logo

Kuinka voittaa kovien äänien tai ligirofobian pelko?

Ihmisillä on taipumus tuntea pelkoa refleksitasolla. Kehon ehdoton suojaaminen sisältyy myös pelon reaktioon ankariin ääniin. Tämä on täysin luonnollinen järkevä reaktio kenelle tahansa. Kuitenkin, jos äänien irrationaalinen pelko on hallitsematonta, puhumme fonofobiasta. Kun henkilölle on ominaista pelko kovista äänistä, se on ligirofobia. Nämä käsitteet ovat yleensä samanlaisia.

Fonofobian oireet

Puhelinfobit ovat huolestuneita korkealla käydyistä keskusteluista. He pitävät ihmisiä, jotka ovat tottuneet puhumaan melko äänekkäästi, mahdollisina hyökkääjinä. Tällaisten "meluisten" keskustelukumppaneiden läsnäolo tuo suurta epämukavuutta sairastuneille, turvattomuuden tunne voi päättyä odottamattomaan hysteriaan.

Melupelon erityispiirre ei ole pelkästään itse äänien pelko. Passiiviset herätyskellot, herätykset, musiikkilaitteet tai kaiuttimet lisäävät pelkoa myös ligorofobeihin. Tämän sairauden uhrit ovat hyvin epäilyttäviä ja jännittyneitä ajatellessaan, että laite voi vain toimia. Ilmatäytteisen ilmapallon näky voi aiheuttaa reaktioketjun psykologisten tai vegetatiivisten ilmenemismuotojen muodossa, vaikka se ei puhkeaisikaan.

Musiikin kuuntelu voi aiheuttaa paniikkikohtauksia kappaleiden välillä. Nämä muutaman sekunnin hiljaisuus, jota seuraa musiikin äkillinen sisällyttäminen, ovat tuskallisia niille, jotka kärsivät musiikin pelosta..

Oireiden vakavuus vaihtelee kovien äänien pelon vakavuuden ja vaiheen mukaan. Ensisijainen vaikutus tähän on hermoston heikkeneminen. Kevyt muoto on melko kannettava. Liian voimakas kovien äänien fobia voi johtaa kuurouteen tai hulluuteen. Siksi fonofobit yrittävät vetäytyä epämukavuuden lähteestä. Jos tämä ei ole mahdollista, he peittävät korvansa käsillään; hallitsematon progressiivinen pelko muuttuu paniikiksi. Kriisiin liittyy nopea syke, huimaus ja migreeni, hapen puute, käsien vapina, lisääntynyt hikoilu tai pahoinvointi.

Ei ole harvinaista, että henkilö eristää itsensä ulkomaailmasta kovan äänen pelossa. Phonophobesta tulee erittäin valikoiva urallaan, mieluummin "hiljaisia" erikoisuuksia.

Kovaäänisten fobian syitä

Yritykset salata tilanne muilta vain lisäävät oireiden ilmenemistä. Kun ärsyke poistuu, sisäinen tila normalisoituu ja voimakkaiden ihmisen äänien pelon ilmentymät häviävät. Tämän häiriön syyt voivat johtua lapsuuden pelosta tai tapahtumasta meluisassa ruuhkaisessa tapahtumassa, jolla on vakavia seurauksia..

Varhaisessa iässä traagisia tapahtumia voitiin muistaa sireenien tai musiikin säestyksellä epätoivoisessa konsertissa. Tulevaisuudessa käsittelemätön psykologinen trauma muistuttaa itseään toistettaessa samanlaista ääniympäristöä.

Krooninen stressi, vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia, neurasteeniset diagnoosit voivat myös tulla fonofobian johtimiksi.

Psykologisen komponentin lisäksi raivotaudissa voi esiintyä voimakkaiden äänien pelko - vaarallinen virustauti.

Tämän patologian kehittymistä helpottaa epäilys, liiallinen emotionaalisuus ja pitkittynyt hermostuneisuus. Ryömiminen masennuksen, moraalisen voiman puutteen ja jopa alkoholin tai huumeiden väärinkäytön seurauksena - fonofobian toinen puoli. Siksi kysymystä kaiken hoitamisesta tai antamisesta itsestään ei kannata edes harkita..

Ligirofobian hoito

Ennen nimityksiä asiantuntija suorittaa alustavan kokeen. Hoitotaktiikat määritetään yksilöllisesti, koska jokaisella tapauksella on omat ominaisuutensa ja alkuperänsä.

Taistelu yksin pelkoa vastaan

Lievässä muodossa pelko kovista äänistä voidaan voittaa yksin. Mindfulness ja sisäinen motivaatio auttavat ongelman ratkaisemisessa. Valitse joukko rentoutusharjoituksia ja hengitysharjoituksia, harjoittele säännöllisesti meditaatioita pelkoa ja paniikkikohtauksia vastaan:

Sinun tehtäväsi on hallita pelkosi. Mielenrauhasi vuoksi voit säännöllisesti neuvotella psykologin kanssa dynamiikan seuraamiseksi.

Monimutkaisemmat tapaukset antavat jatkuvan remission vain asiantuntijan osallistumalla. Psykologi tai psykoterapeutti päättää taktiikan ja hoidon järjestyksen.

Lääkehoito

Lääketieteellinen näkökohta, kun työskentelet kovien äänien pelossa, on suunnattu rauhoittavien ja masennuslääkkeiden valitsemiseen asiantuntijan toimesta. Ahdistustason vähentämiseksi määrätään hydroksitsiinia, buspironia tai fenatsepaamia. Masennuslääkesarjasta käytetään Duloxetine, Milnacipran, Bupropion. Huomaa, että lääkkeiden nimi on vain viitteellinen. Itsehoito ei johda toivottuun tulokseen.

Niiden soveltaminen on järjestelmällistä. Lisäksi suositellaan ylimääräistä kertaluonteista sedaatiota. Valerian- tai motherwort-tinktuura auttaa ennen tunnettua yhteyttä ärsyttävän hyökkäyksen lähteeseen. Esimerkiksi meluisa paikka tai tilanne, joka muistuttaa traumaattista tekijää.

Tämä terapian osa on suunnattu enemmän työskentelyyn taudin suorien ilmenemismuotojen kanssa. Oireiden lievittäminen ja kriisipesäkkeiden määrän minimointi parantavat henkilön tilaa. Mutta vaikutus ongelman lähteeseen on yhtä tärkeä..

Psykoterapia

Psykokorrektion tarkoituksena on vain vahvistaa epävakaata psyykettä. Itse syyn poistaminen antaa suotuisan ennusteen siitä, että fobia häviää tulevaisuudessa..

Hypnoosilla ja neurolingvistisellä ohjelmoinnilla on positiivinen vaikutus tajuttomien negatiivisten asenteiden minimointiin. Psykologit pitävät tätä ratkaisua ongelmaan "sisältäpäin" tehokkaimpana. Lisäksi voit saada kokeneen asiantuntijan neuvoja poistumatta kotoa. Psykologi-hypnologi Nikita V.Baturin vastaanottaa ihmisiä kaikkialta maailmasta Skypen kautta.

Kun olet voittanut pelon olla toisen henkilön täydellisessä hallinnassa ja vaikutuksessa istuntojen aikana, on mahdollisuus päästä eroon ääneen kuuluvien äänien pelosta ikuisesti. On tärkeää valita kokenut ammattilainen, jonka pätevyydestä ei ole epäilystäkään. Toinen merkittävä valintakriteeri on inhimillinen tekijä. Alustava kokous osoittaa, voitko luottaa tähän asiantuntijaan. Täysi avoimuus on avain onnistuneeseen hoitoon.

Psykologit käyttävät seuraavia tekniikoita käytännössä:

  • Kognitiivinen-käyttäytymistekniikka. Fonofobien on tärkeää oppia reagoimaan riittävästi tilanteisiin, jotka pelottavat heitä. Kognitiivisen käyttäytymisen terapiatekniikat hoitavat tämän onnistuneesti..
  • Ääniterapia perustuu käänteisen toiminnan tekniikkaan. Rauhallisten melodioiden vuorottelu ankarilla korkealla äänellä vaikuttaa positiivisesti melupeloon..

Pelko kovista äänistä heikentää elämänlaatua, koska mahdollisuudet osallistua täysimääräisesti sosiaalisiin suhteisiin ovat rajalliset. Tällaisten näennäisten vähäisyyksien aiheuttama pitkittynyt masennus-masennustila voi aiheuttaa useita muita vakavia sairauksia. Psykosomaatti on salakavalaa: pitkäaikainen negatiivinen psykologinen tila tekee sinusta säännöllisen lääkäriasiakas.

Tässä on monia hyödyllisiä videoita pelon käsittelemisestä.

Kuinka päästä eroon kovien äänien pelosta

Artikkelin sisältö:

  1. Tapahtuman syyt
  2. Fonofobin vaara
  3. Ilmentymät
  4. Kuuluisat ihmiset
  5. Tapoja taistella
    • Lääkehoito
    • Psykoterapia

Fonofobia on patologia, jossa ihmiset, joilla on samanlainen mania, pelkäävät kovan luonteen tai lisääntyneen tonaalisen äänen. Joissakin tapauksissa ilmaistu käsite korvataan termeillä akustinen ja ligofobia. Samaan aikaan asian ydin muuttuu vähän, koska kaikissa kolmessa tapauksessa ihmisissä vallitsee pelko siitä, mitä he suoraan kuulevat..

Fonofobian syyt

Joissakin tapauksissa on parempi tietää ongelman alkuperä kuin tuhota se sitten rohkeasti sankarimmalla tavalla. Syyt fonofobian muodostumiseen ihmisessä ovat niin ilmeisiä, että ne näyttävät tältä:

    Lapsuuden pelko. Pelko kovista äänistä syntyy yleensä, kun lapsi traumatisoidaan, kun hänen psyykkensä ei ollut valmis terävään räjähdykseen tai räjähdykseen. Tulevaisuudessa hän voi unohtaa kärsimänsä pienen stressin, mutta useimmissa tapauksissa hänellä on edelleen fonofobia.

Traaginen tapahtuma menneisyydessä. Tämä pelko syntyy yleensä, kun henkilö todistaa katastrofin joko tiellä tai ilmassa. Äänierotettuihin tragedioihin liittyy yksiselitteisesti möly ja räjähdys, joista kaikki tapahtumien todistajat eivät pidä.

Mustalaisten kirous. Jotkut psykologit pitävät tätä tosiasiaa melko painavana syynä fonofobian kehittymiselle. Tämän kansallisuuden naiset voivat joskus käyttäytyä jonkin verran tunkeilevasti, kun he tarjoavat ohikulkijoille ennustaa kohtalonsa. Jos potentiaalinen uhri kieltäytyy, he voivat ilmaista melko väkivaltaisesti tätä koskevan suuttumuksensa. Tällaisen tapahtuman jälkeen liian vaikuteltavat henkilöt alkavat pelätä meluisia henkilöitä tai ihmisiä, joilla on kovaa ääntä..

Kodinkoneet. Jotkut kuulostetuista asioista voivat tuottaa melko epämiellyttäviä ääniä kuulolle. Pelko lapsen kovista äänistä voi syntyä juuri tästä syystä. Erityisesti he pelkäävät herätyskelloa ja pölynimuria, joita on melkein jokaisessa kodissa. Lihamyllystä tulee myös pelon lähde. Ruoanlaitto ja siivous tällaisten lasten kanssa eivät yksinkertaisesti toimi, heillä on väkivaltainen hysteria.

Pelko luonnonkatastrofeista. Ukkosmyrsky, tornado, lumimyrsky - kaikkiin näihin luonnonilmiöihin liittyy melko kovia ääniä. Itse asiassa ne aiheuttavat pelkoa tai suoraa kauhua monissa ihmisissä. Fonofobit eivät ehkä pelkää itse salamaa, mutta ukkonen johtaa heidät tunnottomuuteen.

  • Kauhuelokuvat. Kaikki tietävät, että nämä elokuvatuotteet julkaistiin alun perin kauhistuttaakseen ihmisiä ja kututtaen hermojaan. Tällaisten elokuvien pääpiirre on terävä ääni yleisön odottamattomimmalla hetkellä. Joku ottaa sen rauhallisesti, mutta liian tunteellisista yksilöistä tulee fonofobeja.

  • Mikä on vaara fonofobille

    Tällöin tulisi mennä menetelmän mukaan parhaimmasta pahimpaan, mikä osoittaa kasvavan patologian henkilöllä, jolla on ilmaistu ongelma pelkäämisestä jotain käsittämätöntä tai todella paradoksaalisen tosiasian kauhua..

    Tätä auttaa niin kutsuttu "lähtölaskenta" -efekti, joka osoittaa selvästi, mitä fonofobit pelkäävät eniten:

      Ilmapallot. Tällaista pelkoa syntyy aina lapsesta, joka epäonnistui liian suuressa määrin minkä tahansa loman toisesta ominaisuudesta ja joka puhkesi kuurottavalla äänellä. Samaan aikaan fonofobiaan alkaa liittyä sellainen käsite kuin globofobia (ilmapallojen pelko). Kuitenkin melko pieni osa väestöstä kärsii tällaisesta patologiasta, joten ilmaistun ongelman valossa ei ole mitään syytä ottaa sitä vakavasti. Todellisessa elämässä voit helposti välttää kosketusta ilmapalloihin, jos et osallistu lasten juhliin. On myös syytä muistaa, että kaikkein naurettavimpien fobioiden muodossa, jotka ovat hippopoto- monstroseskipsalofobiaa (pitkien sanojen pelko), anatidaofobiaa (kaikki ihmiset ovat ankan loukussa - ja tämä on "tosiasia") tai genofobiaa (pelko paljaasta polvesta), ääni on melko vaatimaton..

    Lasten lelut. Nykyaikainen teollisuus, joka tarjoaa lapsille tavaroita, yrittää millään tavalla houkutella nuoremman sukupolven huomion tuotteisiinsa. Parhaimmillaan tämä rajoittuu kirkkaanväristen tuotteiden esittelyihin, jotta se kiinnostaa vauvaa potentiaalisena kiristävänä tekijänä vaalia asiaa vanhemmilta. Jotkut lelut tuottavat kuitenkin melko ankaria ja aggressiivisia ääniä, mikä voi pelottaa pienen asiakkaan. Tämä patologia voi kadota kokonaan tulevaisuudessa, kun ihmisestä tulee kypsä henkilö. Psykologien mukaan aikuiset pystyvät jo pelkäämään leluja, jotka aiheuttavat heille epämiellyttäviä ääniä, kaikin riittävin reaktioin muihin meluhaitoihin..

    Kova ääni. Tässä tapauksessa muistan välittömästi animaatioelokuvan "Vau, puhuva kala!", Jos hyvä palautettiin kokonaisuudessaan. Tämä Robert Sahakyantsin mestariteos viittaa kuitenkin piilotettuun psykologiaan. Ns. Hyvä Eh-eh osoittautuu todelliseksi hirviöksi, joka suloisten puheiden jälkeen alkaa yhtäkkiä rasittamaan äänijohtojaan. Lapset ovat hyvin alttiita sellaisille asioille, joten tulevaisuudessa heistä voi tulla fonofobeja pienimmänkin lisääntyessä keskustelukumppaninsa sävyssä.

    Aggressiivinen äänen tallennus. Speedmetallityylinen suunta otetaan vastaan ​​yksinomaan heidän faneistaan, jotka ovat innostuneita tällaisesta luovuudesta. Äännetty fonofobi voi reagoida aggressiivisesti jopa "Antoshka, Antoshka, mennään kaivamaan perunoita" -tyyppiseen lasten lauluun sarjasta "Hyvää karusellia". Soittoäänen ja ankarien äänien pelko voi tehdä vaikuteltavista ihmisistä fonofobeja.

    Samppanjapullo. Tässä tapauksessa sinun on heti ilmaistava tosiasia, että sinistä ei ole tällaista fobiaa. Useimmat ihmiset reagoivat rauhallisesti juoman avaamiseen, jonka aristokraatit suosivat kerralla. Kivi kuluttaa kuitenkin vettä, joten odottamattomien äänien pelko, joka alun perin syntyi lapsuudessa, voi ajan myötä kehittyä fonofobiaksi.

    Lentävä kone. Tämäntyyppinen fonofobia voi kehittyä tietyn äänipelon vaiheen jälkeen. Samalla muistan fragmentin elokuvasta "Kinsfolk", jossa koneet lähtivät samanaikaisesti läheisen stadionin kanssa kadehdittavalla jatkuvuudella ja röyhkeydellä. Tällainen ilmapiiri voi heittää jopa riittävän persoonallisuuden tasapainosta aiheuttaen hänelle fonofobian.

    Kauhu teillä. Jotkut ihmiset pelkäsivät kaikkea maantiellä matkustamiseen liittyvää katsottuaan joitain elokuvia tyylillä "Duel", jossa Steven Spielbergin käsikirjoituksen mukaan salaperäinen polttoainesäiliöauto ajettiin vetovoimalla henkilöauton takana. Elokuva "Jeepers Creepers" ei myöskään lisännyt positiivisuutta liian vaikuttaville henkilöille, koska jatkuvasti toistuva melodia maniakista kertovasta tarinasta on valmis aiheuttamaan fonofobiaa niiden joukossa, jotka haluavat matkustaa henkilökohtaisella liikenteellä.

    Lintujen pelko. Tällaisessa tilanteessa tulee heti mieleen Alfred Hitchcockin elokuva, joka kirjaimellisesti herättää aggressiivisuuden tunnetuissa fonofobeissa. Tämän mestariteoksen visuaaliset vaikutukset nimitettiin jopa ajoissa Oscarille, mikä ei voinut miellyttää fonofobeja. Samalla muistan myös "Resident Evil", jossa linnut eivät käyttäytyneet parhaalla mahdollisella tavalla. Variksen pahaenteinen kaula herättää assosiaatioita hautausmaan kanssa, joten fonofobit eivät voi sietää tämän linnun ääniä..

    Myrsky. Tällainen luonnon mellakka aiheuttaa iloa vain lukiessasi F.I.Tyutchevin runon toukokuun alusta. Itse asiassa ääneen kuulovammaisesta taputuksesta ei ole juurikaan iloa ihmisen korvaan. Fonofoobeille ukkosmyrsky on niin stressaavaa, että he yrittävät piiloutua huoneisiin, joissa taivaalliset sähköpurkaukset eivät ole kuultavissa..

    Pyrotekniset vaikutukset. Tämä toiminta näyttää melko vaikuttavalta, mutta kaikki ihmiset eivät ole tyytyväisiä näkemäänsä ja kuulemaansa. Useammat ukkosmyrskyt pelkäävät juuri tällaisia ​​hetkiä elokuvissa. He eivät ole vaikuttuneita välähdyksistä, jyrinä ja lukuisista tuhoista näytöllä, joten he yksinkertaisesti sammuttavat television tai poistuvat elokuvateatterista..

  • Terrorismi. Kuulostettu elintärkeä tekijä voittaa ehdottomasti kämmenen luetellussa ehdokkaassa. Samalla on huomattava, että melkein kaikki ihmiset planeetalla pelkäävät terroritekoja. Fonofobit eivät pelkää pelkästään rikollisten aggressiivisia toimia, vaan myös ns. Itsemurhapommittajien aiheuttamia räjähdyksiä. Sama fobia koskee ihmisiä, jotka selvisivät sodasta tai osallistuivat siihen. Jopa lentävä purkkipurkin kansi voi ajaa heitä hystereihin. Jos lähellä on armeijan harjoitusalue, he voivat vain unelmoida rauhallisesta elämästä.

  • Useimmissa tapauksissa ihminen ei voi välttää ilmaistuja tekijöitä, koska ne voivat tapahtua milloin tahansa ja jokaisen kanssa. Siksi on tarpeen torjua fonofobiaa, joka joskus aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä tunteita..

    Fonofobian ilmentymät ihmisillä

    Kovaäänisiä pelkäävä henkilö pettää päänsä, koska hän käyttäytyy seuraavasti:

      Paniikkia aggressio. Monet fonofobit häpeävät heikkouttaan, koska he pelkäävät näkevänsä säälittävinä muiden ihmisten silmissä. Jos he eivät pystyneet hillitsemään tunteitaan, he käyttävät taktiikkaa siinä muodossa, että paras puolustus on hyökkäys..

    Vältä julkisia paikkoja. Samanlaisesta periaatteesta tulee fonofobien elämänkredo, koska muuten he eivät voi olla yhteiskunnassa. Heille jokainen kävelytie ja jokainen aukio näyttää olevan täydellinen paikka terrori-iskuun..

    Kieltäytyminen matkustamasta. Jopa lähimmät ihmiset eivät pakota fonofobia nousemaan koneeseen tai junaan. Hän on valmis uimaan omalla voimallaan valtameren yli ja ajamaan pyörällä ympäri maailmaa, mutta hän ei käytä ilmaisemaa kuljetusmenetelmää.

    Äänieristetyt ikkunat talossa. Tämä tekijä ei tarkoita lainkaan sellaisen psyykkisen patologian esiintymistä ihmisessä kuin fonofobia. Ehkä jotkut ihmiset haluavat viettää vapaa-aikaa hiljaisuudessa ja mukavuudessa. Puhelin on kuitenkin valmis asentamaan kaksi äänieristettyä ikkunaa, ja on parempi muurata ne kokonaan luotettavuuden vuoksi..

    Tietty ystäväpiiri. Ihmiset, jotka pelkäävät kovia ääniä, yrittävät kommunikoida yksinomaan samojen fonofobien kanssa. He ovat kuitenkin melko tyytyväisiä flegmaattisiin tuttaviin, jotka haluavat olla hiljaa eikä purskaa kiihkeään nauruun hänestä tai ilman häntä..

    Tiettyjen elokuvien epääminen. Kuten jo mainittiin, todellinen fonofobi ei vaaranna hermostonsa tilaa katsomalla joitain elokuvan mestariteoksia. Pelkästään katastrofi- tai kauhuelokuvien mainitsemisesta hän kirjaimellisesti sairastuu..

  • Talossa ei ole kovaa ääntä tuottavia taloustavaroita. Fonofobit suosivat tavallista harjaa pölynimurin sijasta. Ja heidän keittiöstä löytyy usein manuaalinen lihamylly.

  • Kuuluisia fonofobisia ihmisiä

    Jopa maailmanluokan tähdistä tulee epämukavia, kun he kuulevat kovia ääniä. Kuuluisien fonofobien joukosta on syytä korostaa seuraavia kuuluisia persoonallisuuksia:

      Octavian elokuu. Historioitsijat väittävät, että kuuluisalla henkilöllä oli aina ja kaikkialla pieni pala hylkeennahkaa mukanaan, koska hän piti tätä esinettä luotettavana lääkkeenä luonnonkatastrofin ilmetessä ukkosen muodossa. Hänen fobiansa saavutti sellaiset mittasuhteet, että keisarin määräyksestä rakennettiin melko lyhyessä ajassa temppeli, joka ylisti Jupiter Thundereria. Lukuisten versioiden mukaan peloton Octavianus Augustus iski hänen vieressään kävelevän orjan salaman kuolemasta. Kuitenkin juuri tämä tekijä aiheutti Rooman hallitsijan kauhua jopa kovien äänien edessä, että hän ukkosen aikana piiloutui maanalaiseen turvaan.

    Madonna. Järkyttävä sukupuolisymboli, joka jatkuvasti herättää yleistä mielipidettä, pelkää kuitenkin kovaa ääntä. Laulajalla on voimakas brontofobia, kun ihmiset paniikkiin ukkosta. Tämä jokaisen salaman välähtelevän ihmisen reaktio on melko yleinen. Tämän seurauksena Madonna liittyy fonofobien kuuluisuuksien joukkoon..

    Cheryl Crow. Lahjakas laulaja ja tunnustettu kauneus pelkäävät korkeuksia. Hänen pelkonsa ulkomaailmasta eivät kuitenkaan lopu tähän. Kerran haastattelussa Cheryl myönsi aloittavansa paniikin kuullessaan kovia ääniä. Psykologit ovat hämmästyneitä tästä fobian ilmentymästä, koska laulajalla itsellään on melko vahva ääni..

  • Lera Kudryavtseva. Pelko kovista äänistä ihmisillä muodostuu useimmissa tapauksissa varhaislapsuudessa. Kuuluisa juontaja, seitsemän vuoden iässä, koki kaikki luonnonelementtien väkivallan kauhut. Kärsittyään ukkosen muodossa olevasta stressistä hänestä tuli fonofobi, josta hänen ystävänsä pilkkaavat.

  • Kuinka käsitellä kovien äänien pelkoa

    Joissakin tapauksissa on parempi antaa tilanne hallintaan kuin pahentaa sitä edelleen väärillä toimilla. Fonofobian kanssa sitä ei kuitenkaan suositella..

    Fonofobian lääkehoito

    Tässä tapauksessa sinun on heti muistettava, että liiallinen innostus on hyvä vain, jos kyse ei ole itselääkityksestä. Lääkärin kuulemisen jälkeen hoidon kulku voi olla seuraava:

      Rauhoittavat aineet. Tällaisia ​​psykotrooppisia lääkkeitä on suositeltavaa käyttää ahdistuneisuuden ja tietyn tilanteen pelon vuoksi. Yleensä tässä tapauksessa asiantuntija määrää lääkkeitä, kuten "fenatsepaami", "midatsolaami", "hydroksitsiini" ja "buspironi", jotka rauhoittavat fonofobia seuraavalla paniikkikohtauksella.

    Masennuslääkkeet. Lisääntyneen ahdistuksen takia, kun ääniä ei havaita, lääkäri voi määrätä kuulostavia psykotrooppisia lääkkeitä. Fonofobian hoito tällä tavoin tehdään yleensä Venlafaksiinilla, Duloksetiinilla, Milnasipranilla ja Bupropionilla.

  • Rauhoittavat aineet. Näiden lääkkeiden perusta on useimmissa tapauksissa kasvit, joten allergologin tulisi ensin tutkia sinut. Jos näiden varojen käytölle ei ole vasta-aiheita, voit yrittää käyttää pioni, valerian vulgaris tai motherwort tinktuuraa.

  • Psykoterapia kovien äänien pelon käsittelemiseksi

    Asiantuntijat valvovat aina potilaansa etuja, joten fonofobian vuoksi he suorittavat seuraavan hoitokurssin:

      Neurokielinen ohjelmointi. Akateeminen yhteisö kieltäytyy ehdottomasti tunnustamasta ilmaistua menetelmää ihmisen psyykeen vaikuttamiseksi. Täydentävänä lääkkeenä se on kuitenkin vertaansa vailla, koska se antaa erinomaisia ​​tuloksia. Tällaisessa hoidossa, jota kutsutaan terapeuttiseksi taikuudeksi, fonofobin sanallinen ja sanaton käyttäytyminen korjataan. Jotkut epäilijät pitävät tällaista tajunnan uudelleenjärjestelyä vaarallisena, koska viime aikoina uudet epäilyttävät uskonnolliset yhteisöt ovat kiinnostuneet siitä aktiivisesti..

    Hypnoosi. Monet ihmiset horisevat puhuttua sanaa, koska he eivät halua siirtyä transistilaan monista syistä. Jotkut erityisen epäilyttävät henkilöt muistavat välittömästi Kashpirovskyn ja Chumakin tapaamiset. Jos jätämme huomiotta heidän mahdollisen sarlatanisminsa, niin pätevä asiantuntija pystyy melko lyhyessä ajassa vapauttamaan fonofobin pelosta kovista äänistä.

  • Ääniterapia. Tämä tekniikka, kuten neurolingvistinen ohjelmointi, on epätavanomainen tapa päästä eroon ongelmasta. Fonofobian hoidossa käytetään joissakin tapauksissa kontrastimenetelmää. Rauhallisen melodian jälkeen syntyy ääniresonanssi, joka sitten siirtyy taas sävellyksen sujuvaksi virtaukseksi..

  • Kuinka päästä eroon kovien äänien pelosta - katso video:

    Kaikki fonofobiasta ja siitä, miten käsitellä melupeloa

    Lukuaika 6 minuuttia

    Fonofobia on voimakkaiden äänien pelko. Tälle pelolle on useita muita määritelmiä, mukaan lukien sonofobia, ligirofobia ja akustofobia. Kaikilla näillä käsitteillä, vaikka niillä onkin eroja, on yksi yhteinen asia - kova melu, ääni ja hälytys. Lisäksi tämä pelko vaikuttaa kaiken ikäryhmiin lapsista aikuisiin..

    Fonofobian merkit

    Tavallisissa ihmisissä voimakas ääni aiheuttaa väliaikaisen paniikin, joka kestää korkeintaan muutaman sekunnin. Ihmisille, joilla on taipumus fonofobiaan tai kovien äänien pelkoon, ääni voi saada heidät hulluiksi, vaikka he eivät pysty vastaamaan tilanteeseen riittävästi.

    Fonofobia on tila, jossa henkilöllä on jatkuva ja perusteeton pelko äänistä. Tavallisessa elämässä kuulemme ääntä kaikkialla, ja tämä tapahtuu pääsääntöisesti aikaisin aamusta myöhään yöhön. Esimerkiksi - kotona sähkölaitteiden käytön aikana, työssä, liikenteessä jne..

    Tavalliset ihmiset kiinnittävät harvoin huomiota tällaisiin ääniin, niistä on tullut osa elämäämme, eikä terve ihminen pidä niitä uhkana. Fonofobiaa sairastavat ihmiset eivät kuitenkaan kestä niin kovia ääniä. Jotkut asiantuntijat liittävät melupelon jopa hyperakuusiaan, joka on erittäin epänormaalin äänireaktion tila, joka liittyy yliherkkyyteen kuulluille äänille. Voi tapahtua kasvohermon vaurioitumisella.

    Fonofobia muiden sairauksien seurauksena

    Kovaäänisten pelko on myös reaktio, joka voi olla merkki joistakin muista häiriöistä, kuten myofoniasta ja hyperakuksesta, mikä johtuu lisääntyneestä meluherkkyydestä..

    Sairaus voi myös kehittyä potilaille, jotka kärsivät Aspergerin oireyhtymästä (mielentila, johon liittyy sosiaalisen kehityksen häiriöitä, autismia) tai Menieren oireyhtymästä (sisäkorvan ei-märkivä sairaus, johon liittyy tinnitus, huimaus, epätasapaino ja autonominen häiriö). Edellä mainittujen oireiden tai vastaavien oireiden diagnosoinnissa fonofobian hoito on suoritettava lääkärin tarkassa valvonnassa. Muissa tapauksissa fonofobia on tauti, joka on helposti hoidettavissa..

    Fonofobian ikäominaisuudet

    Fonofobia lapsilla

    Lapsuudessa voi ilmetä jopa monentyyppisiä pelkoja, jotka häviävät itsestään, kun lapsi kasvaa. Lapsilla voimakkaan äänen pelko on yksinkertaisesti osa muita pelkoja. Harvoissa tapauksissa tämä pelko voi kuitenkin kehittyä fonofobiaksi, joka seuraa henkilöä tulevaisuudessa. Joten jos lapsella on pelko äänestä yli kuusi kuukautta peräkkäin, on välttämätöntä ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin..

    Fonofobia aikuisilla

    Monille voimakkaiden äänien pelko kuulostaa hyvin typerältä, joten useimmat aikuiset ja nuoret pyrkivät piilottamaan tilansa pelastaakseen itsensä pilkasta. Fonofobia tai melupelko ei todellakaan ole kuolemaan johtava sairaus, se häiritsee suuresti elämää: vaikeuttaa miellyttävää harrastusta ystävien kanssa, häiritsee keskittymistä meluisassa ympäristössä tai kävelemistä vilkkaalla kadulla.

    Nuorille on heille hyvin vaikeaa: keskittyä kouluun, viettää aikaa meluisassa yrityksessä. Tauti saa heidät eristäytymään ja pysymään mukavassa ja hiljaisessa ympäristössä..

    Heidät pakotetaan "pysymään poissa" osallistumasta urheilutapahtumiin, urheilemaan stadionilla. Koska alkaessaan paniikkiin, he voivat loukkaantua helposti. Tauti estää heitä kommunikoimasta perheen ja ystävien kanssa. Jopa perheenjäsenet, myös vanhemmat, voivat tuntea olonsa hyvin epämukavaksi lapsensa käyttäytymisestä.

    Fonofobiasta kärsiville ihmisille voimakkaiden äänien pelko estää heitä nukahtamasta, koska jopa pieni melu saa heidät tuntemaan ärtyneen.

    Fonofobian syyt

    Jos henkilö on kokenut tapahtuman, johon liittyy voimakas ääni, tämä tosiasia talletetaan hänen tajuntaansa, ja aina kun hän kohtaa kovaa ääntä, hänen mielensä yhdistää sen välittömästi fobiaan johtavaan tapaukseen. Se on osa kehon luonnollista, puolustavaa vastetta..

    Fonofobia voidaan helposti yhdistää vakaviin sairauksiin, kuten ahdistuneisuushäiriöön (mielenterveyshäiriöön, jolle on tunnusomaista yleinen jatkuva ahdistus, joka ei liity tiettyihin esineisiin tai tilanteisiin), lisämunuaisen vajaatoimintaan, autismiin jne..

    Jokaisella henkilöllä on fonofobia omalla tavallaan. Jopa saman perheen jäsenillä voi olla erilainen reaktio äänelle. Ne vaihtelevat päänsärkyistä, migreenistä traumaperäiseen stressihäiriöön, mukaan lukien ligirofobia (fonofobiaa muistuttava häiriö, mutta melu ei ole pelottava, vaan pikemminkin ärsyttävä).

    Ihmisillä on yleensä ainutlaatuinen kyky selviytyä melusta, minkä vuoksi jokainen henkilö reagoi tilanteeseen, joka aiheuttaa kovaa ääntä omalla tavallaan..

    Fonofobian oireet ja merkit

    Monille fonofobian oireet ja merkit vaihtelevat luonteeltaan ja voimakkuudeltaan. Jotkut vain tuntevat olonsa epämukavaksi yrittäessään päästä pois meluisasta paikasta mahdollisimman pian, toiset alkavat hikoilla voimakkaasti, varsinkin herkät voivat pyörtyä. Fonofobiasta kärsivät potilaat - yksi yhteinen asia, heillä on yleensä äärimmäisiä reaktioita.

    Yksi yleisimmistä reaktioista on välttää meluisa paikka (tapahtuma) hinnalla millä hyvänsä, mukaan lukien markkinat, vilkkaat kadut, ruuhkainen liikenne, kovat ilotulitteet jne. Yksi fonofobian ilmeisistä oireista on epätyypillisten reaktioiden ilmentyminen suuressa joukossa ihmisiä, mikä vaikeuttaa suuresti jokapäiväistä elämää..

    Tällaiset ihmiset eivät voi keskittyä työhönsä toimistossa ja kokevat jatkuvasti ahdistusta. Näin ollen heidän tilallaan on vakava vaikutus ammatilliseen ja henkilökohtaiseen elämään..

    Alla on luettelo fonofobian yleisistä oireista:

    • paniikkikohtaus;
    • pyörtyminen;
    • pahoinvointi ja huimaus;
    • äkilliset mielialan vaihtelut;
    • voimakas ääni kovista äänistä;
    • liiallinen hikoilu;
    • kardiopalmus;
    • rytmihäiriöt.

    Fonofobian riskitekijät

    On joitain tekijöitä, jotka voivat lisätä fonofobian riskiä, ​​joista tärkeimmät ovat:

    1. Ikäkerroin - voimakkaiden äänien pelko on suurempi alle 13-vuotiailla lapsilla. Fonofobian oireita voi ilmetä alle 10-vuotiailla lapsilla.
    2. Perinnöllinen - ihmisillä, joilla on geneettinen taipumus ahdistukseen, on suuri riski sairastua fobiaan.
    3. Käyttäytyminen - jos jollakin perheenjäsenellä on samanlainen pelko. Tämä lisää fobian kehittymisen riskiä lapsilla. Tämä johtuu siitä, että lapset varttuvat katsellen, kuinka heidän perheenjäsenensä reagoivat sopimattomasti erilaisiin tilanteisiin, ja he yksinkertaisesti omaksuvat tämän käyttäytymisen..
    4. Persoonallisuuden tyyppi - herkälle henkilölle on suurempi riski saada fonofobia.
    5. Aiemmat tapahtumat - menneet tapahtumat voivat kehittää jatkuvaa pelkoa ja muuttua fobiaksi.

    Vakavan fonofobian seuraukset

    1. Sosiaalinen eristyneisyys on fonofobian komplikaatio, henkilön halu olla näkemättä ketään, ml. perhe, sukulaiset, ystävät tai tietyt paikat. Voi olla vakavia mielenterveysvaikutuksia. Tällaisilla ihmisillä on taipumus johtaa eristettyä elämäntapaa..
    2. Masennus - melko usein fonofobiaan liittyy masennus.

    Tämän seurauksena yksinäisyys ja eristäminen johtavat päihteiden väärinkäyttöön. Joillakin ihmisillä voi olla myös itsemurha-ajatuksia..

    Kuinka hoitaa fonofobiaa

    Ennen taudin hoitamista se on tunnistettava. Fonofobiaa tai voimakkaiden äänien pelkoa ei voida määrittää millään laboratoriotestillä. On olemassa erityisiä diagnostisia ohjeita, mukaan lukien kliiniset haastattelut, jotta voidaan tunnistaa henkilön pelko kovista äänistä.

    Haastattelu koostuu oireisiin ja sairaushistoriaan liittyvistä kysymyksistä.
    Fonofobiaa hoidetaan kliinisellä terapialla, kuten kognitiivisella käyttäytymisterapialla (CBT). Hoito auttaa potilasta oppimaan olemaan tietoinen pelostaan. Sallittuja ovat myös erilaiset tekniikat, joissa potilas altistuu tahallisesti pelolle hallituissa olosuhteissa auttaakseen häntä oppimaan selviytymään fobiasta..

    Hoidon valinta riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien taudin vakavuus, potilaan mieltymykset siitä, mikä tekee prosessista mukavamman. Jotkut asiantuntijat suosittelevat itsehoitomenetelmiä, kuten hypnoterapiaa, erilaisia ​​rentoutushoitoja.

    • Neurolingvistinen ohjelmointi on myös erinomaista - tekniikan tarkoitus on ohjelmoida potilaan tietoisuus uudelleen, jotta hän voi erottaa todellisuuden ja fantasian. Tämä tekniikka on erittäin tehokas ja tuo nopeita tuloksia..
    • Hypnoterapia ei ole yhtä merkittävä. Sitä käytetään kaivamaan syvemmälle alitajuntaan, etsimään sieltä mahdollisia pelon syitä, ja sitten yritetään poistaa nämä pelot potilaan tajunnasta. Tekniikka tuo hyviä tuloksia, mikä auttaa vähentämään merkittävästi taudin oireita. Jotkut potilaat eivät kuitenkaan todellakaan pidä mahdollisuudesta jonkun vaikuttaa alitajuntaan..
    • Seuraava tehokas hoito kovien äänien pelossa on energiapsykologia. Energiapsykologia on ainutlaatuinen menetelmä erityyppisten fobioiden, mukaan lukien fonofobian, hoitamiseksi. Se on suhteellisen turvallinen hoito, jolla on pitkäaikainen vaikutus. Menetelmä perustuu samaan perustaan ​​kuin akupunktio. Tässä terapiassa ei kuitenkaan ole neuloja..

    Fonofobiahoidon päätavoitteena on opettaa potilasta selviytymään pelkoistaan. Tärkeintä on ymmärtää, että sinun ei pitäisi karata pelkojasi. Yritä vastustaa heitä, ota tarvittaessa yhteyttä sukulaisiin, ystäviin ja lääkäreihin.

    Kaikki fonofobiasta ja siitä, miten käsitellä melupeloa

    Fobia tunnetaan myös muilla nimillä: ligirofobia ja akustinen fobia. Näitä termejä käytetään yleisesti keskenään. Mutta jos katsot, siinä on pieniä eroja. Fonofobia tarkoittaa kirjaimellisesti äänen pelkoa. Akustofobia käännetään kuulon peloksi. Itse asiassa ne ovat synonyymejä. Ligirophobia on pelko kovista äänistä ja laitteista, jotka voivat lähettää niitä..

    Fobia syistä

    1. Odottamaton voimakas ääni, joka pelotti ihmistä varhaislapsuudessa. Jos äkillisen kolkutuksen tai räjähdyksen jälkeen lapsi itki paljon eikä voinut rauhoittua pitkään aikaan, se tarkoittaa, että vauva on kokenut voimakkaan emotionaalisen sokin. Lapsi ei välttämättä ole valmis terävälle äänelle kytkemällä kodinkone päälle, herätyskelloon tai puhelinsignaaliin. Ääniherkkyyden luonteen väärinkäsitys pahentaa vauvan pelkoa.
    2. Kova ääni edeltää traagista tapahtumaa tai seurasi sitä. Se voi olla räjähdys terrori-iskussa, törmäävien autojen kolkuttaminen, ihmisten huutaminen, räjähdykset ja laukaukset sodan alueella..
    3. Luonnonkatastrofi tai luonnonilmiö kovalla äänellä.
    4. Kauhuelokuvissa käytetty äänitemppu. Aluksi juoni etenee niin, että henkilö jäätyy ja on voimakkaassa emotionaalisessa stressissä, sitten pelottavia toimia tapahtuu terävän kovan äänen taustalla.
    5. Krooninen stressi ja epäilys lisäävät fobian kehittymisen todennäköisyyttä.

    Oireet

    Ihmisille, jotka pelkäävät kovia ääniä, kehittyvät seuraavat oireet:

    • kardiopalmus;
    • lisääntynyt hikoilu;
    • kuiva suu;
    • ihon kalpeus;
    • kohonnut verenpaine;
    • laajentuneet pupillit;
    • vapisevat kädet ja jalat;
    • sormien tunnottomuus;
    • huimaus;
    • lihasjännitys;
    • itsehillinnän menetys.

    Vaikeissa tapauksissa voi kehittyä paniikkikohtausoireyhtymä. Se johtaa vakavaan mielenterveyden häiriöön - neuroosiin. Pitkäaikainen hoito useita vuosia.

    Kohonnut verenpaine liittyy pelon hyökkäykseen

    Akustisen fobian ilmentyminen

    Tekijät, jotka aiheuttavat irrationaalisen pelon hyökkäyksen:

    • odottamaton ääni (lyöty ovi, räjähtävä ilmapallo, kodinkone päällä, sähinkä),
    • leluja, jotka aiheuttavat kovaa ääntä,
    • kappaleet äänekkäällä äänellä,
    • musiikkia,
    • ilma- ja maa-ajoneuvojen ääni (moottorin möly, äänimerkki),
    • myrsky,
    • linnut kurisevat.

    Akustofofiasta kärsivää ihmistä pelottaa usein paitsi ääni, myös mahdollisuus yhtäkkiä kuulla se. Lapsista ja koirista tulee usein potilaan hermostuneisuutta, koska ne tuottavat odottamattomia ja kovia ääniä. Ihmiset, jotka ovat alttiita tähän häiriöön, eivät halua käydä lomatapahtumissa, konserteissa, elokuvateattereissa ja yrittää olla käymättä ulkona.

    Kaupunki on vakavin voimakkaan, hallitsemattoman melun lähde.

    Akustofoobi on varovainen kaikista äänenvahvistimista (kaiuttimet, mikrofoni, torvi). Voit nähdä, että kun käynnistät musiikkisoittimen, henkilö laskee ensin äänenvoimakkuuden osoittimet nollaan ja lisää sitten vähitellen musiikin äänenvoimakkuutta mukavaksi ääneksi.

    Ahdistusta, joka ei sovellu loogiseen selitykseen, voi syntyä puhuessasi puhelimessa, kun huoneessa on voimakas akustinen vaikutus. Kohtuullinen mutta pitkäaikainen ääni voi myös aiheuttaa jännitteitä ja pelkoa. Henkilön pakottaminen etsimään turvallista paikkaa korkeatasoiset keskustelut ja taistelut.

    Akustofobeille sellainen puolustava käyttäytyminen kuin välttäminen on ominaista. Henkilö yksinkertaisesti yrittää olla joutumatta tilanteisiin, jotka voivat aiheuttaa irrationaalista pelkoa. Tältä osin akustisesta fobiasta kärsivien ihmisten elämänlaatu heikkenee huomattavasti..

    Joskus reaktio epämiellyttävään ääniin voi olla paitsi pelko, myös kohtuuton aggressio. Heti kun harmittaa melua, ihmisen emotionaalinen tila normalisoituu..

    Fobialle ominaisten oireiden lisäksi kohtaukset voivat olla vastaus voimakkaaseen äänen ärsykkeeseen..

    Mitä vanhempien ei pitäisi tehdä: vinkkejä

    Jos lapsi pelkää kovaa ääntä, vanhempien on käytettävä oikein, jotta fobiaa ei pahenneta. Et voi nauraa murujen reaktiosta, häpeä häntä. Muuten lapsi alkaa piilottaa pelkoaan. Vanhempien ei pitäisi antaa periksi, jos he eivät pysty voittamaan pelkoaan. Se on vain, että tietty vauva saattaa tarvita enemmän aikaa tähän. Ei ole toivottavaa kaikin mahdollisin tavoin rajoittaa vauvaa kovista äänistä, koska elämänkokemuksen ja viestinnän puute eri ihmisten kanssa ei varmasti pääse ongelmasta.

    On valtava virhe yrittää ratkaista asia tutulla tavalla. Jos lapsi pelkää kovaa ääntä, sinun ei pitäisi pakottaa häntä menemään kaupunkilomalle, jossa on ilotulitus, tai lastentapahtumaan. Pelko voi vain lisääntyä, ja vauva itse vetäytyy itseensä ja lopettaa jonkin aikaa yhteydenpidon muiden kanssa. Sinun ei tarvitse keskittyä fobioihin. Pelkoa tulisi lähestyä ilman aiheetonta huolta. Voit yrittää häiritä vauvaa peleillä, rauhallisilla keskusteluilla, melodisen musiikin kuuntelulla.

    Liittyvät fobiat

    Kovaäänisten pelko saattaa aiheuttaa seuraavia fobioita:

    1. Aksofobia - pelko ajamisesta tai minkä tahansa liikenteen käyttämisestä.
    2. Aerofobia - lentämisen pelko.
    3. Siderodromofobia - junien pelko.
    4. Brontofobia - ukkosmyrsky.
    5. Globofobia - ilmapallojen pelko.

    Tarkan diagnoosin tekemisen merkitys:

    Jos henkilö valittaa tuskallisesta havainnosta terävistä äänistä, ahdistuksesta ja pelosta, hän tarvitsee perusteellisen tutkimuksen ja selkeän diagnoosin. Seuraavat vakavat terveysongelmat voivat lisätä herkkyyttä äänen ärsykkeille: • kraniocerebral trauma, • aivojen infektio, • migreeni, • alkoholiriippuvuus.

    Näillä vaivoilla kovat äänet voivat aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua ja kouristuksia. Esimerkiksi hyperakusia on oire useista neurologisista sairauksista. Se edustaa myös suvaitsemattomuutta erilaisiin ääniin. Tämän terveyshäiriön myötä jopa kohtalaiset äänisignaalit näyttävät sietämättömän voimakkailta ihmiseltä ja aiheuttavat hermoston viritystä sekä kipua..

    Hyperakusia liittyy yleensä poikkeavuuksiin ihmisen kuulojärjestelmässä tai aivojen sairauksiin ja vammoihin. Hermoston jännitykseen liittyy adrenaliinin vapautuminen vereen, joten kuten fobisen häiriön kohdalla, pelosta tulee reaktio äänelle. Hyperakusian poistamiseksi on tarpeen tunnistaa ja parantaa perussairaus..

    Pelko ulkopuolisesta melusta

    Ihmisille on ominaista pelätä kovia ääniä, vapisemaan ja katsoa taaksepäin melun suuntaan. Tämä on puolustava reaktio terävän ulkoisen meluisen ärsykkeen vaikutuksiin. Refleksi kehittyy syntymästä lähtien: vastasyntynyt lapsi reagoi ulkoiseen meluun asettamalla jalkansa ja käsivartensa eri suuntiin. Melupelko on normaalia, ellei se muutu hallitsemattomaksi fobiaksi.

    Sitä kutsutaan myös ligirofobiaksi ja akustofobiaksi. Joskus näitä termejä käytetään keskenään, vaikka epäjohdonmukaisuuksia onkin. Jos käännät fonofobian kirjaimellisesti - voimakkaiden äänien pelko. Akustofobia on korvan koordinoima pelko. Ligirophobia - pelko vieraasta melusta ja niitä tuottavista laitteista.

    Henkilö reagoi koviin ääniin syntymästä lähtien

    Akustofobia - hiljaisten äänien pelko

    Akustinen fobia voi tarkoittaa myös pelkoa hiljaisista äänistä. Pienempien äänisignaalien suvaitsemattomuus ei kuitenkaan useimmiten ole itsenäinen häiriö, vaan oire traumaattisessa stressihäiriössä..

    Pelko perustuu odotukseen alitajuntaan kiinnitetystä vaikeasta, tuskallisesta tilanteesta. Eloisa esimerkki on taisteluhenkinen trauma ("Afganistanin oireyhtymä", "Vietnamin oireyhtymä"), jonka seurauksena potilas odottaa pelokkaasti kuunnellessaan laukausta ympäröiviä ääniä kuunnellen.

    Mitä sairauksia esiintyy

    Fonofobiaa esiintyy usein mielenterveydessä ja ENT-elinten orgaanisissa vaurioissa. Tällaisiin sairauksiin liittyy usein kuulohallusinaatioita ja lisääntynyt herkkyys todelliselle melulle. Ennen akustofofian torjuntaa on välttämätöntä parantaa se, joka aiheutti sen.

    Mielenkiintoista. Kuuluisa postimpressionistinen taidemaalari, Vincent Van Gogh, kerran hulluuden vallassa, katkaisi korvansa ja maalasi sitten omakuvan niin valitettavassa tilassa. Lääkäreiden mukaan taidemaalari kärsi mielenterveyden häiriöstä, jolle on ominaista voimakkaat kuulohallutsinaatiot. Fonofobi Van Gogh ei kuullut kuvitteellista melua, mutta päätti kauheasta teosta.

    Pelko äänen äänestä

    Pelko äänen äänestä on vakava akustisen fobian muoto. Monimutkaisen häiriön syy on etsittävä sairaan ihmisen lapsuudesta. Puhepelko on seurausta jatkuvista loukkauksista ja nöyryytyksistä. Jos henkilö on tottunut kuulemaan vain hänelle osoitettuja negatiivisia sanoja, pelko kuulla mitään puhetta yleensä muodostuu vähitellen. Toinen syy on usein vanhempien väliset riidat..

    Jos joku perheenjäsenistä osoitti aggressiota kotitaloutta kohtaan, ja lapsen oli piilotettava ja pidettävä hiljaa, jotta hän ei aiheuttaisi vihaa itseensä, seurauksena voi olla pelko hänen omasta äänestään. Tämän häiriön myötä ihminen pystyy rakentamaan ajatuksen rauhallisesti päähänsä, mutta kun hän yrittää ilmaista sen, hän hämmentyy tai unohtaa sanat.

    Mitä fonofobit pelkäävät?

    Ihmisillä on tiettyjä esineitä ja kokemuksia, jotka ovat pelottavia. Nämä sisältävät:

    • Ilmapallot. Henkilö pelkää olla paisutettujen ilmapallojen lähellä. Pelkästä ajatuksesta, että pallo voi räjähtää ja antaa kovan äänen, fonofobin kämmenet hikoilevat ja polvet vapisevat. Ilmapallon täyttäminen itse ei ole kysymys.
    • Musiikkilelut. Lapset itkevät, jos lelun ääni pelottaa heitä. Se voi olla hauska melodia, mutta se on liian kovaa pikkulapselle. Lapsella voi olla pelko elämästä..
    • Kova ääni. Puhelin ei pidä lentokentistä ja rautatieasemista. Hän pelkää kuvitella kuulevansa välittäjän kovaa ääntä. Henkilö ei mene julkisiin paikkoihin, joissa se on aina meluisa.
    • Lintujen äänet. Ihmiset eivät voi sietää sitä, kun varisparvet kiertävät yläpuolella. Tämä synkän krookinnan kuoro liittyy aggressioon. Seuraava askel on hyökkäys. Näitä lintuja pidetään hautausmaan asukkaina. Heihin tapaaminen viittaa kuolemaan..
    • Pyrotekniikka. Uudenvuodenaattona tai voitonpäivänä fonofobi pysyy kotona. Hän on jo toimittanut huoneiston äänieristyksen, jotta ei kuulisi pelottavia ääniä.

    On mahdotonta ennustaa, mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen..

    Kotona istuminen tai piiloutuminen ääniltä joka kerta ei ole vaihtoehto. Tällä tavoin menetät monia mielenkiintoisia asioita elämässä..

    Phonophobe pelkää palloja, jotka puhkeavat kovalla äänellä

    Akustofobian hoito

    Akustinen fobia reagoi hyvin hoitoon. Terapeuttiset menetelmät:

    • neurolingvistinen ohjelmointi,
    • hypnoterapia,
    • autokoulutukset,
    • rentoutusharjoituksia,
    • hengitysharjoitukset,
    • kognitiivinen käyttäytymisterapia,
    • musiikkiterapia.

    Musiikkiterapian aikana potilaalle tarjotaan kuunnella rentouttavaa musiikkia, joka muuttuu vähitellen dynaamisemmaksi ja kovemmaksi, ja sitten melodia palaa alkuperäiseen äänensä..

    Akustofobian hoito voi kestää jopa kahdeksan viikkoa.

    Kehitystekijät

    Huutaminen, korkeatasoinen puhe, meluisa musiikki rakennuksessa, TV-toiminta ovat huolenaiheita ja hiljaisempi tila fonofobiasta kärsivälle henkilölle. Tällaisille ihmisille äänekäs puhuminen on ärsyttävää, mikä lisää epävarmuutta, epämukavuutta. Pelko kovasta äänestä ihmisessä aiheuttaa paniikkia.

    Ligirophobe tuntee hermostuneita jännitteitä melua ja ankaria ääniä toistavien laitteiden lähellä. Nämä voivat olla kaiuttimet, kello hälytyssignaalilla, hälytys. Potilas voi pelokkaasti katsella ilmapallon täyttymistä pelon takia, että se räjähtää.

    Akustofofian vaikea muunnelma on ääniäänen pelko, se kehittyy vaikeiden lapsuuden vuosien taustalla (loukkaukset ja pilkkaukset, imartelevat lausunnot heidän suuntaan). Vanhemmat voivat puhua korotetulla äänellä lapsen pelosta kovista äänistä. Jonkun sellaisen äänen ääni tällaiselle lapselle näyttää olevan seuraava annos loukkauksia ja pakkoa. Pelko henkilökohtaisesta äänestä voi muodostua. Tällöin lapsi oppii piiloutumaan eikä puhumaan, jotta hänelle ei aiheutuisi vihamielistä toimintaa. Aikuisen ihmisen on vaikea kommunikoida ihmisten kanssa, heillä on tyypillisiä puhepatologioita (he eivät osaa lausua ajatuksiin rakennettuja rakenteita).

    Kova ääni - vaikeuksissa olevan henkilön avustaja

    Kyky kuunnella kovia ääniä ja kyky tuottaa niitä voi pelastaa ihmisen elämän. On monia tunnettuja tapauksia, joissa ihmiset onnistuivat kommunikoimaan koputuksella heidän vaikeasta, hengenvaarallisesta tilanteestaan. Voit kiinnittää huomiota käyttämällä auton signaalia, pilliä, ampuma-aseita ja muita laitteita ja esineitä, jotka voivat antaa kovaa ääntä ja.

    Ihannetapauksessa hätätilanteessa oleva henkilö voi toistaa kansainvälisen SOS-hätäsignaalin. Voit tehdä tämän tekemällä ensin kolme lyhyttä äänimerkkiä peräkkäin, sitten kolme pitkää piippausta ja toistamalla kolme lyhyttä äänimerkkiä uudelleen peräkkäin. Yhden minuutin hiljaisuuden jälkeen sinun on tehtävä sama uudelleen. Pelastajat tunnistavat ehdottomasti avunpyynnön tällaisessa signaalissa..

    Diagnostiikka

    Tietäen kuinka voimakkaiden äänien pelkoa kutsutaan ja miten se ilmenee, on tarpeen käydä lääkärissä tarkan diagnoosin saamiseksi. Tässä on tärkeää tehdä differentiaalidiagnoosi muiden sairauksien kanssa, joilla voi olla samanlaisia ​​oireita. Psykoterapeutin lisäksi sinun on tutkittava otolaryngologi ja neurologi. Ensimmäinen asiantuntija arvioi kuuloelinten terveyden, ja neurologi auttaa poistamaan ongelmat, kuten kuulohermon vauriot ja verenkierron dystonia.

    Keskimäärin kuuleminen kaikkien lueteltujen asiantuntijoiden kanssa maksaa 500-1000 ruplaa.

    Jos pelätään kovia ääniä, joiden syillä ei ole mitään tekemistä kuuloelinten sairauksien kanssa, psykoterapeutti määrää hoidon. Fonofobian hoito riippuu oireiden vakavuudesta tietyllä potilaalla, ja se valitaan yksilöllisesti.

    Kuinka hoitaa fonofobiaa

    Ennen taudin hoitamista se on tunnistettava. Fonofobiaa tai voimakkaiden äänien pelkoa ei voida määrittää millään laboratoriotestillä. On olemassa erityisiä diagnostisia ohjeita, mukaan lukien kliiniset haastattelut, jotta voidaan tunnistaa henkilön pelko kovista äänistä.

    Haastattelu koostuu oireisiin ja sairaushistoriaan liittyvistä kysymyksistä. Fonofobiaa hoidetaan kliinisellä terapialla, kuten kognitiivisella käyttäytymisterapialla (CBT). Hoito auttaa potilasta oppimaan olemaan tietoinen pelostaan. Sallittuja ovat myös erilaiset tekniikat, joissa potilas altistuu tahallisesti pelolle hallituissa olosuhteissa auttaakseen häntä oppimaan selviytymään fobiasta..

    Hoidon valinta riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien taudin vakavuus, potilaan mieltymykset siitä, mikä tekee prosessista mukavamman. Jotkut asiantuntijat suosittelevat itsehoitomenetelmiä, kuten hypnoterapiaa, erilaisia ​​rentoutushoitoja.

    Neurolingvistinen ohjelmointi on myös erinomaista - tekniikan tarkoitus on ohjelmoida potilaan tietoisuus uudelleen niin, että hän pystyy erottamaan todellisuuden ja fantasian.

    Tämä tekniikka on erittäin tehokas ja tuottaa nopeita tuloksia. Hypnoterapia ei ole yhtä merkittävä. Sitä käytetään menemään syvemmälle alitajuntaan, etsimällä sieltä mahdollisia pelon syitä, ja yrittää sitten poistaa nämä pelot potilaan mielestä..

    Tekniikka tuo hyviä tuloksia, mikä auttaa vähentämään merkittävästi taudin oireita. Jotkut potilaat eivät kuitenkaan todellakaan pidä mahdollisuudesta jonkun vaikuttaa alitajuntaan..

    Energiapsykologia on toinen tehokas hoito kovien äänien pelossa..

    Energiapsykologia on ainutlaatuinen menetelmä erityyppisten fobioiden, mukaan lukien fonofobian, hoitamiseksi. Se on suhteellisen turvallinen hoito, jolla on pitkäaikainen vaikutus. Menetelmä perustuu samaan perustaan ​​kuin akupunktio. Tässä terapiassa ei kuitenkaan ole neuloja..

    Ammattitaitoista apua

    Peruskoulujen fonofobiaa kohdellaan leikkisästi

    Pelko meluisassa huoneessa tai kovien äänien pelko edellyttää integroitua lähestymistapaa hoitoon. Koska pelko kovista ja kovista äänistä on vakava ahdistuneisuushäiriö, lääkärit määräävät usein lääkehoitoa. Fobian tai kovien äänien pelon hoidossa käytetään rauhoittavia aineita (Gidazepam, Adaptol), jotka auttavat vähentämään yleistä ahdistusta. Lisäksi lääkäri voi määrätä psykoosilääkkeitä, masennuslääkkeitä, rauhoittavia aineita. Lääkehoidon tarkka hoito riippuu hermosairauden tyypistä.

    Vähentyneen yleisen hermostuneisuuden ja ahdistuksen, he siirtyvät psykoterapian kulkuun. Kohtalaisen vaikealla fobialla harjoitetaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jonka tarkoituksena on muuttaa ihmisen käsitystä kovista äänistä. Vähitellen alkaa lähestyä pelon kohdetta, mikä ilmenee kuuntelemalla erilaisia ​​kovia ja kovia ääniä vähentämään fonofobin patologista reaktiota..