logo

Misofobia (lian pelko)

Ihmisen tajunta liioittelee toisinaan ympärillä tapahtuvaa, mikä johtaa kehon tiettyjen reaktioiden lisääntymiseen, esimerkiksi pelkoa joistakin olosuhteista. Lianpelko on yksi tällaisista aivojen etuosassa esiintyvistä patologioista, kun reaktio lian, mikrobien ja infektiomahdollisuuden lisääntyy niin paljon, että se johtaa toisten outoon käyttäytymiseen.

Miksi jotkut ihmiset pelkäävät niin likaa, viruksia, mikrobeja, että he ovat valmiita eristämään itsensä yhteiskunnasta tai tulemaan syrjäytyneiksi ja ottamaan täydellisen yksilöllistymisen kannan. Kysymykseen vastaamiseksi sinun on ymmärrettävä, mikä on fobian syy ja mitkä oireet viittaavat siihen, että henkilö tarvitsee asiantuntijan apua.

Lian pelon ominaisuudet

Tieteellisen kielen pelkoa lialta kutsutaan "misofobiaksi". Sana on kreikkalaista alkuperää ja on peräisin kahdesta varresta: mysos - lika tai saastuminen, fobot - pelko, pelko. Kirjaimellisesti pelko saastumisesta (likaantumisesta), mutta ei pelkästään likaa sanan kirjaimellisessa merkityksessä, vaan myös minkä tahansa mikrobin, viruksen, joka voi vahingoittaa kehoa. Tietenkin on myös kapeampi ero lianpelon ja bakteerien pelon välillä. Bakteerien pelkoa kutsutaan germofobiaksi, englanninkielisestä sanasta germ - microbe.

"Misofobian" käsite tulkitaan patologisena pelkona kaikista pilaantumisen lähteistä, mikä johtaa pakkomielteeseen, että itsensä poistaminen mahdollisista vaaroista säilyttää terveyden ja välttää vakavat seuraukset kuolemaan asti..

Lian tai bakteerien pelko, jota kutsutaan vakavaksi ongelmaksi, saa henkilön tarkoituksellisesti välttämään yhteyttä muihin ihmisiin, vaikka pelkoa ei olisikaan.

Muistiinpanoon! Kädenpuristus, kosketus, tarve koskettaa esineitä (ovenkahva, julkinen liikenne, huonekalut missä tahansa laitoksessa) voivat viedä misofobin toivottomaan asentoon.

On välttämätöntä päästä rakennukseen, mutta ovenkahva aiheuttaa niin voimakasta likaa pelkoa, että fobia ei salli henkilön suorittaa tätä yksinkertaista liikettä. Suuren ongelman aiheuttavat joukkojen ruuhkautumispaikat, joissa misofoobi kokee jokaisen ihmisen vaarana..

Tällaisen ongelman kanssa on vaikea elää, koska ympäristössä on jatkuvasti pölyä, bakteereja, viruksia ja muita saasteita, ellei se ole puhdas huone, eristetty kaikilta tunkeutumisilta.

Mielenterveyden häiriö on ollut lääketieteen tiedossa jo 1800-luvulta lähtien, jolloin ihmiset likaantumisen pelosta ja tartunnan saamisesta pesivät kätensä usein..

Moderni yhteiskunta piiskaa keinotekoisesti tietoa virusten, bakteerien ja mikrobien uhasta, jotka yksinkertaisesti "parvevat" missä tahansa, ellei desinfiointitoimenpiteitä tehdä. Jos henkilö, jolla on vakaa psyyke ja järkevä ajattelu, tajuaa, että tämä on mainontaa, epäilyttävät ihmiset luovat aktiivisempia steriilejä pintoja ympärilleen..

Tärkeä! Lianpelko on oire mielenterveyden häiriöstä, joka vaatii välitöntä hoitoa. Hoitomenetelmä riippuu fobian asteesta ja taudin oireista.

Syyt misofobian kehittymiseen?

Lian tai saastumisen pelon syitä ei tunneta täysin. Tärkein oletus on käsite "likaiset kädet", kun lapsesta puhutaan loputtomasti siitä, kuinka vaarallista ei ole pestä käsiään ja kuinka monta bakteeria on iholla ja kynsien alla. Jos laiminlyödä puhtauden säännöt ja vedät kätesi kasvoille tai suulle, bakteerit tunkeutuvat kehoon ja aiheuttavat suolisto- tai hengityselinten sairauksia. Puhtauden pitäminen on avain terveyteen ja pitkään elämään.

Useimmat ihmiset kuuntelevat hygienianeuvoja ja pesevät kätensä likaisina, mutta ilman fanatismia. Jos toimenpidettä ei voida suorittaa, henkilö, jolla ei ole likaa pelkääviä oireita, ei ole huolestunut.

Misofoobi etsii mahdollisuutta pitää kätensä puhtaina. Tätä varten pullossa on aina likaa pelkäävän henkilön arsenaalissa aina märkäpyyhkeitä tai antibakteerista nestettä..

Ongelman alkuperä on aina lapsuudesta, jolloin yhtä epäilyttävät vanhemmat tai sukulaiset kertovat lapselle lian vaaroista ja kaikesta siihen liittyvästä..

  • Lapsi voidaan kieltää pelaamasta hiekkalaatikossa, olemasta yhteydessä lapsiin, joilla on kylmäoireita, ottamaan muiden leluja tai tavaroita, koska vauva vetää loputtomasti suuhunsa. Äiti, joka on jännittyneenä lapsen terveydestä, asettaa hänelle mallin misofobin käyttäytymisestä.
  • Syyt patologiseen likapeloon ovat ihmisen elämänkokemus, kun hän todellisen esimerkin avulla näki epämiellyttäviä seurauksia kosketuksesta patogeenisen mikroflooran tai lian kanssa. Tilanne iski mielikuvitusta niin paljon, että psykologinen stressi pakotti aivot muodostamaan uusia tapoja ja halu vetäytyä yhteiskunnasta, jossa elämään liittyy monia vaaroja..
  • Lapsen psyyken trauma voi johtaa neurooseihin lian pelossa, jos vanhemmat rankaisivat vauvaa jatkuvasti siisteydestä, haluttomuudesta oppia pottaamaan, syömään ruokailuvälineitä eikä käsin. Lapsi kasvaa, mutta monimutkainen pysyy, ja pelko tehdä jotain väärin saa hänet loputtomasti ylläpitämään sekä ulkonäön että tilan puhtautta, jossa tämä henkilö asuu tai työskentelee.
  • Tilanteen jatkuva paheneminen sellaisten vakavien sairauksien ympärillä, joita ei voida hoitaa kaikissa käytettävissä olevissa tietolähteissä. Jos noudatat hygieniasääntöjä, voit välttää tartunnan, sanovat misofobit. Tämä on oikein, mutta sinun ei pitäisi mennä neuroosiin, kuten mikrobofobian omaavat ihmiset..

Muistiinpanoon! Ihmiset, joilla on patologinen lian ja bakteerien pelko, joutuvat joskus sellaiseen henkiseen stressiin, että he alkavat huomata sairauden oireita, joita ei ole olemassa. Äärimmäinen fobiaaste on todellinen sairaus, jonka misofobe keksi ja hysterian taustalla heikensi kehoa niin paljon, että vaarattomin virus aiheutti komplikaatioita..

Kuinka lianpelko eroaa inhosta?

Ihmiset, jotka eivät tunne "misofobian" käsitettä, kokevat yleensä ihmiset, jotka paniikkia mistä tahansa pölystä, aivastavasta tai yskivästä, kosketuksesta, ovat typerä henkilö. Ulkopuolelta se näyttää tältä, koska henkilö, jolla on fobia "lianpelko", pesee tai pyyhkii kätensä jatkuvasti antibakteerisella aineella, pitää poissa, välttää suoraa yhteyttä. Jos röyhkeä ihminen yksinkertaisesti ilmaisee halveksuntansa kaikesta, mikä on vierasta maailmalle, mielenterveyshäiriöt kokevat kaiken, mikä liittyy likaan, mikrobeihin, suorana uhkana elämäänsä.

Lianpelon oireet psyyken patologisena sairautena ovat voimakkaampia kuin inho:

  • Ahdistusta ja jännitystä havaitaan, jos germofobi kohtaa uhan lähteen - lian, pölyn, aivastavan henkilön. Jos ympäristöstä kärsivien sairaiden ihmisten määrä kasvaa, tartunnan pelossa olevan henkilön on käytettävä naamaria ja desinfioitava loputtomasti työpaikka, kädet ja tuuletettava huone usein.
  • Hermostumisesta kehittyy hallitsemattoman käyttäytymisen tila, kun ihmisen huomio on hajallaan, aivot eivät voi keskittyä minkään tehtävän suorittamiseen, jos lika, virukset, mikrobit ovat kävelyetäisyydellä.
  • Kollega tai tuttava alkaa käyttäytyä eristyksissä, ei salli tavaroidensa käyttöä toimistotarvikkeisiin tai muihin tavaroihin asti. Jos on tarpeen käyttää yleisiä toimistolaitteita, misofobi pesee kädet perusteellisesti tai pyyhkii esineen, jotta se ei likaannu.
  • Ihmiset, jotka pelkäävät likaa, tulevat usein syrjäisiksi, pelkäävät mennä ulos. Heidän talonsa on steriili, jota he ylläpitävät loputtomasti ja yrittävät pitää ulkopuoliset poissa. Tällaisten ihmisten puhtauden ja järjestyksen mania saavuttaa paniikkitilan, joka voidaan luokitella skitsofreniaksi. Tila on vaarallinen ja vaatii erityishoitoa.
  • Henkilön kieltäytyminen matkustamasta julkisilla liikennevälineillä, käymällä kaupoissa, joukkotilaisuuksissa. Mikrofobi ei koskaan mene julkiseen wc: hen, koska pelko saastumisesta ylittää luonnolliset tarpeet.
  • Fysiologisella tasolla, lian pelossa, henkilö valittaa nopeasta sykkeestä, verenpaineen noususta, huimauksesta, pahoinvoinnista, silmien tummumisesta, kehon jäykkyydestä.
  • Joskus ihmiset, jotka pelkäävät likaa tai tartuntoja, lopettavat yhtäkkiä työpaikkansa, lopettavat yhteydenpidon rakkaimpiensa kanssa ja sulkevat itsensä ympäröivästä todellisuudesta.

Tämän käyttäytymisen, edellä kuvattujen oireiden läsnä ollessa, pitäisi olla huolestuttavaa, koska mesofobia tai sitä kutsutaan myös ripofobiaksi, voi johtaa vakaviin ongelmiin psykologisella tasolla.

Menetelmät fobian torjumiseksi

Henkilö, joka pelkää likaa tai tartuntamahdollisuuksia, tarvitsee ammattitaitoisen psykiatrin apua. Misofobia (lian ja bakteerien pelko) on mielenterveyden häiriön alitajunnan oire. Yleislääkäri ei voi auttaa potilaita, joilla on hermafobian (bakteerien pelko) tai ripofobian (kontaminaation pelko) oireita, koska lääkkeet eivät pysty ratkaisemaan ongelmaa.

Misofobia, jonka hoito on tehokasta vain integroidulla lähestymistavalla, kuuluu psykoterapeutin profiiliin. Lianpelon poistamiseksi lääkärillä on arsenaalissaan erilaisia ​​suostuttelukäytäntöjä palauttamaan ihmisen irrationaaliset toimet mielen valvonnassa. Lianpelosta kärsivät ihmiset ymmärtävät, että heidän pelkonsa on keksitty, mutta he eivät voi tehdä mitään itsensä kanssa.

Muistiinpanoon! Itsehoito taudin lian pelkoon, jota kutsutaan misofobiaksi, ei anna positiivista tulosta.

Vain pitkä psykologisen koulutuksen kurssi, itsehypnoosi, että kaikki saastumis- ja infektio-ongelmat ovat kauaskantoisia, auttaa pääsemään eroon puhtaudesta riippuvuudesta ja likapelosta.

johtopäätökset

Jos joku usein pesee kätensä, mikä on - inhoa ​​tai maniaa poimia vakava sairaus ja kärsiä siitä? On mahdotonta määrittää yhdellä perusteella. Jos ei ole muita olosuhteita, jotka aiheuttavat hämmennystä yhteiskunnassa, voidaan olettaa, että henkilö noudattaa hygienian periaatteita..

Jos usein käsien pesemisen lisäksi tapahtuu jyrkkä yksilöllistyminen, irtautuminen ulkomaailmasta, kosketuksen pelko, pelko kättelystä, niin kollega tai rakas ihminen tarvitsee apua, nämä ovat oireita patologisista muutoksista tajunnan tasolla, tarkemmin sanottuna lianpelko..

Oikea-aikainen hoito voi kokonaan poistaa lian pelon tai opettaa henkilöä käsittelemään tunteitaan ja fysiologisia reaktioitaan voittamalla pelko.

Bakteerien pelko - mikä on misofobia ja miten päästä eroon siitä?

Lukuisten fobioiden luettelon joukossa mikrobien pelko on yksi yleisimmistä ja vaikeimmista elämästä sekä itse misofobille, joka kärsii kaikesta kosketuksesta esineiden ja esineiden kanssa, että läheisille, jotka on pakko tarkkailla ja kokea rakkaansa outoa..

Mikä on misofobia?

Jokainen ihminen pelkää jotain, mutta pelot eivät aina ilmene elävästi. Ihmiset, jotka elävät ahdistuneista pakko-ajatuksista tartunnan saamisesta, eivät edes tiedä, mitä kutsutaan bakteerien peloksi ja että tämä pelko voidaan päästä eroon. Misofobia (muinaiskreikkalaisesta μύσος - lika) - mikrobifobia, saastumisen ja tartunnan pelko kosketuksesta ympäröivien esineiden kanssa ja kättelemällä ihmisiä. Pelkossa kaikkialla kuohuvista bakteereista on muita nimiä:

  • bakteriofobia;
  • germanofobia;
  • basillofobia.

Sairaus - bakteerien pelko

Misofobia - bakteerien ja lian pelko ei ole kirjaimellisesti sairaus, vaan viittaa ahdistuneisuuteen liittyviin neuroottisiin häiriöihin. Amerikkalaisen armeijan lääkäri William Hammond, joka omistautui neurologian tutkimiseen ja havaitsi pakko-oireisen häiriön potilaansa, huomasi, että hän meni jatkuvasti pesemään käsiään heti, kun hän kosketti mitään. Hammond antoi nimen tälle pakkomielle - misofobia.

Näkyvä amerikkalainen psykoanalyytikko G.Sullivan totesi myöhemmin potilaan havainnoista hoidon aikana, että henkilö ei aina tunnista usein käsien pesun taustalla olevaa mikrobien pelkoa, mutta on vain yksi ajatus, että kädet tulisi pestä. Miksi bakteereita ja likaa pelätään - syyt:

  • ahdistunut äiti, joka kärsii misofobian ilmentymistä (vanhempien käyttäytymistapa välittyy lapselle);
  • vakava lapsuudessa sairastunut tartuntatauti, joka uhkaa henkeä;
  • vahva vaikuteltavuus;
  • hypokondriaalinen persoonallisuuden tyyppi;
  • kuolemaan johtavien sairauksien (AIDS, tuberkuloosi, hepatiitti B ja C) määrän kasvu.

Misofobia - oireet

Mikrobipelko on fobia, jolla on voimakkaita oireita, joita on vaikea unohtaa, ja ympäröiville ihmisille misofobit näyttävät hyvin oudolta ja aiheuttavat sekaannusta. Misofobiasta kärsivän henkilön ulkoiset tai käyttäytymisilmiöt:

  • kieltäytyy kättelemästä;
  • käyttää usein vain kertakäyttöisiä astioita;
  • ärtyy hyvin, kun he koskettavat hänen henkilökohtaisia ​​tavaroitaan;
  • ei käytä julkista liikennettä
  • kohtelee lemmikkejä pelolla ja inholla;
  • näkee infektiolähteitä ympäröivissä esineissä, pelkää koskettaa niitä;
  • pesee kätensä sata kertaa päivässä saippualla;
  • vaikeissa tapauksissa pesemällä se raaputtaa käsien ja vartalon ihon vereksi;
  • valmistautuessaan lähtemään, hän pukeutuu huolellisesti niin, että vartalo on mahdollisimman suljettu, hän käyttää lääketieteellisiä naamioita;
  • päästää harvoin kotiinsa sekä rakkaitaan että vieraita tartunnan pelossa;
  • itsensä eristäminen ja yhteyksien katkaiseminen yhteiskuntaan.

Misofobian fysiologiset merkit aktivoituneen pelon kanssa:

  • hengenahdistus, rintakehän paine;
  • lisääntynyt syke;
  • oksentelu;
  • kalpea iho;
  • vapina.

Misofobia - miten päästä eroon?

Tappavien mikrobien pelko korjaa itsensä vain, jos henkilö tajuaa, kuinka fobian ilmenemismuotoja hänelle on tuskallista ja vaikeaa. Olisi oltava halu tehdä jotain asialle ja aloittaa täysi elämä. Misofobia - Kuinka hoitaa häiriötä, joka aiheuttaa sosiaalisen eristyksen? Tietoisuus ongelmasta on ensimmäinen askel, joka johtaa seuraavaan tietoisuuteen: ammatillisen avun tarpeeseen.

Misofobia - lääkärin hoito

Henkilö, jolla on vakavia neuroottisen häiriön ilmenemismuotoja, tarvitsee lääketieteellistä korjausta. Misofobia - taudin hoito on epäspesifistä eikä erityisiä lääkkeitä ole. Psykiatri tai neuropsykiatri keskittyy oireiden ilmentymiin ja kärsivän ihmisen tilaan. Usein misofobit ovat masennustilassa ja ahdistuneita odotuksia potilaan epämukavuuden vähentämiseksi lääkäri määrää lääkkeitä:

  • masennuslääkkeet (Prozac, Zoloft, Paxil);
  • rauhoittavat aineet (fenatsepaami, loratsepaami);
  • psykoosilääkkeet (klooripromatsiini, haloperidoli).

Misofobian hoito hypnoosilla

Ihmisen alitajuntaan tallennetaan kaikki traumaattiset tapahtumat, negatiiviset kokemukset ja hypnoterapeutin tehtävä korjata menneisyyden kokemus, korvata ajatusmuodot positiivisilla. Hypnoterapian vaikutus on vakaa, mutta se vie jonkin aikaa, ja potilaalta vain tärkeä luottamus asiantuntijaan on tärkeää. Joskus perinteisen hypnoositilaisuuden lisäksi terapeutti käyttää äänihypnoosia. Lievä misofobia korjataan useissa istunnoissa. Hypnoterapian vaikutukset:

  • henkilö alkaa realistisesti arvioida terveydelle aiheutuvaa uhkaa eikä abstraktisti;
  • ymmärrys tulee siitä, että mikro-organismit ovat sama osa tätä maailmaa;
  • palautetaan yhteydet muihin ihmisiin ja riittävä yhteinen viestintä;
  • jokapäiväinen ahdistus katoaa.

Kuinka päästä eroon misofobiasta itse?

Lian ja bakteerien pelko on fobia, joka voidaan korjata yksin, jos ilmenemismuodot eivät ole kovin voimakkaita. Lievä misofobian muoto poistetaan onnistuneesti autogeenisen harjoittelun ja meditaatiotekniikoiden avulla. Hengitysharjoitusten ja meditaatioiden tarkoituksena on palauttaa tasapaino ja lievittää ahdistusta. Paradoksaalisen aikomuksen menetelmää voidaan soveltaa myös itsenäisesti, ei paeta pelkoa vastaan, vaan tavata puolivälissä, alkaen pienistä askelista, aistien seuraamisesta ja miellyttäviin tunteisiin kiinnittämisestä:

  • lemmikki kissa tai koira pihalla;
  • ravista ystäväsi kättä tapaamisen yhteydessä;
  • aloita suihkussa enintään kaksi kertaa päivässä: aamu ja ilta

Mikä on bakteerien pelon nimi ja miten päästä eroon misofobiasta?

Monilla ihmisillä on fobia / pelko bakteereista. Tavallinen ihminen ei aina kiinnitä huomiota epätäydelliseen puhtauteen, kun taas misofobi näkee jokaisen millimetrin pölyä, jossa hänen mielestään elää miljardeja patogeenisiä mikro-organismeja. Hän ajattelee jatkuvasti infektioita ja sairauksia, minkä seurauksena hän kokee paniikkia ja pelkoa. Mikä on bakteerien pelon nimi? Psykiatriassa sitä kutsutaan misofobiaksi, joka kreikaksi tarkoittaa "lian pelkoa", tälle patologialle on olemassa useita synonyymejä: hermofobia (käännetty englanniksi, mikrobien pelko) ja verminofobia (hyönteisten, matojen, virusten pelko).

Misofobian kehittymiseen vaikuttavat tekijät

Olemme jo tutkineet bakteerien ja lian pelon nimeä, nyt selvitämme syyt sen kehitykseen.

Aluksi lian pelkoa / fobiaa kutsuttiin loputtomaksi haluksi pestä kädet. Misofobit pelkäävät niin bakteerien ja virusten tarttumista, että pesuaineet desinfiointiaineilla ovat heille ainoa pelastus..

Hieman myöhemmin psykoterapeutit lisäsivät, että misofobilla on paniikkipelko mikrobeista lian ja tartuntalähteiden kantajina. Germofobi ei yleensä asu itse mikrobeissa (ei kuvittele niitä). Hänen kauhunsa liittyy saasteeseen, joka ympäröi häntä kaikkialla ja se on poistettava välittömästi..

Monet syyt vaikuttavat lian pelon kehittymiseen. Tekijöitä, jotka lisäävät mahdollisuuksia kehittää erilaisia ​​fobioita, ovat:

  1. Rakkaasi edellinen infektio tai kuolema tartunnan seurauksena. Monissa tapauksissa potilaat saavat tartunnan klinikoilla verinäytteiden ottamisen tai hammaslääketieteellisten toimenpiteiden aikana. Näiden tekijöiden seuraukset ovat melko vakavia. Siksi, jos tällainen tapaus tapahtuu ihmisen ympäristössä, se voi aiheuttaa misofobian ja muiden vastaavien pelkojen kehittymisen..
  2. Vanhemmilla tai välittömillä perheenjäsenillä on mielenterveyshäiriöitä. Perinnöllinen tekijä lisää merkittävästi psykologisten poikkeamien todennäköisyyttä, mukaan lukien erilaiset fobiat ja pelot. Misofobia kehittyy useammin ihmisillä, joilla on taipumus hypokondriolle ja pitkittyneeseen masennukseen.
  3. Altistuminen aggressiiviselle markkinoinnille. Joka päivä kuulemme TV-ruuduilta uusista pesu- ja desinfiointiaineista. Mainonta kertoo jatkuvasti, kuinka vaarallisia bakteerit, virukset ja lika ovat. Lisäksi tähän mennessä on kuvattu monia dokumentteja, jotka kertovat meille monien sairauksien lähteistä, mukaan lukien bakteerit ja bakteerit. Kaikki tämä vain lisää epäilyttävien ihmisten ahdistusta..

Viime vuosina psykoterapeutit ovat havainneet misofobian lisääntyvän jatkuvasti. Yleensä ihmiset eivät kiinnitä riittävästi huomiota olemassa oleviin häiriöihin. Tämä johtaa oireiden kehittymiseen ja pahenemiseen. Jatkuva ahdistus ei anna täyttä elämää, lianpelko saa sinut jatkuvasti pestä, hieroa, puhdistaa jotain, mikä vaikuttaa negatiivisesti vuorovaikutukseen ulkomaailman kanssa. Misofobit pelkäävät tarttua ovenkahvoihin, kättellä ihmisiä ja olla julkisissa paikoissa. He näkevät epäterveelliset olosuhteet ja lian kaikkialla. Luonnollisesti tämä vaikuttaa elämäntapaan, kommunikointiin yhteiskunnan kanssa, elämänlaatuun..

Tärkeimmät oireet bakteerien pelosta

Koska hermobofia on pakko-oireinen häiriö, sen pääoire on jatkuva pyrkimys puhtaisiin käsiin. Misofobin tunnistaminen ei ole vaikeaa, koska hänet on helppo saada kiinni seuraavista toimista:

  • käsineiden jatkuva käyttö, jota misofobe käyttää ovia avattaessa tai esineitä kosketettaessa;
  • yllään suljetut vaatteet (jopa kuumalla säällä), joka toimii suojamekanismina kosketuksessa esineiden ja muiden ihmisten kanssa;
  • bakteereita pelkäävä henkilö käyttää suojaavia esineitä kaikkialla: jos hänellä ei ole käsineitä, hän korvaa ne nenäliinoilla tai lautasliinoilla;
  • misofobilla on aina mukanaan desinfiointiaineita, joita hän käyttää joka tilanteeseen;
  • välttää koskemasta, kättelemästä, ruuhkaisista paikoista;
  • käyttää vieraillessaan julkisissa paikoissa lääketieteellistä naamiota, joka suojaa häntä "patogeeniseltä" ilmalta kaikkialla;
  • jos mahdollista, korvaa tavalliset keittiövälineet muoviastioilla.

Ruuhkaisissa paikoissa ollessaan misofobi tuntee ahdistusta ja haluaa nopeimman yksinäisyyden. Jos tämä ei toimi, hän alkaa hermostua, suuttua, paniikkikohtaukseen saakka. Kaiken tämän lisäksi liittyy hengenahdistusta, vapinaa käsissä ja jaloissa, kiihtynyttä sykettä, lisääntynyttä hikoilua..

Vakavat misofobian tapaukset

Jos suljet silmäsi likaa pelkäävät oireet pitkään aikaan etkä etsi erikoistunutta apua, patologia voi tulevaisuudessa olla vakava. Tässä tapauksessa germofobian merkit korostuvat:

  • bakteerien pelko on niin voimakasta, että kaikki perheenjäsenet pakotetaan noudattamaan "maanisia" puhtauden vaatimuksia;
  • Pelkästä ajatuksesta vierailla tungosta paikoissa misofobe alkaa paniikkikohtauksen;
  • itsessään on täydellinen sulkeutuminen, misofobi pelkää päästää jopa lähimmät ihmiset maailmaansa.

Saimme selville, mitä lian pelko kutsutaan. Vakavat misofobian tapaukset voivat kuitenkin edetä agorafobiaksi. Tämä on vakava mielenterveyden häiriö, joka ilmenee pelkona jättää oman kodin seinät. Tällöin mikrobien pelko on niin voimakasta, että henkilö on täysin eristetty yhteiskunnasta, kokonaan kieltäytymiseen menemästä ulos. Vakavien mielenterveyshäiriöiden myötä henkilö vammautuu.

Asianmukaisen hoidon puuttuessa bakteerien ja lian pelko kasvaa, minkä seurauksena misofobista tulee syrjäytynyt. Tämä tapahtuu sekä yksin että muiden pyynnöstä. Yhteiskunnalla ei ole miellyttävimpiä tunteita ihmisille, jotka halveksivat kätellä ja toistavat jatkuvasti kaikkialla ympäröivää likaa.

Onko mahdollista voittaa misofobia yksin?

Ongelman tietoisuus on avain mikrobipelon torjunnassa. Jos henkilö uskoo, että hänen pelkonsa ei häiritse hänen elämäänsä, eikä halua ryhtyä toimenpiteisiin psyko-emotionaalisen tilansa parantamiseksi, on mahdotonta auttaa häntä. Tärkeintä mikrobifobian hoidossa oli ja on edelleen halu päästä eroon ongelmasta, oivallus siitä, että toimettomuus on täynnä vakavia komplikaatioita.

Mikrobien pelosta on mahdollista päästä eroon ilman erikoistunutta apua vain lievissä tapauksissa, kun patologia on kehitysvaiheessa. Psykologisesta epämukavuudesta pääsemiseksi käytetään meditatiivisia käytäntöjä. Hyvän vaikutuksen tuottavat hengitysharjoitukset, joiden avulla voit lievittää ahdistusta ja rentoutua mahdollisimman paljon..

Monet tunnetut psykoterapeutit väittävät, että pelkoa on kohdeltava pelolla. Jos tunnet ylivoimaisen lian, bakteerien pelon, yritä olla vuorovaikutuksessa pelkosi kanssa. Yritä ottaa yhteyttä kissoihin tai koiriin, käydä ulkona, lemmikkieläimiä tai ruokkia niitä. Älä suihkuta enemmän kuin kaksi kertaa päivässä ja pese kätesi harvemmin. Seuraa tätä tehdessäsi tunteitasi. Aluksi tunnet epämukavuutta, mutta toistamalla menettely systemaattisesti, näet kuinka likaisten käsien pelko ja infektiomahdollisuus vähenevät.

Terveydenhuolto

Lianpelkoa hoidetaan psykoterapialla. Samanaikaisesti voidaan määrätä lääkkeitä (masennuslääkkeitä käytetään useimmiten). Mutta älä unohda, että lääkkeiden ottaminen yksinään ei tuota toivottua tulosta, vaan vain väliaikaisesti lievittää ahdistusta ja oireiden ilmenemistä. Psykoterapia auttaa saavuttamaan toivotun vaikutuksen, joka lievittää psykologisia häiriöitä ikuisesti tai monien vuosien ajan.

Suosituin menetelmä psykoterapeuttien keskuudessa on kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapian menetelmä. Tämä on koko joukko tekniikoita, jotka vapauttavat ihmisen pakko-olosuhteista ja palauttavat hänet täydelliseen ja terveeseen elämään..

Asiantuntijat huomauttavat myös, että likapelon hoidon onnistuminen riippuu suurelta osin perheen tekijästä. Hyvin usein perheenjäsenet eivät kiinnitä huomiota rakkaansa häiriöihin. Esimerkiksi aviomies, joka katselee vaimonsa pesevän, siivoavan tai raaputtavan koko päivän, ajattelee olevansa uskomattoman onnekas elämänkumppaninsa kanssa. Tämä jatkuu, kunnes puoliso alkaa huomata ärsytystä, ahdistusta ja toisinaan paniikkikohtauksia. Vasta sitten näyttää siltä, ​​että naisella on jotain vikaa, minkä jälkeen ryhdytään lisätoimenpiteisiin. Jos ihmiset olisivat tarkkaavaisempia toisiaan kohtaan (etenkin perheenjäseniä), useimmat fobiat hoidettaisiin alkuvaiheessa eivätkä aiheuttaisi vakavia häiriöitä.

Hoitamalla bakteerien pelkoa hypnoosilla

Hypnoosi on monien vuosien ajan ollut yksi tehokkaimmista psykologisten häiriöiden hoidoista. Fobia / bakteerien pelko, kuten muutkin paniikkihäiriöt, on määritettävä syy. Hypnoterapian avulla voit muodostaa yhteyden ihmisen alitajuntaan, löytää tapahtuman tai tapahtumakokonaisuuden, joka aiheutti poikkeamia, ja mikä tärkeintä, selvittää nämä tekijät. Mutafobian hoito vaatii useita istuntoja, joten aluksi sinun on viritettävä hypnoterapian kestoon.

Ennen hoidon aloittamista tällä tavalla on tärkeää löytää hyvä asiantuntija, joka ei poista patologian oireita hetkeksi, mutta poistaa ennen kaikkea häiriön syyn, työskentelee asiakkaan kanssa traumaattisissa tilanteissa ja auttaa katsomaan heitä eri näkökulmasta. Vähitellen ihminen tuntee olevansa vapaa pelosta, luo yhteyden ympäröiviin ihmisiin ja unohtaa huolensa. Voit hakea pätevää apua psykologi-hypnologi Nikita V.Baturinilta.

Misofobia - mikä se on, syyt, oireet ja hoito

Misofobia (kutsutaan myös germofobiaksi) on bakteerien ja lian pelko. Itse asiassa tämä on puhtauden mania, tila, jossa henkilö kokee pakkomielteisen pelon bakteereista, liasta jne. Miksi se on vaarallista?

Mitä misofoobi pelkää?

Misofobia on yleinen psykologisen häiriön tyyppi. Ihmiset, jotka pelkäävät likaa ja bakteereita pelkäävät, sairastavat jonkinlaisen taudin. Bakteerien pelko näkyy lapsilla ja aikuisilla. Se muodostuu erilaisten traumaattisten tekijöiden vaikutuksesta epävakaan psyyken taustalla. Useammin lapsuudessa. Lian fobia voi ilmetä monta vuotta sen aiheuttaneen tilanteen jälkeen. Ja tämä vaikeuttaa psykologien syiden tunnistamista. Henkilö ei ehkä muista, mikä aiheutti pelon. Ja tunnistamatta syytä, häiriötä on vaikea poistaa kokonaan..

Misofobian oireet

Mikä erottaa misofobin muista ihmisistä: häiriön yleiskuva:

  • Usein käsien pesu on ensimmäinen merkki.
  • Pyyhi kaikki ympärillä desinfiointiaineilla.
  • Ruiskuta ilmaa desinfiointiaineilla tarpeettomasti säännöllisesti.
  • Misofobit ovat ihmisiä, jotka käyttävät naamioita influenssakauden aikana pyrkiessään suojelemaan itseään..
  • He välttävät kosketusta: he yrittävät olla puristamatta kättä, eivät kosketa julkisten paikkojen ovenkahvoja tai liikenteen kaiteita.
  • Jos misofobilla on yhteys sairaaseen henkilöön, paniikkikohtaukset alkavat.
  • Henkilö ei rauhoitu, ennen kuin hän puhdistaa kaiken ympärillä, ei pese asioita, desinfioi kaiken..
  • Pelot ovat niin voimakkaita, että ne vaativat selvästi tarpeettomia toimia: useita käsinpesuja, poskionteloiden puhdistamista, jopa puhtaiden pesu.

Nämä ja vastaavat oireet vahvistavat bakteerien ja lian pelon fobian. Misofobeissa esiintyy myös useita fysiologisia oireita. Ne ilmenevät siinä tapauksessa, että misofobi joutui kosketuksiin lian, sairaiden ihmisten, pölyn kanssa:

  • paniikkipelko;
  • lisääntynyt syke;
  • kasvojen punoitus tai kalpeus;
  • raajojen kihelmöinti;
  • kylmät kädet ja jalat;
  • jalkojen ja kämmenten hikoilu;
  • vapina kehossa tai osissa: kädet, huulet;
  • tunne, että kertakipu kurkussa;
  • päänsärky;
  • huimaus;
  • pyörrytys, pyörtyminen vaikeissa tapauksissa;
  • hengenahdistuksen tunne;
  • voimakas pelko, joka ei mene, luottamus vakavan sairauden puhkeamiseen;
  • ajatuksia kuolemasta;
  • monet potilaat ilmoittavat haluavansa itkeä paniikkikohtauksen aikana.

Tämä tila osoittaa fobian esiintymisen. Paniikkikohtaukset ovat minkä tahansa fobian yleinen oire. Ja kaikki edellä mainitut oireet voivat ilmetä yhdessä tai valikoivasti. Se riippuu kehon yksilöllisestä reaktiosta..

Vakavat misofobian tapaukset

Vakavien mikrobi- ja likapelojen muodossa ihminen on jatkuvassa stressissä: hän odottaa vaaraa kaikkialta. Eristäminen alkaa. Henkilö on suojattu kaikilta kontakteilta, kieltää pääsyn huoneeseensa pesemättä ensin käsiään. Joku vaatii maskin käyttämistä, toiset haluavat kommunikoida ilman kontakteja. Ajan myötä tämä johtaa täydelliseen eristymiseen..

Misofobian syyt

Mitä misofobia on psykologien silmissä? He uskovat, että vanhemmat ovat useimmiten syyllisiä häiriöön. Joten kahdesta viiteen vuoteen lapset opetetaan pottaamaan. Kun lapsi ei voi oppia pitkään tai jos hänellä on "onnettomuuksia", vanhemmat nuhtelevat. Liiallinen ankaruus johtaa lapsen inhoon. Mitä puhtaammin kasvatukseen osallistuvat tai epäsuorasti osallistuvat siihen, sitä enemmän lapsi ei halua likaa ja mikrobeja..

Vanhemmat provosoivat myös fobian, kun he sanovat: "Pese kätesi, sinulla on niin paljon likaa kynsien alla", "Sinulla on vatsakipu, jos et pese käsiäsi", "Taudet lian takia".

Hoitomenetelmät

Misofobiaa hoidetaan psykoterapeutin vastaanotolla. Ahdistuksen lievittämiseksi ja paniikkikohtausten poistamiseksi käytetään rauhoittavia aineita ja muita rauhoittavia aineita. Lääkärin päätehtävä on näyttää potilaalle, että mikrobit eivät ole vaarallisia. Että naamarit eivät suojaa vilustumisen aikana. Mikrobit ovat niin pieniä, että ne lentävät naamion huokosiin, kuten jalkapallomaaleihin. Se on kuin kalaverkon käyttäminen suojaamaan itseäsi hyttyiltä..

Hypnoosimenetelmää käytetään selvittämään, mistä tapahtumasta tuli traumaattinen. On välttämätöntä analysoida tilanne ja kehittää oikea reaktio siihen. "Alistamalla" aivan ensimmäisen "yksityiskohdan" voit pelastaa ihmisen ikuisesti väärinkäytöksistä. Pohjimmiltaan tämä on vääristynyt, virheellinen ihmisten reaktio likaan ja bakteereihin..

Onko mahdollista voittaa misofobia yksin

Itsehoito ei ole paras vaihtoehto. Mutta ei ole mitään ongelmaa, jonka kanssa olisi mahdotonta selviytyä yksin asianmukaisella kärsivällisyydellä ja vaivalla. On tarpeen analysoida kaikki paniikkitapaukset ja ymmärtää, ettei todellista vaaraa ollut koskaan. Sinun on opittava elämään sopusoinnussa tämän maailman kanssa.

Psykologinen neuvonta

Ympärillämme oleva maailma on täynnä mikrobeja ja bakteereja. Mutta tämä ei ole vaarallista ihmisille. Tätä varten jokaisella meistä on koskemattomuus..

  • Jos lapset leikkivät varhaisesta iästä alkaen mudassa, he saavat immuniteetin erityyppisille mikrobeille - tämä tekee heistä vahvempia. Tällaiset lapset eivät todennäköisesti sairastu. Siksi ei ole vaaraa, että lapsi viipyy mudassa, hiekassa ja pölyssä..
  • On ihmisiä, jotka elävät sivilisaation ulkopuolella tänään. He eivät pese käsiään ennen syömistä, vaan syövät marjoja suoraan pensaasta. Ja he eivät sairastu ollenkaan. Ei kylmää, ei flunssaa. He ovat täysin terveitä ihmisiä, joilla on vahva koskemattomuus..
  • Kausittaisten sairauksien aikana emme voi suojella itseämme. Riittää, kun ryhdyt vain varotoimiin: pese kätesi joukkoliikenteen jälkeen, voitele nenäsi ennen ulkona menemistä. Älä jäähdytä liikaa.
  • Jos saat tartunnan, sairastut, immuniteettisi vahvistuu. Seuraavan kerran et sairastu tämän tyyppiseen virukseen. Näin ihminen tehdään. Miljoonat sopeutumisvuodet ovat palvelleet tätä. Olemme kehittäneet immuniteetin erilaisille viruksille.
  • Bakteereja on kaikkialla. Ja tämä on asioiden luonnollinen tila. Se ei ole vaarallinen ihmisille. Lika ei ole vaarallista. Jos likaantuu, pulahtaa vain.

Muista nämä tosiasiat äläkä etsi vaaraa siellä, missä sitä ei ole..

Johtopäätös

Misofobia eli bakteerien pelko vaikeuttaa huomattavasti ihmisen elämää. Pakkomieliset pelot vainoavat häntä. Ja erityisen vaikeissa tapauksissa yhteiskunta on täysin eristetty. Voit korjata tilanteen. Sinun täytyy katsoa häntä ulkopuolelta. Ymmärrä, että vaara ei ole niin suuri kuin miltä näyttää. Tarvittaessa psykoterapeutin hoito on tarpeen.

Artikkelien kirjoittaja. Moskovan kansainvälisen yliopiston opiskelija, psykologisen neuvonnan tiedekunta. Ymmärrän fobioita, komplekseja, psykologista traumaa.

Bakteerien, matojen ja bakteerien pelko: miten fobiaa käsitellään?

Bakteerien pelko vaikeuttaa ihmisen elämää. Tämä fobia voi muuttua todelliseksi vainoharhaisuudeksi, ellet ala taistella sitä vastaan. Oman ruumiinsa puhtausongelmasta huolestuneet ihmiset pesevät kätensä useita kertoja päivässä, eivät vain. Heidän mielestään tämä on ainoa tapa päästä eroon bakteereista ja liasta, jotka voivat päästä iholle, kun kommunikoidaan toisen henkilön kanssa tai olla vuorovaikutuksessa kohteen kanssa. Paranoidiset ajatukset estävät heitä keskittymästä todella tärkeisiin tapahtumiin, minkä vuoksi misofobien elämänlaatu heikkenee huomattavasti.

Mikä on bakteerien pelko?

Misofobiaa sairastava henkilö yrittää pestä kätensä joka tilaisuudessa.

Mikrobien pelko on yksi zoopobian lajikkeista. Se löytyy ICD-10-koodista F40. Jos haluat selvittää tarkalleen, mitä tätä häiriötä kutsutaan, sinun on tutustuttava hakemistoihin. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan bakteriofobiaksi tai misofobiaksi. Verminofobia kuuluu myös tähän pelkojen luokkaan. Se vaikuttaa ihmisiin, jotka pelkäävät hyvin matoja..

Potilas kantaa aina käsi desinfiointiaineita. Pääsääntöisesti hänelle on ominaista sellaiset luonteenpiirteet kuin pedantria ja puhtaus..

Misofobiaa sairastavat ihmiset tietävät usein, että kaikki bakteerit ja bakteerit eivät ole hengenvaarallisia. Mutta he eivät voi tehdä mitään omalle pelolleen.

Syyt

Tieteellisen tutkimuksen tulosten mukaan ihmiset, joilla on ratkaisemattomia psykologisia ongelmia, ovat alttiimpia fobioille, jotka liittyvät mikrobeihin, matoihin ja likaan. Tässä tapauksessa voimme puhua jatkuvasta pakottamisesta johonkin tai muiden ihmisten tunkeutumisesta henkilökohtaiseen tilaan..

Bakteriofobia huolestuttaa usein ihmisiä, joiden ammatti liittyy jatkuvaan kosketukseen taudinaiheuttajien kanssa. Henkilö, jolla on lähisukulainen tai ystävä, kuoli tartunnan vuoksi, pelkää bakteereja.

Mielenterveyden häiriö voi johtua asuinalueen sopimattomista rajoista. Tämä koskee ihmisiä, joiden on jaettava kotinsa toisen perheen kanssa..

Äkillinen painonnousu, raskaus tai abortti ovat myös tekijöitä, jotka edistävät misofobian kehittymistä.

On erittäin tärkeää määrittää bakteerien pelon todellinen syy. Tämä määrää hoidon valinnan henkilölle, jolla on tämä häiriö..

Joka vuosi mikrobipelosta kärsivien ihmisten määrä vain kasvaa. Asiantuntijat ovat löytäneet selityksen tälle ilmiölle. Heidän mielestään tällaiset pelot syntyvät ihmisen päähän johtuen siitä, että hän asuu mahdollisesti vaarallisessa ympäristössä. Lisäksi elokuvat eri taudinaiheuttajien infektioista ovat nyt suosittuja. Tällaiset elokuvat jättävät negatiivisen jäljen vaikuttaviin katsojiin..

Oireet

Misofobiaa sairastavilla ihmisillä on tunne, että kaikki ympärillään on täynnä bakteereita

Verminofobialle, kuten bakteerien pelolle, on ominaista voimakkaat oireet. Se on havaittavissa useimmille ihmisille, joita ympäröi henkinen häiriö. Misofobiapotilaat aiheuttavat hämmennystä muissa, joskus he voivat pelotella luonnottomalla käytöksellään.

Ihmisten, joilla on pelko bakteereista, voit tunnistaa seuraavista oireista:

  1. Vältä jatkuvasti kättelyjä ja halauksia.
  2. Kertakäyttöisten astioiden käyttö mieluummin.
  3. Kieltäytyminen matkustamasta julkisilla liikennevälineillä.
  4. Eristäminen muista ihmisistä, jopa ystävistä ja perheestä.
  5. Halveksivat katu- ja kotieläimiä.
  6. Tarve pestä kädet monta kertaa.
  7. Pelko koskettaa mitä tahansa lähdettä kadulla, joka voi johtaa infektioon.

Tällaista henkilöä ärsyttää heti, kun joku muu koskettaa hänen henkilökohtaisia ​​tavaroitaan. Vakavissa tapauksissa potilaan käsissä voi näkyä vakavia ihovaurioita. Ne johtuvat siitä, että hän käyttää liikaa voimaa pestessään mahdollisesti tartunnan saanutta ruumiinosaa..

Diagnostiikka

Psykoterapeutit diagnosoivat misofobian. Potilaan oireiden perusteella he voivat kertoa, mikä häntä häiritsee. Asiantuntijoiden mukaan tämä patologia ei aiheuta erityisiä ongelmia. Se reagoi hyvin hoitoon, jos henkilö itse kiinnostuu toipumisestaan..

Fobian diagnosoinnissa, jota kutsutaan misofobiaksi, on tärkeää erottaa tämä häiriö muista vakavammista patologioista. Bakteerien pelko voidaan sekoittaa seuraaviin tuskallisiin olosuhteisiin:

  • Neuroosin kaltainen skitsofrenian muoto.
  • Skitsotyyppinen häiriö.
  • Paranoidinen skitsofrenia.

Nämä patologiat liittyvät harhaanjohtaviin ja pakkomielteisiin tiloihin, joilla ei ole mitään tekemistä fobioiden kanssa..

Kuinka hoito suoritetaan?

Koska misofobia toimii alitajunnan tasolla, psykoterapeutin ammatillinen hypnoosi on yksi vanhimmista, nopeimmista ja tehokkaimmista psykoterapeuttisen työn muodoista.

Matojen, bakteerien ja bakteerien pelko voi vaatia hoitoa eri menetelmillä..

He käyttävät terapian apua, jos misofobia aiheuttaa henkilölle voimakasta epämukavuutta ja estää häntä elämästä normaalisti.

Jos henkilö haluaa päästä eroon fobiasta, hänen on ensin asetettava tällainen tavoite ja vähitellen kohti kokeneen psykoterapeutin apua.

Ammattitaitoista apua

Verminofobia ja bakteerien pelko eivät poistu itsestään. Infektiopelon aiheuttama mielenterveyden häiriö vaatii psykokorjausta.

Pätevän psykoterapeutin kuulemisten hinnat alkavat 600 ruplaa per istunto.

Jos potilas tulee tapaamaan erikoislääkäriä ja sanoo "Pelkään bakteereita", lääkäri alkaa valita hänelle yksilöllinen hoitojakso, jonka tarkoituksena on tukahduttaa pääpelko.

Monet misofobit ovat jatkuvasti lisääntyneen ahdistuksen tilassa. Potilaan rauhoittamiseksi asiantuntija ehdottaa tiettyjen lääkkeiden ottamista:

  • Psykoosilääkkeet.
  • Rauhoittavat aineet.
  • Masennuslääkkeet.

Ne lievittävät mielenterveyden häiriön pääoireita. Hypnoosi-istunnot auttavat itse ongelman poistamisessa. Kaikki taudin kehittymiseen vaikuttavat tekijät ovat piilossa alitajunnassa. Henkilö itse ei ehkä tiedä heistä. Ja vain hypnoosin avulla tietoa negatiivisista kokemuksista menneisyydestä voidaan tuoda pinnalle..

Hypnoterapialla on pysyvä vaikutus. Mutta sen saavuttamiseksi sinun on käytävä läpi useita pitkiä istuntoja. Tällaisen hoidon seurauksena seuraavat muutokset ovat havaittavissa:

  1. Potilas alkaa ymmärtää, että mikrobit ovat olennainen osa hänen elämäänsä.
  2. Hän oppii arvioimaan oikein mikro-organismien aiheuttaman hengenuhan.
  3. Henkilö kiinnostaa kommunikointia muiden ihmisten kanssa.
  4. Hän tuntee olonsa turvalliseksi yhteiskunnassa.
  5. Ahdistus lakkaa ahdistamasta häntä.

Toinen tapa mikrobipelon hoitoon on psykoterapia. Pelosta päästäkseen henkilön on opittava suorittamaan toimia, jotka voivat johtaa infektioon. Kyse on kädenpuristamisesta, julkisilla liikennevälineillä tai jonkun toisen lemmikin hyväilemisestä. Tämä hoito antaa hyviä tuloksia, jos potilas ei kieltäydy suorittamasta psykoterapeutin tehtäviä. Se toimii parhaiten, kun häiriö on alkuvaiheessa..

Itsepalvelu

Meditaatio on hyvää misofobiaa sairastaville

Fobia voidaan korjata ilman asiantuntijan väliintuloa. Jos häiriön ilmenemismuodot ovat heikkoja tai kohtalaisia, henkilö pystyy selviytymään poikkeamasta yksin. Tämän tavoitteen saavuttamiseksi hänen on hallittava useita meditatiivisia tekniikoita ja autogeenistä harjoittelua, jotka auttavat täysin rentoutumaan ja ahdistuksesta..

Hengitysharjoitukset ja meditaatio ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on tämä mielenterveyshäiriö. Ne auttavat lievittämään jännitystä, ahdistusta ja palauttamaan tasapainon. Tärkeintä tällaisessa tilanteessa ei ole yrittää paeta pelosta, vaan alkaa taistella sitä vastaan ​​radikaaleilla menetelmillä..

Palautuminen tapahtuu vähitellen. Välttääkseen voimakkaat paniikkikohtaukset tulevaisuudessa potilaan tulisi oppia suorittamaan perustoimintoja, jotka eivät uhkaa hänen henkensä:

  1. Koiran tai kissan lemmikkieläinten tarve.
  2. Sinun tulisi oppia käymään suihkussa enintään 2 kertaa päivässä..
  3. Sinun ei pitäisi kieltäytyä kättelemästä, kun tuttu henkilö ojentaa kätensä tervehdyksen aikana.

Jotkut misofobit yrittävät parantua mahdollisimman pian, hylkäävät vesimenettelyt. Tämä on sopimaton käytös ja vain pahentaa tilannetta. Henkilön tulisi nähdä selkeä raja tuskallisen halun olla jatkuvasti steriilissä ympäristössä sekä kehon saastumisen välttämiseksi ja tavallisen puhtauden välillä. Jos hän ei pysty erottamaan näitä asioita, hän tarvitsee ehdottomasti lääkärin hoitoa. Mitä nopeammin se tarjotaan, sitä nopeammin potilas voi palata normaaliin elämään pelkäämättä bakteereita..

Fobia: bakteerien pelko

Jatkuva infektiopelko, samoin kuin voimakas bakteerien pelko, ei ole yleinen fobia. Fobia ilmenee ihmisessä vain hetkinä, jolloin hän on suorassa kontaktissa tiettyyn pelon kohteeseen. Esimerkiksi jonkinlainen hyönteinen tai eläin. Mikrobien kanssa on yhä vaikeampi - ihminen ei näe niitä ja kokee siksi jatkuvasti pelkoa. Lääkärit pitävät tätä pelkoa OCD: nä, pakko-oireisena häiriönä. Loppujen lopuksi ihminen ei pelkää mikrobeja, vaan oman mielensä "tuotteita".

Pakko pelko tarttuvasta taudista on yleisin OCD-tyyppi. Yritä kirjoittaa pakko-oireinen häiriö Internetiin, ja saat paljon kuvia ihmisistä, jotka pesevät käsiään. Mikrobikontaminaation fobia on suurin osa OCD-tutkimuksista. Ja juuri tämän tyyppistä neuroosia pidetään parhaiten hoidettavana..

Monet infektiopelon pakko-pakonomainen neuroosi kärsivät ihmiset valittavat erityisistä ihon tunneista - ei-toivottujen esineiden (mikrobit, bakteerit, rasva jne.) Läsnäolosta, jotka eivät häviä edes pesun jälkeen.
OCD-potilaat voivat kokea myös "kontaktittoman tartuntavaikutuksen". Joten joillekin ihmisille riittää joskus vain nähdä ja turvallisella etäisyydellä jotain heidän näkökulmastaan ​​"vaarallista", koska näyttää siltä, ​​että mikrobitartunta on jo tapahtunut. Äärimmäinen versio tästä vaikutuksesta on perusteeton vakaumus siitä, että "siellä on vain mikrobeja"..

Tämän tyyppinen OCD sisältää myös hyönteisten pelon taudinkantajina..

Pääsääntöisesti pakkomielteiset ajatukset bakteereista, viruksista ja sairauksista johtavat loogiseen jatkoon - puhdistustoimiin. Puhumme uimisesta, loputtomasta puhdistuksesta, desinfioinnista ja tuholaistorjunnasta. Ajan myötä tällaisista toimista tulee yhä enemmän ja ne muuttuvat kokonaisiksi rituaaleiksi, jotka vievät yhä merkittävämmän osan päivästä. Tämä luo noidankehän, jossa mitä enemmän potilas yrittää olla "vapaa bakteereista", sitä vahvemmin pelko juurtuu..

OCD: n mikrobipelon oireet

Kaikki eivät huomaa fobian ilmenemistä tässä miehessä heti. Ja hän on!

Tässä ovat tärkeimmät merkit, joita psykiatrit etsivät OCD: n diagnosoimiseksi [19]:

  • Tartunnan pelon pakkomielle ottaa vähitellen ihmisen elämän ja teot.
  • Henkilö harjoittaa puhdistusrituaaleja vähintään tunnin ajan päivässä.
  • Henkilö suorittaa pakkomielteisiä rituaaleja ahdistuksen vähentämiseksi.
  • Paikkoja, kuten yleisiä wc-tiloja, pukeutumishuoneita kaupoissa, ruokapalvelupaikkoja jne. (Lisääntyneen ahdistustason vuoksi) vältetään selvästi..
  • Henkilö tietää, että mikrobifobia on absurdi, mutta tuntee kuitenkin olevansa pakko pestä tai desinfioida uudestaan ​​ja uudestaan..

Muuten, koska puhumme pakkomielteisistä toimista hermafobian kanssa - infektiopelosta. Kollegat, ystävät ja jopa lähisukulaiset eivät usein ymmärrä täysin toistuvien toimien (pakotteiden) merkitystä OCD-infektiossa olevilla ihmisillä.

Tällaisissa tapauksissa suosittelemme yksinkertaisen mutta tehokkaan ajatuskokeen tekemistä. Pyydämme sukulaista kuvittelemaan, että hän huomasi yhtäkkiä, että hänen huoneistossaan oli bakteereja tai vaarallisen taudin, kuten kuppa, itiöitä. "Mitä tunnet ja mitä tehdä?" Kysymme.
Jos pystyt tottua rooliin hyvin, tunnet varmasti ahdistuksen kasvavan luonnon syvyydestä elämääsi varten, samoin kuin lasten ja läheisten terveyden. Mitä tulee tekoihin, pääset todennäköisesti kylpyhuoneeseen huuhtelemaan infektio viemäriin mahdollisimman nopeasti. Lisäksi voit liikkua asunnossa omituisella kävelyllä, painamalla kätesi vartaloosi ja koskematta mihinkään. (Näin ihmiset liikkuvat seuraavan tartunnan pelon aikana).

Kun peset, et ole tyytyväinen vain yhteen vierailuun. Teet tämän toistuvasti ja erittäin huolellisesti. Mutta jopa useiden vierailujen jälkeen tunnet silti epävarmuutta ja ahdistusta: vaikka onnistuisitkin pääsemään eroon 99,9%: sta haitallisista itiöistä, loput 0,1% on silti uhka. Tietenkin, käytät varmasti desinfiointiaineita..

Liiallinen desinfiointi ja tuholaistorjunta voivat vahingoittaa terveyttä enemmän kuin kaikki hyönteiset ja bakteerit yhdessä

Harkitse myös, kuinka huolellisesti kuuraat kaikki talossa: lattia, seinät, huonekalut jne. Käytännössämme oli ihmisiä, jotka antoivat melkein kaikki palkansa siivousyrityksille kuukausittain. Ja niin useita vuosia.

Lisää nyt tätä kokeilua kokenut pieni ahdistus 1000 kertaa. Tämä on pelon taso, joka hallitsee ihmisiä, jotka kärsivät mikrobifobiasta. Osa näiden ihmisten aivoista uskoo todella tartuntavaaraan. Siksi heidän pelkonsa ovat myös todellisia..
OCD-infektioon liittyy melkein aina sellaisia ​​piirteitä kuin:

  • hypertrofoitu vastuu toisista.
  • syyllisyyden tunne (usein juurtunut lapsuuteen).
  • liioiteltu huoli terveydestä, epäusko "kehon puolustukseen".

Kaavamaisesti kaikki "bakteriofobien" pelot ja toimet voidaan kuvata viiden vaiheen kaavalla:

  1. Tartuntavaarasta on tunne tai ajatus;
  2. Käsien pesu (tai muu asianmukainen toimenpide) alkaa;
  3. Puhtauden riittävästä laadusta on epäilyksiä;
  4. Vielä perusteellisempi pesu ja desinfiointi;
  5. Helpotus.

Ihmiset, joilla on bakteeripelon OCD-oireita, ovat usein huolissaan siitä, että heistä tulee taudin kantajia. Eli heillä ei välttämättä ole fyysisiä ilmenemismuotoja, mutta ne levittävät taudin ja tartuttavat siihen muita..

Mikrobifobian syyt

Mikrobipelon ilmaantumisen ja aivotoiminnan heikkenemisen välillä on paljon tutkimusta. Koskimme tätä asiaa artikkelissamme OCD: n syistä. Todellakin, terveiden henkilöiden ja OCD-potilaiden aivotutkimusten tulokset ovat erilaiset (katso alla oleva kuva).

Ei ole kuitenkaan täysin selvää, ovatko nämä häiriöt häiriön syy vai sen seurauksen. Geneettisen tekijän rooli on myös epäselvä..

Mutta mikä on ehdottomasti totta, on median vaikutus leimahduksiin. Bakteereja, viruksia, helminteitä (matoja) ja muita loisia käsittelevät suosittu tiede-TV-ohjelmat edistävät fobioiden leviämistä.

Epäilemättä juuri tästä syystä ihmiset pelkäävät nykyään useammin AIDS-viruksen, hepatiitin, herpesin ja jopa Ebolan tarttumista (muista viimeaikainen jännitys tämän aiheen uutisissa).

Tyypillinen kehys psykoaktiivisesta mainoksesta.

Erilaisten pesuaineiden ja huumeiden mainonta, jossa ne osoittavat selvästi, kuinka virukset ja bakteerit hyökkäävät meitä kaikilta puolilta, asettuvat tiheään kerrokseen katsojan päähän ampumalla tulevaisuudessa pelossa kaikkia niitä paikkoja, jotka näytettiin aiemmin. Esimerkiksi sairaalat, apteekit, julkiset wc: t, kuljetus jne. Luultavasti juuri tällainen mainonta luo asennuksen, että "bakteereja on kaikkialla", ja keho on voimaton tekemään jotain. Mainoksissa tämä viesti on melkein aina läsnä, ja tämä on ymmärrettävää: miten muuten saataisiin henkilö ostamaan mainostettu tuote? Harvat ihmiset kuitenkin ajattelevat tällaisen suunnatun vaikutuksen seurauksia..

Sen jälkeen kun televisio-ohjelmat on lähetetty hyönteisistä, jotka levittävät melkein massiivisesti tappavia sairauksia, varsinkin vaikuttavat ihmiset aloittavat todellisia sotia muurahaisilla, hyttyillä, kärpäillä. Sodat, jotka eivät ole kovin erilaisia ​​poikkeavista pakkomielleistä OCD: stä.

Bakteerien pelon hoito lääkkeillä ja psykoterapialla

Suosituin OCD-infektion hoidossa on lääkkeiden (pääasiassa masennuslääkkeiden) ja psykoterapian yhdistetty käyttö.

On syytä muistaa, että lääkkeillä on vain oireenmukainen vaikutus, ja niiden käytön lopettamisen jälkeen oireet pahenevat jälleen [25]. Psykoterapian vaikutus kestää vuosia..

Jos puhumme psykoterapiasta, suosituin suunta bakteriofobian hoidossa on kognitiivis-käyttäytymispsykoterapia, erityisesti sellainen muoto kuin altistuminen ja reaktioiden ehkäisy. Tohtori Jeffrey Schwartz kehitti tähän ohjelmaan perustuvan kokonaisen ohjelman, joka tunnetaan nimellä "4 vaihetta" (yksityiskohtaiset tiedot menetelmästä on täällä).

Psykoterapia opettaa sinua hallitsemaan ajatuksiasi.

Mikä on altistumismenetelmän ja reaktioiden ehkäisyn ydin? On jo pitkään tiedetty, että vaikka pakonomainen rituaali antaa välitöntä helpotusta, se kuitenkin lisää ahdistuksen lisääntymistä myöhemmin. Toisaalta, jos kohtaat vähitellen pelottavan kohteen (altistuminen) etkä tee tavanomaista rituaalia (reaktion estäminen), ahdistus voi kadota itsestään..

Siksi kognitiivinen psykoterapia painottaa erityisesti potilaan suostuttelemista vastustamaan puhdistusrituaalia. Yleensä työntämällä sitä ajassa taaksepäin. Esimerkiksi terapeutti voi kertoa asiakkaalle, että jos ensimmäisen käsinpesun jälkeen on halu pestä ne uudelleen, on odotettava 15 minuuttia ennen kuin teet tämän. Vähitellen ajanjakso kasvaa, kunnes mikrobien fobisesta pelosta kärsivä henkilö pystyy kokonaan luopumaan pakkotoiminnasta..

Aivotutkimukset osoittavat, että onnistuneen psykoterapian aikana mikrobikontaminaation pelossa ihmisen aivotoiminta muuttuu merkittävästi. Toisin sanoen "sanahoidolla" ei ole vähemmän vaikutusta aivoihin kuin pillerihoitoon.

Aivojen glukoosimetabolia OCD: ssä on merkittävästi normaalia korkeampi.

Kuten arvata saattaa, altistuminen on asiakkaalle melko epämiellyttävä tekniikka. Loppujen lopuksi joudut tavalla tai toisella joutumaan kosketuksiin sen kanssa, mitä pelkäät. Huomaamme kuitenkin, että kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian lisäksi on muitakin menetelmiä, jotka toimivat melko tehokkaasti, mutta pehmeämmin. Esimerkiksi hypnoterapia tai strateginen psykoterapia.

Käytäntömme osoittaa, että perhe on erittäin tärkeä voimavara tartuntojen pakkomielteiden psykoterapiassa..
Kuten aiemmin totesimme, perheenjäsenet eivät aina ymmärrä OCD-potilaita oikein. Mies, joka näkee vaimonsa siivoavan talon täydellisesti ja omistavan siivoukseen 3-4 tuntia päivässä, saattaa aluksi ajatella, että hänellä on hyvin onnekas rakastajattaren kanssa. Kunnes hän alkaa huomata olevansa jatkuvasti väsynyt, ärtynyt ja hänellä on jotain luonnotonta puhtauden ja mikrobien asenteen himoissa. Ja sitten aviomies alkaa tutkia ongelmaa Internetissä syvemmälle, kunnes tajuaa, että puhumme melko vakavasta häiriöstä - OCD..

Melko usein puolisot, jotka työntävät taudista kärsivät puoliskonsa ottamaan yhteyttä psykoterapeuttiin. Ja on hyvä, että näin on: tapauksissa, joissa perheenjäsenet osallistuvat aktiivisesti terapeuttiseen prosessiin "auttajina", toipuminen on paljon nopeampaa ja helpompaa.

Pelko tartunnasta: mitä psykologit ja lääkärit neuvoo?

Monet ajattelevat, että mikrobifobian omaavista ihmisistä on ahdistuksensa aikana tullut erinomaisia ​​asiantuntijoita mikrobiologian, virologian ja lääketieteen aloilla. Ja että tällaiset ihmiset voivat ottaa yhteyttä influenssavirukseen, herpesiin ja muihin tarttuviin tai sieni-sairauksiin. Ei ole väliä kuinka se on! Useimmissa tapauksissa infektiopelko (ja vastaava halu) ei perustu tietoon, vaan irrationaalisiin ajatuksiin bakteereista..

Ihmisen suussa on paljon mikrobeja. Mutta tämä ei ole syy luopua nautinnosta.

Ja mistä tieto tulee, jos henkilö omistaa suurimman osan ajastaan ​​"rituaaleille" - toimille, jotka helpottavat tilapäisesti ahdistusta ja pelkoa?

Samaan aikaan kiehtoo kemikaaleja desinfiointia varten sekä käsien ja vartalon peseminen liian usein vahingoittaa ihoa, se kuivuu, halkeilee. Seurauksena on, että tartunnan saannin riski vain kasvaa..

Siksi vaikka käsinpesu on todella välttämätön ja tärkeä toimenpide, sitä ei pitäisi tehdä liian usein. Todennäköisesti erityisesti mikrobifobioista kärsiville Yhdysvaltain hallituksen tautien torjunta- ja ennaltaehkäisytoiminta (CDC) on kehittänyt suuntaviivat pesuaikalle:

  • Ennen syömistä;
  • Ennen ruoanlaittoa sekä kypsennyksen lopussa;
  • Wc: n käytön jälkeen;
  • Kosketuksessa eläinten tai eläinjätteen kanssa;
  • Yskimisen tai aivastelun jälkeen (tietenkin, jos teet sen "kädessä");
  • Kun todella likaat kätesi;

Huomaa: Jos joku kotonasi on sairas, etenkin tartuntatauteissa, kädet tulisi pestä useammin. Annamme nyt sarjan toimintoja sen tekemiseksi oikein..

  • Kostuta kätesi ja levitä niihin nestesaippuaa (tai vaahdota kätesi puhtaalla saippualla). Sitten sinun täytyy laittaa pullo pesuainetta takaisin tai laittaa saippua takaisin saippuaastiaan.
  • Hiero käsiäsi voimakkaasti 15-20 sekuntia. Tämä aika on ehdottomasti tarpeeksi päästä eroon bakteereista..
  • Huuhtele kätesi saippualta ja kuivaa ne. Käytä julkisessa wc: ssä kertakäyttöisiä paperipyyhkeitä tai ilmankuivainta.
  • Pyyhi kätesi alkoholipohjaisilla pyyhkeillä tai desinfiointiaineilla vain ilman saippuaa ja vettä.

Mikrobifobian häiriöstä kärsivien tulisi oppia ja harjoittaa yllä olevia ohjeita. Jos ajan kuluessa oireiden vakavuus ei häviä, ongelma on vakava ja on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Koska OCD: n suorittaminen voi olla erittäin epämiellyttävää (lue lisää häiriöstä täältä). Ehkä tilanne on sellainen, että nyt ei tarvitse viivyttää. Voit rekisteröityä diagnostiikkaan verkossa Skypen välityksellä jollekin asiantuntijoistamme napsauttamalla linkkiä.