logo

Mitä asteninen tarkoittaa, asteninen persoonallisuuden tyyppi

Saksalainen tiedemies Ernest Kretschmer, joka on kuuluisa saavutuksistaan ​​psykoterapian ja lääketieteellisen psykologian alalla, työskenteli aktiivisesti kohti temperamenttityypologian ja ihmisen ruumiinrakenteen välisen yhteyden teorian kehittämistä. Ja tutkimuksensa tuloksena professori pystyi edelleen todistamaan ihmiskehon rakenteen ja luonteen välisen suhteen.

Edistäessään teoriaansa E.Kretschmer tunnisti uuden psykotyypin, jota kutsutaan asteeniseksi. Kuka se on, mikä sen kuvaus ja ominaisuudet voivat olla, kerromme sinulle yksityiskohtaisesti alla.

Saksalaisen professorin tutkimus

Ennen kuin Kretschmer pystyi tunnistamaan temperamentin ja kehon rakenteen välisen suhteen sekä erottamaan kolme temperamentin päätyyppiä, hänen täytyi tutkia monia ihmisiä. Ja on syytä huomata, että hänen työnsä ruumiinrakenteen ja persoonallisuuden suhteen tutkimiseksi muodostavat ennen kaikkea tutkijan julkaisut (ja hänellä on niitä yli 150).

Noin 1918-1920 Kretschmerissä kävi useita nerokkaita ideoita, jotka tekivät professorin maailmankuuluksi. Yksi merkittävimmistä tiedemiehen aktiivisen työn ja tutkimuksen tuloksista oli hänen pääteoksensa, joka julkaistiin vuonna 1921, on julkaisu nimeltä "Korperbau und Charakter", joka käännöksessä kuulostaa "Kehon rakenne ja luonne". Hänen ansiostaan ​​koko maailma sai tietää saksalaisesta psykiatrista.

Tässä julkaisussa professori kuvasi yksityiskohtaisesti ihmisen ruumiinrakenteen tyypit ja sen, miten fysiikka ja luonne ovat yhteydessä toisiinsa. Tutkittuaan yli kaksisataa potilasta Kretschmer pystyi tunnistamaan neljä päätyyppiä, joista kolme oli selvästi ilmaistuja (leptosomaalinen, piknikkinen ja urheilullinen), ja neljäs oli vähemmän kirkas (dysplastinen).

Tämän somatotyyppijakauman perustana olivat ehdottomasti terveiden ihmisten tutkimusten tulokset sekä kehon kudosrakenteiden suhteen kaaviot, jotka olivat peräisin kolmesta alkion kerroksesta. Ottaen huomioon yhden tai toisen kudostyypin (endoderma, ektodermi tai mesodermi) vakavuus ja käyttämällä 7 pisteen asteikoa, Kretschmerin johdetut kaavat "puhtaiden" merkityyppien kuvaamiseen:

  • 7-1-1 - piknik-tyyppi.
  • 1-7-1 - asteninen tyyppi.
  • 1-1-7 - urheilullinen.

Kehon rakenteen ja temperamentin suhde

Tutkimalla tutkittavien ruumiiden kokoonpanoja tiedemies jakoi ne neljään pääryhmään korreloiden kukin mielenterveyden häiriöiden kanssa, jotka Kraepelin kerran kuvasi. Analyysi on osoittanut, että tietyllä ruumiilla varustetut ihmiset kärsivät samoista sairauksista. Joten Kretschmer kehitti teoriansa kehittämisen aikana, että yksilöt, joilla on pikninen fysiikka, ovat alttiimpia mania-masennusluonteisille psykooseille. Samaan aikaan ihmiset, joiden kehon rakenne on leptosomaalinen, ovat alttiimpia skitsofrenialle..

Saatujen tulosten taustalla saksalaista professoria vieraili nerokas ajatus, että yhteys mielisairauksiin löytyy paitsi fysiikan tutkimuksesta. Joten Kretschmer ehdotti, että kunkin olemassa olevan temperamenttityypin johtavat piirteet voidaan myös yhdistää mielenterveyden häiriöiden oireisiin. Tämä mahdollistaa mahdollisten sairauksien diagnosoinnin terveillä ihmisillä, jos otetaan huomioon patologioille tyypillisten oireiden vähäisempi vaikeusaste.

Kretschmerin mukaan terveellisen ja sairaan ihmisen tilan väliset erot ovat vain määrällisiä. Toisin sanoen kullekin psykotyypille on ominaista kolme henkisen rakenteen muunnosta:

  • Terve.
  • Psykopaattinen.
  • Psykoottinen.

Lisäksi jokaiselle henkiselle patologialle on ominaista yksi tai toinen psykopaattisen häiriön muoto, ja se vastaa myös sellaisen henkilön spesifistä psykotyyppiä, jolla ei ole patologioita: syklotyminen tai skitsotyminen..

Joten kävi ilmi, että ihmiset, joilla on piknikkinen ja psykosomaattinen tyyppi, ovat alttiimpia mielenterveyden häiriöille. Liiallisella vakavuudella syklotyminen temperamentti voi kehittää taipumuksen kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, jos henkilöllä on luonteeltaan syklisiä patologioita. Jos puolestaan ​​skitsotimaalisen temperamentin omaavalla henkilöllä on epänormaaleja poikkeavuuksia, tämä on täynnä skitsoidian kehittymistä, joka vähitellen kehittyy skitsofreniaksi taudin oireiden nopean pakottamisen myötä.

Psykotyyppien luokittelu ja kuvaus

Palataksemme psykotyyppien pääluokitukseen, Kretschmerin mukaan on syytä huomata, että tietyn persoonallisuuden temperamentin ominaispiirteet voidaan tunnistaa jo ensimmäisen yhteydenpidon aikana henkilön kanssa. Tosiasia on, että sisäinen maailma ei vaikuta vain ihmisen käyttäytymiseen, hänen ulkonäköön ja mielialaan, vaan heijastuu myös moniin muihin vivahteisiin..

Siksi ensimmäisessä tapaamisessa henkilön kanssa ei ole lainkaan vaikea ymmärtää, millainen mieli ja temperamentti hänellä on. Vaikka psykologiassa, kuten muissakin tieteissä, on sääntöjä koskevia poikkeuksia, yleensä ensimmäinen mielipide keskustelukumppanista on melkein aina oikea..

Samalla tavalla voit muodostaa oman käsityksesi henkilön luonteesta lisäämällä hänen ruumiinsa. Tietyn tyyppisen kehon rakenteen spesifisyys ilmaistaan ​​tietyissä ominaisuuksissa. Kiinnostuneet lukutyypeistä, jokaiselle voidaan erottaa seuraavat temperamentin ominaisuudet.

Normostenic (urheilullinen tai tutumpi - mesomorfi). Tämä on henkilö, jolla on erinomainen fyysinen muoto, joka on annettu hänelle luonnosta. Samankaltaisen varaston omaavan henkilön luonnetta hallitsevat sellaiset piirteet kuin halu hallitsemisesta ja johtajuus.

Normostenics ovat yleensä onnellisia elämässä, energisiä, itsevarma ihmisiä. He ovat hyviä puhujia ja keskustelijoita, ja he rakastavat liikuntaa ja nauttivat tehtävien suorittamisesta. Vaikka normostenisti ja seurallinen, johtajuuspyrkimyksensä vuoksi kommunikaatio saman somatotyypin edustajien kanssa ei onnistu hänelle.

Hypersteeninen (alias endomorfi, piknik-tyyppi). Toisin kuin normosthenics, hypersthenics ovat ihmisiä, joilla on tiheä ruumiinrakenne ja joilla on yleensä ylipainoisia ongelmia. On syytä huomata, että tällaiseen henkilöön vaikuttavat ruokavaliot ja erityisesti suunnitellut valikot, kun taas mahdollisuus vierailla urheilussa tai kuntosalilla on hänelle täysin synkkä. Ylipainostaan ​​huolimatta hypersteenikot tietävät ja rakastavat kommunikoida muiden ihmisten kanssa. Siksi he pystyvät erinomaisesti ylläpitämään suhteita ja luomaan uusia yhteyksiä..

Asteninen tai ektomorfi (asteninen tyyppi). Tämän psykotyyppiluokan edustajat ovat yleensä heikkoja ja tunteettomia ihmisiä. Heidän ruumiinsa ovat yleensä laihoja ja kasvot kulmikkaita. Tämän tyyppiselle edustajalle on ominaista sellaiset luonteenpiirteet kuin ärtyneisyys, hitaus, haluttomuus harjoittaa fyysistä työtä ja ottaa vastuuta. Mutta puhuen siitä, keitä astenikot ovat, ei pidä unohtaa yhtä niiden piirteistä - kykyä analysoida kaikki huolellisesti ja toimia vasta yksityiskohtaisen toimintasuunnitelman laatimisen jälkeen.

Edellä mainittu ihmisten luokittelu heidän ruumiinrakenteensa mukaan on ehdollinen. Todellisessa maailmassa voimme tarkkailla, kuinka ruumiin tyypit sekoittuvat luonteenpiirteisiin. Siksi jokainen henkilö on ainutlaatuinen henkilö, vaikka hänen hahmonsa muistuttavat tiettyä kuvausta ja tyypin hahmoa..

Tyypillinen asteniselle

Palataan kuitenkin aiheeseen ja selvitetään kuka tai mikä asteninen on. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on tavallinen ihminen, jolla on hahmon erityispiirteet ja tietyt temperamentin ominaisuudet.

Astenikoita kutsutaan henkilöiksi, joilla on laiha fysiikka. Tähän tyyppiin kuuluvat ihmiset voidaan tunnistaa pitkien käsivarsien ja jalkojen, kapeiden hartioiden ja pienen rinnan, pitkien ja kapeiden kasvojen ohuella nenällä. Osana tutkimustaan ​​Kretschmer väitti, että tällaiset ihmiset ovat alttiita monimutkaisille psykologisille häiriöille..

Useimmissa tapauksissa asteenikoilla on skitsoidi temperamentti (tai skitsotyminen luonne). Hänelle puolestaan ​​on tyypillistä:

  • Eristäytyminen.
  • Epäily.
  • Vaatimattomuus.
  • Herkku.
  • Huonosti ilmaistu (tai poissa oleva) emotionaalisuus.
  • Tarkkaavaisuus.
  • Tahdonvoiman puute.
  • Epävarmuus.
  • Varovaisuus.
  • Rauhallisuus.

Ihmiset, joilla on asteninen luonne, katsotaan heikommiksi kuin normosthenics ja hypersthenics. Ja tämä vahvistaa tämän tyyppisten edustajien ulkonäön, koska heillä on vaaleampi iho, melkein aina kylmät raajat ja heikko sopeutumiskyky.

Kyllä, he ovat fyysisesti sietämättömiä ja usein henkisesti tyhjentyneitä. Heillä on kuitenkin horjumaton henki ja suuri kunnianhimo, mikä jollain tavalla ylentää heitä muihin tyyppeihin..

Kun olet tavannut asteenisen ensimmäisen kerran, voit huomata hänen halunsa makeaan, suolaiseen, hapan ja vahvaan juomaan. Havaittuaan "saapuvat" tiedot melko nopeasti, hän valmistautuu hitaasti vastaukseen. Stressitilanteissa tällaiset ihmiset osoittavat rauhaa, eivätkä siksi koskaan "leikkaa lantiosta".

Yleensä ne, joilla on asteninen luonne, suosivat yksinäisyyttä. Heillä on erittäin mukava olla yksin itsensä kanssa. Asteenisen häiriön tapauksessa henkilö kuitenkin lakkaa tuntemasta olonsa turvalliseksi yksin. Asteniista tuntuu usein liian alistuvaa, kun hän tuntee kiireellistä tarvetta ympärillään olevien ihmisten hyväksyntään ja tarvitsee läheisten hoitoa. He kiinnittyvät ihmisiin, joita kiusaa yksinäisyyden ja erillisyyden pelko. Kirjoittaja: Elena Suvorova

Asteeninen luonne

Luku 3. Asteninen luonne

1. Luonteen ydin

Asteenisen luonteen kuvailivat Gannushkin (Gannushkin, 1998: 21–23), SI Konstorum (Konstorum, 1935). Tietyt tämän hahmon piirteet on annettu K. Leonhardin ahdistuneita-pelokkaita ja tunnepitoisia persoonia koskevassa osassa (Leonhard, 1997: 194–204). Länsimaisessa karakterologiassa asteenikot vastaavat osittain persoonallisuushäiriöitä välttämisen muodossa ja riippuvuuden muodossa, jotka G. Kaplan ja B. Sadok mainitsevat kliinisissä ohjeissaan (Kaplan, Sadok, 1994: 657–662)..

Voimattomuus - latinaksi tarkoittaa heikkoutta. Asteeninen on puolustava henkilö, jolle on tunnusomaista ärtyisä heikkous autonomisen epävakauden kanssa, liiallinen vaikuteltavuus, ahdistunut epäilyttävyys, nopea väsymys.

Defensive (defenso - puolustaa, lat.) Tai puolustuskyky tarkoittaa sitä, että tällaiset ihmiset, joutuessaan elämän vaikeuksiin, eivät mene aggressiiviseen hyökkäykseen, mutta yrittävät lähteä, piiloutua tai vetäytyä hiljaisen protestin hengessä, ja he voivat myös antaa nopeasti ehtyviä ärtyneitä purkauksia läheisten ihmisten piirissä... Puolustavat ihmiset ovat yleensä tunnollisia ja vastustavat aggressiivisia tai laiskoja välinpitämättömiä ihmisiä. Puolustavalle henkilölle on ominaista haavoittuvan ylpeyden konflikti ja liioiteltu tunne alemmuudesta. Tällainen henkilö elämänsä vaikeina aikoina näyttää itselleen pahemmalta ja merkityksettömältä kuin useimmat ihmiset ja kärsii akuutisti, koska hänen ylpeytensä ei siedä sitä. Tämä puolustuskonflikti on kivulias ilmentymä astenisen ihmisen elämässä, tuskallisempi kuin ärtyneisyys, hermostuneisuus, uupumus..

Ulkopuolisesti asteninen alemmuuden tunne ilmaistaan ​​päättämättömyydessä, itsevarmuudessa, arassa ujossa. Ujo, asteninen piilottaa silmänsä, punastuu syvästi, ei tiedä minne laittaa kätensä. Tällainen ihminen ajattelee itseään usein huonommaksi kuin ansaitsee, antaa periksi odottamattomalle ylimielisyydelle, häpeilee voimakkaasti puutteita. Välttää julkista puhumista, huomion keskipistettä, koska hän pelkää, että hänen "arvottomuutensa" huomataan ja pilkataan. Toisinaan jonkinlaisen menestyksen tai yksinkertaisesti haaveilemisen jälkeen astenisti pystyy yliarvioimaan itsensä ylpeänä, mutta tämä kestää ensimmäiseen epäonnistumiseen, jonka jälkeen kokemus alemmuudestaan ​​syttyy samalla voimalla.

Asteninen ärtynyt heikkous ilmenee ärsytyksinä. Asthenik huutaa rakkailleen ja loukkaa heitä epäoikeudenmukaisesti. Tämä puhkeaminen päättyy päinvastoin: katumukseen, kyyneleisiin, anteeksipyyntöihin. Siinä ei ole todellista raivoa, vaaraa siirtymisestä erittäin tuhoisiin aggressiivisiin toimiin. Syyt asteenisen ärtyneisyyteen ovat yleensä kaunaa ja epäilyksiä siitä, että heitä kohdellaan huonosti, he eivät pidä niistä, auttavat vähän ja eivät välitä tarpeeksi. Asteninen on erityisen ärtyisä, kun hän on syvällä sielussaan tyytymätön itseensä, minkä vuoksi hän voi löytää syyn kaikkeen maailmassa, huutaa, että kaikki vihaavat häntä, haluavat päästä eroon hänestä. Näitä taudinpurkauksia kutsutaan joskus "hystereiksi", koska ne ovat väkivaltaisia ​​ja kovia. Heillä ei kuitenkaan ole hysteeristä tajunnan kaventumista ja kyvyttömyyttä tarkastella itseään ulkopuolelta, joten huuto tai kouristuskohtaukset voivat joskus astenistikin aiheuttaa hymyn, jopa saada hänet ajattelemaan vakavasti. Astenisessa ärsytyksessä ei ole ryhtiä, itsensä osoittamista, sen ydin on kyvyttömyys hillitä epämukavuutta, voimakkaita tunteita. Asteeninen nainen voi tulla kotiin ja heittää ärtyneisyytensä heittää juuri ostetun kakun seinää vasten, mutta edes tällaisessa teossa ei ilmene hysteerisiä mekanismeja, vaan patologinen inkontinenssi.

Asteeninen on erityisen ärtyisä väsymyksen taustalla epätoivon aikana. Kun hänen on kestettävä paljon kaunaa ja nöyryytystä, sieluunsa kertyy joukko ratkaisemattomia henkisiä traumoja, sisäinen epämukavuus lisääntyy, mikä on myös hedelmällistä maaperää ärsytyksen puhkeamiseen. Sellaisiin puheisiin liittyvä sanojen röyhkeys ei sulje pois asteenisen sielun hellyyttä. Sallikaa minun selittää esimerkillä. Pelkästään herkkä iho vahingoittuu helposti, sen hankaumat eivät parane pitkään, kutisevat, ja on niin vaikeaa hillitä itseäsi, jotta et naarmuta niitä jyrkästi.

Vegetatiivinen epävakaus on astenikoille tyypillinen piirre. Se ilmenee verenpaineen vaihteluina, lisääntyneenä sykkeenä (vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia), päänsärky, hikoilu, käsien vapina, oksentelu, ripuli ja ummetus. Sisäelinten aineenvaihduntaa ja toimintoja hallitseva autonominen hermosto ei sovi tavalliseen tahdonvalvontaan, joten asteninen on avuton näiden aistien edessä, jotka "tulvivat" hänen ruumiinsa. Häntä voi kiusata unettomuus, huono suvaitsevaisuus tukkeutumisessa, liikenteessä, kuumuudessa, säämuutoksissa. Se on erittäin herkkä kirkkaalle valolle, melulle, helistimille, räpytyksille. Tiukka kaulus, solmio, piikikäs villapaita saavat hermonsa. Iän myötä ilmestyvä selkärangan osteokondroosi, johon asteenit ovat alttiita, lisää omat epämiellyttävät ruumiilliset tunteensa. Kaikki tämä läpäisee ja lisää astenista ärtyneisyyttä..

Asteenikot ovat erittäin alttiita, he eivät voi päästä eroon huolestuneista kokemuksista pitkään, yöllä he muistavat päivän epämiellyttävät tapahtumat ja vievät heiltä unen. Veren, tieliikenneonnettomuuksien, kauhistuttavien kohtausten näkyminen TV-ruudulla aiheuttaa niissä voimakkaita reaktioita jopa pyörtymiseen. Asteenikot ovat herkkiä töykeille, loukkaaville sanoille ja ovat siksi joskus kommunikoimattomia.

Astenisen ahdistavan epäilyttävyyden ydin on jonkinlaisen vaaran, esimerkiksi sairauden tai kokeen, liioittelu. Sana "epäilyttävyys" tulee vanhasta venäläisestä sanasta "ajatella" eli näyttää. Itse asiassa asteeninen todennäköisesti liioittelee ahdistuneesti emotionaalisesti vaaraa sen sijaan, että laskisi huolellisesti sen todennäköisyyttä kylmällä mielellä tunteista riippumatta. Tämä liioittelu, vaikkakin ilman loogista näyttöä, jatkuu kuitenkin pitkään astenisen inertian ja syvän ahdistuksen vuoksi. Hän juuttuu usein ahdistuneesti johonkin kuvitteelliseen alemmuuteensa, tehostaen siten ja tehden puolustuskonfliktin jatkuvaksi..

Asteeniselle on ominaista suhteellisen nopea väsymys; älyllinen, emotionaalinen, hermostollinen ylikuormitus uupuu tällaiset ihmiset. Uupumuksesta johtuen he onnistuvat tekemään paljon vähemmän kuin haluaisivat, ja kärsivät siksi vielä alemmuuskompleksista..

Asteenisen hahmon ydin koostuu seuraavista ominaisuuksista:

1. Defensiivisyys ja ristiriita haavoittuvan itsetunto ja riittämätön tunne. Se läpäisee kaikkien astenisten ihmisten henkisen elämän..

2. Ärsyttävä heikkous autonomisen epävakauden ja toimintahäiriöiden kanssa.

3. Lisääntynyt herkkyys.

4. Ahdistunut epäilyttävyys.

5. Suhteellisen nopea väsymys, uupumus.

6. Liiallinen korvaaminen ja korvaaminen reaktioina alemmuusasteeseen (selitetään yksityiskohtaisesti myöhemmin).

Ominaisuudet 2-6 ovat tyypillisiä eri asteenikoille vaihtelevassa määrin. Tässä hahmossa ei ole erillisiä nimiä psykopaatille ja korostetulle, molemmat on merkitty samalla sanalla - asteeninen.

2. Lapsuuden ilmenemisen piirteet

1. Joillakin astenisilla lapsilla, jo imeväisikäisissä ja taaperoikäisissä, on merkkejä synnynnäisestä hermostuneisuudesta (neuropatia G.E.Sukharevan käsityksen mukaan), joka ilmenee pääasiassa unihäiriöinä ja ruoansulatuskanavan häiriöinä sekä useina muihin kasvullis-somaattisiin häiriöihin... Vanhemmilla lapsilla lisääntynyt näkyvyys, ärtyisä heikkous ja nopea uupumus voivat liittyä. Asteeniset karakterologiset vaikeudet käyttäytymisessä ja suhteissa muihin, kuten V.V. Kovalev toteaa (Kovalev, 1995: 406), paljastuvat koulukaudella ja etenkin kukoistavat murrosiän aikana..

2. Joillakin lapsuuden asteenikoilla on enureesi, tikit, änkytys, mikä johtuu suurelta osin hermoston epätasapainoisesta virittävästä reaktiosta. Tällaiset lapset pelkäävät eläimiä, kovia ääniä, pimeyttä jne..

3. Asteeniset lapset houkuttelevat jo varhaisesta iästä alkaen kiintymystä, lämpöä, ystävällistä sanaa, pitävät perheen tulisija mukavuutta sydämessään. Monet kauniit lapsuuden kokemukset pysyvät aikuisen astenisen sielussa, esimerkiksi ensimmäistä kertaa nähty kevätluonto, kastepisarat ruoholla, auringon pehmeä heijastus katoilla. Elämänsä vaikeina aikoina hän palaa näiden muistojen luo, ja ne lämmittävät häntä.

4. Monet näistä lapsista alkavat unelmoida aikaisin, rakastavat kirjoja ja elokuvia epäonnistumatta onnellisella loppulla. Joillakin astenikoilla on kyynelinen heikkous jo varhaisesta iästä lähtien. Ujouden ja haavoittuvuuden takia he eivät joskus pysty selviytymään alkeellisista käytännön asioista: oppivat kotitehtäviä luokkatoverilta, pyytävät vaihtoja myymälässä jne. Jopa nuoruudessaan, toisin kuin käytännölliset ikäisensä, jotkut lyyrisissä poissaolevissa ja unelmoivissa astenikoissa eivät tiedä sitä he haluavat itselleen, eivät löydä erityistä elämänliiketoimintaansa.

5. Monilla on masentava mielialaa johtuen tyytymättömyydestä itseensä, kyvyttömyydestä tuntea itsensä helposti ja rennosti ikäisensä keskuudessa. Usein asteenikot välttävät meluisia yrityksiä, ovat hiljaa julkisuudessa. Kaikki tämä on luonteeltaan reaktiivista, todellinen endogeeninen masennus ja autistiset taipumukset eivät ole ominaisia ​​astenisille lapsille. Olla sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa he tuntevat olonsa hyväksi ja helpoksi, he ovat iloisia, etsivät viestintää, kiintyvät ihmisiin, löytävät heistä tukea. He ovat yleensä rakastavia eivätkä pidä muutoksista, heidän on vaikea erota rakkaasta opettajastaan, koulusta, johon he ovat tottuneet, on vaikea lähteä toiseen kaupunkiin ikuisesti. Jos vieraat yhtäkkiä ilmestyvät kotiin, asteniset lapset piiloutuvat ujoan huoneeseensa, keksivät syyn olla käymättä vieraiden luona. Lapsuudesta lähtien heillä on paljon lämpöä, myötätuntoa, mutta heillä on myös tarpeeksi kaunaa, liiallinen kapriisi haavoittuvuus..

6. Aikuisikäiset astenistit näyttävät usein vaalealta, hauraalta. Niille on ominaista verisuonten sävyn voimakkaat vaihtelut. Usein heillä on korkea verenpaine. Yleensä tämä johtuu hälyttävästä reaktiosta lääkäreihin valkoisissa takkeissa, aivan tutkimuksen menettelyssä. Ahdistuneet ihmiset on rauhoitettava ennen verenpaineen mittaamista, mitattava paine useita kertoja - näin voit välttää varhaisen verenpainetaudin perusteettoman diagnoosin.

7. Asteeniset nuoret (enimmäkseen pojat) taistelevat epätoivoisesti itsetyydyttämistä vastaan, hypokondriaalisesti liioittavat sen seurauksia, pitävät itseään moraalisina hirviöinä. He tarvitsevat pätevää koulutusta tästä aiheesta. Jotkut heistä harjoittavat aistillisesti teräviä seksuaalisia fantasioita, joita todellisuudessa tuskin seurattaisiin. Asteenikot häpeävät seksuaalista vetovoimaansa, punastuvat ja hämmentyvät vastakkaista sukupuolta käsitellessään. He kokevat hylätyn rakkauden erittäin tuskallisesti, koska se syventää alemmuuskompleksin ja haavoittuvan ylpeyden konfliktia.

8. Asteenisten lasten on vaikeaa koulussa. Heitä pelottaa korjaamaton hälinä, taistelu taukossa. Koulumaailmassa, kun raaka fyysinen voima on ensisijainen, heistä tulee usein lapsen aggressiivisuuden kohde, varsinkin jos he paljastavat ulkoisesti herkkyytensä, pelottavuutensa ja kyvyttömyytensä puolustaa itseään. Heidän on vaikea vastata taululle, tentteihin, kilpailuihin. He välttävät vastuullisia julkisia tehtäviä, suojaavat itsensä tarpeettomalta stressiltä.

9. Murrosiässä asteenit pahentavat herkkyyttä, toisin sanoen herkkyyttä muiden, etenkin ikäisensä arvioon. Tämä ilmaistaan ​​pelkona olla fyysisesti epämiellyttävä (kehon dysmorfofobia) ja siihen liittyvä itserajoitus ruoan saannissa (anorexia nervosa). Dysmorfofobiaa ja ruokahaluttomuutta tutkivat yksityiskohtaisesti M.V.Korkina ja muut kirjoittajat (Korkina, Tsivilko, Marilov, 1986). Astenikoilla emme yleensä puhu ruumiillisen vamman kokemuksesta sinänsä, vaan siitä, kuka ja miten reagoi asteniaan tämän yhteydessä. Ajattelusta, että hän on ruma, ruma, asteninen on kauhistunut, valmis paljon, vain korjaamaan sen. Tytöt käyvät nälkälakoissa saadakseen ohuet ja kauniit. Kaikki on psykologisesti ymmärrettävää. Useimmiten vika etsitään siellä, missä se voidaan havaita: kuvio, korkeus, kasvot, iho, sukupuolielinten koko ja piirteet (tämä voidaan havaita kylvyssä tai yhdynnän aikana). Asteninen on ärsytetty siitä, että jonkun pienen asian (nenäkyhmä nenässä, pulleat lonkat) vuoksi hänestä näyttää siltä, ​​että hänestä tulee täysin houkutteleva eikä hän voi luottaa mahdollisuuteen rakastaa ja tulla rakastetuksi, mikä on erittäin tärkeää tässä iässä. Häntä vaivaa toivo poistaa vika ja tulla houkuttelevaksi, hän etsii kaikkia mahdollisuuksia tämän toteuttamiseksi. Skitsofreenisista tapauksista poiketen nämä ilmiöt ovat paljon lievempiä..

10. Nuoret asteenikot ovat hyvin tyypillisiä hyperkompensointireaktio, mikä AE Lichkon (Lichko, 1985: 47) mukaan on se, että nuoret “etsivät itsevarmistusta siellä, missä heidän kykynsä voidaan paljastaa, vaan juuri alueelta, jolla he tuntevat heikkoutensa. Arka ja ujo, he pukeutuvat hauskuuteen, jopa ylimielisyyteen, mutta odottamattomassa tilanteessa he luopuvat nopeasti. Luottamuksellisen kontaktin takia nukkuva naamio takaa, että "ei mitään" avaa elämän, joka on täynnä itsemurhaa, hienovaraista herkkyyttä ja kohtuuttomia vaatimuksia itsellesi. Heidän odottamaton myötätuntonsa korvaa rohkeuden myrskyisillä kyyneleillä ".

11. Asteenit eivät ole tyypillisiä murrosikäisille käyttäytymishäiriöille: rikollisuus, alkoholin väärinkäyttö, karkotus kotoa, sekavuus. Jotkut ihmiset tupakoivat piilottaakseen ujoutensa yrityksessä..

3. Asteenisen luonteen vaihtoehdot

Tätä kysymystä ei ole käytännössä kehitetty. Minusta näyttää olevan mahdollista korostaa seuraavia vaihtoehtoja:

1. Emotionaaliset asteniat. K. Leonhard (Leonhard, 1997: 198) ymmärsi emotionaalisuuden "herkkyydeksi ja syviksi reaktioiksi hienovaraisten tunteiden alalla". Emotionaaliset ihmiset ovat hyväsydämisiä, myötätuntoisia, vilpittömiä. He joutuvat helposti tunteisiin, sentimentaalisuuteen. Vaikeiden olosuhteiden vaikutuksesta he sortuvat ja menettävät kyvyn vastustaa ja taistella. Nämä ovat ujo, pelokkaita, mutta empaattisia ja totuudenmukaisia ​​ihmisiä, jotka tuntevat syvästi luontoa ja taidetta, iloa ja surua. Hengelliset emotionaaliset astenikot ovat täynnä myötätuntoa, he huolehtivat enemmän toisista kuin itsestään. He pystyvät jakamaan kaikki rakkaansa kohtalon vaikeudet. Niille on ominaista kokemusten vakavuus ilman korotusta. Heikko kohta on kyvyttömyys taistella laajassa merkityksessä. Varovaisella, sävyisellä suhtautumisella toisiinsa tunnepitoiset astenikot yrittävät suojautua ihmisen aggressiolta.

2. Astenikot romanttisella lennolla suihkussa. Henkisyys saa heidät läheisiksi tunteisiin. Pääasia heille on kuitenkin unelma-elämä. He odottavat salaa rauhallista ja hiljaista iltaa, jolloin he voivat nauttia mielikuvituksesta erilaisista tilanteista. Näissä tilanteissa he kuvittelevat olevansa rohkeita, räikeästi rentoja, kimaltelevan nokkelia - toisin sanoen sellaisia, joita he eivät voi olla tavallisessa elämässä, mutta haluaisivat. He myös haaveilevat korkeasta, rakastavasta, seikkailunhaluisesta. Unessa he voivat kokea täydellisemmin ja enemmän kuin todellisuudessa, mikä on heille vaikeaa ja josta heitä kohdellaan unelmilla. Tällaiset astenikot muistuttavat introverteja, mutta toisin kuin skitsoidit, heidän unelmansa eivät ole erossa elämästä, mutta ne ovat täynnä maallista romanssia. Arjessa he ovat reagoivia ja pyrkivät auttamaan ystäviä ja perhettä mahdollisimman paljon. Rakastettuja ihmisiä kohdellaan suurella antaumuksella, lämpimästi, ja heidän suhtautumistaan ​​itseensä arvostetaan suuresti. Mutta toisin kuin sykloidit, he pystyvät osoittamaan helposti vilpitöntä lämpöä ja huolehtimaan vain kapeasta hengellisesti konsonanttipiiristä (sukulaiset eivät välttämättä pääse tähän piiriin). Jotkut tyylikkäästi piilottavat tiukuutensa, ujoutensa söpön-huolimattoman käytöstyylin taakse. Yksi heidän ongelmistaan ​​on, että he eivät osaa kieltäytyä pyyntöistä ystäville ja kärsivät sitten heidän harteilleen päätyneiden asioiden kuormituksesta..

3. Asteniikka "jumissa" liian suuressa korvauksessa. On asteenikoita, jotka vanhuuteen asti yrittävät hinnalla millä hyvänsä olla luottavainen, päättäväinen ja vahva. Tämän seurauksena he eivät paljasta heidän sielulleen ominaista runsaasti lyyrisiä kokemuksia. Mutta jotkut heistä (eivät suinkaan kaikki) onnistuvat tekemään uran ylipalkkaamisen ansiosta. Pääsääntöisesti nämä asteenit erotetaan erityisen terävällä itsetunto-kunnianhimoa, ns. Steenisen piston läsnäololla ja vähemmän hengellisellä rikkaudella kuin edellä kuvatut kaksi vaihtoehtoa. Jopa päälliköksi tullessaan he eivät kuitenkaan hallitse toimistossa, säilyttävät inhimillisyytensä, eivät yritä auttaa ihmisiä.

4. Alkeelliset tylsät astenit. He elävät yksinkertaisilla mielenkiinnoilla huolehtimalla rakkaistaan. Heidän sielussaan ei ole lentäviä romanttisia unelmia. Monet ovat ahdistuksen takia tylsiä, yrittävät tehdä kaiken sääntöjen mukaisesti, pelkäävät poiketa vakiintuneesta järjestyksestä - "ikään kuin jotain tapahtuisi!" Jotkut heistä antavat väärän vaikutelman epäloogisen ajattelun omaaviin ihmisiin. Tosiasia on, että he eivät osaa ilmaista tunteitaan tarkasti sanoin. Tämän tuntuessaan he yrittävät väsymättä kiertävästi selventää ajatustaan ​​käyttämällä toisinaan yleisiä ilmaisuja, mikä vaikeuttaa heidän ymmärtämistä. Alkeelliset asteniset ihmiset eivät aiheuta myötätuntoa monille. He ovat usein surkeasti hiljaisia, piikisiä tai haavoittuvasti kapriiseja, kadehtivat onnekkaita ystäviään. Heidän joukossaan on myös monia tylsiä hypokondrioita, jotka kiusaavat sukulaisia ​​ikuisella tuen ja säälin vaatimuksella. Jotkut pelkuruuden takia pettävät tuttavat, toisin kuin hengellistyneet astenit, joiden moraalinen tunne saa heidät voittamaan pelkuruuden eivätkä petä ihmistä.

4. Ihmissuhteet (viestinnän piirteet)

Asteenisen puolustuskonflikti ilmenee monin tavoin hänen käyttäytymisessään. Yksi heistä sanoi itselleen tyypillisesti: "Juoksen minkistä palatsiin." Asthenik etsii pientä viihtyisää nurkkaa piilottaakseen henkisen haavoittuvuuden, siellä olevan alemmuuskompleksin. Asuu elämän vaatimattomimmissa paikoissa: kirjastonhoitaja, kotiäiti jne. Akuutti ylpeys ei kuitenkaan halua sietää tätä - haluan elää mielenkiintoista elämää, olematta huonompi kuin muut. "Minkissä" tulee epämukavaksi, ja asteninen yrittää päästä suureen elämään, tehdä jotain merkittävää. Sitten hän ei kestä sitä ja kiiruhtaa taas "kaivoon". Tämä konflikti: "Missä on parempi: minkissä tai palatsissa?" - asteninen kiusaa pitkään, kunnes hän löytää paikkansa elämässä.

Astenisti, joka ei ymmärrä luonnettaan, vaatii itseltään kuin muilta ja muilta, etenkin läheisiltä ihmisiltä, ​​kuin itseltään. Siksi hän käyttää väärin projektio ja identifiointimekanismeja, hämärtää psykologiset rajat itsensä ja muiden välillä, riistää itseltään ja muilta oikeuden yksilöllisyyteen. Hän itse kärsii tällaisesta epäjohdonmukaisuudesta ja kutsuu sitä joskus "typeräksi vertailutaudiksi"..

Asteenisten ihmisten on vaikea kommunikoida ujouden, itsevarmuuden takia. Ne on kiinnitetty, sammutettu, eivätkä ne voi ilmetä täysin. He pelkäävät tehdä jotain väärin, väärin, he pelkäävät pilkkaa, epäilevät alentavaa asennetta itseensä, koska he itse pitävät itseään arvottomina. Heitä on helppo kaataa, nolata ja sekoittaa. He ovat varovaisia ​​joutuessaan kosketuksiin ihmisten kanssa, elleivät ole varmoja siitä, että heitä kohdellaan hyvin. Hiljaa he yrittävät suojautua kysymyksiltä ja epäonnistuneilta vastauksilta niihin. Jotkut astenistit yrittävät pitää korostetun hillitty ja rauhallinen piilottaakseen sisällä vapisevan jännityksen. Harvat heistä pystyvät huutamaan julkisesti, karkeasti, mutta voivat teeskennellä itseluottamusta, laittaa rohkeutta. Joskus hauska kuva saadaan säälittävän ujouden ja rohkeuden ylikompensoinnin sekoituksesta..

Asteenikoiden on vaikea tehdä vastuullisia päätöksiä, he etsivät neuvoja, tukea, joissain tapauksissa ovat samaa mieltä siitä, että päätös tehtiin heidän puolestaan. Heidän on vaikea vaatia ja saavuttaa jotain itselleen - siitä tulee kiusallista. On helpompaa tehdä sama muille ihmisille. Usein, jotta vältetään törmäykset ihmisten kanssa, he ovat hiljaa tai teeskentelevät olevansa samaa mieltä, joskus suostuvat, he häpeävät osoittamaan tietämättömyyttään tai ilmaisemaan näkökannan, joka ei ole sama kuin juuri ilmaistu.

Alfred Adlerin tunnetun käsitteen mukaan henkilö, joka tuntee aliarvostuksensa, korvaa sen pyrkimällä valtaan (Adler, 1929). Tämä pätee psykasteenisiin epileptoideihin, mutta tuskin suhteessa asteenisiin. Asthenikille valta ei ole makeaa: hän pelkää tehdä epäoikeudenmukaista päätöstä, loukata jotakuta, kieltäytyä toisesta, taistella jonkun kanssa. Henkilökohtaisesti hän ei tarvitse valtaa, vaan tunnustaa hyödyllisyytensä ihmisille, heidän kunnioituksensa. Astenisen on vaikea olla taakka jollekulle. Jos hän ajattelee, että näin on, hän yrittää olla asettamatta, jättää.

Asteenista on helppo loukata. Hän on kosto siinä mielessä, että pienestä loukkauksesta (jos se on merkittävä) aiheutunut haava sattuu pitkään eikä parane. Hänessä ei kuitenkaan ole aggressiivista kostonhimoisuutta. Hän voi "kostaa" passiivisesti, esimerkiksi hän voisi tehdä jotain hyvää rikoksentekijälle, mutta ei. Asteenikot ovat usein tyytymättömiä arkaan luonteeseensa, he haluavat hänen olevan päättäväisempi.

Astenisti, joka tekee pahoja tekoja, kärsii tästä, varsinkin jos hänelle osoitetaan vakuuttavasti, että hän teki väärin. Ei vain hänen omat moraalittomat tekonsa ovat vaikeita hänelle, vaan hän on niin järjestetty, että hän kokee akuutisti muiden ihmisten moraalittomuuden, joka on jotenkin yhteydessä häneen. Esimerkiksi asteeninen tyttö häpeilee ystävänsä siveettömästä käytöksestä juhlissa ja asteeninen äiti lapsensa rumasta toiminnasta, ikään kuin ei lapsesta, mutta hän itse tekee nämä teot.

Lapsuudesta lähtien asteenikot oppivat tahattomasti kolme asiaa: 1) ennakoida ja välttää vaarat; 2) käyttäytyä tavalla muiden ihmisten kanssa niin, että he loukkaavat heitä vähemmän; 3) määrittää muiden ihmisten asenne itseensä, jos he ovat riippuvaisia ​​heistä. Usein astenikot, kun he tuntevat ymmärtävänsä ihmisiä "epämääräisesti", kiinnittyvät psykologian tutkimukseen. Joskus he kuitenkin ratkaisevat viestintävaikeutensa helpommin - alkoholin avulla. Asteenikot alkavat juoda ollakseen rohkeammat, luottavaisemmat viestinnässä. He myös nostavat henkensä alkoholilla masennustiloissa, jotka liittyvät heidän alemmuutensa kokemukseen.

Joskus he turvautuvat korvaaviin fantasioihin kuvittelemalla, kuinka he asettavat epäoikeudenmukaisen pomon "lapaluihin" terävillä, tarkoilla sanoilla. Tai he kuvittelevat hautajaisiaan, kuinka kokoontuneet ihmiset surevat, että he ovat menettäneet ihmisen, joka ansaitsi rakkauden, erilaisen asenteen, että he unohtivat hänet, ja kaikki on nyt peruuttamattomasti menetetty. Sen jälkeen sielusta tulee hieman helpompaa..

5. Perhe- ja sukupuolielämä

Monet astenistit, joilla on vaikea ärtyneisyys, kuuluvat kotona virisevien tyranneiden luokkaan. Perheen turvallisuus riippuu tällaisissa tapauksissa läheisten kyvystä kohdella ärtyneisyyttä läpinäkyvänä verhona, jonka läpi hellä ja vilpitön asteninen henkilö ei kadota näkyvistä. Ja toinen asia - perheen turvallisuus riippuu niiden suvaitsevaisuudesta, jotka ovat lähellä niitä "kauheita" sanoja, joita asteninen huutaa ärtyneenä. Astenisten onneksi tämä suvaitsevaisuus on monilla ihmisillä. Mutta jos rakkaansa päättävät, että nämä sanat eivät synny epämiellyttävässä tilassa, vaan vastaavat astenisen tajutonta asennetta heihin, perheen hajoaminen on erittäin todennäköistä. Jotkut ihmiset, useammin skitsoidit, spontaanisti psykoanalyyttisesti viitaten jäljittelemättömiin lausuntoihin ei-sattumattomina varauksina, eivät kestä astenista ärtyneisyyttä pitkään aikaan.

Asteeniset vanhemmat ovat yleensä ahdistuneita hoitajia ja antavat lapselle vaikutelman, että maailma on täynnä vaaroja. He itse ovat tietämättään esimerkkejä elämän pelosta. Vakavat asteniset psykopaatit, jos se olisi heidän tahtonsa, pitäisivät rakkaan lapsensa mukanaan päästämättä heitä kadulle. Astenisilla vanhemmilla on kuitenkin paljon hyviä asioita: he antavat paljon rakkautta ja kiintymystä lapsilleen, suhtautuvat vastuullisesti heidän kehitykseen, antavat heille kirkkaat henkiset luonteenpiirteensä. Kun asteeninen äiti lyö lastaan ​​ärtyneenä, hän usein suutelee häntä, pyytää anteeksi, itkee.

Astenisten lasten kasvatuksen tärkeä puoli ei ole suora taistelu fantasiointia vastaan, vaan sen täydentäminen kehittämällä vilkas havainnointi mielenkiintoisista asioista heidän ympärillään (luonto, eläimet, ihmisen käyttäytyminen). Maailman tuntemus yhdessä älykkään keskustelukumppanin kanssa tuo asteenikoille hämmästyttävää iloa ja auttaa pääsemään unelmien maailmasta elämään. Asteeniset lapset eivät sovellu sekä liialliseen vakavuuteen että liialliseen kiintymykseen. Liiallinen ankaruus häiritsee lapsen iloisuuden ja itseluottamuksen kehittymistä. Liiallinen kiintymys ei edistä kurinalaisuuden syntymistä, kykyä hillitä itseään. Mikä parasta, G. Ye. Sukharevan mukaan on pehmeää sitkeyttä. Asteniasta kärsivälle lapselle O.V.Kerbikovin (Kerbikov, 1971) kuvailema "Tuhkimo" -kasvatus on tuhoisa, kun lapsen annetaan tuntea, että riippumatta siitä, mitä hän tekee, kaikki on huono, ja hän itse on aina paha.

Puolison valinnassa sovelletaan seuraavia päinvastaisia ​​lakeja. Jos avioliitto on rakkauteen perustuva kumppanuus, on huomattava, että rakkaus perustuu useammin ihmisten henkilökohtaiseen harmoniaan ja onnistunut kumppanuus - heidän täydentävyyteensä. Joten käy usein ilmi, että kun kaksi asteniaa menee naimisiin, heidän välille syntyy myötätuntoa ja emotionaalista yhteyttä, eikä toisen vahvuus korvaa toisen heikkouksia. Ehkä on astenistisen suositeltavaa etsiä puoliso, jolla on astenisten luonteenpiirteiden lisäksi muita, jotka tekevät avioliitosta elinkelpoisemman. Asteninen on usein kiinni aviopuolisossaan, ja jotta hän ei katkaisi perhesiteitä, hän kärsii kaunaa, juopumusta, loukkauksia pitkään ja tuntee välitöntä kipua ja tyhjyyttä parisuhteen rikkomisessa. Jotkut asteenikot tarvitsevat niin lämpöä ja rakkautta, että ovat jopa valmiita kerjäämään heitä ja nöyryyttämään heitä antaen kurja vaikutelman.

Asteenikoille on ominaista melko akuutti aistillisuus, myös seksuaalinen. Joskus ujous estää häntä ilmentymästä kokonaan. Ensimmäisessä kosketuksessa naisen kanssa asteniset miehet kokevat toisinaan psykogeenistä impotenssia, koska on vaikea tehdä kahta asiaa samanaikaisesti: haluaa läpäistä miesten hyödyllisyyden "tentti" ja rakastua. Tällaisissa tapauksissa naisen rauhallinen ja lempeä asenne on tärkeä..

6. Hengellinen elämä

Asteenikoille on ominaista haavoittuva romanttinen hengellinen realismi. Haavoittuva henkisyys koostuu särkevästä sääliä kaikesta hauraasta, hellästä, puolustuskyvyttömästä ja halusta, jos mahdollista, jotenkin suojella ja säilyttää tämä puolustuskyvytön. Astenisen henkilön on vaikea ohittaa sateessa märkiä pentuja ilman kärsimystä sielussaan. Jos mahdollista, hän yrittää lämmittää heitä, ruokkia niitä. Asteeninen tietää hyvin, mitä puolustautumattomuus on ja kuinka suuri on kiitollisuus ihmiselle, joka vilpittömästi auttoi. Tästä tiedosta syntyy erityinen asteninen sääli hienovaraisen myötätunnon ja empatian kyvyllä..

Asteniikat vapisevasti tuntevat elävien olentojen ilmenemismuodot ympäröivässä maailmassa (hienovaraisen biofilian ilmiö E. Frommin mukaan). Herkkä jääpala jääaukossa, lintujen todellinen laulaminen, syksyn lehdet tuulessa, iloinen aurinkoinen sade täyttää heidän sielunsa kevyellä ilolla, sitoo heidät maalliseen elämään. Asteenisella sielulla on harvoin sellainen hengellinen voima ja laajuus, jonka löydämme skitsofreenisista ihmisistä, skitsoideista, sykloideista ja joistakin psykasteenisista. Siksi on vaikea löytää ihmisiä astenisesta varastosta niiden nerokkaiden ihmisten joukosta, jotka muuttivat ihmiskunnan elämää. Asthenik itse ei tavoittele transtsendenttisia hengen korkeuksia, hän on siellä kylmä, pelottava ja yksinäinen. Todellisessa elämässä hän pelkää usein korkeuksia ja yksinäisyyttä..

P. Tillichin tunnetun ilmaisun mukaan: "Olemista ei vain anneta, se vaaditaan." Jos ihminen ei asu elämässään kutsumuksensa mukaisesti, hän tuntee olevansa tyhjä, häntä kiusaa eksistentiaalinen syyllisyys siitä, että hän ei elä elämää omalla tavallaan. Astenisten, kuten kaikkien ihmisten, on löydettävä oma merkityksensä elämässä. Tätä varten useimpien heidän ei tarvitse opiskella filosofiaa ja teologiaa, ratkaista älyllisesti "ikuisia" ongelmia - sitä on melkein mahdotonta ymmärtää. S. Maughamin mielenkiintoisen ilmaisun mukaan vuorenhuipuilla (samoin kuin hengen huipulla - P.V.) näet usein jatkuvaa sumua eikä upeaa spektaakkeli (Maugham, 1999: 33).

Asteenisen paikka on se, missä tarvitaan henkistä puhtautta ja myötätuntoa, jossa on mahdollista tuoda elintärkeää, vaikkakin pientä hyötyä tietyille ihmisille, joissa tarvitaan herkkyyttä ja tunnollisuutta. Inhimillinen omistautuminen rakastamilleen on arvokas astenisen ominaisuus. Monet henkistyneet astenikot tuntevat tiedostamattomasti, että heidän arvokkain asia tässä karkeassa maailmassa on läheisten lämmin sielu. Alkuperäisen ihmiselämän kipinän säilyttäminen, säilyttäminen - tämä on elämän tärkein ja melko riittävä tarkoitus. Kaikki muu on hänelle toissijaista. Monimutkaiselle asteniselle polku hengellisyyteen on tyypillisempi kuin tietylle uskonnolle. Hengellisessä kehityksessään hän erottaa intuitiivisesti elävät kuolleista, lämpimät kylmästä, hienovaraiset karkeista, haavoittuvat tuntemattomista, lajit aggressiivisista, itsensä kehittäminen rajoitetusta tyytymättömyydestä.

On tilanteita, joissa arka astenia osoittautuu rohkeammaksi kuin he ajattelevat niistä. Useimmiten asteninen tekee rohkean teon, kun omatunto tarttuu häneen, eikä hän kykene ohittamaan tapahtuvaa pahuutta. Tässä hengellistettyä asteniaa auttaa hänen yksinkertaisuutensa: totuuden vuoksi hän ei pelkää menettää vaurautta, uraa, asemaansa, koska hän on valmis tyytymään pieniin elämän hyötyihin. On tärkeämpää säilyttää sielun puhtaus ja sen kokemusten rikkaus (ne puuttuvat "likaisella" omallatunnolla).

Asthenik pelkää kuolemaa enemmän kuin suuria elämänongelmia, koska hän ei yleensä tunne jälkimmäisen elämän todellisuutta, ja sitten maallinen elämä on kaikki mitä hänellä on. Monet astenistit onnistuvat syrjäyttämään kuoleman pelon, mutta ei täysin, latenttisesti se elää heissä ja toteutuu milloin tahansa vakavassa muistutuksessa.

Asteenikot, joilla on runsaasti romanttista kokemusta elämän hienovaraisista ilmenemismuotoista, ovat yleensä lahjakkaita lyyrisessä ja runollisessa hengessä, harvemmin tieteellisessä ja teknisessä hengessä ja erittäin harvoin filosofisessa, analyyttisessä hengessä..

7. Differentiaalinen diagnoosi

Asteenisella hahmolla on suhteellisen yksinkertainen mielikuva. Asteenisen psykopatian ja korostuksen diagnoosi ei kuitenkaan ole helppoa, koska niiden pääasiallinen ilmentymä - ujous - esiintyy muissa hahmoissa. Diagnoosi tehdään niiden ominaisuuksien perusteella, jotka ilmenevät jo lapsuudessa ja jotka saavat tyypillisen rakenteen murrosiässä. Tämä on erityisen merkittävää, jos ei ollut vakavaa pitkäaikaista traumaattista tilannetta, joka voisi johtaa astenisiin luonteenpiirteisiin..

Kun puhumme astenisen kanssa, tunnemme hänessä kokemuksen alemmuudesta ja haavoittuvasta ylpeydestä, mikä tekee tästä kokemuksesta erityisen akuutin (puolustava konflikti). Asteenikot piilottavat usein silmänsä, punastuvat syvästi, eivät tiedä mihin laittaa kätensä, ovat arkaisesti kiristettyjä, jännittyneitä ujoudesta. Yleensä havaitaan hyperkompensointi, jonka avulla keskustelun asianmukaisella rakenteella on helppo nähdä epävarma, herkkä henkilö.

Tyypilliset astenian ongelmat: ujous, epäilys itsestään, alemmuuden tunne, vaikuteltavuus, herkkyys muiden arviointiin (herkkyys), viestintävaikeudet, kaunaa, ärtynyt heikkous, väsymys, paljon "hermostuneita" somaattisia tuntemuksia, hypokondriaalinen, ahdistunut epäilyttävyys.

1. Epileptoidien kohdalla olemme tekemisissä joko näennäisen ujouden (maskin) kanssa, jonka tarkoituksellinen työ pettää itsensä. Epileptoidin todellisen ujouden kohdalla koemme, että itsestään ujoudesta johtuvan jännityksen (joka on tyypillistä astenikoille) takana loistaa toinen, dysforinen, autoritaarinen, säälittävä jännite..

2. Hysteerisissä tapauksissa näemme kylmän ujouden aseman hänen kevyestä, suloisesta koetteristaan ​​hänen karikatyyriinsä.

3. Haihtuvilla ja nuorilla lapsilla vakava pysyvyys on harvinaista..

4. Psykasteenisen ujous on hyvin samanlainen kuin asteninen, vain sillä on vielä enemmän motorisen hankaluuden hetkiä.

5. Sykloidi on taantumassa ujo, mieliala on kohonnut eikä ujoudesta ole jälkiä. Jopa ujoudessa sykloidin liikkeen kokemukset eivät menetä luonnollisuuttaan, emme löydä motorista hankaluutta.

6. Skitsoidit ovat erittäin ujo, mutta usein ilman asteenista ulkoista ilmeikkyyttä (maali kasvoille, hämmennys jne.). Samaan aikaan heidän kämmenet hikoilevat, sydämensä lyö, mutta ulkoisesti tämä on huomaamatonta. Mitä enemmän skitsoidi on ujo, sitä enemmän hän vetäytyy itseensä, irtoaa, heittää joskus kauniisti jalkansa jalkojensa yli ja nojaa syvälle tuoliin.

7. Lievässä skitsofreniassa (moniääninen luonne) ujous on groteski akuuttia, eksentristä: kanssasi puhuva henkilö melkein kääntyy pois päinvastaiseen suuntaan. Melko usein skitsofreeninen ujous erotetaan arkaudesta, ahdistuksesta, mahdollisista kasvullisista ilmenemismuodoista, joita ei koskaan tapahdu astenikoilla. Asteenikot tarvitsevat liiallisia korvauksia, jotta ne eivät näytä naurettavilta, mutta näyttävät rohkealta ja estämättömältä. Skitsofreeninen liikakorvaus on usein naurettavaa ja naurettavaa, esimerkiksi ujouden piilottamiseksi nuori mies astuu huoneeseen muukalaisten sylissä. Lievässä skitsofreniassa ujous voi esiintyä jyrkästi tietyssä iässä, eikä sitä ennen ollut mitään vihjeitä. Ujous tällaisissa ihmisissä, tilasta riippuen, joko ilmestyy tai katoaa kokonaan, mitä ei tapahdu astenikoilla.

8. Kontakti- ja psykoterapeuttisen avun piirteet

Asteninen on ahdistuneesti jännittynyt arvioinnissaan, joten on hyvä, jos annat hänen suullisesti ja sanattomasti tuntea kiltti suhtautumistasi. Vältä tutustumisen ensimmäisissä vaiheissa epäselvyyttä ja muista, että astenisti voi kritisoida joitain selityksiä ja tulkintoja. Yhteydessä tällaiset ihmiset arvostavat huomaamatonta lämpöä, lempeyttä: asteninen ottaa tämän kiitollisena ja löytää sieltä hengellisen suojan. Sinun ei pitäisi kommentoida hänen ujoudensa ilmenemismuotoja, arvioida, katsoa häntä tyhjänä. Luonnollisuutesi auttaa häntä olemaan luonnollinen. Autoritaarisuudesta asteninen kutistuu ja vetäytyy itseensä, joskus hän pelkää ja alkaa tottelevaisesti, kuten sotilas, totella, ja liian suuressa korvauksessa hän uskaltaa.

Keskustelua ei saa käydä kuulusteluna. Vältä suoria, kategorisia kysymyksiä. Rakentavampaa on osoittaa kiinnostusta erilaisiin muotoihin, esimerkiksi: "Olen kiinnostunut siitä, miltä sinusta tuntuu tästä ja toisesta"; "Tiedätkö, näin tapahtuu minulle, mutta miten sinulla on?"; "Ystävälläni oli tämä ja se, mutta onko sinulle tapahtunut?" Voit tehdä pehmeitä oletuksia astenisen kokemuksista, ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden vahvistaa tai kumota oletuksesi - joka tapauksessa puhua. Haavoittuvat asteenikot eivät pidä siitä, kun he pääsevät sieluunsa. Kun puhut asteniasta, voit tarjota hänelle kupin teetä, mikä vapauttaa hänet, auttaa pitämään kätensä kiireisinä. Jos on kireän hiljaisuuden tauko, niin kupin teetä pitkin on helpompaa puhua vieraista aiheista. Anna hänelle palautetta astenisen kanssa käytävässä keskustelussa, jotta hän ei kärsi arvauksissa tilanteesi käsityksestäsi. Kun hän kertoo itsestäsi, hymyile tarinan avainosissa hänelle pehmeästi ja hyväksyvästi, nyökkäsi päähänsi, merkkinä siitä, että kuuntelet häntä ja ymmärrät. Kun puhut, on parasta olla avoimessa, ystävällisessä asennossa, kuten Allan Pease (Pease, 1992) suosittelee..

Aluksi asteeninen tarvitsee antelias psykologista tukea. Helpoin tapa tehdä se on kertoa hänelle vilpittömästi, mistä todella pidät hänessä. On suositeltavaa, että ensimmäisten tapaamiesi jälkeen astenikko lähtee henkisesti lämmitettynä, kiitollisen tunteen sielussa. Hän kiduttaa itseään psykologisesti niin usein, että ansaitsee todella lämpimän, tukevan yhteyden. Asteninen henkilö haluaa myös auttaa, koska hän tuntee kiitollisuutta avusta ja yrittää vuorostaan ​​auttaa muita ihmisiä. On eräänlainen hyvät viestikilpailut.

Vakava, strateginen apu astenisten on autettava häntä karakterologian avulla tutkimaan perusteellisesti itseään ja muita ihmisiä. Tämän ansiosta hän suuntautuu paremmin elämäänsä, tietäen suunnilleen mitä odottaa itseltään ja muilta tässä tai toisessa tilanteessa. Tämä suunta auttaa huolehtimaan vähemmän, säilyttää henkisen voiman. Herkkyys heikkenee, kun asteeninen tajuaa, ettei ihmisten loukkaavaa käyttäytymistä ole osoitettu nimenomaan hänelle: tällainen käyttäytyminen seuraa heidän luonteestaan. Hänelle tulee selväksi, että mitä vähemmän sokeat vaativat ihmisiltä odotuksia, sitä vähemmän kaunaa. Lisäksi erittäin ristiriitaiset ihmiset ovat usein joko sairaita tai loukkaavat itseään vakavasti. Astenisen karakterologian opettaminen ei ole niinkään tieteellistä ja analyyttistä tapaa, vaan hänen sielunsa täyttäminen taiteellisilla karakterologisilla kuvilla kirjallisuudesta, taiteesta, elokuvista - tämä sopii paremmin hänen unelmoivaan romanttiseen luonteeseensa.

On tehokkaampaa suorittaa karakterologinen koulutus ryhmässä puolustavia älykkäitä ihmisiä, joilla on erilaiset hahmot. Tällaisessa ryhmässä asteninen ymmärtää, että hänen hahmoa pidetään heikkona vain siksi, että voimakkuudeksi otetaan kyky käsitellä monia asioita tietyllä välinpitämättömyydellä. Yhteydessä ryhmätovereidensa kanssa hän ymmärtää heidän älykkyytensä, emotionaalisen haurautensa, hengellisyytensä korvaamattoman arvon ja haluaa olla lähempänä heitä kuin ns..

On suositeltavaa rakentaa nämä ryhmätilaisuudet luovan itsensä ilmaisun (lyhennettynä TTS) terapian periaatteiden mukaisesti M.E.Burnon (Burno, 1989, 1993) menetelmän mukaisesti. Menetelmän ydin ei ole niinkään rikastuminen henkisellä kulttuurilla, vaan sellaisessa psykoterapeuttisesti harkitussa suhteessa siihen, jossa ryhmän jäsenen ainutlaatuisen yksilöllisyyden elvyttäminen, korostaminen ja vahvistaminen tapahtuu. Ryhmässä opiskellessaan asteninen vakuuttuu puolustuskyvyn luovasta rikkaudesta yleensä ja erityisesti astenisesta ja alkaa turvautua luovuuteen parantavana lähteenä. TTS-tekniikka on teknisesti yksinkertainen. Vaikeus on muualla - juontaja on ymmärrettävä hahmot ilman virallista kaaviota ja oltava elävä, luova henkilö, joka kykenee vangitsemaan muita ihmisiä luovuudella.

Asteenisen mielestä tällaiset ryhmät ovat myös keidas, jossa sielu lämpenee ja tuntuu täysivaltaiselta ihmiseltä. Luokkien osallistujista tulee vertailuryhmä, jonka konsonanssi suojaa psykologisesti ja auttaa olemaan itse itsensä elämässä. Ryhmäharjoitusten ansiosta asteninen löytää paikkansa tarkemmin ihmisten joukossa varmistaen, että hän on myös arvokas henkilö omalla tavallaan. Kun asteeninen löytää elämänsä, laajasti katsottuna, liittyvän luovuuteen, hänessä on steeninen periaate. Tällaisen asian nimissä hän on varsin päättäväinen ja luottavainen.

TTS-koulutuksen aikana asteenisen sisäinen tila muuttuu vakavasti. Ahdistavan sekaannuksen aikana hänen tilansa voidaan ilmaista seuraavasti: "Minun" minä "on pieni, puolustuskyvytön. Se on kadossa, kaikki merkitykset hämärtyvät, sielu on keräämätön ja epämukava." Luovan inspiraation hetkinä tila on täysin erilainen: "Minun" minä " havaittavissa, todella, mielenterveyden etualalla; sielussa - mielekkyys, täyteys, ilo, toivo, mikään ei ole pelottavaa eikä kuolemaan voi uskoa. "Jälkimmäisen tilan psykoterapeuttinen luonne on ilmeinen. On tärkeää muuttaa tietyt inspiraatiohetket luovaksi elämäntavaksi. Tämä voidaan selittää" polkupyörän periaate ": polkemisen aikana menet eteenpäin, mutta jos lopetat sen tekemisen, putoat heti..

Kun asteninen löytää onnensa, ja se liittyy hengellisyyteen ja ihmisten tarpeeseen, hänen on helpompaa tehdä jotain epätavallista luonteensa puolesta. Tämä on syvästi ymmärrettävää - on vaikeaa, "tukkoinen" tehdä jonkun toisen omistamaton omaa, mutta oman omistaminen on paljon helpompaa, koska sinulla on jotain "hengittää" ja älä huoli, jos jotain vieraalle henkilöllisyydellesi osoittautuu huonommaksi kuin muiden. Esimerkiksi on helpompaa palvella armeijassa äläkä hemmottele itseäsi siitä, että olet sotilas, jos ymmärrät, että luonteellasi on muita asioita. Rinnakkain tai TTS: n puitteissa voidaan harjoittaa luottamusta ja viestintätaitoja pelkäämättä, että ne voimistavat taipumusta primitiiviseen hyperkompensointiin, koska asteninen ei halua menettää TTS-luokissa toteutunutta henkistä vaurautta ja älykkyyttä. Asteenikoita auttavat kurssit konfliktien ratkaisemisesta. Tällaisten kurssien jälkeen heistä tulee sosiaalisempia, koska pelko siitä, että he eivät löydä mitä sanoa ja miten vastata konfliktitilanteeseen, katoaa.

Paradoksaalinen Gestalt-terapeuttinen muutosteoria soveltuu asteenikoiden psykoterapiaan: "Muutos tapahtuu, kun ymmärrämme kuka todella olemme, eikä kun yritämme tulla sellaisiksi, jotka emme ole" (Rainwater, 1989).

Taktinen ja oireenmukainen hoito. Asteeninen on usein hajallaan unisen epäjohdonmukaisuuden, henkisen uupumuksen vuoksi. Häntä tulisi neuvoa pitämään erityinen kirja muistiinpanoja varten. Siellä hän tulee tärkeisiin asioihin, kokouksiin. Ilman itsekurin välineitä astenik hoitaa paljon vähemmän kuin heidän kanssaan ja kärsii hengellisesti siitä, kuinka vähän hän onnistuu tekemään elämässä. Muistikirjan ansiosta hän kärsii myös vähemmän täyttämättömistä lupauksista ja sopimuksista. Ylpeä asteenikko tekee usein suuria suunnitelmia, joten ei ole väliä, onnistutko täyttämään ainakin puolet suunnitellusta. Astenisen ei pitäisi tehdä kymmenen asiaa kerralla: kiireessä kaikki putoaa käsistä, eikä yksittäistä tehtävää saada päätökseen. On tottuttava itsesi keskittymään siihen, mitä teet tällä hetkellä, ja siirtymään nopeasti ja kokonaan uuteen liiketoimintaan. Siirtyminen virkistää huomiota ja sitä voidaan harjoitella tietoisena tekniikkana. Asteenisen on hyödyllistä laittaa kaikki paikalleen kerralla, muuten menetetään paljon energiaa oikeiden asioiden löytämiseen.

Asteninen etsii tahattomasti kasvihuoneolosuhteita, joissa hän voisi tehdä enemmän hyötyä kuin tavallisessa elämässä, mikä väsyttää hänet. Aikuinen asteeninen kaventaa usein kommunikaatiopiiriä niin, että nykimistä ja velvoitteita on vähemmän. Asteeninen tarvitsee apua oppiakseen selviytymään tosielämässä. Erityisesti on hyödyllistä tarkistaa järjestelmällisesti hänen menestyksensä ja epäonnistumiset. Epäonnistumisesta ei tule keskustella kriittisesti, vaan keskustelussa, jota pidetään oppimiskokemuksena. Voit iloita menestyksestä, mutta sitten varmasti purat sen mekanismin - mitkä kyvyt ja teot tarjosivat sen. Tämä on välttämätöntä, jotta astenista tulee menestyksen psykologinen päällikkö, hän on vähemmän riippuvainen ulkopuolisesta avusta ja on itsenäinen.

Muuten, on järkevää sisällyttää tällainen rauhallinen analyysi onnistumisista ja epäonnistumisista astenisten lasten koulutukseen. Psykasteenikoille, joilla on taipumusta psykologiseen analyyttisyyteen, tämä menetelmä on vieläkin hyödyllisempi. Asteniikat ja psykasteenit yrittävät tehdä sen itse, mikä muuttuu joskus itsekritiikiksi ja henkiseksi "purukumiksi"; älykkään ja kokeneen avustajan kanssa he saavuttavat parhaat tulokset.

Vaikeissa tilanteissa asteeninen tarvitsee keskustelukumppanin, joka auttaa häntä selvittämään kaiken "hyllyillä", erottamaan tärkeimmät merkityksettömistä, koska ahdistuksessa kaikki näyttää olevan välttämätöntä. Asteeniselle on ominaista kolmen tyyppinen ei-rakentava ponnistus.

1. Jätteet. Ennen tärkeitä tapahtumia asteninen kuvittelee ne itselleen ja alkaa kuluttaa energiaa ikään kuin yrittäisi parantaa tilannetta. Esimerkiksi myöhästyessään työstä hän jännittää koko vartaloaan kuin yrittäen työntää bussia niin, että se menee nopeammin.

2. Kristan Schreinerin osuvan ilmauksen mukaan, "Elämä hammaslääkärin tuolissa". Tulevaisuutta ajatellen asteeninen kokee ahdistuneesti tapahtumia, joita ei ole vielä tapahtunut eikä todennäköisesti tule olemaan ollenkaan..

3. Asteninen on usein sekavuus päähäni, kun hän ajattelee jotain mahdollisesti pelottavaa, mielekästä. Hän ei huomaa kuinka kymmenennen kerran hän palaa samaan ajatukseen; ja vaikka tekikin, hän tuli hänen luokseen yhdennentoista kerran samalla ”menestyksellä”. Vielä suuremmassa määrin yllä oleva on luontaista psykasteenialle.

Kuinka voin kommentoida tätä ja mitä neuvoo? Toinen ja kolmas ponnistus eivät ole täysin hyödyttömiä: ne liikkeelle panevat ja elleivät tyhjennä, sitten keräävät energiavaraa tulevaa tapahtumaa varten. On hyödyllistä soveltaa yhtä D. Carnegien periaatteista: "Kuvittele ja koe pahin tapa." Jos se osoittautuu siedettäväksi, voit rauhoittua, koska kaikki muu on helpompaa. Hämmennystä ajatuksissa, jotta et eksyisi omiin päättelyihisi, on hyödyllistä järjestelmällistää ja korjata ne paperille..

Epävarmojen tulevaisuuden tapahtumien kannalta on tärkeää laatia yksityiskohtainen mutta joustava toimintasuunnitelma. Ahdistavan astenisen on laadittava tämä suunnitelma siten, että se tarjoaa pääsyn kaikista tilanteista, joihin hän voi joutua. On varauduttava siihen, että kaikki voi osoittautua täysin erilaiseksi kuin suunnittelet, ja sinun on sitten toimittava tilanteen mukaan. Joustavan suunnitelman mukaan asteenisen on helpompi päästä tuntemattomaan tilanteeseen, olla liikkuva ja jopa improvisoitu.

Joskus asteniseen jätetään huolestuttavat "hännät" kommunikaatiotilanteista, jotka eivät ole hänelle täysin selkeitä. Hän on huolissaan siitä, mitä hänestä voidaan ajatella. M.Z.Dukarevichin (Dukarevich, 1996) suosituksesta astenia pyydetään vastaamaan seuraaviin kysymyksiin: Kuka tarkalleen ajattelee huonosti? Miksi? Pitääkö sinun ottaa huomioon tämä? Mitä älykäs ihminen ajattelee? Nyt he eivät näe sinussa mitään hyvää? Tiedätkö kuinka antaa anteeksi niille, jotka, kuten sinulle näyttää, ajattelivat sinua huonosti? Joten mitä jos he eivät ajattele haluamallasi tavalla? Kääntykö maailma ja elämäsi ylösalaisin tästä? Näiden kysymysten miettiminen auttaa saamaan jalansijaa..

Entä jos nuori astenisti kärsii epätoivoisesti liian suuresta korvauksesta ja muuttuu häpeämättömyydeksi häpeällisyydestä? On järkevää keskustella hänen kanssaan korvausreaktion suojaavuudesta. Korvauksen tapauksessa henkilö, joka suojautuu psykologisesti epäonnistumisilta, yrittää saavuttaa menestystä siellä, missä hänellä on kyky. Joten nuori mies sanoo rauhallisesti: "Kyllä, olen huono karatepelaaja, mutta tiedän paljon eläimistä, jotka ovat mielenkiintoisempia minulle kuin taistelulajit." Korvausreaktion arvo on siinä, että henkilö käyttää voimaa luonnollisen lahjakkuutensa alueella. Hänen ponnistelunsa ovat onnistuneita ja tuovat todellista iloa, koska ne ovat hänen todellisen luonteensa luova toteutus..

Mikä saa jotkut asteenikot valitsemaan liiallisen korvauksen? Ensinnäkin akuutti ylpeys, haluttomuus sietää minkäänlaista heikkoutta; ikäisensä ja aikuisten pilkkaa astenista ujoutta, vaatimattomuutta, epävarmuutta. Astenistit pelkäävät myös, että ollessaan ujo ja herkkä, he eivät voi miellyttää vastakkaista sukupuolta; vähemmän kuin heidän ikäisensä saavuttavat elämässä, koska menestyksen oletetaan tarvitsevan röyhkeyttä ja itseluottamusta.

Ylikompensoinnilla henkilö yrittää saavuttaa menestystä siellä, missä hän on aluksi heikko. Kannustin toimintaan tulee halusta mukautua muiden arvoihin, häpeästä, itsevihan tunteista. Tästä saatu ilo on vain ylpeyden iloa. Lisäksi vakavilla esteillä hyperkompensointi hajoaa: astenisesta "röyhkeydestä" ei ole jäljellä, vaan vain kyyneleitä ja epätoivoa. Alemmuuden tunteet muuttuvat entistä terävämmiksi. Lisäksi monet opettajat ja vanhemmat kokevat ylikorvaukset epätarkasti sisäisen kulttuurin puutteeksi. Joskus on epämiellyttävää ja epämiellyttävää kommunikoida nuoren asteenisen kanssa hyperkompensoinnin aikana, koska hän yrittää ylpeänä-luonnottomasti "teeskennellä olevansa jotain itsestään"..

Mitä tulee ulkonäköongelmiin, kerro asteeniselle, että ihmisten jakaminen kauniiksi ja rumaiksi on liian yksinkertaista. Henkilö voi olla muodollisesti ruma, mutta mielenkiintoinen, viehättävä, omalla "innollaan" - ja tästä hän pitää enemmän kuin tavalliset kauniit ihmiset. On tärkeää auttaa asteniaa ilmaisemaan yksilöllisyytensä lempeästi ja avoimesti. Iän myötä asteenikot ovat ulkonäöltään rauhallisempia..

Pika-vinkkejä viestintäongelmiin

1. Astenikalle tulisi ilmoittaa, että hänen ujous on miellyttävä monille ihmisille, etenkin älykäs ja älykäs.

2. Useissa tilanteissa on välttämätöntä käyttäytyä, vaikkakin vaatimattomasti, mutta arvokkaasti, koska jotkut ihmiset eivät kunnioita astenista, jos luulevat, että hän ei kunnioita itseään. Valitettavasti monet ihmiset pyrkivät "tuomitsemaan vaatteiden perusteella" ja sen mukaan, miten ihminen esiintyy.

3. On suositeltavaa olla aloittamatta viestintää korkealta "palkkilta", jotta myöhemmin olisi hälyttävä riittämättömyyden tunne. Useat asteenikot tuntevat olevansa "vakoojia", jotka paljastetaan pian ja ymmärtävät olevansa arvottomia. Siksi on parempi aloittaa viestintä vaatimattomalla keskimääräisellä "pylväällä", nostamalla sitä, jos mahdollista.

4. Asteniikan on opittava huomaamaan ja arvostamaan menestystään, epäonnistumiset iskevät itseään. Voit pitää niin sanottua Pythagoras-päiväkirjaa, jossa kirjoitat joka ilta kaikki menestyksesi ja kaikki hyvät asiat, jotka tapahtuivat päivällä, niin että itsetunto kasvaa ja elämästä on miellyttävä kiitollisuuden tunne..

5. Asteenisia tulisi kannustaa puhumaan rohkeammin tarpeistaan. Häntä auttaa hallitsemaan positiivisten "I-lausuntojen" muodon, johon sisältyy rakentava viestintä hänen tarpeistaan ​​loukkaamatta ja manipuloimalla keskustelukumppania (Bayard, Bayard, 1991: 87–91).

Ärsyttävän heikkouden psykoterapia on kussakin tapauksessa yksilöllinen. Annan teille esimerkin. Asthenik on hyvin ärsyttynyt astenisesta poikastaan, koska hän ei torju kavereita taisteluissa ja pakenee. Sisäisen huutotekniikan avulla isä pystyy tunnistamaan ärtyisyytensä juuret ja selviytymään niistä (Bricklin, 1976: 433). Ärtyisyyden ydin oli isänsä sisäinen kipu ja epätoivo: hän pelkäsi, että kaikki näkisivät hänen poikaystävänsä olevan heikko ja käyttäisivät sitä. Isä pelkäsi, että poika saavuttaisi vähän elämässä, että hän olisi arka ja onneton, kuten hänen isänsä itse oli kerran ollut. Psykoterapian aikana isä tajusi, kuinka paljon hän rakasti poikaansa ja kuinka kauheaa hänelle oli mahdollisuus, että poika elää koko elämänsä nöyryytyksessä. Hän tajusi myös olevansa vihainen pojalle, koska hän oli "aineellinen todiste" omasta heikkoudestaan. Kaiken tämän ymmärtäminen auttoi isää ja poikaa. Isä löysi riittävän tavan ilmaista rakkautensa ja huolenpitonsa.

Toinen tekniikka ärtyneisyyden käsittelemiseksi on katkaista kuvio NLP-menetelmällä (Bandler, Grinder, 1992, 1995). Asteenista kutsutaan havaitsemaan ärsytys muistutuksena ("ankkuri") siitä, että hän asuu rakkaansa kanssa rakkauden ja hoidon vuoksi, ei riitojen vuoksi. Sitten NLP-tekniikoiden avulla ensimmäiset ärsytyksen merkit sekä rakkauden ja kiitollisuuden tila rakkaalle ovat yhteydessä ("ankkuroituina"). Siksi ärsytys, joka on täyttänyt muistutuksen, sammuu sen alkiossa ja avaa tien aidoille suhteille..

On tunnettuja tapauksia astenikoodista, joka asui vieraiden kanssa hostellissa, kuukausien ajan he eivät paljastaneet ärtynyttä heikkoutta: muut suojamekanismit toimivat. Tämä tarkoittaa sitä, että sukulaiset voivat ymmärrettävästi antaa anteeksi astenistille hänen ärtyisyytensä, mutta myös vaatia ja auttaa häntä hillitsemään.

9. Oppimateriaali

1. E. Ryazanovin elokuvan "Kohtalon ironia tai nauti kylvystäsi" päähenkilö Zhenya Lukashin on suloinen, lempeä, ujo, arka henkilö. Hän on melkein neljäkymmentä, eikä hän vieläkään voi päättää mennä naimisiin (vaikka haluaisikin). Lyyrisyys, emotionaalinen myötätunto, hienovaraisuus, hän muistuttaa astenista henkilöä. Kiinnitä erityistä huomiota jaksoihin, joissa Lukashin käyttäytyy ikään kuin röyhkeästi, luottavaisesti. Tätä pidetään liiallisena korvauksena, jota ehkäpä päihtyminen lisää.

2. Taiteessa asteenikot ovat sopusoinnussa tuskallisen, haavoittuvan lämpölaadun, hellä melankolian, lyyrisen nuotin, läheisyyden, mukavuuteen pyrkimisen, hienovaraisen aistillisen elämänilon kanssa. Monet heistä löytävät tämän itselleen Polenovin, Rjabuškinin, Savrasovin, Levitanin, Perovin, impressionistien kankailta. Kramskoyn (mahdollisesti asteenisen taiteilijan) yksittäisissä kankaissa näemme tyypillisen unelmaisuuden upeaan, sirojen viivojen herkän kauneuden ja romantiikan. Jotkut astenikot ovat huolissaan ja nostaneet hälytysten yläpuolelle romanttisesti ylevän taiteen, esimerkiksi Chopinin lämmin harmonia, Vivaldin arkuus, Saint-Saens, Tšaikovskin lävistävä herkkyys. Kirjallisuudessa asteenikot pitävät usein lyyrisistä teoksista, joiden loppu on onnellinen, joskus täynnä ystävällisyyttä, joskus sentimentaalisuutta, kuten esimerkiksi Charles Dickensin jotkut romaanit.