logo

Kuinka korvata masennuslääkkeet?

Tieteellisen tutkimuksen mukaan tarvitset hyvin vähän onnelliseksi. Esimerkiksi kaikella fyysisellä aktiivisuudella on erittäin myönteinen vaikutus henkiseen tilaan, King's College London -tutkijoiden osoittama tutkimus on osoittanut. Kuntosalille meneminen tai yksinkertainen kävely kannustaa luomaan uusia hermosoluja hippokampukseen, aivojen alueelle, joka on vastuussa tunteista.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että jalkapallon pelaaminen parantaa mielenterveyttä, itseluottamusta ja mielialaa mielenterveyspotilailla. Tämä johtuu pelin kilpailuelementistä, tutkijat sanovat.

15 000 ihmisen tietoja analysoivan tutkimuksen mukaan neulonta vain kahdesti viikossa voi vähentää stressiä, lievittää ahdistusta ja parantaa mielialaa. Neulonta häiritsee henkistä ja fyysistä kipua, auttaa rentoutumaan ja jopa alentaa verenpainetta.

Upottaminen "metsäkylpyyn" antaa myös suuren tunteen rauhasta. Taiwanin kansallisen yliopiston tutkijoiden mukaan vain kaksi päivää luonnossa, metsässä riittää lievittämään ahdistusta, lisäämään fyysistä voimaa ja luomaan hyväntahtoisen asenteen muihin ihmisiin..

Lemmikkien hankkiminen on erittäin hyödyllistä yksin eläville tai mielenterveyden häiriöistä kärsiville. Kun omistaja silittää tai puhuu lemmikkinsä kanssa, "aivohormonin" oksitosiinin vapautuminen muodostuu hänen aivoihinsa, mikä tarkoittaa, että hänestä tulee onnellisempi..

Toinen masennuksen pelastus on musiikki. Kuorossa laulaminen tai elävän musiikin esittäminen voi aiheuttaa euforian tunnetta, koska se stimuloi toisen mielihormonin, dopamiinin, vapautumista aivoihin..

Kuinka korvata masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet voidaan korvata:

Turvallinen korvaus masennuslääkkeilleVaihtoehdon kuvaus
Makeisten kieltäytyminenKorkea verensokeri on psykoemotionisen epävakauden syy. Makeiset ja rasvaiset elintarvikkeet tulisi korvata terveellisillä elintarvikkeilla, joilla ei ole tällaista vaikutusta kehoon..
B12-vitamiiniTämä vitamiini on turvallisin masennuslääke. Se auttaa normalisoimaan mielialaa, taistelee tulehdusta vastaan ​​ja normalisoi koko kehon toiminnan.
LiikuntaPassiivinen elämäntapa aiheuttaa masennustiloja. Siksi sinun on lisättävä fyysisen toiminnan määrää, mutta vain kohtuulliselle tasolle..
ValolaatikkoErinomainen vaihtoehto syksyyn, jolloin päivänvalo kutistuu ja ulkona vallitsee synkkä, kylmä sää. Sellaisina päivinä ihmiset kokevat todennäköisemmin vetovoiman makeaan, huonoon tuuleen. "Valolaatikko" auttaa parantamaan mielialaasi.
AjatteluEristäminen lisää masennusta. Siksi, kun on halu piiloutua koko maailmalta ja istua mukavassa kodissa, sinun on rakennettava ajatuksesi uudelleen. Tätä varten voit mennä urheiluun tai kävellä raitista ilmaa..
Suorita lääkkeiden tarkastusJotkut lääkkeet pahentavat psyko-emotionaalista tilaa. Siksi on tärkeää tutkia tietoja käytettävissä olevista lääkkeistä, ja jos ne aiheuttavat mielenterveyden häiriöitä, on parempi löytää muita pillereitä..

Jos et tiedä, mitkä lääkkeet voivat korvata olemassa olevat lääkkeet, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.MeditaatioOppiminen rentoutumaan missä tahansa tilanteessa voi auttaa sinua lopettamaan masennuslääkkeiden käytön. Meditaatio on tehokkaampaa kuin ravinnon korjaaminen, ja liikunta selviytyy masennuksesta.KansanlääkkeetPerinteisessä lääketieteessä on monia reseptejä, joilla voi olla suotuisa vaikutus henkilön psyko-emotionaaliseen tilaan..

Kun henkilö on säännöllisesti stressaavissa tilanteissa, hänen mielialansa pahenee ja mielenterveyshäiriöitä voi kehittyä. Masennustilat ovat nykyään vakava ongelma, joka vaikuttaa kielteisesti ihmisten terveydentilaan..

Lääkkeet auttavat selviytymään tällaisesta ongelmasta, mutta niitä ei aina voida käyttää. Siksi monet etsivät, mikä voi korvata masennuslääkkeet.

On olemassa monia vaihtoehtoisia menetelmiä, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin pillerit..

Yleiset suositukset

Ensin sinun on harkittava elämäntyyliäsi uudelleen. Sinun tulisi luopua pahoista tottumuksista, kuten tupakoinnista. Edellytys on myös ruokavalion korjaaminen - on tärkeää poistaa siitä elintarvikkeet, jotka vaikuttavat negatiivisesti terveyteen. Se voi olla rasvaisia, makeita ruokia..

Sinun tulisi lisätä liikunnan määrää, löytää aikaa rentoutumiseen. Jos haluat luopua masennuslääkkeistä kokonaan, sinun on muutettava ajatteluasi ja poistettava kaikki ärsyttävät tekijät elämästä..

Aromaterapia

Säännöllisen meditaation lisäksi eteeriset öljyt voivat olla tehokkaita masennuksen hoidossa. Voit parantaa mielialaasi käyttämällä öljyjä:

  • oranssi;
  • basilika;
  • ruusut;
  • laventeli;
  • neroli.

Niitä voidaan käyttää monin eri tavoin. Tämä on kuivahengitys, aromilamppu, uiminen.

Yhdistettynä meditaatioon aromaterapia on parempi ja ennen kaikkea turvallinen tapa kuin masennuslääkkeiden korvaaminen..

Ruoka

Monet elintarvikkeet (kohtuullisina annoksina) ovat erinomaisia ​​masennuslääkkeitä. Parantaaksesi hyvinvointiasi, kiinnitä huomiota:

  • tumma suklaa;
  • valkosipuli;
  • sitrushedelmät;
  • banaanit;
  • marjat;
  • äyriäiset;
  • parsakaali;
  • pähkinät;
  • kaurapuuro.

Lääkekasvit

Ei tarvitse etsiä, mitkä lääkkeet voivat korvata masennuslääkkeitä, on parempi käyttää lääkekasveja, joilla on samanlaiset terapeuttiset ominaisuudet.

Niistä voit valmistaa infuusioita ja decoctions suun kautta annettavaksi, kylpyjä. Yrttien joukosta voit valita:

  • orapihlaja;
  • Mäkikuisma;
  • ginkgo biloba;
  • eleutherococcus;
  • kamomilla;
  • timjami;
  • Minttu;
  • valerian.

Vaihtoehtojen löytäminen masennuslääkkeiden korvaamiseksi on melko yksinkertaista, koska terveydelle on monia turvallisempia tapoja. Siksi sinun tarvitsee vain tutkia kukin ja valita sopivin.

Masennuslääkkeet ilman lääkärin määräystä: nimet, hinnat, luettelo

Viime aikoina masennuksesta kärsivien ihmisten määrä on kasvanut merkittävästi. Tämä johtuu suurelta osin modernin elämän kiihkeästä rytmistä, lisääntyneestä stressistä. Tähän lisätään taloudellisia ja sosiaalisia ongelmia. Kaikki tämä ei voi vaikuttaa ihmisten mielenterveyteen..

Ihmiset tuntevat muutoksia psyykessään, kun ne heijastuvat suorituskykyyn ja sosiaalisiin suhteisiin. He menevät lääkäriin neuvoa varten, ja usein hän diagnosoi heidät - masennuksen.

Mikä on masennus ja kuinka se on vaarallista?

Ensinnäkin on huomattava, että tätä diagnoosia ei pidä pelätä. Tauti ei osoita, että sitä sairastava henkilö olisi henkisesti tai henkisesti vammainen. Se ei vaikuta aivojen kognitiivisiin toimintoihin, ja se voidaan parantaa useimmissa tapauksissa..

Masennus ei kuitenkaan ole pelkästään huono mieliala tai suru, joka voi iskeä aika ajoin terveille ihmisille. Masennuksen myötä ihminen menettää kaiken kiinnostuksensa elämään, tuntee olevansa koko ajan ylikuormitettu ja väsynyt, ei voi tehdä yhtä päätöstä.

Masennus on vaarallista, koska se voi vaikuttaa koko kehoon aiheuttaen peruuttamattomia muutoksia joissakin sen elimissä. Lisäksi masennuksen yhteydessä suhteet muihin heikkenevät, työ muuttuu mahdottomaksi, ilmenee itsemurha-ajatuksia, jotka voidaan joskus toteuttaa..

Masennus ei todellakaan johdu henkilön heikosta tahdosta, hänen riittämättömistä ponnisteluistaan ​​tilanteen korjaamiseksi. Useimmissa tapauksissa se on biokemiallinen sairaus, joka johtuu aineenvaihdunnan häiriöistä ja tiettyjen aivojen hormonien, pääasiassa serotoniinin, noradrenaliinin ja endorfiinin, vähenemisestä aivoissa, jotka toimivat välittäjäaineina..

Siksi masennusta ei pääsääntöisesti aina voida parantaa muilla kuin lääkkeillä. On tunnettua, että masentuneessa mielialassa ihmistä voi auttaa muuttamaan ympäristöä, rentoutumismenetelmiä ja autoharjoittelua jne. mutta kaikki nämä menetelmät vaativat potilaan, hänen tahdonsa, halunsa ja energiansa huomattavia ponnisteluja. Ja masennuksen kanssa he vain eivät. Se osoittautuu noidankehäksi. Ja sitä on usein mahdotonta rikkoa ilman lääkkeiden apua, jotka muuttavat aivojen biokemiallisia prosesseja..

Masennuslääkkeiden luokitus kehoon kohdistuvan vaikutuksen periaatteen mukaan

Masennuslääkkeiden luokittelemiseen on useita vaihtoehtoja. Yksi niistä perustuu siihen, millainen kliininen vaikutus lääkkeillä on hermostoon. Tällaisia ​​toimia on yhteensä kolme tyyppiä:

  • Rauhoittava lääke
  • Tasapainoinen
  • Aktivointi

Sedatiivisilla masennuslääkkeillä on rauhoittava vaikutus psyykkeeseen, ne lievittävät ahdistusta ja lisäävät hermoprosessien aktiivisuutta. Lääkkeiden aktivointi toimii hyvin masennuksen kuten apatian ja letargian kanssa. Tasapainoisilla valmisteilla on universaali vaikutus. Yleensä huumeiden rauhoittava tai stimuloiva vaikutus alkaa tuntua heti saannin alusta..

Masennuslääkkeiden luokitus biokemiallisen vaikutuksen periaatteen mukaan

Tätä luokitusta pidetään perinteisenä. Se perustuu siihen, mitä kemikaaleja lääke sisältää ja miten ne vaikuttavat hermoston biokemiallisiin prosesseihin..

Trisykliset masennuslääkkeet (TCA)

Suuri ja monipuolinen huumeiden ryhmä. TCA: ita on käytetty pitkään masennuksen hoidossa, ja niillä on vankka näyttö. Joidenkin ryhmän lääkkeiden tehokkuus antaa meille mahdollisuuden pitää niitä masennuslääkkeiden standardina.

Trisykliset lääkkeet pystyvät lisäämään välittäjäaineiden - noradrenaliinin ja serotoniinin - aktiivisuutta vähentäen siten masennuksen syitä. Biokemistit antoivat ryhmän nimen. Se liittyy tämän ryhmän aineiden molekyylien ulkonäköön, jotka koostuvat kolmesta toisiinsa kytketystä hiilirenkaasta.

TCA: t ovat tehokkaita lääkkeitä, mutta niillä on monia sivuvaikutuksia. Niitä havaitaan noin 30%: lla potilaista.

Ryhmän tärkeimmät lääkkeet ovat:

  • Amitriptyliini
  • Imipramiini
  • Maprotiline
  • Klomipramiini
  • Mianserin

Amitriptyliini

Trisykliset masennuslääkkeet. Tarjoaa sekä masennuslääkkeitä että lieviä kipulääkkeitä

Ainesosat: 10 tai 25 mg amitriptyliinihydrokloridia

Annostusmuoto: pillerit tai tabletit

Käyttöaiheet: masennus, unihäiriöt, käyttäytymishäiriöt, sekamieliset häiriöt, krooninen kipu-oireyhtymä, migreeni, enureesi.

Haittavaikutukset: levottomuus, aistiharhat, näköhäiriöt, takykardia, paineen vaihtelut, takykardia, ruoansulatushäiriöt

Vasta-aiheet: sydänkohtaus, yksilöllinen suvaitsemattomuus, imetys, alkoholin ja psykotrooppisten lääkkeiden myrkytys, sydämen lihasten johtumishäiriöt.

Käyttö: heti aterioiden jälkeen. Aloitusannos on 25-50 mg yöllä. Vähitellen päivittäinen annos nostetaan 200 mg: aan kolmessa annoksessa.

Monoamiinioksidaasin estäjät (MAO-estäjät)

Nämä ovat ensimmäisen sukupolven masennuslääkkeitä.

Monoamiinioksidaasi on entsyymi, joka tuhoaa erilaisia ​​hormoneja, mukaan lukien välittäjäaineet. MAO-estäjät häiritsevät tätä prosessia, minkä vuoksi hermoston välittäjäaineiden määrä kasvaa, mikä puolestaan ​​johtaa henkisten prosessien aktivoitumiseen.

MAO-estäjät ovat melko tehokkaita ja halpoja masennuslääkkeitä, mutta niillä on paljon sivuvaikutuksia. Nämä sisältävät:

  • Hypotensio
  • Aistiharhat
  • Rave
  • Unettomuus
  • Levottomuus
  • Ummetus
  • Päänsärky
  • Huimaus
  • Seksuaalinen toimintahäiriö
  • Heikkonäköinen

Kun otat joitain lääkkeitä, sinun on myös noudatettava erityistä ruokavaliota, jotta vältetään MAO: n metaboloimien mahdollisesti vaarallisten entsyymien nauttiminen..

Tämän luokan moderneimmilla masennuslääkkeillä on kyky estää vain yksi entsyymin kahdesta tyypistä - MAO-A tai MAO-B. Näillä masennuslääkkeillä on vähemmän sivuvaikutuksia ja niitä kutsutaan selektiivisiksi estäjiksi. Epäselektiivisiä estäjiä käytetään tällä hetkellä harvoin. Niiden tärkein etu on alhainen hinta..

Tärkeimmät selektiiviset MAO-estäjät:

  • Moklobemidi
  • Pirindoli (pyratsidoli)
  • Bethol
  • Metralindoli
  • Harmaliini
  • Selegiline
  • Razagiliini

Moklobemidi

Masennuslääke, selektiivinen MAO-estäjä. Toimii pääasiassa tyypin A MAO: lla, sillä on masennuslääkkeitä ja immunostimuloivia vaikutuksia.

Käyttöaiheet: skitsofrenia, sosiaalifobia, maaninen-depressiivinen psykoosi, alkoholismi, reaktiivinen, seniili, neuroottinen masennus

Vasta-aiheet: mielenterveyden paheneminen, levottomuus, sekavuus, levottomuus, raskaus ja imetys.

Haittavaikutukset: päänsärky, huimaus, vatsan ja suoliston häiriöt

Käyttö: aterioiden jälkeen. Päivittäinen annos on 300-600 mg, kolme annosta päivässä. Annostusta lisätään vähitellen.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)

Nämä lääkkeet kuuluvat kolmannen sukupolven masennuslääkkeisiin. Potilaat sietävät niitä suhteellisen helposti ja niillä on vähemmän vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia verrattuna TCA: hin ja MAO: n estäjiin. Heidän yliannostuksensa ei ole niin vaarallista verrattuna muihin huumeiden ryhmiin. Lääkehoidon pääindikaatio on masennus.

Lääkkeiden toimintaperiaate perustuu siihen, että välittäjäaine serotoniini, jota käytetään välittämään impulsseja hermosolujen välityksellä kontaktien kautta, ei palaa takaisin soluun, joka välittää hermoimpulssin altistuessaan SSRI-lääkkeille, vaan se siirtyy toiseen soluun. Siten masennuslääkkeet, kuten SSRI: t, lisäävät serotoniinin aktiivisuutta hermoketjussa, mikä vaikuttaa suotuisasti masennuksen kärsimiin aivosoluihin..

Yleensä tämän ryhmän lääkkeet ovat erityisen tehokkaita vakavan masennuksen hoidossa. Lievässä tai kohtalaisessa masennuksessa masennuslääkkeiden vaikutus ei ole niin havaittavissa. Monilla lääkäreillä on kuitenkin myös erilainen mielipide, toisin sanoen, että masennuksen vakavissa muodoissa on parempi käyttää todistettuja TCA: ta..

SSRI-lääkkeiden terapeuttinen vaikutus ei ilmene välittömästi, yleensä 2-5 viikon kuluttua annostelusta.

Tähän luokkaan kuuluvat seuraavat aineet:

  • Fluoksetiini
  • Paroksetiini
  • Sitalopraami
  • Sertraliini
  • Fluvoksamiini
  • Essitalopraami

Fluoksetiini

Masennuslääke, selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä. Sillä on masennuslääke, lievittää masennuksen tunteita

Vapauttamismuoto: Tabletit 10 mg

Käyttöaiheet: eri alkuperää oleva masennus, pakko-oireinen häiriö, bulimia nervosa

Vasta-aiheet: epilepsia, taipumus kouristuksiin, vaikea munuaisten tai maksan vajaatoiminta, glaukooma, adenoma, taipumukset itsemurhaan, MAO-estäjien käyttö

Haittavaikutukset: liikahikoilu, vilunväristykset, serotoniinimyrkytys, ruoansulatushäiriöt

Käyttö: riippumatta ruoan saannista. Tavallinen hoito on 20 mg kerran päivässä aamulla. Kolmen viikon kuluttua annos voidaan kaksinkertaistaa.

Fluoksetiinianalogit: Deprex, Prodep, Prozac

Muun tyyppiset huumeet

On myös muita lääkeryhmiä, esimerkiksi noradrenaliinin takaisinoton estäjät, selektiiviset noradrenaliinin takaisinoton estäjät, noradrenergiset ja spesifiset serotonergiset lääkkeet, melatonergiset masennuslääkkeet. Tällaisten lääkkeiden joukossa ovat Bupropion (Zyban), Maprotiline, Reboxetine, Mirtazapine, Trazadone, Agomelatine. Kaikki nämä ovat hyviä masennuslääkkeitä, todistettuja korjaustoimenpiteitä..

Bupropioni (Zyban)

Masennuslääke, selektiivinen noradrenaliinin ja dopamiinin takaisinoton estäjä. Nikotiinireseptorien antagonisti, minkä vuoksi sitä käytetään laajalti nikotiiniriippuvuuden hoidossa.

Vapautumismuoto: Tabletit 150 ja 300 mg.

Käyttöaiheet: masennus, sosiaalifobia, nikotiiniriippuvuus, kausiluonteinen mielialahäiriö.

Vasta-aiheet: allergia komponenteille, ikä enintään 18 vuotta, samanaikainen käyttö MAO-estäjien kanssa, anorexia nervosa, kohtauskohtaukset.

Haittavaikutukset: lääkkeen yliannostus on erittäin vaarallista, mikä voi aiheuttaa epileptisiä kohtauksia (2% potilaista 600 mg: n annoksella). Urtikariaa, ruokahaluttomuutta tai ruokahaluttomuutta, vapinaa, takykardiaa havaitaan myös.

Käyttö: lääke tulee ottaa kerran päivässä, aamulla. Tyypillinen annos on 150 mg, suurin päivittäinen annos on 300 mg.

Uuden sukupolven masennuslääkkeet

Nämä ovat uusia lääkkeitä, jotka sisältävät pääasiassa SSRI-masennuslääkkeitä. Suhteellisen äskettäin syntetisoitujen lääkkeiden joukossa lääkkeet ovat osoittaneet itsensä hyvin:

  • Sertraliini
  • Fluoksetiini
  • Fluvoksamiini
  • Mirtazalin
  • Essitalopraami

Ero masennuslääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden välillä

Monet ihmiset uskovat, että rauhoittavat aineet ovat hyvä lääke masennukseen. Mutta todellisuudessa näin ei ole, vaikka rauhoittavia aineita käytetään usein masennuksen hoitoon..

Mikä on ero näiden huumeiden luokkien välillä? Masennuslääkkeet ovat lääkkeitä, joilla on yleensä stimuloiva vaikutus, normalisoivat mielialaa ja lievittävät mielenterveysongelmia, jotka liittyvät tiettyjen välittäjäaineiden puutteeseen. Tämä lääkeryhmä toimii pitkään eikä vaikuta ihmisiin, joilla on terve hermosto..

Rauhoittavat aineet ovat pääsääntöisesti nopeasti vaikuttavia lääkkeitä. Niitä voidaan käyttää masennuksen torjumiseen, mutta enimmäkseen adjuvantteina. Niiden ydin ihmisen psyykeen ei ole hänen emotionaalisen taustansa korjaamisessa pitkällä aikavälillä, kuten masennuslääkkeissä, vaan negatiivisten tunteiden ilmenemisten tukahduttamisella. Niitä voidaan käyttää keinona vähentää pelkoa, ahdistusta, levottomuutta, paniikkikohtauksia jne. Siksi ne ovat enemmän ahdistusta ja ahdistusta ehkäiseviä lääkkeitä kuin masennuslääkkeitä. Lisäksi kurssihoidon aikana useimmat rauhoittavat aineet, erityisesti diatsepiinilääkkeet, aiheuttavat riippuvuutta ja riippuvuutta..

Voitteko ostaa masennuslääkkeitä ilman reseptiä??

Venäjällä voimassa olevien lääkkeiden jakelusääntöjen mukaan psykotrooppisten lääkkeiden hankkiminen apteekeista edellyttää lääkärin määräystä eli reseptiä. Masennuslääkkeet eivät ole poikkeus. Siksi teoriassa voimakkaita masennuslääkkeitä ei voi ostaa ilman lääkemääräyksiä. Käytännössä farmaseutit voivat tietysti sulkea silmänsä sääntöjen suhteen tavoitellessaan voittoa, mutta tätä ilmiötä ei voida pitää itsestään selvänä. Ja jos sinulle annetaan lääkettä ilman reseptiä yhdessä apteekissa, se ei tarkoita, että tilanne on sama toisessa..

Voit ostaa ilman lääkemääräystä vain lievän masennuksen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, kuten Afobatsoli, "päivällä" annettavat rauhoittavat aineet ja rohdosvalmisteet. Mutta useimmissa tapauksissa ne tuskin voidaan luokitella todellisiksi masennuslääkkeiksi. Olisi oikeampi luokitella ne sedatiiviksi..

Afobatsoli

Venäjällä tuotettu ahdistusta estävä, anksiolyyttinen ja lievä masennuslääke ilman sivuvaikutuksia. OTC-lääke.

Valmistusmenetelmä: Tabletit 5 ja 10 mg

Käyttöaiheet: ahdistuneisuushäiriöt ja eri alkuperää olevat tilat, unihäiriöt, hermoverenkierron dystonia, alkoholin vieroitus.

Haittavaikutukset: Haittavaikutukset lääkkeen käytön aikana ovat erittäin harvinaisia. Nämä voivat olla allergisia reaktioita, maha-suolikanavan häiriöitä, päänsärkyä.

Käyttö: on suositeltavaa ottaa lääke aterioiden jälkeen. Yksi annos on 10 mg, päivittäinen annos on 30 mg. Hoitojakso on 2-4 viikkoa..

Vasta-aiheet: yliherkkyys tablettien komponenteille, ikä enintään 18 vuotta, raskaus ja imetys

Miksi masennuksen itsehoito on vaarallista

Masennuksen hoidossa on otettava huomioon monia tekijöitä. Tämä on potilaan terveydentila, ruumiin fysiologiset parametrit, eräänlainen sairaus ja muut lääkkeet, joita hän käyttää. Jokainen potilas ei pysty analysoimaan kaikkia tekijöitä itsenäisesti ja valitsemaan lääkkeen ja sen annoksen siten, että se olisi hyödyllinen eikä aiheuttaisi haittaa. Vain asiantuntijat - psykoterapeutit ja neuropatologit, joilla on laaja käytännön kokemus, pystyvät ratkaisemaan tämän ongelman ja sanomaan, mitä masennuslääkkeitä parhaiten käytetään tietylle potilaalle. Loppujen lopuksi sama lääke, jota eri ihmiset käyttävät, johtaa yhdessä tapauksessa täydelliseen parantumiseen, toisessa - sillä ei ole vaikutusta, kolmannessa - se voi jopa pahentaa tilannetta.

Lähes kaikki masennuksen lääkkeet, jopa kevyimmät ja turvallisimmat, voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Ja ei ole voimakkaita lääkkeitä, joilla ei ole sivuvaikutuksia. Lääkkeiden pitkäaikainen hallitsematon käyttö tai annoksen ylittäminen on erityisen vaarallista. Tässä tapauksessa voi esiintyä kehon myrkytystä serotoniinilla (serotoniinioireyhtymä), mikä voi olla hengenvaarallinen..

Kuinka saada lääkemääräys?

Jos luulet olevasi masentunut, suosittelemme, että otat yhteyttä psykoterapeuttiin tai neuropatologiin. Vain hän voi tutkia oireesi huolellisesti ja määrätä sinulle sopivan lääkkeen..

Yrttilääkkeet masennukseen

Suosituimmat rohdosvalmisteet kohottamiseen sisältävät nykyään uutteita mintusta, kamomillasta, valerianista, äitiydestä. Mutta mäkikuismaa sisältävät lääkkeet olivat tehokkaimpia masennukseen..

Mäkikuisman terapeuttisen vaikutuksen mekanismia ei ole vielä selvitetty, mutta tutkijat uskovat, että sen sisältämä hyperisiinientsyymi voi nopeuttaa noradrenaliinin synteesiä dopamiinista. Mäkikuisma sisältää myös muita aineita, joilla on suotuisa vaikutus hermostoon ja muihin kehojärjestelmiin - flavonoideja, tanniineja, eteerisiä öljyjä.

Mäkikuisma-valmisteet ovat lieviä masennuslääkkeitä. Ne eivät auta kaikessa masennuksessa, etenkään sen vakavissa muodoissa. Mäkikuisman tehokkuus lievässä ja kohtalaisessa masennuksessa on kuitenkin osoitettu vakavilla kliinisillä tutkimuksilla, joissa se on osoittautunut huonommaksi ja joissakin parametreissa jopa paremmiksi kuin suositut trisykliset masennuksen ja SSRI-lääkkeet. Lisäksi mäkikuisma-valmisteilla on suhteellisen pieni määrä sivuvaikutuksia. Lapset voivat ottaa ne 12-vuotiailta. Mäkikuisma-valmisteiden ottamisen kielteisistä vaikutuksista on huomattava valoherkistymisen ilmiö, joka koostuu siitä, että kun iho altistuu auringonvalolle lääkehoidon aikana, siihen voi ilmetä ihottumia ja palovammoja..

Mäkikuisma-lääkkeitä myydään ilman reseptiä. Joten jos etsit yli-the-counter-masennuslääkettä, tämä lääkeryhmä voi olla paras veto..

Jotkut mäkikuismaan perustuvat valmisteet:

  • Negrustin
  • Deprim
  • Gelarium Hypericum
  • Neuroplant

Negrustin

Mäkikuisma-uutteeseen perustuvat masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet

Vapautumismuoto: on kahta vapautumismuotoa - kapselit, jotka sisältävät 425 mg mäkikuismaauutetta ja liuosta sisäiseen antamiseen, kaadetaan 50 ja 100 ml pulloihin.

Käyttöaiheet: lievä tai kohtalainen masennus, hypokondriaalisen tyypin masennus, ahdistuneisuus, maanis-masennustilat, krooninen väsymysoireyhtymä.

Vasta-aiheet: fotodermatiitti, endogeeninen masennus, raskaus ja imetys, MAO-estäjien, syklosporiinin, digoksiinin ja joidenkin muiden lääkkeiden samanaikainen käyttö.

Haittavaikutukset: ekseema, nokkosihottuma, lisääntyneet allergiset reaktiot, maha-suolikanavan häiriöt, päänsäryt, raudanpuuteanemia.

Masennuksen pillerit: parhaat lääkkeet, lääkitys, mitä juoda

Masennus on vakava sairaus ja vaatii hoitoa. Patologian alkuvaiheessa on silti mahdollista tehdä ilman lääkkeitä, tuoden elämääsi positiivisia tunteita, uusia vaikutelmia, terveellistä unta, säännöllistä ja asianmukaista ravintoa, mutta vaikeimmissa tapauksissa lääkäri määrää masennuslääkkeen, jota voi ostaa vain lääkärin määräyksellä..

Lievän sairauden tapauksessa hoidossa käytetään psykoterapiaa ja rohdosvalmisteita. Kohtalaisen tai vakavan sairauden hoitoon määrätään masennuslääkkeitä.

Masennuslääkkeet

Masennuslääkkeet parantavat potilaan mielialaa, aktivoivat psykomotoria (liikkeen ja henkisten prosessien välinen yhteys), korjaavat aivojen häiriöt.

Tällaiset lääkkeet ovat perusta masennuksen hoidossa, niillä on säätelevä vaikutus välittäjäaineisiin (noradrenaliini, serotoniini, dopamiini - onnen hormonit), palauttavat aivojen biokemiallisen tasapainon..

Potilaat katoavat:

  • pelko;
  • apatia;
  • ahdistus;
  • ahdistus;
  • väsymys.

Masennuslääkkeitä on erilaisia:

  • TCA: t (trisykliset masennuslääkkeet);
  • MAO-estäjät (monoamiinioksidaasin estäjät);
  • serotoniinin, dopamiinin, noradrenaliinin takaisinoton selektiiviset estäjät: SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

Useimmilla masennuslääkkeillä on viivästyneen toiminnan haitta.

Tuloksen (taudin ilmentymien katoaminen) saamiseksi on odotettava, kunnes vaadittu vaikuttavan aineen pitoisuus kerääntyy vereen. Tämä voi kestää 3-8 viikkoa. Aina ei ole mahdollista löytää turvallisten ja tehokkaiden lääkkeiden yhdistelmää. Joissakin tapauksissa joudut vaihtamaan lääkkeitä useita kertoja saadaksesi halutun tuloksen.

Masennuksen pillereitä on suositeltavaa käyttää varoen potilailla, joilla on maksa-, munuais- ja sydänsairauksia. Tämän ryhmän lääkkeet vaikuttavat negatiivisesti maksaan, lisäävät myrkyllisten vahinkojen riskiä. Tarvittaessa lääkäri valitsee masennukseen tarkoitetut lääkkeet, joilla on vähiten ei-toivottuja vaikutuksia.

Vakavan patologian tapauksessa masennuslääkkeitä käytetään hoidossa yhdessä muiden lääkkeiden kanssa:

  • neuroleptit (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • rauhoittavat aineet (diatsepaami, fenatsepaami, Amisil);
  • nootropics (Noofen, Piracetam, Glycine);
  • normotimics (Depakine, Finlepsin, Lamotrigine);
  • unilääkkeet (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • B-vitamiinien kompleksit (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • Mäkikuisma-valmisteet (Deprim, Negrustin);
  • magnesiumvalmisteet (Magnelis forte, Magnerot).

TCA: t (trisykliset masennuslääkkeet)

Ne syntetisoitiin ensimmäisen kerran viime vuosisadalla. Lääkkeillä on rauhoittavia ja stimuloivia vaikutuksia, niitä käytetään taudin eri vaiheissa.

Tähän ryhmään kuuluvat:

  1. Azafen,
  2. Amitriptyliini,
  3. Klomipramiini,
  4. Imipramiini,
  5. Coaxil,
  6. Doxepin.

Niiden suurin haitta on sivuvaikutusten esiintyminen. Potilailla on usein:

  • takykardia,
  • ummetus,
  • suun kuivumisen tunne,
  • virtsaumpi.

Iäkkäillä potilailla voi esiintyä sekavuutta, lisääntynyttä ahdistusta ja visuaalisia aistiharhoja. Tämän seurauksena lääkkeen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, heikentynyttä sukupuolihalua.

MAO-estäjät (monoamiinioksidaasin estäjät)

Monoamiinioksidaasin estäjien tarkoituksena on estää noradrenaliinia ja serotoniinia tuhoavan entsyymin toiminta. Käytä, jos trisyklisten masennuslääkkeiden teho on heikko.

Tämän ryhmän edustajia ovat:

  1. Pyratsidoli,
  2. Tetrindoli,
  3. Bethol,
  4. Moklobemidi,
  5. Metralindoli.

Lääkkeet alkavat toimia muutaman viikon kuluttua lääkkeen aloittamisesta. Hakuprosessissa voidaan todeta:

  • verenpaineen lasku;
  • huimaus;
  • raajojen turvotus;
  • painonnousu.

Tämän ryhmän lääkkeitä määrätään harvemmin, koska on noudatettava erityistä ruokavaliota, kieltäydyttävä syömästä tyramiinia sisältäviä elintarvikkeita (maapähkinät, säilykkeet, juusto, makkarat jne.).

SSRI: t (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät)

Lääkkeet, jotka kuuluvat selektiivisen serotoniininoton estäjien ryhmään, kuuluvat nykyaikaiseen ja yleisimpään luokkaan.

Heidän toimintansa on estää serotoniinin takaisinoton. Ne vaikuttavat vain serotoniiniin, niillä on vähemmän sivuvaikutuksia.

SSRI: t sisältävät:

  1. Paroksetiini,
  2. Fluoksetiini,
  3. Sertraliini,
  4. Prozac,
  5. Sitalopraami,
  6. Paxil,
  7. Fluvoksamiini.

Useimmiten niitä määrätään potilaille, joilla on paniikki- ja ahdistustiloja, pakkomielteisiä ajatuksia. Lääkkeiden käytön seurauksena potilaista tulee riittäviä ja tasapainoisia..

SSRI: t (selektiiviset serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät)

Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät ovat uusimman sukupolven lääkkeitä, joilla on vähiten haittavaikutuksia ja vasta-aiheita.

SSRI-ryhmään kuuluu:

  1. Velaxin,
  2. Melitor,
  3. Duloksetiini (Simbalta).

Rahastoilla on säätävä vaikutus potilaan biorytmeihin, niiden avulla on mahdollista normalisoida päivätoiminta ja nukkuminen 7 päivässä. Lyhyessä ajassa he pystyvät poistamaan ahdistuksen, hermostumisen, voiman menetyksen.

Rauhoittavat aineet

Rauhoittavia lääkkeitä määrätään, kun masennuksen oireista tulee:

  • ahdistus;
  • pelon tunne;
  • emotionaalinen stressi;
  • ärtyneisyys;
  • unettomuus;
  • itkuisuus.

Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään lääkärin valvonnassa, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta ja johtaa huumeriippuvuuteen. Annos nostetaan vähitellen, pääsyn kesto on rajoitettu 2-3 viikkoon.

Rauhoittavien aineiden ryhmän edustajat ovat:

  1. Elenium,
  2. Seduxen,
  3. Bromatsepaami,
  4. Atarax,
  5. Fenatsepaami.

Hoidon aikana rauhoittavat aineet vaikuttavat huomion keskittymiseen, psykomotoristen reaktioiden nopeuteen.

Mahdolliset ei-toivotut vaikutukset:

  • vapina;
  • virtsankarkailu;
  • lihas heikkous;
  • seksuaalisen halun heikkeneminen;
  • ummetus.

Masennuksen lääkkeitä käytetään varoen.

Hoidon aikana et voi ajaa ajoneuvoa, tehdä töitä, jotka liittyvät erittäin tarkkuuteen edellyttäviin toimiin, juoda alkoholijuomia.

Psykoosilääkkeet

Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään psykoottisten häiriöiden hoidossa, niillä on masentava vaikutus hermostoon..

Käyttöaiheet ovat:

  • aistiharhat;
  • voimakas jännitys;
  • apatia;
  • rave.

Tähän ryhmään kuuluvat:

  1. Aminazine,
  2. Leponex,
  3. Tisercin,
  4. Haloperidoli,
  5. Truxal,
  6. Fluanksol.

Niiden vaikutuksesta dopamiinitaso laskee, ja seurauksena voi olla seuraavia:

  • vapina;
  • lihasten jäykkyys;
  • uneliaisuus
  • syljeneritys;
  • henkisten kykyjen heikkeneminen;
  • vähentynyt huomio.

Nootropics

Ne ovat lääkkeitä, jotka normalisoivat aivoverenkiertoa. Ne eivät aiheuta riippuvuutta, eikä niillä ole ei-toivottuja vaikutuksia aivoihin. Käytetään mielialan normalisointiin, henkisten kykyjen heikkenemisen, elämän rajoituksen vuoksi.

  • irisiteetti,
  • neuroosit,
  • impulsiivisuus.

Nootrooppisia aineita käytetään asteenisen oireyhtymän (kroonisen väsymysoireyhtymän) korjaamiseen. Niitä määrätään terveille miehille ja naisille stressin estämiseksi..

Yleiset ja edulliset nootropics:

  1. Nootropil,
  2. Pirasetaami,
  3. Mildronaatti,
  4. Fenotropiili,
  5. Nicergoline.

Useimmiten potilaat sietävät nootropics helposti, mutta joissakin tapauksissa saattaa olla:

  • viritys;
  • päänsärky;
  • suun kuivumisen tunne;
  • euforia;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • kardiopalmus.

Haittavaikutusten ilmaantuminen on syy lopettaa lääkkeiden jatkaminen.

Masennuslääkkeet

Hermojen rauhoittamiseen tarkoitetut lääkkeet voivat:

  • vähentää ärtyneisyyttä;
  • poistaa pelko;
  • päästä eroon paniikkikohtauksista;
  • parantaa psyko-emotionaalista tilaa.

Rauhoittavien aineiden luokitus:

  • kasviperäinen;
  • barbituraatit;
  • bromidit;
  • magnesium suolat.

Kasvis

Yrttituotteet:

  1. Valerian (tabletit ja tinktuura),
  2. Passiflora-pohjaiset valmisteet,
  3. Pionin tinktuurat, äiti,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdin,
  6. Fytosedaani,
  7. Alora.

Tällaisia ​​tuotteita voi ostaa ilman reseptiä, ne eivät ole vaarallisia, ja niillä on harvoin sivuvaikutuksia. On välttämätöntä ottaa ne pitkään keskeyttämättä hoitojaksoa. Ne eivät vaikuta kielteisesti haimaan ja maksaan, mutta niiden tehokkuus on alhaisempi kuin unilääkkeiden ja masennuslääkkeiden..

Barbituraatit

Barbituraateilla on hypnoottisia ja antikonvulsanttivaikutuksia, jotka estävät keskushermostoa. Vaikutus: lievästä sedaatiosta anestesian vaiheeseen.

Nämä sisältävät:

  1. Heksobarbitaali,
  2. Fenobarbitaali,
  3. Barbamil.

Bromidit

Bromidien perustana ovat natriumsuolat, kaliumhappo, bromivetyhappo. Niillä on rauhoittava vaikutus. Niitä ei voida käyttää pitkään..

Bromideja ovat:

  1. Kaliumbromidi,
  2. Natriumbromidi,
  3. Bromcamphor.

Magnesia

Magnesia on 25% magnesiumsulfaattiliuos. Sitä käytetään rauhoittavana, unilääkkeenä. Myydään apteekeissa ilman reseptiä.

Mäkikuisvalmisteet

Nämä lääkkeet ovat turvallisia ja tehokkaita, ja niillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Naiset voivat käyttää niitä raskauden ja imetyksen aikana..

Kotona voit tehdä teetä, keittämistä tai infuusiota kasviston kukinnoista ja lehdistä. Masennustilan hoidossa mäkikuisma-lääkkeiden positiivinen tulos näkyy 2-3 viikkoa lääkityksen aloittamisen jälkeen.

Suosittuja mäkikuismaan perustuvia lääkkeitä:

  1. Neuroplant,
  2. Gelarium,
  3. Negrustin,
  4. Hyperisiini.

Korkeasta turvallisuudesta huolimatta haittavaikutuksia voi kehittyä seuraavien lääkkeiden ottamisen seurauksena:

  • dyspepsia (vaikea, kivulias ruoansulatus);
  • huimaus;
  • ihottumia;
  • suun kuivumisen tunne;
  • heikentynyt suorituskyky;
  • lisääntynyt väsymys.

Ei suositella vakavien masennustilojen hoitoon.

Valmistelut lapsille

Lasten masennuksen hoidossa on joitain vaikeuksia: puolessa tapauksista keho on immuuni masennuslääkkeiltä. Tämä näkyy kahden viikon hoidosta (hoidosta ei ole positiivista tulosta). Tällaisissa tapauksissa sinun on vaihdettava masennuslääke.

Hoitojakso kestää vähintään 6 kuukautta, positiivinen tulos havaitaan 1-1,5 kuukauden kuluttua pääsyn aloittamisesta. Ei ole suositeltavaa lopettaa käyttö ilman lääkärin kuulemista.

6-12-vuotiaille lapsille on sallittua ottaa amitriptyliini tabletteina.

12 vuoden jälkeen on sallittua käyttää:

  • Amitriptyliini (injektio);
  • Zoloft;
  • Paxil.

Lääkkeet masennukseen imetyksen ja raskauden aikana

Raskauden aikana odottavalla äidillä voi olla masentunut mieliala, mikä uhkaa sikiön terveyttä. Hermostohäiriön seurauksena synnytyksen jälkeinen masennus voi kehittyä tulevaisuudessa, mikä edellyttää pakollista hoitoa..

Lääkkeiden määräämiseen on tiukat ohjeet:

  • itsemurha-ajatuksia;
  • nopea laihtuminen syömisen kieltäytymisen seurauksena;
  • masennuskäyttäytymiseen liittyvien raskauskomplikaatioiden ilmaantuminen;
  • unihäiriöt, unettomuus pitkään;
  • masennukseen liittyvä krooninen kipu (psykosomaattinen).

Lääkkeitä valittaessa otetaan huomioon raskauden aika: Ensimmäisellä raskauskolmanneksella on huolehdittava sikiön kohdunsisäisten poikkeavuuksien kehittymisestä. SSRI-ryhmän varoja määrätään useammin, jotka eivät muodosta uhkaa odottavan äidin terveydelle (Paxil, Zoloft).

Ennen synnytystä (muutama viikko) masennuslääkkeet lopetetaan, jotta lapsi ei kehitä riippuvuutta. Lääkärin tulee seurata potilaan tilaa koko hoidon ajan. Masennuslääkkeiden ja muiden psykotrooppisten lääkkeiden käyttö imetyksen aikana voi vaikuttaa kielteisesti vauvaan.

Kasviperäiset valmisteet imetyksen aikana:

  • Äiti,
  • Valerian,
  • Persen,
  • Glysiini,
  • Ei,
  • Novo-Passit.

Jos tarvittavaa tulosta ei saada kasviperäisten lääkkeiden käytöstä, kun naisella todetaan vakava masennus imetyksen aikana, lapsi on siirrettävä keinotekoiseen ruokintaan.

Ei-yrttivalmisteet, joita käytetään yleisemmin imetyksen aikana:

  1. Amitriptyliini.
    Sillä on monia ei-toivottuja vaikutuksia, vaikka pitoisuus maidossa on edelleen alhainen. Yksilöllinen suvaitsemattomuus voi kehittyä.
  2. Zoloft.
    Se on turvallisin masennuslääke naisille imetyksen aikana. Auttaa poistamaan apatian ja ahdistuksen nopeasti.
  3. Fluoksetiini.
    Hoidon ajan on kiellettävä imetys lääkkeen riittämättömän tutkimuksen vuoksi.

Naiset imetyksen aikana eivät saa käyttää psykoosilääkkeitä ja rauhoittavia aineita, ja masennuslääkkeiden on kestettävä vähintään kuusi kuukautta.

Masennuslääkkeet

Ennen masennuslääkkeiden ostamista on muistettava, että käytön seurauksena voi olla ei-toivottuja vaikutuksia (haitalliset vaikutukset maksaan, allergiset reaktiot, väsymys, huimaus jne.). Sinun on myös kiinnitettävä huomiota olemassa oleviin vasta-aiheisiin (lasten ikä, yksilöllinen suvaitsemattomuus jne.).

Voit ostaa ilman reseptiä:

  1. Leuzea-uute;
  2. Persen;
  3. Tryptofaani;
  4. Novo-Passit;
  5. Glysiini;
  6. Afobatsoli;
  7. Tenoten.

Muita lääkkeitä masennukseen

Ennen kuin otat pillereitä tai rauhoittavia lääkkeitä, voit auttaa itseäsi..

Sinun on:

  • Maksimi positiivisia tunteita;
  • Päivittäinen urheilu ja meditaatio;
  • Terveellinen kasvien ruoka;
  • Maisemien vaihto, mielenkiintoisten paikkojen vierailu;
  • Mielenkiintoinen harrastus:
  • Uudet elämänohjeet ja tavoitteet.

Luettelo parhaista lääkkeistä ja pillereistä

Lääkkeitä valittaessa lääkäri ottaa huomioon potilaan iän, taudin vakavuuden, kehon yksilölliset ominaisuudet, edellisen hoidon tulokset ja muiden lääkkeiden saannin..

Et voi kutsua mitään lääkettä parhaaksi, koska jokaisella on viitteitä ja vasta-aiheita. Hoito valitaan potilaalle erikseen ottaen huomioon patologian muoto, sen tyyppi, kurssin ominaisuudet ja mukana olevien tekijöiden läsnäolo.

Paras masennuslääke on:

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persen,
  6. Ei,
  7. Valerian-uute,
  8. Pioni tinktuura,
  9. Novo-Passit,
  10. Corvalol.

Kuinka pillerit säästävät masennuksesta?

On 30 välittäjäainetta, jotka kuljettavat tietoa hermosoluihin. Dopamiiniin, noradrenaliiniin ja serotoniiniin liittyy masennushäiriöitä. Masennus hoitoon suunniteltu pilleri ylläpitää välittäjäaineiden pitoisuutta halutulla tasolla ja normalisoi taudista johtuvan aivotoiminnan..

Ovatko lääkkeet vaarallisia masennukselle??

Vaarana on huumeiden käyttö suurina annoksina, hoidon äkillinen lopettaminen. Potilaat kokevat ahdistusta, unihäiriöitä. Masennuksessa vain lääkärin tulisi määrätä hoito ja valita yksilöllisesti terapeuttinen annos..

Kun masennuksen ja stressin lääkkeet alkavat toimia?

Useimmiten masennuslääkkeiden vaikutus havaitaan 2 viikkoa saannin alkamisen jälkeen. Joillakin potilailla hoidon tulokset näkyvät 7 päivän kuluttua. Se riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista..

Kuinka ottaa lääkkeitä?

Taudin hoidossa lääkitys tulee ottaa päivittäin, mieluiten samaan aikaan. Annoksen ja tapaamisten määrän määrää lääkäri. Tarvittavien lääkeaineyhdistelmien löytäminen ei aina ole mahdollista. Joskus lääkkeitä on vaihdettava halutun tuloksen saavuttamiseksi.

Saadaksesi hoidon vaikutuksen sinun on:

  • ota pillereitä ennen hoitojakson päättymistä ja lopeta ottaminen pienentämällä annosta asteittain, jotta uusiutumista ei tapahdu;
  • lääkärin määräämien varojen lisäksi hänen on tunnistettava patologian syy (negatiiviset tunteet, krooninen stressi, hermostunut jännitys, vitamiinien puute jne.).

Päivän ensimmäisellä puoliskolla on välttämätöntä ottaa lääkkeitä, joiden toiminnan tarkoituksena on lisätä aktiivisuutta. Uniapuvälineet otetaan vähän ennen nukkumaanmenoa.

Lääkitystä masennuksesta potilaan on noudatettava taudin hoitosääntöjä:

  • auttaa lääkäriä tunnistamaan taudin syy (keskustele tilastasi yksityiskohtaisesti);
  • sille, että hoito on pitkä, toipuminen kestää yli kuukauden.

Mitkä ovat taudin oireet, jotka on määrätty masennukseen?

Taudin tunnusomaiset ilmenemismuodot ovat:

  • hypotymia (avuttomuuden ja hyödyttömyyden tunne, välinpitämättömyys, negatiivinen arvio potilaan kanssa tapahtuvista tapahtumista, itsesyytökset, itsemurha-ajatukset);
  • muutokset käyttäytymisessä (ärsytys, itkuisuus, aggressiivisuus, eristäminen);
  • unihäiriöt (krooninen väsymys, haluttomuus tehdä mitään, heikkouden tunne levon jälkeenkin);
  • fyysiset ilmenemismuodot (ruokahaluttomuus, ajatteluprosessien hidastuminen, heikkous, kipu supistavan sydämen alueella, sydämen sydämentykytys, limakalvojen kuivuminen, amenorrea naisilla, vähentynyt sukupuolihimo).

Tällaisen tutkimuksen tulos on kaikkien somaattisten sairauksien poissulkeminen kapeiden asiantuntijoiden toimesta. Sen jälkeen psykoterapeutti voi luottaa diagnoosinsa oikeellisuuteen ja määrätä turvallisen hoidon..

10 vaihtoehtoa masennuslääkkeille, joiden on osoitettu toimivan

Nämä neljä päämenetelmää - liikunta, henkisen stressin poistaminen, oikea ravitsemus ja säännöllinen altistuminen auringolle - saavat sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi..

Jos kärsit masennuksesta, mutta haluat kokeilla jotain luonnollista ennen perinteisen lääkityksen aloittamista, tässä on joitain lääkkeitä, jotka on testattu perusteellisesti. HUOMAUTUS: Nämä eivät ole ohjeita. Jaan ne vain julkaistuna artikkelina. Suositukseni ovat alla kommentissani.

Luonnolliset masennuksen hoidot

1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) - Kognitiivisen käyttäytymisterapian tarkoituksena on auttaa ihmisiä muuttamaan ajattelutapaansa. Toisin kuin perinteisemmät hoitomuodot, se keskittyy ongelmiin ja vaikeuksiin "tässä ja nyt".

Lukuisat kliiniset tutkimukset ympäri maailmaa ovat jatkuvasti osoittaneet, että kognitiivinen käyttäytymisterapia on yhtä tehokasta kuin masennuslääkkeet. 20 yksittäisen hoidon jälkeen noin 75%: lla potilaista oireet vähenevät merkittävästi.

2. Mäkikuisma - mäkikuismaa (Hypericum perforatum) käytetään yleisesti masennuksen hoitoon. Sitä on saatavana tabletteina, kapseleina ja nestemäisinä valintamyymälöissä ja luontaistuotekaupoissa. Tutkimukset osoittavat, että sillä on masennuslääkkeitä estämällä välittäjäaineiden serotoniinin, noradrenaliinin ja dopamiinin takaisinottoa.

Lukuisissa kaksoissokkoutetuissa, lumekontrolloiduissa tutkimuksissa on tutkittu mäkikuisman tehokkuutta lievän tai keskivaikean masennuksen hoidossa, ja useimmat niistä havaitsivat yrtin olevan tehokkaampi kuin lumelääke. Se voi olla vähintään yhtä tehokas kuin paroksetiini (Paxil) kohtalaisen tai vaikean masennuksen hoidossa lyhyellä aikavälillä.

3. S-adenosyylimetioniini (SAMe) - SAMe on aminohappojohdannainen, jota esiintyy luonnossa kaikissa soluissa. Sillä on rooli monissa biologisissa reaktioissa siirtämällä metyyliryhmänsä DNA: han, proteiineihin, fosfolipideihin ja biogeenisiin amiineihin. Useat tieteelliset tutkimukset osoittavat, että SAMe voi olla hyödyllinen masennuksen hoidossa.

4. Valohoito - Valohoitoa on käytetty monien vuosien ajan kausiluonteisen mielialahäiriön, lyhyen talvipäivän ja pitkittyneen pimeyden aiheuttaman masennuksen, hoitoon. Auringonvalon puute on vastuussa hormonaalisen melatoniinin eritystä, joka voi aiheuttaa tylsää mielialaa ja letargiaa.

Valoterapia auttaa säätelemään kehon sisäistä kelloa samalla tavalla kuin auringonvalo. Valohoito on tehokas hoito kausiluonteiseen mielialahäiriöön ja voi myös vähentää ei-kausiluonteisen masennuksen oireita.

5. Liikunta - Tutkijat ovat havainneet, että säännöllinen liikunta ja lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, joka johtaa serotoniinitasojen muutoksiin aivoissa, parantavat mielialaa ja hyvinvointituntetta.

Tutkimus tutkimuksen jälkeen osoittaa, että liikunta edistää mielenterveyttä ja vähentää masennuksen oireita. Säännöllisestä liikunnasta saatujen masennuslääkkeiden vaikutus on verrattavissa voimakkaisiin masennuslääkkeisiin, kuten sertraliiniin.

6. 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) - 5-hydroksitryptofaani (5-HTP) ja tryptofaani ovat myös luonnollisia vaihtoehtoja perinteisille masennuslääkkeille. Kun kehosi alkaa tuottaa serotoniinia, se tuottaa ensin 5-HTP: tä. 5-HTP-lisäys voi lisätä serotoniinitasoja. Todisteet viittaavat siihen, että 5-HTP ja tryptofaani ovat parempia kuin lumelääke masennuksen lievittämisessä.

7. Hieronta - Yksi hieronnan tunnetuimmista eduista on sen kyky parantaa hyvinvoinnin tunteita. Hieronta tuottaa kemiallisia muutoksia aivoissa, jotka johtavat rentoutumiseen ja rauhallisuuteen.

Se alentaa myös stressihormonitasoja. Hierontaterapia alentaa stressihormoni kortisolia keskimäärin 30 prosenttia. Hieronta lisää myös serotoniinia ja dopamiinia, välittäjäaineita, jotka auttavat vähentämään masennusta.

8. Akupunktio - Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoito, jossa neulat asetetaan kehon tiettyihin kohtiin. Tutkimukset osoittavat, että akupunktio voi vähentää tai poistaa masennuksen oireita. Katsaus 8 kontrolloituun tutkimukseen vahvistaa teorian, jonka mukaan akupunktio voi vähentää merkittävästi masennuksen vakavuutta.

9. Meditaatio - Meditaatio on muinainen rentoutumis-, liikunta- ja parantamisjärjestelmä, joka on peräisin intialaisesta filosofiasta. Tietyt asemat stimuloivat tehokkaasti endorfiinien vapautumista ja alentavat stressihormonin kortisolin tasoja.

10. B-vitamiinit - B-vitamiineilla on rooli tiettyjen hermovälittäjäaineiden tuotannossa, jotka ovat tärkeitä mielialan ja muiden aivotoimintojen säätelyssä. Foolihapon puutetta on raportoitu masennuksessa.

B6-vitamiini tai pyridoksiini on kofaktori entsyymeille, jotka muuttavat L-tryptofaanin serotoniiniksi, joten B6-vitamiinin puutos voi johtaa masennukseen. Ja on joitain todisteita siitä, että masennusta sairastavat ihmiset reagoivat paremmin hoitoon, kun heidän B12-vitamiinipitoisuutensa ovat korkeammat..

Tohtori Mercolan kommentit

Masennus tai tarkemmin sanottuna käsittelemätön emotionaalinen oikosulku voi tuhota terveytesi kokonaan. Arvioni mukaan se voi johtaa paljon syvempiin kielteisiin terveysvaikutuksiin kuin kaikki denaturoidut elintarvikkeet ja toksiinit, joille altistat itsesi..

Valitettavasti noin kaksi kolmasosaa masennuksesta kärsivistä ihmisistä ei ole diagnosoitu. Tämä on surullinen osoitus siitä, että monilla lääkäreillä ei ole kliinistä tarkkuutta. Mikä pahempaa, harvat potilaat saavat riittävää hoitoa diagnoosin jälkeen..

"Asianmukainen hoito" perinteisessä mallissa on melkein yleisesti synonyymi lääkehoitoon tai tehottomaan kognitiiviseen neuvontaan. On tärkeää ymmärtää, että nämä hoidot eivät ratkaise taustalla olevaa ongelmaa. Monissa tapauksissa ne eivät vain toimi; toisissa ne voivat pahentaa tilannetta.

Masennuslääkkeiden illuusio

Jos noudatat perinteistä paradigmaa, sinulle todennäköisesti määrätään masennuslääkkeitä. Valitettavasti ne eivät toimi paremmin kuin placebot, ja on olemassa monia tutkimuksia, jotka dokumentoivat tämän selvästi..

Olisi mukavaa, jos masennuslääkkeet olisivat vaarattomia sokeripillereitä. Kuten luultavasti tiedät, ne eivät ole ja voivat itse asiassa aiheuttaa monille itsemurhan ja niillä on useita muita sivuvaikutuksia, kuten väkivaltainen käyttäytyminen..

Valitettavasti masennuslääkkeitä on 230 miljoonaa reseptiä vuodessa, mikä tekee niistä yhden Yhdysvaltojen eniten määrätyistä lääkkeistä. Huolimatta siitä, kuinka monta näistä lääkkeistä otetaan, useammalla kuin yhdellä 20: stä amerikkalaisesta on masennus, tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) tuoreimpien tilastojen mukaan.

80% masennuksesta kärsivistä sanoo, että heillä on jonkin verran toimintahäiriöitä, ja 27%: lla on äärimmäisen vaikea suorittaa päivittäisiä tehtäviä, kuten työtä, kotitöitä tai yhteydenpitoa sairauden vuoksi.

Miksi niin monet ihmiset tuntevat olonsa niin masentuneeksi, kun masennuslääkkeitä - väitetty masennuksen "parannuskeino" - on niin laajasti saatavilla?

Koska masennuslääkkeet ovat tuskin tehokkaita - itse asiassa aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet selvästi, että useimpien masennuslääkkeiden ja lumelääkkeiden välillä on hyvin pieni ero, ja ne johtavat usein moniin vakaviin sivuvaikutuksiin, kuten:

  • Lisääntynyt diabeteksen riski
  • Negatiiviset vaikutukset immuunijärjestelmään
  • Lisääntynyt itsemurhan ja väkivaltaisen käyttäytymisen riski

Yksi lääketieteellinen tutkija Yhdistyneestä kuningaskunnasta jopa sanoi, että hän "ei ollut vakuuttunut siitä, että masennusta lievittävä lääke on olemassa ja että niin kutsutut masennuslääkkeet ovat vain lääkkeitä, jotka tekevät muita asioita, kuten rauhoittavat tai stimuloivat ihmisiä"..

Kun kohtaat elämän ylä- ja alamäkiä, muista, että ei ole mitään vikaa joskus järkyttää. Tämä on normaalia. Itse asiassa tunteiden hyväksyminen riippumatta siitä, mitä ne ovat, on yksi syy, miksi emotionaalinen vapauden tekniikka (EFT) toimii niin hyvin..

Jos kuitenkin olet ollut masentunut vähintään kaksi viikkoa ja olet menettänyt kiinnostuksensa aktiviteeteista, joista olet nauttinut, suosittelen sinua harkitsemaan seuraavia vaihtoehtoja masennuksen hoitoon potentiaalisesti vaarallisten lääkkeiden käyttämisen sijaan..

Tehokkain masennuslääke

Liikunta ja liikunta ovat tehokkaimpia masennuslääkkeitä. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että aerobinen liikunta voi parantaa mielialaa ja on vastalääke lievään masennukseen ja ahdistukseen.

James S.Gordon, kansainvälisesti tunnettu asiantuntija ruumiillisen henkisen lääketieteen alalla masennuksen hoidossa, käyttää liikuntaa laajasti masennuksen hoidossa.

”Liikuntatutkimuksesta havaitaan, että liikunta on vähintään yhtä hyvä kuin masennuslääkkeet masennuksessa olevien auttamiseen. Ja se on vielä tärkeämpää vanhuksille, sanoo tohtori Gordon.

Liikunta muuttaa aivojesi serotoniinitasoja. Ne muuttavat ja lisäävät "hyvinvointihormonien", endorfiinien tasoa. Ne voivat myös lisätä solujen määrää aivoissa, aivojen alueella, jota kutsutaan hippokampukseksi..

Nämä tutkimukset olivat ensimmäistä kertaa eläimillä, ja tämä on erittäin tärkeää, koska joskus hippokampuksessa on vähemmän masennuksen sisältäviä soluja, mutta voit itse muuttaa aivosi liikunnan avulla. Joten tämän pitäisi olla osa jokaisen potilaan hoitoa. ".

Jos et tiedä miten käyttää liikuntaa lääkkeenä, mukaan lukien oikea laji, intensiteetti ja tiheys, tutustu harjoitussivulleni saadaksesi yksityiskohtaisempia neuvoja siitä, miten se sisällytetään elämääsi..

Älä viivytä harjoitusten aloittamista. Monet amerikkalaiset eivät harjoittele tarpeeksi, mutta ongelma voidaan korjata helposti, jos pidät liikuntaa tärkeänä osana terveyttäsi ja onneasi..

Muut avaintekijät masennuksen voittamiseksi

Kuinka voittaa masennus

• Osoita stressiäsi - Masennus on erittäin vakava tila, mutta se ei ole "sairaus". Pikemminkin se on merkki siitä, että kehosi ja elämäsi ovat epätasapainossa..

Tämä on tärkeää muistaa, koska kun alat pitää masennusta "sairautena", luulet tarvitsevasi lääkettä parantumiseen. Todellisuudessa sinun tarvitsee vain tuoda tasapaino takaisin elämääsi, ja yksi tärkeimmistä tavoista tehdä tämä on poistaa stressi..

"Suurin osa äskettäin tutkimamistani tutkimuksista osoittavat, että stressi on tärkein ja yleisin tekijä kaikenlaisessa masennuksessa ja puolestaan ​​vaikuttaa välittäjäaineisiin", sanoo tohtori Gordon..

Yllä olevassa artikkelissa mainitaan useita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua, kuten meditaatio. Joskus sinun tarvitsee vain mennä kävelylle. Mutta sen lisäksi suosittelen myös järjestelmän käyttämistä, joka voi auttaa sinua ratkaisemaan emotionaalisia ongelmia, joista et ehkä edes tiedä. Tätä varten suosikkini on Emotional Freedom Technique (EFT). Kuitenkin, jos sinulla on masennusta tai vakavaa stressiä, mielestäni on parasta neuvotella mielenterveyden ammattilaisen kanssa, joka on myös EFT-ammattilainen..

• Syö terveellisiä ruokia - Toinen tekijä, jota ei voida sivuuttaa, on ruokavaliosi. Ruokalla on valtava vaikutus mielentilaan ja kykyyn selviytyä ja olla onnellinen, ja ateriasuunnitelmassa kuvattujen kokonaisten ruokien nauttiminen tukee mielenterveyttäsi parhaiten..

Sokerin ja jyvien välttäminen auttaa normalisoimaan insuliini- ja leptiinipitoisuuden, mikä on toinen tehokas työkalu masennuksen torjunnassa..

• Ylläpidä optimaalinen aivotoiminta välttämättömillä rasvoilla - suosittelen myös, että ruokavaliota täydennetään korkealaatuisella eläinperäisellä omega-3-rasvalla, kuten krilliöljyllä. Se voi olla tärkein ravintoaine masennuksen torjunnassa.

• Hanki riittävä auringonvalo - Varmista, että saat tarpeeksi auringonvaloa terveellisen D-vitamiinipitoisuuden saavuttamiseksi, mikä on myös kriittistä masennuksen hoidossa tai ylläpitämisessä..

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla oli alhaisin D-vitamiinipitoisuus, sairastivat masennusta 11 kertaa todennäköisemmin kuin normaalitasoiset ihmiset. D-vitamiinin puute on pikemminkin normi kuin poikkeus, ja se on aiemmin yhdistetty sekä psykiatrisiin että neurologisiin häiriöihin..

Nämä neljä perusmenetelmää - liikunta, emotionaalisen stressin poistaminen, oikea ravitsemus ja säännöllinen altistuminen auringolle - saavat sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi. Halusitpa voittaa masennuksen tai vain pysyä terveenä, nämä ovat elämäntapamuutoksia, jotka auttavat sinua. julkaisija econet.ru.

© Tohtori Joseph Mercola

P.S. Ja muista, vain muuttamalla kulutustasi - muutamme yhdessä maailmaa! © econet

Piditkö artikkelista? Kirjoita mielipiteesi kommentteihin.
Tilaa FB: