logo

Pelko kovista äänistä - mikä on fobian nimi

Äänet ovat erilaisia. Jotkut ilahduttavat henkilön kuuloa (esimerkiksi laulaminen tai soittimien ääni), kun taas toiset päinvastoin voivat ärsyttää, epätasapainoa ja jopa aiheuttaa fyysistä kipua. On ihmisiä, joille kaikki äänet, jopa kauniit ja harmoniset, liittyvät pelkoon ja paniikkiin. Nämä ihmiset ovat fonofobeja tai niitä, jotka pelkäävät ääniä.

Fonofobia on melko yleinen häiriö

Fonofobia

Kovaäänisten pelko on sairaus, joka vaikuttaa usein aikuisiin ja lapsiin. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, pelkäävät:

  • Äänet lentokoneen lentämisestä ja maaliikenteestä (siksi he yrittävät välttää matkustamista);
  • Väkijoukon melu;
  • Huutoja;
  • Korjauksiin liittyvät äänet (vasaran koputus, sahan rytinä).

Fobialla voi olla psykologisia tai puhtaasti fysiologisia syitä. Ensimmäinen vaihtoehto on paljon harvinaisempi..

Mielenkiintoista. Nimi "fonofobia", kuten kaikkien muiden fobioiden nimet, tuli antiikin kreikan kielestä. Kreikan kielestä käännettynä "phonos" ei tarkoita "taustaa", kuten monet virheellisesti ajattelevat, vaan "ääntä" tai "äänen lähdettä". Joskus tätä tautia kutsutaan myös akustofobiaksi. Tämä on melko vakava häiriö, psykologi kertoo sinulle, miten päästä eroon akustofobiasta.

Fonofobian ilmentymät ihmisillä

Jos henkilöllä on merkkejä akustisesta fobiasta, asiantuntija kertoo sinulle, miten päästä eroon siitä. Diagnoosia tehdessään hän keskittyy häiriön silmiinpistävimpiin ilmentymiin. Yleensä ääni kuulee, fonofobi paniikkia. Hän voi väristä jokaisesta terävästä äänestä, vakavissa tapauksissa kärsiä melun aiheuttamista kouristuksista. Erilaisten lokalisointien ja etymologioiden hermot ovat erittäin yleisiä, ne ovat erityisen yleisiä lapsilla ja nuorilla. Mahdolliset ovat myös sellaiset epämiellyttävät ilmiöt kuin tahaton vilkkuminen, änkytys (vaikka joku tavallisessa elämässä puhuu selvästi ja puhtaasti), jopa virtsan ja ulosteiden inkontinenssi (esiintyy usein lapsilla ja nuorilla).

Iäkkäillä ihmisillä verenpaine voi nousta jyrkästi. Häiriön vakavissa muodoissa potilas, kuullessaan itselleen epämiellyttävän tai liian kovan äänen, voi osoittaa voimakasta hysteeristä käyttäytymistä. Tyypillinen reaktio äänen ärsykkeisiin on myös voimakas vapina, joka ei välttämättä kestä kauan..

Äänipelko voi ilmetä eri tavoin.

Fonofobian oireet

Kovaäänisten ja ankarien äänien pelon oireet voidaan helposti tunnistaa. Alla ovat tyypillisimmät:

  • Halu välttää tarkoituksella tilanteita, jotka voivat aiheuttaa fobian pahenemisen;
  • Pelko esineistä (ihmisistä, eläimistä), jotka tuottavat kovaa ääntä;
  • Sykkeen voimakas nousu epämiellyttävien taajuuksien ollessa
  • Halu paeta huoneesta, jossa kuuluu tuntematonta melua. Vakavissa tapauksissa potilaat tekevät niin, sitten voimme puhua fonofobian ja dromomanian yhdistelmästä - jatkuvasta halusta paeta.

Kummallista kyllä, fonofobien joukossa on monia ihmisiä, joilla on täydellinen korva musiikille. Heidän pelonsa äänistä tulee entistä epätavallisemmaksi - tällaiset ihmiset kuulevat kaikki dissonanssit hyvin, joten he voivat paniikkiin ja odottamattomaan raivoon kuunnellessaan äänitystä väärennetyllä laululla.

Sattuu, että henkilö pelkää tietyn kielen ääntä. Joten esimerkiksi isänmaallisen sodan aikana monilla miehitetyllä alueella pitkään asuneilla venäläisillä oli fobia saksankielellä - fasististen hyökkääjien kielellä..

Luokitus ja merkit

Fonofobia on häiriö, jolla voi olla monia muotoja. Yleisimpiä tyyppejä ovat melun ja äänien pelko, dissonanttisten melujen pelko, tiettyjen musiikkisoittojen pelko, paniikki kaikesta liikenteen aiheuttamasta melusta. Melun pelon merkit ovat melkein aina samat: se on terävä pelko, lisääntynyt syke ja kohonnut verenpaine, vakavissa tapauksissa - ilman puute, hengityselinten kouristukset. Joskus potilaat, kuultuaan epämiellyttävän melun, voivat tahattomasti tavoittaa savuketta, vaikka he tupakoivatkin hyvin vähän.

Fonofobian syyt

Vaikeiden äänien vaistomainen pelko on ominaista melkein kaikille eläimille. Tämä voidaan helposti tarkistaa tavallisella kotikissalla - kuultuaan kovaa ääntä, se piiloutuu välittömästi huoneiston eristäytyneeseen kulmaan. Niinpä melupelko oli alun perin vaistomainen. Nykyaikaiset asiantuntijat tunnistavat muita syitä häiriön muodostumiseen:

  • Väärät meluolosuhteet työssä ja kotona;
  • Korvien orgaaniset vauriot;
  • Epämiellyttävät vaikutelmat lapsuudesta, jotka liittyvät tiettyihin ääniin ja talletettu tiukasti aikuisten päähän;
  • Vakavan päänsäryn puhkeaminen kuuloärsykkeillä (tämä tapahtuu usein raskauden aikana).

Tiedetään, että fonobia on paljon yleisempää lapsilla. Tämä johtuu lapsen psyyken epävakaudesta, sen lisääntyneestä labiliteetista ja herkkyydestä. Haavoittuvin ikäryhmä on 1–3-vuotiaat pikkulapset. Heidän akustista fobiaaan lisää entisestään se, että he eivät aina pysty tunnistamaan äänen lähdettä oikein, joten lapsi yhdistää äänet usein erilaisiin kuvitteellisiin pelkoihin ja pelkää niitä..

Jopa kauniita, harmonisia ääniä voidaan pelottaa.

Mitä sairauksia esiintyy

Fonofobiaa esiintyy usein mielenterveydessä ja ENT-elinten orgaanisissa vaurioissa. Tällaisiin sairauksiin liittyy usein kuulohallusinaatioita ja lisääntynyt herkkyys todelliselle melulle. Ennen akustofofian torjuntaa on välttämätöntä parantaa se, joka aiheutti sen.

Mielenkiintoista. Kuuluisa postimpressionistinen taidemaalari, Vincent Van Gogh, kerran hulluuden vallassa, katkaisi korvansa ja maalasi sitten omakuvan niin valitettavassa tilassa. Lääkäreiden mukaan taidemaalari kärsi mielenterveyden häiriöstä, jolle on ominaista voimakkaat kuulohallutsinaatiot. Fonofobi Van Gogh ei kuullut kuvitteellista melua, mutta päätti kauheasta teosta.

Mikä on vaara fonofobille

Melupelosta johtuen fonofobista tulee aggressiivinen, se alkaa reagoida riittämättömästi mihinkään ärsykkeeseen (ei vain ääniin). Hänelle on vaarallista, että potilas alkaa arvioida puutteellisesti kovaa ääntä. Intohimoisessa tilassa hän voi vahingoittaa itseään tai muita..

Kuinka käsitellä kovien äänien pelkoa

On suositeltavaa käsitellä kovien äänien fobiaa psykologin ohjauksessa, koska tämä ongelma on erittäin vakava. Yleisimmät taistelumenetelmät ovat taideterapia ja hypnoosi. Hyviä tuloksia saavutetaan ryhmätreeneillä kuuntelemalla erilaisia ​​äänimateriaaleja..

Psykoterapia kovien äänien pelon käsittelemiseksi

Kovaäänisten fobian diagnoosin tekee vain asiantuntija - ammattimainen psykologi. Tutkimuksen tulosten perusteella hän kehittää asiakkaalle yksilöllisten oppituntien kurssin. Kurssi sisältää keskustelut, ryhmä- ja yksilökoulutukset sekä musiikki- ja ääniterapian, joka perustuu erilaisten ominaisten äänien ja melodioiden kuunteluun.

Psykoterapia on tehokas tapa ratkaista ongelma

Fonofobian hoito hypnoosilla

Ihmisen äänien pelko voidaan hoitaa hypnoosilla. Tämä menetelmä on kuitenkin vasta-aiheinen monille potilaille. Vain lisensoitu asiantuntija voi käyttää hypnoosia ja vain potilaan suostumuksella. Istunnon aikana potilaalle opetetaan positiivinen asenne äänekkäisiin ärsykkeisiin. Optimaalinen istuntojen määrä on kymmenen tai enemmän.

Fonofobian hoito asiantuntijalla antaa yleensä hyviä tuloksia..

Kuinka voittaa kovien äänien tai ligirofobian pelko?

Ihmisillä on taipumus tuntea pelkoa refleksitasolla. Kehon ehdoton suojaaminen sisältyy myös pelon reaktioon ankariin ääniin. Tämä on täysin luonnollinen järkevä reaktio kenelle tahansa. Kuitenkin, jos äänien irrationaalinen pelko on hallitsematonta, puhumme fonofobiasta. Kun henkilölle on ominaista pelko kovista äänistä, se on ligirofobia. Nämä käsitteet ovat yleensä samanlaisia.

Fonofobian oireet

Puhelinfobit ovat huolestuneita korkealla käydyistä keskusteluista. He pitävät ihmisiä, jotka ovat tottuneet puhumaan melko äänekkäästi, mahdollisina hyökkääjinä. Tällaisten "meluisten" keskustelukumppaneiden läsnäolo tuo suurta epämukavuutta sairastuneille, turvattomuuden tunne voi päättyä odottamattomaan hysteriaan.

Melupelon erityispiirre ei ole pelkästään itse äänien pelko. Passiiviset herätyskellot, herätykset, musiikkilaitteet tai kaiuttimet lisäävät pelkoa myös ligorofobeihin. Tämän sairauden uhrit ovat hyvin epäilyttäviä ja jännittyneitä ajatellessaan, että laite voi vain toimia. Ilmatäytteisen ilmapallon näky voi aiheuttaa reaktioketjun psykologisten tai vegetatiivisten ilmenemismuotojen muodossa, vaikka se ei puhkeaisikaan.

Musiikin kuuntelu voi aiheuttaa paniikkikohtauksia kappaleiden välillä. Nämä muutaman sekunnin hiljaisuus, jota seuraa musiikin äkillinen sisällyttäminen, ovat tuskallisia niille, jotka kärsivät musiikin pelosta..

Oireiden vakavuus vaihtelee kovien äänien pelon vakavuuden ja vaiheen mukaan. Ensisijainen vaikutus tähän on hermoston heikkeneminen. Kevyt muoto on melko kannettava. Liian voimakas kovien äänien fobia voi johtaa kuurouteen tai hulluuteen. Siksi fonofobit yrittävät vetäytyä epämukavuuden lähteestä. Jos tämä ei ole mahdollista, he peittävät korvansa käsillään; hallitsematon progressiivinen pelko muuttuu paniikiksi. Kriisiin liittyy nopea syke, huimaus ja migreeni, hapen puute, käsien vapina, lisääntynyt hikoilu tai pahoinvointi.

Ei ole harvinaista, että henkilö eristää itsensä ulkomaailmasta kovan äänen pelossa. Phonophobesta tulee erittäin valikoiva urallaan, mieluummin "hiljaisia" erikoisuuksia.

Kovaäänisten fobian syitä

Yritykset salata tilanne muilta vain lisäävät oireiden ilmenemistä. Kun ärsyke poistuu, sisäinen tila normalisoituu ja voimakkaiden ihmisen äänien pelon ilmentymät häviävät. Tämän häiriön syyt voivat johtua lapsuuden pelosta tai tapahtumasta meluisassa ruuhkaisessa tapahtumassa, jolla on vakavia seurauksia..

Varhaisessa iässä traagisia tapahtumia voitiin muistaa sireenien tai musiikin säestyksellä epätoivoisessa konsertissa. Tulevaisuudessa käsittelemätön psykologinen trauma muistuttaa itseään toistettaessa samanlaista ääniympäristöä.

Krooninen stressi, vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, neurasteeniset diagnoosit voivat myös tulla fonofobian johtimiksi.

Psykologisen komponentin lisäksi raivotaudissa voi esiintyä voimakkaiden äänien pelko - vaarallinen virustauti.

Tämän patologian kehittymistä helpottaa epäilys, liiallinen emotionaalisuus ja pitkittynyt hermostuneisuus. Ryömiminen masennuksen, moraalisen voiman puutteen ja jopa alkoholin tai huumeiden väärinkäytön seurauksena - fonofobian toinen puoli. Siksi kysymystä kaiken hoitamisesta tai antamisesta itsestään ei kannata edes harkita..

Ligirofobian hoito

Ennen nimityksiä asiantuntija suorittaa alustavan kokeen. Hoitotaktiikat määritetään yksilöllisesti, koska jokaisella tapauksella on omat ominaisuutensa ja alkuperänsä.

Taistelu yksin pelkoa vastaan

Lievässä muodossa pelko kovista äänistä voidaan voittaa yksin. Mindfulness ja sisäinen motivaatio auttavat ongelman ratkaisemisessa. Valitse joukko rentoutusharjoituksia ja hengitysharjoituksia, harjoittele säännöllisesti meditaatioita pelkoa ja paniikkikohtauksia vastaan:

Sinun tehtäväsi on hallita pelkosi. Mielenrauhasi vuoksi voit säännöllisesti neuvotella psykologin kanssa dynamiikan seuraamiseksi.

Monimutkaisemmat tapaukset antavat jatkuvan remission vain asiantuntijan osallistumalla. Psykologi tai psykoterapeutti päättää taktiikan ja hoidon järjestyksen.

Lääkehoito

Lääketieteellinen näkökohta, kun työskentelet kovien äänien pelossa, on suunnattu rauhoittavien ja masennuslääkkeiden valitsemiseen asiantuntijan toimesta. Ahdistustason vähentämiseksi määrätään hydroksitsiinia, buspironia tai fenatsepaamia. Masennuslääkesarjasta käytetään Duloxetine, Milnacipran, Bupropion. Huomaa, että lääkkeiden nimi on vain viitteellinen. Itsehoito ei johda toivottuun tulokseen.

Niiden soveltaminen on järjestelmällistä. Lisäksi suositellaan ylimääräistä kertaluonteista sedaatiota. Valerian- tai motherwort-tinktuura auttaa ennen tunnettua yhteyttä ärsyttävän hyökkäyksen lähteeseen. Esimerkiksi meluisa paikka tai tilanne, joka muistuttaa traumaattista tekijää.

Tämä terapian osa on suunnattu enemmän työskentelyyn taudin suorien ilmenemismuotojen kanssa. Oireiden lievittäminen ja kriisipesäkkeiden määrän minimointi parantavat henkilön tilaa. Mutta vaikutus ongelman lähteeseen on yhtä tärkeä..

Psykoterapia

Psykokorrektion tarkoituksena on vain vahvistaa epävakaata psyykettä. Itse syyn poistaminen antaa suotuisan ennusteen siitä, että fobia häviää tulevaisuudessa..

Hypnoosilla ja neurolingvistisellä ohjelmoinnilla on positiivinen vaikutus tajuttomien negatiivisten asenteiden minimointiin. Psykologit pitävät tätä ratkaisua ongelmaan "sisältäpäin" tehokkaimpana. Lisäksi voit saada kokeneen asiantuntijan neuvoja poistumatta kotoa. Psykologi-hypnologi Nikita V.Baturin vastaanottaa ihmisiä kaikkialta maailmasta Skypen kautta.

Kun olet voittanut pelon olla toisen henkilön täydellisessä hallinnassa ja vaikutuksessa istuntojen aikana, on mahdollisuus päästä eroon ääneen kuuluvien äänien pelosta ikuisesti. On tärkeää valita kokenut ammattilainen, jonka pätevyydestä ei ole epäilystäkään. Toinen merkittävä valintakriteeri on inhimillinen tekijä. Alustava kokous osoittaa, voitko luottaa tähän asiantuntijaan. Täysi avoimuus on avain onnistuneeseen hoitoon.

Psykologit käyttävät seuraavia tekniikoita käytännössä:

  • Kognitiivinen-käyttäytymistekniikka. Fonofobien on tärkeää oppia reagoimaan riittävästi tilanteisiin, jotka pelottavat heitä. Kognitiivisen käyttäytymisen terapiatekniikat hoitavat tämän onnistuneesti..
  • Ääniterapia perustuu käänteisen toiminnan tekniikkaan. Rauhallisten melodioiden vuorottelu ankarilla korkealla äänellä vaikuttaa positiivisesti melupeloon..

Pelko kovista äänistä heikentää elämänlaatua, koska mahdollisuudet osallistua täysimääräisesti sosiaalisiin suhteisiin ovat rajalliset. Tällaisten näennäisten vähäisyyksien aiheuttama pitkittynyt masennus-masennustila voi aiheuttaa useita muita vakavia sairauksia. Psykosomaatti on salakavalaa: pitkäaikainen negatiivinen psykologinen tila tekee sinusta säännöllisen lääkäriasiakas.

Tässä on monia hyödyllisiä videoita pelon käsittelemisestä.

Hoito kovien äänien pelossa

Epäterveellistä pelkoa välittömistä tai pitkittyneistä vieraista äänistä, joka aiheuttaa sietämättömien kohtausten puhkeamisen, kutsutaan fonofobiaksi.

Fonofobia, voimakkaiden äänien pelko

Pelko ulkopuolisesta melusta

Ihmisille on ominaista pelätä kovia ääniä, vapisemaan ja katsoa taaksepäin melun suuntaan. Tämä on puolustava reaktio terävän ulkoisen meluisen ärsykkeen vaikutuksiin. Refleksi kehittyy syntymästä lähtien: vastasyntynyt lapsi reagoi ulkoiseen meluun asettamalla jalkansa ja käsivartensa eri suuntiin. Melupelko on normaalia, ellei se muutu hallitsemattomaksi fobiaksi.

Sitä kutsutaan myös ligirofobiaksi ja akustofobiaksi. Joskus näitä termejä käytetään keskenään, vaikka epäjohdonmukaisuuksia onkin. Jos käännät fonofobian kirjaimellisesti - voimakkaiden äänien pelko. Akustofobia on korvan koordinoima pelko. Ligirophobia - pelko vieraasta melusta ja niitä tuottavista laitteista.

Henkilö reagoi koviin ääniin syntymästä lähtien

Kehitystekijät

Huutaminen, korkeatasoinen puhe, meluisa musiikki rakennuksessa, TV-toiminta ovat huolenaiheita ja hiljaisempi tila fonofobiasta kärsivälle henkilölle. Tällaisille ihmisille äänekäs puhuminen on ärsyttävää, mikä lisää epävarmuutta, epämukavuutta. Pelko kovasta äänestä ihmisessä aiheuttaa paniikkia.

Ligirophobe tuntee hermostuneita jännitteitä melua ja ankaria ääniä toistavien laitteiden lähellä. Nämä voivat olla kaiuttimet, kello hälytyssignaalilla, hälytys. Potilas voi pelokkaasti katsella ilmapallon täyttymistä pelon takia, että se räjähtää.

Akustofofian vaikea muunnelma on ääniäänen pelko, se kehittyy vaikeiden lapsuuden vuosien taustalla (loukkaukset ja pilkkaukset, imartelevat lausunnot heidän suuntaan). Vanhemmat voivat puhua korotetulla äänellä lapsen pelosta kovista äänistä. Jonkun sellaisen äänen ääni tällaiselle lapselle näyttää olevan seuraava annos loukkauksia ja pakkoa. Pelko henkilökohtaisesta äänestä voi muodostua. Tällöin lapsi oppii piiloutumaan eikä puhumaan, jotta hänelle ei aiheutuisi vihamielistä toimintaa. Aikuisen ihmisen on vaikea kommunikoida ihmisten kanssa, heillä on tyypillisiä puhepatologioita (he eivät osaa lausua ajatuksiin rakennettuja rakenteita).

Fobian merkkejä

Fobiasta kärsivien ihmisten on pakko rajoittaa läsnäoloaan julkisilla paikoilla. Pelko erittäin kovista äänistä pilaa ihmisen koko olemassaolon. He yrittävät olla kadulla harvemmin. Vierailut kaupoissa, vierailut viihdetapahtumissa ja ravintoloissa ovat epärealistisia. Työssä hylätään myös erikoisuuksia, joihin liittyy ääniä tai erilaisia ​​kovia ääniä. Ajoneuvojen liikkuminen keinoin aiheuttaa myös epämiellyttäviä tunteita. Toisinaan tauti pakottaa fonofobin sulkeutumaan kotimaassaan ulkomaailmasta.

Kovien äänien pelolla, kuten useimmilla levottomilla häiriöillä, on tyypillisiä oireita ja se etenee väsymyksen ja heikentyneen hermoston seurauksena. Pitkäaikainen hermostuneisuus, lisääntynyt emotionaalisuus, epäilys lisäävät kovien äänien ja vieraiden äänien fobiaa. Seuraavassa tarkastellaan mielenterveyden syitä ja oireita..

  1. Halu välttää. Potilas pyrkii pitämään poissa ympäristöstä melun mukana, yrittää sammuttaa laitteiden äänenvoimakkuuden ennen niiden käyttöä.
  2. Tunne röyhkeydestä ja nöyryytyksestä. Pelon välähdyksen aikana kaikki tunteet menevät käsistä, haluat piiloutua kovasta melusta.
  3. Huonoja tapoja. Jatkuva pelko äänistä ihmisessä vaikuttaa masennustilan, henkisen uupumuksen muodostumiseen ja johtaa toisinaan alkoholi- ja huumeriippuvuuteen.

Fysiologiset merkit, jotka ilmenevät hermoston tahattomasta ärsytyksestä ärsykkeeseen (kova, ylimääräinen melu):

  • nopea syke,
  • vaivaava hengitys,
  • kouristukset supistukset,
  • inhoa ​​ja gag-refleksiä,
  • hikoilu,
  • pyörrytys, pyörtyminen.

Melun poistamisen jälkeen henkilön sisäinen tila normalisoituu. Ääni ärsyttää äänen muodossa ja ongelman fysiologiset syyt häviävät. Fonofobi yrittää poistua uhkaavasta huoneesta pelätessään jälleen kovaa ääntä.

Häpeän tunne liittyy usein fonofobiaan

Hoito kovan äänen pelossa

Kovaäänisten pelon hoito lääkkeillä on suositeltavaa kuultuasi lääkäriä, joka määrittää ja määrää tietyn hoitosyklin.

  1. Rauhoittavat aineet, jotka auttavat rauhoittamaan ahdistuksen tunnetta (hydroksitsiini, midatsolaami, buspironi ja fenatsepaami).
  2. Masennuslääkkeet, jotka vaikuttavat henkiseen toimintaan (bupropioni, duloksetiini, venlafaksiini ja milnasipraani).
  3. Rauhoittavat lääkkeet, kasviperäiset lääkkeet, jotka vähentävät henkistä stressiä (äiti tai valerian tinktuura).

Masennuslääke Venlafaksiini on joskus määrätty fobioille

Hoito psykologisesta näkökulmasta

Myös kovien äänien pelon hoidossa käytetään psykologista terapiaa..

  1. Hypnoottinen vaikutus. Useimmat ihmiset ovat varovaisia ​​hypnoosista negatiivisten arvostelujen perusteella. Jos käytät kokeneen asiantuntijan palveluja, voit päästä eroon melupelosta lyhyessä ajassa.
  2. Äänihoito. Tässä tapauksessa käytetään käänteisen toiminnan menetelmää. Rauhalliset melodiat vaihtelevat ankarien ja korostettujen kanssa.

Fonofobia ei ole kriittinen sairaus, mutta silti sinun ei pidä antaa sen mennä itsestään, koska hermojännityksellä on kielteinen vaikutus psykologiseen tilaan. Tässä tapauksessa on välttämätöntä puolustautua kovien äänien pelolta..

26 outoa fobiaa, joista et ehkä ole koskaan kuullut

0 1959 29. maaliskuuta 2020 klo 14.41 Julkaisun kirjoittaja: Ekaterina Krestnikova, lääkäri - psykiatri-narkologi Toimittajat: lääkäri Evgeniya Alekseeva; Diana Kirss, perhelääkäri

Artikkeli perustuu kliiniseen tapaukseen.

Potilaan tarinasta:

Minulla on pelko kovista äänistä. Olen erityisen tyytymätön liikenteen meluun, joka toisinaan ei pysty poistumaan talosta ja mieluummin taksia. Pelko erilaisista äänistä: naapurin lasten huudot seinän takana, haukkuvat koirat. Yritän välttää melua, mutta on hyvin vaikeaa olla hiljaa koko ajan: koko maailma huutaa ympäriinsä. Käytän korvatulppia koko ajan, ja on mahdotonta mennä ulos ilman niitä päivällä. Se on vieläkin häiritsevämpää, kun olen lähellä ihmisiä, jotka puhuvat paljon tai aiheuttavat paljon melua..

Vihaan myös kuuloa, kun ihmiset puhuvat arkisista aiheista, en voi kuunnella tyhjiä puheita ruoasta, vaatteista ja niin edelleen. Kärsin tämän vuoksi töissä. Kun kuulen heidän puheensa kovat, kovat äänet, pelkään, että pääni puhkeaa. Melu vaikeuttaa keskittymistä työhön ja tehtävien suorittamista. Aina kun mahdollista, menen ulos hiljaiseen paikkaan, juo teetä, rauhoittu. Jos mahdollisuutta ei ole, kestän, pidän korvani käsillä. Pelkään kovia ja ankaria ääniä, ja niitä on kaikkialla! Kun se ei auta, hajotan: ”Ehkä riittää jo huutamaan? Lopeta! " Vaikka itse asiassa haluan sanoa: "Sulje kaikki, estät minua ajattelemasta!" Pelkään kovia ääniä. Pelkään hullua tämän takia. Mikä minussa on vikana?

Nuori 34-vuotias nainen kertoo kaiken tämän vastaanotossa. Yksinäinen, suljettu, ei naimisissa. Ystävät, kuten hän itse sanoo, voidaan laskea sormiin. Ja hän ei tavoittele viestintää: "Ihmiset ovat niin alkeellisia." Ja kaikki hänen harvat ystävänsä puhuvat yleensä elämän merkityksestä. Kaksi heistä harjoittaa meditaatiota. Hän kommunikoi pääasiassa kirjeenvaihdon kautta. Hänen elämänsä näyttää työ-koti-työ. Hän välttää suuryrityksiä ja meluisia juhlia. Kysyy: "Onko minulla fobia, pelko kovista äänistä? Mitä minun pitäisi tehdä? Kuinka fonofobiaa hoidetaan? Auta!"

Hänen elämänsä historia osoittaa selvästi syyt hänen olosuhteisiinsa, joita kommentoin alla..

Potilas kasvoi vanhempiensa ja nuoremman veljensä kanssa. Ero hänen ja veljensä välillä on 14 vuotta. Kun veli syntyi, kaikki huolet hänestä annettiin vanhemmalle sisarelle - "sinä olet vanhin, niin tee niin, ja ansaitsemme rahaa sinulle ja hänelle". Äiti ja isä riitelivät, riitelivät, isä joi. Kuulin äidiltäni usein sanat, että hän haluaisi tottelevaisemman tyttären, että tytär ei ole tarpeeksi hyvä, että olisi parempi, jos hän "syntyisi erilaisena". Hänen isänsä kertoi hänelle lapsuudessa, että hän "ei saavuta mitään, hän on sama hullu kuin äitinsä". Hän kasvoi yksin, luki kirjoja, opiskeli ja työskenteli sitten paljon perheen hyväksi. Jopa lapsena hän vältteli meluisia väkijoukkoja ja pelkäsi teräviä ja kovia ääniä..

Potilas hoiti kuuliaisesti kotitalouttaan ja nuorempaa veljeään. Hän vaihtoi vaipat, käveli, opetti lukemaan, tarkisti oppitunnit. Koulun jälkeen hän tuli yliopistoon tietojenkäsittelytieteen tutkinnolla ja opiskeli ohjelmointia. Hän ei kuitenkaan saanut päätökseen koulutustaan, koska hänen vanhempansa päättivät, että perheellä oli vähän rahaa, ja lähetti tyttärensä töihin. MLM, lattianpuhdistus, työskentely tehtaalla ja toimistossa toimi tulona..

Potilas asuu nyt vanhempiensa kanssa. Isä ja äiti ovat jo eläkkeellä. Nainen lukee usein psykologian kirjoja, aika ajoin hän rakastaa henkisiä käytäntöjä, mutta on jo pettynyt melkein kaikkeen. Elämä ei ole melkein mitään kiinnostusta, vain työ, johon sinun on mentävä. Potilas kertoi äskettäin alkaneensa ajatella elämänsä merkityksettömyyttä ja koko ihmiskunnan olemassaolon merkityksettömyyttä. Ei löydä paikkansa elämässä, ei tiedä miksi hän elää.

Fonofobian oireet

Puhelinfobit ovat huolestuneita korkealla käydyistä keskusteluista. He pitävät ihmisiä, jotka ovat tottuneet puhumaan melko äänekkäästi, mahdollisina hyökkääjinä. Tällaisten "meluisten" keskustelukumppaneiden läsnäolo tuo suurta epämukavuutta sairastuneille, turvattomuuden tunne voi päättyä odottamattomaan hysteriaan.

Melupelon erityispiirre ei ole pelkästään itse äänien pelko. Passiiviset herätyskellot, herätykset, musiikkilaitteet tai kaiuttimet lisäävät pelkoa myös ligorofobeihin. Tämän sairauden uhrit ovat hyvin epäilyttäviä ja jännittyneitä ajatellessaan, että laite voi vain toimia. Ilmatäytteisen ilmapallon näky voi aiheuttaa reaktioketjun psykologisten tai vegetatiivisten ilmenemismuotojen muodossa, vaikka se ei puhkeaisikaan.

Musiikin kuuntelu voi aiheuttaa paniikkikohtauksia kappaleiden välillä. Nämä muutaman sekunnin hiljaisuus, jota seuraa musiikin äkillinen sisällyttäminen, ovat tuskallisia niille, jotka kärsivät musiikin pelosta..

Oireiden vakavuus vaihtelee kovien äänien pelon vakavuuden ja vaiheen mukaan. Ensisijainen vaikutus tähän on hermoston heikkeneminen. Kevyt muoto on melko kannettava. Liian voimakas kovien äänien fobia voi johtaa kuurouteen tai hulluuteen. Siksi fonofobit yrittävät vetäytyä epämukavuuden lähteestä. Jos tämä ei ole mahdollista, he peittävät korvansa käsillään; hallitsematon progressiivinen pelko muuttuu paniikiksi. Kriisiin liittyy nopea syke, huimaus ja migreeni, hapen puute, käsien vapina, lisääntynyt hikoilu tai pahoinvointi.

Ei ole harvinaista, että henkilö eristää itsensä ulkomaailmasta kovan äänen pelossa. Phonophobesta tulee erittäin valikoiva urallaan, mieluummin "hiljaisia" erikoisuuksia.

Akustofobia (kreikkalainen akustikos - kuulo, φόβος - pelko) - pelko kovista äänistä, äänistä. Tunnetaan myös nimellä fonofobia, ligyrofobia. Tätä termiä käytetään kuvaamaan myös äänen tai oman äänen pelkoa..

Akustofobia ei tarkoita, että melun pitäisi johtaa hälyttäviin reaktioihin. Se tarkoittaa yksinkertaisesti pelkoa voimakkaista ja äkillisistä äänistä eikä mitään muuta. Akustisessa fobiassa jopa kovan äänen uhka voi olla vakava huolenaihe..

Akustofofian myötä lihaskrampit ilmestyvät, kun ne altistetaan kuuloärsykkeelle. Esimerkiksi kuunnellessani CD-levyä, joka alkaa hetken hiljaisuudesta ja muuttuu yhtäkkiä voimakkaaksi rock-musiikin ääneksi, useimmat ihmiset tuntevat äärimmäistä epämukavuutta, varsinkin jos heillä ei ollut aluksi aavistustakaan CD-levyn sisällöstä. Tällaisen epämukavuuden tunne on sinänsä normaali reaktio, mutta akustisesta fobiasta kärsivät ihmiset kokevat näissä tapauksissa voimakasta pelkoa ja paniikkia..

Akustofoobi saattaa pelätä laitteita, jotka voivat yhtäkkiä antaa voimakasta ääntä, kuten tietokoneen kaiuttimia tai palohälytyksiä. Kun käytät kotiteatteria, tietokonetta, televisiota, CD-soitinta jne., He asettavat aluksi äänenvoimakkuuden minimiin ja nostavat äänen sitten tasaisesti mukavalle kuuntelutasolle. He voivat välttää paraateja, karnevaaleja ja muita tapahtumia välttääkseen kovaa ääntä instrumenteista, kuten rummuista. Ottaa yksi valitettava esimerkki kovasta äänestä: ilmapallo räjähtää, akustofoobi, ilmapallon nähden, alkaa välittömästi paniikkikohtauksen, ahdistuneen räjähdysodotuksen ja kovan äänen.

Akustofobeilla on usein vaikeuksia päästä ulos paikkoihin, joissa ympäröivää melua ei voida hallita. Tämä tarkoittaa, että heidän läsnäolostaan ​​puistossa, baarissa, tungosta kadulla, ravintolassa tai missä tahansa muussa paikassa, josta voi yhtäkkiä puhjeta, voi olla ongelma. Monet heistä välttävät yllätyksiä, mikä liittyy koviin ääniin. Usein he alkavat arvailla tai ennustaa ympäröivää ääntä, jotta he eivät saisi heitä varmaan. Akustofoobi reagoi ahdistuneesti paitsi äänen kovuuteen, mutta tasaisen äänen pitkä kesto voi myös johtaa paniikkitiloihin..

Monille akustisesta fobiasta kärsiville ihmisille, koirille ja lapsille, tämä on pahin asia, koska ne voivat milloin tahansa aiheuttaa teräviä ääniä.

Älä sekoita akustofobiaa hyperakusiaan (hyperakusia - äärimmäinen herkkyys koville äänille). Akustinen fobia voi myös olla osoitus misofobian äärimmäisestä muodosta..

Akustisen fobian oireet ovat samanlaisia ​​kuin ahdistuneisuushäiriön tai muiden fobioiden. Useimmissa tapauksissa ne ovat samat: lisääntynyt hikoilu, suun kuivuminen, hengenahdistus, hyperventilaatio, sydämentykytys, pahoinvointi, vapina, tunnottomuus, huimaus, vaikea sisäinen jännitys, lihasjännitys, verenpaineen ja ruumiinlämpötilan muutokset, hallinnan menettäminen itseään ja tilannetta kohtaan, kyvyttömyys puhua tai ajatella selkeästi, voimakas tunne lähestyvästä katastrofista, kuoleman tai hulluuden pelko, tunne erottautumisesta todellisuudesta tai täysimittainen ahdistuskohtaus. Potilaat, jotka kokevat akustofobiaa enemmän tietyissä tilanteissa, kun he kokevat melun tulevan kaikilta puolilta, on vakava paniikkikohtaus. Kun toiset kiinnittävät heihin vakavaa huomiota, heidän tilansa pahenee..

Kun melu lakkaa tai he siirtyvät pois tilanteesta, heillä on taipumus rauhoittua yksin. Suurin osa heistä ei halua palata enää samaan tilanteeseen ja siirtyä kokonaan pois tästä ympäristöstä. Siksi monet jäävät usein kotiin eivätkä ilmesty julkisesti. He ymmärtävät, että heidän sairautensa estää muita pitämästä hauskaa..

Akustofofiaa on monia hoitoja. Suurin osa näistä tulisi suorittaa lisensoidun psykologin ohjauksessa.

Useimmiten asiantuntijat käyttävät useita erilaisia ​​terapioita rinnakkain. Yleisin hoito on lääkehoito. Käytetyt lääkkeet ovat tyypillisiä useimpien ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon syystä riippumatta. Tämän hoidon idea on, että tietyt lääkkeet auttavat selviytymään tilanteesta: pääsääntöisesti ne lievittävät ahdistustaan. Lääkkeitä käyttäessään henkilö alkaa hitaasti tottua koviin ääniin ja pitkäaikaisella hoidolla on toivoa, että henkilö tottuu siihen niin, että taudin katsotaan olevan ohi. Lääkkeillä on kuitenkin omat ei-toivotut sivuvaikutuksensa, eikä voida täysin sanoa, että ne ovat tehokkaita. Yleensä lääkkeitä käytetään yhdessä psykoterapian kanssa, mikä osoittautuu paljon tehokkaammaksi..

Hypnoterapia on melko tehokas menetelmä akustisen fobian psykoterapiassa. Tämä terapia perustuu alitajunnan analysointiin ja uudelleenohjelmointiin, irrationaalisen pelon todellisten syiden ymmärtämiseen ja tämän asenteen muuttamiseen. Monet ihmiset eivät pidä tästä hoitomenetelmästä, koska ajatus hypnoosista yleensä ärsyttää ja huolestuttaa potilaita (täysin ilman syytä).

Tehokkaampia hoitomenetelmiä ovat neurolingvistinen ohjelmointi, bihievoriterapia, kognitiivinen-käyttäytymisterapia. Kun näitä tekniikoita ja menetelmiä käytetään yhdessä lääkityksen kanssa, on yleensä mahdollista saavuttaa 100-prosenttinen parannus tähän sairauteen..

Kovaäänisten fobian syitä

Yritykset salata tilanne muilta vain lisäävät oireiden ilmenemistä. Kun ärsyke poistuu, sisäinen tila normalisoituu ja voimakkaiden ihmisen äänien pelon ilmentymät häviävät. Tämän häiriön syyt voivat johtua lapsuuden pelosta tai tapahtumasta meluisassa ruuhkaisessa tapahtumassa, jolla on vakavia seurauksia..

Varhaisessa iässä traagisia tapahtumia voitiin muistaa sireenien tai musiikin säestyksellä epätoivoisessa konsertissa. Tulevaisuudessa käsittelemätön psykologinen trauma muistuttaa itseään toistettaessa samanlaista ääniympäristöä.

Krooninen stressi, vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, neurasteeniset diagnoosit voivat myös tulla fonofobian johtimiksi.

Psykologisen komponentin lisäksi raivotaudissa voi esiintyä voimakkaiden äänien pelko - vaarallinen virustauti.

Tämän patologian kehittymistä helpottaa epäilys, liiallinen emotionaalisuus ja pitkittynyt hermostuneisuus. Ryömiminen masennuksen, moraalisen voiman puutteen ja jopa alkoholin tai huumeiden väärinkäytön seurauksena - fonofobian toinen puoli. Siksi kysymystä kaiken hoitamisesta tai antamisesta itsestään ei kannata edes harkita..

Pelko hiljaisista ja erityisistä äänistä

Hiljaisiin ääniin liittyvillä fobioilla on syvemmät ja monimutkaisemmat psykologiset juuret. Usein tällaiset pelot viittaavat vakavampiin häiriöihin, joihin ainakin tuskalliset fantasiat liittyvät. Hiljainen ääni voi alitajuisesti liittyä epämiellyttäviin odotuksiin, usein luonteeltaan kaukaiseen. Esimerkiksi hiljainen soitto liittyy kaukaisen kellon ääniin, mikä ennakoi ongelmia. Vaikka voi olla yksinkertaisempia assosiaatioita. Jos teini-ikäinen on yksin kotona ja nauttii tekemästä jotain aikuisen näkökulmasta tuomittavaa, ajan myötä hänellä voi olla tapana kuunnella tarkkaan ja etsiä merkkejä aikuisen lähestymistavasta, kuten askeleet tai avaimen kääntäminen lukossa. Myöhemmin tämä voi aiheuttaa täysimittaisen fobian. Ja tietysti sotilaallisia psykooseja ei voida sivuuttaa. Jokainen, joka on joutunut ainakin kerran hyökkäyksen kohteeksi, kuuntelee taivasta monien vuosien ajan, valmiina heittämään itsensä maahan ja puristumaan siihen niin paljon kuin mahdollista.

Ligirofobian hoito

Ennen nimityksiä asiantuntija suorittaa alustavan kokeen. Hoitotaktiikat määritetään yksilöllisesti, koska jokaisella tapauksella on omat ominaisuutensa ja alkuperänsä.

Taistelu yksin pelkoa vastaan

Lievässä muodossa pelko kovista äänistä voidaan voittaa yksin. Mindfulness ja sisäinen motivaatio auttavat ongelman ratkaisemisessa. Valitse joukko rentoutusharjoituksia ja hengitysharjoituksia, harjoittele säännöllisesti meditaatioita pelkoa ja paniikkikohtauksia vastaan:

Sinun tehtäväsi on hallita pelkosi. Mielenrauhasi vuoksi voit säännöllisesti neuvotella psykologin kanssa dynamiikan seuraamiseksi.

Monimutkaisemmat tapaukset antavat jatkuvan remission vain asiantuntijan osallistumalla. Psykologi tai psykoterapeutti päättää taktiikan ja hoidon järjestyksen.

Lääkehoito

Lääketieteellinen näkökohta, kun työskentelet kovien äänien pelossa, on suunnattu rauhoittavien ja masennuslääkkeiden valitsemiseen asiantuntijan toimesta. Ahdistustason vähentämiseksi määrätään hydroksitsiinia, buspironia tai fenatsepaamia. Masennuslääkesarjasta käytetään Duloxetine, Milnacipran, Bupropion. Huomaa, että lääkkeiden nimi on vain viitteellinen. Itsehoito ei johda toivottuun tulokseen.

Niiden soveltaminen on järjestelmällistä. Lisäksi suositellaan ylimääräistä kertaluonteista sedaatiota. Valerian- tai motherwort-tinktuura auttaa ennen tunnettua yhteyttä ärsyttävän hyökkäyksen lähteeseen. Esimerkiksi meluisa paikka tai tilanne, joka muistuttaa traumaattista tekijää.

Tämä terapian osa on suunnattu enemmän työskentelyyn taudin suorien ilmenemismuotojen kanssa. Oireiden lievittäminen ja kriisipesäkkeiden määrän minimointi parantavat henkilön tilaa. Mutta vaikutus ongelman lähteeseen on yhtä tärkeä..

Pelko äänen äänestä

Tämä häiriö on yleisintä ihmisillä, joilla on vaikea lapsuus. Lapset, joita ikäisensä tai huoltajansa jatkuvasti kiusaa, eivät enää odota mitään hyvää ihmisten sanoista. Päinvastoin, jonkun äänen ääni merkitsee uutta nöyryytystä tai lyöntiä. Tämä voi olla erityisen havaittavissa, jos keskustelukumppanilla on kova ääni. Kova puhe voi joskus johtaa sekaannukseen ja kumartumiseen. Useammin tämä tapahtuu naisilla, joita isät tai vanhemmat veljet huusivat lapsuudessa tai aviomiehet varhaisessa nuoruudessa. Tähän sisältyy myös pelko omasta äänestään. Syrjäytyneet lapset tottuivat yleensä varjossa pysymiseen ja hiljaisuuteen, jotta ei vahingossa herättäisi muiden vaarallista kiinnostusta omaan henkilöönsä. Aikuisena tällaisilla lapsilla ei ole vain riittäviä viestintätaitoja, vaan heitä pelotellaan myös oman äänensä äänellä. Joskus irrationaalinen pelko viestinnän tarpeesta voi johtaa outoihin puhehäiriöihin. Tällaisilla rikkomuksilla henkilö voi puhua täydellisesti itsensä kanssa, mutta kun hän menee ihmisten luokse, hän "unohtaa" sanat. Tarkemmin sanottuna hän voi sanoa ne päähänsä, mutta ääneen - ei. Tällaisten rikkomusten yhteydessä he ovat yleensä hämmentyneitä kääntymään lääkärin puoleen, eivätkä kaikki lääkärit pysty syventymään tapahtumien monimutkaisuuteen rajoittumalla neuvoihin "älä laita itseäsi" ja rauhoittaviin tabletteihin. Sekä ensimmäinen että toinen ovat täysin turhia, se on selvää.

Pelko ulkopuolisesta melusta

Ihmisille on ominaista pelätä kovia ääniä, vapisemaan ja katsoa taaksepäin melun suuntaan. Tämä on puolustava reaktio terävän ulkoisen meluisen ärsykkeen vaikutuksiin. Refleksi kehittyy syntymästä lähtien: vastasyntynyt lapsi reagoi ulkoiseen meluun asettamalla jalkansa ja käsivartensa eri suuntiin. Melupelko on normaalia, ellei se muutu hallitsemattomaksi fobiaksi.
Sitä kutsutaan myös ligirofobiaksi ja akustofobiaksi. Joskus näitä termejä käytetään keskenään, vaikka epäjohdonmukaisuuksia onkin. Jos käännät fonofobian kirjaimellisesti - voimakkaiden äänien pelko. Akustofobia on korvan koordinoima pelko. Ligirophobia - pelko vieraasta melusta ja niitä tuottavista laitteista.

Henkilö reagoi koviin ääniin syntymästä lähtien

Kehitystekijät

Huutaminen, korkeatasoinen puhe, meluisa musiikki rakennuksessa, TV-toiminta ovat huolenaiheita ja hiljaisempi tila fonofobiasta kärsivälle henkilölle. Tällaisille ihmisille äänekäs puhuminen on ärsyttävää, mikä lisää epävarmuutta, epämukavuutta. Pelko kovasta äänestä ihmisessä aiheuttaa paniikkia.

Akustofofian vaikea muunnelma on ääniäänen pelko, se kehittyy vaikeiden lapsuuden vuosien taustalla (loukkaukset ja pilkkaukset, imartelevat lausunnot heidän suuntaan). Vanhemmat voivat puhua korotetulla äänellä lapsen pelosta kovista äänistä. Jonkun sellaisen äänen ääni tällaiselle lapselle näyttää olevan seuraava annos loukkauksia ja pakkoa..

Herätyskellon äänen pelko

Tämä pelko on yksin. Se liittyy läheisesti useisiin kokemuksiin ja uskomuksiin. Ensinnäkin herkkiä ihmisiä pelottaa itse terävä hälytyssignaali. He kiinnittävät suurta huomiota melodiaan, joka herättää heidät aamulla. Pääsääntöisesti he yrittävät löytää tai jopa luoda äänitiedoston omasta alusta tuskin kuuluvalla ja harvinaisella äänimerkillä, lisäämällä äänenvoimakkuutta huolellisesti ja muuttumalla lopulta kovaksi melodiaksi - joka tapauksessa, jotta ei nukahtaisi. Mutta se ei ole niin yksinkertaista. Herätyskello asetetaan yleensä ennen työpäivää, mikä tarkoittaa, että huomenna ei ole vain unirajoituksia, mutta mahdollisesti suuri ja vastuullinen kuorma. Hänen edessään olisi vain nukkua, mutta kuten onnella olisi, sitä enemmän tarvetta nukkua on, sitä vaikeampaa se on. Hälytyksen äänimerkin odottamisesta voi muuttua pakkomielteinen painajainen, joka pitää sinut hereillä. Tilannetta vaikeuttavat entisestään itsestään purkautuvat elementit siitä, että "kaikki ovat kuin ihmiset, ja vain minä olen..." No, syvemmälle tekstiin. Tärkeä tekijä on myös piilevä kokemus hallinnan menettämisestä unen aikana. Jos jotakin voimakkaasti absorboivaa huomiota ei saada meidät kulkemaan, todellisuudessa emme yleensä kaipaa oikeaa aikaa, jota odotamme. Ahdistuneet ihmiset asettavat alitajuisesti itselleen samanlaisia ​​vaatimuksia unessa. Mikä on tietysti mahdotonta. Siksi herätyskellon ääni on heille eräänlainen havainto siitä, että he ovat juuri menettäneet hallinnan, mikä on aina tuskallista ahdistuneisuushäiriön yhteydessä..

Äänipelko on fonofobia. Kirjoittaja: Valentin Rykov

Taudin torjunta

Jos henkilö tajuaa, että jokin on selvästi vialla. Jos hän huomaa, että ympäröivät voimakkaat äänet pelottavat häntä sormenpäiden pistelyyn, tässä vaiheessa on ryhdyttävä toimenpiteisiin reaktioiden lopettamiseksi..

Ensinnäkin sinun on yritettävä pysyä rauhallisena niin paljon kuin mahdollista eikä ylikuormittaa hermostoa ylimääräisillä stressillä. Kun häiriö on vasta alkamassa ilmetä, voit silti vaikuttaa siihen itse. Sinun on ymmärrettävä, mikä pelottaa sinua tarkalleen ja miksi. Yritä vetää muistin syvyydestä muistoja, jotka voivat vaikuttaa patologian kehittymiseen.

Jos itse tekeminen on ongelmallista, on suora tie asiantuntijalle. Melofobiaa hoidetaan paljon helpommin kuin muita vähän tunnettuja ja harvinaisia ​​fobioita, joten mitä nopeammin sairastunut ryhtyy toimenpiteisiin päästä eroon siitä, sitä parempi tulos on.

Kaikki fonofobiasta ja siitä, miten käsitellä melupeloa

Fobia tunnetaan myös muilla nimillä: ligirofobia ja akustinen fobia. Näitä termejä käytetään yleisesti keskenään. Mutta jos katsot, siinä on pieniä eroja. Fonofobia tarkoittaa kirjaimellisesti äänen pelkoa. Akustofobia käännetään kuulon peloksi. Itse asiassa ne ovat synonyymejä. Ligirophobia on pelko kovista äänistä ja laitteista, jotka voivat lähettää niitä..

Fobia syistä

  1. Odottamaton voimakas ääni, joka pelotti ihmistä varhaislapsuudessa. Jos äkillisen kolkutuksen tai räjähdyksen jälkeen lapsi itki paljon eikä voinut rauhoittua pitkään aikaan, se tarkoittaa, että vauva on kokenut voimakkaan emotionaalisen sokin. Lapsi ei välttämättä ole valmis terävälle äänelle kytkemällä kodinkone päälle, herätyskelloon tai puhelinsignaaliin. Ääniherkkyyden luonteen väärinkäsitys pahentaa vauvan pelkoa.
  2. Kova ääni edeltää traagista tapahtumaa tai seurasi sitä. Se voi olla räjähdys terrori-iskussa, törmäävien autojen kolkuttaminen, ihmisten huutaminen, räjähdykset ja laukaukset sodan alueella..
  3. Luonnonkatastrofi tai luonnonilmiö kovalla äänellä.
  4. Kauhuelokuvissa käytetty äänitemppu. Aluksi juoni etenee niin, että henkilö jäätyy ja on voimakkaassa emotionaalisessa stressissä, sitten pelottavia toimia tapahtuu terävän kovan äänen taustalla.
  5. Krooninen stressi ja epäilys lisäävät fobian kehittymisen todennäköisyyttä.

Oireet

Ihmisille, jotka pelkäävät kovia ääniä, kehittyvät seuraavat oireet:

  • kardiopalmus;
  • lisääntynyt hikoilu;
  • kuiva suu;
  • ihon kalpeus;
  • kohonnut verenpaine;
  • laajentuneet pupillit;
  • vapisevat kädet ja jalat;
  • sormien tunnottomuus;
  • huimaus;
  • lihasjännitys;
  • itsehillinnän menetys.

Vaikeissa tapauksissa voi kehittyä paniikkikohtausoireyhtymä. Se johtaa vakavaan mielenterveyden häiriöön - neuroosiin. Pitkäaikainen hoito useita vuosia.

Kohonnut verenpaine liittyy pelon hyökkäykseen

Akustisen fobian ilmentyminen

Tekijät, jotka aiheuttavat irrationaalisen pelon hyökkäyksen:

  • odottamaton ääni (lyöty ovi, räjähtävä ilmapallo, kodinkone päällä, sähinkä),
  • leluja, jotka aiheuttavat kovaa ääntä,
  • kappaleet äänekkäällä äänellä,
  • musiikkia,
  • ilma- ja maa-ajoneuvojen ääni (moottorin möly, äänimerkki),
  • myrsky,
  • linnut kurisevat.

Akustofofiasta kärsivää ihmistä pelottaa usein paitsi ääni, myös mahdollisuus yhtäkkiä kuulla se. Lapsista ja koirista tulee usein potilaan hermostuneisuutta, koska ne tuottavat odottamattomia ja kovia ääniä. Ihmiset, jotka ovat alttiita tähän häiriöön, eivät halua käydä lomatapahtumissa, konserteissa, elokuvateattereissa ja yrittää olla käymättä ulkona.

Kaupunki on vakavin voimakkaan, hallitsemattoman melun lähde.

Akustofoobi on varovainen kaikista äänenvahvistimista (kaiuttimet, mikrofoni, torvi). Voit nähdä, että kun käynnistät musiikkisoittimen, henkilö laskee ensin äänenvoimakkuuden osoittimet nollaan ja lisää sitten vähitellen musiikin äänenvoimakkuutta mukavaksi ääneksi.

Ahdistusta, joka ei sovellu loogiseen selitykseen, voi syntyä puhuessasi puhelimessa, kun huoneessa on voimakas akustinen vaikutus. Kohtuullinen mutta pitkäaikainen ääni voi myös aiheuttaa jännitteitä ja pelkoa. Henkilön pakottaminen etsimään turvallista paikkaa korkeatasoiset keskustelut ja taistelut.

Akustofobeille sellainen puolustava käyttäytyminen kuin välttäminen on ominaista. Henkilö yksinkertaisesti yrittää olla joutumatta tilanteisiin, jotka voivat aiheuttaa irrationaalista pelkoa. Tältä osin akustisesta fobiasta kärsivien ihmisten elämänlaatu heikkenee huomattavasti..

Joskus reaktio epämiellyttävään ääniin voi olla paitsi pelko, myös kohtuuton aggressio. Heti kun harmittaa melua, ihmisen emotionaalinen tila normalisoituu..

Fobialle ominaisten oireiden lisäksi kohtaukset voivat olla vastaus voimakkaaseen äänen ärsykkeeseen..

Mitä vanhempien ei pitäisi tehdä: vinkkejä

Jos lapsi pelkää kovaa ääntä, vanhempien on käytettävä oikein, jotta fobiaa ei pahenneta. Et voi nauraa murujen reaktiosta, häpeä häntä. Muuten lapsi alkaa piilottaa pelkoaan. Vanhempien ei pitäisi antaa periksi, jos he eivät pysty voittamaan pelkoaan. Se on vain, että tietty vauva saattaa tarvita enemmän aikaa tähän. Ei ole toivottavaa kaikin mahdollisin tavoin rajoittaa vauvaa kovista äänistä, koska elämänkokemuksen ja viestinnän puute eri ihmisten kanssa ei varmasti pääse ongelmasta.

On valtava virhe yrittää ratkaista asia tutulla tavalla. Jos lapsi pelkää kovaa ääntä, sinun ei pitäisi pakottaa häntä menemään kaupunkilomalle, jossa on ilotulitus, tai lastentapahtumaan. Pelko voi vain lisääntyä, ja vauva itse vetäytyy itseensä ja lopettaa jonkin aikaa yhteydenpidon muiden kanssa. Sinun ei tarvitse keskittyä fobioihin. Pelkoa tulisi lähestyä ilman aiheetonta huolta. Voit yrittää häiritä vauvaa peleillä, rauhallisilla keskusteluilla, melodisen musiikin kuuntelulla.

Liittyvät fobiat

Kovaäänisten pelko saattaa aiheuttaa seuraavia fobioita:

  1. Aksofobia - pelko ajamisesta tai minkä tahansa liikenteen käyttämisestä.
  2. Aerofobia - lentämisen pelko.
  3. Siderodromofobia - junien pelko.
  4. Brontofobia - ukkosmyrsky.
  5. Globofobia - ilmapallojen pelko.

Tarkan diagnoosin tekemisen merkitys:

Jos henkilö valittaa tuskallisesta havainnosta terävistä äänistä, ahdistuksesta ja pelosta, hän tarvitsee perusteellisen tutkimuksen ja selkeän diagnoosin. Seuraavat vakavat terveysongelmat voivat lisätä herkkyyttä äänen ärsykkeille: • kraniocerebral trauma, • aivojen infektio, • migreeni, • alkoholiriippuvuus.

Näillä vaivoilla kovat äänet voivat aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua ja kouristuksia. Esimerkiksi hyperakusia on oire useista neurologisista sairauksista. Se edustaa myös suvaitsemattomuutta erilaisiin ääniin. Tämän terveyshäiriön myötä jopa kohtalaiset äänisignaalit näyttävät sietämättömän voimakkailta ihmiseltä ja aiheuttavat hermoston viritystä sekä kipua..

Hyperakusia liittyy yleensä poikkeavuuksiin ihmisen kuulojärjestelmässä tai aivojen sairauksiin ja vammoihin. Hermoston jännitykseen liittyy adrenaliinin vapautuminen vereen, joten kuten fobisen häiriön kohdalla, pelosta tulee reaktio äänelle. Hyperakusian poistamiseksi on tarpeen tunnistaa ja parantaa perussairaus..

Pelko ulkopuolisesta melusta

Ihmisille on ominaista pelätä kovia ääniä, vapisemaan ja katsoa taaksepäin melun suuntaan. Tämä on puolustava reaktio terävän ulkoisen meluisen ärsykkeen vaikutuksiin. Refleksi kehittyy syntymästä lähtien: vastasyntynyt lapsi reagoi ulkoiseen meluun asettamalla jalkansa ja käsivartensa eri suuntiin. Melupelko on normaalia, ellei se muutu hallitsemattomaksi fobiaksi.

Sitä kutsutaan myös ligirofobiaksi ja akustofobiaksi. Joskus näitä termejä käytetään keskenään, vaikka epäjohdonmukaisuuksia onkin. Jos käännät fonofobian kirjaimellisesti - voimakkaiden äänien pelko. Akustofobia on korvan koordinoima pelko. Ligirophobia - pelko vieraasta melusta ja niitä tuottavista laitteista.

Henkilö reagoi koviin ääniin syntymästä lähtien

Akustofobia - hiljaisten äänien pelko

Akustinen fobia voi tarkoittaa myös pelkoa hiljaisista äänistä. Pienempien äänisignaalien suvaitsemattomuus ei kuitenkaan useimmiten ole itsenäinen häiriö, vaan oire traumaattisessa stressihäiriössä..

Pelko perustuu odotukseen alitajuntaan kiinnitetystä vaikeasta, tuskallisesta tilanteesta. Eloisa esimerkki on taisteluhenkinen trauma ("Afganistanin oireyhtymä", "Vietnamin oireyhtymä"), jonka seurauksena potilas odottaa pelokkaasti kuunnellessaan laukausta ympäröiviä ääniä kuunnellen.

Mitä sairauksia esiintyy

Fonofobiaa esiintyy usein mielenterveydessä ja ENT-elinten orgaanisissa vaurioissa. Tällaisiin sairauksiin liittyy usein kuulohallusinaatioita ja lisääntynyt herkkyys todelliselle melulle. Ennen akustofofian torjuntaa on välttämätöntä parantaa se, joka aiheutti sen.

Mielenkiintoista. Kuuluisa postimpressionistinen taidemaalari, Vincent Van Gogh, kerran hulluuden vallassa, katkaisi korvansa ja maalasi sitten omakuvan niin valitettavassa tilassa. Lääkäreiden mukaan taidemaalari kärsi mielenterveyden häiriöstä, jolle on ominaista voimakkaat kuulohallutsinaatiot. Fonofobi Van Gogh ei kuullut kuvitteellista melua, mutta päätti kauheasta teosta.

Pelko äänen äänestä

Pelko äänen äänestä on vakava akustisen fobian muoto. Monimutkaisen häiriön syy on etsittävä sairaan ihmisen lapsuudesta. Puhepelko on seurausta jatkuvista loukkauksista ja nöyryytyksistä. Jos henkilö on tottunut kuulemaan vain hänelle osoitettuja negatiivisia sanoja, pelko kuulla mitään puhetta yleensä muodostuu vähitellen. Toinen syy on usein vanhempien väliset riidat..

Jos joku perheenjäsenistä osoitti aggressiota kotitaloutta kohtaan, ja lapsen oli piilotettava ja pidettävä hiljaa, jotta hän ei aiheuttaisi vihaa itseensä, seurauksena voi olla pelko hänen omasta äänestään. Tämän häiriön myötä ihminen pystyy rakentamaan ajatuksen rauhallisesti päähänsä, mutta kun hän yrittää ilmaista sen, hän hämmentyy tai unohtaa sanat.

Mitä fonofobit pelkäävät?

Ihmisillä on tiettyjä esineitä ja kokemuksia, jotka ovat pelottavia. Nämä sisältävät:

  • Ilmapallot. Henkilö pelkää olla paisutettujen ilmapallojen lähellä. Pelkästä ajatuksesta, että pallo voi räjähtää ja antaa kovan äänen, fonofobin kämmenet hikoilevat ja polvet vapisevat. Ilmapallon täyttäminen itse ei ole kysymys.
  • Musiikkilelut. Lapset itkevät, jos lelun ääni pelottaa heitä. Se voi olla hauska melodia, mutta se on liian kovaa pikkulapselle. Lapsella voi olla pelko elämästä..
  • Kova ääni. Puhelin ei pidä lentokentistä ja rautatieasemista. Hän pelkää kuvitella kuulevansa välittäjän kovaa ääntä. Henkilö ei mene julkisiin paikkoihin, joissa se on aina meluisa.
  • Lintujen äänet. Ihmiset eivät voi sietää sitä, kun varisparvet kiertävät yläpuolella. Tämä synkän krookinnan kuoro liittyy aggressioon. Seuraava askel on hyökkäys. Näitä lintuja pidetään hautausmaan asukkaina. Heihin tapaaminen viittaa kuolemaan..
  • Pyrotekniikka. Uudenvuodenaattona tai voitonpäivänä fonofobi pysyy kotona. Hän on jo toimittanut huoneiston äänieristyksen, jotta ei kuulisi pelottavia ääniä.

On mahdotonta ennustaa, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen..

Kotona istuminen tai piiloutuminen ääniltä joka kerta ei ole vaihtoehto. Tällä tavoin menetät monia mielenkiintoisia asioita elämässä..

Phonophobe pelkää palloja, jotka puhkeavat kovalla äänellä

Akustofobian hoito

Akustinen fobia reagoi hyvin hoitoon. Terapeuttiset menetelmät:

  • neurolingvistinen ohjelmointi,
  • hypnoterapia,
  • autokoulutukset,
  • rentoutusharjoituksia,
  • hengitysharjoitukset,
  • kognitiivinen käyttäytymisterapia,
  • musiikkiterapia.

Musiikkiterapian aikana potilaalle tarjotaan kuunnella rentouttavaa musiikkia, joka muuttuu vähitellen dynaamisemmaksi ja kovemmaksi, ja sitten melodia palaa alkuperäiseen äänensä..

Akustofobian hoito voi kestää jopa kahdeksan viikkoa.

Kehitystekijät

Huutaminen, korkeatasoinen puhe, meluisa musiikki rakennuksessa, TV-toiminta ovat huolenaiheita ja hiljaisempi tila fonofobiasta kärsivälle henkilölle. Tällaisille ihmisille äänekäs puhuminen on ärsyttävää, mikä lisää epävarmuutta, epämukavuutta. Pelko kovasta äänestä ihmisessä aiheuttaa paniikkia.

Ligirophobe tuntee hermostuneita jännitteitä melua ja ankaria ääniä toistavien laitteiden lähellä. Nämä voivat olla kaiuttimet, kello hälytyssignaalilla, hälytys. Potilas voi pelokkaasti katsella ilmapallon täyttymistä pelon takia, että se räjähtää.

Akustofofian vaikea muunnelma on ääniäänen pelko, se kehittyy vaikeiden lapsuuden vuosien taustalla (loukkaukset ja pilkkaukset, imartelevat lausunnot heidän suuntaan). Vanhemmat voivat puhua korotetulla äänellä lapsen pelosta kovista äänistä. Jonkun sellaisen äänen ääni tällaiselle lapselle näyttää olevan seuraava annos loukkauksia ja pakkoa. Pelko henkilökohtaisesta äänestä voi muodostua. Tällöin lapsi oppii piiloutumaan eikä puhumaan, jotta hänelle ei aiheutuisi vihamielistä toimintaa. Aikuisen ihmisen on vaikea kommunikoida ihmisten kanssa, heillä on tyypillisiä puhepatologioita (he eivät osaa lausua ajatuksiin rakennettuja rakenteita).

Kova ääni - vaikeuksissa olevan henkilön avustaja

Kyky kuunnella kovia ääniä ja kyky tuottaa niitä voi pelastaa ihmisen elämän. On monia tunnettuja tapauksia, joissa ihmiset onnistuivat kommunikoimaan koputuksella heidän vaikeasta, hengenvaarallisesta tilanteestaan. Voit kiinnittää huomiota käyttämällä auton signaalia, pilliä, ampuma-aseita ja muita laitteita ja esineitä, jotka voivat antaa kovaa ääntä ja.

Ihannetapauksessa hätätilanteessa oleva henkilö voi toistaa kansainvälisen SOS-hätäsignaalin. Voit tehdä tämän tekemällä ensin kolme lyhyttä äänimerkkiä peräkkäin, sitten kolme pitkää piippausta ja toistamalla kolme lyhyttä äänimerkkiä uudelleen peräkkäin. Yhden minuutin hiljaisuuden jälkeen sinun on tehtävä sama uudelleen. Pelastajat tunnistavat ehdottomasti avunpyynnön tällaisessa signaalissa..

Diagnostiikka

Tietäen kuinka voimakkaiden äänien pelkoa kutsutaan ja miten se ilmenee, on tarpeen käydä lääkärissä tarkan diagnoosin saamiseksi. Tässä on tärkeää tehdä differentiaalidiagnoosi muiden sairauksien kanssa, joilla voi olla samanlaisia ​​oireita. Psykoterapeutin lisäksi sinun on tutkittava otolaryngologi ja neurologi. Ensimmäinen asiantuntija arvioi kuuloelinten terveyden, ja neurologi auttaa poistamaan ongelmat, kuten kuulohermon vauriot ja verenkierron dystonia.

Keskimäärin kuuleminen kaikkien lueteltujen asiantuntijoiden kanssa maksaa 500-1000 ruplaa.

Jos pelätään kovia ääniä, joiden syillä ei ole mitään tekemistä kuuloelinten sairauksien kanssa, psykoterapeutti määrää hoidon. Fonofobian hoito riippuu oireiden vakavuudesta tietyllä potilaalla, ja se valitaan yksilöllisesti.

Kuinka hoitaa fonofobiaa

Ennen taudin hoitamista se on tunnistettava. Fonofobiaa tai voimakkaiden äänien pelkoa ei voida määrittää millään laboratoriotestillä. On olemassa erityisiä diagnostisia ohjeita, mukaan lukien kliiniset haastattelut, jotta voidaan tunnistaa henkilön pelko kovista äänistä.

Haastattelu koostuu oireisiin ja sairaushistoriaan liittyvistä kysymyksistä. Fonofobiaa hoidetaan kliinisellä terapialla, kuten kognitiivisella käyttäytymisterapialla (CBT). Hoito auttaa potilasta oppimaan olemaan tietoinen pelostaan. Sallittuja ovat myös erilaiset tekniikat, joissa potilas altistuu tahallisesti pelolle hallituissa olosuhteissa auttaakseen häntä oppimaan selviytymään fobiasta..

Hoidon valinta riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien taudin vakavuus, potilaan mieltymykset siitä, mikä tekee prosessista mukavamman. Jotkut asiantuntijat suosittelevat itsehoitomenetelmiä, kuten hypnoterapiaa, erilaisia ​​rentoutushoitoja.

Neurolingvistinen ohjelmointi on myös erinomaista - tekniikan tarkoitus on ohjelmoida potilaan tietoisuus uudelleen niin, että hän pystyy erottamaan todellisuuden ja fantasian.

Tämä tekniikka on erittäin tehokas ja tuottaa nopeita tuloksia. Hypnoterapia ei ole yhtä merkittävä. Sitä käytetään menemään syvemmälle alitajuntaan, etsimällä sieltä mahdollisia pelon syitä, ja yrittää sitten poistaa nämä pelot potilaan mielestä..

Tekniikka tuo hyviä tuloksia, mikä auttaa vähentämään merkittävästi taudin oireita. Jotkut potilaat eivät kuitenkaan todellakaan pidä mahdollisuudesta jonkun vaikuttaa alitajuntaan..

Energiapsykologia on toinen tehokas hoito kovien äänien pelossa..

Energiapsykologia on ainutlaatuinen menetelmä erityyppisten fobioiden, mukaan lukien fonofobian, hoitamiseksi. Se on suhteellisen turvallinen hoito, jolla on pitkäaikainen vaikutus. Menetelmä perustuu samaan perustaan ​​kuin akupunktio. Tässä terapiassa ei kuitenkaan ole neuloja..

Ammattitaitoista apua

Peruskoulujen fonofobiaa kohdellaan leikkisästi

Pelko meluisassa huoneessa tai kovien äänien pelko edellyttää integroitua lähestymistapaa hoitoon. Koska pelko kovista ja kovista äänistä on vakava ahdistuneisuushäiriö, lääkärit määräävät usein lääkehoitoa. Fobian tai kovien äänien pelon hoidossa käytetään rauhoittavia aineita (Gidazepam, Adaptol), jotka auttavat vähentämään yleistä ahdistusta. Lisäksi lääkäri voi määrätä psykoosilääkkeitä, masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita. Lääkehoidon tarkka hoito riippuu hermosairauden tyypistä.

Vähentyneen yleisen hermostuneisuuden ja ahdistuksen, he siirtyvät psykoterapian kulkuun. Kohtalaisen vaikealla fobialla harjoitetaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jonka tarkoituksena on muuttaa ihmisen käsitystä kovista äänistä. Vähitellen alkaa lähestyä pelon kohdetta, mikä ilmenee kuuntelemalla erilaisia ​​kovia ja kovia ääniä vähentämään fonofobin patologista reaktiota..