logo

Toronton Alexithymic Scale

Alexithymian diagnoosi viittaa kliiniseen ja psykologiseen kompleksiin, kun oletetaan kiistanalaista diagnoosia. Toronto Alexithymic Scale (TAS) pystyy arvioimaan henkilön kyvyttömyyden kuvata suullisesti omia tai muiden tunteita. Tällaista mielenterveyden häiriötä havaitaan usein neurooseissa, psykosomaattisissa sairauksissa tai epäiltyissä autismeissa..

Verkkotesti sisältää 26 kysymystä, joissa on useita lausuntoja täydellisestä vahvistuksesta ehdottomaan kieltämiseen. Lisättävien pisteiden määrä lasketaan vastauksista riippuen. Tulokset tulkitaan syötetyn digitaalisen arvon mukaan. Jopa 62 TAS-lukua pidetään normaalina, korkeammat arvot osoittavat psykologisia poikkeavuuksia.

Kyselyyn osallistuminen tarkoittaa selvittämistä, missä määrin pystyt erottamaan tunteesi. Tekniikka arvioi mielikuvituksen rikkautta, kykyä ihmisen sisäisiin tunteisiin ja empatian kynnystä muita ihmisiä kohtaan.

Toronton Alexithymia-asteikko (TAS)

Toronton Alexithymia-asteikko (TAS)

Alexithymia (kreikan kieli - kielto, sanasto - sana, timjami - tunne) - henkilön kyvyttömyys nimetä tunteita, jotka hän tai muut ovat kokeneet, ts. kääntää ne sanalliselle tasolle. Alexithymiaa esiintyy merkittävässä osassa (jopa 85%) autistisista häiriöistä kärsivistä ihmisistä.

Testi mukautetaan instituutissa. V.M.Bekhterev. Tässä versiossa 62 pisteen tai sitä alhaisemman tuloksen katsotaan olevan normi, 63-73 pisteen - "riskiryhmä", 74 ja yli - alexithymia [1]

Online-testi Alexithymia-tasolle - kyky tunnistaa ja ilmaista tunteitasi

Alexithymia on kyvyttömyys tunnistaa ja ilmaista tunteita, joita henkilö kokee. Hän ei yksinkertaisesti pysty huomaamaan ja tunnistamaan niitä. Tämä on hermoston sellainen piirre, joka ei millään tavoin kuvaa henkisiä kykyjä ja kykyjä. Se on yksinkertaisesti eräänlainen emotionaalinen rajoitus, joka vaikeuttaa itsesi tuntemista ja terveiden suhteiden luomista ympärilläsi oleviin ihmisiin. Koska alexithymian kanssa ihminen ei osaa tuntea empatiaa, hän näyttää haluavan pitää huolta toisesta ihmisestä, osoittaa hänelle hellyyttä ja rakkautta, mutta ei yksinkertaisesti ymmärrä, miten tämä tehdään. Mikä osoittaa, ettei hän ole sieluton, tuntematon.

Alexytymics on yleensä yksinäinen ja infantiili, ja heillä on mielikuvitusongelmia. He voivat seurata ohjeita helposti ja helposti, mutta he eivät pysty lähestymään ongelman ratkaisua luovasti.

Infantilismi syntyy siitä, että he, omien tunteidensa ohitse, eivät kykene tunnistamaan kumppanin tunteita. Vastaavasti vaikeuksien vuoksi he siirtävät vastuun hänelle.

Tajusivat, että he eroavat muista, he kokevat tämän ominaisuuden sairaudeksi, josta he pyrkivät pääsemään eroon ainakin lyhyeksi ajaksi apuaineiden avulla. Esimerkiksi käyttämällä alkoholia tai huumeita. Mutta kaikki alexithymicit eivät ole riippuvaisia.

Ja tänään ehdotan, että tarkistat, onko sinulla ongelmia tunteiden ilmaisemisessa?

Testaa alexithymian taso

Navigointi (vain työpaikkojen numerot)

0 13 kysymyksestä täytetty

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. viisi
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. yhdeksän
  10. kymmenen
  11. yksitoista
  12. 12
  13. kolmetoista

Tiedot

Lue kysymykset ja valitse sinulle sopivin vastausvaihtoehto. Älä epäröi pitkään, vaan vastaa tapaan "vastasi" heti lukemisen jälkeen. Tämän seurauksena voit tutustua testitulosten tulkintaan. Tulos ei ole vakaa, joten se vaihtelee eri elämänvaiheilla, joten suosittelemme, että jonkin ajan kuluttua yrität käydä sen läpi uudelleen varmistaaksesi, että muutokset tapahtuvat paremmaksi, jos olet ryhtynyt toimenpiteisiin tätä varten.

Olet jo suorittanut testin aiemmin. Et voi aloittaa sitä uudelleen.

Testin aloittaminen edellyttää kirjautumista tai rekisteröitymistä.

Sinun on suoritettava seuraavat testit aloittaaksesi tämän:

tuloksia

Sait 0 0 pistettä (0)

Luokat

  1. Ei luokkaa 0%

Olet ilmaissut melko selkeästi alexithymian. Et usein ymmärrä, mitä sinulle tapahtuu. Ja pidä mitä tahansa tunteita tuntemattoman taudin oireena. Vältät ihmisiä, koska et tiedä miten luoda läheisiä suhteita heidän kanssaan. Ja mieleen tulee, että et ole kuin kaikki muut, että olet jäljessä tai et pidä kiinni. Tarjoat tukea omituisella tavalla, parhaalla mahdollisella tavalla. Ja osaat käyttää kuivateoriaa tilastojen ja analyysien avulla. Ja tämä ei yleensä riitä muille ihmisille, he haluavat enemmän emotionaalista osallistumista, jota et yksinkertaisesti pysty antamaan heille. Miksi konflikteja ja riitoja esiintyy, jotka eivät ole lainkaan selvää miten ratkaista. Sinun on aika alkaa työskennellä itsesi kanssa ja tarkistaa ensin tämä tunneälyä käsittelevä artikkeli. Sieltä löydät tapoja kehittää sitä ja yleensä ymmärtää, mistä aloittaa ensimmäisten vaiheiden ottaminen..

Sinulla ei ole alexithymiaa. Mutta tunteiden tiedostamisessa ja ilmaisemisessa on vaikeuksia. Et voi aina pystyä seuraamaan kokemiasi tunteita. Mikä tuo mukanaan paljon viestintäongelmia. Koska sanotaan, että toimimme riittävän aggressiivisesti, voit hylätä tosiasian, että olet tällä hetkellä vihainen. Ja tämä hämmentää keskustelukumppania ja torjuu, mikä tietysti tuhoaa suhteet vähitellen ja johtaa yksinäisyyteen. Yritä käyttää enemmän aikaa tunteisiin, oppia tuntemaan itsesi ja ominaisuutesi. Tämä yksinkertaistaa itsensä kehittämisprosessia ja auttaa sinua saavuttamaan suunnitelmasi. Silti viestintä on äärimmäisen tärkeä osa ehdottomasti jokaisen ihmisen elämää. Ja tunteiden tunnistamisen vaikeudet voidaan täysin ratkaista, kannattaa ainakin tutkia, mitä ne ovat ja milloin hetket useimmiten syntyvät. Saat lisätietoja siitä, mitä toimintoa he suorittavat ja miksi ne ovat meille niin tärkeitä, opit tästä artikkelista.

Sinulla ei ole mitään ongelmaa tunteiden tunnistamisessa ja ilmaisemisessa. Eli ei ole alexithymiaa eikä voi olla. On selvää, ettei aina ole mahdollista ymmärtää, mitä todella koet ja miksi, mutta tämä on aivan normaalia. Sinun on oltava yli-ihminen voidaksesi seurata ja ymmärtää täysin kaikkia tunteitasi. Olet melko seurallinen henkilö, ainakin ympärilläsi olevat ihmiset "vetävät" sinua. Koska he voivat saada tukea, myötätuntoa, he tietävät, että heitä kuunnellaan ja he jakavat mielipiteensä yrittäen olla vahingoittamatta. Ja myös siksi, että ymmärrät vitsejä, mikä on myös tärkeää suhteiden rakentamisessa. Huumori osoittaa kehittynyttä älyä, joka sinulla on, ainakin henkisesti varmasti. Mikä se on, voit selvittää tarkemmin seuraamalla tätä linkkiä.

Tunteet testi. Menetelmä alexithymian Toronto-asteikko. (TAS)

Toronton asteikko tai alexithymia-menetelmä (TAS) paljastaa kyvyn tuntea, näyttää tunteita ja välittää ajatuksesi keskustelukumppanille. Tutkimuksen avulla voit ymmärtää sisäisen tilasi, ihmisen tunteiden voiman ja syvyyden ja selvittää syyt.

Hyväksymällä tunteemme ymmärrämme paremmin muiden ihmisten ajatukset ja teot, mikä lisää henkilökohtaista painoamme yhteiskunnassa. Alexithymia-asteikko on suunnattu alexithymian syvään tutkimiseen ihmisen omaisuutena. Testi sovitettiin käytettäväksi instituutissa. V.M.Bekhterev. Menetelmä sisältää 26 kysymystä, lausumaa, joihin voidaan antaa yksi ainoa vastaus valitsemalla se viidestä vastausvaihtoehdosta.

Alexithymian tason diagnoosi (Toronton aleximic-asteikko)

Termi "alexithymia" tulee antiikin kreikan sanasta, joka tarkoittaa kirjaimellisesti "ilman tunteiden sanoja".

Alexithymia on sellaisen henkilön psykologinen ominaisuus, johon liittyy vaikeuksia:

  • omien tunteiden ja muiden tunteiden tunnistamisessa ja kuvaamisessa;
  • tunteiden ja ruumiillisten tunteiden erottamisen vaikeudet;
  • symbolisointikyvyn heikkeneminen, erityisesti fantasialle;
  • keskittyminen lähinnä ulkoisiin tapahtumiin sisäisten kokemusten vahingoksi;
  • taipumus spesifiseen, utilitaristiseen, loogiseen ajatteluun emotionaalisten reaktioiden puutteella.

Kaikki luetellut piirteet voivat ilmetä yhtäläisesti tai yksi niistä voi vallita.

Tämä testi kehitettiin vuonna 1985 Yhdysvalloissa nimellä "Toronto alexithymic scale" G. J. Taylor et ai. (1985) ja mukautettu Psychoneurological Institute. V. M. Bekhtereva.

Dir️ Suunta: Ilmoita, missä määrin olet samaa mieltä seuraavista väitteistä.

Alexithymia-testi

Toronton Alexithymic Scale

TAS-26-asteikko on työkalu alexithymian mittaamiseen ja arvioimiseen. Sisältää 26 kysymystä.

Alexithymia on persoonallisuuden rakenne, jolle on tunnusomaista kyvyttömyys tunnistaa ja kuvata tunteita. Alexithymian pääpiirteet ovat huomattava toimintahäiriö tunnetietoisuudessa, sosiaalisessa kiintymyksessä ja ihmissuhteissa. Lisäksi alexithymiaa sairastavilla ihmisillä on vaikeuksia tunnistaa ja arvioida muiden tunteita, minkä uskotaan johtavan tehottomiin emotionaalisiin reaktioihin. Alexithymiaa esiintyy noin 10%: lla väestöstä ja sitä voi esiintyä useissa psykiatrisissa olosuhteissa.

Testin kirjoittajien mukaan alexithymia määräytyy seuraavien kognitiivis-affektiivisten psykologisten ominaisuuksien perusteella:

  • Vaikeus määritellä (tunnistaa) ja kuvata omia tunteitasi;
  • Vaikeus erottaa tunteet ja ruumiilliset aistit;
  • Vähentynyt kyky symboloida (fantasian köyhyys ja muut mielikuvituksen ilmenemismuodot);
  • Keskittyminen enemmän ulkoisiin tapahtumiin kuin sisäisiin kokemuksiin.

TAS-26 luotiin Torontossa G.J.Taylor et ai. (1985). Venäjän kielenä TAS-26 mukautettiin N.N. Bekhtereva

Ohjeet:

Määritä tällä asteikolla, missä määrin olet samaa mieltä tämän väitteen kanssa, valitsemalla yksi seuraavista vastausvaihtoehdoista:

(1) olen täysin eri mieltä, (2) pikemminkin eri mieltä, (3) kukaan näistä, (4) pikemminkin samaa mieltä, (5) täysin samaa mieltä

Toronton Alexithymic Scale

Testitulos

Hyväksyn testin, jolla sinulla on alexithymia. Nuo. Persoonallisuustyyppisi on "alexithymic"

Jaa testitulokset sosiaalisessa mediassa.

Liittyvät materiaalit:

Testiosat

Suosittuja artikkeleita

Jos huomaat, että sinulla on herkkä iho, sinun ei tarvitse olla järkyttynyt, koska mitä se onkin, synnynnäinen tai hankittu

Jokaisen raskaana olevan naisen tulisi seurata verenpainetta mittaamalla se kerran viikossa.

Virus tarttuu kosketuksessa ja se kehittyy ihon epiteelin limakalvoille. HPV ja raskaus eivät ole vaarallinen yhdistelmä.

Äitien valtakunta

Naisten klubi, jossa on ajantasaista tietoa äideille raskaudesta ja synnytyksestä, terveydestä ja vanhemmuudesta, kauneudesta ja terveydestä sekä tietysti viestinnästä äitikerhollamme.

  • Suhteet
  • Raskaus
  • Syntymä
  • Lapset
  • Terveys
  • Kauneuden salaisuudet
  • BT-aikataulu
  • Valokuvakilpailut
  • Yhteisöt
  • Tyttöystävien löytäminen
  • Päiväkirjat
  • Video
  • Yhteystiedot
  • Sivustokierros
  • Sivuston ohje

Äitien valtakunta | Lainattaessa ja käytettäessä materiaaleja vaaditaan hyperlinkki hakukoneille avoimelle Empire of Mothers -sivustolle!

Tunteet testi. Menetelmä alexithymian Toronto-asteikko. (TAS)

Menetelmä Toronton alexithymia-asteikko (TAS) tai, kuten sitä kutsutaan, testi tuntemiskyvystä, tunteiden testi antaa sinun ymmärtää paremmin tilasi sekä tunteidesi vahvuus ja syvyys sekä niiden syyt. Ymmärtämällä tunteemme ymmärrämme paremmin muiden tunteet, ajatukset ja teot..

Alexithymia-asteikkomenetelmä on tarkoitettu alexithymian tutkimiseen persoonallisuuden piirteenä; sovitettiin instituutissa. V.M.Bekhtereva.

Testi koostuu 26 kysymyksestä - lausunnot, avain, testinormit ja tulkinta saaduista Toronto Alexithymia Scale (TAS) -arvoista on annettu alla.

Tunteet testi. Menetelmä alexithymian Toronto-asteikko. (TAS):

Tämän asteikon avulla ilmoita, missä määrin olet samaa mieltä seuraavista väitteistä. Kullekin lausunnolle tulisi antaa vain yksi vastaus:

  • täysin eri mieltä;
  • pikemminkin eri mieltä;
  • kumpikaan eikä toinen;
  • pikemminkin samaa mieltä;
  • täysin samaa mieltä.

Testimateriaali (kysymykset).

1. Kun itken, tiedän aina miksi.
2. Unelmat ovat ajanhukkaa.
3. Haluaisin olla vähemmän ujo.
4. Minun on usein vaikeaa määrittää, miltä minusta tuntuu.
5. Haaveilen usein tulevaisuudesta.
6. Luulen voivani saada ystäviä yhtä helposti kuin muut..
7. Tieto ongelmien ratkaisemisesta on tärkeämpää kuin näiden päätösten syiden ymmärtäminen.
8. Minun on vaikea löytää oikeita sanoja ilmaista tunteitani..
9. Haluan kertoa ihmisille heidän kannastaan ​​tietyissä asioissa.
10. Minulla on fyysisiä tuntemuksia, joita lääkärit eivät ymmärrä.
11. Ei riitä, että tiedän, mikä johti tällaiseen tulokseen, minun on tiedettävä, miksi ja miten se tapahtuu.
12. Pystyn kuvaamaan tunteitani helposti..
13. Haluan mieluummin analysoida ongelmia kuin kuvata niitä.
14. Kun olen järkyttynyt, en tiedä, olenko surullinen, peloissani vai vihainen..
15. Annan mielikuvitukseni usein valloilleen.
16. Vietän paljon aikaa haaveillessani, kun en ole kiireinen millään muulla..
17. Olen usein hämmentynyt kehoni tuntemuksista..
18. unelmoin harvoin.
19. Pidän parempana, että kaikki meni itsestään kuin ymmärrän, miksi se tapahtui niin..
20. Minulla on tunteita, joita en voi aivan tarkasti määritellä..
21. On erittäin tärkeää pystyä ymmärtämään tunteita.
22. Minun on vaikea kuvata tunteitani ihmisiä kohtaan.
23. Ihmiset käskevät ilmaisemaan tunteitani enemmän..
24. On syytä etsiä syvällisempiä selityksiä tapahtumalle.
25. En tiedä mitä sisälläni tapahtuu.
26. En usein tiedä, miksi olen vihainen..

Toronton Alexithymia-asteikon (TAS) avain.

Pisteytys suoritetaan:

1) vastaukset kysymyksiin 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26 arvioidaan seuraavasti.

  • "täysin eri mieltä" - arvioitu yhdellä pisteellä,
  • "pikemminkin eri mieltä" - 2,
  • "ei kukaan eikä toinen" - 3,
  • "pikemminkin samaa mieltä" - 4,
  • "täysin samaa mieltä" - 5.

2) Asteikot arvioidaan eri tavalla: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24.

Niissä asetamme päinvastaisen arvion näihin pisteisiin (eli palkkaluokka 1 saa 5 pistettä; 2-4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1);

Kaikkien pisteiden yhteenlaskemisen tuloksena saatujen pisteiden summa on viimeinen "alexithymicity" -indikaattori. Tulokset voidaan jakaa välillä 26-130 pistettä.

"Alexithymic" -tyyppinen persoonallisuustyyppi saa vähintään 74 pistettä. "Ei-aliksiittinen" persoonallisuustyyppi saa 62 pistettä tai vähemmän. Ne, jotka osoittautuivat vaihteluvälille 62–74 pistettä, ovat vaarassa.

Alexithymian asteikon (testi) tulkinta.

Alexithymia on heikentynyt kyky tai vaikeus sanatilojen ilmaisemisessa (ilmaista sanoilla) tunnetiloja ja tunteita. Alexithymia on ominaista ihmisille, jotka syystä tai toisesta käsittelevät rajoitetusti, mikä tarkoittaa, että he ovat tietoisia emotionaalisista vaikutelmista, kokemuksista, tunteista ja syistä tekoihin.

  • vaikeuksia määritellä (ymmärtää) ja kuvata sanoin omia kokemuksia, tunteita;
  • vaikeuksia erottaa tunteet ja ruumiilliset aistit;
  • fantasian, mielikuvituksen, hyvin harvinaisten unelmien köyhyys;
  • keskittyminen enemmän ulkoisiin tapahtumiin kuin sisäisiin kokemuksiin.

Alexithymian seurauksena on liiallinen käytännönläheisyys ja luovuuden puute elämään. Mutta luovuus on osoitus itsensä ilmaisusta, omasta yksilöllisyydestään, epätyypillisestä havainnoinnista, olemassaolon ilosta. Ilon puute johtaa elämän tylsyyden tunteeseen, "käsittämätön" tunne, että "kaikki näyttää olevan kunnossa, mutta jokin on vialla", nimenomaan perusteettomaan tyytymättömyyteen ja tyytymättömyyteen elämään. Usein alexithymia-hoidossa tietyn persoonallisuuden omaavien ihmisten on helppo saada lyhytaikainen, voimakkaasti ilmaistu käyttäytymiseen liittyvä emotionaalinen purkaus, jonka syyt he eivät ymmärrä heikosti.

Kyvyn ymmärtää itseään rajoittaminen tulee merkittäväksi esteenä ymmärtämiselle, mitä tapahtuu, mahdollisuudelle oman elämän kokonaisvaltaisesta esittämisestä. On vaikea katsoa itseään ulkopuolelta, ymmärtää oman elämänsä ja toimintansa merkitys, nähdä ne väliaikaisessa suhteessa, suorittaa nykyhetken semanttinen yhteys menneisyyteen ja tulevaisuuteen, mikä antaa ihmiselle mahdollisuuden luoda ja ylläpitää sisäistä harmoniaa, muuttaa sisämaailmansa välttämättömällä tavalla eikä olla täysin vallassa tilanteissa.

Alexithymia voi olla pysyvä persoonallisuuden piirre, se voi olla väliaikainen reaktio masennukseen tai ahdistukseen.

"Jos tämä on ihmisen ominaisuus, sen kehitys alkaa murrosiässä. Jos et opeta lasta puhumaan siitä, miltä hänestä tuntuu, miten hän ilmaisee sen, hän ei opi empatiaa. Ja vanhemmat eivät usein kysy vain lapselta tunteistaan, päinvastoin, he opettavat heitä piilottamaan heidät kaikin mahdollisin tavoin osoittamalla sopivaa käyttäytymistä esimerkillään. Ja ihmiset kasvavat kyvyllä havaita ja ilmaista tunteita, joita ei ole kehittynyt oikeassa iässä - ihmisillä, joilla on primaarinen alexithymia ".

Mutta alexithymia voi olla toissijainen. Se kehittyy suojamekanismien vallitsevan seurauksena persoonallisuuden kehityksessä. Toisin sanoen, jos aikaisemmin tunteiden ilmaisu toi kielteisen tuloksen - kipua, pelkoa, syyllisyyttä jne., Henkilö sai negatiivisen traumaattisen kokemuksen ja sen seurauksena päätyi siihen tulokseen, että on parempi koskaan näyttää tunteitaan eikä kenellekään niistä kertoa. Ja jotta se ei vahingossa pääse liukastumaan, on parempi piilottaa ne itseltäsi. Valitettavasti mahdollisen kivun hylkääminen aiheuttaa usein haittapuolen - mahdollisen ilon hylkäämisen..

Aleksitymiaa sairastavat ihmiset ovat alttiimpia psykosomaattisten sairauksien, masennuksen, syntymiselle ja kehittymiselle. Alexithymia voi osoittaa, että henkilö on suljettu uusille kokemuksille ja keskittyy negatiivisiin tapahtumiin. Emotionaalista aluetta voidaan rikkoa, mutta myös henkilökohtaista ja ajattelukenttää.

Henkilökohtainen alue: kyvyttömyys pohtia (ihmisen itsetuntemus sisäisistä henkisistä toimistaan ​​ja tiloistaan, kokemuksistaan, tunteistaan ​​ja tunteistaan, ajatteluprosessi siitä, mitä tapahtuu hänen omassa tietoisuudessaan), mikä puolestaan ​​johtaa elämän suuntautumisen yksinkertaistamiseen, suhteiden köyhtymiseen ympäröivään maailmaan.

Ajattelun alue: henkilö haluaa mieluummin käyttää visuaalisesti aktiivista ajattelua abstraktin-loogisen ajattelun sijasta, ei käytä mielikuvituksensa mahdollisuuksia, mistä on osoituksena taipumuksen puute unelmiin ja fantasioihin. Hän käyttää myös vähän luokitteluprosesseja (henkinen prosessi, jossa yksittäinen esine, tapahtuma, kokemus viitataan tiettyyn luokkaan, eli luokittelu on yleistysprosessi, johon liittyy seuraava luokittelu) ja ajattelun symbolointi..

Tunteet testi. Menetelmä alexithymian Toronto-asteikko. (TAS).

Voit lukea lisää alexithymiasta samannimisestä kirjasta "Alexithymia".

Toronton Alexithymics Test tai Toronto Alexithymics Scale (TAS)

Toronton alexithymic-testiä tai Toronton alexithymic-asteikkoa (TAS) käytetään tunnistamaan taipumus aleksitymiaan.

Testi osoittaa alexithymian tason. Voit käydä sen läpi verkossa.

Testi mukautetaan instituutissa. V. M. Bekhtereva.

Suositukset.

Tämän asteikon avulla ilmoita, missä määrin olet samaa mieltä seuraavien väitteiden kanssa (aseta X sopivaan paikkaan). Anna vain yksi vastaus jokaiselle lauseelle:

  1. täysin eri mieltä;
  2. pikemminkin eri mieltä;
  3. kumpikaan eikä toinen;
  4. pikemminkin samaa mieltä;
  5. täysin samaa mieltä.

Täysin eri mieltä

Pikemminkin eri mieltä

Kumpikaan eikä toinen

Kun itken, tiedän aina miksi

Unelmat ovat ajanhukkaa

Toivon, etten ollut niin ujo

Minun on usein vaikeaa määrittää, miltä minusta tuntuu.

Haaveilen usein tulevaisuudesta

Mielestäni olen yhtä helppo saada ystäviä kuin muut.

Tieto ongelmien ratkaisemisesta on tärkeämpää kuin näiden päätösten syiden ymmärtäminen

Minun on vaikea löytää oikeita sanoja tunteilleni

Haluan kertoa ihmisille kantani tietyissä asioissa.

Minulla on fyysisiä tuntemuksia, joita lääkärit eivät ymmärrä.

Ei riitä, että tiedän, mikä johti tällaiseen tulokseen, minun on tiedettävä, miksi ja miten se tapahtuu.

Voin kuvata tunteitani helposti

Haluan analysoida mieluummin ongelmia kuin kuvata niitä

Kun olen järkyttynyt, en tiedä, olenko surullinen, peloissani tai vihainen

Annan mielikuvitukseni usein villiintyä

Vietän paljon aikaa haaveillessani, kun en ole kiireinen millään muulla

Kehoni tuntemukset hämmentävät minua usein.

Pidän parempana, että se menee itsestään sen sijaan, että ymmärtäisin, miksi se tapahtui niin.

Minulla on tunteita, joita en voi määritellä tarkasti

On erittäin tärkeää pystyä ymmärtämään tunteita.

Minun on vaikea kuvata tunteitani ihmisiä kohtaan.

Ihmiset käskevät ilmaisemaan tunteitani enemmän.

Olisi etsittävä tarkempia selityksiä.

En tiedä mitä sisälläni tapahtuu

En usein tiedä miksi olen vihainen

Tietojenkäsittely

Pisteet lasketaan seuraavasti:

  1. vastauksen "täysin eri mieltä" arvioidaan olevan 1 piste;
  2. "pikemminkin eri mieltä" - 2;
  3. "kumpikaan eikä toinen" - 3;
  4. "pikemminkin samaa mieltä" - 4;
  5. "täysin samaa mieltä" - 5.

Näin asteikon pisteet arvioidaan: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26.

Asteikon pisteet arvioidaan eri tavalla: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Niissä asetamme päinvastaisen arvion näiden pisteiden pisteisiin (eli palkkaluokka 1 saa 5 pistettä; 2 - 4; 3 - 3; 4 - 2; 5 - 1.

Kaikkien pisteiden yhteenlaskemisen tuloksena saatujen pisteiden summa on viimeinen "alexithymicity" -indikaattori. Tulokset voidaan jakaa välillä 26-130 pistettä.

"Alexithymic" persoonallisuustyyppi - vähintään 74 pistettä.

Ryhmä 62–74 pistettä kuuluu riskiryhmään.

"Ei-alexityminen" persoonallisuustyyppi - 62 pistettä tai vähemmän.

Anna Kartashovan psykologinen keskus työskentelee seitsemänä päivänä viikossa klo 22–22. Puh. +7495646 77 33

Psykologisen keskuksen osoite Volkhonkassa: Moskova, Volkhonka, 6/5, st. Lenin-kirjaston metroasema

Anna Kartashovan psykologinen keskus Volkhonkalla
119019, Moskova, st. Volkhonka, 6, bldg.5
Puh: +7 (495) 646 77 33
Sähköposti: Java-script-tuen on oltava käytössä selaimessasi osoitteen näyttämiseksi

Toronton Alexithymic Scale

Mukautettu instituutissa. V.M. Bekhtereva

Alexithymia on heikentynyt kyky tai vaikeus tunnetilojen sanallisessa esittämisessä. Alexithymia on ihmisen psykologinen tila, jossa henkilön, joka on menettänyt kykynsä tunnistaa ja ilmaista omat tunteensa, on pakko yrittää näyttää normaalilta muiden silmissä. Henkilön ominaisuudet, joilla on seuraavat piirteet kognitiivis-affektiivisessa sfäärissä:

  • Vaikeus tunnistaa ja kuvata omia kokemuksiasi;
  • Vaikeus erottaa tunteet ja ruumiilliset aistit;
  • Vähentynyt kyky symboloida - fantasian, mielikuvituksen köyhyys;
  • Keskittyminen enemmän ulkoisiin tapahtumiin kuin sisäisiin kokemuksiin.

OHJEET: Määritä, missä määrin olet samaa mieltä seuraavista väitteistä.