logo

Neuvontapuhelimet ja vihjelinjat Moskovaan

Kuka oli ensimmäinen tilaaja - lapsi vai aikuinen? Mikä häntä huolestutti tällä hetkellä? Emme kerro tästä: luottamuksellisuus oli alun perin edellytys psykologisen hätäapupalvelun työlle, joka luotiin rahaston tukemiseen vaikeissa elämäntilanteissa. Yksi asia on varma: puhelun toisessa päässä soittaja kuuli sellaisen henkilön äänen, joka on todella valmis kuuntelemaan ja auttamaan..

lasten, nuorten ja heidän vanhempiensa yhden liittovaltion puhelinnumeron toimintaperiaatteet

Apulinjapalvelussa työskentelee erikoiskoulutettuja neuvontapsykologeja.

Heidän päätehtävänsä on lievittää psyko-emotionaalisen stressin terävyyttä, kokemuksia, joita soittaja kokee tällä hetkellä, ja suojella nuorta tai aikuista keskustelukumppania ihottumalta ja vaarallisilta teoilta..

Viestintä psykologin kanssa on ehdottomasti anonyymi: kukaan ei pyydä laskua keskustelusta, riippumatta siitä kuinka kauan se osoittautuu, antamaan nimensä, sukunimensä, osoitteensa:

puhelu mistä tahansa matkapuhelimesta tai lankapuhelimesta on ilmaista.

Tällä hetkellä yhdistetty yhteen numeroon 8-800-2000-122

Se toimii niin, että lapset, heidän vanhempansa ja vain ihmiset, jotka eivät ole välinpitämättömiä lähellä asuvan lapsen ongelmista, voivat saada ammattitaitoisen psykologin apua ajoissa

loppujen lopuksi tätä varten luotiin yksi kaikkien venäläisten lasten puhelinpalvelu.

Tietoja lasten neuvontalinjan siirtämisestä lyhyeen kolminumeroiseen numeroon

Lasten neuvontalinja on nyt tunnustettu keskeiseksi välineeksi toteuttaa lapsen oikeudet tiedonsaantiin ja suojeluun kaikenlaiselta väkivallalta ja väärinkäytöltä. Lasten neuvontalinjan työn alusta lähtien sen numeroon on vastaanotettu yli 8 miljoonaa puhelua.

Lasten neuvontapalvelujen ratkaisemien tehtävien suuren sosiaalisen merkityksen ja merkityksen vuoksi rahasto pitää numeron 8-800-2000-122 siirtämistä kolminumeroiseksi numeroksi rahaston ensisijaisten tehtävien joukossa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi rahasto on vuodesta 2014 lähtien tehnyt konsolidoitua työtä Venäjän tele- ja joukkoviestintäministeriön kanssa.

Tällä hetkellä rajoittava tekijä, joka korvaa numeron kolminumeroisella, on paikallisten puhelinverkkojen laitteiden tekninen epätäydellisyys, joka varmistaa lyhyiden kolminumeroisten numeroiden käsittelyn. Venäjän federaation tele- ja joukkoviestintäministeriö pyrkii luomaan ja käyttämään järjestelmää puhelun soittamiseksi lyhyelle numerolle. Tähän mennessä tarvittava järjestelmä on otettu käyttöön kahdeksalla alueella, toisella kolmella alueella on onnistunut testaus.

Kuinka saada psykologista apua

1. Mikä on psykologinen apu?

Psykologinen apu on apua ihmiselle tai ihmisryhmälle, jonka tarkoituksena on ratkaista erilaisia ​​psykologisia ongelmia ja vaikeuksia. Psykologiseen apuun sisältyy: yksilön ja perheen psykologinen neuvonta, psykologinen diagnostiikka, psykologinen kuntoutus, ryhmätyöskentely psykologin kanssa (koulutukset, mestarikurssit, kehitysohjelmat) sekä psyko-ennaltaehkäisevät toimet - luennot ja seminaarit.

2. Kuinka saada kokopäiväistä psykologista apua?

Ilmaista psykologista apua voi saada varaamalla tapaamisen asiantuntijan kanssa. Tätä varten soita Moskovan väestön psykologisen avun yksikön viitenumeroon +7 (499) 173-09-09 tai palvelun kätevään yksikköön.

Kokopäiväisen psykologisen avun puitteissa tarjotaan yksilö- ja perheneuvontaa seuraavista psykologisista ongelmista:

  • perhekonfliktit;
  • lapsi-vanhempi ja avioliitto-suhteet;
  • elämän merkityksen menettämisen ongelmat;
  • kokemukset surusta, ahdistuksesta, peloista, yksinäisyydestä;
  • henkilökohtaisen kasvun ja ammatillisen toiminnan ongelmat.

Kalenterivuoden aikana asiakkaille tarjotaan: 5 psykologista konsultointia, 2 psykologisen diagnostiikan istuntoa, 3 koulutusta, 2 psykoterapeutin konsultointia ja 8 psykologisen kuntoutuksen istuntoa.

Ennen kuin saat psykologista apua, lue säännöt asiakkaiden hyväksymisestä väestön psykologisen avun Moskovan palvelussa.

3. Kuinka saada psykologista hätäapua?

Jos tunnet olevasi akuutissa kriisitilanteessa, kokenut kokemuksia, joista et pysty selviytymään yksin, olet traumaattisen tapahtuman vaikutuksen alaisena, voit hakea hätäpsykologista apua.

Jos haluat vastaanottaa ympärivuorokautista psykologista apua, soita hätäpsykologiapuhelimeen:

  • lankapuhelimesta klo 051 - ympäri vuorokauden, ilmainen puhelu;
  • matkapuhelimesta ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") numeroon +7 (495) 051 - ympäri vuorokauden puhelinoperaattorin palvelut maksetaan lähtevien puhelujen hinnoilla.

Saadaksesi psykologista hätäapua henkilökohtaisesti, soita:

  • yhdellä viitenumerolla +7 (499) 173-09-09 (maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00, lauantaina klo 9.00–18.00, sunnuntai on vapaapäivä), puhelu on ilmainen;
  • ympärivuorokautiseen hätäpsykologiseen apuun: lankapuhelimesta numeroon 051 (ilmainen), matkapuhelimesta numeroon +7 (495) 051 (teleoperaattorin palvelut maksetaan lähtevien puhelujen hinnoilla).

Tällaisen neuvonnan aikana tehdään työtä emotionaalisen tilan vakauttamiseksi, vaikutusten vakavuuden vähentämiseksi, tietoisuuden ja kriisitilanteisiin reagoinnin hyväksymisen vähentämiseksi.

Myös väestön psykologisen avun Moskovan palvelun asiantuntijat tarjoavat hätätilanteissa psykologista apua uhreille. Tällainen apu sisältää:

  • hätäpsykologinen apu hätäalueella oleville uhreille;
  • hätäapu Moskovan sairaaloissa hätätilanteiden uhreille;
  • pitkäaikainen psykologinen apu hätätilanteiden uhreille (tarjotaan MSPP: n alueella).

4. Kuinka saada psykologista apua verkossa?

Jos haluat saada apua verkossa, jätä pyyntö väestön psykologisen avun Moskovan palvelun verkkosivustolle. Online-psykologi-apua voi saada kahdessa muodossa - ääni- ja videokonsultointi ja sähköpostikonsultointi. Voit keskustella ongelmastasi myös psykologisen tuen foorumilla.

Psykologin apu maksuttomalla puhelinlinjalla: 24/7 puhelin

Jokaisen ihmisen elämässä voi syntyä tilanne, kun tarvitaan psykologin apua. Ei kaikilla eikä aina ole mahdollisuutta sopia tapaamisesta. Ajan puute, pätevien asiantuntijoiden puuttuminen kotikaupungissa, vaikeudet kommunikoinnissa ja jotkut muut tekijät vaikeuttavat asiantuntijan henkilökohtaista vierailua. Lopuksi, psykologinen neuvonta ei ole halpaa, eikä kaikilla ole varaa siihen. Entä jos tarvitset apua kiireellisesti? Tällaisissa tapauksissa maassamme on sellainen sosiaalipalvelu kuin neuvontapuhelin: psykologi vastaa puheluihin ilmaiseksi ympäri vuorokauden.

Kuka ja milloin tarvitsee ilmaista psykologin ympärivuorokautista apua

Ongelmien kirjo, jolla ihmiset kääntyvät psykologien puoleen hätäapua varten, on hyvin laaja. Heidän joukossa:

  • masennus ja itsemurha-ajatukset;
  • umpikujan tunne ja ymmärryksen puute siitä, miten elää;
  • psykologinen trauma, jonka seurauksista henkilö ei voi selviytyä yksin;
  • väkivalta perheessä;
  • vakava sairaus;
  • riippuvuus;
  • oikeudelliset vaikeudet jne..

Puhelinkonsultaatiot ovat myös tie psykologista tukea tarvitseville, mutta jostain tai useammasta syystä ei ole varaa käydä erikoislääkäriin.

Autaako puhelimessa puhuminen?

Uskotaan, että henkisen tasapainon palauttamiseksi henkilö tarvitsee pitkäaikaista työtä itsensä kanssa kokeneen psykologin ohjauksessa. Tämä pätee varmasti syvään juurtuneisiin ongelmiin, joiden juuret ovat menneisyydessä. Kuinka puhelinkeskustelu voi auttaa tässä tapauksessa??

Analogia fyysisen terveyden kanssa on sallittu tässä. On kroonisia sairauksia, jotka vaativat pitkäaikaista hoitoa, elämäntapamuutoksia jne. Mutta on myös hätätilanteita, joissa sinun on toimittava nopeasti. Psykologisen tuen puhelin on eräänlainen hätäapu kriisitilanteissa. Keskustelu konsultin kanssa ei takaa välitöntä helpotusta kivusta eikä korvaa myöhempää työtä, mutta monille se auttaa voittamaan epätoivon ja toivottomuuden, arvioimaan asiallisesti tilanteen todellisen tilanteen ja usein estämään heitä ottamasta kohtalokasta askelta.

Tärkeintä on, että neuvontalinja on arvokas: psykologi on linjassa ympäri vuorokauden ja vastaa puheluihin. Tämä tarkoittaa, että sinua autetaan juuri silloin, kun tarvitset sitä eniten. On myös tärkeää, että vihjelinjan psykologi tarjoaa tarvittavan tuen ilmaiseksi.

On vielä yksi asia. Tosiasia on, että vihjelinjaa käyttävät eri alojen asiantuntijat: sosiaalityöntekijät, lakimiehet, narkologit jne. Toisin sanoen, sen lisäksi, että olet valmis kuuntelemaan ongelmasi, neuvoja ja myötätuntosanoja, saat tarvittaessa käytännön etuja. Vaikeuksien luonteesta riippuen konsultit kertovat minne kääntyä ja jakaa ilmaisten palveluiden määrän.

Kuinka nimetön puhelin toimii

Mikä tahansa luottamuksen linja, riippumatta erityisestä painopisteestä, sen työssä perustuu useisiin periaatteisiin.

  • Nimettömyys ja luottamuksellisuus. Tällaisia ​​palveluja käyttävät ihmiset haluavat usein pysyä tuntemattomina. Soittajalla on oikeus olla nimeämättä henkilötietojaan, ei antaa mitään henkilökohtaisia ​​tietoja itsestään. Kaikki asiantuntijan keskustelun aikana saamat tiedot pysyvät myös salaisina..
  • Kunnioitus ja hyväksyminen. Anonyymiä neuvoja etsimällä et voi pelätä tuomitsemista, pilkkaa, luentoja ja vastaavia kielteisiä reaktioita. Tilanteesta riippumatta linjan toisessa päässä oleva henkilö kohtelee sitä kunnioittavasti ja ymmärtäväisesti. Tämä on erityisen tärkeää teini-ikäisille, jotka ovat herkempiä kritiikille..
  • Vapaus. Keskustelun aloittaja voi vapaasti hallita keskustelua oman harkintansa mukaan. Hänellä ei ole velvollisuutta vastata kysymyksiin, jotka vaikuttavat hänelle hyväksymättömiltä, ​​ja voi milloin tahansa keskeyttää viestinnän.

Psykologiset tukipalvelut ja puhelinnumerot

Venäjällä on useita nimettömiä psykologisia palveluita, jotka tarjoavat hätäapua. Jotkut heistä neuvovat yleisissä kysymyksissä, toiset keskittyvät auttamaan tiettyjä kansalaisryhmiä, esimerkiksi nuoria, väkivaltaan joutuneita naisia, huumeriippuvaisia, syöpäpotilaita jne. Esimerkiksi lasten linja toimii numerolla 8-800-200-01-22. Kaikki maan asukkaat, iästä, sukupuolesta, sosiaalisesta asemasta riippumatta, voivat soittaa psykologille maksutta ympäri vuorokauden 8-800-333-44-34. Muut palvelunumerot löytyvät helposti Internetistä.

Psykologisen avun puhelinpalvelu

Psykologisen avun puhelinpalvelu on erittäin tärkeä sosiaalinen palvelu. Kukaan ei ole immuuni negatiivisesta psykologisesta tilanteesta tai stressitilanteesta, jonka aikana ei ole mahdollisuutta saada psykologista avohoitoa. Tällaisina aikoina puhelinpalvelu on ainoa tapa saada apua ja tukea vaikeuksien voittamiseksi.

  1. Psykologisen avun puhelin (puhelinpalvelu)
  2. Kuka voi tarvita psykologista hätäapua puhelimitse?
  3. Kuinka luottamuslinja toimii
  4. Muita tapoja saada hätäpsykologista apua
  5. Operaattorin pätevyys ja vasteaika

Psykologisen avun puhelin (puhelinpalvelu)

Puhelut ovat ilmaisia ​​koko Venäjällä.

Venäjän hätäministeriön puhelinpalvelu psykologista apua varten

Ilmainen puhelin ympäri vuorokauden hätäpsykologista apua Moskovan asukkaille

Kuka voi tarvita psykologista hätäapua puhelimitse?

  • Ihmiset, joilla on erittäin vahva sietämätön emotionaalinen kokemus, jossa tarvitaan asiantuntijan apua;
  • Ihmiset, jotka ovat saaneet psykologisen trauman;
  • Ihmiset, jotka ovat vakavassa stressissä ja haluavat löytää tiensä tästä tilasta;
  • Ihmiset, jotka ovat kärsineet rakkaansa menetyksestä tai jotka ovat kohdanneet surua ja jotka olosuhteiden vuoksi eivät ymmärrä elää;
  • Henkilöt, jotka eivät ymmärrä itseään;
  • Ihmiset, jotka ovat masentuneita ja joilla on itsemurha-ajatuksia;
  • Ne ihmiset, jotka ovat tulleet siihen tulokseen, että tarvitsevat ammattimaista psykologista apua, mutta jotka eri syistä lykkäävät asiantuntijan vierailua.
  • Nuorille, joiden henkilökohtaisessa elämässä on vaikeuksia suhteissa kumppaniin, ja he näkevät ratkaisunsa vain kohtalokkaana tekona.

Kuinka luottamuslinja toimii

  • Nimettömyys. Soittaja ja konsultti eivät saa antaa oikeaa nimeään ja antaa muita henkilökohtaisia ​​tietoja itsestään keskustelun aikana. Tämä koskee myös puhelinnumeroa, josta puhelu tuli;
  • Luottamuksellisuus. Kaikkia vihjelinjakonsultin kanssa käytyjen keskustelujen aikana saatuja tietoja ei siirretä tai käytetä tulevaisuudessa, ja keskustelun aikana saatuja tietoja yksilöidään mahdollisimman paljon;
  • Toleranssi. Riippumatta mielipiteestä, näkemyksistä ja vakaumuksista, joita soittajalla on, häntä ei arvostella eikä tuomita. Konsultti yrittää kaikissa tilanteissa ymmärtää tilaajan.
  • Keskustelun hallinta. Vihjelinjanumeron soittaja voi lopettaa keskustelun milloin tahansa tai vaihtaa aihetta äkillisesti selittämättä syitä.

Muita tapoja saada hätäpsykologista apua

Venäjän hätätilanteista vastaavan ministeriön verkkosivustolla voit esittää kysymyksen tai ongelman online-psykologisen avun palvelulle, joka sijaitsee vastaavassa osiossa.

Siinä voit luoda nimettömän vetoomuksen ilman rekisteröitymistä ja saada vastauksen kysymykseen, joka kirjoitetaan yleiseen päiväkirjaan mahdollisimman nopeasti..

Operaattorin pätevyys ja vasteaika

Vihjelinja vastaa tilaajan puheluun mahdollisimman nopeasti, yhteydenoton odotusaika konsultin kanssa kestää noin minuutin.

Psykologisen avun palveluksessa työskentelee ammattitaitoisia psykologeja, jotka auttavat selviytymään ongelmasta, antavat neuvoja elämän vaikeuksien voittamiseksi tai antavat tilaajan yksinkertaisesti puhua.

8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten

Minne mennä apua varten, kun sinun on kiireellisesti puhuttava, mutta psykologin tavoittaminen tai puhelinnumeron valitseminen on vaikeaa.

Internetistä on helppo löytää paljon yhteisöjä ja foorumeita, joissa psykologit ja kaikki kannattajat (eivät aina ammattilaiset) jakavat neuvoja. On vieläkin helpompaa löytää mainoksia klinikoille, keskuksiin ja yhdistyksiin, joissa ilmainen psykologinen tuki on syy löytää asiakas ja jatkaa neuvontaa rahasta. Vaikeissa tilanteissa tällaiset palvelut voivat pahentua entisestään.

Lifehacker on koonnut valikoiman ilmaisia ​​palveluita, jotka tarjoavat online-apua ja työllistävät ammattilaisia ​​ja koulutettuja vapaaehtoisia. Nämä ovat resursseja, joissa ei ole pelottavaa puhua vaikeuksista..

Internet-palvelu psykologista hätäapua varten Venäjän hätäministeriössä

Kuka loi: Venäjän federaation EMERCOM.

Ilmainen psykologisen avun palvelu, jossa voit saada kertaluonteisen kuulemisen tai rekisteröityä ja luoda henkilökohtaisen tilin kommunikoida henkilökohtaisen konsultin kanssa. Psykodiagnostinen testaus suoritetaan henkilökohtaisella tililläsi, konsultti suosittelee harjoituksia ongelman ratkaisemiseksi. Lisäksi sivustolla on osa palvelukonsulttien artikkeleista.

Hotline-puhelin: 8-499-216-50-50.

Apu on lähellä

Kuka loi: Doctors for Children, perheystävällinen järjestö, joka suojelee lasten oikeuksia.

Tuki nuorille ja vaikeissa tilanteissa oleville lapsille. Projektin verkkosivustolla on kaksi osiota: 6–12-vuotiaille lapsille ja teini-ikäisille. Ne ovat hieman erilaisia, mutta tärkeintä on mahdollisuus saada keskustelu psykologin kanssa, kirjoittaa kirje ja löytää puhelimet, joihin voit soittaa. Keskustelu toimii klo 11.00–23.00 Moskovan aikaa.

Projektilla on ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Sinun alueesi

Kuka loi: "Sinun alueesi" -säätiö, joka on erikoistunut lasten oikeuksien suojeluun.

Toinen verkkopalvelu teini-ikäisille, jossa voit puhua kaikesta, mikä huolestuttaa sinua murrosiässä. Palvelulla on profiili ask.fm: ssä, jossa he vastaavat kysymyksiin kahdesti viikossa.

Konsultti työskentelee klo 15.00–3.00 - heti koulun päättymisen jälkeen ja aikana, jolloin mieleen tulee tarpeettomia ajatuksia.

Projektilla on myös ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Psykologisen avun palvelu

Kuka loi: valtion budjettilaitos "Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle".

Etäkonsultointia ei tarjota vain Moskovan asukkaille. Kuulemiset pidetään verkossa (etukäteen pyydettäessä), sähköpostitse, psykologisen tuen foorumilla.

Apulinja

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Sekä aikuiset että lapset voivat esittää kysymyksiä sivustolla. Jos sinulla ei ole voimaa soittaa, jätä viesti online-konsultille, vastaus tulee postitse.

Yksi koko Venäjän kansallinen neuvontapalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122.

Olen vanhempi

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Online-kuulemiset koulutuksesta ja vaikeista tilanteista suhteissa lapsiin. Kysymykset julkaistaan ​​sivustolla, mutta kuulemiset ovat nimettömiä.

Apua LGBT-yhteisölle

Kuka loi: alueiden välinen venäläinen LGBT-verkko.

HLBT-yhteisön edustajat voivat saada neuvoja postitse tai Skypen kautta, selvittää, mistä voi käydä kasvokkain apua alueilla. On myös chat, jossa voit puhua ja saada tukea..

Kuumapuhelin: 8-800-555-73-74.

Auttaa muita

Kuka loi: hyväntekeväisyysprojekti "Auta muita - autat itseäsi".

Vammaiset psykologit työskentelevät täällä. Apua saa kirjeenvaihdon muodossa tai Skypen kautta.

Psykologit työskentelevät arkisin klo 12.00–15.00 Moskovan aikaa.

Hotline vain HSE: n perustutkinto- ja jatko-opiskelijoille

Psykologisen avun puhelinpalvelu on avoinna ympäri vuorokauden ja ilmainen HSE-opiskelijoille ja jatko-opiskelijoille. Soittamalla linjaan numeroon 8-800-250-0433 tai kirjoittamalla chatille, saat neuvoja kokeneelta psykologilta. Vihjelinjan psykologit ovat aina valmiita kuuntelemaan sinua, auttamaan selviytymään peloista ja ahdistuksista, antamaan tukea yhdessä kanssasi löytämään tien vaikeista tilanteista. Tarvittaessa vihjelinjan konsultti varaa sinut henkilökohtaiseen konsultointiin HSE: n psykologisen neuvonnan keskukseen.

Puhelu pysyy nimettömänä ja luottamuksellisena.

Voit käyttää myös muiden Moskovan kaupungin kuumien linjojen ja puhelinlinjojen apua:

Moskovan psykologisen avun ympärivuorokautinen psykologisen avun puhelinnumero väestölle:

  • lankapuhelimesta 051 * ilmaiseksi;
  • matkapuhelimesta 8-495-051 * vain teleoperaattorin palvelut maksetaan tariffisuunnitelman mukaan.

Jos tarvitset kiireellistä apua psykologilta, voit ottaa yhteyttä GBU: n MSPPN: n psykologisen avun osastoon. Ilmoittautuminen puhelimitse: (499) 177-34-94 klo 9.00-21.00

Henkinen ambulanssi 112 tai 03

Venäjän ilmainen neuvontapuhelin perheväkivallan uhreille, ANNA-kriisikeskus: 88007000600 (päivittäin klo 7.00-21.00)

Siskokeskuksen vihjelinja seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille: (499) 901-02-01 (klo 10.00-20.00)

Puhelinpalvelu teini-ikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122

GBU: n "naisten ja lasten auttamisen kriisikeskus" puhelinpalvelu: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (9.00-20.00 maanantaista lauantaihin)

Puhelinnumerot huumeriippuvuuteen, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (arkisin klo 8.00-20.00)

Liittovaltion hotline huumeriippuvuuden ja alkoholismin hoitoon National Anti-Drug Union: 8-800-700-50-50 (ympäri vuorokauden)

Venäjän kattava vihjelinja syöpäpotilaiden ja heidän läheistensä psykologiseen apuun "Selkeä aamu": 8-800-100-01-91 (ympäri vuorokauden)

Venäjän LGBT-verkon vihjelinja: 8-800-555-73-74 (klo 15-00 - 21-00)

Löytyi kirjoitusvirhe ?
Valitse se, paina Ctrl + Enter ja lähetä meille ilmoitus. Kiitos osallistumisestasi!
Palvelu on tarkoitettu vain oikeinkirjoitus- ja välimerkkivirheitä koskevien viestien lähettämiseen.

Mihin soittaa, jos olet huolissasi: puhelimet ilmaisesta psykologisesta avusta pandemian aikana

On vaikea pysyä rauhallisena, kun menetät maata: koronavirus on sulkenut rajat, peruuttanut suunnitelmat ja lähettänyt puolet maailman asukkaista eristäytymään. Tätä taustaa vasten ahdistuksen taso kasvaa. Jos tunnet olosi pahaksi etkä pysty yksin ratkaisemaan ahdistustasi, kysy neuvoa ammattilaiselta..

Moskovan hallituksen puhelinkeskus

  • Serbian keskuksen hotline, psykoterapeutit neuvovat: +7 (495) 637-70-70
  • Moskovan hallituksen puhelinkeskus, kymmenen psykologia työskentelee vihjelinjalla, joka neuvoo vanhuksia ja kaikkia karanteenissa olevia: +7 (495) 870-45-09
  • Ympärivuorokautinen psykologinen "hätäpuhelin" Moskovassa (viittaa väestön psykologisen avun tarjoamiseen Moskovassa): 051 lankapuhelimesta tai +7 (495) 051 matkapuhelimesta
  • Neuvonta Skypen, chatin ja sähköpostin välityksellä - Moskovan väestön psykologisen avun yksikön verkkosivustolla asiantuntijat laativat myös psykologisen tarkistuslistan uusista huolestuneille
  • Venäjän federaation oikeus- ja asiantuntijajaoston kriisipsykologit ovat avanneet vihjelinjan koronaviruspotilaille, heidän sukulaisilleen sekä työpaikan tai liiketoiminnan menettäneille: 8 (800) 201-27-45, Skype: @ f.aquamodule
  • Moskovan lääketieteelliset psykologit ovat käynnistäneet tukipalvelun niille, jotka kokevat itsensä eristäytymisen vuoksi epämukavuutta. Voit soittaa apua soittamalla numeroon +7 (495) 150-54-45 päivittäin klo 9.00-20.00
  • Yli 100 Alter-alustan psykoterapeutti on jakanut työaikaa ilmaisiin 45 minuutin konsultointeihin - voit ilmoittautua verkkosivustolle. Asiantuntijat pitävät myös viisi verkkoluentoa.

Yhteystiedot otetaan avoimista virallisista lähteistä ja tiedotusvälineistä.

Hotline vain HSE-opiskelijoille

Psykologisen avun puhelinpalvelu on avoinna ympäri vuorokauden ja ilmainen HSE-opiskelijoille ja jatko-opiskelijoille. Soittamalla linjaan numeroon 8-800-250-0433 tai kirjoittamalla chatille, saat neuvoja kokeneelta psykologilta. Vihjelinjan psykologit ovat aina valmiita kuuntelemaan sinua, auttamaan selviytymään peloista ja ahdistuksista, antamaan tukea yhdessä kanssasi löytämään tien vaikeista tilanteista. Tarvittaessa vihjelinjan konsultti varaa sinut henkilökohtaiseen konsultointiin HSE: n psykologisen neuvonnan keskukseen.

Puhelu pysyy nimettömänä ja luottamuksellisena.

Voit myös käyttää muiden Moskovan kaupungin kuumien linjojen ja puhelinlinjojen apua:

Moskovan psykologisen avun ympärivuorokautinen psykologisen avun puhelinnumero väestölle:

  • lankapuhelimesta 051 * ilmaiseksi;
  • matkapuhelimesta 8-495-051 * vain teleoperaattorin palvelut maksetaan tariffisuunnitelman mukaan.

Jos tarvitset kiireellistä apua psykologilta, voit ottaa yhteyttä GBU: n MSPPN: n hätäapuosastoon. Ilmoittautuminen puhelimitse: (499) 177-34-94 klo 9.00-21.00

Henkinen ambulanssi 112 tai 03

Venäjän ilmainen neuvontapuhelin perheväkivallan uhreille, ANNA-kriisikeskus: 88007000600 (päivittäin klo 7.00-21.00)

Siskokeskuksen vihjelinja seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille: (499) 901-02-01 (klo 10.00-20.00)

Puhelinpalvelu teini-ikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122

GBU: n "naisten ja lasten auttamisen kriisikeskus" puhelinpalvelu: (499) 977-20-10, (499) 492-46-89 (9.00-20.00 maanantaista lauantaihin)

Puhelinnumerot huumeriippuvuuteen, HIV / AIDS: (495) 421-55-55 (arkisin klo 8.00-20.00)

Liittovaltion hotline huumeriippuvuuden ja alkoholismin hoitoon National Anti-Drug Union: 8-800-700-50-50 (ympäri vuorokauden)

Venäjän kattava vihjelinja syöpäpotilaiden ja heidän läheistensä psykologiseen apuun "Selkeä aamu": 8-800-100-01-91 (ympäri vuorokauden)

Venäjän LGBT-verkon vihjelinja: 8-800-555-73-74 (klo 15-00 - 21-00)

Löytyi kirjoitusvirhe ?
Valitse se, paina Ctrl + Enter ja lähetä meille ilmoitus. Kiitos osallistumisestasi!
Palvelu on tarkoitettu vain oikeinkirjoitus- ja välimerkkivirheitä koskevien viestien lähettämiseen.

Apulinja

Venäjän sisäasiainministeriön pääosastossa Moskovassa yksi puhelinlinja toimii ympäri vuorokauden:

8 (495) 694-92-29

Tällä puhelimella kansalaiset voivat ottaa yhteyttä Venäjän federaation sisäasioiden elinten työntekijöiden reaaliajassa tekemiin rikoksiin tai rikkomuksiin..

Viestien vastaanotto puhelinlinjalla tapahtuu ympäri vuorokauden.

"Apulinjan" toimintajärjestys

Venäjän sisäasiainministeriön Moskovan pääosaston "neuvontalinja" toimii Venäjän sisäasiainministeriön ja Venäjän sisäasiainministeriön Moskovan pääosaston sääntelyasiakirjojen vaatimusten mukaisesti, ja se luotiin tehostamaan ja parantamaan kansalaisilta poliisien laitonta toimintaa koskevien viestien vastaanottamista..

Kansalaisten viestien vastaanotto "vihjelinjalla" 8 (495) 694-92-29 suoritetaan Venäjän sisäasiainministeriön pääosaston Moskovassa sijaitsevan päivystysyksikön operatiivisilla virkamiehillä "02" tietovastaanottosalissa ympäri vuorokauden tallentamalla saapuvat tiedot ohjelmistoilla ja laitteistoilla, rekisteröinti ja tietojen toimittaminen kansalaisilta Venäjän sisäasiainministeriön pääosaston työntekijöiden laittomasta toiminnasta Moskovassa.

Kun puhelu saapuu "neuvontalinjaan", päivystysyksikön 02-yksikön operatiivinen päivystävä virkamies toimii vakiintuneen menettelyn mukaisesti: hän ilmestyy, kuuntelee tilaajaa huolellisesti, tallentaa henkilötiedot, ilmoittaa tilaajalle tietojen vastaanottomenettelystä. Selventää rikoksen, hallinnollisen rikkomuksen, tapahtuman ilmoittamisen olosuhteet, rekisteröi sen ja lähettää sen tutkittavaksi.

2. toukokuuta 2006 annetun liittovaltion lain nro 59-FZ "Venäjän federaation kansalaisten hakemusten käsittelymenettelystä" mukaisesti kansalaisten valitukset (viestit, joissa ei ole tietoja rikoksesta, rikoksesta, tapahtumasta) hyväksytään yksinomaan henkilökohtaisessa kokouksessa ja (tai) kirjallisesti sisäasiain elimissä, ylemmissä yksiköissä, syyttäjävirastossa, viranomaisissa. Tiedot voidaan lähettää myös sähköisessä muodossa Venäjän sisäasiainministeriön pääosaston verkkosivuille Moskovaan.

Kun tilaaja ottaa yhteyttä Venäjän sisäasiainministeriön pääosaston "neuvontapuhelimeen", hänen on annettava tietoja itsestään: sukunimi, nimi, isänimi; asuinosoite (asuinpaikka, väliaikainen rekisteröintipaikka) ja yhteyspuhelinnumero.