logo

Riippuvuus. Riippuvuustyypit ja hoito

Artikkelin sisältö:

Mikä on riippuvuus?

Käsite "Addiction" on johdettu englanninkielisestä sanasta addiction, joka kirjaimellisesti käännetään riippuvuudeksi. Aluksi riippuvuudet tarkoittivat kemiallisia riippuvuuksia (huumeista, alkoholista tai huumeista), nyt riippuvuusluettelo on laajentunut. Siten riippuvuus on ihmisen riippuvuus jostakin, tarve suorittaa säännöllisesti mitään toimia tai lääkkeitä. Psykologisessa (käyttäytymis) riippuvuudessa riippuvuuden kohde on käyttäytymismalli.
Addiktologia uusi tieteellinen suunta ilmestyi Venäjällä ja maailmassa viime vuosisadan 70-80-luvulla. Vuonna 2001 professori, psykoterapeutti Ts.P.Korolenko laati maailman ensimmäisen luokituksen ei-kemiallisista riippuvuuksista.
Nykyään addiktologia on psykiatrian, narkologian ja kliinisen psykologian risteyksessä ja käsittelee riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen ongelmaa eri näkökulmista..

Riippuvuustyypit

Riippuvuudet voidaan jakaa kemiallisiin, välituotteisiin (ruoka- ja adrenaliiniriippuvuudet) ja käyttäytymiseen (tai psykologisiin). Ts.P.Korolenkon luokituksen mukaan, ja ottaen huomioon myöhemmin kuvatut ei-kemialliset riippuvuudet, voidaan erottaa seuraavantyyppiset käyttäytymisriippuvuudet:

  • uhkapeli, uhkapeli (englanninkielisestä uhkapelistä - rahalla pelaaminen)
  • parisuhdiriippuvuus (seksuaaliriippuvuus, rakkauden tai välttämisen riippuvuus)
  • työnarkismi (työnarkismi)
  • teknologiset riippuvuudet (riippuvuus televisiosta, tietokonepeleistä, Internet-riippuvuus, gadget-riippuvuus - riippuvuus älypuhelimista, elektronisista leluista, esimerkiksi Tamagotchista)
  • riippuvuus rahan käytöstä (oniomania, shopaholismi)
  • kiireellinen riippuvuus (ilmenee tapana olla jatkuvassa ajan puutteessa, halu suunnitella ja hallita aikasi jatkuvasti, johon liittyy pelko "olla ajan ulkopuolella")
  • urheilun riippuvuus (tai liikunta-riippuvuus - tarve lisätä jatkuvasti harjoittelun määrää ja monimutkaisuutta; esiintyy ammattilaisurheilijoissa)
  • henkisen etsinnän riippuvuus (tämän tyyppinen riippuvuus kuvattiin vuonna 2004 potilaiden havaintojen perusteella, jotka yrittivät hallita erilaisia ​​hengellisiä käytäntöjä)
  • pysyvän sodan tila (tämä riippuvuus löytyy taisteluveteraaneista ja ilmaistaan ​​haluna luoda vaarallisia tilanteita ja perusteettomaan riskiin).

Sen lisäksi, että riippuvuudet jaetaan kemiallisiin ja käyttäytymiseen, voit jakaa ne yhteiskunnan näkökulmasta. Kohdista yhteiskunnallisesti hyväksyttävät ja yhteiskunnan tuomitsemat riippuvuuden muodot (huumeriippuvuus, alkoholismi, uhkapelit). Hoidettaessa sosiaalisesti mahdottomia riippuvuuksia ne korvataan yleensä sosiaalisesti hyväksyttävillä (työnarkismi, urheilun, suhteiden tai muiden).
Alla puhumme hieman yksityiskohtaisemmin tietyntyyppisistä riippuvuuksista..

Ruokariippuvuus

Ruokariippuvuus viittaa ns. Väliriippuvuuksiin, koska sille on ominaista, että tähän riippuvuusmuotoon liittyy käyttäytymismalleja ja suoraan biokemiallisia mekanismeja ihmiskehossa..

Tämän tyyppisellä riippuvuudella on kaksi alalajia:

  • Overeating riippuvuus.
  • Paasto-riippuvuus.

Liiallisen syömisen ollessa riippuvainen, ihminen alkaa tietyllä hetkellä kokea häpeän tunnetta, piilottaa riippuvuutensa, alkaa syödä salaa, mikä johtaa vielä suurempaan hermostuneeseen jännitykseen, stressiin ja haluun syödä vielä enemmän. Ihmisten terveys kärsii - paino nousee, aineenvaihdunta häiriintyy ja maha-suolikanava kärsii. Jos tunnet olosi huonoksi, mielialasi pahenee, ja halu syödä uudelleen herää. Siten syntyy noidankehä. Viime kädessä tyytymättömyys itseensä kerääntyy, mikä johtaa masennukseen, haluttomuuteen kommunikoida muiden ihmisten kanssa, eristäytymiseen.
Paastosta riippuvaisena ihminen kokee tietyn keveyden tunteen, kun hän kieltäytyy syömästä, voimaa, hyvää tunnetta. Haluaa pidentää tätä tilaa, riippuvainen kieltäytyy syömästä, lakkaa hallitsemasta tilaansa tajuamatta terveydelle ja elämälle aiheutuvaa uhkaa paaston aikana.

Internet-riippuvuus tai Internet-riippuvuus

Ensimmäisenä puhuivat tästä ongelmasta 1900-luvun lopulla kaupalliset yritykset, jotka kiinnittivät huomiota joidenkin työntekijöiden tehottomuuteen johtuen heidän patologisesta kiinnostuksestaan ​​Internetissä olemiseen..
Viimeisimmän tutkimuksen mukaan Internet-riippuvuutta esiintyy noin 5 prosentilla väestöstä, kun taas nuorilla se esiintyy 30 prosentissa tapauksista. Ihmiset, joilla on humanitaarinen ajattelutapa ja joilla ei ole korkea-asteen koulutusta, ovat alttiimpia tälle riippuvuudelle..

Internet-riippuvuuden merkit:

  • hyvä terveys tai euforia tietokoneella;
  • kyvyttömyys pysähtyä;
  • Internetissä vietetyn ajan lisääntyminen;
  • ympäristöongelmat (perhe, koulu, työ, ystävät);
  • ahdistuksen, tyhjyyden, ärsytyksen tunne, joka ei ole tietokoneella;
  • tietojen piilottaminen siitä, kuinka paljon aikaa addikti viettää verkossa;
  • rannekanavan oireyhtymä (käden hermorungon vaurio, joka liittyy pitkittyneeseen lihasten ylikuormitukseen);
  • kuivat silmät;
  • migreenityyppiset päänsäryt ja selkäkipu;
  • epäsäännölliset ateriat, aterioiden ohittaminen;
  • henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti;
  • unihäiriöt, muutokset unirytmeissä.

Rakkauden riippuvuus

Rakkauden riippuvuus on eräänlainen riippuvuussuhde, ja se on yhden ihmisen tuskallinen riippuvuus rakkaudesta toiseen. Alhaisen itsetuntoiset ihmiset, joilla on vaikeuksia määritellä henkilökohtaisia ​​ja muiden rajoja, ovat alttiita rakastamaan riippuvuutta. Yleensä taipumus rakkauden riippuvuuteen asetetaan lapsuudessa. Miehet ja naiset kärsivät yhtä todennäköisesti tästä riippuvuudesta.
Rakkausriippuvuus esiintyy usein kahden riippuvaisen henkilön välillä, tässä tapauksessa voimme puhua yhteisriippuvuudesta.
Rakkauden riippuvuudelle on ominaista korkea emotionaalisuus, halu hallita toista ihmistä, olla koko ajan yhdessä, mustasukkaisuus, pakkomielle suhteista.

Merkkejä rakkauden riippuvuudesta:

  • Suhteettomasti aikaa ja huomiota käytetään henkilöön, jolle riippuvuus kohdistuu. Ajatukset "rakkaasta" hallitsevat mieltä ja siitä tulee yliarvostettu idea. Suhteet rakkauden riippuvuudesta kärsivään henkilöön ovat pakkomielteisiä, mistä on vaikea päästä eroon..
  • Addikti on armoillaan kokea epärealistisia odotuksia suhteessa toiseen henkilöön, joka on näiden suhteiden järjestelmässä, kritisoimatta hänen tilaansa..
  • Rakkauden addikti lakkaa välittämästä itsestään ja ajattelemasta tarpeitaan riippuvuussuhteen ulkopuolella.
  • Ongelmia yhteydenpidossa perheen ja ystävien kanssa.
  • Vakavat emotionaaliset ongelmat keskittyivät hylkäämisen peloon, jonka addikti yrittää tukahduttaa.
  • Alitajunnan tasolla pelkää myös läheisyyttä. Tämän vuoksi addikti ei pysty sietämään "terveellistä" läheisyyttä. Tämä johtaa siihen, että rakkauden riippuvuudesta kärsivä henkilö valitsee alitajuisesti kumppaninaan henkilön, jolla on vältettävyys..

Välttävä riippuvuus

Välttämisriippuvuudesta kärsivä henkilö ei voi rakentaa läheisiä, vilpittömiä, luottamuksellisia, pitkäaikaisia ​​suhteita, hän alitajuisesti välttää niitä. Samalla henkilö, jolle riippuvaisen rakkaus on suunnattu, on hänelle arvokas ja tärkeä. Siten syntyy tilanteen kaksinaisuus - riippuvainen joskus houkuttelee rakkauden kohteen itselleen ja karkottaa sen sitten itsestään. Molemmat kumppanit kärsivät tästä..

Merkkejä välttämisen riippuvuudesta:

  • Intensiteetin välttäminen suhteessa merkittävään henkilöön (rakkauden addikti). Välttävä addikti yrittää viettää enemmän aikaa rakkauden riippuvaisen yhteiskunnan ulkopuolella. Suhteen välttämis addiktiin voidaan pitää "hitaana", koska se on tärkeä riippuvaiselle, mutta välttää heitä, ei salli läheisten suhteiden luomista.
  • Halu välttää seksuaalista kontaktia psykologisen etäisyyden välityksellä. Läheisyyden pelossa välttämis addikti pelkää, että jos he aloittavat läheiset suhteet, he menettävät vapautensa, ovat hallinnassaan. Alitajunnan tasolla vältettävällä riippuvaisella on pelko hylkäämisestä, mikä johtaa riippuvaisen haluun palauttaa ja ylläpitää suhteita, mutta pitää ne etäisyydellä..

Seksuaalinen riippuvuus

Vähiten seksuaaliriippuvuudesta kärsivät ihmiset etsivät apua. Tämä johtuu yhteiskunnan moraalisista ja eettisistä normeista sekä sosiaalisesta tabusta tämän ongelman keskustelussa. Psykoterapeuttien mukaan 5-8% väestöstä on alttiita seksuaaliriippuvuudelle.
Venäläinen psykiatri Ts.P.Korolenko, riippuvuuden perustaja, jakaa seksuaaliriippuvuudet varhaisiin, jotka alkavat muodostua lapsuudessa yleisen riippuvuusprosessin taustalla, ja myöhäiset, jotka korvaavat toisen riippuvuuskäyttäytymisen muodon..

Seksuaalisen riippuvuuden merkit:

  • toistuva seksuaalisen käyttäytymisen hallinnan menettäminen;
  • tällaisen seksuaalisen käyttäytymisen jatkaminen haitallisista seurauksista huolimatta.

Varhaisessa seksuaaliriippuvuudessa riippuvuutta seksuaalisesti traumatisoidaan lapsuudessa: se voi olla insesti tai lapsen uskomusten alku, että hän on kiinnostunut vain seksuaalisena esineenä. Tällaisessa tilanteessa riippuvaiselle kehittyy alemmuuskompleksi, salaisuus, muiden epäluottamus ja riippuvuus heistä, ulkopuolisen uhkailun tunne ja yliarvostettu asenne sukupuoleen..
Sukupuoliriippuvaisilla, kuten kaikilla muillakin, on alhainen itsetunto. Hän kohtelee itseään huonosti eikä usko, että muut voivat kohdella häntä hyvin. Hänestä tulee varma, että sukupuoli on ainoa alue, jolla hän kiinnostaa jotakuta. Myös seksi riippuvaisille on tapa päästä eristäytymiseen. Rakkausriippuvuudesta kärsivän henkilön päämotiivi on uusien "jännitysten" etsiminen.
Sukupuoliriippuvuudesta kärsivillä on usein muita riippuvuustyyppejä, kuten alkoholi- tai huumeriippuvuus.
Sukupuoliriippuvaiset elävät usein kaksinkertaista elämää, peläten läheistensä tuomiota, mutta jossain vaiheessa he lakkaavat huolehtimasta omasta terveydestään eivätkä pysty selviytymään arjen ongelmista. Pakkomielle todistaa arvokkuutensa seksuaalisesti alkaa hallita kaikkea muuta..

Teini-ikäiset riippuvuudet

Sekä aikuiset että nuoret voivat kärsiä riippuvuuksista. Tutkijoiden mukaan riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen syntyy lapsuudessa henkilökohtaisten ominaisuuksien ja ympäristön vaikutuksesta. Murrosiässä riippuvuuskäyttäytyminen voi jo ilmetä täysin..

Teini-ikäisten riippuvuuden merkit:

  • Halu osoittaa paremmuus muihin nähden itsevarmuuden taustalla
  • Pelko tunnistaa suhteet muihin, sisäinen eristäytyminen
  • Laaja tuttavapiiri, osoitti sosiaalisuutta
  • Taipumus valehdella
  • Suuri ahdistus, masennus
  • Vastuun välttäminen.
  • Vakaat mallit, käyttäytymisen stereotypiat.

Teini-ikäisillä voi olla minkä tahansa tyyppinen riippuvuus, mutta useimmiten puhumme Internet-riippuvuudesta, johon lukiolaiset ovat erittäin alttiita.

Miksi Internet-riippuvuus on vaarallista nuorille?

  • teini-ikäiset voidaan houkutella tekemään seksuaalisia tekoja;
  • teini-ikäiset pääsevät pornografiaan, jota on runsaasti Internetissä. Samanaikaisesti ohjelmistot, joiden pitäisi rajoittaa alaikäisten pääsyä tällaisiin materiaaleihin, eivät usein toimi tai puuttuvat kokonaan.
  • pääsy uskonnollista tai etnistä vihaa yllyttäville sivustoille, sivustot, joissa on ohjeet pommien valmistamiseksi, jne..
  • harrastus verkkopeleihin, joissa käytetään väkivaltaa, lisää lasten aggressiivisuutta.

Riippuvuushoito

Riippuvuuden hoito voi sisältää kolme osaa: huumeiden hoito, psykoterapia ja sosioterapia.
Korvaushoitoa käytetään usein huumehoidossa kemiallisesta riippuvuudesta kärsiville. Esimerkiksi heroiiniriippuvaisille tarjotaan metadonia tai buprenorfiinia. Psykiatri tai psykoterapeutti voi määrätä masennuslääkkeitä tai serotoniinin takaisinoton estäjiä riippuvuushoitoon.
Tällaisten riippuvuuksien hoidossa voidaan käyttää myös menetelmää aivojen syvien rakenteiden stimuloimiseksi. Tällä menetelmällä potilaan aivoihin istutetaan erityinen laite, joka vaikuttaa tiettyihin aivojen osiin heikossa sähkövirrassa..
Psykoterapia voi olla luonteeltaan yksilöllistä tai ryhmää. Ryhmäpsykoterapiassa riippuvaiset osallistuvat itsehoitoryhmiin, joissa he kokoontuvat tukemaan toisiaan ja jakamaan ongelmia. Monet itsehoitoryhmät perustuvat 12 askel -ohjelmaan, joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1939 nimettömissä alkoholisteissa. Myöhemmin ohjelma suunniteltiin uudelleen ja mukautettiin muun tyyppisiin riippuvuuksiin. Tämän hoitomenetelmän haittana on, että addikti usein uusiutuu ja yksi riippuvuus korvataan toisella - suhteiden riippuvuus tietyssä ryhmässä..
Yksilöllinen psykoterapia on tehokkaampi hoito. Riippuvuuden hoidossa integroitu lähestymistapa ihmiseen, elämäntilanteen analysointi ja syntymän tutkimus ovat tärkeitä. On tärkeää tunnistaa syyt, miksi henkilö alkoi kärsiä riippuvuudesta, lisätä itsetuntoa.
Ember Center -asiantuntijat auttavat sinua selviytymään ei-kemiallisista riippuvuuksista.

Jos sinä tai lapsesi kärsit riippuvuudesta, sovi tapaaminen lääkäripsykologin kanssa puhelimitse: (812) 642-47-02 tai täytä hakemuslomake verkkosivustolla.

Mikä on riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen ja miten se kehittyy?

Etkö voi syödä aamiaista, ennen kuin olet selannut viestejäsi? Suuntana savukkeiden tai hot dogien kojuun kylmänä yönä? Sano kyllä ​​lasille viiniä, vaikka sinun tarvitsisi ajaa? Luuletko todella, ettei kukaan huomaa yritystäsi piilottaa karkki? Kyllä, tämä on riippuvuus tai, kuten tiedemiehet sanovat, riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen. Mitä riippuvuudet odottavat modernia ihmistä, kuinka he kehittyvät ja tunnistetaan, puhumme artikkelissa.

Mikä on riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen?

Riippuvuuskäyttäytyminen on yksi poikkeavan käyttäytymisen tyypeistä, joka ilmaisee halu päästä eroon psykologisesta epämukavuudesta tiettyjen aineiden (alkoholi, huumeet) tai toistuvien toimien (uhkapeliriippuvuus, työnarkismi, ylensyönti) avulla. Addictus (addictus) on laillinen termi velalliselle, jolle tuomitaan orjainen tottelevaisuus velkojalle. Toisin sanoen riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen on metaforisesti syvä riippuvuus ulkoisesta pakottavasta voimasta, joka vaatii ja vastaanottaa täydellistä tottelevaisuutta. Vastaavasti riippuvainen on riippuvainen henkilö, joka ei pysty hallitsemaan riippuvuuttaan tietyistä teoista..

Psykologian riippuvuuskäyttäytymistä kutsutaan koko häiriöryhmäksi, jota yhdistää yksi termi "riippuvuussairaudet". Yleensä tällaisella toiminnalla on tuhoisa vaikutus riippuvaisen itsensä terveyteen ja toimintaan, hänen läheiseen ja laajempaan sosiaaliseen ympäristöön..

Riippuvuuskäyttäytymiselle on ominaista se, että henkilö viettää merkittävän osan ajastaan ​​tuskallisen riippuvuuden tyydyttämiseen. Hän lakkaa kehittymästä ihmisenä, hän ei voi valita ja hallita sitä, mitä tekee, hyväksyy tai käyttää. Mutta tärkeintä on, että hän ei kykene selviytymään tottumuksistaan ​​yksin. Vähitellen muodostuu samojen huollettavien yksilöiden ympäristö, ja kaikki tämä ei salli henkilön poistua riippuvuuksien noidankehästä.

Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tyypit:

  • Kemiallinen riippuvuus on hallitsematon himo psykoaktiivisten aineiden (PAS) suhteen. Pinta-aktiiviset aineet ovat kaikki mitä henkilö käyttää tavalla tai toisella (juo, tupakoi, haistaa, pistää niitä). Vaarassa - henkilöt, joilla on tuskallinen perinnöllisyys, ujo tai eksentrinen, henkisesti epäkypsä ihminen.
  • Ruokariippuvuus (syömishäiriö) on käyttäytymisoireyhtymä, joka liittyy liialliseen keskittymiseen ruokaan ja painoon (anorexia nervosa, bulimia nervosa, ylensyönti). Vaarassa - henkilöt, joilla on epävakaa psyko-emotionaalinen tila.
  • Ei-kemiallinen (käyttäytymiseen perustuva) riippuvuus on mikä tahansa vetovoiman tai käyttäytymisen muoto, josta tulee riippuvuuden kohde (seksuaalinen käyttäytymishäiriö, gadgetomania, adrenaliiniriippuvuus, shopaholismi). Riskiryhmään kuuluvat perinteisesti ihmiset, joilla on heikko itsetunto, taipumus masennukseen, lisääntynyt ahdistus.

Edellä olevaa riippuvuustyyppien luokittelua pidetään melko mielivaltaisena - yleensä yksi riippuvuus vetää muita mukaansa. Esimerkiksi on niin kutsuttuja moniriippuvaisia ​​yksilöitä. He eivät yksinkertaisesti voi olla olemassa ilman jonkinlaista riippuvuutta: he lopettavat tupakoinnin ja muuttuvat heti uhkapeliriippuvaisiksi, luopuvat alkoholista ja tarttuvat stressiin suklaapatukilla..

Digitaalisen ajan mania.

Perinteisesti alkoholi on ensimmäinen paikka ihmisten vaarallisimpien riippuvuutta aiheuttavien käyttäytymisten luettelossa. Mutta viime vuosikymmenen aikana on syntynyt uudenlaisia ​​riippuvuuksia, jotka liittyvät teknisiin ja digitaalisiin innovaatioihin. Harjoittavat psykologit kertovat, mitä riippuvuuksia he kohtaavat yhä useammin.

Gadget-riippuvuudet.

Ensimmäinen määritelmä Internet-riippuvuudesta kuvattiin vuonna 1994 ja kuulosti melko yksinkertaiselta: "Vahva halu päästä Internetiin offline-tilassa ja haluttomuus poistua Internetistä ollessaan verkossa." Siitä lähtien Internet-palveluiden ja riippuvuuksien luettelo on laajentunut merkittävästi.

1. Nomofobia (pelko jäädä ilman puhelinta).

Tilastojen mukaan yli 50% ihmisistä on huolissaan vain ajattelusta, että puhelin sammuu ja lähtee ilman yhteyttä läheisiinsä. Puhelimen puuttuminen aiheuttaa vakavaa epämukavuutta, keskittymisongelmia ja hermostuneisuutta. Nomofobit haluavat kommunikoida mieluummin virtuaalisten kuin todellisten ystävien kanssa, selailla kuvia mieluummin kuin ihailla villieläimiä. Tämän seurauksena he ylikuormittavat aivot runsaalla tiedolla, alkavat kyllästyä ilman sitä ja siirtyvät yhä kauemmas todellisuudesta..

2. Pornofilia.

Se on seksuaalinen häiriö, joka johtuu liiallisesta pornografiasta. Eikä ihme, koska melkein 15% Internetin tarjouksista on pornosivustoja. Pornofilia on yhtä herkkä 15-60-vuotiaille miehille ja naisille. Lääkärit puhuvat tästä tuskallisesta riippuvuudesta, kun potilas viettää yhä enemmän aikaa pornosivustojen katseluun, muuttaa tyylilajit yksinkertaisista monimutkaisiin, koska edelliset eivät enää innosta. Vaikeissa tapauksissa pornon katselu kestää 6-8 tuntia päivässä, korvaa täysin potilaan todellisen sukupuolielämän.

3. Virtuaalitodellisuuden riippuvuus (VR).

Virtuaalitodellisuus on yhä laadukkaampaa ja uskottavampaa. Ei ole yllättävää, että gadgetien ystävät lähtevät mieluummin törkeästä virtuaalimaailmasta, jossa voit tulla sankariksi ilman paljon vaivaa. Tutkijat ehdottavat, että virtuaalitodellisuudesta tulee suuri ongelma ja uusi Internet-riippuvuuden muoto.

Psykologinen tai emotionaalinen riippuvuus.

Koko riippuvuussarjassa psykologisia pidetään lievinä, koska ne eivät aiheuta näkyvää haittaa terveydelle. Mutta emotionaalisesta riippuvuudesta kärsivät ihmiset kokevat valtavaa henkistä kipua. Ja se johtaa jo vakavaan ruumiilliseen sairauteen tai mielisairauteen..

1. Rakkauden riippuvuus (patologinen rakkaus).

Tämä on yksipuolinen peli, kun suhteita luodaan tunnuslauseen "En voi elää ilman häntä (häntä)" tai "Kärsin, mutta kestän, koska rakastan". Riippuvuuden ydin on, että addikti ei voi edes henkisesti kuvitella olemassaoloaan ilman kumppania, josta tulee savukkeeseen tai lasilliseen viiniä muistuttava nautintokohde. Addikti saa nautintoa rakkaudesta, samanlainen kuin päihtymys. Ajattelematta eroa alkaa todellinen "vetäytyminen".

2. Ortoreksia.

Yksi asia on kieltäytyä ruoasta lääketieteellisistä syistä, toinen on laskea fanaattisesti jokainen kalori. Henkilö, joka on riippuvainen raakaruoka- tai veganismista (jokainen valitsee itselleen toiminta-alueen), paniikkia todella, kun hänellä ei ole mahdollisuutta syödä oikein tai käyttää liikuntaa. Hän voi lopettaa yhteydenpidon niiden kanssa, jotka eivät syö kunnolla, kieltäytyä osallistumasta perhejuhliin. Parhaassa tapauksessa hän tuo oikean ruoan mukanaan ja syö sitä muiden yllättyneellä ulkonäöllä.

3. Riippuvuus psykoterapiasta.

Yksi psykoterapian vaikutuksista on korvaus psyko-emotionaalisista puutteista tai taitojen puutteesta. Mutta on ihmisiä, jotka käyvät vuosien ajan psykoterapeutin luona ilman ilmeisiä ongelmia ja käyttävät psykoterapiaistuntoja taikapillereinä. Kun pilleri auttoi, mikä tarkoittaa, että voit ottaa sen koko elämäsi ja unohtaa kipu. Siksi he oppivat tavallisesti neuvomaan, miten selviytyä elämäntilanteista yksin..

Kuinka riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen kehittyy?

Kaikki riippuvuudet alkavat tapasta, joka imeytyessään muuttaa aivojen rakennetta. Se ei kehity yhdessä päivässä ja aina saman järjestelmän mukaisesti..

1. Kokeilu.

Henkilö suorittaa ajoittain itselleen miellyttävän toiminnan tai ottaa psykoaktiivisen aineen. Aivojen tuottama välittäjäaine dopamiini lisää mielialaa ja motivaatiota ja aiheuttaa euforian tunnetta. Ensimmäisessä vaiheessa riippuvuus ei käytännössä vaikuta opintoihin, työhön, suhteisiin..

2. Etsi emotionaalista kohotusta.

Kun dopamiinin vaikutus loppuu, henkilö palaa normaaliin elämään tai päättää toistaa toiminnan. Useita riippuvuusjaksoja varten kehitetään tapa, joka johtaa muutoksiin käyttäytymisessä, ruokailutottumuksissa, sanastossa.

3. Väärinkäyttö.

Tavanomaisesta toiminnasta tulee ainoa vaihtoehto reagoida kaikkiin ongelmiin. Samalla henkilö kiistää kategorisesti riippuvuuden ja uskoo voivansa milloin tahansa lopettaa tekonsa. Mutta vähitellen riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen tulee hallitsevaksi, vaikuttaa kaikkiin elämän alueisiin, lakkaa toimittamasta odotettua nautintoa. Tässä vaiheessa tuhoisasta käyttäytymisestä tulee normi..

4. Riippuvuus.

Tuhoisista toimista johtuen kaikkien elinten työ häiriintyy, biologiset muutokset aivojen rakenteessa tapahtuvat, kehon varat ovat ehtyneet ja vakavat sairaudet ilmaantuvat riippuvuuden taustalla. Tässä vaiheessa käyttäytymisestä tulee epäsosiaalista: henkilö menettää kiinnostuksensa mihinkään toimintaan, kykenee tekemään rikoksen, osoittamaan väkivaltaa.

Kuinka tunnistaa riippuvuutesi jostakin?

Useimmat ihmiset uskovat, että riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen on paljon kodittomia tai häviäjiä elämässä. Itse asiassa se voi vaikuttaa kaikkiin. Tässä on 7 merkkiä, joiden avulla voit tunnistaa epäterveellisen suhteen suosikkiasi (aktiviteetit / aineet / elintarvikkeet):

  1. Käyttäytymisesi on muuttunut. Mielihyvän vuoksi voit poistua talosta yöllä, mennä kaupungin toiseen päähän, huijata.
  2. Sinusta tuntuu pahalta, kun nautinnon lähde puuttuu. Ilman tavanomaisia ​​toimia tai huumeita sinusta tuntuu ahdistuneelta, huolestuneelta, et voi keskittyä kotitöihin.
  3. Vietät liikaa rahaa nautintoon. Et osta välttämättömiä asioita, älä maksa laskuja, lainaa rahaa ystäviltä.
  4. Tunnet fysiologista epämukavuutta. Kun yrität luopua tavallisesta nautinnosta, alkaa päänsärky, unihäiriöt, käsittämätön väsymys tai klassinen vetäytyminen.
  5. Muutat mieltäsi. Esimerkiksi kun luovut vapaaehtoisesti makeisista, alat keksiä erilaisia ​​tekosyitä - miksi tarvitset "makea aivoille" tai ilman tavallista karkkia et voi keskittyä työhön.
  6. Muutat päivittäistä rutiiniasi. Päivä alkaa ja kuluu suosikkitottumuksen iskulauseen alla. Jos et saa suorittaa tavanomaista rituaalia, olet hermostunut ja tunnet, että "jokin on vialla".
  7. Et ole kiinnostunut muiden mielipiteistä. Et pelkää skandaaleja, ultimaatumeja, työongelmia ja sukulaisten tuomitsemista. Ajattelet vain tapasi ja todistat olevasi oikeassa.

Nyt on selvää, miten määritetään riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen. Nyt sinun on päätettävä, mitä tehdä sen kanssa.

Kuinka voittaa riippuvuus?

Ensimmäinen asia, joka estää sinua voittamasta riippuvuutta, on sen kieltäminen. Emme voi lopettaa viettämistä sosiaalisissa verkostoissa, jos ajattelemme vilpittömästi "mikä siinä vikaa?" Siksi:

  • Vaihe 1: Tunnusta, että sinulla on riippuvuus.
  • Vaihe 2. Kirjoita luettelo syistä, miksi se on voitettava.
  • Vaihe 3. Kuvaile elämääsi ilman esinettä tai toimintaa, joka tarjoaa nautintoa.
  • Vaihe 4. Ripusta kuvauslehti näkyvään paikkaan muistuttamaan sinua paremmasta tulevaisuudesta.
  • Vaihe 5. Pyydä perheen ja ystävien tukea.
  • Vaihe 6: Lopeta kommunikointi niiden kanssa, jotka eivät tue haluamistasi paremmiksi.
  • Vaihe 7. Arvioi riippuvuuden aste sen todellisessa arvossa, ota tarvittaessa yhteys asiantuntijaan.

Jokainen ihminen syntyy riippuvuutena ilmasta, vedestä, tuntohetkistä. Mutta yhteiskunta heittää uusia riippuvuuksia meistä. Kysymys on, luovutammeko kiusaukseen vai ryhdymmekö järkevään ajatteluun. Jos alamme ajatella kriittisesti uutta gadgetia tai muuta annosta pizzaa, yhdistämme itser ironian ja terveen järjen, riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen ei uhkaa meitä.

LISÄYS

Tietosanakirja psykologiasta ja pedagogiikasta. 2013.

  • LISÄVÄRIEN SEKOITTAMINEN
  • Lisäaine

Katso, mitä "ADDITIVITY" tarkoittaa muissa sanakirjoissa:

Additiivisuus - (latinankielinen additivus lisätty) määrien ominaisuus, joka koostuu siitä, että koko objektia vastaavan määrän arvo on yhtä suuri kuin sen osia vastaavien määrien arvojen summa tietyssä luokan mahdollisten kohteen jakautumisessa...... Wikipedia

LISÄYS - (lat. Additivus lisätty) määrämääritys, joka koostuu siitä, että koko kohdetta vastaavan määrän arvo on yhtä suuri kuin sen osia vastaavien määrien arvojen summa riippumatta siitä, kuinka esine on rikki. Esimerkiksi äänenvoimakkuuden additiivisuus... Suuri tietosanakirja

additiivisuus - (lat. additio -lisäyksestä) suuruuksien ominaisuus, joka koostuu siitä, että kohteen osia vastaavien määrien arvojen summa on yhtä suuri kuin koko kohdetta vastaavien määrien arvo. Esimerkiksi omaisuudella A. on ryhmän koko, mutta ei...... Suuri psykologinen tietosanakirja

additiivisuus - - [A.S. Goldberg. Englanninkielinen venäjänkielinen sanakirja. 2006] additiivisuus "Suureiden ominaisuus, joka koostuu siitä, että kokonaista kohdetta vastaavan määrän arvo on yhtä suuri kuin sen osia vastaavien suuruuksien arvojen summa...... Teknisen kääntäjän viite

LISÄYS - (lisätystä latinankielisestä additivuksesta) on objektin ominaisuus, jonka mukaan koko objektin arvo on yhtä suuri kuin minkä tahansa osion objektin osien arvojen summa. Joten rungon tilavuus on yhtä suuri kuin sen osien volyymien summa... Moderni tietosanakirja

LISÄYS - (latinankielinen addere add) käsite, jolla nimetään jotain yhteenvetoa, joka ei muodosta orgaanista eheyttä... Uusin filosofinen sanakirja

LISÄYS - (lat. Additivus lisätty), c. L.: n välinen suhdetyyppi kokonaisuus ja sen osat, joissa kokonaisuuden ominaisuudet määräytyvät kokonaan osien ominaisuuksien perusteella. A.: n suhde ilmaistaan ​​usein kaavalla "kokonaisuus on yhtä suuri kuin sen osien summa". Esimerkkejä lisäaineesta...... Filosofinen tietosanakirja

LISÄYS - (lat. Additi vus lisätty) eng. additiivisuus; Saksan kieli Additivitat. Suuruuksien ominaisuus, joka koostuu siitä, että kokonaista kohdetta vastaavan määrän arvo on yhtä suuri kuin sen osia vastaavien määrien arvojen summa riippumatta siitä, kuinka...... Sosiologian tietosanakirja

Additiivisuus - [additiivisuus] "suuruuksien ominaisuus, joka koostuu siitä, että koko kohdetta vastaavan määrän arvo on yhtä suuri kuin sen osia vastaavien määrien arvojen summa objektin missä tahansa jaossa osiin" (TSB. 1. osa, s. 221). Vastaavasti... Taloustieteen ja matematiikan sanakirja

Additiivisuus - [lat. additio get by lisääminen] - koko objektia vastaava ominaisuus, joka on yhtä suuri kuin sen osien summa. [Usherov Marshak A. V. Konkreettinen tiede: sanasto. M.: RIF Rakennusmateriaalit. - 2009. - 112 s.] Termin otsikko... Tietosanakirja, termien määrittelyt ja rakennusmateriaalien selitykset

Additiivisuus - (lisätystä latinankielisestä additivuksesta) on kohteen ominaisuus, jonka mukaan koko objektin arvo on yhtä suuri kuin minkä tahansa osion objektin osien arvojen summa. Joten rungon tilavuus on yhtä suuri kuin sen osien tilavuuksien summa.... Kuvitettu tietosanakirja

Riippuvuus

Riippuvuus on tunkeileva halu, joka ilmenee kiireellisenä tarpeena suorittaa se tai suorittaa mikä tahansa toiminto. Aikaisemmin tätä termiä käytettiin vain kemiallisten riippuvuuksien (huumeriippuvuus, alkoholiriippuvuus, huumeriippuvuus) merkitsemiseen, mutta nyt sitä käytetään aktiivisesti ei-kemiallisten riippuvuuksien (uhkapeliriippuvuus, ruokariippuvuus, shopaholismi, Internet-riippuvuus ja muut) merkitsemiseen..

Riippuvuudelle on ominaista se, että siihen liittyy lisääntynyt suvaitsevaisuus (riippuvuus jatkuvasti kasvavasta ärsykeannoksesta) ja psykofysiologiset muutokset kehossa.

Riippuvuus psykologiassa on määritelmä ihmisen halusta paeta todellisesta maailmasta tietoisuuden "pilvistämisen" avulla.

Riippuvuuksia ja riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä tutkivat sellaiset tieteet kuin: addiktologia, psykologia, sosiologia, jotka tutkivat riippuvuuden syitä, käyttäytymispiirteitä ja tämän tilan hoitomenetelmiä.

Yhteiskunnassa on joitain hyväksyttäviä riippuvuuden muotoja: meditaatio, luovuus, työnarkismi, hengelliset käytännöt, urheilu. Sosiaalisesti hyväksyttävät riippuvuudet: huumeriippuvuus, alkoholismi, päihteiden väärinkäyttö, kleptomania. Tieteen ja tekniikan kehityksen ohella on kehittynyt muita riippuvuuksia: tietokoneriippuvuus, Internet-riippuvuus, uhkapeliriippuvuus, TV-riippuvuus, virtuaalinen viestintä.

Syyt riippuvuuteen

On mahdotonta sanoa, että riippuvuudella on vain yksi syy, koska melkein aina useiden haitallisten tekijöiden yhdistelmä aiheuttaa riippuvuutta. Esimerkiksi epäedullinen ympäristö, jossa lapsi kasvoi, hänen sopeutumattomuutensa erilaisissa sosiaalisissa instituutioissa, tuen ja ymmärryksen puute sekä henkilökohtaiset ominaisuudet (psykologinen epävakaus, riittämätön itsetunto) edistävät riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehittymistä. Riippuvuuskäyttäytymiselle on neljä syytä.

Psykologinen - persoonallisuuden kypsymättömyys, jatkuva stressi, kyvyttömyys käydä sisäistä vuoropuhelua, kyvyttömyys ratkaista ongelmia, ei-hyväksyttävät vaihtoehdot ongelmien ratkaisemiseen.

Sosiaalinen - yhteiskunnan epävakaus, sosiaalinen paine, positiivisten perinteiden puute.

Sosiaalipsykologinen - negatiivisten kuvien yhdistäminen mielessä, kunnioituksen ja ymmärryksen puute sukupolvien välillä.

Biologinen - tietämättömyys siitä, mitä tapahtuu, ärsykkeen vaikutus kehoon (voimakas kannustinmomentti) ja sen seuraukset (riippuvuus).

Riippuvuustyypit

Riippuvuudet ja riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen kohdistuvat toiminnan suorittamisen tarpeeseen. Erilaiset riippuvuudet voidaan jakaa karkeasti kahteen luokkaan:

1. kemiallinen, se sisältää fyysisen riippuvuuden;

2. Käyttäytymiseen sisältyy psykologinen riippuvuus.

Kemiallinen riippuvuus koostuu useiden aineiden käytöstä, joiden vaikutuksesta niitä vastaanottavan henkilön fyysinen tila muuttuu. Kemiallisen riippuvuuden esiintyminen aiheuttaa suurta haittaa yksilön terveydelle, johtaa orgaanisiin vaurioihin.

Alkoholiriippuvuus on yleisin ja parhaiten tutkittu. Sen läsnäolo johtaa ruumiin tuhoutumiseen, melkein kaikki sisäelimet kärsivät ja henkinen tila pahenee. Alkoholiriippuvuus on selvintä, kun henkilö ei pysty voittamaan hillitöntä halua juoda, krapula, selviytyä sisäisestä epämukavuudesta ja suhtautua negatiivisesti maailmaan..

Huumausriippuvuus (huumeriippuvuus) ilmaistaan ​​vastustamattomana haluna psykotrooppisia aineita. Tämä sisältää myös päihteiden väärinkäytön myötävaikutuksena myrkyllisiin lääkkeisiin. Riippuvuus alkaa ensimmäisen käytön jälkeen, ja suvaitsevaisuus lisääntyy tajuttomalla nopeudella. Tuolloin kehossa tapahtuvat prosessit ovat peruuttamattomia ja loppuvat melkein joka tapauksessa kuolemaan.

Käyttäytymisriippuvuus on psykologinen, ei-kemiallinen riippuvuus, kiintymys tiettyyn toimintaan, josta et voi päästä eroon itsestäsi. Käyttäytymisriippuvuus saa aikaan sellaisen harrastuksen, johon henkilö kiinnittää yliarvostettua merkitystä, minkä seurauksena se määrää kaiken ihmisen käyttäytymisen.

Peliriippuvuudet ovat eräänlainen ei-kemiallinen käyttäytymisriippuvuus. Peliriippuvuudesta kärsivä henkilö ei voi nähdä elämäänsä ilman uhkapeliä, kasinoa, rulettia, peliautomaatteja ja muuta viihdettä.

Peliriippuvuudet eivät vahingoita pelkästään yksilön psyykettä vaan myös sosiaalista hyvinvointia. Tärkeimmät merkit uhkapeliriippuvuudesta: liikaa kiinnostusta peliprosessiin, viihteelle omistetun ajan lisääntymistä, sosiaalisen kehityksen muutoksia, hallinnan menettäminen, kohtuuton ärtyneisyys, tasojen jatkuva kasvu, vastustuksen puute.

Suhdiriippuvuudella on useita muotoja: rakkaus, intiimi, välttäminen. Tällaiset häiriöt johtuvat puutteellisesta itsetunosta, väärästä käsityksestä itsestään ja muista, kyvyttömyydestä rakastaa ja kunnioittaa itseään.

Rakkauden riippuvuus on riippuvaisen liiallinen kiinnittyminen ja kiinnittyminen ihmiseen. Rakkausriippuvuus ilmaistaan ​​vastustamattomalla halulla olla jatkuvasti kumppanin lähellä ja rajoittamalla yhteyksiä muihin ihmisiin.

Välttämisen riippuvuus ilmenee välttämällä liian läheisiä ja läheisiä suhteita, halua ylläpitää etäisyyttä, alitajunnan hylkäämisen pelossa..

Intiimi riippuvuus koostuu hallitsemattomasta seksuaalisesta käyttäytymisestä mahdollisista kielteisistä seurauksista huolimatta.

Työnarkomismille, kuten muillekin riippuvuuksille, on ominaista ihmisen pakeneminen todellisuudesta käyttämällä kiinnitystä työssä. Työnarkomaani ei näe tarkoitustaan ​​ansaita rahaa niin paljon kuin pyrkii korvaamaan viihde, ystävyys ja suhteet työtoimintaansa. Työntekijän erikoisuus on, että hänellä on pakko halu menestyä ja hyväksyä ja hän on erittäin huolissaan, jos hän osoittautuu huonommaksi kuin muut. Tällaiset riippuvaiset käyttäytyvät liian vieraantuneina ystävien ja perheen keskuudessa, heidät ripustetaan työhön, eletään omien kokemustensa järjestelmässä. Muille ihmisille he sanovat yrittävänsä ansaita enemmän. Kun työnarkomaani erotetaan, siitä tulee hänelle vakava stressi, jota on vaikea käsitellä, ja joskus hän voi turvautua kemikaalien käyttämiseen stressin lievittämiseen. Työarkismi voi muuttua kemialliseksi riippuvuudeksi, mutta samalla siitä voi tulla yksi keino kuntouttaa kemiallisesti riippuvaisia ​​ihmisiä.

Internet-riippuvuus on esiintyvyydeltään saavuttanut melkein saman tason kuin kemiallinen riippuvuus. Tietokoneriippuvuus voi johtaa siihen, että henkilö putoaa tosielämästä ikuisesti, hän lopettaa suhteet sukulaisiin ja ystäviin. Internet-riippuvuus ilmenee eniten nuorilla.

Tietokoneriippuvuutta voidaan hoitaa vain psykoterapeutin avulla. Asiantuntijan tehtävänä on vetää teini pois epärealistisesta maailmasta ja siirtää hänet todellisuuteen.

Urheiliriippuvuus on sosiaalisesti hyväksyttävää, mutta silti tämäntyyppinen riippuvuus luokitellaan sairaudeksi, koska se ilmaisee fyysistä riippuvuutta. Liiallinen intohimo urheilua kohtaan voi johtaa siihen, että urheilun riippuvuus muuttuu kemialliseksi. Tämän perusteella havaitaan, että entisten urheilijoiden joukossa on erittäin suuri määrä huumeita, alkoholia ja huumeita käyttäviä..

Shopaholismi on riippuvuus ostoksista, hallitsematon halu ostaa jotain. Ostoksen tekeminen tyydyttää lyhyen ajan, minkä jälkeen halu heti tehdä uusi osto. Shopaholikoilla on usein ongelmia laissa ja veloissa. Shopaholisen ominaispiirteet: kiinnostus ostoihin, pakkomielteinen halu ostaa jotain, joskus täysin tarpeettomia asioita, melkein koko kaupoissa, kauppakeskuksissa vietetty aika. Ajan epäsäännöllinen jakaminen muodostaa suuren uhan ihmisen päivittäiselle, ammatilliselle ja henkilökohtaiselle elämälle. Hallitsematon rahan tuhlaaminen aiheuttaa aineellisia ongelmia. Jatkuva vastustamaton halu käyttää rahaa, hankkia tarpeettomia ja hyödyttömiä asioita ilmaistaan ​​ajoittaisena kehotuksena tehdä ostoksia liikaa.

Kun addikti harrastaa muuta toimintaa ostosten välillä, hän tuntee olonsa pahaksi, häneltä puuttuu jotain, hän ei ymmärrä mitä tapahtuu, hän ärtyi, voi itkeä, jännitys kasvaa ja seuraava hankinta auttaa selviytymään tästä tilasta. Lähes jokaisessa tapauksessa, kun ostat asioita ihmiseltä, on syyllisyyden tunne. Siten shopaholisteilla on laaja valikoima tunteita, joita he kokevat. Negatiiviset tunteet vallitsevat, kun henkilö ei hanki mitään, kun hän on kiireinen jollakin muulla ostosten välillä, ja positiivisia tunteita syntyy vasta oston yhteydessä.

Shopaholisteilla on aina ongelmia henkilökohtaisessa elämässään. Heidän kumppaninsa eivät voi sietää tällaista käyttäytymistä, pitää heitä kevytmielisinä, yrittää todistaa, että heidän aineelliselle hyvinvoinnilleen aiheutuu suurta vahinkoa, mutta kaikki on turhaa ja he jättävät shopaholit yksin riippuvuutensa kanssa. Myös suhteet sukulaisiin ja ystäviin heikkenevät, varsinkin jos he lainasivat rahaa. Velan kasvu, maksamattomat lainat, varkaudet voivat aiheuttaa ongelmia lakien kanssa. Nykyaikaisessa maailmassa shopaholisteilla on mahdollisuus ostaa asioita poistumatta kotoa verkkokauppojen kautta.

Shopaholinen koetaan aina kevytmielisenä, vastuuttomana tuhlaajana, mutta itse asiassa hän on hyvin sairas ihminen. Ehkä hän ei löytänyt elämästä iloa tai kärsi psykologisesta traumasta, jonka jälkeen hän löysi onnensa vain hankkimalla uusia asioita. Psykoterapian kulku voi vapauttaa henkilön pakkomielteisestä ostotarpeesta.

Ruokariippuvuus on kiinnitys ruokaan ja sisältää kahta liikaa syömistä ja paastoa. Niitä kutsutaan välityypeiksi. Ruokariippuvuutta on muitakin muotoja: bulimia, anoreksia, ahmimishäiriö.

Internet-riippuvuus

Nuorten Internet-riippuvuus on ylittänyt kemiallisen riippuvuuden. Siksi asenne häntä kohtaan on hyvin epämääräinen. Toisaalta se, että lapset surffaavat Internetissä, on parempi kuin jos he istuisivat jonnekin kadulla ja käyttäisivät huumeita. Mutta toisaalta lapset eivät ole käytännössä kiinnostuneita mistään muusta, lukuun ottamatta Internetiä ja kaikkea, mitä he löytävät, he putoavat kokonaan todellisuudesta, heillä on virtuaalisia ystäviä, mutta unohdetaan velvollisuutensa (opiskella, auttaa vanhempia).

Internet-riippuvuudella on useita ilmenemismuotoja: peliriippuvuus; ohjelmointi; pakollinen sivuston vaihtaminen; online-uhkapelit, kasinot; pornografinen Internet-riippuvuus.

Tietokoneriippuvuus ilmaistaan ​​seuraavissa psykologisissa oireissa: euforiaa rajoittava tila; kyvyttömyys pysähtyä, lisääntynyt aika tietokoneella, laiminlyönti suhteista rakkaisiinsa.

Tietokoneriippuvuuden fyysiset oireet: voimakas kipu työskentelevän käden ranteessa johtuen hermopäätteiden vaurioitumisesta, joka johtuu liiallisesta rasituksesta; päänsärky; kuivat silmät; unihäiriöt; henkilökohtaisen hygienian laiminlyönti.

Murrosiässä tietokoneriippuvuus voi johtaa vakaviin seurauksiin. Joten seurauksena henkilö voi pudota kokonaan elämästä, menettää rakkaitaan, katkaista suhteet ystäviin ja heikentää heidän akateemista suorituskykyään. Addikti voi palata tosielämään vain asiantuntijan (psykiatri, psykoterapeutti) avulla.

Henkilöllä, joka viettää paljon aikaa tietokoneen ääressä, kognitiivisten prosessien tehokkuus vähenee - ajattelu menettää joustavuutta, huomio hajoaa, muisti heikkenee, käsityksen laatu heikkenee.

Aikana, jolloin tietokone auttaa ratkaisemaan monia ongelmia, ihmisen älylliset kyvyt vähenevät, mikä johtaa mielen heikkenemiseen. Myös henkilön henkilökohtaiset ominaisuudet muuttuvat. Jos aiemmin hän oli iloinen ja positiivinen, sitten ollessaan jatkuvasti tietokoneen ääressä hänestä tuli vähitellen pedanttinen, ärtynyt ja irti. Internet-riippuvaisen motivaatiorakennetta hallitsevat tuhoavat motiivit, primitiiviset motiivit, joiden tarkoituksena on jatkuvasti käydä sosiaalisissa verkostoissa, tietokonepelit, hakkerointi ja paljon muuta..

Rajoittamaton pääsy Internetiin ja sen sisältämiin tietoihin pahentaa riippuvuutta. Vaikka vanhemmat yrittävätkin rajoittaa Internetin käyttöä kotona, lapsi löytää nykyaikaisessa maailmassa tavan päästä Internetiin. Esimerkiksi, kun hän täydentää tilinsä puhelimessa, hän saa megatavuja tai pyytää ystävältä puhelinta, istuu tietokoneluokassa, menee Internet-klubiin.

Jos Internet on ainoa tapa kommunikoida maailman kanssa, Internet-riippuvuuden riski voi kasvaa ja todellisuuden tunne menetetään ikuisesti, jos et auta ajoissa.

Internet-pelit ovat laajin Internet-riippuvuus teini-ikäisten keskuudessa, jolla on myös erittäin kielteisiä seurauksia. Lapsilla ja nuorilla, jotka käyttävät riittävästi aikaa leikkimiseen, kehittyy vähitellen negatiivinen käsitys maailmasta, aggressiivisuutta ja ahdistusta syntyy, jos ei ole mahdollisuutta leikkiä.

Viestintä sosiaalisissa verkostoissa ja muissa viestinnälle luotuissa palveluissa on paljon vaaraa. Internetistä ehdottomasti jokainen voi löytää itselleen ihanteellisen keskustelukumppanin kaikilta osin, kuten et koskaan tavaa elämässäsi ja jonka kanssa ei ole tarvetta ylläpitää jatkuvasti viestintää tulevaisuudessa. Tämä johtuu siitä, että virtuaalisen viestinnän ihmiset voivat kuvitella itseään sellaisina kuin ne eivät ole, he myös idealisoivat kuvansa, yrittävät olla parempia ja mielenkiintoisempia kuin he todella ovat. Viestimällä tällaisen keskustelukumppanin kanssa ihmiset kehittävät riippuvuutta ja laiminlyövät kommunikointia ihmisten kanssa tosielämässä. Yhdessä negatiivisen asenteen kanssa todelliseen maailmaan ilmenee masentunut mieliala, unettomuus ja ikävystyminen. Muut toimet, Internetin ja tietokoneiden viemän jälkeen, haalistuvat taustalle, ovat erittäin vaikeita ja niihin liittyy negatiivinen mieliala.

Ruokariippuvuus

Ruokariippuvuudella on useita ilmaisumuotoja - ylensyönti, nälkä, anorexia nervosa ja bulimia.

Ruokariippuvuus on sekä psykologista että fyysistä riippuvuutta. Kun ruoka saa suuren riippuvuuspotentiaalin, nälkä stimuloidaan keinotekoisesti. Jokainen henkilö, joka on taipuvainen syömään, voi luoda lisääntyneen metabolisen tasapainon alueen. Syömisen jälkeen nälän tunne ilmenee välittömästi, ja riippuvuutta aiheuttavan henkilön on hyvin vaikea kestää tätä tilaa rauhallisesti. Kehon fysiologiset mekanismit eivät sovi yhteen, joten addikti alkaa syödä kaikkea valinnaisesti. Jossain vaiheessa ihmisellä on häpeän tunne, joka kerääntyy syömisen jälkeen. Tämän tunteen vaikutuksesta addikti alkaa kätkeä ahkerasti riippuvuuttaan ja ottaa ruokaa salaa, hälyttävä tilanne aiheuttaa vielä suuremman nälän tunteen.

Tällaisen ravitsemuksen seurauksena henkilölle kehittyy pakonomainen ylensyönti, painonnousu, aineenvaihduntahäiriöt, sisäelinten toimintahäiriöt ja ruoansulatuskanava. Henkilö lopettaa kokonaan aterioiden hallinnan ja syö sellaisia ​​ruokamääriä, jotka voivat aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisia ongelmia.

Toinen häiriö, joka on eräänlainen riippuvuus ruoasta, on paasto. Paasto-riippuvuus voi johtua kahdesta päävaihtoehdosta: lääketieteelliset ja muut kuin lääketieteelliset mekanismit. Lääketieteellistä mekanismia käytetään purkamalla ruokavaliohoitoa.

Nälkälakon ensimmäisessä vaiheessa henkilöllä voi olla tiettyjä vaikeuksia jatkuvasti syntyvän ruokahalun ja tarpeen tukahduttaa se..

Seuraavan vaiheen aikana ruumiin tila muuttuu. Ihmisen hallitsematon ruokahalu katoaa, hänen ruokahalunsa vähenee tai häviää kokonaan, ihminen tuntee, että hänellä on uutta voimaa, toinen tuuli, hänen mielialansa kohoaa ja on halu tuntea liikuntaa. Potilaat, jotka ovat saavuttaneet tämän vaiheen, ovat erittäin positiivisia. He ovat tyytyväisiä tähän tilaan, he haluavat jopa pidentää sitä voidakseen tuntea kehon ja vartalon keveyden pidempään..

Paasto toistetaan ilman lääkärin valvontaa, itsenäisesti. Toistuvan paaston seurauksena ihmisellä kehittyy tietyllä hetkellä euforiatila ruokavaliosta pidättymisestä ja siitä, kuinka hyvin hän tuntee olonsa kevyeksi. Tällöin hallinto menetetään eikä henkilö aloita syömistä, vaikka hänen olisi pitänyt jättää nälkälakko. Addikti nälkää, vaikka se aiheuttaisi vaaraa hänen terveydelleen ja elämälle, henkilö menettää kriittisen näkemyksensä tilastaan.

Riippuvuushoito

Mikään riippuvuus ei poistu itsestään, ei fyysinen eikä psykologinen. Ihmisen toimimattomuus, hallinnan puute, haluttomuus taistella riippuvuudesta voi johtaa hyvin surullisiin seurauksiin, jotka ovat joskus yksinkertaisesti peruuttamattomia. Hyvin harvoissa tapauksissa riippuvuudesta kärsivä henkilö voi pyytää apua, mutta useimmat eivät pysty arvioimaan kriittisesti nykyistä tilaansa. Varsinkin potilaat, joilla on psykologisia riippuvuuksia - uhkapelit, ruokariippuvuudet, shopaholismi, eivät ymmärrä häiriönsä todellista laajuutta.

Joissakin tapauksissa sattuu, että riippuvuuskäyttäytymisessä on useita merkkejä, mutta vain tällä alalla toimivaltainen psykiatri voi määrittää, onko tämä oikein. Potilaan kanssa käytyjen yksityiskohtaisten keskustelujen tuloksena lääkäri toteaa, että hänellä on ollut sukututkimus, yksityiskohtaista tietoa potilaan elämästä ja persoonallisuudesta, että kyseessä on riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen. Tällaisen diagnoosin aikana lääkäri tarkkailee huolellisesti asiakkaan käyttäytymistä keskustelun aikana, jossa hän voi huomata riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen tunnusmerkkejä, kuten puheen tai reaktiivisuuden tarttumisen, negatiivisia lausuntoja suuntaan ja muita.

Tärkein riippuvuushoito on psykoterapia. Jos riippuvuus on erittäin vakava ja pitkäaikainen, esimerkiksi huumausaine tai alkoholisti, potilas saattaa silti joutua sairaalahoitoon ruumiin detoksifikaatiolla..

Perhepsykoterapian suuntaa (strategista, toiminnallista, rakenteellista) käytetään enemmän, koska riippuvuuskäyttäytyminen ilmenee useimmiten epäsuotuisan kasvamisympäristön tekijän, erityisesti perhehäiriöiden, vaikutuksesta. Psykoterapeuttisen prosessin tarkoituksena on tunnistaa poikkeavaa käyttäytymistä aiheuttaneet tekijät, normalisoida perhesuhteet, kehittää yksilöllinen hoitosuunnitelma.

Riippuvuuden ehkäisy on paljon tehokkaampaa, jos se aloitetaan ajoissa. Ensimmäinen riippuvuuden ennaltaehkäisyn vaihe on diagnoosivaihe, jossa paljastuu lasten taipumus poikkeavaan käyttäytymiseen; se tulisi suorittaa oppilaitoksissa.

Riippuvuuden ehkäisyllä on suuri merkitys, jos se tapahtuu koulussa. Lapsille on opetettava riippuvuustyypit, niiden syyt ja seuraukset. Jos lapsi on tietoinen kemiallisen riippuvuuden tuhoisista seurauksista, hän ei todennäköisesti halua käyttää alkoholia, savukkeita tai huumeita..

Vanhempien esimerkillä on tärkeä rooli. Jos vanhemmilla ei ole huonoja tapoja, mutta he elävät terveellistä, täysimittaista elämäntapaa ja kasvattavat lapsiaan samassa hengessä, riippuvuuden todennäköisyys lapsessa on pieni. Jos lapsi kasvatetaan huonosti toimivassa perheessä, jossa alkoholia käytetään väärin, hänestä tulee todennäköisesti riippuvainen..

Vanhempien ja lasten väliset keskustelut ongelmista, tuesta vaikeissa tilanteissa, lapsen ymmärtämisestä ja hyväksymisestä sellaisenaan auttavat välttämään lapsen halua lähteä todellisesta maailmasta keksinnössä.

Riippuvuuskäyttäytymisen ehkäisyn toinen vaihe on estää lasten, erityisesti nuorten, osallistuminen erilaisiin riippuvuusmuotoihin, sekä kemiallisiin että muihin. Samassa vaiheessa tiedotetaan ahdistuneisuuden, huonon mielialan ja stressin torjuntamenetelmistä ja opetetaan viestintätekniikoita.

Kuntoutuksen seuraava vaihe on korjaava vaihe, jossa tapahtuu huonojen tapojen ja riippuvuuksien korjaaminen ja poistaminen. Korjaavan työn tulisi tapahtua pätevän asiantuntijan (psykoterapeutin) valvonnassa.

Riippuvuuksien ehkäisy voi olla yksilöllinen tai ryhmä. Ryhmäluokissa käytetään henkilökohtaisia ​​kasvutekniikoita ja koulutuksia, joihin liittyy henkilön tiettyjen negatiivisten ominaisuuksien ja hänen käyttäytymisensä korjaaminen..

Jos joku hoitohoidon jälkeen pääsi eroon haitallisista riippuvuuksista, hänen sosiaaliseen sopeutumiseensa yhteiskunnassa on ryhdyttävä toimenpiteisiin, opetettava tekniikoita ihmisten kanssa tekemisiin, aktiiviseen elämään, estämään uusiutumista.

Kirjoittaja: Psykoneurologi N.N.Hartman.

PsychoMed Medical and Psychological Centerin lääkäri

Tässä artikkelissa olevat tiedot on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne voi korvata ammattitaitoista neuvontaa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos sinulla on pienintäkään epäilyä riippuvuudesta, ota yhteys lääkäriisi!