logo

Kuinka saada psykologista apua

HelpRyadom.rf on sivusto, jossa voit keskustella reaaliajassa online-keskustelussa psykologin kanssa huolenaiheistasi ja saada psykologista tukea. Kun olet kirjeenvaihdossa sosiaalisissa verkostoissa, suunnilleen samalla tavalla olet yhteydessä konsulttiin keskustelussa. Lue käytönaikaisista säännöistä chatissa ja sen laitteen teknisistä vaatimuksista, josta vierailet sivustolla.

Apua tarjotaan alle 18-vuotiaille nuorille. Yli 18-vuotiailta voidaan evätä neuvoja. Suosittelemme ottamaan yhteyttä aikuisten psykologisen avun palveluihin, täältä: Usein kysytyt kysymykset (katso sivun lopussa).

Kuinka poistua chatista:

Sivuston mobiiliversiossa

Sivuston minkä tahansa sivun oikeassa alakulmassa on kuvake:

konsultti on verkossa ja valmis kommunikoimaan kanssasi. Napsauta ja kirjoita kysymyksesi avautuvaan ikkunaan.

konsultti ei ole verkossa. Hän joko puhuu toisen asiakkaan kanssa tai on myöhässä. Voit kirjoittaa viestin psykologille. Napsauta ja näet "Jätä pyyntö" -lomakkeen. Kirjoita kysymyksesi sinne ja jätä henkilökohtainen sähköpostiosoitteesi. Konsultti lähettää sinulle vastauksen 7 päivän kuluessa pyynnön päivämäärästä. Yritä kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti, mitä sinulle tapahtui, mikä huolestuttaa sinua ja millaista apua odotat. Kun saat vastauksen psykologilta, sinun ei tarvitse vastata siihen. "Jätä pyyntö" -muoto on teknisesti järjestetty siten, että konsultilla ei ole mahdollisuutta esittää sinulle selventäviä kysymyksiä tai vastata toistuvaan viestiin. Jos haluat keskustella tilanteestasi edelleen, ota yhteyttä online-keskustelun konsultteihin aikataulussa määriteltyinä aukioloaikoina tai lähetä kirje "Jätä pyyntö" -lomakkeen kautta.

Kiinteältä tietokoneelta

Napsauta minkä tahansa sivuston sivun vasemmassa kulmassa olevaa "Aloita keskustelu" -suorakulmion vihreällä pohjalla ja kirjoita kysymyksesi avautuvaan ikkunaan.

Jos konsultti on varattu / ei ole läsnä, Aloita keskustelu -kohdan sijaan näet "Jätä pyyntö". Lähetä viesti tämän lomakkeen kautta. Konsultti vastaa ilmoittamaasi sähköpostiin 7 päivän kuluessa pyynnön päivämäärästä. Yritä kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti, mitä sinulle tapahtui, mikä huolestuttaa sinua ja millaista apua odotat. Kun saat vastauksen psykologilta, sinun ei tarvitse vastata siihen. "Jätä pyyntö" -muoto on teknisesti järjestetty siten, että konsultilla ei ole mahdollisuutta esittää sinulle selventäviä kysymyksiä tai vastata toistuvaan viestiin. Jos haluat keskustella tilanteestasi edelleen, ota yhteyttä online-keskustelun konsultteihin aikataulussa määriteltyinä aukioloaikoina tai lähetä kirje "Jätä pyyntö" -lomakkeen kautta.

On tärkeää puhua psykologin kanssa juuri nyt, mutta online-keskustelu HelpRyadom.rf-verkkosivustolla on varattu? Soita koko Venäjän lasten puhelinpalveluun: 8-800-2000-122 (ympäri vuorokauden, nimettömästi ja maksutta Venäjän federaation asukkaille). Muita palveluita lapsille ja nuorille: "16 osoitetta lapsille ja nuorille".

TYÖMME:

Joka päivä klo 11.00–23.00 Moskovan aikaa. Selvitä konsultin tarkat aukioloajat:

mobiiliversiossa: napsauta "Konsulttien työn aikataulu" (yllä vihreällä taustalla) millä tahansa sivuston sivulla.

pöytätietokoneelta: siirrä kohdistin tämän sivun vasemmassa yläkulmassa olevan keltaisen neliön "Oma konsulttisi" päälle.

Joskus keskustelu voidaan keskeyttää teknisistä syistä, joita konsultti ei voi valvoa. Odota hetki ja kirjoita uudelleen chattiin tai lomake "Jätä pyyntö". Pahoittelemme tällaisia ​​hetkiä. Teemme parhaamme työn palauttamiseksi nopeasti.

VOIT YHTEYDEN MITÄÄN ONGELMIIN!

√ Ei suhdetta vanhempien kanssa
√ Vaikeudet suhteessa rakkaaseen
√ Kouluristiriidat
√ Sinua kiusataan tai käytetään väärin

√ Riidat ystävien kanssa
√ Elämän tarkoitus on menetetty
√ Huolet ulkonäöstäsi
√ Jotain häiritsee tai pelottaa
√ Et ymmärrä itseäsi ja tunteitasi
√ Mikään ei toimi
√ Olet yksinäinen ja sinulla ei ole ketään jakamaan

ME:

• Kuuntelemme tarinasi ja kokemuksiasi

• Autamme sinua löytämään ratkaisun vaikeuksiin

• Näytämme sinulle, mistä voit hakea lisäapua

• Tarjoamme hyödyllistä tietoa sinua kiinnostavista aiheista

TYÖMME PÄÄPERIAATTEET:

Nimettömyys. Vain sinä päätät, mitä kerrot konsultille. Jos et halua, älä kerro minulle nimesi.

Luottamuksellisuus. Arvostamme luottamustasi meihin. Kaikki, mitä jaat konsultin kanssa, pysyy sinun välillä. Kukaan muu ei tiedä keskustelustasi.

Hyväksyminen. Kunnioitamme tunteitasi. Kukaan ei tuomitse sinua tai pilkkaa sinua.

Ilmainen apu

OTA MEIHIN YHTEYTTÄ:

Kysymyksiä, toiveita, kommentteja ja ideoita sivuston teknisestä työstä voi jättää TÄSTÄ

8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten

Minne mennä apua varten, kun sinun on kiireellisesti puhuttava, mutta psykologin tavoittaminen tai puhelinnumeron valitseminen on vaikeaa.

Internetistä on helppo löytää paljon yhteisöjä ja foorumeita, joissa psykologit ja kaikki kannattajat (eivät aina ammattilaiset) jakavat neuvoja. On vieläkin helpompaa löytää mainoksia klinikoille, keskuksiin ja yhdistyksiin, joissa ilmainen psykologinen tuki on syy löytää asiakas ja jatkaa neuvontaa rahasta. Vaikeissa tilanteissa tällaiset palvelut voivat pahentua entisestään.

Lifehacker on koonnut valikoiman ilmaisia ​​palveluita, jotka tarjoavat online-apua ja työllistävät ammattilaisia ​​ja koulutettuja vapaaehtoisia. Nämä ovat resursseja, joissa ei ole pelottavaa puhua vaikeuksista..

Internet-palvelu psykologista hätäapua varten Venäjän hätäministeriössä

Kuka loi: Venäjän federaation EMERCOM.

Ilmainen psykologisen avun palvelu, jossa voit saada kertaluonteisen kuulemisen tai rekisteröityä ja luoda henkilökohtaisen tilin kommunikoida henkilökohtaisen konsultin kanssa. Psykodiagnostinen testaus suoritetaan henkilökohtaisella tililläsi, konsultti suosittelee harjoituksia ongelman ratkaisemiseksi. Lisäksi sivustolla on osa palvelukonsulttien artikkeleista.

Hotline-puhelin: 8-499-216-50-50.

Apu on lähellä

Kuka loi: Doctors for Children, perheystävällinen järjestö, joka suojelee lasten oikeuksia.

Tuki nuorille ja vaikeissa tilanteissa oleville lapsille. Projektin verkkosivustolla on kaksi osiota: 6–12-vuotiaille lapsille ja teini-ikäisille. Ne ovat hieman erilaisia, mutta tärkeintä on mahdollisuus saada keskustelu psykologin kanssa, kirjoittaa kirje ja löytää puhelimet, joihin voit soittaa. Keskustelu toimii klo 11.00–23.00 Moskovan aikaa.

Projektilla on ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Sinun alueesi

Kuka loi: "Sinun alueesi" -säätiö, joka on erikoistunut lasten oikeuksien suojeluun.

Toinen verkkopalvelu teini-ikäisille, jossa voit puhua kaikesta, mikä huolestuttaa sinua murrosiässä. Palvelulla on profiili ask.fm: ssä, jossa he vastaavat kysymyksiin kahdesti viikossa.

Konsultti työskentelee klo 15.00–3.00 - heti koulun päättymisen jälkeen ja aikana, jolloin mieleen tulee tarpeettomia ajatuksia.

Projektilla on myös ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Psykologisen avun palvelu

Kuka loi: valtion budjettilaitos "Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle".

Etäkonsultointia ei tarjota vain Moskovan asukkaille. Kuulemiset pidetään verkossa (etukäteen pyydettäessä), sähköpostitse, psykologisen tuen foorumilla.

Apulinja

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Sekä aikuiset että lapset voivat esittää kysymyksiä sivustolla. Jos sinulla ei ole voimaa soittaa, jätä viesti online-konsultille, vastaus tulee postitse.

Yksi koko Venäjän kansallinen neuvontapalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122.

Olen vanhempi

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Online-kuulemiset koulutuksesta ja vaikeista tilanteista suhteissa lapsiin. Kysymykset julkaistaan ​​sivustolla, mutta kuulemiset ovat nimettömiä.

Apua LGBT-yhteisölle

Kuka loi: alueiden välinen venäläinen LGBT-verkko.

HLBT-yhteisön edustajat voivat saada neuvoja postitse tai Skypen kautta, selvittää, mistä voi käydä kasvokkain apua alueilla. On myös chat, jossa voit puhua ja saada tukea..

Kuumapuhelin: 8-800-555-73-74.

Auttaa muita

Kuka loi: hyväntekeväisyysprojekti "Auta muita - autat itseäsi".

Vammaiset psykologit työskentelevät täällä. Apua saa kirjeenvaihdon muodossa tai Skypen kautta.

Psykologit työskentelevät arkisin klo 12.00–15.00 Moskovan aikaa.

Kiireellinen psykologinen apu

Palvelun vanhempi metodisti - Natalia Nikolaevna Vasilyeva

Työajat: maanantaista perjantaihin klo 10.30-21.00

Keskus on luonut luottamuslinjan, joka tarjoaa hätätilanteissa psykologista apua vaikeissa tilanteissa oleville lapsille ja nuorille sekä vanhemmille ja opettajille. Työn muoto on psykologinen etäneuvonta.

Lapset ja nuoret

Esitettävät kysymykset:

  • saat huonon arvosanan ja tunnet häpeää mennä kotiin;
  • Haluan keskustella ongelmasta, johon ei ole ketään muuta kääntyä;
  • ystävän kanssa oli riitaa;
  • onneton rakkaus;
  • kiusaaminen koulussa, haluan lopettaa sen;
  • yksinäinen eikä ystäviä;
  • kaikki on niin huono, että et tiedä mitä tehdä seuraavaksi;
  • vanhemmat eivät ymmärrä ollenkaan;
  • on tapahtunut vaarallinen tilanne - kenen puoleen yhteyttä?
  • muut kysymykset.

Vanhemmille

Esitettävät kysymykset:

  • lapsi pelkää jotain;
  • lapsen kehittäminen, koulutus ja kasvatus;
  • lapsella on vaikeuksia kommunikoida ikäisensä tai aikuisten kanssa;
  • kasvattavan lapsen kasvattaminen;
  • lapsi on vaikeissa elämäntilanteissa (vanhempien avioero, läheisten kuolema);
  • lapsella on vaikeuksia sopeutumisessa (muutto toiseen kaupunkiin, oppilaitoksen vaihtaminen);
  • lapsi alkaa tupakoida, käyttää alkoholia tai huumeita;
  • lapsi on ottanut yhteyttä huonoon yritykseen;
  • ei ole tyytyväinen suhteeseen lapseen;
  • en tiedä miten auttaa lasta valmistautumaan tentteihin;
  • muut kysymykset.

Opettajille

Esitettävät kysymykset:

  • miten käsitellä avuttomuuden tunteita;
  • miten käsitellä työstressiä ja palovammoja;
  • miten työskennellä vaarassa olevien lasten kanssa;
  • iän psykologiset ominaisuudet;
  • opiskelijoiden sosiaalinen riskikäyttäytyminen;
  • kuinka ralli luokan;
  • koulutuksellinen motivaatio;
  • muut kysymykset.

Trust-puhelin on edullinen tilaisuus saada välittömästi pätevää psykologista apua maksutta, nimettömästi, luottamuksellisesti.

MYRYADOM.ONLINE
Maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00

Teemme yhteistyötä Your Territory Charitable Foundation -säätiön kanssa. Asiantuntijamme työskentelevät nimettömässä chatissa maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00.

Täällä voit pyytää apua ja kirjeenvaihdossa konsultin kanssa puhua avoimesti tilanteesta, joka huolestuttaa sinua, tunteistasi ja kokemuksistasi..

Ei tarvitse pitää itsellesi. Missä nuoret voivat saada ilmaista psykologista apua?

Alina Pinchuk AIDS -keskus

Lasten itsemurhien määrä Venäjällä kasvaa: jos vuonna 2017 692 ihmistä vei henkensä, sitten vuonna 2018 - jo 788. Monet näistä tapauksista olisi voitu estää, jos asiantuntija auttoi henkilöä ajoissa. Lasten oikeuksien presidentin oikeusasiamies Anna Kuznetsova uskoo: tämä johtuu siitä, että "lapset jätetään itselleen, heitä ei kuule, heitä huolestuttavat ongelmat eivät häiritse ketään".

Murrosiässä ihmiset kohtaavat todella suuren määrän ongelmia, jotka ensi silmäyksellä saattavat tuntua liukenemattomilta. Nykyään nuorilla on pääsy erityyppiseen ilmaiseen psykologiseen apuun: online-neuvonta, vihjelinjat ja henkilökohtaiset tapaamiset psykologin kanssa valtion keskuksissa. AIDS-keskus on selvittänyt, mistä venäläiset nuoret voivat saada ilmaista psykologista apua.

Keskustele psykologin kanssa

Ei ole välttämätöntä tavata henkilökohtaisesti psykologia tai edes puhua hänen kanssaan puhelimitse: on hankkeita, joissa voit kommunikoida asiantuntijan kanssa chatin kautta. Monien ihmisten on todella helpompaa kirjoittaa kuin soittaa, varsinkin kun on kyse tärkeistä ongelmista ja huolenaiheista. Kaikilla ei myöskään ole mahdollisuutta hakea kokopäiväistä apua psykologilta - jossain tällaista palvelua ei ehkä ole ollenkaan. Ja sitten ainoa tapa saada neuvoja psykologilta on kommunikoida etäisyydellä. Tällaista apua on henkilöiden saatavilla missä tahansa Venäjällä, missä on Internet..

Online-psykologinen apu on myös kätevää, koska teini-ikäinen voi käyttää sitä yksin. Lisäksi se on tuntematon, joten jopa psykologi itse ei tiedä kenen kanssa hän puhuu. Tämän tyyppinen kuuleminen on hyödyllistä kriisitilanteissa, joissa joudut kiireellisesti keskustelemaan ongelmasta tai psykologisesta tilasta asiantuntijan kanssa..

"Jokaiselle ihmiselle kriisitilanteen määritelmä on erilainen, mutta yleensä kriisi on silloin, kun omia resursseja ei ole tarpeeksi tilanteen ratkaisemiseksi", selittää psykologi Anastasia Ilyina. - Kun näyttää siltä, ​​että "ei ole ulospääsyä", että "kukaan ei ymmärrä", "mikään ei onnistu", ja samalla ihminen tuntee olonsa pahaksi. Varsinkin jos tämä sisäinen tila vaikuttaa elämänlaatuun nyt ".

Hän tuo esimerkin: ihmiset valittavat toisilleen huonosta tuulesta esimerkiksi syksyllä, kun on kylmä ja blues hyökkää. Yksi asia, jos se kestää muutaman päivän ja sinun tarvitsee vain puhua asiasta, tehdä jotain miellyttävää itsellesi. ”Ja aivan erilainen linjaus, jos alentunut mieliala kestää yli pari viikkoa niin, että et halua työskennellä eikä tehdä mitään, uni ja ruokahalu ovat häiriintyneitä, harrastukset eivät ole hauskoja. Sitten on ehdottomasti tärkeää kuulla asiantuntijaa ”, Ilyina lisää.

Yksi online-kriisitukea tarjoavista hankkeista on Help Nearby -verkkosivusto, joka tarjoaa online-neuvontaa teini-ikäisille. Sivuston sääntöjen mukaan teini-ikäisten luokkaan kuuluvat 12-18-vuotiaat. Kun ei ole mahdollisuutta tai halua keskustella verkossa, voit kirjoittaa kirjeen psykologille. Vuodesta 2012 lähtien olleen projektin mukaan avunpyyntöjen määrä kasvaa vuosi vuodelta: vuonna 2018 vastaanotettiin yli 12000 pyyntöä..

Projektissa on tiettyjä sääntöjä: viestintä on anonyymiä sekä hakijalle että psykologille. "Apu on lähellä" kerää vain tilastotietoja keskustelukumppaneista: sukupuoli, ikä, alue, keskustelunaihe (esimerkiksi perhe, ystävät, koulu).

tässä aiheessa

Yhteiskunta

"Se tapahtui, kukaan ei ole syyllinen." Kuinka nuoret elävät HIV: llä Venäjällä

Voit kirjoittaa psykologille ehdottomasti kaikista kysymyksistä. Jos asiantuntija tajuaa, että tarvitaan vakavampaa apua, esimerkiksi käynti psykoterapeutin luona, hän auttaa sinua löytämään sopivan palvelun ja kertoo, miten edetä.

"Useimmiten Apu lähistöllä -sivuston konsultteihin otetaan yhteyttä suhteista vanhempiin, ystäviin ja luokkatovereihin", kertoo Elena Karaseva, Help lähistöllä -sivuston koordinaattori. - Teini-ikäiset ovat myös huolissaan asioista, jotka liittyvät oman tien löytämiseen, negatiivisten tunteiden hallintaan. Paljon kysymyksiä terveydestä, ulkonäöstä, syömiskäyttäytymisestä ".

Hän toteaa, että keväällä tentteihin, KÄYTTÖÖN, epäonnistumisen pelko liittyy. Lisäksi nykyaikaisessa digitaalisessa maailmassa kyberkiusaaminen ja Internet-turvallisuus ovat merkityksellisiä, projekti saa monia kysymyksiä verkkokiusaamisesta ja henkilökohtaisten tietojen paljastamisesta, esimerkiksi valokuvista.

Psykologisessa apussa chatissa on joitain erityispiirteitä: psykologi ei näe tai kuule keskustelukumppania, joten hänellä ei ole täydellistä tietoa hänestä, esimerkiksi hän ei voi keskittyä ryhtiön, ilmeeseen, äänensävyyn ja niin edelleen..

On myös mobiilisovellus "Apu on lähellä", jonka avulla voit ilmoittaa nopeasti rakkaillesi hätätilanteesta tai saada online-neuvonnan psykologilta käymättä sivustolla. Sitä voivat käyttää yli 16-vuotiaat. Koska olet vaarassa tai vakavassa psykologisessa tilassa, sinun tarvitsee vain painaa sovelluksessa olevaa "SOS" -painiketta, ja sitten rakkaasi saavat viestin, jossa on valmiiksi valmistettu teksti: esimerkiksi "Auta minua". Lisäksi sovellus voi määrittää puhelimen sijainnin ja lähettää geotunnuksen. Voit valita yhteensä enintään kolme asiamiehiä, jotka vastaanottavat viestejä, ja varoita heitä etukäteen, jotta he ovat valmiita auttamaan ja tietämään mitä tehdä.

"Teini-ikäisen ei tarvitse viettää arvokasta aikaa kirjoittamalla jotain, etsimällä oikeat vastaanottajat tai sopivan paikan soittamiseen, jossa kukaan ei kuule häntä", Karaseva sanoo. - Tämä pätee erityisesti, jos hän on ujo tai pelkää osoittaa muille huolta ja ahdistusta. Wi-Fi-alueella ollessaan lapsen matkapuhelinta ei veloiteta kolmen ensimmäisen SOS-ilmoitussarjan lähettämisestä päivässä - kolme tekstiviestiä yhteystietoa kohti. Tämä palvelu maksettiin kehittäjän varoista. Jos raja ylittyy, maksu suoritetaan matkapuhelinoperaattorin hinnan mukaan ".

Toinen projekti "Alueesi on verkossa" toimii samalla tavalla - siellä voit myös kirjoittaa psykologeille ehdottomasti kaikista ongelmista, kysymyksistä, tunteista ja niin edelleen, kannattaa kirjoittaa, vaikka selkeää kysymystä ei olekaan, mutta on tunne, että nyt se on erittäin välttämätöntä ja tärkeää jonkun kanssa sitten puhu.

Tässä projektissa on laajempi ikäluokka nuorille: alle 23-vuotiaat voivat hakea. Konsultit työskentelevät klo 15.00-22.00 Moskovan aikaa, lopun ajan on parempi kirjoittaa postitse.

”Useimmiten ihmisiltä kysytään suhteista vanhempiin, ystäviin ja luokkatovereihin. Ja myös kysymyksiä oman tien löytämisestä, terveydestä, ulkonäöstä, syömiskäyttäytymisestä "

"Sinun alueesi verkossa" ilmestyi vuonna 2014, ennen sitä joukkue työskenteli kriisikeskuksessa neuvontalinjalla. Enimmäkseen aikuiset pyysivät apua puhelimitse, joten he päättivät luoda projektin nimettömällä chatilla, ja nuoret alkoivat käyttää sitä aktiivisesti.

Apulinjan työn linjan koordinaattorin Natalia Trunovan mukaan kuulemisen aikana käy säännöllisesti ilmi, että teini-ikäinen tarvitsee lisäapua. Tämä voi olla kokopäiväistä psykologista apua, lääketieteellistä, sosiaalista apua, apua turvallisuuspalveluista ja niin edelleen. Yleensä nämä ovat tilanteita, jotka eivät muotoutuneet yhdessä yössä ja vaativat pitkäaikaista työtä. Useimmiten murrosikäiset käsittelevät suhteisiin liittyviä ongelmia - perhe, joukkue, romanttinen tai suhde itseensä. Lisäksi projekti vastaanottaa useita kriisikysymyksiä - väkivaltaa, itsemurha-ajatuksia, terveyskysymyksiä.

Projektissa kiinnitetään suurta huomiota tietoturvaan - keskustelun sisältö konsultin kanssa on suojattava mahdollisimman paljon, ja mahdolliset vuodot voivat aiheuttaa vakavaa haittaa henkilölle. Pian uusi blockchain-tekniikalla valmistettu messenger ilmestyy siihen. Sen erikoisuus on, että kehittäjät eivät tallenna yksityisiä salausavaimia. Viestintäprotokolla varmistaa, että tiedot toimitetaan ja vastaanotetaan hajautetusti. Messengerin nimi oli Nolik, eli ei vuotoja (ei vuotoja).

Lesboille, homoille, biseksuaaleille, transseksuaaleille, queer-ihmisille, heidän ystävilleen ja perheelleen sekä muille seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuoli-identiteetin kysymyksissä on myös erikoistuneempaa psykologista apua. Venäjän LGBT-verkon sivustolla on lomake, jonka avulla voit kirjoittaa psykologille, ja erillinen nimetön chat. Voit puhua myös psykologin kanssa Skypen kautta, mutta tätä varten sinun on ensin lähetettävä konsultointipyyntö sähköpostitse. Siellä voit myös oppia tietyn alueen asiantuntijoiden henkilökohtaisista kuulemisista. Joskus se voidaan kuitenkin maksaa. Esimerkiksi Moskovassa psykologin konsultoinnit ovat yhtä suuria kuin huoneiden vuokraus konsultointihintaan, ja asiantuntijan työ on ilmaista.

Minne mennä apua

Itse asiassa Moskovassa ei ole monia paikkoja, joissa teini-ikäinen voi kääntyä psykologisen avun puoleen. Voit tehdä sen itse 15-vuotiaasta lähtien, ja ennen sitä sinun on oltava yhden vanhempien seurassa. Päinvastoin kuin online-ohjeessa, henkilökohtaiset tapaamiset ovat hyödyllisiä yksityiskohtaisempaa ja pitempää tutkimusta vaativien ongelmien ratkaisemisessa..

Esimerkiksi Sukharevan lasten ja nuorten mielenterveyden tieteellisessä ja käytännön keskuksessa on kriisihoitohuone: siellä otetaan vastaan ​​psykologi ja psykiatri - he työskentelevät ryhmässä. Toimisto toimii ilman ajanvarausta. Neuvontaa on tarjolla myös perheille, jotka ovat kokeneet itsemurhayrityksen, väkivaltaa tai surua. Siksi, jos ongelma koskee koko perhettä, voit tulla tapaamiseen yhdessä.

Sukhareva-keskuksen lisäksi Moskovan palvelussa on mahdollista käydä henkilökohtaisia ​​neuvotteluja väestön psykologisen avun saamiseksi. Palvelussa on monia haaroja, jotka ovat hajallaan ympäri kaupunkia, joten löydät aina paikan lähempänä kotia. Jos teini-ikäisellä on jo passi, hän voi varata ajan itse. Jos ei, sinun tulee tulla tapaamiselle jonkun vanhemman kanssa. Palvelussa voit saada viisi ilmaista konsultointia vuodessa, jos sinulla on pysyvä tai väliaikainen Moskovan ilmoittautuminen tai jos hakija on kokopäiväinen opiskelija Moskovan yliopistossa.

Kuulemisten lisäksi on kaksi ilmaista psykologisen diagnostiikan istuntoa, kolme koulutusohjelmaa, kaksi psykoterapeutin konsultointia, kahdeksan psykologista kuntoutusta - tapaaminen tähän on mahdollista keskuksen psykologin nimittämällä. Saadaksesi apua täältä, sinun on annettava passi ja täytettävä lomake. Joskus asiantuntijoiden työmäärän takia tapaamisten välillä voi kulua pitkä aika..

Moskovan väestölle tarjottavasta psykologisesta avusta on mahdollisuus saada ääni-video-neuvoja. Tämä ei toimi kovin nopeasti: Sinun on ensin jätettävä pyyntö, odotettava konsultin puhelua ja asetettava sitten sopiva aika. Asioista, joista on keskusteltava välittömästi, tämä vaihtoehto on tuskin sopiva..

Kuumat linjat

Huolimatta siitä, että nuoret käyttävät yleensä puhelinlinjoja harvemmin kuin aikuiset, kuumien linjojen valinta on melko suuri: he työskentelevät ympäri vuorokauden, ovat vapaita ja tuntemattomia. Venäjällä on yksi puhelinpalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen. Kun soitat yhteen numeroon, sijainti määritetään automaattisesti ja puhelu ohjataan kyseisen alueen palvelulle. Siksi asiantuntija voi tarvittaessa kertoa sinulle tarkalleen missä kaupungissa voit saada henkilökohtaisen kuulemisen psykologin kanssa.

”Kriisi on silloin, kun omia resursseja ei ole tarpeeksi tilanteen ratkaisemiseksi. Kun näyttää siltä, ​​että "ei ole ulospääsyä", että "kukaan ei ymmärrä", "mikään ei toimi"

Puhuminen psykologin kanssa puhelimitse on hyödyllistä kriisitilanteessa. Se voi säästää holtittomilta ja vaarallisilta toimilta. Vastaavaa apua voidaan antaa soittamalla Moskovan valtion psykologisen ja pedagogisen yliopiston psykologisen avun keskukseen.

Teini-ikäisillä on pääsy paitsi erikoistuneisiin vihjelinjoihin - voit aina soittaa yleiseen puhelinpalveluun. Kiireellistä psykologista apua tarjoaa sama Moskovan palvelu väestön psykologiseen apuun: se sopii niille, jotka ovat akuutissa kriisitilanteessa, kokevat kokemuksia, joista he eivät pysty selviytymään yksin, ovat traumaattisten tapahtumien vaikutuksessa, ovat menettäneet rakkaansa, joutuneet hätätilanteen uhriksi.

Venäjän LGBT-verkossa on myös vihjelinja. Se ei ole yhtä toimiva kuin muut neuvontalinjat, mutta täältä voit ehdottomasti saada erikoistunutta apua. Ensin sinun on ilmoitettava operaattorille, että psykologin konsultointi on tarpeen puhelimitse, hän ilmoittaa seuraavina päivinä ja työpäivinä asiantuntijan linjalla.

Psykologinen apu moskovalaisille: mitä palveluja voi saada ilmaiseksi

Moskovan väestön psykologista apua tarjoava palvelu (MSPPN) tarjoaa moskovalaisille nykyään laajimman valikoiman psykologisia palveluita.

Moskovan asukkaat voivat saada ilmaista psykologista apua kalenterivuoden aikana. Jokaisella moskovalaisella on pääsy:

  • 5 psykologista konsultointia;
  • 2 psykologisen diagnostiikan istuntoa;
  • 3 koulutusohjelmaa;
  • 2 psykoterapeutin kuulemista;
  • 8 psykologisen kuntoutuksen istuntoa;
  • 2 konsultointia kuntoutuspsykologin kanssa (ensisijainen ja lopullinen).

Kaikkia ilmaisia ​​palveluita voivat käyttää moskvalaiset väliaikaisella (kuuden kuukauden kuluttua) tai pysyvällä ilmoittautumisella, samoin kuin Moskovan yliopistojen kokopäiväiset opiskelijat ja Moskovassa työskentelevät kansalaiset.

Lisäksi naimisissa olevat asukkaat voivat saada perheneuvontaa edellyttäen, että avioliitto on virallisesti rekisteröity. Pariskunnat, jotka eivät ole naimisissa, mutta joilla on yhteisiä lapsia, voivat myös ottaa yhteyttä psykologiseen palveluun. Lisäksi yhdellä kumppaneista on oltava pysyvä Moskovan rekisteröinti tai pysyvä työpaikka.

”Asiantuntijamme ovat valmiita tarjoamaan apua jokaiselle henkilölle, joka joutuu vaikeaan elämäntilanteeseen. Teemme sen ilmaiseksi, luottamuksellisesti ja korkealla ammattitasolla ”, sanoo IWPP: n johtaja Nina Petrochenko. "Olemme luoneet sellaisen järjestelmän väestön kanssa, jonka avulla voimme lähestyä yksilöitä yksilöllisesti ja valita tehokkaimman psykologisen avun menetelmän".

Jokainen Moskovan asukas voi saada pätevää apua psykologilta sekä sisäisesti että etänä - kaikki riippuu asiakkaan toiveista.

Kansalaiset, jotka haluavat henkilökohtaisesti keskustella asiantuntijan kanssa, voivat käydä lähimmässä palvelun osastossa (he sijaitsevat kaikilla pääkaupungin alueilla). Jotta voit tulla konsultointiin, sinun on soitettava valitun osaston järjestelmänvalvojalle ja sovittava kokousaika.

Niille, jotka ovat tottuneet viettämään enemmän aikaa Internetissä, haluavat kommunikoida poissa ollessaan tai joilla ei yksinkertaisesti ole aikaa käydä psykologin luona, etäkonsultointi järjestetään ääni- ja videoviestinnän kautta, sähköpostitse tai jopa ISPPU: n psykologisen tuen foorumilla..

Voit myös keskustella ongelmistasi ja vaikeista elämäntilanteistasi psykologin kanssa soittamalla hätäpsykologiseen apuun. Tätä varten sinun on soitettava yksinkertainen kolminumeroinen numero 051. Se on helppo muistaa ja soittaa lankapuhelimesta. Jos haluat soittaa matkapuhelimesta, sinun on lisättävä suuntanumero 8 (495) 051. Psykologipalvelut tarjotaan täysin ilmaiseksi, mutta muista, että teleoperaattori veloittaa sinulta puhelun.

Neuvottelujen lisäksi pääkaupungin asukkaat voivat saada psykologisen kuntoutuksen Moskovan psykologisen avun palvelussa. Moderni rentoutumis- ja anti-stressitekniikka auttaa täydellisesti palauttamaan psykologisen ja fysiologisen terveyden, selviytymään ahdistuksesta ja peloista, normalisoimaan unen ja mielentilan.

Niille, jotka haluavat ymmärtää itseään, asiantuntijat suorittavat psykologisen diagnoosin, jonka avulla he voivat arvioida vahvuutensa ja heikkoutensa, valita paras menetelmä psykologiseen apuun.

Monet moskovilaiset ovat kiinnostuneita itsensä kehittämisen psykologiasta. He haluavat tutkia syvemmin ihmisen käyttäytymisen piirteitä, keskustella näistä aiheista samanmielisten kanssa ja jakaa omia havaintojaan. Tätä tarkoitusta varten ISPPT: ssä on järjestetty psykologisen tiedon koulu, jossa luokat pidetään luentojen ja seminaarien muodossa. Johtava psykologi voi myös suositella henkilöä osallistumaan koulutukseen työn suorituskyvyn parantamiseksi..

Lisäksi moskvalaiset voivat tutustua tieteellisiin uutisiin ja ajankohtaisiin ongelmiin "Psychology for Life" -lehdessä. Palveluasiantuntijat jakavat suosituksensa lukijoille tässä julkaisussa sekä IWPP-kanavalla YouTubessa ja sosiaalisissa verkostoissa.

yksi viitepuhelin 8 (499) 173-09-09, https://msph.ru

Tietoa ilmaisista palveluista: https://msph.ru/pravila-priema

Moskovan työ- ja sosiaaliturvaministeriön lehdistöpalvelu

Kuinka saada psykologin apua Moskovan alueella ilmaiseksi

On vaikea selviytyä stressistä hätätilanteessa, jatkuvassa perhekiistassa tai vakavassa sairaudessa yksin, ja usein tällaisissa tilanteissa tarvitaan psykologin apua. Toisin kuin kokeneen asiantuntijan palvelujen kalliista uskomuksista, Moskovan alueen asukkaat voivat saada apua ilmaiseksi. Minne mennä ja missä tilanteissa, lue materiaali mosreg.ru-portaalista.

Psykologisen helpotuksen huoneet vanhuksille

Lähde: Moskovan alueen valokuvapankki, Alexander Kozhokhin

Eläkkeelle siirtymiseen liittyy usein henkilökohtainen kriisi: elämäntahti hidastuu, viestintä ulkomaailman kanssa keskeytyy, ihminen voi tuntea tarpeetonta. Usein vanhemmat ihmiset vetäytyvät itseensä ja tuntevat itsensä yksinäisiksi.

Aktiivisen pitkäikäisyyden ohjelma toimii Moskovan alueella auttaakseen vanhemman sukupolven jäseniä pysymään elämässä, pysymään vilkkaina ja terveinä. Erikoistuneissa keskuksissa ikääntyneet voivat oppia esimerkiksi joogaa, tietokonetta, oppia käsityötä.

Hankkeen puitteissa Moskovan alueen ensimmäinen psykologinen avustushuone toimii Solnechnogorskissa. Toimistot avautuvat myös muihin kuntiin.

Täältä saat apua ammattimaiselta psykologilta. Suurin osa eläkkeensaajien pyynnöistä liittyy siihen, etteivät he tiedä, mitä tehdä seuraavaksi elämässä. Kokenut asiantuntija auttaa potilaita löytämään vastauksen itse ja ymmärtämään henkilökohtaisen arvonsa.

Lasten psykologinen tukiportaali

Lähde: Moskovan alueen valokuvapankki, Sergey Gordeev

Internet-portaali toimii Moskovan alueella Internet-portaalin tukemiseksi riippuvuuskäyttäytymisen eri muodoissa.

Psykologisen ja pedagogisen kuntoutuksen, korjauksen ja koulutuksen keskuksen "Ariadna" asiantuntijat työskentelevät lasten kanssa. Teini-ikäisen ei tarvitse matkustaa minnekään saadakseen apua. Riittää, kun rekisteröidyt sivustolle, kirjoitat kysymyksesi ja määrität sopivimman ajankohdan kommunikoida psykologin kanssa.

Konsultointi tapahtuu kolmessa muodossa: yksittäiset chat-istunnot, videolähetykset, henkilökohtaiset kuulemiset.

Apu on ilmaista ja luottamuksellista.

Teini-ikäisten kriisikeskukset

Lähde: RIAMO

Monissa kunnissa on avattu kriisikeskuksia vaikeissa elämäntilanteissa oleville nuorille. Myös perheen ja seksuaalisen väkivallan uhrit tulevat tänne. Psykologit auttavat selviytymään traumaattisesta tapahtumasta. Lakimiehet antavat apua poliisille tehtävän lausunnon valmistelussa, kokeiden läpäisemisessä.

"Happy Family" -keskus

Lähde: ©, Moskovan alueen ensimmäisen varapääministerin lehdistöpalvelu - Moskovan alueen opetusministeri Olga Zabralova

Voit saada ilmaisen neuvonnan psykologin kanssa vanhemmuuskysymyksistä Happy Family -keskuksissa. He työskentelevät kansallisen Education-hankkeen puitteissa. Apua tarjotaan päiväkotien, sijaisperheitä tukevien keskusten, psykologisen, pedagogisen, lääketieteellisen ja sosiaalisen avun keskusten perusteella.

Psykologien lisäksi perheitä tukevat opettajat, logopeedit, defektologit, osallistavan koulutuksen asiantuntijat..

Vuonna 2019 yli 20 tuhatta Moskovan alueen vanhempaa pyysi neuvotteluja, ja suurin osa heistä on jo antanut apua.

Palvelun saamiseksi sinun on rekisteröidyttävä "Happy Family" -portaaliin.

Kuumat linjat

Lähde: Moskovan alueen valokuvapankki, Alexander Kozhokhin

Auttaakseen lapsia, jotka kokevat väkivaltaa, kiusaamista koulussa tai teini-ikäistä kriisiä Moskovan alueella, vihjelinja 8-800-2000-122 toimii ympäri vuorokauden. Asiantuntijat soittavat jopa 20 puhelua päivässä. Lapset eivät hae, vaan myös vanhemmat, jotka haluavat parantaa suhteita poikaansa tai tyttärensä kanssa tai yksinkertaisesti eivät tiedä miten käyttäytyä lapsen kanssa stressaavassa tilanteessa.

Toinen alaikäisille tarkoitettu rivi on ”Tarvittavat lapset”: 8-495-503-20-80.

Voit myös saada tukea epätyypillisissä tilanteissa "112" -järjestelmän psykologisen palvelun kautta. Joka vuosi tuhannet puhelut Moskovan alueen asukkailta tulevat tänne.

Operaattorit-psykologit vastaanottavat jopa 30 puhelua ympäri vuorokauden auttaen ihmisten elämää ja terveyttä.

Useimmiten kansalaiset soittavat hätätilanteissa, kun he eivät ymmärrä käyttäytymistä ennen lääkäreiden, poliisin tai pelastajien saapumista. Psykologit pitävät yhteyttä, kunnes asiantuntijat saapuvat.

Monet puhelut numeroon 112 johtuvat myös perheongelmista: kokemuksesta avioerosta, vaikeuksista kasvattaa lapsia.

Ilmainen psykologinen apu

Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle
Palvelulla on kolme osastoa:
1. Psykologisen avun osasto,
2. Psykologisen hätäavun osasto,
3. Kuntoutusosasto.

Apua voidaan antaa muodossa:
1. perhe- ja henkilökohtainen neuvonta, psykokorjaus ja psykoterapia lapsen ja vanhemman, perheen sisäisten ja ihmissuhteiden suhteen,
2. psykologinen neuvonta uran rakentamisessa ja ammatillisessa ohjauksessa,
3. persoonallisuuspiirteiden, viestintätaitojen ja älykkyyden rakenteen psykologinen diagnoosi, kattava ammatillisen suuntautumisen testaus,
4.Hätäpsykologinen apu henkilöille, jotka ovat erilaisissa traumaattisissa kriisitiloissa (rakkaansa kuolema, väkivalta),
5. stressaavien ja stressin jälkeisten reaktioiden ja olosuhteiden psykologinen korjaus;
6. kuntoutusohjelmat, joiden tarkoituksena on vähentää ja poistaa stressiä, kroonisen väsymysoireyhtymää, masennustilaa, unen normalisointia.
On myös ryhmätreenejä:
• jonka tarkoituksena on kehittää ihmissuhde- ja viestintätaitoja, vanhempien tehokkuutta jne..
• perheen sisäisten suhteiden, vanhempien ja lasten välisten suhteiden ja henkilökohtaisen kasvun ongelmat.

Ennakkovaraus vaaditaan.
Jos otat yhteyttä johonkin palveluosastoista puhelinkonsultointia varten alla luetelluilla palvelunumeroilla, sinulle ei anneta neuvoja, nämä puhelimet on tarkoitettu vain nauhoittamiseen.

Palvelulla on erityinen ilmainen ympärivuorokautinen puhelin kiireellistä psykologista apua varten operatiivisiin neuvotteluihin - 051. Palvelupisteitä on jokaisessa pääkaupungin hallintoalueessa.

Huoltotoimistot Moskovassa

Pääkonttori sijaitsee osoitteessa 2. Saratovsky proezd, rakennus 8, rakennus 2. (Tekstilshchiki-metroasema), puhelin (499) 173-09-09.
CAD, st. Bolšaja Yakimanka, 38 (metro "Oktyabrskaya"), puhelin (499) 238-02-04.
SAO, 3. Likhachevsky-kaista, 3 pylvästä. 2 (metroasema "Water Stadium"), puhelin (495) 454-44-08.
Lounaishallintoalue, st. Izumskaya, 46 (metroasema Skobelevskaya Street), puhelin (499) -743-51-90.
Eteläinen hallintoalue, Chongarsky Boulevard, 15 (metroasema "Varshavskaya"), puhelin (499) 794-20-09.
ZAO, käytävä Zagorskiy, 3 (metro Kuntsevskaja), puhelin (499) 726-53-96.
SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (metro "Planernaya"), puhelin (495) 944-45-04.
VAO, st. Plekhanov, 23, bldg. 3 (metro "Perovo"), puhelin (495) 309-51-28.
SVAO, st. Lentäjä Babushkina, 38, bldg. 2 (metro Babushkinskaya), puhelin (499) 184-43-44.
Zelenograd, Birch Alley, huone 418, puhelin (499) 735-22-24.
SEAD-alueella on psykologisen avun osasto nuorelle perheelle "Kozhukhovo" (metro Vykhino, st. Lukhmanovskaya, 1, puh. (499) 721-00-02) ja alueellinen psykologisen avun osasto "Tekstilshchiki" (metroasema "Tekstilshchiki") ", 2. Saratovsky proezd, talo 8, rakennus 2, puhelin (499) 742-91-81).

Ilmaiset psykologiset hätänumerot

1. Moskovan itsemurhakeskus, puh. (495) 205-05-50. Ota yhteyttä heihin, jos sinulla on kriisi tai itsemurha-ajatuksia. Keskuksen asiantuntijat auttavat sinua selviytymään tästä..

2. Moskovan kaupungin terveysosaston "kuuma linja", puh. (495) 251-14-55, aukioloajat: ma. - pe. klo 08.00-20.00, la. ja aurinko. - viikonloppu.

3. "Apulinja" psykologista hätäapua varten (495) 575-87-70.

4. Moskovan hätäministeriön psykologisen avun keskuksen ympärivuorokautinen "kuuma linja", puh. 8 (499) 216-50-50.

Naiset ja seksuaalisen väkivallan uhrit

• Psykologinen tuki seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille naisille, puh. (495) 124-61-85, työaika klo 10.00-20.00.

• Psykologinen apu vaikeissa tilanteissa oleville naisille, puh. (495) 282-84-50

• Sisters, itsenäinen seksuaalisen hyväksikäytön perhe, puhelin (495) 901-02-01.

Lapset ja nuoret

• Lasten ja nuorten ympärivuorokautinen psykologisen avun "kuuma linja", puh. (495) 160-03-63. Voit ottaa yhteyttä tähän, jos vanhemmat tai opettajat käyttävät väärin, jos sinulla on ongelmia ikäisensä kanssa.

• Lasten ja nuorten neuvontapuhelin "Gavrosh" (499) 134-81-81, työaika: ma-pe klo 14.00-20.00.

• Lasten neuvontapuhelin, puh. (495) 624-60-01.

• Lasten ja nuorten puhelinpalvelu valtion lasten oikeuksien suojelusta vastaavassa tarkastuksessa, puh. 800-60-08, työaika: klo 8.00-23.00. Täältä saat psykologista ja käytännön apua vaikeissa ja kriisitilanteissa.

Alkoholi- ja huumeriippuvaiset

• "Kuuma linja" alkoholin ja huumeiden väärinkäyttäjille, puh. (495) 126-04-51.

• Puhelinnumero alkoholin tai huumeiden väärinkäytöstä kärsivien kansalaisten sukulaisille, puh. (495) 126-04-51.

Homoseksuaalinen

• puhelinlinja homokansalaisille. Lasten vanhemmat, joiden on puhuttava lastensa homoseksuaalisuudesta, ja ne lapset, jotka eivät osaa kertoa lapsilleen homoseksuaalisuudestaan, voivat hakea täällä. Puhelin (495) 783-83-33, työaika klo 18.00-22.00.

Työttömyys

• Psykologinen tuki työttömille kansalaisille VAO: n työvoimakeskuksessa (499) 369-39-33, (499) 369-08-36.

Jos psykologiset ongelmat on kauan jätetty huomiotta ja niistä on kasvanut jotain enemmän, tarvitaan psykiatrista apua tai jopa sairaalahoitoa, ota yhteyttä näihin numeroihin:

1. Keski-Moskovan kliininen psykiatrinen sairaala. Vastaanottopuhelin (495) 212-82-82.

2. Ambulanssin asema ja hätäapu. A.S. Puchkova, psykiatrisen hoidon osasto (495) 625-31-01.

Kuuleminen puhelimitse

• Avun puhelin perheväkivaltaa selviytyneille naisille. Alueellinen julkinen organisaatio "Anna". (Yhdistys ”Ei väkivallalle”). +7 (495) 124-61-85 10-18 tuntia päivittäin, paitsi viikonloppuisin.

• Venäjän narkologisen yhdistyksen neuvontapuhelin. +7 (495) 470-03-10.

• Psykologinen hätäapu. +7 (495) 205-05-50. Kellon ympäri.

• Kriisi- ja itsemurhakeskus. +7 (495) 471-21-63. 24 tuntia vuorokaudessa.

• Psykologisen hätäapukeskuksen neuvontapuhelin: +7 (495) 924-60-01.

• Naisten psykologisen avun keskuksen "Yaroslavna" neuvontalinja. +7 (495) 120-16-60.

• Ongelma ja ei-toivotut raskaudet: +7 (495) 790-77-99.

Moskovassa on monia kriisikeskuksia.

Ortodoksiset psykologit

• Psykologinen neuvonta "Perhe-etuus". Tsaritsynon monimutkainen sosiaalipalvelukeskus, puhelin 542-08-50. Sähköposti: [email protected]

• Sosiaalipsykologinen yhdistys "Ortodoksinen perhe". +7 (495)727-1190 s. Tverskaja, 6, Savvino-Storozhevsky-yhdistyksen alueella.

Ilmaista psykologista apua tarjoavat keskukset Moskovan piirissä:

Keski-piiri:

• Psykologinen - lääketieteellinen - sosiaalinen keskus pahoinpitelystä ja väkivallasta kärsivien lasten auttamiseksi "Otsoni". st. Nizhne-Krasnoselskaya, 45 puh. +7 (495) 265-01-18.

• Psykoneurologinen sairaala №14. st. Tšekhov, 9 puh. +7 (495) 299-50-06 - rekisteröinti 299-06-13. (Erikoistunut itsemurhien ehkäisyyn).

• Lasten ja nuorten sosiaalisen ja psykologisen sopeutumisen keskus "Genesis". Viimeinen kaista, 26 puh. +7 (495) 208-72-46.

• Perhesuunnittelukeskus. Denisovskiy per., 7, 261-62-50 - vastaanotto; +7 (495) 267-49-33.

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. Metroasema "Tekstilshchiki", 2. Saratovsky proezd, talo 8, rakennus 2. Puhelin: 8-499-173-09-09.

Pohjoinen hallintoalue:

• Väestön psykologisen ja pedagogisen avun keskus poliklinikalla numero 68. st. Dubninskaya, 40, puh. +7 (495) 485-31-83.

• Nuorten luovuuden keskus "Hermes". st. Uchinskaya, 10, puh. +7 (495) 484-48-25.

• Perhesuunnittelukeskus. N. Peschanaya st., 23/7 puh. +7 (495) 943-53-36 (rekisteröinti).

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. metroasema "Water Stadium", 3. Likhachevsky per., 3, bldg. 2, puh. +7 (495) 454-44-08.

Koillis-hallintoalue:

• Korjausneuvonta. Maatalous, 13, rakennus 1.

• Yhdistys "Tuki äitiydelle". Botanicheskaya, 1-1 puh. +7 (495) 979-77-34.

• MR Sviblovon perheen avun ja tuen keskus. Vereskovaya st., 5 puh. +7 (495) 189-67-85.

• Nimetön nuorten toimisto ja neuvontalinja (Venäjän narkologiayhdistyksessä). st. Verkhoyanskaya, 6, rakennus 1 Kirjaston numero 110 puh. +7 (495) 470-03-10.

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. metroasema "Babushkinskaya", st. Lentäjä Babushkina, 38, bldg. 2, puhelin: 8-499-184-43-44

Itäinen hallintopiiri:

• Sosiaalisen ja psykologisen avun toimisto aikuisille (itsemurhien ehkäisy). 2. Pugachevskaya St., 8 a puh. +7 (495) 161-03-86.

• Moskovan kaupungin sosiaalisen ja psykologisen avun toimisto lapsille ja nuorille - osoitteessa PDN nro 9. 15-Parkovaya, 41, bld. 3 puh. +7 (495) 463-73-52.

• ”Selviytyminen-L”. Alueellinen julkinen organisaatio. St. Moldagulova, 6 puh. +7 (495) 374-13-31, +7 (495) 301-05-77.

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. metro "Perovo", st. Plekhanov, 23, bldg. 3, puh. +7 (495) 309-51-28.

Kaakkois-hallintoalue:

• ilmainen anonyymi psykologinen neuvonta MU: ssa, ”Youth Creativity Center“ Olymp ”, p. Sudakova, 11; m. Lyublino (10 jalka). Psykologin ja perhepsykologin vastaanotto monenlaisista aikuisten ja lasten ongelmista. Nimitys: 11:00 - 21:00 puhelimitse +7 (985) 163-00-43.

Eteläinen hallintoalue:

• Psykologinen - lääketieteellinen - sosiaalinen keskus "Vuorovaikutus". Vostryakovsky proezd, 5-2, apt. 38, 39 puh. +7 (495) 383-33-75.

• Piirin perhesuunnittelun ja lisääntymisen keskus nro 2. st. Shabolovka, 57 puh. +7 (495) 236-52-62.

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. metroasema "Varshavskaya", Chongarsky Boulevard, 15, puh. 8-499-794-20-09.

Läntinen hallintoalue:

• Psykologinen - lääketieteellinen - sosiaalikeskus ZOUKO (opetuskomitean läntinen piiritoimisto). Syksyn bulevardi, 16, bldg. 4 puh. +7 (495) 413-11-15.

• Sosiaali- ja kuntoutuskeskus alaikäisille lapsille "Naltoks" huumeiden sairaalassa nro 5. st. Kastanaevskaja, 26 puh. +7 (495) 144-17-82 (rekisteröinti).

• Venäjän federaation terveysministeriön lääketieteellisen diagnostiikkayhdistyksen poliklinikan nro 1 psykoterapeuttinen toimisto. Mozhaisky Val, 11 puh. +7 (495) 243-41-68 (rekisteröinti).

• Sosiaalisen suojelun keskus "Itsemurhien taipumus". Krylatskin kukkulat, 29, bldg. 2 klubi "Hope" puh. +7 (495) 415-79-45.

• Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle. Taide. metro "Kuntsevskaya", käytävä Zagorskiy d. 3, puh. 8-499-726-53-96.

Ilmainen psykologinen apu nuorille

Kuka oli ensimmäinen tilaaja - lapsi vai aikuinen? Mikä häntä huolestutti tällä hetkellä? Emme kerro tästä: luottamuksellisuus oli alun perin edellytys psykologisen hätäapupalvelun työlle, joka luotiin rahaston tukemiseen vaikeissa elämäntilanteissa. Yksi asia on varma: puhelun toisessa päässä soittaja kuuli sellaisen henkilön äänen, joka on todella valmis kuuntelemaan ja auttamaan..

lasten, nuorten ja heidän vanhempiensa yhden liittovaltion puhelinnumeron toimintaperiaatteet

Apulinjapalvelussa työskentelee erikoiskoulutettuja neuvontapsykologeja.

Heidän päätehtävänsä on lievittää psyko-emotionaalisen stressin terävyyttä, kokemuksia, joita soittaja kokee tällä hetkellä, ja suojella nuorta tai aikuista keskustelukumppania ihottumalta ja vaarallisilta teoilta..

Viestintä psykologin kanssa on ehdottomasti anonyymi: kukaan ei pyydä laskua keskustelusta, riippumatta siitä kuinka kauan se osoittautuu, antamaan nimensä, sukunimensä, osoitteensa:

puhelu mistä tahansa matkapuhelimesta tai lankapuhelimesta on ilmaista.

Tällä hetkellä yhdistetty yhteen numeroon 8-800-2000-122

Se toimii niin, että lapset, heidän vanhempansa ja vain ihmiset, jotka eivät ole välinpitämättömiä lähellä asuvan lapsen ongelmista, voivat saada ammattitaitoisen psykologin apua ajoissa

loppujen lopuksi tätä varten luotiin yksi kaikkien venäläisten lasten puhelinpalvelu.

Tietoja lasten neuvontalinjan siirtämisestä lyhyeen kolminumeroiseen numeroon

Lasten neuvontalinja on nyt tunnustettu keskeiseksi välineeksi toteuttaa lapsen oikeudet tiedonsaantiin ja suojeluun kaikenlaiselta väkivallalta ja väärinkäytöltä. Lasten neuvontalinjan työn alusta lähtien sen numeroon on vastaanotettu yli 8 miljoonaa puhelua.

Lasten neuvontapalvelujen ratkaisemien tehtävien suuren sosiaalisen merkityksen ja merkityksen vuoksi rahasto pitää numeron 8-800-2000-122 siirtämistä kolminumeroiseksi numeroksi rahaston ensisijaisten tehtävien joukossa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi rahasto on vuodesta 2014 lähtien tehnyt konsolidoitua työtä Venäjän tele- ja joukkoviestintäministeriön kanssa.

Tällä hetkellä rajoittava tekijä, joka korvaa numeron kolminumeroisella, on paikallisten puhelinverkkojen laitteiden tekninen epätäydellisyys, joka varmistaa lyhyiden kolminumeroisten numeroiden käsittelyn. Venäjän federaation tele- ja joukkoviestintäministeriö pyrkii luomaan ja käyttämään järjestelmää puhelun soittamiseksi lyhyelle numerolle. Tähän mennessä tarvittava järjestelmä on otettu käyttöön kahdeksalla alueella, toisella kolmella alueella on onnistunut testaus.