aktiivisuus voi auttaa lievittämään stressiä. Tämä voi olla kävely, tanssi, uinti, puutarhanhoito, ruoanlaitto, talon siivous. Voit yrittää lukea kirjaa tai kuunnella musiikkia.

2. Kiinnitä huomiota johonkin muuhun (vaihda huomiota).

Kiinnitä huomiota siihen, mitä ympärilläsi on huoneessa tai ulkona. Voit esimerkiksi yrittää laskea kuinka monta punaista esinettä näet, tai kuvata ympäristöäsi hyvin yksityiskohtaisesti. Mitä kovemmin asetat tehtävän itsellesi, sitä enemmän se häiritsee sinua huolestuttavista ajatuksista..

3. Tee logiikan, ajattelun ja muistin harjoituksia.

Laske esimerkiksi arvoon 3456 ja takaisin. Tai yritä muistaa yksityiskohtaisesti, mitä teit viimeisimmän loman aikana, tai kuvaile yksityiskohtaisesti suosikkipaikkasi. Muista äänet, hajut, tuntemukset.

On muitakin tapoja hillitä huolta terveydestäsi:

Voit esimerkiksi kertoa itsellesi, että olet huolissasi vain tiettyinä vuorokaudenaikoina. Tämä tarkoittaa, että kun tunnet ahdistuksen nousevan, voit sanoa itsellesi, että sinun ei pitäisi huolehtia juuri nyt, koska aika ei yksinkertaisesti ole vielä tullut, ja teet sen myöhemmin..
Voit myös kuvitella piilottavan jännitystä laatikkoon. Ja kun laatikko on täynnä, menet ja heität sen kadun roskakoriin..

Toinen tapa käsitellä ahdistuneita ajatuksia on ymmärtää, että ajatukset ovat vain ajatuksia. Ja että erilaiset oireet kehossa syntyvät ja häviävät. Ja vain sinä voit tehdä valinnan - sivuuttaa ne..

Kohdistaminen ja kohdistaminen voivat auttaa sinua kiinnittämään vähemmän huomiota häiritseviin ajatuksiin ja fyysisiin oireisiin

On syytä oppia käsittelemään häiritseviä ajatuksia ikään kuin ne olisivat taivaan yli kelluvia pilviä. Voit katsella niitä, mutta et yritä pysäyttää heitä tai keskittyä vain niihin..

Voit myös kouluttaa itseäsi olemaan opiskelematta kehoasi melkein joka minuutti, mutta kiinnittämällä huomiosi johonkin muuhun. Tätä varten seuraavat harjoitukset ovat käteviä..

Harjoitukset huomion harjoittamiseen

  • Istu mukavasti ja sulje silmäsi, rentoudu.
  • Kuuntele tarkkaan itseäsi, miltä sinusta tuntuu.
  • Älä sitten keskity itseesi, vaan huoneeseen, jossa istut..
  • Kiinnitä huomiota huoneessa oleviin ääniin, kuuntele, jos kuulet ääniä, joita et ole ennen kuullut, esimerkiksi kellon tikistely tai ikkunoiden kuriseminen
  • Laajenna tarkkaavaisuutesi, keskity huoneen ulkopuolelta tuleviin ääniin - voit kuulla autojen ääniä kadulta tai ääniä toisesta huoneesta.
  • Tee harjoitus muutaman minuutin ajan ja keskity sitten itseesi uudelleen ennen kuin avaat silmäsi..

Tämän harjoituksen säännöllinen suorittaminen voi auttaa sinua poistamaan huomion ahdistuneista ajatuksista, keskittymään liikaa omaan kehoosi ja palauttamaan sinut nykyiseen.

Muista, että liikaa huolestuminen terveydestäsi ei tarkoita, että olet menettänyt terveen järjen! Tämä ilmiö on melko yleinen ja johtuu pääasiassa siitä, että nyt tiedotusvälineissä ja Internetissä kiinnitetään liikaa huomiota terveyteen ja sairauksiin..

Pelkkä terveyshäiriö ei lisää mahdollisuuttasi sairastua. Mutta jatkuva ahdistuneisuus ja jännitys heikentävät kehoa ja heikentävät terveyttä ja vaikuttavat erilaisten oireiden ilmaantumiseen.

Piditkö artikkelista? Tilaa kanava, jotta pysyt ajan tasalla mielenkiintoisimmista materiaaleista

Liiallinen keskittyminen terveyteesi.

Hyvää iltaa! Hei rakkaat naiset ja herrat! Perjantai! Pääkaupunkiseutu "Field of Miracles" on esillä! Ja kuten tavallista, kutsun yleisön suosionosoituksiin kolme pelaajaa studioon. Ja tässä on tämän kiertueen tehtävä:

Kysymys: Liiallinen huomio terveydelle. (10 kirjaimen sana)

Hypochondria (10 kirjainta)

Jos tämä vastaus ei sovi, käytä hakulomaketta.
Yritämme löytää 775 682 sanamuodosta 141 989 sanalla.

Hypochondria - kun olet liian huolissasi terveydestäsi.

"Kuka nousee aikaisin aamulla - tuo isoäiti klinikalla..."

Jokainen harjoittava lääkäri törmää ennemmin tai myöhemmin potilaaseen, joka "rakastaa" tutkimista ja hoitoa, usein tällaisista ihmisistä tulee todellinen rangaistus paitsi terveydenhuollon virkamiehille ja muille, myös itselleen. Tähän ongelmaan on vain yksi järkevä ratkaisu: hypokondrian ensimmäisten ilmenemismuotojen aikana kannattaa suositella potilasta voimakkaasti hakemaan psykologista apua.

Nauti kaikista tämän ratkaisun eduista:

- potilas saa niin paljon tarvitsemaansa apua ja tukea ja ennen kaikkea huomiota ja ymmärrystä siitä, että hän on todella sairas ja tarvitsee apua,

- muiden erikoisuuksien sukulaiset ja lääkärit pääsevät eroon tarpeesta huolehtia, huolehtia ja viettää aikaa sellaisen henkilön kanssa, jota he eivät voi auttaa,

- lääkäri-psykoterapeutti löytää lupaavan asiakkaan, jolla on hyvät mahdollisuudet toipumiseen.

Mikä on hypokondria ja miten käsitellä sitä

Huolimatta siitä, että yllä kirjoitettu tulisi ottaa huumorilla, kaikkien, jotka ovat kohdanneet hypokondrioita, on itse asiassa ymmärrettävä selvästi: tämä ei ole huono merkki, ei yritys herättää huomiota eikä potilaan äärimmäisen egoismin ilmentymä, tämä on vakava psykologinen ongelma vaativat ammattitaitoista lähestymistapaa ja hoitoa.

Hypochondria (hypokondriaalinen neuroosi, hypochondriacal-häiriö) on melko yleinen mielisairaus, joka voi kehittyä itsenäisenä ongelmana esimerkiksi vakavan sairauden tai vamman jälkeen tai tulla yhdeksi vakavampien mielenterveyden häiriöiden ilmenemismuodoista..

Jokapäiväisessä elämässä hypokondrioita kutsutaan yleensä ihmisiksi, joille on ominaista epätoivo, pessimismi, epäluottamus muihin ja liiallinen huoli terveydestään, mutta tällaisia ​​merkkejä esiintyy useimmiten persoonallisuuden korostuksella tai hypokondrian luonteella.

Hypochondriacal-häiriö lääketieteellisessä, psykiatrisessa mielessä on sairaus, jossa ahdistuneisuus ja huolet potilaan terveydestä ovat pakko-oireisia, eivät anna periksi järkevälle suostuttelulle ja johtavat vähitellen vakavan stressin kehittymiseen ja kyvyttömyyteen jatkaa normaalia elämäntapaa. Masennus on tämän tilan usein valtava kumppani. Hypochondria lääketieteellisissä luokituksissa viittaa somatoformityyppisiin häiriöihin, mikä tarkoittaa, että se on ensinnäkin palautuva ja toiseksi psykosomaattinen, toisin sanoen siihen liittyy todellisia muutoksia fysiologisten (somaattisten) mekanismien työssä psyyken vaikutuksen alaisena..

Syyt

Hypokondrioiden kehittymisen syitä ei ole vielä määritelty tarkasti. Uskotaan, että taudin kehittymiseen voivat vaikuttaa:

- potilaan persoonallisuuden tyyppi (useammin herkkäuskoiset, yliherkät, ahdistavat-epäilyttävät ihmiset ovat sairaita),

- traumaattisten tekijöiden esiintyminen (läheisten kuolema tai sairaus, leikkaus tai vakava sairaus aiemmin),

- aivoissa esiintyvät fysiologiset prosessit (uskotaan, että hypokondrioiden yhteydessä tiettyjen aivokuoren osien välinen yhteys häiriintyy tai aivot ymmärtävät sisäelinten signaaleja vääristyneellä tavalla).

Hypochondriacal-häiriön oireet

Hypokondriolle alttiiden ihmisten erottaminen on melko helppoa, on paljon vaikeampi määrittää, milloin psykologinen sairaus on jo kehittynyt ja potilas tarvitsee erikoistunutta apua ja hoitoa.

"Todellisten" hypokondrioiden tärkeimmät merkit:

- jatkuva "kuuntelu" kehossa tapahtuvalle tapahtumalle - tällaiset ihmiset omistavat kaiken aikansa terveydelleen, he kuuntelevat itseään koko päivän, huomaavat pienimmätkin tilan muutokset tai pienet epämukavuudet, analysoivat ja jakavat mielellään fysiologisten prosessiensa kaikki yksityiskohdat yksityiskohtaiseen kuvaukseen asti suoliston työ;

- ovat hyvin huolissaan terveydentilastaan ​​ja luottavat jopa tietyn kuolemaan johtavan taudin läsnäollessa, jota kukaan ei pysty toteamaan - useimmiten he valitsevat yhden taudin ja etsivät itsepäisesti "sopivaa" oireita tai päinvastoin "sairastuvat" kaikkien sairauksien kanssa vuorotellen;

- kokeilla "itseään" kaikesta sairauksista saamastaan ​​tiedosta - kuunnella aktiivisesti muiden neuvoja, erityisesti TV-ohjelmien esittäjien tai sanomalehtien ja aikakauslehtien neuvoja, käyttää mitään keinoja hoitoon, kun taas he eivät yleensä luota perinteiseen lääketieteeseen ja lääkäreihin, se ei kuitenkaan estä heitä jatkamasta jatkuvasti tutkimuksissa ja neuvotteluissa vaihtamalla usein asiantuntijoita "kuin käsineet";

- "kiinteä" heidän tilaansa - terveydentilansa hoitaminen ottaa vähitellen etusijan potilaan elämässä, ja perhe, työ ja muut edut haihtuvat taustalle;

- sinulla on voimakas kuolemanpelko.

Hypokondriista pääseminen

Hypochondriasta kärsivän ihmisen auttaminen on melko vaikeaa, etkä voi tehdä ilman hyvän asiantuntijan apua. Hypokondrioiden lääkehoito on vasta-aiheista, koska lääkkeiden määrääminen vain vahvistaa "kuvitteellisen potilaan" luottamusta siihen, että hänen terveysongelmillaan on fysiologisia syitä. Vain tietäen todellisen syyn tällaisen tilan kehittymiselle voidaan toivoa löytävänsä tapoja hoitaa sitä, joten psykoterapia on tärkein ja tehokkain tapa päästä eroon liiallisesta huolesta terveydestään..