logo

Haptofobia on kosketuksen pelko: miten taistella

Mikä on haptofobia - suurkaupungin tauti tai pakko-oireinen tila? Kuinka ymmärtää, että henkilö kärsii tästä taudista ja tarvitsee erikoistunutta apua? Katsauksessa kerromme sinulle mahdollisimman yksityiskohtaisesti patologian syistä ja sen ilmentymistä..

Haptofobia - mikä se on?

Yksinkertaisesti sanottuna se on pelko tuntemattomien ja jopa läheisten ihmisten kosketuksesta. Fobia on melko harvinaista ja aiheuttaa paljon haittaa omistajilleen - se häiritsee sosiaalisia kontakteja ja riistää viestinnän ilon.

Kosketusta pelkäävä henkilö tuntee sen erittäin tuskallisesti, usein inhottavasti. Ne antavat hänelle fyysistä kipua, polttavat tai vapisevat. Siksi hän tukahduttaa kohdennetut kosketuskontaktit, ja kun niitä esiintyy, hän voi reagoida puutteellisesti. Jopa rento yhteys ja ajatukset heistä voivat aiheuttaa huimausta tai paniikkikohtausta..

Tämän häiriön omaavat ihmiset yrittävät peittää ruumiinsa tiukilla vaatteilla, eivät käytä julkista liikennettä ja välttävät myös väkijoukkoja..

Muut nimet

Taudilla on melko monta samanlaista nimeä, jotka muinaiskreikan kielestä tulkitaan kosketuksen peloksi. Mitä kutsutaan psykiatrisessa käytännössä:

  • Hapnofobia;
  • Haphofobia;
  • Haptephobia;
  • Afefobia;
  • Tiksofobia.

Ilmentymät ja oireet

Muiden ei ole vaikea ymmärtää, että henkilöllä on haptofobia lähistöllä. Mikä se on, pelko koskettaa? Haptofobi räpyttää voimakkaasti kosketuksesta, ja hänen kasvonsa ilmaisevat pelkoa ja inhoa ​​samanaikaisesti. Hän voi alkaa tukehtua, vapisemaan, käyttäytyä aggressiivisesti tai kokea paniikkikohtauksen. Tällaiset ihmiset yrittävät usein pestä kosketuspaikan välittömästi vedellä tai kostealla liinalla..

Mitkä ovat poikkeaman syyt ?

Yleensä haptofobialla ei ole synnynnäisiä syitä. Poikkeuksena voivat olla autististen ja henkisesti hidastuneiden lasten komplikaatiot. Aluksi he eivät pidä fyysisestä kontaktista ja reagoivat siihen jyrkästi..

Monista syistä voidaan tunnistaa ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat kosketuksen pelon kehittymiseen:

  • Hermosto. Pakko-oireiset tilat, neuroosi, persoonallisuushäiriöt, psykastenia;
  • Lapsuuden trauma. Fyysinen ja seksuaalinen hyväksikäyttö lapsuudessa voi vaikuttaa;
  • Työn yksityiskohdat. Toisinaan sitä esiintyy kodittomien ja epäsosiaalisten henkilöiden kanssa tekemisissä olevien terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa;
  • Murrosikä pojilla. Teini-ikäiset ovat usein huolissaan havaitsemisesta kiihottumisreaktiot, jos tytöt koskettavat heitä.

Haptofobiaan liittyy myös sisäisiä tekijöitä, joihin kuuluvat:

  • Persoonallisuuden piirteet. Voi kehittyä niissä, jotka eivät voi sietää henkilökohtaisen tilansa loukkaamista. Sama koskee niitä, jotka eivät pidä yhteydenpidosta vieraiden kanssa;
  • Hypertrofoitu inho. Voi pahentua ja johtaa haptofobiaan;
  • Seksuaalisuus. Hormonaalisen taustan rikkominen, hormonitason lasku johtaa seksuaalisen halun puuttumiseen ja kaikki kosketukset alkavat ärsyttää ja inhoa;
  • Ennakkoluulot rodusta tai kansallisuudesta. Tällainen koskettaminen aiheuttaa inhoa;
  • Pelko koskettaa miehiä.

Taudin diagnoosi

Haptofobia on kosketuksen pelko, jonka psykologi tai psykoterapeutti havaitsee puhuessaan potilaalle. Yhteydenotto asiantuntijaan auttaa sinua ymmärtämään fobian syyt ja diagnosoimaan.

Ryhmähoitoa tekevät usein psykologit erityisesti valituissa ryhmissä. Psykoterapian avulla tunnistetaan pelon lähde, taudin kehittymisen syy ja hoito. Lääkitystä voidaan määrätä, jos hermoston häiriöt löytyvät syistä.

Pelkästään haptofobian voittamiseksi on erittäin vähän mahdollisuuksia, mutta kun psykoterapeutti, potilas ja hänen sukulaisensa työskentelevät yhdessä, mahdollisuudet kasvavat merkittävästi.

  • Kuuluisa keksijä Nikola Tesla, joka tuli kuuluisaksi kehityksestään sähköalalla, kärsi haptofobiasta ja vältteli ihmisten koskettamista. Bakteerien pelko sai hänet pesemään kätensä hyvin usein..
  • Toinen kuuluisa haptofobi on ranskalainen postimpressionisti Paul Cezanne. Sairaus ajoi häntä koko elämänsä, kun kaiteita pitkin liikkuva poika osui vahingossa portaita laskeutuvaan taiteilijaan. Tietämättään taudin ilmeisiä oireita pidettiin usein taiteilijan huonona tuulena..
  • Elävien julkkisten joukossa Kelly Osbourne kärsii haptofobiasta. Jos vahingossa kosketat hänen solisluunsa, hän voi saada nokitettua..

Nyt tiedät, että pelko koskettaa tuntemattomia on fobia, jonka nimi tulee kreikan kielestä. Tämä on erittäin epämiellyttävä sairaus, joka heikentää merkittävästi elämänlaatua. Menetelmät sairauden ehkäisemiseksi perustuvat emotionaalisen tasapainon saavuttamiseen. Jooga, kofeiinin poistaminen ja unen normalisointi toimivat hyvin..

Haptofobia tai kosketuksen pelko

Haptofobia on pelko koskettaa ihmisiä. Tätä patologiaa kutsutaan myös afefobiaksi, haphofobiaksi, haptephobiaksi. Tämä on melko harvinainen ja erityinen fobia, joka ilmenee pakkomielteisen pelon muodossa koskettaa vieraita. Monet megalopolien asukkaat kärsivät haptofobiasta, he haluavat minimoida fyysisen kontaktin ihmisiin, jotka ovat heille epämiellyttäviä tai tuntemattomia..

Haptofobiaa esiintyy useimmiten ihmisillä, joita ei kasvatettu täysillä perheissä tai joiden vanhemmat eivät ole kasvattaneet heihin rakkautta toisiinsa lapsuudesta asti. Tämä fobia rikkoo ihmisen henkistä sopeutumista, se häiritsee hänen sosiaalisia kontaktejaan yhteiskunnassa..

Mikä on haptofobia?

Mielenterveyshäiriöllä, johon liittyy tuntopidon pelko, on useita nimiä:

  • haptofobia;
  • afenfosmofobia;
  • tiksofobia.

Aladdinia on myös fobia, johon liittyy kosketuksen pelko, mutta johtuen siitä, että fyysinen kontakti aiheuttaa henkilölle fyysistä kipua.

Riippumatta siitä, mitä kosketuksen pelko kutsutaan, on tarpeen diagnosoida se ajoissa, määrittää sen alkuperän syy ja toteuttaa kaikki tarvittavat toimenpiteet psykologisen ongelman ratkaisemiseksi.

Kosketuksen pelon syitä

Haptofobiaa esiintyy usein toimintahäiriöisissä, yksinhuoltajaperheissä olevilla ihmisillä. Kosketuksen pelosta kärsivien vanhemmat ovat:

  • välinpitämättömät, kylmät ihmiset, jotka eivät kiinnittäneet riittävästi huomiota lapsen kasvatukseen;
  • "Tyrantit", joiden perfektionismi, jatkuva kiusaaminen aiheuttaa kosketusfobian;
  • sosiaalisesti heikommassa asemassa olevat henkilöt - alkoholistit, huumeriippuvaiset.

Psykologinen trauma, joka usein liittyy fyysiseen ja seksuaaliseen hyväksikäyttöön, johtaa myös pelon syntymiseen. Kosketuksen pelko, fobia on sairaita ihmisiä, jotka lapsuudessa joutuivat pedofiilin uhriksi tai jotka ryöstivät pahoin lyödä.

Haptofobian oireet

Pelko koskemasta ei mene huomaamatta. Tästä taudista kärsivät ihmiset eivät voi hallita itseään muiden läsnä ollessa. Heille läheisten ja rakkaiden ihmisten kosketus tulee sietämättömäksi. He räpyttävät mitä tahansa yritystä koskettaa heitä, eivät voi hallita heidän ilmeitään eivätkä piilota tyytymättömyyttään tästä. Yleisimmät fyysiset oireet ovat:

  • vapina kehossa;
  • kylmän hikoilun ulkonäkö;
  • käden vapina;
  • hengitysongelmia.

Hyökkäyksiin liittyy hallitsemattoman pelon aalto, josta kehittyy paniikkikohtaus, jonka aikana henkilö alkaa huutaa ja itkeä. Melko usein tämä fobia syntyy muiden pelkojen seurauksena: tartunnan saamisen tai seksuaalisen väkivallan pelko.

Kehitysvaiheet

Vaihe 1 on helpoin. Korjaukseen ja hoitoon soveltuva muuhun helpommin ja melko nopeasti. Henkilö kokee täysin suvaitsevaisen inhoamisen, jos muukalainen koskettaa häntä. Hän kohtelee rakkaitaan rauhallisesti, mutta ei erityisen innostuneena ottaa käden, halaa.

Vaihe 2 - keskitaso. Täällä on jo oltava varovainen, koska kosketuksen vastenmielisyys ilmenee myös ystävissä ja perheenjäsenissä..

Taktilofobi kokee stressiä koko päivän, jos hänen täytyi aamulla käydä läpi muiden ihmisten kosketukset. Tämä vaikuttaa ruokahaluun, unen laatuun ja hänen yleiseen terveydentilaansa, mielialaansa..

Vaihe 3 - vakava, niin sanotusti, laiminlyöty. Kaikenlainen kosketus ympäristöön hylätään.

Kuinka tunnistaa haptofobi

Pelko tuntemattomien kosketuksesta on helposti tunnistettavissa. Tällaiset henkilöt pitävät jatkuvasti etäisyyttään. He eivät halua päästää heitä elämäänsä. Tulee siihen pisteeseen, että perhesuhteet ovat monimutkaisempia. Tällainen henkilö välttää ahkerasti halauksia, hän ei halua kommunikoida läheistensä kanssa. Seksisuhteet loppuvat vähitellen, kun ne aiheuttavat inhoa ​​ja pelkoa fobian omistajalle.

Kosketusfobia tekee ihmisestä aggressiivisemman ja ärtyisämmän. Kun hän yrittää saada ruumiillisen yhteyden, hän reagoi terävästi, voi huutaa muita ihmisiä, lyödä heitä, jos vain hänen henkilökohtaista tilaansa on loukattu. Haptofobi ei aina tee kaikkea tietoisesti. Tällaiset ihmiset käyttävät suljettuja vaatteita, yrittävät olla olematta ruuhkaisissa paikoissa, käytännössä eivät käytä julkista liikennettä. Ennen lähtöä heidän on viritettävä psykologisesti ja emotionaalisesti..

Mitä ongelmia voidaan sekoittaa haptofobiaan

Joissakin tapauksissa muut ongelmat voivat olla piilossa haptofobian takana. Pelko koskettaa ihmisiä voi olla osa autismia, psykasteniaa, henkistä hidastumista.

Mitä muuta voi piilottaa haptofobian naamion takana:

  • vainoharhaisuus ja skitsofrenia,
  • välttävä häiriö,
  • agorafobia,
  • psykoosi,
  • aseksuaalisuus.

Kosketuksen pelko ei kuitenkaan aina peitä tai ole osa muita psykologisia ongelmia. Joskus se voidaan sekoittaa persoonallisuuspiirteisiin, esimerkiksi kun henkilöllä on liikaa henkilökohtaista tilaa. Autoritaarisuus ja perfektionismi voivat myös näyttää haptofobialta.

Diagnostiikka

Haptofobia havaitaan lääkärin ja potilaan keskustelun aikana. Hyvin usein ihminen itse ei voi ymmärtää, miksi hän ei pidä vieraiden kosketuksesta. Psykoterapeutin tulisi auttaa potilasta ymmärtämään fobiansa syyt. Haptofobian ja muiden ihmisten pelkojen erotusdiagnoosi on tarpeen suorittaa. Potilaan tulee kertoa lääkärille lapsuutensa traumaattisista tilanteista.

Mitä voit tehdä itse?

  • Ota yksin, ota paperiarkki (käytä sähköistä muistikirjaa, Wordia) ja kirjoita muistiin kaikki traumaattiset tilanteet. Syvästä lapsuudesta lähtien.
  • Arvioi jokainen tilanne uudelleen, selitä syyt tapahtuneelle. Ajattele uudelleen.
  • Jokaiselle tapahtumalle on tarpeen liittää positiivisia kuvia ja muistoja. Sinun on ymmärrettävä, että tapahtunut oli kokemusta, ja reaktio voi olla pehmeämpi, loukkaantumatta. Löydä ammattilaiset.
  • Sitten katsokaa uudelleen kutakin tilannetta. Tunteiden on muututtava.
  • Repäise paperi tai poista kirjoittamasi. Näin ei ole nyt, nämä tilanteet ovat menneisyydessä. Ja he eivät toista itseään. Unohda heidät.

Muista, että menneisyyden suuri matkatavara estää sinua matkallasi tulevaisuuteen. Päästä irti kaikista tarpeettomista asioista. Ja ajattele hyvää.

Psykoterapia

Psykoterapia perustuu yksilön ja ryhmän taktiikoihin. Ensimmäisen aikana tunnistetaan provosoivat tekijät ja piirteet, minkä jälkeen asiantuntija siirtyy ryhmäluokkiin, jotka edistävät henkilökohtaista kasvua ja itsensä kehittämistä.

Paljon huomiota kiinnitetään sisäisten pelkojen, psykologisen trauman ja kompleksien poistamiseen. Käyttäytymisterapian prosessissa juurrutetaan sellaisia ​​henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia kuin itsehillintä, pelon estäminen ja kyky ratkaista konfliktitilanteita. Tietyt olosuhteet sallivat shokkihoidon käytön, jossa potilas asetetaan vieraiden seuraan ja pakotetaan ottamaan yhteyttä heihin. Kaikki tämä tapahtuu psykoterapeutin valvonnassa..

Lääkkeet

Lääkkeet, kuten beetasalpaajat tai masennuslääkkeet, voivat myös auttaa lievittämään ahdistuksen ja paniikkikohtausten oireita haptofobiassa. Näitä lääkkeitä käytetään usein yhdessä psykoterapian kanssa..

Haptofobia ja muut fobiat

Vaikka haptofobia sen ilmenemismuodossa voi olla samanlainen kuin antropofobia, kosketuksen pelko on oma itsensä häiriö. Haptofobi, toisin kuin antropofobi, ei pelkää ihmistä sellaisenaan eikä kokea negatiivisia tunteita, kunhan ei ole kosketuskontaktia tai todennäköisyyttä sen esiintymiselle.

Joissakin tapauksissa haptofobia voi olla misofobian oire. Misofobian sattuessa potilas pitää ympärillään olevia ihmisiä vain erilaisten patogeenisten mikrobien kantajina. Joskus haptofobia voi aiheuttaa jatkuvaa pelkoa väkijoukon edessä - demofobia.

Liittyvät merkinnät:

  1. Koko totuus todellisesta masennuksestaMasennus ei ole vain paha mieliala, se on suuri muutos.
  2. Stressin edutStressi on normaali puolustusmekanismi, jota ihmiskeho tarvitsee.
  3. AhdistuneisuuslamaAhdistuneisuuslama on yleisin masennuksen muoto. Hän yhdistää.
  4. Lasten jatkuva pelko ja ahdistusJokaiselle ihmiselle on tavallista kokea pelkoa, ahdistusta, ahdistusta. Mutta toisin.

Kirjoittaja: Levio Meshi

Lääkäri, jolla on 36 vuoden kokemus. Lääketieteellinen bloggaaja Levio Meshi. Jatkuva katsaus psykiatrian, psykoterapian, riippuvuuksien polttaviin aiheisiin. Leikkaus, onkologia ja terapia. Keskustelut johtavien lääkäreiden kanssa. Arviot klinikoista ja heidän lääkäreistään. Hyödyllisiä materiaaleja itsehoitoon ja terveysongelmien ratkaisemiseen. Näytä kaikki Levio Meshin merkinnät

Mitä kutsutaan kosketuksen peloksi: haptofobian syyt ja hoito

Kosketuksen pelko on fobia, joka on melko yleistä nykyään. Lääketieteessä tautia kutsutaan haptofobiaksi. Myös patologiaa kutsutaan gafefo- ja tiksofobiaksi. Pelko koskettaa vieraita, fobia sai nimensä kreikkalaiselta "gapto" - koskettaa.

Mistä patologia tulee?

Pelko kosketuksesta on tullut yleiseksi johtuen dramaattisista muutoksista yhteiskunnan elämässä viime vuosisadan aikana. Kylien asukkaat, joissa "kaikki tunsivat toisensa", alkoivat muuttua joukkona kaupunkeihin. Metropolin vieraantunut individualistinen elämä, jossa ympärillä on "ulkopuolisia", on lisännyt dramaattisesti patologiasta kärsivien ihmisten määrää.

Ihmisiin koskemisen pelon piirteet

  • yrittää välttää yhteydenpitoa tuntemattomien ihmisten kanssa. Ei mene hisseihin, matkustaa harvoin julkisilla liikennevälineillä, ei käy usein kaupoissa;
  • vihaa kaikkea kosketusta - kädenpuristuksia, ystävällisiä taputuksia olalle, halauksia. Vaikka olisit yhteydessä hyvien ystävien kanssa. Poikkeus - lähisukulaiset.

Jos kaikki jätetään sattuman varaan, haptofobia etenee. Vähitellen jopa sukulaisten kosketus tulee sietämättömäksi ihmiselle. Tämä tuhoaa yksityisyyden ja johtaa eristäytymiseen. Haptofobiasta kärsivä henkilö voi lopettaa kommunikoinnin ihmisten kanssa, tulla erakoksi.

Kosketuksen pelon syitä

Haptofobiaa esiintyy usein toimintahäiriöisissä, yksinhuoltajaperheissä olevilla ihmisillä. Kosketuksen pelosta kärsivien vanhemmat ovat:

  • välinpitämättömät, kylmät ihmiset, jotka eivät kiinnittäneet riittävästi huomiota lapsen kasvatukseen;
  • "Tyrantit", joiden perfektionismi, jatkuva kiusaaminen aiheuttaa kosketusfobian;
  • sosiaalisesti heikommassa asemassa olevat henkilöt - alkoholistit, huumeriippuvaiset.

Psykologinen trauma, joka usein liittyy fyysiseen ja seksuaaliseen hyväksikäyttöön, johtaa myös pelon syntymiseen. Kosketuksen pelko, fobia on sairaita ihmisiä, jotka lapsuudessa joutuivat pedofiilin uhriksi tai jotka ryöstivät pahoin lyödä.

Muistaa! Haptofobian lisäksi seksuaalisen hyväksikäytön uhreille kehittyy usein aseksuaalisuus..

Mitä häiriöitä ovat haptofobian oireet??

Kosketuksen pelko ei yleensä ole erillinen patologia, vaan toisen taudin oire. Useimmiten nämä ovat:

  1. Persoonallisuushäiriöt:
  • paranoidi - muiden patologinen epäluottamus;
  • pakko-pakonomainen - pakkomielteiset ajatukset ja tilat;
  • välttävä - patologinen halu välttää epämiellyttäviä stressaavia tilanteita.
  1. Agorafobia - pelko olla siellä, missä on monia ihmisiä.
  2. Ahdistuneisuushäiriö (psykastenia). Ongelmalle on ominaista äärimmäinen epäilyttävyys, pakkomielteet.
  3. Vakavat poikkeavuudet aivojen kehityksessä - henkinen hidastuminen, autismi, dementia (seniili dementia).
  4. Skitsofrenian katatoniset ilmenemismuodot. Katatoninen kärsivä hylkää kaikki ulkoiset vaikutukset.
  • ihmiset, joiden on käsiteltävä epäasiallisia tekijöitä, sairaalapotilaat, kärsivät. Nämä ovat lääkäreitä, poliiseja, sosiaalityöntekijöitä. Jatkuva yhteys huumeriippuvaisiin, kodittomiin ihmisiin, rikollisiin, vakavia sairaita ihmisiä voi aiheuttaa tämän ongelman;
  • murrosikä (murrosikä) on toinen syy pelätä pienintäkään ympäröivien ihmisten kosketusta. Kun ruumiin rakennetaan uudelleen, nuoret miehet eivät yleensä hallitse halujaan. Tahattomat erektiot ovat yleisiä nuorilla. Se syntyy epäasianmukaisimmalla hetkellä, kun nuori mies kättelee opettajaa, halaa ikätoveriaan. Tämä hallitsematon jännitys aiheuttaa pelkoa kosketuksesta..

Tyypillisiä haptofobian oireita

Tyypillisiä halaamisen halauksia ovat:

  • kosketettuaan jonkun toisen vartaloon henkilö haluaa sietämättömästi "pestä kätensä lialta". Siksi haptofobiaa esiintyy usein yhdessä misofobian kanssa - pakko pelko mikrobien supistumisesta;
  • monilla kosketusfobiasta kärsivillä on halu "pestä" myös epäsuoran kontaktin jälkeen. Esimerkiksi pienimmänkin kosketuksen pelosta kärsivällä henkilöllä on vastustamaton halu huuhdella suu, jos hän ottaa pari siemausta pullosta, jonka kanssa he juuri joivat;
  • haptofobi valitsee suljetut "luostarivaatteet" - kevyt T-paita, jopa kuumalla säällä, hän pitää parempana pitkähihaista paitaa ja shortseja - housuja.

Muistaa! Ihmiset, jotka eivät tunne haptofobiaa, voivat helposti ajatella, että häiriöstä kärsivä henkilö on yksinkertaisesti liian kurja tai ujo, töykeä, halveksiva. Loppujen lopuksi, kuinka muuten selittää, että heti kädenpuristuksen jälkeen henkilö pyyhkii kätensä lautasliinalla? Mutta todellisuudessa tämän käyttäytymisen aiheuttaa mielenterveysongelma..

Henkilö, joka pelkää halauksia, koskettamista, kohteliaisuuden ja hyvien tapojen tavallisimmat ilmentymät, aiheuttaa todellista fyysistä kärsimystä. Kun häiriöstä kärsivän ihmisen kättä kosketetaan, hänelle näyttää siltä, ​​että hänet on upotettu kiehuvaan veteen, kastettu jäiseen veteen tai "järkyttynyt" sähkövirralla. Siksi "haptofoobi" vetää kätensä tai lähtee äkillisesti lähestyttäessä heitä tervehtimään tai kysymään.

Psykosomaattiset ja äärimmäiset patologian ilmenemismuodot

Kosketuksen pelolla on seuraavat psykosomaattiset ja psyko-emotionaaliset ilmenemismuodot:

  • takykardia, pulssin voimakas hyppy;
  • käsien ja jalkojen vapina (tahaton vapina);
  • sietämättömästi huimausta, sairastuu;
  • on vaikea pahoinvointi ja oksentelu;
  • voimakkuus on laskenut jyrkästi;
  • vakava hengenahdistus, jonka aiheuttaa paniikkikohtaus;
  • dissosiaatio - pelosta kärsivä henkilö lakkaa olemasta "täällä ja nyt", hänelle näyttää siltä, ​​että tapahtuva on huono uni.

Vaikeissa tapauksissa ihmiset, joilla on kosketusfobia, alkavat pelätä voimakkaita, dramaattisia vaikutuksia kehoon:

  • voimakkaat tuulenpuuskat;
  • vesi (suihkussa käyminen, uinti);
  • tiukat, liian tiukat vaatteet;
  • hiustenleikkuu, parranajo.

Muistaa! Edistyneissä tapauksissa ihmiset, joille on kehittynyt pelko koskettaa vieraita, voivat yrittää lyödä mekaanisesti tai työntää pois.

Mitä ongelmia voidaan sekoittaa haptofobiaan?

Kaikki, jotka eivät kestä koskettamista, eivät kärsi haptofobiasta:

  • joillakin ihmisillä on vain hyvin "laaja" henkilökohtainen tila. Tällaiset henkilöt eivät sulaa tuttuja tapoja, pitävät kirjaimellisesti kaikkia käden ulottuvilla ja yrittävät välttää yhteydenpitoa tuntemattomien ihmisten kanssa aina kun mahdollista;
  • ongelma voi olla myös muukalaisviha, ei haptofobia. Jotkut yksilöt eivät siedä rotujen ja etnisten ryhmien kosketusta, jota he pitävät "alempiarvoisena" ja vihamielisenä;
  • Myös perfektionistiset autoritaariset henkilöt vihaavat kosketusta. Heidän mielestään korkein ihanne on järjestys ja puhtaus kaikessa, joten he eivät voi sietää ystävällisiä taputuksia olkapäällä, muita epämuodollisuuden ja spontaanisuuden ilmenemismuotoja;

Homoseksuaaliset ihmiset vihaavat kosketusta, koska kosketuskontakti liittyy fyysiseen läheisyyteen.

Fobian diagnoosi ja hoito

Vain kokenut psykoterapeutti voi parantaa tämän pelon. Asiantuntija yrittää ensin kuvata tarkasti "sairaushistoriaa" - kaikki ongelman oireet ja syyt. Sitten hän määrittää optimaalisen hoitovaihtoehdon:

  • Hypnoterapia on yksi tehokkaimmista hoidoista kosketuksen pelossa. Yleensä 5-10 päivän hypnoottiset istunnot riittävät päästä eroon sietävistä peloista. Yksi tunnetuimmista asiantuntijoista hypnoosin alalla on Nikita V.Baturin, joka ottaa vastaan ​​asiakkaita kaikkialta maailmasta;
  • psykoanalyysi. Potilas ja psykoanalyytikko "pääsevät pohjalle" patologian syyn. Asiantuntija auttaa fobian ymmärtämisessä ja "vapauttamisessa";
  • Myös kognitiivinen-käyttäytymisterapia selviytyy hyvin ongelmasta. Psykoterapeutti opettaa katsomaan ongelmaa eri tavalla, näkemään positiiviset hetket kosketuksissa ihmisten kanssa;
  • ryhmähoito on myös hyödyllistä. Omanlaisessa ryhmässä haptofobit tottuvat vähitellen läheiseen kontaktiin ihmisiin.

Asiantuntijat neuvovat myös haptofobiaa sairastavia harjoittelemaan tanssia. Tämä auttaa ratkaisemaan ongelman..

Farmaseuttinen hoito

Aseksuaalisuus voi aiheuttaa kosketuksen pelon. Tähän häiriöön liittyy usein hormonaalisia häiriöitä. Kilpirauhanen ja lisämunuaiset eivät tuota riittävästi hormoneja, jotka aiheuttavat seksuaalista kiihottumista, samoin kuin halu kommunikoida, ottaa yhteyttä. Tällaisessa tilanteessa potilas ei voi tehdä ilman erityistä hormonikorvaushoitoa..

Jos ongelman aiheuttaa yleinen ahdistustila tai jonkinlainen persoonallisuushäiriö (pakko-oireinen, välttävä, vainoharhainen), asiantuntija määrää psykoaktiiviset rauhoittavat aineet sekä masennuslääkkeet (jos masennuksen oireita on).

Irrationaalinen pelko jonkun toisen kosketuksesta on vakava ongelma, jota ei voida poistaa ilman asiantuntijaa. Yhdessä psykoterapeutin kanssa henkilö pystyy voittamaan pelon, alkaa jälleen nauttia läheisestä kontaktista muihin ihmisiin.

Arvostelut

Kaikki alkoi, kun olin 5-vuotias. Onnekas lastentarhan kanssa, töykeät opettajat pilkkasivat lapsia. He melkein sitoivat minut sängyihin "hiljaisella tunnilla", työnsivät ja löivät minua jatkuvasti. Sitten "haptofobinen" helvetti alkoi. Adische! En voinut sietää kosketusta jo ensimmäisillä luokilla. Hän oli valmis murtautumaan harmittomasta letkujen vetämisestä. Joten hän asui pelossa. Mutta halusin aina päästä eroon epäonnesta. Etsin, koska löysin asiantuntijan! Ei ollut sattumaa, että kirjoitin sen isolla kirjaimella. Nikita Valerievich Baturin ansaitsee sen! 20 vuotta hän asui kirouksella, nyt hän on vihdoin vapaa! Katson jatkuvasti YouTube-kanavaa, jaan tietoja muiden kanssa. Kerro useammille ihmisille, kuinka auttaa itseään tai fobioista kärsiviä rakkaitaan.

Koulussa kaverit ahdistelivat minua röyhkeästi, melkein ahdisteltuina. Tästä tuli "liipaisin", aiheutti kosketuksen pelkoa. Aloin pyörtyä, kun he eivät edes koskeneet minuun - he vain koskettivat minua. Pahoinvointi ja vilunväristykset ilmestyivät. En kiinnittänyt huomiota, ajattelin kasvavan "lapsuuden pelot". Lopetin koulun, mutta se vain paheni. Yökerhossa, kun kumppani pani kätensä harteilleen, hän melkein pyörtyi, siitä tuli epämukavaa. Tulin toimeen kavereiden kanssa suurella vaikeudella, tavallisesta suudelmasta se alkoi ravistella. Ymmärrän, tarvitsen apua. Aloin etsiä, ja minulla oli onnekas asiantuntija! Nikita Valerievich Baturin vapautti tämän sietämättömän pelon! Täysin. Nyt en pelkää mitään, puhun ensin kavereille. Halaan ja suudelen mielihyvin.

Kosketuksen pelko

Haptofobiaa sairastavan ihmisen elämä muuttuu painajaiseksi. Matkustaminen julkisilla liikennevälineillä, uusien ihmisten tapaaminen, tiukka liikenne kaduilla - kaikki tämä liittyy kosketuskontakteihin ja antaa paljon ongelmia haptofobille. Mutta ruumiillisen kontaktin pelon omaavan henkilön henkilökohtainen elämä kärsii vielä enemmän. Mikä on fobian nimi, mitä se tarkoittaa sen vuoksi, mitä se näyttää, ja mitä sen kanssa tehdä - selvitetään se.

Haptofobia - mikä se on

Mikä on haptofobia? Se on pelko tuntemattomien tai epämiellyttävien ihmisten kosketuksesta. Vaihtoehtoiset nimet haptofobialle: afefobia, hapofobia, haptephobia, hapnofobia, tiksofobia. Ihmisiä, jotka pelkäävät muiden ihmisten kosketusta, kutsutaan gatofobeiksi. Haptofobi pitää jatkuvasti etäisyyttä itsensä ja muiden ihmisten välillä. Kosketus koetaan henkilökohtaisten rajojen, mukavuusvyöhykkeen rikkomisena.

Kuinka haptofobia ja taktilofobia eroavat toisistaan

Taktilofobia on pelko koskettaa tuntemattomia. Haptofobia on pelko koskettaa kaikkia ympärilläsi olevia. Mutta useammin näitä nimiä käytetään synonyymeinä..

Kosketuksen pelon syitä

Kosketuksen pelkoa pidetään sairautena suurkaupungeissa. Kylissä ihmiset ovat ystävällisempiä, avoimempia ja hyväntahtoisempia. Ulkopuolella he ovat tottuneet halailemaan ja suudelemaan, kun he kohtaavat, ravistamalla toistensa käsiä. Tämä on kuitenkin vain mielenkiintoinen havainto, ja muut haptofobian syyt tunnustetaan virallisesti..

Muodostuminen lapsuudessa

Yksi syy fobiaan on toimintahäiriöinen lapsuus. Fobia vaikuttaa henkisesti kylmien tai yksinhuoltajaperheiden lapsiin. Lapselle ei opetettu hyväksymään ja antamaan lämpöä, häntä ei halailtu, häntä ei suudeltu eikä silitelty.

Muita lapsuuden syitä ovat:

  • seksuaalinen ja / tai fyysinen hyväksikäyttö;
  • julma kohtelu;
  • fyysinen rangaistus.

Oma negatiivinen asenne

On mahdollista erottaa sellaiset fobian muodot kuin pelko koskettaa vastakkaista sukupuolta olevia henkilöitä, pelko kaikkien tuntemattomien koskettamisesta (koetaan henkilökohtaisen tilan loukkauksena) ja pelko koskettaa eri kansalaisuuksia (rasistiset vakaumukset).

Joidenkin ammattien ihmisille, esimerkiksi lääkäreille, koskettamisen pelko on eräänlainen ammatillinen muodonmuutos. Tällöin fobiaan liittyy inhoa ​​tai henkistä uupumusta, ammattimaista palamista.

Fysiologinen syy

Fysiologisiin syihin kuuluvat psykologiset ja neurologiset patologiat, esimerkiksi orgaaniset aivovauriot ja mielenterveyshäiriöt, älyllisen kehityksen ongelmat (autismi, moronismi), hormonaalinen epätasapaino ja aseksuaalisuus tätä taustaa vasten. Erillinen riskiryhmä koostuu ihmisistä, joilla on pakko-oireinen häiriö..

Kuinka haptofobia ilmenee

Fobian kulun vakavuudesta riippuen potilas pelkää koskemasta kaikkia ihmisiä tai vain tiettyä ryhmää, esimerkiksi vieraita tai vastakkaista sukupuolta olevia. Kosketettaessa potilas värisee tai huutaa, kauhu tai inho heijastuu kasvoihin. Potilaat itse erottavat kahden tyyppiset kosketukset: "palava kuin leima" ja "kylmä, mikä saa sinut värisemään"..

Mitä muuta kosketusta pelkäävä henkilö tuntee ollessaan yhteydessä muihin ihmisiin:

  • vapina,
  • takykardia,
  • pahoinvointi,
  • tukehtuminen tunne,
  • huimaus.

Fobian erityinen oire - potilas yrittää pestä tai pyyhkiä kosketuspaikan lautasliinalla. Pelon vaikutuksesta potilas voi osoittaa aggressiivisuutta, vetää äkillisesti kätensä tai työntää henkilöä. Kehityksen edistyneissä vaiheissa fobiaa pahentavat paniikkikohtaukset ja pyörtyminen..

Monimutkaisissa tapauksissa potilas reagoi negatiivisesti paitsi kosketukseen myös ulkoisten tekijöiden vaikutukseen. Esimerkiksi, kun tuuli koskettaa hänen kättään tai vesi osuu hänen kehoonsa, tai vaatteet ovat liian painavia.

Eikä pelkästään käyttäytyminen, vaan myös haptofobin ulkonäkö. Potilaat käyttävät mieluummin suljettuja vaatteita. He yrittävät välttää jonoja ja matkustamista julkisilla liikennevälineillä. Jos kontakti henkilöön on ennustettavissa, esimerkiksi tapaaminen ystävän kanssa, potilasta viritetään pitkään.

Mitä ongelmia voidaan sekoittaa haptofobiaan

Joissakin tapauksissa muut ongelmat voivat olla piilossa haptofobian takana. Esimerkiksi lihavien ihmisten kosketus pelottaa ihmistä, koska hän itse on viime aikoina laihtunut ja pelkää painonnousua uudelleen. Pelko siitä, että erityistarpeet kärsivät kosketuksesta, voi olla pelko loukkaantumisista. Lisäksi pelko koskettaa ihmisiä voi olla osa autismia, psykasteniaa, henkistä hidastumista..

Mitä muuta voi piilottaa haptofobian naamion takana:

  • vainoharhaisuus,
  • skitsofrenia,
  • välttävä häiriö,
  • agorafobia,
  • psykoosi,
  • aseksuaalisuus.

Kosketuksen pelko ei kuitenkaan aina peitä tai ole osa muita psykologisia ongelmia. Joskus se voidaan sekoittaa persoonallisuuspiirteisiin, esimerkiksi kun henkilöllä on liikaa henkilökohtaista tilaa. Autoritaarisuus ja perfektionismi voivat myös näyttää haptofobialta.

Riskiryhmät

Riskiryhmän muodostavat sosiaalialan ammattilaiset (lääkärit, poliisit, sosiaalityöntekijät). Työn erityispiirteiden vuoksi heidän on usein oltava vuorovaikutuksessa assosiaalisten, likaisten, epämiellyttävien persoonallisuuksien kanssa. Ajan myötä tämä voi kehittyä vastenmielisyydeksi kaikesta kosketuksesta..

Toinen riskiryhmä on teini-ikäisiä. Poikia pelottaa hallitsematon seksuaalinen kiihottuminen, joka voi syntyä vastauksena mihin tahansa kosketukseen. Tähän riskiryhmään kuuluvat myös ihmiset, joilla on muita hormonaalisia häiriöitä, mukaan lukien kilpirauhasen sairaus..

Kuinka päästä eroon haptofobiasta

Diagnoosiin käytetään psykoterapeuttista keskustelua. Keskustelun aikana psykologi kerää anamneesin, tutkii asiakkaan lapsuuden historiaa, etsii mahdollisia psykotraumia ja fobian syitä. Diagnoosin aikana on tärkeää erottaa fobia muista häiriöistä ja peloista. Diagnoosin tulosten perusteella lääkäri valitsee hoidon.

Itse hävittäminen

Pelon poistamiseksi sinun on kohdattava se. Yritä ilmoittautua tanssi- tai näyttökursseille. On välttämätöntä käydä useammissa paikoissa, kuten kauppakeskuksissa tai konserteissa. Ennalta hallita itsesääntelytekniikat, kuten hengitysharjoitukset, ja käyttää niitä pelon sattuessa. Voit kertoa rakkaillesi ongelmastasi ja pyytää apua fobian torjunnassa..

Psykoterapia

Kosketuksen pelko on sosiaalisen vuorovaikutuksen vastaista. Hoitoon käytetään psykoterapiaa, ryhmähoitoja ja lääkehoitoa (jos fobialla on monimutkainen kulku tai se on kehittynyt toisen häiriön taustalla sekä hormonaalisten häiriöiden taustalla). Lisäksi voidaan käyttää kognitiivisesti käyttäytyvää psykoterapiaa, hypnoosia, psykoanalyysiä..

Yksittäisissä tai ryhmätilaisuuksissa potilaat puhuvat pelkoistaan ​​ja tunteistaan, näkemyksestään fobian syistä ja kulusta. Psykologi kysyy johtavia kysymyksiä ja suorittaa tarvittaessa lisätestauksia. Vähitellen potilas tuodaan lähemmäksi pelottavia tilanteita..

Mahdolliset seuraukset

Ilman korjausta fobia voimistuu, kunnes henkilö on täysin eristetty ja yksinäinen. Ilman hoitoa potilaan henkinen ja fyysinen kunto heikkenee jatkuvasti. Hapofobian, sosiaalisen fobian, avoimien alueiden ja suurten väkijoukkojen pelon taustalla voi kehittyä vainoharhaisuus..

Ehkäisy

Ennaltaehkäisyä varten on suositeltavaa lisätä yleistä stressinkestävyyttä ja ylläpitää henkistä tasapainoa. On hyödyllistä tehdä joogaa ja nukkua hyvin. Vältä alkoholia, tupakointia, kahvia ja muita psykoaktiivisia ruokia.

Haptofobia: oireet ja ilmenemismuodot. Mitä tehdä, jos on pelko kosketuksesta?

Haptofobia: mitä se tarkoittaa

Tämän fobian kärsivät pelkäävät, kun heidän tilansa rajoja rikotaan. Jokaisella ihmisellä on oma käsityksensä henkilökohtaisen ja sosiaalisen eron tekemisestä. Haptofobeilla on epämääräinen käsitys tästä..

Koska suurin osa ihmisistä asuu suurissa kaupungeissa, he eivät voi rakentaa esteitä muilta asukkailta. Jatkuva yhteys tapahtuu julkisissa liikennevälineissä, kun vierailet museoissa ja kaupoissa. Läheinen yhteys muihin yhteiskunnan jäseniin on yksinkertaisesti väistämätöntä..

"Tunkeutumisen" aikana sellaisen henkilön henkilökohtaiselle alueelle, joka pelkää vieraiden kosketusta, ilmenee hallitsematonta inhoa ​​ja pelkoa. Tämä ei ole inhoa. Tällaiset ihmiset tarvitsevat asiantuntijoiden apua päästäkseen eroon pelosta. Jos fobiaa ei hoideta, tällainen henkilö voi helposti vetäytyä itseensä, hän ei enää pysty poistumaan psyko-emotionaalisesta tilasta yksin..

lyhyt tieto

Tämä on melko spesifinen fobia, jonka sisäinen pelko piilottaa huolellisesti muilta. Psykologit kutsuvat tätä tautia myös afobiaksi. Ja vaikka nimi onkin hieman erilainen, ydin pysyy muuttumattomana - tämä on haluttomuus kommunikoida ja koskettaa vieraita. Näitä ilmenemismuotoja ei pidä sekoittaa sellaisiin hengellisiin ominaisuuksiin kuin vaatimattomuus ja ujo. Pelko häiritsee täysipainoista elämää, rikkoo suhdettaan rakkaisiinsa, ei salli hänen solmia ystävyyssuhteita, estää ammatillisten etujen kehittymistä, koska jopa tavallinen kädenpuristus voi häiritä herkkää henkistä tasapainoa ja johtaa paniikkikohtaukseen.

Mega-kaupunkien asukkaat kärsivät usein tästä fobiasta, koska heidän on päivittäin kohdeltava valtava määrä muukalaisia, ylitettävä heidän kanssaan julkisessa liikenteessä, tavattava julkisissa paikoissa.

Metropolin asukkaiden on vaikea välttää kosketusta toisiinsa

Fobia syistä

Fobian esiintymiseen vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät..

Sisäiset tekijät ovat

  1. Hahmon luonteenpiirteet.
  2. Rasistiset uskomukset.
  3. Krooniset keskushermoston sairaudet.

Monilla ihmisillä on persoonallisuuden piirteitä. Heille ei voida hyväksyä puuttumista ulkopuolisten sisämaailmaan. Yksi yleisimmistä syistä tähän harrastukseen on lisääntynyt inho..

Jotkut ovat rasistisia vakaumuksia. Tällaiset ihmiset välttävät koskettamasta muita kansallisuuksia. Naiset saattavat pelätä, että miehet koskettavat heitä.

Tärkeimmät ulkoiset tekijät ovat

  1. Krooniset hermoston sairaudet.
  2. Seksuaalinen hyväksikäyttö lapsuuden tai murrosiän aikana.
  3. Vammaisuus.
  4. Erityiset ammatit.

Keskushermoston kroonisissa sairauksissa haptofobilla kehittyy psykooseja ja neurooseja. Tästä syystä he eivät siedä, kun joku puuttuu henkilökohtaiseen tilaansa..

Lapsuudessa tai murrosiässä tapahtuu, että henkilö kokee väkivaltaa. Pelko tuntemattomien kosketuksesta on ominaista pojille, joita pedofiilit ovat väärin käyttäneet. He ovat kärsineet traumasta, joka heijastuu aikuisiässä.

Vammaisten on myös tavallista välttää koskemasta vieraita. Joskus tämä fobia voi kasvaa aggressioksi..

Anankastinen häiriö voi aiheuttaa haptofobiaa. Pelko tuntemattomista koskettamisesta aiheuttaa myös murrosiän. Tällä hetkellä kaveri tai tyttö pelkää vastakkaisen sukupuolen kosketusta. Teini-ikäinen on hämmentynyt siitä, että muut huomaavat hänen seksuaalisen kiihottumisensa.

On olemassa tiettyjä ammatteja. Ne jättävät jäljen ihmisen suhteista muihin yhteiskunnan jäseniin. Ihotautilääkärit käsittelevät ihosairauksia joka päivä. He eivät pidä siitä, kun muut ihmiset koskettavat heidän ihoaan..

Diagnostiset toimenpiteet

Kosketuksen pelko on patologia, jonka kokenut psykoterapeutti voi diagnosoida. Istunnon aikana lääkärin on kerättävä potilaan täydellisin anamneesi, tutkittava hänen käyttäytymisensä piirteitä, tiettyjen oireiden esiintymistä, korostettava tilanteita, jotka aiheuttavat fobian fyysisten ilmentymien esiintymisen.

Prosessi ei tietenkään pääty tähän. Diagnostiikka sujuu sujuvasti hoitoon, koska onnistuneen hoidon kannalta on erittäin tärkeää määrittää tarkasti syyt pelon esiintymiselle, olipa kyseessä varhaislapsuudessa tapahtunut psykologinen trauma tai hormonaaliset häiriöt.

Fobian sisäiset syyt

Naisen tai miehen seksuaalisen toiminnan jyrkkä väheneminen tarkoittaa usein kosketuksen pelkoa. Tähän liittyy yleensä paino-ongelmia, ihmisten terveyttä. Asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota hormonaalisiin tasoihin.

Alhaisen testosteronitason vuoksi henkilön libido vähenee, hänellä ei ole enää halua rakastaa ja koskettaa rakkaitaan.

Fobiaa esiintyy usein murrosikäisillä pojilla. Nuoret miehet eivät etsi kontakteja vastakkaisen sukupuolen henkilöiden kanssa. He pelkäävät erektion ilmenemistä epäsopivimmalla hetkellä..

Afenfosmofobia on raiskauksen tulos. Haptofobissa on muukalaisten ja liian tunkeilevien tuttavien yhdistys vaarassa. Jos henkilöllä oli yhdynnässä lapsuudessa, yksinäisyystila tulee lähemmäksi häntä, yksilöllä on tiettyjä vaikeuksia olla yhteydessä muihin yhteiskunnan edustajiin. Naiset pelkäävät yrityksiä ottaa heidät käsistä muiden ihmisten miehiltä. Ne eivät anna heille mahdollisuutta koskettaa kehoa. Sattuu, että tytöt pakenevat miehiä, taistelevat. Nainen voi lyödä muukalaista nenään tai kasvoihin.

Paniikkikohtauksen aikana potilaat menettävät hallinnan omasta toiminnastaan. Jos pojat olivat aikuisten miesten uhreja, niin tajuissaan heillä ei ole pelkoa koskettaa muita ihmisiä, vaan heillä on myös tiettyjä sosiaalistumisvaikeuksia. Tällaisilla miespuolisilla edustajilla ei voi olla ystävällisiä tai romanttisia suhteita naisiin, koska he pelkäävät jatkuvasti tilanteen toistumista..

Joillekin potilaille on epämiellyttävää koskettaa tiettyjä ihmisryhmiä. Esimerkiksi kontakti ihmisiin, joilla on tumma iho, ylipaino tai fyysiset piirteet, ei ole heille hyväksyttävää. Tämä häiriö perustuu rasistisiin uskomuksiin tai vihamielisyyteen vammaisia, ylipainoisia ihmisiä kohtaan. Potilas voi alitajunnan tasolla pelätä myös painonnousua tai loukkaantumista..

Kehitysvaiheet

Vaihe 1 on helpoin. Korjaukseen ja hoitoon soveltuva muuhun helpommin ja melko nopeasti. Henkilö kokee täysin suvaitsevaisen inhoamisen, jos muukalainen koskettaa häntä. Hän kohtelee rakkaitaan rauhallisesti, mutta ei erityisen innostuneena ottaa käden, halaa.

Vaihe 2 - keskitaso. Täällä on jo oltava varovainen, koska kosketuksen vastenmielisyys ilmenee myös ystävissä ja perheenjäsenissä..

Taktilofobi kokee stressiä koko päivän, jos hänen täytyi aamulla käydä läpi muiden ihmisten kosketukset. Tämä vaikuttaa ruokahaluun, unen laatuun ja hänen yleiseen terveydentilaansa, mielialaansa..

Vaihe 3 - vakava, niin sanotusti, laiminlyöty. Kaikenlainen kosketus ympäristöön hylätään.

Fobian ulkoiset tekijät

Lääketieteen ja sosiaalityöntekijöillä on pelko koskettaa ympärillään olevia ihmisiä. Joka päivä heillä on yhteys huumeriippuvaisiin, siivoamattomiin kodittomiin ihmisiin. Vähitellen tauteja ja likaa kohtaan pelätään yhä enemmän. Heillä on pakkomielle siitä, että ihmiset ovat bakteerien ja virusten kantajia. Lievä inhon muoto muuttuu helposti fobiaksi.

Fobia viittaa lisäksi yhteen henkisen hidastumisen ja autismin oireista. Kosketuksen pelko liittyy läheisesti keskittymiseen omaan sisäiseen maailmaasi. He suhtautuvat aggressiivisesti muiden yrityksiin päästä mukavuusalueelle..

Pelko muiden ihmisten kosketuksesta diagnosoidaan hermostohäiriöillä. Se voi olla esimerkiksi pakkomielteisiä tiloja ja psykasteniaa. He eivät halua ottaa yhteyttä vieraisiin ja edes sukulaisiin, koska he uskovat voivansa poimia bakteereja. Tällaisten henkilöiden on tärkeää huolehtia omasta hygieniastaan ​​ja puhtaudestaan. Heillä on aina mukanaan märät pyyhkeet ja antiseptiset aineet, joten ne reagoivat nopeasti ja dramaattisesti likaan ja tahroihin.

Joillekin ihmisille toisen henkilön haju toimii ärsyttävänä tekijänä. Se voi torjua ja herättää negatiivisia tunteita. Tuoksu herättää usein assosiaatioita menneisyyteen. Sinun tarvitsee vain lopettaa kommunikointi tällaisen henkilön kanssa tietyn ajan. Älä ole liian mukava ja kohtelias.

Tapoja voittaa


Hengitysharjoituksia ja erilaisia ​​rentoutustekniikoita käytetään ahdistuneisuuden ja paniikkikohtausten hallintaan. Pitkiin, syviin hengityksiin keskittyminen vähentää ahdistuneisuuden oireita kosketuksen yhteydessä. Mindfulness-taktiikka, toisin sanoen ajatusten ja tunteiden ymmärtäminen kosketuksen hetkellä, auttaa kehittämään yksilöllisiä tapoja käsitellä ahdistusta. Liikunta ja riittävä uni ovat tehokkaita tapoja parantaa yleistä mielenterveyttäsi.

Aphenphosmophobia-potilaat reagoivat yleensä hyvin hoitoon. Päivittäisten tekniikoiden käyttö pelon voittamiseksi vähentää merkittävästi fobian kielteisiä vaikutuksia ihmisen elämään.

Haptofobian tärkeimmät oireet

Suurissa kaupungeissa ihmiset joutuvat käyttämään julkista liikennettä melkein joka päivä. Jos ihmisten koskettaminen on fobiaa, haptofobin on sietämätöntä matkustaa lähellä muita matkustajia. He käyvät läpi tunteiden myrskyn.

Tällaisessa yksilössä pulssi nopeutuu välittömästi, keho värisee ja pahoinvointi ilmestyy. Hengitys vaikeutuu vähitellen, ja hapen puute alkaa tuntua yhä voimakkaammin. Huimaus voi aiheuttaa pyörtymistä. Jos haptofobiaa ei hoideta, se pahentaa potilaan henkistä ja fyysistä tilaa joka päivä..

Kun fobian omistaja koskettaa paikkaa, jossa toinen henkilö on käynyt, hänen on heti pestävä kätensä, pyyhittävä ne alkoholiliinalla.

Pelko koskettaa muukalaisia ​​liittyy usein palovammaan tai vastaavaan palaseen ihoon koskettavaan jääpalaan. Keho peittyy välittömästi hanhenmakuilla. Muiden on tarpeeksi helppo tunnistaa fobia omistajansa piikkien ilmeiden perusteella..

Haptofobit yrittävät olla osoittamatta avoimesti epämiellyttävyyttään muita ihmisiä kohtaan, varsinkin kun hyökkäävät heidän henkilökohtaiseen tilaansa. He sietävät rakkaansa halauksia ja suudelmia, mutta heillä on negatiivisia tunteita. Jotkut heistä turvautuvat siihen, että he alkavat petoisesti pyyhkiä kättään lautasliinalla heti kättelyn jälkeen. Joten he osoittavat haluttomuutensa, osoittavat pelkoa tuntemattomien kosketuksesta..

Haptofobilla on erityinen elämäntapa. Tällainen ihminen hämmenee, hän ei ole kiinnostunut kommunikoimaan muiden kanssa. Afobia voi johtua myös muista fobioista. Esimerkiksi henkilö pelkää seksuaalista häirintää, hän pelkää tarttuvaa tautia.

Arvostelut

Kaikki alkoi, kun olin 5-vuotias. Onnekas lastentarhan kanssa, töykeät opettajat pilkkasivat lapsia. He melkein sitoivat minut sängyihin "hiljaisella tunnilla", työnsivät ja löivät minua jatkuvasti. Sitten "haptofobinen" helvetti alkoi. Adische! En voinut sietää kosketusta jo ensimmäisillä luokilla. Hän oli valmis murtautumaan harmittomasta letkujen vetämisestä. Joten hän asui pelossa. Mutta halusin aina päästä eroon epäonnesta. Etsin, koska löysin asiantuntijan! Ei ollut sattumaa, että kirjoitin sen isolla kirjaimella. Nikita Valerievich Baturin ansaitsee sen! 20 vuotta hän asui kirouksella, nyt hän on vihdoin vapaa! Katson jatkuvasti YouTube-kanavaa, jaan tietoja muiden kanssa. Kerro useammille ihmisille, kuinka auttaa itseään tai fobioista kärsiviä rakkaitaan.

Koulussa kaverit ahdistelivat minua röyhkeästi, melkein ahdisteltuina. Tästä tuli "liipaisin", aiheutti kosketuksen pelkoa. Aloin pyörtyä, kun he eivät edes koskeneet minuun - he vain koskettivat minua. Pahoinvointi ja vilunväristykset ilmestyivät. En kiinnittänyt huomiota, ajattelin kasvavan "lapsuuden pelot". Lopetin koulun, mutta se vain paheni. Yökerhossa, kun kumppani pani kätensä harteilleen, hän melkein pyörtyi, siitä tuli epämukavaa. Tulin toimeen kavereiden kanssa suurella vaikeudella, tavallisesta suudelmasta se alkoi ravistella. Ymmärrän, tarvitsen apua. Aloin etsiä, ja minulla oli onnekas asiantuntija! Nikita Valerievich Baturin vapautti tämän sietämättömän pelon! Täysin. Nyt en pelkää mitään, puhun ensin kavereille. Halaan ja suudelen mielihyvin.

Liittyvät merkinnät:

  • Kuinka päästä eroon vastuun pelosta?
    Pelko vastuusta on yksi nykyajan sosiaalisten fobioiden muunnelmista, tieteellisesti...
  • Mikä on Ericksonian hypnoosi, mitkä ovat sen erot klassiseen?
    Klassisen hypnoosin lisäksi, jossa hypnoterapeutti antaa autoritaarisia ohjeita siitä, mitä tuntea...
  • Mikä on mustalaishypnoosi ja miten käsitellä sitä?
    Hypnoosi on tehokas työkalu vaikuttaa paitsi hypnologin, myös erilaisten petosten käsissä. Yllätys...
  • Kuinka ei tarvitse pelätä ajamista - kaikki keinot voittaa ajopelosi
    Automaattinen tekee elämästä helpompaa, "pakkaa" pitkiä matkoja, auttaa pitämään ajan ajassa. Monet ihmiset haluavat...
  • Mikä on regressiivinen hypnoosi?
    Regressio on yksinkertaisesti menossa ajassa taaksepäin. Kun joku muistaa, mitä vaatteita hänellä oli...

Kuinka tunnistaa haptofobi

Pelko tuntemattomien kosketuksesta on helposti tunnistettavissa. Tällaiset henkilöt pitävät jatkuvasti etäisyyttään. He eivät halua päästää heitä elämäänsä. Tulee siihen pisteeseen, että perhesuhteet ovat monimutkaisempia. Tällainen henkilö välttää ahkerasti halauksia, hän ei halua kommunikoida läheistensä kanssa. Seksisuhteet loppuvat vähitellen, kun ne aiheuttavat inhoa ​​ja pelkoa fobian omistajalle.

Kosketusfobia tekee ihmisestä aggressiivisemman ja ärtyisämmän. Kun hän yrittää saada ruumiillisen yhteyden, hän reagoi terävästi, voi huutaa muita ihmisiä, lyödä heitä, jos vain hänen henkilökohtaista tilaansa on loukattu. Haptofobi ei aina tee kaikkea tietoisesti. Tällaiset ihmiset käyttävät suljettuja vaatteita, yrittävät olla olematta ruuhkaisissa paikoissa, käytännössä eivät käytä julkista liikennettä. Ennen lähtöä heidän on viritettävä psykologisesti ja emotionaalisesti..

Henkilö itse ei ehkä ymmärrä, että fobia on pitkään kehittynyt taudiksi, joka häiritsee normaalia elämää. Tässä tapauksessa haptofobiaa tulisi hoitaa. Pelko koskettaa tuntemattomia joissakin tapauksissa vaatii apua ulkopuolelta, esimerkiksi sinun on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin.

Pelko kosketuksellisesta kontaktista: turhautuminen, ei kapina

Haptofobia (toisin sanoen tätä fobiaa kutsutaan afenfosmofobiaksi tai hafefobiaksi) ei ole omituisuus tai persoonallisuuden piirre, vaan mielenterveyden häiriö. Ihmisen ympärillä olevat ihmiset saattavat pitää häntä ylimielisenä egoistina tai siistinä, joka ei halua kättellä kollegaa tai suudella rakastettua tätiään poskelle. Tätä häiriötä sairastavia lapsia kuvataan ujoiksi ja ujoiksi, ja heidän on jatkuvasti pakko astua pelon ja inhon yli vapauttamaan ja tekemään heistä sosiaalisempia. Sinun on myös ymmärrettävä, että afenfosmofobia ja ihmisten pelko ovat täysin erilaisia ​​asioita, joilla on erilainen luonne..

Fobia ei ilmene miehillä ja naisilla syntymästä lähtien, vaan se muodostuu ulkoisten tai sisäisten tekijöiden vaikutuksesta. Jotkut psykologit väittävät, että ongelma esiintyy potilailla, joilla on pakko-oireinen häiriö tai psykastenia. Muut asiantuntijat uskovat, että joskus vakava emotionaalinen sokki kaukaisessa menneisyydessä riittää siihen, että tilanne ja siitä aiheutuvat epämiellyttävät vaikutelmat talletetaan alitajuntaan ja muuttuvat ajan myötä peloksi koskettaa ihmisiä ympärillä.

Haptofobia aikuisella voi ilmetä odottamattomasti. Eräänä päivänä tajuaa, että hänen on epämiellyttävää koskettaa toisen puoliskon kämmentä, ja rakastavan äidin tai veljen syleily ärsyttää tai aiheuttaa epämukavuutta. Ajatuksia käydään jatkuvasti siitä, että henkilö kosketti bussissa olevaa kiskoa samoilla käsillä, silitti koiraa tai unohti pestä ne WC: n käytön jälkeen. Syynä tähän tilanteeseen voi olla elokuvien katselu järkyttävillä kuvilla tai työn seuraukset, epämiellyttävä tapahtuma tosielämässä.

Kosketuksen pelko: miten päästä eroon siitä

Ensinnäkin henkilön on myönnettävä, että hänellä on haptofobia. Sen jälkeen hänen on ymmärrettävä ja hyväksyttävä hoidon tarve..

Terapeuttiset toimenpiteet suoritetaan potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. Henkilökohtaisen keskustelun aikana asiantuntija määrittää fobian syyt. Jos haluat päästä eroon tuntemattomien koskettamisen pelosta, joskus riittää vain eroon negatiivisista muistoista..

Jos fobia on aloitettu vakavasti, lääkehoitoa, masennuslääkkeiden käyttöä ei ole suljettu pois. Pelosta päästäkseen psykologit neuvovat tekemään joogaa ja paritanssia. Ajan myötä ilo kehittyy kosketuksesta muihin ihmisiin..

Tällaisella fobialla potilaat lopettavat usein henkilökohtaisen elämänsä. Pelosta pääsemiseksi tarvitaan säännöllisiä istuntoja psykoterapeutin kanssa. Jos henkilö vietiin "mukavuusvyöhykkeeltä", hän ei enää kykene selviytymään ongelmasta yksin.

Diagnostiikka

Jos henkilö havaitsee haptofobian oireita, hänen on mentävä lääkäriin diagnoosin vahvistamiseksi. On mahdotonta diagnosoida itseäsi, aivan kuten on mahdotonta itsenäisesti tehdä hiustenleikkaus, leikata umpilisäkkeen tulehdus tai parantaa hammas. Luota terveytesi ammattilaiselle - henkilölle, joka on opiskellut psykologiaa vuosien ajan. Se voi olla psykoterapeutti, psykiatri, neurologi.

Kosketuksen pelko diagnosoidaan käyttämällä erityisiä kyselylomakkeita, testejä erilaisille häiriöille. Muista: useimmiten haptofobia ei ole itsenäinen sairaus. Tämä on "komponentti" toiselle, vakavammalle mielenterveyden häiriölle.

Tavalla tai toisella, sinun ei pitäisi pelätä tällaisia ​​oireita. Psykologia kehittyy aktiivisesti, ja kaikki sairaudet ovat hoidettavissa.

Mistä patologia tulee?

Pelko kosketuksesta on tullut yleiseksi johtuen dramaattisista muutoksista yhteiskunnan elämässä viime vuosisadan aikana. Kylien asukkaat, joissa "kaikki tunsivat toisensa", alkoivat muuttua joukkona kaupunkeihin. Metropolin vieraantunut individualistinen elämä, jossa ympärillä on "ulkopuolisia", on lisännyt dramaattisesti patologiasta kärsivien ihmisten määrää.

Kosketuksen pelolla on seuraavat psykosomaattiset ja psyko-emotionaaliset ilmenemismuodot:

  • takykardia, pulssin voimakas hyppy;
  • käsien ja jalkojen vapina (tahaton vapina);
  • sietämättömästi huimausta, sairastuu;
  • on vaikea pahoinvointi ja oksentelu;
  • voimakkuus on laskenut jyrkästi;
  • vakava hengenahdistus, jonka aiheuttaa paniikkikohtaus;
  • dissosiaatio - pelosta kärsivä henkilö lakkaa olemasta "täällä ja nyt", hänelle näyttää siltä, ​​että tapahtuva on huono uni.

Vaikeissa tapauksissa ihmiset, joilla on kosketusfobia, alkavat pelätä voimakkaita, dramaattisia vaikutuksia kehoon:

  • voimakkaat tuulenpuuskat;
  • vesi (suihkussa käyminen, uinti);
  • tiukat, liian tiukat vaatteet;
  • hiustenleikkuu, parranajo.

Hoito

Lähimmät ystävät ja sukulaiset huomaavat useimmiten ihmisen luonteen muutoksia:

  • Henkilö yrittää viettää kaiken vapaa-aikansa yksin tai ei ole ollenkaan kotona, mieluummin olla meluisassa yhteiskunnassa
  • Lopettaa huolta tai kiinnittää liikaa huomiota ulkonäköön
  • Ilmaisee halunsa saada perhe, mutta ei tee mitään sen tekemiseksi
  • Tutustuminen potentiaaliseen kumppaniin supistuu lyhyiksi seksikontakteiksi.
  • Hahmo alkaa heikentyä - ärtyneisyys, hermostuneisuus, kuuma temperamentti ilmestyy
  • Nukkuminen häiriintynyt
  • Mieliala laskee

Jos sinulle kerrotaan toistuvasti ainakin joistakin luetelluista merkeistä ja olet huomannut itsessäsi epämiellyttäviä muutoksia, sinun on ehkä harkittava elämäsi muuttamista. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä sijaintisi piilotetut pelot ja edut. Todennäköisesti pelkäät:

  • menettää vapauden, itsenäisyyden ja itsenäisyyden
  • pettynyt valittuun
  • luopua pitkäaikaisista tottumuksista
  • menettää rakkaansa

On monia muita pelkoja, jotka estävät sinua olemasta pysyvää suhdetta..

Ongelman tietoisuus on ensimmäinen askel kohti sen ratkaisemista. Hyviä tuloksia saavutetaan autogeenisellä koulutuksella, jolla lisätään itsetuntoa ja luodaan optimistinen näkymä elämän olosuhteisiin, laajennetaan ystävyyspiiriä, muutetaan ympäristöä. Pätevä psykoterapeutti auttaa sinua valitsemaan hoitomenetelmät.

Jos persoonallisuuden muutokset ovat vakavampia, lääkehoitoa voidaan tarvita. Filofobia voidaan parantaa kokonaan, jos potilas on siitä kiinnostunut..