logo

Mikä on krooninen masennus, sen oireet ja miten sitä hoidetaan

Masennukselle on ominaista pitkäaikainen mielenterveyden häiriö. Kroonisen masennuksen tilassa olevalla henkilöllä on huono mieliala ja hyvinvointi. Hänellä on usein negatiivisia ajatuksia..

Kroonisen masennuksen käsite

Mikä on krooninen masennus? Krooninen masennus on lievä mielenterveyden häiriö (dystymia), joka kestää jopa 2 vuotta. Naispuolinen sukupuoli on alttiimpi tälle taudille kuin mies. Patologian oireita ei ole selvä, joten muut eivät välttämättä huomaa ongelmia. Asiakas jatkaa normaalia elämää.

Koska taudista ei ole ulkoisia ilmenemismuotoja, sukulaiset eivät ymmärrä, että asiakas tarvitsee apua. Tämän seurauksena on vakavampien tilojen ja komplikaatioiden esiintyminen. Henkilö harkitsee itsemurhaa ja voi yrittää itsemurhaa.

Masennuksen syyt

Krooninen masennus, mikä se on? Taudin puhkeamisen syyt eivät ole täysin selvät. Useimpien lääkäreiden mukaan yksi syy kroonisen masennuksen puhkeamiseen on ihmisen aivoissa iloista tunteista vastaavan hormonin puute. Tätä hormonia kutsutaan serotoniiniksi. Seuraavat laukaisijat voivat myös aiheuttaa mielenterveyden:

  • lääkkeiden pitkäaikainen käyttö;
  • kroonisen keskushermoston patologiat ja muut sairaudet;
  • vaikeudet henkilökohtaisessa elämässä ja työssä;
  • traagiset tapahtumat perheessä;
  • erottaminen rakkaasta;
  • alkoholijuomien ja psykotrooppisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö.

Lähipiirien on osallistuttava asiakkaan elämään masennuksen aiheuttaneista syistä riippumatta. Ilman heidän apuaan asiakas ei pysty selviytymään vaikeasta elämäntilanteesta ja ratkaisemaan ongelmia.

Taudin oireet

Rakkaansa krooninen masennus voidaan määrittää seuraavilla merkeillä:

  1. Apateettisuus tapahtumien suhteen, kiinnostuksen menettäminen elämää kohtaan.
  2. Elämä näyttää asiakkaalle tylsältä ja tylsältä, hän havaitsee todellisuuden toivottomuudella ja epätoivolla.
  3. Koko päivän ajan asiakas tuntee olevansa väsynyt ja heikko.
  4. Asiakkaan fyysinen aktiivisuus laskee, toimet suoritetaan ilman innostusta, flegmaattista. Hän ei halua tehdä mitään. Suurimman osan ajasta vietetään sängyssä. Jopa television katseleminen, musiikin kuuntelu ei aiheuta kiinnostusta.
  5. Unihäiriöt. Asiakkaat eivät voi nukkua pitkään heittäen ja kääntyen sängyssä. Jotkut nukahtaa nopeasti, mutta uni on levoton, usein keskeytynyt.
  6. Suorituskyky heikkenee, asiakkaalla on vaikeuksia keskittyä johonkin, henkinen valppaus vähenee.
  7. Välinpitämättömyys mitä tapahtuu. Iloiset tai surulliset tapahtumat eivät kykene herättämään kiinnostusta asiakkaaseen..
  8. Itseluottamuksen lasku, itseluottamuksen puute.
  9. Ruoka tarvitsee muutosta: asiakas joko kieltäytyy ruoasta ja syö sitten kaiken erottelematta.
  10. Itsetuhoisia taipumuksia.

Jos rakkaasi käyttäytymisessä havaitaan useita kroonisen masennuksen oireita 1-2 viikon ajan, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. Hän auttaa tunnistamaan kroonisen masennuksen oireet oikein ja määrää hoitoa.

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta?

Kuinka kroonista masennusta hoidetaan? Taudin hoitoon käytetään useita menetelmiä:

  1. Psykoterapiaistunnot yksittäin tai ryhmissä. Tämä hoito soveltuu pieniin mielenterveyshäiriöihin. Nikita Baturin on korkeasti koulutettu psykologian ammattilainen. Hän auttaa pääsemään eroon peloista, paniikkikohtauksista ja pystyy lisäämään asiakkaan itsetuntoa.
  2. Jos psykoterapiaistunnot eivät auta voittamaan kroonista masennusta, lääkäri määrää lääkityksen. Yhdessä istuntojen kanssa se antaa positiivisen vaikutuksen. Lääkitys on määrätty kohtalaisille häiriöille.
  3. Jos taudin voittaminen istuntojen ja lääkkeiden avulla ei ole mahdollista, käytetään sähkökouristushoitoa. Sitä käytetään vaikeaan masennukseen.
  4. Vakavissa masennushäiriöissä voidaan käyttää myös aivojen magneettista stimulaatiota. Se koostuu voimakkaan magneettikentän vaikutuksesta joihinkin aivojen osiin.
  5. Jos kaikki edellä mainitut menetelmät eivät ole tuottaneet positiivisia tuloksia, kroonisesta masennuksesta pääsemiseksi asiakkaan vagushermo altistuu sähköimpulsseille.

Kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta? Taudin poistamiseksi mahdollisimman pian lääkärit suosittelevat seuraavaa:

  1. Asiakkaan päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka edistävät serotoniinin tuotantoa.
  2. Urheiluharjoittelu antaa sinun paeta surullisista ajatuksista, parantaa mielialaasi. Jos osoittautuu saavuttavan ulkonäön muutoksia fyysisen toiminnan avulla, asiakkaan itsetunto kasvaa..
  3. Päivittäiset kävelyt raitissa ilmassa sääolosuhteista riippumatta. Kävely puistossa, aukiolla, luonnossa pysyminen vapauttaa asiakkaan pahoista ajatuksista. On suositeltavaa, että sinulla on lemmikki. Se auttaa normalisoimaan asiakkaan päivittäistä rutiinia ja vie kaiken vapaa-ajan..
  4. Sinun pitäisi mennä elokuvateatteriin, teatteriin, näyttelyyn. Tällaiset tapahtumat häiritsevät surullisia ajatuksia, antavat sinun luoda uusia tuttavuuksia, jotka auttavat monipuolistamaan tylsää elämää..

Masennuslääkkeet

Krooninen masennus hoidetaan parhaiten lääkärin valvonnassa. Lääkärit määräävät lääkkeitä, joilla on vähiten sivuvaikutuksia. Sinun ei pitäisi odottaa nopeaa vaikutusta. Lääkkeet alkavat vaikuttaa muutaman viikon kuluttua niiden saannin alkamisesta. Terapeuttisen kurssin kesto on yleensä vähintään 6 kuukautta. Seuraavia masennuslääkkeitä määrätään asiakkaille:

  • Effexor ja Cimbalta ovat selektiivisen perheen estäjiä, joiden toimintaperiaate perustuu serotoniinin ja narodrenaliinin takaisinottoon;
  • Marplan, Nardil, Parnat, Emsam - monoamiinioksidaasin estäjät;
  • muut annosmuodot - Mirtazapine, Bupropion.

Koska kaikilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia kehoon, lääkärin tulisi olla mukana niiden valinnassa. Oikeiden diagnoosien ja lääkkeiden määräämistä varten sinun on otettava yhteyttä ammattilaiseen.

Kuinka päästä eroon masennuksesta itse?

Asiakas voi itsenäisesti voittaa kroonisen masennuksen merkit. Tämä edellyttää seuraavaa:

  • kyky nauttia pienistä asioista;
  • päästä eroon olosuhteista, jotka vaikuttavat mielialan heikkenemiseen;
  • usko onnelliseen elämään;
  • ei ajattele elämän negatiivisia puolia;
  • olla fyysisesti aktiivinen;
  • tee elämästäsi mielenkiintoinen;
  • löytää harrastus;
  • tarjota palveluja muille;
  • älä pidä elämän huonoja tapahtumia väistämättöminä;
  • saada haluamasi työ;
  • kuuntele omaa mielipidettäsi muiden neuvoista riippumatta;
  • älä lannistu, älä valittaa;
  • vältä kommunikointia ihmisten kanssa, jotka puhuvat jatkuvasti henkilökohtaisista ongelmista;
  • älä lykkää huomenna siihen, mitä voit tehdä tänään (kuntoilla, mennä ystävien luo, aloittaa kirjan lukemista jne.).

Perinteinen lääke

Kuinka käsitellä kroonista masennusta suosittujen neuvojen avulla? Jos tauti on lievä, voit voittaa sen itse. Seuraavia elintarvikkeita, jotka vaikuttavat serotoniinin tuotantoon, suositellaan:

  • lihavalmisteet;
  • maito ja siitä valmistetut tuotteet;
  • merikala;
  • maksa;
  • kaurapuuro;
  • tuoremehu;
  • marjat;
  • sokeri;
  • parsakaali;
  • banaanit;
  • pähkinät;
  • tumma suklaa.

Lääkärit suosittelevat yrttiteiden ja keittojen käyttöä kroonisen masennuksen poistamiseksi:

  1. Ginsengin lehtiä tai juuria voidaan käyttää tinktuuran valmistamiseen. Yhden osan ginsengiä varten sinun on otettava 10 osaa alkoholia. Seos on infusoitava kuukauden ajan. Ota kroonisen masennuksen hoitoon 20 tippaa koko päivän ajan..
  2. Orapihlajan hedelmät auttavat poistamaan myrkkyjä ja parantamaan mielialaa. 20 g marjoja kaadetaan lasilliseen kuplivaa vettä. Seosta keitetään 5 minuuttia. Lisäksi liemi infusoidaan puoli tuntia, minkä jälkeen se voidaan kuluttaa. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda yksi lasi päivittäin.
  3. Mäkikuismaa voidaan käyttää erillisenä lääkkeenä. Sen käyttö auttaa parantamaan mielialaa ja negatiivisten ajatusten katoamista. Mutta sitä ei voida käyttää yhdessä muiden lääkkeiden kanssa, koska kasvi parantaa aineenvaihduntaa. Lääkkeen valmistamiseksi kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä 2 tl kuivattuja lehtiä ja kukkia. 10 minuutin kuluttua voit juoda infuusion. On suositeltavaa käyttää sitä 2-3 kertaa päivässä. Tulokset ovat havaittavissa 30 päivän kuluttua. Infuusion on oltava vähintään 3 kuukautta.
  4. Melisan tiedetään olevan hyvä masennuslääke. Kasvin lehtiä tai versoja voidaan lisätä teetä. Sen perusteella valmistetaan myös keittäminen..

Lemmikkieläimet auttavat pääsemään masennuksesta. Ne vaativat jatkuvaa hoitoa ja huomiota. Kiintymyksellään ja lämmöllä eläimet vapauttavat asiakkaan haitallisista ajatuksista ja parantavat mielialaa.

Nykyaikaisen elämän rytmit, jatkuvasti muuttuvat olosuhteet voivat vaikuttaa negatiivisesti ihmisten mielentilaan. Herkimmille voi kehittyä krooninen masennus. Päästä eroon suositellaan psykoterapeuttisten istuntojen ja lääkehoidon yhdistelmää. Asiakkaita kannustetaan myös ryhtymään itsenäisiin toimiin taudin poistamiseksi..

TÄRKEÄ! Tiedotusartikkeli! Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Tehokkaat masennuksen hoidot

Jokainen meistä ennemmin tai myöhemmin tuntee haluttomuutta tehdä jotain, elintärkeän energian puutteen kärsimänä ja sortaa pahaa mielialaa, jota on jatkettu pitkään. Sinun ei pitäisi yrittää sivuuttaa tällaisia ​​ilmenemismuotoja, koska masennustilalla on kielteinen vaikutus terveyteen. Mutta se ei myöskään toimi taudin nopeaan parantamiseen. Täällä yhä enemmän riippuu potilaan halusta ja läheisten tuesta.

yhteiset tiedot

Normaalisti kehon reaktio stressaavaan tilanteeseen on työkyvyn heikkeneminen ja elintoiminnan estäminen. Siten ongelman ratkaisemisen jälkeen positiivisen mielialan pitäisi palata, ja elämä taas saa kirkkaat värit..

Mutta kun syy on poistettu ja apatia, masennus ja voiman menetys eivät jätä henkilöä, on tarpeen hakea apua asiantuntijalta, koska tässä tapauksessa masennuksen esiintyminen on ilmeistä. ICD: n mukaan masennuksella on omat kliiniset oireet, jotka kuvataan myöhemmin..

On täysin mahdollista määrittää itsenäisesti hälyttävä merkki; tätä varten riittää tarkkailla reaktiota ärsyttäviin tekijöihin. Kun sellaisten pienten ongelmien ilmaantumisen seurauksena, jotka eivät vaikuta suunnitelmiin tai elämään, henkilö joutuu välittömästi apatiaan, masennuksen ensisijainen oire on.

Kun patologia on edistyneessä muodossa, henkilöllä ei ole vain huono mieliala ja voimattomuus, mutta myös hermoston pysyvät häiriöt.

Masennukselle on ominaista merkittävä itsetunto, yhteiskunnassa tapahtuva sopeutumattomuus, epätoivo ja mielenkiinnon menetys tapahtumista. Diagnoosi tehdään potilaan valitusten, ominaisten oireiden ja lisätutkimusten perusteella.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että naiset kärsivät masennuksesta paljon todennäköisemmin kuin miehet. Patologia pahentaa vakavasti muita mielenterveyshäiriöitä, minkä seurauksena itsemurhan kehittymisen riski kasvaa. Tässä tapauksessa hoidon suorittaa psykoterapeutti, psykiatri tai psykologi. Neonatologian mukaan äidin masennus vaikuttaa vakavasti vastasyntyneisiin vauvoihin. He lopettavat imetyksen ja imetys muuttuu keinotekoiseksi, mikä vaikuttaa negatiivisesti äidin ja vauvan terveyteen. Tämä tilanne esiintyy useimmiten synnytyksen jälkeisen masennuksen yhteydessä..

Ihmisille, jotka eivät halua käyttää lääkärin apua, kotihoito sopii paremmin. Mutta on muistettava, että itselääkitys on mahdollista vain masennuksen alkuvaiheessa. Tätä tarkoitusta varten käytetään yrttien pohjalta tehtyjä luonnollisia lääkkeitä sekä joitain elintarvikkeita..

Tapahtuman syyt

Tämä häiriö ei riipu ikäluokasta tai sosiaalisesta kuuluvuudesta. Ihmiset pyrkivät aina hyvinvointiin, ja kun sitä ei voida saavuttaa, henkilö joutuu usein epätoivoon ja kokee voimakkaasti omat epäonnistumiset..

Mutta sosiaalisen tekijän lisäksi vakava psykologinen trauma voi johtaa myös masennuksen kehittymiseen, esimerkiksi: perheen hajoamiseen, rakkaan kuolemaan, vakavaan sairauteen, joka ei vaikuttanut pelkästään potilaaseen, vaan myös hänen sukulaisiinsa. Tällöin masennuksia kutsutaan reaktiivisiksi.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että häiriö voi ilmetä myös, kun aiottu tavoite saavutetaan. Psykologit selittävät tämän tilan tulevaisuuden olemassaolon merkityksen menetykseksi. Masennusneuroosi kehittyy siten kroonisen stressin takia. Sitten potilas ei pysty tarkasti nimeämään tämän tilan syytä ja kuvailee elämäänsä pettymysten sarjana..

Joskus apatia ilmaantuu ilman syytä. Joka tapauksessa positiivinen vaikutus voidaan saavuttaa vain käyttämällä masennuksen kattavaa hoitoa. Patologian esiintymisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi hormonaalisen taustan muuttuessa, eli kasvamalla murrosiässä, synnytyksen jälkeen, vaihdevuodet alkavat ja myös vanhuudessa. Nämä prosessit ovat testi kaikille organismeille, jotka vaikuttavat fyysiseen ja psykologiseen tilaan..

Toinen tekijä on aivovaurio ja somaattiset patologiat. Tutkimusten mukaan viisikymmentä prosenttia mielialahäiriöistä ilmenee niillä, joilla on ollut aivohalvaus. Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta verenkierron puutteesta aivoissa, ovat vieläkin alttiimpia tämän patologian esiintymiselle. Traumaattisen aivovaurion jälkeinen masennus esiintyy vasta muutaman kuukauden kuluttua.

Tilastojen mukaan mielialahäiriöt voivat laukaista seuraavat somaattiset patologiat:

  • sydämen iskemia;
  • diabetes;
  • krooninen hengitys- tai kardiovaskulaarinen vajaatoiminta;
  • kilpirauhasen patologia;
  • maha-suolikanavan haavauma;
  • astma;
  • kirroosi;
  • AIDS;
  • syöpäkasvaimet.

Masennus voi laukaista myös huumausaineiden väärinkäyttäjien ja alkoholistien päihtymisen tai tiettyjen aineiden nauttimisen.

Lajikkeet

Lääkäreiden on tapana luokitella masennus eri tekijöiden perusteella:

  1. Kliininen - kun tilaan liittyy energian menetys, kyvyttömyys nauttia elämästä, huono mieliala, ruokahalun ja unen ongelmat. Usein ihmisillä on myös itsemurha-taipumuksia, ja tämä kliininen kuva jatkuu vähintään kaksi viikkoa..
  2. Toistuva - kun kliininen kuva huolestuttaa vain kerran kuukaudessa, mutta ei jätä henkilöä useiksi päiviksi.
  3. Pieni - kun potilaalla on vain vähän oireita, mutta ne seuraavat henkilöä yllä mainitun ajan.
  4. Synnytyksen jälkeen.
  5. Epätyypillinen - kun oireisiin liittyy hyvä ruokahalu, uneliaisuus, mutta reaktiivinen emotionaalisuus.
  6. Dystymia on tila, jolle on ominaista jatkuva, voimakas mielialan lasku, joka ei johda kliiniseen masennukseen. Tästä huolimatta dystymia voi kestää kaksi vuotta, mikä muuttaa asteittain ihmisen elämänarvoja. Tämän seurauksena potilaalla on ajoittain kliinisiä masennustiloja..

Minkä tahansa tämän tyyppisen huonovointisuuden mukana on omat oireensa, jotka voivat olla vakavia tai kohtalaisia. Puutteen hoito tapahtuu yleensä avohoidossa, mutta vaikeissa tapauksissa tarvitaan sairaalahoitoa.

Hoito

Hoidossa käytetään ennaltaehkäisevää ja aktiivista hoitoa, joiden tavoitteet ovat jonkin verran erilaiset. Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on lisätä remissioaikaa. Aktiivista hoitoa tarvitaan oireiden lievittämiseen masennuksen aikana. Molemmat hoidot edellyttävät ei-farmakologisia hoitoja masennukseen, joka on turvallisempaa..

Lääkitys

Kuinka masennus hoidetaan lääkkeillä, riippuu patologian perimmäisestä syystä ja oireiden vakavuudesta. Yleisimmin käytetyt masennuslääkkeet, anksiolyytit ja normotimit. Masennuslääkkeet luokitellaan useisiin ryhmiin kemiallisen kaavan ja tehokkuuden perusteella..

Ensimmäisen sukupolven masennuslääkkeet

Ne ovat tehokkaita tulenkestävän ja vaikean masennuksen läsnäollessa. Trisykliset masennuslääkkeet ovat hyödyllisiä, kun muut analogit ovat tehottomia. Mutta on pidettävä mielessä, että näiden lääkkeiden käyttö on vaarallista, koska niillä on vaikuttava määrä sivuvaikutuksia. Lisäksi ne eivät toimi hyvin muiden lääkkeiden kanssa..

Monoamiinioksidaasin estäjät on tarkoitettu estämään entsyymejä, jotka osallistuvat välittäjäaineiden metaboliaan. Tämän prosessin takia välittäjäaineet kertyvät pikemminkin synaptiseen rakoon kuin hajoavat. Seuraavan sukupolven lääkkeiden saatavuuden vuoksi MAO: ita ei käytännössä käytetä. Lisäksi ne kykenevät aiheuttamaan hypertensiivisen kriisin, ja niiden käyttöön on liitettävä erityinen ruokavalio..

Toisen sukupolven masennuslääkkeet

Nämä varat vaikuttavat valikoivasti välittäjäaineisiin. Tämän lääkehoidon tehokkuus masennuksessa on alhaisempi, joten on suositeltavaa käyttää niitä vain lievässä ja kohtalaisessa patologiassa. Toisen sukupolven masennuslääkkeet sietävät helpommin ja sivuvaikutukset ovat paljon harvinaisempia.

Jokainen lääke on valittava huolellisesti, koska jopa uusimmilla lääkkeillä voi olla inversiovaikutus. Toisin sanoen ne voivat aiheuttaa itsemurha-taipumuksia..

Hoitosekvenssi

Masennuksen oireiden poistamiseksi on useita vaiheita:

  1. Vain yksi keskipitkän annoksen masennuslääke on määrätty. Yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat sertraliini, fluoksetiini tai paroksetiini. Jos tällainen hoito ei tuota tulosta, lääkkeen annos nostetaan mahdollisimman suureksi. Samanaikaisesti määrätään piristeitä tai nootrooppisia aineita. Kuinka nopeasti toipuminen tapahtuu, riippuu kehon reaktiosta huumeiden käyttöön..
  2. Jos parannusta ei tapahdu, masennuslääke korvataan toisella. On suositeltavaa käyttää lääkettä, jolla on samanlainen vaikutusmekanismi..
  3. Jos tämä ei anna positiivista vaikutusta, he siirtyvät käyttämään yhtä lääkettä useiden kerrallaan. Se voi olla kaksi masennuslääkettä kerralla tai yksi yhdistettynä rauhoittavaan aineeseen. Jos patologia on vakava, tarvitaan masennuslääkkeen ja neuroleptin yhdistettyä käyttöä. Samalla toipuminen riippuu paitsi masennuksen hoidon kestosta myös kehon positiivisesta reaktiosta huumeiden käyttöön..
  4. Jos masennus on resistentti farmakoterapialle, tässä vaiheessa käytetään ei-lääkkeellistä kouristushoitoa..

Vakavien oireiden lievittyessä lääkärit siirtyvät tukihoitoon. Tätä varten käytetään myös masennuslääkkeitä, mutta annos valitaan tällöin erikseen..

Jos potilas lopettaa hoidon, voi esiintyä uusiutumista, joten sinun ei pidä luopua lääkkeiden käytöstä.

Pillereitä

Suurimmassa osassa tapauksia hoito-ohjelma sisältää lääkkeiden käytön tabletteina. Laskimonsisäistä antamista käytetään harvemmin.

Yleisimmin käytettyjä lääkkeitä ovat seuraavat:

Lääkkeen nimiSivuvaikutukset
FluoksetiiniSeksuaalinen toimintahäiriö
Sertraliini
Paroksetiini
Sitalopraami
MianserinUneliaisuus, ruokahalun heikkeneminen ja verenpaine
MoklobemidiUni- ja näköongelmat, häiriintynyt uloste ja pahoinvointi
Pirlindol
ImipramiiniRytmihäiriöt, takykardia ja korkea verenpaine
Amitriptyliini
Klomipramiini

Unilääkkeiden käyttö ei aina oikeuta hoitoa, koska asiantuntijoiden mukaan unihäiriöt ovat vain yksi patologian oireista. Ja syyn oikea hoito johtaa negatiivisten oireiden täydelliseen poistamiseen. Terapeuttiset annokset valitaan kuitenkin tilan vakavuus huomioon ottaen..

Masennuslääkkeiden lisäksi hoitoon käytetään muita lääkkeitä:

RyhmäNimi
Rauhoittavat aineetLoratsepaami
Diatsepaami
UnilääkkeetSomnol
Andante
NootropicsNoofen
Mexidol
Bilobil

Ensimmäinen ryhmä on välttämätön, jos on ahdistusta. Nootrooppisten lääkkeiden osalta niitä määrätään aivojen toiminnan parantamiseksi. Hoidon kesto jollakin kuvatuista tavoista tulee olla tiukasti säännelty asiantuntijan..

Psykoterapia

Ilman ei-lääkehoitoa masennukseen ei voida saavuttaa täydellistä paranemista. Tilan vakavuudesta riippuen psykoterapiaa voidaan käyttää itsenäisenä hoitomenetelmänä tai sitä voidaan käyttää yhdessä lääkkeiden käytön kanssa.

Psykoterapian menetelmä valitaan taudin kehittymisen perimmäisen syyn, oireiden vakavuuden ja samanaikaisten sairauksien mukaan. Tämän hoidon tavoitteena on lievittää oireita ja palauttaa henkilö normaaliin elämään. Hoidon avulla potilas oppii auttamaan itseään ja tunnistamaan ensimmäiset oireet uusiutumisesta. Kaiken tämän avulla voit vastustaa masennusta siihen asti, kunnes hoitojakso on päättynyt..

Useimmiten seuraavia psykoterapiamenetelmiä käytetään masennustilan poistamiseen:

  1. Kognitiivinen-käyttäytyminen - on saada henkilö tietämään, että ajatukset, tunteet ja toimet liittyvät toisiinsa. Toisin sanoen, muuttamalla jotakin kohtaa, voit järjestää kaiken muun järjestykseen. Psykoterapian toteuttamiseksi ei ole tarpeen selvittää negatiivisen tilan esiintymisen syytä. Terapeutti analysoi ja tekee muutoksia potilaan ajatteluun, minkä vuoksi hän oppii selviytymään vaikeista tilanteista.

Tämän terapian avulla potilas kehittää seuraavia taitoja: oikeat uskomukset, negatiivisten ideoiden seuraaminen ja torjunta..

  1. Ihmissuhdehoito perustuu ihmisen suhteiden parantamiseen ympäröiviin ihmisiin ja koko maailmaan. Suurempi tehokkuus voidaan saavuttaa tällä menetelmällä masennukseen, joka aiheutuu lasten, puolison ongelmista tai avioerosta. On myös suositeltavaa turvautua ihmissuhdehoitoon häiriöihin, jotka johtuvat eläkkeelle siirtymisestä tai työpaikan menetyksestä. He käyttävät usein rakkaansa apua, jotka yhdessä potilaan kanssa käyvät ryhmätilaisuuksissa.
  2. Psykodynaaminen hoito on välttämätöntä yhteyden luomiseksi nykyisen tilan ja menneen elämän välille. Koska nykyinen tila liittyy usein kokemuksiin epäonnistuneen menneisyyden takia. Hoidon aikana potilas oppii suhtautumaan oikein menneisyyteen ja hahmottamaan nykyisyyden riittävästi.
  3. Eksistentiaalista hoitoa tarvitaan, kun elämässä on liian paljon sisäisiä konflikteja, ja masennuksen ratkaiseminen vaaditaan. Tällaisen kokemuksen läpi ihminen miettii uudelleen elämän tarkoitustaan. Hoidon aikana erikoislääkäri vakuuttaa potilaan, että keskittymällä sisäiseen konfliktiin hän ei voi siirtyä seuraavaan kehitysvaiheeseen. Tämä tekniikka on tehokas, jos elämäntapa muuttuu ja ammatti muuttuu..

Mutta voit päästä masennuksesta yksin, mutta vain, jos se on alkuvaiheessa tai lievässä muodossa..

Omatoiminen toipuminen masennuksesta

Joitakin masennuksen muotoja voidaan hoitaa ilman lääkitystä. Tätä tarkoitusta varten käytetään seuraavia toimenpiteitä:

  • tunnistetaan masennustilan perimmäinen syy;
  • häiriöön johtavan tekijän analyysi;
  • syyn poistaminen;
  • työskennellä tuhoavien ajatusten kanssa;
  • automaattinen harjoittelu.

Masennus voi johtua yhdestä tai useammasta tapahtumasta kerralla. Provosoivan tekijän toteamiseksi tarvitaan kaikkien tapahtuneiden tapahtumien analyysi. Tällaisen analyysin tehokkuuden lisäämiseksi on suositeltavaa pitää päiväkirjaa, johon kirjaat kaikki ajatukset ja pohdinnat. Tämä on tehtävä päivittäin, kiinnittäen erityistä huomiota hetkiin, jotka pahentavat tilaa. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mikä on masennuksen syy..

Perinteisesti kaikki provosoivat tekijät voidaan jakaa kahteen ryhmään:

  1. Syyt, joita potilas ei voi korjata millään tavalla, esimerkiksi rakkaansa kuolema, sellaisen henkilön ahdistava luonne, johon hänen on jatkuvasti otettava yhteyttä. Tässä tapauksessa on tarpeen muuttaa suhtautumista näihin tekijöihin. Autokoulutukset ovat hyödyllisiä tässä..
  2. Syyt siihen, että henkilö voi muuttaa itse. Tekijöiden korjaus tulee suorittaa erityisen huolellisesti. Esimerkiksi vastakkaisen sukupuolen ongelmat voivat syntyä sekä epäilystä itsestään että itsekkyydestä..

Monilla masennushäiriöillä on samanlaiset persoonallisuudet, kuten:

  1. Perfektionismi. Koska halu saada vain ihanteellinen tulos, henkilö lakkaa olemasta tyytyväinen siihen, mitä hän on jo pystynyt saavuttamaan. Siksi hän on jatkuvasti emotionaalisessa stressissä eikä tunne tyydytystä omasta elämästään..
  2. Velvollisuuden kutsu. Tämän ominaisuuden omaava potilas kokee myös negatiivisia tunteita siitä, että hän ei voi tehdä kaikkea hänen mielestään. Voi olla pakkomielteinen tunne, että henkilön on oltava ammattilainen eikä mikään muu, tai äidiksi tullut nainen pyrkii olemaan parempi äiti..
  3. Polaarinen ajattelu. Valtiolle on ominaista se, että henkilöllä on selkeä periaate "kaikki tai ei mitään", toisin sanoen keskellä ei yksinkertaisesti voi olla.
  4. Katastrofoituminen. Tälle tilalle on ominaista se, että potilas pyrkii liioittelemaan kaikkia negatiivisia tapahtumia elämässään..

Henkilöllä voi olla vain yksi luonteenpiirre tai jopa useita kerralla. Mutta yllä olevien menetelmien lisäksi patologian poistamiseksi ihmiset käyttävät usein kansanhoitoa. Tätä varten käytetään erilaisia ​​yrttejä, joista valmistetaan dekotteja ja tinktuureja. Useimmiten ne korvaavat rauhoittavia lääkkeitä. Lääkärit turvautuvat myös fysioterapiamenetelmien apuun, esimerkiksi Vitafon-laitetta käytetään tähän tarkoitukseen..

Autokoulutukset

Autokoulutukset ovat tehokas keino masennuksen torjunnassa, kun henkilö ei voi millään tavalla vaikuttaa sairauden syyn. Autoharjoittelun avulla potilas pystyy itsenäisesti siirtymään transsiin lihaksen ja henkisen rentoutumisen vuoksi. Tällä hetkellä hänelle esitellään tiettyjä asenteita, jotka kykenevät muuttamaan tajunnan. Koko menettely on jonkin verran samanlainen kuin hypnoosi, jonka voit tehdä itse. Siten henkilö pystyy koodaamaan psyyken itsenäisesti ja päästä eroon negatiivisista ajatuksista..

Autokoulutukset suoritetaan yksinomaan mukavuusolosuhteissa, jolloin mikään ulkopuolinen tekijä ei voi keskeyttää istuntoa. Tätä tarkoitusta varten he sammuttavat kaikki viestintävälineet ja pyytävät perhettä olemaan häiritsemättä heitä jonkin aikaa. Menettely voidaan suorittaa missä tahansa asennossa, joka maksimoi lihasten rentoutumisen. Mutta tämä ei yksin riitä transsiin pääsemiseksi, sinun on käytettävä mielenterveyden muotoiluja, jotka näyttävät tältä:

  • Tunnen miellyttävän raskauden;
  • kädet ja jalat tulevat raskaiksi;
  • Minusta tuntuu lämpimältä;
  • otsaani on kylmä.

Lisäksi jokainen asetus tulisi lausua, kunnes sanoissa ilmoitettu tavoite saavutetaan. Sitten annetaan komentoja masennuksen poistamiseksi. Tässä tapauksessa sanat valitaan ottaen huomioon perimmäinen syy. Merkitys supistuu positiiviseksi käsitykseksi kaikesta, mikä aiemmin aiheutti negatiivista. Esimerkiksi vastakkaisen sukupuolen huomion puutteesta kärsiville sopivat sanat, jotka lisäävät heidän itsetuntoaan..

Jos häiriön syytä ei tunnisteta, seuraavat lausekkeet voivat olla vahvistuksia:

  • Olen täysin tyytyväinen elämääni;
  • Pääsen eroon negatiivisista asenteista;
  • Pystyn tekemään kaiken ja saavutan kaiken.

Kaikkien formulaatioiden ei tulisi sisältää ”ei” -hiukkasia ja niiden tulisi olla mahdollisimman lyhyitä. Istuntoja tulisi pitää säännöllisesti, ja on parempi tehdä tämä aamulla tai iltapäivällä, älä makuuasennossa, koska kun ihmiset rentoutuvat, ihmiset usein vain nukahtavat.

Perinteiset hoitomenetelmät

Luonnollisia yrttejä, jotka eivät aiheuta riippuvuutta, voidaan käyttää masennuksen hoitoon. Esimerkiksi mäkikuisma, joka on erittäin tehokas. Tämän tuotteen valmistamiseen tarvitaan kuusi ruokalusikallista kuivia yrttejä, jotka kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä. Sen jälkeen sinun on vaadittava kypsennettyä viisitoista minuuttia. Ota infuusio kolme kuukautta, kahdesti vuodessa. Mutta jos henkilö ottaa masennuslääkkeitä tai hänellä on kemoterapia, hoito mäkikuisma on hänelle vasta-aiheista..

Toinen yleinen lääke on minttu, joka parantaa tehokkaasti unta ja lievittää ahdistuksen merkkejä. Ruoanlaittoon tarvitset lasillisen vettä ja rkl kuivattuja mintunlehtiä. On suositeltavaa sekoittaa ne ja keittää 20 minuuttia..

Motherwort - Tuotteen valmistamiseksi tarvitset tämän kasvin tuoretta ruohoa, joka murskataan ja puristetaan mehusta. Se otetaan kolme kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa, kolmekymmentä tippaa..

Kaikkein turvallisimpia ovat tavalliset vihannekset, nimittäin punajuuret ja porkkanat, joista puristetaan mehua. Porkkanoita voidaan kuluttaa päivittäin koko lasille, mutta punajuuret sellaisina määrinä ovat vaarallisia. On sallittua kuluttaa vain sata millilitraa päivässä, sekoittamalla mehu kolme teelusikallista hunajaa. Mutta ennen käyttöä koostumusta on vaadittava kahden tunnin ajan lämpimässä paikassa..

Hoitamattomat seuraukset

Psykiatrien mukaan kuluu vielä vuosia, ja masennus on johtava paikka ihmisten sairauksien joukossa. Pitkäaikainen masennus johtaa elämänlaadun heikkenemiseen, ja tämä vaikuttaa paitsi sosiaaliseen alueeseen myös ammatilliseen toimintaan. Laadukkaan hoidon puute johtaa asenteiden heikkenemiseen itseäsi ja ympäröivää maailmaa kohtaan.

Tutkimuksen mukaan masennus johtaa seuraaviin seurauksiin:

  • eristäminen yhteiskunnasta;
  • ulkonäön heikkeneminen;
  • suhdeongelmat;
  • alhainen hyötysuhde tai sen täydellinen puuttuminen;
  • seksuaalisen alueen ongelmat.

Tilanne on paljon pahempi naisilla, jotka lakkaavat kiinnittämästä huomiota henkilökohtaiseen hoitoon ja asettavat ensimmäisen kohtaavansa, ja se voi olla ryppyinen, pesty tai jopa likainen. Tässä muodossa tyttö menee tarvitsemaansa paikkaan kiinnittämättä huomiota muiden ihmisten mielipiteisiin.

Masennuksen kanssa ihminen ei pysty selviytymään talon tai työpaikan ympärillä olevista askareista, kun hänen keskittymisensä laskee, muistiongelmat syntyvät ja hän näyttää jotenkin estetyltä. Vaikka henkilö ymmärtäisi tämän, hän ei ole enää kiinnostunut tulevaisuudesta, ja kaikki hänen läheistensä pyrkimykset jotenkin auttaa häntä kruunuvat harvoin menestyksellä. Tällaisessa tilanteessa on suositeltavaa hakea apua klinikalta..

Henkilö, jolla on mielialahäiriö, ei halua kommunikoida kenenkään kanssa, minkä vuoksi masennus on usein avioeron syy. Masennus raskauden aikana on erityisen vaarallista, koska se vaikuttaa sikiön aivojen rakenteen muutoksiin.

Masennus on vakava sairaus, joka muuttaa ihmisen elämää. Hän lakkaa tuntemasta merkitystään ja merkitystään kaikissa toimissa, siirtyy pois yhteiskunnasta ja vetäytyy. Ilman hoitoa tilanne vain pahenee ja masennus johtaa usein itsemurhaan.

Masennushoito

Masennuksen hoito on lääkehoidon ja muun lääkehoidon valinta, jonka käytön jälkeen potilas on remissiossa tai toipumassa. Vain pätevä lääkäri voi valita masennuksen hoidon, erityisesti huumeiden hoidossa..

Onko mahdollista päästä eroon masennuksesta ikuisesti

Kysymys siitä, voidaanko masennushäiriö parantaa kokonaan ja pysyvästi, leikkaa suoraan ymmärrystä siitä, onko masennus pitkittynyt, pitkittynyt ja parantumaton. Valitettavasti lääkäreillä ei ole tarkkaa vastausta. On tapauksia, joissa aktiivinen taudin jakso voidaan lopettaa hetkeksi, minkä jälkeen häiriö muuttui krooniseksi, hämärtyneeksi tai peitetyksi, eteni nimellä "masennus ilman masennusta", eikä potilas enää kääntynyt lääkäreiden puoleen uskoen tuntevansa yleensä normaalia.

  • Onko mahdollista päästä eroon masennuksesta ikuisesti
  • Kenen puoleen on apua
  • Hoitomenetelmät
  • Perinteinen lääke
  • Sairaalahoidon periaatteet
  • Tärkeimmät masennustyypit ja yleiset hoitosuositukset
  • Masennuksen eri muotojen ominaisuudet ja vaikeudet
  • Hoidon kesto
  • Muutama sana itselääkityksestä

Akuuttien ja voimakkaiden jaksojen alkudiagnoosia ei esiinny kaikissa tapauksissa, ja uusiutumisen uusi määrittäminen on mahdollista vielä harvemmin, koska masennuksessa oleva ei aina pysty ymmärtämään tilaansa ja käymään uudelleen psykiatrissa.

Todennäköisyys, että masennus palaa ennemmin tai myöhemmin, on noin 60%. Noin 10-20% tapauksista, joissa akuutti häiriö on onnistunut parantamaan, seuraava jakso alkaa kahden kuukauden kuluessa. Valitettavasti tällä taudilla on suuri todennäköisyys uusiutua, mutta se ei tarkoita, ettei masennusta voida voittaa..

Ylivoimaisesti vaikeimmin hoidettava tyyppi on krooninen viivästynyt masennus, joka on epäselvä ja erittäin vastustuskykyinen erityyppisille hoidoille. Kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä (manian ja masennuksen jaksot vaihtelevat) ilmentymä on syklinen. Akuuttia masennusta voidaan hoitaa onnistuneesti ilman uusiutumista.

Kenen puoleen on apua

Tärkeintä onnistuneen masennuslääkityksen aloittamiseksi on ensin hakea apua. Useimmiten potilaat eivät halua käydä psykiatrin tai psykoterapeutin luona, heitä kauhistuttaa ajatus tarpeesta ottaa yhteys psykiatriin, koska he uskovat, että tällainen kohtelu asettaa heille tietyn leimautumisen, häpäisee heitä yhteiskunnan silmissä.

Samaan aikaan masennuksesta on melkein mahdotonta päästä eroon ilman asiantuntijan pätevää apua. Kenen puoleen voit kääntyä selviytyäksesi masennuksesta?

Psykologi

Monet tavalliset ihmiset sekoittavat psykiatrin, psykoterapeutin ja psykologin käsitteet. Kaikki kolme asiantuntijaryhmää kuuluvat ihmisen hermoston ja psyyken eri tutkimusalueisiin. Psykiatri ja psykoterapeutti ovat välttämättä lääkäreitä, joilla on vastaava korkea-asteen koulutus, kun taas psykologi on vain teoreetikko, joka tutkii psyyken perusreaktioita ja ominaisuuksia, käyttäytymistä ja jolla ei ole oikeutta määrätä potilaille hoitoa. Voit kuitenkin myös pyytää tältä asiantuntijalta apua masennuksen hoidossa..

Harvoin sairastunut henkilö pystyy itse ymmärtämään tilansa vakavuuden ja vielä enemmän määrittämään diagnoosin. Lähtöpisteen määrittäminen masennuksen aikana on hyvin vaikeaa. Ensinnäkin on syytä ainakin tunnustaa tietyn ongelman olemassaolo - tilan ja mielialan heikkeneminen, masennus, elinvoimaisuuden puute. Seuraavaksi sinun on analysoitava tämän ajanjakson alkua edeltäneet tilanteet, jotta voit ymmärtää, mikä voi aiheuttaa taudin kehittymisen. Juuri tätä psykologi voi auttaa, koska masennuksen ensisijaista lähdettä on äärimmäisen vaikea ymmärtää yksin, varsinkin kun olet suoraan masennuksessa. Usein vastaukset masennuksen etiologiaa koskeviin kysymyksiin ovat tajuton, johon pääsee vain ulkopuolisen asiantuntijan avulla. Hoito psykologin kanssa auttaa ymmärtämään taudin kehittymisen syitä, ymmärtämään, milloin masennus alkoi suunnilleen, mikä oli syy sen kehitykseen. Joidenkin psykologien ja psykoterapeuttien mukaan taudin syyt voivat olla potilaan missä tahansa ikäryhmässä syntymästä lähtien..

Masennuksen psykologinen apu koostuu toimenpiteiden tarjoamisesta, jotka auttavat poistamaan taudin ilmenemismuodot, tunnistamaan sen ensisijaisen lähteen ja mahdollisuuksien mukaan vaikuttamaan siihen. Ensinnäkin puhumme konsultoinnista.

Viestintä psykologin kanssa voi antaa potilaalle:

  • tuki, avun löytäminen ongelmatilanteesta;
  • tietoisuus vakiintuneista käyttäytymismalleista ja muutos;
  • asetettujen tavoitteiden saavuttaminen;
  • elämän ongelmien ratkaiseminen ja normalisointi.

Työskennellessään asiakkaan kanssa psykologilla on korjaava vaikutus, auttaa määrittämään päätöksenteko ja toiminnan suunnan valinta.

pappi

Masennus on tauti, joka ilmenee yhtä usein uskovien ja uskonnosta kaukana olevien ihmisten keskuudessa. Entisille ja jälkimmäisille papin apu voi olla hyödyllinen lisä päähoitoon..

Pappien keskuudessa masennuksesta on kaksi yleisintä näkökulmaa: jotkut tunnustavat sen mielisairaudeksi ja ymmärtävät taudin kehittymisen todellisen taustalla olevan syyn, ja jotkut yhdistävät masennuksen yksinomaan epätoivon ja epämukavuuden syntisiin intohimoihin, jotkut jopa pitävät sitä Jumalan rangaistuksena ylpeydestä. Potilaalle, jolla on diagnosoitu ”masennushäiriö”, ensimmäisen tyyppisten pappien tapaaminen voi todellakin tuoda jonkin verran helpotusta, kun taas kommunikointi kategorisempien pappien kanssa pahentaa sairautta..

Ahdistuneisuus, huono mieliala, kohtalainen tai vaikea apatia, jatkuvasti syyllisyyden ja itsetunnon tunne, itsemurha - kaikki tämä liittyy masennushäiriöön sen klassisessa muodossa. Epätyypilliseen masennukseen liittyy ruokahalun lisääntyminen, painonnousu, syvä uneliaisuus, kun potilas kirjaimellisesti kävelee apatiassa koko päivän riippumatta siitä, kuinka paljon hän nukkuu. Valitettavasti pappi ei pysty selviytymään tällaisista oireista..

Mikä on papin apu masennukseen? Ortodoksinen kirkko pitää pappeja osittain sielun parantajina, jotka voivat auttaa uskovaa selviytymään vaikeista ajoista ja ohjaamaan häntä oikealle tielle. Ainoa tapa, jolla pappi voi auttaa, on kuunnella sairaita ihmisiä, mikä on jo erittäin tärkeää. Neuvostoliiton jälkeisen avaruuden maiden yhteiskunnassa ihmiset ovat tottuneet devalvoimaan masennuksen käsitettä, eivätkä he kiinnitä liikaa huomiota rakkaansa ongelmiin, reagoivat valituksiin lauseilla, joiden mukaan joku muu saattaa olla vielä pahempi, tai ehdotuksilla olla ottamatta ongelmia sydämeen. Valitettavasti tällainen lähestymistapa ja devalvaatio uhkaavat potilasta vieraantumisen, väärinkäsityksen ja voimakkaan yksinäisyyden tunteella, ja tämä tila vain pahentaa tautia.

Pappi, joka ei ole halukas kieltämään psykiatrian teorian saavutuksia, pystyy kuuntelemaan potilasta, tarjoamaan hänelle kaiken mahdollisen tuen, auttamaan hahmottamaan ilmenneiden häiriöiden yleisiä oireita ja mahdollisia syitä, ja tätä voidaan jo pitää ensimmäisenä askeleena ennen yhteydenottoa lääkäriin..

Psykoterapeutti

Toisin kuin psykologi, psykoterapeutti on lääkäri, erikoislääkäri, jolla on lääketieteellistä koulutusta, joka toimii psykologisen vaikutuksen menetelmällä, eli käy keskusteluja, kuulemisia, kommunikoi potilaan kanssa kaikin mahdollisin tavoin. Psykoterapeutti voi määrätä lääkkeitä, mutta yleensä tämä lääkäreiden ryhmä vaikuttaa potilaaseen ilman lääkitystä, mikä eroaa psykiatreista.

Psykoterapia on yksi kahdesta pääasiallisesta hoitoalueesta, jotka on määrätty kaikenlaiselle masennukselle: reaktiivinen, krooninen, endogeeninen, kognitiivinen, maaninen ja akuutti masennus (kliininen masennus). Tämä tekniikka sijaitsee psykiatristen ja psykologisten taudin hoitomenetelmien välillä, ja se näyttää parhaan vaikutuksen kaikkien hoitosuuntien joukossa masennuslääkkeiden kanssa..

Yleensä psykoterapiaa kutsutaan potilaan psyyken vaikutukseksi, jonka tarkoituksena on opettaa, miten selviytyä masennuksesta, hallita tunteita ja lievittää taudin ilmenemismuotoja..

Masennuksen psykoterapiaa on kolme tyyppiä:

  • kognitiivinen-käyttäytyminen;
  • ihmissuhde;
  • psykodynaaminen.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia pitää mielenterveyshäiriötä toimintahäiriöiden ja asenteiden seurauksena, joten sen tavoitteet ovat seuraavat:

  • taudin oireiden poistaminen;
  • lääkkeiden käytön vaikutuksen vahvistaminen;
  • taistelu sosiaalistumisprosessin ongelmien kanssa;
  • taudin kehittymiseen johtavien käyttäytymisvirheiden poistaminen;
  • vähentää remission riskiä.

Psykoterapeuttisen vaikutuksen seurauksena potilaan uskomuksia ja asenteita korjataan, mikä aiemmin johti masennuksen ilmaantumiseen..

Ihmissuhde-psykoterapiaa käytetään lyhytaikaisesti ja se perustuu masennuksen tulkintaan potilaan väärin rakennettujen ihmissuhteiden seurauksena.

Tämän seurauksena voit saavuttaa seuraavat tavoitteet:

  • tunnistetaan taudin oireet ja sen alkuperä;
  • oireiden hoito;
  • ihmissuhteiden normalisointi, joka voi aiheuttaa taudin muodostumisen.

Hoidon kesto on yleensä 20 istuntoa. Tämän tyyppinen hoito määritellään masennuksen avulla määritettäessä potilaan paikkaa yhteiskunnassa, hänen suhdettaan ulkomaailmaan.

Psykodynaaminen terapia pitää tautia pitkäaikaisen sisäisen konfliktin seurauksena, joka liittyy toisiaan poissulkeviin ristiriitoihin, esimerkiksi haluun olla riippuvainen ja samalla olla riippumaton kaikesta. Tällöin hoito suoritetaan potilaan historian analysointijärjestelmän mukaisesti, josta löytyy sisäisen konfliktin syitä. Hoidon päätavoitteena on havaita konfliktin osatekijät, tunnistaa ristiriita ja saada se tasapainoon ristiriidan ratkaisemiseksi.

Psykiatri

Psykiatreja kutsutaan viimeiseksi keinoksi taudin torjunnassa. Monet ihmiset pelkäävät mennä psykiatriin, koska he pelkäävät, että heidät hoidetaan asianmukaisen hoitolaitoksen sairaalassa. Tämä lähestymistapa on kuitenkin väärä, ja oikea-aikainen vierailu lääkäriin on ensimmäinen askel päästä eroon masennuksesta..

30–60% masentuneista potilaista tarvitsee psykiatrin apua. Mikä on masennuksen mielenterveydenhuollon ero? Psykiatri määrää lääkkeitä, kehittää tehokasta masennuslääkettä.

Masennuksen vaara on, että se naamioidaan usein erilaisiksi somaattisiksi sairauksiksi ja psykopaattisiksi häiriöiksi. Usein potilaan polku psykiatrin luo kestää yli vuoden, ja se kulkee täysin erilaisten asiantuntijoiden, psykologien, lääkäreiden, joskus jopa psyykkisten ja erilaisten telepaattien kautta.

Psykiatri on lääkäri, jolla on vastaava psykiatriaan erikoistunut korkea-asteen koulutus. Lääkärin vastaanotolla tarkoitetaan potilaan psykiatrisen hoidon tarjoamista inhimillisimmällä tavalla, mikäli mahdollista asuinpaikassa. Joissakin tapauksissa psykiatrista hoitoa tarjotaan sairaalassa lääketieteellisessä laitoksessa tai sanatorion lomakeskuksessa. Psykiatri voi ottaa hoitomenetelmään mukaan muita asiantuntijoita, terapeutteja, kardiologeja, endokrinologeja.

Hoitomenetelmät

Huumeterapia

Masennuksesta päästä eroon ilman lääkkeiden käyttöä on mahdollista vain taudin lievillä muodoilla, mutta krooniset, akuutit ja naamioidut muodot, kaksisuuntainen mielialahäiriö edellyttävät useimmiten masennuslääkkeiden ja samanaikaisten lääkkeiden määräämistä..

Lisäksi lääkkeiden määrääminen hoitoon on pakollista, jos potilaan aktiivisuus vähenee tasolle, jolla hän ei pysty suorittamaan yksinkertaisimpia päivittäisiä toimintoja, jos psykoterapia ei anna tuloksia tai siitä johtuva tulos on lyhytaikainen ja / tai ilmaisematon. Masennushäiriön poistaminen ilman huumeiden käyttöä on äärimmäisen vaikeaa, jos siihen liittyy somaattisia sairauksia tai jos sairauteen liittyy pääjärjestelmien ja elinten toiminnan heikkenemistä: ruoansulatuskanavan, hermoston, kardiovaskulaarisen.

Psykiatri määrää monimutkaisen hoidon, joka sisältää seuraavat lääkeryhmät:

  • masennuslääkkeet;
  • psykoosilääkkeet;
  • normotimics;
  • antihypoksantit.

Masennuslääkkeistä erotetaan selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät - niitä määrätään useimmiten, koska tällä lääkeryhmällä on vähiten sivuvaikutuksia. Potilaat sietävät niitä helposti. Toimintaperiaate perustuu siihen, että lääkeaineelle altistunut hermovälittäjäaine serotoniini ei palaa soluun, joka välittää hermoimpulssin, vaan siirtää sen toiseen soluun. Lisäämällä serotoniinin aktiivisuutta hermoketjussa lääkkeellä on suotuisa vaikutus aivosoluihin.

Terapeuttinen vaikutus ilmenee 2-3 viikon kuluessa lääkkeen ottamisen aloittamisesta. Yleisesti määrättyjä SSRI-lääkkeitä ovat:

  • Fluoksetiini;
  • Sitalopraami;
  • Paroksetiini;
  • Fluvoksamiini;
  • Sertralip;
  • Essitalopraami.

Fluoksetiini on reseptilääke, jolla on masennuslääke ja joka poistaa masennuksen tunteet. Saatavana 10 mg tabletteina. Merkinnät pääsylle:

  • bulimia nervosa;
  • erilaisten etiologioiden masennus;
  • pakko-oireinen häiriö.

Vasta-aiheet pääsylle ovat kouristuskohtaukset, epilepsia, maksan tai munuaisten vajaatoiminta, adenoma, glaukooma, itsemurhataipumus, raskaus ja imetys. Lääkettä ei tule käyttää yhdessä monoamiinioksidaasin (MAO) estäjien kanssa. Odotettuja sivuvaikutuksia ovat vilunväristykset, liikahikoilu ja vatsavaivat.

MAO-estäjiä käytetään harvoin, ja tunnetuimmat masennuslääkkeet ovat tri- ja tetrasyklisiä masennuslääkkeitä, joilla on voimakas ahdistusta estävä vaikutus. Ne erottuvat silmiinpistävien sivuvaikutusten läsnäololla..

MAO-estäjät ovat ensimmäisen sukupolven masennuslääkkeitä. Monoamiinioksidaasientsyymi hajottaa useita hormoneja, mukaan lukien välittäjäaineet. Tämän aineen estäjät häiritsevät tuhoamisprosessia, jonka seurauksena välittäjäaineiden määrä kasvaa ja henkisen toiminnan prosessit lisääntyvät.

Estäjät ovat tehokkaita ja halpoja, mutta niillä on monia sivuvaikutuksia:

  • rave;
  • unettomuus;
  • levottomuus;
  • aistiharhat;
  • päänsärky;
  • ummetus;
  • huimaus;
  • seksuaalinen toimintahäiriö;
  • heikkonäköinen.

Yleisimmin käytetyt estäjätyypit ovat MAO-A ja MAO-B. Näillä selektiivisillä masennuslääkkeillä on vähiten sivuvaikutuksia. Tärkeimmät lääkkeet psykiatrien kanssa masennusta vastaan:

  • Befol;
  • Moklobemidi;
  • Harmaliini;
  • Selegiliini;
  • Pirlindoli;
  • Razagiliini.

Käyttöaiheita ovat sosiaalinen ahdistuneisuus, skitsofrenia, maaninen-depressiivinen psykoosi, alkoholismi, reaktiivinen ja neuroottinen masennus. Vasta-aiheisiin kuuluvat mielenterveyden paheneminen, sekavuus, levottomuus, raskaus ja imetys. Ruoansulatuskanavan häiriöt, päänsärky ja huimaus ovat yleisiä haittavaikutuksia..

Trisyklisiä masennuslääkkeitä kutsutaan TCA: ksi. Monet lääkärit kutsuvat heitä masennuslääkkeiden vertailuarvoksi niiden tehokkuuden vuoksi. Lääkkeet lisäävät välittäjäaineiden noradrenaliinin ja serotoniinin aktiivisuutta. Noin 30% potilaista kokee haittavaikutuksia lääkkeiden ottamisen jälkeen:

  • aistiharhat;
  • takykardia;
  • vatsavaivat;
  • paine-aallot;
  • viritys;
  • heikkonäköinen.

Suosittuja huumeita tässä ryhmässä:

  • Imipramiini;
  • Klomipramiini;
  • Amitriptyliini;
  • Mianserin.

Muut masennuslääkeryhmät:

  • noradrenaliinin takaisinoton estäjät;
  • selektiiviset noradrenaliinin takaisinoton estäjät;
  • spesifiset serotonergiset lääkkeet;
  • melatonergiset masennuslääkkeet.

Tällaisten lääkkeiden käytön haittavaikutuksia voivat olla nokkosihottuma, epileptiset kohtaukset, ruokahaluttomuus ja ruokahaluttomuus, takykardia. Kaikkia masennuslääkkeitä on saatavana apteekeista vain lääkemääräyksellä..

Masennushäiriön parantamiseen suunnitelluista neuroleptikoista käytetään klooriprotikseenia, rispoleptia, olantsapiinia. Niitä määrätään masennukseen mahdollisesti liittyvien ahdistuneisuusoireiden ja paniikkikohtausten lievittämiseksi, mutta äskettäin lääkärit ottavat yhä useammin esiin kysymyksen psykoosilääkkeiden määrittelemisestä hoidon pääsuunnaksi..

Monet asiantuntijat sanovat, että psykoosilääkkeiden positiivinen vaikutus ei korvaa niiden sivuvaikutuksia. Lisäksi neuroleptikoilla on heikko vaikutus masennuksen oireisiin, ne parantavat hieman potilaan tilaa..

Psykoosilääkkeiden ottamisen sivuvaikutukset muodostavat ns. Neuroleptisen oireyhtymän. Tärkeimmät kliiniset oireet:

  • ekstrapyramidaaliset häiriöt;
  • lääkeparkinsonismi;
  • lisääntynyt lihasten sävy;
  • lukko;
  • lihasten jäykkyys;
  • puheen ja liikkeen jäykkyys ja esto.

Lisäksi psykoosilääkkeillä on sivuvaikutuksia akatiisia, ahdistuneisuus, unihäiriöt, ortostaattinen hypotensio, ummetus, ripuli ja ruokahalun muutokset. Sydän- ja verisuonijärjestelmän, ihon, hormonaalisen järjestelmän, lisääntymisjärjestelmän rikkomukset jäljitetään.

Yleistettyjä allergisia ja toksisia reaktioita, hepatiitti, patologiset muutokset näköelimissä, veren kemiallisen koostumuksen rikkomukset pidetään vakavina komplikaatioina lääkkeiden ottamisesta..

Normotimics ovat keinoja vaikuttaa, jotka auttavat sovittamaan potilaan emotionaalista taustaa. Niitä käytetään melkein missä tahansa taudin muodossa.

Mielialan stabiloijina, toisin kuin masennuslääkkeet, nämä lääkkeet ovat erityisen tehokkaita kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, kun masennus vaihtelee manian kanssa. Toiminta on tarkoitettu mielialan muutosten ja häiriöiden estämiseen. Käyttöaiheet, mukaan lukien masennuksen ja maanisen vaiheen muutos masennuslääkkeiden saannin vuoksi. Aikaisemmin litiumvalmisteita määrättiin usein, mutta niiden lisääntynyt myrkyllisyys ei salli niiden käyttöä pitkäaikaisessa hoidossa.

Tärkeimmät masennusta vastaan ​​käytetyt normotimit ovat:

  • Depakine;
  • Lamictil;
  • Filepsin.

Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

  • vapina;
  • lisääntynyt jano;
  • pahoinvointi;
  • rytmihäiriöt;
  • lihas heikkous;
  • ruoansulatuskanavan häiriöt;
  • päänsärky;
  • CNS-vauriot.

Antihypoksantit - lääkkeet, jotka on suunniteltu estämään, vähentämään ja poistamaan hypoksian ilmentymiä ylläpitämällä energian aineenvaihduntaa riittävällä tasolla solun rakenteen ja aktiivisuuden ylläpitämiseksi.

Hypoksia voi vaikeuttaa taudin yleistä kliinistä etenemistä ja tuottaa solujen energiapuutetta, mikä johtaa peruuttamattomiin rakenteellisiin muutoksiin ja solukuolemaan. Amtizoli ja gutimiini ovat pääasiallisia vaikuttavia aineita, joilla on samanlainen vaikutus ja jotka aiheuttavat voimakkaan suojaavan vaikutuksen hengityselinten hypoksiassa..

Tämän ryhmän lääkkeet:

  • Trimetatsidiini;
  • Sepicitokromi C;
  • Ubinon;
  • Mekapriini;
  • Batametasoni;
  • Imidatsoli.

Haittavaikutukset ottamisesta:

  • ärtyneisyys;
  • päänsärky;
  • ahdistus;
  • univaikeudet;
  • pahoinvointi ja oksentelu;
  • nokkosihottuma.

Psykoterapia

Psykoterapia on yleinen menetelmä minkä tahansa masennuksen hoitoon. Joissakin tapauksissa vain psykoterapia auttaa pelastamaan taudin, muille potilaille pelkkä psykoterapia ei riitä, mutta se toimii lisäsuuntana hoidossa.

Juuri tällä terapialla voidaan tunnistaa taudin kehityksen perimmäinen syy, toisin kuin lääkkeillä. On tärkeää ymmärtää, että huumeiden hoito auttaa vain voittamaan taudin ilmenemismuodot, mutta se ei aina ratkaise ongelmia, joista on tullut masennuksen kehittymisen lähde (jos etiologia ei ole somaattisten patologioiden läsnäollessa). Potilaan kanssa tehdyn psykoterapeuttisen työn ansiosta lääkäri voi päästä salaisiin ja piilotettuihin mekanismeihin taudin laukaisemiseksi, paljastaa masennuksen todelliset syyt.

Lisäksi viestintä psykoterapeutin kanssa antaa potilaalle tunteen, että häntä ympäröi huolellisuus ja huomio, että häntä halutaan ja on valmis kuuntelemaan, ymmärtämään ja tukemaan, että hän ei ole yksin ongelmassaan. Näillä potilailla paraneminen on nopeampaa. Asiantuntija, jota työssä ohjaa "älä vahingoita!" -Periaate, pystyy vähentämään tai poistamaan masennuksen oireita, korjaamaan potilaan käyttäytymistä ja mielialaa, stimuloimaan kiinnostuksensa ja harrastustensa kehittymistä.

On huomattava, että psykoterapiaan liittyy pitkä ja usein epämiellyttävä, emotionaalisesti tuskallinen prosessi, mutta masennuksesta toipuminen on ehdottomasti sen arvoista. Psykoterapeuttinen vaikutus tarkoittaa taudin kliinisten oireiden korjaamista: henkisen kärsimyksen väheneminen, mielialan parantuminen, fyysisen ja sosiaalisen aktiivisuuden lisääntyminen.

Asiantuntija työskentelee asiakkaan henkilökohtaisten ongelmien ja kokemusten kanssa, kuuntelee häntä ja vaikuttaa hänen psyykeensä ja käsitykseen ympäröivästä maailmasta viestinnän ja keskustelun avulla. Masennuksen hoidossa käytetään useita psykoterapian päätyyppejä ja hoitotapoja..

Hoito psykodynamiikan näkökulmasta perustuu Freudin psykoanalyysin järjestelmään. Ominaisuus on, että potilas kykenee tietämään tukahdutetut ja tukahdutetut tunteensa, unohdetut muistot. Lääkäri analysoi kielen liukastumisia, unelmia, assosiatiivisia sarjoja ja unohtamisen piirteitä ja menee niiden pohjalta tukahdutettuihin ongelmiin, jotka usein palaavat lapsuuteen. Vapauttamalla tukahdutettua tuhoavaa energiaa tällä tavalla lääkäri auttaa potilasta ymmärtämään ja hyväksymään alitajuntaan työnnetyt masennuksen syyt..

Kognitiivisen menetelmän tarkoituksena on opettaa masennushäiriötä sairastavaa henkilöä luovasti sopeutumaan negatiivisiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin, joihin hän ei pystynyt aikaisemmin selviytymään, minkä vuoksi masennus syntyi. Kognitiivinen lähestymistapa pitää potilaan tunteisiin ja käyttäytymiseen vaikuttavia ajatuksia ja kuvia alitajuntaan piilevinä ilmiöinä ja masennushäiriönä virheellisen, häiriintyneen ajattelun seurauksena..

Tässä tapauksessa lääkäri määrittelee ja ratkaisee erityiset persoonallisuusongelmat siten, että uudet, riittävämmät käyttäytymisreaktiot ilmestyvät ja jatkuvat. Voit tehdä tämän käyttämällä:

  • positiivinen vahvistus;
  • negatiivinen vahvistus;
  • turhautuminen hoidon aikana;
  • mallinnus;
  • herkkyyskynnyksen lasku.

Korjaus eksistentiaalisen terapian menetelmillä keskittyy työskentelemään potilaan nykyisten ongelmien kanssa, jotka muodostuvat harmonian puutteesta ympäristön kanssa, yhteiskuntaan kuulumisen tunteen menettämisen seurauksena. Tämä tekniikka torjuu uusia vieraantumisen ja yksinäisyyden tunteita..

Lähestymistavan kannattajat väittävät, että masennus johtuu monimutkaisista vaikuttavista tekijöistä, joita henkilö ei pysty voittamaan yksin. Koska stressitekijät vaikuttavat ihmisiin jonkin aikaa, hänellä on halu lähteä todellisuuden maailmasta mielikuvituksensa epärealistiseen fantasiamaailmaan. Potilas menee eksistentiaaliseen tyhjiöön, hän menettää ymmärryksensä elämän tarkoituksesta.

Hoito perustuu tietoisuuden tuntemiseen henkilökohtaisesta tärkeydestä, riittävän itsetunto- ja normaalin itsetunon muodostumiseen. Lääkäri työskentelee potilaan kanssa henkisten, eettisten, moraalisten arvojen palauttamiseksi ja tarkistamiseksi, itsensä ja muiden hyväksymiseksi, ajattelun itsenäisyyden, käyttäytymisen riittävyyden kehittämiseksi.

Humanistinen lähestymistapa terapiaan perustuu ihmisen kykyihin. Tähän suuntaan työskentelevät lääkärit väittävät, että henkilö pystyy voittamaan ongelmansa yksin, jos on riittäviä kannustimia. Menestyäkseen potilaan on vapautettava itsensä epävarmuudesta, epäonnistumisen pelosta ja epäonnistumisesta. Päätettyään eroon kompleksien ylimääräisestä taakasta ihmisen on helpompi havaita ongelmansa todellinen olemus ja ratkaista se nopeasti.

Istuntojen aikana lääkäri johtaa potilaan tarpeeseen puhua rehellisesti kokemuksistaan ​​ja peloistaan. Psykoterapeutti havaitsee tiedot pelkästään potilaan sisäisen tilan ja kokeneiden tunteiden huomioon ottamisen näkökulmasta.

Sähköpulssiterapia

Menetelmään liittyy psykiatrisia ja neurologisia vaikutuksia, joissa sähköinen impulssi kulkee ihmisen aivojen läpi erityisen laitteen kautta. Ensimmäistä kertaa tätä masennuksen hoitomenetelmää alettiin käyttää 1900-luvun 30-luvulla. Tähän asti tekniikkaa käytetään patologian hoidossa vaikeissa muodoissa, jos muun tyyppinen hoito ei tuota tuloksia, samoin kuin potilaille, joille lääkehoitoa ei ole saatavana.

Hoitojakso kestää yleensä 6-10 istuntoa, 1-3 toimenpidettä viikossa. Lääkäri valitsee taajuuden ja keston erikseen. Hoidon aikana on heikko sähköinen vaikutus mielialaa aiheuttaviin aivojen alueisiin, ja potilasta stimuloidaan tuottamaan sopivia välittäjäaineita.

Yleensä näkyvä parannus tapahtuu vain muutaman istunnon jälkeen. Jopa syvässä ja pitkäkestoisessa masennuksessa, kun itsemurha-ajatuksia esiintyy, henkilö saavuttaa nopeasti vakaamman tilan..

Ennen hoidon määräämistä potilaalta ja hänen sukulaisilta on hankittava kirjallinen suostumus, ellei henkilön hengen pelastaminen ole suoraan riippuvaista hoidon nimittämisestä..

Prosessissa henkilö tuntee jonkin verran kipua, joten ennen toimenpiteiden aloittamista hänelle injektoidaan särkylääkkeitä. Niille, jotka eivät kestä mitään kipua, on analogeja, esimerkiksi magneettinen stimulaatio.

Hypnoosi

Masennuksen hypnoterapia on yksi tapa vaikuttaa potilaan alitajuntaan. Hypnoosin vaikutukset ovat olleet tiedossa ihmiskunnalle eKr. Lähtien, ja nykyään hoitoa käytetään masennuksen hoidossa..

Kuinka hypnoosi toimii? Hypnoottinen vaikutus kohdistuu ihmisen tajuttomuuteen, jossa masennuksen syyt juurtuvat usein. Mitä ihminen ei pysty hallitsemaan yksin, on negatiivinen asenne, riippuvuudet, mielenterveyden häiriöt. Hypnoosi auttaa saamaan negatiivisia vivahteita alitajunnasta, kiinnittämään potilaan huomion tajuttomiin ongelmiin.

Hypnoottiseen istuntoon liittyy rentouttava ja sopiva musiikki, suitsukkeiden sytyttäminen, eteeristen öljyjen tuoksu. Transsiin upottamiseen käytetään erityisiä heilureita tai vastaavia esineitä. Jotkut asiantuntijat pystyvät saamaan potilaan transistilaan vain katsomalla.

Kun potilas on joutunut transsiin, erikoislääkäri alkaa työskennellä tajuton kanssa ja poimia tarvittavat tiedot sieltä.

On huomattava, että hoito vie jonkin aikaa, ja se kestää noin 5 hypnoositilannetta, jotka kestävät 20-30 minuuttia.

Homeopatia

Psykiatrien ja psykoterapeuttien perinteinen hoito tapahtuu masennuslääkkeiden käytön yhteydessä, mutta tällaiset lääkkeet eivät aina pysty voittamaan tautia. Tällaisissa tapauksissa masennuksesta pääsemiseksi potilaan on haettava homeopaatin apua. Homeopatia on tiede, joka ei paranna tautia vaan ihmistä. Tämä tekniikka toimii ihmiskehon kolmella tasolla: henkisellä, fyysisellä ja emotionaalisella tasolla. Masentuneen potilaan kanssa työskentelevälle homeopaatille tärkeintä on henkinen ja emotionaalinen tila eikä fysiologiset valitukset, vaikka ne otetaan myös huomioon..

Homeopatia ottaa huomioon ihmisen elinvoiman käsitteen, joka hallitsee henkilön tilaa, ylläpitää hänen hermo-, endokriinisen ja immuunijärjestelmänsä tasapainoa. Se on heidän löydönsä tasapainossa, joka on vastuussa kehon terveestä tilasta. Jos nämä järjestelmät epäonnistuvat, tapahtuu tauti..

Riippumatta siitä, mistä ongelmasta potilas tulee, tapaaminen homeopaatin kanssa noudattaa tyypillistä järjestelmää. Lääkäri haastattelee potilasta, oppii hänen nykyisistä valituksistaan, kysyy potilaan ominaisuuksista, hänen mieltymyksistään ja tottumuksistaan. Joskus lääkäri tarjoaa tarvittaessa asianmukaisen kyselylomakkeen, haastattelee sukulaisia, koska masennustilassa oleva potilas ei usein halua hoitoa, ei halua ottaa yhteyttä.

Tietojen keräämisen jälkeen lääkäri määrää homeopaattisen lääkkeen.

Homeopaattisen hoidon kesto riippuu masennuksen vakavuudesta. Esimerkiksi, jos masennus tapahtuu erillään, ilman komplikaatioita, hoito voi olla tehokasta 2-3 kuukaudessa. Potilaille, joilla on krooninen, syvä kurssi, hoito kestää kuudesta kuukaudesta vuoteen.

On kuitenkin vielä kerran huomattava, että homeopatian käyttö tulisi yhdistää psykoterapiaan. Lisäksi tällä hetkellä homeopaattiset lääkkeet kuuluvat lääkkeisiin, joilla ei ole todistettua tehoa..

Perinteinen lääke

Yrttilääkkeitä käytetään parantamaan ja joskus ylläpitohoidon jatkamiseen päähoidon jälkeen. Mutta kaikista standardihoidon lisäyksistä on sovittava hoitavan lääkärin kanssa. Lääkekasvien käyttö pääasiallisena hoitona on ehdottomasti kielletty. Kun sitä käytetään yhdessä masennuslääkkeiden kanssa, vaikutus ei vain parane, vaan myös lääkityksen haitalliset vaikutukset (sivuvaikutukset) vähenevät..

Perinteinen lääketiede ehdottaa yrttien, kuten mäkikuisman, intohimoisen kukan ja sitruunaruohon, käyttöä.

Mäkikuisma on yrtti, joka sisältää ainetta hyperisiini. Sen käytöllä on joitain vasta-aiheita, esimerkiksi on mahdotonta yhdistää mäkikuisman otteita ja liuoksia masennuslääkkeisiin. Lääkkeen ottaminen lisää aineenvaihduntaa, minkä vuoksi lääkkeet poistuvat kehosta niin nopeasti, että niillä ei ole aikaa näyttää ominaisuuksia.

Lääkeliuoksen valmistamiseksi ota 2 tl kuivia yrttejä (kukkia ja lehtiä) 200 ml: aan kiehuvaa vettä. Neste infusoidaan 10 minuutin ajan. Jokaista ateriaa varten sinun on haudutettava uusi annos. Parantava yrttien keittäminen on humalassa kaksi tai kolme kertaa päivässä 2-3 kuukauden ajan. Vaikutus tulee havaittavaksi vähintään kuukauden kuluttua.

Schisandra chinensis auttaa torjumaan stressiä, mielialan vaihteluja, apatiaa. Schisandran vaikuttavilla aineilla on tonic vaikutus kehoon; säännöllinen saanti, mieliala ja suorituskyky lisääntyvät. Suositeltu annos on enintään kaksi lasillista päivässä.

Tinktuurin valmistamiseksi ota hienonnetut kuivatut marjat - kaada 20 grammaa 100 ml alkoholia ja vaadi sitten tummassa lasiastiassa 10 päivän ajan. Sen jälkeen pullo avataan, marjat puristetaan ulos ja neste jätetään yksin 3 päiväksi. Valmis infuusio suodatetaan.

Valmiita sitruunaruohomarjojen alkoholitinktuuria myydään apteekeissa - sitä voidaan käyttää heikentämällä tehokkuutta, heikkoutta, 20 tippaa 2 kertaa päivässä.

Passionflower on ahdistusta estävä aine. Yrtti-infuusio voidaan yhdistää lääkkeisiin. Infuusion valmistamiseksi ota 1 tl yrttikokoelmaa, kaada 150 ml kiehuvaa vettä ja jätä 10 minuutiksi. Lasillinen infuusiota juodaan ennen nukkumaanmenoa.

Muiden masennuslääkkeiden reseptien joukossa lääkärit kutsuvat myrttiä, yrttejä, humalakäpyjä, kamomillaa, valeriania, sitruunamelissa. On hyödyllistä kuluttaa porkkanamehua.

On erittäin tärkeää tasapainottaa ruokavaliosi ja lisätä elintarvikkeita, joissa on runsaasti B-vitamiineja, magnesiumia, kalsiumia, D-vitamiinia.

Sairaalahoidon periaatteet

Joskus masennus muuttuu vakavaksi ja avohoito tehottomaksi. Tällaisissa tapauksissa sairaalahoito erikoistuneessa sairaalassa on välttämätöntä (neuropsykiatrinen sairaala, erikoislääkäri jne.).

Jos tauti etenee syvässä, kroonisessa muodossa ja potilaan tila uhkaa hänen elämäänsä, hän joutuu sairaalaan. Syvän masennuksen vaarana on, että potilaalla kehittyy itsemurha-ajatuksia, suunnitelmia ja aikomuksia. Lääketieteellisen laitoksen sairaala on ainoa paikka, jossa sitä voidaan suojata hengenvaarallisten tekojen tekemiseltä..

Taudin hoito sairaalassa edellyttää päivittäistä hoitoa ja kunnon paranemisen dynamiikan arviointia. Kurssin vaikeissa muodoissa tämä vaihtoehto on ainoa tapa pysäyttää taudin oireet..

Henkilön sairaalassa oleskelun aikana hänelle annetaan kattava diagnoosi sairaudesta. Potilasta ympäröi huomio, tarkkailu ja terapeuttinen vaikutus joka päivä päivän aikana. Hoitoon voi osallistua endokrinologi, psykoterapeutti, terapeutti.

Hoitoon kuuluu masennuslääkkeiden, psykoosilääkkeiden, estäjien ja anksiolyyttien käyttö yhdistettynä sähköimpulssiterapiaan, valolle altistumiseen, kävelyyn ja liikuntaan..

Tärkeimmät masennustyypit ja yleiset hoitosuositukset

Masennushäiriöllä on vääristynyt käsitys ympäröivästä maailmasta jossakin määrin, joten luonnollisesti neuvot, kuten oppiminen nauttimaan elämästä tai negatiivisuuden päästäminen irti tällaiselle potilaalle, näyttävät suositukselta olla järkyttymättömälle onkologista henkilöä kohtaan. Valitettavasti masennuksen erityispiirre on, että henkilö tuntee masennuksen, hänellä on pessimismi ja negatiivinen käsitys toisista, eikä hän voi taistella tätä vastaan ​​juuri sairauden takia..

Siksi ensimmäinen ja tärkein masennuksen neuvo - jos joku viimeisten 1,5–2 kuukauden aikana ei muista yhtään tapausta tai tapahtumaa, kun hän tunsi olevansa todella onnellinen ja rauhallinen, eikä tämä tila katoa, sinun on mentävä asiantuntijan luokse. Voit aloittaa psykologin tai psykoterapeutin kanssa ja sitten tarvittaessa ohjata sinut asianomaisen lääkärin luokse. Harkitse seuraavaksi masennuksen tyyppejä.

Synnytyksen jälkeen

Mitä tehdä synnytyksen jälkeiseen masennukseen? Äskettäin valmistettu äiti on pääsääntöisesti puolustuksettomin negatiivisten ulkoisten tekijöiden vaikutuksilta. Hänen koko elämänsä on muuttunut dramaattisesti lapsen syntymän vuoksi. Äitiyslomalla synnytyksen jälkeen nainen tuntee oman ammatillisen kysyntänsä puutteen, usein tulee tunne "murhapäivä" - ruokittu, pesty, munittu ja niin edelleen ympyrässä, usein sosiaalinen eristyneisyys. Jos lapsi on ensimmäinen, pelätään omaa kokemattomuutta. Suhteessa aviomieheen voi esiintyä viilentymistä ja riitaa, koska lapsi vie aluksi kaiken aikaa ja äidin voimaa. Yleensä nainen tuntee vastuun sortoa, tulevaisuuden ymmärtämisen puutetta ja luottamuksen puutetta tulevaisuuteen..

On erittäin vaikea selviytyä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta yksin, varsinkin kun otetaan huomioon, että tauti esiintyy yleensä taudin synnytystä edeltävien, kliinisten, naamioitujen tai kausiluonteisten muotojen aikaisempien ilmenemisten taustalla.

Synnyttäneen naisen on tärkeää löytää aluksi itselleen avustaja ainakin pari tuntia päivässä. Tämä voi olla ystävä, aviomies, isoäidit tai muut sukulaiset..

Joka tapauksessa, jos nainen synnytyksen jälkeen kokee ongelmia, sinun on käännyttävä apua asiantuntijan puoleen, älä harjoita itsevarmuutta tai hiljaa omaa tilasi. Jo sen jälkeen, kun nuori äiti on osallistunut taudin hoitoon, on tärkeää, että hän noudattaa useita sääntöjä.

Ensinnäkin sinun on totuttava ajatukseen, että kaikki, mitä tapahtuu äidin ruumiille ja persoonallisuudelle, on normaalia. Keho ja mieli ovat toipumassa synnytyksestä, ja he tarvitsevat aikaa ja positiivista asennetta..

Sinun tulisi oppia lepäämään ja nukkumaan tarpeeksi, kun lapsi lepää, ja tottumaan itsesi hänen rytmiin. Tällöin kotitaloustyöt tulisi jättää taustalle. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jokapäiväisistä tehtävistä tulisi luopua kokonaan. Jotta voisit selviytyä niistä helpommin, sinun on tottuttava itse laatimaan viikon tehtäväsuunnitelma sekä jakamaan vastuut miehesi ja muun kotitalouden kanssa.

Sinun tulisi opettaa itsesi niin paljon kuin mahdollista keskittymään positiiviseen, löytää iloa kaikissa tilanteissa, riippumatta siitä kuinka vaikealta se saattaa tuntua. Toinen merkittävä askel on oppia olemaan vertaamatta itseäsi ympäröiviin naisiin, olemaan moittimatta itseäsi muutoksista kuvassa tai emotionaalisessa taustassa. Eri lapset käyttäytyvät eri tavalla, ja naishahmon paluu synnytyksen jälkeen tapahtuu kussakin tapauksessa eri nopeudella, eikä nuoren äidin pitäisi syyttää itseään mistään..

Teini-ikäinen

Ensinnäkin, jos teini-ikäinen sairastaa masennusta, sinun on työskenneltävä hänen vanhempiensa kanssa. Taudin kehittymisen estämiseksi murrosiässä pojilla tai tytöillä vanhempien tulisi kiinnittää riittävästi huomiota murrosiässä kasvavaan henkilöön, olla kiinnostunut hänen harrastuksistaan, ystävistään ja menestyksistään. Lisäksi vanhempien tulisi kiinnittää huomiota teini-ikäisen ruokaan, kävelyihin, harrastuksiin ja harrastuksiin, jotka auttavat negatiivisia ajatuksia ja tunteita nousemaan ja sublimoimaan. Kasvavan lapsen on oltava hyvin taktisesti ja huomaamattomasti hoidon, tuen ympäröimä, hänen on saatava tuntemaan, ettei hän ole yksin tässä maailmassa, että hänen ongelmansa ja kokemuksensa ovat tärkeitä lähimmille ihmisille.

Jos vanhemmat havaitsevat lapsessaan masennushäiriön merkkejä, älä painosta, nuhtele tai syyttää häntä, koska tällainen käyttäytyminen tekee lapsen tilasta vielä vaarallisemman..

On kiinnitettävä huomiota siihen, kun murrosiässä ilmeni masennushäiriöitä, muista, mikä tilanne oli lapsen perheessä ja koulussa taudin puhkeamisen aikaan.

Kun lapsi on masentunut, vanhempien tarpeettomat vaatimukset ja kritiikki vain pahentavat tilannetta. Tässä tilassa oleva teini-ikäinen ei voi menestyä, varsinkin jos häntä murtetaan voimakkaasti tähän suuntaan. On tärkeää kunnioittaa lastasi, äläkä pakota asenteitasi ja suunnitelmiasi.

Sinun on myös analysoitava perheen tilanne, aviomiehen ja vaimon välinen suhde. Ehkä masennus muodostuu sen taustalla, että teini-ikäinen yrittää vetäytyä perheensä ongelmista. Jos vanhemmat kiistelevät keskenään, järjestävät jatkuvasti asioita ja kritisoivat toisiaan teini-ikäisten läsnä ollessa, lapsi alkaa tuntea tarpeetonta. Lisäksi hänellä on dissonanssi johtuen siitä, että hän rakastaa molempia vanhempia, ja he puolestaan ​​kohtelevat toisiaan negatiivisesti, tuomitsevasti ja loukkaavasti..

Teini-ikäisten lausuntoja tulisi käsitellä huolellisesti. Jos lapsi ilmaisee itsemurha-ajatuksia, vitsejä kuolemasta tai murhasta tai puhuu elämän merkityksettömyydestä, hänellä on todennäköisesti ainakin huomion puute ja pahimmassa tapauksessa masennus. Itse asiassa tämä on avunhuuto, jolla henkilö yrittää houkutella huomiota itseensä..

Masennus hajoamisen keskellä

Hajoaminen rakkaansa kanssa, avioero puolisosta on vakava emotionaalinen isku ja stressaava tekijä. Kipu ja raskaus sydämessä, paakku kurkussa, melankolia, apatia, tunne omasta syyllisyydestään ja arvottomuudestaan ​​- näin voidaan luonnehtia ihmisen tilaa eron jälkeen. Ei voida yksiselitteisesti sanoa, että tämä merkitsisi masennuksen puhkeamista. Jos paranemista ei kuitenkaan tapahdu 2–3 viikon kuluessa ja unen ja ruokahalun ongelmat, autonomiset häiriöt yhdistyvät, tästä pitäisi tulla hälyttävä signaali henkilölle. Sinun on pikaisesti otettava yhteys asiantuntijaan.

Kuinka kauan masennus kestää hajoamisen jälkeen? Jos et tunnista ongelmaa etkä käsittele sitä ammattimaisesti, tauti voi kestää vuosia.

Tärkein neuvo, jos sinulla on ongelmia hajoamisen tai avioeron jälkeen, on tunnistaa tilasi rikkomukset, myöntää ja kieltää ne. Kaikkien ihmisten normaali tarve on tuntea rakkautta, tuntea lämpöä, rakkautta ja tukea, antaa heidät rakkaalle, minkä vuoksi suhteiden hajoaminen ja menettäminen ensimmäisen kerran tragediana on täysin normaalia.

Pitkittyneen masennuksen ja masennustilan kanssa sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan ottaessasi yhteyttä siihen, että vain lääkehoito ja psykoterapia eivät riitä - sinun on myös työskenneltävä itse ongelmien parissa.

Ensimmäinen tärkeä askel on pyrkiä vapauttamaan itsesi rakastavasta kiintymyksestä. Ensimmäisellä kerralla eron jälkeen ihminen tuntee vahvimmat tunteet menetyksestä, jonka rakas ihminen antoi hänelle olemassa olevan tapansa ja riippuvuutensa vuoksi. Ihmisessä, joka elää rakkauden tilassa, energinen yhteys kokemuksiinsa ja kumppaniinsa paranee.

Kun otetaan huomioon henkilön emotionaalinen tausta hajoamisen jälkeen, voidaan huomata, että parisuhteen hajoaminen on voimakas psyko-emotionaalinen shokki, jonka vuoksi henkilöllä on turhautumista, henkistä epämukavuutta ja itsetunto menetetty. Hajoamisen jälkeinen masennus heikentää uskomuksia rakkaudesta, perheestä ja uskollisuudesta. Henkiset reaktiot hajoamisen jälkeen ovat samat kuin rakkaansa kuoleman, ts. henkilö suree.

Siksi on tärkeää ymmärtää, että sinun täytyy käydä läpi tämä kausi. Anna itsellesi aikaa itkeä, surua, tuntea vihaa, surua ja vastaavia. Jos henkilö tunnistaa tunteensa, hyväksyy sen, psyyken suojamekanismi käynnistyy, jotta hänen voimakkuuttaan voidaan vähentää. Auta itseäsi tällä hetkellä - aloita päiväkirja tai sano vain ääniviestejä itsellesi: suunnitelmistasi, harrastuksistasi, ehkä unelmasta, jonka kerran halusit toteuttaa. Ympäristönmuutos, kuvanmuutos yleensä uusien tuttavien, hyödyllisten tapojen (terveelliset elämäntavat, oikea ravitsemus) tuominen elämääsi auttaa. On hyödyllistä tarkistaa valikkosi, lisätä siihen serotoniinia sisältäviä tuotteita - nämä ovat pähkinöitä, kalaa, munia, hunajaa, suklaata, hedelmiä, äyriäisiä.

Syksyn masennus

Taudin syksyinen muoto esiintyy yleensä tämän taudin muiden muotojen pahenemisena, joka liittyy syksyn ja talven alkamiseen.

Koska päivänvaloaika on laskenut, serotoniinin tuotanto elimistössä vähenee, joten potilaalle on suositeltavaa ottaa aurinkoa, kävellä ulkona aurinkoisina päivinä. Toimistotyöntekijöiden on mentävä kävelylle lounasaikaan, käveltävä vähintään kilometri päivittäin. Sinun on myös päästettävä lisää auringonvaloa huoneistoon, poistettava massiiviset verhot, vaihdettava ne ohuempaan tylliin.

Syksy on hedelmille ja vihanneksille erittäin antelias kausi, joten masennuksen yhteydessä on suositeltavaa tarkistaa ruokavalio, lisätä tuoreita ruokia, vitamiineja, hedelmiä ja marjoja. On hyödyllistä syödä kalaa, koska se sisältää fosforia, D-, B-, E-vitamiineja ja terveellisiä rasvahappoja.

Henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin heikkenemisestä huolimatta normaalia unirytmiä ei pidä keskeyttää - 8 tunnin normaalin yöunen tulisi olla läsnä päivittäin. Unen puute ja liiallinen uneliaisuus vaikuttavat negatiivisesti emotionaaliseen taustaan.

Psyykkisen energian säästäminen tarkoittaa, että psyyke on suojattava epämiellyttäviltä tunteilta, persoonallisuudelta ja tapahtumilta. Epämiellyttävät hetket, joita väistämättä esiintyy elämässä, sinun täytyy elää, lausua ja jättää menneisyyteen, poistaa negatiiviset ihmiset elämästäsi.

Nauraminen enemmän saattaa kuulostaa oudolta masennuksessa, mutta se alentaa stressihormonitasoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Sinun on löydettävä mielenkiintoisia humoristisia kirjoja, hauskoja tarinoita Internetistä, kiinnitettävä huomiota konsertteihin ja humoristisiin esityksiin.

Ympäröivää tilaa voidaan ja pitää muuttaa - tämä auttaa myös vähentämään stressiä ja masennusta. Osta esimerkiksi uudet kirkkaat verhot ja lisävarusteet tai heitä vanha matto..

Psykoterapeutit suosittelevat tekemään enemmän rakastamiasi asioita, harrastuksia, viihdettä.

Masennuksen eri muotojen ominaisuudet ja vaikeudet

Masennuksen hoito on niin monimutkainen ja monitahoinen prosessi, että lääkärin tiellä voi syntyä satoja odottamattomia ongelmia, kunnes potilaalla saavutetaan positiivinen tulos. Esimerkiksi masennuksen naamioidun muodon hoito on monimutkaista sillä, että tautia on vaikea määritellä ja sen perimmäinen syy. Kroonista ja toistuvaa masennusta on vaikea hoitaa yleensä, koska niille on ominaista masennuksen jaksojen jatkuva toistuminen. Kliininen, akuutti masennus reagoi voimakkaiden oireiden takia hoitoon paremmin, ja parannukset havaitaan tässä tapauksessa nopeammin.

Hoitoprosessissa tavallisimpia vaikeuksia ovat väärä lääkevalinta, ongelman tosiasian kieltäminen, masennuslääkehoidon epääminen ja ongelman liiallinen psykologisointi tai päinvastoin taudin liiallinen fysiologisointi ja riittämätön psykoterapia, lisähoitomenetelmien merkityksen aliarviointi, potilaan kieltäytyminen työstä masennuksen syistä.

Hoidon kesto

  • Miksi et voi itse mennä ruokavalioon
  • 21 vinkkiä siitä, miten vanhentunutta tuotetta ei osteta
  • Kuinka pitää vihannekset ja hedelmät tuoreina: yksinkertaisia ​​temppuja
  • Kuinka voittaa sokerihalusi: 7 odottamatonta ruokaa
  • Tutkijoiden mukaan nuoruutta voidaan pidentää

Taudin kulku ja hoidon kesto riippuvat taudin tyypistä ja vakavuudesta sekä siitä, milloin potilas hakeutui lääkäriin. Masennus ei muodostu yhdessä yössä, vaan kehittyy vähitellen, potilas ja hänen ympärillään olevat ihmiset huomaavat usein. Tämä tila, eräänlainen masennuksen "inkubointijakso", kestää useista viikoista useisiin vuosiin. Suuren masennuksen jaksohoito kestää keskimäärin noin 2 vuotta.

Pieniä jaksoja häiriöistä, jotka liittyvät kuukautiskierron piirteisiin naisilla, hoidetaan kuukaudesta useisiin vuosiin - kaikki riippuu siitä, kuinka paljon hormonitoimintaa on epätasapainossa.

Noin kolmanneksella potilaista taudin kliiniset oireet jatkuvat ja muuttuvat krooniseksi muodoksi, jota hoidetaan pitkään ja potilaat ovat usein ylläpitohoidossa. 60%: lla ihmisistä taudin jaksot toistuvat. 10 prosentilla miehistä ja 20 prosentilla naisista akuutti masennus muuttuu krooniseksi.

Muutama sana itselääkityksestä

Internetissä on paljon tietoa siitä, miten masennusta hoidetaan itse ja miten päästä masennuksesta. Asiantuntijat ovat hyvin skeptisiä tässä asiassa. Masennus on sama sairaus kuin muut, esimerkiksi somaattiset sairaudet: allergiat tai flunssa; ja hän vaatii myös pätevää hoitoa.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että itsenäinen poistuminen masennuksesta on mahdotonta, vaikka tässä tapauksessa puhumme enemmän poistumisesta taudin akuutista vaiheesta, niin kutsutusta "pyörimisestä", vakaampaan tilaan. Jos teemme analogian, voimme sanoa, että jos aikaisemmin ympäröivän maailman koettiin sairaaksi ikään kuin -30 pakkasta, niin itsenäiseen poistumiseen liittyy "lämpeneminen" 0 asteeseen. Tietenkin tämä on parempi kuin ennen, mutta tämä ei ole +18 asteen huonelämpötila, jossa on mukava elää. Näin on itsenäisestä toipumisesta häiriöstä - sen taustalla, kuinka huono ihminen oli "hännän pyöräytyksessä", tällainen helpotus koetaan toipumiseksi, eikä henkilö enää muista, mitä terve tila ilman masennusta todella tarkoittaa.

Tämä on taudin ja sen itsenäisen hoidon vaara, koska masennuksen syiden tunnistamisen ja hoidon puuttuessa häiriö palaa ajan myötä ja voimistuu. Akuutit jaksot muuttuvat kroonisiksi, aiheuttavat somaattisia ongelmia.

Häiriön kuolettavin "komplikaatio" on seurauksena oleva itsemurha.

Jos henkilöllä on masennuksen oireita, jotka kestävät 2-3 viikkoa tai enemmän, edellyttäen, että masentunut mieliala ja apatia, anhedonia havaitaan joka päivä tai melkein joka päivä, sinun on hakeuduttava lääkäriin.

Masennushoito on monimutkainen prosessi, joka sisältää useita näkökohtia. Lääkkeet, psykoterapia, viestintä asiantuntijoiden kanssa, menettelytavat vaikuttavat psyykeen ja kehoon kokonaisuutena. Menestyvän hoidon pääkomponentti on kuitenkin ongelman tunnistaminen ja halu työskennellä itse potilaan ongelman parissa..

Lisää tuoreita ja merkityksellisiä terveystietoja Telegram-kanavallamme. Tilaa: https://t.me/foodandhealthru

Erikoisuus: ravitsemusterapeutti, psykoterapeutti, endokrinologi.

Kokemus: 10 vuotta.

Työpaikka: yksityinen käytäntö, verkkokonsultointi.

Koulutus: endokrinologia-dietetiikka, psykoterapia.

Koulutus:

  1. Gastroenterologia-dietetiikka endoskopialla.
  2. Ericksonian itsehypnoosi.