logo

Antropofobia - ihmisten pelko

Pelko, epämukavuus ja halu paeta ihmiseltä ovat muuta kuin antropofobiaa. Pelko vallitsee, kun joudut esiintymään lavalla tai vastaamaan oppitunnilla taululla tai yliopiston yleisön edessä. Ennen kuin menen julkisuuteen, sydämeni painuu, kädet hikoilevat ja vapisevat, jalkani muuttuvat puuvillaisiksi. Monet ihmiset kokevat kurkun kurkussa pakotettuaan olemaan joukossa muita ihmisiä. Ihmisten pelko - yksi neurooseihin liittyvistä sosiaalisen fobian muodoista, on International Directory of Classification of Diseases -luettelossa lueteltu koodilla F 40 - fobiset ahdistuneisuushäiriöt. Amerikkalainen psykiatri G.Sullivan uskoi, että fobian aiheuttaneen syyn ymmärtämiseksi on tärkeää "selvittää sotku" peloista kärsivän henkilön suhteista muihin läheisestä ympäristöstä oleviin ihmisiin.

Antropofobia ja sosiaalifobia: mitkä ovat erot?

Molemmat näistä ahdistuneisuushäiriöistä kuuluvat samaan yleiseen luokkaan - sosiaaliseen fobiaan. Molemmat liittyvät ihmisten pelkoon, kommunikointiin heidän kanssaan tai mihin tahansa sosiaaliseen toimintaan..

Ihmisten pelon ja sosiaalisen fobian välillä on kuitenkin eroja. Sosiaalisen fobian myötä yksilö elää suuruusluokkaa helpommin kuin antropofobia. Ihmisten pelko kokenut antropofobin on pakko välttää jatkuvasti yhteyksiä minkä tahansa sosiaalisen ryhmän edustajiin tai kaikkiin ihmisiin yleensä. Sosiofobi puolestaan ​​kokee haittaa osallistuessaan mihin tahansa sosiaaliseen toimintaan, kun hän kommunikoi tiimin, tuntemattoman yrityksen kanssa. Hänen tapauksessaan on jonkin verran helpompaa sulkea fobia-esine elämästä..

Antropofobian syyt ja riskitekijät

Vaikka antropofobiasta ja sen kehittymismekanismeista on useita oletuksia, tarkkoja syitä ei tunneta. Useimmat harjoittavat psykologit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että lapsuudessa tai murrosiässä tapahtuvat tapahtumat johtavat sen kehitykseen..

Antropofobia on poikkeama, joka johtuu aiemmin siirretyistä:

  • vertaisjoukko,
  • epäsuotuisa perheympäristö,
  • kaunaa vanhempia kohtaan,
  • säännöllinen pelottelu tai rangaistus.

Yksityiskohtaiset tekijät lisäävät todennäköisyyttä, että lapsi (jonka persoonallisuus on vasta alkamassa) menettää luottamuksensa toisiin. Jos huomaat, että hän suosii yksinäisyyttä, tämä signaali on syytä kiinnittää huomiota. Lapsi, joka tuntee olevansa rauhallisempi ja luottavaisempi yksinäisyyteen, voi tulla siihen tulokseen, että hän on ainoa turvallinen henkilö hänelle. Tämä on lähtökohta, joka johtaa antropofobian puhkeamiseen.

Ihmisten pelko ohittaa useimmat ihmiset:

  • heikkotyyppisellä hermostolla,
  • altis lisääntyneelle ahdistustasolle,
  • neuroosien kanssa,
  • heikko itsetunto ja liiallinen itsekritiikki.

Ihmiset, joilla on antropofobia, eivät pidä itseään osana yhteiskuntaa, toisinaan sen alempiarvoisia tai hyödyttömiä jäseniä. Tämä on psyyken liioiteltu reaktio muiden vanhempien, luokkatovereiden tai tuntemattomien väkivallan, pilkkaamisen ja aggressiivisuuden toistamiseen..

Merkkejä antropofobiasta

Antropofobia ilmaistaan ​​tietyssä kliinisessä kuvassa, johon liittyy kognitiivisia ja autonomisia häiriöitä. Kognitiivisiin ilmenemismuotoihin kuuluu selittämätön jatkuva pelko ajatellessaan puhumista, koskettamista, menemistä ihmisten luokse ja tapaamista vaarallisille kasvoille. Pelon vegetatiiviset oireet saavat itsensä tuntemaan:

  • raajojen vapina;
  • tukehtumisen hyökkäys;
  • sydämentykytyksiä;
  • tunnottomuus;
  • kasvojen punoitus tai kalpeus, täplät rinnassa;
  • äkillinen hikoilu;
  • oksentelu, ripuli.

Antropofobien paniikkikohtausten yhteydessä tarvitaan pakotteita - pakkomielteiset motoriset teot, joilla on suojaava merkitys ja jotka ovat samantyyppisiä. Usein pakotteet liittyvät puhdistamiseen (käsien pesu, puhdistus, pintojen, astioiden pyyhkiminen). Ihmisten pelolla on pääsääntöisesti korkea komorbiditeettitaso, toisin sanoen se yhdistetään muihin häiriöihin tai sairauksiin, kuten masennus, alkoholismi, huumeriippuvuus. Pelko viestinnästä liittyy autismiin.

ominaisuudet

Ihmisten pelko on eräänlainen sosiaalinen fobia. Sen erityispiirre on siinä, että sen kohteena olevan yksilön elämässä on aina pelon kohde, jota on melkein mahdotonta poistaa tai eristää..

Usein fobia leviää tiettyyn ihmisryhmään, jolla on yhteisiä ulkoisia tai käyttäytymismerkkejä:

  • paksu tai ohut;
  • kalju;
  • parrakas;
  • tatuoinnilla;
  • seurallinen tai hiljainen;
  • mitään muita.

Antropofobi voi olla varovainen vahingossa tapahtuvasta kosketuksesta. Hän välttää katsomasta muita ihmisiä silmiin ja yrittää katsoa poispäin. Pakotettu viestintä tuottaa konkreettista fyysistä epämukavuutta ihmispelosta kärsivälle henkilölle.

Antropofobian vaiheet

  • Kevyt. Potilas voi tässä vaiheessa voittaa itsenäisesti pelkonsa kohtaamalla henkilön, joka on hänen pelkonsa kohde. Se vie vain vähän vaivaa.
  • Progressiivinen. Pelon ja muiden negatiivisten tunteiden tunne traumaattisessa tilanteessa on hallitsematonta. Esimerkiksi klovnien pelosta kärsivälle henkilölle, joka on tämän ammatin edustajan edessä, voi olla aggressiivisuuden tunne tai päinvastoin kyyneläinen, hänen pulssinsa lisääntyy, hikoilu lisääntyy, vapinaa raajoissa tai koko kehossa esiintyy..
  • Käynnistettiin. Antropofobi ei kommunikoi kenenkään kanssa, edes sukulaisten kanssa, tämä tapahtuu erittäin harvoin. Antropofobian hoito on tässä tapauksessa mahdollista vain pakollista.

Taudin diagnoosi

Antropofobian diagnoosi perustuu tilan ominaispiirteisiin, ja sen suorittaa vain asiantuntija. On muistettava, että antropofobian oireet voivat viitata tiettyjen mielisairauksien esiintymiseen, joten potilas, jolla on tällainen patologia, tarvitsee perusteellisen psykiatrisen tutkimuksen. Antropofobiaa havaitaan usein yhdessä joidenkin muun tyyppisten fobioiden kanssa, esimerkiksi skoptofobian (paniikkipelo häpeää vastaan ​​muiden edessä) ja yksilön heikon itsetunto.

Antropofobian hoito

Antropofobia vaatii määrätietoista ja pitkäaikaista terapeuttista työtä. Henkilön on hyvin vaikea selviytyä tällaisesta häiriöstä itse, joten paras tapa on nähdä asiantuntija. Psykoterapeutti opettaa potilaalle hermostuneisuuden lievittämistä ja kertoo kuinka hän voi hallita tunteitaan. Ryhmäpsykoterapian aikana laaditaan erilaisia ​​elämäntilanteita. Tällaisten kokousten aikana henkilö oppii ilmaisemaan avoimesti ajatuksiaan ja parantamaan viestintätaitoja. Psykoterapeuttisen hoidon seurauksena potilas valmistautuu kontakteihin yhteiskunnassa ja pääsee eroon tuhoavasta suojamallista - välttämiskäyttäytyminen.

Antropofobian torjunta alkaa yksityiskohtaisella analyysillä sen esiintymisen syistä. Tärkein parannukseen vaikuttava tekijä on potilaan henkilökohtainen kiinnostus. Jos terapeutti ja asiakas yhdistävät voimansa, vapautus on mahdollista. Hoidon aikana potilas oppii vähitellen olemaan yhteydessä ihmisiin, aloittaen yksinkertaisimmista sosiaalisista toimista - ruoan ostamisesta, yhteydenotosta neuvontapisteeseen, raitiovaunumatkalla.

Lääkehoito koostuu lääkeryhmän määräämisestä potilaalle:

  • rauhoittavat lääkkeet (Validol, Novo-passit);
  • masennuslääkkeet (Hyperisiini, mäkikuismaan perustuva lääke);
  • rauhoittavat aineet (Afobazol, Phenazepam).

Perinteiset hoitomenetelmät

Fobiaa ei voida poistaa lääkkeillä, mutta kansanlääkkeet voivat voittaa epämiellyttävät oireet, selviytyä lisääntyneestä ahdistuksesta, vaikuttaa rauhoittavasti ja parantaa unta.

Antropofobiaa voidaan hoitaa psykoosilääkkeillä ja psykoosilääkkeillä, kuten ovat perinteisen menetelmän säännöt. Ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia lähes kaikista järjestelmistä ja elimistä. Vaihtoehtoisella hoidolla on paljon lievempi vaikutus hermostoon, keho ei totu tällaisiin varoihin. Erityisesti voit käyttää mehua punajuurista ja porkkanoista, infusoida minttua ja viehettä, sitruunamelissa, mehua tuoreesta äiti-ruohosta, orapihlajan marjojen ja kamomilla-asteroiden.

Psykoterapia antropofobiaan

Häiriön onnistunut hoito on mahdollista vain, jos lääkitys otetaan samanaikaisesti psykologisen korjauksen ja psykoterapian kanssa. Antropofobian psykoterapia sisältää useita menetelmiä potilaan henkilökohtaisista ominaisuuksista riippuen.

  • Psykoanalyysi. Tämä on melko pitkä prosessi, jonka seurauksena voit löytää antropofobian alkuperän ja päästä eroon ongelmasta ikuisesti..
  • Kognitiivinen ja käyttäytymisterapia on tehokkainta, jos antropofobiaa sairastava henkilö tietää, mikä aiheutti häiriön, ja tämä tapahtui aikuisuudessa.
  • Ryhmäpsykoterapiaa käytetään myös tässä tapauksessa onnistuneesti ja se voidaan yhdistää yksilöön.

Lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmä voi olla varsin tehokas antropofobian hoidossa, jos henkilö ymmärtää pelkojensa järjettömyyden ja haluaa päästä eroon niistä..

Liittyvät merkinnät:

  1. Masentavat emotionaaliset häiriötAffektiiviset häiriöt (mielialahäiriöt) - mielenterveyden häiriöt, jotka ilmenevät dynamiikan muutoksista.
  2. Ahdistuneisuushäiriö ja paniikkikohtauksetHenkilöä säännöllisesti seuraavat paniikkikohtaukset ovat yksi tyypistä.
  3. Dementian (dementian) hoidon tukipilariDementia on sairaus, dementia, jota esiintyy aivokuoressa.
  4. Toistuva masennusMasennushäiriöitä on monia, katsotaanpa tarkemmin toistuvia masennushäiriöitä. Sillä.

Kirjoittaja: Levio Meshi

Lääkäri, jolla on 36 vuoden kokemus. Lääketieteellinen bloggaaja Levio Meshi. Jatkuva katsaus psykiatrian, psykoterapian, riippuvuuksien polttaviin aiheisiin. Leikkaus, onkologia ja terapia. Keskustelut johtavien lääkäreiden kanssa. Arviot klinikoista ja heidän lääkäreistään. Hyödyllisiä materiaaleja itsehoitoon ja terveysongelmien ratkaisemiseen. Näytä kaikki Levio Meshin merkinnät

Ihmisten pelon voittaminen

Yksi vakavista psykologisista häiriöistä on ihmisten pelko, tämän ilmiön tieteellinen nimi on antropofobia. Henkilö on jatkuvasti yhteiskunnassa, joten hänen käsityksensä ongelmat tekevät elämästä sietämätöntä. Ihmisten pelkoon voi liittyä eritasoisia neurooseja.

Antropofobia - ihmisten pelko

Antropofobian ilmentymät

Häiriön piirre ei ole pelkästään vieraiden pelko, vaan myös rakkaansa. Fobiaa voi esiintyä missä tahansa iässä, sukupuolesta riippumatta, alkaa ilmetä lapsuudessa ja murrosiässä.

Fobiaan liittyvien mielenterveyshäiriöiden monien ilmenemismuotojen joukossa erotetaan seuraavat:

  • alhainen itsetunto;
  • inho;
  • epäilyttävyys;
  • kyvyttömyys ymmärtää riittävästi kritiikkiä;
  • hermostunut käyttäytyminen.

Antropofobia ei ole harvinaista. Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi tunkeutuessaan omaan tilaansa. Heillä on taipumus sulkea itsensä yhteiskunnasta ja viettää suurimman osan ajastaan ​​yksin. Ihmisten pelko on yleinen mielenterveyden häiriö ylikuormitettujen pääkaupunkiseutujen asukkaille. Vaikuttavalle henkilölle suuri joukko, nopea elämäntahti ja henkilökohtaisen tilan puute ovat tuhoisia. Muukalaisten pelkoa kutsutaan muukalaisvihaksi ja se ilmenee lähes 50 prosentissa väestöstä.

Suurin pelko tulee tuntemattomilta. Keskushermosto kytkee jatkuvasti kehon puolustusmekanismit päälle, joten pelkoa ei voida lopettaa. Usein ihmiset pelkäävät pudota väkijoukkoon ja murskattua, tarttua parantumattomaan tautiin tai joutua pahojen ihmisten saaliiksi. Antropofobit on jaettu kahteen ryhmään:

  • monofobit;
  • polyfobit.

Ensimmäisen ryhmän potilaat pelkäävät vain yhtä tiettyä esinettä, esimerkiksi he eivät aloita keskustelua tuntemattomien kanssa tai eivät kävele koppien ohitse alkoholilla, jotta eivät tavata humalaa. Polyfobit pelkäävät kaikkia.

Ihmisten pelon syitä

Fobiaa ei voida provosoida yhdestä syystä, vaan se on seurausta monimutkaisista ärsykkeistä, jotka vaikuttavat tajuntaan jopa lapsuudessa:

  • aggressio lasta kohtaan;
  • lapsen persoonallisuuden kehityksen tukahduttaminen;
  • psykologinen ja fyysinen väkivalta perheessä tai yhteiskunnassa;
  • läsnäolo vanhempien riitojen, joukkotaistelujen, tieliikenneonnettomuuksien ja muiden pelottavien tapahtumien aikana.

Ajan myötä kauheat ja epämiellyttävät hetket unohdetaan, mutta käyttäytymissuunta ei muutu. Persoonallisuus sulkeutuu itseensä. Kyvyttömyys esitellä itseään yhteiskunnassa synnyttää vihaa kaikkia ihmisiä kohtaan. Sairaus tekee oppimisesta tai työstä sietämätöntä tai mahdotonta, koska tarvitaan viestintätaitoja. Ihmisten pelko estää sinua hallitsemasta käyttäytymistäsi ja puhettasi.

Mielenterveyden häiriön syy voi olla raiskaajan tai ryöstön hyökkäys. Monet rikollisten uhrit kokevat pelkoa pitkään eivätkä voi palata normaaliin elämäänsä ilman asianmukaista lääketieteellistä apua. Kognitiiviset mielenterveyshäiriöt riippuvat luonteesta ja perinnöllisyydestä. Paniikkikohtauksia havaitaan 50%: lla potilaista, joilla on suvussa mielenterveyshäiriöitä. Antropofobia voi kehittyä ihmisillä, jotka ovat muuttaneet ulkonäköään radikaalisti.

Esimerkiksi ylipainoisten ihmisten pelko seuraa usein niitä, jotka ovat onnistuneet menettämään paljon ylimääräisiä kiloja. Humalassa olevien ihmisten pelko ilmenee lapsista, jotka näkevät vanhempansa kotona puutteellisessa tilassa.

Raiskaajan tai ryöstön hyökkäys voi aiheuttaa antropofobiaa

Antropofobian oireet

Antropofobialla on useita oireita, jotka ovat voimakkaimpia stressitilanteissa: ennen tenttejä, julkisessa puheessa. Häpeän pelossa voit joutua hämmennykseen. Voit poistaa vain taudin lievän muodon oireet; vaikeissa muodoissa tauti vaatii lääkehoitoa. Seuraavassa tarkastellaan antropofobian silmiinpistävimpiä oireita..

  1. Kognitiiviset häiriöt. Ihminen on kauhutilassa vain yhdestä ajatuksesta, jonka mukaan hänen on mentävä kokoukseen, puhuttava muiden ihmisten kanssa.
  2. Autonomiset oireet: lisääntynyt hikoilu, takykardia, stupori, astmakohtaukset, pahoinvointi, repimärefleksi, käsien, kasvojen, rinnan ihon värimuutokset.
  3. Pakolliset oireet ilmenevät kämmenen napauttamisella tietyssä tahdissa tai muilla liikkeillä, jotka ovat merkki kehon stressistä.
  4. Kontaktien välttämisen psykologia. Tämä on yleisin ilmentymä..

Fobia voi ilmetä eri tavoin: joillekin iäkkäät ihmiset ovat pelottavia, joku pelkää pieniä lapsia, huumeriippuvaisia, humalassa, lihavia, laihoja, kaljuja, mutta useimmat potilaat kokevat kauhua yhteiskunnassa, koska pelkäävät ihmisten näkemyksiä ja kosketusta.

Takykardia ja tukehtuminen ovat fobian vegetatiivisia oireita

Kuinka päästä eroon paniikin syleilystä

Taudin suuri ongelma on noidankehä, joka ei salli riittävän hoidon aloittamista. Uusien ihmisten pelko tekee mahdottomaksi nähdä lääkärin. Perusviestintätaitojen puute, kyky avata ongelmansa toiselle jättää potilaan yksin kognitiivisen häiriönsä kanssa.

Vain pieni osa potilaista, joilla se on lievässä muodossa, voi itsenäisesti voittaa taudin. Niille, jotka aloittivat taudin, se voi muuttua vakaviksi seurauksiksi.

Antropofobian hoito alkaa objektiivisella mielipiteellä psykologisesta tilasta. Ensimmäinen askel on selvittää tärkein syy pelon esiintymiselle muiden ihmisten silmissä. Erinomaisia ​​tuloksia saadaan monimutkaisella psykologisen hoidon muodossa: kognitiivis-käyttäytymismenetelmällä. Se sisältää 2 lähestymistapaa:

  • epäloogisten näkökohtien ja stereotypioiden korjaaminen;
  • käyttäytymisviivan korjaaminen kannustamalla viestintää muiden ihmisten kanssa.

Lisähoitomenetelmä on Ericksonian hypnoosi. Sen avulla voit korjata alitajunnan käyttäytymistä ja ajatusten rakennetta. Taudin voittamiseksi potilaille tarjotaan autokoulutusta. Oikealla asenteella voit päästä eroon pakkomielteisistä ajatuksista, joita muut ihmiset haluavat tai saattavat vahingoittaa..

Lääkitys- ja rentoutustekniikat

Jos tauti aloitetaan, käytetään lääkehoitoa. Tämän tyyppinen hoito keskittyy oireisiin, mutta ei syihin. Lääkkeiden avulla voit parantaa fyysistä kuntoasi merkittävästi: ärtyneisyys, vapina, hikoilu katoavat. Hoidon lopussa vieroitusoireyhtymä on mahdollinen, ja sitten potilas palaa alkuperäiseen tilaansa.

Yksinkertainen rentoutustekniikka auttaa pääsemään eroon äkillisestä hyökkäyksestä. Hengitysmeditaatio ja rentouttavat kylvyt voivat auttaa torjumaan stressiä. Ota asento, joka on sinulle miellyttävä, hengitä rauhallisesti, keskity vain hengitysprosessiin, aja sitten kaikki ajatukset itseltäsi, tunne rentoutumista, kuinka se leviää tasaisesti koko kehoon, kuinka ilma täyttää jokaisen solun ja tekee kehosta kevyt ja painoton. Ajan myötä voit abstraktiota jopa tungosta bussissa tai liikekokouksessa. On tärkeää muistaa, että kuka tahansa voi tuntea pelkoa ihmisistä. Sinun on ymmärrettävä, että jokainen elämässään koki vaikeuksia viestinnässä.

Meditaatio on loistava tapa lievittää stressiä

Johtopäätös

Kaikki sosiaaliset kognitiiviset häiriöt, erityisesti ihmisten pelko, on hoidettava. Laiminlyöty sairaus voi johtaa vakaviin mielenterveyden häiriöihin. Taudin etenevässä vaiheessa potilas ei voi hallita tunteitaan ja katkaisee itsensä ulkomaailmasta. Ihmisten pelko johtaa aggressiivisuuteen. Hyökkäyshyökkäykset tässä vaiheessa aiheuttavat vaaran muille ja potilaalle itselleen..

Monet fobiat kehittyvät epäpätevien ihmisten ympäröimästä. On parempi hyväksyä sukulaisesi apu ja löytää lääkäri, joka auttaa sinua toipumaan lyhyessä ajassa ja voittamaan pelkosi.

Kakomorfobia. Lihan ihmisten pelko

Sana kamorfobia - lihavien tai liikalihavien ihmisten pelko - tulee kreikkalaisesta cacosta, joka tarkoittaa "ruma muoto", ja fobot - "pelko tai inhous". Fobia tarkoittaa siis lihavien ihmisten irrationaalista pelkoa..

Jossakin määrin häiriö voi liittyä kehon muotoihin liittyviin ongelmiin, jotka yleensä johtuvat ympäristöstä tai kulttuurista. Kukaan ei halua eikä pidä rasvaisesta ruumiista; lihavia ihmisiä näytetään harvoin elokuvissa tai televisiossa, ellei vitsaita heidän painostaan. Jotkut pelkäävät lihavia ihmisiä eivätkä yksinkertaisesti pysty hallitsemaan tunteita, joita kohtaavat tapaamisen yhteydessä. Henkilö ymmärtää, että tämä pelko on irrationaalinen, mutta silti on mahdotonta hallita paniikkikohtauksia, joita hän kohtaa liikalihavien ihmisten ajatuksesta tai näkökulmasta..

Potilas voi ymmärtää, että painolla ei ole mitään tekemistä ihmisen luonteen kanssa, mutta tavalla tai toisella hän ei voi olla tuntematta fobisen kohteen lähellä negatiivisia ajatuksia, pelon, inhon tai ahdistuksen tunteita..

Syyt

Kuten muidenkin erityisten häiriöiden kohdalla, lihavuuden pelko johtuu negatiivisista tai traumaattisista episodeista, jotka liittyvät varhaiseen liikalihavuuteen. Useimmat ylipainoiset ihmiset kävelevät hitaasti ja tekevät työnsä hitaasti. Lisäksi tällainen henkilö voisi pelotella lasta tiedostamatta.

Suurin osa heistä on yksinäisiä, ja niillä on masentavia ajatuksia ja mielialoja, jotka saavat heidät olemaan häikäilemättömiä muille. Ehkä lapsi joutui paksun ihmisen väkivallan tai epäkohtelun uhriksi, mikä aiheutti pelon kehittymisen, tai lihava lapsi koulussa kiusasi häntä.

Oireet

Rasvojen pelko aiheuttaa yleensä erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia ilmenemismuotoja, kuten:

Nopea syke, nopea ja syvä hengitys

Paniikki, halu karata tai piiloutua

Henkisiin oireisiin kuuluvat pakkomielteiset ajatukset, vaikeudet ajatella muuta kuin pelkoa ja mielikuvat kuolemasta, johon lihava henkilö hyökkää. Tunneoireisiin kuuluu ahdistus ennen fobisen kohteen kohtaamista, minkä seurauksena potilas yrittää välttää ostoskeskuksia, ravintoloita ja muita julkisia paikkoja, joissa on todennäköistä nähdä ne.

Hoito

Lääkitys on usein ainoa tapa voittaa tämä fobia, varsinkin kun pelko häiritsee jokapäiväistä elämää..

Rauhoittavat lääkkeet, masennuslääkkeet ja ahdistuneisuuslääkkeet auttavat usein voittamaan häiriön oireet. Useimmat psykiatrit välttävät kuitenkin niiden määräämistä negatiivisten sivuvaikutusten, kuten äärimmäisen uneliaisuuden, jne. Vuoksi. Lisäksi lääkkeet eivät ratkaise ongelmia, vaan tarjoavat vain oireenmukaista apua..

Hypnoanalyysi tai hypnoterapia on todistettu menetelmä, joka auttaa mieltä sopeutumaan erilaisiin tunteisiin ja reaktioihin, joita henkilö kokee.

Käyttäytymisterapia ja herkistyminen ovat kaksi muuta tehokasta menetelmää, jotka voivat auttaa sinua voittamaan liikalihavia ihmisiä kohtaan. Ne sisältävät reaktion muuttamisen vaikuttamalla vähitellen tilanteiden, kuvien jne. Muodossa..

Lihan ihmisten pelko

No, mitä olet tehnyt? Menetämmekö painoa ja syömme oikein? Samaan aikaan psykologinen sairaus nimeltä fatfobia, lihavien ihmisten pelko, on saamassa vauhtia maailmassa. Ei vain pelko, vaan myös kielteinen, hylkäävä ja väärinkäyttäytyminen heihin. Pohjimmiltaan tällainen sairaus vaikuttaa ihmisiin, jotka huolehtivat ahkerasti itsestään, rajoittavat itseään kaikin mahdollisin tavoin ruokavaliossaan eivätkä pääse ulos kuntosaleilta. Ilmeisesti he eivät voi tulla toimeen sen kanssa, että heidän on työskenneltävä niin paljon ruumiinsa puolesta, eikä lihavat ihmiset heidän mielestään anna mitään hittoa siitä. Täällä on havaittu lihavuuden pelkoa..

Nämä ihmiset eivät voi rauhallisesti kävellä paksun ihmisen ohitse eivätkä tehdä hänelle huomautusta tai alkaa antaa neuvoja ja opettaa laihtua. Lisäksi tällä taudilla on oma etenemisensä. Jos aiemmin se havaittiin suhteessa ihmisiin, joilla on ilmeinen ja paljon normaalia suurempi liikalihavuus, nyt fetofobit tai mitä he kutsuvatkin, hyökkäävät jo vähän ylipainoisia ihmisiä kohtaan. ))) Todellinen rasvan ja ohuen sota.

Tätä tautia hoitavat pääasiassa psykologit, mutta joskus tapahtuu uskomattomia tapauksia, kun väärän ajattelun oivallus tapahtuu sen jälkeen, kun fetfob oppii tietyn henkilön liikalihavuuden syistä. Se tapahtui ystäväni kanssa.

Kerran hän matkusti junatilassa. Hän oli yksin osastossa ja oli erittäin onnellinen tästä tilanteesta. Yhdessä asemista ystävä katsoi ulos ikkunasta ja näki hyvin pullea naisen. Tavallinen ajatusjoukko välähti pääni läpi siitä, miksi sellaiset ihmiset elävät maailmassa. Kuinka voit tuoda itsesi sellaiseen tilaan ja sen jälkeen elää edelleen rauhallisesti ja tietysti ajatus siitä, että jollakin ei ollut onnea uuden matkustajan kanssa. Mutta kävi ilmi, että tarinani sankaritar ei ollut onnekas. Pullea nainen koputti osastoonsa. Monien minuuttien ajan tuttava katseli kuinka kovasti ja hankalasti matkustajakaverit yrittivät sijoittaa tavaransa ja itsensä seuraavaan paikkaan. Havaittu luonnostaan ​​inholla ja inholla. Ilmeisesti nainen huomasi tämän ilmeen, siksi hän päätti kertoa tarinansa..


15 vuotta sitten hänellä oli maailman onnellisin perhe. Hän oli hoikka, kaunis ja nuori. Rakkain ja rakastavin aviomies, 5-vuotias tytär ja koko elämä. Hänen aviomiehensä työskenteli vartijana ja toi hänelle aina suklaata kaikista työmatkoista. Hän saapui yleensä samaan junaan klo 23.00. Hän tervehti häntä herkullisella illallisella, eikä hänen onnellisuudellaan ollut rajoja. Mutta jotain meni pieleen sinä iltana. Puoli yksitoista mieheni ei ollut vieläkään kotona. Hän soitti ensin hänelle ja hänen vanhemmilleen, sitten kaikille hänen ystävilleen. Mutta häntä ei löytynyt missään. Noin kello kaksi aamulla poliisi soitti hänelle ja pyysi tulemaan tunnistamaan ruumiin. Kävi ilmi, että kun hän oli junassa, siellä puhkesi taistelu ja hänet heitettiin yksinkertaisesti ulos junasta, ennen kuin hän saapui kotiinsa kaksi tuntia myöhemmin. Tuolloin näytti siltä, ​​että tämä kaikki oli jonkinlainen vitsi, eikä tämä yksinkertaisesti voinut olla. Mutta tunnistamisen jälkeen hän vain pyörtyi eikä halunnut enää myöntää todellisuutta. Kahden kuukauden ajan hän ei voinut päästä hämmennystä, hänen vanhempansa auttoivat paljon tyttärensä kanssa. Mutta jossain vaiheessa hän heräsi ja pyysi vanhempiaan ostamaan hänelle suklaata. Hänen aviomiehensä toi hänet työmatkoilta. Suklaasta tuli hänen pelastuksensa. Kun hän söi sen, hän pystyi jatkamaan elämistä. Tyttärelleni ja vanhemmilleni. Hän ymmärsi täydellisesti, että sen omaksuminen vaikuttaa suuresti hänen kuvaansa, mutta hän ei voinut enää kieltäytyä siitä. Ja tärkeintä hänelle oli, että hän voisi elää ja kasvattaa tyttärensä. Ja nyt hän aikoo käydä aikuisen tyttärensä luona hoitamassa vastasyntynyttä tyttärentyttä..

Tarpeetonta sanoa, että ystäväni rasvafobia kului lopullisesti. Kuntovalmentajana hän kehitti erityisen ohjelman niille ylipainoisille ihmisille, jotka tarvitsevat apua paitsi fyysisesti myös psykologisesti..

Kuinka käsitellä ihmisten pelkoa

Antropofobia on tauti, joka ilmenee satunnaisten ohikulkijoiden ja naapureiden pelossa. Pelon aihe voi olla erilaisia ​​esineitä ulkonäöstä, sukupuolesta ja iästä riippumatta. Asiantuntijat pitävät ihmisten pelkoa sosiaalifobioiden ryhmänä, koska se johtaa kyvyttömyyteen hoitaa sosiaalisia velvollisuuksia.

Antropofobia - ihmisten pelko

Sairauden merkit

Ihmisten pelko ilmaistaan ​​tyypillisillä oireilla. Niiden ulkonäön perusteella voidaan epäillä taudin kehittymistä. Antropofobin voi tunnistaa käyttäytymisen piirteistä:

  • syytön vihamielisyys kaikkia ihmisiä kohtaan;
  • tuntemattomien pelko;
  • ihmisten pelko, jolla on ominaisia ​​ulkonäköominaisuuksia (viikset, rasvat);
  • paniikki joukossa;
  • humalassa olevien ihmisten pelko;
  • sosiaalisten tapahtumien välttäminen;
  • ennakoiva ahdistuneisuus nukkumis- ja syömishäiriöissä ilmenee muutama päivä ennen tapaamista.

Vastaaminen henkilökohtaisen tilan hyökkäykseen

Jokaisella on mukavuusalue. Tunkeutuminen rajojen ulkopuolelle aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita: paniikkia, ahdistusta, epäilyjä turvallisuudesta. Henkilökohtaisen tilan rikkominen aiheuttaa ahdistusta monissa, ihmisiä pelätään. Ajoittain ilmestyvä halu olla yksin on tyypillistä monille terveille ihmisille. Tällaisen mahdollisuuden puuttuminen voi johtaa huonoon mielialaan ja huonoon terveyteen. Jos oire ilmenee pakkomielteisenä, se osoittaa patologiaa.

Käyttäytymisen piirteet

Toinen merkki vieraiden ihmisten pelosta on pakonomainen käyttäytyminen. Se ilmenee pakkomielteisten toistojen muodossa. Tämän käyttäytymisen tarkoituksena on estää hallitsematon pelko. Tämä on eräänlainen kehon suojaava reaktio. Ruuhkaisella kadulla oleva potilas alkaa laskea ohikulkijoita pysähtymättä. Fobian ilmeneminen tapahtuu psykofysikaalisella tasolla, joten tällaisissa paikoissa ilmenee huonovointisuutta, masennusta ja paniikkikohtauksia.

Voidaan uskoa, että tällainen käyttäytyminen on vaaraton, koska ihmisten pelko ei ole uhka muille. Henkilölle itselleen jatkuva pelon tila ei kulje jälkeäkään..

Potilas laskee jatkuvasti ohikulkijoita

Terveyspelko

Taudin mukana on useita negatiivisia olosuhteita. Näitä ovat: mielenterveyshäiriöt, neuroosit, masennus. Kaikki tämä vaikeuttaa antropofobiasta kärsivän ihmisen elämää. Häntä kiusaa ihmisten pelko, pelkäävän parantumatonta tautia, johon vieraat hyökkäävät. Kaikki kontaktit ulkomaailmaan johtavat potilaan tunteiden mukaan terveyden menetykseen.

Tämä päättyy kaiken viestinnän rajoituksiin, ei edes rakkaimmille. Jos tarvitaan hätäapua, antropofobi ei käänny ihmisten puoleen, ja tarjous kaiken mahdollisen avun antamisesta hylätään.

Tuntemattomien pelko aiheuttaa työllisyysongelmia. On vaikea löytää sopivaa ammattia, johon ei liity viestintää. Oppimisprosessi aiheuttaa myös valtavia vaikeuksia, koska suurin osa tapauksista on mahdotonta ilman viestintää. Ihmisten pelko on vahvempi kuin halu työskennellä.

Fyysiset ilmenemismuodot

Ihmisten pelko aiheuttaa voimakasta hikoilua, potilas värisee. Kasvot muuttuvat punaisiksi, hengitys vaikeutuu. Antropofobilla voi olla lisääntynyt syke, hengenahdistus, kohonnut verenpaine, hänen on vaikea ilmaista selkeästi ajatuksiaan. On tunne, että muut tuomitsevat ulkonäön perusteella, mistä tulee syy kyvyttömyydelle käydä keskustelua. Viestintä aiheuttaa vastustamattoman halun lähteä poistumaan epämiellyttävistä aistimuksista.

Työ ja koulutus on mahdotonta ilman kosketusta ihmisiin

Syyt

Taudin puhkeaminen tapahtuu pääasiassa murrosiässä. Molempien sukupuolten edustajat ovat yhtä alttiita sille. Fobian kehittymisen sysäys voi olla sekä psykologinen että fyysinen hyväksikäyttö. Lapsella on tunne, että turvallisuus ja mukavuus ovat vain yksinäisyyttä. Ihmisiin kohdistuu pelkoa, epäluottamusta, heidän läsnäolonsa aiheuttaa valppautta. Ajan myötä tästä käyttäytymisestä tulee sosiaalisen eristämisen, henkisen muodonmuutoksen syy. Yksilö vetäytyy ja yrittää elää yksinäistä elämää, harvoin menee ulos.

Antropofobia on sairaus ihmisille, joilla on heikko itsetunto. Jatkuva kritiikki, kiitoksen puute sisäpiiriltä aiheuttaa epävarmuutta. Potilas elää ahdistuneessa tilassa, odottaen seuraavaa iskuarvostusta ja etsiessään merkkejä tyytymättömyydestä.

Häpeyden pelko muiden silmissä voi johtaa neuroosin ja antropofobian kehittymiseen. Potilaat pitävät usein naurun syynä ulkonäön ja käyttäytymisen erityispiirteitä..

Lapsuuden kokemukset eivät aina pääty neurooseihin. Yksilön persoonallisuuden piirteet vaikuttavat fobian todennäköisyyteen, jopa niillä, jotka eivät ole olleet vaikeissa elämänolosuhteissa. Vakava mielenterveys voi johtaa sairauden kehittymiseen.

Esimerkiksi naiset voivat pelätä molempia sukupuolia. Fobian syy heikommassa sukupuolessa voi olla kateutta, joka johtuu jonkun toisen kauneudesta, onnistuneesta avioliitosta, aineellisesta hyvinvoinnista ja urakehityksestä. Miehet ovat huolissaan muista ongelmista: taloudellisesta maksukyvyttömyydestä, kehon läheisistä ominaisuuksista ja muista. Ensinnäkin ovat vaikea taloudellinen tilanne ja ihmisarvoisen työn puute.

Psykotrauman muodostumisen mekanismi

Hoitomenetelmät

Ihmisten pelosta ei ole helppo päästä eroon yksin, joten sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan. Tehokkaan hoidon määräämiseksi lääkäri suorittaa tutkimuksen.

Sen jälkeen potilaalle suositellaan psykologisen avun istuntoja, koska edistyneissä tapauksissa itsenäiset ponnistelut eivät anna täydellisiä tuloksia. Tarvittaessa tehdään hypnoterapia. Vaikeuksia esiintyy potilailla, jotka pelkäävät lääkäreitä. Näissä tapauksissa pelosta pääseminen auttaa vastaanottamista jokapäiväisissä vaatteissa..

Seuraavat menetelmät ovat osoittautuneet hyvin: meditaatio, hengitysharjoitukset, itsehypnoosi, kognitiivinen terapia. Zen-buddhalaisuuden periaatteisiin perustuva Morita-terapia opettaa potilasta hyväksymään pelkonsa itsenäisenä tekijänä. Yksilö ei työnnä fobiaansa, vaan oppii elämään sen kanssa, minkä jälkeen hän löytää sopivat keinot päästä eroon taudista. Optimaalinen hoito-ohjelma valitaan kullekin tapaukselle. Alkuvaiheessa muutama istunto riittää opettamaan potilaan korvaamaan negatiiviset ajatukset positiivisilla..

Jos löydät oireita itsestäsi, sinun on suoritettava seuraavat toimet:

  • myönnä itsellesi ongelma;
  • ymmärtää sen ulkonäön todellisen syyn;
  • vähitellen päästä eroon pelosta kosketuksissa ihmisten kanssa;
  • luoda uusia tuttavuuksia viestintätaitojen kehittämiseksi.

Yksinkertaisen sosiaalisen vuorovaikutuksen hallitseminen voi voittaa pelon. Se voi olla:

  • päivittäistavaroiden ostaminen;
  • taksimatka;
  • kävely puistossa;
  • kävelymatkan päässä elokuvista.

Yhteiskunnan vaikutus on aluksi vähäinen ja kasvaa sitten. Ajan myötä julkisessa paikassa olemisesta tulee tapana, muukalaisten pelko häviää.

Fobian missä tahansa muodossa olevia patologisia ilmenemismuotoja hoidetaan parhaiten alkuvaiheessa, kunnes tauti on saavuttanut laiminlyötyn tilan. Heidän erikoisuutensa on, että henkilö, joka ymmärtää käyttäytymisensä poikkeavuuden, voi nopeasti hakea lääkärin apua. Hoito auttaa aloittamaan uuden elämän, jossa ei ole tilaa jatkuvalle stressille ja pelolle.

Yleiset ihmisen fobiat: täydellinen luettelo

ablutofobia - uinnin pelko
hagiofobia - pyhien paikkojen pelko
hagyrofobia - kadun ylityksen pelko
agorafobia - pelko avoimista tiloista
anemofobia - pelko joutua luonnonkatastrofiin
ailurofobia - kissojen pelko
aichmofobia - terävien esineiden pelko
akarofobia - syypelien pelko
acrofobia - korkeuden pelko
Alektofobia - kanojen ja kanojen pelko
algofobia - kivun pelko
amaksofobia - ajamisen pelko
ambulofobia - kävelyn pelko
anginofobia - angina-iskun pelko
anglofobia - pelko kaikesta englannista
angrofobia - vihan pelko
androfobia - miesten pelko
antropofobia - ihmisten pelko
apifobia - mehiläisten pelko
araknofobia - hämähäkkien pelko
epäsymmetrofobia - epäsymmetristen asioiden pelko
astenofobia - heikkouden pelko
astrofobia - tähtien ja tähtitaivaan pelko
atazagorafobia - pelko unohduksesta / huomaamattomuudesta
atelofobia - sopimattomuuden pelko
atisifobia - epäonnistumisen pelko
autofobia - pelko olla yksin
aulofobia - huilun pelko
aerofobia - lentämisen pelko

batofobia - syvyyden pelko
batrakofobia - sammakoiden pelko
bibliofobia - kirjojen pelko
botanofobia - kasvien pelko
brontofobia - ukkosen pelko

vaccinophobia - pelko rokotuksista infektioita vastaan
verminofobia - bakteerien pelko
vestifobia - pukeutumisen pelko
wiccaphobia - velhojen pelko
neitsyysfobia - raiskauksen pelko

gamofobia - hääpelko
harpaxophobia - ryöstämisen pelko
hedonofobia - nautinnon pelko
heliofobia - pelko auringolle
hemofobia - veren näön pelko
gerontofobia - vanhusten pelko / inho
herpetofobia - matelijoiden pelko
heterofobia - vastakkaisen sukupuolen ihmisten pelko / inhoaminen
gefyrofobia - siltojen pelko
hydrofobia - veden pelko
gynofobia - naisten pelko
hylofobia - metsän pelko
hypengiofobia - vastuun pelko
hypnofobia - kuolemanpelko unessa
glossofobia - vaiheen pelko
Godofobia - matkustamisen pelko
homofobia - homojen pelko / viha
grafobia - kirjoittamisen pelko

deipnofobia - pelko puhua syömisen aikana
demofobia - väkijoukon pelko
dentofobia - hammaslääkärin pelko
dendrofobia - puiden pelko
decidofobia - pelko päätöksenteosta
diabetofobia - pelko saada diabetes
didascaleinofobia - koulun pelko

zelofobia - mustasukkaisuuden pelko
zemmyphobia - rottien pelko
zoophobia - eläinten pelko

hierofobia - papiston pelko
insektofobia - hyönteisten pelko
iofobia - myrkkyjen / myrkytysten pelko
ichthyophobia - kalojen pelko

kaliginefobia - pelko kauniista naisista
karsinofobia - syövän pelko
kardiofobia - pelko kuolla sydänsairauksiin
karnofobia - lihan pelko
katagelofobia - pilkkaa pilkkaa
kyberfobia - pelko tietotekniikasta
kinofobia - koirien pelko
klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko
kleptofobia - varastamisen tai ryöstämisen pelko
coitophobia - sukupuoliyhteyden pelko
kopofobia - ylityön pelko
koprofobia - ulosteiden pelko
Coulrofobia - klovneiden pelko
kryofobia - kylmän pelko
muukalaisviha - muukalaisten pelko

lilapsofobia - hirmumyrskyjen pelko

mageirokofobia - ruoanlaittopelko
malevziophobia - synnytyksen pelko
mastigofobia - ruumiillisen rangaistuksen pelko
megalofobia - suurten esineiden pelko
menofobia - kuukautisten pelko / hylkääminen
mekanofobia - autojen pelko
misofobia - saastumisen pelko
mykofobia - pelko sienimyrkytyksestä
myrmofofobia - muurahaisen pelko
mnemofobia - muistojen pelko
mothephobia - koiden pelko
muzofobia - tartunnan pelko

neofobia - uuden pelko
nekrofobia - kuolleiden pelko
nyfobia - pimeyden pelko.
nosomephobia - sairaaloiden pelko

anofobia - lihon pelko
ombrofobia - pelko joutua sateeseen
lintufobia - lintujen pelko
ophidiofobia - käärmeiden pelko

papyrofobia - paperin pelko
parasitofobia - loisten pelko
parafobia - seksuaalisen perverssin pelko
parthenofobia - neitsyiden pelko
pediofobia - nukkien pelko
pedofobia - lasten pelko
peladofobia - kaljuuntumisen pelko
peniafobia - pelko köyhyydestä / köyhtymisestä
plutofobia - vaurauden pelko
pnigofobia - pelko kuristaa
pogonofobia - parta pelko
pteronofobia - linnun höyhenten pelko

selachofobia - haiden pelko
siderodromofobia - rautatieliikenteen pelko
skolesifobia - matojen pelko
skotomafobia - sokeuden pelko
skopofobia - pilkkaa pilkkaa
sofofobia - pelko oppimisesta
sosiaalifobia - sosiaalisen toiminnan pelko

tafofobia - hautajaisten pelko
talassofobia - meren pelko
teratofobia - kummajaisten pelko
tomofobia - leikkauksen pelko
tryfofobia - reikien pelko
trypanofobia - injektioiden pelko

urofobia - tahattoman virtsaamisen pelko

fagofobia - tukehtumisen pelko
farmakofobia - pelko lääkkeiden käytöstä
filemafobia - pelko suudella
filofobia - rakkauden pelko
fonofobia - voimakkaiden äänien pelko
frtemofobia - ajattelun pelko

kemofobia - pelko kemiallisista yhdisteistä
chionofobia - lumen pelko
kronometrofobia - kellojen pelko

syklofobia - kaksipyöräisten ajoneuvojen pelko

eisoptrofobia - peilien pelko
ekofobia - pelko omasta kodistasi
enissofobia - kritiikin pelko
eosofobia - pelko päivällä
ergofobia - työn pelko
erytrofobia - punastumisen pelko
efebifobia - nuoruuden pelko

jatrofobia - lääkäreiden pelko

TILAA VKontakte-ryhmään, joka on omistettu ahdistuneisuushäiriöille: fobiat, pelot, pakkomielteet, VSD, neuroosi.

Obesofobia - lihavuuden pelko - merkit, syyt ja hoito.

Nykyään todellisuus sanelee usein lukemattomia vaatimuksia jokaiselle yhteiskunnan jäsenelle, joista yksi on tiettyjä yhteiskunnassa tunnustettuja ulkonäön ja hahmon standardeja. Siksi tämän perusteella ihmisillä on pelko olla lihava - anofobia. Yleisesti hyväksytty houkuttelevuus ja kehon parametrit ovat eräänlainen standardi, joka vaikuttaa henkilön sosiaaliseen asemaan ja hänen etenemiseensä sosiaalisilla portailla. Yksilön ulkonäkö ja itsetuntemus yhteiskunnassa, hänen seksuaalinen vetovoima, henkilökohtainen elämä vaikuttavat poikkeuksetta. Usein standardeja vastaavasta ulkonäöstä tulee "passi" useille eristetyille elämän alueille. Hänen ansiostaan ​​ihmiset tekevät uran, saavuttavat ammatilliset korkeudet, menevät naimisiin / menevät naimisiin jne. Ulkonäkö ei tietenkään anna kaikkea, mutta paljon. Tiedotusvälineet ja yleisö tukevat tätä mielipidettä aktiivisesti..

Menestyneen ihmisen kuva ja ulkoisen houkuttavuuden kriteerit ovat jatkuvasti allekirjoittaneet ja mainostuneet tiedotusvälineissä, Internetissä ja painetuissa julkaisuissa, mikä asettaa subjektiivisen käsityksen ulkonäönormeista.

Ihanteellinen kuva nykyaikaisesta ihmisestä on nuori hoikka ja sopiva nuori nainen, parametrien ja kasvojen ominaisuuksien suhteen, jotka lähestyvät kiiltävien aikakauslehtien mallistandardeja. Standardoinnin ja yhteiskunnan miesten puolikkaan vaikuttama: hoikka ja kunnossa oleva mies, vaikuttavasti lihaksilla pelaava, harrastava urheilua ja ulkoilua - tämä on kuva ihanteesta, joka menestyy kaikilla alueilla.

Valitettavasti (ja ehkä onneksi) kaikilla ihmisillä on erilaiset perinnöllisyydet, heidät kasvatetaan eri perheissä, joilla on omat kulttuuriperinteet. Jokaisen yksilön elämäntapa, tottumukset ja kulinaariset mieltymykset eroavat myös toisistaan. Kaikki eivät pysty täyttämään asetettuja standardeja. Ja jopa vahvalla toiveella, kaikki eivät onnistu saavuttamaan ihanteellisia ulkoisia parametreja. Siksi ei ole yllättävää, että monilla ihmisillä kehittyy tältä pohjalta anofobiaksi kutsuttu ahdistus-fobinen häiriö - pelko paranemasta. Vastoin yleistä uskoa tämä pelko on läsnä paitsi naisilla myös miehillä. Heidän takanaan on pelko olla houkutteleva, "alempi" eikä täyttää itsellesi asetettua rimaa. Ja tämä johtaa syvään sisäiseen konfliktiin ja siihen liittyviin seurauksiin.

Nykyään tällaista fobiaa, kuten pelkoa painonnoususta, ei ole vielä diagnosoitu ja tutkittu, mutta tiedetään, että se aiheuttaa ennen kaikkea patologisia syömishäiriöitä - bulimiaa tai anoreksiaa, joilla on usein kohtalokas lopputulos. Paradoksaalisesti ylipainoiset tai liikalihavat ihmiset ovat paljon vähemmän alttiita tälle taudille kuin objektiivisesti ohuet ja kunnolliset ihmiset. Useimmiten häiriö kehittyy nuorilla, urheilullisilla pojilla ja tytöillä, jotka seuraavat ravitsemusta ja painoa ja pyrkivät olemaan täydellisiä kaikessa. Obesofobiaa kutsutaan usein ”erinomaiseksi oppilasilmiöksi”, ja siksi: nuoret (ja erityisesti tytöt), jotka ovat liian vaativia perheessä, yrittävät olla opinnoissaan erinomaisia ​​opiskelijoita, rakentavat menestyvän uran ja tekevät kaiken oikein ja suunnitelmien mukaan. Halu pitää kaikki hallinnassa ja olla kaikessa paras johtaa haluun hallita kehoasi. Tämän seurauksena syömiskäyttäytyminen häiriintyy, jopa pienet painon vaihtelut voivat aiheuttaa paniikkia. Kaiken tämän taustalla kehittyy muita vakavampia henkisiä patologioita..

Anofobiaa aiheuttavat tekijät

Häiriön puhkeamisen taustalla olevat tekijät voivat olla erilaisia, mutta tärkein syy on silti esimerkki mielessä luotusta ja kiinnitetystä ihanteellisesta roolimallista. Jatkuva läsnäolo keksittyjen kauneuden standardien ajatuksissa estää ihmistä olemasta tietoinen itsestään ja rakastamasta itseään. Yksilö pelkää jatkuvasti voivansa saavuttaa ainakin vähän painoa ja yrittää siksi jatkuvasti ratkaista kuvitteellisia ongelmia: hän laskee jokaisen ruokalajin kalorit, punnitsee itsensä aina syömisen jälkeen, mittaa jatkuvasti ruumiinsa tilavuutta.

Anofobiaa aiheuttaa myös seuraavat syyt:

  • Monimutkaisuus. Luottamuksen puute houkuttelevuuteen, ansioiden aliarviointi, liian kriittinen ja vaativa asenne itseensä, negatiivinen asenne todellisuuteen edistää fobian ilmenemistä.
  • Väärin sijoitetut perheprioriteetit. Jos lapsi elää lapsuudesta lähtien olosuhteissa, joissa ensisijainen merkitys on ihmisen ulkoiselle kauneudelle, ei sisäiselle, hänessä kehittyy käsitteitä erikoisista arvoista. Tämän seurauksena hän alkaa pelätä ruokaa ja paranee, tulee ulkoisesti houkuttelevaksi..
  • Vanhuuden ja raskauden pelko. Alitajuisesti henkilö yhdistää kasvamisen iän mukaisiin kehon muotojen muutoksiin ja etsii kuvassaan kuvitteellisia puutteita. Sama asia ilmenee, kun on erityisen yleistä pelätä paranemista raskauden aikana..

Obesofobia, oireet

Taudin lievässä muodossa henkilö voi piilottaa sairautensa muilta, samalla kun hän selittää toimintansa sillä, että hän noudattaa terveellistä elämäntapaa. Ajan myötä tauti alkaa kehittyä ja psykologiset ja somaattiset oireet ovat havaittavissa:

  • huimaus;
  • jatkuva migreeni;
  • liiallinen hikoilu;
  • kardiopalmus;
  • sisäiset vapina ja raajojen vapina;
  • toistuva virtsaaminen;
  • ruoansulatusongelmat: ripuli, ummetus;
  • Vähentynyt huomion keskittyminen;
  • levottomuus ja ärtyneisyys;
  • kyvyttömyys tehdä kohtuullinen päätös;
  • unettomuus;
  • havaitun maailman epärealistisuus.

Käyttäytymistason lihan pelko ilmenee liiallisina ruokarajoituksina, liiallisena fyysisenä rasituksena, jotka ovat terveydelle haitallisia ja pahentavat hyvinvointia.

Obesofobi voi olla pakkomielle erilaisista ravitsemusta, paastoamista ja puhdistamista koskevista kirjallisuuksista. Anofobian vaikeassa muodossa potilas voi saada itsensä uupumukseen ja anemiaan. Anofobia aiheuttaa usein sellaisia ​​pakonaisia ​​häiriöitä kuin anoreksia tai buliminen neuroosi ja usein molempien yhdistelmä. Jos et ryhdy ajoissa toimenpiteisiin tämän fobian hoitamiseksi, lopputulos voi olla kohtalokas: köyhdytettyä kehoa on melko vaikea toipua. Varsinkin jos painonpudotuksen seurauksena sisäelinten koko on pienentynyt ja ruoansulatuskanava on epäonnistunut.

Anofobian hoito

Taudin hoito tapahtuu kompleksissa: koulutukset, keskustelut, psykoterapeuttiset istunnot. Taudin muodosta riippuen gastroenterologin ja ravitsemusterapeutin suositus voi olla tarpeen. Monimutkaisissa, pitkälle edenneissä tapauksissa saattaa olla tarpeen ottaa farmakologisia aineita, jotka lievittävät ahdistusta ja psykopatologisia oireita, vaihtoehtona, ne voivat olla SSRI-ryhmän masennuslääkkeitä.

Fobian armoilla olevan henkilön on tietysti kerättävä hänen tahtonsa kokonaan ja "katsottava" mieleensä, kun hän päästä eroon siitä ja hoitaa sitä..

Kuinka lopettaa pelko paranemasta? Mitkä ovat itsenäiset vaiheet, joita voit tehdä palautumisen tiellä:

  1. Psykologisen tilasi täydellinen tunnistaminen ja sen esiintymisen syiden etsiminen.
  2. Käsittele alitajunnan keksiä illuusioita, kuvittele itsesi kuvitteelliseen kuvaan ja katso ulkopuolelta, jos tapahtuu jotain, joka muuttaa tavanomaista elämääsi. Kysyn itseltäni, miksi olen niin kauhuissani paranemasta?
  3. Vastaa itsellesi lopullisesti, miksi tarvitset hoikka vartalo, jota tukevat tuskalliset toimet. Ja jos tämä on vain väärä tapa päästä eroon omista komplekseistasi, kannattaa ryhtyä erityistoimenpiteisiin itsetuntosi nostamiseksi.
  4. Opi havaitsemaan persoonallisuutesi ja rakastamaan itseäsi. Loppujen lopuksi se, miten ihminen näkee itsensä, on se, miten muut näkevät hänet.
  5. Tunnustaminen siitä, että maailma ei voi olla täydellinen ja riippuu itse ihmisestä, kuka hän on tässä maailmassa ja onko hän mukava.
  6. Valitse toinen ihanteellinen seurata. Yhteiskunnassamme on monia mielenkiintoisia ja menestyviä henkilöitä, joiden hahmo on kaukana ihanteellisesta..
  7. Elää aktiivista elämää, käy erilaisissa tapahtumissa, liikunta ja kävele raitista ilmaa.
  8. Kysy lääkäriltäsi hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita kehollesi ja valitse oikea yksilöllinen ravinto.
  9. Hymy! Loppujen lopuksi hymy antaa hymyn vastineeksi.
  10. Kohtaa pelkosi ja anna heidän mennä.

Jos et pysty selviytymään itsestään lihavuuden pelosta, on parasta hakea apua psykologilta. Psykologi auttaa sinua ymmärtämään tämän fobian syyt ja poistamaan sen..

Joten toivomme, että tämä artikkeli antoi sinulle mahdollisuuden oppia lisää sellaisesta sairaudesta kuin anofobia - lihan pelko. Lisäksi artikkelissa kerätyt suositukset ovat hyödyllisiä käytännössä ja auttavat lukijamme kuuntelemaan itseään, analysoimaan psykologista tilaansa. Voit liittyä psykologiseen projektiimme ja auttaa muita ihmisiä taistelussa fobioita ja pelkoja vastaan. Tätä varten sinun on lähetettävä merkintä uudelleen tai jätettävä kommentti..

Mistä fobiat tulevat ja miten niitä käsitellä

Fobiat eroavat pelosta siinä, että ne ovat irrationaalisia, hallitsemattomia ja usein mukana paniikkikohtauksia. Toisin kuin tavallinen pelko, joka voidaan käsitellä loogisella päättelyllä, fobioista ei ole helppo päästä eroon. Lisäksi fobioiden syytä on vaikea selvittää. Harkitse yleisimpiä syitä niiden ulkonäköön, taistelutyyppeihin ja -menetelmiin.

Fobia on voimakas, hallitsematon esineiden tai tilanteiden pelko. Kuinka fobia eroaa tavallisesta pelosta?

Ensinnäkin fobiat ovat irrationaalisia. Jos pelkäät suurta, vihaista koiraa, joka kiirehtii sinua kohti ihmisen käsi hampaissa, tämä on pelko. Se on järkevää, koska pelkäät elämääsi ja terveyttäsi. Mutta jos näet pienen villakoiran talutushihnassa ja kuonossa ja itsensä säilyttämisen vaisto alkaa antaa hälytystä, todennäköisesti tämä on fobia.

Toiseksi fobioita ei voida hallita. Jos häntää heiluttava ystävällinen koira päättää haistaa sinua, voit tukahduttaa pelon loogisilla argumenteilla - tämä on hyvä koira, se ei pure. Jos sinulla on fobia, et voi rauhoittua. Terveen järjen äänestä huolimatta alkaa paniikkia.

Paniikkikohtaus on fobian yleinen (mutta ei pakollinen) kumppani. Tässä on luettelo paniikkikohtauksen oireista:

  • kardiopalmus;
  • vaivaava hengitys;
  • nopea puhe tai kyvyttömyys puhua;
  • kuiva suu;
  • korkea verenpaine;
  • vatsavaivat ja pahoinvointi;
  • rintakipu;
  • vilunväristykset;
  • tukehtuminen;
  • huimaus;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • toivottomuuden tunne.

Kolmanneksi, jos sinulla on fobia, vältät tilanteita, joissa saatat kohdata pelkoa. Esimerkiksi et mene kävelylle puistossa, koska siellä voi olla koiria..

Fobioiden syitä

Fobioille on useita syitä - biologisia, geneettisiä, psykologisia, sosiaalisia.

Biologiset ja geneettiset syyt

Näitä syitä ei voida kutsua ratkaiseviksi, mutta ne lisäävät fobioiden riskiä. Ahdistukseen ja pelkoon taipuvaisilla ihmisillä on puute gamma-aminovoihaposta (GABA), välittäjäaineesta, jolla on rauhoittava vaikutus.

Trauman, pitkäaikaisen huumehoidon, päihteiden väärinkäytön, masennuksen ja pitkittyneen stressin aiheuttamat aivovauriot voivat kaikki osaltaan alentaa GABA-tasoja ja lisätä ahdistusta..

Usein on perinnöllistä fobiaa. Lääkärit ovat havainneet, että jos lapsi kasvaa perheessä, jossa toinen vanhemmista kärsii fobiasta, on mahdollista, että lapsella kehittyy ahdistuneisuushäiriö. Mutta on mahdotonta sanoa varmuudella, mikä vaikuttaa enemmän fobian ulkonäköön - geneettinen taipumus tai vanhempien käyttäytymisen havaitseminen.

Sosiaaliset syyt

Ilman ulkoisten tekijöiden vaikutusta ei ole käytännössä mitään fobioita. Kysymys on, muistaako sairas henkilö traumaattiset tapahtumat, koska erityisiä fobioita kehittyy usein varhaislapsuudessa.

Lapsuuden järkyttävät kokemukset kehittyvät vähitellen irrationaalisiksi pelkoiksi. Esimerkiksi, jos lapsella on ollut negatiivisia kokemuksia suljetussa tilassa (kuten Carrie Stephen Kingin romaanissa, joka oli lukittu kaapiin rangaistuksena), hänellä voi myöhemmin olla klaustrofobia. Eläinten hyökkäys, hyönteisten purema, menetys joukossa, putoaminen korkeudelta - tällaisista tapahtumista voi hyvinkin olla fobioiden syitä..

Psykologiset syyt

Fobioilla, kuten paniikkikohtauksilla, ei ehkä ole ilmeistä syytä. Ei ollut traumaattista tapahtumaa tai stressiä, mutta fobia ilmestyi. Tässä tapauksessa syyt voivat olla piilossa alitajunnassa..

Väärin tulkittu toiminta ja sanat, virheellinen tulevien tapahtumien arviointi, persoonallisuuden piirteiden tukahduttaminen ja muut psykologiset ongelmat voivat myös aiheuttaa paniikkikohtauksia ja kohtuutonta pelkoa.

Esivanhempien perintö

Uskotaan, että joitain fobioita syntyi evoluutioprosessissa. Esimerkiksi muinaisina aikoina oli vaarallista olla yksin avoimilla alueilla saalistajien hyökkäysriskin vuoksi..

Siksi on loogista, että jotkut ihmiset, erityisesti pienet lapset, pelkäävät olla avoimilla alueilla. He tietävät vaistomaisesti, että on paljon turvallisempaa olla peitossa..

Sosiaalifobia voi olla myös selviytymisvaiston kaiku. Tuhat vuotta sitten oleminen vieraiden ryhmässä (esimerkiksi toisen heimon ihmisiä) oli paljon vaarallisempaa kuin nyt..

Hyönteisten pelko, hyönteisten pelko, voidaan selittää myrkyllisten puremien pelolla. Trypofobia, klusterireikien pelko - myrkyllisten eläinten esiintyminen samanvärisillä.

Joten traumaattisten tapahtumien siemenet putoavat geneettisen taipumuksen tai heikon psyyken hedelmälliseen maaperään, minkä seurauksena ilmestyy fobia tai jopa kimppu fobioita..

Riskitekijät

Ihmisillä, jotka ovat ahdistuneita tai joilla on traumaattisia kokemuksia, ja lapsilla, joiden vanhemmat kärsivät fobioista, on suurempi riski sairastua fobioihin.

Muiden tekijöiden, iän, sosiaalisen ja aineellisen aseman osalta sukupuoli voi määrittää taipumuksen tietyntyyppisiin fobioihin.

Esimerkiksi naisilla on todennäköisemmin eläinten fobioita. Lapset ja heikossa taloudellisessa asemassa olevat ihmiset kärsivät todennäköisemmin sosiaalisista fobioista. Ja miehet ovat alttiimpia hammaslääkäreihin ja muihin lääkäreihin liittyviin fobioihin..

Fobioiden tyypit

American Psychiatric Association on tunnistanut yli 100 erilaista fobiaa. Tässä ovat yleisimmät.

Agorafobia

Tätä fobiaa kutsutaan usein avoimien tilojen peloksi. Agorafobiaa sairastavat ihmiset pelkäävät joutumista väkijoukkoon tai loukkuun kaukana kotoa. He välttävät usein sosiaalisia tapahtumia ja mieluummin "eivät lähde huoneesta, eivät tee virhettä"..

Monet agorafobiaa sairastavat ihmiset kärsivät paniikkikohtauksista paikoissa, joista he eivät voi poistua. Jos heillä on kroonisia sairauksia, he pelkäävät taudin pahenemista ja hyökkäyksiä ihmisissä tai missä kukaan ei voi auttaa heitä.

Sosiaalisten tilanteiden pelko

Tätä fobiaa kutsutaan myös sosiaaliseksi ahdistuneisuushäiriöksi. Se on pelko sosiaalisista tilanteista, jopa yksinkertaisimmista. Esimerkiksi sosiaalifobiaa sairastava henkilö voi pelätä tehdä tilauksen ravintolassa tai vastata puheluun..

Erityiset fobiat

Joitakin epätavallisia tunnustettuja fobioita ovat:

  • ablutofobia - kylvyn pelko;
  • ailurofobia - kissojen pelko;
  • akarofobia - naarmuuntumisen pelko;
  • kaliginefobia (venustraphobia) - pelko kauniista naisista;
  • krometofobia (chrematophobia) - pelko koskettaa rahaa;
  • mageirokofobia - ruoanlaittopelko;
  • syklofobia - polkupyörien ja liikkuvien ajoneuvojen pelko;
  • hedonofobia - nautinnon pelko, ilo;
  • tetrafobia - pelko numero neljästä.

Wikipediassa on suuri luettelo spesifisistä fobioista, mutta täällä niitä on vielä enemmän..

Kuinka käsitellä fobioita

Toisin kuin tavallinen pelko, jota voidaan käsitellä loogisella päättelyllä, autoharjoittelulla ja hengitystekniikoilla, fobioista ei ole helppo päästä eroon. Tämän häiriön hoitoon käytetään erityyppisiä hoitoja - lääkkeitä, psykoterapiaa, hypnoosia.

Maailman terveysjärjestö ja Yhdysvaltain terveysministeriö ovat tunnustaneet kognitiivisen käyttäytymisterapian tehokkaimmaksi psykoterapiatyypiksi fobioiden hoidossa. Tämän tekniikan ydin on, että potilas muuttaa negatiiviset ajatukset peloistaan ​​positiivisiksi..

Psykoterapeutti ohjaa potilasta esittämällä hänelle johtavia kysymyksiä: "Kuka päätti, että se oli huono?" tai "Kuka sanoi, että tämä jatkuisi ikuisesti?".

Kognitiivinen käyttäytymisterapia perustuu uskomukseen, että ihmisen omat ajatukset vaikuttavat hänen tunteisiinsa. Terapian avulla ihminen pääsee eroon vääristä uskomuksista, ymmärtää virheelliset ajatuksensa, jotka aiheuttavat ahdistusta, ja korvaa ne positiivisilla asenteilla..

Lisäksi kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla henkilö täyttää pelkonsa. Terapeutin valvonnassa hän uppoutuu tilanteen ilmapiiriin, mikä saa hänet paniikkikohtauksiin..

Aluksi tämä tapahtuu potilaan mielikuvituksessa ja sitten todellisuudessa tai virtuaalitodellisuudessa. Viime aikoina virtuaalitodellisuuslaitteita on tullut yhä enemmän saataville, ja terapeutit voivat käyttää niitä maksimoimaan uppoutumisen potilaan vaarallisessa tilanteessa turvallisessa ympäristössä..

Hoidon aikana potilaalla on tapana reagoida normaalisti pelottaviin esineisiin tai tilanteisiin. Hän oppii selviytymään fobiasta yksin, saa hallinnan pelostaan.

Lääkkeitä käytetään myös vähentämään ahdistuksen ja pelon fyysisiä ilmenemismuotoja. Ahdistuneisuusfobisista häiriöistä määrätään masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita, erityistapauksissa - psykoosilääkkeet.

Lääkkeet eivät kuitenkaan vaikuta fobian syihin, joten pääsääntöisesti niitä käytetään yhdessä psykoterapian kanssa..