logo

Tieteellinen elektroninen kirjasto

Gordashnikov V.A., Osin A.Ya.,

6.2. Psykologinen mukauttaminen

Psykologinen sopeutuminen - se on yksilön psykologinen osallistuminen sosiaalisten, sosio-psykologisten ja ammatillisen toiminnan yhteyksien ja suhteiden järjestelmiin vastaavien roolitoimintojen suorittamiseen. Henkilön psykologinen sopeutuminen suoritetaan seuraavilla elämän- ja työalueilla:

  • sosiaalisella alalla kaikilla sisällöllisten puolien ja komponenttien (moraalinen, poliittinen, oikeudellinen jne.) monimuotoisuudella;
  • sosio-psykologisella alalla, ts. yksilön psykologisten siteiden ja suhteiden järjestelmissä, mukaan lukien hänet erilaisten sosio-psykologisten roolien suorittamisessa;
  • ammatillisten, kasvatuksellisten, kognitiivisten ja muiden toimintaan liittyvien siteiden ja henkilökohtaisten suhteiden alalla;
  • suhteissa ekologiseen ympäristöön.

Näiden ihmiselämän ja toiminnan alojen mukaan he erottavat ja psykologisen sopeutumisen päätyypit:

  • persoonallisuuden sosiaalipsykologinen sopeutuminen,
  • persoonallisuuden sosiopsykologinen sopeutuminen,
  • ammatillisen toiminnan psykologinen sopeutuminen persoonallisuuteen,
  • persoonallisuuden ekologinen psykologinen sopeutuminen.

Lisäksi ns kiinteät tai systeemiset psykologisen sopeutumisen tyypit: ammatillinen, perhe- ja kotitalous, henkilökohtainen ja vapaa-aika jne. Ne edustavat eräänlaista yhdistelmää kaikista yllä mainituista persoonallisuuden psykologisista mukautuksista (kuva 6.2.).

Kuva 6.2. Persoonallisuuden psykologisen sopeutumisen tyypit.

Henkilön psykologisen sopeutumisen prosessille on ominaista ihmisen toiminta, mikä ilmaistaan ​​hänen toimintansa tarkoituksenmukaisuudessa muuttaa todellisuutta, ympäristöä sekä käyttämällä erilaisia ​​keinoja että hänelle alistuvia mukautuvia toimia.

Näin ollen henkilön aktiivisessa määrätietoisessa adaptiivisessa toiminnassa ilmenee 2 taipumusta, jotka ilmaistaan ​​vaihtelevassa määrin ja kulkevat rinnakkain:

  1. mukautuva, mukautuva taipumus,
  2. taipumus, joka mukauttaa, muuttaa, mukauttaa ympäristöä yksilöön.

Persoonallisuuden sopeutumiskyky on sopeutumisprosessin tulos. Persoonallisuuden sopeutuminen on jaettu sisäiseen, ulkoiseen ja sekoitettuun.

Persoonallisuuden sisäinen sopeutumiskyky jolle on ominaista sen toiminnallisten rakenteiden ja järjestelmien uudelleenjärjestely tietyllä muutoksella elämän ympäristössä. Huomattava, täydellinen, yleinen sopeutuminen tapahtuu.

Ulkoinen (käyttäytymiseen, mukautumiseen) persoonallisuuden sopeutuminen se erottuu sisäisen (mielekkään) uudelleenjärjestelyn, itsensä säilyttämisen ja itsenäisyyden puuttumisesta. Persoonallisuuden instrumentaalinen sopeutuminen tapahtuu.

Sekoitettu persoonallisuuden sopeutumiskyky osittain ilmenee jälleenrakentamalla ja sopeutumalla sisäisesti ympäristöön, sen arvoihin ja normeihin, ja osittain - instrumentaalisella sopeutumisella, käyttäytymällä, säilyttämällä "minä", itsenäisyytensä, "itsensä" (V.A.Slastenin, V.P.Kashirin, 2001).

Uudelleensopeutuminen - se on persoonallisuuden uudelleenjärjestelyprosessi, kun hänen elämänsä ja toimintojensa olosuhteet ja sisältö muuttuvat radikaalisti (esimerkiksi rauhan ajasta sodan aikaan, perhe-elämästä yksinäiseen elämään jne.). Jos persoonallisuutta on mahdotonta mukauttaa, tapahtuu sen sopeutumattomuus. Sopeutuminen ja uudelleensopeutuminen ilmaisevat vain yksittäisten persoonallisuusrakenteiden uudelleenjärjestelyasteita ja niiden korjaamista tai koko persoonallisuuden uudelleenjärjestelyastetta. Sopeutumisprosessi liittyy joko psyyken yksittäisten toiminnallisten järjestelmien tai persoonallisuuden korjaamiseen, täydentämiseen, uudelleenmuodostukseen, osittaiseen uudelleenjärjestelyyn. Uudelleensopeutuminen koskee persoonallisuuden arvoja, tavoitteita, normeja, semanttisia muodostelmia ja sen tarvetta motivoivaa aluetta, jotka rakennetaan uudelleen (tai jotka tarvitsevat uudelleenjärjestelyjä) sisällön, menetelmien ja toteutustapojen vastakkaisiksi..

Uudelleen sopeutumisprosessi liittyy joko yksilön toiminnallisten järjestelmien radikaaliin uudelleenjärjestelyyn poikkeuksellisissa olosuhteissa tai persoonallisuuden siirtymiseen vakaan henkisen sopeutumisen tilasta tutuissa olosuhteissa suhteellisen vakaan henkisen sopeutumisen tilaan uusissa olosuhteissa, jotka poikkeavat aiemmista elinolosuhteista (esimerkiksi siirtyminen siviiliolosuhteista armeijaan jne.).

Uudelleensopeutuminen - tämä on prosessi ihmisen siirtymisestä aiempiin elinolosuhteisiin, mikä eroaa merkittävästi niistä, joihin hän aiemmin sopeutui.

Persoonallisuus saattaa tarvita sopeutumista. Tällä prosessilla on kuitenkin usein vakavia psykologisia seurauksia (V.A.Slastenin, V.P.Kashirin, 2001).

Psykologinen sopeutuminen - se on monitasoinen ja monipuolinen ilmiö, joka vaikuttaa sekä ihmisen yksilöllisiin ominaisuuksiin (hänen psyykeensä) että hänen olemuksensa kaikkiin osa-alueisiin (välittömän elämänsä sosiaaliseen ympäristöön) ja erityyppisiin toimintoihin (pääasiassa ammatilliseen), joihin hän on suoraan mukana.

Persoonallisuuden psykologinen sopeutuminen - se on kaksisuuntainen vuorovaikutusprosessi, jonka aikana tapahtuu muutoksia sekä persoonallisuudessa (koko ihmisen psyykessä) että ympäristössä (sen normeissa, säännöissä, arvoissa), kaikilla yhteiskunnan hengellisen elämän ja organisaation alueilla. Sopeutumisprosessissa persoonallisuuden ja ympäristön väliset vuorovaikutukset harmonisoituvat. Persoonallisuudessa ja ympäristössä (lähinnä sosiaalisissa) tapahtuu muutoksia, joiden luonne ja laajuus johtuvat monista olosuhteista. Näistä olosuhteista seuraavilla on ensisijainen rooli:

  • ympäristön sosiaaliset parametrit;
  • sosiaalisen ympäristön sosio-psykologiset ominaisuudet (sen normit, säännöt, vaatimukset, seuraamukset, yksilön odotukset, arvoyhteisön aste ja muut elämänsä perustelut);
  • johtavan (ja muun tyyppisen) toiminnan sisältö, välineet, olosuhteet ja muut piirteet.

Psykologinen sopeutuminen - se on prosessi, jolla ihmisen henkinen toiminta tuodaan lähemmäksi ympäristön sosiaalisia ja sosiopsykologisia vaatimuksia, ihmisen toiminnan olosuhteita ja sisältöä.

Näin ollen, psykologinen sopeutuminen - se on prosessi, jolla yhdenmukaistetaan yksilön ja ympäristön sisäiset ja ulkoiset elinolot ja toiminta.

Persoonallisuuden sopeutumisprosessissa ihmisen henkisen toiminnan yhdenmukaistaminen tiettyjen ympäristöolosuhteiden kanssa ja hänen toimintansa tietyissä olosuhteissa.

Jossa henkilön sisäisen, psykologisen mukavuuden taso voi olla osoitus henkilön psykologisesta sopeutumisesta, jonka määrää henkilön positiivisten ja negatiivisten tunteiden tasapaino ja hänen tarpeidensa tyydyttävyysaste.

Henkilön psykologisen mukavuuden tila ja sopeutumiskyky syntyy mukautetussa, tutussa elämän ja yksilön toimintaympäristössä, sopeutumisvaikeuksien ja ristiriitojen onnistuneessa ratkaisemisessa. Tämän mukavuuden tilan rikkominen ja persoonallisuuden epävakaus johtavat tarpeiden toteutumiseen, mikä saa yksilön toimimaan aktiivisesti ympäristössä ja palauttamaan suhteiden yhdenmukaistamisen. Tämän prosessin onnistumiseen liittyy positiivinen emotionaalinen tila. Tämä osoittaa, että ihmisen tarvitsee muodostaa tietty ja toistuva harmonian rikkominen vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Tämä tehdään prosessin ja toiminnan tulosten positiivisen emotionaalisen vahvistamisen saamiseksi palauttamaan voimien sisäinen ja ulkoinen tasapaino, tasapaino, harmonisoimaan vuorovaikutus ympäristön kanssa..

Psykologinen sopeutuminen voi toimia yhtenä persoonallisuuden kehittymisen ja itsensä kehittämisen mekanismeista. Henkilön negatiivisen sisällön (esimerkiksi alkoholin, tupakoinnin, huumeiden) todentamisen myötä psykologinen sopeutuminen on mekanismi kehon ja psyyken, fyysisen ja henkisen terveyden tuhoamiseksi yleensä (V.A.Slastenin, V.P.Kashirin, 2001).

Persoonallisuuden tarpeiden tilat ovat sen sopeutumisprosessin lähde. Ne syntyvät, kun henkilö on vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ja sisällyttää sen erilaisiin toimintoihin.. Fysiologisen ja psykologisen luonteeltaan huonosti sopeutuvia tiloja voidaan pitää tarpeiden tiloina, ja sopeutumisprosessi on toteutusprosessi, joka tyydyttää syntymässä olevat sopeutumattomat tarpeet..

Tämä voidaan tehdä seuraavilla alueilla:

  • ympäristömuutos uudelleenjärjestämällä hänen odotuksensa persoonallisuudesta, normeista ja arvoista henkilökohtaisten kanssa, inhimillistämällä ympäristö henkilökohtaisella tasolla, alistamalla persoonallisuutensa jne. yleensä muuttamalla ympäristöä ja vähentämällä sen yhteensopimattomuutta persoonallisuuden kanssa;
  • toiminnallisten järjestelmien, arvo-suuntautumisten ja inhimillisten etujen uudelleenjärjestely ihmisen mukauttaminen ympäristöön, sen arvoihin, normeihin, sääntöihin jne.
  • yhdistämällä ja yhdenmukaistamalla edellä mainitut kaksi polkua.

Sopeutumisprosessien hallinnassa on kuitenkin otettava huomioon se, että henkilön fysiologisten ja psykologisten ominaisuuksien parametrit, ympäristön kyvyt, toiminnan olosuhteet ja sisältö eivät ole rajattomat muutosten ja uudelleenjärjestelyjen kannalta..

Persoonallisuuden sopeutumattomat, tarpeisiin perustuvat tilat, jotka syntyvät toimintojen suorittamisen ja vuorovaikutuksen kanssa ympäristöön, aiheuttavat hänessä henkisen ja fysiologisen epämukavuuden tilaa.. Ne pakottavat, saavat persoonallisuuden toimimaan aktiivisesti, joko vähentämään tai poistamaan nämä olosuhteet kokonaan..

Sopeutumattomasti tarvitsevat tilat ovat erilaisia. Sopeutumisprosessit käynnistävät yleensä monimutkaiset inhimilliset tarpeet, mukaan lukien fysiologiset, etniset, aktiviteetit, viestintä, yksityisyys, turvallisuus, kuuluminen, oikeudenmukaisuus, itsevarmistus jne..

Kaikki ihmisten tarpeet ovat yhteydessä toisiinsa. Sopeutumisprosessin onnistuminen joidenkin tarpeiden tyydyttämisessä vaikuttaa muihin. Muut tarpeet korvaavat täytetyt tarpeet. A. Maslowin mukaan henkilö kokee jatkuvasti kaikki tarpeet. Niistä jotkut tarpeet tulevat esiin, hallitsevat ja määräävät ihmisen käyttäytymisen ja toiminnan luonteen ja suunnan, kun taas toiset tarpeet määrittelevät yleisen käyttäytymistavan ja toiminnan luonteen, niiden omaperäisyyden.

Tältä osin henkilö toimii kahdessa johtavassa tilassa ja ilmenemismuodossa: I) tarvitsevana ja 2) aktiivisena, toimivana, aktiivisena henkilönä.

Kun mukautetaan persoonallisuutta pienessä sosiaalisessa ryhmässä (joukkueessa), johtava rooli on itsevarmistuksen tarve eri toiminnoissa. Tämä tarve on järjestelmällinen ja suhteellisen itsenäinen, yksi tärkeimmistä ja johtavista, jatkuvasti ilmenevistä ihmisen tarpeista.

Itsevarmistuksen tarve on persoonallisuuden attribuuttitarve. Sillä on erityinen rooli sopeutumattoman sopeutumisen, yksilötarpeiden omaperäisyyden ja sopeutumiskäyttäytymisen aktivoinnissa, hänen tapojensa, keinojensa, tapojensa valinnassa.

Psykologinen sopeutuminen on yhteydessä sosiaalistamiseen, kuten psykologinen ilmiö. Ne ovat läheisiä, toisistaan ​​riippuvaisia, toisistaan ​​riippuvaisia, mutta eivät identtisiä.

Persoonallisuuden sosiaalistaminen - se on prosessi hallita sosiaalisia ja sosio-psykologisia normeja, sääntöjä, arvoja,

toimintoja. Persoonallisuuden sopeutumisprosessi on yksi persoonallisuuden sosiaalistamisen johtavista mekanismeista. Jokainen sopeutumisprosessi ei kuitenkaan johda yksilön sosiaalistumiseen. Joten yksilön konforminen käyttäytyminen, sen instrumentaalinen sopeutuminen eivät yleensä toimi yksilön sosiaalistamisprosesseina. Samaan aikaan täydellinen, sisäinen psykologinen sopeutuminen persoonallisuuteen voi osoittautua identtiseksi persoonallisuuden sosiaalistamisprosessin kanssa (V.A.Slastenin, V.P.Kashirin, 2001).

Persoonallisuuden sopeutumisprosessi on polaarinen sopeutuminen ja luonnostaan ​​tuhoava ilmiö.

Disadaptation-prosessi - tämä on tietty intrapsykologisten prosessien ja käyttäytymisen kulku, joka ei johda ongelmatilanteen ratkaisemiseen, vaan sen pahenemiseen, vaikeuksien ja epämiellyttävien kokemusten voimistumiseen, jotka aiheuttavat sen.

Sopeutumattomuus voi olla patologista ja ei-patologista. Ei-patologiselle sopeutumiselle on ominaista poikkeamat kohteen käyttäytymisessä ja kokemuksissa, jotka liittyvät riittämättömään sosiaalistumiseen, sosiaalisesti mahdottomiin persoonallisuusasenteisiin, olemassaolon jyrkkään muutokseen, merkittävien ihmissuhteiden repeytymiseen jne. Mukautumattomat tilat ja konfliktit voivat olla henkilön itsemurhakäyttäytymisen lähde. Joissakin tapauksissa konflikti aiheuttaa ja pahentaa sopeutumattomuutta, kääntää sen itsemurhavaiheeksi, toisissa tilanteissa konflikti itsessään aiheuttaa väärinkäyttämistä. Sopeutumisen riittävän suurella tasolla ja ristiriitaisuuden merkityksellä persoonallisuudelle väärinkäyttötilat voivat aiheuttaa hänen itsemurhakäyttäytymistään.

Sopeutumattomuudesta on objektiivisia ja subjektiivisia merkkejä.

Objektiivisia merkkejä ovat:

  • muutos ihmisen käyttäytymisessä sosiaalisella alalla,
  • käyttäytymisen epäjohdonmukaisuus heidän sosiaalisten toimintojensa kanssa,
  • käyttäytymisen patologinen muutos.

Subjektiivisia merkkejä ovat:

  • henkiset siirtymät (negatiivisesti värillisistä kokemuksista kliinisesti ilmaistuihin psykopatologisiin oireyhtymiin),
  • psykologisen umpikujan tila, joka syntyy seurauksena henkilön pitkäaikaisesta läsnäolosta konfliktissa (ulkoisessa tai sisäisessä) ja tarvittavien sopeutumismekanismien puuttumisesta päästä ulos tästä tilasta.

Persoonallisuuden väärinkäyttötyyppejä on 3:

  • tilapäinen sopeutumattomuus,
  • vakaa tilannevirhe,
  • yleinen vakaa sopeutumattomuus.

Tilapäinen sopeutumattomuus jolle on ominaista persoonallisuuden ja ympäristön välinen epätasapaino, joka aiheuttaa persoonallisuuden mukautuvan toiminnan.

Vakaa tilannevirhe persoonallisuus erottuu sopeutumismekanismien puutteesta, halusta, mutta kyvyttömyydestä sopeutua.

Yleinen vakaa sopeutumattomuus ilmenee pysyvän turhautumisen tilassa, joka aktivoi patologiset mekanismit ja johtaa neuroosien ja psykoosien kehittymiseen (kuva 6.3.).

Kuva 6.3. Sopeutumisen luonne, merkit ja tyypit.

Sopeutumattomuus, joka on epäsopeutumisen seurauksena, toimii vaihtoehtona sopeutumiskyvylle (V.A.Slastenin, V.P.Kashirin, 2001).

Sopeutuminen

(lat. adaptare - sopeutumaan) - laajassa merkityksessä - sopeutuminen muuttuviin ulkoisiin ja sisäisiin olosuhteisiin. Ihmisellä on kaksi näkökohtaa: biologinen ja psykologinen.

Ihmisille ja eläimille yhteinen A.: n biologinen näkökohta sisältää organismin (biologisen olennon) sopeutumisen vakaisiin ja muuttuviin ympäristöolosuhteisiin: lämpötilaan, ilmanpaineeseen, kosteuteen, valaistukseen ja muihin fyysisiin olosuhteisiin sekä kehon muutoksiin: tauti, menetys K.-L. tai sen toimintojen rajoittaminen (katso myös ACLIMAATIO). Useat psykofysiologiset prosessit kuuluvat esimerkiksi biologisen A. valon sopeutuminen (katso A. aistien). Eläimissä tällaiset olosuhteet saavutetaan vain kehon toimintojen säätämisen sisäisten keinojen ja mahdollisuuksien rajoissa, kun taas ihminen käyttää erilaisia ​​apuvälineitä, jotka ovat hänen toimintansa tuotteita (asunnot, vaatteet, kuljetusvälineet, optiset ja akustiset laitteet jne.). Samalla henkilöllä on kyky vapaaehtoiseen henkiseen säätelyyn tietyissä biologisissa prosesseissa ja olosuhteissa, mikä laajentaa hänen sopeutumiskykyään..

A.: n fysiologisten säätelymekanismien tutkimuksella on suuri merkitys psykofysiologian, lääketieteellisen psykologian, ergonomian jne. Sovellettujen ongelmien ratkaisemisessa. Erityistä kiinnostusta näihin tieteisiin ovat kehon sopeutumisreaktiot huomattavan voimakkaisiin haittoihin (äärimmäiset olosuhteet), joita esiintyy usein erityyppisessä ammatillisessa toiminnassa. ja joskus ihmisten jokapäiväisessä elämässä; tällaisten reaktioiden yhdistelmää kutsutaan sopeutumisoireyhtymäksi.

A.: n psykologinen puoli (osittain päällekkäinen sosiaalisen sopeutumisen käsitteen kanssa) on henkilön sopeutuminen ihmisenä olemassaoloon yhteiskunnassa tämän yhteiskunnan vaatimusten ja hänen omien tarpeidensa, motiiviensa ja etujensa mukaisesti. Yksilön aktiivista sopeutumista sosiaalisen ympäristön olosuhteisiin kutsutaan sosiaaliseksi sopeutumiseksi. Viimeksi mainittu toteutetaan yhdistämällä ideoita tietyn yhteiskunnan normeista ja arvoista (sekä laajassa merkityksessä että suhteessa lähimpään sosiaaliseen ympäristöön - sosiaaliseen ryhmään, työryhmään, perheeseen). Sosiaalisen A. tärkeimmät ilmenemismuodot ovat ihmisen vuorovaikutus (mukaan lukien viestintä) ympäröivien ihmisten kanssa ja hänen voimakas toiminta. Yleinen koulutus ja kasvatus sekä työvoima ja ammatillinen koulutus ovat tärkeimmät keinot menestyvän sosiaalisen A: n saavuttamiseksi..

Henkilöillä, joilla on henkisiä ja fyysisiä vammoja (kuulo, näkö, puhe jne.), On erityisiä vaikeuksia sosiaalisen A: n suhteen. Näissä tapauksissa sopeutumista helpottaa erilaisten erikoiskeinojen käyttö oppimisprosessissa ja jokapäiväisessä elämässä häiriintyneiden korjaamiseksi ja puuttuvien toimintojen kompensoimiseksi (ks. ERIKOISPSYKOLOGIA).

Psykologiassa tutkittujen A.-prosessien kirjo on hyvin laaja. Havaittujen aistien A., sosiaalisten A., A. elämän ja toiminnan ääriolosuhteiden lisäksi psykologia tutki A. prosesseja käänteiseksi ja syrjäytetyksi näkemykseksi, jota kutsutaan perceptuaaliseksi tai sensomotoriseksi A. Sukunimi heijastaa merkitystä, jonka moottori kohteen aktiivisuus havaintojen riittävyyden palauttamiseksi tietyissä olosuhteissa.

On olemassa mielipide, että viime vuosikymmeninä on syntynyt uusi ja itsenäinen psykologian haara nimeltä "äärimmäinen psykologia", joka tutkii ihmisen A. psykologisia näkökohtia epänormaalissa olemassaolossa (veden alla, maan alla, Arktisella ja Etelämantereella, autiomaassa, ylängöllä jne.) tietysti avaruudessa). (E. V. Filippova, V. I. Lubovsky.)

sopeutuminen

Lyhyt selittävä psykologinen ja psykiatrinen sanakirja. Toim. igisheva. 2008.

Lyhyt psykologinen sanakirja. - Rostov-on-Don: PHOENIX. L.A.Karpenko, A.V.Petrovsky, M.G.Jaroshevsky. 1998.

Käytännön psykologin sanakirja. - M.: AST, sadonkorjuu. S. Yu. Golovin. 1998.

Psykologinen sanakirja. NIITÄ. Kondakov. 2000.

Suuri psykologinen sanakirja. - M.: Pääministeri-EUROZNAK. Toim. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003.

Suosittu psykologinen tietosanakirja. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.

  • fyysinen aggressio
  • psykologinen sopeutuminen

Katso, mitä "sopeutuminen" tarkoittaa muissa sanakirjoissa:

Sopeutuminen - muutosten tekeminen Moskovan EGCO IR: ään, joka suoritetaan yksinomaan niiden toiminnan varmistamiseksi käyttäjän tietyillä teknisillä keinoilla tai tiettyjen käyttäjäohjelmien valvonnassa, koordinoimatta näitä muutoksia...... Sanakirja-viitekirja normatiivisen ja teknisen dokumentaation termeistä

Sopeutuminen - (myöhäisestä Lat. Adaptatio -sopeutumisesta), organismin (riittävyys), populaation tai yhteisön sopeutumisprosessi tiettyihin ympäristöolosuhteisiin; vastaavuus ympäristöolosuhteiden ja organismien kyvyn menestyä siinä......... Ekologinen sanakirja

Sopeutuminen - (Late Lat. Adaptatio) -sosiaalinen, eräänlainen ihmisen tai sosiaalisen ryhmän vuorovaikutus sosiaalisen ympäristön kanssa, jonka aikana sen osallistujien vaatimukset ja odotukset sovitetaan yhteen. Tärkein komponentti A. koordinointi...... Filosofinen tietosanakirja

Bee Adaptation - Perustiedot Genre... Wikipedia

SOVITTAMINEN - [lat. adaptatio adaptation, adaptation] 1) kehon sopeutuminen ympäristöolosuhteisiin; 2) tekstin käsittely sen yksinkertaistamiseksi (esimerkiksi fiktiivinen proosateos vieraalla kielellä niille, jotka eivät ole tarpeeksi hyviä...... Venäjän kielen sanojen sanakirja

sopeutuminen - sopeutuminen, sopeutuminen, sopeutuminen, sopeutuminen, tottuminen, sopeutuminen, yksinkertaistaminen Venäjän synonyymien sanakirja. sopeutuminen katso sopeutuminen Venäjän kielen synonyymien sanakirja. Käytännön opas. M.: R... Synonyymien sanakirja

Sopeutuminen - (lat. Adaptare to adapt), elävien olentojen sopeutuminen ympäröiviin olosuhteisiin. A. prosessi on passiivinen ja pelkistyy kehon reaktioon fyysisten muutosten suhteen. tai fyysinen kem. ympäristöolosuhteet. Esimerkit A. Makean veden alkueläimissä, osmoottiset. keskittyminen...... Suuri lääketieteellinen tietosanakirja

sopeutuminen - Sopeutumisprosessi muuttuneisiin ympäristöolosuhteisiin. [RD 01.120.00 KTN 228 06] mukauttaminen Mukautuminen uusiin olosuhteisiin, tässä: elinympäristön, rakennusten ja rakenteiden mukauttaminen, ottaen huomioon liikuntarajoitteisten ihmisten tarpeet...... Teknisen kääntäjän opas

Sopeutuminen - (Sopeutuminen) verkkokalvon kyky sopeutua annettuun valon voimakkuuteen (kirkkauteen). Samoilov K.I Marine -sanakirja. ML: Neuvostoliiton NKVMF: n valtion laivaston kustantamo, 1941 Organismin sopeutumiskyvyn mukauttaminen... Marine-sanakirja

sopeutuminen - Sopeutuminen (lat. adaptatio adaptation) on muoto, jolla organismit hallitsevat ulkoisen ja sisäisen ympäristön vaikutuksia, mikä koostuu taipumuksesta luoda dynaaminen tasapaino niiden kanssa. A.-ihmisen prosessissa voidaan erottaa kaksi näkökohtaa...... Tieteen tieteen ja tieteen filosofian tietosanakirja

Sopeutuminen

Sopeutuminen on kehon sopeutuminen maailman olosuhteisiin. Ihmisen sopeutuminen tapahtuu hänen geneettisten, fysiologisten, käyttäytymis- ja henkilökohtaisten ominaisuuksiensa kautta. Sopeutumisen myötä ihmisen käyttäytymistä säännellään ulkoisen ympäristön parametrien mukaisesti.

Ihmisen sopeutumisen erityispiirteet sisältyvät siihen, että hänen on saavutettava samanaikainen tasapaino ympäristöolojen kanssa, saavutettava harmonia suhteessa "ihminen-ympäristö", sopeuduttava muihin yksilöihin, jotka myös yrittävät sopeutua ympäristöön ja sen asukkaisiin.

Sopeutumiskonsepti. Sopeutumisilmiön analysointiin on kaksi lähestymistapaa. Ensimmäisen lähestymistavan mukaan sopeutuminen on elävän itsesäätyvän organismin ominaisuus, joka varmistaa ominaisuuksien pysyvyyden ympäristöolosuhteiden vaikutuksesta siihen, mikä saavutetaan kehittyneillä sopeutumiskyvyillä.

Toisen lähestymistavan mukaan sopeutuminen on dynaaminen koulutus, prosessi, jossa yksilö tottuu ympäristön olosuhteisiin..

Koska henkilö on biososiaalinen järjestelmä, sopeutumisongelmaa tulisi analysoida kolmen tason mukaan: fysiologinen, psykologinen ja sosiaalinen. Kaikilla kolmella tasolla on yhteys toisiinsa, ne vaikuttavat toisiinsa, muodostavat kiinteän ominaisuuden kehon järjestelmien yleiseen toimintaan. Tällainen kiinteä ominaisuus ilmenee dynaamisena muodostumana ja määritellään organismin toiminnalliseksi tilaksi. Ilman termiä "toiminnallinen tila" on mahdotonta puhua sopeutumisilmiöstä.

Sopeutumiskyky tilanteissa, joissa menestymiselle ei ole esteitä, saavutetaan rakentavilla mekanismeilla. Näitä mekanismeja ovat kognitiiviset prosessit, tavoitteiden asettaminen ja konforminen käyttäytyminen. Kun tilanne on ongelmallinen ja kyllästetty ulkoisista ja sisäisistä esteistä, sopeutumisprosessi tapahtuu persoonallisuuden suojamekanismien kautta. Rakentavien mekanismien ansiosta henkilö voi osoittaa riittävän vastauksen sosiaalisen elämän olosuhteiden muutoksiin hyödyntämällä tilaisuutta arvioida tilannetta, analysoida, syntetisoida ja ennustaa mahdollisia tapahtumia.

Seuraavat ihmisen sopeutumismekanismit erotetaan: sosiaalinen älykkyys - kyky havaita monimutkaiset suhteet, riippuvuudet sosiaalisen ympäristön esineiden välillä; sosiaalinen mielikuvitus - kyky ymmärtää kokemusta, määrittää henkisesti kohtalo, toteuttaa itsensä nyt, resurssit ja kyvyt, sijoittaa itsensä nykyisen yhteiskunnan vaiheeseen; realistinen tietoisuuden pyrkimys.

Persoonallisuuden sopeutuminen koostuu puolustusmekanismien järjestelmästä, jonka takia ahdistus vähenee, "minä-käsitteen" yhtenäisyys ja itsetunto pysyvät vakaina, maailmasta ja erityisesti ihmisestä itsestään vallitsevien ideoiden välinen vastaavuus säilyy..

Seuraavat psykologiset puolustusmekanismit erotetaan toisistaan: kieltäminen - ei-toivotun tiedon tai psyyken traumatisoivien jaksojen huomiotta jättäminen; regressio on henkilön infantiilisten käyttäytymisstrategioiden osoitus; reaktion muodostuminen - muutos irrationaalisissa impulsseissa, tunnetiloissa päinvastaiseen; tukahduttaminen - tuskallisten muistojen "poistaminen" muistista ja tajunnasta; tukahduttaminen - melkein sama sorto, mutta tietoisempi.

Edellä kuvatut peruspuolustusmekanismit persoonallisuuden sopeutumisessa ovat edelleen olemassa, niitä pidetään kypsempinä: projektio - omistaminen jollekin ominaisuuksista, toiminnoista, jotka ovat luontaisia ​​itse persoonallisuudelle, mutta hän ei ole tietoinen niistä; tunnistaminen - itsensä tunnistaminen jonkun todellisen tai kuvitellun hahmon kanssa, hänen ominaisuuksiensa omistaminen itselle; järkeistäminen - halu selittää teko tulkitsemalla tapahtumia tavalla, joka vähentää sen traumaattista vaikutusta persoonallisuuteen; sublimaatio - vaistomaisen energian muuttuminen sosiaalisesti hyväksyttäviksi käyttäytymisen ja toiminnan muodoiksi; huumori - pyrkimys vähentää henkistä stressiä käyttämällä humoristisia ilmaisuja tai tarinoita.

Psykologiassa on sopeutumisesteen käsite, se tarkoittaa eräänlaista rajaa ulkoisen ympäristön parametreissa, jonka ulkopuolella persoonallisuuden sopeutuminen ei enää ole riittävää. Sopeutumisesteen ominaisuudet ilmaistaan ​​erikseen. Niihin vaikuttavat ympäristön biologiset tekijät, perustuslaillinen persoonallisuuden tyyppi, sosiaaliset tekijät, henkilön yksilölliset psykologiset tekijät, jotka määrittävät yksilön sopeutumiskyvyt. Tällaisia ​​henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia ovat itsetunto, arvojärjestelmä, tahto ja muut..

Sopeutumisen onnistumisen määrää yksilön fysiologisen ja henkisen tason täydellinen toiminta. Nämä järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa ja toimivat. On komponentti, joka varmistaa tämän kahden tason suhteen ja suorittaa yksilön normaalin toiminnan. Tällaisella komponentilla voi olla kaksoisrakenne: henkinen ja fysiologinen elementti. Tämä osa ihmisen sopeutumisen säätelyssä on tunteita.

Sopeutumiskertoimet

Ulkoisessa ympäristössä on monia luonnollisia tekijöitä ja ihmisen itse luomia tekijöitä (aineellinen ja sosiaalinen ympäristö), joiden vaikutuksen alla muodostuu persoonallisuuden sopeutuminen.

Luonnolliset sopeutumistekijät: villieläinten osat, ilmasto-olosuhteet, luonnonkatastrofit.

Aineellinen ympäristö sisältää seuraavat sopeutumistekijät: ympäristöobjektit; keinotekoiset elementit (koneet, laitteet); välitön elinympäristö; työympäristö.

Sosiaalisessa ympäristössä on seuraavat sopeutumistekijät: valtioyhteiskunta, etnos, modernin kaupungin olosuhteet, siihen liittyvä sosiaalinen kehitys.

Epäedullisimpien ympäristötekijöiden katsotaan olevan antropogeeniset (teknogeeniset). Tämä on koko joukko tekijöitä, joihin ihmisen on sopeuduttava, koska hän asuu näissä olosuhteissa joka päivä (ihmisen aiheuttama sähkömagneettinen saaste, valtateiden rakenne, roskat jne.).

Sopeutumisnopeus edellä mainittuihin tekijöihin on yksilöllinen jokaiselle henkilölle. Joku voi sopeutua nopeammin, jonkun mielestä tämä prosessi on hyvin vaikeaa. Ihmisen kykyä sopeutua aktiivisesti ympäristöön kutsutaan sopeutumiskyvyksi. Tämän ominaisuuden ansiosta henkilöllä on paljon helpompaa matkustaa, matkustaa, päästä äärimmäisiin olosuhteisiin..

Yhden teorian mukaan sopeutumisprosessin onnistumiseen vaikuttavat kaksi tekijäryhmää: subjektiivinen ja ympäristöllinen. Subjektiivisia tekijöitä ovat henkilön demografiset ominaisuudet (ikä ja sukupuoli) ja psykofysiologiset ominaisuudet.

Ympäristötekijöitä ovat: elinolot ja -olosuhteet, toiminnan luonne ja toimintatapa, sosiaalisen ympäristön olosuhteet. Demografisilla tekijöillä, erityisesti henkilön iällä, on kaksisuuntainen vaikutus onnistuneeseen sopeutumisprosessiin. Jos katsot toiselta puolelta, nuoren ikä antaa hänelle enemmän mahdollisuuksia, ja vanhuudessa nämä mahdollisuudet vähenevät. Mutta iän myötä ihminen saa kokemuksen sopeutumisesta, hän löytää "yhteisen kielen" ulkoisen ympäristön kanssa.

Toisessa psykologisessa teoriassa erotetaan neljä persoonallisuuden sopeutumisen psykologista tekijää. Kognitiivinen tekijä sisältää kognitiiviset kyvyt ja kognitiivisten prosessien erityispiirteet. Tunteellinen vastekerroin sisältää emotionaalisen alueen piirteet. Käytännön toiminta on tekijä yksilön toiminnan olosuhteissa ja ominaisuuksissa. Persoonallisuuden motivaatio on erityinen persoonallisuuden sopeutumistekijä. Esimerkiksi, jos motivaatio menestymisen saavuttamiseksi vallitsee ihmisessä motivaation välttää epäonnistumista, muodostuu onnistunut sopeutuminen ja avaintoiminta tulee tehokkaammaksi. Sopeutumisen luonteeseen vaikuttaa myös motivoivan persoonallisuuden ytimen vastaavuus toiminnan tavoitteisiin ja olosuhteisiin. Motiivi on sopeutumistekijä ja sen avulla välitetään ulkoisten olosuhteiden vaikutus yksilöön.

Sopeutumistyypit

Sopeutumista on neljä tyyppiä: biologinen, sosiaalinen, etninen ja psykologinen.

Persoonallisuuden biologinen sopeutuminen on sopeutuminen ympäröivän maailman olosuhteisiin, jotka syntyivät evoluution kautta. Biologinen sopeutuminen ilmenee ihmiskehon muutoksena ympäristöolosuhteisiin. Tämä tosiasia on perusta terveyttä ja sairauksia koskevien kriteerien kehittämiselle. Terveys on tila, jossa keho sopeutuu ympäristöön mahdollisimman paljon. Kun sopeutumisprosessi viivästyy, kyky sopeutua heikkenee ja henkilö sairastuu. Jos keho ei pysty täysin sopeutumaan tarvittaviin ympäristöolosuhteisiin, se tarkoittaa sen sopeutumattomuutta.

Yksilön sosiaalinen sopeutuminen on yhden henkilön tai ryhmän sopeutumisprosessi sosiaaliseen yhteiskuntaan, joka on olosuhteet, joiden kautta elämän päämäärät ruumiillistuvat. Tähän sisältyy tottuminen oppimisprosessiin, työhön, suhteisiin eri ihmisiin, kulttuuriympäristöön, mahdollisiin virkistys- ja viihdeolosuhteisiin..

Henkilö voi sopeutua passiivisesti, toisin sanoen muuttamatta mitään elämässään tai aktiivisesti muuttamalla oman elämänsä olosuhteita. Luonnollisesti toinen tapa on tehokkaampi kuin ensimmäinen, koska jos toivot vain Jumalan tahdon, voit elää koko elämäsi ennakoiden muutoksia eikä koskaan odottaa niitä, joten sinun on otettava kohtalo omiin käsiisi..

Ihmisen sopeutumisongelma sosiaaliseen ympäristöön voidaan ilmaista eri muodoissa: kireistä suhteista työ- tai koulutusryhmään haluttomuuteen työskennellä tai opiskella tässä ympäristössä..

Etninen sopeutuminen on eräänlainen sosiaalinen sopeutuminen, joka sisältää etnisten ryhmien sopeutumisen asutuksensa ympäristön ominaisuuksiin sosiaalisista, sääolosuhteista.

Etnisten vähemmistöjen sopeutumisen ongelma on alkuperäiskansojen rasistinen asenne heihin ja sosiaalinen syrjintä.

Persoonallisuuden psykologinen sopeutuminen havaitaan missä tahansa sopeutumisen muodossa. Psykologinen sopeutumiskyky on tärkeä sosiaalinen kriteeri, jolla persoonallisuutta arvioidaan suhteiden alalla, ammatillisella alalla. Henkilön psykologinen sopeutuminen riippuu erilaisista muuttuvista tekijöistä, kuten luonteenpiirteistä, sosiaalisesta ympäristöstä. Psykologisella sopeutumiskyvyllä on sellainen näkökohta kuin kyky vaihtaa sosiaalisesta roolista toiseen, ja tämä tapahtuu melko perustellusti ja riittävästi. Päinvastaisessa tapauksessa puhumme henkilön sopeutumattomuudesta tai mielenterveyshäiriöistä.

Henkilökohtainen valmius sopeutua ympäristön muutoksiin, riittävä henkinen arviointi luonnehtivat korkeaa sopeutumiskykyä. Tällainen henkilö on valmis vaikeuksiin ja pystyy voittamaan ne. Mahdollisen sopeutumisen perusta on nykyisen tilanteen hyväksyminen, sen peruuttamattomuuden ymmärtäminen, kyky tehdä siitä johtopäätöksiä ja kyky muuttaa suhtautumistasi siihen..

Jos henkilö ei pysty tyydyttämään todellisia tarpeitaan riittämättömien psykologisten tai fyysisten resurssien seurauksena, "henkilön ja ympäristön" välinen tasapaino voi häiriintyä, mikä puolestaan ​​voi aiheuttaa ahdistusta ihmisessä. Ahdistus voi aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta ihmisessä tai se voi toimia puolustusmekanismina, suorittaa suojaavan tai motivoivan tehtävän. Ahdistuksen ilmaantuminen parantaa käyttäytymistoimintaa, muuttaa käyttäytymismuotoja tai aktivoi psykologisen sopeutumisen mekanismeja. Ahdistus voi myös tuhota riittämättömästi sopeutuvat käyttäytymismallit ja korvata ne riittävillä käyttäytymismuodoilla.

Sopeutumisprosessi ei ole aina riittävä. Joskus jotkut negatiiviset tekijät vaikuttavat häneen ja sitten prosessi häiriintyy, ei-hyväksyttäviä käyttäytymismuotoja alkaa muodostua.

Sopeutumismuotoja, joita ei voida hyväksyä, on kahta tyyppiä: poikkeava ja patologinen. Adaptiivisen käyttäytymisen poikkeava muoto yhdistää toimintamuodot ja -menetelmät, joilla varmistetaan, että henkilön tarpeet täyttyvät ryhmälle kielletyllä menetelmällä..

Sopeutumisen piirteet poikkeavassa muodossa ilmaistaan ​​kahden tyyppisessä käyttäytymisessä: ei-konformistinen ja innovatiivinen. Nonformistinen poikkeava käyttäytyminen aiheuttaa usein ryhmäkonflikteja. Innovatiivinen tyyppinen poikkeava käyttäytyminen ilmaistaan ​​luomalla uusia tapoja ratkaista ongelmatilanteita.

Sopeutumisen patologinen muoto suoritetaan patologisten mekanismien ja käyttäytymismuotojen kautta, mikä johtaa psykoottisten ja neuroottisten oireyhtymien esiintymiseen.

Patologisten muotojen ohella esiintyy sopeutumattomuutta. Disadaptation on ihmisen ja ympäristön välisen vuorovaikutuksen rikkominen, johon liittyy ristiriitoja yksilöiden välillä ja itse persoonallisuudessa. Se määritellään myös käyttäytymiseksi, joka ei ole ympäristön normien ja vaatimusten mukainen. Sopeutumattomuus on mahdollista diagnosoida tiettyjen kriteerien mukaan: henkilöllä on ammatillisen toiminnan rikkomusta, ongelmia ihmissuhteissa, emotionaalisia reaktioita, jotka ylittävät normin rajat (masennus, aggressiivisuus, ahdistuneisuus, eristäytyminen, läheisyys ja muut).

Henkilökohtainen sopeutumattomuus keston suhteen on: väliaikainen, vakaa tilannevirhe ja yleisesti vakaa. Väliaikainen sopeutumattomuus tapahtuu, kun henkilö siirtyy itselleen uuteen tilanteeseen, johon on välttämätöntä sopeutua (ilmoittautuminen kouluun, uuden tehtävän aloittaminen, lasten saaminen, yllättävät ja ei-toivotut muutokset järjestelmässä jne.).

Vakaan tilannemuodon sopeutumattomuus tapahtuu, kun on mahdotonta löytää riittäviä tapoja sopeutua epätavallisissa olosuhteissa ongelmatilanteen ratkaisemisessa (työssä, perhesuhteissa).

Henkilökohtaista sopeutumista voi esiintyä, jos henkilö on kokenut vaikean, traumaattisen tilanteen psyyken suhteen; on stressin alla; kokenut traumaattisen äärimmäisen tilanteen, johon hän osallistui suoraan itse tai oli sen todistaja, tällaiset tilanteet liittyvät kuolemaan, sen mahdolliseen todennäköisyyteen tai todelliseen uhkaan elämälle; kokee omien tai muiden kärsimyksiä samalla kun tunnet avuttomuuden, pelon tai kauhun tunnetta. Tällaiset tilanteet aiheuttavat usein PTSD: n. Myös persoonallisuuden sopeutumattomuus tapahtuu, jos se sisällytetään epäonnistuneesti uuteen sosiaaliseen ympäristöön tai henkilökohtaisten ja ihmissuhteiden yhteydessä ilmenneiden ongelmien vuoksi..

Sopeutumattomuuden tilaan liittyy ihmisten käyttäytymisen rikkomuksia, joiden seurauksena syntyy konflikteja, joilla ei usein ole vakavia perusteita ja ilmeisiä syitä. Henkilö kieltäytyy täyttämästä velvollisuuksiaan, työssä hän osoittaa riittämättömiä reaktioita esimiehensä käskyihin, mitä ei ole koskaan ennen tapahtunut. Hän ilmaisee aktiivisesti protestinsa ympärillään oleville, yrittää parhaansa vastustaa heitä. Aikaisemmin yksilöä ohjaavat aina sosiaaliset arvot ja hyväksyttävät normit, joiden ansiosta ihmisten sosiaalista käyttäytymistä säänneltiin..

Poikkeava poikkeava epänormaali käyttäytyminen on eräänlainen muoto henkilön tai ryhmän yhteiskunnallisesta järjestäytymisestä, mikä osoittaa olevan ristiriidassa yhteiskunnan odotusten sekä moraalisten ja oikeudellisten vaatimusten kanssa. Tämä normaalin normatiivisen tilan ylittäminen liittyy sen muutokseen ja toimintaedellytyksiin sekä tietyn toiminnan suorittamiseen. Tätä toimintaa kutsutaan toiminnaksi. Tällaisella teolla on merkittävä rooli sopeutumisprosessissa. Sen avulla henkilö pystyy tutkimaan ympäristöä, testaamaan itseään, testaamaan kykyjään, resursseja, tunnistamaan hänen ominaisuutensa, persoonallisuutensa positiiviset ja negatiiviset piirteet, piirteet, aikomukset, valitsemaan keinot tavoitteiden saavuttamiseksi.

Poikkeava käyttäytyminen muodostuu useimmiten murrosiässä. Tänä aikana henkilö on hyvin vastaanottavainen, hän muodostaa suhtautumisensa maailmaan, ihmisiin, mikä vaikuttaa hänen sopeutumiseensa läheisessä ympäristössä ja sosiaalisessa ympäristössä ja yleensä. Teini pitää itseään oikeutettuna henkilökohtaisesti valita, miten käyttäytyä, ja hän pitää usein yhteiskunnan vahvistamia sääntöjä ja lakeja tunkeilevina ja yrittää vastustaa niitä. Negatiivista poikkeamaa havaitaan sellaisissa ilmentymissä kuin valehteleminen, töykeä ja röyhkeä käyttäytyminen, laiskuus, aggressiivisuus, taipumus usein joutua taisteluihin, tupakointi, luentojen ohittaminen, alkoholi, huumeiden ja huumeiden väärinkäyttö.

On myös positiivinen poikkeama, se paljastuu henkilön halussa kokeilla, tutkia jotain, tunnistaa kykynsä. Tämä ilmenee usein luovassa toiminnassa, kyvyssä luoda taideteos ja haluksi toteuttaa ideoitaan. Positiivinen sopeutuminen on suotuisampaa yksilön sopeutumiseksi sosiaaliseen ympäristöön.

Kirjoittaja: Käytännöllinen psykologi N.A.Vedmesh.

Lääketieteellisen ja psykologisen keskuksen "PsychoMed" puhuja

Sopeutumisen olemuksen määrittäminen psykologiassa

Ihmiset elävät ja toimivat ulkoisessa ympäristössä muuttamalla joitain sen näkökohtia. Maailma puolestaan ​​esineineen ja ilmiöineen puolestaan ​​vaikuttaa jokaiseen organismiin ja heidän psyykkiinsä, mikä ei ole kaukana aina positiivisesta ja hyödyllisestä. Eristäminen ympäristöstä johtaa väistämättä kuolemaan.

  • Sopeutumisen määritelmä ja käsite
  • Sopeutuminen psykologiassa
  • Sopeutumisen menestys ja sen tyypit
  • Sopeutumishäiriöt

Eläimille ja ihmisille tehdään tiukka luonnollinen valinta: lämpötilan, ilmanpaineen, kosteuden, valaistuksen ja muiden fyysisten ja fysiologisten parametrien hyppy. Meillä on erilaisia ​​mukautuksia ja teknisiä ominaisuuksia, joten olemme edelleen luonteeltaan herkkiä ja melko haavoittuvia olentoja.

Tämä tuntuu erityisesti äkillisissä muutoksissa ympäristössä. Esimerkiksi ruumiinlämpötilan alentaminen vain viidellä tai kuudella asteella voi johtaa kuolemaan..

Fyysisellä tasolla syntymästä kuolemaan saakka ihmiset käyttävät joukkoa luonnollisia mekanismeja, jotka muuttavat indikaattoreitaan ympäröivien olosuhteiden mukaan ja antavat hänelle mahdollisuuden pysyä normaalissa toimintatilassa..

Parametrien muutos tapahtuu paitsi fyysisellä tasolla myös henkisellä tasolla. Viime vuosina kehitys on kiihtynyt, kaikilla ei ole aikaa ymmärtää, mitä tapahtuu, ja rakentaa kivuttomasti. Asiantuntijat, lääkärit ja psykologit sanovat, että joka kolmas ihminen tarvitsee nykyään apua tai hoitoa aktivoidakseen sisäisen maailman riittävät adaptiiviset mekanismit..

Tutkijat, jotka ovat antaneet merkittävän panoksen tämän ongelman tutkimiseen ja antaneet määritelmänsä: ranskalainen fysiologi C. Bernard, amerikkalainen fysiologi W. Cannon, venäläinen biologi A. N. Severtsov, kanadalainen fysiologi G. Sele.

Sopeutumisen määritelmä ja käsite

Kaikissa organismin tieteellisissä tutkimuksissa "ihminen-ympäristö" -linkissä tullaan ennemmin tai myöhemmin ymmärtämään mekanismeja, jotka antoivat ihmiskunnan käydä läpi koko evoluution huolimatta ilmeisistä ja piilotetuista uusiutuvista näkökohdista.

Ulkoisen ja sisäisen maailman ilmiöt kulkevat jatkuvasti tasapainopisteen läpi, sopeutuvat toisiinsa. Itsesääntyvä ihminen ylläpitää kehossaan suotuisia parametreja ja hyväksyy uudet, jopa epätäydelliset elinolot. Esimerkiksi epäedulliset päätökset - krooninen sairaus, pakeneminen sairauteen. Näitä mekanismeja kutsutaan homeostaattisiksi. He pyrkivät tasapainottamaan, vakauttamaan kaikkien hengenvaarallisten järjestelmien toiminnan kuoleman välttämiseksi.

Sopeutuminen, sopeutuminen on prosessi, jossa ulkoisten ja sisäisten ympäristöjen vuorovaikutus ja vaihto on optimoitu elämän säilyttämiseksi. Itse määritelmä on peräisin 1800-luvulta biologiassa. Myöhemmin sitä ei sovellettu vain organismin elämään, vaan myös persoonallisuuden kehitykseen ja jopa kollektiiviseen käyttäytymiseen..

Katsotaanpa joitain tieteellistä kieltä, joka määrittelee "Mikä on sopeutuminen":

  • elinjärjestelmän ja ulkoisen ympäristön tasapainon dynaaminen vastaavuus;
  • kehon ja elinten rakenteen ja toimintojen mukauttaminen ympäristöön;
  • aistien mukauttaminen ärsykkeiden ominaisuuksiin, reseptorien ja kehon suojaaminen ylikuormitukselta;
  • kehon biologinen ja psykologinen sopeutuminen ulkoisiin ja sisäisiin olosuhteisiin;
  • kohteen kyky säilyttää eheytensä muutettaessa ympäristöparametreja itsesääntelymekanismeilla.

Minkä määritelmän tahansa käytämme, muutokset jokapäiväisessä elämässä ovat jatkuvia. Onnistunut sopeutuminen ja itsesääntely johtavat yksilön normaaliin kehitykseen, hänen fyysiseen ja henkiseen terveyteensä.

Onnistunut sopeutuminen voidaan varmistaa harjoittelulla, erityisillä harjoituksilla, jotka on suunniteltu sekä ruumiille että sielulle..

Sopeutuminen psykologiassa

Valtava määrä eri tavoin suunnattuja tieteenaloja käsitteli sopeutumisongelmaa eri näkökulmista ja muotoili sen määritelmän: biologia, psykofysiologia, lääketiede ja lääketieteellinen psykologia, ergonomia ja muut. Uusin: äärimmäinen psykologia, geneettinen psykologia.

Sopeutuvat prosessit vaikuttavat muutoksillaan ihmisen olemassaolon kaikkiin tasoihin molekyylibiologisesta psykologiseen ja sosiaaliseen.

Psykologit pitävät sopeutumista sopeutumisen persoonallisuutena, sen aktiivisuusparametrina ihmismaailmassa. Jos organismilla on biologisia itsesääntelyreaktioita, niin persoonallisuudella on erilaisia ​​keinoja integroitua yhteen järjestelmään: normien, arvojen, yhteiskunnan normien omaksuminen niiden tarpeiden, motiivien, asenteiden prisman kautta. Psykologiassa tätä kutsutaan sosiaaliseksi sopeutumiseksi.

Persoonallisuuden sopeutumisjärjestelmässä asiantuntijat erottavat kolme tasoa:

  • henkinen (henkisen homeostaasin ja mielenterveyden ylläpitäminen);
  • sosiaalis-psykologinen (riittävän vuorovaikutuksen järjestäminen ryhmän, ryhmän, perheen ihmisten kanssa);
  • psykofysiologinen (fyysisen terveyden säilyttäminen ruumiin ja mielen välisen suhteen tasapainon kautta).

Sopeutumisen menestys ja sen tyypit

Elämän tehtävien muotoilu ja mahdollisuus saavuttaa tehtäviä on osoitus henkisen sopeutumisen onnistuneesta kulusta. Kriteereitä on kaksi: objektiivinen ja subjektiivinen. Tällöin tärkeitä parametreja ovat: koulutus, kasvatus, työvoima ja ammatillinen koulutus.

Henkiset ja fyysiset vammat ja häiriöt (erilaisten elinten puutteet tai kehon rajoitukset) vaikeuttavat sosiaalista sopeutumista. Näissä tapauksissa korvaus tulee pelastamaan..

On olemassa koko käsite, joka paljastaa sopeutumisoireyhtymän olemuksen ja määritelmän. Puhumme stressistä luonnollisena ilmiönä epäsuotuisiin elinoloihin sopeutumisprosessissa. Täydellinen lievitys stressistä on kuolema, joten sen torjumisella ei ole mitään järkeä. Psykologit opettavat käytettävissä olevien ja riittävien psykologisen suojan käyttämistä.

Asiantuntijat erottavat dynaamiset ja staattiset mukautukset. Staattisella tavalla persoonallisuusrakenteet eivät muutu, vain hankitaan uusia tapoja ja taitoja. Dynaamisessa tilassa tapahtuu muutoksia persoonallisuuden syvemmissä kerroksissa. Esimerkiksi neuroosi, autismi, alkoholismi - irrationaalinen sopeutuminen elämän negatiivisiin olosuhteisiin.

Sopeutumishäiriöt

Jos henkilö on stressaavassa tilanteessa, kolmen kuukauden aikana on kaikki mahdollisuudet havaita väärinkäyttöreaktiot, jotka puolestaan ​​kestävät enintään kuusi kuukautta. Ja ei aina: mitä voimakkaampi stressi, sitä kirkkaampi sopeutumishäiriön reaktio. Sopeutumattomuuden voima riippuu sen yhteiskunnan henkilökohtaisesta organisaatiosta ja kulttuurista, jossa henkilö asuu.

Stressi vetäytyy, ja persoonallisuus palaa vähitellen tavallisiin sopeutumismekanismeihin. Siinä tapauksessa, että stressitekijä ei häviä, henkilön on pakko siirtyä uudelle sopeutumistasolle.

Koulu- tai työryhmän vaihtuminen, läheisten, vanhempien menettäminen ja muut tavanomaista elämäntapaa muuttaneet stressit johtavat psykoemotisen tilan rikkomiseen. Vakauttaminen vie aikaa missä tahansa iässä..

Mitä häiriöitä asiantuntijat diagnosoivat ihmisiin, jotka ovat joutuneet uusiin olemassaolotiloihin? Luetteloidaan yleisimmät niistä: masennus, ahdistuneisuus, poikkeava käyttäytyminen.

Siten sopeutumisongelma on poikkitieteellinen ja erittäin merkityksellinen nykymaailmassa. Lukuisat tutkimukset tarjoavat vielä enemmän uusia kysymyksiä ja mysteerejä. Sopeutumisprosessin biologinen ja henkinen perusta on jatkuva ja palvelee elämän säilyttämistä.

Sopeutumisen tyypit ja menetelmät psykologiassa

Kyky nopeasti tottua muuttuviin elinoloihin auttaa ihmistä selviytymään, kehittymään ja saavuttamaan tavoitteensa. Tätä taitoa kutsutaan sopeutumiseksi - käyttäytymisen muuttaminen ympäristön vaatimusten mukaiseksi..

Sopeutuminen psykologiassa on psyko-emotionaalinen ja käyttäytymisreaktio ulkoiseen haasteeseen. Ihmisen elämänlaatu riippuu nopeudesta ja riittävyydestä.

Käsite ja olemus

Psykologiassa "sopeutuminen" on monimutkainen monitekijäinen prosessi, jonka seurauksena henkilö tottuu uusiin olosuhteisiin ja tulee osaksi yhteiskuntaa. Kaikki ihmiset kulkevat sen läpi tässä tai toisessa elämäntilanteessa.

Alkuperäinen sopeutuminen lastitiimissä, totuminen sosiaalisiin instituutioihin, ammatillinen sopeutuminen - jokainen vaihe vie ihmisen uuteen kehitysvaiheeseen.

Onnistunut sopeutuminen on tärkeää elämänlaadun parantamiseksi. Henkilö saa uusia taitoja, sopeutuu uusiin, yhä monimutkaisempiin olosuhteisiin. Kyky oppia vaatimukset nopeasti ja täyttää ne riippuu siitä, miten muut kohtelevat henkilöä. Kunnioitetaanko häntä joukkueessa, kuuntelevatko he hänen mielipiteitään. Nopean sopeutumisen taito auttaa henkilöä ottamaan johtoaseman.

Löytämisen ja tutkimuksen historia

Kyky sopeutua on paitsi ihmisillä, myös eläimillä. Siksi sen tutkimusta ei alun perin ottanut psykologit, vaan biologit. Charles Darwinin käsite selitti osittain sopeutumismekanismin ongelman: tutkija piti sitä historiallisesti muodostuneena selviytymisen keinona.

Kotimaan tieteessä I.Sechenov ja I.Pavlov tutkivat sopeutumista. Teoriassaan organismin ja ympäristön yhtenäisyydestä Sechenov esitteli sopeutumisen ensin kaikille eläimille ominaisena prosessina. Hän piti prosessin vain fysiologista puolta..

Ensimmäinen tiedemies, joka yritti paljastaa sosiaalisen sopeutumisen mekanismin työn, oli M.Jaroshevsky. Hän luotti ulkomaisten psykologien tutkimusten tuloksiin, jotka paljastivat mallien yksilöiden käyttäytymisessä yhden ryhmän sisällä..

Luokittelu ja tasot

Sopeutuminen tapahtuu samanaikaisesti kolmella tasolla:

  • fysiologinen;
  • sosiaalinen;
  • psykologinen.

Fyysisellä tasolla ihminen sopeutuu ympäristön muutoksiin: ilmasto, ihmisen aiheuttamat tekijät, erilaisten toimintojen tulokset.

Sosiaalinen sopeutuminen - totuminen sosiaaliseen ympäristöön: opiskelu, työ, ympäröivä kulttuuri. Sopeutuminen voi olla passiivista, kun henkilö vain tottelee vallitsevia olosuhteita eikä yritä valita sopivampaa vaihtoehtoa.

Lisää mahdollisuuksia tarjoaa aktiivinen sopeutuminen, jossa yksilö päättää mihin ympäristöön sopeutuu. Vaihda esimerkiksi toiseen kaupunkiin, josta löydät todennäköisemmin hyvät olosuhteet ammattimaiselle toteutukselle.

Psykologinen sopeutuminen on tärkeä kriteeri, joka vaikuttaa ihmissuhteisiin ja ammatilliseen kehitykseen. Henkilö vaihtaa nopeasti eri toiminta-alojen välillä, valitsee sosiaalisen roolin, käyttäytymismallin.

Fysiologisella tasolla aktivoituvat kompensointijärjestelmät, jotka antavat keholle riittävän vasteen ääriolosuhteisiin. Ensinnäkin, se on neurohumoraalisen säätelyn mekanismi, joka laukaisee stressihormonien vapautumisen lisämunuaisista..

Tämän jälkeen vapautuu välittäjäaineita ("ilohormoneja"), jotka helpottavat stressaavan hetken elämistä. Sen jälkeen sydän-, verisuoni-, hengityselimet ja eritysjärjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa. He ovat vastuussa stressin selviytymisestä..

Psykologinen taso on psyyken uudelleenjärjestelyvaihe. Henkilöllä kehittyy uusia vakaita hermoyhteyksiä (ehdolliset refleksit tai dynaamiset stereotypiat). Näiden yhteyksien ansiosta käyttäytymisreaktioiden vakautta, voimakkuutta ja johdonmukaisuutta säännellään..

Löytyessään vaikeista tilanteista, yksilö käyttää joukkoa refleksejä reagoimaan oikein ulkoisiin muutoksiin. Psyyken kehityksen ominaisuuksien mukaan henkilö valitsee positiivisen tai negatiivisen reaktion.

Ilmentymät ja sopeutumismenetelmät

Henkilön tärkein ja vaikein sopeutumistyyppi on sosiaalinen sopeutuminen. Tämä on aktiivista kehitystä, jossa ympäristö vaikuttaa ihmiseen ja henkilö vaikuttaa ympäristöön. L. Vygotsky kutsui tätä prosessia aktiivisten ja passiivisten sosiaalisten roolien sulautumiseksi.

Henkilön psykologinen sopeutuminen ryhmään tapahtuu kolmella tavalla:

  • itsemuutos ryhmän vaatimusten mukaisesti;
  • ryhmän yksilöllisten ominaisuuksien muuttaminen henkilökohtaisten tarpeiden mukaisesti;
  • itsensä eristäminen psykologisen suojelun menetelmillä, asteittainen pääsy ryhmään.

Ensimmäisessä sopeutumismenetelmässä psykologit tutkivat persoonallisuuden piirteitä, jotka säätelevät yksilön tottumisen nopeutta ja onnistumista ryhmän olemassaolon olosuhteissa. Näihin ominaisuuksiin kuuluvat fysiologiset (hermostotyyppi) ja psykologiset (temperamenttityyppi).

Ryhmää pidetään tässä tapauksessa taustana, johon persoonallisuus sopeutuu. Samalla se ei vaikuta yksilöön itse, hän muuttaa käyttäytymistään yksin.

Toisessa lähestymistavassa tarkastellaan ryhmän roolia henkilökohtaisen sopeutumisen prosessissa. Ratkaiseva hetki on ryhmän alkuperäinen asenne uuteen tulijaan: ystävällinen, neutraali, valpas.

Kolmannessa lähestymistavassa kiinnostaa kaksisuuntainen prosessi: yksilön ja ryhmän vuorovaikutus. Useimmiten lähentymisen alkuvaiheessa henkilö ei ole vuorovaikutuksessa koko ryhmän kanssa, vaan yhden alaryhmän kanssa, johon kuuluu useita uskollisia ihmisiä. Tällaiset alaryhmät muodostuvat pian ryhmän muodostumisen jälkeen, ja niille on ominaista suhteellinen stabiilisuus..

Tekijät

Tunteellisista ja stressaavista tekijöistä tulee sopeutumishäiriön syitä. Ne aiheuttavat negatiivisen emotionaalisen tilan kehittymisen, jossa henkilö ei pysty vastaamaan riittävästi ympäristön muutoksiin. Näitä syitä ovat:

  • emotionaalinen ja psykologinen hyväksikäyttö;
  • vaikea elämäntila, joka johtuu ulkoisten olosuhteiden äkillisistä muutoksista;
  • krooniset keskushermoston häiriöt;
  • somaattiset sairaudet;
  • pitkittynyt lisääntynyt henkinen stressi;
  • resurssit ovat rajalliset (unen puute, aliravitsemus).

Vaarassa ovat ihmiset, joiden elinolot vaikuttavat sopeutumishäiriöön: sotilashenkilöstö, lääketieteelliset työntekijät, siirtolaiset, vanhukset, opiskelijat.

Diagnostiikka

Yksilön sopeutumishäiriö voidaan diagnosoida oireiden läsnäololla:

  1. Asteeninen - väsymys, ärtyneisyys, unihäiriöt.
  2. Ahdistunut - lisääntynyt ärtyneisyys, syy-ahdistuneisuus, uneliaisuus, pahoinvointi, huimaus, turvallisuuden tunteen menetys.
  3. Masentava - pääasiassa dekadentti mieliala, vähentynyt keskittymiskyky, apatia.
  4. Käyttäytymisreaktiot - välinpitämättömyys joukkueeseen, vetäytyminen negatiivisiin tottumuksiin, jyrkkä muutos tavalliseen elämäntapaan.
  5. Sopimattomat emotionaaliset reaktiot - lisääntynyt aggressiivisuus, äkilliset vihanpurkaukset, joita seuraa apatia.
  6. Kognitiiviset reaktiot - tiedon käsittelyn nopeuden, älyllisen tuottavuuden lasku.
  7. Vegetatiivinen oireyhtymä - lihaskouristukset, voimakas paineen lasku, hikoilu, sydämentykytys.

Häiriötyypit ja menetelmät niiden poistamiseksi

Häiriöt on helpompi havaita yksilön kyvyttömyydellä sopeutua ryhmään. Psykologia ja psykiatria, samankaltaisina aloina, käyttävät samoja diagnostisia kriteerejä, jotka on esitetty kansainvälisessä tautiluokituksessa:

  • vähentynyt huomio ja keskittyminen;
  • menetys mahdollisuudesta tehdä tavallisia asioita;
  • pakkomielteiset ajatukset, liiallinen huoli tilanteesta;
  • kiinnostuksen menetys työstä ja harrastuksista
  • sosiaalisten kontaktien kieltäytyminen.

Testejä, haastatteluja, psykometrisiä tutkimuksia käytetään diagnostisina välineinä. Tulosten mukaan potilaalle määrätään hoito. Psykoterapeuttisia menetelmiä ja lääkkeitä käytetään useammin:

  1. Anksiolyytit - fenatsepaami ja sen analogit. Ne vähentävät ahdistusta, normalisoivat unen ja ruoansulatuksen. Ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, joten niitä käytetään varoen, pieninä annoksina. Jos haittavaikutuksia ilmenee, lääkkeen antaminen peruutetaan.
  2. Masennuslääkkeet - fluoksetiini, paroksetiini, sertraliini. Ne normalisoivat hormonien tuotantoa, säätelevät hermoston toimintaa. Lääke valitaan erikseen. Lääkettä ottaessaan potilaan on pidettävä päiväkirjaa havainnoista, huomioitava emotionaalisen tilan muutokset.

Riippuvuuskyvyn itsenäisen lisäämiseksi on valittava tekniikat, jotka lisäävät stressinkestävyyttä ja aktivoivat kehon kompensointikykyjä. Ennen kaikkea tähän sopivat automaattikoulutus, meditaatio, joogatunnit. Harjoitukset, jotka lievittävät lihasjännitystä, vaikuttavat elintoimintoihin, emotionaaliseen tilaan ja vähentävät sopeutumattomuuden riskiä.