logo

Bulimia-hoito

Bulimia-hoito on yhdistelmä terapeuttisia ja psykologisia toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on päästä eroon tästä taudista. Bulimia nervosa johtaa ilman asianmukaista hoitoa usein negatiivisiin ja tarpeettomiin seurauksiin, jotka ilmenevät sekä potilaan fyysisessä että henkisessä terveydessä. Vaikeissa tapauksissa tämä tauti voi olla hengenvaarallinen. Ajankohtaisella ja asianmukaisella hoidolla tällaiset seuraukset ovat kuitenkin palautettavissa, joten on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä asiantuntijaan, kun ensimmäiset sairauden oireet ilmenevät..

Mikä on bulimia ja mitä hoitoja siellä on? Mitä ihmisen pitäisi tehdä päästäksesi eroon tästä taudista lopullisesti? Minkä tyyppinen hoito edistää parhaiten toipumista? Onko mahdollista parantaa tauti itse tai päästä eroon siitä kansanlääkkeillä? Vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin löydät lukemalla seuraavan artikkelin.

Kuinka voittaa mielenterveyshäiriö

  • Kuinka voittaa mielenterveyshäiriö
  • Bulimia-lääkitys
  • Psykoterapia ja psykologinen apu bulimiaan
  • Oikea ravinto bulimiaan
  • Kansanlääkkeet bulimiaan
  • Yhteenvetona

Bulimia on vakava mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa useimmiten murrosikäisiin kehittäessään nuoria. Sille on ominaista hallitsematon ja usein ylensyönti, jota seuraa suoliston puhdistaminen syötävästä ruoasta. Jotta paino ei kasvaisi, potilaat aiheuttavat jokaisen aterian jälkeen keinotekoisesti oksentelua, ottavat laksatiiveja ja diureetteja.

Tätä tautia on vaikea taistella, mutta voit jopa pysäyttää sen etenemisen yksin. Mutta taudista on mahdollista toipua kokonaan ja estää sen mahdolliset uusiutumiset vain integroidulla lähestymistavalla hoitoon..

Bulimia on välttämätöntä aloittaa hoito ajoissa. Tällaisen mielenterveyshäiriön hoito sisältää lääkityksen, psykologisen avun ja psykoterapiakurssien. Voit myös hoitaa bulimiaa kansanlääkkeillä kotona, jossa infuusiot ja keitot voivat auttaa vähentämään ja tukahduttamaan ruokahalua. Monien potilaiden palaute viittaa siihen, että tällainen sairaus on mahdollista selviytyä yksin ruokavalioiden ja terapeuttisen paaston avulla.

Kaikenlaisella hoidolla on kuitenkin äärimmäisen tärkeää, että potilas itse haluaa toipua taudista ja ottaa joitain askelia tähän suuntaan. Ja jos hän osoittaa sellaisen halun, auta häntä virittämään positiivinen mieliala, joka edistää nopeaa toipumista..

Useimmissa tapauksissa bulimia-hoito ei vaadi sairaalahoitoa, mutta kuntoutustoimenpiteet voidaan toteuttaa sanatoriossa..

Potilaan pakollinen sairaalahoito on tarpeen seuraavissa tilanteissa:

  • kehon vakava ehtyminen;
  • kriittinen painonlasku jopa kaksikymmentä prosenttia;
  • vaikea kuivuminen;
  • vakavat masennuksen muodot.

Tällaisissa tapauksissa on tarpeen lopettaa taudin kehitys mahdollisimman pian, koska se voi olla hengenvaarallinen..

Bulimia-lääkitys

Taudin hoito lääkkeillä on yksi tärkeä osa bulimia-hoidossa. SSRI-lääkkeet - selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät - ovat osoittautuneet erittäin hyviksi tässä suhteessa. Nämä ovat masennuslääkkeitä, joita käytetään masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Ne myötävaikuttavat serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton häiriintymiseen ja vaikuttavat siten aivojen kyllästymiskeskukseen ja myötävaikuttavat nälän tukahduttamiseen..

Luettelo tällaisista lääkkeistä koostuu masennuslääkkeistä ja rauhoittavista aineista:

  • Reduksin;
  • Fluoksetiini;
  • Fenibutti;
  • Afobatsoli;
  • Grandaxin;
  • Karbamatsepiini;
  • Zoloft;
  • Velaxine tai Venlafaxine.

Tällaisia ​​pillereitä tulisi kuitenkin ottaa vain lääkärin ohjeiden mukaan. Ei ole missään tapauksessa mahdollista hoitaa itseäsi lääkkeillä, koska kaikki lääkkeet, erityisesti psyykeen vaikuttavat lääkkeet, ovat riippuvuutta aiheuttavia ja kielteisiä sivuvaikutuksia. Ja kokenut lääkäri määrää taudin torjumiseksi tarvittavan lääkkeen potilaan yksilöllisten ominaisuuksien, taudin vakavuuden ja muiden tärkeiden tekijöiden perusteella. Siksi, ennen kuin aloitat bulimia-pillereiden käytön, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Hyvin usein homeopatiaa käytetään bulimian hoitoon sekä erilaisia ​​ravintolisiä. Mutta kaikkea tätä ei voida kutsua tämän taudin hoidoksi. Näiden lääkkeiden ottaminen on vain yksi tapa vähentää lisääntynyttä ruokahalua..

Psykoterapia ja psykologinen apu bulimiaan

Psykoterapialla ja syömishäiriöiden psykologisella tuella on myös tärkeä rooli. Loppujen lopuksi usein psykologiset tekijät aiheuttavat sairauden. Ja selviytyminen yksin, ilman pätevän asiantuntijan apua, on melko vaikeaa. Jos et tiedä minne mennä ja mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä bulimiaan, seuraavat tiedot auttavat sinua tekemään oikean valinnan..

Psykoterapeuttisista menetelmistä tämän taudin hoidossa käytetään psykoanalyysiä ja Gestalt-lähestymistapaa. Psykoanalyysi pitää itse sairautta keinona hallita tukahdutettuja haluja ja tunteita. Psykoterapeutti auttaa sairaita ihmisiä ymmärtämään ja hyväksymään nämä toiveet, ilmaisemaan ne. Ja kun näin tapahtuu, bulimia-oireet alkavat hävitä..

Gestalt-lähestymistapa keskittyy työskentelemään ilmaisemattomien tunteiden ja halujen, hallitsemattomien tunteiden kanssa. Tällä terapiamenetelmällä tilannetta analysoidaan mahdollisten emotionaalisten kokemusten yhteydessä: ahdistus, viha tai suru. Yleensä ihmiset yrittävät hillitä tällaisia ​​kokemuksia, mikä johtaa syömishäiriöihin..

Bulimian psykologiset hoidot keskittyvät erilaisiin harjoittelu-, ryhmä-, ihmissuhde- ja perheterapioihin. Ihmissuhdehoito auttaa potilasta lisäämään itsetuntoaan, rakentamaan itseluottamusta, normalisoimaan suhteita potilaan ja muiden välillä sekä edistämään sosiaalisten taitojen hankkimista. Yhteistyö tällaisen hoidon asiantuntijan kanssa on tarkoitettu tällaisten ongelmien löytämiseen ja ratkaisemiseen.

Perheterapia auttaa kaikkia potilaan perheenjäseniä muuttamaan elämäntapaansa siten, että suljetaan pois mahdolliset tekijät, jotka aiheuttivat tällaisen vakavan häiriön puhkeamisen. Itse asiassa useimmissa tapauksissa perhe-ongelmat ovat bulimian perimmäinen syy..

Kuntoutusjakson aikana ryhmähoidolla voi olla melko suuri vaikutus potilaaseen. Tällaisissa istunnoissa osallistujat puhuvat ongelmista ja vaihtoehdoista riippuvuuden voittamiseksi, jakavat kokemuksiaan ja oppivat muiden potilaiden sairauksien hoitomenetelmistä. Lisäksi kärsivien ihmisten auttaminen lisää merkittävästi itsetuntoa, mikä vaikuttaa myös myönteisesti psykologisten ongelmien poistamiseen. Tällaisen ryhmän tulisi olla kokeneen psykologin valvonnassa, jolla on asianmukainen koulutus ja joka on läpikäynyt jonkin verran koulutusta..

Toinen vaihtoehto bulimian psykoterapiaan on taudin hoito hypnoosilla. Tämän menetelmän avulla voit tunnistaa taudin alitajunnan syyt ja auttaa potilasta hallitsemaan itseään ehdotuksen avulla. Hypnoterapia vähentää merkittävästi potilaan pelkoja ja huolia, lisää itseluottamusta ja auttaa saavuttamaan itsetunto.

Erikoispsykiatria tarvitaan taudin edistyneemmissä vaiheissa, kun bulimiaa hoidetaan sairaalassa tai sairaalassa paitsi psykologisten vaikuttamismenetelmien lisäksi myös masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita käyttävällä lääkehoidolla..

Oikea ravinto bulimiaan

Tämän taudin oikea ravitsemus on myös erittäin tärkeää. Älä kuitenkaan sekoita sitä paastoon, koska bulimia-ruokavalio voi olla varsin vaarallinen, varsinkin ilman ylimääräistä psykologista apua. Mikään ravitsemusterapeutti ei voi korjata bulimiaa.

Ja voit laihtua paitsi ruokavalion avulla.

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio yhdessä työn kanssa psykologin kanssa ja huumeiden hoito ovat monimutkaisia ​​ohjelmia taudin hoitamiseksi.

Bulimian oikean ravitsemuksen perusta on murto-osainen ravitsemus. On parempi syödä pieninä annoksina useita kertoja päivässä ja kuluttaa elintarvikkeita, jotka eivät ole raskaita vatsassa: kasvissalaatit, hedelmäsoseet, erilaiset murot, vähärasvaiset keitot ja vähärasvaiset maitotuotteet.

Ensimmäistä kertaa sinun tulisi luopua lihavalmisteista, koska niitä on vaikea sulattaa kehossa.

Vihannekset, marjat ja oranssin ja keltaisen väriset hedelmät auttavat pääsemään eroon masennuksesta: sitrushedelmät, aprikoosit, persikat, paprikat, banaanit ja muut..

Bulimialle on erittäin tärkeää syödä kuumia ensimmäisiä ruokalajeja sekä elintarvikkeita, joissa on runsaasti hivenaineita: magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia.

Lisäksi lääkäri voi määrätä vitamiini- ja mineraalikompleksien saannin, jotka auttavat palauttamaan kuivumisen vuoksi menetettyjen ravintoaineiden tasapainon kehossa..

Kansanlääkkeet bulimiaan

Jotkut perinteisen lääketieteen resepteistä, joissa käytetään erilaisia ​​infuusioita ja decoctions, auttavat myös normalisoimaan kehon työtä bulimiaa vastaan. Voit valmistaa ne helposti kotona käyttämällä käsillä olevia tuotteita. Mutta on tärkeää muistaa, että perinteinen kotilääketiede ei suinkaan korvaa bulimiaa ammattimaisesti. Tällaiset lääkkeet auttavat vain tukemaan haurasta kehoa, rauhoittamaan hermostoa ja vähentämään hieman nälkää..

Kansanlääketieteessä bulimian hoitoon käytettävien keittojen ja infuusioiden valmistamiseksi he käyttävät: katkera koiruoho, pellavaöljy, viikunat ja luumut, vihreä tee, kivennäisvesi, kefiiri, maissi silkki ja muut tuotteet.

Infuusio persiljaa ja minttua bulimiaan

Tällä infuusiolla on rauhoittava ja tonisoiva vaikutus, ja se myös auttaa vähentämään nälkää..

Valmistellaksesi sitä tarvitset:

  • kuiva minttu;
  • kuiva persilja;
  • 250 grammaa vettä.

Kasvit on otettava yhtä suurina osuuksina ja jauhettava jauheiksi. Kaada ruokalusikallinen saatu jauhe lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätä noin 30 minuutiksi.

Selleri keittäminen bulimia

Tällaisen keittämisen valmistamiseksi sinun on:

  • selleri - 20 grammaa;
  • keitetty vesi - 250 ml.
  • Miksi et voi itse mennä ruokavalioon
  • 21 vinkkiä siitä, miten vanhentunutta tuotetta ei osteta
  • Kuinka pitää vihannekset ja hedelmät tuoreina: yksinkertaisia ​​temppuja
  • Kuinka voittaa sokerihalusi: 7 odottamatonta ruokaa
  • Tutkijoiden mukaan nuoruutta voidaan pidentää

Kaada selleri lasilla kiehuvaa vettä ja hauduta matalalla lämmöllä noin viisitoista minuuttia. Siivilöi tämän ajan jälkeen liemi ja käytä kolmessa annoksessa päivän aikana. Sinun on juotava liemi ennen ateriaa.

Infuusio valkosipulia bulimia

Ruoanlaittoon sinun on raastettava kolme valkosipulinkynttä ja kaadettava lämmin keitetty vesi. Anna sen hautua päivän ajan. Tämä liemi on välttämätöntä käyttää ennen nukkumaanmenoa, yksi ruokalusikallinen. Tämä infuusio ylläpitää hyvin vatsan ja ruokatorven yhdistävän venttiilin sävyä.

Yhteenvetona

Bulimia-hoito on melko pitkä ja huolellinen prosessi, joka vaatii integroidun lähestymistavan. Tällaisen taudin hoitoon kuuluu lääkehoito, psykoterapia ja oikea terveellinen ravitsemus. Yleensä tätä tautia hoidetaan hyvin kotona, vain joissakin tapauksissa saatetaan tarvita sairaalahoitoa. Mutta jotta tähän ei päästä, on välttämätöntä ottaa ensimmäisten oireiden perusteella yhteyttä lääkäriin hoidon aloittamiseksi ajoissa ja nopeuttaa toipumista ja kuntoutusta..

  1. Marilov V.V. - Psykoterapian rooli anorexia nervosa -potilaiden monimutkaisessa hoidossa. - 2005 g.
  2. Kulagina I.Yu., Kolyutskiy V.N. - ikäpsykologia. - M.: 2001.
  3. Abramova G.S. - Kehityspsykologia. - Jekaterinburg: 2009.

Lisää tuoreita ja merkityksellisiä terveystietoja Telegram-kanavallamme. Tilaa: https://t.me/foodandhealthru

Erikoisuus: tartuntatautien erikoislääkäri, gastroenterologi, pulmonologi.

Kokemus: 35 vuotta.

Koulutus: 1975-1982, 1MMI, san-keikka, ylempi pätevyys, tartuntatautilääkäri.

Tieteellinen tutkinto: korkeimman luokan lääkäri, lääketieteiden kandidaatti.

Koulutus:

  1. Tarttuvat taudit.
  2. Parasiittisairaudet.
  3. Hätätilanteet.
  4. HIV.

Bulimian hoito itse - 4 askelta toipumiseen

Tässä artikkelissa opit kaiken bulimian hoidosta itse. Mahdollisuudet ovat, mitä olet lukenut sinusta, et ole koskaan kuullut. Vasta kun olet lukenut tämän artikkelin kokonaisuudessaan, voit laittaa kaikki palapelin palaset päähänsi ja tehdä tietoisen päätöksen jättää hyvästit bulimiaan ikuisesti.

Bulimia-lääkehoito on yksinkertaisesti syömishalun tukahduttamista ja ahdistuksen tukahduttamista masennuslääkkeillä. Tukahduttaminen ei kuitenkaan paranna bulimiaa, vaan vain nälänhädän..
Psykologia puolestaan ​​toimii taudin syiden kanssa, toisin sanoen se nostaa esiin kaikki ongelmat, jotka aiheuttivat bulimiaa, ja ratkaisee ne. Voimme sanoa, että lääketiede ja psykologia toimivat tässä mielessä vastakkain - lääketiede tukahduttaa ja psykologia päinvastoin nousee pinnalle ja toimii.

Siksi ainoa mahdollinen tapa hoitaa bulimia on psykologinen työ sen syyn kanssa. Kuinka löytää tämä syy ja korjata se - lue tämä artikkeli.

Artikkelin sisältö:

Bulimia on ruokariippuvuuteen perustuva sairaus. Buliminen potilas syö yleensä pääsääntöisesti suuria määriä hallitsemattomasti ja aiheuttaa oksentelua tai juo laksatiiveja, jotta ei jää pisara syöneensä. Taudin alussa bulimikko ajattelee, että hän löytää jonkinlaisen ratkaisun ongelmaan rankaisemalla itseään siitä, mitä hän söi huuhtelemalla ruokaa wc: ssä, koska hän voi syödä niin paljon kuin pystyy säilyttäen hahmonsa. Mutta ajan myötä hänelle tulee käsitys, että hän ei ratkaise ongelmaa, vaan vain pahentaa sitä. Valitettavasti tällä hetkellä hän ei enää pysty pysähtymään..

4 bulimian psykologista syytä

Ehkä kaikki henkilökohtaiset ongelmamme ovat peräisin lapsuudesta. Bulimia on psykologinen sairaus, jonka aiheuttaa yleensä kasvun kielteiset ominaisuudet. Millaiset vanhemmuusvirheet voivat aiheuttaa bulimiaa? Psykologina, asiakaskokemukseni perusteella, esitän huomiosi neljä bulimian psykologista syytä ja neljä vaihetta päästä eroon niistä..

Syy # 1: Matala itsetunto on bulimian paras ystävä

Matala itsetunto on suotuisin ympäristö bulimialle. Siksi useimmat bulimikot ovat ihmisiä, joilla on matala tai heikko itsetunto. Itsetunto muodostuu lapsuudessa. Se nousee, jos lasta kehutaan, ylistetään, kannustetaan, kiinnitetään huomiota menestykseen, arvioidaan positiivisesti sisämaailman ulkonäkö, toiminta, luonne, sisäisen maailman erityispiirteet, kyvyt ja taidot.

Itsetunto riippuu myös siitä, kuinka paljon lasta rakastetaan ja kuinka tämä rakkaus osoitetaan. Jos lapselta puuttuu vanhempien rakkaus, huomio, osallistuminen, lämpö ja huolenpito - tämä johtaa heikon itsetuntoon. Ja tämä puolestaan ​​voi olla yksi syy bulimiaan.

Syy # 2: Huono suhde äitiin

Useimmat psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että tytön bulimia aiheuttaa vaikeita suhteita äitiinsä. Niiden välillä voi olla läheinen yhteys ja näennäisesti lämpimät suhteet, mutta jos katsot tarkkaan, heidän rakkautensa on luonteeltaan patologista. Äiti voi vilpittömästi toivoa tyttärelleen vain hyvää ja kasvattaa häntä siten, että hän on aina ja kaikessa parasta.

Hän tekee kaiken niin, että hänen tyttärensä on parhaimmillaan, hän on erinomainen opiskelija, menestynein ja lahjakkain. Tämä ilmaistaan ​​myös haluuna, että tytär näyttää parhaalta, hänellä on ihanteellinen hahmo, kaunein, ohut, muodikas ja tyylikäs. Äiti haluaa tyttärensä olevan täydellinen.

Itse asiassa näitä menestyksiä ei tarvita tytär vaan äiti. Äitiä itseään ei lapsuudessa hyväksytty sellaisenaan. Ja tytär pelkää pettää äitiään ja tekee erilaisia ​​temppuja päästäkseen suuriin korkeuksiin uhrausten kautta. Ja kaikki tämä - odottaen hyväksyntää, kiitos äidiltä, ​​odottaen, että äiti on ylpeä tyttärestään. Mutta äiti todennäköisesti ei ylistä tai ole ylpeä. Tällaiselle äidille ylistäminen on kuin lisping, ja hän pelkää pilata lastaan, joten on melkein turhaa odottaa hänen hyväksyntää. Ja on mahdotonta olla täydellinen, ja äitini ajaa vain täydellisyyttä. Jos tyttärensä kanssa epäonnistuu, hänen äitinsä voi kritisoida tai yksinkertaisesti teeskennellä, ettei huomaa häntä..

Tämän seurauksena tyttö itse alkaa osoittaa lisääntyneitä vaatimuksia itselleen ja suuttuu aina, kun hän saa neljä tai ottaa vain toisen sijan olympialaisissa. Kun hän saavuttaa jopa korkeimmat tulokset, se rauhoittaa häntä vain hetkeksi, mutta hän ei enää tunne sitä onnelliseksi. Loppujen lopuksi äitini ei hyväksynyt häntä sellaisena kuin hän on, lukuun ottamatta niitä harvinaisia ​​hetkiä, jolloin tytär täytti odotuksensa..

Joten, saamatta äitinsä hyväksyntää ja ylpeyttä, tyttö alkaa tuntea kaunaa, vihaa ja syyllisyyttä siitä, ettei hänestä voi tulla sitä, mitä he halusivat nähdä - ihanteellisena. Ja tyttö tulee syylliseksi ilman syyllisyyttä epäonnistumisestaan. Ja syyllisyyden tunne aiheuttaa halun rangaista itseään, mikä ilmaistaan ​​usein bulimiana.

Siten bulimia syntyy jatkuvan halun saavuttaa enemmän olosuhteissa kilpailussa saavutusten puolesta. Tällaiset suhteet vanhempiin johtavat kontaktin menetykseen lapsen omiin tunteisiin, hänen tarpeisiinsa ja johtavat siten mahdottomuuteen toteuttaa hänen toiveitaan. Usein tällaiset lapset eivät ehkä edes tiedä, mitä he todella haluavat, koska heiltä ei koskaan kysytty siitä..

Useimmissa tapauksissa bulimia syntyy negatiivisesta suhteesta saman sukupuolen vanhempien kanssa, mutta jos on sääntö, siellä on aina poikkeus. Siksi isän ja tyttären kanssa voidaan muodostaa samanlainen kasvatusjärjestelmä..

Syy # 3: Hylättyjen trauma

Kanadalaisen psykologin Liz Burbon mukaan bulimia voi olla ns. Hylättyjen trauma. Se on tukahdutettu hylkäämisen pelko, jonka juuret ovat lapsuudessa. Hylätyn tytön trauma voi ilmetä, jos esimerkiksi yksi vanhemmista työskenteli paljon ja vietti vähän aikaa hänen kanssaan, harvoin näki häntä tai kerran (ennen kolmen vuoden ikää) jätti hänet pitkäksi aikaa. Tyttärelle voi tuntua, että vanhempi on jättänyt hänet, ettei hän enää rakasta häntä.

Myös tämä vamma voi ilmetä, jos esimerkiksi tyttö lähetetään suljettuun sanatorioon, hänet päästetään yksin sairaalaan tai lähetetään myöhään päiväkodiin sen jälkeen, kun lapsi on tottunut olemaan kotona, rauhallisessa kotiympäristössä. Näissä tapauksissa lapsen yksinäisyys on erityisen tuskallista, koska hän alkaa ajatella, että hänet rangaistiin, että hänen vanhempansa eivät rakasta häntä. Tämän lisäksi lapsi ajattelee, että hänen vanhempansa eivät koskaan vie häntä täältä. Vaikka he tulisivat hänen luokseen aika ajoin, alitajunnan tasolla hänellä on tunne, että hänet on hylätty, jätetty ikuisesti.

Pelko hylätyksi voi myös syntyä veljen tai sisaren syntymässä, koska aikana, jolloin hän (t) syntyy, kaikki vanhemmat tytölle aiemmin kohdistetut huomiot kohdistuvat tälle uudelle lapselle. Tämä on erittäin traumaattinen lapselle, varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana veljen tai sisaren syntymän jälkeen..

Toinen syy hylätyn ihmisen traumalle voi olla heikko hallinta lapsen suhteen tai täydellinen hallinnan puute, kun tyttö jätetään yksin. Esimerkiksi hän lähtee kävelylle ja saa tietää, että hänen ystävänsä saavat kävellä vain yhdeksään asti, eikä kukaan antanut hänelle tällaisia ​​ohjeita, ja hän voi kävellä niin kauan kuin hän haluaa..

Puhun myös hylätyn traumasta videossa:

Kaikissa jaksoissa lapsi ja meidän tapauksessamme tyttö tuntevat jonkun vanhemman hylänneen ja ehkä tuntevat syyllisyyttä hänen edessään, luulevat, että häntä rangaistaan, eikä vanhempi enää rakasta häntä. Usein aikuisuudessa tällaisesta tytöstä tulee uhri suhteessa..

Syy # 4: Addict-naamio

Henkilö, joka pelkää hylkäämistä, voi pukeutua niin kutsutun riippuvaisen naamioon. Addikti on joku, joka tarvitsee jatkuvasti apua, tukea ja jonka on tiedettävä, että hän voi luottaa johonkin. Tuki tällaiselle henkilölle on kaikki, koska hän pelkää uskomattoman yksin olemista. Addikti ajattelee, että hän ei pysty ratkaisemaan ongelmaa yksin, joten hän kommunikoi ihmisten kanssa yksinkertaisesti pelosta olla yksin..

Addikti yleensä pelkää soittaa, tulla ystävän luokse, koska hän ajattelee, että ystävä on kiireinen tärkeämmillä asioilla, että hän ei ole hänen vastuullaan. Sellaiset ihmiset kävelevät aina noidankehässä. Joten esimerkiksi riippuvaisen pelko yksinäisyydestä menee hyvin itse yksinäisyyden kanssa. Hänellä on harvoin paljon ystäviä, hän pelkää kommunikoida, koska luulee olevansa kelvoton, kenelläkään ei ole aikaa hänelle. Samalla hän pelkää yksinäisyyttä enemmän kuin mitään muuta. Yksinäisyydestä kärsivänsä hän tiedostamatta siirtyy pois siitä, jonka kanssa hän haluaa epätoivoisesti kommunikoida. On käynyt ilmi, että addikti itse estää oman onnensa..

Henkilö, jolla on riippuvaisen naamio, on yleensä riippuvainen ruoasta. Hän korvaa usein puuttuvat tunteet ruoalla, ja kun on kyse lapsuuden traumasta, joka liittyy erityisesti yhteen vanhemmista, se voi muuttua paitsi ylensyönniksi myös bulimiaksi. Anna minun selittää. Jakso, jossa esimerkiksi vanhempi jätti lapsen lapsuuteen, meni syvälle alitajuntaan. Ja aikuisena hän oppi selviytymään tästä traumasta nauttien ruoasta ja rauhoittui siten hetkeksi ja unohtaa, että hänen vanhempansa satuttivat häntä kerran. Joten epäilemättä mitään, hän korvaa kadonneen vanhemman ruoalla.

Yhteenvetona tästä osasta: Kun hylätyn traumainen tyttö kärsii bulimiasta, hän pyrkii alitajuisesti korvaamaan ruoalla, josta puuttuu aikaa vanhempiensa, hänen huomionsa, rakkautensa ja huolenpitonsa kanssa. Yksinkertaisin sanoin, hän yrittää "syödä" vanhempansa, useimmiten isänsä. Vastaavasti riippuvainen buliminen mies “syö” jostakin syystä äitinsä, joka jätti hänet lapsuudessa. Yli syöminen, mies haluaa korvata tällä ruoalla sen, mikä on otettu häneltä lapsuudessa, hän yrittää "syödä" äitiään tai pikemminkin hänen rakkauttaan, huolenpitoa, tukea, josta häneltä puuttuu niin paljon. Siten bulimik siirtää kadonneelta vanhemmaltaan ruokaan, jota hän syö, yrittäen korvata vanhemman ruoalla. Samanaikaisesti hän ei voi hyväksyä vanhempiaan, ei voi sulattaa häntä, on vihainen vanhemman suhteen ja ehkä jopa vihaa ja aiheuttaa siksi oksentelua.

Bulimian hoito itse - 4 askelta toipumiseen

Tiedät nyt bulimian taustalla olevat psykologiset syyt ja olet valmis tekemään päätöksen päästä eroon siitä. Joten bulimian hoitaminen itse - 4 askelta toipumiseen:

Vaihe 1: Hyväksy ja rakasta itseäsi

Ensimmäinen askel ongelman poistamiseksi on hyväksyä se. Bulimiasta toipumiseksi sinun on oltava tietoinen trauman aiheuttaneesta traumasta. Sitten on tärkeää tunnustaa, että sinulla on tämä vamma. Trauma on osa sinua, ja jos sitä ei olisi, et olisi nyt kuka olet. Rakastaaksesi itseäsi, sinun on rakastettava vammojasi ja naamioita sekä kaikkia puutteita.

Trauman ja sairautesi hyväksymiseksi päätavoitteesi tulisi olla tasapainon, tasapainotilan luominen syömäsi ruoan ja itsesi välillä. Ensinnäkin sinun on muutettava suhtautumistasi ruokaan ja sairautesi. Ole rauhallinen ja rakastava bulimiasta ja ruoasta. Mitä harmonisempi olet, sitä helpompaa on sinun vapauttaa itsesi tästä levottomasta suhteesta ruokaan. Myrskyt negatiiviset tunteet herättävät aina protestiä. Mitä enemmän vihaat bulimiahyökkäyksiäsi, sitä useammin laukaiset ne. Hyväksy heidät, hyväksy itsesi. Jos hyväksyt bulimia, se katoaa vähitellen elämästäsi..

Jokainen trauma annetaan meille kokea. Pystymällä tunnustamaan hylätyn trauman ja rakastamaan sitä, otat ensimmäisen askeleen kohti vapautumistasi siitä. Rakastamalla itseäsi lopetat pyrkimyksen näyttää täydelliseltä ja lopetat itsesi rankaisemisen ahmimisesta aiheuttamalla oksentelua. Ja kun itserangaistus ja huippuosaamiseen pyrkiminen poistuvat elämästäsi, myös bulimia katoaa..

Yksinkertaisesti sanottuna bulimian pääasiallinen syy on vaikeudet ihmissuhteissa. Lapsuuden traumaattiset tapahtumat aiheuttavat epäluottamusta ihmisistä ja maailmasta bulimiassa, ja tämän vuoksi monet suhteen suhteet aiheuttavat hänelle ahdistusta, pelkoa ja jännitystä. Nämä vaikeita tunteita ja kyvyttömyys selviytyä niistä muodostavat lopulta bulimiaa..

Kirjoitin teille kirjan "Into onnelliseen suhteeseen itsensä rakastamisen kautta", jotta oppisit kommunikoimaan ja ymmärtäisit paremmin itseäsi ja reaktioitasi viestinnän aikana..

Luettuasi sen opit ymmärtämään ja puolustamaan tarpeitasi ja etujasi, asettamaan rajat oikein, ratkaisemaan konfliktit helposti ja neuvottelemaan ihmisten kanssa. Tämä kirja ei koske vain suhteita kumppaniin, vaan myös suhteisiin ihmisiin yleensä. Rakentamalla suhteita itseesi ja muihin, voit vapauttaa jännitteitä ja bulimiaa. Ota hengitys ja ole onnellisempi.

Anna itsesi olla paranemisen polulla tänään.

Voit lukea kirjan kuvauksen ja arvostelut sekä ostaa sen linkistä.

Vaihe 2: Paranna lapsuuden trauma

Jos olet läpäissyt ensimmäisen vaiheen, sinulla on jo karkea käsitys siitä, mikä lapsuudessa tarkalleen aiheutti sinulle bulimiaa. Ja nyt sinun on parannettava tämä trauma.

Jos tämä on hylätyn trauma tai vaikea suhde vanhempiin, niin jos et käy henkilökohtaisessa terapiassa psykologin kanssa, sinun on kerrottava siitä bulimiasi syylliselle. Paras tapa on muodostaa yhteys tähän vanhempaan. Yritä puhua vanhemmillesi ja analysoida suhtautumistasi heihin..

Yritä avautua heille mahdollisimman paljon. Kysy heiltä lapsuudestasi: mikä oli epätavallista, ehkä pakotettuja väliaikaisia ​​eroja tai vanhempiesi tekoja, jotka saattoivat johtaa lapsuutesi traumaan. Ymmärrän, että tämä ei ole ollenkaan helppoa, mutta henkilökohtaisen hoidon puuttuessa tärkein ja vakavin askel taistelussa tautiasi on avautuminen henkilölle, joka mielestäsi on aiheuttanut tämän taudin..

Kerro meille sairaudestasi, tee selväksi, että tarvitset apua. Ja yritä puhua rehellisesti vanhemman kanssa asioista, jotka ovat saattaneet aiheuttaa tämän taudin. Todennäköisesti vanhemmiltasi itse lapsuudelta puuttui huomio, lämpö, ​​rakkaus ja huolenpito. Koska vanhemmat antavat lapsilleen vain sen, minkä he itse tuntevat. Ja he tietävät usein kasvatuksesta vain sen, mitä heidän vanhempansa heille antoivat. Mene tilanteeseen ja yritä ymmärtää niitä. Se ei ollut heille myöskään helppoa, he antoivat sinulle vain sen, mitä tiesivät itse. He eivät tienneet kuinka kouluttaa ja rakastaa eri tavalla.

Jos voit oppia vanhempiesi kasvattamisen, voit ymmärtää heidät ja tuntea heidän tuskansa, ja kipu auttaa sinua antamaan anteeksi ja pääsemään eroon saamistasi traumista..

Jakamalla vanhempiesi kanssa voit tehdä heistä avustajia toipumisesta tästä taudista sekä vahvistaa emotionaalista yhteyttä heihin ja parantaa suhteita. Hylättyjen traumojen parantaminen voi todennäköisesti viedä sinut pois ruoan riippuvuudesta. Jos onnistut parantamaan suhteitasi vanhempiin, et huomaa, kuinka paitsi bulimia jättää elämäsi, mutta koko elämäsi paranee ajan myötä..

Bulimisen jakson aikana osa teistä vihaa vanhempanne loukkaantumisesta, ja toinen osa, vanhemmasta riippuvainen, rankaisee ensimmäistä aiheuttaen oksentelun. Kun olet luonut luottamussuhteen vanhempiesi kanssa, nämä kaksi osaa sinusta yhdistyvät, eikä sinulla ole ketään taistelemaan eikä ketään rangaista..

Psykoanalyysin symbolisella kielellä bulimia on äiti. Bulimisella potilaalla ei ole tarpeeksi äitiä, huomiota, hän haluaa "syödä" häntä, mutta ei voi hyväksyä häntä. Hän haluaa tehdä sen, mutta hänellä on niin paljon ambivalentteja, ristiriitaisia ​​kokemuksia äitinsä kanssa. Että hän haluaa sekä rakastaa että tukahduttaa hänet rakkaudella samanaikaisesti.

Olen psykologi ja käytän konsultointia Skypen kautta. Jos haluat ilmoittautua kuulemiseen kanssani, katso kustannukset ja arvostelut, seuraa linkkiä. Syömishäiriöt ovat tärkein painopiste ja voin auttaa parantamaan bulimiaa.

Vaihe # 3: pudota maskit

Alitajunnan tasolla päätit itse kerran käyttää riippuvaisen naamiota piilottaaksesi aiheutetulta loukkaantumiselta ja välttääkseen sen. Addikti on melkein aina uhrin roolissa, ja tämä rooli antaa hänelle mahdollisuuden olla heikko, valittaa, pyytää tukea. Addikti ottaa harvoin vastuuta ja heittää sen yleensä toiselle. Tämä asento helpottaa elämää ja samalla vaikeuttaa sitä..

Uhrina, jolla on riippuvaisen naamio, et voi koskaan tulla aikuiseksi loppuun asti, ottaa vastuuta siitä, mitä sinulle tapahtuu. Et voi rakentaa terveellistä suhdetta. Et voi koskaan ottaa elämää omiin käsiisi ja elää haluamallasi tavalla. Loppujen lopuksi et ole sinä, maski istuu tiukasti sinulle, joka ei salli sinun olla itsesi.

Jotta voisit tulla uudelleen itsellesi, astua pois uhrin roolista ja heittää irti riippuvaisen naamio, sinun on aloitettava käyttäytymisen seuranta. Tee vain mitä haluat. Lopeta sietäminen siihen, mistä et pidä. Älä viettele aikaa jonkun kanssa, joka alentaa itsetuntoasi. Aloita tekemällä kaikkea itsensä rakastamisesta. Lopeta teeskentely ja ala sanoa, mitä todella tunnet.

Ota ensimmäinen askel nyt

Bulimian parantaminen itse ei ole helppo tehtävä. Vaikka onnistutkin tekemään tämän, tämän taudin kaiku on silti kanssasi koko elämäsi ajan. Psykologina olen työskennellyt tämän taudin kanssa pitkään ja voin sanoa, että ensimmäisen ja tärkeimmän vaiheen bulimia-työskentelyssä tulisi olla sen esiintymisen syiden ymmärtäminen ja ymmärtäminen. Artikkelissa yritin paljastaa niin yksityiskohtaisesti tämän taudin mahdolliset syyt, ja olet ehkä jopa tunnistanut itsesi niissä. Mutta tästä huolimatta tietoisuusprosessi koostuu henkilökohtaisesta trauman tutkimisesta, puhumisesta, sanallisuudesta, alitajunnasta poistumisesta sanojen tasolle, jonka olet pitänyt itsessäsi pitkään ja ehkä jopa unohtanut. Tämä työ voidaan tehdä vain syömishäiriöiden parissa työskentelevän asiantuntijan kanssa..

Olen psykologi ja käytän konsultointia Skypen kautta. Yhdessä kanssasi kuulemisessa voimme ymmärtää, mitkä erityiset syyt aiheuttivat bulimiaa sinussa ja miten voit päästä niistä eroon..

Voit ilmoittautua kanssani kuulemiseen VKontakten, Instagramin tai verkkosivuston kautta.

Täällä voit tutustua palvelujen kustannuksiin ja työskentelyjärjestelmään. Voit lukea arvosteluja minusta ja työstäni tai jättää linkin.

Vaihe 4: tietoisuus

Bulimiasta on vaikea päästä eroon siitä, että tauti on tajuton. Kun toinen bulimia-hyökkäys kaatuu yli sinun, lakkaat olemasta tietoinen siitä, mitä tapahtuu ja toimit puolitranssissa, puolitietoisessa tilassa.

Tästä syystä on hyvin vaikeaa vapautua täysin bulimiasta turvautumatta asiantuntijan apuun. Se on mahdollista, mutta psykologin kanssa teet sen useita kertoja nopeammin, ja pystyt ymmärtämään syvemmin bulimian luonteen ja päästä eroon siitä. Työskentelen syömisongelmien kanssa psykoanalyysin avulla. Työskentelemme asiakkaan kanssa vammoista, jotka johtivat bulimiaan, tuomme sanojen ja tietoisuuden tasolle kaiken, mikä voi myös johtaa tämän taudin kehittymiseen.

Tietoisuuden myötä ajan myötä hyväksytään, että sinua olisi voitu kohdella epäoikeudenmukaisesti, väärin ja huonosti. Kun alat hyväksyä tämän, lopetat lapsuudesta puuttuvien tunteiden korvaamisen ruoalla. Vapautat lapsellisia reaktioita ja kasvamisen aikana vapautat halun syödä yli bulimiaa.

Johtopäätös

Jos halusit saada tässä artikkelissa taikasauvan, jonka aallolla voit päästä eroon bulimiasta, niin luultavasti pettyin sinuun. Bulimian hoitaminen itse ei ole helppo tehtävä, mutta tekemällä tässä artikkelissa kirjoitetut otat ensimmäisen ja tärkeimmän askel kohti toipumista..

Luettuasi sen opit ymmärtämään ja puolustamaan tarpeitasi ja etujasi, asettamaan rajat oikein, ratkaisemaan konfliktit helposti ja neuvottelemaan ihmisten kanssa. Tämä kirja ei koske vain suhteita kumppaniin, vaan myös suhteisiin ihmisiin yleensä. Rakentamalla suhteita itseesi ja muihin, voit vapauttaa jännitteitä ja bulimiaa. Ota hengitys ja ole onnellisempi.

Voit tarkastella kuvausta ja arvosteluja sekä ostaa kirjan, seurata linkkiä.

Anna itsesi olla paranemisen polulla tänään!

Asiantuntijan tapaaminen on toinen tärkeä askel paranemisen tiellä. Olen psykologi ja syömishäiriöt ovat tärkein työalueeni. Voit ottaa minuun yhteyttä psykologiseen henkilökohtaiseen kuulemiseen Skypen kautta.

Autan sinua parantamaan suhdettasi ruokaan ja lievittämään kipua, joka on vaivannut sinua lapsuudesta lähtien. Työskentelemme sekä bulimian ulkoisten ilmenemismuotojen kanssa (suhteessasi ruokaan) että syiden kanssa, jotka aiheuttivat bulimiaa (suhteet vanhempiin ja rakkaus itseesi). Käymme läpi kaikki tarvittavat vaiheet ja parannamme bulimiaa yhdessä.

Voit ilmoittautua kanssani kuulemiseen VKontakten, Instagramin tai verkkosivuston kautta.

Täällä voit tutustua palvelujen kustannuksiin ja työskentelyjärjestelmään. Voit lukea tai jättää arvosteluja minusta ja työstäni täällä.

Tilaa Instagram- ja YouTube-kanavani. Paranna ja kehitä itseäsi kanssani!

Uskon, että onnistut!
Sinun psykologi Lara Litvinova

Bulimia

Yleistä tietoa

Syömishäiriöt, joista yksi bulimia on yksi, on vakava lääketieteellinen ongelma, ja perimmäisen syyn tunnistaminen auttaa ohjaamaan tehokkaimpia hoitotapoja.

Bulimia - mikä tämä tauti on? Bulimia tai buliminen neuroosi (toinen termi, jota käytetään tähän sairauteen, on kinorexia), on ominaista usein liialliselle ruoan saannille, johon liittyy lisääntynyt ruokahalu (polyfagia) näinä ajanjaksoina.

Tämä häiriö liittyy ruokavalion tiukimpaan noudattamiseen, jonka taustalla esiintyy hajoamisia "humalassa" syömisen muodossa ja tämän prosessin hallinnan puute. Ruokaa varten "juominen" seuraa välttämättä oksentamisen keinotekoista indusointia, koska potilaat ovat tuskallisesti huolissaan ulkonäöltään ja pelkäävät painon nousua. Tällä hetkellä bulimiaa ei pidetä pelkästään syömisen ja itsepuhdistumisen tapana, vaan myös mielenterveyshäiriöinä potilaalla: riippuvuus, pakkomielteinen pelko, neuroosi, dysmorfomania (tuskallinen vakuutus siitä, että hänellä on fyysinen vamma), tuhoisa perfektionismi, joka johtaa itsensä heikentymiseen. Sen kulku on krooninen, mutta ajoittaisia ​​remissioita havaitaan.

Bulimisia häiriöitä edeltää usein krooninen anoreksia, ja monet psykiatrit pitävät niitä yhtenä patologiana. 40%: lla anoreksiaa sairastavista potilaista esiintyy bulimia-jaksoja ja vuorottelevat tiukan ruokavalion noudattamisjaksot, joissa esiintyy ylensyöntiä. Anorexia nervosa -potilaat, jotka alkavat syödä, näyttävät toipuvan, mutta sitten heillä on epänormaali käyttäytyminen - ruokariippuvuus liiallisen syömisen ja syömisen muodossa, koska halu ihanteellisesta painosta muuttuu kiinteäksi ajatukseksi.

Molemmat olosuhteet ovat epänormaalia syömiskäyttäytymistä, mutta kaikki eivät ymmärrä tätä ja pyytävät ammattitaitoista apua. Tämä häiriö alkaa useimmiten murrosiässä ja esiintyy enimmäkseen tytöillä ja nuorilla naisilla, joille kauneuden ihanne on tärkein. Tätä tautia ei tunneta familiaalisissa tapauksissa, vaikka perheessä saattaa olla ihmisiä, joilla on lisääntynyt paino. Teini-ikäisten liikalihavuus on usein altistava tekijä tämän häiriön kehittymiselle tulevaisuudessa. Jopa 12 prosentilla tytöistä on lyhytaikainen bulimia nervosa.

On havaittu, että syömishäiriöt ovat yleisempiä kehittyneissä maissa ja yhteiskunnan ylemmissä kerroksissa sosioekonomisen aseman kannalta. Bulimic-tähdet tunnetaan. Heidän joukossaan on Elton John, joka sai hoitoa riippuvuuksista (alkoholi ja huumeet) ja bulimiasta. Jane Fonda, joka selviytyi tästä ongelmasta terveellisillä elämäntavoilla ja aerobicilla. Tähän luetteloon kuuluvat Jerry Halliwell, Lady Gaga, Presley, Kate Middleton ja monet muut, jotka voittivat taudin yhdessä tai toisessa vaiheessa elämässään..

Patogeneesi

Polyfagialla on tärkeimmät kehitysmekanismit:

  • Ensinnäkin psykogeeniset häiriöt. Patologisissa olosuhteissa syödyn ruoan määrän oikea arviointi on henkisesti häiriintynyt. Joissakin tapauksissa tästä käyttäytymisestä tulee tapa selviytyä stressistä..
  • Hormonaalinen sairaus: diabetes mellitus, jossa glukoosin metabolia on heikentynyt tai tyreotoksikoosi (aineenvaihdunta kiihtyy).
  • Geneettinen taipumus, joka lisää syömishäiriöiden riskiä. Lähisukulaisilla on suuri anoreksian riski, mutta bulimiaa käytettäessä geneettinen tekijä on paljon pienempi.

Murrosikä on tämän sairauden laukaisija. Tämän ajan nuoret ihmiset kokevat kehon muutoksia ja seksuaalisia haluja, jotka johtuvat hormonaalisista muutoksista, he kohtaavat elämän ongelmia. Nämä prosessit prosessoidaan aivoissa. Koska nuorilla ihmisillä on erilainen herkkyys, on mahdollista saada aikaan erilaisia ​​häiriöitä: masennustilat, psykoaktiivisten huumeiden väärinkäyttö, pakko-oireiset häiriöt.

Hormoneilla, jotka syntetisoidaan pohjukaissuolen, vatsan, suoliston ja haiman limakalvon endokriinisissä soluissa, on merkittävä rooli syömiskäyttäytymisessä. Nämä ovat kolekystokiniini, leptiini, greliini, adiponektiini. Leptin on mukana painonpudotuksessa ja ruokahalun säätelyssä. Adiponektiinilla on suojaava vaikutus insuliiniresistenssiä ja hyperglykemiaa vastaan. Sen taso laskee liikalihavuuden myötä, mutta resistiini ja leptiini lisääntyvät. Hypotalamuksen solut tuottavat ainetta oreksiini, ja tämän hormonin lisääntynyt tuotanto aiheuttaa raven nälän ja lisääntyneen ruokahalun..

Luokittelu

Syömishäiriöt ovat monenlaisia ​​ehtoja, joihin sisältyy erilaisia ​​ehdollisesti patologisia syömismuotoja. Syömishäiriöihin, jotka liittyvät ahmimiseen, kuuluvat

  • Bulimia nervosa (tai neurogeeninen, buliminen neuroosi).
  • Bulimia murrosiässä. Tämän tyyppinen bulimia on yleistä murrosiän aikana käyvillä tytöillä. Hyvin usein täydellisen ruokahaluttomuuden jaksot vuorottelevat ylensyöntien kanssa.
  • Pakollinen ahmatti.
  • Psykogeeninen ylensyönti.

Bulimiaa on kaksi alatyyppiä:

  • Puhdistus, jossa potilas aiheuttaa keinotekoisesti oksentelua, väärinkäyttää peräruiskeita sekä laksatiivien ja diureettien käyttöä.
  • Ei puhdistava - tämän tyyppiset potilaat tekevät paastoa tai liiallista liikuntaa neutraloidakseen kalorit.

Kaikissa näissä olosuhteissa ylensyönti tapahtuu psykologisena ongelmana. Jos tarkastellaan ylensyönnin psykologisia syitä, ne ovat erilaisia: psykoottiset häiriöt, stressi, heikko itsetunto. Potilaiden perheessä esiintyy ristiriitoja, yhteydenpidon puute lapseen, huomaamaton asenne häntä kohtaan tai halveksuminen lasta kohtaan. Tämän seurauksena lapsi kehittää epätoivoa, sisäistä jännitystä, pakenemista yksinäisyyteen, eristäytymistä ja syyllisyyttä..

Vanhemmat kommentoivat lapsen ylipainoa usein negatiivisesti, mikä saa teini huolestumaan painostaan. Kaikella tällä on suuri vaikutus syömiskäyttäytymiseen. Hänellä on lisääntynyt huoli painosta ja jatkuvat yritykset laihtua, myös sellaisilla epänormaalilla tavalla.

Joillekin ruoasta tulee turvapaikka ja mahdollisuus suojeluun ja tyydytykseen. Tunteiden puhkeamisen ja masennuksen aikana ihminen kääntyy ruokaan, josta hän saa positiivisia tunteita ja syntyy psykologinen riippuvuus ruoasta. Tämä tapa päästä eroon ongelmista on yksinkertainen ja edullinen. Esiin nousee kysymys siitä, miten päästä eroon elintarvikeriippuvuudesta. Koska syyt ovat psykogeenisiä, on tarpeen vaikuttaa ihmisen psyykeen..

Buliminen neuroosi on ominaista ihmisille, jotka etsivät ja löytävät mukavuutta ruoasta. Ylensyöntiä esiintyy harvoin aluksi (1-2 kertaa kuukaudessa), ja sitten keskimäärin toistetaan kahdesti viikossa, sitten päivittäin. Tätä käyttäytymistä on havaittu pitkään. Bulimia nervosan kanssa on aina nälän tunne, ruokariippuvuus ja ylensyöntiä, jotka noudattavat ruokavalion rajoituksia.

Syömishäiriöt muodostuvat seuraavasti: Aluksi potilaat voivat käydä shoppailemassa ja "rotkoilla" visuaalisesti, valmistaa ruokaa ja ruokkia rakkaitaan kokenut suurta iloa. Seuraava vaihe on ruoan pureskelu ja sylkeminen, ja ajan mittaan runsas ruoan imeytyminen ja keinotekoinen oksentamisen indusointi. Koko päivän potilas voi nälkään, koko ajan ajatella ruokaa ja ajatukset muuttuvat pakkomielteisiksi. Illalla valmistettuaan suuren määrän ruokaa he aloittavat aterian herkullisimmalla ja nautinnollisimmalla. Mutta he eivät voi pysäyttää ja kuluttaa kaikkia valmistettuja ruokia..

Bulimialle on ominaista röyhkeä nälkä ja mittasuhteen menetys. Potilas on euforinen syömällä kohtuuttoman paljon ruokaa. Tätä seuraa toistuva oksentelu ja tyytyväisyyden tunne siitä, että ruoka ei aiheuta painonnousua, koska potilailla on liiallinen riippuvuus hahmon ja painon itsearvioinnista. Nämä jaksot toistetaan usein, ellei päivittäin, ja puhdistusmenetelmiä (kompensoiva käyttäytyminen) käytetään säännöllisesti. Korvaava käyttäytyminen vaikuttaa usein laihtumiseen, joten liikalihavuus on epätodennäköistä.

Runsas syömishäiriö esiintyy 1-2,5 prosentilla ihmisistä. Termi "pakonomainen" tarkoittaa hallitsematonta ja hallitsematonta. ICD-koodi 10 F 50.8. Tätä patologista tilaa havaitaan missä tahansa iässä, mutta useimmiten 47-55-vuotiaana. Ylensyönti on alttiimpaa naisille, joilla on pakkomielteinen ahmiminen. Potilaat syövät liikaa, mutta heillä ei ole kompensoivaa käyttäytymistä (oksentelu, puhdistavat peräruiskeet jne.), Mikä on tyypillistä bulimia nervosalle. Binge syöminen ilmenee lyhyinä ylensyöntijaksoina ja prosessin hallinnan menettämisenä. Sille on ominaista:

  • pikaruokaa - potilas syö tavallista nopeammin;
  • ruoan saanti ei riipu nälän tunteesta;
  • syöminen, kunnes tunnet täyden vatsan ja fyysisen epämukavuuden;
  • syöminen yksin, koska ihminen häpeää tilaansa;
  • syömisen jälkeen ei ole itsekalvoa ja syyllisyyttä;
  • huolen puute painostasi.

Päinvastoin kuin bulimia nervosa, potilas, jolla on pakonomainen ylensyönti hyökkäyksen aikana, syö vähemmän ruokaa määrällisesti, ja interiktaalisella jaksolla ruoka on ravitsevampaa kuin bulimisen potilaan. Monet kirjoittajat korostavat syömisvaikeuksia liikalihavuuden ja liikalihavuuden kanssa. Potilaiden pääjoukko on liikalihavia, ja he etsivät itsenäisesti apua laihtumiseen. Tämä häiriö kehittyy myös murrosiässä, ja myöhemmässä iässä siitä tulee ahdistuneisuus-masennuksen taustaa, ja niitä on melko vaikea torjua..

ICD-10: llä on myös otsikko F 50.4 - psykogeeninen ylikuumeneminen, joka on reaktio stressiin. Psykogeenisen ylensyönnin dynamiikassa erotetaan seuraavat vaiheet:

  • prodromaalinen jakso, joka kehittyy traumaattisten tekijöiden jälkeen ja ilmenee ahdistuneisuus-masennushäiriöinä;
  • hyperfagia, joka peittää nämä häiriöt;
  • toissijaisten ahdistuneisuus-masennushäiriöiden esiintyminen ylensyönnistä;
  • ahdistus suurten ruokamäärien syömisen suhteen ja lihavuuden pelko.

Henkisen epämukavuuden poistamiseksi potilaat kuluttavat suuria määriä ruokaa, mikä johtaa liikalihavuuteen, mikä on tämän häiriön pakollinen kriteeri. Tässä tapauksessa ruoan saannin nopeus ei muutu. Päinvastoin kuin pakkomielle syöminen ja bulimia nervosa, psykogeeninen ylensyönti on luonteeltaan reaktiivista, toisin sanoen se on vastaus traumaattisiin tekijöihin. Tämä reaktio seuraa läheisten menetyksiä tai onnettomuuksien jälkeen ja tapahtuu henkilöillä, jotka ovat alttiita ylipainolle..

Syöminen liittyy tunteisiin - ahdistukseen, masennukseen, suruun, melankoliaan ja vihaan. Henkilö syö vapautuakseen näistä negatiivisista tunteista, joten kaikki psykiatrit pitävät ahmimista sairaudena ja hoidetaan asianmukaisesti. Ihmisen mielentila muuttaa myös ruokailutottumuksiaan. Kuinka päästä eroon tästä tilasta? Vaikutus potilaan psykoemotionaaliseen alueeseen, koska psykoterapeuttinen vaikutus on tärkeä varaus potilaiden mielenterveyden saavuttamiseen.

Syömishäiriöiden välisistä eroista huolimatta oletetaan, että psykogeeninen ylensyönti voi eräänlaisena elintarvikeriippuvuutena kehittyä bulimia nervosaksi, kun hallinta kulutetun ruoan määrän suhteen menetetään kokonaan ja potilaan korvaava käyttäytyminen tapahtuu.

Edellä mainitut syömishäiriöt sisältyvät luokitukseen. Useat kirjoittajat korostavat myös yön syömisen tai ylikuumenemisen oireyhtymää, jolla ei ole itsenäistä otsikkoa. Tämän häiriön johtavia tekijöitä ovat: ilta- ja yöllinen hyperfagia (tänä kellonaikana henkilö kuluttaa 50% päivittäisistä kaloreista), yön herätykset kuluttamaan kaloreita sisältäviä ruokia ja ruokahaluttomuus aamulla. Yön syöminen yöllä ei välttämättä ole itsenäinen häiriö, vaan osoitus muista mielenterveyshäiriöistä, koska esiintyy unihäiriöitä ja masennusta.

Yöllä syömisen seurauksena on, että runsas illallinen saa haiman tuottamaan insuliinia lisääntyneenä määränä. Koska fyysistä aktiivisuutta ei ole, insuliini edistää ylimääräisten hiilihydraattien varastoitumista maksassa, mikä muuttaa ne rasvaksi, joka varastoituu. Liikalihavuus motivoi ihmistä noudattamaan ruokavaliota, ja se aiheuttaa heikkoutta, ärtyneisyyttä, ahdistusta tai vakavia masennusoireita (on olemassa termi "ruokavalion masennus").

Masennukselle ja premenstruaaliselle jännitysoireyhtymälle on ominaista bulimia ja riippuvuus makeisista. Riippuvuus makeisista johtuu siitä, että sokeripitoiset elintarvikkeet, enemmän kuin muut elintarvikkeet, aiheuttavat "huumaavaa" vaikutusta. Ylensyöntiä ja sokeririippuvuutta esiintyy varhaislapsuudessa, ja ne liittyvät vanhempien käyttäytymiseen, jotka antavat lapselle makeisia, kun hänellä on huono mieliala tai kipu. Tämän vuoksi aikuinen etsii mukavuutta makeisista. Uskotaan, että riippuvuus sokerista on neljä kertaa vahvempi kuin riippuvuus kokaiinista. Tämä on haitallista keholle - se on täynnä diabeteksen kehittymistä. Makeisten riippuvuuden voittamiseksi monet ravitsemusterapeutit ehdottavat L-glutamiinin (aminohappo) ottamista kuukauden ajan 500 mg: lla 3-4 kertaa päivässä. Tämä johtuu siitä, että glutamiini on aivojen tärkein energialähde (suora kilpailija glukoosille). Riittää, kun lisäät lusikallisen glutamiinijauhetta lasilliseen vettä ja juo - 15 minuutin kuluttua himot häviävät kokonaan, joten aivot saavat ravintoa eri tavalla.

Tärkkelyspitoisten ruokien ja makeisten lisääntynyt halu liittyy candida-hiivavaurioihin. Taistelu kandidiaasia vastaan ​​sisältää hiilihydraattiruokien rajoittamisen ja katkera yrttien (mustapähkinä, neilikka, muurahaiskuoren tinktuura), nokkosen teetä.

Lisäksi ravitsemusterapeutit neuvovat joitain temppuja:

  • "Katkaise ohjelma", kun kaipaat makeisia, joilla on päinvastainen maku - syö suolakurkkua ja hapankaalia;
  • syö pähkinöitä, greippiä tai avokadoa näinä aikoina;
  • hengittää piparmintun eteeristä öljyä;
  • harjaa hampaasi, minkä jälkeen halu syödä makeisia katoaa;
  • varmista, että ruokavalio sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiineja (chia-siemenet, avokadot, pähkinät, linssit, kookos- ja kookosöljy), lusikallinen kookosöljyä aterioiden jälkeen eliminoi halun jälkiruokiin ja auttaa rauhoittamaan "makeaa kutinaa".

Syyt. Mikä aiheuttaa bulimiaa?

Bulimian erityisiä etiologisia syitä ei ole selvitetty. Ensinnäkin ovat kuitenkin syömisen psykologiset syyt. Buliminen käyttäytyminen liittyy ahdistukseen, masennukseen ja vihaan. Syömishäiriöiden kehittymistä edeltävät provosoivat tekijät ovat:

  • Suhde muuttuu. Se voi olla avioero, hajoaminen kumppanin kanssa, vanhempien avioero..
  • Koulun vaihto tai pääsy oppilaitokseen. Monilla on vaikeuksia sopeutua uuteen ympäristöön ja samalla yhteyden menetys perheeseen ja entisiin ystäviin..
  • Läheisen ystävän tai perheenjäsenen kuolema.
  • Siirrä toiseen työhön.
  • Asuinpaikan vaihtaminen.
  • Sairaus, leikkaus tai sairaalahoito.
  • Perheväkivalta, seksuaalinen hyväksikäyttö tai insesti.

Syitä ovat murrosiän neuroendokriiniset muutokset, aiemmat tartuntataudit, autonomisen toimintahäiriön oireyhtymä ja keskushermoston sairaudet. Bulimian ja masennuksen välillä on erottamaton yhteys, ja potilaat reagoivat hyvin masennuslääkkeisiin.

Joskus hormonaalisen järjestelmän sairaudet johtavat tähän sairauteen. Esimerkiksi heikentynyt kilpirauhasen toiminta. Mutta yleisin bulimia nervosa esiintyy tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksessa. Potilaat ovat jatkuvasti huolissaan syömisestä eivätkä voi pidättyä syömästä, ja painonnousun välttämiseksi he ohittavat usein insuliinipistokset. Tämä lisää veren ja virtsan sokeripitoisuutta ja lisää virtsatiheyttä, mikä vaikuttaa epäsuorasti laihtumiseen. Samaan aikaan bulimia nervosa lisää diabeteksen kehittymisen riskiä 2,4 kertaa.

Tapa syödä usein liittyy huonoon vanhemmuuteen:

  • Ruoan käyttö palkitsemiseksi tai rankaisemiseksi.
  • Makaa vauvalla vähäisellä ahdistuksella.
  • Puute emotionaalisessa kommunikoinnissa lapsen kanssa, joten lapsi "roikkuu" rintaan pidempään ja saa suullisen ilon.
  • Ruokakultti perheessä.
  • Vanhempien vaatimus tukahduttaa tunteet, joiden yhteydessä lapsi turvautuu ruokaan psykologisena puolustuksena.

Bulimia: oireet ja hoito

Kuten edellä mainittiin, bulimia nervosan oireita ovat:

  • Jatkuva huolenaihe ruoasta.
  • Voimakas nälkä ja raivoisa ruokahalu, jotka johtuvat ruoan rajoittamisesta ja tiukasta ruokavaliosta pysymisestä.
  • Ylensyönti ja ruoan saannin hallinnan menettäminen. Potilailla on usein vastustamaton tarve kaloreita sisältäville elintarvikkeille. Yleensä ylensyönti tapahtuu useita kertoja viikossa ja vaikeissa tapauksissa päivittäin.
  • Tyypillisiä oireita ovat ahmiminen ja masennus bulimisten jaksojen jälkeen. Siksi potilas turvautuu keinotekoiseen oksentamiseen, laksatiivien ja diureettien väärinkäyttöön, kiduttamalla fyysistä rasitusta. Tämä käyttäytyminen on voimakasta kompensaatiota. Samanaikaisesti syyllisyyden tunne palaa ja itsekiusaaminen pyrkii jatkuvasti potilaaseen..
  • Kivulias lihavuuden pelko.
  • Painon vaihtelut.
  • Ei ymmärrä ongelman vakavuutta.
  • Tunne- ja henkiset muutokset (enimmäkseen masennus).

Naiset ovat enemmän vaarassa sairauteen. Naisten bulimiaa käytettäessä paino pysyy normaalilla alueella. Tästä huolimatta potilaat ovat huolissaan hahmostaan, huolissaan seksuaalisesta houkuttelevuudesta siitä, mitä muut ajattelevat ulkonäöltään. Anoreksikoihin verrattuna useimmat bulimikot ovat seksuaalisesti aktiivisia ja kiinnostuneita seksistä. Tärkeimmät merkit naisilla, joita edeltää ruokahyökkäys, ovat jännitys, ikävystyminen, onnettomuuden tunne ja yksinäisyys. Tätä taustaa vasten ruokaa kulutetaan ahneesti ja kiireesti, ilman rajoituksia, eikä käyttäytymistä voida valvoa. Lisäksi lopun ajan he noudattavat tiukkaa ruokavaliota. Tyttöjen merkkejä ovat mielihalu ja pääasiassa makean ruoan syöminen purkausten aikana - kakut, leivonnaiset ja keksit -, jotka tuovat nopeasti mielihyvää. Ruoka syödään nopeasti, suurina määrinä, eikä sitä toisinaan pureskella, mutta kylläisyyttä ei tunneta. Potilas ei tunne täyttä ja täyttä monien vuosien ajan.

Tytöt ovat alttiita huumeiden väärinkäytölle, alkoholin väärinkäytölle ja impulsiiviselle käyttäytymiselle. Bulimista jaksoa seuraa syyllisyys, masennus ja keinotekoinen oksentelu, mikä on merkki bulimiasta. Kinorexia laajentuneessa vaiheessa tapahtuu haurailla hiuksilla ja kynsillä, kuivalla iholla ja vakavilla neuroottisilla ilmenemismuotoilla.

Buliminen neuroosi, jonka oireet liittyvät henkisen tilan muutokseen, ilmenee lisääntyneenä ahdistuksena, menetyksenä, masennuksena, riittämätön itsetunto, sisäisen tyhjyyden tunne. Potilailla on vaikeuksia ihmissuhteissa ja psykosteenisissa oireissa (heikkous, voiman puute, huono terveys, psykologinen epämukavuus).

Potilaan toisen mahdollisen psykologisen tilan oireita ovat vetäytyminen, epäluulottomuus, itsevarmuus, pidättyminen, negatiivisten tunteiden vallitsevuus, taipumus "juuttua" emotionaalisiin hetkiin. Yleensä potilailla korkea mieliala korvataan masennuksella, ja bulimiakohtausten jälkeen mieliala vähenee ja itsesyytön ajatukset vallitsevat, hypokondriaaliset häiriöt lisääntyvät.

Bulimia-valokuva ennen oikeaan ravintoon siirtymistä ja sen jälkeen

Syy lääkäriin on kakeksia, vaikea masennus, toistuva oksentelu.

Analyysit ja diagnostiikka

Diagnoosi perustuu potilaiden haastatteluun, ja tämän taudin diagnoosikriteereihin kuuluvat:

  • Usein jaksot syödä. On kaksi jaksoa syödä vähintään viikossa 2-3 kuukauden ajan.
  • Syömiskäyttäytymisen hallinnan puute, mikä johtaa ylensyöntiin.
  • Oksentelu ja muut tekniikat säännöllisesti painonnousun estämiseksi.
  • Liiallinen huoli kehon muodosta ja painosta.

Bulimia EAT-26: lle on ammattimainen psykologinen testi syömishäiriöiden tunnistamiseksi. Tämä testi sisältää 26 kysymystä ja sitä voidaan käyttää itsediagnoosiin. Sen avulla voit tunnistaa henkilön psykologiset ominaisuudet ja syömishäiriöt, joiden varhainen diagnosointi on tärkeää hoidon alussa..

Kuka tahansa voi suorittaa online-bulimia-testin vastaamalla kaikkiin kysymyksiin ja saamalla tuloksen heti. Korkeat testitulokset (yli 20) osoittavat, että henkilö on hyvin huolissaan painostaan ​​ja että hän haluaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan (esimerkiksi psykologiin). Diagnoosia ei kuitenkaan voida tehdä pelkästään testituloksilla. Asiantuntijan on suoritettava lisätutkimus.

Kuinka hoitaa bulimiaa?

Bulimia-hoito koostuu monimutkaisten menetelmien käytöstä. Voit selviytyä tästä häiriöstä:

  • psykoterapeuttinen vaikutus;
  • oikea virransyöttöjärjestelmä;
  • lääkkeiden (masennuslääkkeiden) käyttö.

On vahvistettu, että psykoterapia on tehokkaampaa yhdistettynä masennuslääkkeisiin. Monet ihmiset kysyvät: miten bulimiaa hoidetaan itse? On vaikea parantaa itse tätä häiriötä, koska lääkäri suorittaa psykologisen korjauksen ja määrää lääkkeitä. Samanaikaisesti voit hoitaa bulimiaa kotona, ja psykologinen työ itsellesi sisältää:

  • bulimia tunnustetaan ongelmaksi;
  • usko omiin vahvuuksiinsa ja itseensä;
  • oppia ymmärtämään kehoasi ja hyväksymään se sellaisenaan;
  • yritä suhtautua riittävästi elämäntilanteisiin ja hyväksyä ne;
  • kokea ruokaa kylläisyyden keinona eikä tapana saada nautintoa;
  • yritä monipuolistaa elämääsi musiikilla, maalaamalla, maltillisella urheilulla, kävelyllä;
  • on tärkeää ymmärtää, että stressiä voidaan lievittää muilla tavoin kuin ruokaa.

Kuinka parantaa bulimia?

Potilaiden psykoterapeuttinen hoito tapahtuu johdonmukaisesti, vaiheittain ja pitkään. Yleensä psykoterapia on tehokasta 6–9 kuukautta, 2 kertaa viikossa kahden ensimmäisen kuukauden aikana ja sitten kerran viikossa. Tämän patologian valintamenetelmä on kognitiivinen-käyttäytymisterapia, joka auttaa pääsemään eroon ideoista ja stereotypioista, jotka pakottavat potilaan toimimaan mallin mukaan. Se auttaa muuttamaan ajattelutapaa. Tämä on lääkärin aktiivinen työ yhdessä potilaan kanssa tavoitteiden saavuttamiseksi. Potilaan on työskenneltävä istunnoissa ja tehtävä läksyjä.

Hoito eliminoi patologiset ajatukset, jotka tukevat syömishäiriöitä ja masennusta. Masennuksen aikana syntyy negatiivinen itsetuntemus ja potilas näkee itsensä arvottomaksi, puutteelliseksi, maailmalle epätoivotuksi, riittämätyksi. Hän odottaa jatkuvasti epäonnistumista, pitkäaikaisia ​​ongelmia, rangaistuksia, kärsimyksiä ja vaikeuksia. Hoito käsittelee vähitellen taustalla olevia lapsuuden uskomuksia ja kokemuksia, jotka vaikuttivat syömishäiriöiden kehittymiseen.

Ajatteluvirheet tunnistetaan, stressin syitä tutkitaan, potilasta koulutetaan uudestaan ​​ja kehitetään terveellisen ruokavalion taitoja. Tämän häiriön hoitoon käytettyihin käyttäytymistekniikoihin kuuluvat häiriötekijä ja roolipeli. Käytetään syvän psykoterapian tekniikoita (psykoanalyysi, työ kuvien kanssa, symboli-draama-menetelmä). Täysi toipuminen on mahdollista, jos henkilön näkemykset ja tavat muuttuvat kokonaan. Tämä on mahdollista läheisten tuella..

Kuinka päästä eroon bulimiasta lääkehoidolla? Masennuslääkkeiden määräämistä koskevat ohjeet ovat tiukasti rajoitettuja:

  • Perinnöllinen taakka.
  • Yksilön ja ryhmän psykoterapian vaikutuksen puute.
  • Masennuksen voimakkaiden ilmenemismuotojen esiintyminen.
  • Taudin kesto.

Hoidettaessa masennuslääkkeillä saavutetaan hyviä tuloksia. Bulimia-taistelu huumeilla voi olla lyhytaikaista, mutta monien kirjoittajien mukaan hoidon keston tulisi olla vähintään vuosi. Tähän asti hoidossa käytetään trisyklisiä masennuslääkkeitä (amitriptyliini, anafraniili, melipramiini)..

Mutta niiden käyttö aiheuttaa useita sivuvaikutuksia: jatkuva takykardia, kohonnut verenpaine, ekstrasystolit, huimaus, liiallinen sedaatio, ummetus, painonnousu. Nämä ilmiöt rajoittavat merkittävästi niiden sovellettavuutta. Siksi selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät ovat valittavia aineita bulimian ja masennushäiriöiden hoidossa. Nämä ovat uuden sukupolven lääkkeitä, ja niillä on parempi sietokyky ja vähemmän sivuvaikutuksia. Niillä ei ole rauhoittavia tai kardiotoksisia vaikutuksia, ne eivät vaikuta muistiin ja niitä voidaan määrätä heikentyneille potilaille. SSRI-lääkkeet (Reksetin, Zoloft, Fluoxetine, Prozac, Profluzac, Deprex) vähentävät syömishyökkäysten esiintymistiheyttä 50-75%.

Fluoksetiinia ei tule käyttää ennen 18 vuoden ikää, sitä määrätään bulimian, liikalihavuuden ja masennushäiriöiden yhdistelmälle. Zoloftia ja Reksetinia voidaan määrätä jopa 7-8-vuotiaille lapsille. Sitalopraamia ei käytetä alle 18-vuotiailla henkilöillä, ja sitä käytetään somaattisten ja syömishäiriöiden yhdistelmään.

Ahdistuksen läsnä ollessa rauhoittavia aineita yhdessä masennuslääkkeiden kanssa määrätään ensimmäisen hoitoviikon aikana. Potilaille, joilla on oksentelua alkuvaiheessa, voidaan määrätä neuroleptinen Aminazin ja käyttäytymishäiriöiden tapauksessa neuroleptinen Neuleptil. Ehkä tapaaminen epätyypillisten psykoosilääkkeiden mukaan - Risperidone, Rispolept, Zyprexa, Olanzapine, Parnasan. Jos kyseessä on voimakas ahdistuneisuusoireyhtymä, kaksitoimisten masennuslääkkeiden käyttö - Velaksin, Velafax, Ixel, Trittico.

Kotihoito ahmimiselle

Voit myös päästä eroon syömisestä psykoterapian, ruokavalion ja lääkityksen avulla. Kotona meditaatio, autogeeninen harjoittelu, joogatunnit, luonnossa oleminen auttavat - kaikki nämä aktiviteetit opettavat kykyä rentoutua ja antavat sinun päästä pois ajattelemasta ruokaa.

Mitä tehdä ylensyöntiä varten, jos psykologinen helpotus ja harjoittelut eivät auta? Tässä tapauksessa antipsykoottiset lääkkeet sisältyvät hoitoon, jota vain lääkäri voi suositella..

Näiden lääkkeiden lisäksi määrätään usein ruokahalua säätelevää ainetta - Dietress-lääke, joka sisältää vasta-aineita kannabinoidireseptoreille ja estää niitä. Kehon endokannabinoidijärjestelmällä (joukko kannabinoidireseptoreita) on tärkeä rooli liikalihavuuden kehittymisessä, ja sen rooli ruokahalun ja syömiskäyttäytymisen muodostumisessa on osoitettu. Syömällä rasvaisia ​​ja maukkaita ruokia kannabinoidireseptorit aktivoituvat hypotalamuksessa, mikä johtaa ruokahalun lisääntymiseen. Näitä reseptoreita on aivoissa ja kudoksissa (rasva- ja maha-suolikanavassa). Siksi endokannabinoidijärjestelmä stimuloi lisääntynyttä ruoan saantia toimimalla aivotasolla ja rasvan varastoinnilla toimimalla rasvasoluihin.

Tätä lääkettä käytettäessä ruokahalu vähenee ja täyteyden tunne ilmenee, kun syöt pienen määrän jopa ravitsemattomaa ruokaa. Samanaikaisesti aterian lopussa ei ole lievän nälän tunnetta..

Reduxin overeating -pillerit kuuluvat toiseen huumeiden ryhmään, mutta ne myös tukahduttavat nälän, joten ruoan tarve vähenee. Lääkkeen ottamisen jälkeen (3 kuukautta tai enemmän) potilaat vieroitettiin ylensyönnistä.

Jos ylensyöntiä tapahtui, mitä tehdä sen jälkeen? Sinun ei tarvitse aiheuttaa oksentelua, koska et katkaise noidankehää. Sinun on otettava entsyymivalmisteet (Mezim, Creon, Festal), jotka auttavat ruoansulatusta, ja yritä liikkua enemmän, mennä ulos raittiiseen ilmaan nopeuttamaan mahalaukun ja suoliston tyhjentämistä..

Ahmatti - Kuinka lopettaa?

Tiukka ruokavalio ja ylensyönti liittyvät toisiinsa. Rajallinen ruokavalio johtaa ennemmin tai myöhemmin stressiin ja ahdistukseen, ja tämä saa sinut eroon epämukavuudesta syömällä suuri määrä ruokaa. Siksi syömiseen alttiiden henkilöiden tulisi

  • Erottaminen ruokavalioista ja siirtyminen oikeaan ravintoon.
  • Älä rajoita mitään elintarvikkeita tiukasti - niiden kieltäminen johtaa ylensyöntiin. Salli itsellesi sekä makeisia että tärkkelyspitoisia ruokia, mutta harvoin ja pieninä määrinä. Jopa hampurilainen, sirut ja kakku, jos syöt vähän, ovat hyviä mielenterveydelle..
  • Syö hitaasti ja keskeytä ajoissa harkitaksesi, oletko todella nälkäinen..

Jos nämä yksinkertaiset säännöt eivät auta sinua pääsemään eroon syömisestä, voit ottaa lääkkeen Dietress. Potilaat, jotka ovat suorittaneet kolmen kuukauden hoidon tällä lääkkeellä, löytävät mahdollisuuden voittaa ruokahalunsa - se vähenee tasaisesti. He voivat siirtyä pieniin annoksiin, ja paasto päivä kerran viikossa auttaa vakauttamaan heidän painonsa. Purkamiseen on kuitenkin suhtauduttava varoen - sinun ei tarvitse valita liian vähäkalorista ruokavaliota tänä päivänä. Ruokavalion rajoittaminen ei saisi aiheuttaa epämukavuutta, näläntunteita, ja jos et ole varma, että voit helposti kestää purkamista, on parempi olla ottamatta sitä. Ainakin kunnes kehität uuden syömiskäyttäytymisen asianmukaisella ravinnolla. Jos ahmiminen on vaikeaa ja vakavaa, tarvitaan asiantuntijan neuvoja.

Täten on mahdollista päästä eroon elintarvikeriippuvuudesta vain monimutkaisella vaikutuksella. Kaikki eivät onnistu pääsemään eroon elintarvikeriippuvuudesta yksin. Jos voit päästä eroon syömisestä oikealla ravinto-ohjelmalla, niin bulimiaa ei voi tehdä ilman psykologista apua. Kotona he käyttävät usein Internet-terapiaa - keskustelufoorumia ja henkilökohtaista sähköpostineuvontaa.

Internetresurssien käytöllä ei kuitenkaan ole juurikaan vaikutusta bulimisten häiriöiden vähentämiseen, eikä se tarjoa mahdollisuutta voittaa niitä yksin. Siitä huolimatta se johtaa käsitykseen, että parantua voidaan saada vain ottamalla yhteyttä lääkäriin ja käyttämällä psykofarmakoterapiaa. Hoitoprosessi on melko monimutkainen. Joskus syömishäiriöstä pääseminen kestää useita vuosia, ja on mahdollista, että se uusiutuu. Paras ehkäisevä toimenpide on rakkaus ja normaalit perhesuhteet sekä terveellinen ympäristö. Näissä olosuhteissa syömishäiriöiden kehittymisen riski on vähäinen..