logo

Nimetön apu teini-ikäisille

HelpRyadom.rf on sivusto, jossa voit keskustella reaaliajassa online-keskustelussa psykologin kanssa huolenaiheistasi ja saada psykologista tukea. Kun olet kirjeenvaihdossa sosiaalisissa verkostoissa, suunnilleen samalla tavalla olet yhteydessä konsulttiin keskustelussa. Lue käytönaikaisista säännöistä chatissa ja sen laitteen teknisistä vaatimuksista, josta vierailet sivustolla.

Apua tarjotaan alle 18-vuotiaille nuorille. Yli 18-vuotiailta voidaan evätä neuvoja. Suosittelemme ottamaan yhteyttä aikuisten psykologisen avun palveluihin, täältä: Usein kysytyt kysymykset (katso sivun lopussa).

Kuinka poistua chatista:

Sivuston mobiiliversiossa

Sivuston minkä tahansa sivun oikeassa alakulmassa on kuvake:

konsultti on verkossa ja valmis kommunikoimaan kanssasi. Napsauta ja kirjoita kysymyksesi avautuvaan ikkunaan.

konsultti ei ole verkossa. Hän joko puhuu toisen asiakkaan kanssa tai on myöhässä. Voit kirjoittaa viestin psykologille. Napsauta ja näet "Jätä pyyntö" -lomakkeen. Kirjoita kysymyksesi sinne ja jätä henkilökohtainen sähköpostiosoitteesi. Konsultti lähettää sinulle vastauksen 7 päivän kuluessa pyynnön päivämäärästä. Yritä kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti, mitä sinulle tapahtui, mikä huolestuttaa sinua ja millaista apua odotat. Kun saat vastauksen psykologilta, sinun ei tarvitse vastata siihen. "Jätä pyyntö" -muoto on teknisesti järjestetty siten, että konsultilla ei ole mahdollisuutta esittää sinulle selventäviä kysymyksiä tai vastata toistuvaan viestiin. Jos haluat keskustella tilanteestasi edelleen, ota yhteyttä online-keskustelun konsultteihin aikataulussa määriteltyinä aukioloaikoina tai lähetä kirje "Jätä pyyntö" -lomakkeen kautta.

Kiinteältä tietokoneelta

Napsauta minkä tahansa sivuston sivun vasemmassa kulmassa olevaa "Aloita keskustelu" -suorakulmion vihreällä pohjalla ja kirjoita kysymyksesi avautuvaan ikkunaan.

Jos konsultti on varattu / ei ole läsnä, Aloita keskustelu -kohdan sijaan näet "Jätä pyyntö". Lähetä viesti tämän lomakkeen kautta. Konsultti vastaa ilmoittamaasi sähköpostiin 7 päivän kuluessa pyynnön päivämäärästä. Yritä kuvata mahdollisimman yksityiskohtaisesti, mitä sinulle tapahtui, mikä huolestuttaa sinua ja millaista apua odotat. Kun saat vastauksen psykologilta, sinun ei tarvitse vastata siihen. "Jätä pyyntö" -muoto on teknisesti järjestetty siten, että konsultilla ei ole mahdollisuutta esittää sinulle selventäviä kysymyksiä tai vastata toistuvaan viestiin. Jos haluat keskustella tilanteestasi edelleen, ota yhteyttä online-keskustelun konsultteihin aikataulussa määriteltyinä aukioloaikoina tai lähetä kirje "Jätä pyyntö" -lomakkeen kautta.

On tärkeää puhua psykologin kanssa juuri nyt, mutta online-keskustelu HelpRyadom.rf-verkkosivustolla on varattu? Soita koko Venäjän lasten puhelinpalveluun: 8-800-2000-122 (ympäri vuorokauden, nimettömästi ja maksutta Venäjän federaation asukkaille). Muita palveluita lapsille ja nuorille: "16 osoitetta lapsille ja nuorille".

TYÖMME:

Joka päivä klo 11.00–23.00 Moskovan aikaa. Selvitä konsultin tarkat aukioloajat:

mobiiliversiossa: napsauta "Konsulttien työn aikataulu" (yllä vihreällä taustalla) millä tahansa sivuston sivulla.

pöytätietokoneelta: siirrä kohdistin tämän sivun vasemmassa yläkulmassa olevan keltaisen neliön "Oma konsulttisi" päälle.

Joskus keskustelu voidaan keskeyttää teknisistä syistä, joita konsultti ei voi valvoa. Odota hetki ja kirjoita uudelleen chattiin tai lomake "Jätä pyyntö". Pahoittelemme tällaisia ​​hetkiä. Teemme parhaamme työn palauttamiseksi nopeasti.

VOIT YHTEYDEN MITÄÄN ONGELMIIN!

√ Ei suhdetta vanhempien kanssa
√ Vaikeudet suhteessa rakkaaseen
√ Kouluristiriidat
√ Sinua kiusataan tai käytetään väärin

√ Riidat ystävien kanssa
√ Elämän tarkoitus on menetetty
√ Huolet ulkonäöstäsi
√ Jotain häiritsee tai pelottaa
√ Et ymmärrä itseäsi ja tunteitasi
√ Mikään ei toimi
√ Olet yksinäinen ja sinulla ei ole ketään jakamaan

ME:

• Kuuntelemme tarinasi ja kokemuksiasi

• Autamme sinua löytämään ratkaisun vaikeuksiin

• Näytämme sinulle, mistä voit hakea lisäapua

• Tarjoamme hyödyllistä tietoa sinua kiinnostavista aiheista

TYÖMME PÄÄPERIAATTEET:

Nimettömyys. Vain sinä päätät, mitä kerrot konsultille. Jos et halua, älä kerro minulle nimesi.

Luottamuksellisuus. Arvostamme luottamustasi meihin. Kaikki, mitä jaat konsultin kanssa, pysyy sinun välillä. Kukaan muu ei tiedä keskustelustasi.

Hyväksyminen. Kunnioitamme tunteitasi. Kukaan ei tuomitse sinua tai pilkkaa sinua.

Ilmainen apu

OTA MEIHIN YHTEYTTÄ:

Kysymyksiä, toiveita, kommentteja ja ideoita sivuston teknisestä työstä voi jättää TÄSTÄ

Kuinka saada psykologista apua

1. Mikä on psykologinen apu?

Psykologinen apu on apua ihmiselle tai ihmisryhmälle, jonka tarkoituksena on ratkaista erilaisia ​​psykologisia ongelmia ja vaikeuksia. Psykologiseen apuun sisältyy: yksilön ja perheen psykologinen neuvonta, psykologinen diagnostiikka, psykologinen kuntoutus, ryhmätyöskentely psykologin kanssa (koulutukset, mestarikurssit, kehitysohjelmat) sekä psyko-ennaltaehkäisevät toimet - luennot ja seminaarit.

2. Kuinka saada kokopäiväistä psykologista apua?

Ilmaista psykologista apua voi saada varaamalla tapaamisen asiantuntijan kanssa. Tätä varten soita Moskovan väestön psykologisen avun yksikön viitenumeroon +7 (499) 173-09-09 tai palvelun kätevään yksikköön.

Kokopäiväisen psykologisen avun puitteissa tarjotaan yksilö- ja perheneuvontaa seuraavista psykologisista ongelmista:

  • perhekonfliktit;
  • lapsi-vanhempi ja avioliitto-suhteet;
  • elämän merkityksen menettämisen ongelmat;
  • kokemukset surusta, ahdistuksesta, peloista, yksinäisyydestä;
  • henkilökohtaisen kasvun ja ammatillisen toiminnan ongelmat.

Kalenterivuoden aikana asiakkaille tarjotaan: 5 psykologista konsultointia, 2 psykologisen diagnostiikan istuntoa, 3 koulutusta, 2 psykoterapeutin konsultointia ja 8 psykologisen kuntoutuksen istuntoa.

Ennen kuin saat psykologista apua, lue säännöt asiakkaiden hyväksymisestä väestön psykologisen avun Moskovan palvelussa.

3. Kuinka saada psykologista hätäapua?

Jos tunnet olevasi akuutissa kriisitilanteessa, kokenut kokemuksia, joista et pysty selviytymään yksin, olet traumaattisen tapahtuman vaikutuksen alaisena, voit hakea hätäpsykologista apua.

Jos haluat vastaanottaa ympärivuorokautista psykologista apua, soita hätäpsykologiapuhelimeen:

  • lankapuhelimesta klo 051 - ympäri vuorokauden, ilmainen puhelu;
  • matkapuhelimesta ("MTS", "Megafon", "Beeline", "Tele2") numeroon +7 (495) 051 - ympäri vuorokauden puhelinoperaattorin palvelut maksetaan lähtevien puhelujen hinnoilla.

Saadaksesi psykologista hätäapua henkilökohtaisesti, soita:

  • yhdellä viitenumerolla +7 (499) 173-09-09 (maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00, lauantaina klo 9.00–18.00, sunnuntai on vapaapäivä), puhelu on ilmainen;
  • ympärivuorokautiseen hätäpsykologiseen apuun: lankapuhelimesta numeroon 051 (ilmainen), matkapuhelimesta numeroon +7 (495) 051 (teleoperaattorin palvelut maksetaan lähtevien puhelujen hinnoilla).

Tällaisen neuvonnan aikana tehdään työtä emotionaalisen tilan vakauttamiseksi, vaikutusten vakavuuden vähentämiseksi, tietoisuuden ja kriisitilanteisiin reagoinnin hyväksymisen vähentämiseksi.

Myös väestön psykologisen avun Moskovan palvelun asiantuntijat tarjoavat hätätilanteissa psykologista apua uhreille. Tällainen apu sisältää:

  • hätäpsykologinen apu hätäalueella oleville uhreille;
  • hätäapu Moskovan sairaaloissa hätätilanteiden uhreille;
  • pitkäaikainen psykologinen apu hätätilanteiden uhreille (tarjotaan MSPP: n alueella).

4. Kuinka saada psykologista apua verkossa?

Jos haluat saada apua verkossa, jätä pyyntö väestön psykologisen avun Moskovan palvelun verkkosivustolle. Online-psykologi-apua voi saada kahdessa muodossa - ääni- ja videokonsultointi ja sähköpostikonsultointi. Voit keskustella ongelmastasi myös psykologisen tuen foorumilla.

Nimetön apu teini-ikäisille

Kuka oli ensimmäinen tilaaja - lapsi vai aikuinen? Mikä häntä huolestutti tällä hetkellä? Emme kerro tästä: luottamuksellisuus oli alun perin edellytys psykologisen hätäapupalvelun työlle, joka luotiin rahaston tukemiseen vaikeissa elämäntilanteissa. Yksi asia on varma: puhelun toisessa päässä soittaja kuuli sellaisen henkilön äänen, joka on todella valmis kuuntelemaan ja auttamaan..

lasten, nuorten ja heidän vanhempiensa yhden liittovaltion puhelinnumeron toimintaperiaatteet

Apulinjapalvelussa työskentelee erikoiskoulutettuja neuvontapsykologeja.

Heidän päätehtävänsä on lievittää psyko-emotionaalisen stressin terävyyttä, kokemuksia, joita soittaja kokee tällä hetkellä, ja suojella nuorta tai aikuista keskustelukumppania ihottumalta ja vaarallisilta teoilta..

Viestintä psykologin kanssa on ehdottomasti anonyymi: kukaan ei pyydä laskua keskustelusta, riippumatta siitä kuinka kauan se osoittautuu, antamaan nimensä, sukunimensä, osoitteensa:

puhelu mistä tahansa matkapuhelimesta tai lankapuhelimesta on ilmaista.

Tällä hetkellä yhdistetty yhteen numeroon 8-800-2000-122

Se toimii niin, että lapset, heidän vanhempansa ja vain ihmiset, jotka eivät ole välinpitämättömiä lähellä asuvan lapsen ongelmista, voivat saada ammattitaitoisen psykologin apua ajoissa

loppujen lopuksi tätä varten luotiin yksi kaikkien venäläisten lasten puhelinpalvelu.

Tietoja lasten neuvontalinjan siirtämisestä lyhyeen kolminumeroiseen numeroon

Lasten neuvontalinja on nyt tunnustettu keskeiseksi välineeksi toteuttaa lapsen oikeudet tiedonsaantiin ja suojeluun kaikenlaiselta väkivallalta ja väärinkäytöltä. Lasten neuvontalinjan työn alusta lähtien sen numeroon on vastaanotettu yli 8 miljoonaa puhelua.

Lasten neuvontapalvelujen ratkaisemien tehtävien suuren sosiaalisen merkityksen ja merkityksen vuoksi rahasto pitää numeron 8-800-2000-122 siirtämistä kolminumeroiseksi numeroksi rahaston ensisijaisten tehtävien joukossa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi rahasto on vuodesta 2014 lähtien tehnyt konsolidoitua työtä Venäjän tele- ja joukkoviestintäministeriön kanssa.

Tällä hetkellä rajoittava tekijä, joka korvaa numeron kolminumeroisella, on paikallisten puhelinverkkojen laitteiden tekninen epätäydellisyys, joka varmistaa lyhyiden kolminumeroisten numeroiden käsittelyn. Venäjän federaation tele- ja joukkoviestintäministeriö pyrkii luomaan ja käyttämään järjestelmää puhelun soittamiseksi lyhyelle numerolle. Tähän mennessä tarvittava järjestelmä on otettu käyttöön kahdeksalla alueella, toisella kolmella alueella on onnistunut testaus.

8 ilmaista online-resurssia psykologista apua varten

Minne mennä apua varten, kun sinun on kiireellisesti puhuttava, mutta psykologin tavoittaminen tai puhelinnumeron valitseminen on vaikeaa.

Internetistä on helppo löytää paljon yhteisöjä ja foorumeita, joissa psykologit ja kaikki kannattajat (eivät aina ammattilaiset) jakavat neuvoja. On vieläkin helpompaa löytää mainoksia klinikoille, keskuksiin ja yhdistyksiin, joissa ilmainen psykologinen tuki on syy löytää asiakas ja jatkaa neuvontaa rahasta. Vaikeissa tilanteissa tällaiset palvelut voivat pahentua entisestään.

Lifehacker on koonnut valikoiman ilmaisia ​​palveluita, jotka tarjoavat online-apua ja työllistävät ammattilaisia ​​ja koulutettuja vapaaehtoisia. Nämä ovat resursseja, joissa ei ole pelottavaa puhua vaikeuksista..

Internet-palvelu psykologista hätäapua varten Venäjän hätäministeriössä

Kuka loi: Venäjän federaation EMERCOM.

Ilmainen psykologisen avun palvelu, jossa voit saada kertaluonteisen kuulemisen tai rekisteröityä ja luoda henkilökohtaisen tilin kommunikoida henkilökohtaisen konsultin kanssa. Psykodiagnostinen testaus suoritetaan henkilökohtaisella tililläsi, konsultti suosittelee harjoituksia ongelman ratkaisemiseksi. Lisäksi sivustolla on osa palvelukonsulttien artikkeleista.

Hotline-puhelin: 8-499-216-50-50.

Apu on lähellä

Kuka loi: Doctors for Children, perheystävällinen järjestö, joka suojelee lasten oikeuksia.

Tuki nuorille ja vaikeissa tilanteissa oleville lapsille. Projektin verkkosivustolla on kaksi osiota: 6–12-vuotiaille lapsille ja teini-ikäisille. Ne ovat hieman erilaisia, mutta tärkeintä on mahdollisuus saada keskustelu psykologin kanssa, kirjoittaa kirje ja löytää puhelimet, joihin voit soittaa. Keskustelu toimii klo 11.00–23.00 Moskovan aikaa.

Projektilla on ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Sinun alueesi

Kuka loi: "Sinun alueesi" -säätiö, joka on erikoistunut lasten oikeuksien suojeluun.

Toinen verkkopalvelu teini-ikäisille, jossa voit puhua kaikesta, mikä huolestuttaa sinua murrosiässä. Palvelulla on profiili ask.fm: ssä, jossa he vastaavat kysymyksiin kahdesti viikossa.

Konsultti työskentelee klo 15.00–3.00 - heti koulun päättymisen jälkeen ja aikana, jolloin mieleen tulee tarpeettomia ajatuksia.

Projektilla on myös ryhmä sosiaalisessa verkostossa "VKontakte".

Psykologisen avun palvelu

Kuka loi: valtion budjettilaitos "Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle".

Etäkonsultointia ei tarjota vain Moskovan asukkaille. Kuulemiset pidetään verkossa (etukäteen pyydettäessä), sähköpostitse, psykologisen tuen foorumilla.

Apulinja

Kuka loi: Rahasto vaikeissa elämäntilanteissa olevien lasten tukemiseksi.

Sekä aikuiset että lapset voivat esittää kysymyksiä sivustolla. Jos sinulla ei ole voimaa soittaa, jätä viesti online-konsultille, vastaus tulee postitse.

Yksi koko Venäjän kansallinen neuvontapalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen: 8-800-2000-122.

Olen vanhempi

Kuka loi: Rahasto lasten tukemiseksi vaikeissa elämäntilanteissa.

Online-kuulemiset koulutuksesta ja vaikeista tilanteista suhteissa lapsiin. Kysymykset julkaistaan ​​sivustolla, mutta kuulemiset ovat nimettömiä.

Apua LGBT-yhteisölle

Kuka loi: alueiden välinen venäläinen LGBT-verkko.

HLBT-yhteisön edustajat voivat saada neuvoja postitse tai Skypen kautta, selvittää, mistä voi käydä kasvokkain apua alueilla. On myös chat, jossa voit puhua ja saada tukea..

Kuumapuhelin: 8-800-555-73-74.

Auttaa muita

Kuka loi: hyväntekeväisyysprojekti "Auta muita - autat itseäsi".

Vammaiset psykologit työskentelevät täällä. Apua saa kirjeenvaihdon muodossa tai Skypen kautta.

Psykologit työskentelevät arkisin klo 12.00–15.00 Moskovan aikaa.

Ei tarvitse pitää itsellesi. Missä nuoret voivat saada ilmaista psykologista apua?

Alina Pinchuk AIDS -keskus

Lasten itsemurhien määrä Venäjällä kasvaa: jos vuonna 2017 692 ihmistä vei henkensä, sitten vuonna 2018 - jo 788. Monet näistä tapauksista olisi voitu estää, jos asiantuntija auttoi henkilöä ajoissa. Lasten oikeuksien presidentin oikeusasiamies Anna Kuznetsova uskoo: tämä johtuu siitä, että "lapset jätetään itselleen, heitä ei kuule, heitä huolestuttavat ongelmat eivät häiritse ketään".

Murrosiässä ihmiset kohtaavat todella suuren määrän ongelmia, jotka ensi silmäyksellä saattavat tuntua liukenemattomilta. Nykyään nuorilla on pääsy erityyppiseen ilmaiseen psykologiseen apuun: online-neuvonta, vihjelinjat ja henkilökohtaiset tapaamiset psykologin kanssa valtion keskuksissa. AIDS-keskus on selvittänyt, mistä venäläiset nuoret voivat saada ilmaista psykologista apua.

Keskustele psykologin kanssa

Ei ole välttämätöntä tavata henkilökohtaisesti psykologia tai edes puhua hänen kanssaan puhelimitse: on hankkeita, joissa voit kommunikoida asiantuntijan kanssa chatin kautta. Monien ihmisten on todella helpompaa kirjoittaa kuin soittaa, varsinkin kun on kyse tärkeistä ongelmista ja huolenaiheista. Kaikilla ei myöskään ole mahdollisuutta hakea kokopäiväistä apua psykologilta - jossain tällaista palvelua ei ehkä ole ollenkaan. Ja sitten ainoa tapa saada neuvoja psykologilta on kommunikoida etäisyydellä. Tällaista apua on henkilöiden saatavilla missä tahansa Venäjällä, missä on Internet..

Online-psykologinen apu on myös kätevää, koska teini-ikäinen voi käyttää sitä yksin. Lisäksi se on tuntematon, joten jopa psykologi itse ei tiedä kenen kanssa hän puhuu. Tämän tyyppinen kuuleminen on hyödyllistä kriisitilanteissa, joissa joudut kiireellisesti keskustelemaan ongelmasta tai psykologisesta tilasta asiantuntijan kanssa..

"Jokaiselle ihmiselle kriisitilanteen määritelmä on erilainen, mutta yleensä kriisi on silloin, kun omia resursseja ei ole tarpeeksi tilanteen ratkaisemiseksi", selittää psykologi Anastasia Ilyina. - Kun näyttää siltä, ​​että "ei ole ulospääsyä", että "kukaan ei ymmärrä", "mikään ei onnistu", ja samalla ihminen tuntee olonsa pahaksi. Varsinkin jos tämä sisäinen tila vaikuttaa elämänlaatuun nyt ".

Hän tuo esimerkin: ihmiset valittavat toisilleen huonosta tuulesta esimerkiksi syksyllä, kun on kylmä ja blues hyökkää. Yksi asia, jos se kestää muutaman päivän ja sinun tarvitsee vain puhua asiasta, tehdä jotain miellyttävää itsellesi. ”Ja aivan erilainen linjaus, jos alentunut mieliala kestää yli pari viikkoa niin, että et halua työskennellä eikä tehdä mitään, uni ja ruokahalu ovat häiriintyneitä, harrastukset eivät ole hauskoja. Sitten on ehdottomasti tärkeää kuulla asiantuntijaa ”, Ilyina lisää.

Yksi online-kriisitukea tarjoavista hankkeista on Help Nearby -verkkosivusto, joka tarjoaa online-neuvontaa teini-ikäisille. Sivuston sääntöjen mukaan teini-ikäisten luokkaan kuuluvat 12-18-vuotiaat. Kun ei ole mahdollisuutta tai halua keskustella verkossa, voit kirjoittaa kirjeen psykologille. Vuodesta 2012 lähtien olleen projektin mukaan avunpyyntöjen määrä kasvaa vuosi vuodelta: vuonna 2018 vastaanotettiin yli 12000 pyyntöä..

Projektissa on tiettyjä sääntöjä: viestintä on anonyymiä sekä hakijalle että psykologille. "Apu on lähellä" kerää vain tilastotietoja keskustelukumppaneista: sukupuoli, ikä, alue, keskustelunaihe (esimerkiksi perhe, ystävät, koulu).

tässä aiheessa

Yhteiskunta

"Se tapahtui, kukaan ei ole syyllinen." Kuinka nuoret elävät HIV: llä Venäjällä

Voit kirjoittaa psykologille ehdottomasti kaikista kysymyksistä. Jos asiantuntija tajuaa, että tarvitaan vakavampaa apua, esimerkiksi käynti psykoterapeutin luona, hän auttaa sinua löytämään sopivan palvelun ja kertoo, miten edetä.

"Useimmiten Apu lähistöllä -sivuston konsultteihin otetaan yhteyttä suhteista vanhempiin, ystäviin ja luokkatovereihin", kertoo Elena Karaseva, Help lähistöllä -sivuston koordinaattori. - Teini-ikäiset ovat myös huolissaan asioista, jotka liittyvät oman tien löytämiseen, negatiivisten tunteiden hallintaan. Paljon kysymyksiä terveydestä, ulkonäöstä, syömiskäyttäytymisestä ".

Hän toteaa, että keväällä tentteihin, KÄYTTÖÖN, epäonnistumisen pelko liittyy. Lisäksi nykyaikaisessa digitaalisessa maailmassa kyberkiusaaminen ja Internet-turvallisuus ovat merkityksellisiä, projekti saa monia kysymyksiä verkkokiusaamisesta ja henkilökohtaisten tietojen paljastamisesta, esimerkiksi valokuvista.

Psykologisessa apussa chatissa on joitain erityispiirteitä: psykologi ei näe tai kuule keskustelukumppania, joten hänellä ei ole täydellistä tietoa hänestä, esimerkiksi hän ei voi keskittyä ryhtiön, ilmeeseen, äänensävyyn ja niin edelleen..

On myös mobiilisovellus "Apu on lähellä", jonka avulla voit ilmoittaa nopeasti rakkaillesi hätätilanteesta tai saada online-neuvonnan psykologilta käymättä sivustolla. Sitä voivat käyttää yli 16-vuotiaat. Koska olet vaarassa tai vakavassa psykologisessa tilassa, sinun tarvitsee vain painaa sovelluksessa olevaa "SOS" -painiketta, ja sitten rakkaasi saavat viestin, jossa on valmiiksi valmistettu teksti: esimerkiksi "Auta minua". Lisäksi sovellus voi määrittää puhelimen sijainnin ja lähettää geotunnuksen. Voit valita yhteensä enintään kolme asiamiehiä, jotka vastaanottavat viestejä, ja varoita heitä etukäteen, jotta he ovat valmiita auttamaan ja tietämään mitä tehdä.

"Teini-ikäisen ei tarvitse viettää arvokasta aikaa kirjoittamalla jotain, etsimällä oikeat vastaanottajat tai sopivan paikan soittamiseen, jossa kukaan ei kuule häntä", Karaseva sanoo. - Tämä pätee erityisesti, jos hän on ujo tai pelkää osoittaa muille huolta ja ahdistusta. Wi-Fi-alueella ollessaan lapsen matkapuhelinta ei veloiteta kolmen ensimmäisen SOS-ilmoitussarjan lähettämisestä päivässä - kolme tekstiviestiä yhteystietoa kohti. Tämä palvelu maksettiin kehittäjän varoista. Jos raja ylittyy, maksu suoritetaan matkapuhelinoperaattorin hinnan mukaan ".

Toinen projekti "Alueesi on verkossa" toimii samalla tavalla - siellä voit myös kirjoittaa psykologeille ehdottomasti kaikista ongelmista, kysymyksistä, tunteista ja niin edelleen, kannattaa kirjoittaa, vaikka selkeää kysymystä ei olekaan, mutta on tunne, että nyt se on erittäin välttämätöntä ja tärkeää jonkun kanssa sitten puhu.

Tässä projektissa on laajempi ikäluokka nuorille: alle 23-vuotiaat voivat hakea. Konsultit työskentelevät klo 15.00-22.00 Moskovan aikaa, lopun ajan on parempi kirjoittaa postitse.

”Useimmiten ihmisiltä kysytään suhteista vanhempiin, ystäviin ja luokkatovereihin. Ja myös kysymyksiä oman tien löytämisestä, terveydestä, ulkonäöstä, syömiskäyttäytymisestä "

"Sinun alueesi verkossa" ilmestyi vuonna 2014, ennen sitä joukkue työskenteli kriisikeskuksessa neuvontalinjalla. Enimmäkseen aikuiset pyysivät apua puhelimitse, joten he päättivät luoda projektin nimettömällä chatilla, ja nuoret alkoivat käyttää sitä aktiivisesti.

Apulinjan työn linjan koordinaattorin Natalia Trunovan mukaan kuulemisen aikana käy säännöllisesti ilmi, että teini-ikäinen tarvitsee lisäapua. Tämä voi olla kokopäiväistä psykologista apua, lääketieteellistä, sosiaalista apua, apua turvallisuuspalveluista ja niin edelleen. Yleensä nämä ovat tilanteita, jotka eivät muotoutuneet yhdessä yössä ja vaativat pitkäaikaista työtä. Useimmiten murrosikäiset käsittelevät suhteisiin liittyviä ongelmia - perhe, joukkue, romanttinen tai suhde itseensä. Lisäksi projekti vastaanottaa useita kriisikysymyksiä - väkivaltaa, itsemurha-ajatuksia, terveyskysymyksiä.

Projektissa kiinnitetään suurta huomiota tietoturvaan - keskustelun sisältö konsultin kanssa on suojattava mahdollisimman paljon, ja mahdolliset vuodot voivat aiheuttaa vakavaa haittaa henkilölle. Pian uusi blockchain-tekniikalla valmistettu messenger ilmestyy siihen. Sen erikoisuus on, että kehittäjät eivät tallenna yksityisiä salausavaimia. Viestintäprotokolla varmistaa, että tiedot toimitetaan ja vastaanotetaan hajautetusti. Messengerin nimi oli Nolik, eli ei vuotoja (ei vuotoja).

Lesboille, homoille, biseksuaaleille, transseksuaaleille, queer-ihmisille, heidän ystävilleen ja perheelleen sekä muille seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuoli-identiteetin kysymyksissä on myös erikoistuneempaa psykologista apua. Venäjän LGBT-verkon sivustolla on lomake, jonka avulla voit kirjoittaa psykologille, ja erillinen nimetön chat. Voit puhua myös psykologin kanssa Skypen kautta, mutta tätä varten sinun on ensin lähetettävä konsultointipyyntö sähköpostitse. Siellä voit myös oppia tietyn alueen asiantuntijoiden henkilökohtaisista kuulemisista. Joskus se voidaan kuitenkin maksaa. Esimerkiksi Moskovassa psykologin konsultoinnit ovat yhtä suuria kuin huoneiden vuokraus konsultointihintaan, ja asiantuntijan työ on ilmaista.

Minne mennä apua

Itse asiassa Moskovassa ei ole monia paikkoja, joissa teini-ikäinen voi kääntyä psykologisen avun puoleen. Voit tehdä sen itse 15-vuotiaasta lähtien, ja ennen sitä sinun on oltava yhden vanhempien seurassa. Päinvastoin kuin online-ohjeessa, henkilökohtaiset tapaamiset ovat hyödyllisiä yksityiskohtaisempaa ja pitempää tutkimusta vaativien ongelmien ratkaisemisessa..

Esimerkiksi Sukharevan lasten ja nuorten mielenterveyden tieteellisessä ja käytännön keskuksessa on kriisihoitohuone: siellä otetaan vastaan ​​psykologi ja psykiatri - he työskentelevät ryhmässä. Toimisto toimii ilman ajanvarausta. Neuvontaa on tarjolla myös perheille, jotka ovat kokeneet itsemurhayrityksen, väkivaltaa tai surua. Siksi, jos ongelma koskee koko perhettä, voit tulla tapaamiseen yhdessä.

Sukhareva-keskuksen lisäksi Moskovan palvelussa on mahdollista käydä henkilökohtaisia ​​neuvotteluja väestön psykologisen avun saamiseksi. Palvelussa on monia haaroja, jotka ovat hajallaan ympäri kaupunkia, joten löydät aina paikan lähempänä kotia. Jos teini-ikäisellä on jo passi, hän voi varata ajan itse. Jos ei, sinun tulee tulla tapaamiselle jonkun vanhemman kanssa. Palvelussa voit saada viisi ilmaista konsultointia vuodessa, jos sinulla on pysyvä tai väliaikainen Moskovan ilmoittautuminen tai jos hakija on kokopäiväinen opiskelija Moskovan yliopistossa.

Kuulemisten lisäksi on kaksi ilmaista psykologisen diagnostiikan istuntoa, kolme koulutusohjelmaa, kaksi psykoterapeutin konsultointia, kahdeksan psykologista kuntoutusta - tapaaminen tähän on mahdollista keskuksen psykologin nimittämällä. Saadaksesi apua täältä, sinun on annettava passi ja täytettävä lomake. Joskus asiantuntijoiden työmäärän takia tapaamisten välillä voi kulua pitkä aika..

Moskovan väestölle tarjottavasta psykologisesta avusta on mahdollisuus saada ääni-video-neuvoja. Tämä ei toimi kovin nopeasti: Sinun on ensin jätettävä pyyntö, odotettava konsultin puhelua ja asetettava sitten sopiva aika. Asioista, joista on keskusteltava välittömästi, tämä vaihtoehto on tuskin sopiva..

Kuumat linjat

Huolimatta siitä, että nuoret käyttävät yleensä puhelinlinjoja harvemmin kuin aikuiset, kuumien linjojen valinta on melko suuri: he työskentelevät ympäri vuorokauden, ovat vapaita ja tuntemattomia. Venäjällä on yksi puhelinpalvelu lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen. Kun soitat yhteen numeroon, sijainti määritetään automaattisesti ja puhelu ohjataan kyseisen alueen palvelulle. Siksi asiantuntija voi tarvittaessa kertoa sinulle tarkalleen missä kaupungissa voit saada henkilökohtaisen kuulemisen psykologin kanssa.

”Kriisi on silloin, kun omia resursseja ei ole tarpeeksi tilanteen ratkaisemiseksi. Kun näyttää siltä, ​​että "ei ole ulospääsyä", että "kukaan ei ymmärrä", "mikään ei toimi"

Puhuminen psykologin kanssa puhelimitse on hyödyllistä kriisitilanteessa. Se voi säästää holtittomilta ja vaarallisilta toimilta. Vastaavaa apua voidaan antaa soittamalla Moskovan valtion psykologisen ja pedagogisen yliopiston psykologisen avun keskukseen.

Teini-ikäisillä on pääsy paitsi erikoistuneisiin vihjelinjoihin - voit aina soittaa yleiseen puhelinpalveluun. Kiireellistä psykologista apua tarjoaa sama Moskovan palvelu väestön psykologiseen apuun: se sopii niille, jotka ovat akuutissa kriisitilanteessa, kokevat kokemuksia, joista he eivät pysty selviytymään yksin, ovat traumaattisten tapahtumien vaikutuksessa, ovat menettäneet rakkaansa, joutuneet hätätilanteen uhriksi.

Venäjän LGBT-verkossa on myös vihjelinja. Se ei ole yhtä toimiva kuin muut neuvontalinjat, mutta täältä voit ehdottomasti saada erikoistunutta apua. Ensin sinun on ilmoitettava operaattorille, että psykologin konsultointi on tarpeen puhelimitse, hän ilmoittaa seuraavina päivinä ja työpäivinä asiantuntijan linjalla.

Puhelimet ja puhelinlinjat

Lasten neuvontalinja

Jos tarvitset psykologin apua, tarvitset ystävällisen sanan, neuvoja, tukea, tunnet olosi erittäin pahaksi ja yksinäiseksi, haluat puhua.

Puhelu

8-800-2000-122

Asiantuntijat ovat valmiita auttamaan sinua ongelmien ratkaisemisessa koulussa, kadulla ja kotona. Kokeneet psykologit ovat valmiita neuvomaan sinua vanhemman ja lapsen sekä lapsen ja lapsen suhteissa, ihmissuhteiden konflikteissa ja muissa ongelmissa.

Apulinja toimii päivittäin ja ympäri vuorokauden

Kaikki kuulemiset ovat ilmaisia

Moskovan psykologisen avun palvelu - 051 (ilmainen, ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin väestön sosiaalisen suojelun osaston alaikäisten ympärivuorokautinen vastaanotto (sosiaalisen ja psykologisen avun tarjoaminen alaikäisille ja heidän vanhemmilleen): 8-499-975-27-50, 8-495-607-17-19, 8-495-607-00 -63, 8-926-211-11-40.

Kaupungin kaksikymmentäneljä tuntia kestävä mobiilipalvelu alaikäisten hätätilanteessa: 8-926-211-11-50

Vihjelinja kodittomuuden ja alaikäisten laiminlyöntien ratkaisemiseksi: 8-499-201-06-50

Vihjelinja sosiaalisen ja psykologisen avun tarjoamiseksi vaikeissa elämäntilanteissa olevien maahanmuuttajien lapsille ja perheille: 8-499-201-50-47

Lasten neuvontapalvelu Moskovan opetusministeriössä: 8-495-624-60-01 (ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin perhe- ja nuorisopolitiikan osaston vihjelinja: 8-499-722-07-26 (9.00-21.00)

Rikostutkintaosasto (neuvontapuhelin): 8-499-250-98-10, 8-495-299-46-14 (ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin huumevalvontatoimiston neuvontapuhelin: 8-495-316-86-55 (ympäri vuorokauden).

Venäjän turvallisen Internet-keskuksen puhelinpalvelu Internet-uhkien varalta

Vihjelinjaan pääsee ympäri vuorokauden soittamalla osoitteeseen: http://www.saferunet.org
Vihjelinja hyväksyy viestejä seuraaviin laitonta sisältöä koskeviin luokkiin:

  • alaikäisten seksuaalinen hyväksikäyttö;
  • lasten osallistuminen seksuaaliseen toimintaan;
  • rasismi, nationalismi ja muut muukalaisvihan muodot;
  • tietoverkkojen nöyryytys ja verkkokiusaaminen;
  • lapsiin kohdistuvan väkivallan kohtaukset;
  • huumeiden propaganda ja jakelu;
  • propaganda ja terrorismin julkinen perustelu.

Lähetys vihjelinjalle on nimetöntä ja ilmaista

Linja-asiantuntijat ottavat vastaan ​​vastaanotetut signaalit, jos on riittävät perusteet, palveluntarjoajalle lähetetään ilmoitus laittoman sisällön liikkumisen lopettamisesta ja aloitetaan lainvalvontamenettelyt. Jos sisältö sijaitsee ulkomailla, tiedot välitetään kohdemaan vihjelinjalle INHOPE-verkossa.

Hotline "Kids Online"

Help Line "Kids Online" - puhelin- ja online-neuvontapalvelu lapsille ja aikuisille Internetin ja matkaviestinnän turvallisen käytön ongelmista lasten ja nuorten keskuudessa.

Voit ottaa yhteyttä linjaan:

  • puhelimitse 8-800-250-00-15 (klo 9.00-18.00 arkisin Moskovan aikaa), puhelut Venäjän sisällä ovat ilmaisia.
  • sähköpostitse [email protected]
  • verkkosivustolla www.detionline.com

Apulinjalla psykologia ja informaatiotukea tarjoavat psykologit Moskovan valtionyliopiston psykologisesta tiedekunnasta. M.V. Lomonosov ja Internetin kehitysrahasto, joille on annettu erityiskoulutus psykologisessa ja informatiivisessa neuvonnassa lasten ja nuorten turvallisen Internetin ja mobiiliviestinnän ongelmista.

Alaikäisten oikeuksia suojaavat elimet

Moskovan kaupungin alaikäisiä ja heidän oikeuksiensa suojelua käsittelevä komission yksikkö

Postiosoite: 125032, g. Moskova, st. Tverskaja, 13

Komission puheenjohtaja: Pechatnikov Leonid Mikhailovich - Moskovan varapormestari Moskovan hallituksen sosiaalisessa kehityksessä.

Neuvontapuhelimet ja vihjelinjat Moskovaan

Yleiskatsaus

Suurin osa toivottomista tilanteista tuntuu niin vain ensi silmäyksellä. Ongelmien, epäonnen, henkisen ja fyysisen tuskan taakka lamauttaa ajattelun eikä salli meidän arvioida tilannetta järkevästi ja tehdä niin välttämätön, ainoa oikea ja tervehdyttävä päätös. Jos sinulle on vaikeaa ja näyttää siltä, ​​että koko maailma on romahtamassa, etsi voimaa ja soita oikeaan puhelimeen!

Sinun ei tarvitse tunnistaa itseäsi, etsiä tekosyitä, valita sanoja, kuunnella moitteita ja merkintöjä. Linjan toisessa päässä he odottavat puhelua aina valmiina ymmärtämään ja tarjoamaan todellista apua. Onko mahdollista auttaa puhelimitse? Ehdottomasti kyllä! Ja Venäjän ja Moskovan vihjelinjojen vuosien kokemus vahvistaa tämän. Apulinjojen mahdollisuudet ovat paljon laajempia kuin keskustelu henkilökohtaisen elämän vaikeista tilanteista, myötätunto ongelmistasi tai tukisanat. Ammattipsykologit ja psykoterapeutit, narkologit, lakimiehet, sosiaalityöntekijät, jotka tietävät tapoja ratkaista tällaiset ongelmat, työskentelevät linjalla, voivat arvioida tilanteen järkevästi ja tarjota sinulle mahdollisia vaihtoehtoja.

Usein neuvontapalvelun työntekijät auttavat ratkaisemaan tilapäisen asumisen ongelman, palauttavat lapsen perheelle ja saavat lähetteen ilmaiseen riippuvuushoitoon. Asianajajan tai poliisin puhelinapu on korvaamatonta, jos pelkäät ottaa yhteyttä asianomaisiin viranomaisiin henkilökohtaisesti. Loppujen lopuksi suurin osa puhelinlinjoista on nimettömiä.

Täältä saat Moskovan asukkaiden käytettävissä olevat puhelinnumerot ja vihjepuhelinnumerot, joissa on kuvaus heidän aukioloaikoistaan ​​ja toiminta-alueistaan. Toivomme, että he auttavat sinua löytämään tien vaikeasta tilanteesta! Muista, että vihjelinja on puhelinnumero, joka on perustettu ensisijaisesti keräämään tai välittämään tietoja, kuten lääketieteellisten palvelujen tai tapauksien laatu tai tyyppi. Jos tarvitset psykologista apua tai ratkaisua epätyypillisessä tilanteessa, on parempi soittaa neuvontapuhelimiin.

Et ole yksin! He odottavat puheluasi ja ovat valmiita auttamaan sinua!

Perhe- ja lasten neuvontalinjat Moskovassa

  • 8800 2000-122 (ympäri vuorokauden, nimettömänä) - Koko Venäjän lasten puhelinpalvelu.
  • 8800 25-000-15 (arkisin klo 9.00-18.00, lounastauo klo 13.00-14.00) - Help Line "Kids Online" (kaikenlaista apua ja neuvoja lapsille, jotka kohtaavat vaara tai negatiivinen tilanne Internetin tai matkaviestinnän käytön aikana: virtuaalinen häirintä, häirintä, töykeys, kiristys, petokset, luvaton pääsy tietokoneeseen, ei-toivottu sisältö jne.).
  • 984-89-19 (arkisin klo 10.00-18.00) - Moscow City Unified State Examline Hotline.
  • 8 (499) 192-40-95,8 (499) 192-42-40 - Apulinja lapsille, nuorille ja vanhemmille. Haara nro 9 ND nro 9 GKUZ "Narkologian MNPC DZM".
  • 8 (499) 975-27-50 - Moskovan kaupungin väestön sosiaalisen suojelun osastolla toimiva lasten ja heidän vanhempiensa sosiaalitukea koskeva yhtenäinen lähetyspalvelu.
  • 8 (926) 211-11-50 (ympäri vuorokauden) - Moskovan mobiilipalvelu hätätilanteessa sosiaalisen avun antamiseksi lapsille ja nuorille.
  • 8 (499) 201-06-50 (työaikana) - Moskovan kaupungin väestön sosiaalisen suojelun osaston vihjelinja asunnottomuuden ja alaikäisten laiminlyönnin ongelmien ratkaisemisesta.
  • 8 (499) 201-59-47 (työaikana) - Moskovan kaupungin väestön sosiaalisen suojelun osaston vihjelinja sosiaalisessa ja psykologisessa avussa vaikeissa elämäntilanteissa asuvien maahanmuuttajien lapsille ja perheille.
  • 8 (495) 624-60-01 (ympäri vuorokauden) - Moskovan opetusministeriön lasten neuvontapuhelin.
  • 8 (495) 160-03-63, 8 (495) 169-03-03 - Lasten ja nuorten neuvontapuhelin.

Naisille

  • 8800 7000-600 (päivittäin, paitsi viikonloppuisin, klo 7.00–21.00) - ensimmäinen koko Venäjän ilmainen puhelinpalvelu perheväkivaltaa kokeneille naisille.
  • 8 (499) 901-02-01 - Seksuaalisen hyväksikäytön selviytyneiden riippumattoman hyväntekeväisyyskeskuksen "Sisaret" puhelinpalvelu.
  • 8 (495) 282-84-50 - Moskovan vihjelinja naisille.
  • 8 (495) 332-21-13 (arkisin klo 9.00-18.00, la, su - vapaapäivät) - Synnytyspalvelun puhelinpalvelu.

Apulinjat huumeriippuvuuteen ja alkoholismiin

  • 8800200-0-200 - Terveellinen Venäjä -projektin maksuton puhelinpalvelu riippuvuuden lopettamisesta.
  • 8800700-50-50-50 (ilmaiseksi ympäri vuorokauden) - liittovaltion puhelinpalvelu huumeriippuvuuteen ja alkoholiriippuvuuteen. Apua huume- ja alkoholiriippuvuuden hoidossa, vieroitus, kuntoutus.
  • 8 (495) 504-95-01 - Hotline huumeriippuvaisille ja heidän läheisilleen.
  • 8 (499) 126-04-5 - Alkoholin ja huumeiden väärinkäytön neuvontapalvelu Moskovan narkolassa nro 12.

Moskovan neuvontapuhelimet aikuisille

  • 051 kaupungista ja 8-495-051 matkapuhelimelta (nimettömänä, ympäri vuorokauden, ilmaiseksi) - Psykologinen hätäapupuhelin Moskovan asukkaille. Matkapuhelimesta soitettaessa teleoperaattorin palvelut maksetaan tariffisuunnitelman mukaisesti.
  • 8 (495) 205-05-50 - Lääketieteellinen ja psykologinen hätänumero.
  • 8 (495) 611-25-74 - Roszdravnadzorin toimiston puhelinpalvelu Moskovan kaupungissa ja Moskovan alueella.
  • 8 (495) 952-93-21 ​​- Moskovan kaupungin pakollisen sairausvakuutuskassan puhelinpalvelu.
  • 8800555-00-48 - liittovaltion vihjelinja harvinaisia ​​sairauksia varten
  • 8-800-100-01-91 (ympäri vuorokauden) - Venäjän ympärivuorokautinen ilmainen vihjelinja syöpäpotilaille ja heidän sukulaisilleen.
  • 8-800-555-73-74 (päivittäin klo 15.00-21.00) - Venäjän LGBT-verkoston vihjelinja homoseksuaaleille, biseksuaaleille ja transsukupuolisille.
  • 8 (495) 421-55-55 - Puhelinnumero huumeriippuvuuteen, HIV / AIDS: iin.

Muut artikkelit aiheittain:

  • vihjelinja
  • puhelinpalvelu
  • riippuvuus
  • riippuvuus
  • alkoholismi
  • psykologi
  • onkologia
  • lasten terveys

Lääkärit ovat tarkastaneet kaikki sivuston materiaalit. Jopa luotettavin artikkeli ei kuitenkaan salli ottaa huomioon taudin kaikkia ominaisuuksia tietyllä henkilöllä. Siksi verkkosivustollemme lähetetyt tiedot eivät voi korvata lääkärikäyntiä, vaan vain täydentää sitä. Artikkelit on laadittu vain tiedotustarkoituksiin ja ne ovat luonteeltaan suosituksia. Jos oireita ilmenee, ota yhteys lääkäriin.

  • Kirjasto
  • Vinkkejä
  • Vammat ja ensiapu
  • Neuvontapuhelimet ja vihjelinjat Moskovaan
  • Blogi
  • bonusohjelma
  • projektista
  • Klinikat
  • Lääkäreille

© 2020 NaPopravku - lääkäreiden ja klinikoiden suosituspalvelu Pietarissa
LLC "Napopravku.ru" OGRN 1147847038679

115184, Moskova, Ozerkovsky kaista, 12

Puhelimet ja puhelinlinjat

Lasten neuvontalinja

Jos tarvitset psykologin apua, tarvitset ystävällisen sanan, neuvoja, tukea, tunnet olosi erittäin pahaksi ja yksinäiseksi, haluat puhua.

Puhelu

8-800-2000-122

Asiantuntijat ovat valmiita auttamaan sinua ongelmien ratkaisemisessa koulussa, kadulla ja kotona. Kokeneet psykologit ovat valmiita neuvomaan sinua vanhemman ja lapsen sekä lapsen ja lapsen suhteissa, ihmissuhteiden konflikteissa ja muissa ongelmissa.

Apulinja toimii päivittäin ja ympäri vuorokauden

Kaikki kuulemiset ovat ilmaisia

Moskovan psykologisen avun palvelu - 051 (ilmainen, ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin väestön sosiaalisen suojelun osaston alaikäisten ympärivuorokautinen vastaanotto (sosiaalisen ja psykologisen avun tarjoaminen alaikäisille ja heidän vanhemmilleen): 8-499-975-27-50, 8-495-607-17-19, 8-495-607-00 -63, 8-926-211-11-40.

Kaupungin kaksikymmentäneljä tuntia kestävä mobiilipalvelu alaikäisten hätätilanteessa: 8-926-211-11-50

Vihjelinja kodittomuuden ja alaikäisten laiminlyöntien ratkaisemiseksi: 8-499-201-06-50

Vihjelinja sosiaalisen ja psykologisen avun tarjoamiseksi vaikeissa elämäntilanteissa olevien maahanmuuttajien lapsille ja perheille: 8-499-201-50-47

Lasten neuvontapalvelu Moskovan opetusministeriössä: 8-495-624-60-01 (ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin perhe- ja nuorisopolitiikan osaston vihjelinja: 8-499-722-07-26 (9.00-21.00)

Rikostutkintaosasto (neuvontapuhelin): 8-499-250-98-10, 8-495-299-46-14 (ympäri vuorokauden)

Moskovan kaupungin huumevalvontatoimiston neuvontapuhelin: 8-495-316-86-55 (ympäri vuorokauden).

Venäjän turvallisen Internet-keskuksen puhelinpalvelu Internet-uhkien varalta

Vihjelinjaan pääsee ympäri vuorokauden soittamalla osoitteeseen: http://www.saferunet.org
Vihjelinja hyväksyy viestejä seuraaviin laitonta sisältöä koskeviin luokkiin:

  • alaikäisten seksuaalinen hyväksikäyttö;
  • lasten osallistuminen seksuaaliseen toimintaan;
  • rasismi, nationalismi ja muut muukalaisvihan muodot;
  • tietoverkkojen nöyryytys ja verkkokiusaaminen;
  • lapsiin kohdistuvan väkivallan kohtaukset;
  • huumeiden propaganda ja jakelu;
  • propaganda ja terrorismin julkinen perustelu.

Lähetys vihjelinjalle on nimetöntä ja ilmaista

Linja-asiantuntijat ottavat vastaan ​​vastaanotetut signaalit, jos on riittävät perusteet, palveluntarjoajalle lähetetään ilmoitus laittoman sisällön liikkumisen lopettamisesta ja aloitetaan lainvalvontamenettelyt. Jos sisältö sijaitsee ulkomailla, tiedot välitetään kohdemaan vihjelinjalle INHOPE-verkossa.

Hotline "Kids Online"

Help Line "Kids Online" - puhelin- ja online-neuvontapalvelu lapsille ja aikuisille Internetin ja matkaviestinnän turvallisen käytön ongelmista lasten ja nuorten keskuudessa.

Voit ottaa yhteyttä linjaan:

  • puhelimitse 8-800-250-00-15 (klo 9.00-18.00 arkisin Moskovan aikaa), puhelut Venäjän sisällä ovat ilmaisia.
  • sähköpostitse [email protected]
  • verkkosivustolla www.detionline.com

Apulinjalla psykologia ja informaatiotukea tarjoavat psykologit Moskovan valtionyliopiston psykologisesta tiedekunnasta. M.V. Lomonosov ja Internetin kehitysrahasto, joille on annettu erityiskoulutus psykologisessa ja informatiivisessa neuvonnassa lasten ja nuorten turvallisen Internetin ja mobiiliviestinnän ongelmista.

Alaikäisten oikeuksia suojaavat elimet

Moskovan kaupungin alaikäisiä ja heidän oikeuksiensa suojelua käsittelevä komission yksikkö

Postiosoite: 125032, g. Moskova, st. Tverskaja, 13

Komission puheenjohtaja: Pechatnikov Leonid Mikhailovich - Moskovan varapormestari Moskovan hallituksen sosiaalisessa kehityksessä.

Kiireellinen psykologinen apu

Palvelun vanhempi metodisti - Natalia Nikolaevna Vasilyeva

Työajat: maanantaista perjantaihin klo 10.30-21.00

Keskus on luonut luottamuslinjan, joka tarjoaa hätätilanteissa psykologista apua vaikeissa tilanteissa oleville lapsille ja nuorille sekä vanhemmille ja opettajille. Työn muoto on psykologinen etäneuvonta.

Lapset ja nuoret

Esitettävät kysymykset:

  • saat huonon arvosanan ja tunnet häpeää mennä kotiin;
  • Haluan keskustella ongelmasta, johon ei ole ketään muuta kääntyä;
  • ystävän kanssa oli riitaa;
  • onneton rakkaus;
  • kiusaaminen koulussa, haluan lopettaa sen;
  • yksinäinen eikä ystäviä;
  • kaikki on niin huono, että et tiedä mitä tehdä seuraavaksi;
  • vanhemmat eivät ymmärrä ollenkaan;
  • on tapahtunut vaarallinen tilanne - kenen puoleen yhteyttä?
  • muut kysymykset.

Vanhemmille

Esitettävät kysymykset:

  • lapsi pelkää jotain;
  • lapsen kehittäminen, koulutus ja kasvatus;
  • lapsella on vaikeuksia kommunikoida ikäisensä tai aikuisten kanssa;
  • kasvattavan lapsen kasvattaminen;
  • lapsi on vaikeissa elämäntilanteissa (vanhempien avioero, läheisten kuolema);
  • lapsella on vaikeuksia sopeutumisessa (muutto toiseen kaupunkiin, oppilaitoksen vaihtaminen);
  • lapsi alkaa tupakoida, käyttää alkoholia tai huumeita;
  • lapsi on ottanut yhteyttä huonoon yritykseen;
  • ei ole tyytyväinen suhteeseen lapseen;
  • en tiedä miten auttaa lasta valmistautumaan tentteihin;
  • muut kysymykset.

Opettajille

Esitettävät kysymykset:

  • miten käsitellä avuttomuuden tunteita;
  • miten käsitellä työstressiä ja palovammoja;
  • miten työskennellä vaarassa olevien lasten kanssa;
  • iän psykologiset ominaisuudet;
  • opiskelijoiden sosiaalinen riskikäyttäytyminen;
  • kuinka ralli luokan;
  • koulutuksellinen motivaatio;
  • muut kysymykset.

Trust-puhelin on edullinen tilaisuus saada välittömästi pätevää psykologista apua maksutta, nimettömästi, luottamuksellisesti.

MYRYADOM.ONLINE
Maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00

Teemme yhteistyötä Your Territory Charitable Foundation -säätiön kanssa. Asiantuntijamme työskentelevät nimettömässä chatissa maanantaista perjantaihin klo 9.00–21.00.

Täällä voit pyytää apua ja kirjeenvaihdossa konsultin kanssa puhua avoimesti tilanteesta, joka huolestuttaa sinua, tunteistasi ja kokemuksistasi..

5 tapaa saada psykologista apua eikä mennä rikki

Näiden neuvojen seurauksena saamme kuitenkin usein väitteitä, että kaikilla ei ole mahdollisuutta - fyysistä ja aineellista - hakea apua psykologilta ja (vielä enemmän) käydä läpi koko psykoterapiakurssi. Siksi päätimme laatia luettelon käytettävissä olevista resursseista ja menetelmistä psykologisen avun saamiseksi, jota kuka tahansa voi käyttää. Toivomme todella, että he auttavat sinua..

CHI: n psykologit ja psykoterapeutit

Monissa aikuisten poliklinikoissa ja piirin neuropsykiatrisissa poliklinikoissa otetaan vastaan ​​psykologeja ja psykoterapeutteja, joihin voi ottaa yhteyttä pakollisen sairausvakuutuksen perusteella. Ilmaisten tapaamisten määrä poliklinikan erikoislääkäriin on pääsääntöisesti rajallinen (yhdestä piirin poliklinikasta viiteen PND: ssä), mutta jos tilanne on kiireellinen ja epäilet, että sinulla on melko vakavia ongelmia (esimerkiksi synnytyksen jälkeinen masennus), jopa yksi tapaaminen voi olla hyödyllinen.

Tarjottujen palvelujen laatu on täysin erilainen asia. Valitettavasti Internetistä löytyy monia pelottavia tarinoita tavallisissa klinikoissa työskentelevistä asiantuntijoista ja heidän tarjoamastaan ​​avusta. Siksi ennen tapaamista "OMS" -psykologin kanssa on parempi lukea ensin hänen arvostelut (kyllä, joskus budjettilaitoksissa on erinomaisia ​​asiantuntijoita).

Puhelinlinjat

Toinen ilmainen psykologisen avun toimenpide on yhteydenotto puhelinlinjaan, joka toimii pääosin ilmaiseksi ja ympäri vuorokauden. On selvää, että et saa systemaattista psykoterapiaa tällä tavalla, mutta voit ehkä pystyä neuvomaan nykyisestä tilastasi ja saada neuvoja siitä, mitä tehdä ja miten edetä..

Venäläiset neuvontalinjat:

  • Venäjän kattava neuvontalinja lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen (ilmainen ja tuntematon).
  • Koko Venäjän neuvontapuhelin perheväkivallan uhreille (Annan kriisikeskuksen neuvontapalvelu on avoinna ympäri vuorokauden).
  • Valon käsissä -säätiön vihjelinja vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsensa ennen syntymää tai ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen.
  • Venäjän LGBT-verkon vihjelinja (avoinna klo 15–21, siellä voit ilmoittautua puhelinkonsultointiin psykologin kanssa)

Tässä voi Moskovan asukkaat kääntyä:

  • Venäjän hätäministeriön psykologisen avun hätäpalvelu (verkkosivustolla on vihjelinjan puhelinnumero ja lomake kirjallisen neuvon hakemiseksi).
  • Moskovan psykologisen avun palvelu väestölle (monet palvelut, mukaan lukien psykologinen apu).
  • Siskokeskuksen neuvontapuhelin seksuaalisesta väkivallasta selviytyneille.

Apulinjat Pietarin asukkaille:

  • Neuroosiklinikan neuvontapuhelin (tuntematon ja luottamuksellinen).
  • Hätäpuhelinnumero psykologisen avun keskukselle "Harmony" (toimii ympäri vuorokauden).
  • Naisten kriisikeskuksen neuvontapuhelin (naisille, jotka ovat fyysisen ja seksuaalisen väkivallan uhreja).

Nämä eivät ole kaukana kaikista vihjelinjoista, joita löytyy Venäjän suurista kaupungeista ja alueilta, olemme keränneet täältä vain suosituimmat..

Kuulemiset erikoistuneiden yliopistojen opiskelijoiden kanssa

Toinen tapa saada ilmaista psykologista apua on hakea yliopistoja, jotka kouluttavat harjoittavia psykologeja. Usein oppilaitosten perusteella voit kuulla nuorta asiantuntijaa.

Älä ole huolissasi siitä, että psykologisi ei ole riittävän kokenut - pääsääntöisesti kaikkia koulutustilaisuuksia ohjaavat opettajat ja pätevät psykologian asiantuntijat. Myös päinvastainen tilanne on mahdollinen - jatko-opiskelija tai yliopistonopettaja pitää kokouksen kanssasi, ja opiskelijat ovat läsnä katsojina.

Ilmaisia ​​psykologisia neuvontapalveluja tarjoaa Pietarin valtionyliopiston psykologisen avun palvelu, ja Moskovan käytännön psykologian ja psykoanalyysin instituutti tarjoaa ilmaisia ​​online-konsultointeja kaikille (ei välttämättä Moskovasta).

Jos kaupungissa on yliopisto, joka kouluttaa psykologeja, on mahdollista, että sillä on myös mahdollisuus hakea psykologista apua ilmaiseksi.

Ilmainen online-kuuleminen

Jotkut sivustot ja tukipalvelut tarjoavat ilmaisia ​​kirjallisia online-neuvoja. Ainoa "saalis" tällaisissa kuulemisissa on yksi - ne julkaistaan ​​verkkosivustolla julkisesti (kukaan ei kuitenkaan pakota sinua rekisteröitymään sinne täydellä ja todellisella nimelläsi), kuten esimerkiksi hätäministeriön psykologisen avun verkkosivustolla..

Voit myös saada online-kuulemisen rekrytointisivustoista, esimerkiksi All-psy tai B17 (siellä sitä kutsutaan "demokonsultoinniksi"). Tällaisten ilmaisten kuulemisten työjärjestys on sama: jätät kirjallisen pyynnön ongelman kuvauksella, ja sivuston asiantuntijat antavat sinulle vastauksen tai jopa aloittavat vuoropuhelun saadakseen lisätietoja.

"Testin" verkkokonsultoinnit voivat auttaa sinua paitsi tulemaan polulle ongelmien ratkaisemiseen, mutta myös auttamaan sinua valitsemaan asiantuntijan, jonka kanssa haluat työskennellä edelleen.

Lyhytaikainen psykologinen apu

Jos sinulla on pieni summa, jonka olet edelleen valmis käyttämään psykologiseen apuun tai psykoterapiaan, mutta tiedät, että se ei riitä pitkään aikaan, voit kääntyä asiantuntijan puoleen lyhytaikaista apua varten. On syytä sopia asiasta etukäteen: muotoile ongelma ja pyyntösi asiantuntijalle selkeästi, määrittele mahdollisuutesi rajalliseksi ja sano suoraan kuinka monta tekniikkaa odotat.

Jokainen riittävä asiantuntija ymmärtää kantasi ja yrittää järjestää minkä tahansa määrän kokouksiasi mahdollisimman tehokkaasti. Siten saat asiantuntijoilta suosituksia ja hahmotellaan suunnitelma tulevaa työtäsi varten (mukaan lukien itsenäinen). Huomaa, että monet psykologit ja psykoterapeutit työskentelevät videoviestinnän kautta (varsinkin nyt), joten sinun ei tarvitse olla kiinnittynyt tiettyyn alueeseen valittaessa asiantuntijaa.

Valitettavasti mielenterveyden aihe on edelleen tabu venäläisessä yhteiskunnassa, ja vierailuja erikoislääkäriin pidetään mielikuvituksena tai ylellisyydestä, mutta sen ei pidä olla niin. Toivomme, että ehdotetut menetelmät auttavat enemmän ihmisiä saamaan ammattitaitoista apua ja estämään psykologisten häiriöiden vakavat seuraukset. pidä itsestäsi huolta.