logo

Masennuslääkkeet, jotka ovat auttaneet

Älä siirrä aihetta muille osastoille! Täällä on enemmän ihmisiä.

Kuka joi / juo Helvettiä? Kuinka kauan? Mitä tapahtui elämässäsi, mitä se kesti? Auttoiko se? Voit nimettömästi.

Join. Vuosi. Leikkauksen jälkeen kipu, hermot.
Mutta leikkaus oli vasta viimeinen olki.
Ennen sitä väsymystä, stressiä, hermoja kertyi.

En heti tunnistanut. Psykologi huomautti tämän minulle ja sanoi, että se ei ollut hänelle, vaan psykoterapeutille lääkkeitä varten.

Se auttoi minua. Nyt kaikki on kunnossa.

Vuonna 2000 hän otti Paxilin kuukaudeksi. Täydellisesti vedetty masennuksesta.
Viime vuonna touko-kesäkuussa otin sipralexin - vedin myös sen ulos, mutta toisin kuin lääkäri neuvoi, keskeytin hoidon heti, kun se "kirkastui".
Helmikuussa minut taas vedettiin kliiniseen masennukseen (apaattinen tyyppi) - aloin aloittaa Brintellixin käyttöä (Venäjän federaatiossa ei vielä ole sellaista) - en mennyt, meni kokonaan ulos, masennus pahensi. Vaihdoin sipralexiin, olen ottanut sitä 23 päivää - tunnen itseni hyvin. Asun. Olen iloinen. Kaikki annetaan helposti. Ainoa asia, joka vielä rauhoittaa hieman. Mutta tämä on väliaikaista, kunnes lääke on täysin paljastettu. Aion juoda vähintään puoli vuotta.

Masennukseni on orgaanista - käpyrauhasen kasvain. ja hän on vastuussa serotoniinista ja melatoniinista.

Join, kun äitini oli kuolemassa ja ollut sairaalassa, ja vielä kaksi kuukautta hänen kuolemansa jälkeen. Auttoi kestämään.

Ennen sitä, 19-vuotiaana, minulla oli vaikea kliininen masennus kolme vuotta, olin kriisiosastolla puolitoista kuukautta ja join järjestelmän mukaisesti. Se auttoi myös. Hän alkoi havaita todellisuuden normaalisti ja menetti 13 kiloa fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä.

Masennuslääkkeet - auttavatko psykosomaattisten aineiden poistamisessa? Vai onko parempi kestää ja olla aloittamatta niitä?

Atarax ei ole helvetti. se on lääke, joka lievittää somatisoituneita vaikutuksia (kuten virtsan hyperaktiivisuutta)
Minulle määrättiin kuukauden ajan, mutta se ei aiheuta riippuvuutta, heitin sen pois 2 viikon kuluttua, joten kk "johtuen siitä, että tuote sisältää laktoosia, älä ota Ataraxia niille, joilla on perinnöllinen galaktoosi-intoleranssi, heikentynyt glukoosin ja galaktoosin imeytyminen.

AD joi vuoden, ei nukkunut, mutta kieltäytyi fenotsypamista. Fool..) se oli pelottavaa, kapetsit.
En tiedä verenpainettasi. Vieraillut psykiatriin 3 kuukauden välein.
Urheiluneuvoja annettiin sinulle.

Kuka joi masennuslääkkeitä?

Tytöt, kerro meille kuka joi verenpainetta ja mistä? Auttoivatko he sinua, kun nousit alas ja palasitko entinen valtiosi takaisin? Neljän vuoden ajan minua on kiusannut sisäinen syy-ahdistuksen tunne, erittäin voimakas, sekä huimaus ja pahoinvointi, aloin juoda saroteenia, ei sopinut. Yksinkertaisesti ei ole voimaa

Se oli hyvin vaikeaa. En voinut nousta sängystä, en vain halunnut. Vaikein pakotin itseni opiskelemaan ja työskentelemään, viikonloppuisin vain makasin ja katsoin kattoa. Tajusin, että se ei ollut enää mahdollista, käännyin psykoterapeutin puoleen ja määräsin Neuroplantin. Viikkoa myöhemmin siitä tuli parempi, apatia ohi, alkoi tarkastella ongelmia eri näkökulmasta, alkoi hymyillä. Se auttoi minua paljon, enkä huomannut riippuvuutta itsessäni.

Phenibut auttaa minua masennuksessa. Täällä se on jo mainittu alla. Amerikkalainen SNS Smart tai Primaforce. Erinomainen pelastettu PA: lta, levottomat ja masentuneet tilat. Minulla ei ole vieroitusoireita tai sivuvaikutuksia, uni on kunnossa, ei painonnousua. Myydään urheiluravitsemuksessa.

Vaikeessa elämänjaksossa minun piti juoda verenpainetta. Neurologi määräsi Neuroplantin. Tämä on kasvivalmiste, ei ollut sivuvaikutuksia eikä aiheuttanut riippuvuutta. Mutta paransin melko nopeasti tunnetilaani, lopetin itkemisen ilman syytä, mielialan vaihtelut loppuivat. Kaikki on nyt kunnossa.

Otti SEN: n Phenibutin, erinomaisen lääkkeen. Nimi Phenibut XT, valmistettu Yhdysvalloissa. Kapselissa annos on 500 mg, toisin kuin Venäjän ja Latvian, joissa on 250 mg tablettia kohti. Ja sitä ei voida verrata toiminnassa, SNS on paljon tehokkaampi, ei turhaan USA: ta pidetään huumeiden tuotannon johtajana. Venäjän toiminnasta en käytännössä huomaa, että se tarvitsee 3 välilehteä - 750 mg, liettualaisesta se toimii hyvin 2-3 päivää, sitten riippuvuus ja vaikutusta ei ole melkein. Voin ottaa tämän Phenibutin 2 viikon ajan, 2 korkkia päivässä, ja se toimii, ja se toimii erityisellä tavalla - ei hidasta, vaan päinvastoin kiihtyy, mieli on selkeä ja rauhallinen, mutta samalla olet aktiivinen. Hinta on suunnilleen sama, jopa halvempi, jos luotat aineen mg: n määrään pakkauksessa. Tämä on sportipitovskiy phenibut, sitä ei ole myynnissä apteekeissa, voit ostaa sen ilman reseptiä.

Hyvää iltapäivää ! Oletko juonut helvettiä? Oli sivuvaikutuksia ?

Ja nyt olen juonut, jo puoli vuotta, ensimmäisellä lääkkeellä oli voimakkaita sivuvaikutuksia, toisella vain uneliaisuutta

Mitä sinä juot? Juon Zoloftia, minulla on kauheaa uneliaisuutta ja epätodellisuuden tunnetta. Kuinka nopeasti lääke auttoi sinua, minä päivänä?

puolitoista kuukautta

Onko sinulla vain ahdistusta? Aluksi minulla on ahdistusta paniikkikohtausten kanssa, nyt masennus on kauheaa masennusta (

Aluksi ahdistus ja apatia, sitten pa alkoivat, se ei auttanut huonojen ruoansulatuskanavan sairauksien ja apatian suhteen

ja mikä on masennuksesi?

Mikään ei miellytä jo 5 kuukautta, en näe sofisteja missään

Sain myös 12 kiloa puolessa vuodessa

Tytöt, ja kuka nimittää AD: n? Onko vain mene palkatun psykoterapeutin luokse vai voivatko he myös nimittää säännöllisen klinikan? Kuinka masennuksen hoito alkaa??

Join ja vielä juon. Synnytyksen ja unettomien öiden jälkeen yhtenä päivänä alkoi niin voimakas masennus ja ahdistus, että sitä oli sietämätöntä sietää (juoksin lääkärin luo - ensin näin serliftin, nyt zoloftin analogin. Tällaisia ​​lääkkeitä vastaan, mutta jos se todella on masennusta ja ahdistusta (ts. Fysiologisesti) serotoniinin puute) ilman niitä voit liukastua kuiluun. nyt monet kirjoittavat masennuksen huonoksi tuuleksi, väliaikaiseksi apatiaksi, laiskuudeksi - joko kaikki tytöt, ei se ((tämä on niin kauhu, josta ei ostoksia, urheilua eikä uutta asuntoa), ei paljon positiivisia tunteita

Kiitos vastauksesta, kuinka paljon juot? Onko sinulla ollut sivuvaikutuksia, ja oletko jo toipunut verenpaineesta

Olen juonut kaksi vuotta, mutta aloitin sen, joten nyt hoito kestää kauemmin, ei ollut sivuvaikutuksia, en parantunut eikä laihtunut paljon)

Hyvää iltapäivää. Oletko käsitellyt masennusta? Mitä oireita sinulla oli? Helvetistä oli sivuvaikutuksia ?

Olen oppinut hallitsemaan, sanotaan) ja yritän olla tuomatta sitä pisteeseen, jossa en enää pysty selviytymään itsestäni.

Oireet: Eräänä päivänä minusta tuli kuin erilainen ihminen, sinä katsot ympärillesi ja ymmärrät, ettei asia ole mikään miellyttävä, et tunne mitään, se on kyllästynyt kaikkeen, olet niin sairas, ettet löydä itsellesi paikkaa, kiirehtii ympäri ja näyttää siltä, ​​että se ei ole koskaan ei pääty, ja eläminen sellaisen tunteen kanssa on sietämätöntä. Tästä ilmenee ahdistusta (tila ikään kuin olisit erittäin huolissasi jostakin, mutta sellaisenaan ei ole mitään syitä, vain pelko sisällä ja koko keho kärsii, minusta oli edelleen pahoinvointia, joskus oksennin ja siitä tuli hieman helpompaa). tila on sellainen, että heti kun muistan hänestä, aloitan itkemisen, kauhu yleensä. En koskaan ajatellut, mitä voisi tapahtua ja mitä se olisi kanssani.

Ei ollut sivuvaikutuksia, olen kiitollinen tälle lääkkeelle siitä, että se veti minut pois tällaisesta junasta. Juon nyt pienen annoksen rauhoittaakseni itseäni, enkä todellakaan toivoa, että tämä ei toistu. Lääkäri "vakuutti", että minulla on krooninen muoto lääketieteestä tuntemattomista syistä - hän itse lopetti riittävän serotoniinin tuotannon. Useimmiten masennus on edelleen eksogeeninen muoto, tobyish, eliminoi syy, joka aiheutti sen (stressi, sisäiset konfliktit), ja se häviää itsestään. Fysiologiani ei toimi oikein.

Kuinka paljon se parani? Ja missä annoksessa juot? Nyt elämä miellyttää ?

Lääke ei ala toimia heti, mutta ensimmäisestä viikosta se alkoi toimia hieman

Juon nyt 15 mg, se tekee minut onnelliseksi, jopa enemmän kuin ennen taudin puhkeamista))) ja muutin hieman enemmän näkemyksiä elämästä ja arvoista, ymmärsin ja kuulin itseni

Unohdin myös, mitä kirjoittaa, koska masennuslääke ei ala toimia heti, se tarvitsee aikaa "kiihtyä" ja kerääntyä elimistöön, akuutin ajanjakson ajan, jos huonoa tilaa ei enää ole voimaa kestää, he määräsivät minulle toisen lääkkeen. Toisin sanoen, kestää tämän ajan, kunnes Helvetti alkoi auttaa. Join ataraxia. Samalla hän tasoittaa helvetin sivuvaikutukset. Hellin mainostaminen voi kestää kuukauden. Jos minusta yhtäkkiä tuntuu erittäin pahalta, enkä usko juovan sitä, minulla on spitomiinia. Poistaa myös nopeasti "epämiellyttävän"

Olen juonut 2 viikkoa nyt, kunnes ymmärrän. Ja missä annoksessa juot sen ?

Ehkä juot vähän tai on vielä aikaista. Toin sen vähitellen 100: een, sitten kun siitä tuli hieman helpompaa, laskin sen 75: een ja join sellaisen annoksen pitkään

Apua kiireesti! Jos jollakin on kokemusta masennuslääkkeiden juomisesta? auttavatko he?

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.

Koska Et ole kirjautunut sisään. Tulla sisään.

Koska aihe arkistoidaan.


Aivan kuten Vysotsky.
Alice-laulu

Kaipaan sinua oudosti, olen vain uupunut.
Ja ajatukset tulevat - kutsuvat, häiritsevät, -
Joten joku kutsui minut jonnekin
Ja siellä näin jotain sellaista.

Mutta mitä tarkalleen - oikeastaan, en tiedä.
Kaikki neuvoo kilpailemaan keskenään:
"Lue se!" - Istun alas ja luen,
"Älä viitsi!" - No, minä leikkin kissan kanssa, -
Kaipaan sinua kauhistuttavasti!
Hyvä herra! Ota Alice mukaasi!

Haluaisin niin paljon, haluaisin
Jonain päivänä jotenkin päästä ulos talosta -
Ja yhtäkkiä olla ylhäällä, syvyydessä,
Sisällä ja ulkona - missä kaikki on erilaista!

Mutta mitä tarkalleen - oikeastaan, en tiedä.
Kaikki neuvoo kilpailemaan keskenään:
"Lue se!" - No, minä leikkin kissan kanssa,
"Älä viitsi!" - Istun alas ja luen, -
Kaipaan sinua kauhistuttavasti!
Hyvä herra! Ota Alice mukaasi!

Anna kohinan nousta kotona,
Ja anna rangaistuksen uhata - olen samaa mieltä, -
Suljen silmäni, lasken kolmeen.
Mitä tapahtuu? Mitä tapahtuu - olen hirvittävän huolissani!

Mutta mitä tarkalleen - oikeastaan, en tiedä.
Kaikki sekoitettiin keskipäivän kuumuudessa:
Lukea? - Istun alas ja pelaan,
Pelata? - No, luin kissan kanssa, -
Joka tapauksessa kaipaan kauhua!
Hyvä herra! Ota Alice mukaasi!

Auttaako masennuslääke?

Ensinnäkin, mikä on masennus? Tämä on psykologinen häiriö, jolle on tunnusomaista mielialan heikkeneminen, kyvyttömyys kokea iloa ja motorinen hidastuminen. Masennukseen liittyy itsetunto heikkeneminen, kiinnostuksen menettäminen elämään ja tavalliseen toimintaan. Yleensä masennus menee itsestään, mutta jos se kestää pitkään, 4-6 kuukautta, sitä voidaan jo pitää mielisairauksena.

Erityisen masentunut on Yhdysvaltojen ja Länsi-Euroopan kylläinen ja vauras väestö, joka perääntyy joutuessaan kohtaamaan elämänsä ankaran todellisuuden. Kummallista kyllä, eniten itsemurhaa havaitaan esimerkiksi väestölle vauras maissa, kuten Ruotsissa. Siksi masennuslääkkeet, jotka auttavat selviytymään masennuksesta, ovat siellä myydyimpien lääkkeiden luettelossa. Masennuksen hoidon takia siellä ruokitaan valtava psykoterapeuttien armeija, joka on lukumäärältään vain lakimiehiä. Mutta masennukseen on syitä ja täällä Venäjällä.

Auttaako masennuslääke masennusta?

Masennuslääkkeet on suunniteltu tasoittamaan masennusta, vähentämään sen oireiden ilmenemistä (melankolia, epätoivo, pelko, välinpitämättömyys kaikkeen, haluttomuus elää jne.). Ylittämällä nämä oireet huumeiden avulla lääkäri voi löytää helpommin yhteyden masennuksesta kärsivään potilaaseen, hänen on helpompi löytää tapa toipua, vakuuttaa hänet uusien lääkkeiden tarpeesta..

Sinun on kuitenkin tiedettävä, että millään masennuslääkkeellä ei ole vaikutusta heti, mutta viikon tai kahden säännöllisen saannin jälkeen. Tämä aika on välttämätön, jotta lääkkeellä olisi aikaa puuttua aivosolujen väliseen hienovaikutteiseen prosessiin ja myötävaikuttaa sitten noradrenaliinin, serotoniinin ja dopamiinin - masennuksen ilmentymisestä vastaavien aineiden - suhteen muutokseen..

Lääkkeen valinta masennuksen hoitoon on vaikea tehtävä jokaiselle lääkärille, riippumatta siitä, kuinka kokenut, koska jopa parhaat masennuslääkkeet toimivat valikoivasti ja auttavat yhtä ihmistä vaikuttamatta toiseen. Groningenin yliopiston professorin V. Nolenin mukaan masennuslääkkeitä käytettäessä on hoidettava seitsemän potilasta, jotta saisimme yhden todellisen parannustapauksen. Samaan aikaan kolme heistä ei reagoi millään tavalla lääkkeeseen, kolmella on helpotusta "lumelääkkeestä" (lumelääke - vaikuttavat lääkkeet) johtuen, ja vain yksi lääke todella auttaa. Ja monet lääkärit ovat tyytyväisiä tähän, koska käytännössä se tarkoittaa, että neljä seitsemästä potilaasta toipuu..

Pitäisikö minun juoda masennuslääkkeitä?

Maassamme, jonka suurin osa väestöstä on huolissaan täysin erilaisista ongelmista, ei masennuksesta, ja pätevät psykoterapeutit ovat käytännössä poissa, masennuksen ajatus on niin vääristynyt, että se on yksi jatkuva myytti. Monet ihmiset uskovat, että masennus ei ole lainkaan sairaus, joten sitä ei tarvitse hoitaa - se menee itsestään. Se on vain pikkutavaraa, se on jokapäiväisen elämän asia, sitä tapahtuu joskus kaikille. Ja jotkut vain näyttävät, kunnes he kyllästyvät. Vastakkainen näkökulma: oletko masentunut? Joten olet hullu, ja paikkasi on hullutalossa. Ja laitetaan psykiatriseen sairaalaan, ilmoitetaan töihin - ja siinä kaikki, elämä on ohi.

Joskus tämän asenteen herättää lääkkeemme tila, lääkäreiden suhtautuminen tällaisiin potilaisiin. Jotkut ihmiset ajattelevat, että masennus on luonteenpiirre, se on ikuisesti. Päinvastoin - hyvän asiantuntijan asianmukaisella hoidolla voit unohtaa taudin ikuisesti. Monet ihmiset pelkäävät masennuslääkkeiden käyttöä, koska heidän mielestään he ovat riippuvaisia. Se ei ole totta. Samoin voimme sanoa, että makeiset, joita monet rakastavat niin paljon, aiheuttavat riippuvuutta.

Itsehoito

On ihmisiä, jotka tunnistaneet masennuksen itsessään määräävät itselleen hoidon. Mutta tämä on jo vaarallista. Masennuslääkkeet ovat erittäin aktiivisia aineita, jotka lääkärin on määrättävä erikseen, erityisesti annokset. Yleisin väärinkäsitys on, että voit lopettaa masennuslääkkeen käytön milloin tahansa. Tämä on pohjimmiltaan väärin ja erittäin vaarallista. Jos lopetat hoidon, kun aivojen transformaatiot ovat huipussaan, masennus voi paitsi palata myös ilmestyä uudelleen pahimmassa muodossa, ja haittavaikutuksia esiintyy - pahoinvointi, oksentelu ja muut.

Yrtit masennukseen

Luonnonmukaisten tuotteiden kannattajat uskovat, että masennusta on parempi hoitaa yrtteillä, koska kaikki kemia on haitallista. Mutta käytäntö osoittaa, että parhaimmillaan kasviperäisen hoidon vaikutus joko puuttuu tai näkyy hyvin hitaasti. Ja joka tapauksessa sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. On vielä hauskempaa ottaa homeopaattisia lääkkeitä masennukseen - vain fanaattinen usko niihin voi auttaa..

Kenellä on masennuslääkkeitä auttoi

Masennuslääkkeiden maailmanlaajuisen innostuksen jälkeen masennus tuli. Kävi ilmi, että masennuslääkkeiden todellinen teho, mukaan lukien uusin, "paras-eniten", on noin 50%. Ja tähän on monia syitä. Saman masennuslääkkeen teho vaihtelee potilaasta toiseen. Se riippuu muun muassa ihmisen genotyypistä. Hyvin usein diagnosoidaan väärin, kun heitä hoidetaan "väärin".

Ja tärkein syy on, että masennuslääkkeet vaikuttavat vain oireenmukaisesti, toisin sanoen taudin oireisiin, mutta eivät periaatteessa voi toimia sen syyn suhteen. He voivat viedä henkilön pois tuskallisesta tilasta, johon masennus ajoi hänet, saada hänet mukautumaan paremmin yhteiskuntaan, ja sitten tarvitaan psykoterapeutin apua tunnistamaan ja poistamaan masennuksen syy, joka yleensä on henkilön ulkopuolella, perheessä tai yhteiskunnassa..

Masennuksen ehkäisy

Paljon riippuu ihmisestä itsestään. Jos hänen toimintaansa liittyy stressiä ja henkistä stressiä, masennuksen ehkäisy on tärkeää. Ja tämä ei ole ollenkaan tupakointi, alkoholi ja huumeet, vaan päinvastoin terveellinen elämäntapa. Se:

  • Oikean unen ja levon ylläpitäminen. Paras uni on kello 21.00–5.00, ja tällä hetkellä lepotunti on yhtä suuri kuin kaksi.
  • Sinun täytyy kouluttaa itseäsi syömään säännöllisesti, samaan aikaan, vähintään 3 kertaa päivässä. Samanaikaisesti noin 70% ruoasta on käytettävä ennen 15 tuntia, ja sinun on noustava aikaisin, jotta ruokahalu ilmestyy 7-8 tuntiin mennessä.
  • Fyysistä aktiivisuutta on lisättävä, mutta ei liikaa. Esimerkiksi 5-10 km päivässä käveleminen työstä ja työstä kompensoi täysin istumatyön. Uima-altaalla on erittäin myönteinen vaikutus. Yleensä henkisen stressin on oltava tasapainossa fyysisen väsymyksen kanssa..

Et voi ansaita kaikkia rahaa joka tapauksessa, et voi tehdä kaikkia elokuvia, et voi kirjoittaa kaikkia kirjoja jne. Mutta jokaisella on idea terveellisestä elämäntavasta, mutta kaikki eivät toteuta sitä todellisuudessa. Se on sääli!

Kolloidivalmiste Mental Comfort auttaa selviytymään modernin maailman liiallisista kuormista. Se myötävaikuttaa sosiaalisen sopeutumisen lisääntymiseen, vähentää konflikteja ja aggressiivisuuden ilmenemismuotoja, vähentää aivojen ja vegetatiivisten-verisuonihäiriöiden vakavuutta ja helpottaa vaihdevuodet. Fytokompleksiin kuuluva luonnollinen aminohappo 5-hydroksitryptofaani parantaa serotoniinin (nautintohormonin) eritystä, jolla on suotuisa vaikutus ihmisen tilaan..

Schiz.net: Skitsofreniafoorumi - Viestintähoito

F20-skitsofreniaa, MDP: tä (BAD), OCD: tä ja muita psykiatrisia diagnooseja sairastavien potilaiden ja muiden potilaiden foorumi. Itsepalveluryhmät. Psykoterapia ja sosiaalinen kuntoutus. Kuinka elää psykiatrisen sairaalan jälkeen

  • Vastaamattomat aiheet
  • Hae
  • Käyttäjät
  • Tiimimme

On niitä, joille masennuslääkkeet ovat auttaneet?

  • Mene sivulle:

On niitä, joille masennuslääkkeet ovat auttaneet?

Lähettäjä pcyhont »27.10.2010, 19.51

Onko täällä ihmisiä, jotka auttoivat masennuslääkkeitä? Onko niitä määrätty yhdessä psykoosilääkkeiden kanssa vai erikseen? Mitä yleensä suositellaan juoda aivotoiminnan stimuloimiseksi?

Ehdotan kertoa tai mistä lukea siitä? Kuinka kuka paransi masennuksen?

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti surullinen ”27.10.2010, 20:06

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Post Ortega »28.10.2010 klo 18.29

pcyhont kirjoitti: Onko yleensä ihmisiä, jotka auttoivat masennuslääkkeitä? Onko niitä määrätty yhdessä psykoosilääkkeiden kanssa vai erikseen? Mitä yleensä suositellaan juoda aivotoiminnan stimuloimiseksi?

Ehdotan kertoa tai mistä lukea siitä? Kuinka kuka paransi masennuksen?

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viestituuli "30.10.2010, 15:39

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti 123Andru »31.10.2010, 17:12

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Lähettäjä Kyle »11.6.2010, 14.31

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Lähettäjä Satu »11.12.2010, 14:32

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti Wetalta »12.11.2010, 22:50

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti KHAMICHOK "14.11.2010, 13:29

Ja minua auttoi rauhoittava aine, ei masennuslääke

Minulle kaikki on kuitenkin kauan poissa. Mutta rehellisesti sanottuna en edes tiedä MITÄ minulla oli tarkalleen, ja mistä vanhempani veivät minut psykiatriin 14-vuotiaana. Pikemminkin tiedän miksi, mutta en tiedä mikä diagnoosi oli (minulla oli jatkuvasti paha tuulella ja nukuin päivässä (tietysti vain yöllä) vain noin 2 tuntia (5-7 aamulla) ja jopa näiden kahden tunnin aikana näin jatkuvasti painajaisia ​​- en muista kuinka kauan, mutta vähintään vuoden, se on varmaa). Jotenkin halusin löytää tämän vierailun psykiatriin lapseni kortilta ja selvittää, millainen diagnoosi se oli, tutkin kaiken, mutta en löytänyt sitä. No, se on ollut masennus. Ja psykiatri oli niin hölmö. Hän määräsi minun juoda Sibazonia (tämä on Relanium, mutta vain tabletteina), yhden tabletin nukkumaan mennessä 32 päivän ajan (30 palan purkissa, mutta ensimmäiset ja viimeiset 2 päivää - juo puolet tabletista). No, sitten itse asiassa tiesin (lue siitä siitä), että Sibazon on tehokkain rauhoittava aine, ja rauhoittavilla aineilla on itse asiassa jonkinlainen suhde huumeisiin, joten pelkäsin alkaa juoda sitä. Mutta join sen kerran - sitten se meni hyvin, sitten join sen epäilemättä siitä, oliko pelottavaa juoda sitä vai ei (poistin kriittisyyden kokonaan). Tyhmä psykiatri. Kuka kirjoittaa tällaiset annokset. Sitten kesti koko vuosi huomion saamiseksi takaisin. Tällaisen hoidon jälkeen minusta tuli hyvin huomaamaton - matematiikassa aloin sekoittaa etuja ja haittoja, ja venäjäksi - kirjaimet. Jos aiemmin ratkaisin aina 2 vaihtoehtoa matematiikkakokeissa (itselleni ja naapurilleni), niin tällaisen "hoidon" jälkeen jouduin ratkaisemaan vain yhden vaihtoehdon kontrollista ja itsenäisistä vaihtoehdoista, sen jälkeen minun piti tarkistaa, että en ollut sekoittanut etuja ja haittoja.
Myöhemmin psykofarmakologian yliopistossa meille kerrottiin, että Sibazon on tehokkain yön rauhoittava aine ja että sitä määrätään vain yhdeksi viikoksi, hyvin, jos on erittäin vakavia rikkomuksia, niin enintään kahden viikon ajan, ja että haittavaikutukset tulevat siitä huomion häiriön muodossa. ja kriittisyyttä. Ja minut vapautettiin 32 päiväksi. Kauhu.
No, on myös plus. En ole koskaan palannut tuohon tilaan, enkä koskaan nähnyt unettomuutta ja painajaisia. Ja huomio palautui, mutta toipuminen kesti kuitenkin koko vuoden.

Omasta kokemuksestani - sivuvaikutuksia Sibazonilta
1) heikentynyt huomio,
2) kriittisyyden lasku,
3) Kaikesta tuli minulle ylivoimainen, voisin istua koko päivän pöydässä, opettaa tunteja tai lukea kirjoja (nousin vain käymään vessassa),
4) ympärilläni olevista ihmisistä tuli täysin välinpitämättömiä ja tarpeettomia.
Nyt - TEORIA (mitä muistan psykofarmakologian luennoista). Sibazon on tehokkain yöllinen rauhoittava aine. Jos juot sitä päivittäin terapeuttisina (pieninä) annoksina, (koska se on edelleen lääke) psykologinen riippuvuus tapahtuu 30 päivän kuluttua (mutta minulla ei ollut sitä) ja fyysinen riippuvuus - vuoden kuluttua. Jos juot sitä päivittäin ei-terapeuttisina (suurina) annoksina, psykologinen riippuvuus ilmenee 1 viikon kuluttua ja fyysinen riippuvuus - kuukauden kuluttua.

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti pörröinen "17.11.2010, 14.49

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Viesti KHAMICHOK »17.11.2010, 19:34

Re: On joitain, jotka ovat auttaneet masennuslääkkeitä?

Defor-viesti "18.11.2010 klo 08.46

Kuka auttoi AD: tä?

  • Vastaa

# 1 auttaa

  • Aloittelijat
  • 1 viestiä
    • Sukupuoli Mies
    • Kaupunki: Kharkiv
    • 0
    • Ylös
    • Vastaa
    • Lainata

    # 2 Biggie

  • Käyttäjät
  • 1350 viestiä
    • Sukupuoli: Päättämätön
    • Kaupunki: Knoxville
    • Kiinnostuksen kohteet: naiset ja viina
    • 2
    • Ylös
    • Vastaa
    • Lainata

    # 3 Vancha1

  • Käyttäjät
  • 45 viestiä
    • Sukupuoli Mies
    • Kaupunki: Vjcrdf
    • 0
    • Ylös
    • Vastaa
    • Lainata

    # 4 ewgen90

  • Käyttäjät
  • 7 viestiä
  • Älä petä tätä hölynpölyä! masennuslääkkeet eivät voi auttaa masennuksen hoidossa, ja useimmiten ne vain pahentavat sitä.Niillä on vain väliaikainen vaikutus - tämä on vain tekosyy imeä rahaa taskustasi, koska masennuksen syy ei ole jokin banaani serotoniinin puute, vaan sinussa ja sinun toimet, ajatukset ja sisäiset konfliktit. Sinun täytyy harkita uudelleen suhtautumistasi masennukseen johtaneeseen tilanteeseen, antaa henkisesti anteeksi ihmisille, joita pidät pahalla ja kaunalla, muuttaa itseäsi - johtaa terveellistä elämäntapaa, harrastaa urheilua, virittyä positiiviseen ja ennen kaikkea olla antamatta periksi riippumatta siitä, missä vaikeissa olosuhteissa olet olivat. Menetetty työ, rikki suhteet, kadonneet ystävät ja muut epäonnistumiset ovat kaikki palautettavissa olevia asioita, ja voit aina korjata kaiken, tärkeintä on, mistä näkökulmasta näitä asioita on tarkasteltava. Masennuslääkkeet ovat nykyään pikemminkin liiketoiminta kuin ratkaisu ongelmaan, koska psykoterapeutti, apteekki tai lääkeyhtiö ei ole sinulle hyödyllistä toipua ja päästä eroon ongelmistasi - ne ovat loppujen lopuksi heidän leipää, ja siksi ne ovat täynnä niitä, mikä tekee sinusta riippuvaiseksi, koska mitä kauemmin istut jonkin masennuslääkkeen kurssilla, sitä rikkaampi ja onnellisempi lääkäri-apteekki-yritys-ketju tulee olemaan. Miksi sanon niin? koska itse olen istunut näiden juttujen päällä yli 2 vuotta.
    Fevarin, Valdoxan, Paxil - niitä oli paljon, viimeinen luettelosta, muuten, on löydös farmakologiassa - se on tehokkain SSRI-lääkkeistä, mutta pahin toisessa - sillä on myös vahvin vieroitusoireyhtymä, josta hoitava lääkäri ei varoittanut minua (on ymmärrettävää, miksi ). Siksi on sinun juoda tai juot pillereitä, mutta tiedät, ettei ole sellaista pilleriä, joka voisi ratkaista ongelmasi puolestasi - sinun on tehtävä se itse.


    P.S. Tehokkaimmat menetelmät masennuksen hoidossa halun ja uskon lisäksi ovat psykoterapia, ECT, hypnoosi, IMHO ei enää

    • -viisi
    • Ylös
    • Vastaa
    • Lainata

    # 5 lalya

  • Käyttäjät
  • 21 viestiä
    • Sukupuoli: Nainen
    • Tverin kaupunki

    Älä petä tätä hölynpölyä! masennuslääkkeet eivät voi auttaa masennuksen hoidossa, ja useimmiten ne vain pahentavat sitä.Niillä on vain väliaikainen vaikutus - tämä on vain tekosyy imeä rahaa taskustasi, koska masennuksen syy ei ole jokin banaani serotoniinin puute, vaan sinussa ja sinun toimet, ajatukset ja sisäiset konfliktit. Sinun täytyy harkita uudelleen suhtautumistasi masennukseen johtaneeseen tilanteeseen, antaa henkisesti anteeksi ihmisille, joita pidät pahalla ja kaunalla, muuttaa itseäsi - johtaa terveellistä elämäntapaa, harrastaa urheilua, virittyä positiiviseen ja ennen kaikkea olla antamatta periksi riippumatta siitä, missä vaikeassa tilassa olet olivat. Menetetty työ, rikki suhteet, kadonneet ystävät ja muut epäonnistumiset ovat kaikki palautettavissa olevia asioita, ja voit aina korjata kaiken, tärkeintä on, mistä näkökulmasta näitä asioita on tarkasteltava. Masennuslääkkeet ovat nykyään enemmän liike-elämän kuin ratkaisu ongelmaan, koska psykoterapeutti, apteekki tai lääkeyhtiö ei ole sinulle hyödyllistä toipua ja päästä eroon ongelmistasi - ne ovat loppujen lopuksi heidän leipää, ja siksi ne ovat täynnä niitä, mikä tekee sinusta riippuvaiseksi, koska mitä kauemmin istut jonkin masennuslääkkeen kurssilla, sitä rikkaampi ja onnellisempi lääkäri-apteekki-yritys-ketju tulee olemaan. Miksi sanon niin? koska olen itse istunut näiden juttujen päällä yli 2 vuotta.
    Fevarin, Valdoxan, Paxil - niitä oli paljon, luettelon viimeinen muuten on löytö farmakologiassa - se on tehokkain SSRI-lääkkeistä, mutta huonoin toisessa - sillä on myös voimakkain vieroitusoireyhtymä, josta lääkäri ei varoittanut minua (on ymmärrettävää, miksi ). Siksi sinun on juot tai ei juo pillereitä, mutta sinun pitäisi tietää, ettei ole sellaista pilleriä, joka voisi ratkaista ongelmasi puolestasi - sinun on tehtävä se itse.

    P.S. Tehokkaimmat menetelmät masennuksen hoidossa halun ja uskon lisäksi ovat psykoterapia, ECT, hypnoosi, IMHO ei enää

    Tuen, luulen myös niin. Lääkäri sanoo ensin - ylität kuilun masennuslääkkeiden avulla ja sitten peruutamme ja elät kuten kaikki on normaalia ja onnellista. Mutta pääsääntöisesti sitä ei synny, koska se pahenee kuin se oli ennen, peruutuksen jälkeen on jonkinlainen kauhea ahdistus, jota ei ollut aikaisemmin, makuhäviö, nokkarefleksit, pahoinvointi ja muu mutka... jonka kanssa eläminen on sietämätöntä ja lääkäri sanoo, kokeile sitten toista masennuslääkettä parantaaksesi. Parannut vain, kun juot. Peruutus - uudestaan ​​tai vielä pahempaa.. se on loputon jakso juosta lääkärille.

    Ne auttavat vain, kun juot niitä. Kun lopetat, on vielä muita ongelmia. Yksi on parantunut, toinen on lamaantunut!

    • -2
    • Ylös
    • Vastaa
    • Lainata

    # 6 SecondHand

  • Käyttäjät
  • 678 viestiä
    • Sukupuoli Mies
    • Kaupunki: Pietari
    • Kiinnostuksen kohteet: kriittinen rationalismi, REBT, CBT, tuhoavat psykokultit, lahkot ja koulutukset, sosiaalipsykologia, evoluutioepistemologia, neuropsykologia, metakognitiivinen terapia

    Tuen, luulen myös niin. Lääkäri sanoo ensin - ylität kuilun masennuslääkkeiden avulla ja sitten peruutamme ja elät kuten kaikki on normaalia ja onnellista. Mutta pääsääntöisesti sitä ei synny, koska se pahenee kuin se oli aikaisemmin, peruutuksen jälkeen ilmenee jonkinlainen kauhea ahdistus, jota ei ollut aiemmin, maun menetys, nokkarefleksit, pahoinvointi ja muu pahoinvointi.. jonka kanssa eläminen on sietämätöntä ja lääkäri sanoo, kokeile sitten toista masennuslääkettä parantaaksesi. Parannut vain, kun juot. Peruutus - uudestaan ​​tai vielä pahempaa.. se on loputon jakso juosta lääkärille.

    Ne auttavat vain, kun juot niitä. Kun lopetat, on vielä muita ongelmia. Yksi on parantunut, toinen on lamaantunut!

    He auttavat! 5 positiivista tarinaa masennuslääkkeiden käytöstä

    Helmikuussa julkaistu laaja tutkimus lääketieteellisestä resurssista The Lancet on vakuuttavasti osoittanut, että masennuslääkkeet toimivat! Tutkijat analysoivat yli 500 kokeilua, joihin osallistui 116 477 ihmistä, ja havaitsivat, että modernit masennuslääkkeet selviävät mielenterveyshäiriöistä paremmin kuin lumelääke. Pari vuotta sitten tällaisista huumeista ei keskusteltu yhteiskunnassa, ja monet epäilivät, toimivatko ne todella. Nyt voit olla varma (ja keskustele rohkeasti). Tässä on sankarimme sanottava kokemuksistaan ​​masennuslääkkeillä..

    1. Tunteet ja tuntemukset palasivat minulle

    "Olen 30 vuotta vanha. Masennus diagnosoitiin 13-vuotiaana, ja masennuslääkkeet aloitettiin samanaikaisesti. Kun minulla diagnosoitiin kaksisuuntainen mielialahäiriö 17-vuotiaana, psykoosilääkkeitä lisättiin.

    Oli vaikeita aikoja. Kaikki lääkkeet eivät olleet sopivia, oli sivuvaikutuksia, mutta en voinut lopettaa. Lääkitys antoi minun toimia normaalisti ja tuntua siltä, ​​että nousisin sängystä ja ulos talosta. Jälleen kerran pystyin kommunikoimaan normaalisti ihmisten kanssa, työskentelemään, tuntemaan iloa ja energiaa elämääni varten. Masennus muutti minut tuskaa ja surua, poisti kaikki miellyttävät tuntemukset. Nykyiset lääkkeet auttavat selviytymään paitsi henkisistä myös fyysisistä ongelmista. Mutta erityisesti ne vähentävät painetta niin paljon, että aamulla en voi nopeasti hypätä sängystä - muuten kaikki kelluu silmäni edessä. Sain myös vähän painoa ja olen melko järkyttynyt siitä. Mutta asteikon toisella puolella on normaali elämä, viestintä, luovuus, läheisyys. Lyhyesti sanottuna kaikella, mitä ihmisillä, joilla on normaali kemiallinen tasapaino kehossa, on ilman pillereitä ”, - Katya, 30.

    2. En tiedä missä olisin nyt ilman heitä

    "Kokemukseni masennuslääkkeistä on ollut kaiken kaikkiaan positiivista. Elän normaalia elämää, vaikka ahdistus lisääntyy, ja ennen kuin olin valmis vain piiloutumaan koko huoneeltani.

    Minulla diagnosoitiin ahdistuneisuushäiriö 18-vuotiaana ja se oli kauheaa. Jonkin aikaa he eivät löytäneet pillereitä minulle, mutta sitten he pienensivät annosta ja siitä tuli normaalia. Lieviä päänsärkyä ei lasketa.

    Luulen, että ihmiset joskus pelkäävät masennuslääkkeitä, koska he eivät ymmärrä, kuinka paljon he auttavat muita. Jostain syystä heille näyttää siltä, ​​että huumeet tekevät niistä tunteeton zombeja, mutta itse asiassa päinvastoin ", - Anna, 27-vuotias.

    3. Masennuksessa olin valmis äärimmäisyyksiin.

    ”Aloitin lääkityksen ottamisen 15-vuotiaana, jolloin jouduin poistumaan koulusta hetkeksi masennuksen takia. Vuotta myöhemmin kävi ilmi, että minulla oli kaksisuuntainen mielialahäiriö ja minulle määrättiin mielialan stabilointiaine. Oli pieniä sivuvaikutuksia, mutta hyödyt ylittivät selvästi. Vuosien varrella olen kokeillut monia lääkkeitä sekä meditaatiota ja taideterapiaa..

    Paranna paha elämä tai miksi masennuslääkkeet eivät auta surua

    Kulttuurissamme emotionaalinen kärsimys leimataan. Lääketieteellinen termi voimakkaalle surulle on masennus. Se on emotionaalisen ahdistuksen muoto, jonka uskotaan ihanteellisesti vältettävän. Ymmärtäminen, miksi länsimaat ovat viime vuosikymmeninä alkaneet pitää voimakasta surua patologiana - masennuslääkkeenä, joka vaatii lääkehoitoa, ja auttavatko masennuslääkkeet todella.

    Teksti on kirjoittajan henkilökohtainen kanta, joka ei välttämättä ole sama kuin toimittajan mielipide. Kutsumme lukijat keskusteluun.

    Monet ihmiset ajattelevat, että masennus on täysin uusi ilmiö. Masennus ei kuitenkaan ole nykyaikainen sairaus tai pandemia, joka on ainutlaatuinen kulttuurillemme ja on nopeasti valloittamassa maailmaa. Surua on seurannut ihmistä koko hänen olemassaolonsa historian ajan. Viime aikoihin asti sitä ei pidetty sairautena, vaan riittävänä vastauksena menetykseen tai muihin traumaattisiin elämänolosuhteisiin. Amerikkalaiset sosiologit Allan Horwitz ja Jerome Wakefield väittävät kirjassaan The Loss of Surness, että "suru on olennainen osa ihmisen tilaa, ei mielenterveyden häiriö". Miksi ihmiskunnan historiassa saadusta kokemuksesta huolimatta surusta on tullut sairaus, jota on hoidettava?

    Horwitz ja Wakefield uskovat, että läsnä oleva lääketieteellinen keskustelu ilmenee näin. Kaikkia ihmiselämän aloja aletaan ymmärtää ensisijaisesti lääketieteellisinä ongelmina: "Kaikilla ammateilla pyritään laajentamaan hallintaansa kuuluvien ilmiöiden ulottuvuutta, ja aina kun tiettyyn sairauteen kiinnitetään tautitunnus, lääkäri saa ensisijaisen oikeuden siihen.".

    Kun tiettyä ihmisen tunnetta kutsutaan häiriöksi, sen kantajat muuttuvat ammattitaitoista hoitoa tarvitseviksi potilaiksi..

    Lääkeyhtiöt hyötyvät kuitenkin eniten tällaisista diagnooseista, ja ne hyötyvät valtavasti muuttamalla surua masennukseksi..

    Surua on laskettu patologiana, jota lääke pystyy käsittelemään, mikä johtaa massiiviseen masennuslääkkeiden kysyntään. Nykyään Yhdysvalloissa niitä määrätään kaikista lääkkeistä useimmiten: joka kuudes amerikkalainen ottaa masennuslääkkeitä. Muu maailma lähestyy nopeasti näitä indikaattoreita..

    Lääkkeitä pidetään nyt ihmelääke kaiken tyyppisessä masennuksessa. Lääketieteellisen keskustelun vaikutuksesta looginen ketju "jotain meni pieleen elämässä - on aika juoda masennuslääkkeitä" on vakiintunut massatietoisuuteen. Masennuslääkkeistä on tullut hengenpelastuslääke ahdistuneille. Tämän loogisen ketjun kyseenalaistaminen on kuin pelastuksen viimeisen toivon poistaminen. Yhteiskunta uskoo masennuslääkkeisiin, tätä tukee tieteen auktoriteetti, ja jos joku epäilee niiden tarpeellisuutta, hänen sanansa kuulostavat anti-tieteellisestä ja lääketieteellisestä jumalanpilkasta..

    Mikä on tehokkaampaa - masennuslääkkeet ja lumelääke?

    1990-luvulla Harvardin lääketieteellisen koulun psykologi Irving Kirsch suoritti tutkimuksen, joka herätti maailmanlaajuisen skandaalin. Alun perin Kirschillä ei ollut aikomusta tutkia masennuslääkkeitä; joskus hän jopa suositteli niitä potilailleen jakamalla perinteisen mielipiteen, jonka mukaan nämä lääkkeet säästävät masennuksesta kemiallisen koostumuksensa vuoksi. Ensinnäkin hän halusi tutkia plasebovaikutusta - kuinka itsehypnoosi, uskomukset ja odotukset vaikuttavat parantumisprosessiin. Se sai inspiraationsa kollegoiden työstä, joka osoitti, että masentuneet potilaat voivat toipua ottamalla tutit, jos he uskovat olevansa masennuslääkkeitä..

    Irving Kirsch ja hänen kollegansa tekivät meta-analyysin: he keräsivät tutkimuksia, joissa verrattiin lumelääkkeen ja masennuslääkkeiden vaikutuksia masennuspotilailla. Tuloksena oleva kuva yllätti heidät paljon..

    Heidän työnsä uutuus oli, että ensimmäistä kertaa he sisälsivät tutkimukseensa aiemmin julkaisemattomat tulokset lääkeyritysten tekemistä masennuslääkkeiden testauksista. Yritykset hyötyvät tietysti vain niiden tuotteiden julkaisemisesta, jotka puhuvat heidän tuotteitaan. Kirschin ryhmä havaitsi uusien tietojen avulla, että masennuslääke- ja lumelääkeryhmien välinen ero hoidon tehokkuudessa oli vain 1,8 Hamilton-asteikolla..

    Kuva 1.8 ei sinänsä ole erityisen informatiivinen. Mutta sen merkityksettömyys tulee selvemmäksi, kun otetaan huomioon, että potilaan arviointijärjestelmän mukaan "tulosta voidaan pienentää täydellä 6,0 pisteellä, jos nukut vain paremmin".

    Kansallisen hoidon laadun instituutin (NICE) ohjeissa todetaan, että masennuslääkkeiden vaikutus lumelääkkeeseen on kliinisesti merkittävä, jos molempien ryhmien tulosten ero on vähintään 3 pistettä Hamilton-asteikolla tai standardoitu keskimääräinen poikkeama (SMD) 0,5. Samanaikaisesti vähimmäisparannuksen globaalit kliiniset arviot vastaavat muutosta 7 pistettä.

    Vuonna 2008 Kirsch ja kollegat analysoivat nämä tiedot uudelleen, mukaan lukien uusi ulottuvuus tutkimuksessa - masennuksen vakavuus. Kuten kävi ilmi, kohtalaista masennusta sairastavilla potilailla tehdyt testit eivät osoittaneet merkittävää eroa lääkkeen ja lumelääkkeen välillä - ero oli melkein nolla (0,07 pistettä). Erittäin vaikeaa masennusta sairastavilla potilailla tehdyissä tutkimuksissa, vaikka ero oli suurempi (keskimäärin 4,36 pistettä), lääkkeen ja lumelääkkeen välinen ero ei kuitenkaan saavuttanut kliinisen arvioinnin merkitystä vähäisemmällä parannuksella. Vakavimman masennuksen ryhmä oli 11% potilaista. Tämä viittaa siihen, että loput 89% potilaista eivät saa kliinisesti merkittävää vaikutusta heidän määräämistään masennuslääkkeistä..

    Kirsch ehdotti, että syy niin pieneen eroon plasebojen ja masennuslääkkeiden tehokkuudessa voi olla, että jälkimmäisillä on sivuvaikutuksia. Potilas uskoo, että koska haittavaikutuksia on, hän ottaa vakavia lääkkeitä, jotka auttavat häntä. Näin järkeistämismekanismi toimii - meidän on vaikea päästä kärsimyksen merkityksettömyyteen, joten mieluummin uskomme, että tämä on hinta tehokkuudelle ja suotuisalle lopputulokselle..

    Osoittautuu, että masennuslääkkeet vaikuttavat yksinomaan itsehypnoosin kautta, jonka tulos riippuu siitä, kuinka vakavat haittavaikutukset ovat..

    Kirschin hypoteesia tukee se, että kaikki lääkkeet, joilla on sivuvaikutuksia, toimivat paremmin masennuksen hoidossa kuin inertti lumelääke.

    Vuonna 2018 Oxfordin yliopiston psykiatri Andrea Cipriani esitteli tähän mennessä suurimman analyysin, joka kattoi 21 yleisintä masennuslääkettä ja yli 500 kansainvälistä tutkimusta (julkaistu ja julkaisematon). Kävi ilmi, että vaikka jokaisen masennuslääkkeen tehokkuus oli erilainen, ihmiset saivat enemmän positiivisia tuloksia kuin lumelääkkeellä.

    Samalla Cipriani kiinnittää huomiota tutkimuksensa rajoituksiin. Ensinnäkin analysoidut tutkimukset eivät kesti kauan, joten masennuslääkkeiden havaittu vaikutus voi olla väliaikainen ja kirjaamattomia sivuvaikutuksia saattaa ilmetä tulevaisuudessa. Toinen merkittävä rajoitus on kaupallinen kiinnostus, mikä olisi voinut johtaa kokeita suorittaviin yrityksiin ennakkoluuloja metodologiaan, tietojen analysointiin ja raportointiin. Meta-analyysi sisälsi myös testejä, joita valmistajat eivät tukeneet, mutta niitä oli vain muutama. Cipriani ja hänen kollegansa ovat pyrkineet maksimoimaan julkaisemattomat tiedot, mutta myöntävät, että merkittävä määrä tietoa ei ole vieläkään yleisön saatavilla..

    Tiedotusvälineet ilmoittivat nopeasti Ciprianin tutkimuksesta lopullisena todisteena siitä, että masennuslääkkeet ovat tehokkaampia kuin lumelääke, mutta asiantuntijat eivät olleet vakuuttuneita.

    Kirsch julkaisi kommentin tälle meta-analyysille, jossa hän totesi, että Ciprianin tulokset (SMD 0,30) eivät eronneet olennaisesti hänen tiedoistaan ​​(SMD 0,32). Oxfordin tutkijoiden havaitsema SMD-arvo 0,30 vastaa noin 2 pistettä Hamilton-asteikolla, eli se ei ylittänyt kliinisesti merkittävää kynnystä..

    James McCormack ja Christina Korovnik kritisoivat myös Ciprianin meta-analyysiä väittäen, ettei hän sisällyttänyt tuloksiin tietoa lumelääkeryhmässä parantuneiden ihmisten prosenttiosuudesta. Tutkimusten mukaan noin 40% plaseboryhmän ihmisistä kertoo parantuneen masennuslääkkeissä. Tämä tarkoittaa, että masennuslääkeryhmässä 10: stä masennuksesta kärsivästä ihmisestä 5 paranee, mutta 4: llä viidestä viidestä on syytä olla ottamatta lääkkeitä. Eli masennuslääkkeet ovat tehokkaita vain yhdelle kymmenestä ihmisestä. Jos lääke toimii vain 10 prosentissa tapauksista, sitä ei voida suositella massiivisesti muille, varsinkin kun otetaan huomioon masennuslääkkeiden sivuvaikutukset.

    Tutkijat Michael P.Hengartner ja Martin Ploederl huomauttavat artikkelissaan, että masennuksen oireita ovat unettomuus, väsymys, ruokahaluttomuus, levottomuus ja itsemurhataipumukset - ja uuden masennuslääkkeiden sukupolven järjettömyys, että nämä oireet ovat heidän sivuvaikutuksiaan! Lisäksi masennuslääkkeet voivat lisätä vakavien sairauksien, kuten dementian ja aivohalvauksen, riskiä ja aiheuttaa fyysistä riippuvuutta..

    Jos masennuslääkkeet toimivat, miksi?

    Masennuslääkkeiden toiminnan periaate perustuu kemiallisen epätasapainon teoriaan: oletetaan, että kun ihminen on masentunut, aivojen kemiallinen tasapaino häiriintyy ja lääkkeet palauttavat sen. Ongelmana on, että tämä teoria on pseudotieteellistä.

    Hypoteesin, jota kutsutaan kemiallisen epätasapainon teoriaksi, ehdotti amerikkalainen psykiatri Joseph J. Shildkraut vuonna 1965. Hän itse piti hypoteesiaan "parhaimmillaan pelkistävänä yksinkertaistamisena", joka on edelleen tarkistettavissa, ja totesi, että sitä "ei voida lopullisesti vahvistaa tai hylätä tällä hetkellä saatavilla olevien tietojen perusteella"..

    Toisin sanoen, Schildkraut tunnisti, että kemiallisen epätasapainon teoria oli vain hypoteesi, jolle tiede ei voinut tarjota luotettavaa näyttöä..

    Kaksi vuotta myöhemmin brittiläinen psykiatri Alec Coppen jatkoi tätä teoriaa artikkelissaan "Affektiivisten häiriöiden biokemia". Hän ehdotti, että paitsi Schildkrautin ehdottamat kemikaalit olisivat mukana masennuksessa, myös muut, erityisesti serotoniini. Coppenin työ johti toisen sukupolven masennuslääkkeiden, SNRI-lääkkeiden (selektiiviset noradrenaliinin takaisinoton estäjät) syntymiseen. Nämä lääkkeet ovat fluoksetiini (Prozac), fluvoksamiini (Fevarin), paroksetiini (Paxil), essitalopraami (Tsipralex), Sertralin (Zoloft), Tsitalopraami ("Tsipramil") ja muut.

    Coppenin lisäykset eivät kuitenkaan tue kemiallisen epätasapainon teoriaa - hän vain laajensi Schildkraut'n hypoteesia, toimittamatta vahvoja todisteita. Artikkeliinsa hän lisäsi:

    "Meidän on sovittava hyvin todelliseen mahdollisuuteen olla kaukana masennuksen taustalla olevan häiriön löytämisestä. Muutokset [serotoniinissa] voivat olla toissijaisia ​​muihin poikkeavuuksiin nähden, joita ei ole otettu lainkaan huomioon... Kaikista monista tutkimuksista huolimatta... olemme vain marginaalisesti paremmin kuin Padovan Sanctorium, joka... tiivisti kantansa noin 300 vuotta sitten sanat, jotka ovat yhä ajankohtaisia, kun hän sanoi: "Missä ovat mielen ja eläimen nesteen väliset siteet, vain Kaikkivaltias Jumala tietää" ".

    Paljon ei ole muuttunut sen jälkeen. Vielä ei ole näyttöä siitä, että masennuslääkkeet toimisivat korjaamalla kemiallista epätasapainoa, ja masennusta sairastavilla ihmisillä on vähemmän serotoniinia kuin muilla..

    Ainoa tuki kemiallisen epätasapainon teorialle on, että tästä teoriasta johdetut lääkkeet auttavat masennuksen hoidossa. Uskotaan, että koska masennuslääkkeitä käyttävät ihmiset kokevat helpotusta, masennus johtuu kemiallisesta epätasapainosta. Mutta tässä on huono onni: Koska masennuslääkkeet vaikuttavat lumelääkkeeseen, niiden tehokkuus ei voi vahvistaa Schildkraut-hypoteesia..

    Nykyään tämän psykiatrian vastustavat paitsi psykiatrian edustajat myös moderni psykiatria..

    Amerikkalainen psykiatrian professori Ronald Pice väittää, että kemiallisen epätasapainon myytin kumoaminen ei riitä. Vielä tärkeämpää on tuhota toinen myytti - että psykiatria ammattina hyväksyy tämän hypoteesin..

    Virallisen psykiatrian puolesta Pais todistaa: "Viimeisten 30 vuoden aikana en ole kuullut, että osaava, hyvin koulutettu psykiatri olisi antanut niin naurettavia lausuntoja, ehkä ehkä pilkkaamalla heitä.".

    Kuten Ronald Pice sanoo, psykiatrian vastustajat hyötyvät siitä, että he uskovat kemiallisen epätasapainon teoriaan tälle tieteenalalle: tämä tekee psykiatriasta voimattoman heidän kritiikkiään vastaan. Tämän tieteen vastustajat rakastavat väittää, että psykiatrit valehtelevat tarkoituksella ja tietoisesti lukemattomille herkkäuskoisille potilaille johtuen farmaseuttisten jättiläisten vaikutuksesta, jotka ansaitsevat valtavia määriä kemiallisen epätasapainon teoriaa..

    Masennuslääkkeistä Pais sanoo: ”Todellisuudessa serotoniinin arvo on yliarvioitu... SNRI-lääkkeille on annettu epäoikeudenmukaisesti rokkitähden asema tehokkaina masennuslääkkeinä. Suurimman yleisön harhaanjohtamisen kannalta vaarallisimpia ovat lääkeyritykset, jotka ovat aktiivisesti edistäneet "kuluttajille suunnatun mainonnan" kemiallista epätasapainoa "..

    Tämän pseudotieteellisen propagandan takia "teoria, jota ei koskaan ollut olemassa" otti ihmisten mielen haltuunsa. Kemiallisen epätasapainon hypoteesista on tullut yleinen myytti - huolimatta siitä, että tietoiset psykiatrit eivät ole koskaan ottaneet sitä vakavasti, joten se ei voi heikentää nykyaikaista psykiatriaa.

    Puolustuksessaan Pais väittää, että akateeminen psykiatria on ainakin viimeisten 30 vuoden ajan puolustanut mielenterveyden biopsykososiaalista mallia luopumalla kemiallisen epätasapainon teoriasta. American Psychiatric Associationin viimeisimmässä masennuksen määritelmässä täsmennetään, että tilan kehittymisessä ei ole merkitystä vain biokemiallisilla tekijöillä, vaan myös persoonallisuus- ja ympäristötekijöillä, kuten jatkuvalla altistuksella väkivallalle, laiminlyönneille, väärinkäytöksille tai köyhyydelle..

    Mutta jos virallinen psykiatria ei enää tue kemiallisen epätasapainon teoriaa eikä hyväksy masennuslääkkeiden määräämisestä, miten käy ilmi, että nämä ovat joitain yleisimmin määrättyjä lääkkeitä maailmassa.?

    Kaikissa masennuslääkkeitä koskevissa pettymyksissä hyvät uutiset jäävät huomaamatta: vaikka lumelääkkeen ansiosta ne toimivat edelleen. Eikä vain heitä, vaan mitä tahansa muuta masennuksen "lääkettä", jonka vaikuttavuuteen uskomme, mukaan lukien orapihlaja, freudilainen psykoanalyysi ja Kashpirovskyn lataama vesi. Toivomme kuitenkin, että nyt et halua käyttää aivojen kykyä pettää itseäsi..

    Surun muuttaminen sairaudeksi ja yrittäminen selviytyä siitä lääkkeillä on ehdottomasti voittava strategia, koska kaikki ihmiset kärsivät poikkeuksetta henkisestä kärsimyksestä. Selvitys siitä, kuinka surua voidaan ansaita, on kuin miettiä kuinka ansaita rahaa hengitettävässä ilmassa. Myytti siitä, että suru on aivopatologia, jota voidaan hoitaa masennuslääkkeillä, on hyödyllistä paitsi psykiatrian ja lääkeyritysten, myös ensisijaisesti potilaiden itsensä kannalta. Se auttaa ylläpitämään harhaa, että henkinen ahdistus on vain hoidettavissa oleva sairaus, joka estää meitä myöntämästä itsellemme, että tämä on elämä..

    Henkilökohtainen kokemus: kuinka pääsin masennuslääkkeistä

    Median asiantuntija Alexander Amzin kertoi Mediumille tarinansa kaksisuuntaisen mielialahäiriön käsittelemisestä. Lifehacker julkaisee materiaalia tekijän luvalla.

    Kirjoitan tämän artikkelin sunnuntai-iltana vähän ennen uutta vuotta. Nousin klo 7.30 - tunti tavallista myöhemmin. Purkettu posti- ja arkistoarkisto. Tutkin metsästystä pari jaksoa, jotka eivät ole lainkaan positiivisia TV-sarjoja. Valmistin puolitoista tunnissa kanavani katsauksen kolme päivää eteenpäin. Muistin liikunnan, heilutin, käyttäen jakkaraa penkkinä, odotin lihasten kipua.

    Sitten vaimoni ja minä valmistimme illallisen neljässä kädessä. Jos tänään on vielä aikaa, korjaan kustantajalta tulleen kirjan asettelun tai tapaan ystäviä. Teen myös harjoituksia joka päivä, vaikkakaan kovin aktiivisesti, vain saadaksesi lihakseni kipeä.

    Kaksi vuotta sitten minulla ei ollut varaa tähän yksinkertaiseen iloiseen elämään. Minulla diagnosoitiin todellinen masennus, tarkemmin sanottuna kaksisuuntainen mielialahäiriö. Maanisen energian nousuja seurasi pidempi ja pidempi ajanjakso tekemättä mitään. Akkuni oli tyhjä.

    Englanniksi on ilmaisu, että lautasellani on liikaa. Jokaisella henkilöllä on metaforinen levy, eikä sen levittäminen enää toimi. Levyni kutistui teeastian kokoon.

    Myöskään ei ollut halua käsitellä levyä. Oli toivoa kerätä pieni energiavaraus tai ainakin odottaa seuraavaa iloisuutta. Yritin nukkua kurjassa tilassa. Poissa elämästä.

    Yllättäen kamala tila ei vaikuttanut luovuuteeni. Tein vain kaiken viime hetkellä muiden hyväksi. Omia asioita ei tehty eikä ideoita toteutettu.

    Vakaus on kadonnut. Loppujen lopuksi, jos et ole varma, että voit sijoittaa joka päivä, ei ole mitään syytä luottaa itseesi.

    sovitaan

    • Kaikki, mitä tässä tekstissä sanotaan, on puhtaasti henkilökohtaista kokemusta. Se ei sovi täysin kenellekään. Jopa minä, koska kaksi vuotta myöhemmin olen täysin erilainen henkilö, joka lukee omaa päiväkirjaani irti uteliaana. Tämän tekstin tarkoituksena on saada sinut lääkäriin ja sitten kehittää vähitellen toimintaohjelma..
    • Sinun on toteltava lääkärisi. Et voi "päästä pois masennuslääkkeistä", ellei niitä ole määrätty sinulle. Hyvin monissa tapauksissa et yksinkertaisesti tee sitä ilman pillereitä tai muita reseptejä. Jos lääkäri ei kohtele sinua hyvin, etsi toinen. Mieluiten palkattu lääkäri.
    • Jos sinulla on diagnosoitu masennus tai vastaava tila, lääkäriäsi kutsutaan "psykiatriksi", ei "psykologiksi" tai "psykoterapeutiksi". Hän määrää lääkkeitä, ei pyydä puhumaan lapsuudesta. Hän ajattelee (yleensä oikein), että aineenvaihdunta on rikki. Psykologi ja psykoterapeutti on tukiryhmä, jota ei ehkä ole ollenkaan läsnä elämässäsi. Esimerkiksi en käynyt terapeutin luona. Kuulin, että se auttaa muita.
    • Jos olet "vain surullinen elämässäsi", sinun tulisi nähdä lääkäri. Varmuuden vuoksi. Luonto loi meidät iloisiksi ja vahvoiksi, surullinen ja hidas eivät yleensä selvinneet. Onneksi selviytymisen olosuhteet ovat nyt hyvin leutoina, joten jopa ne, joilla ei ollut mahdollisuutta, selviävät. Minulla on esimerkiksi tyypin 1 diabetes ja en tarvitse masennusta selviytyäkseen luonnossa. Jos sinulla ei ole tarpeeksi voimaa elää, työskennellä ja nauttia omista ponnisteluistasi - ota yhteys lääkäriisi.
    • Jos sinulla on vakavia itsemurha-ajatuksia, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Älä koskaan yritä puhua maallikon kanssa. Jos otat jo pillereitä, kiireellisyys kaksinkertaistuu - samat masennuslääkkeet tietyllä hetkellä voivat lisätä halua tehdä itsemurha.
    • Aineet eivät ole vastaus, vaikka ne voivat olla työkalu. Muista, että lääkäri määrää sinulle lääkkeitä. Sinä hallitset loput ja neuvot pienimmällä epäilyllä. Jos päätän nyt ottaa jotain tehokasta ilman tapaamista, ilmoitan asiasta varmasti lääkärille enkä missään tapauksessa riko kieltoja. Esimerkiksi kaksi lääkäriä kerralla kieltää alkoholin, joka on jo masennuslääke, enkä juo. Mutta sanon lääkäreiden pyynnöstä, joinkin 1990-luvun puolivälistä lähtien, olen juonut paljon vaarallisia aineita, alkaen barbituraateista melko herkässä iässä.

    Valmis? Sitten mennään.

    Millainen masennus on?

    Yllättäen, kun en ollut masentunut, en ymmärtänyt masennusta kuvaavien sanojen merkitystä. Kokenut sen, uskon, että potentiaalinen potilas tunnistaa tämän tilan välittömästi. Loput sanovat "vedä itsesi yhteen, rätti". On mahdotonta kuvata, voit vain selviytyä. Mutta kuten muutkin, yritän muotoilla.

    Masennus on tila, joka tuhoaa tahtosi. Ulkopuoliselle tarkkailijalle se näyttää enemmän kuin laiskuus päättämättömyydellä kuin surulla, johon sitä yleensä verrataan..

    Henkilö ei tunne itsessään paitsi halua - mahdollisuutta suorittaa edes yksinkertaisin toimenpide. Monet terveelliset ihmiset voivat helposti kuvitella haluttomuutta tehdä harjoituksia aamulla, melkein muuttumassa mahdottomaksi. Vahvista nyt tämä tunne ja käytä sitä esimerkiksi nousemiseen, lasillisen juomiseen tai hampaiden harjaamiseen..

    Koska ulkomaailma painaa jatkuvasti potilasta pakottaen häntä jatkuvasti tekemään tiettyjä asioita, hän voi vetäytyä itseensä tai päinvastoin olla ärtyisä.

    Kaikki tämä on usein päällekkäin erilaisten riippuvuuksien kanssa. Useimmiten - ruoka (kakut, makeiset ja pikaruoat tarjoavat ilmeisen energian puhkeamisen lyhyeksi ajaksi) tai peli (on paljon helpompaa saada tunne edistymisestä pelitilassa kuin tosielämässä).

    En tullut haluttomuuteen juoda lasillista vettä. Mutta on helppo viettää kaksi tuntia päivässä valitsemalla peli, jota haluaisin pelata, joten on helppoa uskaltaa tehdä mitään inhon takia. Jos tunnistat itsesi tässä kuvauksessa, ota yhteyttä kirottuun lääkäriisi..

    Kuinka masennusta hoidetaan?

    Jos jätämme farmakologian huomiotta, kaikki tekniikat liittyvät yhteen asiaan. Lääkäri, pilleri ja jotkut niistä yksinkertaisista menetelmistä, joista keskustellaan myöhemmin, antavat sinulle takaisin tahdon elää. Toisaalta halu tehdä jotain palaa hitaasti takaisin. Toisaalta ilo tehdystä.

    Mikä masennuksessa on vialla? Et voi tehdä mitään. Jos et tee mitään, et saa tulosta. Jos et saa tulosta, et saa palkkiota. Koska et ole saanut palkkiota, et saa motivaatiota siirtyä seuraavaan tehtävään. Se on noidankehä, kuristin, joka kiristyy kaulasi ympärillä.

    Kuristimen purkamiseksi sinun on tottuttava sinut huolellisesti ja hallitusti menestykseen riippumatta siitä, kuinka pieni se onkin. Lisää sitten painoa, varmista, että pidät kiinni. Vielä. Vielä. Vielä. Ja niin edelleen supermiehelle. Vitsi.

    Masennuksen syvyydestä pääseminen kestää kauan. Sanoilla "halu tehdä jotain palaa hitaasti", avainsana on "hitaasti". Lisäksi minulla on sinulle huonoja uutisia (lupaan, että ainoa tässä artikkelissa).

    Masennuksesi on todennäköisesti kanssasi koko elämän..

    Hyvä uutinen on, että voitte olla antamatta häntä irti. Uutiset ovat vieläkin parempia: mitä pidemmälle menet tätä polkua, sitä helpompaa on hallita masennustasi..

    Milloin päästä pois masennuslääkkeistä?

    Masennus masennuslääkkeistä alkaa kauan ennen kuin annosta pienennetään. Katso kuinka teit sen:

    • "En voi hyvin".
    • "En mene kenenkään lääkärin luokse".
    • menin lääkärille.
    • Pitkä diagnoosi.
    • Pitkä valinta oikeasta lääkkeestä.
    • Lääke alkoi toimia muutaman viikon kuluttua ja tunnen eron.
    • Ja tässä ovat sivuvaikutukset.
    • SINÄ OLET TÄÄLLÄ.

    Olen ollut tällä alalla pitkään ja ymmärrän, että artikkelin lukevat ne, jotka eivät ole vielä käyneet lääkärin luona. Mene hänen luokseen. Älä tee mitään päätöksiä ennen lääkärin käyntiä ja vähintään viittä tapaamista hänen kanssaan, mukaan lukien korjaavat.

    Anna minun kertoa sinulle, kuinka pääsin pisteeseen "OLET TÄÄLLÄ".

    Kolme ensimmäistä kohtaa ("ei hyvä", "en aio mennä", "menin") Olen ilmeisesti selittänyt riittävän yksityiskohtaisesti. Minun tapauksessani mielialan jatkuva heikkeneminen ilmeni, mutta en edes ajatellut ketään psykiatria. Valitti vain epileptologilleni ja sai lähetyksen psykiatriin.

    Jokainen tapaus on ainutlaatuinen. Minun ainutlaatuisuuteni koostui kolmesta kohdasta kerralla:

    • tapa ja tarve työskennellä ahkerasti ja tuottavasti;
    • lisääntynyt diabeteksesta johtuvan masennuksen todennäköisyys;
    • epileptologin määräämää lääkettä määrää myös psykiatrit mielialan normalisoijana (matkan alussa en tiennyt tästä). Näin ollen hän lievitti oireita eikä hänen pitäisi olla ristiriidassa sen kanssa, mitä psykiatri määrättäisi lisäksi.

    Siksi psykiatri ja epileptologi tunsivat toisensa ja olivat yhteydessä toisiinsa..

    Pitkä diagnoosi

    Kesti viikkoja, ellei kuukausia, tajuamaan, että orgasmin mielestäni osoittautui astmaksi. Pikemminkin asiantuntijan oli ymmärrettävä, olinko aina tällainen vai muuttuiko mielialani. Ja jos se muuttuu, niin miten. Ja taajuus? Ja kausiluonteisuus? Monia muita kysymyksiä. Muistatko mielialaa normalisoivan lääkkeen? Yritä saada mielialan vaihtelut sitä vastaan ​​ei ole helppo tehtävä..

    Pitkä valinta oikeasta lääkkeestä

    Olet onnekas, jos määrätty lääke tuli esiin ensimmäisen kerran. On paljon todennäköisempää, että matkalla kohtaat hulluja unia, pahoinvointia tai halua tehdä outoja asioita. Saatat myös huomata, että jopa kemiallisen onnen keskellä on vaikea nauttia asioista, joita meidän on yksinkertaisesti rakastettava, kuten ruoasta tai seksistä..

    Lähes minkä tahansa masennuslääkkeen ottaminen aiheuttaa sivuvaikutuksia

    Sivuvaikutukset pakottavat meidät usein yrittämään pienentää annosta. Ironista kyllä, varoaikalle on ominaista sen omat herkut (joita ei käsitellä tässä artikkelissa, mutta itse tapa voi johtaa haluttomuuteen palata masennuslääkkeisiin).

    Hetki, jolloin kaikki näyttää alkavan sujua sinulle, mutta on vivahteita - avain selvittääksesi, kuinka elää edelleen.

    Kuinka elää edelleen?

    Pilleri palauttaa sinut mielentilaan, jossa voit toimia normaalisti. Masennuksen kokeneelle henkilölle tämä on kirjaimellisesti taivaan lahja. Masennusjaksot unohdetaan nopeasti, ja nautit uudesta tilasta useita kuukausia..

    Sitten sinulla ei ole tarpeeksi, koska sivuvaikutukset eivät ole hävinneet. Tässä vaiheessa aivosi päättävät väärin, että on välttämätöntä päästä eroon lääkkeestä, ja sitten onnistumme jotenkin.

    Itse asiassa sinun on käytettävä ilmestynyttä hengen voimaa järjestämään elämäsi niin kauan kuin voit..

    Älä missään tapauksessa ota liikaa velvoitteita. Harjoittelemme kaukaa hyppäämisessä.

    Minä, kuten monet, aloitin matkani lasillisella vettä.

    Asensin Fabulous-sovelluksen puhelimeeni (jonkin ajan kuluttua siitä tulee maksettu; siinä on haittoja). Luultavasti voit käyttää muistikirjaa, puhelimen herätyskelloa tai jotain muuta; Puhun omasta kokemuksestani. Korostan, että seuraavaa ei pidä lukea niin, että "sovellus pelasti minut masennuksesta", vaan "löysin työkalun, joka terävöitti tahdoani".

    Fabulous on kyse päivän järjestämisestä. Se ei häiritse asioita. Sen sijaan ilmestyy rutiiniaikoja - aamu, iltapäivä ja ilta. Tuo hitaasti pieniä terveellisiä tapoja ja varmista, että kaikki rutiinissa tehdään. Ehdollisen viikon lasillisen veden jälkeen lisätään lyhyt lämpeneminen. Sitten herkullinen aamiainen. Sitten pakollinen kohta "juhlia menestystä". Kirjoita sitten päivän tehtäväluettelo. Jne.

    Kolme rutiinipeliä muodostavat wigwamin luurangon eli päiväsi. Vähitellen muita tärkeitä asioita lisätään kehykseen..
    Yksi heistä on energian hallinta. Tosiasia, että mikään sovellus ei auta, jos menet nukkumaan puolenyön jälkeen ja nouset keskipäivään mennessä. Tai jos et saa tarpeeksi unta. Tai päinvastoin, sinä lyöt 16 tuntia peräkkäin.

    Siksi sinun on jossakin vaiheessa tehtävä kova päätös: mennä nukkumaan ennen keskiyötä ja herätä aikaisin. Minulle monien testien jälkeen seuraava aikataulu osoittautui käteväksi: mene nukkumaan 23, herää kello 6.30. Hän ojensi melko kauan, nyt olen vetäytynyt hänestä hieman, vuodesta 2020 lähtien olen palannut.

    Ajatus herätä aikaisin on yleensä erittäin tuottava. Muistatko, kuinka koko maailma on pakotettu masentuneelle kerralla? Joten maailma nukkuu edelleen klo 6.30. Sinun ei tarvitse tarkistaa sähköpostia. Voit työskennellä tunnin ajan salaisessa projektissasi. Tai ajattele. Tai tee päiväkirjamerkintä. Tai valmista itsellesi yllättäen aamiainen vielä nukkuville sukulaisillesi tai käy sitä varten kahvilassa.

    Sinulla on puolitoista - kaksi tuntia vapaata. Vaikka uusi päivä olisi yhtä masentava kuin edellinen, saavutat jonkin verran edistystä aamutuntien ansiosta..

    Tänään unohdin miettiä elämän tarkoitusta, kuten sovellus kertoi minulle

    Sinun täytyy tappaa ainakin pari kuukautta tätä varten. Jossain vaiheessa pääset pisteeseen, jossa ystävä, toinen artikkeli tai sovellus pyytää sinua meditoimaan. Hyväksy, mutta omilla ehdoillasi.

    Nämä ovat ehdot:

    • Jokaisen meditaation tulisi lievittää ahdistusta tai tuoda sinut lähemmäksi tärkeää elämän päätöstä. Yritä, kunnes löydät suosikki meditaatiotyyppisi. Yritä sitten uudelleen.
    • Meditaatio, automaattinen harjoittelu tai Jumala tietää, mitä muita temppuja pitäisi vahvistaa kahta lihasta. Ensinnäkin tahto, jota sinulla ei ole ilman pillereitä. Toiseksi päättäväisyys elää omaa elämääsi, ei ulkopuolisen tilauksesta. Terveellä ihmisellä on varaa mennä virtauksen mukana. Sinulla on ikuinen tyyni, ja liikkua varten sinun täytyy soutaa haluamaasi suuntaan.
    • Tallenna muistiin tulevat ajatukset, mutta älä välttämättä lue niitä uudelleen. Vahvistat joka viikko. Ja vaikka edistyminen ei ole heti ilmeistä, miksi sinun on luettava heikkojen päiväkirja uudelleen?

    Päivästä tulisi tulla itsensä ylläpitävä järjestelmä, joka saa sinut samanaikaisesti eteenpäin, ajattelemaan tavoitetta, rentoutumaan ja menemään nukkumaan tunnetta saavuttaessa..

    He sanovat, että parran kasvattamiseksi ulkopuolelta sinun on kasvatettava se sisältä. Kurinalaisuudella, tahdolla ja päättäväisyydellä se on sama.

    Ja älä unohda kiittää itseäsi jokaisesta saavutuksesta. Päiväsi ei ole totta, jota maksat itsellesi. Nämä ovat huolella valittuja toimia, jotka parantavat elämääsi joka päivä (Fabulousin 60 minuutin salaisen projektin lauseke toi minulle - ja tietämättömille lukijoille - niin paljon iloa!).

    Joten milloin pääset pois?

    Jossain vaiheessa tajusin olevani valmis.

    Keinotekoinen mielialan kemoterapia ei enää ratkaissut matalan tuottavuuden ongelmaa. Voisin tehdä ilman sitä, tekemällä yli puolet päivän suunnitelmista 2-3 aamutunnissa.

    Noudatin tiukasti aikataulua ja melkein valmistin pullean päiväkirjan.

    Valtava, pitkä luettelo tehtävistä, myös unohdetuista, vähitellen väheni, mikä vapautti tilaa uusille.

    Viihde alkoi monin tavoin tuntua merkityksettömältä, koska oli kiinnostavampaa olla mukana salaisessa projektissa, saavuttaa jotain muissa projekteissa, ajatella jotain uutta ja toteuttaa se. Se on verraton näytön seikkailuihin ja tahmeisiin peleihin. Hetki, jolloin todellisuudessa elämisestä tulee mielenkiintoisempaa kuin virtuaalisuudesta, on avainasemassa. Se osoittaa, että ympäristö on lakannut hallitsemasta sinua. Ja päinvastoin, jos huomaat, että saavutukset houkuttelevat sinua yhä vähemmän ja viihde yhä enemmän, sinun tulisi ottaa se kellona..

    Kieltäydyin joistakin vastuista, osa päinvastoin itsestäni. Esimerkiksi hän jatkoi Telegram-kanavansa päivittäistä ylläpitoa. Tämä on myös eräänlainen harjoittelu, joka pumppaa asiantuntemusta päivittäin..

    Joten menin lääkäriin ja aloimme pienentää annosta vähitellen. Hyvin vähitellen. Niin hidas.

    En muista kovin hyvin tunteitani, toiset kerrostuivat niihin nopeasti. Oli kuin olisi jotain materiaalista vastustusta. Jo tuttujen suunnitelmien toteuttaminen tuli hieman vaikeammaksi, mutta sitten kävi ilmi, että se ei ollut niin vaikeaa. Mutta ei ollut enää epätoivoa ja tunne kyvyttömyydestä liikkua. Päivän eläminen ei vaikuttanut liikalta.

    Siihen mennessä olin ratkaissut aivan toisenlaisen ongelman, nimittäin mikä on seuraavan viikon, kuukauden, vuoden ja elämän tarkoitus? Yhdessä päivässä tällaista tehtävää ei voida ratkaista - et voi edes asettaa sitä. Kymmeniä sivuja kirjoitettiin aamulla tavoitteiden asettamisen ja ratkaisuhuonnosten välillä.

    Kuuden metrin joki oli takana, laajemmat säiliöt olivat edessä. Työskentelen nyt omalla käynnistykselläni ja yritän, mitä teen, kun onnistun.

    En koskaan ajatellut päästä masennuslääkkeistä tavoitteeksi. Kyllä, ja kiipesin heille instrumentaalisena.

    Mitä tapahtuu?

    Kävin psykiatriin muutama kuukausi sitten.

    - Miten voit? Hän kysyi.

    "Erinomainen", vastasin. - Vain yksi ongelma.

    - Kumpi? Hän kysyi.

    - Kukaan ei sanonut minulle, että normaalit ihmiset elävät niin tylsästi. Ei surullinen tai masentunut, mutta tylsä ​​päivä päivältä, sanoin..

    - No, taistelimme tästä. Juo D-vitamiinia, kävele, viettää enemmän aikaa auringossa.

    Yksi tärkeimmistä kokemuksista, jotka olen oppinut masennuksesta, on se, että maailma ei ole hyvä eikä huono. Hän vain on. Voimme on parantaa sitä, meillä on kaikki mahdollisuudet tähän, mutta meidän on investoitava vakavasti eteenpäin siirtymiseen..

    Jos otat masennuslääkkeitä, voit haastaa maailman onnellisina..

    Jos olet päinvastoin sairas, käännät sanat "investoi vakavasti" toiselle puolelle ja yrität unohtaa.

    Normaalilla ihmisellä on mahdollisuus. Hänen on ansaittava halusta, tahdosta ja intohimosta.

    P.S

    Paljon kiitoksia erittäin myönteisestä vastauksestasi. Artikkeli osoittautui hyödylliseksi, mikä tarkoittaa, että jotain on selvitettävä, myös lääkäreiden pyynnöstä.

    • "Masennuslääkkeistä poistuminen" ei tarkoita parantumista. Monet mielisairaudet ovat hoitamattomia. Mutta usein (ei aina) on mahdollista saavuttaa tasapainotila ja vähentää lääkkeiden saanti minimiin. Tällaisessa valvotussa tilassa, ulkoisten kriisien puuttuessa, voi pysyä melko kauan. Lääkäri ja vain lääkäri auttavat saavuttamaan tasapainon.
    • Masennus, ahdistuneisuushäiriö, kaksisuuntainen mielialahäiriö,% kirjoittaa diagnoosin% - kaikki tämä voi palata milloin tahansa. Meidän on oltava siihen valmiita. Vanhemmat pillerit eivät välttämättä toimi peruuttamisen yhteydessä. Lääkäri auttaa sinua löytämään uusia. Älä koskaan tee itsehoitoa.
    • Kuvasin kokemukseni ikään kuin tunsin heti voimaa ja juoksin pienentämään annosta. Anteeksiantamaton virhe, koska ilmoitin ohjeeksi jopa "kaksi kuukautta". Itse asiassa vietät yli kuusi kuukautta määrättyihin lääkkeisiin, jotka korjaavat tilasi..
    • Kokemustani ei voi kopioida yksi kerrallaan. Esimerkiksi toisen sairauden takia jatkan niiden pillereiden juomista, jotka samanaikaisesti normalisoivat mielialaani. Ilman heitä asiat olisivat saattaneet olla pahempia. Yleensä minulla oli onni monella tapaa. Sinäkin olet onnekas, mutta toisessa.