logo

Kuinka testata itsesi Alzheimerin taudille: pikatestit

Alzheimerin tauti on neurodegeneratiivinen sairaus, yleisimmin diagnosoitu dementian muoto. Taudilla on saksalaisen tiedemiehen Alois Alzheimerin nimi, joka kuvasi ensimmäisenä merkittäviä eroja neurodegeneratiivisen ja verisuoniperäisen dementian välillä..

Alzheimerin tauti on syy-tauti yli puolessa kaikista diagnosoiduista dementiatapauksista. Samaan aikaan tapausten määrän kasvu on havaittavissa maailmanlaajuisesti pääasiassa maailman väestön ikääntymisen vuoksi..

Alzheimerin taudin syyt

Alzheimerin taudin syyn selvittäminen on ollut käynnissä jo vuosikymmenien ajan, mutta sitä ei vieläkään tiedetä varmasti. On vain hypoteeseja, joista todennäköisimmät ovat seuraavat:

  • neuronien proteiinirakenteiden häiriöt, jotka estävät signaalien siirtymisen hermosolujen välillä ja johtavat lopulta niiden kuolemaan.
  • Aivotulehdus bakteereilla Porphyromonas gingivalis, joka elää suuontelossa ja provosoi ikenetaudin.
  • Amyloidi-beetaentsyymin kertyminen aivoihin.

Samalla tiedetään varmasti tekijät, jotka lisäävät Alzheimerin taudin kehittymisen todennäköisyyttä. Tärkeimmät niistä on lueteltu alla:

  • ikä;
  • geneettinen taipumus;
  • alumiinin kertyminen kehoon (erityisesti aivoihin);
  • valtimon hypertensio;
  • tupakointi;
  • ylipainoinen;
  • diabetes;
  • lisääntynyt veren kolesterolitaso;
  • ateroskleroosi.

Voidaanko Alzheimerin tauti parantaa??

Alzheimerin tauti on vakava ja parantumaton sairaus. Taudin edetessä henkilölle kehittyy kognitiivisia häiriöitä, muistiongelmat pahenevat, puhe, toimeenpanotehtävät, käsitys jne. Vakavan dementian vaiheessa henkilö ei voi enää tehdä ilman ulkopuolista apua.

Vaikka Alzheimerin tautia ei voida parantaa, nykyaikaisella lääketieteellä on menetelmiä taudin pysäyttämiseksi tai hidastamiseksi mahdollisimman paljon. Vastuullinen lähestymistapa taudin diagnosointiin ja hoitoon antaa henkilölle mahdollisuuden ylläpitää kognitiivisia toimintoja kypsään vanhuuteen asti. Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa dementian merkit varhaisissa vaiheissa ja hakeutua lääkäriin ajoissa. Tätä varten sinun on tiedettävä Alzheimerin taudin varhaisten oireiden oireet..

Alzheimerin taudin varhaiset oireet ja diagnoosi

Kun Alzheimerin tauti kehittyy, muisti kärsii ensin. Tällöin henkilö unohtaa viimeisimmät tapahtumat tai saadut tiedot, kun taas kaukaisessa menneisyydessä saadut tapahtumat ja tiedot muistavat edelleen hyvin.

Jos epäilet Alzheimerin tautia, sinun tulee nähdä psykiatri. Lääkäri ehdottaa ensin, että potilas suorittaa jonkin kognitiivisista testeistä. Jos testitulosten mukaan lääkäri päättelee, että kognitiivisia häiriöitä ei ole, diagnoosi päättyy siihen, ja potilas voi olla varma, ettei häntä tällä hetkellä uhkaa Alzheimerin tauti. Jos testitulokset eivät ole tyydyttäviä, lääkäri ohjaa potilaan tarkempiin tutkimuksiin. Tarkin niistä on erityisesti aivotomografia (magneettikuvaus, tietokonetomografia, kahden fotonin emissio, jne.), Jonka avulla voit saada kerroksittain kerroksia aivoista ja tutkia sen rakennetta pienimpiinkin yksityiskohtiin.

Kognitiiviset testit varhaisen Alzheimerin taudin havaitsemiseksi ovat yksinkertaisia ​​ja ne voidaan tehdä kotona. Tämä on erityisen tärkeää, kun otetaan huomioon, että monet vanhukset kieltäytyvät käymästä lääkäriin eivätkä halua myöntää tarvitsevansa apua ja hoitoa. Alla on yleisimmät testit ja tekniikat, joita harjoitetaan klinikoilla ympäri maailmaa.

Palapelitestit

Kirjainten ja numeroiden teksti

Alzheimerin tautia sairastavilla on vaikeuksia lukea. Alla olevan kuvan teksti on nopeasti luettavissa ja ymmärrettävissä ensimmäistä kertaa vain henkilölle, jolla ei ole ongelmia sujuvan lukemisen kanssa. Jos henkilö näkee vain merkityksetön joukko kirjaimia ja numeroita, hänellä voi olla taipumus Alzheimerin tautiin.

Ylimääräinen numero

Ja tämä testi on tarkkaavaisuus. Pyydä tutkittavaa löytämään kuusi yhdeksän joukosta..

Terve ihminen löytää kuuden alle minuutissa. Jos henkilöllä kestää yli minuutin tämän testin suorittamiseen, hänellä voi olla taipumus Alzheimerin tautiin..

Optinen-spatiaalinen aktiivisuus

Tämän testin suorittamiseksi sinun on piirrettävä seuraava kuva uudelleen paperille..

Pyydä tutkittavaa piirtämään nuolia numerosta kirjaimeen kasvavassa järjestyksessä: eli numerosta 1 kirjaimeen A, sitten numeroon 2 jne. Jos henkilö yhdistää ympyröitä seuraavassa järjestyksessä: 1-A-2-B-3-C-4-D-5-D, ja nuolet eivät leikkaa toisiaan, testi hyväksytään. Jos henkilö tekee virheen eikä huomaa sitä itse, hänellä voi olla taipumus Alzheimerin tautiin. Tässä tapauksessa suosittelemme käyttämään tarkempia testejä (löydät ne alla).

Mini-hammastesti

Mini-Cog-testin kehitti Washingtonin yliopistossa dementiaan erikoistunut MD Su Borson. Testin etuna on sen lyhyyys ja kyky suorittaa henkilöt, jotka eivät ole lääketieteen alan asiantuntijoita..

Tätä lyhyttä testiä käytetään usein Alzheimer-tyyppisen seniili dementian ja muun tyyppisen dementian diagnoosissa vanhuksilla. Mini-Kog -testin avulla voit arvioida henkilön lyhytaikaisen muistin toimintaa, visuaalisen ja motorisen koordinaation sekä kykyä suorittaa tehtäviä. Sen avulla voit havaita Alzheimerin taudin kehittymisen varhaisimmissa vaiheissa.

Testisäännöt

Testi on tarpeeksi yksinkertainen ja kestää yli viisi minuuttia. Se koostuu kolmesta vaiheesta:

  1. Aiheen nimi on 3 sanaa: oranssi, ikkuna, pyramidi. Henkilön tulisi toistaa ne ja yrittää muistaa..
  2. Tämän jälkeen kohteen on piirrettävä paperille kello, jossa nuolet osoittavat ajan - 20 minuuttia - 11.
  3. Sitten tutkittavan on muistettava ja nimettävä 3 sanaa.

Pisteytys ja tulosten arviointi

Jokainen oikein nimetty sana kellon piirtämisen jälkeen saa 1 pisteen.

3 pistettä - ei dementiaa.

1-2 pistettä kellon ollessa oikein näytössä - ei dementiaa.

1-2 pistettä, jos kellon piirtämisessä on virheitä - odotetaan dementiaa.

0 pistettä - dementiaa epäillään.

Tieteellinen näyttö testin tehokkuudesta

Huolimatta siitä, että tätä testiä käytetään maailmanlaajuisesti Alzheimerin taudin ensisijaiseen diagnoosiin, on olemassa tutkimuksia, jotka vahvistavat, että Mini-Cog-testin tuloksiin ei voida luottaa täysin..

Tutkijat Queensin yliopiston psykiatrian laitokselta Kingstonista, Kanadasta, tekivät meta-analyysin, jossa analysoitiin neljä tutkimusta Mini-Cog-testin herkkyydestä ja spesifisyydestä Alzheimerin taudin havaitsemiseksi perusterveydenhuollossa. Näiden tutkimusten aikana tutkittiin 1517 tapausta, joissa Mini-Coh-testin tuloksia verrattiin Alzheimerin taudin havaitsemisen vakiokriteerien mukaisesti suoritettujen diagnostiikkojen tuloksiin. Vuonna 2018 julkaistun meta-analyysin tulosten mukaan Mini-Kog-testin herkkyys vaihtelee välillä 76-100%. Tutkijat päättelivät, että tällä hetkellä, mukaan lukien tutkimusten pieni määrä, ei ole riittävästi todisteita suosittelemaan Mini-Cog-testiä dementian alkuperäiseen diagnoosiin. Linkki tutkimukseen löytyy artikkelin lopusta..

Testi "Kellon piirtäminen"

Kellotaulun piirtäminen on erittäin suosittu osa Alzheimerin taudin alkudiagnoosia. Tätä testiä käytetään monissa menetelmissä kognitiivisten toimintojen tutkimiseen (mukaan lukien edellä kuvattu Mini-Cog -testi).

"Piirustuskello" -testi kehitettiin yli sata vuotta sitten - vuonna 1915. Noina päivinä sitä käytettiin kuitenkin afasian ja apraksian diagnosointiin. Ja vasta vuodesta 1989 lähtien tätä testiä alettiin käyttää kognitiivisten häiriöiden diagnosointiin (linkki artikkelin lopussa olevaan aineistoon).

Tehtävä

Anna henkilölle paperi ja lyijykynä ja pyydä häntä piirtämään iso pyöreä soittaa numeroilla ja käsillä niin, että kello osoittaa 11:10. Piirroksen merkki on asetettu pisteisiin 0–4. Vain 4 pisteen tulosta pidetään täydellisen terveyden merkkinä. Mitä matalampi pisteet, sitä korkeampi Alzheimerin taudin tai muun tyyppisen dementian vakavuus.

Piirustuksen arviointi

Arvioi piirustus lisäämällä 1 piste kullekin osalle:

1 piste noidankehästä;

1 piste numeroiden näyttämiseksi oikeassa paikassa valitsimessa;

1 piste kaikkien 12 numeron näyttämiseksi valitsimella;

1 piste oikein sijoitetuista nuolista.

Testituloksen dekoodaus

Lisää kaikki hyvitetyt pisteet. Jos saavutetaan 4 pistettä, dementiaa ei ole. Kaikilla alle 4-vuotiailla tuloksilla epäillään olevan Alzheimerin tauti tai muu dementia. Mitä enemmän virheitä kohde tekee piirrettäessä kelloa, sitä korkeampi dementian vakavuus.

Tieteellinen näyttö testin tehokkuudesta

Clevelandin yliopistollisten sairaaloiden (Ohio, Yhdysvallat) tutkijat tekivät tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli määrittää "Piirrä kello" -testin tehokkuus Alzheimerin taudin havaitsemiseksi varhaisimmissa vaiheissa sekä tunnistaa hyödyllisimmät piirustuselementit, jotka mahdollistavat tämän taudin diagnosoinnin. Analysoimme 41 yli 39-vuotiaan potilaan kellopiirroksia, joiden MMSE-testitulokset (esitetty alla) ovat vähintään 24 pistettä.

Tutkimuksen tulosten mukaan tutkijat tulivat siihen tulokseen, että kellokäsien kuvalla on tärkein diagnostinen arvo. Jos teet kahta tai useampaa virhettä piirtäessäsi kellotauluja, henkilöllä on suuri todennäköisyys kehittää Alzheimerin tauti. Kellon osoittimien oikea esitys puolestaan ​​ei sulje pois mahdollisuutta kehittää Alzheimerin tautia, mutta tämä mahdollisuus on epätodennäköinen. Linkki tutkimukseen löytyy artikkelin lopusta..

Lyhyt asteikko mielentilan arvioimiseksi (KSHOPS, MMSE)

Mini Mental State Examination (MMSE) on lyhyt 30 pisteen testi, joka arvioi kognitiivisten toimintojen tilaa ja niiden heikentymisen astetta. Sitä käytetään laajalti eri klinikoissa Alzheimerin taudin alkudiagnoosiin sekä seulontaan hoidon aikana..

MMSE: n kehitti vuonna 1975 psykiatrit Marshall Folstein, Susan Folstein ja Paul McHugh. Siitä lähtien tähän testiin on tehty pieniä muutoksia, ja sitä käytetään tähän päivään saakka klinikoilla ympäri maailmaa..

Jos joku perheenjäsenestäsi valittaa ongelmista, jotka liittyvät lyhytaikaiseen muistiin, keskittymiseen, laskemiseen, puheeseen ja muihin kognitiivisiin toimintoihin, suosittele tämän testin suorittamista. Se on melko yksinkertainen ja voidaan tehdä kotona..

Testausohjeet

Suunta ajassa ja tilassa

Koehenkilön on nimettävä oikein tämän päivän päivä, kuukausi, vuosi, viikonpäivä ja vuoden aika. Henkilön on myös nimettävä sijainti oikein: maan nimi, kaupunki, alue, talon numero tai laitoksen nimi, kerros.

Jokaisesta oikeasta vastauksesta annetaan 1 piste. Virheellisestä vastauksesta - 0 pistettä. Täten kohde voi saada 0-10 pistettä..

Pyydä henkilöä muistamaan kolme sanaa, jotka sanot hänelle. Sano sitten kolme sanaa hitaasti ja selvästi: oranssi, ikkuna, pyramidi (toinen vaihtoehto: omena, matto, avain). Pyydä sitten henkilöä lausumaan ne..

Jokaisesta pelatusta sanasta myönnetään 1 piste. Täten kohde voi saada 0 - 3 pistettä..

Pitoisuus ja sanallinen laskenta

Pyydä tutkittavaa vähentämään numero 7 luvusta 100 viisi kertaa peräkkäin (laskelmat tulisi tehdä päähän). Siksi hänen on nimettävä 5 vastausta: 93, 86, 79, 72, 65. Pisteitä jokaisesta oikeasta vastauksesta.

Jos kohde ei halua tehdä laskelmia, tarjoa toinen tehtävä: lausu sana "MAA" päinvastoin. Pisteet 1 piste kustakin oikein ääntämästäsi kirjaimesta. Toisin sanoen, jos vastaus on oikea, tutkittavan on sanottava "YALMEZ", ja hänelle annetaan 5 pistettä. Jos aihe sanoo "YAMLEZ", vain 3 pistettä lasketaan jne..

Lyhytkestoinen muisti

Koehenkilön on muistettava ja lausuttava 3 sanaa, jotka pyysit häntä muistaa havaintotestin aikana. Jokaisesta oikeasta sanasta annetaan 1 piste. Täten kohde voi saada 0 - 3 pistettä..

Suullinen puhe

Näytä kohteelle rannekello ja pyydä häntä nimeämään kohde. Tee sama paperitavarakynällä. Pistä jokaisesta oikeasta vastauksesta 1 piste.

Pyydä tutkittavaa sanomaan lause "ei, jos ja ja tai". Jos lause lausutaan virheettömästi, pisteet 1 piste.

Siten tämä tehtävä voidaan laskea 0-3 pisteeseen..

Toimi kolmessa vaiheessa

Anna kohteelle arkki tyhjää paperia ja sano seuraava: "Ota arkki oikeaan käteen, taita se kahtia ja laita se lattialle." Pisteitä jokaisesta oikein suoritetusta toiminnosta. Enimmäispisteet - 3.

Anna tutkittavalle paperi, johon käsky "SULJE SILMÄT" on kirjoitettu selvästi ja luettavasti, ja pyydä häntä tekemään se, mikä on kirjoitettu arkille. Jos kohde sulkee silmänsä, pisteytä 1 piste.

Anna aiheelle tyhjä paperiarkki ja pyydä häntä keksimään ja kirjoittamaan merkityksellinen lause jokaisesta aiheesta, joka sisältää substantiivi ja verbi. Tässä tapauksessa kirjoitus-, kielioppi- ja välimerkkivirheillä ei ole merkitystä. Jos potilas kirjoitti lauseen, pisteytä 1 piste.

Kopioi piirustus

Anna kohteelle tyhjä paperiarkki ja näytekuva, jossa on kaksi leikkaavaa konformaalista viisikulmaista (kuten alla olevassa kuvassa). Pyydä kopioimaan piirustus tarkalleen. Jos kohde piirtää molemmat viisikulmioita, niiden viivat ovat yhteydessä toisiinsa ja ne leikkaavat kuten näytteessä, pisteytetään 1 piste. Jos jossakin kuvassa on enemmän / vähemmän kulmia, viivat ovat avoimia tai luvut eivät leikkaa toisiaan, pistettä ei lasketa..

Testituloksen arviointi

Tulos lasketaan laskemalla yhteen kunkin testikohdan pisteet. Suurin mahdollinen tulos on 30 pistettä, se vastaa kognitiivisten toimintojen normaalia tilaa. Mitä alhaisempi kokonaispistemäärä on, sitä vakavampi dementian aste on. Tulos tulkitaan pisteiden määrästä riippuen seuraavasti:

  • 28-30 pistettä: kognitiiviset kyvyt ovat normaaleja.
  • 24 - 27 pistettä: kognitiiviset kyvyt ovat heikentyneet.
  • 20-23 pistettä: lievä dementia.
  • 11-19 pistettä: kohtalainen dementia.
  • 0-10 pistettä: vaikea dementia.

Tieteellinen näyttö testin tehokkuudesta

Lääketieteellisen yliopiston säätiön (Bogota, Kolumbia) tutkijat tekivät meta-analyysin tutkiakseen MMSE-testin tehokkuutta Alzheimerin taudin havaitsemiseksi lievää kognitiivista vajaatoimintaa sairastavilla ihmisillä. Meta-analyysi yhdisti ja analysoi 11 heterogeenisen tutkimuksen tuloksia, joissa tutkittiin tietoja 1569 potilaasta, joilla oli lievä kognitiivinen vajaatoiminta..

Meta-analyysissä tutkijat eivät löytäneet todisteita MMSE-testin suosittelemisesta ainoaksi diagnostiseksi välineeksi sellaisten potilaiden tunnistamiseksi, joilla on lievä kognitiivinen vajaatoiminta ja joille voi kehittyä Alzheimerin tauti. Lääkäreitä kehotetaan käyttämään muita diagnostisia menetelmiä MMSE-testin lisäksi. Linkki tutkimukseen löytyy artikkelin lopusta..

Alzheimerin taudin kyselylomake

Tämä kyselylomake auttaa sinua selvittämään, onko rakkaallasi Alzheimerin tauti tai onko syytä huoleen. Testi arvioi dementiasta kärsivän henkilön kaikki kyvyt. Kysely koostuu 21 kysymyksestä. Jokaisesta myöntävästä vastauksesta lasketaan 1 tai 2 pistettä, negatiivisesta - 0 pistettä. Mitä korkeampi pisteet, sitä suurempi on dementian todennäköisyys.

  1. Onko rakkaallasi huono muisti? (Kyllä - 1, ei - 0)
  2. Jos ongelmia esiintyy, ovatko ne pahentuneet viime vuosina? (Kyllä - 1, ei - 0)
  3. Esittääkö rakkaasi samat kysymykset, toistaako samat tarinat koko päivän? (Kyllä - 2, ei - 0)
  4. Unohtaako hän suunnitellut tapaamiset tai vierailut? (Kyllä - 1, ei - 0)
  5. Menettääkö hän asioita useammin kuin kerran kuukaudessa? TAI laittaa asiat satunnaisiin paikkoihin etkä sitten löydä niitä? (Kyllä - 1, ei - 0)
  6. Ilmentääkö hän epäilyksiä siitä, että asioita piilotetaan, siirretään tai varastetaan häneltä, kun hänen on vaikea löytää niitä? (Kyllä - 1, ei - 0)

Suunta ajassa ja tilassa

  1. Onko rakkaallasi usein vaikeuksia muistaa kellonaika, tämän päivän päivämäärä, kuukausi, vuosi? TAI käyttääkö hän kalenteria tai muita lähteitä useita kertoja päivässä tämän päivän päivämäärän muistamiseen? (Kyllä - 2, ei - 0)
  2. Menettääkö hän kantansa tuntemattomissa paikoissa? (Kyllä - 1, ei - 0)
  3. Tuntuuko hän epävarmalta ja hämmentyneeltä ollessaan poissa? (Kyllä - 1, ei - 0)

Toiminnallisuus

  1. Onko rakkaallasi vaikeuksia käsitellä rahaa, kuten laskea muutos shoppailun aikana? (Kyllä - 1, ei - 0)
  2. Onko hänellä vaikeuksia maksaa laskuja tai hoitaa taloutta? (Kyllä - 2, ei - 0)
  3. Vaikuttavatko hänen muistiongelmansa lääkityksen säännöllisyyteen? (Kyllä - 1, ei - 0)
  4. Onko rakkaallasi vaikeuksia ajaa? TAI onko hän lopettanut ajamisen muista syistä kuin vammaisuudesta? (Kyllä - 1, ei - 0)
  5. Onko hänellä vaikeuksia käsitellä kodinkoneita (mikroaaltouuni, liesi, herätyskello jne.)? (Kyllä - 1, ei - 0)
  6. Onko hänellä kotitöissä vaikeuksia (jotka eivät liity fyysisiin rajoituksiin)? (Kyllä - 1, ei - 0)
  7. Onko rakkaasi hylännyt tai vähentänyt huomattavasti aikaisemmille kiinnostuksille (urheilu, kalastus, suosikki veneet jne.) Omistettua aikaa muista syistä kuin fyysisistä rajoituksista? (Kyllä - 1, ei - 0)

Visuospatiaalinen suunta

  1. Kadottuako rakkaasi tuttuihin paikkoihin (ei kaukana omasta kodistaan)? (Kyllä - 2, ei - 0)
  2. Tapahtuuko niin, että hän valitsee väärän liikesuunnan? (Kyllä - 1, ei - 0)
  1. Sattuuko niin, että rakkaasi ei muista keskustelussa sopivia sanoja (muita kuin nimet ja otsikot)? (Kyllä - 1, ei - 0)
  2. Sekoittako hän perheenjäsenten tai läheisten tuttavien nimiä? (Kyllä - 2, ei - 0)
  3. Sattuuko niin, että rakkaasi ei tunnista välittömästi tuntemaansa henkilöä? (Kyllä - 2, ei - 0)

Tulosten dekoodaus

Jos sait alle 5 pistettä, rakkaallasi ei ole merkkejä dementiasta.

Jos tulos on välillä 5 ja 14, rakkaasi tulisi hakeutua lääkäriin, koska heillä on merkkejä lievästä kognitiivisesta heikentymisestä, joka voi kehittyä dementiaksi tulevaisuudessa, ml. alzheimerin tauti.

Jos saat yli 14 pistettä, rakkaallasi on todennäköisesti jo dementia ja hänen on hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman pian..

Kyselylomakkeen tehokkuuden kehittäminen ja tieteellinen perustelu

Marraskuussa 2010 yllä olevan kyselylomakkeen luonnos julkaistiin Alzheimerin tauti -lehdessä. Sen kehittämisen, analysoinnin ja tutkimuksen suoritti tutkijaryhmä Banner Sun Health Research Institutein (Arizona, USA) ja useiden muiden tieteellisten ja lääketieteellisten keskusten tuella. Tutkijat ovat tutkineet yllä olevan kyselylomakkeen tehokkuutta ja sovellettavuutta dementian informatiivisempaan arviointiin.

Tutkimuksen aikana kyselylomakkeen täyttivät 188 potilaan informantit, joista 50: lla oli normaalit kognitiiviset kyvyt, 69: llä oli lievä kognitiivinen heikentyminen ja 69: llä Alzheimerin tauti. Tutkimuksen tulosten mukaan tämän kyselylomakkeen havaittiin olevan erittäin herkkä ja spesifinen sekä lievien että vaikeiden kognitiivisten vajaatoimintojen tunnistamiseksi. Samalla tutkijat totesivat, että tämän kyselylomakkeen ei ole tarkoitus korvata täysin kognitiivisten häiriöiden omaavien potilaiden diagnostista tutkimusta. Tutkimuksen koko teksti löytyy artikkelin lopussa olevasta linkistä..

Kuinka voit estää Alzheimerin taudin? 10 hyödyllistä vinkkiä

1. Älä anna aivojesi laiskotella

Lue kirjoja, ratkaise matemaattisia tehtäviä, pelaa shakkia (jos et tiedä miten, opi). Jos haaveilet oppia vieraan kielen, mutta ennen sitä ei ollut ennen - nyt on oikea aika. Opi soittamaan soittinta. Kaikenlainen toiminta, joka saa aivot toimimaan ja saamaan uutta tietoa, vähentää merkittävästi Alzheimerin taudin riskiä..

2. kommunikoi, älä vetäydy itseesi

Henkilö ei voi pysyä terveenä ilman yhteyttä muihin ihmisiin iästä riippumatta. Vietä enemmän aikaa perheen, lasten ja lastenlasten kanssa. Pysy yhteydessä ystäviisi, erityisesti hauskoihin ja positiivisiin ihmisiin. Osallistu sosiaalisiin tapahtumiin, luo uusia tuttavuuksia.

3. Siirrä enemmän

Toinen Alzheimerin taudin "kasvualusta" on istumaton elämäntapa. Dementian estämiseksi ei ole tarpeen harjoittaa ammattilaisurheilua. Korvaa television katselu kävelyllä tai lenkillä stadionilla. Tee aerobicia, voimistelua tai joogaa, käy uima-altaalla. Lääkärit suosittelevat myös vanhusten harjoittelemista sauvakävelyssä. Älä epätoivo, jos ensimmäinen harjoittelu on sinulle vaikeaa - ajan mittaan keho sopeutuu säännöllisiin kuormituksiin, etkä voi tehdä ilman niitä.

4. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä

Rikastuta ruokavaliota hedelmillä, vihanneksilla ja marjoilla. Tuoreet kasviruoat sisältävät fisetiiniainetta, joka hidastaa solujen ikääntymistä ja estää tulehdusprosessien kehossa.

5. Käytä välttämättömiä rasvahappoja

Tämä pätee ensisijaisesti Omega-3: een. Tätä ainetta löytyy merikalasta ja kalaöljystä, pellavansiemenistä, ruusukaaliista ja kukkakaalista sekä saksanpähkinöistä ja munista.

6. Nuku tarpeeksi

Nuku vähintään 7-8 tuntia päivässä ja yritä pysyä luonnollisen nukkumis- ja herätysohjelmasi mukaisesti. Riittämättömän unen saaminen johtaa stressihormonin kortisolin erityksen lisääntymiseen, mikä edistää Alzheimerin taudin kehittymistä.

7. Älä anna periksi stressille

Kortisolin taso, joka edistää seniilin dementian kehittymistä, nousee myös säännöllisen psyko-emotionaalisen stressin seurauksena. Opi ajattelemaan positiivisesti - tämä ei vain tee sinusta onnellisempaa, vaan myös säästää vaaralliselta taudilta.

8. Luovuta makeisista

Viime aikoina diabetes mellituksen ilmaantuvuus on kasvanut jyrkästi, erityisesti vanhuksilla. Ja tämä tauti lisää merkittävästi Alzheimerin taudin riskiä. Jos sinun on vaikea luopua makeisista kokonaan, pidä se ainakin minimissä ja korvaa seuraava karkki tai makea pulla tuoreilla hedelmillä.

9. Luovuta huonoja tapoja

Tupakointi, alkoholin käyttö ja ylensyönti (ja sen seurauksena - ylipaino) - nämä tavat eivät hyödytä ketään iästä riippumatta. Vanhempina vuosina ne ovat erityisen vaarallisia, koska ne aiheuttavat dementian kehittymisen..

10. Seuraa painetta

Maailman terveysjärjestön mukaan korkea verenpaine on yksi tärkeimmistä altistavista tekijöistä Alzheimerin taudin kehittymiselle..

Alzheimerin taudin testi

Alzheimerin tautia esiintyy yhä useammalla ikääntyneellä. Yksi hänen oireistaan ​​on elämää muuttava ennen ja jälkeen. Kyse on pitkäaikaisen muistin asteittaisesta menettämisestä. Samanaikaisesti diagnostiikan asiantuntijat voivat käyttää tätä tosiasiaa. Tänään voit tehdä Alzheimerin testin kamelin kuvalla ja selvittää tuloksesi.

Testin aloitus:

  • Kuinka vanha äitisi on?

Vastausvaihtoehdot:

  • En muista
  • minä muistan

Vastausvaihtoehdot:

  • minä muistan
  • En muista

Vastausvaihtoehdot:

  • Löytyi
  • En ole löytänyt

Vastausvaihtoehdot:

  • minä muistan
  • En muista

Vastausvaihtoehdot:

  • minä muistan
  • En muista

Vastausvaihtoehdot:

  • Muistettu
  • Tehty

Vastausvaihtoehdot:

  • Ei
  • Joo

Vastausvaihtoehdot:

Vastausvaihtoehdot:

  • minä muistan
  • En muista

Vastausvaihtoehdot:

  • Ei
  • On sama

Vastausvaihtoehdot:

  • Muistettu
  • Tehty

Vastausvaihtoehdot:

  • En muista
  • minä muistan

Vastausvaihtoehdot:

  • 1, 22, 7, 16
  • 1, 22, 16, 7
  • 1, 16, 22, 7

Vastausvaihtoehdot:

  • Harvoin
  • Usein

Vastausvaihtoehdot:

  • Joo
  • Ei

Tuloksia lasketaan

Valitse sinua kiinnostava:

Ilmoita rikkomuksesta
Viestisi on lähetetty, yritämme selvittää sen mahdollisimman pian.

Kokeile näitä testejä:

Vain ne, jotka varttuivat Neuvostoliitossa, voivat helposti vastata testimme kaikkiin kysymyksiin

HTML-koodi Andrey Läpäisyjen määrä: 265952401707 katselukertaa - 23. marraskuuta 2018 Ota testi

Kuinka mautonta aivosi ovat?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 688111 1355302 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Jos lopetat esitetyt 15 lausetta, olet todellinen älymies.!

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 355357576758 katselukertaa - 6. maaliskuuta 2019 Ota testi

Voimmeko määrittää sukupuolesi, kun tiedämme, mitä vihaat??

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 261832368823 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Eläinten älykkyys: Kuinka monta eläintä tiedät?

HTML-koodi Kaikki tieteelliset asiat Läpäisyjen määrä: 585961 819 287 näyttökertaa - 12. helmikuuta 2019 Tee testi

Todista älykkyytesi kirjoittamalla 13/13 yleistietotestiimme

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 271604460881 katselukertaa - 21. maaliskuuta 2019 Tee testi

Oletko tarpeeksi taju ja taitava, jotta voit torjua 15 kysymystä kaikesta??

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 273313520175 katselukertaa - 12. maaliskuuta 2019 Tee testi

Jos lopetat lainaukset Neuvostoliiton elokuvista 14/14, olet todennäköisesti syntynyt Neuvostoliitossa

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 270657402666 katselukerrat - 13. maaliskuuta 2019 Tee testi

Jos tulet tällä testillä 13/13, sinun on aika mennä Harvardiin.

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 370,079,550,048 katselukertaa - 3. maaliskuuta 2019 Tee testi

Pystytkö läpäisemään tämän älykkyyskokeen ilman yhtä virhettä??

HTML-koodi Konstantin Nikitin Hyväksyttyjen lukumäärä: 251 419373 965 katselukertaa - 28. joulukuuta 2016 Tee testi

Jos tiedät, missä nämä kaupungit ovat, maantieteellinen tietosi ansaitsee suosionosoitukset.!

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 345194552226 katselukertaa - 14. helmikuuta 2019 Tee testi

Yhden kysymyksen testi, johon melkein kukaan ei voi vastata oikein. Kokeile itseäsi?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 3449744484502 katselukertaa - 22. tammikuuta 2019 Ota testi

Jos vastaat oikein kaikkiin hankaliin kysymyksiimme, ei todellakaan ollut turhaa, että sait korkeakoulutuksen

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 256859382005 katselukertaa - 22. maaliskuuta 2019 Tee testi

Neuvostoliiton elokuvien testi: Voitko läpäistä kaiken 10/10? (Osa 2)

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 295159455236 katselukertaa - 4. maaliskuuta 2019 Tee testi

Olet erittäin mielenkiintoinen keskustelukumppani, jos kirjoitat testissämme vähintään 8/10 - TEST

HTML codeAnna Läpäisyjen määrä: 354671490287 katselukertaa - 15. maaliskuuta 2020 Tee testi

Voitko läpäistä partiokokeen?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 465641868948 katselukertaa - 24. heinäkuuta 2018 Ota testi

Voimme arvata ikäsi esittämällä sinulle 5 kysymystä?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 526035701208 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Mikä on psykologinen ikäsi?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Kierrosten lukumäärä: 680792 985 561 katselukertaa - 21. joulukuuta 2016 Tee testi

Käymättä Googlessa voit vastata ainakin puoleen tämän testin kysymyksistä?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 368800582997 katselukerrat - 22. elokuuta 2019 Ota testi

Lukutaitotesti: Oletko teknikko vai humanisti?

HTML-koodi Andrey Hyväksyttyjen lukumäärä: 428234616651 katselukertaa - 15. tammikuuta 2019 Ota testi

Tilaa sivumme! Muista jakaa ystäväsi kanssa! Edessä on monia uusia mielenkiintoisia testejä! Päivittäiset lisäykset! Sivut: Yandex Zen, VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Uudet testit Andreylta

Ja pystyt vastaamaan kysymyksiin, jotka aiheuttavat jopa neroille hämmennystä

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 4 8 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Muistetaanko elämä yhdessä Neuvostoliitossa? Vastaa 7 kysymykseen tuon ajan tiedosta

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 64121 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Minkä rakkauden kieltä puhut?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 42 75 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Jopa erinomaiset opiskelijat eivät voi läpäistä testiämme ilman virheitä loppuliitteissä.

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 69141 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Kukaan ei ole vielä onnistunut läpäisemään maantieteellistä testiämme virheettömästi

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 116181 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Yrität tunnistaa seitsemän Neuvostoliiton komediaa ehdotuksestamme?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 126 215 näyttökertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Kuinka saada onnekas? Tarkka kortinlukutesti

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 102158 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Onko ihmisten helppo kommunikoida kanssasi?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 167.279 katselukertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Vain nerot voivat pisteyttää 10/10 yleistietotestissämme

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 221 353 näyttökertaa - 6. heinäkuuta 2020 Tee testi

Parhaat sukupuoliasennot kaikille horoskooppeille

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 712 1 114 katselukertaa - 4. heinäkuuta 2020 Tee testi

Voit tunnistaa Neuvostoliiton näyttelijät postikortilta nuoruudessasi?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 363809 katselukertaa - 3. heinäkuuta 2020 Ota testi

Luokatesti, joka paljastaa piilotetut ominaisuutesi

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 539 1015 katselukertaa - 3. heinäkuuta 2020 Tee testi

Suosittuja testejä Andreylta

Tämä testi määrittää näköalasi.

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 343607545507 katselukertaa - 20. kesäkuuta 2018 Suorita testi

Testi kaiken maailman tuntemiseen: hallitse se 100%?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 3345977488992 katselukertaa - 15. maaliskuuta 2019 Tee testi

Jos pystyt viimeistelemään 13 saalislausetta, olet todellinen älymies.

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 565972880 019 katselukertaa - 18. elokuuta 2019 Ota testi

Onko sinulla riittävästi taustatietoja vastaamaan satunnaisiin kysymyksiin eri alueilta?

HTML-koodi: Andrey Hyväksyttyjen lukumäärä: 289461 449 791 näyttökertaa - 10. maaliskuuta 2019 Tee testi

Älä kutsu itseäsi tutkittavaksi henkilöksi, jos et pysty saavuttamaan vähintään 8/10 tässä testissä.

HTML-koodi: Andrey Hyväksyttyjen lukumäärä: 346,842,553,600 katselukertaa - 29. tammikuuta 2019 Ota testi

Mikä sinua odottaa vanhuudessa?

HTML-koodi Andrey Läpäisyjen määrä: 308474493108 katselukertaa - 9. syyskuuta 2018 Ota testi

Yleinen oppimiskoe. Pystytkö saamaan vähintään 10 pistettä?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 3686815825646 katselukertaa - 12. kesäkuuta 2018 Suorita testi

Kova testi yleistietoa varten: Suorita se vähintään 7/10?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 679421 1128843 katselukertaa - 31. tammikuuta 2019 Ota testi

Eruditiotesti, josta epäonnistumme surkeasti. Entä sinä?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 598971913736 katselukertaa - 13. maaliskuuta 2019 Tee testi

Kukaan ei voi vastata enempää kuin seitsemään kymmenestä tämän älykkyysosatestin kysymyksestä.

HTML-koodi: Andrey Hyväksyttyjen lukumäärä: 291388538859 katselukertaa - 25. lokakuuta 2019 Ota testi

Jos tiedät, missä nämä kaupungit ovat, maantieteellinen tietosi ansaitsee suosionosoitukset.!

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 345194552226 katselukertaa - 14. helmikuuta 2019 Tee testi

Kuinka puhdas on sinun karmasi?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 310928542122 katselukertaa - 29. marraskuuta 2018 Ota testi

Suositut testit

Vain ne, jotka varttuivat Neuvostoliitossa, voivat helposti vastata testimme kaikkiin kysymyksiin

HTML-koodi Andrey Läpäisyjen määrä: 265952401707 katselukertaa - 23. marraskuuta 2018 Ota testi

Kuinka mautonta aivosi ovat?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 688111 1355302 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Jos lopetat esitetyt 15 lausetta, olet todellinen älymies.!

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 355357576758 katselukertaa - 6. maaliskuuta 2019 Ota testi

Voimmeko määrittää sukupuolesi, kun tiedämme, mitä vihaat??

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 261832368823 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Eläinten älykkyys: Kuinka monta eläintä tiedät?

HTML-koodi Kaikki tieteelliset asiat Läpäisyjen määrä: 585961 819 287 näyttökertaa - 12. helmikuuta 2019 Tee testi

Todista älykkyytesi kirjoittamalla 13/13 yleistietotestiimme

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 271604460881 katselukertaa - 21. maaliskuuta 2019 Tee testi

Oletko tarpeeksi taju ja taitava, jotta voit torjua 15 kysymystä kaikesta??

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 273313520175 katselukertaa - 12. maaliskuuta 2019 Tee testi

Jos lopetat lainaukset Neuvostoliiton elokuvista 14/14, olet todennäköisesti syntynyt Neuvostoliitossa

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 270657402666 katselukerrat - 13. maaliskuuta 2019 Tee testi

Jos tulet tällä testillä 13/13, sinun on aika mennä Harvardiin.

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 370,079,550,048 katselukertaa - 3. maaliskuuta 2019 Tee testi

Pystytkö läpäisemään tämän älykkyyskokeen ilman yhtä virhettä??

HTML-koodi Konstantin Nikitin Hyväksyttyjen lukumäärä: 251 419373 965 katselukertaa - 28. joulukuuta 2016 Tee testi

Jos tiedät, missä nämä kaupungit ovat, maantieteellinen tietosi ansaitsee suosionosoitukset.!

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 345194552226 katselukertaa - 14. helmikuuta 2019 Tee testi

Yhden kysymyksen testi, johon melkein kukaan ei voi vastata oikein. Kokeile itseäsi?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 3449744484502 katselukertaa - 22. tammikuuta 2019 Ota testi

Jos vastaat oikein kaikkiin hankaliin kysymyksiimme, ei todellakaan ollut turhaa, että sait korkeakoulutuksen

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 256859382005 katselukertaa - 22. maaliskuuta 2019 Tee testi

Neuvostoliiton elokuvien testi: Voitko läpäistä kaiken 10/10? (Osa 2)

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 295159455236 katselukertaa - 4. maaliskuuta 2019 Tee testi

Olet erittäin mielenkiintoinen keskustelukumppani, jos kirjoitat testissämme vähintään 8/10 - TEST

HTML codeAnna Läpäisyjen määrä: 354671490287 katselukertaa - 15. maaliskuuta 2020 Tee testi

Voitko läpäistä partiokokeen?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 465641868948 katselukertaa - 24. heinäkuuta 2018 Ota testi

Voimme arvata ikäsi esittämällä sinulle 5 kysymystä?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Läpäisyjen määrä: 526035701208 katselukertaa - 20. joulukuuta 2016 Tee testi

Mikä on psykologinen ikäsi?

HTML-koodi Konstantin Nikitin Kierrosten lukumäärä: 680792 985 561 katselukertaa - 21. joulukuuta 2016 Tee testi

Käymättä Googlessa voit vastata ainakin puoleen tämän testin kysymyksistä?

HTML-koodi: Andrey Läpäisyjen määrä: 368800582997 katselukerrat - 22. elokuuta 2019 Ota testi

Lukutaitotesti: Oletko teknikko vai humanisti?

HTML-koodi Andrey Hyväksyttyjen lukumäärä: 428234616651 katselukertaa - 15. tammikuuta 2019 Ota testi

Edut

Voit upottaa testit sivustoosi. Testi näytetään sivustollamme ja muilla sivustoilla. Joustavat tulosten asetukset. Jaa testi ja tulokset. Lumivyöry ("virus") testiä varten. Venäjänkielinen yleisö. Ilman mainontaa!

Luo testit verkossa ilmaiseksi. Täällä voit ilmaiseksi: luo sivustollesi testi verkossa opiskelijoille, ystäville, työntekijöille vastauksin ja tuloksin - kaikki ilmaiseksi!

Käyttäjät

Haluatko pitää tauon? Tai vain pitää hauskaa? Valitse ja suorita online-testejä, jaa tulos ystäviesi kanssa. Tarkista, voivatko he kulkea samalla tavalla kuin sinä, tai ehkä parempi?

Test Constructor ru - valtava määrä mielenkiintoisia ja ilmaisia ​​testejä älykkyydelle, älykkyysosamäärälle, näkemykselle, liikennesääntöjen tuntemukselle, ohjelmoinnille ja muulle. Jos pidit siitä, muista jakaa ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa tai vain linkki. Ja voit helposti luoda oman testisi, ja kymmenet tuhannet ihmiset suorittavat sen.

Huomio! Testimme eivät väitä olevan luotettavia - sinun ei pitäisi ottaa niitä liian vakavasti!

Alzheimerin testit: selvitä ajoissa

  • Alzheimerin tauti
  • dementia

Alzheimerin tauti (AD) on parantumaton tauti, joka etenee aktiivisesti. Se vaikuttaa vanhuksiin, useammin naisiin. Aivojen tuhoisia prosesseja on mahdollista hidastaa ennaltaehkäisyllä tai hoidolla ajoissa. Siksi Alzheimerin taudin varhainen diagnoosi ja ymmärtäminen on tärkeää..

Tutkijat ympäri maailmaa ovat kiireisiä tämän ongelman ratkaisemisessa. Tutkimusta tehdään kahteen suuntaan: tehokkaan hoidon etsiminen ja menetelmien kehittäminen taudin varhaiseen diagnosointiin. Jälkimmäisiin kuuluu kyselylomakkeiden luominen, testit, joilla voidaan arvioida iäkkään henkilön tila, tunnistaa ensimmäiset merkit patologian kehittymisestä ja hakea ammattitaitoista apua.

Lue myös:

Kysely taudin mahdollisen kehityksen määrittämiseksi

Usein Alzheimerin tauti ei ole tietoinen ongelmistaan. Siksi on erittäin tärkeää, että hänen läheisensä ovat valppaana. Kanadalaisen voittoa tavoittelemattoman järjestön Alzheimerin yhdistyksen asiantuntijat kutsuvat heitä vastaamaan 11 yksinkertaiseen kysymykseen:

  1. Toistaisiko henkilö itseään usein vai kysyykö samaa kysymystä yhä uudelleen?
  2. Rakas ihminen näyttää olevan unohdettavampi, toisin sanoen lyhytaikaisessa muistissa on ongelmia?
  3. Tarvitseeko vanhempi ihminen useita muistutuksia tekemään asioita, joita he tekivät omin päin, kuten käydä shoppailussa tai ottaa lääkkeitä ajoissa??
  4. Henkilö unohtaa jatkuvasti tärkeät kokoukset, perhetapahtumat tai juhlapäivät.?
  5. Näyttääkö rakas ihminen surullinen, kaukainen tai taipuvainen suremaan useammin kuin aiemmin ja ilman näkyvää syytä?
  6. Onko henkilöllä ongelmia rutiinilaskelmien suorittamisessa, sähkölaskujen täyttämisessä, talouden hoidossa?
  7. Vaikuttaa siltä, ​​että henkilö on menettänyt kiinnostuksensa tavalliseen toimintaansa: harrastuksiin, lukemiseen tai sosiaalisiin kokouksiin?
  8. Tarvitseeko henkilö säännöllisiä toimintoja, kuten syömistä, pukeutumista, uimista jne..?
  9. Tuleeko henkilö helposti ja odottamattomasti ärtyneeksi, kiihtyneeksi, epäilyttäväksi vai onko hän alkanut kuvitella (eli kuulla, nähdä tai uskoa) asioita, jotka eivät ole todellisia?
  10. Eikö henkilö eksy ratin taakse vai lopettaa auton ajamisen? Hän eksyy kävellessään tutulla alueella, kuten naapurustossa?
  11. Onko henkilöllä vaikeuksia löytää sanoja, päättyviä lauseita tai ihmisten nimiä, asioiden nimiä?

Kaikille kysymyksille tarjotaan 3 vaihtoehtoa: "Kyllä", "Ei" tai "Vaikea vastata". Jos olet valinnut vähintään 5 tapauksessa positiivisen tuloksen eli syytä huoleen ja asiantuntijat suosittelevat yhteyttä lääkäriin lisätutkimusta varten.

Hajuhermon hajoamistesti

Hajuhermon hajoaminen on yksi ensimmäisistä oireista Alzheimerin taudista. Testin suorittamiseen tarvitaan pitkä viiva (yli 25 cm) ja maapähkinävoi (jolla on erityinen, tunnistettava aromi). Suoritusmääräys:

  • peitä oikea sieraimen sormella;
  • tuo öljypurkki vasemmalle 23 cm: n etäisyydelle;
  • hengitä ilmaa - hajun on oltava selvästi erotettavissa.

Hajuaistojen puuttuessa kannattaa suorittaa muita testejä..

Kuinka tunnistaa varhainen Alzheimerin tauti

Alzheimerin tauti (AD) on peruuttamaton muisti menetys, aivosolujen kuolema. Useimmiten se on ominaista vanhuksille (yli 65-vuotiaille). Maailman tilastot osoittavat, että yhä useammat iäkkäät ihmiset kohtaavat tämän taudin. Lisäksi se ei vain etene, vaan myös "nuorempi". Valitettavasti yksikään tutkija ei ole vielä onnistunut löytämään tehokasta hoitoa AD: tä vastaan. Mutta kuten käytäntö osoittaa, mitä nopeammin se paljastetaan, sitä tehokkaampi on hoidon vaikutus, jolla pyritään pysäyttämään regressiiviset prosessit aivoissa. Siksi on niin tärkeää seurata herkästi heidän läheistensä, iäkkäidensa tilaa ja ottaa yhteyttä lääkäriin ajoissa..

Tärkeimmät oireet: mitä etsiä

Alzheimerin taudin erityinen vaara on sen epäsuorissa oireissa alkuperäisessä sairaudessa. No, mitä on, jos isoäiti on unohtanut, mihin hän laittaa lasit, tai tuskin muistaa vastasyntyneen pojanpoikansa nimeä. Yleensä tämä johtuu vanhuudesta, ja harvat ihmiset kiinnittävät huomiota tällaisiin puheluihin. Mutta juuri he voivat olla ensimmäisiä merkkejä lähestyvästä sairaudesta..

AD: n tunnistamiseksi ajoissa, ensinnäkin, seurataan ikääntyneiden havaintoja ajasta. Jos hän laittaa ruoanlaittoon ja unohti sen kokonaan tai jätti harjaamaan hampaitaan ja vietti yli tunnin kylpyhuoneessa, sinun pitäisi nähdä lääkäri. Muita eläkeläisten sairauksia ovat:

  • äkilliset ongelmat suoritettaessa heille jokapäiväistä toimintaa, joka vaatii huomiota ja muistia: kyvyttömyys viimeistellä neulomisen alkua, ajaa autoa, tehdä läksyjä jne.;
  • menetys avaruudessa. Henkilö yhtäkkiä eksyy tuttuun paikkaan, ei löydä laakereitaan minne mennä;
  • viestintäongelmat. Potilas ei ilmaise täysin ajatustaan, vaikka aikaisemmin tämä ei ollut vaikeaa. On myös tärkeää varoa kyvyttömyyttä luoda loogisia ketjuja, täydentää lause.

Usein patologian kehitys aiheuttaa henkilökohtaisia ​​muutoksia, mielialan vaihteluja. Ne ilmenevät apatiassa, ärtyneisyydessä. Lisäksi useimmissa tapauksissa miehet kokevat vihaa ja naiset - haavoittuvuutta, salaisuutta ja ärtyneisyyttä..

Ensimmäinen vaihe diagnoosille: Alzheimerin alttiustesti

Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on taipumus Alzheimerin tautiin. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on vakavaa harhaa pitää itseään ehdottomasti terveellisenä. Ajoittain voit suorittaa yksinkertaisen testin sen selvittämiseksi, onko todennäköisyys sairastua tautiin tulevaisuudessa..

Testiä varten sinun on vastattava kolmeen kysymykseen:

  1. Onko sinulla hetkiä, jolloin on vaikea muistaa, mihin avaimet laitat (jos ne eivät ole tavallisessa paikassa)?
  2. Onko sinulla tapauksia, joissa et tunnista heijastustasi peilistä?
  3. Onko tilanteita, joissa unohdat tekemäsi minuutti sitten?

Jos vastaus edes yhteen kysymykseen on kyllä, se tarkoittaa, että Alzheimerin tautia ei suljeta pois tulevaisuudessa. Ennaltaehkäisyä varten sinun on vietettävä enemmän aikaa raittiissa ilmassa, harjoitettava henkistä toimintaa (kirjojen lukeminen, ristisanatehtävien ratkaiseminen, lautapelit). Kohtuullinen liikunta ja aivoharjoittelu ovat tarpeen. Voit oppia runoja sydämestäsi, lausua kielenkierroksia jne..

Jos joku sisäpiiristä epäilee outoa, selittämätöntä käyttäytymistä, hänen kanssaan voidaan suorittaa myös erityisiä testejä. Tässä tapauksessa tehtävät ovat sisällöllisempiä ja täsmällisempiä, psykologit ja psykoterapeutit olivat mukana niiden kehittämisessä.

Kysely

Ottaen huomioon ongelman kiireellisyyden ja halun auttaa rakkaitaan määrittämään Alzheimerin taudin varhaisvaiheiden esiintyminen iäkkäillä ihmisillä, monissa tutkimuskeskuksissa on kehitetty erityisiä kyselylomakkeita. Niiden avulla voit tehdä tiettyjä johtopäätöksiä ja tarvittaessa ottaa yhteyttä lääkäriin ajoissa. Tarjoamme yhden niistä, joka on kehitetty Banner Sun Health Research Instituten (Arizona, USA) tuella. Sen avulla voit tarkastella ongelmaa kattavasti, tunnistaa taudin eri näkökohdat.

Vastaa kyllä ​​tai ei. Jokaisesta positiivisesta annetaan tietty piste. Jos negatiivinen, "0" laitetaan.

Kysymys"Kyllä" -pisteiden määrä
Sukulaisella on huono muisti1
Muistiongelma on pahentunut viime aikoina1
Hän unohtaa suunnitellut asiat.1
Usein kysyy samoja kysymyksiä koko päivän, jakaa saman tarinan useita kertoja2
Asiat menetetään tai niitä on mahdotonta löytää useammin kuin kerran kuukaudessa1
Oikeiden asioiden löytämisessä on epäilyksiä siitä, että ne on piilotettu, siirretty tai varastettu1
Usein ei voida muistaa nykyistä päivämäärää (vuosi, kuukausi, päivä), määrittää kellonaika2
Kadonnut hänelle tuntemattomissa paikoissa1
Tuntuu epämukavalta matkustettaessa, poissa kotoa1
Sukulaisella on vaikeuksia käteisen käsittelyssä: kun maksat kaupassa, kuljetuksessa jne..1
Vaikeuksia syntyy kuittien täyttämisessä, laskujen maksamisessa2
Unohtaako hän ottaa tarvittavat lääkkeet1
Vaikeus ajaa autoa1
Hälytyksen ajan asettaminen riippumatta siitä, onko mikroaaltouunin tai lieden käynnistäminen vaikeaa1
Vaikeus tehdä päivittäisiä askareitaan (ellei syy ole fyysinen)1
Vähentynyt kiinnostus suosikkiaktiviteetteihin1
Henkilö eksyy tuttuihin paikkoihin2
Tapahtui, että hän alkoi liikkua väärään suuntaan1
Tapahtui, ettei hän löytänyt oikeita sanoja puhuessaan1
Sekoittaa tai unohtaa läheisten tuttavien, perheenjäsenten nimet2
Tapahtui, että hän ei tunnistanut ystävää2

Kun olet vastannut kaikkiin kysymyksiin, sinun on lisättävä pisteet. Saadut tulokset riippuvat seuraavista vaihtoehdoista:

  • enintään 5 - sukulaisesi mielenterveys ei ole huolenaihe;
  • 5-14 - on merkkejä kohtalaisesta kognitiivisesta heikentymisestä, joka johtaa usein AD: n kehittymiseen. Siksi on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin;
  • yli 14 - potilas tarvitsee lääketieteellistä apua, ja asiantuntijaan tulisi ottaa yhteyttä mahdollisimman pian.

Muita tapahtumia on helppo löytää, mutta vastaettaessa kysymyksiin ja laskettaessa tuloksia on tärkeää muistaa, että niillä kaikilla on suosituslomake. Et voi tehdä diagnoosia vain kyselylomakkeen perusteella. On myös suuri määrä testejä, joilla selvitetään henkilön taipumus patologian etenemiseen tai sen oireiden määrittämiseksi. Mutta he eivät myöskään anna täydellistä kuvaa. Vain kokenut asiantuntija analyysien ja erityistutkimusten perusteella voi tunnistaa AD: n.

Abstraktin ajattelun kyvyn testaaminen

Yksi tärkeistä oireista Alzheimerin taudin kehittymisessä on abstraktien käsitteiden havaitsemisen vaikeus. Tähän tämä testi keskittyy. Se suoritetaan kahdessa vaiheessa. Alkuvaiheessa vanhusta pyydetään nimeämään 10 eläinlajia minuutissa. Muista heti sen jälkeen sama määrä nimiä tietylle kirjaimelle. Älä valitse vaikeaa vaihtoehtoa, anna sen olla "A" tai "L".

Toisessa vaiheessa vanhusta pyydetään lukemaan abstrakti teksti. Se tulisi tulostaa. Voit esimerkiksi valita vaihtoehdon:

Potilaan aivot menettävät kykynsä ajatella abstraktisti, eivät kykene analysoimaan tietoa nopeasti ja antamaan tarvittavaa tietoa. Siksi on vaikea suorittaa näitä tehtäviä kehittyvän taudin kanssa. Tietysti terve ihminen voi tehdä virheitä..

Testaa kuvilla

Louisvillen yliopiston tutkijat ovat havainneet, että ajallisten lohkojen mediaalisia osia on käytettävä useiden yksinkertaisten tehtävien ratkaisemiseen. Ne ovat kuitenkin ensimmäisten joukossa Alzheimerin taudissa. Tästä tuli perusta tämän diagnostisen tekniikan kehittämiselle. Testi on täysin yksinkertainen. Kohteelle tarjotaan useita kuvasarjoja. Jokainen sisältää 4 kuvaa: 3 yhdestä esineestä (esimerkiksi hatut tai kakku) eri kulmista tai eri väreillä ja neljäs - toinen. Tehtävän ydin on löytää turha. Yksinkertaisen ongelman ratkaisematta jättäminen voi viitata taipumukseen sairauteen.

Hajutesti

Lyhytaikaisesta muistista vastaavien aivojen osien lisäksi hajuhermot hajoavat myös. Näiden taudin kehityksen merkkien löytämiseksi tarvitset purkin maapähkinävoita (sillä on tunnistettava erityinen aromi) ja pitkä (vähintään 25 cm) viiva. Iäkästä sukulaista tulisi kannustaa peittämään oikea sieraimen sormella. Tuo öljy tällöin vasemmalle 23 cm: n etäisyydelle. Hengitettäessä henkilön tulisi erottaa selvästi maapähkinöiden aromi..

Piilotetut symbolit -tehtävä

Sen täyttämiseen tarvitset arkin, joka on täynnä samantyyppisiä kuvia harvinaisilla poikkeuksilla. Esimerkiksi yhdeksän riviä, joista useita on kuusi, tai kirjaimet "O" ja "C". Tärkeintä on, että kirjasin ei ole liian pieni ja hyvin luettavissa. Reaktion nopeus on arvioitava, pystyykö kohde suorittamaan kokeen ja kuinka kauan se kesti.

johtopäätökset

Alzheimerin taudin ensimmäisten oireiden tunnistamiseksi on kehitetty muita tekniikoita, joita on helppo käyttää kotona. Mutta ne kaikki on tarkoitettu vain tiedoksi ja niiden avulla voit selvittää, tarvitseeko sinun huolehtia rakkaastasi. Jos sinulla on epäilyksiä, on parempi ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka antaa sinulle ammatillisen lausunnon. Terveyttä sinulle ja rakkaillesi.