logo

Nervus vagus

Hermomme koostuu kahdesta jaosta: somaattisesta ja vegetatiivisesta. Somaattinen osasto on se, mitä voimme hallita tahdonvoimalla, esimerkiksi lihaksillamme. Emmekä voi hallita kasvullista järjestelmää suoraan, vain epäsuorasti. Autonomiseen hermostoon kuuluu sympaattinen järjestelmä (stressi, jännitys, aggressiivisuus, energian tuhlaaminen) ja parasympaattinen (lepo, uni, resurssien kertyminen, rakkaus ja sukupuoli). Normaalisti molemmat järjestelmät ovat tasapainossa. Mutta kroonisen stressin vuoksi parasympaattisen järjestelmän toiminta tukahdutetaan. Tässä artikkelissa puhun tärkeästä osasta parasympaattista järjestelmää - vagusta, ja seuraavassa artikkelissa analysoin, kuinka voimme mitata vaguksen toimintaa ja vaikuttaa sen aktiivisuuteen.


Autonominen hermostojärjestelmä koostuu kahdesta täysin vastakkaisesta järjestelmästä, jotka harjoittavat eräänlaista köydenvetoa, joka antaa keholle mahdollisuuden ylläpitää homeostaasia.

Sympaattisen hermoston tarkoituksena on kiihdyttää kehon työtä ja toimia eräänlaisena kaasupolkimena - se stimuloi adrenaliinin ja kortisolin tuotantoa vasteena stressille. Parasympaattisella hermostolla on päinvastainen tehtävä. Tässä tapauksessa vagus-hermo on parasympaattisen hermoston keskeinen kontrollipiste. Se on eräänlainen jarru, joka hidastaa kehoa ja käyttää hermovälittäjäaineita (asetyylikoliini ja GABA) alentamaan sykettä, verenpainetta ja hidastamaan elinten toimintaa..

Joten sympaattisten hermokuitujen ärsytyksellä (tai lisääntyneellä sävyllä) sydämen supistumisrytmi kasvaa, verenpaine ja ruumiinlämpö nousevat ja iho on vaalea. Keuhkoputkien, ruokatorven, vatsan lihakset rentoutuvat, suoliston peristaltiikka (lihasten supistuminen) hidastuu, on taipumusta ummetukseen, verensokeri nousee, veren hyytyminen lisääntyy.

Kun parasympaattiset hermokuidut ovat innoissaan (ärtyneitä), päinvastoin sydämen supistuminen hidastuu, verenpaine laskee ja iho muuttuu punaiseksi. Virtsaaminen lisääntyy ja lisääntyy, ripulia esiintyy jne..


Tällainen vastustus näiden kahden osaston toiminnassa ei kuitenkaan kumoa autonomisen hermoston käsitystä yhtenä sääntelylaitteena, jolla on monipuolinen toimintamekanismi. Sympaattinen osa antaa kehon tehdä paljon fyysistä työtä ja kuluttaa paljon energiaa. Parasympaattinen on eräänlainen kehon sisäisten voimien "varaaja".

Fysiologien ja lääkäreiden joukossa on niin kuvaannollinen ilmaisu: "Yö on vaguksen valtakunta". Vagus on parasympaattisen hermon latinankielinen nimi, joka auttaa parantamaan kehon loppua ja varmistaa sydämen ja siten koko verisuonijärjestelmän sujuvan toiminnan. Välttämätön edellytys autonomisen hermoston normaalille toiminnalle ja siten kaikkien tarvittavien prosessien toteuttamiselle kehossa on sekä sympaattisen että parasympaattisen jaon tietty toiminta (sävy). Kun niiden sävy muuttuu (kasvaa tai laskee), myös vastaavat elintoiminnot muuttuvat. Siten keho sopeutuu ulkoisen ympäristön vaikutuksiin ja reagoi itsessään tapahtuviin sisäisiin "prosesseihin.


Joten parasympaattisen järjestelmän tärkein osa on vagus (vagus-hermo), kymmenes pari kallonhermoja, pariksi sekoitettu hermo, joka sisältää motorisia, aistinvaraisia ​​ja autonomisia kuituja.


Vagus-hermo sai tämän nimen, koska suuri osa haaroja lähtee sen pikkuaivosta sijaitsevasta rungosta sekä aivorungosta, joka ulottuu vatsaontelon pohjassa oleviin elimiin ja vaikuttaa matkalla tärkeimpiin suuriin elimiin.

Vagus-hermo toimittaa moottorikuituja kurkunpään, nielun, ruokatorven, vatsan, suoliston, verisuonten, sydämen lihaksiin (estävät sydämen toimintaa, säätelevät verenpainetta). Sensorisilla kuiduilla vagus-hermo innervoi niskakyhmän dura materin, niska-, mahalaukun ja keuhkojen elimet. Vagus-hermo on mukana: monissa refleksitoimissa (nieleminen, yskä, oksentelu, vatsan täyttäminen ja tyhjentäminen); sykkeen säätelyssä, hengitys; aurinkopunoksen muodostumisessa.

Vagus-hermo lähettää jatkuvasti aivoihin arkaluonteista tietoa kehon elinten tilasta. Itse asiassa 80-90% vagushermon hermokuiduista on suunniteltu kuljettamaan tietoa sisäelimistä aivoihin. Sama viestintäketju on myös päinvastaiseen suuntaan - vagus-hermon kautta vastaanotetaan myös viestejä aivoista sisäelimiin, joiden sisältö on käsky rauhoittua tai valmistautua puolustukseen stressitilanteissa. Vagus-hermosi on komentaja, joka auttaa sinua pysymään rauhallisena stressaavissa tilanteissa.


Vagus-hermo on yksi ihmisen pääkallon kahdestatoista hermosta. Sen toiminta on erittäin tärkeä - se antaa aivoille tietoa koko hermostossa tapahtuvasta toiminnasta ja on vastuussa refleksitoiminnon hallinnasta. Ei ole yllättävää, että vagus-hermon vaurio voi johtaa lukuisiin kehon sairauksiin..

Roy Fry Pittsburghin yliopistosta hyödyntäen hänen Kaliforniassa ja hänen kollegansa ympäri maailmaa keräämistä laajasta kokeellisesta tiedosta, ei vain yhdistänyt älykkyysosamäärää, tilaa, terveyttä, elinikää, rotua ja parasympaattisen hermoston toimintaa. Hän väittää, että kaikkien erojen alkuperä on vain yhden vaguksen sävyyn liittyvän geenin mutaatioissa..

”Kansojen vihollinen” osoittautui sääteleväksi osaksi geeniä, joka koodaa M2-muskariinireseptoria, joka on herkkä välittäjäaineelle asetyylikoliinille. Nämä reseptorit ovat laajasti edustettuina sekä keskushermostossa että parasympaattisessa, joka hallitsee sisäelinten toimintaa. Joten pienetkin muutokset reseptorien määrässä (emme puhu laadusta, koska mutaatiot ovat geenin säätelyosassa eivätkä koodaavassa) vaikuttavat sekä henkisiin kykyihin että parasympaattisen hermoston tärkeimmän "johtimen" - vagus-hermon (vagus) toimintaan..

Näistä mutaatioista tai pikemminkin nukleotidien pistesubstituutioista tuli puuttuva lenkki, joka selitti välittömästi kaikki yllä olevat erot. Hyvä terveys ja elinajanodote johtuvat tietysti osittain vanhempiensa perimästä korkeasta asemasta yhteiskunnassa ja hyvästä koulutuksesta. Mutta kuinka sitten selittää se tosiasia, että Tanskassa vuosina 1924–1947 adoptoitujen lasten elinajanodote korreloi heidän biologisten vanhempiensa sosiaalisen luokan kanssa, mutta ei laillista? Tässä tapauksessa klassinen genetiikka yksinkertaisesti "vaatii" jonkin perinnöllisen tekijän läsnäoloa, joka liittyy sekä älykkyysosamäärään että terveyteen.

Vaguksen terveyden ja aktiivisuuden välisestä suhteesta on mukana kaksi kokeellisesti vahvistettua hypoteesia, jotka on nimetty kirjoittajien sukunimen mukaan: Tracyn teoria, joka selittää tulehdusreaktioiden matalan intensiteetin korkealla vagus-sävyllä, ja Thayerin teoria, joka yhdistää henkisen ja fyysisen tilan saman vagushermon kautta... Lisäksi tämän hermon aktiivisuus mitattuna klassisella triadilla (sydämenlyöntien vaihtelu ja palautumisaika, hengityselinten sinusrytmihäiriöt) korreloi paitsi keskimääräisen elinajanodotteen ja tiettyjen sairauksien taajuuden kanssa myös rodun.

Tätä koko puoli tusinan muuttujan järjestelmää yksinkertaistetaan kerralla hyväksymällä CHMR2-vagaalihypoteesi. Se ei ole ristiriidassa minkään mainitun yhteyden kanssa, mutta järjestää syy- ja seurausasennot uudelleen. "Vagaalisen hypoteesin" mukaan keskimääräinen älykkyysosamäärä, elinajanodote, vagaalinen sävy ja sosiaalinen tila riippuvat yksittäisestä nukleotidista asemassa rs8191992. Jos tämä on adeniini (geenin A-muunnos), niin reseptorien määrä kehon soluissa vähenee, vagushermon sävy vähenee ja ateroskleroosin, tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien taajuus kasvaa - samanaikaisesti älyllisten kykyjen (huomio, keskittymiskyky, muisti) vähenemisen kanssa... Jos tämä on tymiini (T-variantti), niin päinvastoin.

Genetiikan ja rodun yhdistämiseksi Fry käytti viime vuoden tietoja Alison Kelly-Hedgepetiltä, ​​joka tutki näitä alleeleja kroonisen tulehduksen kannalta. "Hierarkia" pysyi muuttumattomana: "epäonnistuneen" A-variantin taajuus oli 0,86 mustilla, 0,57 valkoisilla. ja onnellisimmat olivat pitkäikäiset ja viisaat itäaasialaiset 0,12: lla. Uusi teoria selittää myös niin kutsutun espanjalaisen terveyden paradoksin: Yhdysvaltain latinalaisamerikkalaiset sekä intialaiset elävät huomattavasti pidempään huolimatta keskimääräisestä älykkyysosamäärästä ja sosiaalisesta asemastaan ​​suhteellisen valkoisiin verrattuna. Mutta niiden "huonon" A-variantin taajuus osoittautui 0,33.


On olemassa sellainen asia kuin vagaalisävy, joka määrittää kuinka nopeasti keho voi vaihtaa tilasta toiseen. Se on tietysti yksinkertaistettu, kuva on monimutkaisempi. Vagushermon (jäljempänä TBN) normaali sävy liittyy iloiseen mielialaan, stressin vastustamiseen ja lapsuudesta lähtien. Tonus osoittaa sopeutumisen laadun muuttuviin ympäristöolosuhteisiin. Barbara Fredrickson (kuvassa artikkelin alussa), Pohjois-Carolinan yliopiston Chaple Hillin psykologian professori, yksi kuuluisista positiivisen psykologian tutkijoista, ehdotti, että vagus-sävy ja positiiviset ominaisuudet ovat toisistaan ​​riippuvaisia: jos sinulla on hyvä TBN, niin sekä hauskempaa että terveellisempää, ja jos sinusta tulee iloinen, parannat sävyäsi.


Vagus-sävy ennusti muutoksia sosiaalisessa yhteydessä (yhteydet ja suhteet) ja positiivisissa (mutta ei negatiivisissa) tunteissa kokeen aikana. Mitä korkeampi se oli, sitä enemmän positiivisia muutoksia lisättiin. Mutta jopa ihmisillä, joiden sävy on alle keskitason, sosiaaliset yhteydet ja positiiviset tunteet lisääntyivät, negatiivisten tunteiden määrä väheni ja vaguksen sävy parani..

Tulosmalli viittaa siihen, että vagus-sävy on avain henkilökohtaisiin resursseihin: se hallitsee päivittäin kokemiemme positiivisten tunteiden ja sosiaalisten yhteyksien määrää. Oletettavasti se lisää oksitosiinitasoja ja vähentää kehon tulehdusta, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, lisää suojaa stressiä vastaan ​​ja tuottaa muita hyödyllisiä muutoksia verisuonessa ja tulehduksessa. Esimerkiksi: vagus-hermolla on tärkeä rooli insuliinin tuotannossa ja siten verensokerin säätelyssä ja diabeteksen todennäköisyydessä. Löytyi vahva korrelaatio heikon vagus-sävyn ja sydän- ja verisuonitautien aiheuttaman kuoleman välillä.


Riittävä vagusaktiivisuus on tärkeää tulehduksen hallitsemiseksi. Tulehduksen emättimen hallinta estää monien systeemiseen tulehdukseen liittyvien sairauksien kehittymisen masennuksesta Parkinsonin tautiin. Vagus efferenttien stimulointi on tärkeää tulehdusta estävän vasteen toteuttamisessa endotoksisessa sokissa, paikallisessa ihotulehduksessa; perifeeristen kolinergisten reseptorien aktiivisuuden modulointi - anafylaksia, "stressihaavojen" esiintyminen. Keski-M-kolinergiset reseptorit ja ei-hermosolujen kolinergisen järjestelmän vaikutukset voivat olla mukana immuunijärjestelmän aktiivisuuden säätelyssä, välittäen siten hermos vaguksen immunomoduloivia toimintoja tulehduksen kehittymisessä..


Tämä tarkoittaa, että mikä tahansa parasympaattisen hermoston stimulaatio, joka johtaa asetyylikoliinin tason nousuun, tukahduttaa yllä mainitun tulehdusrefleksin, mukaan lukien autoimmuuniprosessit? Tätä ilmiötä kutsutaan "tulehduksen kolinergiseksi kontrolliksi".

Asetyylikoliinireseptorit sijaitsevat makrofagien pinnalla, jotka tuottavat tulehdusta edistäviä sytokiineja, kuten NFkB tai TNF, ja vastaavasti vastaavien hermosolujen erittämä asetyylikoliini aktivoi nämä reseptorit tukahduttamalla makrofagien työn. Kolinergisten hermosolujen edustamat refleksikaaren efektoripäät ovat hajallaan laajasti, mutta suurin osa niistä kerääntyy portteihin, joiden läpi vieraat antigeenit pääsevät kehoon laajalla etupuolella, ts. hengitysteissä ja ruoansulatuskanavassa. On helppo selvittää, että mainitut efektoripäät kerääntyvät pääasiassa vagushermoon..

Jännittävä uusi tutkimus yhdistää myös vagus-hermon parantuneeseen neurogeneesiin ja BNF (aivojen neurotrofinen tekijä aivosolujen superlannoitteena) aivokudoksen "korjaamiseen" sekä todelliseen uudistumiseen koko kehossa..


Tohtori Kevin Traceyn työryhmä on osoittanut, että aivot ovat vuorovaikutuksessa suoraan immuunijärjestelmän kanssa. Se vapauttaa aineita, jotka hallitsevat tulehdusreaktioita, jotka kehittyvät tarttuvissa ja autoimmuunisairauksissa. Laboratoriokokeiden ja käynnissä olevien kliinisten tutkimusten tulokset osoittavat, että vagushermon stimulointi voi estää hallitsemattomat tulehdusreaktiot ja parantaa joitain sairauksia, mukaan lukien hengenvaarallinen sepsis..


Vagushermo sijaitsee aivorungossa ja laskeutuu siitä sydämeen ja edelleen vatsaan. Tracey osoitti, että vagushermo on vuorovaikutuksessa immuunijärjestelmän kanssa välittäjäaineen asetyylikoliinin vapautumisen kautta. Hermon stimulointi antaa immuunijärjestelmälle lopettaa tulehduksen myrkyllisten markkereiden vapautumisen. Tämän "tulehdusrefleksiksi" kutsutun mekanismin tunnistaminen oli yllätys tutkijoille.

Kirjoittajat lukivat, että uusi käsitys vagus-hermon roolista tulehduksen säätelyssä antaa lääkäreille mahdollisuuden hyödyntää kehon luonnollisia regeneratiivisia mekanismeja ja estää sepsiksen kehittyminen estäen potilaiden kuoleman..

Vagushermon terveen sävyn osoittaa pieni sykkeen nousu hengitettäessä ja sen lasku uloshengityksen aikana. Syvä palleahengitys - syvällä ja hitaalla uloshengityksellä - on avain vagus-hermon stimulointiin ja sykkeen hidastamiseen, verenpaineen alentamiseen, pääasiassa jännitteissä ja paineissa. Korkea vagaalisävy liittyy henkiseen ja fysiologiseen terveyteen. Vastaavasti matala vagus-sävy liittyy tulehdukseen, huonoon mielialaan, yksinäisyyteen ja jopa sydänkohtauksiin..

Kuten tiedätte, ahkerilla urheilijoilla on yleensä korkeampi vagus-sävy, koska he harjoittavat aerobisia hengitysharjoituksia, jotka johtavat sykkeen laskuun. Sydämen terveys liittyy suoraan vagus-hermon stimulaatioon, koska jälkimmäisen aikana laukaistaan ​​"vagus-hermo-aineeksi" tai tieteellisessä mielessä asetyylikoliiniksi kutsutun aineen tuotanto. Muuten, juuri tämä aine on ensimmäinen tutkijoiden löytämä välittäjäaine..

Nikotiini on savukkeista löydetty aine, joka stimuloi vaguksen toimintaa. Siksi vaikka tupakoinnilla on valtava määrä komplikaatioita, joissakin tapauksissa vaguksen stimulaatio on kliinistä merkitystä. Nikotiini vähentää huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriöitä suoralla verisuonistimulaatiolla.


Nikotiini vähentää myös useiden autoimmuunisairauksien, kuten haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti, oireiden esiintyvyyttä ja vakavuutta. Älä kiirehdi tupakoinnin aloittamiseen. Seuraavaksi tarkastelemme, kuinka lisätä emättimen sävyä terveellisemmillä menetelmillä.!

On kiistämätöntä tosiasia, että tupakoitsijat kärsivät monta kertaa vähemmän Parkinsonin taudista, kuten todistaa John Baron, joka on tehnyt tieteellistä tutkimusta tällä alalla. Hänen lisäksi tämän suuntauksen huomasivat myös Pekingin lääketieteellisen koulun työntekijät, jotka tekivät myös johtopäätöksen, että mitä enemmän tupakoitsijalla on kokemusta, sitä pienempi riski olla parkinsonilainen..

Jos meitä ohjataan tästä ajatuksesta, käy selväksi, miksi tupakoitsijat ovat toisinaan paljon vähemmän todennäköisiä kärsimään idiopaattisesta parkinsonismista. Tosiasia on, että makrofagien ja mikrogiaalisolujen asetyylikoliinireseptorit (; 7nAChR) aktivoituvat myös nikotiinin avulla. Toisin sanoen nikotiinin kulkeutuminen elimistöön tukahduttaa systeemisen tulehduksen kompensoiden emättimen vajaatoimintaa.

Johtopäätös viittaa itseensä, mitä enemmän tupakoit, sitä pidempään Parkinson on sinulta. Ja niille, jotka eivät tupakoineet lainkaan, päinvastoin, riski ansaita tällainen sairaus on paljon suurempi kuin edes niille, jotka tupakoivat ja lopettivat.

Washingtonin yliopiston tutkijat ovat ehdottaneet, että yökerhon perheen syötävistä kasveista, joihin tupakka kuuluu, voisi tulla kohtuuhintaisia ​​ehkäiseviä toimenpiteitä Parkinsonin tautia vastaan. Tutkimusryhmään kuului 490 potilasta, joilla oli Parkinsonin tauti ensimmäistä kertaa vuosina 1992-2008, kontrolliryhmään kuului 644 terveellistä ihmistä. Kyselylomakkeen avulla tutkijat selvittivät, kuinka usein he kaikki söivät tomaatteja, perunoita, tomaattimehua ja paprikaa sekä vihanneksia, jotka eivät sisällä nikotiinia. Huomioon otettiin sukupuoli, ikä, rotu, suhtautuminen tupakointiin ja kofeiinin käyttö. Kävi ilmi, että vihannesten syöminen ei yleensä vaikuta Parkinsonin taudin kehittymiseen, mutta sitä vastoin yökerhojen syöminen suojaa sitä. Kaikista yökerhoista paprikoilla on voimakkain vaikutus, ja puolestaan ​​tämä vaikutus on havaittavissa eniten potilailla, jotka eivät ole koskaan tupakoineet tai tupakoineet alle 10 vuotta. Tupakoitsijoiden mielestä tutkijat uskovat, että koska ne saavat enemmän nikotiinia savukkeista kuin ruoasta, tämä vaikutus peitetään..
Kirjoittaja: Andrei Beloveshkin

Nervus vagus

Katsaus siihen, missä vagus-hermo sijaitsee

12 paria kallonhermoja jättää aivot kallosta. Vagus-hermo on kymmenes pari, ja se sai nimensä käymisestä koko kehossa ja laajasta levityksestä. Hermoston anatomia viittaa siihen, että vagaalihermolla on monimutkainen rakenne, kaksi runkoa ja se on pisin. Kuvat osoittavat selvästi, että sen ytimet sijaitsevat vaguksen koko pituudelta..

Patogeneesi

Infektio vaikuttaa useimmiten vagushermon moottorirunkoon. Samanaikaisesti patologiseen prosessiin osallistuu myös muita kallonhermoja:

  • ohjaaminen;
  • kasvojen;
  • okulomoottori;
  • kielen ja nielun.

Kaavio oikean vagus-hermon kulusta

Useimmiten patologia esiintyy poliomyeliitin, akuutin demyelinoivan Guillain-Barrén polyneuropatian ja kurkkumuodon kanssa..

Luokittelu

Kehon osat, jotka Nervus vagus peittää:

  • Pääosasto. Hermohermot tulevat tänne heti poistuessaan kallosta. Tämä osa on vastuussa kallon aivokalvojen ja ulkoisen kuulokanavan takaseinän innervaatiosta ajallisen luun lähellä..
  • Kohdunkaulan osasto. Hermokuidut sijaitsevat äänijohtojen, nielun, uvulan ja pehmeän kitalaen lihaskudoksessa. Osittain hermopäät tunkeutuvat epiglottiksen, nielun, kielen juuren limakalvoihin ja myös kilpirauhaseen.
  • Rintaosa. Hermo kulkee kalvossa olevan reiän läpi ja muodostaa hermopunokset: ruokatorven, keuhkojen ja sydämen.
  • Vatsan osa. Kalvossa olevan reiän kautta hermo kulkee ruokatorvea pitkin ja kulkee haimaan, maksaan ja mahaan..

Vagus-hermo koostuu 3 tyyppisistä kuiduista:

  • Herkkä. Nämä kuidut löytyvät tärykalvosta, kuulokanavasta ja aivojen vuorauksesta. He pystyvät vastaanottamaan ja välittämään tietoa.
  • Moottori. Näitä kuituja käytetään komennon suorittamiseen, joka muodostuu aivoihin tietojen käsittelyn jälkeen. Sijaitsee nielussa, kurkunpäässä ja ruokatorvessa.
  • Kasviperäinen. Tämäntyyppinen kuitu on vastuussa hormonaalisten rauhasten, sisäelinten, imusuonten ja verenkiertoelimistön vakaasta toiminnasta. Sijaitsee suolistossa, sydämen lihaksessa, mahassa, hengityselinten sileissä lihaksissa, ruokatorvessa.

Syyt

Vagushermon asianmukainen toiminta on erittäin tärkeää, koska hänen patologiansa kanssa:

  • ruoansulatuskanavan, hengityselinten, sydänlihaksen ja sisäisen erityksen rauhasten työ on häiriintynyt;
  • heikentynyt verenpaineen säätely.

Vaguksen innervoimien elinten epänormaali toiminta johtaa:

  • hermokuitujen puristaminen;
  • tulehdukselliset prosessit;
  • ärsytys;
  • hermokuitujen vaurioituminen.

Patologisia muutoksia voidaan havaita sekä kallonontelossa että vagushermon perifeerisessä osassa. Kallonsisäiset syyt:

Kallonulkoiset, perifeeriset syyt:

  • myrkytys, myrkytys;
  • tartuntataudit (sinuiitti, punatauti);
  • endokriininen patologia;
  • krooninen alkoholismi;
  • traumaattinen vamma;
  • kasvaimet.

Vagus-hermo-oireet

Kliininen kuva riippuu suurelta osin ongelman syystä, vahingon sijainnista ja asteesta. Kallonulkoisissa vaurioissa kaikki 3 vaguskuitutyyppiä peitetään ja seuraukset voivat olla erittäin vakavia:

  • kahden vagus-hermoston halvaus;
  • elinten osittainen toimintahäiriö;
  • kohtalokas lopputulos.

Oireet, jotka osoittavat vaguksen vaurion:

  • käheyden esiintyminen ja äänen sävyn rikkominen;
  • nielemisvaikeudet;
  • ripulin oireyhtymä tai päinvastoin ummetus;
  • muutos sykkeessä;
  • hengitysvaikeudet.

Vagushermon tulehdus

Kliininen kuva riippuu kärsivän alueen lokalisoinnista:

  • Pään alue: migreeni, päänsärky, huimaus, kuulon heikkeneminen.
  • Kohdunkaulan selkäranka: nielemisvaikeudet, sanojen ääntämyksen muutos, äänen sävy, heikentynyt yskärefleksi.
  • Rinta: rintakipu, hengitysvaikeudet.
  • Vatsa: ummetus, oksentelu, ripulin oireyhtymä, ruoansulatushäiriöt.

Sävy

Autonomisessa hermostossa on sympaattisia kuituja ja parasympaattisia hermokuituja, jotka tasapainottavat työnsä. Terve sävy määräytyy heidän normaalin vuorovaikutuksensa perusteella. Merkit autonomisen hermoston toimivuudesta:

  • pieni pulssin lisääntyminen inhalaation jälkeen ja sen lasku uloshengityksen jälkeen;
  • hyvä, korkea mieliala;
  • kyky hallita tunteitasi stressaavissa tilanteissa.

Vagus-hermon vaurioitumisen seurauksena autonominen hermosto kärsii, neurasthenian oireet näkyvät, kun n. Vaguksen parasympaattiset kuidut häiriintyvät työssä:

  • ärtyneisyys ja lyhyt temperamentti vähentyneellä sävyllä;
  • apatia ja letargia lisääntyneellä sävyllä.

Ärsytys

Vagushermon autonomisten kuitujen ärsytyksellä havaitaan vakavia häiriöitä sisäelinten työssä. Mitä parasympaattiset kuidut tekevät:

  • hidastaa sykettä;
  • laajentaa verisuonten luumenia;
  • stimuloida vatsan rauhasten eritystä;
  • vähentää keuhkoputkien sileän lihaskudoksen supistuvuutta;
  • laukaista refleksi yskä puolustava reaktio.

Parasympaattisten kuitujen ärsytys johtaa hormonaalisten rauhasten työn lisääntymiseen, suoliston motiliteetin stimulointiin. Mahalaukun mehun liiallinen tuotanto voi johtaa ruoansulatuskanavan mahahaavaan, ja lisääntyneen peristaltiikan myötä kehittyy ripulin oireyhtymä. Hermoston ärsytyksen seurauksena tukehtumishyökkäys voi kehittyä bronkospasmin takia..

Vagus-hermo ja rytmihäiriöt

Sydän- ja verisuonijärjestelmän patologinen työ voi liittyä vagus-hermon vaurioihin. Mahdolliset rytmihäiriöt:

Parasympaattinen hermosto aktivoituu yöllä, mikä selittää rytmihäiriöiden rekisteröinnin juuri unen aikana, yöllä. Potilaat valittavat hengenahdistuksesta, epämukavuudesta rinnassa. Kun vagushermo on vaurioitunut, pulssi ja verenpaine laskevat. Parasympaattisten kuitujen esto havaitsee päinvastaisen kuvan.

Gastrocardiac-oireyhtymä

Käsite sisältää joukon muutoksia sydän- ja verisuonijärjestelmässä, jotka ovat luonteeltaan refleksejä ja tapahtuvat, kun vatsan ja ruokatorven reseptorit ovat innoissaan ja jotka ovat herkkiä kemiallisille ja mekaanisille vaikutuksille. Kohtaukset kehittyvät vaguksen ärsytyksen seurauksena lisääntyneeseen vatsan paineeseen, joka liittyy ylivuotoiseen vatsaan.

Kliininen kuva koostuu oireista, jotka muistuttavat sydänkohtausta. Diagnostisen haun tarkoituksena on sulkea pois sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet ja tunnistaa ruoansulatuskanavan sairaudet, jotka voivat olla Remheldin oireyhtymän syy. Hoito koostuu rauhoittavien, kouristuslääkkeiden käytöstä ja sisältää psykoterapiaistuntoja.

Analyysit ja diagnostiikka

Avain onnistuneeseen hoitoon on oikea-aikainen käynti lääkärillä, oikea diagnoosi ja riittävän hoidon valinta. Ensimmäisen tutkimuksen suorittaa neurologi. Tärkeimmät kohdat, joihin on syytä kiinnittää huomiota tutkittaessa:

  • kielen sijainti (poikkeama koskemattomalle puolelle on ominaista);
  • pehmeän kitalaen tutkimus (notko on ominaista).

Lasillisen veden avulla nielemistoiminto arvioidaan: jos emättimeen vaikuttaa, yskää ilmenee nielemisen aikana. Lisämenetelmät, mutta pakolliset tutkimusmenetelmät:

  • EKG;
  • radiografia;
  • laryngoskopia arvioimalla äänijohtojen toiminnallinen tila;
  • MRI.

Vagus-hermohoito

Hoidon positiivinen tulos saavutetaan määrittämällä patologian todellinen syy ja poistamalla se. Joissakin tapauksissa positiivista dynamiikkaa havaitaan plasmapereesin jälkeen - veren puhdistusmenettely. Hyvä vaikutus saavutetaan myös hermon sähköisen stimulaation jälkeen - menettely dynaamisen virran ohjaamiseksi kivun alueelle - vagus-hermoon.

Vagus-hermo: miksi se on tärkeää ja miten stimuloida sitä pitämään psyyke kunnossa

Vagus-hermo on tärkein hermo, josta et ehkä ole tiennyt. Se on myös kehomme pisin ja monimutkaisin hermo..

Sillä on keskeinen rooli mielen ja kehon yhteydessä.

Parantamalla emättimen hermoa, olet paitsi fyysisesti terveempi, mutta tunnet myös itsesi onnellisemmaksi ja käsittelet paremmin stressiä..

Tiesitkö, että mikä tapahtuu aivoissa, vaikuttaa myös vatsaasi??

Tutkijat ovat havainneet, että tämä yhteys on kaksisuuntainen, ja mahassa tapahtuvalla on merkittävä vaikutus aivotoimintaan ja mielenterveyteen..

Mutta suoliston ja aivojen välinen viestintä tapahtuu vagus-hermon kautta..

Mikä on vagus-hermo ja sen vaikutus

Nimi "vagus nerv" tulee latinasta vagus nervus - vaeltava, vagus hermo, koska sen pituus on erittäin suuri ja monia haaroja koko kehossa.

Vagus-hermo on pisin 12 kallonhermosta. Se kulkee aivorungosta ruoansulatuskanavaan ja välittää signaaleja monille elimille, mukaan lukien sydän, keuhkot ja vatsa, munuaiset, perna, sukuelimet ja haima. Se haarautuu myös kaulaan, korville ja kielelle..

Vagushermo aktivoi tahattoman keskuksemme - parasympaattisen hermoston ja hallitsee kehomme tiedostamattomia toimintoja jatkuvan sykkeen ylläpitämisestä ruoansulatukseen, hengitykseen ja hikoiluun..

Lisäksi se säätelee:

verensokeritasapaino

sapen, syljen ja testosteronin tuotanto

hallitsee makua ja tuottaa kyyneleitä

on tärkeä rooli hedelmällisyydessä ja orgasmissa naisilla.

Toisin sanoen vagus-hermo on erittäin tärkeä yleisen terveyden kannalta ja liittyy läheisesti kehomme tärkeimpiin elimiin ja järjestelmiin..

Tunteita hallitaan ja prosessoidaan myös vagus-hermon kautta, joka yhdistää sydämen, aivot ja vatsan. Siksi meillä on usein "perhosia vatsassa" tai tunnemme jotain suolistamme.

Vagushermon vaurioita voi esiintyä alkoholismin, diabeteksen, virusinfektioiden tai hermovaurion yhteydessä leikkauksen aikana.

Stressi tulehduttaa hermoa sekä väsymystä ja ahdistusta. Ja jopa sellainen näennäisesti vaaraton asia kuin huono ryhti, vaikuttaa kielteisesti vagushermon terveyteen..

Vagus-hermosävy

Tämän hermon terveyttä ja toimintaa kutsutaan vagus-sävyksi. Kun vagus-hermo toimii odotetulla tavalla, on tapana puhua korkeasta sävystä.

Henkilöllä on hyvä fyysinen terveys, henkinen hyvinvointi ja vastustuskyky stressiä korkealla vagushermon tonuksella.

Kun vagushermon työ häiriintyy, tämä osoittaa matalan sävyn..

Jos sinulla on taipumus olla stressaantunut ja sinun on vaikea rauhoittua stressin jälkeen, sinulla on todennäköisesti matala vagus-sävy..

Tässä on muutamia häiriöitä ja sairauksia, jotka liittyvät matalaan vagus-sävyyn:

Erilaisia ​​riippuvuuksia

Nielemisvaikeudet

Kuinka tarkistaa vagus-hermon sävy?

On olemassa useita tapoja tarkistaa vaguksen sävy. Ensimmäinen menetelmä on melko yksinkertainen, ja lääkärit käyttävät sitä usein..

Muista, kuinka sinua pyydettiin avaamaan suusi ja sanomaan: "Ahh...". Tämä on muun muassa yksi helpoista tavoista tarkistaa vagus-hermosi terveys..

Voit tehdä sen myös kotona.

Avaa suusi leveämmäksi ja sano: "Ahh..."

Katso suuhusi peilillä tai pyydä jotakuta katsomaan suusi.

Sinun on tarkasteltava kurkun takaosassa olevaa pientä kieltä. Kielen pitäisi nousta.

Jos vagushermon sävy laskee, uvula ei nouse paljon.

Voit myös yrittää painaa kielesi alaosaa testataksesi keikkarefleksisi. Jos refleksi on läsnä, tämä on hyvä merkki. Jos oksentelu on heikkoa, sinulla on matala sävy..

Lisäksi lääkärit kuuntelevat usein vatsaa stetoskoopilla. Jyrisevät äänet tulisi kuulla. Melun puute osoittaa matalan äänen.

Kuinka stimuloida vagus-hermoa?

Kuten näette, on monia syitä pitää vagus-hermosi toimiva. Ihmiset, joilla on korkea vagus-sävy, ovat terveempiä, onnellisempia ja vastustuskykyisempiä stressille.

Vagus-sävyn ylläpitäminen on yhtä tärkeää kuin kehon lihasten harjoittelu ja vahvistaminen..

On olemassa useita tapoja stimuloida vagus-hermoa terveellisen sävyn ylläpitämiseksi. Vaikka jotkut heistä saattavat tuntua sinulle epätavallisilta, ne kaikki olivat tieteellisesti perusteltuja..

1. Ota kontrastisuihku

Altistuminen kylmälle, kuten kylmä pesu ja kasvojesi peseminen kylmällä vedellä, stimuloi vagus-hermoa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun kehomme tottuu kylmään, se aktivoi parasympaattisen hermoston ja lisää tämän tärkeän hermon sävyä..

Tee sääntö lopettaa suihkusi kylmällä vesisuihkulla 30 sekunniksi, ja huomaat pian, kuinka sinusta tuntuu paremmalta ja terveellisemmältä..

Vaihtoehtoisesti voit kastaa kasvosi kylmään veteen..

2. Kurlata

Toinen kotihoito matalalle vagus-hermosävylle on huuhteleminen vedellä. Tämä stimuloi kurkun takaosassa olevia lihaksia, joita käytät kurista..

Supistamalla nämä lihakset aktivoituvat vagus-hermo ja ruoansulatuskanava. Kokeile kurlata ennen nielemistä.

3. Harjoittele syvää ja hidasta hengitystä

Paniikkikohtausten ja ahdistuneisuuden aikana hengityksemme menetetään usein. Siksi on niin tärkeää oppia hengittämään oikein..

Syvä ja hidas hengitys vähentää ahdistusta ja aktivoi parasympaattisen hermoston.

Useimmat ihmiset ottavat noin 10-14 hengitystä minuutissa..

Pienentämällä määrää 6 hengitykseen minuutissa vähennät merkittävästi stressitasoja..

Hengitä syvään kalvosta. Kalvohengityksellä vatsasi tulisi laajentua ja uloshengityksen tulisi olla pitkä ja hidas. Näin stimuloidaan vagus-hermoa ja saavutat täydellisen rentoutumisen tilan..

4. Laula lisää

Vagus-hermo on kytketty äänen johtoihin ja lihaksiin kurkun takana. Laulaminen, rytmin humina, mantrojen laulaminen kääntävät kaikki nämä lihakset päälle ja lisäävät sykevälivaihtelua.

Laulaminen, erityisesti laulaminen yhdessä (kuten kuorossa), on erityisen tehokas stimuloimaan vagus-hermoa.

Kun laulat, kehosi oksitosiinin, rakkaushormonin, tasot nousevat. Joten jos sielu pyytää laulamaan, sinun ei pitäisi hillitä itseäsi.

5. Anna itsellesi hieronta

Tiettyjen kehon alueiden hieronnalla on myönteinen vaikutus koko kehoon ja vagus-hermon terveyteen.

Esimerkiksi kaulahieronta, jossa kaulavaltimon sivuontelo sijaitsee, auttaa lievittämään kouristuksia, ja jalkahieronta rauhoittaa sykettä ja laskee verenpainetta..

Voit hieroa itseäsi erityisillä hierontalaitteilla, rullilla, tennispallolla tai käsilläsi.

6. Kommunikoi ja nauraa enemmän

Kaikki tietävät, että viestintä ja nauru vähentävät tärkeimpien stressihormonien määrää. Mutta se on myös loistava luonnollinen lääke, joka antaa paljon positiivisia tunteita ja parantaa vagus-hermon sävyä..

Tutkimukset ovat osoittaneet, että nauru lisää sykkeen vaihtelua ja parantaa mielialaa. Ja vagus-hermon stimulaatio voi johtaa nauruun sivuvaikutuksena, mikä vahvistaa heidän yhteydensa ja vaikutuksensa toisiinsa..

Neuvo on yksinkertainen: kommunikoi ystävien kanssa useammin, vaikka se olisi hyvin kapea ystäväpiiri, ja lataa positiivisilla tunteilla..

7. Harjoittele joogaa ja tai chiä

Jooga, tai chi, qigong, pilates lisäävät vagushermon ja parasympaattisen järjestelmän toimintaa.

Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijat havaitsevat, että jooga lisää GAMT-tasoa (gamma-aminovoihappo), välittäjäaine, jolla on rauhoittava vaikutus.

Tämä on erityisen hyödyllistä masennuksesta ja ahdistuksesta kärsiville..

8. Älä unohda liikuntaa.

Liikunta nostaa kasvuhormonitasoja, auttaa estämään henkistä heikkenemistä ja stimuloi myös vaguksen sävyä. Sillä on myönteinen vaikutus aivotoimintaan ja positiivinen vaikutus mielenterveyteen..

Asiantuntijat suosittelevat liikuntaa säännöllisesti pitämällä sitä tärkeimpänä tapana ylläpitää aivojen terveyttä. Se voi olla:

Voimaharjoituksia 1-4 kertaa viikossa

Korkean intensiteetin intervallihyppy 1-2 kertaa viikossa

Kävely 30-60 minuuttia päivässä

Voit myös valita minkä tahansa muun fyysisen toiminnan muodot, jotka pidät ja joita voit tehdä säännöllisesti..

9. Ajoittainen paasto

Viime aikoina on yhä enemmän todisteita ajoittaisen paaston eduista..

Tutkimukset osoittavat, että kalorien rajoittaminen ja lyhytaikainen paasto stimuloivat kasvuhormonitasoja, auttavat selviytymään häiriötekijöistä ja heikentyneestä henkisestä toiminnasta.

Se aktivoi myös parasympaattisen hermoston ja emättimen sävyn..

Paras tapa kokeilla ajoittaista paastoa on syödä illallinen klo 18, syödä mitään sen jälkeen ja syödä sitten aamiainen 12-14 tuntia myöhemmin..

10. Positiivinen ajattelu

Terveiden suhteiden ylläpitämisellä muihin on myös myönteinen vaikutus vagus-hermon terveyteen..

Samaan aikaan ihmiset, joilla on hyvä vagus-sävy, ovat altruistisempia ja harmonisemmat suhteet muihin..

Psychological Science -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa osallistujia pyydettiin ajattelemaan muita myötätuntoisesti toistamalla hiljaisesti positiivisia lauseita rakkaistaan..

Verrattuna kontrolliryhmään ne, jotka antautuivat positiivisiin pohdintoihin, kokivat enemmän tunteita, kuten rauhaa, iloa ja toivoa. Positiiviset ajatukset parantivat myös sykevälivaihtelua ja vaguksen sävyä.

Samanlainen vaikutus havaittiin meditaation tapauksessa..

11. Nuku oikealla puolella

Mielenkiintoista on, että nukkumisasento vaikuttaa myös vagus-hermon toimintaan..

Paras paikka stimuloida sitä on nukkuminen oikealla puolella..

Tutkimukset ovat osoittaneet, että oikealla puolella nukkuminen lisää sykevälivaihtelua ja aktivoi vagushermon. Samaan aikaan selässä makaaminen on pahin asema vagus-hermon stimuloimiseksi..

12. Sisällytä oikeat elintarvikkeet

Riittävä ravinto vaikuttaa vähiten vagus-hermon terveyteen. Rasvaiset, paistetut, mausteiset ja pikaruoat vähentävät vagus-hermoherkkyyttä.

Ruoansulatuksen parantaminen voi parantaa mielenterveyttäsi..

Tässä on, mitä sinun on sisällytettävä ruokavalioon stimuloimaan vagus-hermoa:

  • Probiootit

Vagushermo on tiiviisti yhteydessä ruoansulatuskanavaan, josta se lähettää signaaleja aivoihin.

Samaan aikaan terve mikrofloora parantaa vagushermon toimintaa, vähentää stressihormonien tuotantoa ja vaikuttaa positiivisesti gamma-aminovoihapon reseptoreihin aivoissa..

Juo enemmän fermentoituja maitotuotteita, kuten kefiiri ja luonnonjogurtti, siistimään mikroflooraa.

Probiootteja Lactobacillus Rhamnosus ja Bifidobacterium Longum pidetään erityisen hyödyllisinä..

Sinkki on välttämätön mineraali mielenterveydelle, etenkin niille, joilla on lisääntynyt ahdistuneisuus.

Uskotaan, että noin 2 miljardilla ihmisellä on maailmanlaajuisesti sinkinpuutetta, ja kuusi erilaista tutkimusta on osoittanut, että sinkin puute heikentää aivotoimintaa lapsilla ja aikuisilla..

Parhaimpina sinkkilähteinä pidetään naudanlihaa, kurpitsansiemeniä, cashewpähkinöitä, sieniä ja pinaattia..

  • Omega-3-rasvahapot

Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, joita kehosi ei pysty tuottamaan yksin.

Niitä esiintyy pääasiassa kaloissa ja ne ovat välttämättömiä aivojen ja hermoston normaalille sähköiselle toiminnalle..

Omega-3: t auttavat estämään henkistä heikkenemistä sekä parantamaan vaguksen sävyä ja toimintaa.

Vagus-hermo - vagus - toiminnot ja toimintahäiriöt

Vagus-kuidut johtavat impulsseja pään alueen elimiin (innervoivat kurkunpään, kitalaen ja keskikorvan alueen) sekä rintaan ja vatsaonteloon.

Vagushermon päätoiminnot liittyvät parasympaattisen hermoston työhön. Mitä se tarkoittaa? - Ihmisen hermostossa on pari vastakohtaa - sympaattinen ja parasympaattinen hermosto.

Sympaattinen - liittyy kehon aktivointiin, voimakkaaseen toimintaan, jonka tarkoituksena on lisätä reaktioiden nopeutta, intensiivistä hormonien tuotantoa, valmistautuu juoksemiseen, taisteluun.

Parasympaattinen hermosto - valmistaa kehon rentoutumiseen, toipumiseen, ruoansulatukseen, uneen, seksiin ja muuhun nautintoon liittyvään toimintaan. Täten vagus-hermo säätelee osittain ihmisen mielialaa ja unta..

Kroonisen hermoston ylivärähdyksen, lihasten hypertonian ja vastaavien olosuhteiden vuoksi voidaan olettaa, että vagushermon toimintahäiriö.

Missä vagus-hermo sijaitsee? - Voit tuntea sen itse suoraan korvakorun alla olevassa syvennyksessä.

Poistuessaan aivojen kaulan eturauhasesta, vagus laskeutuu kaulan sivupuolta pitkin osana neurovaskulaarista nippua yhdessä kaulavaltimon ja sisäisen kaulalaskimon kanssa. Ohittaa henkitorven ja nielun lähellä ja innervoi niitä. Lisäksi vagus kulkee rintaonteloon, sen oikea haara menee oikean subklaviaalisen valtimon viereen ja vasen - aortan kaaren eteen. Molemmat haarat lähestyvät ruokatorven alaosaa, kulkevat siitä edestä ja takaa, ja säätelevät sen toimintoja. Edelleen kalvon aukon kautta molemmat hermokuidut pääsevät vatsaonteloon. Ne innervoivat vatsaa. Sitten osa kuiduista menee maksaan, osa keliakiaan (tai aurinkoon). Keliakiasta kuidut soveltuvat kaikille vatsan elimille paitsi paksusuolen alaosaan ja lantion elimiin.

Sen koostumuksessa olevalla vagushermolla on kuituja, jotka ovat vastuussa motorisista taidoista ja tunnistamisesta (sekatyyppi), mutta kaikki sen toiminta liittyy edelleen autonomiseen hermostoon - sanasta "vihannes" - "vihannes" (jotain, jota tietoisuus ei voi hallita) - päinvastoin somaattinen hermosto - sanasta "soma" - "keho" (voimme tietoisesti hallita lihasten liikettä).

Toimintahäiriön oireet

Koska vagus-hermo innervoi kurkunpään, sen vaurioituminen johtaa puheongelmiin ja epämiellyttävään nielemiseen sekä nokkarefleksin menetykseen. Ruoansulatuskanavan häiriöt ovat myös yksi vaguksen toimintahäiriön ilmenemismuodoista, joka ilmenee ruokahaluttomuutena, kylläisyyden tunne voi ilmetä pienen ruokamäärän syömisen jälkeen.

Syyt tappioon

Yksi vagus-hermon vaurioiden syistä on diabetes. Mekanismia, joka tuhoaa hermokuituja, ei ole täysin ymmärretty. Vagushermon vaurioituminen ja ärsytys voivat johtua myös kehon vammoista, esimerkiksi auto-onnettomuudessa, ja muista, kun hermo puristuu. Kirurginen toimenpide voi myös vaikuttaa hermoston toimintaan.

Harjoitukset vagus-hermon stimuloimiseksi

  • Istu pystyssä tuolissa kädet ristissä
  • Aseta molemmat jalat lattialle ja hengitä syvään

Kaula-alue

  • Laajenna päätäsi niin paljon kuin mahdollista kruunu ylöspäin ja käännä sitä vasemmalle ja oikealle. Toista tämä liike useita kertoja.

Alaleuan alue

  • Liikuta alaleuan avaamalla ja sulkemalla suusi hitaasti, liikuttamalla sitä sivulta toiselle, edestakaisin. Tunne leuan lihakset, jotka voivat olla kipeitä vedettäessä. Tee tämä harjoitus, kunnes tunnet pienen leuan väsymyksen..

Silmät

  • Avaa ja sulje silmäsi. Katso eri suuntiin liikuttamatta päätäsi - vasemmalle ja oikealle, ylös ja alas. Vaihtoehtoisesti avaa silmäsi leveäksi ja kutista.

Kasvojen lihakset

  • Ajattele lapsuuttasi ja yritä käyttää muutaman minuutin ajan kasvoja mahdollisimman monien kasvolihasten avulla.

Keskikorva

  • Kuunnella. Kuule ympäröivän taustan ääniä, kuten tuolien kutina, kadulla kulkevan auton renkaiden ääni, lintujen sirinä, hissin ääni, käynnissä olevan tietokoneen ääni, ilmastointilaitteen tai tuulettimen kohina.

Kurkku

  • Tee ensin muutama "yskä" liike (ikään kuin jotain päätyisi henkitorveen) ja niele sitten sylki.

Kurkunpään

  • Aloita äänesi kehittäminen, esimerkiksi voit viheltää kuin käärme tai möly kuin leijona. Tärkeintä on, että nämä äänet johtavat jännitteisiin kurkunpään lihaksissa..
  • Tunne tärinä kurkunpään kohdalla, värinääänen tulisi päästä kalvoon ja levitä koko vatsaan.

Kuuntele miltä sinusta tuntuu, etenkin tunne rinnassasi. Kiinnitä huomiota jokaiseen positiiviseen muutokseen, vaikka pieni. Tämän kompleksin päivittäisen suorituskyvyn avulla lisäät vagus-hermon ja koko kehon sävyä, elvytät sisäistä energiaa!

Missä Nervus Vagus vaeltaa kehossa

Se tukee sydämenlyöntiä ja saa sinut hikoilemaan. Se auttaa puhetta ja aiheuttaa oksentelua. Se on vagus-hermo ja se on tietotie, joka yhdistää aivot elimiin koko kehossa..

Kaikki vagus-hermosta

Latinalaisessa kielessä vagus-hermo on Nervus Vagus. Vagus on latinankielinen "vaeltava". Ja tämä hermo osaa ehdottomasti "vaeltaa". Se ulottuu aivoista vartaloon.

Matkan varrella se koskettaa tärkeimpiä elimiä, kuten sydäntä ja vatsaa. Se antaa vagus-hermolle hallinnan valtavan määrän kehon toimintoja..

Vagus-hermo, jota kutsutaan myös "10 kallon hermoksi", on pisin, haarautunut ja monimutkainen kaikista kallon hermoista (ja ehkä vähiten tutkittu).

Suurin osa kallon hermoista - 12 suurta hermoa, jotka poistuvat aivojen pohjasta - ulottuvat vain muutamaan kehon osaan. He voivat hallita näköä, kuuloa tai yhden sormen tunnetta poskillaan. Mutta vagus-hermolla on kymmeniä rooleja. Ja useimmat niistä ovat toimintoja, joita et ole koskaan ajatellut, korvan sisäisistä tunneista lihaisiin, jotka auttavat ihmistä puhumaan.

Vagus-hermo alkaa pitkänomaisesta kohdusta. Tämä on aivojen alin osa ja sijaitsee juuri sen yläpuolella, missä aivot yhdistyvät selkäytimeen. Nämä ovat itse asiassa kaksi suurta hermoa - pitkät kuidut, jotka koostuvat monista pienemmistä soluista, jotka lähettävät tietoa koko kehoon. Yksi medulla oblongatan oikealta puolelta, toinen vasemmalta. Toisin sanoen, on olemassa kaksi vagus-hermoa.

"Vaikuttaa siltä, ​​että tutkija löytää joka vuosi uuden elimen tai kehon, jonka kanssa tämä hermo on vuorovaikutuksessa", kirjoittaa Tiffany Field, MD ja Miamin yliopiston lääketieteellisen kosketustutkimuksen instituutin johtaja..

Field huomauttaa myös, että vagus-hermon oksat yhdistävät sen, myös kasvolihasten kanssa, sekä äänijohtojen kanssa..

"Tiedämme, että masennuksesta kärsivillä ihmisillä on vähentynyt vagus-hermoaktiivisuus, ja tämä liittyy puheen intonaation tasoittamiseen ja vähemmän aktiivisiin ilmeisiin", hän selittää. Toinen vagushermon haara tulee ruoansulatuskanavaan, jossa alentunut vagushermoston aktiivisuus on yhdistetty ruoansulatuskanavan hidastuneisuuteen, mikä häiritsee asianmukaista ruoansulatusta ja aiheuttaa joitain sairauksia, Field lisää..

Medulla oblongatasta vagus-hermo kulkee ylös, alas ja ympäri kehoa. Esimerkiksi se saavuttaa korvan sisäosan. Hermo auttaa edelleen hallitsemaan kurkunpään lihaksia. Tämä on osa kurkusta, joka sisältää äänijohtoja. Kurkun takaosasta paksusuolen loppuun asti hermo-osat kietoutuvat varovasti näiden elinten ympärille. Se koskettaa myös virtsarakkoa ja sydäntä.

Tämän pitkän reitin ansiosta hermolla on monia toimintoja kehossa, mukaan lukien:

  • Vastuussa nielun ja kurkunpään limakalvon, ulkoisen kuulokanavan, kallonkourun innervoitumisesta.
  • Innervoi keuhkot, suolet, ruokatorven, vatsan ja sydämen.
  • Vastaa kitalaen, nielun, kurkunpään ja ruokatorven liikkumisesta.
  • Vaikuttaa mahamehun tuotantoon ja haiman eritykseen.

Tämän hermon rooli vaihtelee:

  • korvassa hän käsittelee kosketuksen tunnetta ja antaa jonkun tietää, onko hänen korvassaan jotain,
  • kurkussa vagus-hermo ohjaa äänijohtojen lihaksia (tämä antaa ihmisten puhua),
  • se ohjaa myös kurkun takaosan liikettä ja on vastuussa keikkarefleksistä, se voi aiheuttaa oksentelua (useimmiten tämä refleksi yksinkertaisesti estää esineiden pääsyn kurkkuun).

Alempana vagus-hermo ympäröi ruoansulatuskanavan, mukaan lukien:

  • ruokatorvi,
  • vatsa,
  • paksusuoli ja ohutsuoli.

Se kontrolloi peristaltiaa - lihasten aaltomainen supistuminen, joka siirtää ruokaa suolistossa.

Useimmissa tapauksissa on helppo jättää huomiotta hermo. Tämä on suuri osa siitä, mitä kutsutaan parasympaattiseksi hermostoksi. Kehosta saatu tieto ei voi vain muuttaa sitä, miten aivot hallitsevat vagus-hermoja, vaan se voi vaikuttaa myös itse aivoihin. Nämä tietojenvaihdot sisältävät suolen signaaleja.

Suolen bakteerit voivat tuottaa kemiallisia signaaleja. Ne voivat vaikuttaa vagus-hermoon ja välittää signaaleja takaisin aivoihin. Tämä voi olla yksi tapa, jolla suolistossa olevat bakteerit voivat vaikuttaa mielialaan. Vagus-hermon suoran stimuloinnin on osoitettu olevan hyödyllistä joidenkin vakavan masennuksen tapausten hoidossa.

Mitkä ovat vagus-hermo-ongelmien syyt?

Vagushermon toimintahäiriö voi kehittyä seuraavien syiden ja tekijöiden läsnä ollessa:

  • loukkaantumiset, joissa kärsivät vagus-hermon osasta (mahdollisesti aivoista elimeen kulkeutuvien signaalien rikkominen);
  • kirurginen toimenpide, jonka seurauksena vagusta kosketettiin tai kuristettiin;
  • kohonnut verensokeri häiritsee verisuonten tilaa ja läpäisevyyttä (seurauksena verenkierto ja hermosolujen toiminta heikkenevät);
  • infektion esiintyminen hengitysteissä (tulehdusprosessi tässä järjestelmässä voi aiheuttaa tulehduksen alkamisen hermokudoksissa);
  • krooniset patologiat (HIV, tuberkuloosi, krooninen keuhkoputkentulehdus). Taudin kulun seurauksena kehoon kertyy toksiineja, jotka myrkyttävät kehoa ja aiheuttavat tulehdusprosessien kehittymistä kudoksissa sekä hermosoluissa;
  • alkoholijuomien usein väärinkäyttö (alkoholimyrkkeillä on ensisijaisesti haitallinen vaikutus hermoston soluihin);
  • tarttuvien aivojen sairaudet (aivokalvontulehdus, enkefaliitti). Patologiat häiritsevät signaalin siirtymistä ja myrkyttävät vakavasti myös aivot toksiinilla;
  • autoimmuunisairaudet (Parkinsonin tauti, epilepsia, multippeliskleroosi). Näillä sairauksilla kehon pääjärjestelmissä (immuuni, hermosto) esiintyy toimintahäiriö;
  • myrkytys metallilla ja kemikaaleilla (ne aiheuttavat impulssien johtamisen hermosolujen kautta ja aiheuttavat myös vakavan myrkytyksen);
  • laajojen hematoomien esiintyminen hermokanavan alueella (verihyytymät häiritsevät verenkiertoa tällä alueella ja voivat aiheuttaa tulehdusprosessin kehittymistä);
  • hyvänlaatuiset tai pahanlaatuiset kasvainprosessit aivoissa;
  • kallonsisäisen paineen indeksin säännöllinen kasvu;
  • vahvat emotionaaliset kokemukset, pitkäaikainen stressi;
  • hormonaalinen epätasapaino murrosiässä lapsen kantamisen tai vaihdevuosien aikana.

Neuralgia (vaguksen tulehdus)

Neuralgian syiden selvittämiseksi sinun on ymmärrettävä, mihin osastoon se vaikuttaa, ja se voi ilmetä seuraavissa oireissa:

Tulehduksen lokalisointipaikkaPatologian oireet
PääÄkillinen ja kohtuuton voimakas päänsärky ja huimaus
Epämukavuuden tunne korvan alueella
Kuulon laadun heikkeneminen
KaulaRefleksihäiriön nieleminen, tunne juuttunutta ruokaa kurkussa
Puhehäiriöt, mahdollinen käheys
Hengitysprosessin heikkeneminen
RintaRintakipu ja epämukavuus
Hengitysrytmin ja yskärefleksin rikkominen
Sydämen päälihaksen epäsäännölliset supistukset
VatsakalvoEpämukavuus ja epämukavuus vatsan alueella
Äkillinen vaientelu tai hikka
Jakkaran puute tai ripuli

Neurasthenia (vagus-hermon ärsytys)

Neurasthenia on eräiden vaguksen solujen ärsytys supistumisesta minkä tahansa sen osan loukkaantumisen tai turvotuksen seurauksena

Merkkejä puristuneesta vagus-hermosoluista:

  • kurkkukipu syömisen aikana (ilman kurkunpään limakalvon tulehduksen merkkejä);
  • lisääntynyt refleksi-yskä;
  • vaikea heikkous, jota seuraa pyörrytys;
  • lisääntynyt eritteiden tuotanto mahassa ja haimassa;
  • ruoan liikkumisen kiihtyminen ruoansulatuskanavan läpi (tämän seurauksena ruoalla ei ole aikaa täysin pilkkoutua ja kehosta puuttuu tarvittavat ravintoaineet);
  • sydämen supistusten rytmin ja hengitysprosessin rikkominen;
  • verisuonten laajenemisen vuoksi paine laskee.

Stressin lievityksen seurauksena elinten toiminta vakiintuu..

Lääkkeet vagus-hermo-ongelmien hoitoon

Vagus-hermo palauttaa impulssien kulun sen jälkeen, kun hoitava lääkäri on suorittanut kompleksisen hoidon perussyyn poistamiseksi.

Hoidossa käytettyjen lääkkeiden tyypit ja nimet:

Hormonaalisia aineita määrätään tulehdusprosessin poistamiseksi

Lääkkeiden nimi ja vapauttamisen muotoIkärajoituksetPääsymääräykset ja hoidon kulkuHuomautuksia
Prednisoloni (tabletit)Käytä lapsuudessa vain asiantuntijan valvonnassaAikuisille enintään 30 mg päivässä. Lapsille enintään 2 mg päivässä. Hoidon keston määrää lääkäri.Lääke on saatavana myös voiteen muodossa (sitä ei käytetä tämän patologian poistamiseen) ja injektionesteen muodossa. Se on määrätty vakaville patologian muodoille.
Deksametasoni (tabletit ja injektiot)Alle 18-vuotiaita ei ole määrättyHoidon kulku ja annostus määrätään yksilöllisesti käyttöaiheiden mukaan.Sillä on laaja luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista. On luettava ennen käyttöä.
Hydrokortisoni (tabletit ja jauhe injektionestettä varten, liuos)Hyväksytty käytettäväksi 12 vuoden kuluttuaHoito suoritetaan asiantuntijan valvonnassa. Annostus ja kulku voivat vaihdella hoidon dynamiikan mukaan.Sitä tuotetaan myös voiteen ja voiteen muodossa. Ei sovellu tähän hoitoon.

Sedatiiviset lääkkeet

Valocordin (tipat suun kautta annettavaksi)18 vuoden jälkeen20 tippaa 3 kertaa päivässä. Hoidon kesto valitaan erikseen.Lääke vaikuttaa sydämen työhön. Laske paineen ilmaisinta.
Nervoflux (tee)Lapsuuden käytön mahdollisuudesta keskustellaan hoitavan asiantuntijan kanssaHöyryä 1 annospussi 150 ml: ssa vettä. Käytä 3 kertaa päivässä. Hoidon kesto asetetaan erikseen.On luonnollinen koostumus. Vasta-aiheet, mahdollinen allerginen reaktio.
Alora (siirappi, tabletit)Kolmen vuoden kuluttua siirapina. 12 vuoden kuluttua pillerimuodossaOta 1 tabletti 3 kertaa päivässä. Siirapin annostus tehdään iän mukaan. Hoidon kulku määritetään hoidon dynamiikan mukaan.Lisäksi auttaa poistamaan kouristukset ja kipuoireet.

Ruoansulatuksen normalisoimiseksi ja mahahapon tuotannon vähentämiseksi

Proserin (rakeet ja injektioneste, liuos)Ei ikärajaaAnnostus ja kurssi valitaan erikseen.Lapsuudessa on suositeltavaa käyttää sitä suun kautta rakeiden muodossa (ne voidaan liuottaa veteen).
Neuromidiini (tabletit ja injektiot)14 vuoden jälkeen1 tabletti 3 kertaa päivässä vähintään 14 päivän ajan ja enintään 60 päivän ajan. Liuoksen annos valitaan erikseen.Injektioita käytetään vaikeissa patologioissa.
Pankreatiini (tabletit)Ei ikärajoituksia1-2 tablettia 1-2 kertaa päivässä. Kurssi valitaan hoidon dynamiikan mukaan.Lapsuudessa tabletti on suositeltavaa murskata ja sekoittaa veteen.

Vitamiinikompleksit B-vitamiinin kanssa koostumuksessa

Milgamma (injektioneste, liuos)18 vuoden jälkeenInjisoidaan lihakseen 2 ml kerran päivässä 10 päivän ajan.Lääkettä antaa vain hoitohenkilökunta. Ei suositella kotona.
Neuromultiviitti (tabletit)12 vuoden jälkeenOta yksi tabletti 3 kertaa päivässä enintään 4 viikon ajan.Sisältää vähän myrkyllisiä komponentteja, joten se otetaan asiantuntijan valvonnassa.
Pentovit (tabletit)12 vuoden jälkeenOta 2-4 tablettia 3 kertaa päivässä. Kesto 3-4 viikkoa.Tarvittaessa se voidaan määrätä lapsuudessa, lääkärin valvonnassa. Annostus valitaan erikseen.

Allergisen reaktion poistamiseksi

Difenhydramiini (tabletit ja injektio)Lapsuudessa käyttöä ei suositellaTabletit otetaan 3 kertaa päivässä 15 päivän ajan. Annostus valitaan erikseen.Injektioita määrätään vakaville patologioille.
Suprastin (tabletit ja injektioneste, liuos)Kolmen vuoden kuluttua1 tabletti 2 kertaa päivässä.Injektion muodossa sitä käytetään vakaviin allergioihin. Lääkkeen pitkäaikainen käyttö on vasta-aiheista. Käytetään kertaluonteiseen allergisen reaktion poistamiseen.
Zodak (tabletit, siirappi, tipat)Tabletit 6 vuoden kuluttua. Siirappi 2 vuoden kuluttua. Pudotetaan vuoden kuluttua.Annostus ja kurssi valitaan erikseen.Sallittu varojen pitkäaikainen käyttö enintään 60 päivää.

Sorbentteja käytetään toksiinien poistamiseen

Polysorb (jauhe)Ei ikärajaaAnnostus valitaan painoluokan mukaan. Vastaanottokurssi 10-14 päivää.Pidempi käyttö aiheuttaa ummetuksen kehittymistä.
Filtrum (tabletit)Ei ikärajoituksiaIästä riippuen sitä määrätään & frac14: lle tai 3 tabletille 3 kertaa päivässä. Kurssi 5-20 päivää.Voi heikentää vitamiinien imeytymistä.
Smecta (jauhe)SyntymästäAnnostus säädetään painon mukaan. Hoidon kesto on enintään 3 päivää.Provosoi ummetuksen kehittymistä.

Tulehduskipulääkkeet

Meloksikaami (tabletit, peräpuikot ja injektioneste)15 vuoden jälkeenAnnostus ja kurssi valitaan ohjeiden mukaan.Häiriö ruoansulatuskanavan ja hermoston toiminnassa.
Nise (geeli, tabletit)Viiden vuoden kuluttuaAnnoksen voi määrätä vain asiantuntija. Voidaan käyttää yli 14 päivään.Lääke häiritsee voimakkaasti maksan toimintaa. Käytä vain, kun se on ilmoitettu. Omistaa korkean hyötysuhteen.

Kuva: chronosclinica. com.br

Upota Pravda.Ru tietovirtaasi, jos haluat saada operatiivisia kommentteja ja uutisia:

Tilaa kanavamme Yandex.Zenissä tai Yandex.Chatissa

Lisää Pravda.Ru lähteisiisi Yandex.News- tai News.Google-sivustossa

Olemme myös iloisia nähdessämme sinut yhteisöissämme VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.